எலும்பியல் இன்சோல்கள் கடினமானவை அல்லது மென்மையானவை. எலும்பியல் இன்சோல்கள். என்ன? எங்கே? எப்பொழுது? யாருக்கு? எப்படி? எலும்பியல் இன்சோல்களைக் குறித்தல்

தட்டையான பாதங்கள் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளிடையே ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், இது கட்டாய திருத்தம் தேவைப்படுகிறது. இந்த கோளாறுக்கான சிக்கலான சிகிச்சையில், விலைமதிப்பற்ற உதவி வழங்கப்படுகிறது எலும்பியல் இன்சோல்கள்தட்டையான கால்களுடன், பாதத்தின் வளைவுகளுக்கு நம்பகமான ஆதரவை வழங்குதல், சுமைகளின் சீரான மறுபகிர்வு மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோயியலின் அறிகுறி வெளிப்பாடுகளை நீக்குதல். இருப்பினும், விளைவு முழுமையடைய, எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் வாங்குவதற்கும் அவற்றை காலணிகளில் முதலீடு செய்வதற்கும் மட்டும் போதாது. குறிப்பிட்ட வகை தட்டையான அடி, அதன் பட்டம் மற்றும் காலின் பிற தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, எலும்பியல் பாகங்கள் தேர்வை பொறுப்புடன் அணுகுவது அவசியம். நிபுணர் ஆலோசனை சரியான தேர்வு செய்ய உதவும்.

தட்டையான பாதங்கள்: காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

மனித உடலில், ஏழு மூட்டுகள் மற்றும் இருபத்தாறுக்கும் மேற்பட்ட எலும்புகள் பாதத்தின் வளைவைப் பராமரிக்க பொறுப்பாகும். இந்த சிக்கலான சங்கிலியின் பல இணைப்புகளில் குறைந்தபட்சம் ஒன்று உடைந்தால், கால் சிதைவு ஏற்படலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தசைநார் கருவியின் வழக்கமான மைக்ரோட்ராமா தட்டையான கால்களின் நிகழ்வுக்கு பங்களிக்கிறது. தட்டையான கால்களின் வளர்ச்சி உடனடியாக ஏற்படாது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. இது ஒரு படிப்படியான செயல்முறையாகும், எனவே சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கான தருணத்தை இழக்காமல் இருப்பது முக்கியம்.

பெண்களில் தட்டையான பாதங்களின் வளர்ச்சிக்கான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று உயர் ஹீல் ஷூக்களை தொடர்ந்து அணிவது.

குழந்தை பருவத்தில், எலும்பு திசுக்களின் வடிவம் மற்றும் கட்டமைப்பின் செயலில் உருவாக்கம் மூலம் தட்டையான அடி உருவாகலாம். ஒரு குழந்தையின் கால்கள் தட்டையானதற்கு முக்கிய காரணம் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் பலவீனம் ஆகும்..

பிளாட் அடி குறுக்கு அல்லது நீளமான, அதே போல் இணைந்து இருக்கலாம். நோயியலின் தீவிரத்தை பொறுத்து, அதன் அறிகுறிகளும் தோன்றும்:

• முதல் பட்டத்தில், மீறல்கள் இன்னும் அதிகமாக உச்சரிக்கப்படவில்லை, இருப்பினும், வளைவின் உயரம் ஏற்கனவே 25 மிமீ ஆக குறைக்கப்பட்டுள்ளது, தசைநார் கருவி பலவீனமடைகிறது. ஒரு நீண்ட நடை அல்லது உங்கள் காலில் நின்று பிறகு, சோர்வு ஒரு உணர்வு தவிர்க்க முடியாமல் எழுகிறது. குழந்தை பருவத்தில், இந்த நிலை ஸ்கோலியோசிஸ் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது;
• தட்டையான கால்களின் இரண்டாவது பட்டத்துடன், வளைவின் உயரம் ஏற்கனவே 15 மிமீ வரை உள்ளது, மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸ் ஏற்படலாம், அதனுடன் உச்சரிக்கப்படும் வலி நோய்க்குறி;
• மூன்றாவது பட்டம் எலும்பு திசுக்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதத்துடன் சேர்ந்து, கால்களில் லேசான சுமையுடன், கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது.

தட்டையான கால்களுக்கு சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இன்சோல்கள் நோயியலின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கவும், அதன் அறிகுறி வெளிப்பாடுகளை அகற்றவும், சிக்கலான சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

தட்டையான கால்களுக்கான எலும்பியல் இன்சோல்களின் அம்சங்கள்

அனைத்து எலும்பியல் இன்சோல்களின் உள்ளமைவு ஏறக்குறைய ஒரே மாதிரியானது: குதிகால் கீழ் ஒரு இடைவெளி உள்ளது, பாதத்தின் வளைவின் பகுதியில் ஒரு வளைவு ஆதரவு உள்ளது, இது நடைபயிற்சி போது அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் செயல்பாட்டை செய்கிறது. கூடுதல் சரிசெய்தலுக்கு, காலணிகளுக்கான தாவல்களில் ஒரு மெட்டாடார்சல் தலையணை உள்ளது. பட்டா என்பது இன்சோலின் மூக்கு பகுதியாகும், இது விரல்களின் சரியான இடத்திற்கு அவசியம். எலும்பியல் அரை இன்சோல்கள் என்று அழைக்கப்படும் பட்டா இல்லாத தயாரிப்புகள் உள்ளன.

தட்டையான கால்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் இன்சோல்களின் எலும்பியல் பண்புகள் குடைமிளகாய்களால் வழங்கப்படுகின்றன - பாதத்தின் கோணத்தை மாற்றவும், வலி, சோர்வு மற்றும் கீழ் முனைகளின் வீக்கத்தை அகற்றவும் அனுமதிக்கும் சிறப்பு கூறுகள்.

தட்டையான கால்களுக்கான சரிசெய்தல் இன்சோல்கள் பொதுவாக இரண்டு குடைமிளகாய்களைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றில் ஒன்று முன் பகுதியிலும், இரண்டாவது குதிகால் பகுதியிலும் அமைந்துள்ளது. கால்களின் தனிப்பட்ட நடிகர்களின் படி ஆர்டர் செய்ய இதுபோன்ற இன்சோல்களை உருவாக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.அதனால் தயாரிப்பு அதன் உடற்கூறியல் கட்டமைப்பின் அனைத்து அம்சங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

முக்கிய பயனுள்ள அம்சங்கள்தட்டையான கால்களுக்கான எலும்பியல் இன்சோல்கள் பின்வருமாறு:

• கீழ் முனைகளின் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை குறைத்தல்;
• சோர்வு மற்றும் வலி நோய்க்குறியை நீக்குதல், இது பெரும்பாலும் தட்டையான கால்களுடன் வருகிறது;
• பாதத்தின் வளைவை பராமரித்தல்;
• நடைபயிற்சி மற்றும் நிற்கும் போது நிலைத்தன்மையை உறுதி செய்தல்;
• கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்;
• தசைக்கூட்டு அமைப்பின் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.

தட்டையான கால்களுக்கான எலும்பியல் இன்சோல்கள்: எப்படி தேர்வு செய்வது

சரியான எலும்பியல் இன்சோல்களைத் தேர்வுசெய்ய, நீங்கள் ஒரு எலும்பியல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்யார் துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும் மற்றும் பொருத்தமான பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும்.

தட்டையான கால்களுக்கான இன்சோல்கள் சந்திக்க வேண்டிய முக்கிய தேவை, நடைபயிற்சி போது உகந்த குஷனிங் வழங்குவதாகும்.

குறிப்பிட்ட வகை பிளாட் அடிகளைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு நீளமான, ஒருங்கிணைந்த அல்லது குறுக்கு ஷூ செருகல்கள் தேவைப்படலாம். அவை அனைத்தும் நல்ல அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குவதற்கு ஒரு சிறிய மசாஜ் விளைவைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் கால் குறைபாடுகளைத் தடுக்கின்றன.

பல அடிப்படை விதிகளை கடைபிடிக்க எலும்பியல் இன்சோல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்:

• தயாரிப்புகள் உங்களுக்கு சரியாக பொருந்த வேண்டும்;
• இன்சோல்கள் ஷூவின் விளிம்புடன் பொருந்த வேண்டும், அதில் இறுக்கமாக பொருந்த வேண்டும், சிதைக்கப்படாமல் அல்லது தொங்கவிடக்கூடாது;
• தட்டையான பாதங்கள் ஹீல் ஸ்பர் உடன் இருந்தால், ஒரு சிறப்பு ஹீல் பேட் கொண்ட ஷூ செருகல்களைத் தேர்வு செய்யவும், இது நிலையான உராய்வைத் தவிர்க்கும்;
• குழந்தைகள் கால்களின் சரியான உருவாக்கத்தை உறுதி செய்யும் உடற்கூறியல் வடிவிலான நோய்த்தடுப்பு இன்சோல்களை வாங்கலாம்;
• உற்பத்தி பொருளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அது நீடித்ததாகவும், அணிய-எதிர்ப்பு மற்றும் போதுமான மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும். இன்று, மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்புகள் உண்மையான தோல், அதே போல் கார்க் மற்றும் பாலிமர் (சிலிகான்) பொருட்களால் செய்யப்படுகின்றன.

இன்சோல்கள் தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை, கால்களில் உள்ள அசௌகரியம் மற்றும் வலி மூலம் நீங்கள் எளிதாக யூகிக்க முடியும்.. பொருத்தமான பாகங்கள் பயன்படுத்துவதன் மூலம், தட்டையான கால்களின் அறிகுறிகள் படிப்படியாக குறைவாக உச்சரிக்கப்படுகின்றன, இது மிகவும் சாதகமான முறையில் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது.

எலும்பியல் இன்சோல்களின் தனிப்பட்ட உற்பத்தி

ஒவ்வொரு நபரின் பாதமும் தனித்துவமானது என்பதால், முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட ஆர்த்தோடிக் இன்சோல்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது தந்திரமானதாக இருக்கும். கடுமையான சிதைந்த அல்லது தரமற்ற பாதங்களைக் கொண்டவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், சிறப்பு எலும்பியல் நிலையங்கள் அல்லது தொழிற்சாலைகளில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இன்சோல்களை உருவாக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

உற்பத்தி செயல்முறை அதிக நேரம் எடுக்காது. இது பல முக்கிய படிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• தட்டையான கால்களைக் கண்டறிதல்;
• நோயாளியின் பாதத்தின் முத்திரையை உருவாக்குதல் (நவீன கிளினிக்குகளில், கணினி அல்லது டிஜிட்டல் மாதிரியை உருவாக்குவது சாத்தியமாகும், இது தனிப்பட்ட இன்சோல்களை உற்பத்தி செய்யும் செயல்முறையை பெரிதும் துரிதப்படுத்துகிறது);
• பொருத்துதல் மற்றும் வாடிக்கையாளருக்கு வழங்குதல்.

செயல்பாட்டின் போது, ​​தாவல்களுக்கு சில திருத்தங்கள் தேவைப்படலாம்.. எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் தயாரிப்புகளை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது குறித்த ஆலோசனைகளையும் வழங்குவார்.

எவ்வளவு உயர்தர எலும்பியல் இன்சோல்கள் இருந்தாலும், அவை தட்டையான கால்களின் சிக்கலை தனிமையில் முழுமையாக தீர்க்காது என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம். அத்தகைய வியாதியுடன், சிகிச்சைக்கான ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை மற்றும் அனைத்து மருத்துவ பரிந்துரைகளையும் கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

எங்கள் கால்கள் அதிக சுமை மற்றும் நிலையானது. எதிர்காலத்தில் இது நிச்சயமாக ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும், தூண்டிவிடும்.

குறுக்குவெட்டு பிளாட்ஃபுட் என்றால் என்ன?

- இது பாதத்தின் கடுமையான நோயாகும், இது வளைவின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. முன் பகுதி தட்டையானது. கால் முதல் மற்றும் ஐந்தாவது தலைகளில் சாய்ந்து கொள்ள முடியாது, இது அதன் சிறந்த நிலை. மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து ஐந்து மெட்டாடார்சல் எலும்புகளிலும்.

இதிலிருந்து, விரல்கள் காலப்போக்கில் சிதைந்துவிடும், குறிப்பாக பெரியது. வரையறையின் வசதிக்காக, இது 3 வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது விதிமுறையிலிருந்து கட்டைவிரலின் விலகலின் அளவால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

முதல் பட்டம்

கட்டைவிரலில் விலகல் கோணம் உள்ளது, 15ºக்கு மேல் இல்லை. காலின் எலும்புகள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சிதறத் தொடங்கும். நகரும் போது, ​​காலணிகள் தோல் தேய்க்க, முத்திரைகள் தோன்றும். குறிப்பிடத்தக்க சுமையுடன், கால்கள் சோர்வடைகின்றன. எலும்பு வலிக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் பக்கவாட்டில் சிறிது ஒட்டிக்கொண்டது.

இரண்டாம் பட்டம்

சோளங்கள் வேகமாக வளர்கின்றன, விரல்களின் பகுதியில் உள்ள வளைவு இன்னும் கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாதது. ஆனால் கட்டைவிரல்ஏற்கனவே 30º வரை பெரிய அளவிலான வளைவு உள்ளது. காலணிகள் அகலத்தில் குறுகியதாகி, மிகுந்த சிரமத்துடன் பொருந்துகின்றன, கால் பிழியப்படுகிறது.

எலும்பு ஏற்கனவே காலணிக்கு வெளியே ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறது. வலி தீவிரமடைகிறது, இப்போது ஒரு சிறிய சுமை கூட.

மூன்றாம் பட்டம்

பெருவிரல் ஏற்கனவே 30º அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தீவிர உள்நோக்கி வளைவைக் கொண்டுள்ளது. கால் முற்றிலும் தட்டையானது, விரல்கள் கொக்கி வடிவமாக மாறும். நடக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது, வலி ​​ஓய்வில் கூட விடாது.

3% வழக்குகளில் மட்டுமே இந்த நோய் மரபணு இயல்புடையது, மேலும் 97% இல் இது பெறப்படுகிறது:

• அதிக எடை;
• முறையற்ற வளர்சிதை மாற்றம்;
• பொருத்தமற்ற காலணிகளை அணிந்துகொள்வது;
• பகுத்தறிவற்ற வாழ்க்கை முறை, முதலியன;

குறுக்குவெட்டு தட்டையான கால்களுக்கு என்ன சிகிச்சையை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்?

முழு மீட்பு சாத்தியமில்லை. சிகிச்சையானது நோயின் முன்னேற்றத்தை மட்டுமே நிறுத்த முடியும் மற்றும் திருத்தத்திற்கான அனைத்து நிலைமைகளையும் உருவாக்குகிறது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சரியான நேரத்தில் நோயறிதலைச் செய்வது.

ஆரம்ப கட்டங்களில், பழமைவாத சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வலி நோய்க்குறியை அகற்றுவது, தசைக் கருவி மற்றும் தசைநார்கள் முன்னேற்றம் - இந்த நோயின் வளர்ச்சியை நீங்கள் எவ்வாறு நிறுத்தலாம். வலியைப் போக்க, மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபி பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சிகிச்சை பயிற்சிகளுக்கு முக்கிய முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட வேண்டும். பயிற்சிகள் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. மருத்துவர் நோயின் அளவு மற்றும் அதன் வடிவத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார். ஒரு நல்ல சிகிச்சை விளைவு ஹைட்ரோமாஸேஜ் மற்றும் ஒரு வழக்கமான கால் மசாஜ் கூட கொண்டு வரும். இந்த பயனுள்ள செயல்முறை இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் கால்கள் மற்றும் கால்களின் தசை தொனியை அதிகரிக்கிறது.

கடல் உப்பு மற்றும் மூலிகைகள் சேர்த்து கால் குளியல் செய்யலாம். ஒரு சிறந்த விளைவு, குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டத்தில், எலும்பியல் இன்சோல்களின் பயன்பாடு ஆகும்.

ஆனால் இவை அனைத்தும் முதல் பட்டத்தில் பொருத்தமானவை, ஏற்கனவே இரண்டாவது அல்லது இன்னும் மோசமான மூன்றாவது பட்டம், சிகிச்சையானது ஒரே ஒரு வழியில் மட்டுமே சாத்தியமாகும் - செயல்பாட்டுடன்.

குறுக்கு தட்டையான பாதங்களுக்கான எலும்பியல் இன்சோல்கள்

குறைக்க முடியும்:

• மூட்டுகள், முதுகெலும்பு, மெட்டாடார்சல் எலும்புகள் மீது நடைபயிற்சி போது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க சுமை;
• மூட்டுகளின் மேலும் அழிவைத் தடுக்கவும், கால்சஸ் உருவாக்கம்;
• கால் மற்றும் கீழ் காலின் அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் பண்புகளை மேம்படுத்துதல்;
• அனைத்து மாற்றங்களையும் சரிசெய்யவும்;
• இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த;
• ஓய்வு மற்றும் இயக்கத்தின் போது வலியைக் குறைக்கிறது.

கால் இன்சோல்களின் நோக்கம் (எலும்பியல் இன்சோல்கள்)

இந்த கொள்முதல் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத நன்மைகளைத் தரும்:

• மனித தசைக்கூட்டு அமைப்புக்கு உதவும்;
• பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான மீட்பு அதன் உதவியுடன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
• ஹை ஹீல்ஸ் மற்றும் ஸ்டைலெட்டோஸ் அணிந்த பெண்களுக்கு வெறுமனே ஈடுசெய்ய முடியாதது;
• வலியைக் குறைக்கவும், சரியான தோரணையை கொடுங்கள்;
• நீண்ட நடைபயிற்சி போது ஆறுதல் வழங்கப்படும்.

எலும்பியல் தயாரிப்புகளின் வலிமை என்ன?

அனைத்து இன்சோல்களும் ஒரே மாதிரியான உள்ளமைவைக் கொண்டுள்ளன. முன் பகுதியில் ஒரு இன்ஸ்டெப் ஆதரவு உள்ளது. மற்றும் இடைவெளியில், குதிகால் மண்டலம் அமைந்திருக்கும்.

ஒரு நபர் நகரத் தொடங்கும் போது, ​​காலின் மையப் பகுதியும் சற்றே தாழ்ந்து உயரத் தொடங்குகிறது. அதன் சரிசெய்தல் ஒரு மெட்டாடார்சல் தலையணை மூலம் வழங்கப்படும்.

முன் பகுதி "சவுக்கு" என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒருவேளை அதன் நோக்கம் கால்விரல்களின் சரியான இடம் என்பதால்.

மாடலில் "லாஷ்" இல்லாத போது, ​​இது அரை இன்சோல் ஆகும். ஆனால் ஒரு நபரின் எடை தயாரிப்பு முழுவதும் நீளமாக விநியோகிக்க இது கூட போதுமானது.

நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் - "குடைமிளகாய்". பாதத்தின் கோணத்தையும் பொருத்தத்தையும் மாற்றுவதற்கு அவை தேவைப்படுகின்றன. உடல் எடை நீளமாக விநியோகிக்கப்பட்டால், குதிகால் கண்டிப்பாக வெளிப்புறமாக நகரும். நீங்கள் ஒரு ஆப்பு நிறுவினால் அது சரியான இடத்தில் அமைந்திருக்கும்.

திருத்தும் இன்சோலில் இரண்டு குடைமிளகாய்கள் உள்ளன:

• பின்புறம் ஒன்று;
• முன்னால் இரண்டாவது.

அவை வெவ்வேறு உயரம், வேலை வாய்ப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன, எனவே நடிகர்களின் படி அவற்றை உருவாக்குவது மிகவும் பொருத்தமானது. பட்டைகள் ஜெல் கொண்டிருக்க வேண்டும், விரும்பிய வடிவம் விரைவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

ஒரு எடுத்துக்காட்டு உற்பத்தி செயல்முறை:

• இன்று உங்களிடம் எந்த அளவு தட்டையான பாதங்கள் உள்ளன என்பதைக் கண்டறியவும்;
• ஒரு முத்திரையை உருவாக்குங்கள்;
• ஒரு பொருத்தம் உள்ளது, மேலும் வழங்கல்;
• உடைகள் போது, ​​தேவையான திருத்தம் செய்யப்படுகிறது.

எலும்பியல் இன்சோல் எப்படி வேலை செய்கிறது?

சுமையின் உகந்த மறுபகிர்வு மூலம் விரும்பிய விளைவை அடைய முடியும். நகரும் போது ஒரு நபர் இனி சங்கடத்தை அனுபவிக்க மாட்டார், நடைபயிற்சி பயோமெக்கானிக்ஸ் மேம்படும். மற்ற மூட்டுகளும் குறைவாக தேய்ந்து போகும்.

தட்டையான கால்களுக்கு இன்சோல்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

அளவு மற்றும் மட்டுமல்ல, ஏனென்றால் விரல்களின் நீளம் அனைவருக்கும் தனிப்பட்டது. எனவே, விமானி அந்த இடத்தில் இல்லாமல் இருக்கலாம். குதிகால் முதல் லைனர் வரையிலான தூரத்தை கவனமாக அளவிடுவது அவசியம். நீங்கள் இதை ஒரு கந்தல் மீட்டர் அல்லது ஒரு ஆட்சியாளர் மூலம் செய்யலாம்.

இன்சோல்களுக்கு மிகவும் விரும்பத்தகாத பொருள் தோல். துணை சிலிகான் இன்சோல்கள் மேல் துணியால் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும். ஐடியல் - உண்மையான தோலில் இருந்து. ஒரு உடைகள்-எதிர்ப்பு பொருள் கூட பொருத்தமானது, உள்ளே பொதுவாக ஒரு கார்க், நிலக்கரி ஒரு அடுக்கு, foamed லேடெக்ஸ் உள்ளது.

தட்டையான கால்களுக்கான எலும்பியல் இன்சோல்களின் வகைகள்

இன்சோல்களின் வகைகள்:

1. உந்துதல்:
2. அரை இன்சோல்கள்- வசந்த வகைக்கு மட்டுமே விரும்பத்தக்கது. அவர்கள் பின்வரும் வழியில் செயல்படுவார்கள்: கால் குதிகால் இருந்து கால் மற்றும் பின்னால் உருண்டு போது, ​​அது நம்பத்தகுந்த வளைவு ஆதரவு ஆதரவு. இந்த பகுதி வளைவை அதன் இயல்பான நிலையில் ஒழுங்குபடுத்தும் மற்றும் வைத்திருக்கும்.
3. பூர்த்தி- அனைத்து வகையான தட்டையான பாதங்களுக்கும். சரியான குதிகால் நிலையை வழங்குகிறது, மன அழுத்தத்தையும் வலியையும் குறைக்கிறது குதிகால் ஸ்பர், கால்களின் நீளத்தில் உள்ள முரண்பாட்டை சரி செய்யும், ஆனால் மூன்று சென்டிமீட்டர்களுக்கு மேல் இல்லை.
4. செருகல்கள், பட்டைகள் எனப்படும்,ஒரு பகுதியிலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்கு சுமைகளை மறுபகிர்வு செய்யும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

அவை பின்வரும் குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• கால்களை இறக்குதல்- வழங்க பயனுள்ள செயல்தட்டையான கால்களின் வளர்ச்சியுடன். ஆர்ச் ஆதரவுகள் குதிகால் மீது மெட்டாடார்சல் மெத்தைகள் மற்றும் சிறப்பு உள்தள்ளல்களைக் கொண்டுள்ளன. அவை தொகுக்கப்பட்டு தனிப்பயனாக்கப்பட்டவை.
• தடுப்பு- நடுத்தர சிலிகான் ஜெல் நிரப்பப்பட்டிருக்கும், அது எளிதாக விரும்பிய வடிவத்தை பெறுகிறது. தட்டையான பாதங்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.
• நீரிழிவு நோயாளி- இது மிகவும் மென்மையான, இயற்கையான, கூறுகளிலிருந்து மட்டுமே தயாரிக்கப்படுகிறது.

எலும்பியல் வளைவு ஆதரவுகள் என்ன?

இது ஒரு இன்சோல் உறுப்பு ஆகும்:

• நடைபயிற்சி போது அதன் இடப்பெயர்ச்சி தடுக்கிறது;
• ஆதரிக்கிறது மற்றும் சரிசெய்கிறது;
• சிதைவைத் தடுக்கிறது.

வடிவமைப்பு அம்சங்கள் மற்றும் உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் பொருளின் படி சரியான மாதிரியை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். அவை பெரும்பாலும் உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன விளையாட்டு காலணிகள்.

அத்தகைய இன்சோல்களின் பயன்பாடு:

• தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் அமெச்சூர்களின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது;
• ஆதரவு மற்றும் வசந்த செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
• கால் காயங்கள் குறைக்கப்படுகின்றன.

எந்த வயதிலும் பயன்படுத்தலாம். அவை நன்மை பயக்கும், ஏனென்றால் அவற்றின் பயன்பாட்டின் போது சுமை சமமாக விநியோகிக்கப்படும், முழுவதுமாக கணுக்கால் மூட்டுமற்றும் பாதத்தின் பாகங்கள். அதைப் பற்றி, இங்கே படியுங்கள்.

உங்களுக்கு தட்டையான பாதங்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் எப்போதும் வளைவு ஆதரவை அணிய வேண்டும்.

மாற்றுவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எவ்வளவு அடிக்கடி உற்பத்தியாளர் மட்டுமே சொல்ல முடியும். தடுப்புக்கு, ஒரு நாளைக்கு நான்கு மணிநேரம் அணிந்தால் போதும். சுமை மட்டுமே நியாயமானதாக இருக்க வேண்டும்.

பொருட்கள் மற்றும் வடிவமைப்புகள்

தேர்வு மருத்துவரால் செய்யப்பட வேண்டும், குறிப்பாக வடிவமைப்பு அம்சங்கள் மற்றும் பொருள் குறித்து:

1. குடைமிளகாய், இரண்டு வகைகள்:

• உள் - குதிகால்;
• வெளி - விரல் மண்டலத்திற்கு.

1. ஆர்ச் ஆதரவு:இது பாதத்தின் வளைவின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ளது.
2. ஒரு குழிவு உள்ளது: குதிகால் பகுதியில்.
3. மெட்டாடார்சல் தலையணை:இந்த இடம் காலின் ரோலில் உள்ளது, இது சற்று உயரமாக உள்ளது. இது ஒரு திடமான சட்டகம். குறிப்பாக இருப்பவர்களுக்குக் காட்டப்படும் நீண்ட காலமாகஉங்கள் காலில் இருக்க வேண்டும்.

ஏற்கனவே மூட்டு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு மென்மையான இன்சோல்கள் அவசியம். விரும்பினால், அவை கர்ப்பிணிப் பெண்கள், அதிக எடை கொண்டவர்கள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

பயன்படுத்தப்படும் பொருள் தேர்வு சார்ந்தது: நோய் கண்டறிதல், சிகிச்சை முறை, காலணிகள். பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள்: இயற்கை மற்றும் செயற்கை தோல், உலோகம், பிளாஸ்டிக், கடின-தர கார்க், சிலிக்கான் செய்யப்பட்ட ஜெல் உபயோகத்துடன் பாலிமர் மூலப்பொருட்கள்.

தேர்வு விருப்பங்கள்

வாங்குவதற்கு முன், தட்டையான கால்களின் நோயறிதல் மற்றும் பட்டம் ஆகியவற்றை முடிவு செய்யுங்கள்.

தேர்ந்தெடுக்கும் போது கவனம் செலுத்துங்கள்:

1. இன்சோல் உள்ளமைவு, அது காலணிகளுக்கு சரியாக பொருந்த வேண்டும்.
2. நீண்ட கால உடைகளுடன் கூட வடிவத்தை மாற்ற வேண்டாம். தரமான இன்சோல்கள் குறைந்தது மூன்று அடுக்குகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
3. ஹைபோஅலர்கெனி மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய பொருட்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
4. ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மருந்தகத்தில் மட்டுமே வாங்க வேண்டும்.
5. டீனேஜர்கள், பெரியவர்கள், ஆர்டர் செய்வதே சிறந்த வழி.
6. சில டெவலப்பர்கள் நீக்கக்கூடிய மற்றும் மிக முக்கியமாக, மாற்றக்கூடிய கூறுகளுடன் இன்சோல்களை வெளியிட்டுள்ளனர். அவற்றைப் பாருங்கள்.

எலும்பியல் இன்சோல்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது பல்வேறு வகையானதட்டையான பாதங்கள்:

• நீளமான- உங்களுக்காக ஒரு குறிப்பிட்ட உயரத்தின் வளைவு ஆதரவு இருக்க வேண்டும். நீங்கள் குடைமிளகாய் கொண்டு பாதத்தின் கோணங்களை மாற்றலாம்;
• குறுக்கு- இன்சோல்கள் இருக்க வேண்டும்: ஒரு குதிகால் திருத்தி மற்றும் கால் டிலிமிட்டர்கள், முன்னுரிமை தலையணை வடிவத்தில்.
• வரஸ் குறைபாட்டுடன்- இன்சோல் துணை சாதனங்களுடன் செய்யப்படுகிறது. இது திருத்தம் செய்ய, உதிரி விவரங்களுடன் முடிக்கப்பட்டது.
• ஹலக்ஸ் வால்கஸுடன் - உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு, கடினமான இன்சோல் தேவை:பெலோட்டா ப்ரோனேட்டர் அல்லது பெரிய பக்கம்.

வாங்குவதை நீங்களே செய்யாமல் இருப்பது நல்லது, உங்கள் கால்கள் அதற்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.

குறுக்கு மற்றும் நீளமான தட்டையான கால்களுக்கு எலும்பியல் இன்சோலை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

இங்கே உங்களுக்கு ஒரு நிபுணரின் உதவி தேவை. முதலில், ஒரு எலும்பியல் மருத்துவர், பின்னர் எலும்பியல் தயாரிப்புகளை விற்கும் கடையில் ஆலோசகர். அவை மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, எனவே தவறாக நினைக்காமல் சரியான தயாரிப்பை இப்போதே வாங்குவது நல்லது.

உடனடியாக மருத்துவரைச் சந்தித்து ஆலோசனை பெற முடியாவிட்டால், கீழே உள்ள உரையைப் படியுங்கள். ஆனால் நீங்கள் ஏற்கனவே நோயறிதலைக் கொண்டிருக்கும்போது நீண்ட நேரம் மருத்துவரிடம் செல்வதைத் தள்ளி வைக்காதீர்கள் - நீளமான தட்டையான பாதங்கள்.

அதனால் பெட்டகத்தின் தட்டையான நிலை ஏற்பட்டது. காலணிகள் உள்ளே நழுவிவிடும்.

உயரத்துடன் ஒரு இன்சோலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். குறுக்காக இருக்கும் போது, ​​சிறிய ரப்பரைஸ்டு பேட் கொண்ட இன்சோல்கள் தேவைப்படும். அவை மெட்டாடார்சல் எலும்புகளில் அணியப்படுகின்றன.

இன்சோல்களின் சிறந்த மாடல்கள் மற்றும் அவற்றின் விலைகளின் மதிப்பாய்வு

1. ஆர்த்தோ டாக் - பல்வேறு காலணிகளுக்கான இன்சோல்களை உற்பத்தி செய்கிறது.வாடிக்கையாளரின் வயது மற்றும் நோயறிதல் இரண்டும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. இந்த ரஷ்ய உற்பத்தியாளர் ஆர்டர் செய்கிறார். அவை ஹைபோஅலர்கெனி, நல்ல குஷனிங் கொண்டவை. வயதுவந்த இன்சோல்களின் விலை 50,000 ரூபிள் முதல் தொடங்கும்.
2. விமனோவா ஜெர்மன் வளர்ச்சிகள்.பொருளின் நெகிழ்ச்சி ஆறுதலுக்கு பங்களிக்கிறது, அதிர்ச்சி ஏற்றுதலைக் குறைக்கிறது மற்றும் எளிதாக தழுவலை எளிதாக்குகிறது. பல வகையான காலணிகளுடன் அணியலாம். ஆர்டர் செய்தால், அவற்றின் விலை 7400 ரூபிள் இருந்து இருக்கும். நீங்கள் 40,000 ரூபிள் ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.
3. Pedapg - பிரபலமான ஜெர்மன் நிறுவனம், மிக உயர்ந்த தரமான ஆர்ச் சப்போர்ட் இன்சோல்களை உற்பத்தி செய்கிறது.உற்பத்தி தனிப்பட்ட சிறப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. தயாரிப்புகளுக்கு அதிக தேவை உள்ளது. பொருத்தி, மற்றும் ஸ்ட்ரீம் மூலம் தனித்தனியாக செய்ய முடியும். விலை, 9450 ரூபிள் இருந்து இணையத்தில்.
4. இக்லி - இந்த இன்சோல்கள் கார்பனால் செய்யப்பட்ட அடித்தளத்தைக் கொண்டுள்ளன.அவர்கள் மூட்டு வலி நிவாரணம், அவர்கள் மீது சுமை குறைக்க. ஆரோக்கியமான மற்றும் குறிப்பாக சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த விரும்புவோருக்கு இது குறிப்பாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. செலவு 8300 ரூபிள் இருந்து.
5. தாலஸ் - இந்த நிறுவனம் மருத்துவ இன்சோல்களை மட்டுமே தயாரிக்கிறது, அதற்கு ஒப்புமைகள் இல்லை.ஒரு ஜோடியின் விலை 50,000 ரூபிள் ஆகும்.
6. Formthotics - ஒரு தனித்துவமான, பிளாஸ்டிக் பொருள் அவற்றின் உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.நடக்கும்போது அது சூடுபிடித்து கால் வடிவத்தை எடுக்கும். அனைத்து வகையான விளையாட்டு காலணிகளுக்கும் ஏற்றது. ஒரு ஜோடியின் விலை 3900 ரூபிள் ஆகும்.

தங்கள் கால்களின் நிலையை கண்காணித்து, கணுக்கால் நோய்களைத் தடுப்பதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துபவர்களின் எண்ணிக்கை ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிகரித்து வருகிறது. இந்த விஷயத்தில் ஒரு உதவியாளர் இத்தகைய நோய்க்குறியீடுகளை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டவர். அவர்களின் உதவியுடன், காலில் சுமை சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, மேலும், ஒரு ஒளி மசாஜ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இது நடைபயிற்சி போது கூட தசை தளர்வு ஊக்குவிக்கிறது.

எலும்பியல் இன்சோல்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது: ஆரோக்கியமான பாதங்களுக்கு சிறிய உதவியாளர்கள்

எலும்பியல் இன்சோல்களின் பெயர் என்ன? இது விஞ்ஞானிகளின் பணியின் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும், இது கால்களின் வளைவுகளை பராமரிக்கவும், அனைத்து வகையான குறைபாடுகளையும் சரிசெய்யவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

அவற்றின் முக்கிய செயல்பாடுகளில் பின்வருபவை:

• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்;
• நடைபயிற்சி செயல்பாட்டில் கால் மிகவும் நிலையானது;
• சுமை குறைகிறது, மற்றும் கணுக்கால் மட்டும், ஆனால் மூட்டுகளில் (முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு);
• களைப்பாக உள்ளது;
• பல்வேறு சிதைவுகளிலிருந்து கால்களைப் பாதுகாக்கவும்.

சில நோய்களுக்கு மருத்துவ இன்சோல்கள் அவசியம்:

1. தட்டையான பாதங்கள்.மிகவும் பொதுவான நோய். பெரும்பாலும் இது எந்த அறிகுறிகளுடனும் இல்லை. ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு காலில் ஒரு ஜோடி வளைவுகள் உள்ளன, இது மென்மையான நடைபயிற்சி மற்றும் குறைக்கப்பட்ட சுமைக்கு பங்களிக்கிறது. தட்டையான கால்களால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரில், முக்கிய சுமை முதுகெலும்புக்கு செல்கிறது, அதே போல் இடுப்பு மூட்டு மற்றும் கணுக்கால். இது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் செயல்திறனை பாதிக்காது. அதனால்தான் எலும்பியல் இன்சோல்களை வாங்குவது மதிப்புக்குரியது.
2. கீல்வாதம்.குருத்தெலும்பு திசு மற்றும் அதை ஒட்டிய எலும்பின் வலிமை குறைவதால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. அறிகுறிகளில் மூட்டு வலி மற்றும் அதன் இயக்கம் பிரச்சினைகள் உள்ளன. இந்த சூழ்நிலையில் எலும்பியல் இன்சோல்களின் பங்கு கால் பெல்ட்டின் சரியான நிலைக்கு குறைக்கப்படும். சுமை சமமாக விநியோகிக்கப்படும் மற்றும் இயற்கை தேய்மானம் மீட்டமைக்கப்படும்.
3. குதிகால் ஸ்பர்.இந்த நோய் எலும்பின் சுழல் வளர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நோயியலின் காரணம் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு அல்லது அதிகப்படியான மன அழுத்தம். நடைபயிற்சி போது, ​​ஒரு நபர் சோர்வு வலி வலியால் துன்புறுத்தப்படுகிறார். இந்த வழக்கில் இன்சோல்களைப் பயன்படுத்துவது மன அழுத்தத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும் மற்றும் நோய்க்கு வழிவகுத்த காரணங்களை அகற்றும்.
4. முடக்கு வாதம்.இது கீழ் மூட்டு மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் மூட்டுகளின் புண் ஆகும். தசைகளின் சிதைவு மற்றும் தட்டையான கால்களின் வளர்ச்சி உள்ளது. பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செயல்பாட்டால் பாதிக்கப்பட்ட வயதான பெண்களில் பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. இன்சோல்கள் பாதிக்கப்பட்ட அந்த மூட்டுகளில் சுமையை குறைக்கும். மேலும், அவை சிதைவைத் தடுக்கின்றன.
5. கர்ப்பம்.வாழ்க்கையின் இந்த காலகட்டத்தில், பெண்கள் தங்கள் கால்களில் அதிகரித்த சுமையை தாங்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். புவியீர்ப்பு மையம் முன்னோக்கி நகர்வதே இதற்குக் காரணம். இதன் விளைவாக, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் கடுமையான வீக்கம் போன்ற விரும்பத்தகாத பிரச்சனைகளின் தோற்றம். எலும்பியல் இன்சோல்களின் பயன்பாடு குறைந்த மூட்டுகளில் விழும் சுமைகளை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கும்.

தட்டையான கால்களின் காரணங்கள்

தட்டையான கால்களின் தோற்றத்திற்கான காரணங்களை நாம் கருத்தில் கொண்டால், பின்வருவனவற்றை வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

1. காலணிகள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது தவறுகள். மிகவும் இறுக்கமான ஹை ஹீல்ஸ் அல்லது காலணிகள் இந்த நோயறிதலுக்கு வழிவகுக்கும்.
2. அதிக எடை.
3. முனைகளின் காயங்கள் (காயங்கள், விரிசல்கள் மற்றும் குறிப்பாக எலும்பு முறிவுகள்).
4. போலியோமைலிடிஸுக்குப் பிறகு ஏற்படும் விளைவுகள்.
5. முன்கணிப்பு. பெற்றோருக்கு தட்டையான கால்கள் இருந்தால், குழந்தைகளில் இந்த நோயறிதலின் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.
6. ரிக்கெட்ஸ்.
7. ஓடுதல் அல்லது குதித்தல் போன்ற அதிகப்படியான நடவடிக்கைகள்.
8. சரியான பணிச்சுமை இல்லாமை.

இந்த பண்பைப் பயன்படுத்துவதன் முக்கிய நோக்கம் நோய்களின் வெளிப்பாட்டின் அபாயத்தைக் குறைப்பது மற்றும் நோயியல் வளர்ச்சியை நிறுத்துவதாகும்.

அதனால்தான், தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​அவர்களின் முன்னுரிமைப் பணிகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வது மதிப்பு:

• சோளங்கள் மற்றும் சோளங்களின் தோற்றத்தைத் தடுப்பது;
• ஒரே பகுதியில் தோல் உணர்திறன் குறைவாக இருக்கும்;
• கால் சோர்வு குறையும்
• முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் சுமையை குறைத்தல்.

முதன்மை செயல்பாடுகள் இரண்டாகக் குறைக்கப்படுகின்றன:

• நிற்கும் நிலையிலும் நடக்கும்போதும் நிலைத்தன்மை;
• மேம்படுத்தப்பட்ட சுழற்சி.

இந்த தயாரிப்பு வாங்கும் நோக்கத்தின் அடிப்படையில் தேர்வு இருக்க வேண்டும்:

1. தடுப்பு.முதுகெலும்பில் ஒரு பெரிய சுமைக்கு உட்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இத்தகைய தயாரிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் உடல் ரீதியாக வேலை செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளவர்களுக்கும் ஏற்றது. இது காதலர்களுக்கான கண்டுபிடிப்பு பெண்கள் அணியும் ஒரு வகை செருப்பு. கால்களின் நோய் இல்லாமல், முதுகெலும்பு அல்லது நரம்புகளுடன் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால் இந்த விருப்பம் அனுமதிக்கப்படுகிறது. மேலும் அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன ஆரம்ப நிலைகள்கீழ் முனைகளின் நோய்கள்.
2. ஆறுதல்.அகலமான பாதங்கள், வளைந்த கால்விரல்கள், உயரமான வளைவுகள் அல்லது கடுமையான தட்டையான பாதங்கள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது. இன்சோல்கள் ஏற்கனவே சிதைவுக்கு உட்பட்ட பகுதிகளை பாதுகாக்கின்றன மற்றும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியை அனுமதிக்காது.
3. சிகிச்சை.நீரிழிவு நோய், முடக்கு வாதம் மற்றும் ஹீல் ஸ்பர்ஸ் உள்ளிட்ட ஏராளமான நோய்களுடன் அவை அணியப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், ஒரு எலும்பியல் ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.

பல வழிகளில், ஒன்று அல்லது மற்றொரு தயாரிப்பு தேர்வு பிளாட் அடி வகை சார்ந்துள்ளது. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, ஒருங்கிணைந்த ஒன்றைக் கொண்டு, இரண்டு ஆதரவு புள்ளிகளுடன் பொருத்தப்பட்டவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

அவர்களின் உதவியுடன், நீளமான மற்றும் குறுக்கு வளைவுகள் இரண்டும் சரிசெய்யப்படுகின்றன. குதிகால் சரிசெய்யும் வகைகளும் உள்ளன. அவர்களின் உதவியுடன், கால் வளைந்து இல்லை, அது உடற்கூறியல் அடிப்படையில் ஒரு சிறந்த நிலையில் உள்ளது.

பெரியவர்களுக்கு, இது போன்ற வகைகளை அணியலாம்:

• நீளமான;
• குறுக்கு;
• நீளமான குறுக்குவெட்டு.

தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும் வளைவு ஆதரவு இல்லை. இது பின்வரும் வகைகளில் நிகழ்கிறது:

• ஒரு வெற்று மற்றும் வசந்த பகுதியுடன்;
• நிரப்பப்பட்ட பகுதியுடன்.

இரண்டு விருப்பங்களையும் முயற்சித்த பிறகு, நீங்கள் தேர்வை தெளிவாக தீர்மானிக்க முடியும்.

இன்சோல் ஷூவின் அளவு மற்றும் வடிவத்துடன் முழுமையாக பொருந்த வேண்டும். இல்லையெனில், அது விரும்பிய விளைவை அளிக்காது.

அது தயாரிக்கப்படும் பொருளுக்கும் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

சிறந்த தீர்வுஇருக்கும்:

• தோல்;
• பாலிமெரிக் பொருட்கள்;
• கார்க்.

தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​​​அத்தகைய கூறுகளின் முன்னிலையில் நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• ஒரு குதிகால் இடைவெளி இருக்க வேண்டும்;
• குறுக்குவெட்டு fornix பகுதியில் ஒரு metatarsal திண்டு உள்ளது;
• ஹீல் பகுதியில் சிறப்பு குடைமிளகாய் உள்ளன;
• ஒரு சூப்பினேட்டர் இருக்கிறார்.

வெளிப்புறமாக அனைத்து தயாரிப்புகளும் மிகவும் ஒத்ததாக இருந்தபோதிலும், அவை அவற்றின் சொந்த வடிவமைப்பு அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன. ஒரு பெரிய ஹீல் ஸ்பர் விஷயத்தில், ஒரு முக்கியமான தேர்வு அளவுகோல் வளைவை ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு இடைவெளியாக இருக்கும்.

வாங்குவதற்கு முன், ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரைப் பார்வையிடவும், ஒரு நடிகர்களை உருவாக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இதன் மூலம் ஒரு மருந்தகத்தில் சிறந்த தயாரிப்பைத் தேர்வு செய்ய முடியும்.

மற்ற நோய்களுக்கு

பிளாட் அடி மற்றும் ஹீல் ஸ்பர்ஸ் போன்ற, மற்ற நோய்களுக்கு, தேர்வு முக்கிய அளவுகோல் படி செய்யப்படுகிறது.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவற்றின் நோக்கம் மற்றும் அவர்களுக்கான அடிப்படைத் தேவைகளை சரியாக அறிந்து கொள்வது:

• ஒரு இன்ஸ்டெப் ஆதரவு உள்ளது;
• ரோல் மண்டலம் சற்று உயர்த்தப்பட்டுள்ளது;
• ஒரு மெட்டாடார்சல் திண்டு இருப்பது;
• குதிகால் சரிசெய்வதற்கு குடைமிளகாய் கட்டாயமாக இருப்பது;
• காலின் அளவு மற்றும் ஷூவின் வடிவத்திற்கு இன்சோலின் சரியான பொருத்தம்;
• தரமான பொருள்.

குழந்தைகளுக்காக, குழந்தைகள் அணியும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு வகைகளை விஞ்ஞானிகள் உருவாக்கியுள்ளனர். அவை அதிகபட்ச ஆறுதல், சுருக்கப்பட்ட முன் பகுதி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இது அதிக நம்பிக்கையான நடைக்கு பங்களிக்கிறது. பிரத்தியேகமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது இயற்கை பொருட்கள்உங்கள் கால்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.

பெருகிய முறையில், அவர்கள் ஹீலியத்தால் செய்யப்பட்ட இன்ஸ்டெப் கொண்ட மாதிரிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

ஒரு வளைவு ஆதரவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பொருள் மீது கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். இது இருந்தால் சிறந்தது:

• கிராஃபைட்;
• எஃகு;
• நெகிழி.

மற்றும் மிக முக்கியமாக, குழந்தைகளின் விருப்பங்களை ஒரு மருந்தகத்தில் எடுப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. அவற்றை ஆர்டர் செய்ய வைப்பதே சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.

மிகவும் பிரபலமான உற்பத்தியாளர்களில் Bauerfeind, Ortmann, Orto, Talus, Trives, Alps, ஆனால் பயன்பாட்டின் நோக்கத்தின் அடிப்படையில் அவற்றை மதிப்பாய்வு செய்வது நல்லது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, விளையாட்டு வீரர்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளை நோய்களுக்கான சிகிச்சை அல்லது தடுப்பு நோக்கத்துடன் ஒப்பிடுவது சாத்தியமில்லை.

விளையாட்டுக்காக

ஓர்ட்மேன்சந்தையில் நன்கு நிறுவப்பட்ட உற்பத்தியாளர். பெரிய தொகை சாதகமான கருத்துக்களைநுகர்வோர் மற்றும் மருத்துவர்கள் மத்தியில். இத்தகைய தயாரிப்புகள் கிட்டத்தட்ட எந்த ஷூவிற்கும் ஏற்றது, ஆனால் மிகவும் துல்லியமாக விளையாட்டு ஸ்னீக்கர்களுக்கு பொருந்துகிறது. அவர்களின் உதவியுடன், குதிகால் உட்பட முழு பாதத்தின் பகுதியிலும் நடக்கும்போது மற்றும் ஓடும்போது சுமை குறைகிறது.

அல்லதுமற்றொரு உற்பத்தியாளர், அதன் தயாரிப்புகள் பெரும்பாலும் விளையாட்டு வீரர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தயாரிப்புகளின் உற்பத்திக்கு, தோல் மற்றும் லேடெக்ஸ் நுரை பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதில் நிலக்கரி சேர்க்கப்படுகிறது. இத்தகைய பொருட்கள் கால்கள் வசதியாக உணர அனுமதிக்கின்றன. கால்சஸ் மற்றும் விரும்பத்தகாத வாசனை தோன்றாது - அனைத்து விளையாட்டு வீரர்களின் பிரச்சனை.

பெடாக்- தயாரிப்புகள் அனைத்து தேவைகளுக்கும் ஏற்ப தயாரிக்கப்படுகின்றன, விளையாட்டு ஜாகிங், நீண்ட நடைபயிற்சி மற்றும் சோர்வுற்ற உடற்பயிற்சிகளுக்கு சிறந்த ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. அவை சுமைகளை விடுவிக்கின்றன, இது மூட்டுகளில் மட்டுமல்ல, முதுகெலும்பிலும் உள்ளது.

தினசரி உடைகளுக்கு

1. Bauerfeind- இந்த பிராண்டின் தயாரிப்புகள் ஒரு சிறப்பு நுணுக்கம் மற்றும் வசதியால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. குதிகால் உயரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், எந்த ஷூவிலும் சரியாக பொருந்துகிறது. கழுவும் போது சிறப்பு ஆயுள் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
2. தாலஸ்- குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான பொருட்களை உற்பத்தி செய்கிறது. திறந்த வகை காலணிகளுக்கு சிறப்பு மாதிரிகள் உள்ளன. கால் சரியாக சரி செய்யப்பட்டு நன்கு மெத்தையாக உள்ளது. சிதைவுக்கு எதிராக சிறந்த பாதுகாப்பு. நுகர்வோர் சந்தையில் 14 ஆண்டுகளாக. இந்த நேரத்தில், அவர் தன்னை நன்றாக நிரூபித்தார்.
3. முயற்சிக்கிறது- பெரியவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, குழந்தைகளுக்கும் ஒரு பெரிய தேர்வு உள்ளது. அம்சங்களில் சிறந்த தெர்மோர்குலேஷன் மற்றும் சிறந்த குஷனிங் கொடுக்கும் ஜெல் செருகல்கள் உள்ளன.
4. ஆல்ப்ஸ்- உக்ரைன் மற்றும் அமெரிக்காவின் கூட்டு சிந்தனை. தயாரிப்புகள் தரமான பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. பயன்படுத்தும்போது, ​​தட்டையான கால்களின் சிகிச்சையில் ஒரு புலப்படும் விளைவு குறிப்பிடப்பட்டது.

எலும்பியல் இன்சோல்களின் விலை எவ்வளவு?

தட்டையான பாதங்கள் நம் காலத்தின் உண்மையான "பிளேக்" ஆகும். மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, இது உலகின் பாதி மக்களில் கண்டறியப்படுகிறது. இந்த நோய் நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கிறது, இது சோர்வு, நிலையான வலி, வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தின் பிற வெளிப்பாடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எலும்பியல் இன்சோல்கள் இந்த அறிகுறிகளைச் சமாளிக்கவும் நோயியலின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.

பிளாட்ஃபுட் என்றால் என்ன, அதன் வகைகள் என்ன?

தட்டையான அடி என்பது பாதத்தின் சிதைவின் ஒரு செயல்முறையாகும், இதன் காரணமாக அதன் வளைவுகள் குறைகின்றன, கால் அதன் முந்தைய அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் பண்புகளை இழக்கிறது.

முன்பு காலில் விழுந்த சுமை முழங்கால்கள், இடுப்பு பகுதியில் விழுகிறது, இது அவர்களின் இயல்பான செயல்பாட்டில் தோல்விகளைத் தூண்டுகிறது. புள்ளிவிவரங்களின்படி, உலகில் 45% மக்களில் நோயியல் கண்டறியப்படுகிறது, மேலும் இது பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது.

கால் குறைபாடு பின்வரும் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளுடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது:

• கால் வலி, முதுகு வலி, இடுப்பு மூட்டு, கணுக்கால்;
• கடினமான நாளுக்குப் பிறகு கால்களின் கடுமையான சோர்வு, ஈயத்துடன் கூடிய ஷின்களின் "முழுமை" உணர்வு, வீக்கம்;
• நோயாளியின் தோரணையில் மாற்றம்;
• காலணிகளின் விரைவான உடைகள்;
• குதிகால் நடைபயிற்சி சிரமம்;
• நடைபயிற்சி போது அதிகரித்த சோர்வு;
• பாதத்தின் அளவு அதிகரிப்பு (இது நீளமாக அல்லது அகலமாக செய்யப்படுகிறது), இது நோயாளியை வழக்கத்தை விட பெரிய காலணிகளை வாங்க கட்டாயப்படுத்துகிறது;
• சோளங்களின் உருவாக்கம், சோளங்கள்.

கால் சிதைவின் அம்சங்களைப் பொறுத்து மூன்று வகையான தட்டையான பாதங்கள் வேறுபடுகின்றன:

1. நீளமான

பாதத்தின் நீளமான வளைவில் குறைவதைக் குறிக்கிறது. இது பாதத்தின் நீளம், கிளப்ஃபுட்டின் வளர்ச்சியை உள்ளடக்கியது, இதன் காரணமாக அனைத்து காலணிகளும் ஒரே மாதிரியாக தேய்ந்துவிடும்: உட்புறத்தில்.

1. குறுக்கு

இது நோயியலின் மிகவும் பொதுவான வடிவமான பாதத்தின் குறுக்கு வளைவைத் தவிர்ப்பது. கால் அகலமாகவும், குறுகியதாகவும், கட்டைவிரல் வெளிப்புறமாக விலகுகிறது.

1. இணைந்தது

நீளமான மற்றும் குறுக்கு வடிவங்களின் கலவையானது மிகவும் பொதுவானது. இரண்டு வடிவங்களின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளை ஒருங்கிணைக்கிறது.

கால் சிதைவுக்கான காரணங்களின்படி, அவை பிறவி மற்றும் வாங்கியதாக பிரிக்கப்படுகின்றன. முந்தையது கருப்பையக வளர்ச்சியின் குறைபாடுகளுடன் தொடர்புடையது மற்றும் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களிலிருந்து சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. பிந்தையது உள் மற்றும் செல்வாக்கின் கீழ் மிகவும் நனவான வயதில் எழுகிறது வெளிப்புற காரணிகள்.

எலும்பியல் இன்சோல்கள் ஏன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

எலும்பியல் இன்சோல்கள் தட்டையான பாதங்கள் மற்றும் பிற நோயியல் செயல்முறைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது தடுக்க பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறப்பு கருவியாகும். இது வழக்கமான இன்சோலின் சிறப்பாக மாற்றியமைக்கப்பட்ட வடிவமாகும். அதன் பணி உடலியல் கோளாறுகளை படிப்படியாக நீக்குதல், நோயாளியின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல், நோயின் முன்னேற்றத்தை நிறுத்துதல்.

எலும்பியல் சாதனங்கள் பின்வரும் பணிகளைத் தீர்க்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன:

• மூட்டுகள், கால்களில் வலியை நீக்குதல்;
• பாதத்தின் தேய்மான செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குதல்;
• கீழ் முனைகளில் மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம்;
• பாதத்தின் சரியான நிலையை பராமரிக்கும் போது நோயாளிக்கு உதவுதல்;
• கீழ் முனைகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரித்தல்;
• இடுப்பு, முழங்கால்கள், கணுக்கால் ஆகியவற்றில் சுமையைக் குறைத்தல்.

தட்டையான கால்களுக்கான எலும்பியல் இன்சோல்கள் அதன் மூன்று கண்டறியப்பட்ட வடிவங்களைச் சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு சரியான சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது.

தங்கள் தொழில் காரணமாக, நீண்ட நேரம் நின்று நகரும் நபர்களுக்கு சிறப்பு செருகல்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பன்னிரண்டு சென்டிமீட்டர் ஹேர்பின்கள், வயதானவர்கள், "நிலையில் உள்ள" பெண்கள், கூடுதல் பவுண்டுகள் உள்ள பெண்கள் ரசிகர்களுக்கு அவை அவசியம்.

காணொளி

வலி நிவாரணத்திற்கான எலும்பியல் இன்சோல்கள்

தட்டையான பாதங்களை சரிசெய்வதற்கான ஒரு வழியாக எலும்பியல் இன்சோல்கள்

தட்டையான கால்களுக்கான இன்சோல்கள் இந்த நோயியலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட வழியாகும். அவை காலில் சுமைகளை சரியாக மறுபகிர்வு செய்கின்றன, அசௌகரியத்தை அகற்ற உதவுகின்றன. எலும்பியல் சாதனங்களை அணிவது மற்ற சூழ்நிலைகளிலும் குறிக்கப்படுகிறது:

• முடக்கு வாதம்;
• குதிகால் ஆஸ்டியோபைட்;
• கீல்வாதம்;
• கர்ப்பம்;
• முந்தைய காயங்கள்;
• பிறவி நோயியல் (கால்கள் நீளம் சமச்சீராக இல்லை).

இன்சோல்கள் காலின் உடற்கூறியல் வடிவத்தில் வேலை செய்ய உதவுகின்றன, இதற்கான கருவிகள் உயர் வளைவு ஆதரவு, ஆப்பு வடிவ கூறுகள். சிதைவைக் குறைக்க, அசௌகரியத்தை முற்றிலுமாக அகற்ற, நீங்கள் அவற்றை ஒரு சிக்கலான அணிந்து இணைக்க வேண்டும் உடற்பயிற்சி.

கால் நோயியலுக்கு எலும்பியல் லைனர்களை அணிவதற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை. அவை நீரிழிவு நோயாளிகளால் கூட பயன்படுத்தப்படலாம், இதில் சருமம் அதிக உணர்திறன் கொண்டது.

எலும்பியல் இன்சோல்களின் செயல்பாடுகள்

தட்டையான பாதங்கள் என்பது நோயாளி அனுபவிக்கும் இடைவிடாத அசௌகரியத்தை குறிக்கிறது: அதிகரித்த சோர்வு, கால்களின் வலி, கணுக்கால், முதுகு, கால்களின் "ஈயம்", அடிக்கடி வீக்கம். எலும்பியல் இன்சோல் அசௌகரியத்தை பூஜ்ஜியமாகக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் அம்சங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

1. பாதத்தின் வளைவை இயல்பாக்குதல்

சாதனம் ஒரு சிறப்பு உயரத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது நோயாளி நகரும் போது உடல் எடையை சரியாக விநியோகிக்கிறது. அதன் உயரம் மற்றும் அகலம் கண்டறியும் தரவுகளின் அடிப்படையில் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

2. பாதத்தை சரியான நிலையில் வைத்தல்

கால் குறைபாடு - அம்சம்தட்டையான பாதங்கள். நோயாளிகள் கிளப்ஃபுட், கால் நீளமாகிறது அல்லது அகலமாகிறது. அதன் நிலையை உடற்கூறியல் நெறிமுறைக்குத் திரும்ப, துணை ஆப்பு வடிவ கூறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

3. அசௌகரியத்தை நீக்குதல்

சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட லைனர்கள் காலுக்கு சரியான உடலியல் நிலையைத் திருப்பித் தருகின்றன. இது மூட்டுகள், முதுகெலும்புகளில் இருந்து சுமைகளை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது. நடைபயிற்சி போது, ​​​​உடல் எடை சரியாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, எனவே நோயாளி இனி வலி, அதிகரித்த சோர்வு, கால்களில் எடை போன்றவற்றை அனுபவிப்பதில்லை.

நிலையான மற்றும் தனிப்பயன் இன்சோல்கள்

உற்பத்தி முறையின்படி மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் செருகல்கள் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

1. தரநிலை

நோயாளியின் கால்களின் கட்டமைப்பின் நுணுக்கங்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் "கன்வேயர் முறை" மூலம் அவை தயாரிக்கப்படுகின்றன. சாதனங்களின் விலை குறைவாக உள்ளது, ஆனால் அவை அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் பொருந்தாது, ஏனென்றால் அவை ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கின் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை.

பல எலும்பியல் நிபுணர்கள் நிலையான மாதிரிகள் நீரிழிவு மற்றும் ஓய்வு பெற்றவர்களுக்கு மட்டுமே பொருத்தமானது என்று நம்புகிறார்கள்.

தட்டையான கால்களின் வெவ்வேறு வடிவங்களைக் கொண்ட நபர்கள் ஆர்டர் செய்ய லைனர்களை உருவாக்க வேண்டும்.

2. தனிப்பயனாக்கப்பட்டது

சிறப்பு தொழிற்சாலைகள் மற்றும் சில்லறை விற்பனை நிலையங்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளிக்கு ஆர்டர் செய்ய அவை உருவாக்கப்படுகின்றன. அவற்றை உருவாக்குவதற்கான செயல்முறை பின்வரும் படிகளை உள்ளடக்கியது:

• மருத்துவ நோயறிதல்;
• வாடிக்கையாளரின் டிஜிட்டல் தடத்தை உருவாக்குதல்;
• லைனர்களின் நேரடி உற்பத்தி;
• தயாரிப்பு சோதனை, நுகர்வோருக்கு அதன் விற்பனை.

தனிப்பட்ட எலும்பியல் இன்சோல்கள் இயற்கையான துளையிடப்பட்ட தோலால் ஆனவை, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கூறுகள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. அவை மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, ஆனால் அவை நிலையானவற்றை விட சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, ஏனென்றால் அவை ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கின் அனைத்து தேவைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு உருவாக்கப்படுகின்றன. ஒரு விதியாக, 3-6 மாத உடைகளுக்குப் பிறகு, சலூன்-விற்பனையாளர் வாடிக்கையாளருக்கு எலும்பியல் சாதனங்களின் வடிவத்தை சரிசெய்வதற்காக, அடைந்த முன்னேற்றத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதற்காக, இலவசமாக மறு-நோயறிதலுக்கு உட்படுத்துகிறார்.

சிகிச்சை மற்றும் முற்காப்பு இன்சோல்கள்

சரியான எலும்பியல் கருவி மூலம் தட்டையான கால்களின் வளர்ச்சியை உண்மையில் நிறுத்தலாம் அல்லது தடுக்கலாம் என்று பயிற்சி காட்டுகிறது. தீர்க்கப்பட வேண்டிய பணிகளின் படி, செருகல்கள் பிரிக்கப்படுகின்றன:

1. தடுப்பு

அவை காலணிகளின் அளவுருக்களை சரிசெய்ய உதவுகின்றன, பாதத்தின் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளை ஆதரிக்கின்றன, சுமைகளை சமமாக விநியோகிக்கின்றன. தடுப்புக்கான இத்தகைய சாதனங்கள் ஓய்வூதியம் பெறுவோர், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், அதிக நேரம் நின்று விளையாடுபவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியம்.

மரணதண்டனை முறையின்படி, தடுப்பு மாதிரிகள் 3 வகைகளாகும்:

• சிலிகான் - தசைகளை தளர்த்தவும், வியர்வையைத் தூண்ட வேண்டாம், எனவே அவை ஸ்னீக்கர்களை அணியும் குடிமக்களுக்கு நல்லது;
• ஜெல் - கோடை காலத்திற்கு பிரத்தியேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, குதிகால், கால் மீது சுமைகளை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது;
• சட்டகம் - பாதத்தின் சரியான நிலையை உறுதி செய்யும் திடமான வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் நிறைய நடந்தால், தீவிரமாக பயிற்சி செய்தால், தடுப்பு மாதிரிகள் மாலை நேரங்களில் சோர்வு உணர்வை விடுவிக்கும், உங்கள் கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும்.

2. மருத்துவம்

ஏற்கனவே இருக்கும் நோய்க்குறியீட்டை எதிர்த்துப் போராட உதவுங்கள். எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பாதத்தின் சரியான பகுதிக்கு சரியான மாதிரியைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவுவார். பின்வரும் வகையான மாதிரிகள் சந்தையில் உள்ளன:

• கால்கேனியல் ஆஸ்டியோபைட்டை எதிர்த்துப் போராட - பாதத்தின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ளது, வெளிப்புறமாக ஒரு குதிரைவாலியை ஒத்திருக்கிறது;
• கீல்வாதம் மற்றும் அதனால் ஏற்படும் தட்டையான பாதங்களை அகற்ற;
• கீல்வாதத்திற்கு - கால்களில் உடலின் எடையை சரியாக மறுபகிர்வு செய்யவும், அவர்களின் அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் திறன்களை மீட்டெடுக்கவும்;
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு - கால்களின் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும்.

நோயியல் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இன்சோல்களின் செயல்திறன் தனித்தனியாக தயாரிக்கப்பட்டால் அதிகபட்சமாக இருக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: எலும்பியல் சாதனங்கள் சிகிச்சையின் ஒரே முறையாக செயல்பட முடியாது, இது சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும்.

எலும்பியல் இன்சோல்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

தட்டையான கால்களுக்கு இன்சோல்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது குறித்த உலகளாவிய ஆலோசனையை மருத்துவர்கள் வழங்குகிறார்கள்:

• அளவைக் கவனியுங்கள்: இது உங்கள் அளவுருக்களுக்கு பொருந்த வேண்டும்.
• துவக்கத்தில் பொருத்தமாக இருக்கும் மாதிரிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். மிக நீண்ட விருப்பங்கள் வேலை செய்யாது (அவை சுருக்கம் தொடங்கும்) மற்றும் அதிகப்படியான குறுகியவை (அவை ஒரு கண்ணாடியில் பென்சில் போல தொங்கும்).
• அணியக்கூடிய, ஹைபோஅலர்கெனி, மென்மையான பொருட்களைத் தேர்வு செய்யவும். இன்று மிகவும் பிரபலமான தோல், கார்க் மாதிரிகள், பாலிமர்கள்.
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு அடி மூலக்கூறுகளுடன் விருப்பங்களைத் தேர்வு செய்யவும்: அவை விரும்பத்தகாத வாசனையின் தோற்றத்தைத் தவிர்க்க உதவும்.
• குறைந்த விலைக்கு செல்ல வேண்டாம், ஆனால் பொருளின் வடிவம், மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். பிராண்ட் பெயர் நம்பகத்தன்மை.

எதிர்பார்த்த விளைவைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு மாதிரியைத் தேர்வுசெய்ய, பூர்வாங்க நோயறிதலுக்குச் செல்லவும். மருத்துவர் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஒரு மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுப்பார், "எந்தத் தீங்கும் செய்யாதீர்கள்" என்ற கொள்கையால் வழிநடத்தப்படும்.

தட்டையான கால்களுக்கான தேர்வு அம்சங்கள்

தட்டையான கால்களுக்கு எலும்பியல் இன்சோல்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மாதிரியை வாங்குவதே சிறந்த தீர்வாகும், ஏனெனில் நிலையான விருப்பங்கள் சரியான சிகிச்சை விளைவை வழங்க முடியாது.

ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கு மாதிரி தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது, நோயாளி பாதிக்கப்படும் குறைபாடு வகை.சிக்கலில் இருந்து விடுபட உதவும் என்ற நம்பிக்கையில் பல மலிவான மாதிரிகளை முயற்சிக்காதீர்கள்: அத்தகைய விருப்பங்கள் இன்சோல்கள் இல்லாமல் நடப்பதை விட உடலுக்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒரு நீளமான குறுக்குவெட்டுடன்

நீளமான-குறுக்கு தட்டையான கால்களுக்கு இன்சோல்களைத் தேர்வுசெய்ய, நீங்கள் மருத்துவ நோயறிதலுக்கு உட்படுத்த வேண்டும். வழக்கின் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு நிபுணர் ஒரு ஜோடியைத் தேர்ந்தெடுப்பார். மருத்துவர் நடுவில் ஒரு வளைவு ஆதரவுடன் ஒரு விருப்பத்தை அறிவுறுத்துவார், இது குறைக்கப்பட்ட வளைவுகளை உயர்த்த உதவுகிறது, மற்றும் குதிகால் கீழ் ஒரு இடைவெளி, இது வசதியான நடைபயிற்சிக்கு அவசியம்.

முக்கியமான! ஒருங்கிணைந்த பிளாட் அடிகளின் திருத்தத்திற்கான உகந்த தீர்வு தனித்தனியாக மாதிரிகள் உற்பத்தி ஆகும்.

வாங்கிய மாதிரியானது கனத்தை ஏற்படுத்தக்கூடாது, நடக்கும்போது சோர்வு, அழுத்துதல், சோளங்களின் வளர்ச்சி, சிதைவை மோசமாக்கும். இந்த அறிகுறிகளின் தோற்றம் நீங்கள் தவறான தேர்வு செய்துள்ளீர்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது.

நீளவாக்கில்

நீளமான தட்டையான கால்களுக்கு எலும்பியல் இன்சோல்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? வரவேற்புரையைத் தொடர்புகொள்வதே சிறந்த தீர்வாகும், அங்கு, ஒரு எலும்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, விரும்பிய மாதிரி ஆர்டர் செய்யப்படும்.

ஒவ்வொரு 10-12 மாதங்களுக்கும் முன்பு தயாரிக்கப்பட்ட சாதனங்களை சரிசெய்யும் அல்லது புதியவற்றை உருவாக்கும் நிபுணர்களைப் பார்வையிட மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். சிகிச்சையின் போக்கில் ஏற்பட்ட முன்னேற்றம், தயாரிப்புகளின் உடைகளின் அளவு ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

எலும்பியல் இன்சோல் எப்படி வேலை செய்கிறது?

ஒரு பணி எலும்பியல் லைனர்- ஒரு குஷனிங் மற்றும் சரியான விளைவை வழங்கும். இன்சோலின் அடிப்படையானது கடினமான பொருளால் செய்யப்பட்ட ஒரு வளைவு ஆதரவாகும். இது சுமைகளை உடற்கூறியல் ரீதியாக சரியாக விநியோகிக்க உதவுகிறது, கால்களின் சிதைவைக் குறைக்கிறது. கூடுதல் கூறுகள் - குதிகால் கீழ் ஒரு இடைவெளி, திருத்தும் குடைமிளகாய், கால் ரோல் பகுதியில் ஒரு protrusion.

லைனர் நீளம் அல்லது அதற்கும் குறைவான கால் பகுதிக்கு சமமாக இருக்கலாம். இரண்டாவது வழக்கில், தயாரிப்பு சரியான செயல்பாட்டைச் செய்யாத முன் பகுதியைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இந்த விருப்பம் குறைவாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் அதை சரியாகப் பயன்படுத்துவது மிகவும் கடினம்.

எலும்பியல் தயாரிப்புகள் கால்களை உடற்கூறியல் ரீதியாக சரியாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

இது நோயாளி அனுபவிக்கும் அசௌகரியத்தை குறைக்கவும், சிதைவின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது: கால்கள் படிப்படியாக எப்படி நடக்க வேண்டும் என்பதை "நினைவில் கொள்கின்றன".

எலும்பியல் இன்சோல்களின் செயல்திறன்

எலும்பியல் இன்சோல்கள் தட்டையான கால்களுக்கு உதவுமா என்ற கேள்விக்கான பதில் தெளிவற்றது. பின்வரும் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கு இது ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும்:

• செயலில் நடைபயிற்சி பிறகு வலி;
• கால்களில் பாரம்;
• அதிகரித்த சோர்வு;
• வீக்கம்.

நீங்கள் சரியான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்தால், கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டால் எலும்பியல் செருகல்கள் உதவும் தனிப்பட்ட பண்புகள்வழக்கு. அதிகபட்ச செயல்திறனை அடைய, அவர்கள் ஆர்டர் செய்ய வேண்டும்.

தட்டையான அடி என்பது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் ஒரு தீவிர நோயாகும், இது ஒரு நபரின் நல்வாழ்வை பெரிதும் பாதிக்கிறது மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மோசமாக்குகிறது. இந்த நோய்க்கான முழுமையான சிகிச்சை குழந்தை பருவத்தில் மட்டுமே சாத்தியமாகும், அதே நேரத்தில் கால் உருவாக்கம் இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கிறது. இருப்பினும், தட்டையான கால்களின் மேலும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும், காலின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தவும் முடியும். இதற்கான முக்கிய கருவி சரியான தேர்வுதட்டையான கால்களுக்கான இன்சோல்கள் மற்றும் அவற்றின் வழக்கமான பயன்பாடு.

எலும்பியல் இன்சோல்களின் வடிவமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு

எலும்பியல் இன்சோல்கள் பின்வரும் முக்கிய கூறுகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

• இன்ஸ்டெப் ஆதரவு - நீளமான வளைவின் மண்டலத்தில் அமைந்துள்ள ஒரு துணைப் பகுதி;
• குதிகால் பகுதியில் இடைவெளி;
• குறுக்கு வளைவின் பகுதியில் பெலோட்டா, அல்லது தட்டையான குஷன் (மெட்டாடார்சல்);
• ரோல் பகுதியில் உயர்த்தப்பட்ட மண்டலம்;
• குடைமிளகாய் (முன் மற்றும் பின்புற பிரிவுகளுக்கு உள் மற்றும் வெளிப்புறம்) - இன்சோல்களை சரிசெய்யப் பயன்படுகிறது.

ஒரு குறிப்பிட்ட மாதிரியின் வடிவமைப்பு எப்போதும் தனிப்பட்டது மற்றும் காலின் சிதைவின் பண்புகளை சார்ந்துள்ளது. எனவே, உங்கள் வகை தட்டையான பாதங்களுக்கு ஏற்ற இன்சோல்களைத் தேர்வுசெய்ய உதவும் ஒரு நிபுணரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.

எலும்பியல் இன்சோல்கள் சரியான உடற்கூறியல் நிலையில் பாதத்தை ஆதரிக்கின்றன, அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் செயல்பாட்டைச் செய்கின்றன, நோயின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கின்றன, முதுகெலும்பு சுமையை குறைக்கின்றன. அவை பாதத்தின் தசைகளின் தொனியை மேம்படுத்துகின்றன, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, நடைபயிற்சி மிகவும் வசதியாக இருக்கும் மற்றும் வலியை நீக்குகின்றன.

நீளமான தட்டையான பாதங்களுக்கான எலும்பியல் இன்சோல்கள்

ஒரு நபரின் இந்த வகை தட்டையான கால்களால், பாதத்தின் நீளமான வளைவு தட்டையானது, இதன் விளைவாக அது கிட்டத்தட்ட முழு மேற்பரப்புடன் தரையுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. பெரும்பாலும் நோயின் வளர்ச்சியின் தீவிரம் நபரின் எடையைப் பொறுத்தது. அது பெரியதாக இருந்தால், அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமானவை.

எலும்பியல் நீளமான இன்சோல்கள் முக்கிய அம்சத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன - உயர் வளைவு ஆதரவின் இருப்பு. இந்த உறுப்பு நீளமான வளைவை ஆதரிக்கிறது, இது சாதாரண கால் பயோமெக்கானிக்ஸ் மறுசீரமைப்பிற்கு பங்களிக்கிறது:

• அதிக சுமை நீக்கப்பட்டது, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, கால் நிலைத்தன்மை அதிகரிக்கிறது.
• வலி நீங்கும்.
• ஹீல் ஸ்பர் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சி தடுக்கப்படுகிறது.

மேலும், இன்சோல்களில் குடைமிளகாய் இருக்க வேண்டும், இதன் மூலம் நீங்கள் நடைபயிற்சி போது சாய்வின் கோணத்தை மாற்றலாம்.

நீளமான தட்டையான கால்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் முக்கிய பண்பு வளைவு ஆதரவின் உயரம் ஆகும். அதன் மதிப்பு காலின் அமைப்பு, நோயின் அளவு மற்றும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

சராசரி அளவுருக்கள் கொண்ட தயாரிப்புகள் விற்கப்படும் மருந்தகத்தில் இன்சோல்களை வாங்குவது தவறு. எலும்பியல் இன்சோல்களின் பண்புகள் ஒரு நிபுணரால் உங்களுக்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால் அது சிறந்தது.

சிறந்த பொருள் நீளமான இன்சோல்கள்உயர் வெப்பநிலை பிளாஸ்டிக் ஆகும். இது பயனுள்ள வளைவு ஆதரவையும் நல்ல ஹீல் பூட்டையும் வழங்குகிறது. ஒரு கட்டாயத் தேவை, ஷூவின் அளவிற்கு இன்சோலின் சரியான பொருத்தம் ஆகும்.

குறுக்குவெட்டு வளைவின் தட்டையானது குறுக்குவெட்டு தட்டையான கால்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நோயாளியின் கால் ஒரு குறுக்காக விரிந்த வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கட்டைவிரலை ஒதுக்கி வைத்து குறுகியதாக மாறும். அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் அதைச் சரிசெய்யவும், குறுக்குவெட்டுத் தட்டையான பாதங்களுக்கு எந்த இன்சோல்கள் தேவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

நோயின் இந்த வடிவத்துடன், குறுக்கு வளைவுக்கு ஆதரவை வழங்குவது முக்கியம். எனவே, இன்சோல் இருக்க வேண்டும்:

• பெலட் - முன்னங்காலில் சுமைகளை சமமாக விநியோகிக்கிறது.
• சட்டகம் - நீளமான தண்ணீரைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் ஆதரிக்கிறது, காலில் சுமைகளை மறுபகிர்வு செய்கிறது.

கூடுதலாக, குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்களைக் கொண்ட இன்சோல்களில் குதிகால் அதிர்ச்சி உறிஞ்சி இருக்கலாம். இது முக்கியமான உறுப்புநடைபயிற்சி போது குதிகால் பாதிக்கும் அதிர்ச்சி சுமை குறைக்கிறது. இதன் காரணமாக, அகில்லெஸ் தசைநாண்கள் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன.

குறுக்கு தட்டையான கால்களுக்கான எலும்பியல் இன்சோல்களின் அனைத்து வடிவியல் அளவுருக்களும் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும். நோயாளியின் பாதத்தின் அமைப்பு, சிதைவின் தன்மை மற்றும் அளவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உற்பத்தியின் அனைத்து சரிசெய்தல் கூறுகளின் பரிமாணங்களையும் அவர் தேர்ந்தெடுக்கிறார்.

குழந்தைகளுக்கான இன்சோல்களின் தேர்வின் அம்சங்கள்

கால் நோயியல் பொதுவாக குழந்தை பருவத்தில் உருவாகிறது. இந்த காலகட்டத்தில் உள்ளன நல்ல வாய்ப்புமுழுமையான சிகிச்சை. எனவே, பல பெற்றோர்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர்: குழந்தைகளுக்கு எலும்பியல் இன்சோல்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது.

1. தயாரிப்பு அளவுருக்கள் ஒரு குழந்தை எலும்பியல் நிபுணரால் மட்டுமே தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும். சுய-தேர்வு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, ஏனெனில் தவறான தேர்வு கூடுதல் தீங்கு விளைவிக்கும்.
2. தட்டையான பாதங்களின் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், குழந்தைகளின் இன்சோல்கள் தடிமனான வளைவு ஆதரவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். குழந்தையின் நீளமான வளைவு இன்னும் உருவாகவில்லை மற்றும் ஆதரவு தேவை என்பதே இதற்குக் காரணம்.

முடிவுரை

1. எலும்பியல் இன்சோல்கள் - பயனுள்ள தீர்வுதட்டையான கால்களை சரிசெய்ய.
2. அவற்றின் பயன்பாட்டிலிருந்து அதிகபட்ச விளைவை அடைய, நோய் வகையைப் பொறுத்து, சரியான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். தேர்வு ஒரு மருத்துவரால் செய்யப்பட வேண்டும்.
3. கால்களுக்கு வசதியான அணிந்து மற்றும் பயனுள்ள ஆதரவை வழங்கும் தரமான பொருட்களால் இன்சோல்கள் செய்யப்பட வேண்டும்.