Ortopedické poradenstvo: detská obuv
Zodpovedný rodič, ktorý si výber premyslí správne topánky pre dieťa, bude nevyhnutne čeliť tuctu protichodných odporúčaní. Aké topánky sú užitočné: fixačné alebo mäkké, s vložkou alebo bez nej?
Kirill Alekseevich Shlykov, ortopéd-rehabilitológ, detský ortopéd, pedikér, certifikovaný inštruktor KINESIO (CKTI), lekársky konzultant pre systém Formthotics v Rusku, hovorí o pravidlách výberu detskej obuvi.
Ako detský ortopéd sa často stretávam s propagandou o drahých a nepohodlných podporných topánkach pre deti. Prečo deti od 6 do 7 mesiacov dostávajú takýto trest?
Veľmi často staré mamy, ktoré mi nosia vnúčatá, trvajú na tom, že len tvrdé topánky urobia už aj tak zdravé dieťa ešte zdravšie. Zároveň zabúdajú, že oni sami prebehli celé detstvo bosí, ich deti v lete nosili kartónové sandále, v zime mäkké plstené čižmy.
Pohyb je na prvom mieste
„Všetci pochádzame z detstva,“ napísal Antoine de Saint-Exupéry. A to platí aj pre ortopédiu. Správny vývoj v detstve je kľúčom k zdraviu v dospelosti. A správny vývoj kostí, kĺbov a svalov je možný len pri správnom pohybe.
Stávaním na tvrdých chodníkoch sme chodidlu odobrali značné percento pohyblivosti, ktorú poskytovala chôdza po mäkkom podklade a piesku. Čím je chodidlo menej pohyblivé, tým horšia je pohyblivosť celého tela, čo znamená viac chorôb v budúcnosti. Ak k tomu pridáme tuhú fixáciu chodidla v nepohodlných topánkach, dolné končatiny sa nebudú vedieť správne formovať, čo znamená, že celkový zdravotný stav bude horší.
Potrebuje moje dieťa ortopedickú obuv?
Aby sme pochopili, aký typ topánok si vybrať, definujme pojmy:
Ortopedická obuv sa vyrába prísne individuálne a zohľadňuje všetky štrukturálne znaky a patológiu nohy. Častejšie sa takáto obuv vyrába pre ľudí s vážnymi poruchami pohybového aparátu resp nervový systém. Zdravé dieťa takúto obuv vôbec nepotrebuje;
Pohodlné topánky sú najvhodnejším názvom pre topánky, ktoré sa predávajú v ortopedických predajniach. Nemenej správnu a užitočnú obuv, ktorá nebude zasahovať do vývoja detskej nohy, si však môžete kúpiť v bežnom obchode s obuvou. Hlavná vec je, že spĺňa nižšie uvedené kritériá.
Kritériá výberu
SPÄŤ
Internet je plný odporúčaní, že je potrebné vyberať detské topánky s vysokou, tvrdou zadnou časťou, ktorá zafixuje členkový kĺb. Dokonca aj niektorí odborníci predpisujú takúto obuv pre deti bez patológií chodidiel alebo s miernou valgózou (nadmerné skrútenie chodidla dovnútra, v dôsledku čoho sa v priebehu času vytvára „bunion“).
Fixácia členkový kĺb- úplne nerozumné opatrenie. Tento kĺb je zodpovedný za ohyb a predĺženie chodidla a jeho fixácia nijako neovplyvní nadmerné pretáčanie chodidla dovnútra.
Kulisa by nemala byť pevná a fixujúca, ale tvarovo odolná. To znamená, že pri nosení by si mal vždy zachovať svoj tvar. Zároveň sa môže posúvať pri pohybe chodidla, to znamená, že dáva chodidlu voľnosť pohybu, no zároveň vždy obnovuje jeho tvar.
SOLE
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia by podrážky detských topánok nemali byť tvrdé. Správna obuv by sa podľa GOST 9718-88 mala ľahko ohýbať tam, kde sa chodidlo odvaľuje pri spodnej časti prstov. Preto musí byť podošva predovšetkým elastická a pokiaľ možno odolná voči opotrebovaniu.
SUPINATOR
Podpora klenby je vzostup na vnútornom okraji podošvy, ktorý podopiera klenbu chodidla. Nielen rodičia, ale aj niektorí lekári sa domnievajú, že vložka do topánok nalepená pozdĺž vnútornej strany podrážky pomáha udržiavať klenbu chodidla v správnej polohe, kontrolovať náklon chodidla dovnútra a predchádzať vzniku plochých nôh. Mám niekoľko opodstatnených námietok voči oblúkovým podperám:
Po prvé, neexistujú žiadne nekomerčné štúdie preukazujúce účinnosť takýchto prvkov;
Po druhé, poloha a výška opierky sa určuje na základe konštrukcie topánky a nie na základe anatómie detskej nohy;
Po tretie, chodidlo je prepojený systém troch oblúkov podoprených 3 bodmi, takže zdvihnutie jedného z oblúkov nestačí;
Po štvrté, aj keď je opora klenby umiestnená správne, po niekoľkých mesiacoch chodidlo dieťaťa narastie a opäť bude tlačiť na nesprávnom mieste.
PäTA
Musí tam byť päta. Nosenie topánok bez opätkov preťažuje pätu a vedie k problémom ako je tvorba pätových ostroh a Schinzova choroba (zhoršené prekrvenie pätovej kosti s následnou deformáciou).
Výška podpätku v v rôznom veku by mal byť iný:
6-7 rokov – výška podpätku 0,5-1 cm
8-12 rokov - do 2 cm
13-17 rokov - môžete nosiť podpätky do 3 cm (pri absencii kontraindikácií, ktoré môže určiť lekár).
Päta by mala byť široká a stabilná. Ak dizajn obuvi nevyžaduje podpätok, je to v poriadku. Potrebná nie je skutočná prítomnosť podpätku ako prvku, ale rozdiel medzi výškou prednej a zadnej časti topánky.
FIXÁCIA NA NOŽKE
Dobré topánky by mali byť z jedného kusu s chodidlom a tesne priliehať k nohe. Bez šnúrok, zipsov alebo spojovacích prvkov to nie je možné. „Dutiki“, „baletky“, „mokasíny“ sú príklady škodlivých topánok, najmä pre dieťa.
Je veľmi dôležité zaviazať a rozviazať šnúrky na topánkach (aj keď deti sú na to často príliš lenivé, jednoducho si stiahnu zašnurované topánky z nôh). Správnejšie je vyzuť a obuť topánky bez šnurovania, a to nielen z hľadiska pohodlia, ale aj pre predĺženie životnosti topánok.
TOPÁNKY HMOTNOSŤ
Masívne ozdobné prvky, ťažké a tuhé materiály, ktoré zvyšujú hmotnosť obuvi, obmedzujú pohyb dieťaťa a bránia mu v chôdzi. Voľte preto tie najľahšie modely: moderné materiály robia topánky doslova bez tiaže a na nohe neviditeľné.
Aby sme to zhrnuli, vieme definovať tú správnu obuv, ktorá je vhodná pre vaše dieťa: sú to topánky s tvarovo odolným chrbtom neprevyšujúcim členky, so suchým zipsom alebo šnúrkami, s rozdielom 1-2 cm medzi prednou a zadná časť a elastická podošva, ktorá sa ohýba na základných prstoch.
Hoci veľa ľudí verí, že ortopedickú zdravotnú obuv môžu nosiť iba starší ľudia, je faktom, že ju nosia ľudia všetkých vekových kategórií.
Hlavnou funkciou ortopedickej obuvi je zvyčajne poskytnúť dodatočnú podporu chodidlám a členkom.
Netreba sa báť „ošklivosti“ topánok či topánok – dizajn ortopedickej obuvi sa líši v závislosti od povahy konkrétneho problému jej majiteľa. Napríklad, rôzne druhy Ortopedická obuv sa používa na pomoc pri stavoch, ako sú zväčšené hrče, ťažkosti v nohách alebo nízka klenba. Existujú rôzne vzory ortopedických topánok, ktoré budú efektívne fungovať pre všetky typy nôh a pomôžu vyriešiť akýkoľvek typ problému s chodidlami.
Ortopedická obuv pre deti a dospelých
Nosenie ortopedickej obuvi je skvelý nápad, keď chôdza bolí. Je potrebný, keď chôdza v bežnej obuvi spôsobuje únavu a bolesť svalov alebo kostí nôh. Keďže bolesť nôh môže pociťovať u ľudí každého veku a pohlavia, bola vyvinutá ortopedická obuv pre deti a dospelých.
Spolu s topánkami existujú aj iné formy užitočných ortopedických pomôcok. Ortopedické ponožky niekedy stačia na zmiernenie stresu a nepohodlia v dolných končatinách. Ortopedické papuče sú užitočné na nosenie doma. Nosenie ortopedických topánok môže poskytnúť členku a nohe dodatočnú podporu, ktorú by ste nezískali pri nosení bežných topánok.
Ortopedická obuv a štýl
Pre potešenie dospelých aj detí sú teraz ortopedické topánky dostupné v širokej škále farieb. Široký výber farieb vám umožňuje vybrať si topánky, ktoré ľahko zapadnú do bežného štýlu oblečenia človeka.
Existuje niekoľko funkcií, ktoré odlišujú takmer všetky ortopedické topánky. Podpätky majú tendenciu byť pevnejšie a nižšie ako mnohé iné typy topánok. Široká špička vpredu vám pomôže eliminovať zvieranie prstov na nohách, zatiaľ čo stabilná päta vám pomôže podporiť vašu pätu a členok so zvýšenou účinnosťou.
To umožňuje použiť rôzne ortopedické vložky ktorý poskytne pohodlie a podporu konkrétnej osobe.
Čo môžete očakávať od ortopedickej obuvi?
Jeden nový pár ortopedických topánok prevyšuje výhody dvoch párov bežných topánok. Bude sa vám v ňom chodiť oveľa pohodlnejšie. Po tom, čo budete tieto topánky nosiť viac ako mesiac, mnohé ochorenia nôh už nebudú problémom. Mnoho ľudí si všimlo zníženie bolesti členkov, chodidiel a kolien v priebehu niekoľkých dní od začiatku nosenia ortopedické topánky.
Ortopedická obuv sa vyrába podľa tvaru vašej nohy. Ak sú tieto topánky vyrobené z kvalitných materiálov a priedušnej kože, vaše nohy sa v nich budú cítiť veľmi pohodlne. Ortopedické vložky a vložky môžu byť umiestnené vo vnútri topánky pre väčšie pohodlie. Vyrábajú sa na žiadosť klienta ortopedického oddelenia doslova za 20 minút.
Úžitok a pohodlie
Pretože ortopedická obuv je širšia ako bežná obuv, ponecháva viac priestoru pre vaše nohy, aby sa cítili voľnejšie ako v bežnej obuvi. To je veľmi výhodné pre tých, ktorí trpia opuchmi a opuchmi chodidiel, kladívkov, pazúrových prstov a iných chorôb. Diabetickí pacienti často nosia tieto typy topánok, aby zabránili tlaku na nohy. Ortopedická obuv je tiež výbornou prevenciou pred trofickými vredmi, mozoľmi a kurím okom.
Ak má dieťa zdravé nohy, potom nepotrebuje ortopedickú obuv. Málokedy však rodičia vezmú svoje dieťa k ortopédovi každých 6 mesiacov. Ste si istý, že po ďalšej ARVI, predĺženom odpočinku na lôžku alebo preťažení v športovej časti nezlyhal jeho silný pohybový aparát? Preventívna obuv zdravému dieťaťu neublíži, no v prípade menších problémov s nôžkami včas podporí a zabráni rozvoju patológií.
V prípadoch, keď je predpísaná ortopedická obuv (pri ťažkých poruchách pohybového aparátu), bude výsledok liečby závisieť od spôsobu jej nosenia. Pri chôdzi je potrebné upevňovať výsledky dosiahnuté masážou, liečebnými cvičeniami, sadrovým odliatím, chirurgickým zákrokom atď. Nie sme predsa liečení pre krásu našich nôh, ale preto, aby sme v budúcnosti mohli chodiť efektívne a bezbolestne. Správny, z biomechanického hľadiska, stereotyp chôdze sa vytvára v dobre vyrobených topánkach.
Pravidlá pre výber a nosenie ortopedickej obuvi
Presná veľkosť
Vyberte si pár presne podľa veľkosti: musí presne zodpovedať dĺžke nohy dieťaťa. Ak nosí veľkosť 25, nepreberajte veľkosť 26 alebo 27. Takáto obuv nielenže nezmierni deformáciu chodidla, ale môže tiež zhoršiť situáciu v dôsledku toho, že podpora klenby nebude na mieste. Navyše nákup pre rast vám nepomôže trochu ušetriť, pretože v dôsledku nesprávneho rozloženia zaťaženia chodidiel sa topánky rýchlejšie opotrebúvajú.
Úplná fixácia
Ortopedická obuv musí byť na nohe správne pripevnená. Všetky upevňovacie prvky, suchý zips a šnúrky musia byť zapnuté tak, aby topánky pevne sedeli v priehlavku a plnosti.
Topánky by nemali sedieť voľne, tým menej visieť - v tomto prípade nebudú plniť svoju funkciu. Zároveň by nemala stláčať nohu, aby nestlačila cievy. Ani správne vyrobený pár, ak je nesprávne opravený, sa problému nezbaví a môže ho dokonca zhoršiť.
Príjemné na nosenie
Ortopedická obuv by mala byť objektívne pohodlná a nespôsobovať dieťaťu nepohodlie. K tomu musí byť vykonaná podľa meraní jeho chodidiel, berúc do úvahy korekčné úlohy (antivarus alebo antivalgus).
Neustále nosenie
Požadovaný efekt sa dosiahne iba vtedy, ak dieťa nosí terapeutický pár neustále. Nemá zmysel nosiť ortopedickú obuv 1,5-2 hodiny denne, pretože... „Podmienky existencie“ chodidla sa budú neustále meniť.
Vhodné na sezónu
Z predchádzajúceho odseku pravidiel vyplýva, že je potrebné mať niekoľko párov ortopedickej obuvi:
- sandále na leto;
- čižmy na jeseň a zimu;
- topánky na jar.
Náhradný pár budete potrebovať aj do škôlky či školy. Ak je opotrebovaný po celý rok obuvi, zvyšuje sa riziko vzniku plesňových infekcií a iných dermatologických ochorení. Okrem toho bude dieťa jednoducho nepríjemné.
Potrebujete ortopedickú obuv na domáce použitie?
Doma je potrebné nosiť aj špeciálnu domácu ortopedickú obuv, najmä ak má dieťa ploché nohy alebo hallux valgus. Nosenie domácich papúč na plochej podrážke je u detí s deformáciami chodidiel kontraindikované. So súhlasom lekára môže dieťa chodiť doma jednoducho v ponožkách alebo bosé.
Záver
Ako môže dieťa správne nosiť ortopedickú obuv?
Štandardná detská obuv často nespĺňa zdravotné požiadavky. Aby ste predišli deformáciám chodidiel u dieťaťa bez ortopedickej diagnózy, zvoľte preventívnu alebo antivalgóznu ortopedickú obuv (okrem anivarus). Ak máte pochybnosti, je lepšie sa dodatočne poradiť s ortopédom, aby ste nekúpili antivalgózny pár pre dieťa, ktoré potrebuje antivalgózny pár.
Ortopedickú obuv musíte nosiť od chvíle, keď dieťa začne chodiť, a to buď do 6-7 rokov (ak nie sú problémy s nohou), alebo do zrušenia ortopédom. Ak prestanete nosiť terapeutický pár, kým ho lekár nezruší, všetky výsledky korekcie sa môžu zvrátiť a chodidlo sa opäť zdeformuje.
Ortopedická obuv nemusí mať vždy oporu priehlavku – v niektorých klinických situáciách to nie je potrebné. Ak nie je možné zakúpiť niekoľko druhov ortopedickej obuvi, musíte určiť, ktoré topánky dieťa nosí väčšinu dňa. Najčastejšie sú to topánky na doma, do škôlky či školy, t.j. sandále. Nesmieme zabudnúť na terapeutické cvičenia; súbor špeciálnych cvičení umožní oslabeným svalom zapojiť sa do práce pri chôdzi.
Ortopedická obuv pre deti je predpísaná pre poruchy pohybového aparátu. Najmä sa musí nosiť, ak má dieťa deformácie chodidiel a ploché nohy, ako aj s detskou mozgovou obrnou a diabetes mellitus. Veľmi naliehavou otázkou je, ako správne nosiť ortopedickú obuv, pretože výsledky a účinnosť terapie priamo závisia od dodržiavania pravidiel nosenia.
Primárne požiadavky
Aby ortopedická obuv priniesla úžitok a nepoškodila, musíte pri jej nosení prísne dodržiavať niekoľko odporúčaní:
- Topánky musia byť dobre pripevnené na nohe, inak ich nosenie spôsobí len škodu. Ak visí, môže to viesť k deformácii chodidla. Preto musíte jasne upevniť všetky šnúrky, suchý zips a spojovacie prvky. Na druhej strane by ste si topánky nemali príliš uťahovať – to spôsobuje narušenie prekrvenia chodidla.
- Topánky sa musia vyberať striktne podľa veľkosti. Nemôžete ho kúpiť dieťaťu, aby s ním vyrastalo. Umiestnenie opory priehlavku, ktoré nezodpovedá stavbe chodidla, vedie k jeho deformácii.
- Je potrebné nosiť len tie topánky, v ktorých je dieťa pohodlné.
- Topánky musia byť vhodné pre sezónu.
- Režim, ako správne nosiť ortopedickú obuv pre deti, určuje lekár. Ak chcete dosiahnuť pozitívny účinok, musíte prísne dodržiavať odporúčania špecialistu.
Ako dlho by ste mali nosiť ortopedickú obuv?
Obdobie nosenia ortopedickej obuvi pre dieťa určuje ortopedický chirurg. Častou chybou je prestať nosiť topánky po dosiahnutí prvého efektu v odstránení vonkajších prejavov deformácie chodidla. Svalovo-väzivový aparát však ešte nie je dostatočne spevnený, takže výsledkom bude rýchly návrat problému. Ortopedickú obuv je teda nutné používať dovtedy, kým ju ošetrujúci lekár prestane nosiť.
Správne zvolená ortopedická obuv sa stáva kľúčom k zdraviu celého tela. Ako presne topánky ovplyvňujú naše telo? Aké problémy môže spôsobiť nosenie nekvalitných alebo nepadnúcich topánok? Aké druhy ponúkajú výrobcovia a je možné kúpiť dobré topánky v bežnom obchode? Pozývame vás, aby ste sa dozvedeli všetko o tom, ako si vybrať správne modely pre každú sezónu a pochopiť, či existujú pravidlá pre nosenie takejto obuvi.
Prečo potrebujete ortopedickú obuv?
V prvom rade ortopedická obuv vykonáva preventívne funkcie. Jeho dizajn je taký, že zaťaženie chrbtice, svalov a kĺbov pri chôdzi je rozložené čo najrovnomernejšie, čo znižuje riziko vzniku rôznych patológií. Jednou z najčastejších sú ploché nohy, ktoré, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nepostihujú len deti, ale aj dospelých.
Ortopedická obuv sa nosí aj pri patologických deformitách chodidla, predkolenia a dokonca aj stehna, - a vo všetkých prípadoch je pripravená pomôcť pri náprave závady. V závislosti od dizajnu môže mať rôzne účinky: od korekcie svetla až po maximálnu korekciu.
V závislosti od typu môže ortopedická obuv vykonávať preventívne a terapeutické funkcie.
Druhy ortopedickej obuvi
Existuje niekoľko klasifikácií ortopedickej obuvi. Jeden z nich je založený na posúdení funkčnosti a typu prevedenia. Na základe týchto vlastností sa rozlišujú:
- preventívna ortopedická obuv - nosená s rizikom vzniku patológií a v najskorších štádiách ich vzhľadu;
- nekomplikovaná ortopedická obuv - používa sa počas počiatočného vývoja ochorenia a má ľahké korekčné vlastnosti;
- zložitá ortopedická obuv - predpísaná lekárom pri závažných ochoreniach pohybového aparátu alebo nezvratných deformáciách (napríklad amputácia).
Ak je možné preventívnu a nekomplikovanú obuv zakúpiť v podnikovej predajni firmy, ktorá sa špecializuje na hromadnú výrobu kolekcií ortopedickej obuvi, potom komplexné ortopedické topánky budú musieť byť šité na objednávku.
Ak to chcete urobiť, musíte navštíviť najbližší ortopedický salón a zistiť, s ktorou továrňou spolupracuje, preštudovať si recenzie o nej a potom zadať objednávku. Takéto topánky je možné šiť iba na lekársky predpis., pričom v salóne budú pacientovi odobraté všetky potrebné merania a urobený odtlačok zachytávajúci problémovú oblasť.
Okrem toho existujú aj iné typy ortopedickej obuvi:
- detské a dospelé (mužské a dámske);
- zima, leto, demi-sezóna;
- ulica a dom.
Ak hrozí vznik plochých nôh, ortopédi odporúčajú chodiť aj doma v špeciálnych ortopedických papučiach. Ich vlastnosťou je uzavretý chrbát a špeciálna opora priehlavku do topánok, ktorá opakuje správnu anatómiu chodidla. Pomocou takejto vložky sa prerozdelí záťaž na klenbu a nedochádza k jej zhrubnutiu.
Modely ortopedickej obuvi
Sortiment preventívnej, nekomplikovanej obuvi sa nelíši od sortimentu, ktorý vyrábajú všetci výrobcovia obuvi: topánky a čižmy, topánky a sandále, poltopánky a členkové topánky atď.
Pravda, ortopedické topánky majú často menej atraktívne vzory, ktoré určené konštrukčnými prvkami: stabilná päta, tvrdý opätok, polkruhová špička, vysoký priehlavok.
Pri výrobe topánok na objednávku je rozsah modelov mierne znížený. V podstate sa vyrábajú ortopedické topánky a topánky. Ale topánky, ktoré sú vyrobené pre pacientov s vážnymi chorobami, spoznáte veľmi ľahko.
Ona má komplexný dizajn– rôzne vložky, platničky, upevňovacie prvky opraviť produkt čo najpresnejšie a najspoľahlivejšie. Nie sú to len topánky, ale akýsi korzet na liečenie choroby.
Ortopedický pár vyrobený na mieru dokonale sedí. Je ľahký, odolný, elastický a pri nosení sa nedeformuje.
Koľko stoja ortopedické topánky?
Cenové rozpätie ortopedickej obuvi je veľmi široké, ale každý kupujúci môže nájsť a kúpiť ortopedickú obuv za cenu, ktorá zodpovedá jeho príjmu.
Cena preventívnych topánok s nízkou zložitosťou závisí od názvu výrobcu– továreň zahŕňa do ceny všetky výdavky zamerané na reklamné kampane, takže čím je značka populárnejšia, tým drahšie môže pár stáť.
Náklady ovplyvní aj výber materiálov. Zvyčajne sú prírodné - koža, kožušina, textílie, ale pre podrážku je možné zvoliť napríklad gumu. Častejšie sa používa v detskej ortopedickej obuvi pre domácnosť. Táto podrážka sa nešmýka na linoleu ani dlažbe. MATERSKÁ ŠKOLA, preto je riziko poranenia dieťaťa minimalizované.
Náklady na jednotlivé ortopedické topánky, ktoré budú šité podľa osobného receptu, začínajú od jedného a pol tisíc rubľov. Ako sa dizajn stáva zložitejším, zvyšuje sa aj cena. Topánky, ktoré sa vyrábajú na amputované končatiny, môžu stáť 60-tisíc, a dokonca aj drahšie, pretože v skutočnosti sa pre pacienta vyrába protéza.
Treba pripomenúť, že zdravotne postihnuté deti, zdravotne postihnuté osoby skupiny 1, ako aj nízkopríjmové a mnohodetné rodiny môžu v rámci programu štátnej podpory dostať obuv zadarmo. Pre zdravotne postihnuté osoby skupiny 2 a 3 je možné objednať obuv za 50% ceny.
Pre postihnuté deti si môžete bezplatne objednať 4 páry na rok a pre postihnuté deti skupiny 1 1 pár na sezónu pre nasledovné diagnózy:
- Detská mozgová obrna so svalovou atrofiou nôh;
- komplexné deformácie chodidiel vrátane vrodených;
- amputačné pne;
- cukrovka;
- končatina skrátená o viac ako 30 cm;
- výmena kĺbov atď.
Indikácie a kontraindikácie na použitie
Pred zakúpením ortopedickej obuvi je potrebná konzultácia s lekárom. Počas tohto procesu lekár vyberie optimálny dizajn modelu, berúc do úvahy charakteristiky ochorenia. Napríklad pre pätové ostrohy Budete potrebovať stielku s miernym zvýšením päty a tuhou pätou.
Na prevenciu si môžete samostatne kúpiť detskú a dospelú obuv, ale iba v prípade, že ste si absolútne istý produktmi vybranej továrne.
Ortopedická obuv sa najčastejšie predpisuje pri nasledujúcich typoch deformácií chodidiel a ochorení chrbtice:
- bočné deformácie chodidiel, ploché nohy, konská noha;
- funkčné poruchy pohyblivosti chodidiel;
- skrátená končatina;
- pätová ostroha;
- cukrovka (diabetická noha);
- artróza bedrových a kolenných kĺbov;
- flebeuryzma;
- problémy s chrbticou (skolióza, bolesť atď.);
- po úrazoch a operáciách na dolných končatinách;
- nadmerná hmotnosť;
- intenzívny športový tréning.
Medzi zjavné kontraindikácie nosenia ortopedického páru patria:
- hnisavý zápal na dolných končatinách;
- trofické vredy;
- staroba a súvisiace poruchy muskuloskeletálneho systému;
- alergická reakcia na materiály používané na výrobu obuvi.
Ako si vybrať ortopedickú obuv
Ako určiť správnu veľkosť?
Hneď je potrebné poznamenať, že princíp výberu topánok pre dospelých a malé deti sa líši z jedného jednoduchého dôvodu: dieťa pravdepodobne nebude schopné jasne odpovedať, či topánky, ktoré nosí, sú príliš tesné alebo nie.
Preto si rodičia pri montáži budú musieť urobiť vlastný záver o tom, či topánky sedia alebo nie. Tu je niekoľko užitočných tipov:
- Obujte bábätku topánku a pohybujte mu chodidlom smerom k prstu tak, aby prsty neboli ohnuté. Skúste vložiť prst medzi pätu a pätu. Ak sa vám to podarí, topánky sedia správne.
- Ak nie je možné vyskúšať si topánky vášho dieťaťa v obchode, budete musieť vziať si so sebou vopred pripravený vzor alebo poznať dĺžku chodidla v centimetroch(viac si o tom prečítajte nižšie).
- Dieťa bude určite chodiť, behať, skákať v novom páre asi 15 minút.Ako prirodzené budú jeho pohyby, zvolený model bude maximálne pohodlný.
Každý dospelý dokonale pozná svoju veľkosť a dokáže adekvátne posúdiť, či mu pár, ktorý sa mu páči, sedí alebo nie. Obuv sa odporúča vyskúšať večer, keď vám nohy mierne opuchnú.. Dospelým sa tiež odporúča, aby pristupovali k montáži „s citom, rozumom a poriadkom“.
Neponáhľajte sa vyzuť si topánky alebo čižmy, sadnite si do nich a prejdite sa po obchode. Ak sa vaše topánky odierajú, budete to môcť vidieť počas prvých 15 minút podľa mierneho začervenania na päte alebo prstoch. Je lepšie odmietnuť takýto pár.
Ortopedické alebo nie?
Niektorí výrobcovia používajú výraz „ortopedický“ výlučne na reklamné účely. Ich topánky môžu byť kvalitné, ale ich dizajn bude mať ďaleko od zdravotných indikácií.
Vysoký ihlový podpätok, špicatá špička, nestabilná kopatá - topánky budú vyzerať pekne, ale je nepravdepodobné, že budú mať priaznivý vplyv na telo, ak sa budú nosiť neustále. Taká "krása" Odporúča sa nosiť na príležitosť a nosiť nie dlhšie ako 6 hodín.
Či je skutočne ortopedická obuv vystavená, môžete pochopiť nielen vizuálne, ale aj kontrolou dostupnosti príslušných certifikátov.
Informácie by mali byť zverejnené na oficiálnej webovej stránke výrobcu, ako aj na výstavných stánkoch o tom, prečo má obuv preventívne alebo terapeutické parametre: špeciálny dizajn, unikátne technológie výroby atď.
Materiály a kvalita
Pekné topánky a prírodné materiály dnes sa stali synonymami. Žiadny sebavedomý výrobca neponúkne modely vyrobené z lacnej koženky, ktorá zostala v jeho skladoch od sovietskych čias.
Aj keď sú materiály umelé, ide o vysokokvalitné analógy prírodných - môže to byť ekologická koža, textílie s inovatívnou štruktúrou atď.
No a kvalita samotnej dvojice je hodnotená štandardne. Žiadne vyčnievajúce nite, rozplietajúce sa švy, tvrdé vložky, odlupujúce sa vložky, praskliny alebo deformácie.
V miestach prirodzeného skladania sú na vonkajšej strane povolené malé záhyby, ktorý vznikol v procese častého pasovania páru vystaveného v okne rôznymi ľuďmi. Zvyčajne sa takéto topánky predávajú s výraznou zľavou.
Chcete získať záruky, že všetky materiály a technológie používané vo fabrike sú zdravotne nezávadné? Potom si pokojne skontrolujte certifikáty produktov.
Ako si správne zmerať veľkosť chodidla
Ak si myslíte, že dĺžku chodidla môžete zmerať len priložením pravítka zo školského batohu vášho dieťaťa na zadnú časť chodidla, ponáhľame sa vás sklamať – budete musieť ešte trochu popracovať.
Dĺžka chodidla v centimetroch pre dieťa aj dospelého sa meria rovnakým spôsobom:
- Položte kúsok papiera na rovnú podlahu;
- položte na ňu nohu striktne vertikálne, prenášajúc naň všetku váhu;
- nakreslite obrys chodidla a držte ceruzku v pravom uhle k listu;
- opatrenie vzdialenosť od stredu päty (najviac vyčnievajúca časť) po špičku palca na nohe;
- porovnajte údaje v centimetroch s veľkosťou v tabuľke.
Pamätajte, že tento vzor by mal byť strihaný pre obe nohy, pretože pravá a ľavá strana každej osoby je asymetrická. Ako základ budete musieť brať veľké ukazovatele.
Ako správne nosiť ortopedickú obuv
Odporúčania na nosenie ortopedickej obuvi by ste mali získať aj od lekára, najmä ak hovoríme o individuálnom páre. Často musíte nosiť topánky celý deň (a tiež doma). Dá sa odstrániť iba v noci a pri kúpaní.
Nakladačom a staviteľom sa odporúča nosiť ortopedické topánky, aby sa pomocou topánok znížila záťaž na celý pohybový aparát. Počas športového tréningu môžu byť potrebné aj ortopedické tenisky a na konci dňa ich možno nahradiť ľahkými ortopedickými papučami.
Pamätajte, že správne vybraná ortopedická obuv má vynikajúci preventívny účinok, ale nemôže odstrániť choroby. Jeho nosenie je predpísané v kombinácii s inými terapeutickými opatreniami - liekmi, masážou, špeciálnou gymnastikou atď.
A ešte jedna vec: pri prvom porušení obvyklého vzhľadu nohy sa poraďte s lekárom. Dodržiavanie odborných odporúčaní ochráni vás a vaše deti pred vážnymi problémami v budúcnosti.
Video
