LEKCIA č. 13, 14 „Svaly, štruktúra, funkcie, práca“

Úlohy:

Oboznámiť žiakov so stavbou ľudských svalov.

Rozvoj zručností pre samostatnú prácu s učebnicou a názornými pomôckami.

Naučte sa rozpoznávať rôzne svaly v ľudskom tele.

Úvod do regulácie svalovej funkcie človeka.

Naučte sa porozumieť procesom vyskytujúcim sa vo svaloch počas práce.

ja. Kontrola vedomostí.

1. Demonštračné mikroskopy s tkanivovými preparátmi.

2. Hovorte o štruktúre kĺbu.

II. Nový materiál

Svaly- orgány tela pozostávajúce zo svalového tkaniva, ktoré sa môže sťahovať pod vplyvom nervových impulzov.

V ľudskom tele je asi 600 svalov.

Pomalá kontrakcia, metabolizmus s nízkou intenzitou, vysoká rozťažnosť, môže byť v stave predĺženej kontrakcie.

Rýchla kontrakcia, intenzívny metabolizmus

Svaly sa nachádzajú:

cievy - krv zabezpečuje prísun O2 a živín, odvádza produkty rozpadu

lymfatické cievy - podporujú ďalší odtok tekutiny zo svalov

nervové zakončenia:

receptory – vnímajú mieru natiahnutia a kontrakcie svalov

efektory - prijímajú príkazy z centrálneho nervového systému

Laboratórne práce"Svalové skupiny ľudského tela" s. 64-68

Vyplňte tabuľku:

Funkcie svalu alebo svalovej skupiny	Názov svalu alebo svalovej skupiny
Svaly s jedným koncom pripevneným ku kostiam lebky a druhým ku koži alebo len ku koži.	Napodobňovať
Svaly, ktoré pohybujú spodnou čeľusťou	Žuvacie
Svaly krku a chrbta, ktoré nakláňajú hlavu dozadu	Lichobežníkový
Svaly, ktoré nakláňajú hlavu dopredu, keď sa sťahujú spolu, a nakláňajú hlavu do strán, keď sa sťahujú samostatne	Sternokleidomastoideus (sternocleidomastoideus)
Chrbtový sval, ktorý unáša ruky za chrbtom	Latissimus
Hrudné svaly, ramenné abduktory a paže ohnuté v lakti, dopredu	prsné svaly (veľké a malé)
Svaly, ktoré spôsobujú expanziu a kontrakciu hrudníka	Medzirebrové
Svaly, ktoré dvíhajú trup z ľahu do sedu s pevnými nohami
Svaly, ktoré podporujú vzpriamené držanie tela	Gluteálne, hlboké chrbtové svaly
Únosný sval ramena	Deltoidný
Svaly, ktoré ohýbajú prsty a ruku v päsť	Predlaktie

Najsilnejšie sú žuvacie svaly (sila 70 kg).

Najsilnejší väz je Bertinov väz, ktorý spevňuje bedrový kĺb (odoláva 350 kg.)

Vlastnosti svalov:

excitabilita – schopnosť reagovať na nervové impulzy – podnety

kontraktilita - schopnosť zmenšiť dĺžku a zároveň zvýšiť hrúbku

elongácia – schopnosť zväčšiť dĺžku a zároveň zmenšiť hrúbku

elasticita - schopnosť vrátiť sa do pôvodnej polohy po natiahnutí

Svaly pracujú najefektívnejšie pri 1330.

Svalová účinnosť 20%. 80% - tepelné straty.

Svalová koordinácia- koordinovaná svalová práca.

Synergisti - svaly vykonávajúce rovnaký pohyb.

Antagonisti - svaly, ktoré vykonávajú opačné činnosti.

Ľudské svaly sú obľúbenou témou každého športovca. Preto si myslím, že nasledujúci materiál pre vás neurobí veľké objavy, pretože... Väčšina športovcov má aspoň minimálne množstvo vedomostí o stavbe svojich svalov, no predsa...

Ak ste sa pevne rozhodli niečo urobiť, potom musíte v prvom rade jasne pochopiť, aké konkrétne kroky vás môžu viesť k vášmu cieľu.

Súhlasíte, túžba zväčšiť napríklad veľkosť vašich rúk nestačí. Minimálne potrebujete vedieť, čo presne na tento účel „stiahnuť“, t.j. ktoré konkrétne svaly je potrebné prepracovať na dosiahnutie konkrétnych cieľov. A zostavenie tréningových programov, konkrétnych cvičení, výživy - to sú ďalšie kroky. Preto sú ľudské svaly jednou z tém, ktorými by sa mala začať náročná cesta športovca.

Umiestnenie ľudských svalov je jasne znázornené na obrázkoch a ich popis je uvedený nižšie:

Kým nepochopíte stavbu vlastného tela, nepochopíte úplne zmysel svojho konania počas tréningu.

Existuje veľa informácií o kostrových svaloch, verím, že ľudské svaly sú najjasnejšie a najracionálnejšie opísané v knihe „Nová encyklopédia kulturistiky“ (autori: Arnold Schwarzenegger za účasti Billa Dobbinsa).

Naše telo teda pozostáva z viac ako šesťsto svalov. Samozrejme, nepotrebujete podrobné štúdium, postačí nasledujúca klasifikácia hlavných svalových skupín:

Chrbát: latissimus lateralis, kosoštvorce, infraspinatus, teres major, svaly extenzorov chrbtice;
Ramenný pletenec: deltový sval (pozostáva z prednej, strednej a zadnej hlavy), brachialisový sval, korakobrachialisový sval, trapézový sval;
Hrudník: veľký prsný (prsný) sval (pozostáva z hornej a dolnej časti), serratus pectoralis, medzirebrové svaly;
Biceps a triceps: biceps (horná a dolná časť), triceps (tri hlavy);
Predlaktia (svaly paží od lakťa po ruku): flexorové svaly predlaktia, extenzorové svaly zápästia, brachioradialisový sval;
Boky a zadok: štvorhlavý sval stehenný (stredný, vonkajší, vnútorný), gracilis, magnus adduktor, sartorius, longus adduktor, tensor fasciae lata, pectineus, hamstringy (biceps femoris, semimembranosus), semitendinosus, ilieopsoas sval, m. ilieopsoas svaly gluteus maximus);
Brucho: priamy brušný sval, vonkajšie šikmé svaly;
Dolná časť nohy: musculus tibialis anterior, sval gastrocnemius (jeho vonkajšia a vnútorná hlava), musculus soleus.
Keď sa zoznámite so všeobecnou štruktúrou ľudských svalov, najracionálnejším krokom by bolo preštudovať si časť Kulturistika: svaly, ktorá obsahuje jedinečné informácie o práci svalov, princípoch ich kontrakcie, energii atď.

Verte mi, bez týchto vedomostí nikdy nepochopíte, ako vaše svaly fungujú a čo ich núti sťahovať a rásť!

Svaly a ich šľachy?
2. Prečo sú opačné pohyby vykonávané rôznymi svalmi?
3. Aké sú hlavné svalové skupiny vylučuje sa v ľudskom tele?

Mikroskopická stavba kostrových svalov.

Kostrové svaly pozostávajú zo zväzkov priečne pruhovaných svalových vlákien. Obsahujú kontraktilné vlákna pozostávajúce z dvoch rôznych proteínov, a preto sa javia ako priečne pruhované. Každý svalový zväzok je pokrytý filmom spojivového tkaniva a celý sval ako celok pozostávajúci z mnohých zväzkov je pokrytý spoločnou škrupinou – fasciou (obr. 33). Skladá sa aj zo spájania tkaniny. Vďaka jasne definovaným zväzkom sa ťažná sila aplikuje na presne definované časti kosti.

Makroskopická štruktúra svalov.

Pohyby v kĺboch.

Sval môže vytiahnuť, ale nemôže odtlačiť kosti, takže rôzne svaly vykonávajú opačné pohyby: niektoré sa ohýbajú, iné naťahujú, niektoré priťahujú ruku k telu, iné unášajú, niektoré otáčajú kosťou v smere hodinových ručičiek, iné proti smeru hodinových ručičiek. Svaly, ktoré pôsobia v opačnom smere, sa nazývajú antagonisty, svaly, ktoré pôsobia rovnakým smerom, sa nazývajú synergisty. Stáva sa, že rovnaké svalové skupiny sa zúčastňujú na jednom pohybe ako antagonisti a na druhom ako synergisti.

Laboratórne práce

Svaly ľudského tela (praktická práca)

Pomocou nákresov a anatomických popisov identifikujte umiestnenie svalových skupín a pohyby, ktoré vykonávajú.

I. Svaly hlavy (podľa obrázku 35).

Tvárové svaly sú upevnené na kostiach, koži alebo len na koži, žuvacie svaly sú pripevnené na kostiach pevnej časti lebky a na dolnej čeľusti.

Cvičenie 1. Určite funkciu temporálnych svalov. Položte si ruky na spánky a robte žuvacie pohyby. Sval sa napína, keď dvíha spodnú čeľusť smerom nahor. Nájdite žuvací sval. Nachádza sa v blízkosti čeľustných kĺbov, asi 1 cm pred nimi. Určte: sú temporálne a žuvacie svaly synergistami alebo antagonistami?

Úloha 2. Spoznajte funkciu svalov tváre. Vezmi si zrkadlo a zvrašti si čelo, čo robíme, keď sme nešťastní alebo keď sme zamyslení. Suprakraniálny sval sa stiahne. Nájdite to na obrázku. Sledujte funkciu orbicularis oculi a orbicularis oris svalov. Prvý zatvára oko, druhý zatvára ústa.

II. Sternokleidomastoideus na prednej ploche krku (podľa obrázku 35).

Úloha 3. Otočte hlavu doprava a nahmatajte ľavý sternokleidomastoidný sval. Otočte hlavu doľava a nájdite tú pravú. Tieto svaly otáčajú hlavu doľava a doprava, pôsobia ako antagonisti, ale keď sa stiahnu, stanú sa synergistami a znížia hlavu nadol.

III. Svaly trupu vpredu (podľa obrázku 36).

Úloha 4. Nájdite veľký prsný sval. Tento spárovaný sval sa napne, ak zohnete ruky v lakti a silou ich zložíte na hrudník.

Úloha 5. Pozrite sa na obrázok brušných svalov, ktoré tvoria brušný lis. Podieľajú sa na dýchaní, ohýbaní tela do strán a dopredu a prenášaní tela z ľahu do sedu s pevnými nohami.

Úloha 6. Nájdite medzirebrové svaly, vonkajšie sa nadýchnu, vnútorné vydýchnu.

IV. Svaly trupu vzadu (podľa obrázku 36).

Úloha 7. Nájdite na obrázku trapézový sval. Ak stlačíte lopatky a hodíte hlavu dozadu, bude to napäté.

Úloha 8. Nájdite široký chrbtový sval. Sklopí rameno nadol a ruky si dá za chrbát.

Úloha 9. Pozdĺž chrbtice sú hlboké chrbtové svaly. Narovnávajú telo a nakláňajú telo dozadu. Určite ich polohu.

Úloha 10. Nájdite svoje gluteálne svaly. Posúvajú bok dozadu. Hlboké chrbtové svaly a gluteálne svaly osoba najsilnejšie vyvinuté v súvislosti so vzpriameným držaním tela. Odolávajú gravitácii.

V. Svaly paže (podľa obrázkov 28, 34 a 36).

Úloha 11. Nájdite na obrázku deltový sval. Nachádza sa nad ramenným kĺbom a posúva ruku do strany do vodorovnej polohy.

Úloha 12. Nájdite biceps a triceps brachii svaly. Sú antagonistami alebo synergistami?

Úloha 13. Svaly predlaktia. Aby ste pochopili ich funkciu, položte ruku na stôl dlaňou nadol. Pritlačte ho k stolu, potom zovrite ruku v päsť a uvoľnite ju. Budete cítiť, ako sa svaly na predlaktí sťahujú. Stáva sa to preto, že na dlani predlaktia sú svaly, ktoré ohýbajú ruku a prsty, a tie, ktoré ich rozširujú, sa nachádzajú na zadnej strane predlaktia.

Úloha 14. Cítite blízko zápästného kĺbu z palmárneho povrchu šliach, ktoré idú do svalov prstov. Zamyslite sa nad tým, prečo sú tieto svaly na predlaktí a nie na ruke.

VI. Svaly nôh (podľa obrázku 36).

Úloha 15. Veľmi silný štvorhlavý stehenný sval sa nachádza na prednej strane stehna. Nájdite to na obrázku. Ohýba nohu v bedrovom kĺbe a natiahne ju v kolene. Aby ste si predstavili jeho funkciu, musíte si predstaviť, ako futbalista udiera do lopty. Jeho antagonistom sú gluteálne svaly. Posúvajú nohu späť. Oba tieto svaly pôsobia ako synergisti a držia telo vo vzpriamenej polohe a fixujú bedrové kĺby.

Na zadnej strane stehna sú tri svaly, ktoré ohýbajú nohu v kolene.

Úloha 16. Zdvihnite sa na prsty na nohách, cítite, ako sa vám napínajú lýtkové svaly. Sú umiestnené na zadnej strane dolnej časti nohy. Tieto svaly sú dobre vyvinuté, pretože podporujú telo vo vzpriamenej polohe a sú zapojené do chôdze, behu a skákania.

Svalové brucho, šľachy, hlava a chvost svalov, antagonistické svaly, synergické svaly, svalové snopce, svalové vlákno, väzivové membrány svalových snopcov, fascie.

1. Ako sa líši svalové vlákno kostrového svalstva od bunky hladké svalové tkanivo?
2. Aká je štruktúra svalového snopca?
3. Ako fungujú antagonistické a synergické svaly?

1. Nájdite príklady svalov - antagonistov a synergistov.

Na obrázkoch 35 a 36 uveďte svaly, ktoré môžu pôsobiť v jednom prípade ako antagonisti av inom prípade ako synergisti a v druhom prípade ako synergisti.

Kolosov D.V. Mash R.D., Belyaev I.N. Biológia 8. ročník
Zaslané čitateľmi z webu

Obsah lekcie poznámky k lekcii a podporný rámec prezentácia lekcie metódy zrýchlenia a interaktívne technológie hodnotenie uzavretých cvičení (len pre učiteľa). Prax úlohy a cvičenia, autotest, workshopy, laboratóriá, prípady úroveň náročnosti úloh: normálna, vysoká, domáca úloha z olympiády Ilustrácie ilustrácie: videoklipy, audio, fotografie, grafy, tabuľky, komiksy, multimediálne abstrakty, tipy pre zvedavcov, cheaty, humor, podobenstvá, vtipy, výroky, krížovky, citáty Doplnky externé nezávislé testovanie (ETT) učebnice základné a doplnkové tematické prázdniny, slogany články národné vlastnosti slovník pojmov iné Len pre učiteľov

Laboratórium 3

SVALY HLAVY, KRKU A TRPU

Cieľ práce: podľa zadaní praktickej časti laboratórnej práce zvážiť anatomickú stavbu svalov hlavy, krku a trupu, odpovedať na testové otázky.

Teoretická časť

1.1 Svaly hlavy

Svalstvo hlavy sa delí na tvárové svaly (tvárové svaly) a žuvacie svaly. Svaly tváre sa nachádzajú tesne pod kožou. Keď sa stiahnu, posunú oblasti pokožky hlavy, čím dodajú tvári určitý výraz (výrazy tváre). Žuvacie svaly počas kontrakcie premiestňujú spodnú čeľusť, čo spôsobuje žuvanie.

1 Svaly tváre (obrázok 1):

okcipitofrontálny sval , oscipitofrontalis (L) ;

nosový sval, n. nasalis (B) ;

orbicularis oculi sval, m. orbicularis oculi (K) ;

zvlnený sval m. corrugator supercilii (A);

predné, horné a zadné ušné svaly, mm. auriculares anterior, superior et posterior;

orbicularis oris sval, m. orbicularis oris (E);

zygomaticus veľké a malé svaly, mm. zigomaticus hlavný et maloletý (ja) ;

sval levator labii superioris m. levátor labii superioris (J) ;

sval, ktorý stláča spodnú peru m. depressor labii inferioris (F);

bukálny sval, m. buccinators, tvorí základ líc (D) ;

duševný sval, m. mentalis (G) ;

2 Žuvacie svaly (obrázok 2):

žuvací sval, m. žuvacie zariadenie (C) ;

spánkový sval, m. temporalis (M);

laterálny pterygoidný sval, m. pterygoideus lateralis (N);

mediálny pterygoidný sval, m. pterygoideus medialis (O).

1.2 Svaly krku

Krčné svaly sú znázornené na obrázku 3; sú rozdelené do troch skupín:

– skupina povrchov, ktorá zahŕňa:

podkožný sval na krku, platyzma

sternokleidomastoidný sval, m. stemocleidomastoideus.

- stredná svalová skupina, ktorá zahŕňa svaly ležiace nad a pod hyoidnou kosťou:

a) suprahyoidné svaly:

1) sú antagonistami žuvacích svalov, znížte spodnú čeľusť s fixovanou hyoidnou kosťou:

2) digastrický sval, m. digastricus (A);

3) stylohyoidný sval, m. stylohyoideus (J);

4) mylohyoidný sval, m. mylohyoideus (B);

5) geniohyoidný sval, m. Geniohyoideus;

b) sublingválne svaly:

1) sternohyoidný sval, m. sternohyoideus (ja);

2) omohyoidný sval, m. omohyoidees (H);

3) sternotyroidný sval, T.sternothyroideus (D);

4) štítna žľaza, m. thyrohyoideus (C);

- hlboká skupina zahŕňa:

a) longus colli sval, m. longus colli;

b) musculus longus capitis, m. longus capitis;

c) predný skalenový sval, m. scalenus predné (F);

d) stredný skalenový sval, m. scalenus medius (G);

e) zadný skalenový sval, m. scalenus posterior (E).

1.3 Chrbtové svaly

Chrbtové svaly, znázornené na obrázku 4, ležia v niekoľkých vrstvách, zabezpečujú vertikálnu polohu tela v priestore, pohyb chrbtice a rebier a podieľajú sa na tvorbe stien hrudnej, brušnej a panvovej dutiny.

Chrbtové svaly sú usporiadané vo vrstvách, medzi nimi sú povrchové a hlboké svaly.

Skupina povrchových chrbtových svalov zahŕňa:

trapézový sval, m. lichobežník (K);

latissimus dorsi sval m. latissimus dorsi (J);

kosoštvorcové svaly, veľké a malé, mm. rhomboidei hlavný et maloletý (D);

zdvíhač lopatkového svalu T.levátor lopatky(C);

serratus posterior dolný sval T. serratus posterior inferior (H);

serratus posterior superior sval m. serratus posterior superior (G).

Skupina hlbokých chrbtových svalov zahŕňa:

a) splenius capitis sval , T.splenius capiti (B);

b) splenius krčný sval , m. splenius cervicis;

c) m. erector spinae m. stavač spinae (ja), ktoré je rozdelená na tri časti:

1) spinalisový sval;

2) longissimový sval;

3) iliocostálny sval.

d) medzipriečne a medzitŕňové svaly, mm. interspinales et intertransversarii;

e) semispinálny sval, m. semispinalis (A) , ktorý je rozdelený na tri časti:

1) semispinálny sval hrudníka , m. semispinalis thoracis;

2) semispinalisový sval krku , m. semispinalis cervicis;

3) semispinalis capitis sval , m. semispinalis capitis.

1.4 Svaly hrudníka

Svaly hrudníka, znázornené na obrázku 5, na jednej strane pokrývajú vonkajšiu časť hrudníka, pripájajú sa ku kostiam pletenca hornej končatiny a ramennej kosti, a na druhej strane vypĺňajú medzery medzi rebrami a spájajú ich aj s hrudnou chrbticou. . Táto svalová skupina zahŕňa:

a) veľký prsný sval, m. prsný sval hlavný (J) , nachádza sa v hornej časti hrudníka, obsahuje:

klavikulárna časť , pars clavicularis;

sternokostálna časť , pars sternokostálny;

brušná časť, pars brucha.

b) malý prsný sval, m. malý prsný sval (B);

c) podkľúčový sval, m. subclavius (A);

d) pílovitý predný sval, m. serratus anterior (I);

e) vonkajšie medzirebrové svaly, mm. intercostales externi (C);

e) vnútorné medzirebrové svaly, mm. intercostales interni (D).

1.6 Brušné svaly(Obrázok 5)

Brušné svaly zobrazené na obrázku 5 sú rozdelené do troch skupín;

- predná skupina brušných svalov, ktorá zahŕňa:

a) priamy brušný sval, m. rectus abdominis (H);

b) pyramídový sval, m. pyramidalis;

- bočná skupina brušných svalov, ktorá zahŕňa:

a) vonkajší šikmý brušný sval, m. šikmý externus abdominis (E);

b) vnútorný šikmý sval brucha, m. šikmý interna abdominis (F);

c) priečny brušný sval, m. priečne abdominis (G);

- zadná skupina brušných svalov, ktorá zahŕňa m. quadratus lumborum, m. kvadráty lumbocum.

Praktická časť

Cvičenie 1. Zvážte svaly tváre zobrazené na obrázku 1, pomocou notácie sa dozviete umiestnenie svalov a ich názvy. V zošite si vytvorte tabuľku, v ktorej podpíšete notáciu v ruštine a latinčine, body pripojenia a funkciu.

Obrázok 1 - Svaly tváre (podľa E. Alcama).

Príklad tabuľky

Tabuľka 1 - Tvárové a žuvacie svaly

Úloha 2. Zvážte žuvacie svaly zobrazené na obrázku 2, pomocou notácie sa dozviete umiestnenie svalov a ich názvy. V zošite si vytvorte tabuľku, v ktorej podpíšete notáciu v ruštine a latinčine, body pripojenia a funkciu.

Obrázok 2 - Žuvacie svaly (podľa E. Alcama).

Úloha 3. Preskúmajte svaly krku znázornené na obrázku 3 (predný pohľad) pomocou notácie, aby ste sa naučili umiestnenie svalov a ich názvy. V zošite si vytvorte tabuľku, v ktorej podpíšete notáciu v ruštine a latinčine, body pripojenia a funkciu.

Obrázok 3 – Svaly krku (podľa E.V. Semenova s úpravami).

Úloha 4. Zvážte chrbtové svaly zobrazené na obrázku 4 (predný pohľad), pomocou notácie sa naučte umiestnenie svalov a ich názvy. V zošite si vytvorte tabuľku, v ktorej podpíšete notáciu v ruštine a latinčine, body pripojenia a funkciu.

Obrázok 4 – Chrbtové svaly (podľa E. Alcama).

Úloha 5. Obrázok 5 zobrazuje svaly hrudníka a brucha (predný a zadný pohľad); pomocou zápisov sa naučte umiestnenie svalov a ich názvy. V zošite si vytvorte tabuľku, v ktorej podpíšete notáciu v ruštine a latinčine, body pripojenia a funkciu.