நோய்கள் பெரும்பாலும் இலையுதிர்காலத்தில் ஏற்படும். இலையுதிர் நோய்கள் வருகின்றன. சளி மற்றும் ENT நோய்கள்

இலையுதிர்காலத்தின் தொடக்கத்தில், அனைத்து ஆரோக்கியமான மக்களும், விதிவிலக்கு இல்லாமல், சில அசௌகரியம், வலிமை இழப்பு மற்றும் உணர்திறன் ஆகியவற்றை உணர்கிறார்கள். சளிநாட்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்களைப் பற்றி நாம் என்ன சொல்ல முடியும்?அவர்களுக்கு இலையுதிர் காலம் என்பது நோய் அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் தீவிரமடையும் காலமாகும். இலையுதிர் மற்றும் வசந்த காலம் என்பது நம் உடல், வேகமாக மாறிவரும் சூழல், வானிலை மாற்றங்கள் மற்றும் வெப்பநிலை நிலைமைகளின் செல்வாக்கின் கீழ், குளிர்காலம் அல்லது கோடைகால செயல்பாட்டிற்கு ஏற்ப கட்டாயப்படுத்தப்படும் நேரங்கள் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், மேலும் இந்த கூடுதல் சுமை அதன் வலிமையை எடுத்துச் செல்கிறது. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பலவீனம் மற்றும் நோய்களின் வரலாற்றுடன் தொடர்புடைய அதிகரிப்புகள். முன்னெச்சரிக்கை முன்கையுடன் உள்ளது. சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், படுக்கைக்குச் செல்வதைத் தடுக்கவும் இலையுதிர்காலத்தில் என்ன நாள்பட்ட நோய்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

நாட்பட்ட நோய்கள் இல்லாதது கூட உடலில் மன அழுத்தத்தின் போது நோய்களுக்கு எதிராக உங்களை காப்பீடு செய்யாது, மேலும் இதுபோன்ற ஒவ்வொரு நோயும் பின்னர் நாட்பட்ட பண்புகளைப் பெறலாம்.

இலையுதிர்காலத்தில் "பிரபலமான" நோய்களின் பட்டியல்

1. உடலின் சுவாச அமைப்பு.

   கோடையில், நம் உடல் வெப்பம் மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை இல்லாததால் பழக்கமாகிவிட்டது, அதனால்தான் குளிர் இலையுதிர்கால மழை, காற்று மற்றும் வெப்பநிலை வீழ்ச்சியைத் தாங்குவது மிகவும் கடினம், மேலும் தும்மல் மற்றும் மக்களிடமிருந்து நம்மைத் தாக்கும் குளிர் வைரஸ்களை சமாளிக்க முடியாது. அருகில் இருமல், அதனால் தொற்றுநோய்கள். தொண்டை வலி அல்லது மூக்கில் அரிப்பு ஏற்பட்டால், இருமல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுவதற்கு காத்திருக்க வேண்டாம், உடனடியாக உங்கள் கால்களை அகற்றி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்கும், அழற்சி எதிர்ப்பு தேநீர், தேன் மற்றும் வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

   நோயின் முதல் அறிகுறிகள் மூச்சுக்குழாயை வலுப்படுத்தவும், ஸ்பூட்டம்-கரைக்கும் மற்றும் சளி நீக்கும் உட்செலுத்துதல்களை குடிக்கவும் உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும், இது நிமோனியாவின் வளர்ச்சியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும். குளிர்ந்த காலநிலைக்கு கூடுதலாக, சுவாசக் குழாயின் ஆரோக்கியம் மூடப்பட்ட இடங்களில் தங்குவதால் பாதிக்கப்படுகிறது, அங்கு காற்று ஹீட்டர்களால் உலர்த்தப்படுகிறது, இது நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ற சூழலை உருவாக்குகிறது. இலையுதிர்காலத்தில் கடுமையான சுவாச நோய்கள் அனைவரையும் பாதிக்கின்றன, பள்ளி குழந்தைகள் முதல் அலுவலக ஊழியர்கள் வரை, அனைவரும் வைரஸை ஒருவருக்கொருவர் பரப்புகிறார்கள். நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், முகமூடியை அணியுங்கள், வீட்டிலேயே இருங்கள், உங்கள் சக ஊழியர்களுக்கும் நண்பர்களுக்கும் வைரஸைப் பரப்ப வேண்டாம்.

   நுரையீரல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆகியவற்றில் நாள்பட்ட பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் தங்களைத் தாங்களே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், நாசோபார்னக்ஸைப் பாதுகாக்கும் களிம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள், அதிக வைட்டமின் சி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு வாரத்திற்குள் இருமல் நீங்கவில்லை மற்றும் வெப்பநிலை தொடர்ந்தால், முதுகில் வலியை உணர்கிறீர்கள். , பக்கவாட்டு மற்றும் மார்பு, இது ஒரு கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்று மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைத் தூண்டியது மற்றும் நிமோனியா ஒரு படி தூரத்தில் உள்ளது என்று அர்த்தம்.

2. செரிமான அமைப்பு.

   சளி, புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய உடல் பலவீனமடையும் காலகட்டத்தில், பசி வலிகள் என்று அழைக்கப்படுபவை தோன்றும், இது ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்துகள் இல்லாமல் போகாது, மேலும் நெஞ்செரிச்சல், வீக்கம், குமட்டல் மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது. ஈஸ்ட், வறுத்த மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள், இரைப்பை சாறு வலுவான சுரப்பு ஏற்படுத்தும் எதையும் கொண்ட உங்கள் மெனு உணவுகளில் இருந்து விலக்க முயற்சிக்கவும்.

   உங்கள் நாக்கில் ஒரு பூச்சு தோன்றி, வலி ​​தீவிரமடைந்தால், நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்வதைத் தள்ளிப்போட முடியாது மற்றும் வலி நிவாரணிகளை நம்பியிருக்க முடியாது, ஏனெனில் நீங்கள் பிரச்சனையை மோசமாக்கும் அபாயம் உள்ளது. மேலும், நெற்றியின் தோலில் தடிப்புகள் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது, இது முறையற்ற குடல் செயல்பாட்டின் அறிகுறியாகும்.

3. ஆர்த்ரோசிஸ், கீல்வாதம், தசைக்கூட்டு அமைப்பு.

   இலையுதிர்கால ஈரப்பதம் மற்றும் குளிர் ஆகியவை புண் மூட்டுகள் உள்ளவர்களுக்கு முக்கிய எதிரிகள்; இந்த காலகட்டத்தில் வலி தீவிரமடைகிறது, மூட்டுகள் இயக்கம் இழக்கின்றன, வீக்கம் மற்றும் பெரிதும் காயப்படுத்துகின்றன. லேசான நிகழ்வுகளில், அசௌகரியம், கூச்ச உணர்வு மற்றும் நசுக்குதல் தோன்றும், இவை அனைத்தும் மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகளின் ஆரம்ப நோய்களின் அறிகுறிகளாகும். நீங்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும், கொழுப்பு மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், மூட்டு காப்ஸ்யூலை வலுப்படுத்தும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டு, நோயெதிர்ப்பு மறுசீரமைப்பு, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகள். உங்கள் உணவில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள உணவுகளைச் சேர்த்து, உங்கள் மூட்டுகளை சூடாக வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும்.

4. சிறுநீர் அமைப்பின் சிக்கல்கள்.

   பெண்கள் பெரும்பாலும் சிஸ்டிடிஸின் அதிகரிப்புக்கு ஆளாகிறார்கள், சிறுநீர் கழித்தல் மிகவும் அடிக்கடி, சிறிய பகுதிகளில் மற்றும் அசௌகரியத்துடன் இருக்கும். கடுமையான தீவிரமடையும் காலகட்டத்தில், வலி ​​தாங்க முடியாததாகிவிடும், மேலும் ஒரு மருத்துவர் இல்லாமல் நீங்கள் இனி செய்ய முடியாது, நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகளை நாட வேண்டும்.

உயிரினம்இலையுதிர் காலநிலைக்கு மக்கள் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறார்கள். சிலர் இலையுதிர்காலத்தில் தூங்க விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள், மாறாக, தூக்கத்தை இழந்து, மந்தமான மனச்சோர்வைக் கடக்கிறார்கள். இலையுதிர்கால ப்ளூஸ் எல்லா மக்களிடமும் தங்களை வெளிப்படுத்துகிறது, சிலருக்கு மட்டுமே அது வலிமையானது, மற்றவர்களுக்கு குறைவாக உள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இலையுதிர்காலத்தில் இயற்கையின் தீவிர மறுசீரமைப்பு உள்ளது, அதற்கு நம் உடல் மாற்றியமைக்க வேண்டும். உதாரணமாக, குளிர்ந்த வெப்பநிலை, குறுகிய பகல் நேரம் மற்றும் இயற்கையின் மறைதல்.

தவிர, செல்லுபடியாகும்எங்கள் நல்வாழ்வு மற்றும் பலர் இப்போது அடுத்த கோடை மற்றும் விடுமுறைக்கு மிக நீண்ட நேரம் காத்திருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்துடன் பழகுவது கடினம். எனவே, வானிலையில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றங்கள் காரணமாக இலையுதிர்காலத்தில் நோய்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது என்ற கூற்றுக்களை நம்ப வேண்டாம். பெரும்பாலும், மக்கள் நோய்வாய்ப்படுவது இலையுதிர்காலத்தில் இருந்து அல்ல, ஆனால் பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் மோசமான மனநிலையில். அனைத்து இலையுதிர் நோய்களும் நரம்பு மண்டலத்தின் பலவீனம் மற்றும் இந்த பின்னணிக்கு எதிராக குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தியால் தூண்டப்படுகின்றன. இலையுதிர்காலத்தில் நோயாளிகளின் எண்ணிக்கையில் கூர்மையான அதிகரிப்புக்கு காரணம் பினியல் சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் மெலடோனின் என்ற ஹார்மோனின் செறிவு மீறலாக இருக்கலாம் என்பதையும் விஞ்ஞானிகள் நிராகரிக்கவில்லை - மனித மூளையில் அமைந்துள்ள இரும்பு.

உங்களைப் பாதுகாக்க உயிரினம்இலையுதிர்காலத்தில் ஏற்படும் நோய்களிலிருந்து, "நோய்களின் இலையுதிர் பூச்செண்டு" என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இலையுதிர்காலத்தில் மிகவும் பொதுவான நோய்கள் இங்கே:
1. அடினோவைரஸ் தொற்று. காய்ச்சல், தலைவலி, பலவீனம், தசை வலி மற்றும் பசியின்மை ஆகியவற்றுடன் நோய் தொடங்குகிறது. சில நேரங்களில் கண்களின் சிவத்தல், வெண்படல அழற்சி மற்றும் விரிவாக்கப்பட்ட நிணநீர் மண்டலங்கள் இருக்கலாம். நீங்கள் சாதாரணமாக உயர்ந்த வெப்பநிலையை பொறுத்துக் கொண்டால், அதை 38-C ஆகக் குறைக்காமல் இருப்பது நல்லது, ஏனென்றால் உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவது இதுதான். நோயின் போது, ​​நீங்கள் எலுமிச்சை, கிரான்பெர்ரி அல்லது கருப்பு திராட்சை வத்தல் கொண்ட பழ பானங்கள் கொண்ட பச்சை தேயிலை அதிகமாக குடிக்க வேண்டும். வைட்டமின் சி கொண்ட சூடான பானங்களை குடிப்பது அடினோவைரஸ்கள் பெருகும்போது உருவாகும் நச்சுகளை உடலில் இருந்து வெளியேற்ற உதவும். வெப்பநிலை 38 C க்கு மேல் உயர்ந்தால், நீங்கள் ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும். சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, உங்கள் மருத்துவரை வீட்டில் அழைக்கவும்.

2. தொண்டை வலி. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும் போது, ​​பாலாடைன் டான்சில்ஸில் வாழும் நுண்ணுயிரிகள் தீவிரமாக பெருக்கத் தொடங்குகின்றன, இதன் விளைவாக தொண்டை புண், காய்ச்சல் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி ஏற்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஆஞ்சினாவின் சிறப்பியல்பு. தொண்டை வலியுடன் கூடிய டான்சில்கள் பெரிதாகி வெள்ளைப் பூச்சுடன் மூடப்பட்டிருக்கும். முதலில் தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க முயற்சிக்கவும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்: ரோஸ்ஷிப், கருப்பு திராட்சை வத்தல், ரோடியோலா ரோசா மற்றும் எக்கினேசியா ஆகியவற்றின் உட்செலுத்துதல். சூடாக குடிக்கவும் பச்சை தேயிலை தேநீர்எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன். ராஸ்பெர்ரி ஜாம் வெப்பநிலையை நன்கு குறைக்க உதவுகிறது. தொண்டை புண் முன்னேறினால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

3. சிஸ்டிடிஸ். சிஸ்டிடிஸ் மூலம், சிறுநீர் கழிக்க அடிக்கடி தூண்டுதல் உள்ளது, இது மிகவும் வேதனையாகவும் கடினமாகவும் மாறும். நோயின் வளர்ச்சி உடலின் தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் மரபணுக் குழாயில் நோயியல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் விரைவான வளர்ச்சியால் எளிதாக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக வீக்கம் ஏற்படுகிறது. விரைவாக அழற்சி பொருட்கள் நீக்க சிறுநீர்ப்பைநீங்கள் அதிக குருதிநெல்லி சாறு, இயற்கை சாறுகள், ஜெல்லி, கார நீர் மற்றும் பலவீனமான தேநீர் குடிக்க வேண்டும். சூடான குளியல், மூலிகை decoctions மற்றும் வெப்பமூட்டும் பட்டைகள் நன்றாக உதவும். மருந்துகளில், ஃபுரோடோனின் வலியைப் போக்க உதவுகிறது, ஆனால் அது ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே எடுக்கப்பட வேண்டும். உங்களுக்கு சிஸ்டிடிஸ் இருந்தால், நீங்கள் காரமான உணவுகள், புகைபிடித்த உணவுகள், மசாலாப் பொருட்கள் அல்லது கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், காபி மற்றும் மதுபானங்களை குடிக்கக்கூடாது.

4. பைலோனெப்ரிடிஸ். கடுமையான தாழ்வெப்பநிலை காரணமாக சிஸ்டிடிஸ் முழுமையாக குணப்படுத்தப்படாவிட்டால், சிறுநீரக அழற்சி ஏற்படலாம். நபரின் நிலை கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைப் போலவே இருக்கும்போது. அவரது வெப்பநிலை உயர்கிறது, குளிர், தலைவலி மற்றும் குமட்டல் தோன்றும். கூடுதலாக, சிறுநீரக அழற்சியின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் மட்டுமே காணப்படுகின்றன: கீழ் முதுகில் வலி, இது அடிவயிறு, தொடை மற்றும் இடுப்பு பகுதிக்கு பரவுகிறது. பைலோனெப்ரிடிஸ் மிக விரைவாக நாள்பட்டதாக மாறும், எனவே இது ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

5. வாத நோய். வாத நோயுடன், வெப்பநிலை உயர்கிறது, மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கம் தோன்றும். பெரும்பாலும், மூட்டுகள் சிவந்து வீங்கி, தொடுவதற்கு சூடாக மாறும். பொதுவாக நோய் தொண்டை புண் அல்லது பிற தொற்றுக்குப் பிறகு தொடங்குகிறது, ஒரு சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, நபர் ஏற்கனவே ஆரோக்கியமாக இருப்பதாக நினைக்கும் போது. நீங்கள் வாத நோய்க்கு சுய மருந்து செய்யக்கூடாது; ஒரு மருத்துவர் மற்றும் தொழில்முறை சிகிச்சையின் உதவியின்றி, சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். சிக்கல்கள் ஏற்படும் போது, ​​இதயத்தின் வால்வுகள் மற்றும் தசைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, இது கடுமையான இதய குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பன்முகத்தன்மை இருந்தபோதிலும் நோய்கள், இலையுதிர்காலத்தில் மோசமடைகிறது, அவை அனைத்தும் நோயெதிர்ப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் பலவீனம், அத்துடன் நமது தவறான நடத்தை ஆகியவற்றால் தூண்டப்படுகின்றன என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. இலையுதிர்காலத்தில் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, இந்த விதிகளைப் பின்பற்றவும்:

1. சூடாக உடை அணியுங்கள். உங்கள் கால்களை ஈரமாக்குவதைத் தவிர்க்க, நம்பகமான காலணிகளை அணியுங்கள். குடை மற்றும் நீர்ப்புகா இல்லாமல் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டாம் வெளி ஆடை. உங்கள் கழுத்தைப் பாதுகாக்கவும் மற்றும் டர்டில்னெக் ஸ்வெட்டர் அல்லது தாவணியை அணிய மறக்காதீர்கள்.
2. காலையில் மனமுவந்து காலை உணவை உண்ணுங்கள். மொத்தம் 200 gr. கஞ்சி வேலை செய்யும் வழியில் சூடாக இருக்க உதவும், ஏனெனில் உணவு செரிக்கப்படும் போது, ​​வெப்பம் வெளியிடப்படுகிறது.

3. நோய்வாய்ப்பட்டவர்களைத் தவிர்க்கவும் மக்களின்தும்மல், இருமல் அல்லது தொண்டை புண் பற்றி புகார் செய்பவர்கள். நோயாளியிடமிருந்து ஆறு மீட்டர் தொலைவில் இருக்கும் போது வாயிலிருந்து வைரஸ்களை எடுக்கலாம்.
4. அடிக்கடி கழுவவும் கைகள்சோப்புடன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஹேண்ட்ஷேக்குகள் மூலம், பிடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் வைரஸ்களால் பாதிக்கப்படலாம் கதவு கைப்பிடிகள்மற்றும் சுரங்கப்பாதை கைப்பிடிகள்.

5. உங்களை மகிழ்விக்கவும். உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும், இலையுதிர்கால ப்ளூஸை விரட்டவும், இனிமையான சிறிய விஷயங்களில் உங்களைப் பற்றிக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள். இலையுதிர்காலத்தில், நீங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நேர்மறையாக மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டும்.
6. சாப்பிடுங்கள் வைபர்னம், குருதிநெல்லி, கடல் buckthorn மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்தும் வைட்டமின் வளாகங்கள் எடுத்து.

- பகுதி உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு " "

எனவே, இலையுதிர்காலத்தில் என்ன நோய்கள் "காத்திருக்கின்றன" மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது:

மிகவும் தீவிரமான இன்ஃப்ளூயன்ஸா தொற்றுநோய்கள் இலையுதிர்காலத்தில் ஏற்படுகின்றன. தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்கு, அதிக மக்கள் கூட்டத்தைத் தவிர்ப்பது அவசியம், அதே போல் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டுவது அவசியம். நீங்கள் இன்னும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியாவிட்டால் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், சுய மருந்து செய்யாதீர்கள் மற்றும் மருத்துவரை அணுகவும்.

சளி மற்றும் ENT நோய்கள்

பெரும்பாலும் இலையுதிர்காலத்தில், நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் பலவீனமடைந்து, பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது சாதாரண தாழ்வெப்பநிலையை கூட போதுமான அளவு விரட்ட முடியாது. இதன் விளைவாக, பல்வேறு பருவகால நோய்களைப் பற்றி நாம் கவலைப்படத் தொடங்குகிறோம்: கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள், தொண்டை புண், தொண்டை அழற்சி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, லாரன்கிடிஸ், டிராக்கிடிஸ். உடலுக்கு உதவ, கடினப்படுத்துவதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை படிப்படியாக வலுப்படுத்தவும், வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளவும், உங்கள் உணவை மாற்றவும்.

சிஸ்டிடிஸ்

தாழ்வெப்பநிலை இலையுதிர் காலத்தில் மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு ஆகும், இது நோயியல் தாவரங்களின் கூர்மையான வளர்ச்சி மற்றும் ஆபத்தானது. அழற்சி செயல்முறைகள்உடலில் - உதாரணமாக, சிஸ்டிடிஸ் போன்றவை. சிறுநீர்ப்பையின் சளி சவ்வு அழற்சி பெண்களுக்கு பொதுவானது மற்றும் அடிக்கடி, வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் வெளிப்படுகிறது. இந்த நோயைத் தவிர்க்க, வானிலைக்கு ஏற்றவாறு உடை அணிந்து, உடலில் தொற்று ஏற்பட்டால் உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கவும்.

வயிற்று புண்

இலையுதிர்காலத்தில், வயிறு மற்றும் டூடெனினத்தின் வயிற்றுப் புண்களின் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். இதற்கான காரணங்கள் ஒரு புதிய தினசரி வழக்கத்திற்கு மாறுவது, மோசமான ஊட்டச்சத்து, வைட்டமின் குறைபாடு, நாளமில்லா கோளாறுகள் அல்லது மனச்சோர்வு. அதிகரிப்பதைத் தடுக்க, ஒரு உணவைப் பின்பற்றி, நரம்பு அதிர்ச்சியைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.

நரம்பு கோளாறுகள்

இருண்ட வானிலை, சுருக்கப்பட்ட பகல் நேரம் மற்றும் போதுமான புற ஊதா கதிர்வீச்சு இல்லாமை ஆகியவை நம்மை இலையுதிர்கால ப்ளூஸ் அல்லது மனச்சோர்வுக்கு இட்டுச் செல்கின்றன. அதனால்தான் இலையுதிர் காலத்தில் நரம்பியல், மனச்சோர்வு மற்றும் மனநோய் ஆகியவற்றின் தெளிவான அதிகரிப்பு டாக்டர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். பெரும்பாலும் இத்தகைய நிலைமைகள் தூக்கமின்மை, அதிகரித்த எரிச்சல் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளன. மனச்சோர்வைச் சமாளிக்க, பயனுள்ள மயக்க மருந்துகள் மற்றும் பிற நடைமுறை பரிந்துரைகளை பரிந்துரைக்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

தோலழற்சி

டெர்மடோசிஸின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள் பொதுவாக இலையுதிர்காலத்தின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பொதுவான பலவீனத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் சளி. நோய்களிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க, ஒரு உணவைப் பின்பற்றவும், கடைப்பிடிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது சரியான முறைதூக்கம் மற்றும் ஓய்வு, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்.

இலையுதிர்காலத்தில், மனித உடல் பல்வேறு நோய்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. வானிலை, குறைந்த வெப்பநிலை, ஈரப்பதம் மற்றும் காற்று ஆகியவற்றில் திடீர் மாற்றங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு ஒரு தீவிர சோதனையாக மாறும் மற்றும் பல்வேறு நாட்பட்ட நோய்களின் தீவிரத்தை தூண்டும்.

இலையுதிர்காலத்தில் நமக்கு என்ன நோய்கள் காத்திருக்கின்றன மற்றும் அவற்றிலிருந்து உங்களையும் உங்கள் உடலையும் எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பதைக் கண்டறிய உங்களை அழைக்கிறோம்.

1) சளி மற்றும் ENT நோய்கள்

இலையுதிர்காலத்தில் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, எப்போதும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களின் தாக்குதலை சமாளிக்காது. இதன் விளைவாக கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள், ஃபரிங்கிடிஸ், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, குரல்வளை அழற்சி, டான்சில்லிடிஸ் மற்றும் டிராக்கிடிஸ் போன்ற பல்வேறு பருவகால நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுகின்றன. கடினப்படுத்துதல், இம்யூனோமோடூலேட்டர்களை எடுத்துக்கொள்வது, சமையல் குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் உடலுக்கு உதவலாம் பாரம்பரிய மருத்துவம்.

2) காய்ச்சல்

ஏற்படும் மிகவும் கடுமையான இலையுதிர் நோய்கள் வைரஸ் தொற்று, - உதாரணமாக, காய்ச்சல், அவற்றின் சிக்கல்கள் காரணமாக ஆபத்தானது. தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்கு, அதிக மக்கள் கூட்டத்தைத் தவிர்ப்பது, தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டுவது அவசியம்.

3) சிஸ்டிடிஸ்

தாழ்வெப்பநிலை இலையுதிர்காலத்தில் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு ஆகும், இது நோய்க்குறியியல் தாவரங்களின் கூர்மையான வளர்ச்சி மற்றும் சிஸ்டிடிஸ் போன்ற உடலில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள் காரணமாக ஆபத்தானது. இலையுதிர்கால நோய், சிறுநீர்ப்பையின் சளி சவ்வு அழற்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது பெண்களுக்கு பொதுவானது மற்றும் அடிக்கடி வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் வெளிப்படுகிறது. இதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் வானிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆடை அணிய வேண்டும், குளிர்ந்த பரப்புகளில் உட்காருவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் உடலில் தொற்று ஏற்பட்டால் உடனடியாக குணப்படுத்த வேண்டும்.

4) நரம்பு கோளாறுகள்

இருண்ட வானிலை, குறுகிய இலையுதிர் நாட்கள் மற்றும் போதுமான புற ஊதா கதிர்வீச்சு இல்லாதது நம்மை முதலில் ப்ளூஸுக்கும், பின்னர் மனச்சோர்வுக்கும் இட்டுச் செல்கிறது. அதனால்தான் இலையுதிர்காலத்தில் நரம்பியல், மனச்சோர்வு மற்றும் மனநோய் ஆகியவற்றின் தெளிவான அதிகரிப்பு டாக்டர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். பெரும்பாலும் இத்தகைய நிலைமைகள் தூக்கமின்மை, அதிகரித்த எரிச்சல் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளன. தடுப்பு: ஒளி மயக்க மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும், நீங்கள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் அனுபவத்தைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் பல்வேறு மூலிகை காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளலாம். புற ஊதா கதிர்வீச்சின் பற்றாக்குறையை சோலாரியத்திற்கு ஒரு டோஸ் வருகை மூலம் ஈடுசெய்ய முடியும்.

5) இலையுதிர் இதய நோய்

வெப்பநிலையில் கூர்மையான மாற்றங்கள் மற்றும் வளிமண்டல அழுத்தம் அதிகரிப்பு ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸின் தாக்குதல்கள், உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிகள் மற்றும் கரோனரி இதய நோயின் அதிகரிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நோய்களுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள், பருவம் இல்லாத காலங்களில் புதிய காற்றில் தினசரி நடைபயிற்சி மேற்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த மருத்துவ மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

6) இலையுதிர்கால ஒவ்வாமை

இலையுதிர்-பூக்கும் தாவரங்கள், அச்சு மற்றும் தூசிப் பூச்சிகள் மூலம் வெளியிடப்படும் மகரந்தம் ஆற்றல் வாய்ந்த ஒவ்வாமை மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல், கண் எரிச்சல், ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் மற்றும் பிற ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. தடுப்புக்காக, தினமும் வீட்டை ஈரமாக சுத்தம் செய்யவும், காற்று சுத்திகரிப்பாளர்களைப் பயன்படுத்தவும், ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

7) வயிற்றுப்புண்

இலையுதிர்காலத்தில் இரைப்பை மற்றும் டூடெனனல் புண்கள் அதிகரிப்பதற்கான காரணம் ஒரு புதிய தினசரி வழக்கத்திற்கு மாறுவது, மோசமான ஊட்டச்சத்து, வைட்டமின் குறைபாடு, நாளமில்லா கோளாறுகள் மற்றும் மனச்சோர்வு நிலை. அதிகரிப்பதைத் தடுக்க, நீங்கள் ஒரு உணவு, பானம் பின்பற்ற வேண்டும் கனிம நீர்வாயு இல்லாமல்.

8) இலையுதிர் தோல் நோய்கள்

தோல் நோய்களுக்கு காரணமான முகவர்கள் வெவ்வேறு வகையானநோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகள்: வைரஸ்கள், பூஞ்சை. டெர்மடோசிஸின் வளர்ச்சி பொதுவாக தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் இலையுதிர்காலத்தின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பொதுவான பலவீனத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக குளிர்ச்சியாக இருக்கும். விரைவான மீட்புக்கு, உணவைப் பின்பற்றவும், சரியான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு முறைகளை கடைபிடிக்கவும், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

9) பருவகால ஹைப்போ தைராய்டிசம்

இலையுதிர் காலத்தில், தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி குறைகிறது. ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகள் நாள்பட்ட சோர்வு, நியாயமற்ற மனநிலை மாற்றங்கள், எடை அதிகரிப்பு, தொடர்ந்து குளிர்ச்சியான உணர்வு, மயால்ஜியா மற்றும் மூட்டு வலி ஆகியவை அடங்கும். தைராய்டு சுரப்பியில் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும், மேலும் தடுப்புக்காக, அதிக கடல் உணவுகளை உண்ணவும், அயோடின் உப்பு உட்கொள்ளவும்.

10) வளர்ந்த கால் விரல் நகம்

மூடிய மற்றும் இறுக்கமான இலையுதிர் காலணிகளில், கால்களின் வியர்வை, பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் அவற்றின் மீது பெருகும், மற்றும் நகங்கள் கட்டைவிரல்ஆணி படுக்கையில் வளரலாம். இதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் பொருத்தமான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து பயன்படுத்த வேண்டும் எலும்பியல் இன்சோல்மற்றும் ingrown ஆணி மூலைகளிலும் கீழ் ஒரு அல்லாத மது கிருமி நாசினிகள் தோய்த்து tampons.