Jesenné blues môže prebudiť gastritídu a peptické vredy, infekcie pohlavných orgánov a kĺbov, spôsobiť rôzne zápaly a dokonca vážne pokaziť váš vzhľad. Neobviňujte počasie. Naše choroby nie sú z jesene. Pochádzajú z hlavy.
Tweetujte
Odoslať
V lete je to iné! Aj keď je zlé počasie, nálada je dobrá. A na jeseň, dokonca aj v tých najzlatejších časoch... Čo? Správny! Tešíme sa na zimu. A z toho je moja duša smutná. Ak vpustíte jeseň do svojej duše, urobí takéto veci vo vašom tele! Jesenné blues môže prebudiť gastritídu a peptické vredy, infekcie pohlavných orgánov a kĺbov, spôsobiť rôzne zápaly a dokonca vážne pokaziť váš vzhľad. Neobviňujte počasie. Naše choroby nie sú z jesene. Pochádzajú z hlavy.
Z nejakého dôvodu sa na nás na jeseň zvyknú vkradnúť všetky psychózy, nervozita, depresie a proste zlá nálada. V tomto ročnom období prebieha vážna reštrukturalizácia a my sme jej súčasťou. Telo sa snaží adaptovať na chladnejšie počasie, ubúdanie denných hodín a hlava sa snaží zvyknúť si na predstavu, že na budúce leto budeme musieť dlho čakať a s ním aj dovolenka. Veľa ľudí to nevydrží.
Telo reaguje na jeseň rôznymi spôsobmi. Niekomu sa chce hibernovať, niekomu sa chce plakať, niekomu prestáva spať a hnevá sa na celý svet. Textári by povedali, že je to v súlade s blednúcou prírodou. Lekári používajú termín neurotická (alebo šedá) depresia a najťažšie prípady sa nazývajú psychotická depresia alebo inými slovami „čierna melanchólia“. Polícia dodáva: práve na jeseň dochádza k najväčšiemu počtu samovrážd.
Ale nervózny a mentálne poruchy vplyv jesene nie je obmedzený. Sladká nálada pomaly, ale isto podkopáva celé telo.
Potrava na zamyslenie
Štatistiky ukazujú, že takmer každý človek do tridsiatky dostane niekoľko chronických ochorení. Pravda, nie vždy o tom vie. Objektívne informácie o svojich neduhoch môžete získať mimo sezóny, pretože práve v tomto období zvyčajne dochádza k exacerbáciám. Po prvé, gastritída a vredy.
Napríklad lekári sú presvedčení, že choroby gastrointestinálneho traktu „spúšťajú“ neuropsychické faktory. Sú známe prípady, kedy pod vplyvom stresu žalúdočná šťava nahlodala sliznicu žalúdka už za pár hodín.
Problémy s gastrointestinálnym traktom sú indikované pocitom ťažkosti v žalúdku po jedle, pálením záhy, nevoľnosťou, vracaním a grganím. O gastritíde - to isté, plus takzvaná „nesystematická“ bolesť - od hladu aj po jedle. Prítomnosť žalúdočného vredu je indikovaná pálením záhy, kyslým grganím a bolesťou 2-3 hodiny po jedle. Ak sa objavia príznaky, je čas navštíviť lekára. Je pravda, že sa budete musieť rozhodnúť pre endoskopické vyšetrenie, inými slovami, musíte „prehltnúť žiarovku“.
Niekto namietne: takýto výskum je sám o sebe stresujúci a navyše vás posadia na lano – už len tá myšlienka vás môže dostať do depresie...
Neberte veci do bodu absurdity. Napríklad lekár uvoľní záchvat peptického vredu za 3-4 dni, aktívny priebeh liečby trvá v priemere dva týždne a úplné vyliečenie vredu trvá mesiac a pol. Môžete byť trpezlivý. Je pravda, že počas liečby budete musieť zabudnúť na korenené a mastné jedlá, čaj, kávu, čokoládu, ako aj cigarety a alkohol. Ale lekári vás nebudú „mučiť“ ani pyré.
Osobný účet
Tu je ďalší prípad, s ktorým sa lekári na moderných klinikách často stretávajú. Emotívna dáma prichádza za kozmetológom, je v panike: na tvári má akné a dokonca „sedí“ na červenej koži so zapálenými krvnými cievami. Inteligentný lekár sa neponáhľa, aby „porazil“ svoje cievy, ale odporúča úplné vyšetrenie, počnúc gastroendoskopickým vyšetrením. Vyšetrenie indikuje príčinu akné – patogénnu flóru v črevách. Po liečbe predpísanej gastroenterológom akné zmizne, ale hustá sieť krvných ciev zostáva. Aby žena skryla začervenanie, musí si na tvár naniesť hrubú vrstvu make-upu.
Čoskoro jej predpíše ďalší kurz - užívanie liekov, ktoré obnovia jej prácu nervový systém. Potom pridajú individuálne vybranú liečivú kozmetiku a onedlho opäť príde ku kozmetičke, aby konečne odobrala svoje „hviezdy“. Kozmetológ odstráni obvyklú hrubú vrstvu z tváre pacienta a - tichá scéna! Dáma vidí svoju tvár za denného svetla bez make-upu: neexistujú žiadne „hviezdy“!
Reťazec je teda jasne viditeľný: nervy – gastrointestinálny trakt – pokožka tváre. Ako už asi tušíte, takíto pacienti prichádzajú najčastejšie na jeseň. Čo je tiež celkom logické.
Čo máš?
Aj keď z nášho zoznamu vylúčime solídny blok chronických ochorení z oblasti ucha, nosa a krku, ktoré sa tiež jednoducho radi objavujú v zlom počasí, zoznam jesenných neduhov by mohol pokračovať ďalej a ďalej.
Osteochondróza - Predispozície k nej má takmer každá žena nad 30 rokov. Podchladenie v podmienkach vysokej vlhkosti a náhlych zmien počasia, sedavejší životný štýl ako v lete je úrodnou pôdou pre exacerbácie.
Nespavosť– vyvíja sa na pozadí stresu častejšie u žien (60 %) ako u mužov (40 %). Pre telo je to v podstate stres a vedie k jeho chronickému vyčerpaniu.
Choroby spôsobené pohlavne prenosnými infekciami– vyzerajú ako zápalové. Ak začínate byť často prechladnutí, dajte sa otestovať. Najčastejšími problémami sú cystitída, mykoplazmóza, herpes. Najzákernejšia je chlamýdia, pretože jej patogén preniká do všetkých tkanív tela, svalov, kostí.
Demodex – Celkom exotická exacerbácia. Mikroskopický roztoč demodex (akné žľaza) je najčastejšie prenášaný rukami a uterákmi a ochotne sa usadzuje na mihalniciach, obočiach a oblasti brady a zostáva pre majiteľa takmer neviditeľný. Nemá rád, keď sa s ním zaobchádza, snaží sa ísť „do podzemia“, aby po nejakom čase dal o sebe opäť vedieť.
Napriek rôznorodosti chorôb, ktoré sa na jeseň zhoršujú, majú jedno spoločné: spúšťa ich naša slabosť, najmä slabosť nervovej sústavy a imunity, ale aj hlúposť, ktorá nám na jeseň bráni správne sa správať. Vedci tiež obviňujú hlavu: naznačujú, že príčinou sezónnych exacerbácií chronických ochorení u ľudí je porušenie koncentrácie melatonínu, hormónu produkovaného epifýzou, malou žľazou ukrytou hlboko v hĺbke mozgu.
1. Rozmaznávajte sa. Ak už poznáte depresívny stav, ktorý sa s blížiacou sa zimou zhoršuje, naplánujte si dovolenku na jeseň a užite si teplé cudzie more a ostré slnko čo najdlhšie. Ak sa neočakávane objavia známky jesennej nálady, okamžite sa začnite rozmaznávať všetkými druhmi príjemných maličkostí a snažte sa, aby pozitívne emócie odsunuli tie negatívne.
2. Vezmite si valeriánu lekársku. Na podporu nervového systému, zbavenie hlavy od smutných myšlienok a zlepšenie spánku si večer pripravte výluh z valeriány lekárskej podľa návodu na obale v lekárni. Neodchádzajte zo sporáka: vdychovanie výparov je ešte silnejšie ako užívanie infúzie ústami. Vezmite 2 polievkové lyžice infúzie ráno a na obed a v noci - tretinu pohára, pridajte 20 kvapiek tinktúry materinej dúšky a 10 kvapiek tinktúry pivonky.
3. Zásobte sa rakytníkom. Jedna alebo dve čajové lyžičky bobúľ rakytníka, pomletých s cukrom, zabezpečia telu dennú potrebu vitamínov.
4. Neexperimentujte. Ak sa peptický vred zhorší, záchvat bolesti môžete zmierniť pohárom mlieka so štipkou sódy. Ale majte na pamäti - toto je núdzové opatrenie a nemá nič spoločné s liečbou. O výživové doplnky a zabudnite na bylinné prípravky – vystavujete sa obrovskému riziku.
5. Starajte sa o svoje kĺby. Ak sa objavia sezónne bolesti kĺbov, užívajte vitamíny skupiny B, ktoré zlepšujú výživu nervových koreňov a chrupavkových povrchov kĺbov, ako aj doplnky vápnika.
Lekársky portál
7 (495) 419–04–11 Novinský bulvár, 25, budova 1
Moskva, Rusko, 123242
S nástupom jesene všetci zdraví ľudia bez výnimky pociťujú určité nepohodlie, stratu sily a náchylnosti. prechladnutiaČo môžeme povedať o chronických ochoreniach?Jeseň je pre nich obdobím exacerbácie a zosilnenia príznakov ochorenia. Každý vie, že jeseň a jar sú obdobia, kedy je naše telo pod vplyvom rýchlo sa meniaceho prostredia, poveternostných a teplotných podmienok nútené prispôsobovať zimnému či letnému fungovaniu a táto dodatočná záťaž mu uberá na sile, čo vedie k oslabenie imunitného systému a exacerbácie spojené s anamnézou chorôb. Vopred varovaný je predpažený. Na aké chronické ochorenia si teda na jeseň dať obzvlášť pozor, aby ste predišli komplikáciám a zabránili vám ísť spať?
Ani absencia chronických chorôb vás nezabezpečí proti chorobám v období stresu v tele a každé takéto ochorenie môže následne získať chronické charakteristiky.
Zoznam „populárnych“ chorôb na jeseň
- Dýchací systém tela.
Naše telo si cez leto zvyklo na teplo a absenciu podchladenia, preto je také ťažké znášať chladné jesenné dažde, vietor a pokles teplôt a nevie si poradiť s chladovými virózami, ktoré na nás útočia od kýchajúcich a kašlem nablízku, preto tie epidémie. Ak pociťujete miernu bolesť hrdla alebo svrbenie v nose, nečakajte na štipľavý kašeľ a nádchu, okamžite dajte dole nohy a doprajte si imunitu obnovujúce, protizápalové čaje, med a vitamíny.
Už prvé príznaky ochorenia by vás mali prinútiť posilniť priedušky, piť výlučky rozpúšťajúce spúta a expektorans, ochráni vás to pred vznikom zápalu pľúc. Okrem chladného počasia ovplyvňuje zdravie dýchacích ciest aj náš pobyt v uzavretých priestoroch, kde sa vzduch vysušuje ohrievačmi, čím vzniká ideálne prostredie pre rozvoj patogénnych baktérií. Akútne respiračné ochorenia na jeseň postihujú všetkých ľudí, od školákov až po kancelárskych pracovníkov, každý si vírus prenáša jeden na druhého. Ak sa cítite chorý, noste masku, zostaňte doma a nešírte vírus na svojich kolegov a priateľov.
Tí, ktorí majú chronické problémy s pľúcami a prieduškami, by sa mali o seba obzvlášť starať, používať masti, ktoré chránia nosohltan, užívať viac vitamínu C, ak kašeľ do týždňa neustúpi a teplota pretrváva, pociťujete bolesti v chrbte , boku a hrudníka, to môže znamenať, že akútna respiračná vírusová infekcia vyvolala bronchitídu a zápal pľúc je len krôčik od vás.
- Zažívacie ústrojenstvo.
V období oslabenia organizmu spojeného s adaptáciou na chlad, zhoršujú sa vredy a zápaly žalúdka, objavujú sa takzvané hladové bolesti, ktoré sa nezaobídu bez antispazmických liekov, prejavujú sa pálením záhy, nafukovaním, nevoľnosťou a plynatosťou. Skúste z jedálneho lístka vylúčiť jedlá s vysokým obsahom droždia, vyprážané a údené jedlá, všetko, čo spôsobuje silné vylučovanie žalúdočnej šťavy.
Ak sa vám na jazyku objaví povlak a bolesť sa zintenzívni, nemôžete návštevu lekára odložiť a spoľahnúť sa na lieky proti bolesti, pretože riskujete zhoršenie problému. Tiež by ste nemali ignorovať príznaky, ako sú vyrážky na koži čela, to je tiež znak nesprávnej funkcie čriev.
- Artróza, artritída, muskuloskeletálny systém.
Jesenné vlhko a chlad sú hlavnými nepriateľmi ľudí s boľavými kĺbmi, v tomto období sa bolesti stupňujú, kĺby strácajú pohyblivosť, opúchajú a veľmi bolia. V ľahších prípadoch sa objavuje nepríjemný pocit, mravčenie a chrumkanie, to všetko sú príznaky začínajúcich ochorení kĺbov a kostí. Je potrebné dodržiavať diétu, obmedziť konzumáciu tučných a slaných jedál, užívať lieky na posilnenie kĺbového puzdra a podľa predpisu lekára glukokortikoidné, imunitu posilňujúce, nesteroidné protizápalové a antibakteriálne lieky. Zaraďte do jedálnička viac potravín s vitamínom C a snažte sa udržiavať kĺby v teple.
- Problémy močového systému.
Ženy sú často náchylné na exacerbáciu cystitídy, močenie sa stáva veľmi častým, v malých častiach a je sprevádzané nepríjemnými pocitmi. Počas obdobia akútnej exacerbácie sa bolesť stáva neznesiteľnou a už nemôžete robiť bez lekára, musíte sa uchýliť k antibiotikám a antibakteriálnym liekom.
Organizmusľudia reagujú na jesenné počasie rôzne. Niekomu sa na jeseň chce spať, inému, naopak, spánok chýba a ovládne ho tupá melanchólia. Jesenné blues sa prejavuje u všetkých ľudí, len u niekoho je silnejšie a u iného menej. Koniec koncov, na jeseň dochádza k vážnej reštrukturalizácii prírody, ktorej sa naše telo musí prispôsobiť. Napríklad na nižšie teploty, na kratší denný čas a na vyblednutie prírody.
okrem toho platné na našu pohodu a na to, že mnohí si ťažko zvykajú na myšlienku, že teraz musia veľmi dlho čakať na budúce leto a dovolenku. Neverte preto tvrdeniam, že na jeseň pribúdajú choroby v dôsledku náhlych zmien počasia. Najčastejšie ľudia ochorejú nie z jesene, ale z nervozity, depresie a zlá nálada. Všetky jesenné choroby sú spúšťané slabosťou nervového systému a zníženou imunitou na tomto pozadí. Vedci tiež nevylučujú, že dôvodom prudkého nárastu počtu pacientov na jeseň môže byť porušenie koncentrácie hormónu melatonínu, ktorý produkuje epifýza – železo nachádzajúce sa v ľudskom mozgu.
Na ochranu vášho organizmu z chorôb na jeseň musíte poznať „jesennú kyticu chorôb“. Tu sú najčastejšie ochorenia na jeseň:
1. Adenovírusová infekcia. Choroba začína horúčkou, bolesťou hlavy, slabosťou, bolesťou svalov a zníženou chuťou do jedla. Niekedy môže dôjsť k začervenaniu očí, zápalu spojiviek a zväčšeniu lymfatických uzlín. Ak bežne znášate zvýšené teploty, potom je lepšie neznižovať ich na 38°C, pretože tak telo bojuje s infekciou. Počas choroby by ste mali piť viac zeleného čaju s citrónom, ovocných nápojov s brusnicami či čiernymi ríbezľami. Pitie teplých nápojov s vitamínom C pomôže vyplaviť z tela toxíny, ktoré vznikajú pri množení adenovírusov. Ak teplota stúpne nad 38 ° C, potom musíte užívať antipyretické lieky. Aby ste predišli komplikáciám, zavolajte svojho lekára doma.
2. Bolesť hrdla. Keď imunita klesá, mikróby žijúce na palatinových mandlích sa začnú aktívne množiť, čo má za následok bolesť hrdla, horúčku a boľavé kĺby. Všetky tieto príznaky sú charakteristické pre angínu. Mandle s angínou sa zväčšujú a pokrývajú sa bielym povlakom. Pokúste sa najskôr liečiť bolesť hrdla ľudové prostriedky: nálev zo šípky, čiernych ríbezlí, Rhodiola rosea a Echinacea. Pite teplé zelený čaj s citrónom a medom. Malinový džem pomáha dobre znižovať teplotu. Ak bolesť hrdla postupuje, musíte užívať antibiotiká podľa predpisu lekára.
3. Cystitída. Pri cystitíde je časté nutkanie na močenie, ktoré sa stáva veľmi bolestivé a ťažké. Vývoj choroby je uľahčený hypotermiou tela a rýchlym rastom patologickej mikroflóry v genitourinárnom trakte, čo vedie k zápalu. Na rýchle odstránenie zápalových produktov z močového mechúra Musíte piť viac brusnicovej šťavy, prírodných štiav, želé, alkalickej vody a slabého čaju. Dobre pomáhajú teplé kúpele, bylinkové odvary a vyhrievacie podložky. Medzi liekmi pomáha furodonín zmierniť bolesť, ale mal by sa užívať až po konzultácii s lekárom. Ak máte cystitídu, nemali by ste jesť korenené jedlá, údené jedlá, korenie a piť sýtené nápoje, kávu a alkoholické nápoje.
4. Pyelonefritída. Ak cystitída nie je úplne vyliečená v dôsledku silnej hypotermie, môže dôjsť k zápalu obličiek. Keď je stav osoby rovnaký ako pri akútnych respiračných infekciách. Jeho teplota stúpa, objavuje sa zimnica, bolesti hlavy a nevoľnosť. Okrem toho sa pozorujú príznaky charakteristické len pre zápal obličiek: bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá vyžaruje do oblasti brucha, stehna a slabín. Pyelonefritída sa veľmi rýchlo stáva chronickou, preto by sa mala liečiť len pod dohľadom lekára.
5. Reuma. Pri reume stúpa teplota, objavujú sa bolesti a opuchy kĺbov. Najčastejšie kĺby sčervenajú a opuchnú a na dotyk sú horúce. Zvyčajne choroba začína po bolesti hrdla alebo inej infekcii, o niekoľko týždňov neskôr, keď si už človek myslí, že je zdravý. Reumu by ste si nemali samoliečiť, bez pomoci lekára a odbornej liečby môžu nastať komplikácie. Keď sa vyskytnú komplikácie, sú postihnuté chlopne a svaly srdca, čo vedie k závažným srdcovým chybám.
Napriek rozmanitosti choroby, zhoršenie na jeseň, nesmieme zabúdať, že všetky sú spúšťané slabosťou imunitného a nervového systému, ako aj naším nesprávnym správaním. Aby jeseň nespôsobila vážne škody na našom zdraví, dodržujte tieto pravidlá:
1. Teple sa oblečte. Aby ste si nenamočili nohy, noste spoľahlivé topánky. Neodchádzajte z domu bez dáždnika a vodeodolného vrchné oblečenie. Chráňte si krk a nezabudnite na rolák alebo šatku.
2. Ráno si dajte výdatné raňajky. Spolu 200 gr. Kaša vám pomôže zostať v teple cestou do práce, pretože pri trávení jedla sa uvoľňuje teplo.
3. Vyhýbajte sa chorým z ľudí ktorí kýchajú, kašľajú alebo sa sťažujú na bolesť hrdla. Vírusy je možné zachytiť z úst vo vzdialenosti až šesť metrov od pacienta.
4. Často umývajte ruky s mydlom. Vírusmi sa totiž môžete nakaziť podaním rúk, držaním kľučky dverí a zábradlie metra.
5. Rozmaznávajte sa. Aby ste sa rozveselili a zahnali jesenné blues, začnite sa rozmaznávať príjemnými maličkosťami. Na jeseň by ste sa mali snažiť zmeniť negatívne emócie na pozitívne.
6. Jedzte kalina, brusnice, rakytník a užívať vitamínové komplexy, ktoré posilňujú imunitný systém.
- Späť na obsah sekcie " "
Aké choroby teda „čakajú“ na jeseň a ako sa im vyhnúť:
ChrípkaNajzávažnejšie epidémie chrípky sa vyskytujú na jeseň. Aby sa zabránilo infekcii, je potrebné vyhnúť sa veľkým davom ľudí, ako aj prísne dodržiavať osobnú hygienu a stimulovať imunitný systém. Ak sa stále nemôžete chrániť a ochoriete, nevykonávajte samoliečbu a určite sa poraďte s lekárom.
Prechladnutie a choroby ORL
Často na jeseň je naša imunita natoľko oslabená, že jednoducho nedokáže dostatočne odpudzovať baktérie, vírusy, ba ani obyčajné podchladenie. V dôsledku toho sa začíname obávať rôznych sezónnych ochorení: akútne respiračné infekcie, bolesť hrdla, faryngitída, bronchitída, laryngitída, tracheitída. Aby ste telu pomohli, postupne posilňujte imunitu otužovaním, užívajte vitamíny, zmeňte stravu.
Cystitída
Podchladenie je pre jesennú sezónu veľmi častým javom, nebezpečným v dôsledku prudkého rastu patologickej flóry a zápalové procesy v tele - ako je napríklad cystitída. Pre ženy je typický zápal sliznice močového mechúra, ktorý sa prejavuje častým, bolestivým močením. Aby ste sa vyhli tejto chorobe, oblečte sa podľa počasia a okamžite liečte akékoľvek ohniská infekcie v tele.
Peptický vred
Na jeseň môže dôjsť k exacerbácii peptických vredov žalúdka a dvanástnika. Dôvodom môže byť prechod na nový režim dňa, zlá výživa, nedostatok vitamínov, endokrinné poruchy alebo depresia. Aby ste predišli exacerbácii, dodržujte diétu a snažte sa vyhnúť nervovému šoku.
Nervové poruchy
Sychravé počasie, skrátený denný čas a nedostatok dostatočného ultrafialového žiarenia nás vždy vedú k jesennému blues či dokonca depresii. Preto lekári zaznamenávajú v jesennom období jasný nárast neuróz, depresií a psychóz. Často sú takéto stavy sprevádzané nespavosťou, zvýšenou podráždenosťou a depresiou. Na zvládnutie depresie sa poraďte s lekárom, ktorý vám môže predpísať účinné sedatíva a ďalšie praktické odporúčania.
Dermatóza
Príčiny vývoja dermatózy sú zvyčajne hypotermia a prechladnutie na pozadí všeobecného oslabenia imunitného systému charakteristického pre jeseň. Na ochranu pokožky pred chorobami sa odporúča dodržiavať diétu, dodržiavať správny režim spať a odpočívať, vyhýbať sa stresovým situáciám.
Na jeseň je ľudský organizmus najviac náchylný na rôzne choroby. Náhle zmeny počasia, nízke teploty, vlhkosť a vietor sa stávajú vážnym testom pre imunitný systém a vyvolávajú exacerbáciu rôznych chronických ochorení.
Pozývame vás, aby ste zistili, aké choroby nás na jeseň čakajú a ako pred nimi chrániť seba a svoje telo.
1) Prechladnutie a ochorenia ORL
Na jeseň oslabený imunitný systém nie vždy zvláda útok baktérií a vírusov. Výsledkom sú rôzne sezónne infekcie, ako sú akútne respiračné infekcie, faryngitída, bronchitída, laryngitída, tonzilitída a tracheitída. Telu môžete pomôcť posilnením imunity otužovaním, užívaním imunomodulátorov, dodržiavaním receptov tradičná medicína.
2) Chrípka
Najzávažnejšie jesenné choroby spôsobené vírusová infekcia, - napríklad chrípka, sú nebezpečné svojimi komplikáciami. Aby nedošlo k infekcii, je potrebné vyhýbať sa veľkým davom ľudí, prísne dodržiavať osobnú hygienu a stimulovať imunitný systém.
3) Cystitída
Podchladenie je bežným javom na jeseň, ktorý je nebezpečný prudkým rastom patologickej flóry a zápalovými procesmi v tele, ako je cystitída. Jesenné ochorenie, ktoré sa vyznačuje zápalom sliznice močového mechúra, je typické pre ženy a prejavuje sa častým bolestivým močením. Aby ste tomu zabránili, mali by ste sa obliecť primerane počasiu, vyhnúť sa sedeniu na studených povrchoch a okamžite vyliečiť akékoľvek ložiská infekcie v tele.
4) Nervové poruchy
Sychravé počasie, krátke jesenné dni a nedostatok dostatočného ultrafialového žiarenia nás vždy vedú najskôr k blues a potom k depresii. Preto lekári zaznamenávajú na jeseň jasný nárast neuróz, depresií a psychóz. Často sú takéto stavy sprevádzané nespavosťou, zvýšenou podráždenosťou a depresiou. Prevencia: Okrem ľahkých sedatív, ktoré treba užívať podľa predpisu lekára, môžete využiť skúsenosti tradičnej medicíny a užívať rôzne bylinkové odvary. Nedostatok ultrafialového žiarenia možno kompenzovať dávkovanou návštevou solária.
5) Jesenné ochorenie srdca
Prudké zmeny teploty a skoky v atmosférickom tlaku spôsobujú záchvaty angíny pectoris, hypertenzné krízy a exacerbácie koronárnej choroby srdca. Ľudia náchylní na tieto choroby by mali v mimosezóne denne chodiť na čerstvý vzduch a užívať odvary z liečivých bylín na posilnenie ciev.
6) Jesenné alergie
Peľ uvoľňovaný na jeseň kvitnúcimi rastlinami, plesňami a roztočmi sú silné alergény a spôsobujú nádchu, podráždenie očí, astmatické záchvaty a iné príznaky alergie. Pre prevenciu sa odporúča každý deň mokré čistenie domu, používanie čističiek vzduchu a užívanie antialergických liekov.
7) Peptický vred
Príčinou exacerbácie žalúdočných a dvanástnikových vredov na jeseň je prechod na nový denný režim, zlá výživa, nedostatok vitamínov, endokrinné poruchy a depresívny stav. Aby ste predišli exacerbácii, musíte dodržiavať diétu, piť minerálka bez plynu.
8) Jesenné kožné ochorenia
Pôvodcami kožných ochorení sú rôzne druhy patogénne mikroorganizmy: vírusy, huby. Vývoju dermatózy zvyčajne predchádza hypotermia a prechladnutie na pozadí celkového oslabenia imunitného systému charakteristického pre jeseň. Pre rýchle zotavenie sa odporúča dodržiavať diétu, dodržiavať správny režim spánku a odpočinku a vyhýbať sa stresovým situáciám.
9) Sezónna hypotyreóza
Na jeseň klesá produkcia hormónov štítnej žľazy. Medzi príznaky hypotyreózy patrí chronická únava, neprimerané zmeny nálad, prírastok hmotnosti, pocit neustálej zimnice, myalgia a bolesti kĺbov. Ak sa vyskytnú problémy so štítnou žľazou, mali by ste sa poradiť s endokrinológom a na prevenciu jesť viac morských plodov a konzumovať jódovanú soľ.
10) Zarastený necht na nohe
V uzavretých a tesných jesenných topánkach sa potia nohy, množia sa na nich plesne, baktérie a necht palec môže zarásť do nechtového lôžka. Aby ste tomu zabránili, mali by ste si vybrať topánky, ktoré sa hodia, používajte ortopedická vložka a pod kútiky zarasteného nechtu umiestnite tampóny namočené v nealkoholovom antiseptiku.
