Kompenzácia psychologického obranného mechanizmu je ontogeneticky najnovší a kognitívne komplexný ochranný mechanizmus, ktorý sa vyvíja a využíva spravidla vedome. Navrhnuté tak, aby obsahovali pocity smútku, smútku nad skutočnou alebo vnímanou stratou, úmrtia, nedostatku, nedostatku, menejcennosti. Kompenzácia zahŕňa pokus napraviť alebo nájsť náhradu za túto menejcennosť. Kompenzačný klaster zahŕňa nasledujúce mechanizmy: nadmerná kompenzácia (overkompenzácia), identifikácia a fantázia, ktoré možno chápať ako kompenzáciu na ideálnej úrovni.
Autorom popisu ochranných mechanizmov kompenzácie a nadmernej kompenzácie je A. Adler. Navrhol, že každý človek má určité orgány, ktoré sú slabšie ako ostatné, vďaka čomu je náchylnejší na choroby a poškodenia. Okrem toho Adler veril, že u každého človeka sa vyvinie choroba orgánu, ktorá bola menej vyvinutá, fungovala menej úspešne a vo všeobecnosti bola od narodenia chybná. Adler poznamenal, že ľudia s výraznou organickou slabosťou alebo defektom sa často snažia kompenzovať tieto defekty tréningom a cvičením, čo často vedie k rozvoju vynikajúcich zručností v tejto oblasti.
A. Adler poukázal na to, že proces kompenzácie prebieha aj v mentálnej sfére: ľudia sa často snažia nielen kompenzovať nedostatočnosť niektorého orgánu, ale vzniká u nich aj subjektívny pocit menejcennosti, ktorý sa vyvíja z pocitu vlastného psychická alebo sociálna bezmocnosť. Pocit menejcennosti z rôznych dôvodov môže byť ohromujúci. V reakcii na pocity menejcennosti si jednotlivec rozvíja dve formy obranných mechanizmov: kompenzáciu a nadmernú kompenzáciu. Nadmerná kompenzácia sa prejavuje v tom, že človek sa snaží rozvíjať tie schopnosti, ktoré sú slabo rozvinuté.
Kompenzácia sa prejavuje tým, že človek namiesto rozvíjania chýbajúcej kvality začne intenzívne rozvíjať vlastnosť, ktorá je v ňom už dobre vyvinutá, čím kompenzuje svoj nedostatok. Niektorí autori považujú za nepriamu kompenzáciu viacero druhov kompenzácie: sublimácia, substitúcia, fasáda, maska, clonenie.
Kompenzácia funguje v súlade s princípom sebaregulácie: jednotlivec sa prirodzene snaží vyrovnať sa v prostredí rôznych protichodných komplexov. Akákoľvek nespokojnosť, ktorá vznikne, patrí k súčasnej situácii, je prispôsobená jej archetypálnemu významu a prejavuje sa vo forme snov, emocionálneho zmätku atď.
Znaky ochranárskeho správania sú normálne: správanie spôsobené postojom serióznej a metodickej práce na sebe, nachádzaním a nápravou svojich nedostatkov, prekonávaním ťažkostí, dosahovaním vysokých výsledkov v činnosti, serióznym športom, zberateľstvom, snahou o originalitu, sklonom k spomienkam, literárnym tvorivosť.
Zdôraznenie: distimita.
Možné odchýlky: agresivita, drogová závislosť, alkoholizmus, sexuálne deviácie, promiskuita, kleptománia, tuláctvo, drzosť, arogancia, ctižiadostivosť.
Diagnostický koncept: depresia.
Možné psychosomatické ochorenia: mentálna anorexia, poruchy spánku, bolesti hlavy, ateroskleróza.
Typ skupinovej roly: „zjednocujúca rola“.
Bez pochopenia potláča časť seba a pestuje to, čo sa zdá hodné pozornosti iných. Keď dôjde k potlačeniu, dôjde ku kompenzácii.
Človek chcel byť láskavý, veľkorysý, rozvinul tieto vlastnosti, dokonca sa mu to aj podarilo - jeho kompenzáciou bude chamtivosť. Iný sa snažil šetriť, nemíňať priveľa, obmedzovať svoje túžby – ako kompenzáciu bude míňať peniaze zbytočne. Ak niekto potlačil sexuálnu energiu, stane sa posadnutým sexom. Všade tam, kde človek skresľuje svoju energiu, teda ak nerobí to, čo chce, stane sa presne týmto posadnutý. Či už si človek uvedomuje, že svoju energiu skresľuje, alebo nie, či dovoľuje, aby sa objavila kompenzácia, alebo ju nepripúšťa, stále to postupne preniká do jeho správania, do jeho fantázií, do rozhovorov.
Preto je hlavnou úlohou človeka byť tým, kým je, stretávať sa so sebou samým. Ak dôjde k potlačeniu, potom určite vznikne kompenzácia. A človek môže pozorovať, ako tento mechanizmus funguje. Tým, že je k sebe pozorný, vidí, že ak sa niečoho bál, niečo nechcel urobiť, niečomu sa vyhýbal, niečo potláčal, tak v najbližšom momente určite urobí niečo opačné. A tak z jedného krajného bodu do druhého.
Ak je človek úplne deprimovaný, má zníženú energiu, potom je prakticky paralyzovaný vo svojich túžbach, v živote - je „mŕtvy“. Ak má len potlačenie, bez náhradnej časti, „zomrel“ presne do tej miery, že nemá žiadnu náhradu. Pretože kompenzácia je ukazovateľom živosti. Nevadí jej to, hovorí, že ten človek je stále nažive, že sa ešte môže dostať zo svojich obmedzení a izolácie, že stále prísne nekontroluje celý duševný proces, a preto v ňom vznikajú kompenzačné veci. Ak je potláčanie svojich pudov, pudov, túžob „kapitál“, potom človek „zomrie“ pred smrťou, stane sa mŕtvym, kým ešte žije...
Kompenzácia je živosť, je to indikátor toho, že nech sa človek akokoľvek seká, stále má živú energiu, ktorá nebude v takom depresívnom stave, ale vymkne sa spod kontroly a prinúti ho robiť veci, ktoré by nikdy neurobil. nesúhlasí s tým, aby to urobil dobrovoľne. Táto živá energia ho núti žiť a kompenzácia je len indikátorom živosti, indikátorom toho, že nie všetka energia podlieha kontrole.
Vždy bude existovať kompenzácia za akékoľvek skreslenie alebo potlačenie energie. A ak pozorujete svoje potlačenia a kompenzačné prejavy, môžete vidieť celý obraz. Kompenzácia je rovnováha.
Sigmund Freud veril, že boj jednotlivca s realitou okolo neho môže viesť k neuróze aj tvorivým výsledkom...
„Čím hlbšie preniknete do patogenézy nervových chorôb, tým jasnejšie sa pre vás stáva spojenie medzi neurózami a inými produktmi ľudského duševného života, dokonca aj tými najcennejšími. Nezabúdajte, že my, ľudia s vysokými nárokmi našej kultúry a pod tlakom našich vnútorných represií, považujeme realitu za všeobecne neuspokojivú, a preto vedieme život vo svete fantázie, v ktorom sa snažíme zahladzovať nedostatky skutočného sveta. predstavovať si naplnenie našich túžob.
V týchto fantáziách je veľa skutočných konštitučných vlastností osobnosti a veľa potláčaných túžob. Energický a úspešný človek je ten, komu sa vďaka práci podarí premeniť svoje fantázie a túžby na skutočnosť. Tam, kde to zlyhá pre prekážky z vonkajšieho sveta a pre slabosť samotného jedinca, prichádza odtrhnutie od reality, jedinec sa stiahne do vlastného, uspokojivejšieho sveta fantázie. V prípade choroby je tento obsah sveta fantázie vyjadrený symptómami. Subjekt si za určitých priaznivých podmienok stále dokáže nájsť na základe svojich fantázií inú cestu do reálneho sveta, namiesto toho, aby v dôsledku regresie v detstve tento skutočný svet na dlhý čas opustil.
Ak má človek nepriateľský voči realite umelecký talent, ktorý je pre nás stále psychologicky záhadný, môže svoje fantázie prejaviť nie príznakmi choroby, ale umeleckými kreáciami, čím sa vyhne neuróze a vráti sa do reality takýmto kruhovým objazdom.
Na rovnakom mieste, kde vzhľadom na existujúci nesúhlas s reálny svet Ak tento vzácny talent chýba alebo je nedostatočný, libido nevyhnutne, po samom vzniku fantázie, prichádza cez regresiu k vzkrieseniu infantilných túžob, a teda k neuróze.
Neuróza nahrádza kláštor v našej dobe, do ktorého boli zvyčajne odstránení všetci tí, ktorí boli rozčarovaní zo života alebo ktorí sa cítili príliš slabí na život.
Dovoľte mi tu predstaviť hlavný výsledok, ku ktorému sme dospeli na základe nášho psychoanalytického výskumu. Neurózy nemajú žiadny vlastný obsah, ktorý by sme u zdravého človeka nenašli, resp. S. G. Jung neurotici ochorejú s rovnakými komplexmi, s ktorými bojujeme my, zdraví ľudia.
Všetko závisí od kvantitatívnych vzťahov, od vzťahov súperiacich síl, k čomu zápas povedie: zdravie, neuróza alebo kompenzácia vyššej kreativity.“
3 Sigmund Freud, O psychoanalýze. Päť prednášok, citované z: Galperin P.Ya., Zhdan A.N., Reader o histórii psychológie, M., Moskovské univerzitné vydavateľstvo, 1980, s. 180-181.
Tak ako neexistuje všeobecne akceptovaná definícia psychologickej obrany, neexistuje ani všeobecne akceptovaná klasifikácia jej mechanizmov. Rozsah psychologických obranných mechanizmov je veľký. Za tradičné sa považujú psychologické obrany ako projekcie, introjekcie, regresie, represie, reaktívne formácie, represie, supresie. Identifikoval ich Sigmund Freud a potom ich rozšírila Anna Freud. Okrem nich existuje aj veľmi veľké množstvo foriem psychologickej obrany. Každý psychologický mechanizmus môže vykonávať funkciu psychologickej obrany, preto sa psychologická obrana, ak je klasifikovaná, niekedy delí na úspešnú a neúspešnú, normálnu a patologickú. Ak psychologická obrana pomáha zvyšovať mentálnu adaptáciu, možno ju považovať za úspešnú, a ak túto adaptáciu znižuje, možno ju považovať za neúspešnú. Niektorí vedci jednoznačne považujú psychologickú obranu za neúspešnú, vysvetľujú to tým, že psychologická obrana vždy obsahuje maladaptívny prvok. Klasifikácia sa robí aj na základe elementárnej alebo komplexnej povahy psychologickej obrany.
Náročnosť oddeľovania psychologickej obrany je spôsobená aj tým, že obranné mechanizmy často neexistujú v izolovanej forme, ale nasledujú vo forme určitého reťazca alebo konglomerátu. V tomto prípade je veľmi ťažké pripísať túto formáciu nejakému konkrétnemu typu psychologickej obrany. Okrem toho existuje veľké množstvo určitých prechodných foriem.
Nižšie uvedená klasifikácia psychologických obranných mechanizmov má skôr akademický význam. Detailná znalosť všetkých psychologických obranných mechanizmov a ich fungovania nie je až taká dôležitá. Dôležité je poznať najčastejšie fungujúce mechanizmy, ako je napríklad represia, kedy sa do nevedomia dostáva to, čo je pre jedinca neúnosné.
Klasifikácia psychologických obranných mechanizmov
Negácia
Popieranie nastáva, keď si človek niečo nechce pripustiť, napríklad prítomnosť vážnej choroby. Tento psychologický obranný mechanizmus sa začína formovať už vo veľmi ranom veku, keď dieťa matke úprimne povie, že tanier nerozbilo a úprimne sa jej pozrie do očí. Tu sú možné dve možnosti: buď je dieťa podvodník a dobrý herec, alebo do hry vstúpila psychologická obrana popierania a v tej chvíli je pevne presvedčené, že pohár nerozbilo, lebo psychika neprišla. zmieriť sa s touto skutočnosťou.
vytláčanie
Represia je psychologický obranný mechanizmus, ktorý premiestňuje problém z oblasti vedomia do oblasti nevedomia, ale neodstraňuje ho z ľudskej psychiky. Emocionálne napätie a traumatický dopad problému na organizmus pretrváva. Podstatou psychoanalýzy ako psychoterapeutickej techniky je „extrahovať“ problém z nevedomia do vedomia.
Introjekcia
Introjekcia je pridanie „ja“ niekoho iného alebo prostredia niekoho iného k sebe, „prehltnutie“, začlenenie sveta niekoho iného do seba. Pomocou tohto mechanizmu môžete vidieť, čo je pre človeka dôležité, čo považuje pre seba za cenné, čo ho hreje na duši. Manažér sa nemusí pýtať, či ho podriadení milujú – stačí sa pozrieť, kto sa ho snaží napodobňovať oblečením, spôsobom reči, fajčením, nadávkami, a bude jasné, pre koho je jeho svet dôležitý. Tento mechanizmus má v niektorých psychologických teóriách dominantný význam.
Projekcia
Mechanizmus projekcie je pomerne jednoduchý. Epigrafom by mohla byť veta vyslovená v hodinových intervaloch: „Aká odporná je dnes moja duša!“ – a o hodinu neskôr „Bože, prečo majú dnes všetci takú odpornú náladu?“ Dobrý aforizmus pre prácu s projekciou je: "Niektorí majú riedku polievku a niektorí kriedové perly!" (Utrpenie dvoch ľudí – v jednom prípade od hladu a v druhom z toho, že nemá najväčšie perly – si môže byť rovné).
Projekcia je základom mnohých ľudských pocitov, ako je nepriateľstvo. Najčastejšie je nepriateľstvo jedného človeka voči druhému založené na mechanizme projekcie: človek v sebe neprijíma niektoré vlastnosti - skutočné alebo mýtické - a presmeruje tieto nepríjemné vlastnosti na iného. Potom práve tieto vlastnosti vidí u druhého a nemiluje ho práve pre ne, pričom tieto vlastnosti v sebe na vedomej úrovni neidentifikuje. Naopak, verí, že on nemá presne tieto vlastnosti, kým ten druhý áno.
V projekčnom mechanizme je často veľa agresivity, pretože ľudia sa veľmi hnevajú, keď im niekto nedovolí, aby sa do nich premietali. Koľko stretov vzniká medzi rodičmi a deťmi práve z tohto dôvodu. „Ak si moja dcéra, tak si ja a páči sa mi toto, toto a toto. A tebe by sa malo páčiť to isté." Projekčný mechanizmus je jedným zo základných mechanizmov v Gestalt psychológii. Zakladateľ tohto psychologického trendu Fritz Perle považoval tento mechanizmus za jeden z najdôležitejších pri výskyte neurotických porúch.
Izolácia
Izolácia je mechanizmus, ktorým človek akoby od seba izoluje to, čo je pre neho traumatizujúce, pričom oddeľuje jednu časť svojej osobnosti, ktorú plne akceptuje, od druhej, ktorú neakceptuje. Klasickým príkladom izolácie je Stevensonov príbeh „Príbeh pána Jekylla a Dr. Hyda“. Jeden a ten istý človek bol cez deň morálnym, humánnym lekárom, no v noci sa ním stal brutálny zabijak a darebák a títo dvaja ľudia sa nestretnú. Jeden si neuvedomuje existenciu toho druhého.
Regresia
Regresia je prechod na jednoduchšiu úroveň fungovania – ďalší psychologický obranný mechanizmus. Keď tento mechanizmus funguje, je možné vidieť, ako sa rôzni jednotlivci rozhodnú vrátiť sa do detstva počas mentálnej adaptácie. Tento mechanizmus je typický pre hysterické osobnosti, pretože jednou z hlavných čŕt týchto jedincov je infantilnosť, pretože ísť do detstva je pre takého človeka prirodzenejšie. Charakteristickým rysom regresného mechanizmu je túžba po jednom veľmi dôležitom motíve: výrazne zjednodušiť svet, urobiť ho zrozumiteľným. V situácii dlhotrvajúceho trápenia (napríklad sociálne kataklizmy) môže byť jedným z prejavov regresie zjednodušenie správania a túžba zbaviť sa zodpovednosti. Niektorí vedci sa domnievajú, že príčinou schizofrénie je regresia osobnosti.
Odpisy
Tento psychologický obranný mechanizmus je vo vzťahu k svetu okolo nás najnehumánnejší. Je to krutý mechanizmus, pretože „ja“ človeka je tu zachované kvôli tomu, že trpí svet. Klasický príklad: "A vaše nohy sú krivé!" - to je poznámka opitého muža v autobuse ako odpoveď na výčitky nejakej ženy. Mechanizmus odpisovania je zahrnutý v v tomto prípadežena odpíše: "Zajtra zaspím a celý život budeš mať krivé nohy."
Fantazírovanie
Fantázia je tiež psychologický obranný mechanizmus, ktorý vytvára imaginárnu realitu a v ktorej sa deje niečo, čo sa v skutočnosti nedeje. skutočný život. V niektorých situáciách fantázie pomáhajú zmierniť napätie, potom mechanizmus funguje v prospech človeka, ale ak tieto fantázie začnú pre neho nahrádzať realitu, stanú sa patologickými a neprispôsobivými.
Utrpela agresivita
Agresia z minulosti je bežným mechanizmom. Keď milovaný človek po príchode domov začne urážať členov domácnosti a nájde veľa nedostatkov, okamžite príde myšlienka, že sa mu niečo stalo. Nespotrebovanú agresivitu si vybíja na svojej rodine, ktorá je prístupnejšia ako napríklad šéf v práci. Toto je prenesená agresivita.
Reaktívna výchova
Toto je ďalší psychologický obranný mechanizmus. Ľudia, ktorí nevedia hospodárne nakladať s peniazmi, sa veľmi často správajú takto: keď im peniaze padnú do rúk, okamžite ich začnú míňať. Človek má pocit, že sa človek horúčkovito snaží zbaviť peňazí, ktoré zarobil len veľmi ťažko. A čím boli pre neho ťažšie, tým rýchlejšie sa ich v rozpore so zákonmi konštruktívneho správania zbavuje. Toto je výsledok pôsobenia reaktívnej formácie.
Racionalizácia
Klasickým príkladom racionalizačného mechanizmu je logické vysvetlenie detí, prečo meškali na vyučovanie. Deti zostavia podrobný, odôvodnený príbeh o tom, prečo nemohli prísť. Zdôvodnenia študentov sú veľmi zaujímavé, keď vysvetľujú, prečo nie sú pripravení na skúšku.
Odškodnenie
Na rozdiel od iných psychologických obranných mechanizmov sa kompenzačný mechanizmus neprejavuje na nevedomej, ale na vedomej úrovni ľudskej psychiky. Kompenzačné mechanizmy patria do skupiny psychických javov, ktoré človek vykonáva úplne vedome, aby odbúral nejaký psychický stres. Ide o takzvané psychologické kompenzačné mechanizmy.
Napríklad, ak sa chce človek na ulici vyhnúť stretnutiu s nepríjemným človekom, môže prejsť na druhú stranu ulice a predstierať, že si ho nevšíma. Toto adaptívne správanie, ktorá človeka chráni pred zbytočným stresom.
Vypúšťanie
Mechanizmus vypúšťania je najčastejšie nejaký druh impulzívnej akcie, behaviorálny akt spojený s jednoduchými akciami, ktoré zmierňujú duševný stres. Napríklad udieranie päsťou do stola v hneve, hltavé jedenie jedla v období psychického stresu, pitie tekutín, žuvanie atď.
Keď už hovoríme o možnostiach kompenzačných mechanizmov, je potrebné nastoliť otázku rezerv ľudskej psychiky, ako zdroja tých ľudských schopností, ktoré sa prejavujú v krízovej situácii a o ktorých existencii v každodennom živote ani nevie. vedomý. Väčšina teórií osobnosti (A. Adler, Z. Freud, G. Sullivan) uvažuje o problematike kompenzačných javov v ľudskej povahe, ale všeobecná teória kompenzácie sa v psychológii nerozvinula. Empirická skúsenosť nám zároveň umožňuje hovoriť o dostatočnej rozmanitosti prejavov tohto javu v duševnom živote človeka. Koncept kompenzácie, prijatý v psychológii, zahŕňa kompenzáciu nedostatočne rozvinutých, narušených mentálnych funkcií prostredníctvom využitia zachovaných alebo reštrukturalizovaných čiastočne poškodených funkcií. V rámci tej istej nehnuteľnosti nervový systém kladú sa aj základy prirodzenej primárnej kompenzácie, kde každá vlastnosť systému je dialektickou jednotou protikladov z hľadiska životná hodnota prejavov. Práce V.D. Nebylitsyna odhalili, že kompenzačné vzťahy primárneho, prirodzeného charakteru sú možné nielen v rámci jednej danej vlastnosti nervovej sústavy, ale aj vo forme nahradenia jednej vlastnosti nervovej sústavy inou. Nedostatočná účinnosť slabého článku je kompenzovaná prítomnosťou iných kvalitatívnych výhod. Primárne kompenzačné mechanizmy sú kompenzačné vzťahy medzi prirodzenými prejavmi vlastností, ako je nervový systém a temperament, napríklad medzi prejavom sily a slabosti nervového vzruchu. Napríklad u emocionálnych extrovertov je rýchly nástup monotónneho stavu kompenzovaný pomalým nástupom stavu únavy, zatiaľ čo u introvertov pomalý nástup monotónneho stavu brzdí nástup únavy. Do individuálneho štýlu činnosti sa premietajú sekundárne kompenzačné mechanizmy, t.j. systém vzájomne prepojených, cieľavedomých metód pôsobenia, ktoré sa formujú v súlade s vlastnosťami všeobecného typu nervového systému a slúžia ako zdroj harmonickej produktívnej existencie jednotlivca. . Typické príklady kompenzácie v oblasti duševných procesov možno pozorovať v kognitívnej štruktúre. Kompenzáciu slabej mechanickej pamäte možno dosiahnuť pomocou asociatívnej pamäte, ktorá v konečnom dôsledku nevedie k zhoršeniu pamäti vo všeobecnosti. Detstvo alebo zhoršenie pamäti je možné kompenzovať prehľadnejším usporiadaním vykonávanej činnosti a jej algoritmizáciou. Slabé rozloženie pozornosti sa dá kompenzovať jej prepnutím. Inými slovami, prirodzený nedostatok jednej funkcie môže byť kompenzovaný cvičením inej. Kompenzačný efekt sa prejavuje aj pri formovaní charakteru, keď s oslabením jednej charakterovej vlastnosti sa vyvíja ďalšia, akoby v kapacite tohto nedostatku. IN Každodenný život, V rôzne situáciečlovek používa určité metódy sebaobrany vlastnej osobnosti. Niektoré z bežne používaných psychologických obranných mechanizmov majú pomerne výrazný kompenzačný charakter, napr.: kompenzácia niektorých osobných zlyhaní alebo nespokojnosti s hlavným zamestnaním prostredníctvom rôznych druhov koníčkov vo voľnom čase; apel do sveta fantázie, kde sa človek môže slobodne vidieť v akejkoľvek pre neho významnej kvalite, ktorej stelesnenie v reálnom živote je ťažké.
Úloha kompenzačného mechanizmu pri zabezpečovaní produktivity je zrejmá odborná činnosť, regulácia štruktúry odborne dôležitých vlastností. Nedostatočné vyjadrenie niektorých osobné vlastníctvo možno kompenzovať vyspelosťou spodných stavieb. Pre pomerne veľkú triedu úloh riešených operátorom a v prípade extrémneho informačného preťaženia je najtypickejšou kompenzačnou technikou filtrovanie, t.j. výber a odovzdávanie jednotlivých signálov. Je známe, že ľudia s vysokou mierou úzkosti sa vyznačujú zvýšenou sebakontrolou, na ktorú sa obracajú v procese prijímania a spracovávania informácií, aby kompenzovali vlastnú neistotu o správnosti prijatých rozhodnutí. Množstvo profesií zahŕňa ľudskú činnosť v extrémnych podmienkach, najmä v podmienkach zmyslovej izolácie a v podmienkach rizika. Pod vplyvom tohto neodmysliteľne stresujúceho faktora sa ocitajú kozmonauti, námorníci, účastníci diaľkových expedícií a pod.. Potreba pracovať dlhodobo mimo domova a rodiny, s výrazne obmedzeným okruhom kontaktov, v podmienkach nedostatočnej informácie, zvyšuje význam kompenzácie. Napríklad vedenie záznamov v denníku pomáha kompenzovať nedostatok komunikácie a zmierňuje emocionálne napätie. V podmienkach osamelosti sa človek uchýli k rôznymi spôsobmi kompenzácia za nedostatok medziľudských kontaktov. Snaží sa umelo obnoviť poškodené sociálnej sfére, človek sa obracia k egocentrickej reči, t. j. rozpráva sám so sebou, kladie si otázky, odpovedá na ne, argumentuje sám so sebou, čím napodobňuje situáciu dialógu s imaginárnym partnerom. Napriek tomuto všeobecnému trendu však dochádza k zachovaniu pracovnej kapacity, čo sa dosahuje začlenením centrálnych kompenzačných mechanizmov, ktoré zabezpečujú všeobecnú biologickú a sociálnu aktivitu na dostatočne dlhý čas. vysoký stupeň . Najdôležitejšie a najbežnejšie obranné mechanizmy možno predstaviť v nasledujúcich skupinách. Prvú skupinu tvoria obranné mechanizmy, ktoré spája nespracovanie obsahu toho, čo je potláčané, potláčané, blokované alebo popierané. Druhú skupinu tvoria ochranné mechanizmy spojené s premenou (alebo skôr skreslením) obsahu myšlienok, pocitov, správania (racionalizácia, opozícia, projekcia, substitúcia, intelektualizácia, izolácia). Tretiu skupinu metód psychickej obrany tvoria mechanizmy na vybitie negatívneho emočného napätia (realizácia v akcii, sublimácia). Štvrtú skupinu predstavujú mechanizmy manipulatívneho typu. Medzi ne patrí aj regresia. Regresiu charakterizuje návrat k rôznym vzorcom správania z detstva. Fantázia ako psychologická obrana spočíva v tom, že človek prikrášľovaním seba a svojho života zvyšuje pocit vlastnej hodnoty a kontrolu nad okolím. Utiahnutie sa do choroby je obranný mechanizmus, pri formovaní ktorého človek odmieta zodpovednosť a samostatné riešenie problémov, svoj neúspech ospravedlňuje chorobou, hľadá starostlivosť a uznanie, hrá rolu pacienta. Každý z vyššie opísaných obranných mechanizmov predstavuje samostatný spôsob, akým ho nevedomie chráni pred vnútorným a vonkajším stresom. V systéme prekonávania krízových situácií psychologické obranné mechanizmy úzko súvisia s copingovými mechanizmami (copingovými mechanizmami) ako aktívne, prevažne vedomé úsilie človeka zamerané na zvládnutie situácie alebo problému. Analýza behaviorálnych copingových stratégií jednotlivca umožnila O.G. Vlasova ich klasifikuje v súlade so smerom vektora aktivity subjektu: priamo k objektu hrozby, hlboko do traumatickej situácie (transformačné stratégie); na sebe (stratégie prispôsobenia osobných parametrov a postojov situácii); od objektu ohrozenia (stratégie dištancovania sa, únik pred problémami). Transformačné stratégie zvládania sú zamerané priamo na transformáciu traumatickej situácie. Táto skupina stratégií je charakterizovaná skutočnosťou, že subjekt, ktorý sa rozhodol o možnosti pozitívnej zmeny situácie, si ju formuluje pre seba ako problém, definuje konečné a priebežné ciele, načrtáva akčný plán a určuje spôsoby, ako dosiahnuť cieľ. Do tejto skupiny stratégií zaraďujeme aktívne riešenie vlastných problémov a hľadanie sociálnej opory. Vo všeobecnosti sú stratégie „úniku“ z problému, napriek rôznorodosti ich prejavov (v praktickej, interpersonálnej či psychologickej sfére), zjednotené do jednej skupiny zameraním činnosti subjektu na dištancovanie sa od objektu. hrozbu, ktorá je z jeho pohľadu neodstrániteľná. Tieto stratégie predstavujú veľmi široké spektrum prejavov: rozptýlenie – obrátenie sa k nejakej činnosti, chodenie do práce; altruizmus – starostlivosť o druhých, keď sú vlastné potreby odsúvané do úzadia; aktívne vyhýbanie sa „ponoreniu“ do problému; kompenzácia – rušivý výkon niektorých vlastné túžby; stiahnutie sa do seba - zotrvanie v pokoji a premýšľanie o sebe a pod. Šírka spektra tejto skupiny stratégií naznačuje začlenenie tak pozitívnych, spoločensky akceptovateľných stratégií, ako aj stratégií asociálnych, deštruktívnych, ktorých extrémnym prejavom sú pokusy o odchod. spojené s užívaním trankvilizérov, alkoholu, drog a samovražednými aktivitami.
Ako vidíme, v každom prípade obsah ego-ochranných tendencií, ktoré skresľujú alebo skrývajú pred človekom hrozivé impulzy krízovej situácie, určujú intrapersonálne špecifiká.
Bibliografia
1. Aleshina, Yu.E. Individuálne a rodinné psychologické poradenstvo. - M., 1993. 220 s.
2. Vlasová, O.G. Psychologická ochrana ako prostriedok osobný rozvojštudenti: Diss...kandidát psychologických vied. – Stavropol, 1998. – 176 s.
3. Karvasarsky, B.D. Skupinová psychoterapia. - M., Medicína, 1990. 304 s.
4. Nebylitsin, V. D. Problémy psychológie individuality. - M.: MPSI; Voronež: Vydavateľstvo NPO "MODEK", 2000. - 688 s.
