உணவளிக்கும் முன் ஃபோர்மில்க் எப்படி வெளிப்படுத்துவது. உணவளித்த பிறகு உந்தி. நான் பால் கறக்க வேண்டுமா?

ஒரு காலத்தில், அனைத்து குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் மகப்பேறியல் நிபுணர்கள் ஒரு பாலூட்டும் தாய் குழந்தையின் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு மார்பகத்தை கடைசி துளி வரை வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்று வலியுறுத்தினார்கள். இந்த நாட்களில் என்ன மாறிவிட்டது? ஒரு நர்சிங் தாய் பம்ப் செய்ய வேண்டுமா அல்லது இந்த நடைமுறையை முழுவதுமாக மறந்துவிடுவது நல்லதுதானா?

அனைவருக்கும் உணவளிக்கும் சூழ்நிலை வித்தியாசமாக இருப்பதால், பதில் தெளிவாக இருக்காது. மற்றும் வழக்கமான உந்தி நன்மை தீமைகள் இரண்டையும் கொண்டுள்ளது.

நன்மை

• பம்ப் செய்வது தாய்க்கு பாலூட்டலை குழந்தையிலிருந்து விலக்கி வைக்க உதவுகிறது, உதாரணமாக, தாய் பள்ளிக்குச் சென்றால், மருத்துவமனைக்குச் சென்றால் அல்லது வேலை செய்யத் தொடங்கினால்.
• வெளிப்படுத்தப்பட்ட பால் ரசீதுக்கு நன்றி, நீங்கள் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு குழாய் மூலம் தாய்ப்பாலை ஊட்டலாம். கால அட்டவணைக்கு முன்னதாகஅல்லது மருத்துவமனையில் உள்ளனர்.
• நிறைய பால் வந்து தேக்கம் ஏற்பட்டால், பாலூட்டும் தாயின் நிலையைத் தணிக்க பம்ப் உதவுகிறது (இது பெரும்பாலும் பாலூட்டும் காலத்தில் நடக்கும்). இந்த வழக்கில், வலிமிகுந்த கூட்டத்தை அகற்ற பாலூட்டி சுரப்பிகள் சிறிது மட்டுமே பம்ப் செய்யப்பட வேண்டும்.
• அம்மா நோய்வாய்ப்பட்டு, தாய்ப்பாலுக்குள் செல்லும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும் காலக்கட்டத்தில் பால் வெளிப்படுத்த வேண்டும்.
• ஒரு குழந்தை உடல் எடையை நன்றாக அதிகரிக்கவில்லை என்றால், உணவுக்குப் பிறகு பம்ப் செய்வது பாலூட்டலை அதிகரிக்க கூடுதல் ஊக்கமாக மாறும்.

உணவளித்த பிறகு பம்ப் செய்வது பாலை சேமிக்கவும், பாலூட்டலை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது

மைனஸ்கள்

• பால் தேக்கம் மற்றும் முலையழற்சியைத் தடுக்க மருத்துவர்கள் முன்பு பம்ப் செய்வதைப் பரிந்துரைத்திருந்தாலும், இந்த நிலைமைகளைத் தூண்டும் காரணிகளில் ஒன்று உந்தி.
• ஒரு தீய வட்டத்திற்குள் வருவதற்கான வாய்ப்பு: அதிக எண்ணிக்கையிலான உந்தி காரணமாக, அதிக பால் உற்பத்தி செய்யப்படும். மார்பில் உள்ள கனத்தை நீக்க, தாய் தொடர்ந்து பம்ப் செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படும்.
• அம்மா பம்ப் செய்வதில் சோர்வடைந்து, தாய்ப்பால் கொடுப்பதை விரும்பத்தகாத மற்றும் கடினமான செயலாக கருதத் தொடங்குகிறார்.

என்ன நடக்கிறது?

தாய் குழந்தைக்கு மார்பகத்தை தேவைக்கேற்ப கொடுக்கும்போது, ​​குழந்தை தனக்குத் தேவையான பாலை உறிஞ்சும். உறிஞ்சுவது குழந்தை சாப்பிட்டதைப் போலவே அடுத்த உணவிற்கான பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

குழந்தையின் பசியின்மை அதிகரித்து, மார்பகம் காலியாக இருந்தால், பேராசையுடன் உறிஞ்சுவது அடுத்த உணவிற்கு மார்பகத்தில் அதிக ஊட்டச்சத்து உற்பத்திக்கு ஒரு காரணமாக மாறும். குழந்தை குறைவாக சாப்பிட்டு, சில ஊட்டச்சத்துக்கள் மார்பகத்தில் இருந்தால், அடுத்த உணவில் பால் உற்பத்தி அவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்காது.

குழந்தைக்கு அடிக்கடி மற்றும் நீண்ட நேரம் தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம், பாலூட்டுதல் தூண்டப்படும். பம்ப் செய்வது பாலூட்டுதலுக்கான தூண்டுதலாகும் - ஒரு பெண் மார்பகத்திலிருந்து எவ்வளவு பால் பெறுகிறாரோ, அவ்வளவு பால் வரும்.

இது உந்தி மற்றும் மார்பகத்திற்கான பயன்பாடுகளின் எண்ணிக்கை உற்பத்தியை பாதிக்கும் தாய்ப்பால்

பம்ப் எப்போது அவசியம்?

• ஒரு பெண் பாலூட்டலை பராமரிக்க விரும்பினால், தாய் மற்றும் குழந்தையைப் பிரித்தல்.
• பலவீனமான அல்லது முன்கூட்டிய குழந்தை பாலூட்டலைத் தூண்டுவதற்கு தேவையான அளவு பாலை உறிஞ்ச முடியாது.
• இடைவேளைக்குப் பிறகு மீண்டும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது.
• குழந்தை 8-9 மாதங்களுக்கும் குறைவாக இருந்தால் தாய் வேலைக்குச் செல்கிறார்.
• மார்பக நெரிசலைப் போக்க பால் தேக்கம்.

குழந்தை முழுநேரமாகப் பிறந்து, சுறுசுறுப்பாக உறிஞ்சினால், தாய் தேவைக்கேற்ப குழந்தைக்கு உணவளிக்கிறார் மற்றும் தாயின் மார்பகங்கள் நிரம்பவில்லை (நெரிசல் இல்லை), இந்த விஷயத்தில் உணவுக்குப் பிறகு அல்லது வேறு எந்த நேரத்திலும் பம்ப் தேவையில்லை.

நான் எவ்வளவு பால் வெளிப்படுத்த வேண்டும்?

வெளிப்படுத்தும் போது பெறக்கூடிய மனித பாலின் அளவு வெவ்வேறு நேரங்களில் வேறுபடலாம்:

• முடிந்தவரை பாலூட்டலைத் தூண்ட விரும்பும் தாய்மார்களுக்கு "கடைசி துளிக்கு" உந்தி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• ஒரு தாய் எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக பாலை சேமித்து வைத்தால், குழந்தைக்கு ஒரு முறை உணவளிக்கத் தேவையான அளவு பால் வெளிப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும்.
• தேக்கநிலையின் போது, ​​நிலைமையைத் தணிக்கவும், மார்பகப் பதற்றத்தைப் போக்கவும் ஒரு சிறிய அளவு பாலை வெளிப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள் மற்றும் அவ்வாறு செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது மட்டும் வெளிப்படுத்துங்கள்.

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு

குழந்தையின் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு அனைத்து பெண்களுக்கும் மார்பகங்களை பம்ப் செய்ய முந்தைய பரிந்துரைகள் இனி குழந்தை மருத்துவர்களால் ஆதரிக்கப்படவில்லை. தொடர்ந்து பாலூட்டலைத் தூண்ட வேண்டியதன் அவசியத்தால் இது ஒருமுறை விளக்கப்பட்டது. இருப்பினும், தாய்ப்பால் சரியாகச் செய்தால், பெண் மார்பகம்குழந்தையின் இணைப்புகளைத் தவிர கூடுதல் தூண்டுதல் தேவையில்லை. வெளிப்படுத்துவது பால் உற்பத்திக்கான "தேவையை" அதிகரிக்கிறது, இது தீங்கு விளைவிக்கும் (லாக்டோஸ்டாஸிஸ் அல்லது மாஸ்டிடிஸ் கூட காரணமாக இருக்கலாம்).

தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது சில புதிய தாய்மார்கள் தொடர்ந்து செய்யும் ஒரு செயல்முறையாகும். அவர்களில் பொதுவாக பல வேலை செய்யும் தாய்மார்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள் மற்றும் தங்கள் குழந்தையுடன் நீண்ட நடைப்பயணத்தை விரும்புகிறார்கள். தாய் வெளியேறி, உணவளிக்கும் நேரத்தைத் தவறவிடும்போது பம்ப் உதவுகிறது என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலுடன் குழந்தைக்கு உணவளிப்பது அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்காது. நீங்கள் ஏன் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்? தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு இந்த நடைமுறையின் நன்மைகள் என்ன?

உணவு முறை - இது மிகவும் முக்கியமா?

மணிக்கு சாதாரண நிலைமைகள்முழு குடும்பத்தின் முக்கிய செயல்பாடு, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை தனது சொந்த வேண்டுகோளின் பேரில் தாயின் மார்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது - இது ஒன்றரை முதல் மூன்று மணி நேர இடைவெளியில் நடக்கும். இவ்வளவு குறுகிய காலத்தில், மார்பகங்களை போதுமான அளவு நிரம்ப வைக்க பாலூட்டி சுரப்பிக்கு போதுமான பால் உற்பத்தி செய்ய நேரம் இல்லை. பொதுவாக குழந்தை ஒரு சிறிய அளவு பால் முதலில் ஒரு மார்பகத்திலிருந்து, பின்னர் மற்றொன்றிலிருந்து உறிஞ்சும்.

குழந்தைக்கு தேவைக்கேற்ப உணவளிக்கும்போது, ​​பாலூட்டுதல் சாதாரணமாக இருக்கும். பெரும்பாலும் பாலூட்டி சுரப்பி புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்குத் தேவையான உணவை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த விஷயத்தில், அதிகப்படியான பால் இல்லாததால், வெளிப்படுத்த எதுவும் இல்லை.

சில நேரங்களில் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தேவைக்கேற்ப உணவளிக்கும் தாய்மார்கள் மற்றும் உணவளித்த பிறகு மார்பகத்தில் மீதமுள்ள பாலில் கடுமையான பிரச்சினைகளை அனுபவிக்காதவர்கள் அதை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள், இது ஹைப்பர்லாக்டேஷனை ஏற்படுத்துகிறது - பாலூட்டி சுரப்பி குழந்தை சாப்பிடுவதை விட அதிக உற்பத்தியை உற்பத்தி செய்கிறது.

ஒரு தாய் தன் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்தால், பம்ப் செய்யும் தொழில்நுட்பத்தை அவள் அறிந்திருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அது எந்த நேரத்திலும் கைக்கு வரலாம் - யாரும் ஆச்சரியங்களிலிருந்து விடுபட மாட்டார்கள்.

உணவளிக்கும் முறை பின்பற்றப்பட்டால், அடுத்த தாய்ப்பால் செயல்முறைக்கு பெண் மார்பகம் 8 மணி நேரம் வரை காத்திருக்கலாம். பாலூட்டி சுரப்பிக்கு இத்தகைய பால் குவிப்பு இயற்கைக்கு மாறானது, மேலும் உற்பத்தி செய்யப்பட்ட தயாரிப்பு தேவை இல்லை என்று முடிவு செய்கிறது. பாலூட்டுதல் குறையத் தொடங்குகிறது.

தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தும் நுட்பம், அம்சங்கள் மற்றும் விதிகள் ஒவ்வொரு தாய்க்கும் தனது வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள் என்றால் அதன் அடிப்படைகளை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது எப்போது அவசியம்?

1. தாயும் பிறந்த குழந்தையும் ஒன்றாக இல்லாத காலத்தில்.இது பல்வேறு காரணங்களுக்காக நடக்கிறது. தாய் பாலூட்டுவதைப் பராமரிப்பது முக்கியம், அதனால் அவள் அமைதியாக தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியும். குழந்தைக்கு, முடிந்தால், தனது தாயின் வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலை ஒரு பாட்டில் இருந்து பெறுவது முக்கியம் (மேலும் பார்க்கவும் :). ஒவ்வொரு மார்பகத்திலும் 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 6 முறை வெளிப்படுத்த வேண்டும்.
2. லாக்டோஸ்டாசிஸுக்கு பால் வெளிப்படுத்துவது அவசியம் (கட்டுரையில் மேலும் விவரங்கள் :)- இளம் தாய்மார்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் ஒரு விரும்பத்தகாத நோய் - இது பால் உறைவு அல்லது ஒரு துளி கொழுப்பு கொண்ட பாலூட்டி சுரப்பியின் அடைப்பு, இது திரவ தேக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
3. பிரசவித்த உடனேயே, சில பெண்களுக்கு வலிமிகுந்த அடைப்பும் ஏற்படும், ஆனால் இது வேறு காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை தாயிடமிருந்து அதிகமாக வரும் பாலை சாப்பிடுவதில்லை. கூடுதலாக, குழந்தை முலைக்காம்பை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் நீண்ட நேரம் உறிஞ்சுவது இன்னும் கடினம்; அவர் சோர்வடைகிறார். அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர்களிடமிருந்து உங்கள் மார்பகங்கள் மற்றும் ஆலோசனைகளை பம்ப் செய்யாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது, இல்லையெனில் எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருக்கலாம். பெரிய பிரச்சனைகள்தாய்ப்பாலுடன்.
4. பால் வரும் காலத்தில், எச்சம் இல்லாமல் அனைத்து பாலையும் வெளிப்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.அதிக பால் உள்ளது என்று உங்கள் உடலில் சொல்லும் பொறிமுறையானது ஒரு நாள் கழித்து மட்டுமே முழு மார்பகத்தில் தொடங்குகிறது. 24 மணிநேரத்திற்கு முன்னதாக அதிகப்படியான உற்பத்தியை வெளிப்படுத்தினால், அதே அளவு அதிகப்படியான தயாரிப்பு உற்பத்தி செய்யப்படும்.
5. உங்கள் பால் சுறுசுறுப்பாக வருவதை உணர்கிறீர்களா?உங்கள் குழந்தையை உங்கள் மார்பில் பல முறை வைக்கவும், அவர் ஏற்கனவே சாப்பிட்டிருந்தாலும் கூட. உங்கள் குழந்தை உங்கள் இயற்கையான மார்பக பம்ப்பாக இருக்கட்டும், ஏனென்றால் அவர் குடித்தால் கூட உங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும். குழந்தை வேகமாக தூங்கினால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்க மறுத்தால், பால் வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்க முடியாது.

லாக்டோஸ்டாஸிஸ் என்பது ஒரு விரும்பத்தகாத நோயாகும், இதில் பால் வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்க முடியாது. இந்த வழக்கில், மார்பகம் வீங்கி வலிக்கிறது

பம்ப் செய்ய தயாராகிறது

பின்வருவனவற்றை தயார் செய்யவும்:

1. அமுக்க ஒரு வசதியான வெப்பநிலையில், மிதமான சூடாக உள்ளது (நீங்கள் ஒரு சூடான மழை எடுக்கலாம்).
2. வாசனை திரவியங்கள் அல்லது மருத்துவ சேர்க்கைகள் இல்லாமல் குறைந்த கொழுப்பு குழந்தை கிரீம் (மசாஜ் எண்ணெய் பதிலாக).
3. பால் வெளிப்படுத்தும் ஒரு சிறப்பு சாதனம் - (உங்களிடம் ஒன்று இல்லையென்றால், நீங்கள் செய்ய வேண்டும்).

உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்தி, உங்கள் மார்பகங்களை பம்ப் செய்ய தயார் செய்யுங்கள். இதைச் செய்ய, தண்ணீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்ட சாதாரண நெய்யிலிருந்து ஒரு சூடான சுருக்கத்தை உருவாக்கவும், குளிக்கவும் - இது பால் வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்தும். பிறகு மார்பகத்தின் அடிப்பகுதியிலிருந்து முலைக்காம்பு வரை மசாஜ் செய்வது நல்லது. குழந்தையின் கிரீம் அல்லது மசாஜ் எண்ணெயுடன் ஈரப்படுத்தப்பட்ட கைகளால் மென்மையான சுழல் இயக்கங்கள் குழாய்களை விரிவாக்க உதவும். மசாஜ் மார்பகத்தை வெளிப்படுத்தும் முன் மட்டும் செய்யப்பட வேண்டும், ஆனால் போது. வெளிப்படுத்துவது கைமுறையாக அல்லது மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தி செய்யலாம் (படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் :). கட்டிகள் மற்றும் வலி மறைவதற்கு தேவையான அளவு உங்கள் மார்பகங்களில் வேலை செய்யுங்கள். கட்டிகள் மறைந்து, உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்பட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், நிறுத்துங்கள். பால் கடைசி சொட்டு வரை உங்கள் மார்பகங்களை வெளிப்படுத்துவது உங்கள் பாலூட்டலை அதே அளவில் வைத்திருக்கும்.

பால் வெளிப்படுத்த மிகவும் வசதியான வழி மார்பக பம்ப் ஆகும் - இது குழந்தையின் உதடு பிடியின் வடிவத்தைப் பின்பற்றுகிறது மற்றும் செயல்முறையை வலியற்றதாக ஆக்குகிறது.

சரியாக பம்ப் செய்வது எப்படி?

மார்பக பம்பின் உதவியின்றி சரியான பம்ப் செய்வது எதுவாக இருக்க வேண்டும்?

• ஒரு பரந்த கோப்பையை எடுத்து நன்கு கழுவி, கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றுவது நல்லது.
• வைரஸ் தடுப்பு. நீங்கள் வெளிப்படுத்தவிருக்கும் மார்பகத்தின் கீழ் கோப்பையுடன் வசதியாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
• விரல்கள் பின்வருமாறு இருக்க வேண்டும்: கட்டைவிரல்முலைக்காம்புக்கு மேலே மார்பகப் பகுதியின் மீது இருக்க வேண்டும், மற்றும் ஆள்காட்டி விரல் முலைக்காம்புக்கு கீழே இருக்க வேண்டும்.
• ஒரு குறிப்பிட்ட தாளத்தில் உள்நோக்கி அழுத்தி இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்: அழுத்தி விடுங்கள், பின்னர் மீண்டும் மீண்டும்.

நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதற்கான முக்கிய காட்டி வலி உணர்ச்சிகள் இல்லாதது. பம்ப் செய்யும் போது உங்கள் மார்பகங்கள் வலித்தால், நீங்கள் உங்கள் நுட்பத்தை மாற்ற வேண்டும்.

பம்பிங் செய்யும் போது, ​​பால் முதலில் ஓடைகளில் பாயும், பிறகு சொட்டு சொட்டாக வரும். ஓட்டம் குறைந்த பிறகு, உங்கள் விரல்களை முலைக்காம்புகளின் பக்கங்களுக்கு நகர்த்தி, மற்றொரு 2-5 நிமிடங்களுக்கு வடிகட்டுவதைத் தொடரவும். நீங்கள் ஒரு மார்பகத்தில் வேலை செய்தவுடன், இரண்டாவது மார்பகத்திற்கு செல்லவும். மொத்தத்தில், மார்பகத்தை கைமுறையாக வெளிப்படுத்தும் செயல்முறை அரை மணி நேரம் வரை ஆகும், நீங்கள் மசாஜ், ஷவர் அல்லது ரிலாக்சிங் கம்ப்ரஸ் வடிவில் ஆயத்த நடைமுறைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை என்றால்.

பம்ப் செய்யும் போது என்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

பெரும்பாலும் இளம் தாய்மார்கள் ஒரு சூழ்நிலையை எதிர்கொள்கின்றனர், அங்கு மார்பகம் மிகவும் வலிக்கிறது, முலைக்காம்பு இறுக்கமாகவும் வலியுடனும் இருக்கும். நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு சாதாரணமாக உணவளிக்கவோ அல்லது பால் கறக்கவோ முடியாது. மசாஜ் மற்றும் மழை பொதுவாக உதவாது. பல அனுபவம் வாய்ந்த பெற்றோர்கள் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் சூடான பாட்டிலைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

3 செமீ கழுத்துடன் ஒரு லிட்டர் பிளாஸ்டிக் பாட்டிலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், செயல்முறைக்கு முன் அதை கழுவவும். பின்னர் கொள்கலனை சூடாக வைத்திருக்க அங்கு வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்றவும். பாட்டிலை ஒரு துண்டு அல்லது துணியில் போர்த்தி, வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்றி, பாட்டிலின் கழுத்தை அகற்றி, எல்லா பக்கங்களிலும் முலைக்காம்பு முழுவதுமாக மூடும் வகையில் தடவவும். வெப்பம் ஆக்ஸிடாஸின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. முலைக்காம்பு பாட்டிலுக்குள் பின்வாங்கத் தொடங்கும் மற்றும் பால் பாயும். சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஓட்டம் தணிந்ததும், பாட்டிலை அகற்றி கையால் வெளிப்படுத்தவும்.

இந்த முறை முலைக்காம்புகளுக்கு மிகவும் வலியற்றது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், தீவிர நிகழ்வுகளில் அதை நாடவும். தீவிர சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க, அடிக்கடி ஓய்வெடுக்கவும், மசாஜ் செய்யவும், சூடான தேநீர் மற்றும் மூலிகை உட்செலுத்துதல்களை குடிக்கவும்.

எவ்வளவு அடிக்கடி, எவ்வளவு நேரம் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தலாம்?

தாய் நோய்வாய்ப்பட்ட நேரங்கள் உள்ளன, பின்னர் குழந்தையின் சாதாரண உணவு சாத்தியமற்றது. சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ் உணவளிக்கும் அதே அதிர்வெண்ணுடன் நீங்கள் பால் வெளிப்படுத்த வேண்டும் - இது பாலூட்டலை பராமரிக்க செய்யப்படுகிறது.

உங்கள் மார்பில் அசௌகரியம், முடிச்சுகள் மற்றும் கட்டிகள் இருந்தால், நிவாரணம் ஏற்படும் வரை ஒவ்வொரு வலி தாக்குதலுக்கும் பிறகு நீங்கள் வெளிப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் முலைக்காம்பு வெடிப்பு ஏற்பட்டால், உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு பாட்டிலில் இருந்து ஒரு மூன்று நாட்களுக்கு பால் ஊட்டவும்; இந்த காலகட்டத்தில், தாய்ப்பாலை மீட்டெடுக்க திறம்பட குணமடைய முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் பல அளவுகளில் வெளிப்படுத்தப்படும் தாய்ப்பாலை கலந்து உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு பாட்டில் இருந்து கொடுக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (மேலும் பார்க்கவும் :). பிரபல ரஷ்ய குழந்தை மருத்துவர் கோமரோவ்ஸ்கி குறிப்பாக இதற்கு எதிராக இருக்கிறார்.

பம்பிங்கின் முக்கிய விதி என்னவென்றால், குறைவாகவும் குறைவாகவும் அடிக்கடி, சிறந்தது. தாயின் மார்பகத்துடன் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் நேரடி தொடர்பை எதுவும் மாற்ற முடியாது. உங்களுக்காக, மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் நிலையான உந்துதல் பாலூட்டலை சீர்குலைக்கும் அச்சுறுத்துகிறது (மேலும் பார்க்கவும் :). குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து கறக்க வேண்டிய நேரம் வந்தாலும், இன்னும் நிறைய பால் இருந்தால், மார்பக பம்பை எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம். பாலூட்டுதல் படிப்படியாக தானாகவே மறைந்துவிடும்.

இளம் தாய்மார்களுக்கு உந்தி பற்றி பல கேள்விகள் உள்ளன. இதை எப்போது செய்ய வேண்டும், ஏன், எப்படி மற்றும் அனைத்தையும் வெளிப்படுத்துவது அவசியம்? நான் மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா அல்லது கையால் வெளிப்படுத்துவது சிறந்ததா? அதை ஒன்றாகக் கண்டுபிடிப்போம்.

நீங்கள் ஏன் பம்ப் செய்ய வேண்டும்?

சாதாரண பாலூட்டுதல் மற்றும் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முறையான அமைப்புடன், வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லை. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு மீதமுள்ள பாலை வெளிப்படுத்த தாய்மார்கள் மற்றும் பாட்டி கடுமையாக அறிவுறுத்தலாம், ஆனால் இவை கடந்த காலத்தின் நினைவுச்சின்னங்கள். நவீன குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள் எதிர்மாறாக உள்ளன: பொதுவாக, குழந்தை தனக்குத் தேவையான அளவுக்கு உறிஞ்சுகிறது, மேலும் அடுத்த உணவுக்கு அதே அளவு பால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இப்போது தாய்மார்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் தேவைக்கேற்ப உணவளிக்கும் முறை, குழந்தை அதன் பாலைப் பெறும் என்று கருதுகிறது.

இருப்பினும், சில சூழ்நிலைகளில் பம்பிங் அவசியம்:

• குழந்தை பலவீனமாக இருக்கும் போது மற்றும் மார்பகத்திலிருந்து பால் உறிஞ்சுவதற்கு கடினமாக இருக்கும் போது (ஒரு பாட்டில் இருந்து வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலுடன் குழந்தைக்கு கூடுதலாக வழங்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது);
• ஒரு பாலூட்டும் தாயில் (பால் தேக்கம்) ஏற்பட்டால்;
• தாய்ப்பாலின் போதுமான உற்பத்தி இல்லாததால், பாலூட்டும் நெருக்கடி;
• தாய்ப்பால் அதிகமாக இருந்தால், குழந்தை மூச்சுத் திணறத் தொடங்குகிறது, எனவே பாலூட்ட முடியாது;
• தாய் தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தடைசெய்யும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார், ஆனால் சிகிச்சை முடிந்த பிறகு பாலூட்டலை மீண்டும் தொடங்க விரும்பினால்;
• அம்மா எங்காவது செல்ல வேண்டும் அல்லது வேலைக்குச் செல்லும்போது;
• தாய்ப்பால் தேவை என்றால்.

எப்போது பம்ப் செய்வது?

1. பம்ப் செய்வதால் சுரப்பிகள் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்து அதிக பால் உற்பத்தி செய்கிறது. எனவே நீங்கள் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது.
2. தாய் எங்காவது செல்லப் போகிறார் அல்லது வேலைக்குச் செல்லப் போகிறார் என்றால், பாலூட்டி சுரப்பிகள் புதிய ஆட்சி மற்றும் தேவையான அளவுகளுக்கு "பழகி" முன்கூட்டியே பம்ப் செய்யத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முடிந்தால், குழந்தையிலிருந்து பிரிக்கும் நேரத்தில், பால் ஓட்டம் ஏற்பட்டால், பால் தேக்கத்தின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்காக வெளிப்படுத்தவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. உங்களிடம் அதிகப்படியான பால் இருந்தால், உணவளிக்கும் முன் சிறிது வெளிப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது திரவப் பாலின் ("முன்பால்") அளவைக் குறைக்கும், அதனால் குழந்தை மூச்சுத் திணறலை நிறுத்தி, உடனடியாக மார்பகத்தைப் பிடிக்கும்.
4. நீங்கள் lactostasis பற்றி கவலை இருந்தால், அறிகுறிகள் நிவாரணம் வரை நீங்கள் பால் வெளிப்படுத்த வேண்டும் - வலி மற்றும் வீக்கம் நிவாரணம். பால் மேலும் தேங்குவதைத் தடுக்க தாய் குழந்தையை அடிக்கடி மார்பில் வைக்க வேண்டும்.
5. பால் உற்பத்தி போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், உணவளித்த பிறகு கண்டிப்பாக வெளிப்படுத்த வேண்டும் - இது சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது.
6. மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​வழக்கமான உணவு முறையில் பம்ப் செய்ய வேண்டும் - பால் உள்ளே செல்லும் தருணங்களில்.
7. ஒரு குழந்தை உணவைத் தவறவிட்டால் பாலை சேமிப்பது வசதியானது - எடுத்துக்காட்டாக, வழக்கத்தை விட நீண்ட நேரம் தூங்குகிறது ().
8. உங்கள் குழந்தையுடன் பிரியும் போது பால் வந்தால், லாக்டோஸ்டாசிஸ் வளரும் அபாயத்தைக் குறைக்க அதை வெளிப்படுத்துவது பயனுள்ளது.

எப்படி பம்ப் செய்வது?

கைமுறையாகவோ அல்லது மின்சாரமாகவோ மார்பகப் பம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் மார்பகங்களை கையால் வெளிப்படுத்தலாம். சாதனங்கள் "முன்" பால் சேகரிப்பதில் சிறந்தவை, ஆனால் அவை எப்போதும் "பின்" பால் சமாளிக்காது. இது தடிமனாக இருப்பதால் அதை வெளிப்படுத்த கடினமாக உள்ளது.

கையேடு முறை மிகவும் திறமையானது. உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலை அரோலாவின் எதிர் விளிம்புகளில் வைக்கவும், அவற்றை தோலுடன் விரித்து, மார்பகத்தின் உள்ளே நகர்த்தவும், பால் குழாய்களைத் தூண்டுகிறது, முலைக்காம்பு அல்ல. உங்கள் இரண்டாவது கையால் உங்கள் மார்பின் அடிப்பகுதியை ஒரே நேரத்தில் பிசையலாம். பல அழுத்தங்களுக்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் விரல்களை அரோலாவைச் சுற்றி நகர்த்தவும், இறுதியில் பாலூட்டி சுரப்பியின் அனைத்து பகுதிகளையும் மறைக்கவும். கடினமாக அழுத்தவும் அல்லது தோலை தேய்க்கவும் வேண்டாம். செயல்முறை சரியாக செய்யப்பட்டால், வலி ​​இருக்கக்கூடாது.

உறிஞ்சப்பட்ட மார்பகங்கள் மற்றும் கடினமான முலைக்காம்புகளுக்கு, வெளிப்படுத்தும் போது வலி ஏற்படும் போது, ​​"சூடான பாட்டில்" முறையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முலைக்காம்பு மற்றும் அரோலாவைச் சுற்றி எளிதில் பொருந்தக்கூடிய அகலமான கழுத்து கொண்ட ஒரு பாட்டில் உங்களுக்குத் தேவைப்படும். நீங்கள் கொள்கலனில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும். பின்னர் சிறிது நேரம் காத்திருந்து, முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு கழுத்தை தடவவும். பாட்டில் குளிர்ந்தவுடன், அது முலைக்காம்புக்குள் இழுத்து, பால் வெளியேறத் தொடங்கும்.

சூடான பாட்டில் முறை வசதியானது, ஆனால் முழுமையான காலியாக்கத்தை வழங்காது. எனவே, வழக்கமான கையேடு வெளிப்பாட்டுடன் செயல்முறையை முடிப்பது நல்லது. மார்பகங்கள் ஏற்கனவே மென்மையாக்கப்படும், அதனால் வலி இருக்காது.

அம்மாக்களுக்கு குறிப்பு!

ஹலோ கேர்ள்ஸ்) ஸ்ட்ரெச் மார்க் பிரச்சனை என்னையும் பாதிக்கும் என்று நினைக்கவில்லை, அதைப்பற்றியும் எழுதுகிறேன்))) ஆனால் எங்கும் போகாததால் இங்கே எழுதுகிறேன்: நீட்டிலிருந்து எப்படி விடுபட்டேன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மதிப்பெண்கள்? எனது முறை உங்களுக்கும் உதவியிருந்தால் மிகவும் மகிழ்ச்சி அடைவேன்...

சேமித்து வைப்பது எப்படி?

ஒரு பாலூட்டும் தாய் தன்னிடம் குறைந்த பட்சம் குறைந்த அளவு வெளிப்படுத்தப்பட்ட பால் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். அவசரமாக புறப்படுதல், நோய் மற்றும் பிற எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் குழந்தையை தற்காலிகமாக பிரிக்க வேண்டியிருக்கும் போது இது உதவும்.

25° வரை அறை வெப்பநிலையில், தாய்ப்பாலை 3 முதல் 6 மணி நேரம் வரையிலும், குளிர்சாதனப் பெட்டியில் 24 மணி நேரம் வரையிலும், உறைவிப்பான்நீண்ட காலம் - 1 முதல் 3 மாதங்கள் வரை. எனவே, ஒரு நீண்ட கால விநியோகத்தை உருவாக்க, அது சிறப்பு கொள்கலன்களில் அல்லது பைகளில் உறைந்திருக்க வேண்டும். சேமிப்பிற்கு அனுப்புவதற்கு முன், தாய்ப்பாலை மூடிய கொள்கலனில் சுமார் அரை மணி நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும், இதனால் அதன் அனைத்து மதிப்புமிக்க குணங்களையும் தக்க வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். பாலின் ஒவ்வொரு பகுதியும் தனித்தனியாக தொகுக்கப்பட வேண்டும், இது வெளிப்பாட்டின் தேதியைக் குறிக்கிறது - இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் அதன் புத்துணர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

இளம் தாய்மார்களிடையே ஒரு கருத்து உள்ளது, பாலூட்டலை மேம்படுத்த, ஒரு பெண் தனது மார்பகத்திலிருந்து தொடர்ந்து பால் வெளிப்படுத்த வேண்டும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்குவதற்குப் பதிலாக, அத்தகைய பெண்கள் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு தங்கள் மார்பகங்களை பம்ப் செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். இருப்பினும், பாலூட்டுதல் ஆலோசகர்கள் இது அவசியமில்லை என்று நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் பாலூட்டுதல் செயல்முறை குழந்தையால் சிறப்பாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் அதிகப்படியான உந்துதல் ஹைப்பர்லாக்டேஷனுக்கு வழிவகுக்கும், இது நிறைய சிரமங்களையும் சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும். பால் வெளிப்படுத்துவது அவசியமா, எந்த சந்தர்ப்பங்களில் மற்றும் எப்படி செய்யப்பட வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

எப்போது பால் கறக்க வேண்டும்?

ஒரு குழந்தை, உணவளிக்கும் போது தனது தாயின் மார்பில் இருந்து குறிப்பிட்ட அளவு பால் உறிஞ்சி, சப்ளை செய்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. பெண் உடல்எதிர்காலத்தில் எவ்வளவு உற்பத்தி செய்யப்பட வேண்டும் என்பது பற்றிய ஒரு வகையான சமிக்ஞை. குழந்தை மோசமாக சாப்பிட ஆரம்பித்தால், உற்பத்தி செய்யப்படும் பாலின் அளவும் குறைகிறது. இவ்வாறு, புத்திசாலித்தனமான இயற்கையானது பாலூட்டுதல் செயல்முறையின் இயற்கையான ஒழுங்குமுறைக்கு வழங்கியுள்ளது.

சாதாரணமாக பாலூட்டும் போது, ​​குழந்தைக்கு தேவைக்கேற்ப ஊட்டி, பால் நன்றாக உறிஞ்சி, முலைக்காம்பில் சரியாகப் பிடிக்கும் போது, ​​தாயும் குழந்தையும் ஆரோக்கியமாகவும், நன்றாகவும் இருக்கும் போது, ​​கூடுதல் பம்ப் தேவையில்லை.

இருப்பினும், சுரப்பிகளில் இருந்து பால் வெளிப்படுத்த வேண்டிய சூழ்நிலைகள் உள்ளன. முக்கியவற்றைப் பார்ப்போம்.

• பாலூட்டுதல் உருவாகும் போது, ​​அதன் உற்பத்தியை சீராக்க உணவுக்குப் பிறகு பால் வெளிப்படுத்த வேண்டும். ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு, பால் மிகவும் தீவிரமாக வருகிறது, மேலும் குழந்தைக்கு அதை முழுமையாக உறிஞ்சுவதற்கு நேரம் இல்லை என்றால், அடுத்த உணவில் அது சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படும். எனவே, நீங்கள் மீதமுள்ள பாலை வெளிப்படுத்த வேண்டும், இல்லையெனில் அது காலப்போக்கில் எரிக்கப்படலாம். புதிதாகப் பிறந்தவரின் பசியின்மை மேம்படும்போது, ​​அவருக்கு உணவளிக்க எதுவும் இருக்காது. உள்ள முக்கிய விஷயம் இந்த வழக்கில்- அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள் மற்றும் ஹைப்பர்லாக்டேஷனை ஏற்படுத்தாதீர்கள், எனவே நீங்கள் பாலை முழுமையாக வெளிப்படுத்தக்கூடாது, ஆனால் பாலூட்டி சுரப்பி மென்மையாக மாறும் வரை மட்டுமே. இல்லையெனில், நீங்கள் ஒரு தீய வட்டத்தில் முடிவடையும், ஒவ்வொரு உணவிலும் அதிக பால் உற்பத்தி செய்யப்படும், மேலும் மார்பகத்தை நீண்ட மற்றும் கடினமாக பம்ப் செய்வது அவசியம். பிறப்புக்குப் பிறகு ஒரு வாரத்திற்குள் சாதாரண பாலூட்டுதல் நிறுவப்பட வேண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது, இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை பம்ப் செய்யலாம்.
• லாக்டோஸ்டாசிஸ் விஷயத்தில், பால் குழாய்கள் தடுக்கப்பட்டு, பாலூட்டி சுரப்பியில் கட்டிகள் உருவாகும்போது, ​​அது மிகவும் வேதனையாகி, காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் போது, ​​அத்தகைய பகுதிகளில் இருந்து கைமுறையாக பால் வெளிப்படுத்த வேண்டும். அத்தகைய கட்டிகள் உடைக்க பல நாட்கள் ஆகலாம், ஆனால் இது செய்யப்படாவிட்டால், முலையழற்சி தொடங்கும் - பாலூட்டி சுரப்பியின் வீக்கம். குழாய்களின் காப்புரிமை மீட்டெடுக்கப்பட்டவுடன், பம்பிங் நிறுத்தப்படலாம். எதிர்காலத்தில், குழந்தை ஒவ்வொரு மார்பகத்தையும் நன்றாக உறிஞ்சுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும், இது நடக்கவில்லை என்றால், அதை நீங்களே பம்ப் செய்து முடிக்க வேண்டும்.
• பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண் நோய்வாய்ப்பட்ட காலத்தில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பிற மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​குழந்தை மார்பில் வைக்கப்படுவதில்லை, மேலும் பாலூட்டலை பராமரிக்க, பால் கைமுறையாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. பகலில் 6-10 முறை பம்ப் செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், பகல் நேர இடைவெளி 3-4 மணி நேரம் மற்றும் இரவு இடைவெளி 6-7 மணி நேரம். மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு, உங்கள் குழந்தைக்கு தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம்.
• ஒரு குழந்தை முன்கூட்டியே பிறந்தால் அல்லது சில நோய்க்குறியீடுகளுடன் அவருக்கு உடற்பயிற்சி முரணாக இருந்தால் (மற்றும் உறிஞ்சும் செயல்முறை குழந்தைக்கு உடல் உழைப்பு), பின்னர் அவர் வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாயின் பாலுடன் பாட்டில் ஊட்டப்படுகிறார். சில காரணங்களால் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை பிறந்த உடனேயே மார்பில் வைக்கப்படாவிட்டால், பிறந்த 6 மணி நேரத்திற்குள் உந்தித் தொடங்க வேண்டும். முதலில், நீங்கள் கொலஸ்ட்ரம் ஒரு சில துளிகள் மட்டுமே வெளிப்படுத்த முடியும், ஆனால் இது பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க வேண்டும் என்று உடலுக்கு ஒரு சமிக்ஞையை கொடுக்கும்.
• சில சமயங்களில், சுரப்பியானது பால் அதிகமாக நிரம்பியிருப்பதால், அது மிகவும் கடினமாகி, குழந்தை சாதாரணமாக முலைக்காம்பைப் பிடிக்க முடியாது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் உணவளிக்கும் முன் சிறிது பால் வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் சுரப்பியின் வீக்கத்தை அகற்றலாம், பின்னர் குழந்தையை அதன் மீது வைக்கலாம்.

தாய்வழி புகைபிடித்தல் தாய்ப்பால்

சரியாக பம்ப் செய்வது எப்படி?

பால் கைமுறையாக அல்லது மார்பக குழாய்களைப் பயன்படுத்தி வெளிப்படுத்தலாம், இது இயந்திர மற்றும் மின்சாரம். மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​நீங்கள் அதன் தூய்மையை கவனமாக கண்காணித்து, அதன் மேற்பரப்பில் வளரும் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் அபாயத்தை அகற்ற ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன் அதை கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும். முலைக்காம்புகளில் விரிசல் உள்ள பெண்கள் மார்பகப் பம்புகளைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​முலைக்காம்பு புனலின் மையத்தில் சரியாக அமைந்திருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும், மேலும் அதன் விளிம்புகள் மார்பகத்தின் தோலுக்கு எதிராக இறுக்கமாக பொருந்துகின்றன. மார்பகங்கள் நிரம்பியிருக்கும் போது மார்பக குழாய்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அவை மென்மையாக இருந்தால் குறைவாக வேலை செய்யும். இந்த வழக்கில், பெண்கள் உந்தி இணைக்கிறார்கள்: முதலில் அவர்கள் உறிஞ்சும் சாதனத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், பின்னர் அவர்கள் கைமுறையாக பம்ப் செய்கிறார்கள்.

கை பம்ப் செய்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு சிறிய மார்பக மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

இது பிட்யூட்டரி சுரப்பி ஆக்ஸிடாஸின் உற்பத்தியை ஏற்படுத்தும், இது பால் குழாய்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் பால் இயக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.

உந்தி செயல்பாட்டின் போது, ​​​​நீங்கள் சக்தியை செலுத்தக்கூடாது; அனைத்து இயக்கங்களும் மென்மையாகவும் லேசாகவும் இருக்க வேண்டும், அதனால் பால் அல்வியோலியை சேதப்படுத்தாது. நீங்கள் சுமார் 20-30 நிமிடங்கள் பால் வெளிப்படுத்த வேண்டும். ஒரு பெண் தன்னை வெளிப்படுத்துவதில் அனுபவம் இல்லை என்றால், அவள் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருக்கும் போது ஒரு மருத்துவச்சி அல்லது செவிலியரிடம் உதவி பெற வேண்டும், பால் வெளிப்படுத்தும் போது சுரப்பிகளை மசாஜ் செய்ய என்ன இயக்கங்களைக் காண்பிப்பார்.

தாயின் உடல் குழந்தைக்குத் தேவையானதை விட அதிகமான பால் உற்பத்தி செய்யும் நிகழ்வு ஹைப்பர்லாக்டேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதை அகற்ற, நீங்கள் உந்தி அமர்வுகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்க வேண்டும். இருப்பினும், லாக்டோஸ்டாசிஸைத் தூண்டாதபடி இது படிப்படியாக செய்யப்பட வேண்டும்.

24 மணி நேரத்திற்குள் அதிகப்படியான பால் உற்பத்தியைப் பற்றிய சமிக்ஞையை உடல் பெறுகிறது. எனவே, நீங்கள் முதலில் இரவு உணவுக்குப் பிறகு பம்ப் செய்வதை நிறுத்த வேண்டும், மேலும் பகலில் பால் முழுவதுமாக வெளிப்படுத்த வேண்டும், இதனால் மார்பகங்கள் மென்மையாக இருக்கும். மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் இன்னும் ஒரு உந்தியைக் கைவிட்டு, படிப்படியாக அவற்றின் எண்ணிக்கையை ஒரு நாளைக்கு 1-2 ஆக அதிகரிக்கலாம். இந்த வழியில், 1-1.5 வாரங்களில் தாய்ப்பாலின் அதிகப்படியான உற்பத்தியிலிருந்து விடுபட முடியும்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் முக்கிய நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

பால் சேமிப்பது எப்படி

வெளியேற்றப்பட்ட பாலை சரியாக சேமிக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, நீங்கள் அதை நன்கு கழுவி மற்றும் முன்னுரிமை கருத்தடை கொள்கலனில் சேகரிக்க வேண்டும். மேலும் நீண்ட நேரம் பாதுகாக்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டால், பால் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்பட வேண்டும்.

செயற்கை சூத்திரங்களைப் போலல்லாமல், மனித பாலில் அதிக எண்ணிக்கையிலான பாதுகாப்பு ஆன்டிபாடிகள் உள்ளன, அவை நோய்க்கிருமி பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியை அடக்குகின்றன. எனவே, அதன் தரத்திற்கு பயப்படாமல், அடுத்த உணவு வரை 2-3 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து பாதுகாப்பாக விட்டுவிடலாம். அதற்கு மேல் பால் சேமிக்க திட்டமிட்டால் நீண்ட காலமாக- நீங்கள் அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும். மேலும் இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் சேமித்து வைக்க திட்டமிடப்பட்டுள்ள பால் உறைவிப்பான் பெட்டியில் உறைய வைக்க வேண்டும்.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் கையேடு வெளிப்பாட்டின் நுட்பங்களை சீக்கிரம் மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும், விரைவில் அல்லது பின்னர் இது தனது குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறையின் போது கைக்கு வரும். இதை எப்படி சரியாக செய்வது என்பதை அறிய, உதவியை நாடுவது நல்லது மருத்துவ பணியாளர்அல்லது அதிக அனுபவம் வாய்ந்த தாய். மார்பகத்தின் நிலை மற்றும் பால் உற்பத்தியின் செயல்முறையை கவனமாக கண்காணிப்பதன் மூலம், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்தை கணிசமாக நீட்டிக்க முடியும், இது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை மற்றும் அவரது தாய் இருவருக்கும் பெரும் நன்மைகளைத் தரும்.

வெளிப்படுத்துவது அவசியமா என்பதைத் தீர்மானிக்க, உங்களுக்குத் தேவை பால் உற்பத்தியின் உடலியல் புரிந்து கொள்ள. குழந்தைக்குத் தேவைப்படும் போது தாய் தாய்ப்பால் கொடுப்பதால், அந்த நேரத்தில் குழந்தைக்குத் தேவையான அளவை உடல் சரியாக உற்பத்தி செய்கிறது. முழு செயல்முறையும் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது ஹார்மோன் அமைப்புஅம்மா.

எந்த சூழ்நிலையில் தாய்ப்பாலின் உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது: செயல்முறையின் உடலியல்

பாலூட்டும் செயல்முறைக்கு புரோலேக்டின் என்ற ஹார்மோன் பொறுப்பு. ஒரு குழந்தை பாலூட்டத் தொடங்கும் போது, ​​ப்ரோலாக்டின் உற்பத்தி செய்யும் பிட்யூட்டரி சுரப்பிக்கு அரோலாவின் நரம்பு முனைகள் வழியாக ஒரு சமிக்ஞை அனுப்பப்படுகிறது. குழந்தை அடிக்கடி மற்றும் சுறுசுறுப்பாக உறிஞ்சும் போது, ​​​​அதிக ஹார்மோன் உருவாகிறது மற்றும் அடுத்த உணவில் அதிக அளவு பால் வரும். குழந்தையை அரிதாகவே மார்பகத்திற்கு கொண்டு வந்து முலைக்காம்பு கொடுத்தால், அது குவியத் தொடங்குகிறது, இது எதிர்காலத்தில் ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்கிறது. உங்கள் குழந்தையை அடிக்கடி மார்பில் வைப்பதன் மூலம் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கலாம்.

உணவளிக்கும் போது நேரடியாக வெளியிடுவதற்கு ஆக்ஸிடாஸின் பொறுப்பு. இது பாலூட்டி சுரப்பியைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை பாதிக்கிறது, இது சுருங்குகிறது மற்றும் திரட்டப்பட்ட திரவத்தை முலைக்காம்புக்கு தள்ளுகிறது. குறைந்த ஆக்ஸிடாஸின் இருந்தால், மார்பகங்கள் நிரம்பியிருந்தாலும், உணவளிப்பது மற்றும் பம்ப் செய்வது இரண்டும் மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இந்த உடலியல் அம்சம் முழுமையான உந்தி தேவை பற்றிய கட்டுக்கதையை முற்றிலுமாக நீக்குகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அடுத்த முறை குழந்தைக்கு தேவையான அளவு மட்டுமல்ல, கடந்த முறை வெளிப்படுத்தப்பட்ட தொகுதியும் உருவாகும். இந்த தயாரிப்பின் உற்பத்தியின் அதிகரிப்பு ஹைப்பர்லாக்டேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது லாக்டோஸ்டாசிஸ் மற்றும் பின்னர் முலையழற்சியின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

தாய்ப்பால் ஆலோசனை: உணவளித்த பிறகு நான் பம்ப் செய்ய வேண்டுமா?

முதல் மற்றும் மிக அடிப்படையான பரிந்துரை என்னவென்றால், உங்கள் மார்பகங்களை உணவளிக்கும் முன் அல்லது பின், பயன்படுத்தும் போது கழுவ வேண்டாம் எந்த சுகாதார பொருட்கள். சுத்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஜெல் அல்லது சோப்புகளில் இருந்து வரும் கடுமையான நாற்றங்கள் ஒரு குழந்தையை பயமுறுத்தும். மார்பகங்களில் பால் வாசனை இருந்தால் நல்லது.

தாயின் பால் வழக்கமாக இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: முன்புற மற்றும் பின்புறம். முன்பால் நீல நிறத்தில் இருக்கும். இது குழந்தையின் உடலுக்கு திரவ தேவைகளை வழங்குகிறது மற்றும் புரதம் மற்றும் பால் சர்க்கரை (லாக்டோஸ்) நிறைந்துள்ளது. உணவளித்த பிறகு தொடர்ந்து வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை; சில நேரங்களில் இது குழந்தைக்கு விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு பெண் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு வெளிப்படுத்தினால், குழந்தை முதன்மையாக முன்பால் மட்டுமே பெறுகிறது, இது வழிவகுக்கும் குடலில் அதிகப்படியான லாக்டோஸ். குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு அத்தகைய சர்க்கரை அளவை சமாளிக்க முடியாது, நொதித்தல் மற்றும் வயிற்று வலி ஏற்படுகிறது. மலம் பச்சை நிறமாகவும் திரவமாகவும் மாறும்.

குழந்தைக்கும் பின் பால் கிடைத்தால் இத்தகைய விளைவுகளைத் தவிர்க்கலாம். இது தடிமனாகவும், கொழுப்பு நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். இதில் அதிக அளவு லாக்டேஸ் என்ற நொதி உள்ளது, இது பால் சர்க்கரையை உடைத்து அதை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. கூடுதலாக, முதுகில் குழந்தைக்குத் தேவையான நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. எனவே, பின் பால் வெளிவரத் தொடங்குவதற்கு முன்பு குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து விலக்குவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. உணவளித்த பிறகு, மற்றொரு துளியை கசக்கி, முலைக்காம்பை உயவூட்டுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த எளிய நுட்பம் விரிசல் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும்.

உணவளித்த பிறகு நான் பால் கறக்க வேண்டுமா?

பெண்களில் அதிக அளவு பால் உற்பத்தி செய்வதற்கு இயற்கை வழங்குவதில்லை, இது அடிக்கடி உந்தித் தூண்டப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன:

நிறுவப்பட்ட பாலூட்டும் செயல்முறையின் விஷயத்தில், தாய் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, ​​குழந்தை முழுநேரமாக இருக்கும் போது, ​​அவர் முலைக்காம்பை நன்றாகப் பிடித்து, மார்பகத்துடன் சரியாக இணைக்கிறார், உணவளிக்கும் இரண்டு முறைகளும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதாக இருக்கும், மேலும் பம்ப் நடைமுறையில் தேவையில்லை.

எப்போது பம்ப் செய்ய வேண்டும்?

முதலில், வெளிப்படுத்தும் முன், நீங்கள் உணவுகளை தயார் செய்ய வேண்டும். அதை சுத்தமாக கழுவி கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும். பின்னர் பெண் தன்னை உந்தி தயார் செய்ய வேண்டும். உந்தி செயல்முறையை மிகவும் எளிதாக்குகிறது நிம்மதியான சூழல், குழந்தையுடன் நெருங்கிய தொடர்பு மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள். மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான மனநிலை பால் சுரப்பதை கடினமாக்குகிறது. பம்ப் செய்வதற்கு முன் சூடான மழை எடுத்து உங்கள் உடலை ஒரு துண்டுடன் தேய்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சூடான பானங்கள் பம்ப் செய்வதை எளிதாக்க உதவும்.

தாய்க்கு இன்னும் உந்தி அனுபவம் இல்லை என்றால், தாய்ப்பால் நிபுணர் அல்லது மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. மகப்பேறு மருத்துவமனையில் உள்ள மருத்துவச்சிகளும் முதல் உந்திக்கு உதவலாம். நீங்கள் சரியான செயல்முறை நுட்பத்தைப் பின்பற்றினால், உந்தி வெற்றிகரமாகவும் வலியற்றதாகவும் இருக்கும்.

பாலூட்டி சுரப்பிகளை முலைக்காம்பு நோக்கி மசாஜ் செய்வதும் பம்ப் செய்வதில் நன்மை பயக்கும். இது ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸின் உற்பத்தியைத் தூண்டும், இது ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவும். பம்ப் செய்யும் போது, ​​​​அரியோலாவின் பகுதியில் உங்கள் மார்பகங்களை கசக்க வேண்டும், ஏனெனில் பால் அங்கு குவிந்துவிடும்.

நீங்கள் விரும்புவதை வெளிப்படுத்தலாம் மார்பக பம்ப் பயன்படுத்தி, மற்றும் கைமுறையாக. ஒரு பெண் மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தத் தேர்வுசெய்தால், ஒவ்வொரு பம்பிங் அமர்வுக்கு முன்பும் அது சுத்தமாகவும் மலட்டுத்தன்மையுடனும் இருப்பதையும், முலைக்காம்புகளில் விரிசல்கள் இல்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் மார்பகங்கள் நிறைந்திருக்கும் போது சாதனம் சிறப்பாகச் செயல்படும். வெளிப்படுத்தும் போது, ​​மார்பகக் கவசத்தை இறுக்கமாக அழுத்தி, மார்பகப் பம்புடன் தொடர்புடைய முலைக்காம்பின் நிலையை மாற்றி, சிறிய இடைவெளிகளை எடுக்க வேண்டும். சாதனத்தை சரியாகப் பயன்படுத்தும் போது, ​​பம்ப் செய்யும் செயல்முறை பெரிதும் எளிதாக்கப்படுகிறது, இருப்பினும், மார்பகங்கள் தளர்ந்துவிட்டால், உங்கள் கைகளால் பாலை பம்ப் செய்ய வேண்டும். தேவையற்ற முயற்சியைப் பயன்படுத்தாமல், இயக்கங்கள் சீராகவும் மெதுவாகவும் செய்யப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், அது பால் அல்வியோலியில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

மார்பகங்கள் முற்றிலும் மென்மையாக மாறும் வரை பால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது; இதற்கு இருபது நிமிடங்கள் முதல் அரை மணி நேரம் வரை ஆகலாம். பாலூட்டி சுரப்பிகளில் கட்டிகளை உணரக்கூடாது. என்றால் சுருக்கப்பட்ட பகுதி கண்டறியப்பட்டது, இது துல்லியமாக பிசையப்பட வேண்டும். பம்ப் செய்யும் ஆரம்ப கட்டங்களில், மார்பகங்கள் நிரம்பியதாக உணர்ந்தாலும், பால் ஓட்டம் நின்றுவிடும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஓய்வு எடுத்து மற்ற மார்பகத்தை வெளிப்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும், அல்லது சிறிது ஓய்வு எடுத்து ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

நான் எவ்வளவு தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த வேண்டும்?

நீங்கள் வெளிப்படுத்த வேண்டிய பால் அளவு உங்கள் இலக்குகளைப் பொறுத்தது. நீங்கள் பாலூட்டலை முடிந்தவரை தூண்ட வேண்டும் என்றால், நீங்கள் உங்கள் மார்பகங்களை முழுமையாக வெளிப்படுத்த வேண்டும். எதிர்கால பயன்பாட்டிற்கான பால் விநியோகத்தை உறுதி செய்வதற்காக பம்பிங் மேற்கொள்ளப்பட்டால், ஒரு உணவுக்கு தேவையான அளவு தேவைப்படும். நெரிசலின் போது, ​​மார்பில் உள்ள பதற்றத்தை போக்க மிகக் குறைவாக வெளிப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பாலை சேமிப்பதற்கான முறைகள் அதை சேமிக்க திட்டமிடப்பட்ட காலத்தைப் பொறுத்தது:

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு வெளிப்படுத்த வேண்டுமா இல்லையா என்பதை ஒவ்வொரு பெண்ணும் தானே தீர்மானிக்க வேண்டும். இருப்பினும், எந்தவொரு நிபுணரும் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு பம்ப் செய்ய பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிக பால் வருகிறது - ஒரு பெண் அதை எவ்வளவு அதிகமாக வெளிப்படுத்துகிறாள், இது எப்போதும் அவசியமில்லாதது மற்றும் நிறைய நேரம் மற்றும் முயற்சி எடுக்கும்.