சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி. சருமத்தின் வெயிலில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான பரிந்துரைகள். எரிந்த இடங்களை ஸ்மியர் செய்வது எப்படி? சிறந்த சன் பர்ன் வைத்தியம்

விடுமுறை நாட்களில், மிகவும் பொதுவான மற்றும் அவசரமான பிரச்சனைகளில் ஒன்று சூரிய ஒளி. தளம் மிகவும் பிரதிபலிக்கிறது பயனுள்ள வழிகள்சூரிய ஒளியின் விளைவுகளை எதிர்த்து.

வெயிலுக்குப் பிறகு என்ன செய்ய வேண்டும்

குளிர்ச்சியாக குளிக்கவும்

முனையை மென்மையான அமைப்பிற்கு அமைக்கவும்: மெல்லிய ஜெட்கள் உடலில் ஊசிகள் சிக்கிக்கொண்டது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும், அல்லது தீக்காயத்தால் கொப்புளங்களை சேதப்படுத்தும் (கொப்புளங்கள் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்). சூடான, ஆனால் குளிர்ந்த நீரை இயக்கவும், இது அத்தகைய வலுவான எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது. சோப்பு இல்லாத ஷவர் கிரீம் பயன்படுத்தவும் (அது சருமத்தை மென்மையாக்கும்), அதை உங்கள் கைகளால் தடவவும், துணியால் அல்ல. தோலை ஒரு துண்டால் தேய்க்க வேண்டாம், லேசான தட்டுதல் அசைவுகளால் துடைக்கவும் அல்லது இயற்கையாக உலரவும்.

சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

தீக்காயத்தின் அனைத்து நிலைகளிலும் ஈரப்பதம் தேவைப்படுகிறது: சிவத்தல் முதல் உரித்தல் வரை. உங்கள் தினசரி மாய்ஸ்சரைசிங் லோஷனைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் லேபிளைப் படியுங்கள். கலவையில் சாலிசிலிக் அல்லது பிற அமிலங்கள் இருந்தால், பெரும்பாலும், அத்தகைய தீர்வுக்குப் பிறகு தோல் எரியும்.

சரி, அது ஒரு ஜெல் என்றால். வெப்ப நீர் கூட எரிச்சலை நீக்குகிறது, ஆனால் அதன் அதிகப்படியான நாப்கின்கள் அல்லது ஒரு துண்டுடன் உறிஞ்சப்பட வேண்டும். சூடான சருமத்தில் கூடுதல் குளிர்ச்சிக்காக உங்கள் மாய்ஸ்சரைசரை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். ரெட்டினோல் கிரீம்கள் தீக்காயங்கள் முழுமையாக குணமடைந்த பின்னரே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் சருமத்திற்கு நிறைய புதிய கொலாஜன் தேவைப்படுகிறது.

தோலை ஆற்றும்

சூரியனை வெளிப்படுத்திய பிறகு, தோலில் உறிஞ்சப்படும் புற ஊதா கதிர்கள் தங்கள் அழிவு வேலைகளை தொடர்ந்து செய்கின்றன. சூரியனுக்குப் பிந்தைய பொருட்கள் குளிர்ச்சியடைவது மட்டுமல்லாமல், சிவத்தல் மற்றும் எரியும் தன்மையையும் ஆற்றும். இது அவசியம் ஆனால் போதுமானதாக இல்லை. முகமூடிகள், கிரீம்கள், தைலம், எண்ணெய்கள் மற்றும் ஜெல் ஆகியவை ஆரம்பகால உரிக்கப்படுவதைத் தடுக்கின்றன, குணப்படுத்துகின்றன, கொழுப்புத் தடையை மீட்டெடுக்கின்றன, நுண்குழாய்களை வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் புகைப்படம் எடுப்பதை தாமதப்படுத்துகின்றன. இறுதியாக, அவை மெலனின் தொகுப்பைச் செயல்படுத்துகின்றன, இதனால் பழுப்பு உங்களுடன் நீண்ட காலம் இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5-6 முறை அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். பாந்தெனோல், பிசாபோலோல், அலோ வேரா, பீட்டா கரோட்டின், தாவர எண்ணெய்களைப் பாருங்கள்.

சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்

ஏற்கனவே ஒரு வெயிலைப் பெற்றிருப்பதால், வேறு இடத்தில் அல்லது - மோசமாக - அதே இடத்தில் நீங்கள் மீண்டும் வெயிலுக்கு ஆளாக மாட்டீர்கள் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை. உங்கள் சன்ஸ்கிரீன் சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவில்லை என்றால், அதிக SPF அல்லது வேறு பிராண்டுடன் புதிய ஒன்றைப் பெறுங்கள். உடலுக்கு, ஒரு ஸ்ப்ரே சிறந்தது (டிஸ்பென்சர் கொண்ட கிரீம் அல்ல), முகத்திற்கு - அதிக சூரிய பாதுகாப்பு காரணி கொண்ட ஒரு திரவம்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்

கையில் சிறப்பு ஒப்பனை தயாரிப்பு இல்லை என்றால், குளிர்சாதன பெட்டியின் உள்ளடக்கங்கள் உதவும்.

குளிர்ந்த முழு கொழுப்புள்ள பாலில் ஒரு மென்மையான துணியை (உதாரணமாக) நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு எதிராக அழுத்தவும். பால் புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் தீக்காயங்களை குணப்படுத்தவும், அசௌகரியத்தை போக்கவும் உதவும். கெஃபிர் மற்றும் தயிர் பொருத்தமானவை அல்ல, ஏனென்றால் அவை தோலில் உலரவைத்து, அதை இறுக்குகின்றன.

காயங்களைக் குணப்படுத்தவும், புதிய செல்கள் வளரவும் தேன் சிறந்தது. முழு உடலிலும் இதைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் கடினம் மற்றும் நீண்டது, மேலும் உள்ளூர் சுருக்கமாக, ஒரு தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்பு கைக்கு வரும்.

வினிகர் தோலின் pH- காரணியை இயல்பாக்குகிறது, ஒரு கிருமி நாசினிகள் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆவியாகும் போது, ​​அது குளிர்ச்சியடைகிறது.

தொட்டியை முடிந்தவரை குளிர்ந்த ஆனால் வசதியான நீரில் நிரப்பவும். அரை கப் தரையில் சேர்க்கவும் ஓட்ஸ்அல்லது பேக்கிங் சோடா. இரண்டு பொருட்களும் சருமத்தை ஆற்றும்.

கெமோமில் அல்லது தேநீர் உட்செலுத்தலுடன் ஐஸ் க்யூப்ஸ் மூலம் உங்கள் முகத்தையும் உடலையும் துடைக்கவும். 10 வினாடிகளுக்கு மேல் ஒரே இடத்தில் கனசதுரத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்: உங்களுக்கு நிச்சயமாக "பனி" எரிப்பு தேவையில்லை.

வெயிலுக்குப் பிறகு என்ன செய்யக்கூடாது

கொழுப்பு பொருட்கள் பயன்படுத்தவும்

மிகவும் தீவிரமான ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களில் ஒன்று - பெட்ரோலியம் ஜெல்லி - தீக்காயத்திற்குப் பிறகு சிறந்த தீர்வாகும். உண்மையில் ஒரு மோசமான யோசனை. வாஸ்லைன் மிகவும் அடர்த்தியானது மற்றும் அடர்த்தியானது, இது சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்காது மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது, குணப்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது (குறிப்பாக நீங்கள் மீண்டும் வெளியே சென்றால்). வாஸ்லைன் ஒளிரும் மற்றும் சூரியனின் கதிர்களை ஈர்க்கிறது. மேலே உள்ள அனைத்தும் பேட்ஜர் கொழுப்புக்கு பொருந்தும்.

தோலுரித்தல் செய்யுங்கள்

நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக பழைய தோலை அகற்ற விரும்பினாலும், சிறிது நேரம் ஸ்க்ரப்களை மறந்து விடுங்கள். இப்போது அவர்கள் வலி மட்டுமே. தீக்காயங்கள் முழுமையாக குணமடைந்தவுடன், AHAகளுடன் புதிய மேல்தோலுக்கு வழி வகுக்கும்: ஒரு மாதத்திற்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பழங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். செயல்முறை புதிய, ஆரோக்கியமான உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும், தேவையற்றவற்றை நீக்குகிறது, இதன் காரணமாக தோல் புள்ளிகள் மற்றும் புடைப்புகளால் மூடப்பட்டிருக்கும்.

இறுக்கமான ஆடைகளை அணியுங்கள்

இப்போது தோல் தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்புகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது. தளர்வான டூனிக்ஸ் மற்றும் சண்டிரெஸ்ஸுக்கு ஆதரவாக இறுக்கமான ஆடைகளைத் துடைக்கவும். செயற்கை பொருட்கள் இல்லை, அவை இயற்கை பருத்தி, பட்டு, கைத்தறி ஆகியவற்றால் செய்யப்பட வேண்டும். ஆடை அணிவதற்கு முன், உங்கள் துணிகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம். குளிரூட்டும் விளைவு சில நிமிடங்கள் நீடிக்கும், ஆனால் அது மிகவும் இனிமையான நிமிடங்களாக இருக்கும்.

ஒப்பனை செய்யுங்கள்

நீங்கள் ஒப்பனை இல்லாமல் வசதியாக உணர்ந்தால் மற்றும் சில நாட்களுக்கு அது இல்லாமல் இருக்க முடியும் என்றால், அதற்குச் செல்லுங்கள். அடித்தளத்தைத் தவிர்க்கவும் எளிதான நன்மைகனிம தூள். இருப்பினும், தோல் ஏற்கனவே உரிக்கத் தொடங்கியிருந்தால், டால்க் இதை வலியுறுத்தும். மேக்கப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், மாலையில் அதை அகற்றுவது உங்களுக்கு வலிக்குமா என்று சிந்தியுங்கள்.

சூரியனுக்கு வெளியே செல்லுங்கள்

எரிந்த போதிலும், நீங்கள் தெருவுக்கு இழுக்கப்பட்டால், ஒரு நிழலைக் கண்டுபிடி. இல்லையென்றால், நீங்களே ஒரு நிழலை உருவாக்குங்கள். ஒரு தளர்வான நீண்ட கை ரவிக்கை மற்றும் தளர்வான கால்சட்டை, உங்கள் தலையில் ஒரு பரந்த விளிம்பு தொப்பி, இருண்ட கண்ணாடிகளுக்கு பின்னால் உங்கள் கண்களை மறைத்து, ஒரு பெரிய குடையின் கீழ் எதிரிகளிடமிருந்து மறைக்கவும்.

அதிக சூரிய ஒளியின் விளைவுகளை அனுபவிக்காதவர்களுக்கு அதிர்ஷ்டம். வெண்கல தோல் பதனிடுதல் மற்றும் கடற்கரை விடுமுறை நாட்களில் பெரும்பாலான காதலர்கள் தோலில் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் எரியும் விளைவுகளின் அனைத்து "வசீகரங்களையும்" ருசித்துள்ளனர் மற்றும் ஒருவேளை தங்கள் சொந்த கவனக்குறைவுக்காக வருத்தப்பட்டிருக்கலாம். புத்திசாலித்தனமாக இருங்கள் மற்றும் வெயிலுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் அவற்றின் நிகழ்வுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி என்பதைப் பற்றி அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

சூரியனில் அதிக வெப்பமடைவதால் ஏற்படும் ஆபத்து என்ன?

சூரிய குளியல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை எடுத்துச் செல்லக்கூடாது. குறிப்பாக ஆபத்தானது கடற்கரைக்கு முதல் வருகை அல்லது கதிர்களின் கீழ் ஒரு சுற்றுலா. அரவணைப்பில் மகிழ்ச்சியடைந்து, மக்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மறந்துவிடுகிறார்கள், மேலும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளின் தோற்றத்தை அல்லது நல்வாழ்வில் சரிவு ஏற்படுவதை அவர்கள் கவனிக்கும்போது, ​​உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்குவதைத் தவிர வேறு எதுவும் செய்ய முடியாது.

தீக்காயத்தின் நயவஞ்சகமும் அது நீண்ட காலத்திற்கு தோன்றாமல் இருக்கலாம் என்ற உண்மையிலும் உள்ளது. சில நேரங்களில் விளைவுகள் ஒரு நாள் கழித்து மட்டுமே வரும். கொப்புளங்கள், வீக்கம் மற்றும் வெடிப்புகளுடன் கூடிய கடுமையான வெயிலால் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

• தோலின் விரிவான வீக்கம், புண்களின் தோற்றம்;
• புற ஊதா ஒளிக்கு கடுமையான ஒவ்வாமை வளர்ச்சி;
• தோலின் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன், மோல் மற்றும் தீங்கற்ற கட்டிகளின் உருவாக்கம்;
• மேல்தோலின் புற்றுநோயியல் நோய்கள்.

ஒவ்வொரு தீக்காயத்திற்கும் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க முடியாது நாட்டுப்புற வைத்தியம். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டும் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையின் நிபந்தனைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும்.

விளைவுகளின் தீவிரம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, அவற்றுள்:

• தோல் புகைப்பட வகை. நியாயமான தோல் மற்றும் நீல நிற கண்களின் உரிமையாளர்கள் மற்றவர்களை விட மிக வேகமாக சூரியனில் எரிகிறார்கள் என்பது அறியப்படுகிறது. சிவப்பு ஹேர்டு குடிமக்களைப் பற்றியும் இதையே கூறலாம், "சூரியனால் முத்தமிட்டு" மற்றும் குறும்புகள் நிறைந்திருக்கும்;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை கணிசமாகக் குறைக்கும் போது, ​​எரிப்பு வேகமாக தோன்றும், மேலும் சிகிச்சை நீண்ட காலம் நீடிக்கும்;
• சில மருந்துகளை உட்கொள்வது சூரியனின் கதிர்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகிறது;
• வயது. உதாரணமாக, குழந்தைகளில் சூரிய ஒளி மிகவும் கடுமையான நிலையை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

ஒரு கடற்கரை "விருந்தின்" விளைவுகள் உடல் மற்றும் கைகளில் சூரிய ஒளியில் இருந்து கொப்புளங்கள் என்றால் ஆரோக்கியமான வயது வந்தவருக்கு கூட மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

அதிக வெப்பத்தின் அறிகுறிகள்

நேசிப்பவருக்கு பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் அல்லது அவதானித்தால், எதிர்காலத்தில் நீங்கள் இன்னும் தங்க நிறத்தைப் பார்க்க மாட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்:

• ஒளி, நடுத்தர பிரகாசம் அல்லது தோலின் தீவிர சிவத்தல்;
• சொறி, சிறிய கொப்புளங்கள் மற்றும் ஈரப்பதம் கொண்டிருக்கும் பெரிய கொப்புளங்கள்;
• தொட்டால் வலி;
• எரியும், ஓய்வு நேரத்தில் அரிப்பு;
• வீக்கம்.

ஒரு விதியாக, சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகளும் நிலைமையை மோசமாக்குகின்றன, இது இல்லாமல் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் இல்லாமல் செய்வது அரிதாகவே சாத்தியமாகும். இது:

• சப்ஃபிரைல் குறிகாட்டிகளுக்கு வெப்பநிலை அதிகரிப்பு, உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகள் தொடுவதற்கு குறிப்பாக சூடாக மாறும்;
• வலுவான தலைவலி, தலைசுற்றல்;
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி;
• பொது பலவீனம்;
• காய்ச்சல்.

இந்த முழு "பூச்செண்டு" உடலின் கடுமையான நீரிழப்புடன் சேர்ந்துள்ளது. இந்த நிலையில், ஒரு நபர் அவசரமாக மருத்துவ நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். ஒரு நிபுணரைப் பார்வையிடுவது சிறந்த தீர்வாகும், ஆனால் அதை உடனடியாக செயல்படுத்துவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, எனவே முதல் கடினமான நேரங்களில் உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் எவ்வாறு உதவுவது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

என்ன செய்ய?

சூரிய ஒளியின் போது அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக ஓய்வெடுக்கும் இடத்தை விட்டு வெளியேறி, நிழலான, குளிர்ந்த அறையில் மறைக்க வேண்டும். உங்கள் நண்பர் அல்லது காதலியின் தோள்கள் சிவப்பு நிறமாக மாறியதை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா? முதுகின் தோலின் வெயில் அதிக அளவு தீவிரத்தை அடையாதபடி நபரை நிழலுக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். உங்கள் பிள்ளை தலைவலி பற்றி புகார் செய்கிறாரா? வீட்டிற்கு ஓடு! நீங்கள் லேசாக இறங்கலாம். நீங்கள் இன்னும் பின்தொடரவில்லை என்றால், வெயிலுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது குறித்த பரிந்துரைகள் இங்கே உள்ளன.

குளிர்ச்சி

குளிர்ந்த குளியல் மற்றும் நெற்றியில் ஒரு குளிர் சுருக்கம் பெரும் நிவாரணம் தரும். தண்ணீர் பனிக்கட்டியாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் வசதியாக, சூடான மற்றும் எரிச்சலூட்டும் தோலை மகிழ்ச்சியுடன் குளிர்விக்கும்.

குளித்துவிட்டு வெளியே வந்த பிறகு, ஒருவர் படுத்துக் கொள்ள விரும்புவார். நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டவரை குளிர்ந்த, ஈரமான தாளுடன் மூடலாம் அல்லது அவருக்கு அருகில் ஒரு ஐஸ் கொள்கலனை வைக்கலாம்.

கவனம்: எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு பனி பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, ஏனெனில் இது மேல் திசுக்களின் நெக்ரோசிஸ் மற்றும் புண்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுக்கும் மற்றும் ஒப்பனை குறைபாடுகளை விட்டுவிடும்.

ஸ்ப்ரே பாட்டில் நிரப்பலாம் குளிர்ந்த நீர்மற்றும் அவ்வப்போது நோயாளியின் மீது ஈரப்பதத்தை தெளிக்கவும்.

உள்ளேயும் வெளியேயும் நீரிழப்புடன் போராடுங்கள்

சூரிய ஒளியைப் பெற்ற பிறகு, நீரிழப்பைச் சமாளிக்க உடல் உதவ வேண்டும். சுத்தமான கார்பனேற்றப்படாத குளிர்ந்த (பனி அல்ல) நீர் சிறந்த தீர்வாகும். பகலில் நீங்கள் குறைந்தது 2 லிட்டர் உயிர் கொடுக்கும் ஈரப்பதத்தை குடிக்க வேண்டும். தேநீர், காபி மற்றும் குறிப்பாக மது அருந்த வேண்டாம்!

மேல்தோலின் எரிந்த மேற்பரப்பில் ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகள் மற்றும் சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

• மூல உருளைக்கிழங்கை நன்றாக grater மீது தட்டி. புண் புள்ளிகள் மீது gruel வைத்து, ஒரு மணி நேரம் வைத்து.
• ஒரு கலப்பான் மூலம் குத்து புதிய வெள்ளரி, சாற்றை பிழிந்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவவும்.
• ஒரு முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை எடுத்து, தோலை உயவூட்டி, அது ஒரு படமாக மாறி, தானாகவே உரிக்கப்படும் வரை விட்டு விடுங்கள்.
• குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர், தயிர், சர்க்கரை இல்லாத இயற்கை தயிர் மற்றும் சுவையூட்டும் சேர்க்கைகளை உடலில் தாராளமாகப் பயன்படுத்துங்கள். 30-40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

நீரிழப்பின் அளவு மற்றும் விளைவுகளின் தீவிரத்தை குறைக்கவும், நோயாளியின் நிலையைத் தணிக்கவும் அடிக்கடி நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது அவசியம்.

தொற்று கட்டுப்பாடு மற்றும் குணப்படுத்துதல்

சூரிய ஒளியைப் பெறாமல் எப்படி சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது, வீட்டிலேயே அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பதை அறிய, பிரச்சனை ஏற்கனவே நடந்திருந்தால், ஒவ்வொரு ரசிகரும் கடற்கரையில் நேரத்தை செலவிட வேண்டும். புற ஊதா கதிர்வீச்சினால் பாதிக்கப்பட்ட மேல்தோல் அனைத்து வகையான தொற்றுநோய்களுக்கும் எவ்வாறு பாதிக்கப்படக்கூடியது என்பது அறியப்படுகிறது; கடுமையான நச்சுத்தன்மை ஏற்படலாம். பின்வரும் கருவிகள் அதன் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும்:

• கெமோமில் உட்செலுத்துதல்,
• காலெண்டுலாவின் காபி தண்ணீர்,
• கருப்பு அல்லது பச்சை தேநீர்.

குளிர்ந்த திரவத்தை காஸ் அல்லது பிற பருத்தி துணியால் நனைக்க வேண்டும், எரிச்சலூட்டும் பகுதிக்கு ஒரு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் அது காய்ந்தவுடன் மாற்றவும்.

உங்களிடம் கற்றாழை இருந்தால், இந்த "ஹோம் ஹீலரின்" குறைந்த தடிமனான இலைகளின் சாறு மற்றும் கூழ் ஒரு பயனுள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் முகமூடியாக பயன்படுத்தவும்.

முக்கியமானது: பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து வைத்தியங்களும் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் எந்த நிவாரணத்தையும் தரவில்லை என்றால், ஒரு குழந்தைக்கு வெயிலுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், எல்லாவற்றையும் கைவிட்டு மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்!

விவரிக்கப்பட்ட முறைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானவை மற்றும் மனிதர்களுக்கு பொருந்தும். வெவ்வேறு வயது, ஆனால் மருந்து சிகிச்சை (குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு) ஒரு அனுபவமிக்க மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

அழகை கவனித்துக்கொள்!

முகத்தில் உள்ள தோல் மெல்லியதாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும். உதடுகள் மற்றும் கண் இமைகள் குறிப்பாக புற ஊதா கதிர்களால் பாதிக்கப்படக்கூடியவை. இந்த பகுதிகளில் கொழுப்பு இல்லை. சூரியனால் உலர்ந்த உதடுகள், அரிப்பு, வெடிப்பு மற்றும் வீக்கமடையத் தொடங்குகின்றன, மேலும் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் சிவந்து, வீங்கி, பயங்கரமாக வலிக்கிறது.

முகத்தின் மிக முக்கியமான பகுதியாக, மூக்கின் சூரிய ஒளியை கிட்டத்தட்ட அனைவரும் அறிந்திருக்கிறார்கள். எரியும், சிவத்தல் மற்றும் கடுமையான உரித்தல் ஆகியவை இதன் விளைவுகளாகும்.

உங்கள் முகத்தில் ஒரு சூரிய ஒளியைப் பெறாமல் இருக்க, அதே நேரத்தில் வெப்ப பக்கவாதத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள், பரந்த விளிம்புடன் தொப்பிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள், பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நாட்டில் வெயிலில் குளித்தால், வாழை இலைக்கு அடியில் மூக்கை மறைத்துக் கொள்ளுங்கள்!

வீட்டில் சூரிய ஒளியில் உள்ள முக தோலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு, உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு அதே வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதாவது, வெள்ளரிக்காய், தயிர் உங்களுக்கு பொருந்தும். இயற்கையாகவே வறட்சிக்கு ஆளாகும் சருமத்தை மிகவும் எண்ணெய் இல்லாத புளிப்பு கிரீம் மூலம் உயவூட்டலாம்.

கவனம்: மென்மையாக்குவதற்கும் ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் எந்த எண்ணெய்களையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்! கொழுப்பு உள்ளே தூய வடிவம்குறிப்பாக சுறுசுறுப்பாக "சுவாசிக்க" தேவைப்படும் நேரத்தில் துளைகளை இறுக்கமாக அடைப்பது மட்டுமல்லாமல், அது குளிர்ச்சியைத் தடுக்கும். தோலில் சூடான இரும்பு தடவியது போல் சுடும்.

தடுப்பு

முதல் சன்னி கோடை நாளில் தெற்கு பழுப்பு நிறத்தைப் பெற முயற்சிக்காதீர்கள். புற ஊதா கதிர்வீச்சின் விளைவுகளுக்கு தோல் மாற்றியமைக்க கால் மணி நேரம் போதும். மீதமுள்ள நேரம், நிழலில் சூரிய ஒளியில், அடுத்த முறை சிறிது நேரம் வெயிலில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இன்னும்:

• மதியம் முதல் நான்கு மணி வரை கடற்கரையில் தோன்றாது;
• ஓய்வு நேரத்தில் அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், மதுவை விலக்கவும்;
• தண்ணீர் விட்டு பிறகு, உலர் துடைக்க, இல்லையெனில் நீங்கள் உடனடியாக எரிக்க வேண்டும்.

உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சருமத்தை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் விடுமுறையை அனுபவிக்கவும், தங்க பழுப்பு!

சன் பர்ன் என்பது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபருக்கும் தெரிந்த ஒரு நிலை, ஏனென்றால் இதற்காக கடற்கரையில் வழக்கத்தை விட சற்று அதிகமாக நேரத்தை செலவிடுவது அல்லது நேரடி சூரிய ஒளியின் கீழ் 20-30 நிமிடங்கள் தங்குவது போதுமானது. தீக்காயத்தின் சிகிச்சை விரைவில் தொடங்கப்பட்டால், அதன் விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்: கொப்புளங்களின் தோற்றம்,.

சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகள்

ஒரு நபர் வெயிலில் எரிக்கப்பட்டால், தீக்காயத்தின் முதல் அறிகுறிகள் அரை மணி நேரத்தில் தோன்றும், அடுத்த நாளில் அனைத்து பொதுவான அறிகுறிகளும் உருவாகும். இவற்றில் அடங்கும்:

1. தோல் சிவத்தல் - இது குவியமாகவோ அல்லது பொதுவானதாகவோ இருக்கலாம், இந்த இடங்களில் உள்ள தோல் தொடுவதற்கு சூடாக இருக்கும்.
2. சூரியனின் கதிர்களால் பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் தோல் மாறி, வீங்கி, புண் ஆகிறது.
3. எரியும் இடங்களில் கொப்புளங்கள் தோன்றும் - அவை வெவ்வேறு அளவுகளில் இருக்கலாம், ஆனால் எப்போதும் தீவிர அரிப்புடன் இருக்கும்.
4. உடல் - பெரும்பாலும் குளிர்ச்சியுடன் கூடிய subfebrile குறிகாட்டிகள் உள்ளன.
5. நிகழ்கிறது - சூரிய ஒளியின் அளவைப் பொறுத்து, இந்த அளவுரு மாறுபடலாம், குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழப்பு அதிர்ச்சி நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது.
6. , பொதுவான பலவீனம் மற்றும் உடலின் போதை அறிகுறிகள் - மற்றும் இருக்கலாம்.

ஒரு நபர் ஒரு சூரிய ஒளியைப் பெற்றிருந்தால், விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும் - உடலில் இத்தகைய ஆக்கிரமிப்பு விளைவு கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

சூரிய ஒளியின் வகைப்பாடு

மருத்துவத்தில், பரிசீலனையில் உள்ள நிபந்தனையின் தெளிவான வகைப்பாடு உள்ளது - நோயின் போக்கின் 4 டிகிரி உள்ளன:

• 1 டிகிரி- தோல் சிவத்தல் மற்றும் கொப்புளங்கள் இல்லாததால் மட்டுமே வகைப்படுத்தப்படும்;
• 2 டிகிரி- இது தோலின் சிவத்தல், கொப்புளங்களின் தோற்றம், வெயிலின் பொதுவான அறிகுறிகளின் தோற்றம் (தலைவலி, உடல் வெப்பநிலையில் சிறிது அதிகரிப்பு, பொது பலவீனம்) ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;
• 3 டிகிரி- அனைத்து தோல் ஊடாடும் அமைப்பு உடைந்துவிட்டது, 60% தோல் சேதமடைந்துள்ளது;
• 4 டிகிரி- ஒரு நபருக்கு முழுமையான நீர்ப்போக்கு உள்ளது, இதய செயலிழப்பு உருவாகிறது, மரணம் அடிக்கடி நிகழ்கிறது.

பெரும்பாலும், மக்கள் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முறைகளை சுயாதீனமாகத் தேர்ந்தெடுக்கத் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் எப்போதும் கல்வியறிவு பெற்றவர்கள் அல்ல. ஒருவரின் சொந்த உடல்நலம் அல்லது அன்புக்குரியவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு இத்தகைய கவனக்குறைவான அணுகுமுறை கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

சூரிய ஒளியில் என்ன செய்யக்கூடாது

பரிசீலனையில் உள்ள நிபந்தனைக்கான முரண்பாடுகள் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், பிரச்சினைக்கு ஒரு சுயாதீனமான தீர்வு, தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர்கள் மட்டுமே நோயாளியின் நிலையைத் தணிக்க முடியும் என்பதற்கு வழிவகுக்கும்.

சூரிய ஒளியில் என்ன செய்யக்கூடாது:

1. எரிந்த தோலை ஐஸ் கட்டிகளால் துடைக்கவும். இது உடனடி நிவாரணத்தைத் தருகிறது, ஆனால் விளைவுகள் மிகவும் பயங்கரமானதாக இருக்கலாம் - சேதமடைந்த எபிட்டிலியத்தின் மரணம் தொடங்கும், இது அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் நீண்ட கால மறுவாழ்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. மூலம், சிகிச்சையின் பின்னரும் கூட, ஒப்பனை குறைபாடுகள் தோலில் இருக்கும்.
2. நீங்கள் அல்கலைன் சோப்புடன் தோலின் சேதமடைந்த பகுதிகளை கழுவ முடியாது, ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும் - மெல்லிய தோலில் இத்தகைய விளைவு அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
3. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் வெயிலை ஆல்கஹால் மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்புகளால் துடைக்கக்கூடாது - இது கடுமையான நீரிழப்புக்கு காரணமாகிறது, மேலும் உடல் ஏற்கனவே நீரிழப்பால் பாதிக்கப்படுகிறது.
4. வெயிலின் தாக்கம் கடுமையான வடிவத்தில் ஏற்பட்டால், அதை மருத்துவ வாஸ்லைன் அல்லது பேட்ஜர் / ஆட்டிறைச்சி / பன்றி இறைச்சி கொழுப்புடன் சிகிச்சையளிக்கக்கூடாது. உண்மை என்னவென்றால், இந்த தயாரிப்புகள் துளைகளை அடைத்துவிடும், மேலும் தோல் சுவாசிக்க முடியாது.
5. வெயிலில் எரியும் இடங்களில் கொப்புளங்கள் அல்லது பருக்களை சுயமாகத் துளைப்பதும் மிகவும் ஊக்கமளிக்கவில்லை - 98% நிகழ்தகவுடன், தோல் சேதமடைந்த இடத்தில் இரண்டாம் நிலை தொற்று உருவாகும்.
6. கருத்தில் உள்ள நிபந்தனையின் கடுமையான காலகட்டத்தில், நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது, மற்றும் மது பானங்கள்அவை உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவை அதிகரிக்கும்.

வெயிலுக்கு முதலுதவி

சூரிய ஒளியில் நேரடி மற்றும் / அல்லது நீண்ட நேரம் வெளிப்பட்ட முதல் நிமிடங்களில், சேதத்தின் அளவை தீர்மானிக்க முடியாது என்பதால், வெயிலுக்கு முதலுதவி உடனடியாக வழங்கப்பட வேண்டும். வெயிலுக்கு முதலுதவி என்ற கருத்து என்ன:

1. சூரியனின் கதிர்களில் இருந்து உடனடியாக மறைக்க வேண்டியது அவசியம். சிறந்த விருப்பம் ஒரு குளிர் அறையாக இருக்கும், ஆனால் தீவிர நிகழ்வுகளில், ஒரு மரத்தின் நிழல் அல்லது தெருவில் ஒரு விதானம் செய்யும்.
2. உங்கள் சொந்த நிலையை மதிப்பீடு செய்து போதுமான அளவு செய்யுங்கள். நீங்கள் லேசான, குமட்டல், குளிர் மற்றும் தலைவலி உணர்ந்தால், ஆம்புலன்ஸ் குழுவை அழைப்பது நல்லது - பெரும்பாலும், வெயிலின் தீவிரம் மற்றும் அது சிக்கலானது.
3. ஒரு சாதாரண பொது நிலையில், உடலையும் தோலையும் சமாளிக்க நீங்கள் உதவ வேண்டும்:

மற்ற அனைத்து செயல்களும் சிகிச்சையாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் மேற்கூறிய நடவடிக்கைகள் நிவாரணம் அளித்தாலும், நிலைமை இயல்பு நிலைக்கு திரும்பினாலும் / உறுதிப்படுத்தப்பட்டாலும், அடுத்த நாள் நீங்கள் நேரடி சூரிய ஒளியில் வெளியே செல்லக்கூடாது. உண்மை என்னவென்றால், தோல் மன அழுத்தத்தில் உள்ளது, அவர்கள் மீட்க வேண்டும்.

சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

வெயிலுக்கு நீங்களே சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அவை 1-2 டிகிரி இருந்தால் மட்டுமே. மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், மருத்துவ உதவியை நாட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - மருத்துவர்கள் நோயாளியின் நிலையை மதிப்பீடு செய்து போதுமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள். ஒரு விதியாக, சூரிய ஒளியின் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக பின்வரும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

களிம்புகள், கிரீம்கள் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்கள்

வெயிலுக்கு மேற்பூச்சு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இவற்றில் அடங்கும்:

டெக்ஸ்பாந்தெனோல்

இது பாந்தெனோலைக் கொண்டிருக்கும் மருந்துகளின் ஒரு பெரிய குழு. இந்த தயாரிப்புகள் தோல் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகின்றன, வீக்கத்தை விடுவிக்கின்றன, நோயாளியை அரிப்பிலிருந்து விடுவிக்கின்றன, மேலும் ஒரு பாதுகாப்பு மற்றும் காயம்-குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

எப்படி விண்ணப்பிக்க வேண்டும்: Dexpanthenol தோல் முழுமையாக மீட்கப்படும் வரை 2-4 முறை ஒரு நாள் சேதமடைந்த தோல் பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படும். தீக்காயங்கள் மீது தொற்று இருந்தால், இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, கவனம் செலுத்துவது ஒரு கிருமி நாசினியுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

ஏரோசல் லிவியன்

இந்த தயாரிப்பின் கலவையில் மீன் எண்ணெய், ஃப்ரீயான்களின் கலவை, லாவெண்டர் எண்ணெய், மயக்க மருந்து, சூரியகாந்தி எண்ணெய், லைன்டோல் மற்றும் டோகோபெரோல் அசிடேட். ஏரோசோல் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

விண்ணப்பிக்கும் முறை: பகலில், சருமத்தின் காயத்தின் மீது நேரடியாக தயாரிப்பை ஒரு முறை தெளிக்க வேண்டும். முழுமையான மீட்பு வரை லிவியன் ஏரோசோலைப் பயன்படுத்தலாம்.

களிம்பு எலோவேரா

இந்த மருந்தின் பெயரின் அடிப்படையில், களிம்பு கலவையில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் கற்றாழை சாறு ஆகியவை அடங்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளலாம். களிம்பு தோலில் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் திசு டிராபிஸத்தை மேம்படுத்துகிறது.

எப்படி விண்ணப்பிக்க வேண்டும்: ஒரு நாளைக்கு 2-4 முறை, மெல்லிய அடுக்குடன் தோலின் சேதமடைந்த பகுதிகளுக்கு களிம்பு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

குறிப்பு:எலோவெரா களிம்பு 18 வயதிற்குட்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சூரிய ஒளியின் சிகிச்சையில் பயன்படுத்த கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது.

தீர்வு கரோடோலின்

இந்த தீர்வு குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், வெளிப்பாடுகளை குறைக்கிறது அழற்சி செயல்முறை, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சிவத்தல் மற்றும் வெப்பத்தை விடுவிக்கிறது. கூடுதலாக, பயன்படுத்தும் போது, ​​தீர்வு குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - இது ஒரு நபருக்கு மிகவும் எளிதாகவும் வசதியாகவும் மாறும்.

அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது: கரோடோலின் கரைசல் ஒரு மலட்டுத் துணி துடைக்கும் மீது பயன்படுத்தப்படுகிறது (துடைக்கும் நன்கு ஈரமாக இருக்க வேண்டும்) மற்றும் சூரிய ஒளியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலே எந்த பேண்டேஜையும் போட வேண்டிய அவசியமில்லை. அத்தகைய லோஷன்களை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யலாம்.

ஜிங்க் களிம்பு, டெசிடின் மற்றும் கேலமைன் லோஷன்

இந்த மருந்துகள் உலர்த்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, வெயிலின் இடங்களில் இரண்டாம் நிலை நோய்த்தொற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன. பெரும்பாலும், கேள்விக்குரிய மருந்துகள் சிறிய சூரிய ஒளியின் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

எப்படி பயன்படுத்துவது: சேதமடைந்த தோலில் நேரடியாக ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை நிதியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஏரோசல் ஓலாசோல்

ஏரோசல் வீக்கத்தை முழுமையாக நீக்குகிறது, குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் நோயாளியின் நிலையை பெரிதும் குறைக்கிறது.

எப்படி பயன்படுத்துவது: தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை தெளிக்கவும். சூரிய ஒளியைப் பெற்ற உடனேயே இந்த கருவியைப் பயன்படுத்தலாம், எனவே இந்த ஏரோசல் முதலுதவி பெட்டியில் இருக்க வேண்டும்.

களிம்பு மற்றும் ஜெல் Solcoseryl

இந்த நிதிகளின் கலவை சிக்கலானது, முக்கிய கூறு கன்றுகளின் இரத்தத்திலிருந்து டிப்ரோட்டீனைஸ் செய்யப்பட்ட டயாலிசேட் ஆகும். சோல்கோசெரில் (களிம்பு மற்றும் ஜெல் இரண்டும்) கிரானுலேஷன் திசுக்களின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் சிறந்த கொலாஜன் உருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

எப்படி விண்ணப்பிக்க வேண்டும்: Solcoseryl ஜெல் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை சூரிய ஒளியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, நீங்கள் முதலில் ஒரு கிருமி நாசினிகள் மூலம் காயத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது திசு கிரானுலேஷன் வரை பயன்படுத்தப்படும் ஜெல் ஆகும், பின்னர் சோல்கோசெரில் களிம்பு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் - இது முழுமையான குணமடையும் வரை காயங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சைலோ தைலம்

இது ஒரு சிறந்த வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது (உள்ளூர்), அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது, மேலும் பயன்படுத்தும்போது குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது மிகவும் முக்கியமானது - இந்த தைலம் உடனடியாக தோலில் உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் துணிகளில் மதிப்பெண்களை விடாது.

எப்படி விண்ணப்பிக்க வேண்டும்: Psilo-balm தோல் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் 2-3 முறை ஒரு நாள் முழு மீட்பு வரை பயன்படுத்தப்படும். அதே மருந்து சூரிய ஒளியின் போது அரிப்புகளை அகற்ற உதவுகிறது.

ஆக்டோவெஜின் களிம்பு

இது ஒரு உயிரியல் மருந்து ஆகும், இது சூரிய ஒளியின் சிகிச்சையின் காலத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. தோலில் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​நோயாளி லேசான வலியை உணரலாம், இது விரைவாக கடந்து செல்கிறது.

அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது: தீக்காயங்கள் முழுமையான மீட்பு வரை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை களிம்புடன் உயவூட்டப்படுகின்றன.

சினாஃப்லான்

இந்த களிம்பு ஹார்மோன் குழுவின் மருந்துகளுக்கு சொந்தமானது, எனவே வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அதை சொந்தமாகப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது - நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து ஒரு மருந்து பெற வேண்டும். சினாஃப்ளான் அரிப்புகளின் தீவிரத்தை குறைக்கவும், வீக்கத்தை குறைக்கவும் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை விடுவிக்கவும் முடியும்.

எப்படி பயன்படுத்துவது: சினாஃப்ளானின் சரியான அளவு மற்றும் பயன்பாட்டின் காலம் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் குறிக்கப்படும், ஆனால் இந்த மருந்து எப்போதும் ஒரு குறுகிய போக்கில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• ஃப்ளோசெட்டா ஜெல்;
• எப்லான்;
• ராடெவிட்;
• ஃபெனிஸ்டில் ஜெல்;
• சுடோக்ரீம்.

வெயிலின் சிகிச்சைக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

நிச்சயமாக, கேள்விக்குரிய நிலை ஒரு நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது, அதனால்தான் பல நாட்டுப்புற முறைகள் உள்ளன, அவை பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலையைத் தணிக்கவும், பாதிக்கப்பட்ட தோல் பகுதிகளை விரைவாக குணப்படுத்தவும் முடியும்.

மிகவும் பயனுள்ள நாட்டுப்புற முறைகள்சூரிய ஒளி சிகிச்சை:

1. எந்த வாசனை சேர்க்கைகள் இல்லாமல் ஈரமான துடைப்பான்கள். தீக்காயங்கள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக நிவாரணம் பெறலாம்.
2. குளிர்சாதன பெட்டி உறைவிப்பான் அல்லது பனிக்கட்டியில் இருந்து உணவு. அவை நேரடியாக தீக்காயங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்பட முடியாது, ஆனால் ஆரோக்கியமான தோலில் 5 செமீ தொலைவில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை மறைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை காய்ச்சலைக் குறைக்கும், நிலைமையைத் தணிக்கும் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும்.
3. புரத . இது சிறிது தட்டிவிட்டு, தீக்காயத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, முழுமையாக உலர விட்டு, நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும். புரோட்டீன் வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் சருமத்தை உலர்த்துவதைத் தடுக்கிறது.
4. Ryazhenka, புளிப்பு கிரீம், சுவைகள் இல்லாமல் இயற்கை, . இந்த புளிக்க பால் பொருட்கள் காய்ச்சலைக் குறைக்கின்றன, வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்கின்றன மற்றும் நோயாளியின் நிலையைத் தணிக்கின்றன. புளிப்பு-பால் பொருட்கள் எரிந்த தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை உலர அனுமதிக்கப்படக்கூடாது - நீங்கள் அதை ஒரு துடைக்கும் நேரத்தில் அகற்ற வேண்டும்.
5. லாவெண்டர் எண்ணெய். இது ஒரு துணி துடைக்கும் மீது சொட்டப்பட்டு, தோலில் காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்முறை வலியை நீக்குகிறது, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் குளிரூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. லாவெண்டர் எண்ணெயை நீங்களே தயாரிப்பது மிகவும் சாத்தியம் - நீங்கள் எதையும் எடுக்க வேண்டும் தாவர எண்ணெய்மற்றும் அதில் சில துளிகள் சேர்க்கவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்லாவெண்டரில் இருந்து.
6. தர்பூசணி சாறு. அவர்கள் ஒரு துணி துடைக்கும் ஈரமாக்கி மற்றும் சூரிய ஒளியில் பொருந்தும். நீங்கள் சாறு அல்ல, தர்பூசணியின் கூழ் பயன்படுத்தலாம். இந்த இனிப்பு பெர்ரி வலியைக் குறைக்கும், அரிப்பு மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்கும்.
7. அரைத்த உருளைக்கிழங்கு கூழ் (நீங்கள் கேரட் அல்லது பூசணியைப் பயன்படுத்தலாம்). கூழ் தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அல்லது அதிலிருந்து சுருக்கங்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த செயல்முறை எரியும் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும், வீக்கத்தை நீக்கும்.
8. இருந்து உட்செலுத்துதல். அதன் தயாரிப்புக்காக, நீங்கள் தாவரத்தின் புதிய மற்றும் உலர்ந்த இலைகள் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம் - அவை வெறுமனே கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு 20-30 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தப்படுகின்றன. பின்னர் காஸ் பட்டைகள் உட்செலுத்தலில் ஈரப்படுத்தப்பட்டு தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. புதினா குளிர்ச்சியடைவது மட்டுமல்லாமல், தொற்றுநோயைத் தடுக்கும், அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை நீக்கும்.
9. களிமண்ணிலிருந்து லோஷன்கள். ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மை வரை களிமண்ணை தண்ணீரில் கலக்க வேண்டியது அவசியம். பின்னர் விளைவாக கலவை காயம் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் முற்றிலும் உலர் விட்டு. களிமண் அழற்சி செயல்முறை வளர்ச்சி மற்றும் கொப்புளங்கள் தோற்றத்தை தடுக்கிறது.
10. சோடா தீர்வு. ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தவும். பின்னர் துணி துடைப்பான்கள் கரைசலில் ஈரப்படுத்தப்பட்டு தோலின் எரிந்த பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. செயல்முறை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் இறுக்கம் உணர்வு பெற உதவும், அழற்சி செயல்முறை வளர்ச்சி தடுக்க.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

நிச்சயமாக, சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க சிறந்த வழி சூரியன் வெளிப்படுவதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். ஆனால் இது ஒரு விருப்பமல்ல - உடல் தேவையான அளவைப் பெற வேண்டும். எனவே, மருத்துவர்களின் பின்வரும் பரிந்துரைகளை கடைபிடிப்பதன் மூலம் வெயிலின் தாக்கத்தை தடுக்கலாம்:

1. UV பாதுகாப்புடன் கூடிய சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
2. வெப்பமான காலநிலையில், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு பாட்டில் சுத்தமான தண்ணீரை உங்களுடன் வைத்திருக்க வேண்டும் (இனிப்பு பானம் அல்ல, சாறு அல்லது கம்போட் அல்ல!) - இது உங்களை வெப்பத்தில் நன்றாக உணர வைப்பது மட்டுமல்லாமல், நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.
3. வெயிலில் தங்குவது மிதமானதாக இருக்க வேண்டும் - "சாக்லேட்" பழுப்பு நிறத்தைப் பெற நீங்கள் பைத்தியக்காரத்தனமான நிலைக்கு கடற்கரையில் இருக்கக்கூடாது, நீங்கள் நீண்ட நேரம் வெயிலில் இருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தால் - பரந்த விளிம்பு தொப்பிகளை அணியுங்கள்.

சன்பர்ன் என்பது தோலின் மேலோட்டமான அடுக்குகளின் கடுமையான அழற்சியாகும், இது புற ஊதா கதிர்வீச்சின் செயல்பாட்டிற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக ஒரு நோயியல் எதிர்வினையாக நிகழ்கிறது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இதன் ஆதாரம் சூரியன் ஆகும். அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும் சூரிய ஒளி ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கிறது மற்றும் அடிக்கடி வலிமிகுந்த தீக்காயங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

மிகவும் தீவிரமான சூரியக் கதிர்கள் வசந்த காலத்தின் பிற்பகுதியிலும் கோடையின் தொடக்கத்திலும் இருக்கும். சூரியனின் தினசரி செயல்பாட்டைப் பொறுத்தவரை, அதன் உச்சம் 11 முதல் 15-16 மணி வரையிலான காலகட்டத்தில் விழுகிறது என்று சொல்லலாம். அடுத்து, நாம் பார்ப்போம்: ஒரு வெயில் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது, முதலுதவி சரியாக வழங்குவது மற்றும் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சூரிய ஒளி மனித சருமத்திற்கு ஏன் தீங்கு விளைவிக்கும்?

ஓ எதிர்மறை தாக்கம்உடலில் சூரியன் மற்றும் தீக்காயம் எவ்வளவு ஆபத்தானது, பலர் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். ஆனால் எல்லோரும் கடைப்பிடிப்பதில்லை அடிப்படை விதிகள்சூரியனில் இருப்பது. இன்னும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் ஆரோக்கியத்தை உன்னிப்பாகக் கவனிப்பது மதிப்பு.

தீக்காயங்களின் உள்ளூர்மயமாக்கலின் முக்கிய இடங்கள்:

• முகம்;
• தோள்கள்;
• மீண்டும்;
• மேல் மார்பு;
• கால்கள்;
• தொடைகளின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பு.

சூரிய ஒளியின் முக்கிய காரணம் UVB கதிர்களின் வெளிப்பாடு ஆகும், இது தோலின் மேல் அடுக்கு, மேல்தோல் மூலம் உறிஞ்சப்படுகிறது. அதே அடுக்கில், தோல் வலி, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் பொருட்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.

UVA கதிர்கள் ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன - சருமத்தில், மேலும் குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அவற்றின் நீடித்த வெளிப்பாடு தீக்காயங்களுக்கு மட்டுமல்ல, நீண்ட காலத்திற்கும் வழிவகுக்கிறது முன்கூட்டிய வயதானதோல்.

UV வெளிப்பாடு மனித நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அடக்குகிறது. உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடு பலவீனமடைவது பல நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வைரஸ்களுக்கான அணுகலைத் திறக்கிறது. எனவே, ஒரு வெயில் நாளில் நீங்கள் சளி பிடிக்க முடியும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. பெரும்பாலும் ஹெர்பெஸ் வைரஸ் செயல்படுத்தப்படுகிறது. குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் அதிக வெப்பத்துடன், ஹெர்பெஸ் செயல்படுத்தப்பட்டு வலிமை பெறுகிறது.

நியாயமான சருமம் உள்ளவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர் - அவர்கள் பிரகாசமான வெயிலில் மிகக் குறுகிய காலத்தில் (30 நிமிடங்கள் வரை) எரிக்கப்படலாம்.

சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகள்

நீங்கள் சூரியனில் மோசமாக எரிக்கப்பட்டால், முதல் அறிகுறிகள் அரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உங்களைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்குகின்றன, மேலும் ஒரு முழு நாள் உருவாகிறது. மருத்துவ படம்பின்வரும் அறிகுறிகள் உட்பட:

• தோலின் குவிய அல்லது பொது சிவத்தல்,
• தொடுவதற்கு தோல் சூடாகவும் வறண்ட வீக்கமாகவும் இருக்கும்,
• தோல் புண் மற்றும் அதிகரித்த உணர்திறன்
• அரிப்பு தோல்
• அதிவெப்பநிலை
• காய்ச்சல்
• சருமத்தின் குளிர் தொற்று (இரண்டாம் நிலை நோய்த்தொற்றின் அணுகல்)
• தலைவலி
• அதிர்ச்சி நிலை வரை உடலின் நீரிழப்பு.

கடுமையான வெயிலின் அறிகுறிகள்:

• தோலில் கொப்புளங்களின் தோற்றம்;
• வீக்கம்;
• குளிர்;
• அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை (பொதுவாக 38C மற்றும் அதற்கு மேல்);
• பொது உடல்நலக்குறைவு.

இவை அனைத்தும் தலைச்சுற்றல், தலைவலி மற்றும் குமட்டல் போன்ற அதிக வெப்பத்தின் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.

கடுமையான வெயிலின் அறிகுறிகள் இருந்தால், தோலின் ஒரு பெரிய மேற்பரப்பில் எரியும், அதே போல் ஒரு சிறு குழந்தையில் ஒரு தீக்காயத்துடன், நீங்கள் விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

சில நேரங்களில் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் சூரியன் நீண்ட வெளிப்பாடு இன்னும் தோல் பாதிக்கிறது, சுருக்கங்கள், freckles மற்றும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

முதல் அறிகுறிகள் தோன்றினால் என்ன செய்வது

சூரிய ஒளியின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​​​நீங்கள் கண்டிப்பாக:

• நிழலில் உடனடியாக மூடி வைக்கவும். தோல் ஏற்கனவே பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், துணிகளில் கூட (நாட்டில் வேலை செய்யும் போது), திறந்த சூரியன் அதிகரித்த வலிக்கு ஆதாரமாக இருக்கும். நிச்சயமாக, அத்தகைய அறை குளிர்ச்சியாக இருந்தால் நல்லது, ஏனெனில் குளிர்ச்சியானது உடல் வெப்பநிலையை சற்று குறைக்கும் மற்றும் எரியும் இடத்தில் விரும்பத்தகாத உணர்திறனைக் குறைக்கும்;
• ஒரு ஈரமான சுருக்கம் பொருத்தமானது, இது 15-20 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், அது குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் பனிக்கட்டி அல்ல. ஈரப்பதம் போது நீரின் வெப்பநிலை உடல் t நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும், ஒரு கூர்மையான வீழ்ச்சி தோல் கூடுதல் சேதம் ஏற்படுத்தும்;
• முடிந்தவரை அறை வெப்பநிலையில் குளியல் எடுக்க வேண்டும். இந்த நடைமுறைகள் பகலில் பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

உதவி விரைவில் தொடங்க வேண்டும். இது எவ்வளவு சரியான நேரத்தில் இருக்கும், எரியும் அளவு குறைவாக இருக்கும்.

எத்தனை நாட்களுக்கு ஒரு வெயில் தீரும்?

ஒரு விதியாக, தீக்காயம் ஒரு நாளுக்குள் செல்கிறது. ஆனால் சிவத்தல் மற்றும் பிற விவரிக்கப்பட்ட விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகள் பல நாட்களுக்கு ஒரு நபருடன் வருகின்றன. எனவே முழு மீட்பு ஒரு வாரம் ஆகும்.

பின்வரும் காரணிகள் சூரிய ஒளியில் இருந்து தோல் மீட்கும் நேரத்தை பாதிக்கலாம்:

• தீவிரத்தன்மையின் அளவு;
• மருந்துகளின் பயன்பாட்டின் சரியான நேரத்தில்;
• மருந்துகளின் சரியான பயன்பாடு;
• தோல் புண் பகுதி;
• கூடுதல் தோல் நோய்கள் இருப்பது;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நிலை;
• சீழ் மிக்க சிக்கல்கள் இருப்பது;
• நோயாளியின் வயது;
• உடலில் சூரிய ஒளியின் உள்ளூர்மயமாக்கல்.

தீவிரம்

வெயிலின் தீவிரம் தோலின் மேற்பரப்பு அடுக்குகளுக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் ஆழம் மற்றும் தீவிரத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஆழமாகவும் வலுவாகவும் சேதமடைந்தால், தோல் எரிகிறது. மேலும், அறிகுறிகளின் தீவிரம் எப்போதும் தீக்காயத்தின் பகுதியைப் பொறுத்தது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

சருமத்தையும் உடலையும் காப்பாற்றும் முதல் நடவடிக்கைகள் உடனடியாக எந்த அளவிலான தீக்காயங்களுடன் தொடங்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக தோல் சேதத்தின் அளவை ஆரம்பத்தில் தீர்மானிக்க முடியாது.

தோல் புண்களின் அளவு மற்றும் அளவைப் பொறுத்து, நிலை லேசான வலி அல்லது மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம்.

மஞ்சள் நிற முடி மற்றும் சருமம் இருந்தால் வெயிலின் தாக்கம் அதிகம். ஒரே குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவர்கள் சூரியக் கதிர்களை சகித்துக்கொள்வதில் பெரிதும் வேறுபடுகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சகோதரன் அல்லது சகோதரி எரிக்கப்படாமல் விரைவாக பழுப்பு நிறமாக இருந்தால், நீங்கள் அதையே செய்யலாம் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

வெயிலுக்கு முதலுதவி

முதலுதவி விரைவில் தொடங்க வேண்டும். சூரிய ஒளியை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட முதன்மை நடவடிக்கைகள் தோலின் சேதமடைந்த பகுதிகளை குளிர்விப்பதாகும். வலியைக் குறைக்கவும், அதிக வெப்பநிலையின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவை நிறுத்தவும் இது அவசியம், இது சூரியனின் கதிர்களுடன் தொடர்பைத் தவிர்த்து பல மணிநேரங்களுக்கு எரிந்த தோலில் காணப்படுகிறது.

நீங்கள் சூரிய ஒளியைப் பெற்றுள்ளீர்கள் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், பின்வரும் வரிசையில் நீங்கள் செயல்பட வேண்டும்:

1. இடத்தை விட்டு, சூரியனால் ஒளிரும், மற்றும் நிழலில் அல்லது வீட்டிற்குள் மூடி வைக்கவும்.
2. தோல் பகுதியை ஆய்வு செய்த பிறகுமற்றும் காயத்தின் தீவிரத்தை தீர்மானிக்கவும். கொப்புளங்கள் இருப்பது தீக்காயத்தின் தீவிரத்தை குறிக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும்.
3. வலி மற்றும் எரியும் நிவாரணம்குளிரூட்டும் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது குளிப்பதன் மூலமோ இருக்கலாம். பயன்படுத்தப்பட்ட சுருக்கத்தை தொடர்ந்து ஈரப்படுத்த வேண்டும், இது செல் அழிவைத் தடுக்க உதவும்.

முதலுதவி அளித்த பிறகு, மருத்துவ தலையீடு தேவையில்லை, நீங்கள் வீட்டிலேயே சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.

மருத்துவ கவனிப்பைப் பெற சிறந்த நேரம் எப்போது?

உதவி மருத்துவ பணியாளர்நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளுடன் தேவைப்படும், சீழ் தோற்றத்தில் வெளிப்படுகிறது, கடுமையான வலி, எரியும் பகுதியில் வீக்கம், அதே போல் நிணநீர் கணுக்களின் அதிகரிப்புடன்.

மருத்துவரிடம் உதவி பெற, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

1. தோல் மீது கொப்புளங்கள் முன்னிலையில்.
2. முகத்தின் தோலழற்சிக்கு கடுமையான சேதம் ஏற்பட்டால்.
3. தீக்காயம் உடலின் 50% பகுதியை உள்ளடக்கும் போது.
4. காய்ச்சல், குமட்டல், தலைவலி ஆகியவற்றுடன். அவர்கள் சுட்டிக்காட்டலாம்.
5. காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் சீழ் தோன்றுதல்;
6. தீக்காயத்தின் பக்கங்களில் சிவப்பு கோடுகள் பரவுகின்றன.

வீட்டில் சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

ஆயினும்கூட, சூரியனில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது சாத்தியமில்லை, மற்றும் தோல் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் அதிகரித்த அளவைப் பெற்றிருந்தால், தீக்காயத்தின் அளவை நிறுவி வலி அறிகுறிகளைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். சிகிச்சையானது உடனடியாக இருக்க வேண்டும், புற ஊதா ஆக்கிரமிப்பு வெளிப்பாட்டின் முதல் அறிகுறிகளில், இரண்டு எளிய வழிமுறைகளை எடுக்க வேண்டும்:

1. சருமத்தின் சூரியனால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வெப்பநிலையைக் குறைக்கவும்.
2. சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை முடிந்தவரை ஈரப்படுத்தவும்.

நீங்கள் இப்யூபுரூஃபன், பாராசிட்டமால், ஆஸ்பிரின் உதவியுடன் வலியைக் குறைக்கலாம். ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அரிப்பு மற்றும் எரிவதைக் குறைக்கும்.

வீக்கத்தைக் குறைக்க மற்றும் வலியைக் குறைக்க, மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் சிறப்பு கருவிகள் உள்ளன. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை எண்ணெய், பன்றிக்கொழுப்பு, சிறுநீர், ஆல்கஹால், கொலோன் மற்றும் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க விரும்பாத களிம்புகளால் தடவக்கூடாது. இத்தகைய தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு நிலைமை மோசமடைவதற்கும், தோலின் தொற்றுக்கும் வழிவகுக்கும்.

உங்கள் செயல்கள்:

1. லேசான மற்றும் மிதமான வெயிலுக்கு, வீட்டிலேயே சிகிச்சை செய்யுங்கள்;
2. கடுமையான வடிவத்தில், சில அறிகுறிகள் மற்றும் மேல்தோலின் முதன்மை சிகிச்சையை நிறுத்திய பிறகு, ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பார்வையிடவும்.

முகத்தில் வெயில் சிகிச்சை

ஆக்கிரமிப்பு புற ஊதா கதிர்வீச்சினால் தோலுக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் பொதுவான அறிகுறி இதுவாகும். காரணம் யூகிக்க கடினமாக இல்லை, ஏனென்றால் முகம் தான் அதிகம் திறந்த பகுதிசூரியனின் தவிர்க்க முடியாத விளைவுகளுக்கு வெளிப்படும். அதிர்ஷ்டவசமாக, முகத்தில் ஏற்படும் வெயிலானது பொதுவாக மேல்தோல், முக்கியமாக மூக்கு, கன்னங்கள் மற்றும் நெற்றியில் (மிக முக்கியமான பாகங்கள்) சிவந்து போவது மட்டுமே. கதிர்களின் தீவிர வெளிப்பாடு மூலம், எரியும் உணர்வின் தளத்தில் வீக்கம் சாத்தியமாகும்.

என்ன செய்வது, எப்படி சிகிச்சை செய்வது? எரிந்த மேற்பரப்பிற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வசதிக்காக, முகத்தில் பாந்தெனோல் களிம்பு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். மீதமுள்ள மேல்தோல் மீது, ஒரு ஸ்ப்ரேயை தெளிப்பது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஓலாசோல். மருந்தகத்தில் மலிவு விலையில் எரியும் எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பணக்கார ஆயுதங்கள் உள்ளன, எனவே நாட்டுப்புற பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.

சருமத்தில் சூரிய ஒளியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

என்ன களிம்புகள், ஸ்மியர் வெயிலுக்கு கிரீம்கள் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. மேலோட்டமான காயத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது திறந்த வழிகட்டு மூடல் இல்லாமல். ஆழ்ந்த சேதம் குணப்படுத்தும் களிம்புகளுடன் உயவூட்டப்படுகிறது.

ஒரு சூரிய ஒளியை எவ்வாறு ஸ்மியர் செய்வது என்ற கேள்வியை இன்னும் விரிவாகக் கருதுவோம். இத்தகைய காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நல்ல முடிவுகளைத் தரும் பல மருந்துகள் உள்ளன:

• லிவியன் (ஏரோசல்);
• ஓலாசோல் (ஏரோசல்);
• வினைலின் (தைலம்);
• Actovegin (கிரீம்);
• சைலோ-தைலம்;
• ராடெவிட்;
• சோல்கோசெரில்;
• ஃபெனிஸ்டில் (ஜெல்);
• எப்லான்.

சன்பர்ன் கிரீம் ஈரப்பதம், ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் முன்னுரிமை மயக்க கூறுகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அதாவது, அது சிக்கலான நடவடிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

என்ன செய்ய முடியாது?

சில கையாளுதல்கள் உங்களுக்கு நிவாரணம் தருவது மட்டுமல்லாமல், அதை இன்னும் மோசமாக்கலாம். நீங்கள் UV தீக்காயத்தைப் பெற்றிருந்தால், வேண்டாம்:

1. காயங்களை சோப்பு அல்லது ஏதேனும் அல்கலைன் மூலம் கழுவவும்;
2. வெயிலின் தாக்கத்தை ஐஸ் கொண்டு தேய்க்க கூடாது. அத்தகைய நடவடிக்கை சில நிவாரணங்களைக் கொண்டுவரலாம், ஆனால் அது எபிட்டிலியத்தின் மரணத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் காயத்தின் குணப்படுத்தும் நேரத்தை அதிகரிக்கிறது;
3. ஒரு துவைக்கும் துணி, துடை, துண்டு கொண்டு தேய்க்க;
4. பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது துளைகளை மூடும் எண்ணெய் பொருட்கள் கொண்ட ஸ்மியர்;
5. மேலும், ஆல்கஹால் மூலம் தோலை கிருமி நீக்கம் செய்யாதீர்கள் - இது சருமத்தை எரிச்சலூட்டுவது மட்டுமல்லாமல், ஈரப்பதத்தை வெளியே இழுக்கிறது. இதற்கிடையில், ஒரு வெயிலுக்குப் பிறகு தோல் மற்றும் அதனால் நீரிழப்பு பாதிக்கப்படுகிறது;
6. திறந்து, கொப்புளங்களை நசுக்கி, ஊசிகளால் துளைக்கவும்;
7. காஃபின், ஆல்கஹால் கம்ப்ரஸ் செய்தல் உட்பட ஆல்கஹால் சார்ந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

மேலும், தோலின் ஒரு பெரிய பகுதியில் கொப்புளங்கள் ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு காய்ச்சல், சளி மற்றும் குழப்பம் ஏற்பட்டால், மருத்துவ உதவிக்கு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சூரிய ஒளி நாட்டுப்புற வைத்தியம் சிகிச்சை

வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பாரம்பரிய மருந்து மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, பல உள்ளன நாட்டுப்புற சமையல். எனவே, அருகில் எந்த மருந்தகமும் இல்லை என்றால், நீங்கள் வெயிலில் எரிந்திருந்தால், ஒவ்வொரு நபரும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருக்கும் பொருட்களை நீங்களே ஸ்மியர் செய்யலாம்.

1. கற்றாழை தீக்காயங்களுக்கு நல்ல மருந்து. லேசான தீக்காயங்களுக்குப் பிறகு இது சருமத்தை குணப்படுத்துகிறது. நீங்கள் இந்த தாவரத்தின் சாற்றை நேரடியாக தோலில் தடவலாம் அல்லது கற்றாழை கொண்ட கிரீம் அல்லது லோஷனைப் பயன்படுத்தலாம். தாவர எண்ணெய்கள் அரிப்பு மற்றும் எரியும் மற்றும் தோல் உரித்தல் வாய்ப்பு குறைக்கிறது.
2. வெள்ளரிக்காயுடன் சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி? அதிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து, தோலின் சேதமடைந்த பகுதிகளை ஸ்மியர் செய்யவும். இது மென்மையாக்குகிறது மற்றும் மென்மையாக்குகிறது.
3. ஸ்டார்ச் ஒரு நாளைக்கு பல முறை தீக்காயங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் அதை நீர்த்துப்போகச் செய்து லோஷன்களையும் செய்யலாம்.
4. மருத்துவ மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல் மூலம் சுருக்கவும். ப்ரூ கெமோமில், காலெண்டுலா, சரம். அனைத்து கூறுகளையும் பெற முடியவில்லையா? தாவரங்களில் ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு - 1 டீஸ்பூன். எல். மூல பொருட்கள். ஆவியில் வேகவைத்து, அரை மணி நேரம் கழித்து வடிகட்டவும். ஒரு நாளைக்கு பல முறை உட்செலுத்தலுடன் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களை தண்ணீரில் அல்ல, ஆனால் குணப்படுத்தும் உட்செலுத்தலுடன் கழுவவும்.
5. தீக்காயங்களுக்கு மற்றொரு பிரபலமான தீர்வு பேக்கிங் சோடா. பாலைப் போலவே, பேக்கிங் சோடாவும் நீங்கள் எப்போதும் வீட்டிலேயே காணக்கூடிய தீர்வுகளில் ஒன்றாகும். இது சருமத்தில் குளிர்ச்சியான உணர்வை உருவாக்குகிறது, சில வெப்பத்தை நீக்குகிறது. பேக்கிங் சோடாவுடன் தண்ணீர் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்து எரிந்த பகுதிகளில் தடவவும்.

தடுப்பு

உடலில் சூரிய ஒளியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. வெயிலில் செல்வதற்கு 20-30 நிமிடங்களுக்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். இது கிரீம் அல்லது ஸ்ப்ரே உறிஞ்சப்பட்டு வேலை செய்ய ஆரம்பிக்கும்.
2. "சுறுசுறுப்பான சூரியன்" நேரங்களில் நீங்கள் கடற்கரைகளுக்குச் செல்லக்கூடாது மற்றும் நீண்ட நேரம் வெளியில் இருக்கக்கூடாது. சிறந்த நேரம்சூரிய குளியலுக்கு - காலை 10 மணிக்கு முன் அல்லது மாலை - 16 மணிக்கு பிறகு.
3. வெப்பமான காலநிலையில், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு பாட்டில் சுத்தமான தண்ணீரை உங்களுடன் வைத்திருக்க வேண்டும் (இனிப்பு பானம் அல்ல, சாறு அல்லது கம்போட் அல்ல!) - இது உங்களை வெப்பத்தில் நன்றாக உணர வைப்பது மட்டுமல்லாமல், நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.