வீட்டில் உங்களை மகிழ்விப்பது எப்படி. ஒரு விருந்தில், வீட்டில் மற்றும் தெருவில் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றிய கண்ணோட்டம். அனைவருக்கும் கிடைக்கும் பொழுதுபோக்கு

இந்த பட்டியலை அச்சிட்டு, ஒவ்வொன்றும் ஒரு உருப்படியுடன் குறுகிய கீற்றுகளாக வெட்டி, அவற்றை ஒரு பெட்டி அல்லது ஜாடியில் வைக்கவும். நீங்கள் வீட்டில் சலிப்படையும்போது, ​​​​எந்தவொரு குறிப்பையும் சீரற்ற முறையில் வெளியே இழுக்கவும் - மற்றும் திட்டத்தின் படி செயல்படவும்.

1. நடனம். உங்களுக்கு பிடித்த இசைக்கு, நிச்சயமாக!

2. புதிய விளையாட்டை சோதிக்கவும். உதாரணமாக, அல்லது.

8. புதிய இசையைக் கண்டறியவும். நீங்கள் அதை தேடலாம். முயற்சி செய்து பாருங்கள், நீங்கள் இதுவரை கேட்காத எத்தனை அருமையான பாடல்கள் புரியும்!

9. "பூனை - கால்நடையாக" இருந்தாலும், நீங்கள் சுற்றி பார்க்கும் அனைத்தையும் ரைம் செய்யுங்கள். ஒருவேளை உங்களிடம் ஒரு கவிதை இருக்கும்! இது ஒரு சிறந்த மூளை பயிற்சியும் கூட.

10. குறுக்கெழுத்து புதிரை உருவாக்கி அழகாக வடிவமைக்கவும்.

11. நீங்கள் விரும்பும் தளத்தை ஆராய்ந்து, அங்கிருந்து யோசனைகளைப் பெறுங்கள். ஆழமாக தோண்டி!

12. உங்கள் சொந்த வலைப்பதிவைத் தொடங்கவும் அல்லது .

13. Pinterest இல் தொலைந்து போகவும். உங்கள் புதிய பென்சில் பாவாடையை எதனுடன் இணைப்பது, உங்கள் குழந்தையின் முதல் பிறந்தநாளை எவ்வாறு செலவிடுவது - ஒவ்வொரு சுவைக்கும் மில்லியன் கணக்கான யோசனைகள் உங்களுக்காகக் காத்திருக்கின்றன!

14. உங்களுக்கு விருப்பமான யோசனைகளைச் சேமிப்பதன் மூலம் உங்கள் சொந்த Pinterest பக்கத்தை உருவாக்கவும்.

15. உங்களுக்குப் பிடித்த ஒன்றிரண்டு சொட்டுகளைக் கொண்டு குமிழிக் குளியலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

16. வீட்டில் ஒரு ஸ்பா ஏற்பாடு: முகமூடிகள் மற்றும், ஒரு கை குளியல் மற்றும் ஒரு குதிகால் தூரிகை.

17. சமைத்து, நிதானமாக, ஒவ்வொரு சிப்பையும் ருசித்து, கொக்கோ அல்லது கச்சிதமாக குடிக்கவும்.

18. நீங்களே மசாஜ் செய்யுங்கள்.

22. எண்கள் மூலம் ஓவியம் தொடங்கவும்.

26. ஒரு தூக்கம் எடு.

27. ஒரு கோப்பை காபியுடன் ஜன்னல் முன் அமர்ந்து, வழிப்போக்கர்களை, இலைகள் மற்றும் மேகங்களைப் பார்க்கவும். உங்களை நீங்களே உணருங்கள்.

28. நாள் முழுவதும் படுக்கையில் செலவிடுங்கள், அதைப் பற்றி சிறிதும் கவலைப்பட வேண்டாம்.

29. வீட்டு உபயோகப் பொருட்களுக்கான வழிமுறைகளைக் கையாள்வதோடு, குளிர்ச்சியான புதிய காபி மேக்கரில் இரட்டை லேட் தயாரிப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும்.

30. சிலரின் செய்முறையின்படி சுவாரஸ்யமான ஒன்றை சமைக்கவும். அல்லது மாஸ்டர், இதற்கு 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது. அல்லது இறுதியாக உங்கள் வாழ்க்கையில் சிறந்த போர்ஷ்ட்டை சமைக்கவும்.

42. அடுத்த மாதம், ஆறு மாதங்கள், ஆண்டுக்கான இலக்குகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும்.

43. உங்கள் சம்பளத்தை இரட்டிப்பாக்கக்கூடிய வேலையுடன் உங்கள் விண்ணப்பத்தை புதுப்பித்து விரிவாக்குங்கள்.

44. தளத்தில் சுயவிவரத்தைப் புதுப்பிக்கவும். நீங்கள் அங்கு பதிவு செய்திருந்தால், நிச்சயமாக.

45. முக மசாஜ் செய்யுங்கள்.

46. ​​விக்கிபீடியாவை ஆராயுங்கள். சிறிது நேரம் "முயல் துளை" கீழே விழ: கட்டுரையில் உங்களுக்கு விருப்பமான இணைப்புகளைப் பின்பற்றவும், மேலும் மேலும் சிக்கலைப் பற்றிய உங்கள் அறிவை விரிவுபடுத்தவும்.

50. குளியலறையை பிரகாசிக்கவும்.

52. நீங்கள் அதிகம் சிந்திக்கும் ஒரு பணியின் நன்மை தீமைகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். குழந்தைகளைப் பெற வேண்டுமா? நான் ஒரு கார் வாங்க வேண்டுமா? வெளிநாட்டில் அல்லது நாட்டிற்குள் விடுமுறைக்கு செல்லவா?

64. நண்பர்கள் அல்லது குழந்தைகளுடன் விளையாடுங்கள்.

65. உங்கள் நண்பர்களுக்கு அட்டை தந்திரங்களை கற்றுக்கொடுங்கள் அல்லது இயற்பியல் விதிகளின் அடிப்படையில் எளிய மேஜிக் தந்திரங்களைக் கொண்டு ஆச்சரியப்படுத்துங்கள்.

66. போட்டியிடுங்கள்: மிகவும் தொலைவில் பறப்பவர்களை யார் கீழே போடுவார்கள்? விமானக் கட்டுமானத்திற்காக எதையும் பயன்படுத்தலாம்: அலுவலக காகிதத்திலிருந்து பழைய பத்திரிகைகள் மற்றும் செய்தித்தாள்கள் வரை.

67. ஒருவருடன் சேர்ந்து, ஆயிரம் துண்டுகள் கொண்ட ஒரு பெரிய புதிரை ஒன்றாக இணைக்கத் தொடங்குங்கள்.

69. அதிர்ஷ்டம் சொல்லுதல். எடுத்துக்காட்டாக, தடிமனான புத்தகத்தை எடுத்து, பக்கத்தையும் வரி எண்ணையும் பெயரிட நண்பர்களை அழைக்கவும், பின்னர் கணிப்புகளை ஒன்றாகப் படிக்கவும். அல்லது செய்யுங்கள்.

70. நண்பர்களுடன் படம் எடுத்தால் போதும்.

71. சோப்பு குமிழ்களை ஊதுங்கள்.

72. உங்கள் செல்லப்பிராணியை ஒரு புதிய படுக்கை, பொம்மை அல்லது அரிப்பு இடுகையை உருவாக்குங்கள். ஏற்கனவே லைஃப்ஹேக்கர் வழிமுறைகள்.

73. உங்கள் குழந்தைகளுடன் சேர்ந்து, எதிர்காலத்தில் உங்கள் குடும்பத்திற்கு ஒரு கடிதம் எழுதுங்கள். அதை டைம் கேப்சூலில் மறைத்து, ஒரு வருடத்தில் அதைத் திறந்து படிப்பதாக உறுதியளிக்கவும்.

74. உங்கள் கோடை விடுமுறையை எப்படி செலவிடுவீர்கள் அல்லது குழந்தைகளுடன் தெளிவான கூட்டுத் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். அருகிலுள்ள திரையரங்குகளின் தளங்களில் திரைப்படங்களைத் தேர்வுசெய்யவும், டிக்கெட்டை முன்பதிவு செய்யவும், பயணத் திட்டத்தை உருவாக்கவும் ...

75. குழந்தைகளை அரவணைத்து, தலையணை சண்டைகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள் (இது நன்றாக இருக்கிறது, அத்தகைய நினைவுகள் நீண்ட காலத்திற்கு குழந்தைகளில் இருக்கும்).

76. இறுதியாக விளையாட்டுக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் நீண்ட காலமாக மேலே இழுக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறீர்களா அல்லது?

77. குழந்தைகளுடன் சேர்ந்து, பழைய பெட்டிகளிலிருந்து ஒரு அட்டை கோட்டையை உருவாக்கி அதை வண்ணமயமாக்குங்கள். நீங்கள் பல பெட்டிகளை ஒன்றாக இணைத்தால், கதவுகளை வெட்டினால், பல அறைகள் கொண்ட வீடு கிடைக்கும்!

78. குழந்தைகளுடன் ஒரு ஆடை-அப் நிகழ்ச்சியை ஏற்பாடு செய்யுங்கள் (அதே நேரத்தில், நர்சரியில் உள்ள அலமாரியை வரிசைப்படுத்துங்கள்).

79. ஒரு பெரிய தாள் அல்லது ஒட்டப்பட்ட நிலப்பரப்பு தாள்களில் ஒன்றாக ஒரு பெரிய படத்தை வரையவும்.

80. வண்ணப்பூச்சுகள் மற்றும் ஒரு தாள் வரைதல் காகிதத்தை எடுத்து, அதில் உங்கள் உள்ளங்கைகளின் அச்சிட்டு விடுங்கள். தேதி மற்றும் கவனமாக சேமிக்கவும்.

பயனுள்ள குறிப்புகள்

நீங்கள் திடீரென்று சலித்து, செய்ய விரும்புவதைக் காணலாம் சுவாரஸ்யமான அல்லது பயனுள்ள எதையும்.

சலிப்பைத் தவிர்க்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில இங்கே:

சலிப்பாக இருக்கும்போது வீட்டில் என்ன செய்வது

1. பழைய அஞ்சல் அட்டைகளை நினைவில் கொள்க, இணையம் பெரியதாக மாறுவதற்கு முன்பு மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் கொடுத்து வந்தனர்.

சிலவற்றை அனுப்பவும் அழகான அஞ்சல் அட்டைகள்உங்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கும் உங்கள் நண்பர்களுக்கு. அவர்களிடமிருந்து பதிலுக்காக நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை, நீங்கள் ஏதாவது நன்றாகச் செய்தீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

நீங்கள் உங்கள் சொந்த அஞ்சல் அட்டையை உருவாக்கலாம். அதை எப்படி செய்வது, .

2. புதிரை அசெம்பிள் செய்யுங்கள். புதிர் என்றால் என்ன என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடவில்லை என்றால், நீங்கள் இன்னும் நவீன தொழில்நுட்பத்தில் உள்வாங்கப்படவில்லை.

ஏன் புதிர்? இந்த விளையாட்டு உங்கள் மூளையின் பல பகுதிகளைப் பயன்படுத்துகிறது - வணிகத்தை மகிழ்ச்சியுடன் இணைக்கவும், கூடுதலாக, ஒரு பெரிய புதிர் உங்களுக்கு நிறைய நேரம் எடுக்கும் மற்றும் நீங்கள் சலிப்படைய மாட்டீர்கள்.

3. உருவாக்கு புத்தக அலமாரியில் ஆர்டர் செய்யுங்கள். நீங்கள் அவற்றை சகாப்தம் அல்லது அட்டை வண்ணம் மூலம் வரிசைப்படுத்தலாம் அல்லது எதிர்காலத்தில் நீங்கள் படிக்க விரும்பும் புத்தகங்களிலிருந்து நீங்கள் படித்த புத்தகங்களைப் பிரிக்கலாம்.

4. முயற்சிக்கவும் ஓரிகமி கலை. இது சிறப்பாக சிந்திக்கவும் பகுப்பாய்வு செய்யவும் உதவும். நீங்கள் அடிப்படைகளை மாஸ்டர் போது, ​​நீங்கள் நம்பமுடியாத அழகான உருவங்கள் செய்ய முடியும். இணையத்தில் நீங்கள் ஓரிகமி நுட்பத்தைப் பற்றிய ஏராளமான வழிமுறைகளைக் காணலாம்.

5. பிஸியாகுங்கள் பிற வகையான படைப்பாற்றல். கவிதை அல்லது உரைநடை எழுத முயற்சிக்கவும் (ஒருவேளை வேடிக்கைக்காக திரைப்பட ஸ்கிரிப்ட் இருக்கலாம்), ஏதாவது வரையவும் (பென்சில், வாட்டர்கலர் போன்றவை), உங்களுக்குப் பிடித்த பாடலைப் பாடவும் அல்லது புதிய ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளவும் அல்லது சொந்தமாக இசையமைக்கவும்.

6. நீங்கள் குழந்தையாக இருக்க வேண்டியதில்லை உங்கள் கோட்டையை கட்டுங்கள்நாற்காலிகள், மலம், போர்வைகள் போன்றவற்றிலிருந்து. எடுத்துக்காட்டாக, மடிக்கணினியுடன் நீங்கள் உட்காரலாம்.

7. செய்ய முயற்சிக்கவும் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் / அல்லது உறவினர்களுக்கு ஒரு சிறிய DIY பரிசு. இதற்கு ஒரு காரணம் தேவையில்லை, ஆனால் சுவாரஸ்யமான யோசனைகள்.

9. உருவாக்குவதன் மூலம் உங்களை அல்லது நண்பர்களை மகிழ்விக்க முடியும் இனிமையான பரிசு . .

10. உங்கள் அன்புக்குரியவர்களில் ஒருவர் விரைவில் இருந்தால் விடுமுறை, உங்கள் சொந்த கைகளால் அவர்களுக்கு ஒரு பரிசு செய்யலாம். அம்மா, பாட்டி மற்றும் சகோதரிக்கு பரிசுகள், மற்றும் அப்பா, தாத்தா மற்றும் சகோதரர்.

11. கொஞ்சம் முயற்சி செய்யுங்கள் உங்கள் சமையலறையை வழங்குங்கள். நீங்கள் பலவற்றைப் பயன்படுத்தலாம் சுவாரஸ்யமான யோசனைகள்இது சமையலறையில் வேலை செய்வதை எளிதாக்குகிறது. போன்ற யோசனைகள் உள்ளன.

12. பிஸியாகுங்கள் அசல் கைவினைப்பொருட்கள் . எளிமையான கைவினைப் பொருட்களுடன் தொடங்கவும், பின்னர் மிகவும் சிக்கலானவற்றுக்கு செல்லவும். அவர்களுக்கான பல கைவினைப்பொருட்கள் மற்றும் வழிமுறைகளைக் காணலாம்.

13. ஒரு அறையை அலங்கரிப்பது பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்? அழகான குவளைகையால் செய்யப்பட்டதா? அத்தகைய குவளைகளின் பல வகைகள், உடன் எளிய வழிமுறைகள்காணலாம்.

போரடிக்கும் போது வேறு என்ன செய்ய முடியும்

16. சலிப்பை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு விருப்பமாக, உருவாக்க முயற்சிக்கவும் கையால் செய்யப்பட்ட முகமூடி.

17. ஏதாவது சமைக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - இது சுவாரஸ்யமானது மட்டுமல்ல, பயனுள்ளதாகவும் இருக்கிறது. உங்கள் அறிவைப் புதுப்பிக்கவும், கண்டுபிடிக்கவும் சுவாரஸ்யமான சமையல் மற்றும் குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் மகிழ்விக்க முயற்சிக்கவும்.

18. பார் திரைப்படம். ஆன்லைனில் பொருத்தமான திரைப்படத்தைக் காணலாம் அல்லது திரையரங்கிற்குச் செல்லலாம்.

19. காண்க தொடர்கள்நீங்கள் சலிப்பாக இருந்தால் சில நேரங்களில் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இன்றுவரை, நீங்கள் ஒவ்வொரு சுவைக்கும் ஒரு தொடரைக் காணலாம், கருத்துகளைப் படித்து மதிப்பீடுகளைப் பார்க்கலாம், இதனால் தேர்வில் தவறு செய்யக்கூடாது.

20. ஏதாவது பயிற்சி செய்யுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஏமாற்று வித்தை, சிறிய பந்துகளை ஒரு வளையத்தில் (வாளி, பெட்டி) விட முயற்சிக்கவும். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது நீங்கள் அமைத்த பதிவுகளை பதிவு செய்யலாம்.

21. தொடங்கு வீட்டு வேலைகுறிப்பாக நீங்கள் ஏற்கனவே இருந்தால் நீண்ட காலமாகஅவள் தள்ளி வைக்கப்பட்டாள். இசையை இயக்கி, அமைதியாக வீட்டைச் சீரமைக்க அல்லது எதையாவது சரிசெய்ய அல்லது சுத்தம் செய்யத் தொடங்குங்கள்.

22. புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஆன்லைனில் பார்த்து, மந்திர தந்திரங்களை எப்படி செய்வது அல்லது நெருப்பை சுவாசிப்பது எப்படி என்று கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஆர்வமுள்ள சில சுவாரஸ்யமான கட்டுரைகள் இங்கே:

24. நீங்களே சமைக்கவும் சூடான குளியல். நீங்கள் கடைசியாக எப்போது ஓய்வெடுத்தீர்கள்? குளியலுக்கு கடல் உப்பு, நுரை (விரும்பினால்) சேர்த்து உங்களுக்கு பிடித்த இசையை வைக்கவும்.

25.ஒரு பட்டியலை உருவாக்கவும்ஏதாவது: அடுத்த வாரம் என்ன செய்ய வேண்டும், கிறுக்குத்தனமான விருந்துக்கான யோசனைகள், நீங்கள் பரிசுகளை வழங்க விரும்பும் நபர்களின் பட்டியல் மற்றும் என்ன வகையான பரிசுகள், உங்களுக்கு பிடித்த திரைப்படங்கள் / இசைக்குழுக்கள் / பாடல்களின் பட்டியல் போன்றவை.

கணினியில் சலிப்பு ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது

நீங்கள் கணினியில் சலிப்பாக இருந்தால், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் அதை விட்டுவிட விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல பயனுள்ள விஷயங்கள் உள்ளன:

1. உங்கள் மின்னஞ்சலைச் சரிபார்க்கவும், ஆனால் புதிய கடிதங்களுக்கு அல்ல, ஆனால் தேவையற்ற கடிதங்களை நீக்க, ஸ்பேம் - உங்கள் அஞ்சல் பெட்டியை சுத்தம் செய்யுங்கள்.

3. உங்கள் தற்போதைய வேலையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம் உங்கள் கனவு வேலை. உங்களின் தற்போதைய வேலையில் நீங்கள் விரும்பாதவற்றையும், உங்கள் கனவு வேலையில் நீங்கள் எதைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்பதையும் பட்டியலிடும் ஆவணத்தை உருவாக்கவும். நீங்கள் விரும்புவதைக் கண்டறிந்ததும், உங்களுக்கு ஏற்ற வேலைகளை இணையத்தில் தேடுங்கள்.

4. உங்களுக்கு நல்லது செய்தவர்களை நினைவில் வைத்து அவர்களை அனுப்புங்கள் நன்றி அட்டை.

5. உங்கள் புகைப்படங்களை ஒழுங்கமைக்கவும்கணினியிலும் சமூக வலைப்பின்னல்களிலும்.

6. ஒரு செய்தியை அனுப்பவும் அல்லது வாழ்த்துக்கள்நீங்கள் நீண்ட காலமாக தொடர்பு கொள்ளாத பழைய அறிமுகமானவர், நண்பர், சக ஊழியர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்.

7. உங்களுக்கு சலிப்பு ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு உரை ஆவணத்தைத் திறந்து, யாரோ ஒருவருக்கு கடிதம் எழுதுவது போல் ஏதாவது எழுதத் தொடங்கலாம். கடிதம் உறவினர் அல்லது நண்பருக்கு அனுப்பப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் அதை அனுப்பலாம்.

8. உங்களுக்கு அறிமுகம் இல்லை என்றால் Google ஆவணங்கள், பின்னர் நீங்கள் இந்த சேவையை அறிந்து கொள்ளலாம், இது இணையத்தில் Word, Excel மற்றும் Powerpoint ஆவணங்களை உருவாக்க மற்றும் சேமிக்க அனுமதிக்கிறது. இணைய அணுகல் உள்ள உலகில் எங்கு வேண்டுமானாலும் இந்த ஆவணங்களைத் திறக்க முடியும்.

9. உங்கள் கணினியை சுத்தம் செய்யவும் பழைய/தேவையற்ற திட்டங்கள். இது உங்கள் ஹார்ட் டிரைவை விடுவிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கணினியை வேகமாக இயங்கச் செய்யும். விண்டோஸில், நீங்கள் கண்ட்ரோல் பேனலுக்குச் சென்று "நிரல்களைச் சேர்/நீக்கு" என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

10. என்ன என்பதைக் கண்டறியவும் சூடான விசைகள்அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் நிரல்களுக்கு.

சலிப்பு என்பது சில மனநிலை மட்டுமல்ல. உண்மையில், இது மனிதனின் முக்கிய பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும்.

அநேகமாக, நாம் ஒவ்வொருவரும், ஒரு கட்டத்தில், இதை எதிர்கொண்டு, "எனக்கு சலிப்பாக இருக்கிறது, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?" என்ற கேள்வியை நம்மை நாமே கேட்டுக்கொண்டோம். இந்த உணர்விலிருந்து விடுபடுவது சாத்தியமா?

உளவியலாளர்கள் மற்றும் பல்வேறு ஆய்வுகள் சொல்வது போல், ஆம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் உண்மையிலேயே சுவாரஸ்யமானதைச் செய்ய வேண்டும், பயனற்ற வேலைகளால் உங்களைச் சுமக்க வேண்டாம். இயற்கையாகவே, எல்லோரும், வேலை, படிப்பு அல்லது பிற சூழ்நிலைகள் காரணமாக, வழக்கமான விஷயங்களைச் செய்யாமல் இருக்க முடியாது. ஆனால் மகிழ்ச்சியைத் தரும் செயல்பாடுகளின் வட்டம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் எப்போதும் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

இந்த கட்டுரையில், சலிப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றி பேசுவோம். வீட்டிலும் அதற்கு வெளியேயும் முக்கிய செயல்பாடுகளை நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம்.

சலிப்பு ஏற்பட்டால் வீட்டில் என்ன செய்வது?

நீங்கள் படுக்கையில் உட்கார்ந்து, கணினி விளையாட்டுகள் மற்றும் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் கூட சுவாரஸ்யமாக இல்லை என்றால், வீட்டில் என்ன செய்வது என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், பல விருப்பங்கள் உள்ளன:

ஒரு கணினி. நீங்கள் அதை விளையாட்டுகளுக்கு மட்டும் பயன்படுத்த முடியாது! அது எவ்வளவு சுவாரஸ்யமற்றதாக இருந்தாலும், விக்கிபீடியா போன்ற எந்த தளத்திற்கும் சென்று கட்டுரைகளைப் படிக்கத் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் ஏற்கனவே இணைப்பிலிருந்து இணைப்பிற்கு, கட்டுரையிலிருந்து கட்டுரைக்கு நகர்வதால், உங்கள் எல்லைகளையும் சொற்களஞ்சியத்தையும் விரிவுபடுத்துவதால், திரும்பிப் பார்க்க உங்களுக்கு நேரம் இருக்காது.

சமூக வலைப்பின்னல்களில் உங்களை ஒரு இனிமையான துணையாகக் காணலாம்: உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவருடன் அரட்டையடிக்கவும் அல்லது புதிய நண்பரை உருவாக்கவும். அல்லது உங்கள் ஆத்ம துணையை சந்திக்கவும். எதுவும் நடக்கும்.

வளர்ச்சி. இணையத்தில், சுய வளர்ச்சி மற்றும் சுயநிர்ணயத்திற்கான பல தளங்கள் உள்ளன. உங்களுக்கு திடீரென்று இசை மீது காது இருக்கிறதா? எந்த எடிட்டரையும் பதிவிறக்கம் செய்து படைப்பை உருவாக்க முயற்சிக்கவும். அல்லது நீங்கள் ஒரு கலைஞரா? கிராஃபிக் எடிட்டர்களில் உங்கள் கையை முயற்சிக்கவும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் கிட்டத்தட்ட எந்த வெபினாரையும் கூகிள் செய்யலாம், ஒரு சுவாரஸ்யமான பிளாக்கரைக் கேட்கலாம் அல்லது படிக்கலாம். நீங்கள் பார்ப்பீர்கள், நேரம் விரைவாக பறக்கும்.

சமையல். உங்களுக்கு ஆசிய உணவு பிடிக்குமா? அரிசி, நோரி தாள்கள், திணிப்பு ஆகியவற்றை வாங்கி சுஷி சமைக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் உடனடியாக சிக்கலான ஒன்றை சமைக்க முயற்சிக்க வேண்டியதில்லை. உதாரணமாக, வெள்ளரி ரோல்களுடன் தொடங்கவும்.

சரக்கறை. நிச்சயமாக அனைவருக்கும் வீட்டில் அத்தகைய இடம் உள்ளது, அங்கு தேவையற்ற விஷயங்கள் "நான் பின்னர் தீர்த்துக் கொள்கிறேன்!" என்ற முழக்கத்தின் கீழ் வைக்கப்படுகின்றன. எனவே, நீங்கள் சலிப்பாக இருக்கும்போது வீட்டில் என்ன செய்வது என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், "பின்னர்" ஏற்கனவே வந்துவிட்டது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இத்தகைய செயல்பாடு பல மணிநேரங்களை பயனுள்ளதாக செலவழிக்க உங்களை அனுமதிக்கும், மேலும் நீங்கள் எவ்வளவு குப்பைகளை குவிக்கிறீர்கள், அதை அகற்றினால் அறையில் எவ்வளவு இடத்தைப் பார்ப்பீர்கள்.

வீட்டு விவகாரங்கள். சலவை மற்றும் சலவை செய்ய! அடுத்த வேலை வாரத்தில் துணிகளை இஸ்திரி செய்வதற்கு ஒரு மணிநேரம் செலவிடுவது எதிர்காலத்தில் உங்கள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும். மேலும் அந்த கூடுதல் 10 நிமிடங்கள் தினமும் காலையில் நீங்கள் தூங்கலாம்.

வசந்த சுத்தம். வெறும் வெற்றிடம் மற்றும் தரையை துடைக்க வேண்டாம். நீண்ட காலமாக நீங்கள் செய்யாத இடத்திலிருந்து வெளியேறுங்கள்: பெட்டிகளின் மேல் அலமாரிகள், ஒரு பால்கனி, ஜன்னல்கள். இது நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட அதிக நேரம் எடுக்கும்.

படித்தல். நீங்கள் படிக்க விரும்பும் சில புத்தகங்கள் அல்லது கட்டுரைகளை வைத்திருக்க வாய்ப்புகள் உள்ளன, ஆனால் அதற்கு நேரமில்லை. வந்துவிட்டது! தயங்காமல் ஒரு புத்தகத்தை எடுத்துக்கொண்டு சோபாவில் அமரலாம். இன்னும் சிறப்பாக, அவளை அவளுடன் பூங்காவிற்கு அழைத்துச் சென்று புதிய காற்றில் வாசிப்பதில் மூழ்கிவிடுங்கள்.

ஒரு நாட்குறிப்பு. சலிப்பு என்பது உள் அமைதியின்மையுடன் தொடர்புடையதா? அதை காகிதத்திற்கு மாற்றவும். உங்களை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கிய அல்லது கவலையடையச் செய்த உங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த சமீபத்திய நிகழ்வுகளை விவரிக்கவும். உதாரணமாக, உங்கள் உணர்வுகளை வசனத்தில் விவரிக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் ரைம் தேடலில், உங்களுக்குள் இருக்கும் கவிஞரை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

பொழுதுபோக்கு. புதிதாக ஒன்றைக் கண்டறியவும். ஓரிகமி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், காகிதத்தில் அழகான வடிவங்களை வெட்டுங்கள். படைப்பாற்றல் மற்றும் சுய வளர்ச்சியின் பல்வேறு பகுதிகளில் இணையத்தில் போதுமான மாஸ்டர் வகுப்புகள் மற்றும் வெபினார்கள் உள்ளன.

திரைப்படம். பயணம்/காதல்/குற்றம் போன்றவற்றைப் பற்றிய சிறந்த 50 திரைப்படங்கள் பெரும்பாலும் கருப்பொருள் தளங்களில் தொகுக்கப்படுகின்றன. உங்களுக்குப் பிடித்த வகையைத் தேர்ந்தெடுத்து, இதுவரை நீங்கள் பார்க்காத திரைப்படங்களைத் தேடுங்கள். பற்றி மறக்க வேண்டாம் ஆவணப்படங்கள்("முகப்பு" படத்தை நாங்கள் பரிந்துரைக்கலாம்), அவற்றில் தலைசிறந்த படைப்புகள் உள்ளன!

தையல். நீங்கள் நீண்ட காலமாக அணியாத ஆடைகள் நிச்சயமாக உங்களிடம் உள்ளன. வடிவமைக்க முயற்சிக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, பழைய ஜீன்ஸ் இருந்து குறும்படங்களை பக்கத்தில் ஒரு சிறிய எம்பிராய்டரி செய்ய. இவ்வாறு நீங்கள் சுவாசிக்கிறீர்கள் புதிய வாழ்க்கைஎனவே, பிடித்தமான ஆடை மற்றும் அடுத்த சீசனில் அதை அணிவதில் பெருமை கொள்வேன்.

ஆண்டிற்கான திட்டத்தை உருவாக்குதல். இவை அலமாரியை அகற்றுவது அல்லது ஜன்னல்களைக் கழுவுவது அல்லது இன்னும் சில உலகளாவிய பணிகளாக இருக்கலாம் - வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது, 100 புத்தகங்களைப் படிப்பது அல்லது காருக்குச் சேமிப்பது போன்றவை.

எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் அபிலாஷைகளை காகிதத்தில் எழுதுவது ஏற்கனவே ஒரு பெரிய படியாகும், இது முடிவை நெருங்க உங்களை அனுமதிக்கும். பெரிய இலக்குகளை சிறிய பணிகளாக வரைவது மிகவும் முக்கியம், இதனால் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் அவற்றை நம்பி உங்கள் வெற்றியை மதிப்பிடலாம்.

தோட்டம். உங்கள் சொந்த வீட்டு தோட்டத்தை உருவாக்குங்கள். நீங்கள் விரும்பும் தாவரங்களுடன் ஒரு மூலையை ஏற்பாடு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அதற்கு நேரம் ஒதுக்குவீர்கள், அதற்கு தண்ணீர் பாய்ச்சுவீர்கள், அதை கவனித்துக்கொள்வீர்கள், நடப்பட்ட பூக்கள் பூக்கும் போது மகிழ்ச்சியடைவீர்கள்.

வரிசைமாற்றம். இது முக்கியமற்றதாக இருக்கட்டும், ஆனால் ஒரு மலர் பானையை மறுசீரமைப்பதன் மூலமோ அல்லது சுவரில் ஒரு படத்தை தொங்குவதன் மூலமோ கூட, உங்கள் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்துவீர்கள்.

வரை. உங்கள் கலை திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் நிச்சயமாக அவற்றை வைத்திருக்கிறீர்கள். பென்சில்கள், பேனாக்களை எடுத்து, உங்களுக்கு முன்னால் நீங்கள் பார்ப்பதை வரையவும். விகிதாச்சாரத்திற்கு அப்பாற்பட்டதாகவோ அல்லது இயற்கைக்கு மாறானதாகவோ இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். இது நடைமுறையில் உள்ளது.

விளையாட்டுக்காக செல்லுங்கள். அது உடற்பயிற்சி கூடமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. ஆன்லைனில் யோகா வீடியோக்களை விளையாடுவதன் மூலம் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்யலாம் அல்லது ஓட்டத்திற்கு செல்லலாம்.

விருந்தினர்கள். நண்பர்கள் அல்லது உறவினர்களை அழைக்கவும், அவர்களை உங்கள் இடத்திற்கு அழைக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு கோப்பை தேநீரில் உட்கார்ந்து ஒரு நண்பர் அல்லது காதலியிடம் கதைகள் சொல்வதை விட இனிமையானது எதுவாக இருக்கும்.

மேலும், அடிக்கடி, "எனக்கு சலிப்பாக இருக்கிறது, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?" என்ற கேள்வியை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​​​முதல் விருப்பம் வீட்டை விட்டு வெளியேறி ஒரு நடைக்கு அல்லது வருகைக்கு செல்ல வேண்டும்.

உங்களை என்ன செய்வது, பகுத்தறிவுடன் எவ்வாறு செலவிடுவது இலவச நேரம்? மேலும் சில வழிகளைப் பார்ப்போம் பயனுள்ள குறிப்புகள்நீங்கள் தனிமையாகவும் சலிப்பாகவும் இருக்கும்போது வீட்டில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிய உதவுவதற்காக. நீங்கள் வீட்டில் தனியாக இருக்கிறீர்களா, குழந்தையுடன், நண்பருடன் அல்லது காதலனுடன் இருக்கிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்து நடவடிக்கைகளின் தேர்வு அமையும்.

வீட்டில் தனியாக இருக்கும்போது என்ன செய்வது

வீட்டில் தனியாக இருப்பதால், நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை பகுத்தறிவுடன் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஆன்மாவுக்கு சலிப்படையாதபடி ஏதாவது ஒன்றைக் கொண்டு வரலாம்.

• அலமாரி திருத்தம்

விஷயங்களை ஒழுங்காக வைப்பதன் மூலம், உங்கள் அலமாரிகளை மதிப்பாய்வு செய்து, நீங்கள் நீண்ட காலமாக அணியாத ஆடைகளைக் கண்டுபிடிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்களை ஒரு ஒப்பனையாளராகவும் முயற்சி செய்து, நீங்கள் முன்பு பயன்படுத்தாத கலவைகளைப் பயன்படுத்தி புதிய தோற்றத்தை உருவாக்கவும்.

• புதிய உணவுகளை சமைத்தல்

தொடர்ச்சியான நாட்களில், நாம் அடிக்கடி பழக்கப்பட்டதை சமைக்கிறோம். புதிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான ஒன்றைக் கொண்டு உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் ஏன் ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடாது. சலிப்பாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் முன்பு முயற்சித்த, ஆனால் சொந்தமாக சமைக்காத உணவு வகைகளில் தேர்ச்சி பெறுவது நன்றாக இருக்கும்.

• இசை

நீங்கள் சலிப்படையும்போது பிடித்த பாடல்கள் எப்போதும் உங்களை உற்சாகப்படுத்த முடியும். இணையத்தில் நடனப் பாடங்களைக் கண்டுபிடித்து, புதிய இயக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும், ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால், அது பயமாக இல்லை, ஏனென்றால் யாரும் உங்களைப் பார்க்க மாட்டார்கள்.

• ஊசி வேலை

நீங்கள் ஒரு படைப்பு நபராக இருந்தால், நீங்கள் ஒருபோதும் சலிப்படைய மாட்டீர்கள். உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்ததை நீங்கள் செய்யலாம் அல்லது புதிய ஊசி வேலை நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யலாம். இணையத்துடன் மற்றும் படிப்படியான வழிமுறைகள்இவை அனைத்தும் வீட்டிலேயே மற்றும் படிப்புகளுக்கு பணம் செலவழிக்காமல் செய்ய முடியும்.

• புகைப்படங்களை வரிசைப்படுத்தவும்

நாம் புகைப்படங்களை எடுக்கும்போது, ​​​​அவற்றை கணினிக்கு மாற்றி கோப்புறைகளில் விட்டுவிடுவோம். உங்கள் புகைப்படங்களை வரிசைப்படுத்தத் தொடங்குங்கள். இது சலிப்பாக இருக்கும்போது பயனுள்ள செயல்பாடு மட்டுமல்ல, நிறைய இனிமையான நினைவுகளும் கூட.

• புத்தகங்களைப் படிப்பது மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது

எப்பொழுதும், சலிப்படையும்போது, ​​உங்களுக்குப் பிடித்த திரைப்படத்தைப் பார்த்து அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த படைப்பைப் படிப்பதன் மூலம் உங்களை உற்சாகப்படுத்திக்கொள்ளலாம். படிக்க பிடிக்கவில்லையா? நீங்கள் விரும்பும் படைப்பின் ஆடியோ பதிப்பை பதிவிறக்கம் செய்து தனிமையை அனுபவிக்கவும்.

ஒரு நண்பருடன் வீட்டில் வேடிக்கையாக இருப்பது எப்படி

நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது, ​​சலிப்பைப் போக்க ஒரு நண்பர் உதவுவார். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் சலிப்படையும்போது வீட்டில் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது, அது வேடிக்கையாகவும் மறக்கமுடியாததாகவும் இருக்கும்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் உட்கார்ந்து அரட்டையடிக்கலாம் அல்லது சுவாரஸ்யமான செயல்பாடுகளைக் கொண்டு வரலாம்:

• ஒரு படத்தை உருவாக்குதல்

நீங்கள் தனியாக உங்களை ஆக்கிரமிக்கலாம், உங்கள் அலமாரி வழியாகச் செல்லலாம், ஆனால் அதை ஒன்றாகச் செய்வது நல்லது மற்றும் உங்களுக்காக மட்டுமல்ல, உங்கள் சிறந்த நண்பருக்கும் ஒரு புதிய படத்தை உருவாக்க உதவுங்கள். வெளியில் இருந்து பார்க்கும் பார்வை உங்களுடையதை விட மிகவும் பொருத்தமானது.

• அழகு நிலையம்

அழகு நிலையத்திற்கு செல்வதற்கு ஏன் பணம் செலவழிக்க வேண்டும்? உங்களில் ஒருவர் மாஸ்டர் மற்றும் இரண்டாவது வாடிக்கையாளர் இருக்கும் வீட்டில் அதை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். பின்னர் நீங்கள் இடங்களை மாற்றலாம். ஒருவருக்கொருவர் முடியை அலசுவது அல்லது புதிய பின்னல் உத்தியைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. நீங்கள் சொந்தமாக நகங்களைச் செய்யும்போது இது ஒரு விஷயம், நீங்கள் ஒன்றாக பரிசோதனை செய்யத் தொடங்குவது மற்றொரு விஷயம்.

• புகைப்படம் எடுக்கவும்

எந்த பெண் ஒரு பேஷன் மாடலாக உணர விரும்பவில்லை, ஆனால் ஒரு புகைப்படக் கலைஞரின் நண்பரை விட எது சிறந்தது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவளுடன் மட்டுமே நீங்கள் கூச்சத்தை மறந்து புதிய படங்களில் உங்களை முயற்சி செய்யலாம். முடிவில், நீங்கள் புகைப்படங்களைப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அவற்றை நீக்கலாம், முக்கிய விஷயம் படங்களை எடுக்கும் செயல்முறை.

• உடற்தகுதிக்கு செல்லுங்கள்

பெரும்பாலும் உடல் எடையை குறைத்து, உங்கள் உருவத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஆசை ஒரு கனவாக முடிகிறது. பயிற்சியாளருடன் வகுப்புகளுக்குப் பதிவு செய்யலாம் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் வொர்க்அவுட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்து நண்பருடன் தொடர்ந்து செய்யலாம். அதே நேரத்தில், நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல போனஸைப் பெறுவீர்கள்: கூடுதல் பணம் செலவழிக்காதீர்கள், ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால் வெட்கப்பட வேண்டாம், மேலும் நீங்கள் எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் குறைபாடுகளைப் பார்த்து சிரிக்கலாம் (நிச்சயமாக, உங்களுக்கு நகைச்சுவை உணர்வு இருந்தால். )

உங்களையும் உங்கள் காதலனையும் நீங்கள் எப்படி மகிழ்விக்க முடியும்

நல்ல கற்பனைத்திறன் கொண்ட ஒரு பெண் எப்போதும் தன் காதலனுடன் வேடிக்கையாக இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பாள், ஒரே கேள்வி உங்கள் உறவு எந்த கட்டத்தில் உள்ளது என்பதுதான். புதிதாக உறவைத் தொடங்குபவர்களுக்கு நாங்கள் அறிவுரை வழங்க மாட்டோம். இங்கே ஒருவரையொருவர் உணர்ந்து ஒவ்வொருவரின் பொழுதுபோக்கிற்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைப்பதும் முக்கியம். ஆனால் உங்கள் உறவு ஏற்கனவே "மிட்டாய்-பூச்செண்டு காலத்தை" தாண்டிவிட்ட நேரத்தை எவ்வாறு பிரகாசமாக்குவது, அது ஒன்றாக சலிப்படைய விரும்பவில்லை?

• பகிர்ந்த பொழுதுபோக்குகள்

எந்தவொரு தம்பதியினரும் ஒன்றாகச் செய்ய சுவாரஸ்யமான செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், ஒரு பெண்ணுக்கு சுவாரஸ்யமானது ஒரு பையனின் விருப்பத்திற்கு அல்ல, ஆனால் ஒரு பெண் தன் காதலனுக்கு ஒரு நல்ல மற்றும் சுவாரஸ்யமான நண்பராக இருக்க முடியும். கணினி விளையாட்டுகளாக இருந்தாலும், அவரது பொழுதுபோக்குகளில் ஆர்வம் காட்டுங்கள். அவற்றை ஒன்றாக விளையாடுங்கள், அவர் கம்ப்யூட்டரில் அமர்ந்திருப்பது உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்யாது. இரவு உணவைத் தயாரிக்க உதவுமாறு அவரிடம் கேளுங்கள். ஒன்றாக இது மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது, மேலும் நீங்கள் கடமைப்பட்டதாக உணர மாட்டீர்கள்.

• இருவருக்கு போட்டோஷூட்

உங்களுக்கும் உங்கள் காதலனுக்கும் படங்களைக் கொண்டு வாருங்கள், தானியங்கி படப்பிடிப்பை இயக்கவும், நீங்கள் "முட்டாளாக்கலாம்" அல்லது நீங்கள் செய்யலாம் அழகிய படங்கள்அவற்றை ஃபோட்டோஷாப்பில் செயலாக்குவதன் மூலம்.

• வீடியோ படப்பிடிப்பு

சதித்திட்டத்தை முன்கூட்டியே சிந்தித்து, நீங்கள் ஒரு சிறிய அமெச்சூர் திரைப்படத்தை உருவாக்கலாம். இது உங்கள் முதல் சந்திப்பைப் பற்றிய கதையாக இருக்கலாம், மறக்கமுடியாத தருணங்களைப் பற்றியது, எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களைப் பற்றியது. இந்த படம் எதிர்காலத்தில் ஒன்றாகவோ அல்லது அன்பானவர்களுடன் விமர்சனம் செய்ய சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்.

• தொடர்பு மாலை

பெண்கள் மட்டுமே அதிகம் பேச விரும்புகிறார்கள் என்று தவறாக நம்பப்படுகிறது. நண்பர்களும் அரட்டை அடிப்பதில் தயங்குவதில்லை, உங்களுக்கு மட்டுமல்ல, அவருக்கு சுவாரஸ்யமான ஒரு தலைப்பைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஒருவரையொருவர் பற்றி, உள் உணர்வுகள் மற்றும் அச்சங்களைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக அறிந்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நெருக்கமாக நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் இருப்பீர்கள்.

வீட்டில் ஒரு குழந்தையை எப்படி மகிழ்விப்பது

சில காரணங்களால், பல பெற்றோர்கள் 10-12 வயது குழந்தை தனக்காக ஏதாவது கண்டுபிடிக்க முடியும் என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் பெரும்பாலும் அவரது பொழுதுபோக்கு கணினி விளையாட்டுகள் மற்றும் கார்ட்டூன்களைப் பார்ப்பதில் முடிகிறது. வெளியில் வானிலை நன்றாக இருந்தால் நல்லது, குழந்தை நண்பர்களுடன் விளையாட முடியும், ஆனால் அவர் சலிப்படையாமல் இருக்க வீட்டில் என்ன செய்வது? உங்கள் குழந்தையுடன் செய்ய சில வேடிக்கையான நடவடிக்கைகள் இங்கே உள்ளன.

• புகைப்பட படத்தொகுப்பு

வீட்டில் எப்போதும் படங்களுடன் பழைய இதழ்கள் இருக்கும். நீங்கள் அவருடன் வெவ்வேறு தலைப்புகளில் ஒரு படத்தொகுப்பை உருவாக்கலாம். உங்களுக்கு ஒரு ஆண் குழந்தை இருந்தால், இவை கார்கள் தொடர்பான கதைகளாக இருக்கலாம், ஒரு பெண் என்றால், ஃபேஷன் போக்குகள். உங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு "விரும்ப வரைபடத்தை" உருவாக்கலாம்.

• பகிர்ந்த சமையல்

8-12 வயதில், குழந்தைகள் அம்மா எப்படி சமைக்கிறார்கள், என்ன சமைக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க விரும்புகிறார்கள் எளிய உணவுஒன்றாக, உங்களுக்கு ஆண் அல்லது பெண் இருந்தால் பரவாயில்லை. சாண்ட்விச்கள் அல்லது சாலட்களுக்கான அசல் அலங்காரங்களுக்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன. உங்கள் குழந்தையின் மேஜை அலங்காரத்துடன் இணைக்கவும்.

• வீட்டு தாவர பராமரிப்பு

உங்கள் குழந்தையை பூக்களின் கவனிப்புக்கு அர்ப்பணிக்கவும். அவரது வயதைப் பொறுத்து, அது இருக்கலாம் எளிய வேலை, அல்லது நீங்கள் அவர்களுடன் சில இடமாற்றம் செய்யலாம் உட்புற ஆலை. அது அவருடைய தனிப்பட்டதாக இருக்கட்டும், அதற்காக அவர் கவனிப்பார்.

• புதையல் வேட்டை

சில "புதையல்களை" நீங்களே மறைக்கலாம், உங்கள் குழந்தை அதைத் தானே அல்லது நண்பர்களுடன் தேடும், அல்லது நீங்கள் அவருடன் அதைச் செய்து ஒரு புதையல் வரைபடத்தை வரையலாம், எடுத்துக்காட்டாக, அப்பா, அதைத் தேடுவார்.

• ஒரு குடிசை கட்டுதல்

உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள், கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் நண்பர்களுடன் ஒரு குடிசையை கட்டினார்கள். இந்த யோசனையை உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுங்கள். இது அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் ஒரு "குடியிருப்பாக" இருக்கலாம், இது ஒரு போர்வை, தலையணைகள் மற்றும் பிற மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகளிலிருந்து உருவாக்கப்பட்டது அல்லது முற்றத்தில் இருக்கலாம்.

• கைவினைப்பொருட்கள் செய்தல்

அவர் என்ன கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறார் அல்லது உங்களுடன் ஏதாவது செய்ய விரும்புகிறார் என்பதை அவருடன் கண்டறியவும். சிறந்த யோசனைகள் உலர்ந்த பழங்கள், பெர்ரி, பேகல்ஸ், இனிப்புகள் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் உண்ணக்கூடிய மணிகள். முதலில், குழந்தை அவர்களை இழிவுபடுத்தலாம், பின்னர் அவற்றை சாப்பிடலாம்.

• கல்வி விளையாட்டுகள்

உங்கள் பிள்ளை கணினியிலிருந்து கிழிக்க முடியாதா? இந்த செயல்முறையை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் அவருக்கான கணினி விளையாட்டுகளை நீங்களே தேடுங்கள். அந்த விளையாட்டுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அதில் விளையாடி குழந்தை புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக் கொள்ளும். பெரும்பாலும் குழந்தைகள் வெறுமனே விளையாட என்ன கண்டுபிடிக்க முடியாது.

• தந்திரங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்கு

எல்லா குழந்தைகளும் மந்திர தந்திரங்களை விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் எவ்வளவு வயதானவர்களாக இருந்தாலும், பார்ப்பதற்கு மட்டுமல்ல, காட்டுவதற்கும் கூட. உங்கள் குழந்தையுடன் சில எளிய தந்திரங்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், நண்பர்கள் அல்லது உறவினர்களிடம் வருவது, நண்பர்களிடம் வெளியே செல்வது, அவர் நிச்சயமாக அவற்றைக் காட்ட விரும்புவார். தாத்தா பாட்டிகளுக்கான ஒரு சிறிய கச்சேரியாக நீங்கள் அவருடன் தயார் செய்யலாம். இத்தகைய கச்சேரிகள் வெளிப்படுத்துவது மட்டுமல்ல படைப்பு திறன்கள்குழந்தை, மற்றும் பொது பேசும் பயம் விடுபட உதவும்.

நீங்கள் வீட்டில் தனியாக இருந்தாலும், ஒரு காதலி அல்லது காதலனுடன் இருந்தாலும் பரவாயில்லை, சலிப்படைய ஒரு காரணத்தை நீங்களே கொடுக்காமல், உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை பயனற்ற முறையில் செலவிடுவது முக்கியம். நீங்கள் எப்போதும் ஆன்மாவுக்கான ஒரு செயலைக் கொண்டு வரலாம், நீங்கள் சலிப்படையும்போது, ​​ஒரு ஆசை இருக்கும்.

நீங்கள் சலிப்படைந்தால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், ஒரு மந்தமான நிலையைக் கடக்க விரும்புவது, அத்தகைய விருப்பத்தை உணர ஏதாவது செய்வது. மனச்சோர்வின் கல்லில் இருந்து பின்வாங்குவது பயமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் அதன் பின்னால் தெரியவில்லை. இந்த நிலை பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது மற்றும் வெவ்வேறு நேரம். வீட்டில் சலிப்பு ஏற்பட்டால், வாழ சலிப்பு ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது என்று சிந்திப்போம். ஆனால் முதலில், செய்ய எதுவும் இல்லை என்றால், எளிமையான வழக்கைக் கையாள்வோம்.

சோர்வாக இருக்கும்போது என்ன செய்வது?

உங்களை நீங்களே சவால் செய்வது எப்படி? உதாரணமாக, உலகளாவிய வலையை சிறிது காலத்திற்கு கைவிடுவது. கணினி அல்லது ஸ்மார்ட்போனில் செலவழித்த நேரம் அதை அதிகரிக்கிறது, ஏனென்றால் எல்லா மாற்றங்களும் அங்கு மட்டுமே நடைபெறுகின்றன - மெய்நிகர். நிஜ வாழ்க்கையில், ஒரு நபர் தனது முகத்தில் மாறாத சலிப்புடன் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருப்பதைக் காணலாம். அத்தகைய சூழ்நிலைகளில் எந்த உணர்ச்சியும் மங்கிவிடும்.

எனவே, அதிலிருந்து விடுபடுவதற்கான முதல் அறிவுரை உண்மைக்கு ஆதரவாக இணையத்தை கைவிடுவதாகும். அப்படியானால், நீங்கள் சலிப்படையும்போது என்ன செய்வீர்கள்?

1. நேரடி இசை நிகழ்ச்சிக்கு ஆன்லைன் இசையை பரிமாறிக்கொள்ளுங்கள்.

உண்மையான கருவி இசை ஒலிகள், நேரடி பாடல், பார்வையாளர்களின் செயலில் ஆதரவு மற்றும் மறக்க முடியாத சூழ்நிலை. எளிய ஹெட்ஃபோன்கள் இதையெல்லாம் எவ்வாறு தெரிவிக்க முடியும்? எதிர்காலத்தில் குடியேற்றத்தில் ஏதேனும் இசை நிகழ்ச்சிகள் எதிர்பார்க்கப்படாவிட்டால், யோசனையை கைவிட இது ஒரு காரணம் அல்ல. நீங்கள் பார்வையிடலாம்:

• பில்ஹார்மோனிக்;
• கஃபேக்கள், உணவகங்கள், நேரடி இசையுடன் கூடிய பப்கள்;
• தெரு இசைக்கலைஞர்கள்;
• டிஸ்கோ

கச்சேரியை வெளிப்படையாக ரசிக்கும் நபர்களால் சூழப்பட்டிருப்பதால், அந்த நபர் பொது மகிழ்ச்சிக்கு அடிபணிகிறார். அத்தகைய ஓய்வு நேரத்தின் மற்றொரு நன்மை அதன் பன்முகத்தன்மை. சோல்ஃபுல் ஃபோக், பெப்பி பாப், டியர் ஆஃப் ராக், ஜென்டில் ப்ளூஸ் அல்லது தீக்குளிக்கும் லத்தினோ - சாத்தியமான விருப்பங்களின் சிறிய பட்டியல்.

உங்களுக்குப் பிடித்த மெலடி ஒலிக்கும்போது நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்? நிச்சயமாக, நடனம்!

உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, நடனம் என்பது மன அழுத்தத்தைப் போக்கவும், சலிப்பிலிருந்து விடுபடவும், ஓய்வெடுக்கவும், பயம் அல்லது பயத்தைக் குறைக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் வீட்டில் நடனமாடலாம், ஆனால் மகிழ்ச்சியான ஆற்றலின் கட்டணம் மற்றும் சுறுசுறுப்பாக நகரும் விருப்பம் கூட்டத்தில் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். அதன்படி, நிகழ்வின் பெறப்பட்ட மற்றும் நினைவுகள் இன்னும் தெளிவானதாக இருக்கும்.

2. சினிமாவுக்குச் செல்லும் வீடியோக்களை மாற்றவும்.

எனவே, ஒரு நண்பர் / காட்பாதர் / மேட்ச்மேக்கர் / சகோதரர் கேட்க முடிவு செய்தார்: "நீங்கள் எப்படி சலிப்பிலிருந்து விடுபடுகிறீர்கள்?". பதில் விருப்பங்கள்:

1. கணினியில் திரைப்படம் பார்ப்பது. வீடுகள். பெருமிதமான தனிமையில். தேவைப்பட்டால், பூனை உறுதிப்படுத்தும்.
2. நாங்கள் வீட்டில் நண்பர்களுடன் பிரிந்து செல்கிறோம். எல்லோரும் தங்கள் டேப்லெட்டில் புதைக்கப்பட்ட தொடரைப் பார்க்கிறார்கள். மாலையில், விருந்தினர்களுடன் சேர்ந்து, கேஜெட்டுகள் மற்றும் முழு மிட்டாய்களுக்கு ரீசார்ஜ் செய்வது மறைந்துவிடும்.
3. நண்பர்கள் வருகிறார்கள். மடிக்கணினியில் திரைப்படத்தை இயக்கவும். எல்லாமே சத்தமாகவும் கூட்டமாகவும் இருக்கிறது. பொதுவாக படம் நன்றாக இருக்கும். பார்த்த பிறகு அபார்ட்மெண்ட் - எப்படியோ மிகவும் இல்லை. பூனை எப்போதும் அதிர்ச்சியில் இருக்கும். நான் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
4. நண்பர்களுடன் சினிமாவுக்குச் செல்கிறோம். நாங்கள் பாப்கார்ன் சாப்பிடுகிறோம், லாபியில் படம் எடுக்கிறோம். சில காரணங்களால் திரையரங்கில் படப்பிடிப்பு நடத்த அனுமதி இல்லை. நாங்கள் வாரந்தோறும் மீண்டும் செய்கிறோம். அவர்கள் அனுமதித்தால்.

எந்த பதிப்பு மிகவும் சுவாரஸ்யமாகத் தோன்றியது, எல்லோரும் தனக்குத்தானே தீர்மானிக்கிறார்கள். ஆனால் பிந்தைய விருப்பத்திற்கு ஆதரவாக, சினிமா என்பது நீங்கள் ஒரு நிறுவனத்துடன் செல்லக்கூடிய இடம் என்று சொல்லலாம். மேலும் ஸ்பீக்கர்களுடன் கூடிய பெரிய திரையில் படத்தின் பதிவுகள் இன்னும் வண்ணமயமாக இருக்கும். மேலும் நல்ல நிறுவனங்கள் சலிப்பை மண்டபத்திற்குள் அனுமதிக்காது.

3. புகைப்படங்களைப் பார்க்காமல் உருவாக்கவும்.

எகிப்தில் ஒரு வகுப்புத் தோழன். மலர்களுடன் வகுப்பு தோழர். பூனைக்குட்டிகள். தன் கணவருடன் வகுப்பு தோழி. கணவர் மற்றும் மகனுடன் வகுப்புத் தோழி. தியேட்டரின் பின்னணியில் புதுப்பாணியான உடையில் ஒரு வகுப்புத் தோழர். மீண்டும் பூனைகள். சலிப்பாக இல்லையா?

ஜன்னலுக்கு வெளியே என்ன இருக்கிறது?மற்றும் ஒரு பனி குளிர்காலம், ஒரு வண்ணமயமான வசந்தம், எரியும் கோடை மற்றும் ஒரு தங்க இலையுதிர் காலம் உள்ளது. மகிழ்ச்சியான குழந்தைகள், சுத்தமான காற்று, எப்போதும் ஈரமான மூக்குடன் ஷாரிக் மற்றும் வாலை அசைப்பவர். அங்கு - . நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் கைப்பற்றக்கூடிய ஒரு வாழ்க்கையை, ஒரு சிறிய அட்டையில் அதன் உருவகத்தை மட்டுமே பாராட்டலாம். வேறொருவரின் படங்களைப் பார்ப்பதை விட புகைப்படம் எடுக்கும் செயல்முறை மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. நீங்கள் படங்களை எடுக்கலாம்:

• இயற்கையின் பகுதிகள் (மரங்கள், வானம், பூக்கள்), முழு நிலப்பரப்புகள்;
• விலங்குகள், பறவைகள், ஒரு வெளிப்படையான குளத்தில் மீன்;
• மக்கள் - உறவினர்கள் மற்றும் அந்நியர்கள், தூரத்திலிருந்து கூட்டத்தில் மற்றும் உருவப்படங்களுக்கு நெருக்கமாக;
• கட்டிடங்கள் - கலாச்சார, கல்வி, பொழுதுபோக்கு;
• குடியிருப்புகள், அருங்காட்சியகங்கள், பொது நிறுவனங்களின் உட்புறங்கள்;
• சாதாரண பொருட்களிலிருந்து கலவைகள் - துணிகள், பழங்கள், குவளைகள், புத்தகங்கள்.

அத்தகைய ஆக்கிரமிப்பில் ஆழ்ந்து, ஒரு நபர் சுற்றியுள்ள வண்ணங்கள் எவ்வாறு ஒன்றையொன்று அமைக்கின்றன, ஒளியின் கதிர் எவ்வாறு ஒரு எளிய பொருளின் தோற்றத்தை மாற்றும், கோணம் அழகை எவ்வாறு தீர்மானிக்கிறது என்பதை கவனிக்கத் தொடங்குகிறார். ஆனால் புகைப்படக்காரர்கள் மற்றவர்களின் முகங்களில் மட்டுமே சலிப்பைக் காண முடியும் - அவர் படைப்பாளர்களைப் பார்க்க வருவதில்லை.

4. கணினி மற்றும் கேஜெட்டுகள் இல்லாமல் விளையாடுங்கள்.

ஏகபோகத்தில் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதை விட பண்ணையில் அறுவடை செய்வது மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளதா? வணிகத்தை மகிழ்ச்சியுடன் இணைக்கும் வெளிப்புற விளையாட்டுகளைப் பற்றி நினைவில் கொள்வது இன்னும் சிறந்தது. விளையாட்டு, ஓய்வுமகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்களான எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. சரியான சுமைகளுடன், ஒரு நபர் அதிகரித்த செயல்பாட்டை உணருவார், மற்றும் இல்லை. புதிய காற்றில் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் மற்றும் விளையாட்டுகள் உங்களை உற்சாகப்படுத்தும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் மனச்சோர்வை விரட்டும். நண்பர்களுடன் சேர்ந்து நீங்கள் ஏற்பாடு செய்யலாம்:

• சுற்றுலா, உங்களுடன் பந்துகள், ஜம்ப் கயிறுகள், பூப்பந்து, டென்னிஸ் செட்;
• போட்டிகள் - ரிலே பந்தயங்கள், தடகள போட்டிகள்;
• "ட்விஸ்டர்" ஒரு வேடிக்கை விளையாட்டு;
• ஸ்கேட்டிங் வளையத்திற்கு பயணம், ஏறும் சுவர், கயிறு பூங்கா;
• உடற்பயிற்சி கூடம், உடற்பயிற்சி அறை, நடன கிளப்புக்கு கூட்டு வருகை.

ஒரு சிறிய ஆலோசனை: விளையாட்டுகளை எளிதாக்க, நண்பர்களுடன் பயிற்சி செய்வது நல்லது, தங்களுக்குள் போட்டிகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். விளையாட்டு உறுப்பு மற்றும் நட்பு போட்டியின் ஆவி உற்சாகத்தை, வகுப்புகளின் நேர்மறையான விளைவை அதிகரிக்கும்.

நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் மகிழ்ச்சியான நினைவுகளுடன் சிறந்த மனநிலை அல்லது "பண்ணை"? தேர்வு வெளிப்படையானது.

5. சமூக வலைப்பின்னல்களை மூடிவிட்டு நேரலையில் அரட்டையடிக்கவும்.

கடினமான நிலையில் உள்ளவர்களின் சிறப்பியல்பு அம்சம் சமூகத்திலிருந்து நனவான தனிமைப்படுத்தல் ஆகும். உங்கள் எண்ணங்களுடன் சிறிது நேரம் தனியாக இருப்பது நல்லது. அப்படி ஆசை அதிகமாகும் போது பிரச்சனைகள் தொடங்கும்.

சமூக வலைப்பின்னல்கள் உண்மையான தகவல்தொடர்புகளை மாற்றாது, ஆனால் சிக்கலை அதிகரிக்கலாம். ஆன்லைன் டேட்டிங் என்பது காட்டுவதற்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு மாயை சிறந்த பக்கம், குறைகளை மறை. உண்மையான சந்திப்பு சங்கடம், ஏமாற்றம் மற்றும் ஏமாற்றத்தின் பயம் காரணமாக ரத்து செய்யப்படுகிறது, அல்லது அது சலிப்பாக, மோசமானதாக மாறிவிடும்.

உண்மையில் தொடர்பு, மாறாக, அதிகரிக்கிறது, நம்பிக்கை, உறுதிப்பாடு, விடாமுயற்சி ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது. இதைச் சமாளிப்பது முடியாத காரியமாகத் தோன்றினால், நீங்கள் பார்வையிட முயற்சி செய்யலாம். அது "உங்களை எப்படி நம்புவது" என்ற படிப்புகளாக மட்டுமே இருக்கட்டும், ஆனால் முதன்மை வகுப்பு "100 முறைகள் எடுப்பது" அல்ல.

6. செய்தி ஊட்டமின்றி உலகை ஆராயுங்கள்.

இணைய இடுகைகளைப் படிப்பது ஒரு சிறந்த நேரத்தைக் கொல்லும். முக்கிய வார்த்தை- கொல்லும். பெரும்பாலும், திரையில் உள்ள உரையுடன் அரை மணி நேரம் பழகிய பிறகு, 5 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு எதுவும் தலையில் இருக்காது. அரை மணி நேரம் வீணாகச் செலவழிக்கப்பட்டதாக மாறிவிடும்? அவற்றை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும், பயனுள்ளதாகவும், புதியதைக் கண்டறியவும் செலவிடுவது நல்லது அல்லவா? நீங்கள் படிக்கலாம்:

• நானே. உளவியலாளர்களைப் பார்க்க வருபவர்கள் தங்களைப் பற்றி எதுவும் தெரியாது என்ற எண்ணத்தில் உண்மையிலேயே ஆச்சரியப்படுகிறார்கள் உள் உலகம். "உனக்கு என்ன வேண்டும்?" என்ற கேள்விக்கு. "குடும்பத்திற்கு ஒரு பெரிய அபார்ட்மெண்ட்", "குழந்தைகளுக்கு நல்ல வேலை கிடைக்கும்" அல்லது "முதலாளி கனிவானவர்" என்று பதிலளிக்கவும். ஆனால் உண்மையில், அவர்கள் தங்கள் திருமணத்தை முடிக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள், தங்கள் மகனிடமிருந்து ஒரு எளிய "நன்றி" அல்லது அன்பில்லாத வேலையை விட்டுவிடுவார்கள். உங்களைத் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம், ஏனென்றால் தவறாகப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் சொந்த ஆசைகளைப் புறக்கணிப்பதன் மூலம் சலிப்பு ஏற்படுகிறது;
• இயற்கை. சமூக ஊடகங்களில் உள்ள புகைப்படங்கள் வண்ணமயமான டோன்களை கிண்டல் செய்கின்றன, இயற்கைக்காட்சிகளின் சரியான கோடுகள். எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாகவும் சுதந்திரமாகவும் இருக்கும் வேறொரு உலகத்திலிருந்து வருவது போல, நிலப்பரப்புகள் தொலைவில், அணுக முடியாததாகத் தெரிகிறது. உண்மையில், இந்த வானத்தில் உயர்ந்த பிரபஞ்சம் "ஃபோட்டோஷாப் இராச்சியம் மற்றும் இடத்திலிருந்து ஐந்தாவது புள்ளியைப் பிரித்தல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு நபர் தனது பயணத்தில் செல்வதைத் தடுப்பது எது? நகரத்திற்கு வெளியே உள்ள இயற்கையின் ஒரு பகுதி புதிய கண்டுபிடிப்புகளுக்கு முழு விண்மீனாக மாறலாம்;
• சமூகம். படிப்புகளுக்கு பதிவு செய்யவும் நடைமுறை உளவியல்அல்லது பூங்காவில் ஒரு பெஞ்சில் உட்கார்ந்து மற்றவர்களைப் பார்ப்பது உங்களுக்கு சலிப்பு ஏற்பட்டால் ஓய்வெடுக்க சிறந்த வழிகள். அவை மனிதனின் இயல்பு, அவனது நோக்கங்கள், உண்மையான ஆசைகள் ஆகியவற்றை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகின்றன. மற்றும் இது முக்கியமானது;
• அசாதாரணமான அல்லது அறிமுகமில்லாத. மொழி, கலாச்சாரம், பிற மக்களின் வரலாறு, அனைத்து வகையான தாவரங்கள், விலங்குகள், வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களின் சமையல் வகைகள், கலை அதன் அனைத்து வெளிப்பாடுகளிலும் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை நீங்கள் செலவிடக்கூடிய ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே. மேலும் சிறந்த தேர்வுநடைமுறையில் ஒரு ஆய்வு இருக்கும் - நடனத்தின் வளர்ச்சி, பாலிமர் களிமண்ணிலிருந்து மாடலிங், மரம் எரித்தல், ஒரு நடைமுறை நடிப்பு படிப்பு.

நீங்கள் சலிப்படையும்போது செய்ய நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன. சலிப்புக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரே உதவியாளராக இணையத்தில் இருந்து படிப்படியாக உங்களைப் பிரித்து, உங்கள் வாழ்க்கையை பிரகாசமாக்க முடியும். புதிய சிகரங்கள் திறக்கப்படுகின்றன, என்ற விழிப்புணர்வு உள்ளது நிஜ உலகம்மிகவும் அசாதாரணமானது, அறியப்படாதது மற்றும் சுவாரஸ்யமானது. இதையெல்லாம் தி ஃபார்முக்கு வியாபாரம் செய்வது பரிதாபமாக இருக்கும்.

சலிப்பு ஏற்பட்டால் வீட்டில் என்ன செய்வது?

ஃபெங் ஷூய், பற்பசை மற்றும் சோப்பு சட்கள் எண்டோர்பின்கள் - மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டை ஏற்படுத்துமா? ஆச்சரியப்படும் விதமாக, ஆம். வெளித்தோற்றத்தில் தேய்ந்து போன தாவோயிஸ்ட் பயிற்சி, ஒரு சாதாரண சுகாதார தயாரிப்பு மற்றும் ஒரு எளிய நுரை கலவை ஆகியவை சலிப்பிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? இந்த கேள்விக்கான பதிலை நீங்கள் ஏழு உதவிக்குறிப்புகளில் காணலாம். ஆனால் சிறந்த வழிஅவற்றின் செயல்திறனைக் கண்டறியவும் - நடைமுறையில் உள்ள ஏழு பரிந்துரைகளையும் சரிபார்க்கவும். எனவே, நீங்கள் சலிப்படையும்போது மற்றும் உங்கள் எண்டோர்பின்கள் குறைவாக இருக்கும்போது வீட்டில் என்ன செய்வது?

1. சில ஆக்கப்பூர்வமான சுத்தம் செய்யுங்கள்.

அறை சுத்தம் - என்ன, முதல் பார்வையில், இன்னும் சலிப்பாக இருக்க முடியும்? மேலும் இந்தச் செயல்பாட்டை வேறு கோணத்தில் பார்த்து பல்வகைப்படுத்தினால்? பயனுள்ள துப்புரவுகளை இனிமையான ஓய்வு நேரத்துடன் இணைக்க, நீங்கள் பல தொடர்ச்சியான செயல்களைச் செய்யலாம்:

1. உங்களுக்குப் பிடித்தமான, ஆனால் எப்பொழுதும் மாறும் இசையை ஹெட்ஃபோன்களில் அல்லது இன்னும் சிறப்பாக - ஸ்பீக்கர்களில் இயக்கவும், இதனால் அனைத்து அறைகளிலும் மெல்லிசைகள் கேட்கப்படும். ஓரளவு கேட்கக்கூடியது, ஏனென்றால் உங்களுக்கு ஆர்டர் மட்டுமே தேவை மற்றும் வரும் போலீஸ் படை அல்ல.
2. தாளத்தைப் பிடிக்கவும், நடனமாடவும், சுத்தம் செய்வதற்கான பொருட்களைத் தயாரிக்கவும்.
3. ஏதேனும் ஊக்கமளிக்கும் விஷயங்களைக் கண்டறியவும் - இனிப்புகள், விளையாட்டுடன் கூடிய கேஜெட், பீட்சாவிற்கான பணம், கழிப்பறை காகிதம் (ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில், அது இல்லாதது மற்ற பொருட்களை விட அதிகமாக வேலை செய்ய உங்களை ஊக்குவிக்கும்).
4. சுத்தம் செய்யப்படும் இடங்களில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட "கண்காட்சிகளை" ஏற்பாடு செய்யுங்கள் - அவை சுத்தம் செய்யப்பட்ட பகுதிக்கு வெகுமதியாக இருக்கும்.
5. மற்றும் முன்னோக்கி - தூய்மை மற்றும் மகிழ்ச்சியான மனநிலைக்கு.

அத்தகைய அணுகுமுறையை எது தருகிறது?முதலாவதாக, ஆற்றல்மிக்க இசை மற்றும் நடனம் எண்டோர்பின்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுவதால் உடலை "உயிர் பெற" செய்கிறது. இரண்டாவதாக, வழக்கமான சுத்தம், ஸ்க்ரப்பிங், ஸ்க்ராப்பிங் மற்றும் பிற கடினமான நடவடிக்கைகள் திடீரென்று ஒரு சுவாரஸ்யமான தேடலாக மாறும். மூன்றாவதாக, நன்றியற்ற வேலை இறுதியாக "நன்றியுடன்" மாற்றப்படுகிறது - ஊக்க பரிசுகள் மனநிலையை திரும்பப் பெறுகின்றன. இதன் விளைவாக, அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள் சுத்தமாக உள்ளன, அவர்களின் சாதனைகளில் பெருமை மகிழ்ச்சியடைகிறது, சலிப்பு தூசியுடன் மறைந்துவிடும்.

இந்த முறைக்கு ஆதரவாக இரண்டு கூடுதல் வாதங்கள் உள்ளன. முதலாவதாக: அறையில் ஒழுங்கீனம், அழுக்கு, மோசமான காற்று சுழற்சி ஆகியவை அவற்றின் தோற்றத்தால் மனச்சோர்வைத் தூண்டுகின்றன. கூடுதலாக, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். நாங்கள் விதிமுறைகளைச் சேர்த்து மனச்சோர்வை அடைகிறோம். இரண்டாவது: சில வேலைகளைச் செய்வது சலிப்பாக இருக்கும் எந்தச் சூழ்நிலையிலும் விவரிக்கப்பட்ட அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தலாம்.

2. வீட்டிற்கு அலங்கார கைவினைகளை உருவாக்கவும்.

பயனுள்ளது முதல் அழகானது வரை. வீட்டில் நிறைய அழகியல் மற்றும் ஆறுதல் போன்ற எதுவும் இல்லை, எனவே உங்கள் சொந்த கைகளால் ஓரிரு விஷயங்களைச் செய்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. நான் கடைகளுக்கு ஓட வேண்டுமா, எனக்கு தெரியாத ஒன்றைத் தேடி நேரத்தையும் பணத்தையும் செலவிட வேண்டுமா? தேவையே இல்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, நூற்றுக்கணக்கான ஆன்லைன் யோசனைகள் மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகளிலிருந்து அழகை உருவாக்க உதவுகின்றன - காகிதம், துணிகள், கற்கள், தீப்பெட்டிகள், பழைய தேவையற்ற விஷயங்கள். இவை அனைத்தையும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கலைப் படைப்புகளாக மாற்றலாம்:

• விரிப்புகள், மேஜை துணி, நாற்காலிகளுக்கான தொப்பிகள், கை நாற்காலிகள், சோஃபாக்கள்;
• பேனல்கள், சுவரில் செங்குத்து கைவினைப்பொருட்கள், மொசைக்;
• அசல் மலர் பானைகள், எழுதுபொருள் குறிக்கிறது;
• அசாதாரண விளக்குகள், விளக்குகளுக்கு தரை விளக்குகள்;
• புகைப்படங்கள், ஓவியங்கள், கண்ணாடிகளுக்கான பிரேம்கள்;
• அலங்கார தலையணைகள் மற்றும் மெத்தைகள்;
• கவுண்டர்டாப்புகள், சுவர்கள், கதவுகள், ஸ்டென்சில்களைப் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்பட்ட வரைபடங்கள்.

நீங்கள் சுவரில் ஒரு புகைப்பட படத்தொகுப்பு, ஒரு கனவு பிடிப்பான், ஒரு மாலை இரவு விளக்கு அல்லது ஒரு பழைய மீன் தொட்டியில் ஒரு வர்ணம் பூசப்பட்ட மணல் ஓவியம் செய்யலாம். விளைவு செயல்பட ஆசை மட்டுமே. தனது சொந்த கைகளால் அழகான ஒன்றை உருவாக்கி, ஒரு நபர் தனது ஆன்மாவை அதில் வைக்கிறார், அவரது ஆற்றலுடன் கட்டணம் வசூலிக்கிறார். இதுபோன்ற விஷயங்கள் வீட்டையும், அதன் குடிமக்களையும் கெட்ட எல்லாவற்றிலிருந்தும் பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட தாயத்துக்களாக மாறுவதில் ஆச்சரியமில்லை. மேலும் அழகின் உருவாக்கம் ஆன்மாவில் ஒரு நல்ல துகளை விட்டுச்செல்கிறது, இது மனநிலையில் பிரதிபலிக்கிறது.

3. திட்டத்தின் படி தளபாடங்கள் மறுசீரமைக்கவும்.

அறைகளில் தளபாடங்கள் மற்றும் அலங்காரத்தின் தளவமைப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட பாணி, நடைமுறை மற்றும் தனிப்பட்ட தேவைகள் அல்லது உங்கள் சொந்த சுவை ஆகியவற்றின் விதிகளின் அடிப்படையில் வரையப்படலாம்.

இன்னும் 4 விருப்பங்கள் உள்ளன - ஃபெங் சுய். இந்த நுட்பத்தின் படி, உலகில் ஒரு முக்கிய ஆற்றல் Qi உள்ளது. எளிமையான பொருள்கள் அதன் ஓட்டங்களை குறுக்கிடவும், அவற்றின் சுழற்சியை சீர்குலைக்கவும் முடியும். இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைக்கு மோசமானது. சிக்கல்களின் தோற்றம் மற்றும் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, சில விதிகளின்படி ஒரு குடியிருப்பில் தளபாடங்கள் ஏற்பாடு செய்ய சீன நடைமுறை பரிந்துரைக்கிறது. பின்வரும் கொள்கைகள் அனைத்து அறைகளுக்கும் பொதுவானதாகக் கருதப்படுகின்றன:

• வீட்டில் செயல்படாத மூலைகளுடன் கூடிய பல தளபாடங்கள் இருப்பது சாத்தியமில்லை, வட்டமான விளிம்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது;
• ஒரே இடத்தில் பல்வேறு பொருள்களின் குழப்பமான திரட்சி மனநிலை, ஆரோக்கியம், மற்றும்;
• இடம், நல்ல இயற்கை விளக்குகள் நல்வாழ்வுக்கான உத்தரவாதம், ஆனால் அவற்றுக்கான பகிர்வுகளை உருவாக்குவதன் மூலம் நீண்ட பத்திகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது;
• பாழடைந்த, சேதமடைந்த உள்துறை பொருட்கள் நிலப்பரப்பில் இடம் பெற்றுள்ளன, ஆனால் மகிழ்ச்சியான நபரின் வீட்டில் இல்லை;
• கடிகாரங்கள் மற்றும் காற்று மணிகள் கதவுகளிலிருந்து தொங்கவிடப்படுகின்றன;
• கண்ணாடிகள் எதிர் படுக்கைகள் மற்றும் கதவுகளுக்கு எதிராக வைக்கப்படவில்லை, ஆனால் அழகான படங்களை இங்கே தொங்கவிடுவது நன்றாக இருக்கும்;
• வெவ்வேறு கூறுகளின் பொருட்கள் ஒன்றாக இணைக்கப்படவில்லை. உதாரணமாக, ஒரு அடுப்பு (தீ) ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் (பனிக்கட்டி) இருந்து நிறுவப்பட்டுள்ளது;
• ஒரு கூட்டாளரைத் தேடுபவர்கள் பொருட்களை ஜோடிகளாக ஏற்பாடு செய்யலாம் (விதி பூக்களுக்கு பொருந்தாது).

மரச்சாமான்களை மறுசீரமைக்கவும் புதுப்பிக்கவும் ஃபெங் சுய் ஒரு சிறந்த சாக்கு அல்லவா? இந்த நுட்பத்திற்கு நிறைய சட்டங்கள் உள்ளன, எனவே இடங்களில் விஷயங்களை மாற்ற நீண்ட நேரம் எடுக்கும். மேலும் இது நல்ல ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டி அலுப்பை நீக்கும் ஒரு வகையான விளையாட்டு.

வளாகத்தில் உள்ள அனைத்தும் நீண்ட காலமாக "ஃபெங் சுய் படி" இருந்தால் ... சரி, உங்கள் சொந்த போதனைகளை கண்டுபிடித்து அதன் கொள்கைகளின்படி உங்களை சித்தப்படுத்துவதை யார் தடுக்கிறார்கள்?

4. ஆக்கப்பூர்வமாக ஜன்னல்களை கெடுக்கவும்.

ஓவியம் மரபணுவை பெற்றோர் கடக்கவில்லையா? ரபேல், பிக்காசோ, மைக்கேலேஞ்சலோ மற்றும் டொனாடெல்லோ ஆகியவை சாக்கடை ஆமைகளின் பெயர்களுடன் மட்டுமே தொடர்புடையவையா? ஒரு பிரச்சனை இல்லை, ஏனென்றால் எல்லோரும் ஜன்னல்களை வரையலாம். அல்லது கிட்டத்தட்ட அனைவரும். தீவிர நிகழ்வுகளில்: "நான் ஒரு கலைஞன் - நான் அப்படித்தான் பார்க்கிறேன்."

உடன் இருந்தால் நுண்கலைகள்ஒரு முழுமையான பேரழிவு, அட்டை அல்லது காகிதத்தால் செய்யப்பட்ட ஸ்டென்சில்கள் மீட்புக்கு வரும். அவை நீங்களே வரையப்பட்டவை அல்லது அச்சிடப்பட்டு பின்னர் வெட்டப்படுகின்றன. கண்ணாடியை அழகாக அலங்கரிக்க மற்றொரு வழி பிசின் டேப் ஆகும். தனித்தனி பிரிவுகளை ஒட்டுவதன் மூலமும், இடைவெளிகளில் ஓவியம் வரைவதன் மூலமும், நீங்கள் செய்தபின் கூட வடிவியல் கோடுகளைப் பெறலாம்.

"வண்ணங்கள் இல்லை - வரைவதற்கு எதுவும் இல்லை" போன்ற சிக்கல்கள் சாக்கு. பற்பசைஅங்கு உள்ளது? சிறந்தது, ஏனெனில் இது ஜன்னல்களில் குறிப்பிடத்தக்க மதிப்பெண்களை விட்டுச்செல்கிறது, ஆனால் அது எளிதில் கழுவப்படுகிறது. இருண்ட மூலையில் தூரிகைகள் இல்லை என்றால், பழைய ஷேவிங் தூரிகைகள், பல் துலக்குதல்கள், தொப்பியில் இருந்து பாம்பாம்கள், விரலைச் சுற்றி ஒரு துணியால் மூடப்பட்டிருக்கும். இன்னும் தோல்வி? கண்ணாடியைக் கழுவிவிட்டு மீண்டும் முயற்சி செய்வது அவ்வளவு முடியாத காரியம் அல்ல. அல்லது "நான் ஒரு கலைஞன் - நான் அப்படித்தான் பார்க்கிறேன்" என்று மீண்டும் சேமிக்கும்.

5. ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

ஷாப்பிங் பிடிக்காதவர், ஆன்லைன் ஸ்டோர்களில் எதையும் வாங்கவில்லை. அல்லது நான் வாங்கினேன், ஆனால் ஒரு நல்ல நாளில், பெறப்பட்ட கொள்முதல் சில காரணங்களால் எனது புகைப்படத்துடன் மிகவும் ஒத்ததாக இல்லை. இருப்பினும், ஒரு நல்ல, நம்பகமான ஆன்லைன் தளத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிக்கலைத் தீர்க்கிறது. நீங்கள் உணவு மற்றும் உணவுகள், சுகாதாரம், வீட்டு மற்றும் ஒப்பனை பொருட்கள், பரிசுகள், பொருட்கள், உட்புறத்திற்கான பொருட்கள் - எதையும் ஆர்டர் செய்யலாம். இதில்:

• நீங்கள் எங்கும் செல்ல வேண்டியதில்லை, எல்லாம் மானிட்டருக்குப் பின்னால் செய்யப்படுகிறது, மேலும் கூரியர் உங்கள் வீட்டிற்கு பொருட்களைக் கொண்டுவருகிறது;
• நீங்கள் அனைத்து தயாரிப்புகளையும் பார்க்கலாம், வெவ்வேறு நிலைகளின் பண்புகளை ஒப்பிட்டு சிறந்த விருப்பத்தை தேர்வு செய்யலாம்;
• சில சந்தர்ப்பங்களில், பணத்தை திரும்பப் பெற வேண்டிய அவசியமின்றி ரசீது அல்லது உடனடியாக அட்டை மூலம் வாங்குதல்களுக்கு பணம் செலுத்த முடியும்;
• பெரும்பாலும் உண்மையான கிளைகளை விட விலை குறைவாக இருக்கும்.

பல நன்மைகள் உள்ளன: நீங்கள் ஆலோசகர்களுடன் ஊர்சுற்றலாம், மேலும் அவர்களின் பரிசோதனையுடன் விஷயங்களைத் தேடுவது சலிப்பை விரட்டும்.

6. ஒரு வீரக் கதையை ஒரு திருப்பத்துடன் எழுதுங்கள்.

கலை அமைப்புகளை உருவாக்குவது சலிப்பாகவும், கடினமாகவும், ஆர்வமற்றதாகவும் இருக்கும். ஒரு நிபந்தனை தோன்றும் வரை இந்த அணுகுமுறை தொடர்கிறது - நீங்கள் உங்களைப் பற்றியும் வீர பாணியில் எழுத வேண்டும். முழு சுயசரிதையை எழுத வேண்டிய அவசியமில்லை அல்லது வாழ்க்கையிலிருந்து வேடிக்கையான ஒன்றையாவது நினைவுபடுத்தும் நேரத்தை வீணடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. மிகச் சாதாரணமான நாளையோ அல்லது சமீபத்திய சிறு நிகழ்வையோ விவரித்தால் போதுமானது, ஆனால் ஒரு துளி பாத்தோஸ், கொஞ்சம் நகைச்சுவை மற்றும் ஒரு சில உயர்ந்த வார்த்தைகளைச் சேர்க்கவும். எழுத்தாளனுக்கு ஒரு பேனாவும் ஒரு காகிதமும், ஒரு மானிட்டரும் ஒரு கீபோர்டும்! பின்வரும் வரிசையில் நீங்கள் அனைத்தையும் செய்யலாம்:

1. தகுதியான பெயரைக் கொண்டு வாருங்கள் - லத்தீன் முடிவு, தலைப்பு அல்லது தலைப்பைச் சேர்க்கவும்.
2. விவரிக்க ஒரு சம்பவம், தருணம், சூழ்நிலையைத் தேர்வு செய்யவும்.
3. கதையின் தோராயமான வடிவத்தை உருவாக்கவும்.
4. செவுள்களால் உத்வேகம் பெற்று, ஒரு புத்திசாலித்தனமான (அல்லது கவிதை அல்லது வியத்தகு) போரில் விரைந்து செல்லுங்கள்.

அத்தகைய வாய்மொழி கலையின் தோராயமான சுருக்கமான எடுத்துக்காட்டு இங்கே:

"ஒரு கடினமான போர் வரவிருக்கிறது, 54 வயதான அமேசான் நட்டெலியா இல்லத்தரசி எதிர்பார்ப்புடன் கைகளைத் தடவினார். துண்டு. முக்கிய எதிரியை எதிர்த்துப் போராட வேண்டிய நேரம் இது - Posudius the Unwashed. அதிர்ஷ்டவசமாக, அந்தப் பெண்ணுக்கு கூட்டாளிகள் இருந்தனர் - வோடைரோ ஃப்ளோவிங் மற்றும் மொக்கல்கியஸ் ரஃப்.

ஆனால் சண்டை இன்னும் சமமற்றதாக இருக்கும் என்று உறுதியளித்தது. பின்னர் நட்டெலியா கடவுளிடம் உதவிக்கு திரும்ப முடிவு செய்தார். அவர்கள் கேட்டனர். அமேசானின் பக்கத்தை துணிச்சலான ஃபேரி கிளிசரின் எடுத்தார் ... ".

மற்றொரு உதவிக்குறிப்பு: இந்தக் கதைகளில் உங்களைப் பார்த்து கனிவாகச் சிரிக்க - ஒர் நல்ல யோசனை. ஆரோக்கியமான நகைச்சுவை ஒரு மகிழ்ச்சியான மனநிலைக்கு முக்கியமாகும்.

7. குளியலை வேறொரு உலகமாக மாற்றவும்.

இதைச் செய்வதற்கான எளிதான வழி, சரியான சூழ்நிலையை உருவாக்குவதாகும். நீங்கள் குளிக்கலாம், நுரையைத் தட்டி, வாசனை மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்பாடு செய்யலாம் மற்றும் நிதானமான இசையை இயக்கலாம். நல்ல முடிவுகடல் உப்பு சேர்க்கும். இது உடலில் செரோடோனின் மற்றும் மெலடோனின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இது சலிப்பு மற்றும் மனச்சோர்வை அடக்குகிறது.

தளர்வு எதிர் திசையில் செயல்பட்டால், உங்களை இன்னும் சலிப்படையச் செய்தால், நீங்கள் கொஞ்சம் ஏமாற்றலாம்:

• போர் வண்ணப்பூச்சு வடிவத்தில் பற்பசை மூலம் உங்கள் முகத்தை வரைங்கள்;
• ஊதுகுமிழ்கள் அல்லது காகிதப் படகுகள்;
• நுரை மீது வடிவங்களை உருவாக்கவும் அல்லது பனி வெள்ளை மொஹாக், மீசை, தாடியை "கட்டமைக்கவும்";
• ரசவாதியை விளையாடுங்கள், வெவ்வேறு பாட்டில்களிலிருந்து திரவங்களை கலக்கவும் - ஷாம்புகள், ஜெல், திரவ சோப்புகள், கண்டிஷனர்கள்.

ஒருவேளை பெரும்பாலான விருப்பங்கள் கொஞ்சம் குழந்தைத்தனமாகத் தோன்றலாம். ஆனால் ஒவ்வொரு பாடத்திலும் சுவாரசியமான ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கும் திறனை நீங்கள் குழந்தைகளிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம். எப்படியிருந்தாலும், இந்த உதவிக்குறிப்புகளை செயல்படுத்துவது உண்மையில் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது மற்றும் நீங்கள் சலிப்படையும்போது வீட்டில் என்ன செய்வது என்ற சிக்கலை திறம்பட தீர்க்கிறது.

வாழ்க்கை சலிப்பாக இருந்தால் என்ன செய்வது?

அதிர்ஷ்டவசமாக, பல விருப்பங்கள் உள்ளன. முதலில், சலிப்பு ஏற்பட்ட காரணங்களிலிருந்து தொடர வேண்டியது அவசியம். இன்னும், எரிச்சலூட்டும் உணர்விலிருந்து விடுபட உதவும் உலகளாவிய வழிகள் உள்ளன.

1. நிரந்தர வேலைவாய்ப்பு.

இது வேடிக்கையாக உள்ளது. ஆனால் ஒரு நபர் இயல்பிலேயே வேலை செய்பவராக இருந்தால், அவர் ஒரு புதிய அற்புதமான திட்டத்தில் வேலை செய்வதில் மகிழ்ச்சி அடைவார். மனதளவில் சோர்வாக இருப்பவர்களுக்கு, இந்த விருப்பம் பொருந்தாது. ஆனால் தோட்டக்கலை, ஊசி வேலைகள் சிக்கல்களை மறக்க உதவும்.

வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்தும் திடீரென்று நம்பமுடியாத நீண்ட காலத்திற்கு இழுக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அதே நிகழ்வுகள் ஒரு வட்டத்தில் மீண்டும் மீண்டும் நிகழும்போது, ​​செயல்பாட்டிற்கு ஆதரவாக ஒரு தேர்வு செய்வது நல்லது. வெவ்வேறு விளையாட்டுகள், குறிப்பாக குழு விளையாட்டுகள், எந்தத் துறையிலும் புதிய சாதனைகளுக்கு கட்டணம் வசூலிக்கும்.

கொள்கை எளிதானது - ஒரு நபர் தானே அர்த்தத்தைக் காணும் செயல்களால் வாழ்க்கையை நிரப்புவது. ஒரு பைசா கூட பின்னால் இல்லாமல், நீங்கள் திடீரென்று ஒரு லாபகரமான வேலையை விட்டுவிட்டு கலைஞர்களிடம் செல்ல வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. பயனுள்ளவற்றுடன் இனிமையானதை சமன் செய்து இந்த திசையில் நகர்த்தினால் போதும்.

2. இதயத்திலிருந்து இதயம் பேசுதல்.

பெரும்பாலான உளவியல் பிரச்சனைகளின் முக்கிய பிரச்சனை என்னவென்றால், அவைகளை உரக்கப் பேசுவதில்லை. இதற்கான காரணங்கள்:

• அவர்கள் என் மீது பரிதாபப்பட்டு என்னை பலவீனமாகக் கருதுவார்கள்;
• நான் ஒரு தோல்வியுற்றவன் போல் தோன்றுவேன், என் உணர்ச்சிகளை நானே சமாளிக்க முடியாமல்;
• அவர்கள் என்னைப் பார்த்து சிரிப்பார்கள், நிறுத்துங்கள்;
• அவர்கள் என்னை மறுப்பார்கள், நான் தனியாக இருப்பேன், நான் தேவைப்படுவதை நிறுத்துவேன்;
• நான் பைத்தியம் / சிணுங்கல் / சிமுலேட்டராக கருதப்படுவேன்.