சைக்கோஜெனிக் கருவுறாமை மற்றும் எதிர்-ஆதிக்க கர்ப்பம். கர்ப்பத்தின் வெவ்வேறு காலகட்டங்களில் கர்ப்பம் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது யார் கர்ப்ப ஆதிக்கம் என்ற கருத்தை அறிமுகப்படுத்தினார்

தாய்மை என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான நிகழ்வு. துவக்கம். உருமாற்றம். மாற்றங்கள். ஒரு புதிய அடையாளத்தை உருவாக்குதல். வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை உணர்வுபூர்வமாக மறுப்பது. வாழ்க்கை மற்றும் உலகக் கண்ணோட்டத்தின் தரமான வேறுபட்ட நிலைக்கு நனவான மாற்றம் வேறுபட்ட சுய உணர்வுடன் தொடங்குகிறது. தாயாக வேண்டும் என்ற ஆசை பெண்களுக்கு இயற்கையானது மற்றும் வெளிப்படையானது. இந்த இயல்பான தன்மையின் காரணமாக, ஒரு வெற்றிகரமான கருத்தாக்கத்திற்குத் தேவைப்படுவது வெவ்வேறு பாலினங்களின் இரண்டு ஆரோக்கியமான உயிரினங்கள் மட்டுமே என்று தோன்றலாம். ஆனால் அது எப்போதும் அவ்வளவு எளிதல்ல. கருத்தரித்தல் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு உடலின் மட்டத்தில் மட்டுமே ஆரோக்கியம் போதாது. அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், அனுமானங்கள் எழுகின்றன உளவியல் காரணங்கள்சூழ்நிலையில், நாங்கள் மனோவியல் மலட்டுத்தன்மையைப் பற்றி பேசுகிறோம்.

எப்படி இது செயல்படுகிறது:

பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பு பல அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளை உள்ளடக்கியது.

இனப்பெருக்க அமைப்பின் மேல் இணைப்பு மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் மிக உயர்ந்த துறையாகும் (மத்திய நரம்பு மண்டலம்) - பெருமூளைப் புறணி மற்றும் அருகிலுள்ள துணைக் கார்டிகல் வடிவங்கள். இந்த துறையின் முக்கிய பணி சுற்றுச்சூழலுடன் ஒட்டுமொத்த உடலின் இணைப்பு மற்றும் உறவை ஒழுங்குபடுத்துவதாகும். வெளிப்புற தூண்டுதல்கள் (இவை நடந்து கொண்டிருக்கும் நிகழ்வுகள், மற்றவர்களுடனான உறவுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தங்கள்) மற்றும் உள் தூண்டுதல்கள் (உங்கள் அச்சங்கள், கற்பனைகள், எண்ணங்கள், நினைவுகள், மதிப்பீடுகள், தீர்ப்புகள், அணுகுமுறைகள்) மற்றும் உடலின் உணர்வுகளுக்கு பொறுப்பாகும். அவர்களுக்கு எதிர்வினைகள்.

அடுத்த இணைப்பு ஹைபோதாலமிக்-பிட்யூட்டரி சிஸ்டம் (HPS), இங்குதான் பெருமூளைப் புறணியிலிருந்து நரம்புத் தூண்டுதல்கள் நுழைகின்றன. HGS ஒரு நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா மையமாகும்; இது HGS இல் தான் ஒரு நரம்பு தூண்டுதலை ஒரு ஹார்மோன் ஆக மாற்றுகிறது. பெறப்பட்ட சமிக்ஞையுடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன்களின் உற்பத்திக்கு HGS தான் பொறுப்பு, நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் அண்டவிடுப்பைத் தூண்டுகிறது, லுடினைசிங் ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

மூன்றாவது இணைப்பு கருப்பைகள். ஒவ்வொரு கருப்பையிலும் ஏராளமான முதிர்ச்சியடையாத முட்டைகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று சுழற்சியின் நடுவில் கருப்பையை விட்டு வெளியேறுகிறது, பின்னர் வயிற்று குழி வழியாக ஃபலோபியன் குழாயில் நுழைகிறது. இந்த செயல்முறை அண்டவிடுப்பின் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு முதிர்ந்த முட்டை கருத்தரிப்பதற்கு தயாராக உள்ளது. கருப்பைகள் இரண்டு வகையான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன: புரோஜெஸ்ட்டிரோன் (கருப்பையின் தளர்வை ஏற்படுத்துகிறது) மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் (கருப்பையை தொனிக்கிறது).

இனப்பெருக்க அமைப்பின் இறுதி நிலை (இணைப்பு) உண்மையில், கருப்பை ஆகும், இதன் முக்கிய செயல்பாடு கர்ப்பத்தை சுமப்பதாகும்.

ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க அமைப்பின் அனைத்து நிலைகளின் செயல்பாட்டையும் ஆய்வு செய்த பிறகு, மேல் மட்டத்தில் (மூளை) மற்றும் கீழ் மட்டத்தில் (கருப்பை) என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான உண்மையான உறவைக் கவனிப்பது எளிது. கருப்பையில் என்ன நடக்கிறது என்பதில் மூளையில் என்ன நடக்கிறது என்பதன் தாக்கம் வெளிப்படையானது.

இது எப்படி நடக்கிறது?

கருத்தரிப்பதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே தாய்மைக்கான பாதை திறக்கிறது; இது மேலாதிக்க கர்ப்பத்தின் உருவாக்கம் மூலம் நிகழ்கிறது.

A.A இன் வரையறையின்படி. உக்தோம்ஸ்கியின் கூற்றுப்படி, ஆதிக்கம் என்பது மூளையின் நரம்பு மையங்கள் மற்றும் உடலின் பிற அடிப்படை கட்டமைப்புகளின் தற்காலிக ஒருங்கிணைப்பு ஆகும், இது உடலின் முன் நிர்ணயிக்கப்பட்ட இலக்கை அடைகிறது.

ஒரு பெண் தனது கர்ப்பத்தைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கும் தருணத்திலிருந்து கர்ப்பத்தின் ஆதிக்கம் உருவாகத் தொடங்குகிறது (தன்னை ஒரு தாயாக கற்பனை செய்துகொள், கர்ப்பம், பிரசவம், அவளுடைய குழந்தை எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பற்றி கற்பனை செய்து பாருங்கள்). இந்த செயல்முறை ஒரு எதிர்-மேலாதிக்கத்தின் உருவாக்கத்துடன் சேர்ந்துள்ளது என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது.

கர்ப்பத்தின் ஆதிக்கம் மற்றும் எதிர் ஆதிக்கம் போட்டியிடுகிறது. அதிக வலிமை உள்ளவர், அதிக உணர்ச்சிவசப்பட்ட மற்றும் அதிக சக்தி வாய்ந்தவர், வெற்றி பெறுகிறார். எதிர்-ஆதிக்கம் பெரியதாக இருந்தால், கணிசமாக வலுவாக இருந்தால், கர்ப்பம் ஏற்படாது. எதிர்-ஆதிக்கத்தின் அளவு சற்று சிறியதாக இருந்தால், கர்ப்பம் ஏற்படுகிறது, ஆனால் அது கடினமானது, நிறுத்தப்படும் அச்சுறுத்தலுடன். மேலாதிக்க பயம் சிறிய அளவில் இருந்தால், கர்ப்பம் லேசான நச்சுத்தன்மையுடன் தொடர்கிறது, இது விதிமுறை.

ஆதிக்கம் செலுத்தும் கர்ப்பம்

பயங்கள், சந்தேகங்கள், அச்சங்கள், கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் பற்றிய அனைத்து வகையான திகில் கதைகள் - கர்ப்பத்தின் எதிர்-ஆதிக்கத்தை வலுப்படுத்துகின்றன. அவற்றில் மிகவும் பொதுவானவை:

• கவர்ச்சி, பெண்மை, பாலுணர்வு, கணவரின் கவனத்தை இழக்கும் பயம்;
• உங்கள் வேலையை இழக்கும் பயம், நிதி சுதந்திரம், தொழில்;
• உடல் வலி, நச்சுத்தன்மை, பிரசவம் பற்றிய பயம்;
• மாற்றத்தின் பயம், எதிர்காலத்தைப் பற்றிய பயம், வழக்கமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், குழந்தையின் பொறுப்பு, நிதிச் செலவுகள் (உதாரணமாக: நான் ஒரு தாயாக வேண்டும், அதே நேரத்தில் என் வாழ்க்கை, வேலை, நானே இருக்க வேண்டும். மாறாமல், நீங்கள் புரிந்து கொண்டபடி, இது ஒரு வலுவான ஆசை உணரப்படுகிறது, அதன்படி, தற்போதைய நிலையை பராமரிக்க ஆசை வலுவாக இருந்தால், கர்ப்பம் ஏற்படாது);
• தாயின் தலைவிதியை (அல்லது அவரது நெருங்கிய உறவினர்களில் ஒருவர்) மீண்டும் சொல்லும் பயம், அவரது சோகமான அனுபவத்தை மீண்டும் கூறுவது, எடுத்துக்காட்டாக, பிரசவத்தின் போது ஏற்பட்ட காயத்துடன் தொடர்புடையது, அல்லது குழந்தை பிறந்த பிறகு அவரது கணவர் வெளியேறிவிட்டால், முதலியன. உங்கள் தாயுடனான உங்கள் உறவு திருப்திகரமாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் தாயைப் போல ஆகிவிடுமோ என்ற பயம்;
• இதில் தன்னைப் பற்றிய எதிர்மறை மனப்பான்மை மற்றும் எண்ணங்களும் அடங்கும் (என்னால் முடியாது, என்னால் சமாளிக்க முடியாது, என்னால் வலியைத் தாங்க முடியாது, நான் கெட்ட தாயாகிவிடுவேன், குழந்தைக்கு ஏதாவது நடந்தால் என்ன செய்வது );
• ஒரு கூட்டாளருடனான உறவுகள். ஒரு கூட்டாளரைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் மறைக்கப்பட்ட அதிருப்தி, அவநம்பிக்கை, நிச்சயமற்ற தன்மை.

கூடுதலாக, மரபணு மட்டத்தில், கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் குழந்தையைப் பராமரிப்பது ஒரு உழைப்பு-தீவிர மற்றும் ஆற்றல்-நுகர்வு செயல்முறை என்பதை நாங்கள் "அறிகிறோம்". ஒரு தாயின் செயல்பாடுகளைச் சமாளிக்க ஒரு பெண்ணுக்கு வலிமை, நேரம், ஆற்றல் வளம் இருக்க வேண்டும்.

பெரும்பாலும், சைக்கோஜெனிக் மலட்டுத்தன்மையால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு இந்த வலிமை மற்றும் ஆற்றல் இருப்பு இல்லை, அல்லது மாறாக, அவர்கள் அதை வேறு ஏதாவது செலவிடுகிறார்கள். மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதில் வலிமை செலவழிக்கப்படுகிறது, குணமடைய வாய்ப்பில்லை, ஏனெனில்... அத்தகைய பெண் தனது முழு நேரத்தையும் வேலைக்குச் செலவிடுகிறாள், அல்லது கவனிப்பு தேவைப்படும் உறவினர்களுக்கு உதவுகிறாள், அல்லது தன் பெற்றோரை கவனித்துக்கொள்கிறாள் (உண்மையில், அவர்களின் பெற்றோராக மாறுவது), அல்லது அவளுடைய கணவனை வளர்ப்பது (இது பெற்றோரின் செயல்பாடுகளையும் குறிக்கிறது. ) எனவே, ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு குழந்தையைப் பெற ஆசை இருக்கிறது, ஆனால் வளம் இல்லை, வலிமையின் தேவையான இருப்பு இல்லை. ஒரு குழந்தைக்கு என்று அழைக்கப்படும் இடம் இல்லை. இந்தச் சந்தர்ப்பத்தில், இந்த இடத்தை எவ்வாறு விடுவிப்பது என்று சிந்தித்து முடிவெடுக்க எனது வாடிக்கையாளர்களை அழைக்கிறேன்.

உதாரணமாக, நீங்கள் வேலையில் "இன்றியமையாததாக" இருப்பதை நிறுத்தலாம், நீங்கள் மறுக்கலாம் (ஆம், நீங்கள் சரியாகக் கேட்டீர்கள்! மறுக்கலாம்!) முழு திறன் கொண்ட மற்றும் தங்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதை அறிந்த உறவினர்கள். உங்கள் சொந்த பெற்றோருடனான முக்கோண உறவுகளிலிருந்து நீங்கள் வெளியேறலாம் மற்றும் அவர்களின் திருமண வாழ்க்கையின் பிரச்சினைகளை அவர்களாகவே தீர்க்கும் வாய்ப்பை அவர்களுக்கு வழங்கலாம். உங்கள் கணவர் மீது உங்கள் தாய்வழி உள்ளுணர்வைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, அவரை வயது வந்தவராகவும் அவருக்கும் அவரது வாழ்க்கைக்கும் பொறுப்பானவராகவும் அங்கீகரிக்கலாம். உளவியல் ரீதியான மலட்டுத்தன்மையின் சிக்கலைத் தீர்த்து ஒரு தாயாக மாற விரும்பும் ஒரு பெண்ணால் தனது சொந்த வாழ்க்கையை மறுசீரமைக்க பல, பல வேறுபட்ட நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்படலாம். எனது பரிந்துரைகள் ஒவ்வொரு வழக்குக்கும் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தனிப்பட்டவை.

நிலைமையை விடுங்கள்

மன அழுத்தத்தின் ஆதாரம் கர்ப்பத்தின் எதிர்பார்ப்பு, யாரோ தெரியாத ஒருவரால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட வயது வரம்புகளுக்கு பொருந்தக்கூடிய ஆசை (25, 30, 35 க்கு முன் நான் பெற்றெடுக்க வேண்டும்!), உறவினர்கள், நண்பர்களிடமிருந்து நிலையான கேள்விகள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். , சகாக்கள்: சரி, எப்போது? ரஷ்யாவில், பெண்களுக்கு இத்தகைய அழுத்தம் மிகவும் பொதுவானது. இது எதிர்ப்பையும் ஏற்படுத்தும், இதில், மீண்டும், நிறைய வலிமை மற்றும் ஆற்றல் வீணாகிறது, இது கருத்தாக்கத்திற்கு பங்களிக்காது. அல்லது முடிவுகளுக்கான கடுமையான போட்டி தொடங்குகிறது. இது உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம், ஆனால் மிகவும் வலுவான ஆசைகள் மற்றும் அவற்றுடன் வரும் பதற்றம் ஆகியவை எங்களிடமிருந்து அதிக ஆற்றலை எடுத்துச் செல்கின்றன, மேலும் விரும்பிய ஆற்றல் வளத்தை அடைய போதுமான ஆற்றல் இல்லை. இந்த நிகழ்வை துல்லியமாக விளக்குவது என்னவென்றால், அதிகப்படியான உந்துதல் மற்றும் ஏதாவது ஒரு ஆர்வத்துடன், நீங்கள் விரும்புவதை அடைவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். சொற்றொடரின் ஞானத்தை இது துல்லியமாக விளக்குகிறது: எதையாவது மிகவும், மிகவும் வலுவாக விரும்புங்கள், பின்னர் அதை விடுங்கள்.

ஒரு பெண்ணின் அடிப்படை, பின்னணி கவலையும் பிரச்சனைகளின் ஆதாரமாக மாறும். ஒரு பெண் எந்த காரணத்திற்காகவும் கவலைப்பட முனையும் போது, ​​​​உலகப் பிரச்சினைகளால் மனவேதனைக்கு ஈர்க்கப்படுவாள், மேலும் கண்ணீரின் அளவிற்கு டிவி தொடர்களை ஆராயுங்கள். இந்த வகையான பதில் ஆற்றல்-நுகர்வு மற்றும் மிதமான திருத்தம் தேவைப்படுகிறது.

மேலே உள்ள எல்லாவற்றிலும், நீங்கள் உண்மையிலேயே குழந்தைகளை விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளருடன் வேலை செய்யலாம். ஒரு திறமையான, ஆதரவான மருத்துவருடன் சிகிச்சை மற்றும் பெரினாட்டல் உளவியலாளருடன் ஆலோசனைகளை இணைப்பது ஒரு நல்ல வழி.

பெரினாட்டல் உளவியலாளர் தீர்க்க உதவும் சிக்கல்கள்

உங்கள் எதிர்-ஆதிக்கம் என்ன என்பதைக் கண்டறிவதே முதல் மற்றும் முக்கிய பணி. அதாவது, உரையாடலின் போது, ​​கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் தொடர்பான உங்கள் அச்சங்கள், உங்கள் அழுத்தங்கள், வெளிப்படும். ஒரு முக்கியமான காரணி உங்கள் நிலைமைகள் குடும்ப வாழ்க்கை, உங்கள் கணவர், பெற்றோர், அத்துடன் உங்கள் குடும்ப வரலாற்றின் அம்சங்கள் (உங்கள் முன்னோர்களின் சூழலில் தாய்மை, உங்கள் தாய் மற்றும் உங்கள் தந்தையின் குடும்பம்) உறவுகள். அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் ஏதேனும் இருந்தால், அதைத் தெளிவுபடுத்தி வாழ வேண்டியது அவசியம்.

வாடிக்கையாளரின் சொந்த பெண் கதையுடன் பணிபுரிதல். உதாரணமாக, ஒரு பெண் முன்பு கருக்கலைப்பு செய்திருந்தால் அல்லது ஒரு குழந்தையை இழந்திருந்தால். அவள் அவனை துக்கப்படுத்தவில்லை, அவள் அவனை போக விடவில்லை. ஒரு உளவியலாளர் இதைச் செய்ய உதவலாம். மேலும், இந்த நேரத்தில் உங்கள் வளம் என்ன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், அது சிறப்பாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் ஆற்றல் எங்கு செல்கிறது? மேலும் பல தனிப்பட்ட, தனிப்பட்ட நுணுக்கங்கள் உள்ளன, அவை விரும்பிய கர்ப்பத்திற்கு எதிரிகளாக இருக்கலாம்.

பெரினாட்டல் உளவியலாளரின் இரண்டாவது, குறைவான முக்கியமான பணி, உங்கள் பிறக்காத குழந்தைக்கு உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றலாம் என்பதை உணர உதவுவது. பிரசவத்துடன் தொடர்புடைய அச்சங்கள் மூலம் வேலை செய்தல். தேவைப்பட்டால், குடும்ப வரலாற்றுடன் வேலை செய்யுங்கள். ஒரு வார்த்தையில், ஒரு உளவியலாளரின் பணி, வேலையின் முதல் கட்டத்தில் அடையாளம் காணப்பட்ட அனைத்து சிக்கல்களையும் சிரமங்களையும் அகற்ற உதவுவதாகும்.

மூன்றாவது பணி கர்ப்பத்தின் ஆதிக்கத்தை வலுப்படுத்துவதும் பராமரிப்பதும் ஆகும். எளிதான கர்ப்பம், வெற்றிகரமான பிறப்பு, தாய்மையின் மகிழ்ச்சி மற்றும் குழந்தையைப் பராமரிப்பதன் அம்சங்கள் பற்றி இங்கே பேசுவோம். உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தைப் போக்கவும், சுய ஒழுங்குமுறை நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும், தன்னம்பிக்கையை வளர்க்கவும் நாங்கள் பணியாற்றுவோம்.

முடிவில், சைக்கோஜெனிக் மலட்டுத்தன்மையின் சிகிச்சையில் ஆயத்த சமையல் அரிதாகவே வேலை செய்கிறது என்பதை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு பெண்ணின் முக்கிய அம்சம் அவளுடைய தனித்துவமாகும். சிக்கல்களின் ஆதாரம் எப்போதும் தெளிவாக இல்லை, ஒரு விதியாக, மிகவும் ஆழமான விசாரணை தேவைப்படுகிறது. அன்புள்ள பெண்களே, நீங்கள் இப்போதே இந்த ஆராய்ச்சியைத் தொடங்கலாம்: உங்களுக்கு உளவியல் ரீதியான கருவுறாமை இருந்தால், ஆனால் ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக பெரினாட்டல் உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளர்களைப் பார்க்க வாய்ப்பு இல்லை (பணம் இல்லை, நேரம் இல்லை, நீங்கள் திருப்தி அடையவில்லை அமைப்பின் நிபந்தனைகள், முதலியன) .p.), இந்தக் காரணங்கள் மிகவும் புறநிலையானவையா அல்லது அவை உங்கள் எதிர்-ஆதிக்கவாதிகளின் சூழ்ச்சியா என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

அன்னா விளாடிமிரோவா, மருத்துவர் மற்றும் வு மிங் தாவோ குணப்படுத்தும் நடைமுறைகளின் நிறுவனர்

கர்ப்பம் நன்றாகச் செல்ல, குழந்தை சரியாக உருவாகி இயற்கையாகப் பிறக்க, ஒரு முக்கிய நிகழ்வு போதுமானது: "ஆதிக்கம் செலுத்தும் கர்ப்பம்" என்று அழைக்கப்படுபவை. இது மூளை வேலை செய்யும் ஒரு வகையான வடிவமாகும். பொதுவாக, கர்ப்பம் ஏற்பட்ட உடனேயே பெண் நரம்பு மண்டலம் கர்ப்ப ஆதிக்க முறைக்கு செல்கிறது. இந்த புதிய ஒழுங்குமுறையின்படி, குழந்தையின் சரியான வளர்ச்சிக்கு மூளை முன்னுரிமை அளிக்கிறது. இதைச் செய்ய, தூண்டுதலுக்கு எதிர்பார்க்கும் தாயின் எதிர்வினை தடுக்கப்படுகிறது, மன அழுத்தத்தின் அளவு தானாகவே குறைகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மாறுகின்றன, மேலும் நாள்பட்ட நோய்கள் கூட "உறைந்திருக்கும்."

அடைப்பு ஏற்பட்டுள்ளது

எவ்வாறாயினும், விருப்பத்தின் மூலம் ஆதிக்கம் செலுத்தும் கர்ப்பத்தின் துவக்கத்தை "தடுக்கும்" திறன் உட்பட, நம் உடலின் மீது மகத்தான சக்தி உள்ளது. அதை எப்படி செய்வது? இது மிகவும் எளிது: வழக்கமான வழக்கத்திற்கு ஆதரவாக உடலின் கோரிக்கைகளை புறக்கணிக்கவும். ஆதிக்கம் செலுத்தும் கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்கான எளிதான வழி, அவர்கள் செய்வதை விரும்பும் வெற்றிகரமான பெண்கள் மற்றும் தீவிரமாக ஒரு தொழிலை உருவாக்குகிறார்கள். அதிக எண்ணிக்கையிலான பல்வேறு பணிகள், நிலையான தொடர்பு, மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் - இவை அனைத்தும் கொடுக்கப்பட்ட தருணத்திற்கு மூளை போதுமான செயல்பாட்டு முறைக்கு மாறுவதைத் தடுக்கிறது. இது மாதக்கணக்கில் தொடரலாம், கிட்டத்தட்ட பிறப்பு வரை!

ஆதிக்கம் இல்லாத கர்ப்பம்

கர்ப்பத்தின் மீதான இயற்கையான கட்டுப்பாட்டு அமைப்பு சீர்குலைந்தால் கர்ப்பம் எவ்வாறு தொடர்கிறது?

1 நச்சுத்தன்மை - அதிகப்படியான செயல்பாடு மற்றும் பிஸியுடன், நச்சுத்தன்மையின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் செயல்பாட்டை சிறிது குறைத்தவுடன், விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் பெரும்பகுதி விரைவில் குறையும்.

2 நிலையான தூக்கம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை அறிகுறிகளாகும்: இது மெதுவாக்கும் நேரம்! கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் உடலைச் செவிமடுத்து அதன் தேவைகளுக்கு இணங்க அதிக நேரம் தூங்கலாம், ஆனால் நாள் முழுவதும் எச்சரிக்கையாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணர்கிறார்கள்.

3 எரிச்சல், கண்ணீர், திடீர் மனநிலை ஊசலாட்டம் - இப்போது இதுபோன்ற நிலைமைகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நிபந்தனை நெறிமுறையாகிவிட்டன, இருப்பினும், மேம்பட்ட கர்ப்பங்களைக் கொண்ட பெண்கள் இந்த அனுபவங்களுக்கு எதிராக காப்பீடு செய்யப்பட்டுள்ளனர்.

உள் அமைப்புகள்: முதல் படிகள்

மேலாதிக்க கர்ப்பத்தைத் தொடங்க என்ன செய்ய வேண்டும்? நிச்சயமாக, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் "இடைநிறுத்தப்பட்ட அனிமேஷனுக்குச் செல்ல" கட்டாயப்படுத்தப்படுவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை, வேலையை விட்டுவிட்டு, அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்களே கேட்க வேண்டும்!

புதிய பயன்முறைக்கு மாற மூளைக்கு வாய்ப்பளிக்க:

✔︎ வேலை மற்றும் வீட்டில் உங்கள் பொறுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும். என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் - இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மன்னிக்கத்தக்கது.

✔︎ உங்களை குறைந்த சமூக செயல்பாடுகளை அனுமதிக்கவும்: உங்களுக்காக உங்களுக்கு நேரம் தேவை, உங்கள் தோழிகளுடன் வழக்கமான சந்திப்புகளுக்கு பதிலாக நீங்கள் வீட்டில் அமர்ந்து படிக்க விரும்புகிறீர்கள்... ஏன் கூடாது?

✔︎ செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த வாய்ப்பு இல்லாத பெண்கள் தங்கள் தொலைபேசியில் மணிநேர அலாரத்தை அமைக்க பரிந்துரைக்கலாம். அது ஒலிக்கும்போது, ​​சில நொடிகள் உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள், உங்கள் உள்ளே பாருங்கள். உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: நான் கர்ப்பமாக இருக்கிறேன் என்று என் உடலில் என்ன உணர்வுகள் கூறுகின்றன? இத்தகைய வழக்கமான கவனத்தை மாற்றுவது மூளை தன்னை விரைவாக மறுசீரமைக்க உதவும்.

முடிவுகளை உருவாக்குதல்

எந்தவொரு சிரமங்களும் சிக்கல்களும் இருந்தபோதிலும், ஒரு குழந்தையை எளிதில் தாங்கிக்கொள்ள, உடலுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட சூத்திரத்தை நீங்களே உருவாக்கிக் கொள்ளலாம்.

1 ஓய்வெடுக்கும் நடைமுறைகள் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். ஒரு விருப்பமாக - முதுகெலும்பு Xinshen க்கான qigong ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். ரிலாக்சிங் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இந்த வழக்கில்அதிகரித்த மன அழுத்தத்தின் போது முதுகெலும்பின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது மட்டுமல்லாமல், இயக்கத்தில் ஒரு வகையான தியானமாகவும் மாறும். உங்களை பிரத்தியேகமாக கவனித்துக் கொள்ள, புதிய, தொடர்ந்து மாறிவரும் உடலில் புதிய வகை இயக்கத்தில் தேர்ச்சி பெற 15 நிமிடங்களை ஒதுக்குகிறீர்கள். இது ஒரு ஜோடிக்கான உடல் சிகிச்சை: தாய் மற்றும் குழந்தை. உடல் அளவில் உங்கள் அறிமுகம். மற்றும் கர்ப்பத்தின் ஆதிக்கத்தைத் தக்கவைத்தல்.

2 சுவாச பயிற்சிகள். தாவோயிஸ்ட் பாரம்பரியத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஜிரான் ஷி சுவாசத்தில் (உண்மையான சுவாசம்) தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள். சீன மருத்துவக் கட்டுரைகளின்படி, அத்தகைய சுவாசம் தாயைக் குவிக்க அனுமதிக்கிறது உயிர்ச்சக்திமற்றும் அவற்றை குழந்தைக்கு அனுப்பவும். மேற்கத்திய மருத்துவம் இந்த யோசனையை ஆதரிக்கிறது: சரியான சுவாசம் இடுப்பு உறுப்புகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது, அதாவது குழந்தை அதிக ஊட்டச்சத்து பெறுகிறது.

உண்மையான சுவாசம்

உண்மையான சுவாசம் என்பது பெண்களின் தாவோயிஸ்ட் நடைமுறைகளின் எளிய பயிற்சிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் அதை நீங்களே தேர்ச்சி பெற முயற்சி செய்யலாம்.

✔︎ தரையில் படுத்து, முழங்கால்களை வளைத்து, முடிந்தால் கீழ் முதுகை தரையில் அழுத்தவும். உங்கள் வயிற்றில் 1-2 புத்தகங்களை வைத்து, புத்தகங்கள் மேல்நோக்கி நகரும் வகையில் உள்ளிழுக்கவும். தயவு செய்து கவனிக்கவும்: உள்ளிழுத்தல் முடிந்தவரை இலகுவாகவும் நிதானமாகவும் இருக்க வேண்டும். இயக்கத்தின் வீச்சு முக்கியமானது அல்ல, ஆனால் ஒவ்வொரு சுவாசத்திலும் தளர்வு.

✔︎ இப்போது தலையணைகள் அல்லது நாற்காலியில் முதுகு ஆதரவு இல்லாமல் உட்காரவும். பின்புறம் நேராக உள்ளது, வயிறு மற்றும் கீழ் முதுகு தளர்வானது. நீங்கள் படுத்திருக்கும் போது எடுத்த இந்த மென்மையான, நிதானமான சுவாசத்தை மீண்டும் செய்யவும். உங்கள் கையை உங்கள் அடிவயிற்றின் பகுதியில் வைக்கவும், ஒவ்வொரு உள்ளிழுக்கும் போது அதன் தளர்வைக் கட்டுப்படுத்தி ஆழப்படுத்தவும்.

✔︎ 10-15 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் சுவாசத்தை வேகப்படுத்தாமல், சுதந்திரமாகவும் நிதானமாகவும் சுவாசிக்கவும். ஒவ்வொரு மூச்சிலும் உங்கள் உள்ளங்கையின் கீழ் உள்ள வயிறு எப்படி மென்மையாகவும், அதிக மொபைல் ஆகவும் மாறுகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்.

கர்ப்பம் ஆதிக்கம் செலுத்தும் (சின். டி. கர்ப்பகாலம்) டி. கருப்பையின் சளிச்சுரப்பியில் முட்டையைப் பொருத்திய பிறகு ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் ஏற்படும், இது கருப்பையின் இன்டர்ரெசெப்டர்களின் நிலையான தூண்டுதலால் ஏற்படுகிறது மற்றும் கர்ப்பத்தின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.

பெரிய மருத்துவ அகராதி. 2000 .

பிற அகராதிகளில் "ஆதிக்கம் செலுத்தும் கர்ப்பம்" என்ன என்பதைப் பார்க்கவும்:

I Dominant (lat. dominans, dominantis dominant) மைய நரம்பு மண்டலத்தில் உற்சாகத்தை மையமாகக் கொண்டது, ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டிற்கான உடலின் தயார்நிலையை உருவாக்குகிறது. டி.யின் கோட்பாடு சோவியத் உடலியல் நிபுணர் ஏ.ஏ. உக்தோம்ஸ்கி. டி... மருத்துவ கலைக்களஞ்சியம்

கர்ப்பத்தின் ஆதிக்கத்தைப் பார்க்கவும்... பெரிய மருத்துவ அகராதி

ஆதிக்கம் செலுத்தும்- (Lat. dominans, dominantus dominant இலிருந்து) - உடலின் செயல்பாட்டை வழிநடத்தும் நரம்பு மையங்களின் குழுவின் உற்சாகத்தில் நிலையான அதிகரிப்பு நிலை, கர்ப்பம், ஊட்டச்சத்து, பாலியல், பாலூட்டுதல், முதலியன ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. பண்ணை விலங்குகளின் உடலியல் பற்றிய சொற்களஞ்சியம்

I மனித கர்ப்பம், ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஒரு முட்டையிலிருந்து கருவின் வளர்ச்சியின் உடலியல் செயல்முறை, ஒரு குழந்தையின் பிறப்புடன் முடிவடைகிறது. பி. முட்டை மற்றும் விந்தணுவின் இணைவு (கருத்தரித்தல்) தருணத்திலிருந்து தொடங்குகிறது, இது ... ...

விவிபாரஸ் விலங்குகள் மற்றும் மனிதர்களில் கருப்பையக கர்ப்பத்தின் செயல்முறை. பெரும்பாலான பாலூட்டிகளில், கருவுற்ற முட்டைகள் (ஜிகோட்கள்) கருமுட்டையுடன் கருப்பைக்குள் நகர்ந்து அதன் சுவரில் ஊடுருவுகின்றன (உள்வைப்பு). ஊசி போடும் இடத்தில், ஒரு... உயிரியல் கலைக்களஞ்சிய அகராதி

விலங்குகளில் கர்ப்பம், கருவுற்ற தருணத்திலிருந்து கருவின் பிறப்பு வரை பெண்ணின் உடலியல் நிலை. பாலூட்டிகளில் (ஓவிபார்ஸ் தவிர) பி. விவிபாரஸ் மீன் (சுறாக்கள், கதிர்கள், முதலியன), ... ... கிரேட் சோவியத் என்சைக்ளோபீடியா

- (ஃபெலிடே)* * ஃபெலிடே உண்மையில், ப்ரெம் எழுதுவது போல, மிகச் சரியான வகை வேட்டையாடுபவர்களைக் குறிக்கிறது, வேறுவிதமாகக் கூறினால், வரிசையின் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த பிரதிநிதிகள். குடும்பத்தில் 36 இனங்கள் உள்ளன, அவை 10 12 வகைகளாக தொகுக்கப்பட்டுள்ளன (வெவ்வேறாக இருந்தாலும்... ... விலங்கு வாழ்க்கை

- (சுஸ்டேமா நெர்வோசம்) உடற்கூறியல் கட்டமைப்புகளின் சிக்கலானது, இது வெளிப்புற சூழலுக்கு உடலின் தனிப்பட்ட தழுவல் மற்றும் தனிப்பட்ட உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. உடற்கூறியல் மற்றும் ஹிஸ்டாலஜி மனித நரம்பு மண்டலம் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது ... ... மருத்துவ கலைக்களஞ்சியம்

- (லத்தீன் உடலுறவு இணைதல், இணையான இணைச்சொற்கள், உடலுறவு, உடலுறவு, புணர்ச்சி, புணர்தல் (கொச்சையான)), பாலியல் திருப்தியைப் பெறுவதற்காகவும், இனப்பெருக்கத்திற்காகவும் இரு நபர்களுக்கிடையேயான பிறப்புறுப்பு தொடர்பு. இருக்கிறது … பாலியல் கலைக்களஞ்சியம்

புத்தகங்கள்

• 9 மாதங்கள் எண். 10/2018, வரவில்லை. "9 மாதங்கள்" இதழ் 2000 முதல் வெளியிடப்பட்டது. இந்த வெளியீடு கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் கர்ப்பத்திற்கான தயாரிப்பு, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம், உடல்நலம், ஊட்டச்சத்து மற்றும்…

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் ஒரு மர்மமான கூட்டாளி, அற்புதமான சக்தி மற்றும் விலைமதிப்பற்ற உதவியாளர் இருப்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது எளிதாகவும் இயற்கையாகவும் பிறக்க உதவுகிறது, வலியை நீக்குகிறது மற்றும் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியான நிகழ்வாக மாற்றுகிறது, தாயின் உள்ளுணர்வை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் குழந்தையை மிகவும் எளிதாக கவனித்துக்கொள்கிறது. அவள் யார், அவளுடன் எப்படி பேச்சுவார்த்தை நடத்துவது?

பிரசவத்தின் போது மந்திர உதவியாளர் - அவள் யார்?

இது ஒரு பொதுவான ஆதிக்கம் - நரம்பு மண்டலத்தின் சிறப்பு நிலைபிரசவத்தின் போது. இது கர்ப்பத்தின் முடிவில் தோன்றும், பிரசவத்தின் போது அதன் உச்சத்தை அடைகிறது மற்றும் அதன் பிறகு படிப்படியாக செல்கிறது.

அறிவுள்ள, அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவச்சிகளுக்கு நாம் எதைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்பது தெரியும். இந்த அற்புதமான நிலையை தாய்மார்கள் நன்கு அறிவார்கள். அழகு பிரசவத்திற்கான பரிசு, இயற்கை அன்னை தனது ஒவ்வொரு மகள்களுக்கும் தயார் செய்தாள்.

பொதுவான ஆதிக்கம் எங்கிருந்து வருகிறது?

மனித நரம்பு மண்டலம் தீர்க்கும் இரண்டு பிரிவுகளைக் கொண்டுள்ளது பல்வேறு வகையானவாழ்க்கை பணிகள்: அனுதாபம்(அழகுடன் குழப்பமடையக்கூடாது!) மற்றும் parasympatheticநரம்பு மண்டலம். அவற்றில் ஒன்று சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து செயல்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் சிறப்பாக இருக்க வேண்டிய சூழ்நிலைகள் உள்ளன அறிவுசார் வடிவம், சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும், தர்க்கம் மற்றும் பகுப்பாய்வை இணைக்கவும், தந்திரோபாயங்கள் மற்றும் மூலோபாயத்தை உருவாக்கவும். இந்த நேரத்தில் அது உங்களுக்காக வேலை செய்கிறது அனுதாபம்நரம்பு மண்டலம். இது உங்களை சேகரிக்கவும், நியாயமானதாகவும், திறமையாகவும் ஆக்குகிறது.

கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் ஒரு பெண்ணிடம் இருந்து பிற குணங்கள் தேவை. இங்குதான் உள்ளுணர்வு முன்னுக்கு வருகிறது. ஓய்வெடுக்கும் திறன், உங்களுக்கும் உங்கள் உணர்வுகளுக்கும் உள்ளே மூழ்குங்கள், உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள். பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலம் இந்த பகுதிக்கு பொறுப்பாகும், அதே போல் தூக்கம், உணவு மற்றும் உடல் உணர்வுகள்.

கர்ப்பத்தின் முடிவில், இது பாராசிம்பேடிக் ஆகும் நரம்பு மண்டலம் பொதுவான ஆதிக்கத்தை உருவாக்குகிறது, ஒவ்வொரு தாயின் நம்பகமான கூட்டாளி மற்றும் உண்மையுள்ள நண்பர். அதன் தோற்றத்தை கவனித்து, நரம்பு மண்டலத்தின் இந்த தனித்துவமான நிலையை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

அவளை எப்படி அடையாளம் கண்டுகொள்வது?

கர்ப்பத்தின் 37 வாரங்களில் பொதுவான ஆதிக்கத்தின் அறிகுறிகள்பிரகாசமாக மாறுகிறது: பெண் மேலும் மேலும் தன்னுள் மூழ்கிவிடுகிறாள், மறதி, மனம் இல்லாதவளாக மாறுகிறாள். எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் தங்கள் நினைவாற்றல் அவ்வப்போது முடக்கப்படுவதாகவும், கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருப்பதாகவும் புகார் கூறுகின்றனர். பற்றிய நகைச்சுவைகள் "கர்ப்பிணி மூளை"குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் நபர்களுக்கு நன்கு தெரியும். அதுவும் அருமை! இதன் பொருள் பொதுவான ஆதிக்கம் உருவாகிறது. மேலும் அவள் தாய்க்கு இயற்கையான, நிர்பந்தமான, எளிதான பிறப்பை வழங்குவாள்.

வளர்ந்த பொதுவான மேலாதிக்க நடத்தை கொண்ட ஒரு பெண் சிறு குழந்தை போல் தெரிகிறது: உணர்ச்சி, சில நேரங்களில் கேப்ரிசியோஸ், உணர்திறன் மற்றும் ஈர்க்கக்கூடியது. ஒரு சிறு குழந்தையைப் போல, அவள் தனது அன்புக்குரியவர்களுக்கு பிரபஞ்சத்தின் மையமாக இருக்க விரும்புகிறாள், அவளுக்கு கொஞ்சம் கவனம் செலுத்தினால் அது அவமானமாகிவிடும். இந்த காலகட்டத்தில் வருங்கால அப்பாக்களுக்கு இது கொஞ்சம் கடினமாக இருந்தாலும், அவர்கள் நன்றாக உணர்கிறார்கள் இந்த மனைவியின் நிலையை கவனித்துக்கொள், பலவீனங்களில் ஈடுபடுங்கள், காரணத்திற்காக அழைக்க வேண்டாம். பெண் குழந்தையை நோக்கி நகர்கிறாள், அவளே சிறப்பாக இருப்பதற்காக ஒரு குழந்தையாக மாறுகிறாள் அதை இசைக்குஅவரது தேவைகள் மற்றும் தேவைகளை புரிந்து கொள்ள.

பொதுவான ஆதிக்கத்தை அதிகரிக்கும்

பொதுவான மேலாதிக்கத்திற்கு கவனமாக சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் இருந்து, நீங்கள் படிப்படியாக விஷயங்களை ஒதுக்கித் தள்ளத் தொடங்க வேண்டும் அறிவுசார் சுமையை குறைக்கவும், வெளியுலகப் பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பதை நிறுத்துங்கள். 37 வது வாரத்தில், நீங்கள் சுயமாக மூழ்குவதற்கு முற்றிலும் மாற வேண்டும். "ஒரு கூடு கட்ட" மற்றும் ஓய்வெடுக்க. மகப்பேறு விடுப்பு என்பது ஒரு புத்திசாலித்தனமான கண்டுபிடிப்பு; இது நம் நாட்டில் நீண்ட காலமாக இருப்பது மிகவும் நல்லது. நீங்கள் பின்னர் மகப்பேறு விடுப்பில் செல்ல முயற்சிக்கக்கூடாது, நீண்ட நேரம் வேலை செய்யுங்கள். உங்கள் பொதுவான மேலாதிக்கத்திற்கு காற்று போன்ற மகப்பேறு விடுப்பு தேவை.

பொதுவான ஆதிக்கத்தைப் பயிற்றுவிப்பது பயனுள்ளது. குறிப்பாக அதன் சில அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் வேலை சிக்கல்கள் மற்றும் அறிவுசார் பணிகளை தீர்க்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறப்பு பயிற்சி செய்யுங்கள். இது தினசரி பிரசவ பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் போது நீங்கள் யாரையும் கவனிக்கவில்லை, சத்தமாக அடிப்பது அல்லது பேசுவது கூட, பொதுவான ஆதிக்கம் ஏற்கனவே உருவாகியுள்ளது என்று அர்த்தம். இயற்கையில் நடக்கவும், பூங்காவில், அழகைப் பற்றி சிந்திக்கவும். இலவச படைப்பாற்றல், விருப்பமான கைவினைப்பொருட்கள், நடனம், இசை, வரைதல் ஆகியவற்றில் ஈடுபடுவது பயனுள்ளது மற்றும் இனிமையானது. உங்கள் உள்ளுணர்வை இயக்கவும் உங்களுக்குள் இருக்கும் உணர்வுகளையும் உணர்வுகளையும் கேளுங்கள்.

பிரசவத்தில் அற்புதங்கள்

எல்லாம் சரியாகி, பொதுவான ஆதிக்கம் பெண்ணின் மனதில் ஸ்டீயரிங் நிலையை எடுத்தால், முதல் சுருக்கத்துடன் ஆச்சரியமான விஷயங்கள் நடக்கும்.

பெண் தனக்குள்ளேயே செல்வது போல் தோன்றுகிறது, அவள் உள் அமைதியின் உணர்வைக் கொண்டிருக்கிறாள் அமைதியான அமைதி. அவள் வெளி உலகத்தை கவனிப்பதை நிறுத்தி, ஒரு திரைப்படம் போல வெளியில் இருந்து பார்க்கிறாள். ஒரு பெண்ணைச் சுற்றி உருவாக்கப்படுகிறது அமைதி மற்றும் ஆறுதலின் கண்ணுக்கு தெரியாத மண்டலம்.

வலுவான பொதுவான ஆதிக்கம் பிரசவத்தை மயக்கமடையச் செய்கிறது, சுருக்கங்களை எளிதாக்குகிறது, உள்ளுணர்வு மற்றும் அனிச்சைகளை செயல்படுத்துகிறது. தன்னை நிதானமாகவும் நம்பியும், பெண் தன்னை ஏற்றுக்கொள்வது, எப்படி நகர்த்துவது, இந்த நேரத்தில் அல்லது அந்த நேரத்தில் அவளுக்கு சரியாக என்ன தேவை என்று உணர்கிறாள்.

சுருக்கங்கள் அடிக்கடி ஏற்படும் போது, ​​இன்னும் அதிகமாக ஆழமான முழுக்குஆழ் மனதில். மனச்சோர்வடைந்த குழந்தைகள் வெளிப்படுகின்றன எதிர்மறை உணர்ச்சிகள், அச்சங்கள், ஆக்கிரமிப்பு. சில பெண்கள் திட்டுகிறார்கள், கத்துகிறார்கள். பிரசவ உதவியாளர்கள் மூர்க்கத்தனத்தில் தலையிடக்கூடாது மற்றும் பெண் கண்ணியமாக நடந்து கொள்ள ஊக்குவிக்க வேண்டும். அதிகபட்சம் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணை வெளிப்புற தலையீடுகளிலிருந்து பாதுகாக்கவும்மற்றும் கவலைகள். இந்த நிலை விரைவில் கடந்துவிடும்.

கவனமாக இரு, என்னை பயமுறுத்தாதே! மகப்பேறு மருத்துவமனையில் மூதாதையர் ஆதிக்கத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது

மகப்பேறு மருத்துவமனையின் சூழல், பொதுவான ஆதிக்கத்தின் வளர்ச்சிக்கும் பாதுகாப்பிற்கும் சிறிதளவே உதவாது. பழங்கால உள்ளுணர்வுகள் ஒரு மகப்பேறு மருத்துவமனையை அங்கீகரிக்கவில்லை: அதிகமான மக்கள், மிகவும் பிரகாசமான மற்றும் சங்கடமான, அறிமுகமில்லாத சூழல்கள், ஊழியர்களின் சேர்க்கை மற்றும் குளிர்ச்சியின் மீது முடிவில்லாத கேள்விகள்.

பிரசவத்தின் போது பொதுவான மேலாதிக்கத்தைத் தட்டுவது எளிது: பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணை நீங்கள் கேள்வி எழுப்பினால், எண்ணி, முடிவெடுக்க, அவளது மூளை மற்றும் நினைவாற்றலைக் கஷ்டப்படுத்தும்படி கட்டாயப்படுத்துங்கள். மைக்கேல் ஓடன் இதைப் பற்றி முதலில் பேசத் தொடங்கினார். அவர் தனது புத்தகங்களில் முக்கியத்துவம் பற்றி நிறைய எழுதுகிறார் ஒரு சிறப்பு மூதாதையர் மாநிலத்தைப் பாதுகாத்தல்பெண்கள், ஏனெனில் பொதுவான ஆதிக்கம் செழிப்புக்கு முக்கியமாகும் இயற்கை பிறப்பு. எனவே, மகப்பேறு மருத்துவமனையில் பொதுவான மேலாதிக்கத்தைப் பாதுகாக்க எல்லா முயற்சிகளையும் மேற்கொள்வது மதிப்பு.

பிரசவம் தொடங்குவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே மகப்பேறு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதற்கு தயாராகுங்கள்: உங்கள் பையை பேக் செய்ய மறக்காதீர்கள், அனைத்து ஆவணங்களையும் மடியுங்கள்,... எப்போதும் அம்மாவுடன் இருக்கும் நம்பகமான மற்றும் அமைதியான உதவியாளரைத் தேர்வுசெய்து, ஊழியர்களுடன் பேச்சுவார்த்தைகளுக்குப் பொறுப்பேற்கவும்.

ஒரு வலுவான பொதுவான ஆதிக்கம் ஒரு பெண்ணுக்கு உதவும் தொலைவில் இருக்கும்மகப்பேறு மருத்துவமனையில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு, எதிர்மறையான தருணங்களை அமைதியாக உயிர்வாழ. மற்றொரு போனஸ்: உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். பொதுவான ஆதிக்கத்தின் செல்வாக்கு, நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் மாறுங்கள். பொதுவான மேலாதிக்கம், ஒரு மந்திர மென்மையான கொக்கூன் போன்றது, பெற்றெடுக்கும் பெண்ணை மறைக்கிறது மற்றும் எதிர்மறையிலிருந்து அவளைப் பாதுகாக்கிறது. உதவுகிறது எந்த சூழ்நிலையிலும் மகிழ்ச்சியுடன் பிறக்க. எனவே, மகப்பேறு மருத்துவமனையில் என்ன நடந்தாலும், ஒரு பெண் உள் அமைதியையும் அமைதியையும் பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம், அவளுடைய உணர்வுகள் மற்றும் குழந்தைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

குழந்தையின் முதல் சந்திப்பு

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக, அதே பொதுவான ஆதிக்கத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் குழந்தையின் முதல் தொடுதல்அம்மா அதை தனது வாழ்க்கையின் பிரகாசமான, வண்ணமயமான, மகிழ்ச்சியான நிகழ்வாக உணர்கிறாள். தாக்கத்தின் சக்தியைப் பொறுத்தவரை, அதை ஒப்பிடுவதற்கு எதுவும் இல்லை. இந்த அற்புதமான தருணத்தில்தான் தாய்வழி உள்ளுணர்வு இயக்கப்பட்டு பிறக்கிறது. ஒரு தாயின் குழந்தை மீது நிபந்தனையற்ற அன்பு.மேலும் குழந்தை தனது வாழ்நாள் முழுவதும் தனது தாயின் இந்த நிலையைப் பதிக்கிறது, அவர் வரவேற்கப்படுகிறார் என்ற அறிவை ஒரு புதையல் போல தனது ஆன்மாவின் ஆழத்தில் வைத்திருக்கிறார்! பிறப்பு உதவியாளர்களுக்கும், மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில் பணிபுரிபவர்களுக்கும் ஓர் இதயப்பூர்வமான வேண்டுகோள்: இதைச் செய்ய உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள் அற்புதமான மகிழ்ச்சியான தருணம்அவருக்கு எதுவும் இடையூறு ஏற்படாத வகையில் நடந்தது. பிறந்த உடனேயே தாயின் மார்பகத்திற்கு குழந்தையின் முதல் பயன்பாடு - மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் அற்புதமான தருணங்கள்,உலகில் நல்லவர்களின் எண்ணிக்கையை அதிகப்படுத்துபவர்கள்.

ஒன்றாக முதல் நாட்கள் - அம்மாவை கவனித்துக்கொள்வது

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பொதுவான மேலாதிக்கம் மற்றொரு 7-9 நாட்களுக்கு தாயில் பரவச நிலையை பராமரிக்கிறது. சில தாய்மார்கள், எளிதான முதல் பிறப்புக்குப் பிறகும் கூட அவர்களால் மகிழ்ச்சியால் தூங்க முடியாது.நிச்சயமாக, நீங்கள் தூங்க வேண்டும். மற்றும் முடிந்தவரை அடிக்கடி, ஏனெனில் குழந்தைகள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு நிறைய தூங்குகிறார்கள். ஓய்வெடுக்கவும், ஒருவருக்கொருவர் நன்றாக உள்ளுணர்வு ட்யூனிங் செய்யவும் இது ஒரு பொன்னான மகிழ்ச்சியான நேரம். படிப்படியாக, முதல் 7-9 நாட்களுக்குப் பிறகு, பொதுவான ஆதிக்கம் மறைந்துவிடும்.

இந்த நேரத்தில், அவளை ஆதரிப்பதும் அதற்கான முயற்சிகளை மேற்கொள்வதும் முக்கியம் இயல்பு நிலைக்கு மாறுதல்உணர்வு, சிந்தனை தெளிவு மற்றும் தர்க்கம் முடிந்தவரை நீண்ட மற்றும் மெதுவாக நடந்தது. நரம்பு மண்டலத்தின் அனுதாபப் பகுதி இறுதியாக பிறந்து 2 மாதங்களுக்குப் பிறகு தொனியில் வருகிறது. இந்த 2 மாதங்களில், வெளிச்செல்லும் பொதுவான மேலாதிக்கத்தை கவனித்துக் கொள்ள மறக்காதீர்கள்.

இதைச் செய்வது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது? ஏனெனில் பொதுவான ஆதிக்கம் தாய்வழி உள்ளுணர்வு மற்றும் உள்ளுணர்வை ஆதரிக்கிறது, இது அம்மாவின் திறனை அளிக்கிறது. உங்கள் குழந்தையை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். வார்த்தைகள் இல்லாமல், அவள் அவனுடைய நிலையைப் புரிந்துகொள்கிறாள், அவனுக்குத் தேவையானதை உணர்கிறாள். இதற்கு நிதானம் தேவை, குழந்தையின் மீது கவனம் செலுத்துகிறதுமற்றும் நேரம்.

எனவே, பழங்கால நாட்டுப்புற கலாச்சாரங்களில் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணை வீட்டு வேலைகளில் இருந்து அகற்றுவது, தொடர்பு, உரையாடல்கள், உறவினர்களைப் பார்ப்பது போன்றவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கும் வழக்கம் உள்ளது. வரவேற்புகள். ரஷ்ய கலாச்சாரத்தில், பிறந்து 40 நாட்களுக்குப் பிறகு, ஒரு பெண் சமையலறை பாத்திரங்களைத் தொட்டு வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதை மரபுகள் தடைசெய்தன.

இந்த "கண்டிப்புகளில்" நாட்டுப்புற மரபுகள்ஆழ்ந்த ஞானம் உள்ளது. ஒரு பெண்ணை எதுவும் திசைதிருப்பாது, அவளுக்கு நேரம் கொடுக்கப்படுகிறது குழந்தையுடன் இணைவதற்கான வாய்ப்பு, அதனுடன் தொடர்பு கொள்ளவும் பேச்சுவார்த்தை நடத்தவும் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், மேலும் இந்த அறிவையும் இணக்கத்தையும் என்றென்றும் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நவீன கலாச்சாரம் இந்த பாரம்பரியத்தை ஆதரிக்கவில்லை, எனவே தாய் மற்றும் குழந்தையின் தனியுரிமை மற்றும் அமைதியை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை இளம் குடும்பம் தீர்மானிக்கிறது. குறைந்த சத்தம், குறைவான விருந்தினர்கள், குறைவான வம்பு, குறைவான இணையம் மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்கள்.

திறமையான புதிதாகப் பிறந்த தாய்க்கு உதவுதல்- அன்றாட பிரச்சினைகளை தீர்ப்பது. வீட்டில் சமைத்த புதிய, சூடான உணவைப் பாட்டி தயாரித்து வழங்கட்டும், நண்பர்கள் மளிகைப் பொருட்களையும் தேவையான பொருட்களையும் வழங்குவார்கள், அப்பா அருகில் இருப்பார்.

மார்த்தா சியர்ஸ், பல குழந்தைகளின் தாய், செவிலியர், அமெரிக்க குழந்தை மருத்துவரான வில்லியம் சியர்ஸின் மனைவி, இயற்கையான பெற்றோருக்குரிய பயனுள்ள புத்தகங்களை எழுதியவர், பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் 2 மாதங்களுக்கு நைட் கவுன் மற்றும் அங்கியை மட்டுமே அணிவார். குடும்பத்தின் அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து அவள் தன்னை ஒதுக்கிவைத்துவிட்டாள் என்பதற்கான அடையாளம் இது. ஒரு புதிய குழந்தையை சந்திக்கும் பணி. இந்த அற்புதமான பெரிய குடும்பத்தின் உறுப்பினர்கள் அவளை புரிதலுடனும் மரியாதையுடனும் நடத்துகிறார்கள், எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் வீட்டு வேலைகளை கவனித்துக்கொள். தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையிலான உறவின் இந்த ஆரம்பம் குழந்தையின் வளர்ப்பு, ஆரோக்கியம் மற்றும் பொது நல்வாழ்வில் மேலும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

பொதுவான மேலாதிக்கம் ஒரு மந்திர உதவியாளர் மற்றும் பெரிபார்டம் காலத்தில் நம்பகமான கூட்டாளி. அதன் அறிகுறிகளை மகிழ்ச்சியுடன் சந்திக்கவும், பிரசவத்தின் போது இந்த அற்புதமான நிலையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் முடிந்தவரை அனுபவிக்கவும்அவர்கள் குழந்தையுடன் சேர்ந்து. இந்த கட்டுரையை உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு ஆதரவு தேவை. கூட்டு முயற்சிகளின் விளைவு - வெற்றிகரமான பிறப்பு, மகிழ்ச்சியான தாய்மை மற்றும் அமைதியான குழந்தை - முழு குடும்பத்தையும் மகிழ்விக்கும்.

மகிழ்ச்சியான தாய்மை எங்கிருந்து தொடங்குகிறது? பெரும்பாலும், சரியான தயாரிப்புடன், இது கர்ப்பத்திற்கு முன்பே நிகழ்கிறது. ஆனால் ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்கு எதிர்கால பெற்றோர்கள் எவ்வளவு தயாராக இருந்தாலும், கர்ப்பம் என்பது ஒரு சிறப்பு நிலை, இதன் போது பெண்ணின் ஆன்மா மிகவும் கணிசமாக மாறுகிறது.

அவரது "சுவாரஸ்யமான" நிலையின் ஒன்பது மாதங்களில், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் உடலியல் மற்றும் உணர்ச்சி பரிணாமத்தை அனுபவிக்கிறார். தன்னைச் சுற்றி நடக்கும் நிகழ்வுகளுக்கு அவள் மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் கூர்மையாக நடந்துகொள்கிறாள், மேலும் இயற்கையுடனான அவளுடைய இயல்பான தொடர்பை நுட்பமாக உணர்கிறாள். எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் அனைத்து எண்ணங்களும் தனது குழந்தையின் மீது கவனம் செலுத்துகின்றன, இது ஒரு பெரிய அளவிலான ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கால் விளக்கப்படலாம், இது ஒரு குழந்தையைத் தாங்குவதற்கும் பெற்றெடுப்பதற்கும் உடலைத் தயார்படுத்துகிறது, மேலும் பெண்ணின் உளவியல் நிலையை உறுதி செய்கிறது. மனநிலை. மருத்துவத்தில், இந்த நிகழ்வு "ஆதிக்க கர்ப்பம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களும் அதன் சொந்த ஆதிக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது, மற்ற எல்லா அன்றாட அனுபவங்களிலும் ஆதிக்கம் செலுத்தும் பல்வேறு உணர்ச்சி நிலைகள்.

கர்ப்பத்தின் முதல் மேலாதிக்கத்தை "தகவமைப்பு" என்று அழைக்கலாம். ஒரு புதிய சிறிய நபர் தனக்குள் உருவாகி வருவதை எதிர்பார்க்கும் தாய் கண்டுபிடித்தாள், அவள் நம்பமுடியாத மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறாள்! இந்த நற்செய்தியை உலகம் முழுவதற்கும் சொல்ல விரும்புகிறேன்... ஓரிரு வாரங்களில் மகிழ்ச்சியான நிலை சில ஏமாற்றங்களைத் தரலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் பல விஷயங்களை மறுக்க வேண்டும்! இந்த முடிவற்ற நச்சுத்தன்மையுடன் கூடுதலாக...

கர்ப்பத்தின் முதல் ஆதிக்க கட்டத்தில், ஒரு பெண் தன் சுயநலத்தை எதிர்த்துப் போராட கற்றுக்கொடுக்கும் மிகவும் கடினமான பாடங்களைப் பெறுகிறாள். உண்மையில், நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்தித்தால், உங்கள் பல்வேறு ஆசைகளை சமாளிக்க நீங்கள் நிறைய முயற்சி செய்ய வேண்டும், மேலும் நீங்கள் இனி உங்களுக்காக மட்டும் வாழவில்லை, உங்கள் குழந்தைக்காகவும் வாழ வேண்டும் என்ற உண்மையைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திக்க வேண்டும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், சில மில்லிமீட்டர் உயரம் கொண்ட குழந்தை, உங்களுடன் எல்லாவற்றையும் உணர்கிறது மற்றும் அனுபவிக்கிறது. நீங்கள் பல விஷயங்களில் உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்று உங்கள் குழந்தையை குறை கூறுவதற்கு முன் பல முறை சிந்தியுங்கள் ... கர்ப்பம் கடந்துவிடும், குழந்தை வளரும், நீங்கள் வாழ்க்கையின் இயல்பான தாளத்திற்கு திரும்புவீர்கள். நீங்கள் சிறிது காத்திருக்க வேண்டும். உங்கள் இளஞ்சிவப்பு கன்னத்தை அடிக்கடி கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக ஒன்றாக இருப்பீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள் - மேலும் ஒரு சிறந்த மனநிலை உத்தரவாதம் அளிக்கப்படும்!

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மேலாதிக்க நிலை (இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் ஆரம்பம்) ஒருவேளை மிகவும் இனிமையானது. இது பொதுவாக "மூழ்குதல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஹ்ம்ம், இந்த நேரம் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது! நச்சுத்தன்மை முடிந்துவிட்டது, ஒரு சிறிய கர்ப்பிணி வயிறு தோன்றியது, இது உள்ளே வாழும் "சிறிய குத்தகைதாரர்" உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது ... கூடுதலாக, உங்கள் காதல் நிலை மற்றும் கர்ப்பிணி தோற்றம் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் உங்களுக்கு உதவவும் கவனிக்கவும் விரும்புகிறது. இயற்கையே உங்களுக்கு மீண்டும் ஒரு குழந்தையைப் போல் உணரவும், நிச்சயமாக உங்கள் சிறுவனை காதலிக்கவும் வாய்ப்பளிக்கிறது. முன்பு முறையான சூட் மற்றும் பிளவுசுகளை மட்டுமே கொண்டிருந்த உங்கள் அலமாரியில் இப்போது மென்மையான மலர் வண்ணங்களில் கரடுமுரடான ஓரங்கள் மற்றும் அழகான பிளவுஸ்கள் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை :)

அடுத்த மேலாதிக்கத்தை "மாற்றத்தின் நோய்க்குறி" என்று அழைக்கலாம். இந்த நேரத்தில், வருங்கால தாயின் ஏற்கனவே குறிப்பிடத்தக்க வட்டமான வயிறு அதற்கு ஒரு சிறப்பு இடத்தைத் தயாரிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவூட்டுகிறது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது குடியிருப்பின் ஏற்பாட்டில் பங்கேற்க விரும்புகிறாள் மற்றும் திடீரென்று "தீவிரமான" வடிவமைப்பு திறமையைக் காட்ட விரும்புகிறாள். இது நிச்சயமாக அற்புதம், ஆனால் அம்மா வால்பேப்பர் பசை அல்லது பெயிண்ட் புகையை சுவாசிக்காமல் இருப்பது நல்லது ... இதை உங்கள் கணவர் அல்லது உறவினர்களிடம் ஒப்படைத்து, உங்கள் அடக்கமுடியாத கற்பனையை காகிதத்தில் ஊற்றி, கைவினைஞர்களிடமிருந்து தேவையான அனைத்து வழிமுறைகளையும் வழங்கவும். நீங்கள் ஒரு சமமான இனிமையான காரியத்தைச் செய்யலாம் - ஷாப்பிங் மற்றும் ஒரு தொட்டில், இழுபெட்டி, இழுப்பறை ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது ... பொதுவாக, குழந்தைகளின் மூலையில் "அடைக்கப்படும்" அனைத்தும்.

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் முடிவு பொதுவாக "தகவல்" மேலாதிக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் பொதுவாக குழந்தையின் சரியான வளர்ச்சி மற்றும் வெற்றிகரமான பிறப்பு பற்றிய பல்வேறு கேள்விகளால் மூழ்கடிக்கப்படுகிறார். நிச்சயமாக, பல்வேறு "திகில் கதைகள்" மற்றும் அவர்களின் நண்பர்களுக்கு நடந்த கதைகள் பற்றி சொல்லும் வாய்ப்பை இழக்காத, எங்கும் நிறைந்த நலம் விரும்பிகளும் இருப்பார்கள் ... இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் மோசமாக தூங்குவீர்கள், மேலும் நீங்கள் குழப்பமான கனவுகளும் உள்ளன.

இந்த கட்டத்தில் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தகவல்களை மிகவும் ஏற்றுக்கொள்கிறார்; கர்ப்பம், பிரசவம், சுற்றியுள்ள நிகழ்வுகள் பற்றிய எந்தவொரு கதையையும் அவள் உள்வாங்குகிறாள் ... நிச்சயமாக, இதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வழி இல்லை. எனவே, நீங்கள் அமைதியாக இருக்க முயற்சித்தால் சிறந்த வழி இருக்கும், ஏனென்றால் தகவலுடன் அதிகப்படியான "ஓவர்லோட்", இது எப்போதும் இனிமையானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்காது, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனளிக்காது. நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள விரும்பும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள், படுக்கைக்கு முன் காதல் அல்லது பொழுதுபோக்கு நிகழ்ச்சிகளைப் பாருங்கள் சிறந்த விருப்பம்பிரசவத்திற்குத் தயாராகும் படிப்புகளுக்கு நீங்கள் பதிவு செய்தால் அது இருக்கும். நீங்கள் அதை உங்கள் கணவருடன் கூட செய்யலாம், நீங்கள் அமைதியாக இருப்பீர்கள்.

கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில் ("மகப்பேறுக்கு முந்தைய ஆதிக்கம்"), எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தனது தாயின் மீது மென்மையான உணர்வுகளின் எழுச்சியை உணர முடியும். இந்த கட்டத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண் தனது நனவின் மூலம் நெருங்கிய நபரின் அனுபவத்தை கடந்து செல்கிறார், இதன் மூலம் "பெண்-மகள்" என்ற நிலையிலிருந்து "பெண்-தாய்" நிலைக்கு நகர்கிறார். நீங்கள் அநேகமாக வெவ்வேறு "கர்ப்பிணி" இலக்கியங்கள் மூலம் சென்றிருக்கலாம் என்ற போதிலும், உங்கள் தாயின் அனுபவம், அவரது ஆலோசனை மற்றும் நினைவுகள் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்களுக்கு முன் இந்த "கர்ப்பிணி" பாதை மிகவும் வெற்றிகரமாக முடிக்கப்பட்டதால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம் என்று இத்தகைய உணர்வுகள் உங்களுக்குச் சொல்கின்றன.

இதே கர்ப்ப ஆதிக்கம் எப்படி இருக்கும் என்பது இங்கே. நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கும் அதன் சொந்த குணாதிசயமும் குணமும் உள்ளது, ஆனால், கொள்கையளவில், எல்லாமே ஒரே சூழ்நிலையைப் பின்பற்றுகின்றன. அமைதியாக இருங்கள், சிறந்தவற்றுக்கு இசையுங்கள், உங்கள் சரியான உளவியல் அணுகுமுறைக்கு நன்றி, உங்களுக்கு ஒரு அற்புதமான குழந்தை பிறக்கும்!