Материнство – огромное важное событие в жизни женщины. Инициация. Трансформация. Перемены. Формирование новой идентичности. Осознанный отказ от привычного уклада. Осознанный переход на качественно иной уровень жизни и мироощущения – начинается с иного ощущения себя. Желание стать мамой – естественное и очевидное для нас, женщин. И из-за естественности этой может показаться, что для благополучного зачатия всего-то и нужно – два здоровых разнополых организма. Но не всегда всё так просто. Бывает так, что здоровья только на уровне организма для зачатия и вынашивания – мало. И в таких случаях возникают предположения о психологических причинах возникшей ситуации, мы говорим о психогенном бесплодии.
Как всё устроено:
Репродуктивная система женщины включает в себя многие системы и органы.
Верхним звеном репродуктивной системы является высший отдел ЦНС (центральной нервной системы) – кора больших полушарий головного мозга и ближайшие подкорковые образования. Основная задача этого отдела – регулировать связь и взаимоотношения организма как единого целого с окружающей средой. Он является ответственным за восприятие внешних раздражителей (это происходящие события, отношения с другими людьми, стрессы и стрессоры) и внутренних раздражителей (ваши страхи, фантазии, мысли, воспоминания, оценки, суждения, установки), а так же за реакции организма на них.
Следующее звено – гипоталамо-гипофизарная система (ГГС), именно сюда попадают нервные импульсы из коры головного мозга. ГГС – это и нервный и эндокринный центр, именно в ГГС происходит трансформация нервного импульса в гормональный. И именно ГГС отвечает за выработку соответствующих поступившему сигналу гормонов, фолликулостимулирующий гормон стимулирует овуляцию, лютеинизирующий гормон стимулирует выработку прогестерона.
Третье звено – яичники. В каждом яичнике находится огромное количество незрелых яйцеклеток. Одна их них в середине цикла выходит из яичника, а затем через брюшную полость, попадает в маточную трубу. Этот процесс и называется овуляция. Созревшая яйцеклетка готова к оплодотворению. В яичниках образуется два вида гормонов: прогестерон (вызывает расслабление матки) и эстроген (приводит матку в тонус).
Заключительным уровнем (звеном) репродуктивной системы является, собственно, матка, основная функция которой – вынашивание беременности.
Рассмотрев функционирование всех уровней репродуктивной системы женщины, несложно заметить реальную взаимосвязь того, что происходит у вас на верхнем уровне (головной мозг) и на нижнем (матка). Влияние происходящего в головном мозге на происходящее в матке – очевидно.
А как же это происходит?
Путь в материнство открывается задолго до зачатия, происходит это посредством формирования доминанты беременности.По определению А.А. Ухтомского, доминанта – временное объединение нервных центров головного мозга и других нижележащих структур организма для достижения вставшей перед организмом цели.
Доминанта беременности начинает формироваться с того момента, когда женщина начинает думать о своей беременности (представлять себя мамой, фантазировать о течении беременности, родах, о том, каким будет ее малыш). Нередко случается так, что этому процессу сопутствует формирование контр-доминанты.
Доминанта и контрдоминанта беременности являются конкурирующими. Побеждает та, у которой больше сил, та, которая больше и мощнее заряжена эмоционально. Если контр-доминанта больше, существенно сильнее, то беременность не наступает. Если масштаб контр-доминанты чуть меньше, то беременность наступает, но протекает тяжело, с угрозой прерывания. Если доминанта страха присутствует в малом количестве, то беременность протекает с легким токсикозом, что является нормой.
Контр-доминатна беременности
Страхи, сомнения, опасения, всевозможные страшилки на тему беременности и родов – подкрепляют контр-доминанту беременности. Самые распространенные из них:- Страх потери привлекательности, женственности, сексуальности, внимания мужа;
- Страх потерять работу, финансовую независимость, карьеру;
- Страх физической боли, токсикоза, родов;
- Страх перемен, страх перед будущим, изменения привычного уклада жизни, ответственность за ребенка, финансовые расходы (Например: хочу стать мамой, и одновременно хочу, чтобы моя жизнь, работа, сама я – оставались бы при этом неизменными. Как вы понимаете, реализуется то желание, которое сильнее. И, соответственно, если желание сохранить статус-кво является более сильным, то беременность не наступает);
- Страх повторить мамину судьбу (или кого-то из близких родственниц), повторить ее печальный опыт, например, связанный с полученной травмой в родах, или если после рождения ребенка ушел муж и т.п. Страх стать похожей на свою мать, если отношения с ней неудовлетворительные;
- Сюда же относятся негативные установки и представления о себе (я не смогу, не справлюсь, не выдержу боли, стану плохой мамой, вдруг с ребенком что-то случится);
- Отношения с партнером. Скрытые недовольства, недоверие, неуверенность в выборе партнера.
Зачастую у женщин, страдающих психогенным бесплодием, этого запаса сил и энергии нет, а точнее, они уходят на что-то другое. Силы уходят на борьбу со стрессами, для восстановления нет возможности, т.к. всё время такая женщина посвящает работе, или помощи нуждающимся в заботе родственникам, или опеке за собственными родителями (становясь им, по сути, родительницей), или воспитанию мужа (что тоже, кстати говоря, относится к родительским функциям). Вот и получается, что желание иметь ребенка у женщины есть, а ресурса, необходимого запаса сил – нет. Нет, так называемого, места для ребенка. В этом случае я предлагаю своим клиенткам задуматься и решить, каким образом можно освободить это самое место.
Например, можно перестать быть "незаменимой" на работе, можно отказать (да-да, вы не ослышались! Отказать!) вполне дееспособным и умеющим о себе позаботиться родственникам. А еще можно выйти из триангулированных отношений с собственными родителями и дать им возможность решать вопросы их супружеской жизни самостоятельно, не утешая, не обвиняя, не спасая их брак. Можно перестать реализовывать материнский инстинкт на муже и признать его человеком взрослым и ответственным за себя и свою жизнь. И еще много-много разнообразных мероприятий по реорганизации собственной жизни может провести женщина, желающая решить вопрос психогенного бесплодия и стать мамой. Рекомендации мои являются уникальными для каждого случая и для каждой конкретной женщины.
Отпустить ситуацию
Не стоит забывать, что источником стресса может стать само ожидание беременности, желание вписаться в непонятно кем установленные возрастные рамки (до 25, 30, 35 Я должна родить!), постоянные вопросы родственников-друзей-коллег: Ну когда же? В России подобное давление на женщину очень распространено. Это может вызвать или сопротивление, в котором, опять же, теряется бездарно много сил и энергии, что не способствует зачатию. Или начинается ожесточенная гонка на результат. Возможно, вас это удивит, но слишком сильные желания и сопровождающее их напряжение отнимают у нас столько сил, что на достижение желаемого энергетического ресурса уже не хватает. Именно этим объясняется тот феномен, когда при слишком высокой мотивации, страстной заинтересованности в чем-либо, достичь желаемого бывает очень сложно. И именно этим объясняется мудрость фразы: Пожелай чего-то сильно-сильно, а затем – отпусти.Так же источником проблем может стать базовая, фоновая тревожность женщины. Когда дама склонна тревожиться по любому поводу, впечатляться мировыми проблемами до сердечной боли и вникать в сериалы до слез. Такой тип реагирования так же может быть очень энергозатратным и требует умеренной коррекции.
Со всем вышеперечисленным можно работать с психологом, если детей действительно хочется. Хороший вариант – совместить лечение у грамотного, поддерживающего врача и консультирование у перинатального психолога.
Задачи, которые помогает решить перинатальный психолог
Первой и основной задачей является выявление того, что составляет вашу контр-доминанту. А именно, в процессе беседы выявляются ваши страхи, связанные с беременностью и родами, ваши стрессоры. Немаловажным фактором являются условия вашей семейной жизни, отношения с мужем, родителями, а так же особенности вашей родовой истории (материнство в контексте ваших предков, рода вашей мамы и вашего папы). Необходимо прояснение и проживание травматического опыта, если он есть.Работа с женской историей самой клиентки. Например, если женщина, когда-то ранее сделала аборт или потеряла ребенка. И не оплакала его, не отпустила. Психолог может помочь это сделать. Так же, необходимо будет выяснить, каков ваш ресурс на данный момент, и если он не велик – куда уходят ваши силы. И еще много личных, индивидуальных нюансов, которые могут являться антагонистами для желаемой беременности.
Второй, не менее важной задачей перинатального психолога является помочь вам осознать, как вы можете изменить свою жизнь, чтобы освободить в ней место для будущего ребенка. Проработка страхов, связанных с деторождением. Работа с родовой историей, если это требуется. Одним словом, задача психолога – помочь вам устранить все те проблемы и сложности, которые были выявлены на первом этапе работы.
Третьей задачей является усиление и поддержание доминанты беременности. Здесь будем говорить о легкой беременности, благополучных родах, радостях материнства и особенностях ухода за младенцем. Заниматься будем снятием эмоционального напряжения, применением техник саморегуляции, развитием уверенности в себе.
В завершении хочу отметить, что готовые рецепты в лечении психогенного бесплодия работают редко, ведь важной особенностью каждой женщины является ее индивидуальность. Не всегда источник проблем очевиден и, как правило, требуется достаточно глубокое исследование. И вы, дорогие женщины, можете начать это исследование прямо сейчас: если у вас, предположительно, есть психогенное бесплодие, а возможности посещать перинатального психолога или психотерапевта нет по тем, или иным причинам (нет денег, нет времени, не устраивают условия сеттинга и т.п.), предлагаю вам задуматься, столь ли объективны эти причины, или это просто происки вашей контр-доминанты…
Анна Владимирова, врач и основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao
Чтобы беременность прошла хорошо, ребенок правильно сформировался и появился на свет естественным путем, достаточно одного главного события: запуска так называемой «доминанты беременности». Это своеобразный шаблон, по которому работает мозг. В норме женская нервная система переходит в режим доминанты беременности сразу после того, как эта беременность случилась. По этому новому регламенту мозг ставит во главу угла правильное развитие ребенка. Для этого у будущей мамы затормаживается реакция на раздражители, автоматически понижается уровень стресса, меняются обменные процессы и даже «замораживаются» хронические заболевания.
Произошла «блокировка»
Однако мы имеем огромную власть над своим телом, в том числе, можем волевым усилием «блокировать» запуск доминанты беременности. Как это сделать? Очень просто: игнорировать требования тела в угоду привычному режиму. Легче всего блокируют доминанту беременности успешные девушки, которые любят свое дело и активно строят карьеру. Большое количество разнообразных задач, постоянное общение, стрессовые ситуации — все это мешает мозгу перейти в адекватный для данного момента режим работы. И продолжаться это может месяцами, чуть ли не до самых родов!
Беременность без доминанты
Как же протекает беременность, если система естественного управления ею нарушена?
1 Токсикоз — при избыточной активности и занятости, риск токсикоза растет, но стоит чуть снизить активность, как большой процент неприятных симптомов может быстро отступить.
2 Постоянная сонливость, усталость — симптомы, которые также сигнализируют: пора притормозить! Беременные женщины, которые слушают свое тело и выполняют его требования, действительно могут больше спать, но оставшееся время суток чувствуют себя бодрыми и активными.
3 Раздражительность, плаксивость, резкие перепады настроения — сейчас такие состояния стали условной нормой для беременных, однако, женщины, у которых запущена доминанта беременности, застрахованы от этих переживаний.
Внутренние настройки: первые шаги
Что же делать, чтобы доминанта беременности запустилась? Конечно, совершенно нет причин будущим мамам принудительно «впадать в анабиоз», уходить с работы, заниматься только здоровьем. Надо слушать себя!
Чтобы у мозга была возможность переключиться в новый режим:
✔︎ Понизьте уровень ответственности на работе и дома. Поверьте, вас поймут — беременным это простительно.
✔︎ Позвольте себе меньшую социальную активность: вам нужно время для себя, и если вместо очередных посиделок с подружками хочется посидеть дома и почитать… Почему нет?
✔︎ Женщинам, у которых нет возможности ограничить активность, можно порекомендовать установить на телефоне почасовой сигнал. И когда он прозвучит, на несколько секунд прислушаться к своему организму, заглянуть внутрь себя. Задайте себе вопрос: какие ощущения в теле говорят мне о том, что я беременна? Такое регулярное переключение внимание поможет мозгу быстрее перестроиться.
Развиваем результаты
Чтобы несмотря ни на какие трудности и проблемы удалось выносить ребенка легко, можно вывести для себя определенную формулу взаимодействия с телом.
1 Выделять время на расслабляющие процедуры и гимнастику. Как вариант — гимнастика цигун для позвоночника Синьшень. Расслабляющая гимнастика в данном случае позволяет не только сохранить здоровье позвоночника в период повышенных нагрузок, но и становится некоей медитацией в движении. Вы выделяете 15 минут на заботу исключительно о себе, на освоение нового типа движения в новом, постоянно меняющемся теле. Это телесная терапия для пары: мамы и малыша. Ваше знакомство на уровне тела. И поддержание доминанты беременности.
2 Дыхательные практики. В даосской традиции беременные женщины осваивают дыхание Дзиран Ши (аутентичное дыхание). Согласно китайским медицинским трактатам, такое дыхание позволяет маме накапливать жизненные силы и передавать их малышу. Западная медицина поддерживает эту идею: правильное дыхание улучшает кровоснабжение органов малого таза, а значит, ребенок получает больше питания.
Аутентичное дыхание
Аутентичное дыхание — одно из наиболее простых упражнений женских даосских практик, и его можно попробовать освоить самостоятельно.
✔︎ Лягте на пол, колени согнуты, поясница по возможности прижата к полу. Положите на живот 1-2 книжки и сделайте вдох — так, чтобы книжки двинулись вверх. Обратите внимание: вдох должен быть максимально легким, расслабленным. Важна не столько амплитуда движения, сколько расслабление в каждом вдохе.
✔︎ Теперь сядьте на подушки или на стул без опоры на спинку. Спина прямая, живот и поясница расслаблены. Повторите этот мягкий, расслабленный вдох, который вы делали лежа. Положите руку на область внизу живота, контролируя и углубляя ее расслабление с каждым вдохом.
✔︎ Дышите так, свободно и расслабленно, не ускоряя дыхание, в течение 10-15 минут. Обратите внимание, как живот под ладонью становится мягче и подвижнее с каждым вдохом.
Доминанта беременности
(син. Д. гестационная) Д., возникающая у беременной после имплантации яйцеклетки в слизистую оболочку матки, обусловленная постоянной афферентной импульсацией из интерорецепторов матки и способствующая нормальному развитию беременности.
Большой медицинский словарь . 2000 .
Смотреть что такое "доминанта беременности" в других словарях:
I Доминанта (лат. dominans, dominantis господствующий) очаг возбуждения в центральной нервной системе, создающий готовность организма к определенной деятельности в данный момент. Учение о Д. было разработано советским физиологом А.А. Ухтомским. Д … Медицинская энциклопедия
См. Доминанта беременности … Большой медицинский словарь
Доминанта - (от лат. dominans, dominantus господствующий) – состояние устойчивого повышения возбудимости группы нервных центров, направляющих деятельность организма, выделяют доминанты беременности, пищевую, половую, лактации и др … Словарь терминов по физиологии сельскохозяйственных животных
I Беременность человека, физиологический процесс развития плода из яйцеклетки в организме женщины, заканчивающийся рождением ребёнка. Б. начинается с момента слияния яйцеклетки и сперматозоида (оплодотворения), которое происходит в… …
Процесс внутриутробного вынашивания плода у живородящих животных и человека. У большинства млекопитающих оплодотворённые яйцеклетки (зиготы) продвигаются по яйцеводу в матку и внедряются в её стенку (имплантируются). В месте внедрения формируется … Биологический энциклопедический словарь
Беременность у животных, физиологическое состояние самки с момента оплодотворения до рождения плода. У млекопитающих (кроме яйцекладущих) Б. существенно отличается от подобного состояния у некоторых т. н. живородящих рыб (акулы, скаты и др.),… … Большая советская энциклопедия
- (Felidae)* * Кошачьи действительно, как пишет Брем, представляют собой самый совершенный тип хищников иными словами наиболее специализированные представители отряда. Семейство включает 36 видов, группируемых в 10 12 родов (хотя разные… … Жизнь животных
- (sustema nervosum) комплекс анатомических структур, обеспечивающих индивидуальное приспособление организма к внешней среде и регуляцию деятельности отдельных органов и тканей. Анатомия и гистология Нервная система человека подразделяется на… … Медицинская энциклопедия
- (лат coitus совокупление, синонимы копуляция, половое сношение, половой акт, совокупление, траханье (вульгарное)), генитальный контакт двух индивидуумов с целью получения полового удовлетворения, а также для продолжения рода. Представляет … Сексологическая энциклопедия
Книги
- 9месяцев №10/2018 , Отсутствует. Журнал «9 месяцев» выпускается с 2000 года. Издание посвящено беременности и родам, а также в нем освещаются вопросы подготовки к беременности, послеродовому периоду, здоровью, питанию и…
Знаете ли вы, что у каждой женщины есть таинственная союзница, удивительная сила и драгоценная помощница? Она помогает родить легко и естественно, обезболивает роды и превращает их в счастливейшее событие в жизни, включает материнскую интуицию и даже уход за малышом с ней намного легче. Кто она и как с ней договориться?
В олшебная помощница в родах - кто она?
Это родовая доминанта - особое состояние нервной системы во время родов. Оно появляется в конце беременности, достигает пика в момент родов и постепенно уходит после них.
Мудрые опытные акушерки знают, о чем идет речь. Да и самим мамам хорошо знакомо это удивительное состояние. Прекрасный подарок к родам , который мать-природа приготовила каждой своей дочери.
Откуда берется родовая доминанта?
Нервная система человека имеет два отдела для решения разных видов жизненных задач: симпатическая (не путать с симпатичной!) и парасимпатическая нервная системы . Одна из них активизируется в зависимости от обстоятельств. Бывают ситуации, когда нужно быть в отличной интеллектуальной форме , решать проблемы, подключать логику и анализ, разрабатывать тактику и стратегию. В этот момент на вас работает симпатическая нервная система. Она делает вас собранной, рассудительной, эффективной.
Беременность, роды и послеродовой период требуют от женщины других качеств. Здесь на первый план выходит интуиция, способность расслабиться , погрузиться внутрь себя и своих ощущений, довериться инстинктам. За эту область, а также за сон, еду, телесные ощущения, отвечает парасимпатическая нервная система.
К концу беременности именно парасимпатическая нервная система формирует родовую доминанту , надежную союзницу и верную подругу каждой мамы. Как же заметить ее появление и поддержать это уникальное состояние нервной системы?
Как ее узнать?
К 37 неделе беременности признаки родовой доминанты
становятся ярче: женщина все больше погружается в себя, становится забывчивой, рассеянной. Будущие мамочки жалуются, что память периодически отключается, трудно сосредоточиться. Шуточки про «беременный мозг»
знакомы тем, кто ждал ребенка. И это прекрасно! Это значит, что родовая доминанта развивается. И она обеспечит маме природные, рефлекторные, легкие роды.
Женщина с развитой родовой доминантой по поведению становится похожа на маленького ребенка : эмоциональной, иногда капризной, чувствительной и впечатлительной. Как маленькому ребенку ей хочется быть центром вселенной для близких, и становится обидно, если ей уделяют мало внимания. Хотя будущим папам и сложновато в этот период, им лучше беречь это состояние жены , потакать слабостям, а не призывать к разуму. Женщина движется навстречу ребенку, сама превращается в ребенка, чтобы лучше настроиться на него , чтобы понимать его нужды и потребности.
Наращиваем родовую доминанту
Родовая доминанта требует бережного отношения. Со второй половины беременности нужно начинать отодвигать дела, постепенно снижать интеллектуальную нагрузку , переставать решать проблемы внешнего мира. К 37 неделе нужно полностью перейти к погружению в себя, «вить гнездо» и расслабляться . Декретный отпуск – мудрое изобретение, здорово, что он такой длинный у нас в стране. Не стоит пытаться уйти в декрет попозже, поработать подольше. Декретный отпуск нужен вашей родовой доминанте, как воздух.
Родовую доминанту полезно тренировать. Особенно, если вы замечаете мало ее признаков, и вам приходится решать рабочие вопросы и интеллектуальные задачи. Для этого практикуйте каждый день специальную . Она является частью - своеобразной ежедневной тренировки родов. Когда во время этой гимнастики вы не замечаете никого вокруг, даже громко топающих или разговаривающих, значит родовая доминанта уже сформирована. Гуляйте на природе, в парке, созерцайте прекрасное. Полезно и приятно заняться свободным творчеством, любимым рукоделием, танцами, музыкой, рисованием. Включайте интуицию, прислушивайтесь к чувствам и ощущениям внутри себя .
Чудеса в родах
Если все получилось, и родовая доминанта заняла рулевое положение в сознании женщины, то с первой схваткой происходят удивительные вещи.
Женщина как будто уходит внутрь себя, у нее возникает ощущение внутренней тишины и безмятежного спокойствия . Она перестает замечать внешний мир, смотрит на него как бы со стороны, как кино. Вокруг женщины создается невидимая зона тишины и комфорта .
Сильная родовая доминанта обезболивает роды , облегчает схватки, включает инстинкты и рефлексы. Расслабившись и доверившись себе, женщина сама чувствует, какую ей принять, как двигаться, что именно нужно ей в тот или иной .
Когда схватки идут часто, происходит еще более глубокое погружение в подсознание. Наружу всплывают подавленные детские негативные эмоции, страхи, агрессия. Некоторые женщины ругаются, кричат. Помощникам в родах не стоит мешать выплеску и призывать женщину вести себя прилично. По максимуму оградите роженицу от внешних вмешательств и беспокойств. Этот этап скоро минует.
Осторожно, не спугните! Как сохранить родовую доминанту в роддоме
Обстановка роддома мало помогает развитию и сохранению родовой доминанты. Древние инстинкты не распознают роддом, как : слишком много людей, слишком светло и неуютно, незнакомая обстановка, бесконечные вопросы при поступлении и холодность персонала.
Родовую доминанту легко сбить во время родов: если расспрашивать роженицу, заставлять считать, принимать решения, напрягать мозг и память. Впервые стал об этом говорить Мишель Оден. В своих книгах он много пишет о важности сохранения особого родового состояния женщины, ведь родовая доминанта – это залог благополучных естественных родов . Поэтому в роддоме стоит приложить максимум усилий, чтобы сберечь родовую доминанту.
Подготовьтесь к поступлению в роддом задолго до начала родов: не забудьте собрать сумку, сложить все документы, . Выберите надежного и спокойного помощника, который неотлучно будет с мамочкой и возьмет на себя переговоры с персоналом.
Сильная родовая доминанта поможет женщине отстраненно относиться к тому, что происходит в роддоме, спокойно пережить возможные негативные моменты. Еще бонус: люди вокруг вас тоже попадают под влияние родовой доминанты , становятся спокойнее и умиротворённее. Родовая доминанта словно волшебным мягким коконом укрывает рожающую женщину и защищает от негатива. Помогает родить с удовольствием в любых условиях . Поэтому, чтобы не происходило в роддоме, женщине важно сохранять внутреннюю тишину и спокойствие, сосредотачиваться на своих ощущениях и малыше.
Первая встреча малыша
Сразу после родов под воздействием все той же родовой доминанты первое прикосновение к малышу мама переживает как яркое, красочное, счастливейшее событие своей жизни. По силе воздействия его даже и сравнить не с чем. Именно в этот чудесный момент и включается материнский инстинкт, рождается безусловная любовь матери к ребенку. И ребенок запечатлевает это состояние мамы на всю жизнь, хранит в глубине своей души как сокровище знание о том, что ему рады! Сердечная просьба к помощникам в родах и тем, кто работает в роддомах: сделайте все, что в ваших силах, чтобы этот удивительно счастливый момент состоялся, чтобы ему ничто не помешало. Первое прикладывание ребенка к материнской груди сразу после родов - удивительные минуты счастья и блаженства, которые увеличивают количества добрых людей в мире.
Первые дни вместе – заботимся о маме
После родов родовая доминанта поддерживает в маме состояние эйфории еще 7-9 дней. Некоторые мамы после легких первых родов даже спать не могут от счастья.
Спать, конечно, надо. И как можно чаще, ведь и малыши после родов много спят. Это золотое счастливое время для отдыха и тонкой интуитивной настройки друг на друга. Постепенно после первых 7-9 дней родовая доминанта угасает.
В этот момент важно ее поддержать и приложить усилия, чтобы переход к нормальному состоянию сознания, ясности мысли и логике проходил как можно дольше и мягче. Симпатический отдел нервной системы окончательно приходит в тонус через 2 месяца после родов. И эти 2 месяца не забывайте холить и лелеять уходящую родовую доминанту.
Почему так важно это делать? Потому что родовая доминанта поддерживает материнскую интуицию и инстинкты, которые дают мамочке способность лучше заботиться о своем малыше . Без всяких слов она понимает его состояние, чувствует, что ему нужно. Для этого нужны спокойствие, сосредоточение на ребенке и время.
Поэтому в древних народных культурах бытует обычай отстранять женщину после родов от домашних дел, ограждать от общения, разговоров, посещения родственников, приемов гостей . В русской культуре 40 дней после родов традиции запрещали женщине прикасаться к кухонной утвари и выходить из дома.
В этих «строгостях» народных традиций есть глубочайшая мудрость. Ничто не отвлекает женщину, ей дано время и возможность настроиться на ребенка , научиться с ним взаимодействовать и договариваться, и сохранить это знание и настройку навсегда.
К сожалению, современная культура не поддерживает эту традицию, поэтому молодая семья сама решает, как сохранить уединение и спокойствие мамы с малышом. Поменьше шума, поменьше гостей, всякой суеты, поменьше интернета и соц.сетей.
Грамотная помощь маме с новорожденным – решение бытовых вопросов. Пусть бабушки готовят и передают свежую горячую домашнюю еду, подруги подвозят продукты и нужные вещи, а папа остается рядом, чтобы предупреждать и исполнять желания.
Марта Сирз, многодетная мать, медсестра, жена американского педиатра Вильяма Сирза, автора полезных книг по естественному родительству, первые 2 месяца после родов носит только ночную рубашку и халат. Это знак того, что она исключила себя из бытовой жизни семьи и решает в этот момент серьезную задачу знакомства с новым малышом . Члены этой чудесной многодетной семьи относятся к ней с пониманием и благоговением, берут на себя бытовые хлопоты . Такое начало взаимоотношений между мамой и малышом помогает избежать дальнейших проблем с воспитанием, здоровьем и общим благополучием ребенка.
Родовая доминанта волшебная помощница и надежная союзница в околородовом периоде. Встречайте ее признаки с радостью, берегите это чудесное состояние во время родов, и как можно дольше наслаждайтесь им вместе с малышом. Поделитесь статьей с близкими, вам нужна поддержка. Результат совместных усилий - благополучные роды, счастливое материнство и спокойный малыш – порадует всю семью.
С чего начинается счастливое материнство? Скорее всего, с правильной подготовки, которая происходит загодя до беременности. Но как бы ни были будущие родители готовы к рождению ребенка, беременность - это особенное состояние, во время которого, психика женщины очень существенно меняется.
В течение девяти месяцев своего «интересного» положения, будущая мама переживает как физиологическую, так и эмоциональную эволюцию. Она более чутко и остро реагирует на происходящие вокруг события, тонко ощущает свою естественную связь с природой. Все мысли будущей мамули сосредоточены на ее малыше, что можно объяснить влиянием огромного количества гормонов, которые приводят организм в состояние готовности выносить и родить малыша, а также обеспечивают психологический настрой женщины. В медицине этот феномен называется «доминантой беременности».
Для каждого триместра беременности характерна своя доминанта, то есть ряд различных эмоциональных состояний, которые доминируют над всеми остальными житейскими переживаниями.
Первую доминанту беременности можно назвать «адаптационной». Будущая мама узнает, что внутри нее развивается новый человечек, она безумно счастлива! Хочется рассказать об этом радостном известии всему миру… Хотя через пару недель радостное состояние может смениться некоторым разочарованием. Ведь нужно отказывать себе в стольких вещах! Вдобавок еще этот бесконечный токсикоз…
Во время первой доминанты беременности женщина получает очень сложные уроки, которые учат ее бороться со своим эгоизмом. На самом деле, если подумать, нужно приложить массу усилий для того, чтобы перебороть свои различные желания и постоянно думать о том, что Вы живете уже не только для себя одной, но и для своего малыша. Помните, малыш, рост которого всего несколько миллиметров, все чувствует и переживает вместе с Вами. Подумайте несколько раз перед тем, как обвинить кроху в том, что Вам нужно себя ограничить во стольких вещах… Беременность пройдет, малыш подрастет, и Вы снова вернетесь в обычный ритм жизни. Нужно лишь немного подождать. Представляйте почаще вашего розовощекого карапуза, подумайте, как Вам будет вместе хорошо - и отличное настроение будет обеспечено!
Вторая доминанта беременности (начало второго триместра) наверное, самая приятная. Ее принято называть «погружением». Хм, действительно, сколько приятностей приносит это время! Закончился токсикоз, появился маленький беременный животик, который напоминает о живущем внутри «крошечном квартиранте»… Вдобавок, Ваше романтическое состояние и беременная внешность вызывает у всех, окружающих Вас, желание помогать и опекать. Сама природа дает Вам возможность снова ощутить себя ребенком и заведомо полюбить своего маленького кроху. Неудивительно, что в Вашем гардеробе, где до этого находились только строгие костюмы и блузки, появятся юбочки с рюшиками и милые кофточки нежных цветочных расцветок:)
Следующую доминанту можно назвать «синдромом перемен». В это время уже заметно округлившийся животик будущей мамули напоминает о том, что для него нужно подготовить специальное место. Беременная женщина вовсю хочет поучаствовать в обустройстве своей квартиры и проявить свой вдруг «обострившийся» дизайнерский талант. Это конечно прекрасно, но мамочке лучше не стоит дышать парами обойного клея или краски… Поручите это своему мужу или родственникам, а свою неуемную фантазию выплесните на бумагу и снабдите всеми необходимыми указаниями мастеров. Вы же можете заняться не менее приятным делом - походами по магазинам и выбором детской кроватки, коляски, комода… В общем, всего того, чем будет «нафарширован» детский уголок.
Конец второго триместра беременности принято называть «информационной» доминантой. В это время обычно будущую маму начинают одолевать различные вопросы по поводу правильного развития ребенка, благополучных родов. Конечно же, найдутся и вездесущие доброжелатели, которые не преминут возможностью рассказать о различных «страшилках» и историях, которые происходили с их знакомыми… Не исключено, что в этот период Вы будете плохо спать, а также Вам будут сниться тревожные сны.
Беременная женщина на этом этапе наиболее восприимчива к информации, она впитывает в себя любые рассказы о беременности, о родах, об окружающих событиях… Конечно, оградить себя от этого не получится никак. Поэтому лучшим выходом будет, если Вы попытаетесь сохранять спокойствие, потому что чрезмерная «перегруженность» информацией, которая, зачастую, не всегда бывает приятной и полезной, ни вашему здоровью, ни здоровью малыша пользы не принесет. Окружите себя людьми, с которыми Вам приятно общаться, смотрите перед сном романтические или развлекательные передачи, а лучшим вариантом будет, если Вы запишетесь на курсы по подготовке к родам. Можно даже с мужем, Вам будет спокойнее.
В последнем триместре беременности («предродовая доминанта»), не исключено, что будущая мама почувствует прилив нежных чувств к своей маме. На этом этапе беременная пропускает через свое сознание опыт самого близкого человека, тем самым, переходя из статуса «женщина-дочь» в статус «женщина-мать». Несмотря на то, что Вы, наверняка, перешерстили кучу различной «беременной» литературы, опыт вашей мамы, ее советы и воспоминания окажутся для Вас самыми полезными. Такие ощущения как бы подсказывают Вам, что не стоит переживать, так как до Вас этот «беременный» путь был пройден вполне успешно.
Вот, как примерно выглядят эти самые доминанты беременности. Конечно же, у каждой будущей мамы свой характер и темперамент, но, в принципе, все проходит по одному сценарию. Будьте спокойны, настройтесь на лучшее, и, благодаря Вашему правильному психологическому настрою, у Вас родится замечательный малыш!
