Преди две години се запознах с настоящия си съпруг. Имаше много романтика, той се опита да прекара цялото време с мен, бях много щастлив. Обичах го до полуда. Година по-късно забременях, оженихме се. Оттук започна всичко. Той очевидно не помръдна. Знам със сигурност, че не съм изневерявал, но започнах постоянно да изчезвам с приятели, да използвам марихуана. Кълнем се заради това, цялата бременност ме докара до истерия с неговото веселие, не работех ... След раждането не взех академичен отпуск, два месеца по-късно отидох да уча, след това си намерих работа. В резултат на това работя, уча и прекарвам време с дъщеря си вечер. Съпругът ми излиза цяла вечер на разходка с приятели, обижда ме. Много пъти щях да напусна, да се разведа. Не излизам от безнадеждността, просто не знам как да се справя сам. Все пак помага с детето, много обича дъщеря си. Намерих работа преди месец. Просто не знам какво да правя. Докато не проходи при нас всичко е идеално, но след това всичко започва отначало.
Любов, на 18 години
Вече сте решили да напуснете съпруга си, но не напускате само защото не знаете как да се справите сами? Но сега го правиш. Печелите пари, учите, прекарвате време с дъщеря си. Мисля, че се справяш страхотно.
Не смятате ли, че емоционално трудните, изтощителни връзки не ви помагат, а напротив, усложняват живота ви, правят го по-труден, неприятен? Може би, след като се освободите от тях, вие няма да загубите толкова нещо, колкото ще спечелите нещо ново: свобода, спокойствие, време за себе си, спокойствие, накрая. И повече сила за вашия живот.
Пишете, че основното нещо, което ви задържа е, че съпругът ви ви помага с дъщеря ви и я обича. Прекрасно е, когато детето има любящ баща. Но връзката ви с него и връзката му с дъщеря му са две различни неща. Само защото искате развод, не означава, че не искате той да бъде баща на дъщеря ви. Хората често се разпръсват, осъзнавайки, че съвместният им живот няма да донесе радост на никого, но в същото време остават родители на децата си, решават проблемите на възпитанието заедно, виждат децата си и прекарват време с тях.
Опитайте се да си представите какъв ще бъде животът ви, ако решите да се разведете (или да напуснете за известно време) и какъв ще бъде животът ви, ако решите да останете. Мисля, че можете да вземете правилното решение за себе си.
Може би някой ще намери за странно да постави самия въпрос: те казват, добре, как можеш да се страхуваш от собственото си дете? Признавам, че не всеки се е сблъсквал с проблема на отчайващата паника при мисълта да остане сам по цял ден с пищящо бебе, което още няма месец. Но признавам: лично се сблъсках. И ако поне една млада майка помогне на моите мисли и моите съвети, ще се радвам, защото отлично разбирам какво се случва с нервна системаи психиката на току-що родила жена.
Правилното отношение
И така, сутринта дойде, съпругът отиде на работа - вратата се затвори след него. Мама (тоест баба) я няма наоколо, свекърва също. Сестра, брат и останалата част от домакинството (ако има такива) също тръгнаха по работа. Оставаш сама с бебе, което няма и месец. Не може да се разсейва от дрънкащи играчки, тъй като все още не реагира на тях. Имате проблеми с гърдите (няма или няма достатъчно мляко), напукани зърна и като цяло вероятно все още не трябва да сядате. Освен това не сте спали добре няколко нощи подред. Не плаши? Тогава поздравления - ти си героиня! При звука на затварящата се врата започнах да плача: след раждането депресията не ме заобиколи.
Но си останала цял ден сама с малкия. И вече се чува как започва да скимти. Какво да правя?
Преди всичко поемете дълбоко въздух и се опитайте да обуздаете паниката. Приближете се до хленчещото бебе и го погледнете. Сега помислете за факта, че той самият не може да направи нищо, той е напълно безпомощен. За вашето дете вие сте най-скъпият човек, който може да му помогне във всичко: да го нахрани, да смени памперси, да се разхожда ... То има нужда от вас, майка му, повече от всичко друго. Осъзнах? Страхотно, да продължим.
Плачът без причина е рядък
Ако бебето - значи нещо не е наред. Първо погледнете часовника и си спомнете кога е яло вашето бебе? Не минаха ли три часа незабелязано от вас, гладен ли е?
Ако причината не е желанието за ядене, проверете дали "пелената" не е пълна. Не? Панталоните сухи ли са? В края на краищата, малките момчета често успяват да изгорят бикини и боди, като оставят пелената почти суха. Причината често се крие във факта, че бебетата до един месец все още не са достатъчно големи дори за пелена с най-малък размер. В резултат на това гумените ленти не прилягат плътно към краката и писюнът се оказа отстрани - и ето резултата.
и ти добре ли си Отлично. Пипайте носле, ръце, крака... И не толкова по темата дали детето е замръзнало, а дали е прегряло. Когато се съмнявате, измерете температурата.
Ако детето ви е на повече от три седмици и сте започнали да забелязвате, че крещи по-често и по-силно без причина, най-вероятно това са същите колики. Опитайте специално хранене срещу образуване на газове, копър вода, препарати на основата на симетикон (Еспумизан или Инфакол). Може би нещо ще помогне. Но обикновено най-ефективният лекар в този случай е времето. Както показва личният ми опит, ако има колики, каквото и да правите, но докато не мине от само себе си, нищо не може да се направи, за да се помогне на бебето. Само на дръжките и само за успокоение.
Въпреки това, на възраст от няколко месеца, дъщерята на моя кръстник често плачеше и се държеше без видима причина. В резултат на това след задълбочен преглед педиатърът обяви присъдата: детето е абсолютно здраво, причината за сълзите е или колики, или естеството на повишена вредност. Така че, ако сте създали всички условия за детето и лекарите единодушно повтарят, че всичко е наред с бебето, трябва да знаете, че вашето дете е само малко вредно и леко капризно. Но той също има контрол!
Тайното оръжие на мама
Говоря, разбира се, за гърдите. И няма значение дали кърмите само или основата на диетата на детето е смес. Гърдите на мама за бебето са не само храна, но и начин да се успокоите. Родната миризма, биенето на сърцето, което бебето е свикнало да чува в корема, майчината любов и топлината на тялото й - всичко това има успокояващ ефект върху детето. Така че не се нервирайте и не плачете, просто сложете крещящ син или дъщеря на гърдите си. Суче, поне ще се успокои. И тогава, уморен от тежка работа, той ще заспи.
Готовност номер едно
Много е важно да сте готови по всяко време да задоволите нуждите на бебето. Ако е хранено с шише, уверете се, че шишетата винаги са измити и стерилизирани навреме, за да не ги миете панически под съпровода на силен плач. Ако имате пукнатини по зърната, опитайте се да измиете лечебния крем от тях, преди бебето да е гладно. Не забравяйте да перете и гладите детските неща своевременно - така че на рафта винаги да има два или три комплекта за преобличане.
И най-важното. Не забравяйте, че скоро ще стане по-лесно. Първият месец е най-труден. След това ще бъде по-лесно, дори само защото детето ще започне да реагира на дрънкалки и можете по някакъв начин да го разсеете. Освен това ще свикнете с нов начин на живот.
Практикувайте
Здравейте, имам нужда от помощ, в отпуск по майчинство съм с дете, не мога да преодолея притеснението и дори някакъв страх да остана сама с дете, чакам вечери и почивни дни, въпреки че детето е дългоочаквано и любим, но често иска да го държат, често крещи, когато се преобличаш или какво - не даваш, много упорит, отнема книги и телефон, можеш само да седиш до мен или да правиш нещо из къщата, но Аз не. Искам да се превърна в Пепеляшка и наистина имам нужда от лично пространство. Сега е много по-лесно за едно дете да преговаря с него за една година, но все още ме е страх, не искам мъжът ми да ходи на работа, много по-лесно е да бъдеш с дете с него, можете спокойно да отидете на тоалетната, банята, храня се нормално и почти изобщо не се дразня от безсилието ти.
Практикувайте
Да, понякога баба, тя работи, понякога вечер или през уикендите идва на гости и седи с детето си. Като цяло всичко не е толкова лошо, случва се много по-лошо за другите, но по някаква причина не мога да преодолея този страх, дори моля за фразата - не ме оставяйте с него! Сякаш е враг, а е просто дете, което понякога дори го наранява и скубе косата и се опитва да го бие, сякаш от любов.
Практикус, добър ден!
Виждам, че ми отговорихте бързо и вече си легнах!
Напомням ви, че общуваме тук във формат на свободното време! :)
Кажете ми, моля, кога е бабата с бебето, как сте? Дали мислите и чувствата, които описвате, избледняват на заден план, изчезват ли напълно или се заменят с нещо друго?
Често ли носите бебето си на ръце от раждането?
За страх и безпокойство ли говориш, има ли и двете? Опишете ми, моля, тези чувства по-подробно, ако е възможно!
Практикувайте
Здравейте, като дойде баба, първата реакция е да се отдръпне, да направи нещо без детето, поне да яде, да пие чай. Тогава има раздразнение към бабата и детето, особено когато бабата не се справя с детето и постоянно ме привлича към някаква стъпка или започва да командва, като например да прави това или онова, докато играе с внука си.
Дори не разбирам защо, явно защото баба ми е единственият човек, който може да издържи.
Няма страх, когато наблизо има баба или съпруг и наистина не искате да бъдете изоставени.
Тя го носеше, но не през цялото време, тъй като трудно се възстанови от операцията. Имаше и проблеми с колики и изпражнения при дете до 5 месеца, така че този път имаше такава вихрушка, не искам да си спомням, съответно трябваше да го нося на ръце почти през цялото време и ми баба и дори друга баба помагаха за това периодично.
Praktikus, първите години от живота на детето, особено първите, не е лесна работа, разбирам те.
Вашата умора, безпокойство и раздразнителност са естествени. Не забравяйте, че с времето вашето бебе ще става все по-независимо.
Един ден ще откриете, че детето ви прави обичайните неща, в които вие сте му помагали, без вас и, повярвайте ми, освен облекчение, може да изпитате и леко разочарование („Как си вече? Не съм ли вече необходима?“).
Засега това е в перспектива:
1) опитайте се да използвате подкрепата на близките колкото е възможно повече,
2) организирайте „час на майката“, когато съпругът е наблизо. Къпане, след закуска, по средата на деня, когато можете,
3) релаксация - ароматни вани на тъмно на свещи, контрастни душове, масаж, музика и др.
4) поискайте почивка за разходки с приятели или самостоятелни пътувания до магазина,
5) опитайте се да направите графици за деня,
6) опитайте се да се занимавате с хоби, поне 30 минути на ден.
Правете това, което лично ви носи удовлетворение (изпълнени елементи от графика, брой прочетени страници от книга, хобита).
Безпокойството може да възникне от хронична умора, от деня на мармота. Горните препоръки могат да ви помогнат да освежите този труден период от живота си.
Имате ли въпроси или бихте искали да обсъдим нещо по-подробно?
Практикувайте
Благодаря за отговора вече се опитвам да го правя май се притеснявам че няма да се справя с детето или в същото време ще крещи но няма да крещи само ако си с него всяка секунда и това е пълно ограничаване на човешките права и искам той да знае как да играе себе си, да развива въображението си и не само да прави всичко чрез майка си, или по-скоро дори не чрез майка си, но чрез друг човек, винаги възрастен според обстоятелствата.
Оказва се, че правя вечер и през нощта това, което харесвам в ущърб на домакинските задължения, в резултат на това те се натрупват, детето се вкопчва в крака си и блокира, ако иска нещо.
Вероятно не бях готов да обърна внимание на детето в такъв обем, на повишеното му внимание към мен и на рутината на живот, която все още трябва да се комбинира с детето, а също така планирам да се върна на работа и да се тревожа за липсата на пари
Praktikus, докато бебето е на годинка, то опознава света чрез вас, трудно му е да седи мирно и реагира на много неща с протест (включително крясъци). Това е неговата възраст!
това е пълно ограничаване на човешките права и аз искам той да може да играе себе си--- справедливо, така че сега е периодът на обучение. Децата могат да играят сами, но много игри трябва да бъдат научени. Това са ролеви игри с играчки, игри с топка и др. Първо с вас, а малко по-късно и сами.
Оказва се, че правя вечер и през нощта това, което харесвам в ущърб на домакинските задължения, в резултат на това те се натрупват, детето се вкопчва в крака си и блокира, ако иска нещо.--- Готови ли сте не да сте в крак с всичко, а да поддържате вътрешен баланс?
Вероятно не бях готов да обърна внимание на детето в такъв обем, на повишеното му внимание към мен и на рутината на живот, която все още трябва да се комбинира с детето, а също така планирам да се върна на работа и да се тревожа за липсата на пари--- много майки изпитват същите затруднения - това е временно. За да не се задавите с домакинските задължения, планирайте време и дела. Не правете всичко в един мързел - минаха покрай чиниите - измиха няколко чинии, минаха покрай нещата, които лежаха наоколо - взеха няколко и ги сложиха на място. Не се опитвайте да прегърнете необятността.
Що се отнася до вниманието, това е специфичен момент. Докато детето е малко, то изисква много внимание, но ако не намерите средно място в това, тогава ние ще тичаме след порасналите деца, а не те след нас.
Намирането на златната среда, която отчита нуждите на цялото семейство - детето, бащата и майката - това е основната задача, която може да бъде решена с общи усилия, техники, графици, компромиси, разбиране, че нещо може да бъде пожертвано (идеал поръчка, например).
Ще попитам от друга страна - не се ли страхувате да прекарате целия си живот с нелюбим човек? „Прекарваме дългите нощи, необичани с нелюбими“ - не можете да изхвърлите думи от песен.
Безпокойството, как да спрете да се страхувате да останете сами, често се появява след не първата раздяла и след развод. Жените са готови да останат близо до нелюбящи партньори, с които биха се разделили отдавна, бъдете сигурни, че самотата не заплашва в бъдеще и новите отношения ще се развият добре. Междувременно... търпят, мълчат, плачат тайно от съпруга или приятеля си, с надеждата, че той определено ще се промени към по-добро... Въпреки че всъщност не става дума за мъже!
Страхът да останеш сам никога не е безпочвен. Със сигурност по-рано в живота е имало подобни случаи, в които сте оставали сами: трябвало е да сте сами дълго време у дома, в детската градина, може би случайно сте го загубили на улицата, в магазин, забравили сте да го вземете ставам от училище навреме. Може да има подобни примери. Какво ви идва наум? .. Или, като сте сами, ви се е случила някаква беда: непознат обиден, обиден, нещо е откраднато, опозорено ... има много случаи.
Опитайте се да отговорите на въпросите по-долу, първото нещо, за което се сетите, безразборно:
- Как изглежда страхът ти да останеш сам? (какъв цвят, размер, тегло, как изглежда) Къде се намира и колко е часът (месец, година, няколко години)?
- - какви мисли не ви дават почивка, когато мислите, че ще останете сами? Често те започват с думите "ами ако ...!"
- - какво може да се случи с всеки човек, ако остане сам? Избройте всички възможни опции.
- - кои от близките, познатите, колегите, приятелите са останали сами? Изпишете всички и как се разви животът им?
- Какво ще стане с теб, ако останеш сам? Какви последствия ви плашат най-много?
Как да не се страхувате да останете сами?
Тук най-вероятно причината за страха не е в заплахата от самотата ... а в личните качества на жената. По десетобалната система как бихте оценили своята увереност, постоянство, вяра в себе си, желание да постигнете нещо?
Има добре известна поговорка: "- лош спътник." Знаеш ли защо? Една от основните причини е, че човек, воден от страхове, имплицитно търси закрилник! Мечтае да срещне някой, който ще предпази от неприятности, ще ги разреши без ваше участие, ще предпази от скръб и неприятности. Отговорихте вътре, потънахте?.. Да кажем, че близо до вас се появява защитник. Оказва се, че трябва постоянно да се случват някакви неуспехи, трудности, инциденти. Иначе от какво и от кого ще те пази?! Мисля...
От друга страна, страхът е страхотен съветник! Той ви казва в каква посока да се справите със себе си. Как да спрем да се страхуваме да останем сами? Ако страхът ви е „Няма да мога да се осигуря финансово“, тогава има добра възможност да помислите и да преодолеете проблемите си с парите и способността да печелите пари. Ако „кой ще имам нужда от мен и кой ще ме гледа така?“ - шанс да се справите с комплексите, да приемете външния си вид такъв, какъвто е, и най-накрая да разберете - изобщо не става въпрос за нея ...
И най-важното.
Помислете каква ще бъде една нова връзка с мъж, ако започне от страх?
Например, когато човек се страхува да не се удави, той грабва всичко, което плува покрай ...
Как да спрем да се страхуваме да останем сами? И кой каза, че трябва да спрете?.. Затворете очи. Почувствайте страха си, усилете го 10, 100 пъти. Остави го и приеми факта, че се страхуваш. да Приемането на всичко и всеки е първата стъпка към разрешаването на всеки проблем.
Запитайте се:
- Искам ли да бъда в това състояние още година или повече, завинаги?
- - какви ползи и ползи ми дава страхът да бъда сам?
- Какво ми казват страховете ми?
- – Имам ли желание да се променя, за да се освободя от безпокойството? Или оставете всичко да продължи както преди, без промени? .. Колкото повече откровение в признанието, толкова по-добре за вас.
Не търсете спасение в някого, потърсете в себе си.
Уверявам ви, когато укрепите вътрешните си качества, под краката ви ще се появи здрава психологическа почва, външният ви вид ще се подобри от само себе си и вместо да изпитвате „как да спра да нервнича?“, „Как да спра да се тревожа?“ ще се появи желание за саморазвитие и усъвършенстване на себе си, на своите способности. Какъв мъж мислиш, че ще привлечеш в този случай? Да бъдеш уверен.
Едно нещо мога да кажа със сигурност - докато четете тази статия, изпитвате по-малко страх да останете сами.) Вие сте вътре правилно мястои в точното време, ако четете тези редове. И така, разбрахме - време е да променим нещо, свързано с нашия опит. След това - на работа!
* имам нужда от помощта на психолог - блог или: сайт Между другото, днес е неделя, завършвам статията, а нашият психолог седи до мен и провежда урок по Skype. Чувствата са спешни, включително през уикендите.)
