டிமிட்ரி பரடோவ் முழு பாடத்தையும் பதிவிறக்கவும். டிமிட்ரி பொரடோவ் - எடை இழந்தவர்களின் மதிப்புரைகள்! எதிர்மறை மற்றும் நேர்மறை கருத்து. எல்லாம் உண்மை! டிமிட்ரி போரடோவ் எப்போதும் குடிப்பதை நிறுத்துவது எப்படி: இன்னும் விரிவாக

6 வகுப்புகளுக்கு 40 வருடங்களாக குடிப்பவர்கள் கூட என்னுடன் குடிப்பதை நிறுத்துகிறார்கள் ...
எனவே உங்களால் முடியும்!
என்றென்றும். வேகமாக! மற்றும் விருப்பம் இல்லாமல்

பல ஆண்டுகால நடைமுறை மற்றும் அறிவியலின் அடிப்படையில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது!
இந்த முறை ஆயிரக்கணக்கான மக்களை குடிப்பழக்கத்திலிருந்து காப்பாற்றியுள்ளது.
​

ஸ்பாய்லர் இலக்கு"> ஸ்பாய்லர்: பாடநெறி விளக்கம்

1. இது ஒரு அறிவியல் அடிப்படையிலான முறை, எனவே இது விளைவை அளிக்கிறது
   அதன் ஆழமான அறிவியல் அடித்தளம் தான் இந்த முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. மேலும். அவர் - உலகளாவியமற்றும் உங்கள் பாலினம், வயது, தன்மை போன்றவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் முடிவை அளிக்கிறது.
2. வேகமாக... மற்றும் வாழ்க்கைக்காக!

   எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் குடிப்பதை நிறுத்துங்கள் அதிகபட்சம்குறுகிய சொற்கள்: சில அடிப்படை வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகள் (சில நேரம்) - அவ்வளவுதான் - நீங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நிதானமான நபர் ...

3. வசதி மற்றும் வசதி:
   உங்கள் வீட்டிலேயே முழு அடிமைத்தனமான மீட்பு நடக்கும் - எங்கும் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை.

   நீங்கள் ஒரு பழக்கமான, வசதியான சூழலில் படிப்பை எடுப்பீர்கள். இதுபாடத்திட்டத்தில் அதிக பலனைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கும்!

4. இந்த முறை ஒரு சிறந்த விளைவை அளிக்கிறது, பலவீனமான மக்கள் கூட...

   அது நீ தான் இல்லைஎந்த சூப்பர் வில், சாதாரண செயல்பாடுகளை நிறுத்துவது அல்லது நேரத்தை வீணடிப்பது தேவையில்லை. பரிந்துரைகளின் அடிப்படை செயல்படுத்தல் மட்டுமே அவசியம்.

5. நல்வாழ்வு
   மற்றும் மகிழ்ச்சி:
   பாடத்திட்டத்தில் தேர்ச்சி மற்றும் பயிற்சிகள் செய்வது எந்த துன்பத்தையும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தாது, மாறாக, அது மகிழ்ச்சியை அளிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியம், தன் மீதான நம்பிக்கையை திரும்பப் பெறுகிறது, வாழ்க்கையின் முட்டுக்கட்டையிலிருந்து வெளியேறுகிறது.
6. குடிப்பழக்கம் மற்றும் வெறித்தனமான எண்ணங்கள் வெளியேறும்!

   குடிப்பழக்கம் மற்றும் அதைப் பற்றிய எண்ணங்களை நீக்கும் வகையில் பாடநெறி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது குடிப்பழக்கத்திலிருந்து எரிச்சலையும் எதிர்மறையையும் தவிர்க்க உதவும்.

7. ஒரு தெளிவான மற்றும் படிப்படியான பாதை
   நடைமுறையில் உண்மையில் செயல்படுவதை மட்டுமே நீங்கள் செய்வீர்கள். தெளிவான பாதையை பின்பற்றவும் படி படியாகமதுவிலிருந்து முழுமையான விடுதலைக்கான வழியில்... அனைத்து நுணுக்கங்களையும் விவரிக்கும் ஒரு ஆயத்த அமைப்பைப் பெறுவீர்கள்! இது எல்லாவற்றையும் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கும் திட்டத்தின் படி: "கற்றது + பயன்படுத்தப்பட்டது = முடிவு கிடைத்தது."
8. தடைகள் மற்றும் சூப்பர்வில்களின் பயன்பாடு இல்லை.

   குடிப்பழக்கத்தை நிறுத்த, நாங்கள் வேறு வழியில் செல்வோம். "பற்கள் மற்றும் நரம்புகள்" பயன்படுத்தாமல். ஆனால் இந்தப் பாதை நம்மை வெற்றிக்கு அழைத்துச் செல்லும் விருப்பம்அதற்கு முன், அது எப்போதும் தோல்வியடைந்தது. அதே நேரத்தில், நாங்கள் குறைந்த முயற்சியைச் செய்வோம், மேலும் நாம் மன உறுதியைப் பயன்படுத்துவதை விட அதிகமான மற்றும் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவோம் ...

9. ஆசிரியரின் விரிவான கருத்து!

   எல்லாம் தெளிவாகவும், புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாகவும், என்னிடமிருந்து ஆதரவுடனும் இருக்கும்.வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் பிரச்சினையில் நீங்கள் தனியாக இருக்க மாட்டீர்கள், எனவே நீங்கள் பல தவறுகளைத் தவிர்ப்பது இயற்கையானது மற்றும் பெறப்பட்ட முடிவுகளை எளிதாக ஒருங்கிணைக்க முடியும். மேலும் ... இது மிகவும் முக்கியமானது! நீங்கள் எப்போதும் என்னிடம் உங்கள் தனிப்பட்ட கேள்வியைக் கேட்கலாம் மற்றும் தொழில்முறை பதிலைப் பெறலாம். உங்களுக்கு தேவையான வரை நான் உன்னுடன் இருப்பேன். "நான் என் சொந்தத்தை விட்டுவிடவில்லை!"

ஸ்பாய்லர் இலக்கு"> ஸ்பாய்லர்: விற்பனையாளர்

planetatrezvosti.com/training/

முந்தைய கிளப்பிங்: (org தடைசெய்யப்பட்டது),

இப்போதெல்லாம், பெண்கள் மட்டுமல்ல, ஆண்களும் பலர் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். சமீபகாலமாக அதிக எடை கொண்டவர்கள் அதிகம். அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஜிம்மில் நிறைய பயிற்சி செய்ய வேண்டும். எனது முந்தையதைப் போலவே, புத்தாண்டு தினத்தன்று உடல் எடையை குறைப்பதாக வாக்குறுதி அளித்து அதை நிறைவேற்றினேன்.

உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறபடி, பெண் 140 கிலோவும், ஆண் 40 கிலோவும் இழந்தார், ஏனெனில் அவரது எடை மிகவும் குறைவாக இருந்தது. பிறகு, அவர்கள் என்ன அற்புதமான முடிவுகளைக் கொண்டு வந்தார்கள்? ஒல்லியாகவும் அழகாகவும் மாறுங்கள்! ஆனால் அத்தகைய அற்புதமான முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் மிகவும் கடினமாகவும் நீண்ட காலமாகவும் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்! உதாரணமாக, இந்த திருமணமான ஜோடி இரண்டு வருடங்கள் தொடர்ந்து சோர்வுற்ற பயிற்சியை எடுத்தது.

ஆனால், பல உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த திருமணமான தம்பதியினர் செய்ததைப் போல உங்களை நீங்களே சோர்வடையச் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. குறிப்பாக, நமது மெலிந்த தோற்றத்திற்கு ஆழ் மனதுதான் பெரிதும் காரணம். நீங்கள் அவருடைய இரகசியங்களை கொஞ்சம் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், மிக முக்கியமாக, அவற்றைப் பின்பற்றுங்கள், மேலும் ஒரு மெல்லிய உருவம் உங்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது.

“மனிதன் எண்ணங்களின் கனி! எண்ணங்கள் என்ன, அத்தகைய நபர். அதிக எடை கொண்டவர்களும், மெலிந்தவர்களும் வெவ்வேறு எண்ணங்களைக் கொண்டவர்கள் என்று நீங்கள் எப்போதாவது நினைத்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் எண்ணங்களை ரீமேக் செய்யாவிட்டால், செயல்களை ரீமேக் செய்ய முயற்சிப்பதில் பயனில்லை (உடல் எடையைக் குறைப்பது ஒரு செயல்)? முறிவுகள் பழைய எண்ணங்களால் ஏற்படுகின்றன... ஆனால் அவற்றை எப்படி ரீமேக் செய்வது? இங்கே நாம் மிகவும் சுவாரசியமான ... மற்றும் முக்கிய விஷயம்!

பின்னர், டிமிட்ரி தொடர்கிறார்:

எடையை 100% மற்றும் எப்போதும் குறைப்பது எப்படி?

பதில் வெளிப்படையானது: நமது நடத்தைக்கு பொறுப்பான நனவு மற்றும் மூளை மையங்களின் தெளிவான வேலையை மீட்டெடுப்பது அவசியம்! இந்த பரிணாம முறை இந்த சிக்கலை தீர்க்கிறது. அதன் செயல்பாட்டின் அடிப்படையானது ஸ்மார்ட் சுய-அகற்றல் முறையாகும் அதிக எடை. இது நவீன நாகரிகத்திற்கு அறியப்பட்ட மிகவும் முற்போக்கான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள எடை இழப்பு முறைகளில் ஒன்றாகும் ...

டிமிட்ரி பரடோவ் 17 ஆண்டுகளாக அதிக எடை உட்பட பல்வேறு வாழ்க்கைப் பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபட மக்களுக்கு உதவுகிறார். அவர்தான் பிரபலமான இலவச வீடியோ பாடமான "தி பவர் ஆஃப் தி ஆழ்மனதின் மற்றும் எடை இழப்பு" ஐ பதிவு செய்தார்.

ஆனால், என்னை விட சிறப்பாக, அவரே டிமிட்ரி பரடோவ் அமைப்பைப் பற்றி கூறுவார். இதைச் செய்ய, படத்தைக் கிளிக் செய்யவும் அல்லது இணைப்பைப் பின்தொடரவும் ===> மற்றும் நீங்கள் டிமிட்ரியின் வலைத்தளத்திற்கு அழைத்துச் செல்லப்படுவீர்கள், அங்கு நீங்கள் அவருடைய முறையை நன்கு அறிந்துகொள்ளலாம்.

மேலும், டிமிட்ரி ஐந்து நாள் ஃப்ளாஷ்மாப்களை இலவசமாக வைத்துள்ளார், அதை நீங்கள் இணைப்பில் பதிவு செய்யலாம் ===>

கிளிக் செய்யவும்" பிடிக்கும்» மற்றும் Facebook இல் சிறந்த இடுகைகளைப் பெறுங்கள்!

மேலும் படிக்க:

ஆரோக்கியம்

பார்க்கப்பட்டது

ஆயிரக்கணக்கானோருக்கு உதவிய பேராசிரியர் உக்லோவின் மிகவும் பயனுள்ள உணவுமுறை! மைனஸ் 5 கிலோ. 10 நாட்களில்!

பார்க்கப்பட்டது

10 வயதில் இருந்து காதலித்து வந்துள்ளார். அந்த அதிர்ஷ்டமான மாலையில், பையன் அவளை ஒரு தேதியில் அழைக்க முடிவு செய்தான் ...

உங்களுக்கும் மக்களுக்கும் இடையே பொதுவானது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்
யாருடைய வெற்றிக் கதைகள் மற்றும் மதுவின் மீதான வெற்றிகளை நீங்கள் கீழே காணலாம்?

இந்தப் பக்கத்தின் கீழே நான் பதிலளிப்பேன், ஆனால் இப்போதைக்கு, படிக்கவும்,
சிறப்பாக இங்கு வைக்கப்பட்டுள்ளது மிக சமீபத்தியதுவிமர்சனங்கள்,
இவை குடிபோதையில் உள்ளவர்கள் மற்றும் மக்கள் இருவரின் மதிப்புரைகள்
என்னுடன் அவர்களது உறவினர்களாக (இணை சார்ந்தவர்கள்) பணியாற்றியவர்கள்:

போரிஸ் செர்ஜிவிச் (ஆர்மீனியா)

நிதானத்திற்கான எனது வழி

எனக்கு விரைவில் 65 வயதாகிறது, நான் சுமார் 30 ஆண்டுகளாக "மிதமாக" மது அருந்தி வருகிறேன், அதில் கடந்த 5 ஆண்டுகளாக - தொடர்ந்து.

விடுமுறை நாட்களில் மட்டும் வீட்டிற்கு வெளியே மது அருந்தியுள்ளார் சிறப்பு சந்தர்ப்பங்கள்: யாரோ ஒருவருக்கு ஒரு மகன், மகள், பேரன் அல்லது பேத்தி, திருமணங்களில், குழந்தைகளின் ஞானஸ்நானம் அல்லது பிறந்தநாள் போன்றவற்றில்.

இயல்பிலேயே, நான் சலிப்பானவன், எனவே உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளின் வெளிப்பாட்டுடன் நான் கஞ்சத்தனமாக இருக்கிறேன், இது ஓரளவிற்கு எனது குறைபாடுகளை கருத்தில் கொண்டேன், குறிப்பாக மகிழ்ச்சியான கூட்டாளிகளின் பிரச்சாரத்தில். எனவே, நான் குறிப்பிட்ட சொற்பொழிவில் வேறுபடுவதில்லை, குறிப்பாக நான் ஒரு தொழில்நுட்ப வல்லுநர் என்பதால், நான் அப்பட்டமான உண்மைகளை மட்டுமே நம்பியிருக்கிறேன், அதன் அடிப்படையில் நான் எனது முடிவுகளை எடுக்கிறேன்.
இதற்காக நீங்கள் என்னைக் குறை கூறாதீர்கள்.

மது அருந்துவது என் உற்சாகத்தை உயர்த்தியது, மகிழ்ச்சியான பிரச்சாரத்தில் நான் ஏற்கனவே வசதியாக உணர்ந்தேன், எனவே குடிப்பழக்கம் எனது தேவையாக மாறியது, அதாவது, இந்த ஆண்டுகளில் நான் ஒரு வலுவான மது போதையை உருவாக்கினேன்.

மது அருந்தாமல், மதிய உணவு, இரவு உணவு சாப்பிட முடியவில்லை. பிரச்சாரத்தின் போது நான் அதை மிதமாகப் பயன்படுத்தினால், நான் இன்னும் டாக்ஸியில் வீடு திரும்ப வேண்டியிருந்தது, ஏனெனில் என்னால் அழைத்துச் செல்ல முடியவில்லை. பொது போக்குவரத்துஅத்தகைய நிலையில், ஒரு அறிமுகமானவர், அயலவர், உறவினர் அல்லது சக ஊழியர் (ஆர்மேனிய மனநிலை) எடுத்துச் செல்லப்படுவார்கள், நீங்கள் ஒரே ஒரு கிளாஸைக் குடித்தாலும் இது உடனடியாக உங்கள் கண்ணைப் பிடிக்கும்.

அதன் பிறகு, மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தோன்ற ஆரம்பித்தன.

ஒவ்வொரு நாளும் தூக்கம் கனவுகளால் மேலும் மேலும் அமைதியற்றதாக மாறியது, இதய அரித்மியா தோன்றியது, ஒரு கனவில் ஒரு கனவுக்குப் பிறகு என் இதயம் என் மார்பில் துடித்தபடி குதித்தேன். நெஞ்சில் இருந்து தப்பிக்க வேண்டும் என்று தோன்றியது இதுவே முடிவு.

என் மனைவி மற்றும் எனது மூன்று மகன்களிடமிருந்து எனக்கு சாதகமற்ற அணுகுமுறைகள் குடும்பத்தில் உருவாகத் தொடங்கின, அவர்கள் பார்வையில் நான் பழிவாங்கலை உணர்ந்தேன், என் மீது வெறுப்பை உணர்ந்தேன், இறுதியாக, அடுப்பின் வேராக நான் அவர்களின் மரியாதையையும் என் கண்ணியத்தையும் இழக்கிறேன் என்பதை உணர்ந்தேன். எனக்கு மிகப் பெரிய இழப்பாக முடியும்.

எனவே, இந்த சாத்தானை ஒழிக்க நான் மனப்பூர்வமாக முடிவு செய்தேன், ஏனென்றால் நிதானமான பாதையில் செல்ல அத்தகைய முடிவு இல்லாமல், எனக்கு எதுவும் நடந்திருக்காது, யாரும் எனக்கு உதவ முடியாது.

ஆரம்பத்தில், நான் மன உறுதியால் குடிப்பதை நிறுத்த முயற்சித்தேன்.

வேலை செய்யவில்லை.

பின்னர் நானும் எனது குடும்பத்தினரும் நான் ஒரு "நோய்வாய்ப்பட்ட" நபராக இருந்ததால், எனக்கு சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும் என்று நினைத்தோம், மேலும் மேஜிக் நிதான மாத்திரைகளை இணையத்தில் தேட ஆரம்பித்தேன். அவர்களுக்கு நிறைய வழங்கப்பட்டது, ஆனால் அவர்களின் அறிவுறுத்தல்களில் பக்க விளைவுகளைப் படித்தால், மது அருந்துவதை விட அவர்களிடமிருந்து வரும் தீங்கு மிக அதிகமாக இருக்கும் என்பதை உணர்ந்தேன், எனவே நான் மறுத்துவிட்டேன்.

என் மூத்த சகோதரர், என்னைப் பார்த்தார் பெரிய பிரச்சனை, மதுவில் இருந்து விடுதலை பெறுவதற்கான புதிய வழிமுறைகளை இணையத்தில் தேடிக்கொண்டே இருந்தார். எனது சகோதரர், தனது மேலதிக தேடுதலில், இணையத்தில் டிமிட்ரி பொரடோவின் நிதானமான பாடத்தைக் கண்டுபிடித்து, எனக்கு ஒரு இணைப்பை அனுப்பினார்.

நான் இந்த தளத்தை மிகவும் கவனமாக படித்தேன், நிச்சயமாக எனக்கு பெரிய சந்தேகம் இருந்தது. என் நினைவுக்கு வந்த முதல் விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் அநேகமாக மற்றொரு இணைய மோசடி செய்பவர்கள் (டிமிட்ரி, என் அன்பான இரட்சகரே, இதுபோன்ற ஆரம்ப எண்ணங்களுக்கு என்னை மன்னியுங்கள்).

சில மன்றங்களில் டிமிட்ரி பொரடோவின் நுட்பம் செயல்படும் சில சொற்களைக் கண்டேன். மேலும் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், ஜனவரி 18, 2016 அன்று நடந்த முதல் இலவச அணுகல் வகுப்பில் கலந்துகொள்ள என்னைத் தயார்படுத்தியது போதுமானதாக இருந்தது.

இந்த பாடம் மிகவும் தகவலறிந்ததாக இருந்தது, அங்கு நான் உடம்பு சரியில்லை என்று கற்றுக்கொண்டேன், எனவே இதற்கு மந்திர மாத்திரைகள் எதுவும் இல்லை, மேலும் நான் ஒரு ஆல்கஹால் திட்டத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் இருக்கிறேன், அது மொட்டுக்குள் அழிக்கப்பட வேண்டும், அதன் பிறகு நான் ஒரு ஆளாக மாறுவேன். டீட்டோடல்லர்.

நான் உடனடியாக படிப்புகள் மற்றும் ஒரு விஐபி படிப்புக்கு பதிவு செய்தேன், இது உடல் பருமன், புகைபிடித்தல் மற்றும் நியூரோசிஸ் போன்ற வீடியோ பாடங்கள் போன்ற கூடுதல் போனஸைப் பெற அனுமதித்தது, நானும் தீவிர புகைப்பிடிப்பவன் என்பதால், என் மருமகளுக்கு உடல் பருமன் பிரச்சினைகள் உள்ளன, மேலும் அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் நியூரோசிஸ் பிரச்சினைகள் உள்ளன.

இரண்டாவது அமர்வு ஜனவரி 20, 2016 அன்று தொடங்கியது. ஆல்கஹால் தொற்றுநோயை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை டிமிட்ரி எங்களுக்குக் கற்பிக்கத் தொடங்கினார். கருணையும் பாசமும் அவர் குரலில் தெரிந்தது, நம்மை விட நம்மைப் பற்றிய கவலை அவருக்கு இல்லை என்று உணர்ந்தார், அவரது சொற்றொடர்கள் அனைத்தும் மூளையின் ஒவ்வொரு செல்லையும் எட்டியது, அரட்டையில் எழுந்த அனைத்து கேள்விகளுக்கும் பொறுமையாக பதிலளித்தது, அவை மீண்டும் மீண்டும் கேட்டாலும், அரட்டையில் முட்டாளாக்கிக் கொண்டிருந்தவர்களை உடனடியாகக் கட்டுப்படுத்தி அவரையும் எங்களையும் திசை திருப்பினார்.

வகுப்பிற்குப் பிறகு, நான் உடனடியாக உட்கார்ந்து DZ எழுத ஆரம்பித்தேன். அவர் மனசாட்சியுடன் பணிபுரிந்தார், ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் யோசித்து, மீண்டும் படித்து, நகலெடுத்து, முடித்து, டிமிட்ரிக்கு அனுப்பினார், உடனடியாக படுக்கைக்குச் சென்றார். நான் மிகவும் அமைதியற்ற இரவைக் கழித்தேன், மதுவைப் பற்றி எனக்கு கனவுகள் வர ஆரம்பித்தன. எனக்கு இதுபோன்ற கனவுகள் இருந்ததில்லை, எனக்கு வேறு கனவுகள் இருந்தாலும், அவை எந்த வகையிலும் மது விஷத்துடன் இணைக்கப்படவில்லை. பகுப்பாய்வின் அடிப்படையில், அமைதியற்ற தூக்கத்திற்கான காரணம் வெளிப்படையாக என் மூளையில் ஒரு நிதானமான திட்டத்தை நிறுவும் செயல்முறைக்கும் ஆல்கஹால் திட்டத்தை அழிக்கும் செயல்முறைக்கும் இடையேயான போராட்டம், இது கடுமையாக எதிர்க்கப்படுகிறது என்ற முடிவுக்கு வந்தேன். எனவே நிதானமான வாழ்க்கை முறைக்கு மாறுவதற்கான செயல்முறை தொடங்கியது மற்றும் நுட்பம் செயல்படுகிறது.

அடுத்த இரண்டு அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, டிமிட்ரி தனது பதிலில் சுட்டிக்காட்டிய அனைத்து பிழைகளையும் சரிசெய்து, விடாமுயற்சியுடன் பணியாற்றினேன். நான்காவது பாடத்திற்குப் பிறகு நான் இந்த விஷத்தை குடிப்பதில்லை என்பதால், ஆல்கஹால் விஷத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான முடிவுகளில் எங்கள் பாடத்திட்டத்தில் முதன்மையானவராக இது என்னை அனுமதித்தது.

இந்த பாடத்திட்டத்தை நான் மிகவும் விரும்பினேன், இது விஞ்ஞான முறைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, எனவே அதன் உயர் செயல்திறன் மூலம் வேறுபடுகிறது. எனவே, நான்கு வகுப்புகளில், நான் மது விஷத்தை உட்கொள்வதை நிறுத்தினேன்.

முறைக்கு பெரிய மன உறுதி, தலைவரிடமிருந்து நல்ல கருத்து தேவையில்லை, அதாவது எங்கள் ஆசிரியர் டிமிட்ரி. நான் ஒரு ஆசிரியரை எழுதுகிறேன், ஆசிரியர் அல்ல, ஏனென்றால் எங்கள் ஆசிரியர் டிமிட்ரி மதுவை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று எங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுத்தார், மேலும் ஆசிரியர் இந்த அல்லது அந்த தலைப்பை மட்டுமே முன்வைக்கிறார், மீதமுள்ளவற்றை நீங்களே கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வசதியாக வீட்டில் சோபாவில் படுத்து, கூடுதல் தொந்தரவு இல்லாமல் மது போதையிலிருந்து விடுபடுவீர்கள். நீங்கள் இன்னும் என்ன விரும்புவீர்கள்?

எங்கே "ஐயனி ஆஃப் ஃபேட்" படம் ஞாபகம் இருக்கு முக்கிய கதாபாத்திரம்ஷென்யா, தெருவில் ஒரு ஸ்வெட்டரில், பனியில் மிதித்து, "நீங்கள் கொஞ்சம் குடிக்க வேண்டும், நீங்கள் கொஞ்சம் குடிக்க வேண்டும், நீங்கள் கொஞ்சம் குடிக்க வேண்டும், கொஞ்சம் குடிக்க வேண்டும் ..." என்று கூறுகிறார். படிப்பை முடித்த பிறகு, நாங்கள் கற்பித்தவற்றின் பகுப்பாய்வின் அடிப்படையில், இது ஆல்கஹால் விஷத்தின் "மிதமான" பயன்பாட்டிற்கான ஆல்கஹால் பிரச்சாரம் என்பதை உணர்ந்தேன், அதாவது, நான் இவ்வளவு காலமாக என்ன செய்து கொண்டிருந்தேன். இதன் அடிப்படையில், "நான் நிதானமாக வாழ்வேன், நிதானமாக வாழ்வேன்" என்ற எனது சொந்த அபிமானத்தை உருவாக்கினேன், சில வகையான உடல் வேலைகளைச் செய்யும்போது நான் தொடர்ந்து மீண்டும் சொல்கிறேன். அது எனக்கு உதவுகிறது.

எனது சுய-சரிப்படுத்தும் ஃபார்முலா "நான் மகிழ்ச்சியுடன் என்றென்றும் மது விஷத்துடன் என்னை நானே விஷமாக்க மறுத்தேன், அதன் வாசனையும் சுவையும் இப்போது வாசனை மற்றும் சுவை என எனக்கு அருவருப்பானது....". நாம் ஒவ்வொருவரும், புள்ளிகளுக்குப் பதிலாக, ஏதோவொன்றின் வாசனையையும் சுவையையும் எழுதுகிறோம், அதில் இருந்து வாத்து உடல் முழுவதும் ஓடுகிறது. சில வாசகர்கள் குறிப்பிடும் போது வாந்தி எடுக்கக்கூடிய ஒரு அருவருப்பான திரவத்தை நான் தேர்ந்தெடுத்தேன், எனவே நான் ஒரு நீள்வட்டத்தை வைத்தேன். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நான் இந்த சூத்திரத்தை என் மனதில் தொடர்ந்து திரும்பத் திரும்பச் சொல்லிவிட்டு தூங்குவேன். ஆல்கஹால் பற்றிய எண்ணத்தின் ஒரு பகுதி கூட தோன்றினால், சுய-சரிப்படுத்தும் சூத்திரத்தை இரண்டு அல்லது மூன்று முறை மீண்டும் செய்த பிறகு, இந்த எண்ணம் உடனடியாக மறைந்துவிடும். எங்கள் வகுப்புகளில் நாங்கள் எவ்வாறு கற்பிக்கப்படுகிறோம் என்பதற்கான இரண்டு துணுக்குகள் இங்கே உள்ளன. இன்னும் நிறைய சுவாரஸ்யமான மற்றும் தகவலறிந்த விஷயங்கள் உள்ளன.

"மிதமான" குடிகாரர்கள் என்று அழைக்கப்படுபவர்கள் மற்றும் நம்பிக்கையற்றவர்களாகக் கருதப்படும் குடிகாரர்கள் என அழைக்கப்படும் ஆல்கஹால் விஷத்தை இன்னும் குடிக்கும் அனைவருக்கும் நிதானமான பாதையில் நிதானத்தை ஏற்படுத்த இந்த படிப்புகள் உதவும்.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பச்சை பாம்பு மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் இருந்து விடுபட அவர்களுக்கு ஒரு நனவான முடிவு தேவை, மீதமுள்ளவை டிமிட்ரி பொரடோவ் மூலம் செய்யப்படும்.

நீங்கள் எந்த வகையான மது விஷத்தை குடிக்கிறீர்கள், விலையுயர்ந்த அல்லது மலிவானதைப் பொறுத்து, ஓரிரு மாதங்களில் நீங்கள் குடிக்கக்கூடியதை விட குறைவான கட்டணத்தில் வகுப்புகள் நடத்தப்படுகின்றன. நிதானமான மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு செல்லும் வழியில் மது போதையில் இருந்து உங்கள் முழுமையான விடுதலைக்கான விலை இதுவாகும்.

எனது வாக்குமூலத்தின் ஆரம்பத்தில் நான் எழுதிய மது விஷத்தை நான் குடித்தபோது, ​​ஒரு அறிமுகமானவர், பக்கத்து வீட்டுக்காரர், உறவினர், சக ஊழியர் அல்லது, இறுதியாக, என் தலைமையைச் சேர்ந்த ஒருவர் என்னை அத்தகைய நிலையில் பார்க்க முடியும் என்று நான் பயந்தேன்.

இப்போது இந்த பயம் இல்லாமல் போய்விட்டது, அதனால் நான் எனது முழுப் பெயரையும் மின்னஞ்சல் தொடர்பையும் எழுதி, என் சிரித்த மனைவியுடன் எனது புகைப்படத்தை இடுகையிட்டேன், மேலும் நான் எதிர்கால டீட்டோடல்லர் ஆனதில் பெருமைப்படுகிறேன். நான் எதிர்கால டீட்டோடலராக எழுதுகிறேன், ஏனென்றால் இறுதியாக சாதனையை நிறைவேற்ற, என் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு டீட்டோடலராக மாற, டிமிட்ரி பொரடோவின் பணிகளை இன்னும் சில காலம் செய்ய வேண்டும்.

எனது சிறந்த ஆசிரியர் டிமிட்ரி பொரடோவ் மற்றும் அவர்களின் உன்னத பணிக்காக பட்டறையின் முழு குழுவிற்கும் எனது ஆழ்ந்த நன்றியைத் தெரிவித்துக் கொள்கிறேன்.

அவர்களின் உன்னதத்தை என்னால் கவனிக்க முடியாது, ஏனென்றால் சில படிப்புகளுக்கு நாங்கள் பெற்ற அனைத்து இணைப்புகளுக்கும் அவர்கள் எந்த பதிப்புரிமையையும் காட்டவில்லை, மேலும் அவற்றை எங்கள் அறிமுகமானவர்கள், உறவினர்கள், சக ஊழியர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் மத்தியில் விநியோகிக்க அனுமதிக்கிறார்கள், அதாவது அவர்கள் நிலைமையைப் பற்றி மிகவும் கவலைப்படுகிறார்கள். நாட்டில் இருந்து - மது மற்றும் புகையிலைக்கு அடிமையான மக்கள் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதால், அவர்கள் கல்லறையில் இருப்பதற்கு முன்பு, நாட்டின் மரபணு குளத்தை அழிக்க தங்கள் மோசமான பங்களிப்பைச் செய்கிறார்கள்.

என் அன்பான சகோதர சகோதரிகளே, டிமிட்ரி பொரடோவ் பள்ளியில் படித்த டீட்டோடேலர்கள், அதே போல் இந்த படிப்பை எடுக்க விரும்பும் முன்னாள் டீட்டோடேலர்கள்! ரஷ்யாவின் சமூகத் திட்டங்களில் ஒன்றில் "நிதானம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான பட்டறை" மற்றும் இதேபோன்ற பட்டறைகளைச் சேர்க்க வேண்டும் என்ற கோரிக்கையுடன், நான் பெரிதும் மதிக்கும் விளாடிமிர் விளாடிமிரோவிச் புடினிடம் எங்கள் பொதுவான வேண்டுகோளுக்கான நேரம் வந்துவிட்டது என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். ஒரு தொழில்நுட்ப வல்லுநராக, SOBER தொழிலாளர்கள் உற்பத்தித்திறனையும் அவர்களின் பணியின் தரத்தையும் அதிகரிப்பார்கள் என்பதை நான் அறிவேன், SOBER விஞ்ஞானிகள் சமீபத்திய மேம்பட்ட அறிவியல்-தீவிர தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகளின் ஆசிரியர்களாக மாறுவார்கள், மேலும் ஒரு வருடத்திற்குள் ரஷ்ய பொருளாதாரம் கூர்மையான உயர்வைக் கொண்டிருக்கும். எந்த மேற்கத்திய தடைகளாலும் இதைத் தடுக்க முடியாது.

அதை எப்படி செய்வது என்று ஒன்றாக சிந்திப்போம்.

நம் அனைவருக்கும் இது தேவை, ரஷ்யர்கள் மற்றும் CIS நாடுகளில் வசிப்பவர்கள், ஏனென்றால் நம் அனைவருக்கும் ஒரே பிரச்சனை உள்ளது.

உண்மையுள்ள, போரிஸ் செர்ஜிவிச், ஆர்மீனியா.

பி.எஸ். அன்புள்ள டிமிட்ரி! தேவைப்பட்டால், வகுப்பில் எனது தரவை நீங்கள் குரல் கொடுக்கலாம், ஏனெனில் நான் வெட்கப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை, மேலும் நான் ஏற்கனவே ஒரு டீட்டோடலராக இருக்கிறேன் என்பதில் நான் மிகவும் பெருமைப்படுகிறேன்.

டிமிட்ரி உங்கள் படிப்புக்கு மிக்க நன்றி! உங்களுக்கு நினைவிருந்தால், நான் ஞாயிற்றுக்கிழமை "குளியலுக்கு பயந்தேன்" என்று இல்லை, ஆனால் நான் குளித்த பிறகு பல ஆண்டுகளாக அனிச்சைகளின் மட்டத்தில் நிறுவப்பட்ட பழக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட என்னைத் தயார்படுத்திக் கொண்டேன், மது போதை மருந்து குடித்து, தற்கொலை செய்துகொண்டேன். .

ஆனால் உங்களுக்கு நன்றி, எந்த சண்டையும் இல்லை, ஆல்கஹால் விஷம்-மருந்துகளின் பயன்பாட்டைப் பற்றி யோசிக்கக்கூட இல்லை, உங்கள் உதவியுடன் மது திட்டத்தை அழித்துவிட்டேன்!

இது ஒரு வெற்றி, இதன் மதிப்பை இப்போது மதிப்பிடுவது கூட கடினம்!!!

நான் என் தன்னம்பிக்கையை முழுமையாக மீட்டெடுத்தேன்!

மிக்க நன்றி, உங்கள் திட்டத்தில் தொடர்ந்து பணியாற்றுகிறேன், உங்கள் வகுப்புகளின் பதிவுகளை மதிப்பாய்வு செய்கிறேன்.

மைக்கேல் கே.

நல்ல நாள், டிமிட்ரி.

என்னால் சுருக்கமாக எழுத முடியாது, ஏனென்றால் நான் அதிகம் படிக்கவில்லை, ஆனால் என் எண்ணத்தை வெளிப்படுத்த முயற்சிப்பேன். நான் நிதானத்தின் பாதையில் செல்ல உறுதியாக முடிவு செய்து உங்கள் படிப்புகளில் படிக்க ஆரம்பித்து அரை வருடம் கடந்துவிட்டது. எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது!

நான் பணத்தைப் பற்றிய கேள்வியைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை, நான் அதை நிதானத்தில் முதலீடு செய்தேன். பாவம், இது ஒரு பரிதாபம், அது வேலை செய்யாது .... எப்படியும், நான் அதை எடுத்து கொடுத்தேன்.

இன்று அந்த கடிதத்தைப் படித்ததும் யோசித்து, அது எல்லாவற்றுக்கும் மதிப்புள்ளதா, எவ்வளவு விலை என்று கணக்கிட்டேன்.

முதலில் - நான் குடித்தபோது, ​​நான் எதையாவது குடித்தேன். மதுவின் விலை மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாகவும் எனது பட்ஜெட்டிற்கு உறுதியானதாகவும் இருந்தது. ஆல்கஹால் விஷத்தை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் விளைவுகளை அகற்ற எத்தனை பேர் பறந்தனர்.

எனவே, காலம் கடந்த பிறகு, நிதானத்தில் முதலீடு செய்த தொகை அவ்வளவு சுமையாக இருப்பதாக நான் கருதவில்லை. (போதையை அகற்றுவதற்காக ஒரு போதை மருந்து நிபுணரின் சேவைகளின் விலை).

எனக்கு ஐந்து பிள்ளைகள் இல்லாவிட்டாலும், நானும் கஷ்டப்பட்டேன்... என் மகள் ஒரு மாணவி, விதவை. இப்போது நான் மதுவுக்கு பைத்தியக்காரத்தனமாகச் செலவு செய்வதிலிருந்து விடுபட்டுள்ளேன்.

இரண்டாவது - நானும் ஒரு முன்னாள் ராணுவ வீரர் தான், ஓய்வு பெறுவதற்கு முன் மூன்று ஆண்டுகள் பணியாற்றியிருப்பேன். ஆனால், விட்டுவிடச் சொன்னார்கள்... நம் காலத்தில் பயன்படுத்துபவர்கள் யாருக்கும் தேவையில்லை. நான் ஒரு வேலையைத் தேடவில்லை, நான் வெட்கப்பட்டேன் ... தொடர்ந்து ஒரு புகைப்பிடிப்புடன், என்னால் ஒரு அறிக்கையை எழுத முடியவில்லை, எல்லாம் ஒட்டிக்கொண்டது போல் நடுங்கியது.

டிமிட்ரி, உங்கள் படிப்புதான், மது போதையில் இருந்து நான் தப்பிக்க உதவியது.

உண்மையில், நான் வித்தியாசமாக சிந்திக்க ஆரம்பித்தேன். ஒரு நபர் மாற முடியும் என்று நான் ஒருபோதும் நம்பவில்லை. நான் மாறிவிட்டேன். அதனால், மதுவை கைவிட்டதால், நிலையான வருமானம் கிடைத்தது. நான் நல்ல நிலையில் இருக்கிறேன்.

மேலும், உண்மையைச் சொல்வதானால், ஒரு யோசனையை உருவாக்குவது கடினம். உங்கள் போக்கில் இருந்து, இறுதிவரை உறுதியான டீட்டோடலராக மாறுவதற்கு, குடிப்பழக்க வலையிலிருந்து மக்களைத் தப்பிக்க நீங்கள் உதவ வேண்டும் என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன் ... குடித்துவிட்டு, மூளை வித்தியாசமாக வேலை செய்கிறது, அவர்கள் வேலை செய்ய மாட்டார்கள் ... முன்னாள் டீட்டோடேலர்களுக்கு உதவ நான் தயாராக இருக்கிறேன், ஆனால் எனது உடனடி சூழலில் அவர்களும் போதுமானவர்கள்.

செர்ஜி எஸ்.

இலையுதிர் 2015

எல்லா இணை சார்ந்தவர்களுக்கான வழியையும் நான் இப்போது அறிந்திருப்பது எவ்வளவு நல்லது.

நான் அதை மக்களிடம் கொண்டு செல்வேன். உதவி தேவைப்படும் அனைவருக்கும் நான் ஆன்லைன் பாடத்தை பரிந்துரைக்கிறேன் டி. பொரடோவா

நான் என்னைப் பற்றி மிகவும் திருப்தி அடைகிறேன், செயல்களில் நான் திருப்தி அடைகிறேன். இணைச் சார்பு அழிவுக்கான திட்டம், உடனடியாக இல்லாவிட்டாலும், அது தொடங்கப்பட்டது, இந்த இயக்கம். நான் முன்பு எங்கே ??? - நான் நினைத்த நேரத்தில் என்னைப் பிடிக்கும் எல்லா நேரங்களிலும், இழந்த நேரத்திற்கு மிகவும் வருந்துகிறேன். பழமொழி: இடி ஓடாது, மனிதன் கடக்க மாட்டான்.

அனைத்து உறவினர்களும் எனது முடிவை வரவேற்று, அதைச் சரியாகக் கருதுகின்றனர். D. PORADOV ஐ ஊக்குவிக்கும் முறையால் அவர்களில் யாரும் எங்கும் சந்திக்கப்படவில்லை என்பது ஒரு பரிதாபம்.

நேற்று ஆன்லைன் பாடநெறிக்குப் பிறகு, இணை சார்ந்தவர்களுக்கான விரிவுரை எண். 5ஐப் பார்த்து, பார்த்தேன். நான் அன்றைய நாளில் அல்ல, மணிநேரத்தில் வெளிப்படுத்துகிறேன். "எல்லாவற்றையும் கார்டில் எறிந்துவிட்டு உங்கள் வாழ்க்கையைத் தலைகீழாக மாற்ற பயப்பட வேண்டாம்" என்று அனைத்து சக-சார்ந்தவர்களையும் நான் வாழ்த்த விரும்புகிறேன்.

அதைச் செய்வதற்கு இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.

தாமதிக்க வேண்டாம். இது தொடங்கப்பட்டால், இந்த VICIENT வட்டத்தில் இருந்து வெளியேறுவது கடினம்.

நிறைய மறைக்கப்பட்ட சாத்தியக்கூறுகளைக் கண்டறிந்தது. இன்னும் உங்கள் உடம்பு வேலை. இப்போது பயனுள்ள வேலை மாறிவிட்டது.

ஒவ்வொரு நாளும் நான் டிமிட்ரி மற்றும் உதவிக்காக அவருடைய குழுவினருக்கு நன்றி தெரிவித்துக் கொள்கிறேன் வாழ்க்கை.

எல்லா நேரத்திலும், மிக மெதுவாக, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்கு மட்டுமே இது அவசியம். எங்கள் கைகளில் ஒரு கொடி இருக்கிறது. இன்று நான் ஒரு பயனுள்ள விளம்பரத்தைக் கேட்டேன்: ஒரு தாய் ஒரு குழந்தைக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறாள்: இன்று நீங்கள் ஒரு பக்கத்தையும் ஒரு மாதத்தில் முழு புத்தகத்தையும் படிப்பீர்கள். இன்று நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி செய்வீர்கள், ஒரு மாதத்தில் நீங்கள் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாறுவீர்கள். இப்படித்தான் நாம் எல்லா நேரத்தையும் நகர்த்த வேண்டும். தனிப்பட்ட முறையில் நான் எனது வாய்ப்பை முழுமையாகப் பயன்படுத்தப் போகிறேன், ஏனெனில் வாழ்க்கை எப்போதும் இந்த வாய்ப்பை வழங்காது.

ஒக்ஸானா கே.

எதிர்பாராமல் நிதானம் குறித்த வலைப்பதிவுக்கான அழைப்பிதழ் வந்தபோது நான் மிகுந்த மகிழ்ச்சி அடைந்தேன். தயக்கமின்றி அதன் இறுதிப் பகுதிக்கு வந்த பிறகு, நான் விஐபி பதிப்பிற்கு பதிவு செய்தேன், ஏனெனில் மதுபானம் கொண்ட ஒரு அன்பானவர் தொலைதூரத்தில் வசிக்கும் போது கூட தன்னுணர்வை உணர முடியும். கண்ணீர் மற்றும் தொண்டையில் ஒரு கட்டி எந்த குறிப்பும். நிச்சயமாக, முன்னாள் டீட்டோடலரும் இந்த படிப்பை எடுப்பார் என்ற நம்பிக்கை உள்ளது.

என் உள்ளுணர்வு என்னை சரியான திசையில் வழிநடத்தியது. அதன் செயல்பாட்டின் பொறிமுறையைப் பற்றிய டிமிட்ரி பொரடோவின் விரிவான மற்றும் நிலையான விளக்கத்திற்கு நன்றி, நான் அதை உணர்வுபூர்வமாக பயன்படுத்த ஆரம்பித்தேன். நிச்சயமாக, நான் இன்னும் இந்த நடைமுறையை மேம்படுத்த வேண்டும். ஆனால் ஏற்கனவே, 6 நாட்கள் வகுப்புகளுக்குப் பிறகு, என்னால் கண்ணீர் இல்லாமல் எழுதவும் பேசவும் முடியும்.

இந்த தலைப்பில் மட்டுமல்ல, பிற கேள்விகளிலும் இதைப் பயன்படுத்த எனக்கு விருப்பம் இருந்தது, கடைசி பாடத்தில் இதை உறுதிப்படுத்துவதை மகிழ்ச்சியுடன் கேட்டேன். டிமிட்ரி இந்த தலைப்பைத் திறந்தார், தடையின் தேவை குறித்து ஜனாதிபதிக்கு எழுத எனக்கு விருப்பம் இருந்தது. நம் நாட்டின் இனப்படுகொலையை தடுத்து நிறுத்துவது நமது சக்தியில் உள்ளது.

அன்புடனும் நன்றியுடனும்

அனடோலி, உக்ரைன், 2015:

நான் 38 ஆண்டுகளாக மது அருந்தினேன்.

தலைநகரின் கீவ் பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்ற பிறகு, ஒரு இளம் நிபுணராக, கணினி மையத்தில் உள்ள ஒரு அகல துணி தொழிற்சாலையில் பணிபுரிய செர்னிஹிவ் நகரத்திற்கு ஒரு பரிந்துரையைப் பெற்றேன். ஆகஸ்ட் 8 அன்று, நான் முதல் முறையாக வேலைக்குச் சென்றேன், ஏற்கனவே ஆகஸ்ட் 20 அன்று, இளம் வல்லுநர்கள் அனைவரும் விவசாய வேலைக்காக கூட்டுப் பண்ணைக்கு அனுப்பப்பட்டோம்.

எங்களில் சுமார் 40 பேர், பெரும்பாலும் இளம் பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் மற்றும் சுமார் 10 ஆண்கள். எங்கள் வேலையின் இரண்டாவது நாள் உடனடியாக, கூட்டுப் பண்ணையின் தலைவர் எங்களிடம் வந்து, குளிர்கால பயிர்களுக்கு தானியங்களை அணிவிக்க எங்களில் ஆறு வலிமையான மனிதர்களைத் தேர்ந்தெடுத்தார்.

நாங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட யூனிட்டில் தானியத்தை விஷமாக்கினோம்: இரண்டு பேர் பதுங்கு குழிக்குள் தானியத்தை நிரப்பினர், ஒருவர் விஷம் வழங்குவதைக் கண்காணித்தார், மற்றொருவர் நிரப்பப்பட்ட பைகளை பக்கமாக எடுத்துச் சென்றார்கள், மேலும் இருவர் பைகளை இறுக்கமாகக் கட்டி டிராக்டர் உடலில் ஏற்றினர். நான் ஏற்றிக் கொண்டிருந்தேன். அந்த நேரத்தில், நான் ஒரு வலுவான சக - 80 கிலோகிராம் எடையுடன், நான் 120 கிலோகிராம் ஒரு பார்பெல்லைத் தள்ளினேன்.

இரண்டு மணிநேர தீவிர வேலைக்குப் பிறகு, நாங்கள் உணர்ந்தோம் தலைவலிமற்றும் குமட்டல். இந்த நேரத்தில், தலைவர் தோன்றி எங்களை சாப்பாட்டு அறைக்கு அழைத்தார், அங்கு மேஜை போடப்பட்டது மற்றும் நிறைய ஓட்கா இருந்தது.

உங்களுக்கு தலைவலி இருப்பது எனக்குத் தெரியும், ”என்று அவர் வெளிப்படையாக கூறினார். ஆனால் இதற்கு ஒரு மருந்து இருக்கிறது. நீங்கள் நிறைய ஓட்கா குடிக்க வேண்டும், எல்லாம் கடந்து போகும். நாங்கள் குடித்தோம், ஒரு சகோதரனுக்கு இரண்டு கண்ணாடிகள், எதுவும் நடக்காதது போல் எல்லாம் என் தலையில் தெளிந்தது.
- உங்கள் பணிக்காக, நான் உங்களுக்கு ஒவ்வொரு 100 ரூபிள் செலுத்துகிறேன்.

இனிமேல், நாங்கள் எந்திரத்தில் வேலை செய்தோம், முப்பது மீட்டர் தொலைவில் ஒரு பெட்டி ஓட்கா மற்றும் சிற்றுண்டி இருந்தது. இந்த ஓட்காவுக்கு நாங்கள் அவ்வப்போது விண்ணப்பித்தோம். விதைப்பு 5 நாட்களில் நடந்தது. அவர்கள் ஒரு டிராக்டர் டிரைவரையும், விதைப்பில் இருந்த இரண்டு டிரெய்லர்களையும் மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் சென்றனர்.

நாம் அனைவரும் விஷத்தால் ஊதா நிறமாக இருக்கிறோம், குடித்துவிட்டு, நரகம் போல வேலை செய்கிறோம்.

சேர்மன் எங்களை ஏமாற்றி, வாக்குறுதி அளித்தபடி சம்பளம் வாங்கிக் கொடுக்கவில்லை, பிறகு வேலை செய்வதை நிறுத்தியபோதும், குடிப்பழக்கத்தை நிறுத்தியபோதும் எந்த மோசமான விளைவுகளையும் அவர்கள் உணரவில்லை என்றே சொல்ல வேண்டும். என் மனதில் இருந்த இந்த உண்மை மதுவின் மீதான நம்பிக்கையை எப்படியோ உறுதிப்படுத்தியது.

விரைவில் நான் செர்னிகோவில் உள்ள ஆராய்ச்சி நிறுவனங்களில் ஒன்றிற்கு மாற்றப்பட்டேன், அங்கு அனைத்து விடுமுறை நாட்களையும் பிறந்தநாளையும் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கும் பாரம்பரியம் இருந்தது. ஒரு விதியாக, விருந்து ஆய்வகத்தில் தொடங்கியது, பின்னர் அனைவரும் உணவகத்திற்குச் சென்றனர், அங்கு 3-4 அட்டவணைகள் அமைக்கப்பட்டன, மாலை வரை குடிப்பது தொடர்ந்தது.

காலையில் எல்லோரும் அலறினார்கள், ஆனால் யாரோ ஒருவர் பாட்டிலைக் காப்பாற்றினார், ஹேங்கொவரை அகற்ற ஒரு கண்ணாடியைக் கொண்டு வந்தார். ஒரு வார்த்தையில், நான் படிப்படியாக குடிப்பழக்கத்தில் ஈடுபட்டேன், இரண்டாவது நாள் தோன்றியது - ஹேங்கொவர் அகற்றுதல், பின்னர் மூன்றாவது. நான், என் முழு வலிமையுடனும் எதிர்த்தேன், குடிக்கவில்லை, 7-10 நாட்கள் சகித்துக்கொண்டேன், பின்னர் 3-4 நாட்கள் அளவுக்கு அதிகமாக தூங்கி, படுக்கையில் படுத்திருந்தேன்.

சுமார் 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அது மிகவும் மோசமானது என்பதை நான் புரிந்துகொண்டு மருத்துவர்களிடம் திரும்ப ஆரம்பித்தேன்.

ஆல்கஹால் விஷத்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது நான் அனுபவிக்கத் தொடங்கிய பிரச்சினைகள் பின்வருமாறு: ஆரோக்கியத்தின் அளவு சரிந்துவிட்டது. ஒரு வலிமையான சக மனிதனாக இருந்து, நான் 50 கிலோ எடையை மார்பு நிலைக்கு உயர்த்தக்கூடிய பலவீனமான மனிதனாக மாறினேன்.

கணையம் செயலிழக்கத் தொடங்கியது, இரண்டாம் நிலை நீரிழிவு நோய் உருவானது, இது மற்றொரு அதிகப்படியான பிறகு மோசமாகியது. இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு மிக அதிகமாக உயர்ந்து 20-25 யூனிட்டுகளாக உயர ஆரம்பித்து ஒருமுறை 27 யூனிட்களை எட்டியது, நான் பரம்பரை நிலையில் இருந்தேன்.

அவரது மனைவி மற்றும் அன்புக்குரியவர்களுடனான உறவுகள் மோசமடைந்தன.

நான் அவர்களுக்கு வலி, துன்பம் மற்றும் அவமானத்தை கொண்டு வருகிறேன் என்று புரிந்துகொண்டேன், ஆனால் என்னால் எதுவும் செய்ய முடியவில்லை.

நான் குடிப்பதை நிறுத்த முயற்சித்தேன். முதலில் அவர் மன உறுதியை நம்பினார், ஆனால் அவரால் நீண்ட நேரம் நிதானமாக இருக்க முடியவில்லை - ஒரு மாதத்திற்கு மேல் இல்லை. பின்னர் ஏதோ கிடைத்தது, நான் உடைந்தேன்.

அவர் மருத்துவர்களிடம் சென்றார், குறியிடப்பட்டார், ஊசி போட்டார், ஆனால் நீண்ட நேரம் நிற்க முடியவில்லை.

எனது ஆழ் மனதில் ஏதோ ஒன்று இருந்தது, அது எனது விருப்பத்தின் முயற்சியை முறியடித்தது.

நிச்சயமாக, அவர் மாற்று மருத்துவம், பல்வேறு குணப்படுத்துபவர்களை நாட முயன்றார், ஆனால், ஐயோ, ஒரு நபரை என்ன குடிக்க வைக்கிறது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது, மற்றவர்கள் பணத்தை பம்ப் செய்வதில் மட்டுமே நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள்.

இறுதியில், நான் சமீபத்தில் குடித்தேன், விருப்பப்படி கூட இல்லை, ஆனால் ஒருவித ஆழ் அடிமைத்தனம் காரணமாக - நான் 7-10 நாட்கள் சகித்தேன், வேலை செய்தேன், ஒரு சாதாரண நபர், ஆனால் பின்னர் உடைந்து 3-5 நாட்களுக்கு குடிப்பழக்கத்தில் இருந்தது.

ஆழ் மனதின் ஆழத்திலிருந்து எங்காவது தோன்றும் ஒரு எண்ணத்தால் நான் எப்போதும் குடிப்பழக்கத்தில் மூழ்கினேன், அது போலவே, மது அருந்துவதன் மூலம் சலசலப்பின் அனைத்து மகிழ்ச்சிகளையும் எதிர்பார்த்தேன்.

பயிற்சி பற்றி என் மனைவி சொன்னாள். நான் அவள் சொல்வதைக் கேட்டேன், ஆனால் நான் ஏற்கனவே அனைவரையும் பார்த்திருந்ததால் அதிக கவனம் செலுத்தவில்லை.

ஆனால், அவள் எல்லாவற்றையும் செய்தாள், அதனால் நான் முதல் பயிற்சி விரிவுரையைக் கேட்கிறேன்.

விரிவுரையின் முதல் நிமிடங்களிலிருந்து, இந்த பயிற்சி மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் விஞ்ஞானமானது என்பதை நான் உணர்ந்தேன். இது தகவல் சட்டங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மனித ஆழ் மனதில் ஒரு ஆல்கஹால் திட்டம் (AP) உருவாகியுள்ளது என்பது விரிவுரையிலிருந்து எனக்கு தெளிவாகத் தெரிந்தது - நமது மூளையைப் பாதிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட தகவல் வைரஸ். உண்மையில், இது ஒரு தகவல் கட்டமைப்பாகும், இது ஆசையின் எண்ணங்கள் உணரப்படும்போது எப்போதும் செயல்படும். "நான் குடிக்க விரும்புகிறேன்" என்ற எண்ணம் ஆழ் மனதில் இருந்து எழுகிறது (இந்த சிந்தனையின் உணர்வு எதிர்க்கிறது, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியில் மட்டுமே). இந்த எண்ணம் மற்ற எல்லா எண்ணங்களையும் ஆசைகளையும் தடுக்கும் ஒரு தகவல் கட்டமைப்பை செயல்படுத்துகிறது.

பயிற்சியானது வலுவான தகவல் சட்டங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அவை ஆழ் மனதுக்கான சட்டங்களும் ஆகும். முதல் பார்வையில், பயிற்சி என்பது நரம்பியல் மொழியியல் நிரலாக்க (NLP) செயல்பாட்டின் ஒரு வடிவம் என்று தோன்றலாம். ஆனால் அது இல்லை.

வாடிக்கையாளரின் விருப்பத்திற்கு முரணாக இல்லாத மென்மையான, தகவல் தாக்கத்தை NLP கருதுகிறது, அதில் தாக்கத்தின் நோக்கம் எங்காவது ஆழத்தில் மறைக்கப்பட்டுள்ளது, அதைப் பற்றி வாடிக்கையாளருக்கு எதுவும் கூறப்படவில்லை. பயிற்சி, மாறாக, உண்மை, உண்மை ஆகியவற்றின் கடுமையான செல்வாக்கைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் இந்த உண்மையை நனவுக்குக் கொண்டுவருகிறது, பின்னர் ஆழ் மனதில், ஆல்கஹால் திட்டம் மறைக்கப்பட்டுள்ளது.

உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் குடிப்பவருக்கு அனைத்து உரிமைகோரல்களையும் கொண்டிருந்தாலும், பயிற்சி நபரை முழு உணர்வு மற்றும் மது திட்டம் என தெளிவாக பிரிக்கிறது. எனவே, குடிப்பவர் சுய வெறுப்பால் தூண்டப்படக்கூடாது, ஏனெனில் இது இறுதியில் தற்கொலைக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் அவரது அனைத்து துரதிர்ஷ்டங்களுக்கும் ஆதாரம் ஆல்கஹால் திட்டம் என்பதை தெளிவாக புரிந்து கொள்ளுங்கள். அதன் மீதான வெறுப்பு, ஒருவரின் சொந்த மறுபிரசுரத்திற்கான தொடர்ச்சியான மற்றும் செயலில் உள்ள செயல்களில் வெளிப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

நான் பயிற்சியை விரும்பினேன், ஏனெனில் இது குடிப்பழக்கத்தின் காரணங்களை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு தனிநபருக்கு உண்மையான, அடையக்கூடிய படிகளை வழங்குகிறது.

குடிப்பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான ஒரு முறையாக, இதற்கு டோமோகிராஃப்கள் தேவையில்லை, எக்ஸ்ரே இல்லை, அல்ட்ராசவுண்ட் இல்லை, துளிசொட்டிகள் இல்லை, ஹாலோபெரிடோல் மற்றும் டிராப்பெரிடோல் முதல் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் ஊசி வரை போதை மருந்து நிபுணர்களின் மருத்துவத்தில் ஏராளமாக உள்ளது. வழி, குடிப்பழக்கத்திற்கு எந்த மருந்தையும் கொண்டு வரவில்லை. அவை இரத்தத்தையும் நிணநீரையும் சுத்தம் செய்யும் - அது சிறப்பாக மாறும், ஆனால் எல்லாம் மீண்டும் தொடங்குகிறது.

நீங்கள் பயிற்சிக்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டியது ஆசை மட்டுமே. குடி மனிதன்பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட. மேலும், இது ஒரு செயலற்றதாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் ஒரு செயலில் ஆசை மற்றும் மறுபிரசுரம் செய்வதற்கான குறிப்பிட்ட படிகள்.

மது மாஃபியா மீதான அணுகுமுறையையும், குடிப்பழக்கம் மீதான அணுகுமுறையையும் சமூகம் அடியோடு மாற்ற வேண்டும். இது நடக்கவில்லை என்றால், சமுதாயம் பேரழிவை சந்திக்கும்.

பயிற்சியை முடித்த பிறகு, நான் பின்வரும் முடிவுகளைப் பெற்றேன்: 20 ஆண்டுகளாக குடிப்பழக்கத்திலிருந்து விடுபட டஜன் கணக்கான முயற்சிகளை மேற்கொண்ட ஒரு நபருக்கு, அதன் விளைவாக, கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது என்று நம்பினார், இந்த ஆல்கஹால் திட்டத்தை சமாளிப்பதற்கான வாய்ப்பு சிறந்த கண்டுபிடிப்பு மற்றும் ஒரு பெரிய வெற்றி.

பழைய உளவியல் தொடர்புகள் மற்றும் ஆசைகள் எவ்வாறு மீட்டெடுக்கப்பட்டன மற்றும் மீட்டமைக்கப்படுகின்றன என்பதை நான் தெளிவாகக் கவனித்தேன்: நிஜ வாழ்க்கையில் ஆர்வம் அதிகரித்துள்ளது - திரைப்படம், டிவி பார்க்கும் ஆசை, வீட்டு வேலைகளில் என் மனைவிக்கு உதவ விருப்பம், வீட்டைச் சுற்றியுள்ள தொழில்நுட்ப சிக்கல்களை சரிசெய்வது. முற்றம், குடும்பப் பொருளாதாரத்தை ஆராய்வதற்கான ஆசை, கணக்குகள், இணையம் போன்றவற்றில் பயன்பாட்டு பில்களை செலுத்தச் செல்லுங்கள்.

வாழ்க்கை உண்மையில் பல வழிகளில் மாறிவிட்டது.

நான் இறுதியாக இந்த மோசமான அரக்கனை ஒழித்துவிட்டேன், நான் சுத்தமாகவும் நேர்த்தியாகவும் இருந்தேன், படுக்கை சுத்தமாக இருந்தது, வாந்தி மற்றும் புகையின் வாசனை மறைந்துவிட்டது என்று என் மனைவியின் மகிழ்ச்சி ஆத்மாவுக்கு இனிமையானது.

வேலையில், நான் என் சக ஊழியர்கள் அனைவரின் கண்களையும் தைரியமான, நிதானமான தோற்றத்துடன் பார்க்கிறேன், அவர்கள் இதை திருப்தியுடன் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

எனது திட்டங்கள் தெளிவாக உள்ளன, எனது நடத்தை யூகிக்கக்கூடியது, எனது வார்த்தைகள் நம்பகமானவை.

தலை வலி, திகில் மற்றும் மூடுபனி ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபட்டது.

விமானிகள் சொல்வது போல், பார்வை ஒரு மில்லியன் முதல் மில்லியன் வரை இருக்கும்.

என் வாழ்க்கையில் தீவிர மாற்றங்கள் ஏற்பட்டுள்ளன. முந்தைய ஆண்டுகளில், நான் எப்போதும் புத்தாண்டு விடுமுறையில் குடித்தேன், இப்போது டிசம்பர் 31 மற்றும் ஜனவரி 1 அன்று பயிற்சி பற்றி ஒரு மதிப்பாய்வை எழுதி முடிக்கிறேன்.

கிறிஸ்மஸில் வார இறுதியில் அதே நடைமுறை பயிற்சி அமர்வுகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்படும்.

1. பயிற்சியின் ஆசிரியருக்கு: டிமிட்ரி, உங்களுக்கு என்ன சக்திகள் மற்றும் வழிமுறைகள் உதவும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வதை நான் காண்கிறேன், அதை லேசாகச் சொன்னால், உங்களுக்கு உதவாது. இது பல பில்லியன் டாலர் ஆல்கஹால் மாஃபியா மற்றும் அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவத்தின் நூறு மில்லியன் கட்டமைப்புகள், இது குடிப்பழக்கத்தின் "சிகிச்சையில்" ஈடுபட்டுள்ளதாக கூறப்படுகிறது. அவர்களை எப்படி தோற்கடிக்க முடியும்? பொதுமக்களின் சக்திகளால், மக்கள் சக்திகளால் மட்டுமே. உண்மை, இந்த கட்டத்தில், பொதுமக்கள் பல்வேறு "நிதானமான சமூகங்களால்" ஏமாற்றப்படுகிறார்கள், அவர்களின் போலி மற்றும் சோம்பேறி வழிகாட்டிகளுக்கு நிதானத்தின் நடைமுறை சாதனைக்கான உண்மையான வழி இல்லை மற்றும் மைல்கற்கள் போன்றது - அவை எங்கு செல்ல வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கின்றன, ஆனால் அவர்களே நிற்கிறார்கள். ஆனால், நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும் மற்றும் வேலை செய்ய வேண்டும், எங்காவது ஒரு கட்டத்தில் அளவு தரமாக மாறும், மேலும் மது அருந்துவதன் அழிவை சமூகம் உணரும். அப்போது நிதானத்திற்கான காரணம் மக்களிடமிருந்து உறுதியான உதவியைப் பெறும். முதலில், தேவாலயம், மருத்துவம், விளையாட்டு சங்கங்கள் மற்றும் இராணுவத்தின் மக்கள் உதவியாளர்களாக மாற வேண்டும். உங்கள் வேலை, டிமிட்ரி, புனிதமானது, கர்த்தராகிய ஆண்டவர் உங்களுக்கு ஆயிரம் மடங்கு நன்றி கூறுவார்.

2. குடிப்பவர்கள் தொடர்பான எனது பரிந்துரைகள் என்னவென்றால், நீங்கள் இன்னும் முதல் கட்டத்தில் ஒரு சிறிய கணக்கெடுப்பை நடத்த வேண்டும். ஒரு நபர் எப்போதும் குடித்துவிட்டு, தீங்கு விளைவிக்கும் உணர்ச்சியிலிருந்து விடுபட விரும்பவில்லை என்றால், பகுப்பாய்வு மற்றும் சுயபரிசோதனை செய்யும் திறன் அவரிடம் இல்லையென்றால், அவரால் சுய நிரலாக்கத்தில் நடைமுறையில் பங்கேற்க முடியாவிட்டால், உங்கள் பயிற்சி அவனுக்காக அல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வாழ்க்கைக்கு பொருந்தாத காயங்களுக்கு மருத்துவர்கள் சிகிச்சை அளிப்பதில்லை. இந்த விஷயத்தில், ஆல்கஹால் விஷம் மறுசீரமைப்புடன் பொருந்தாத அழிவை ஏற்படுத்தியது. ஆனால், இவை ஆயிரக்கணக்கான மக்களின் அலகுகள். மற்ற அனைத்தும்வாழ்க்கை மற்றும் ஒளியை அடையுங்கள்.

மரியாதையுடனும் நன்றியுடனும், அனடோலி கே.

என் மகன் பத்து வருடங்களுக்கும் மேலாக குடித்து வருகிறான். இது நண்பர்களுடனான சாதாரண கூட்டங்கள், பண்டிகை விருந்துகளுடன் தொடங்கியது, இப்போது குடும்பத்தில் அவரது மனைவி, குழந்தைகள் அல்லது தனக்கு ஓய்வு இல்லை.

அவரை இந்த சதுப்பு நிலத்தில் இருந்து வெளியே இழுக்க முயன்றார் வெவ்வேறு வழிகளில், ஆனால் எதுவும் பெரிதும் உதவவில்லை அல்லது உதவவில்லை ஒரு குறுகிய நேரம்; நாங்கள் விஷயங்களை மோசமாக்குவது போல் உணர்ந்தேன்.

முதலில், மகன் பிரச்சினையைத் தீர்க்க வேண்டும் என்று ஒப்புக்கொண்டார், மேலும் ஒரு டஜன் தோல்வியுற்ற முயற்சிகளுக்குப் பிறகு, எதுவும் செய்யத் தேவையில்லை என்று கூறினார்.

தற்செயலாக டிமிட்ரி பொரடோவின் வெபினாருக்குச் சென்றதால் (விபத்துக்கள் ஏதும் இல்லை என்றாலும், பிரபஞ்சம் நம் மீது பரிதாபப்பட்டிருக்கலாம், எங்கள் துன்பத்தைப் பார்த்து), நான் பயிற்சிக்கு வந்தேன், இதன் போது நான் பல விஷயங்களை வித்தியாசமாகப் பார்த்தேன்.

முதலாவதாக, நானும் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களும் தவறாக நடந்துகொண்டோம் என்பதை உணர்ந்தேன், நாங்கள் எங்கள் மகனுக்கு தொடர்ந்து குடிக்க உதவினோம். நான் ஒரு இணை சார்ந்த நபராகச் சென்ற பயிற்சியில், டிமிட்ரி எல்லாவற்றையும் மிகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் விளக்கினார். உறுதியான உதாரணங்கள்மற்றும் உண்மைகள். அத்தகைய விளக்கங்களுக்குப் பிறகு, எந்த சந்தேகமும் இல்லை.

மேலும், அவர் கண்களில் இருந்து முக்காடு விழுந்தது போல. இந்த விஷயத்தில் என் மகனுக்கு மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுக்கும் உதவ வேண்டும் என்ற ஆசை இருந்தது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குடிப்பழக்கத்தின் உண்மையான காரணங்களைப் பற்றி யாரும் (மருத்துவர்களோ அல்லது ஊடகங்களோ) பேசுவதில்லை, இன்னும் அதிகமாக பயனுள்ள வழிகள்இந்த பயங்கரத்திலிருந்து விடுதலை.

உண்மையில் ஆல்கஹால் (பீர்) அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபட விரும்பும் எவரும், டிமிட்ரி பொரடோவின் நிதானமான பயிற்சியை நான் அறிவுறுத்துகிறேன்.

மதுவுக்கு அடிமையானவரின் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களிடமும் பேசுகிறேன். பயிற்சிக்கு வாருங்கள், உங்களுக்கும் உங்களுக்குப் பிடித்த நபருக்கும் நீங்கள் உதவ முடியும், ஆனால் படுகுழியில் பறந்து, தனக்கு உதவ முடியாது.

முறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்! மக்களைக் காப்பாற்றிய டிமிட்ரிக்கு பெரும் நன்றி!

இதோ மேலும் சில விமர்சனங்கள்.
தற்போது 150க்கும் மேற்பட்டோர் உள்ளனர்

வணக்கம் டிமிட்ரி!

அநேகமாக என் கார்டியன் ஏஞ்சல் என்னை அன்றிரவு கணினிக்கு அழைத்துச் சென்றிருக்கலாம்.
வீடு முழுவதும் அலைந்து திரிந்தேன், ஏதாவது வியாபாரம் செய்ய முயற்சித்தேன்.
அதிகாலை 3:40 மணிக்கு அஞ்சலைப் பார்க்க வேண்டும் என்று தோன்றியது.

முற்றிலும் புத்திசாலித்தனமான கேள்வியுடன் உங்கள் கடிதம் உள்ளது: "நீங்கள் ஏன் அமைதியாக இருக்கிறீர்கள்?"
எனக்கு உடனே கிடைத்தது! :)
உங்கள் செய்திமடலை நான் முன்பே பெற்றுள்ளேன், ஆனால் இந்தக் கேள்வி என்னைப் பிடித்தது!!!

நான் 1 வது வெபினாரை நிறுத்தாமல் கேட்டேன், புதிர்கள் ஒன்றாக வந்ததை உணர்ந்தேன், இறுதியாக நான் தேடுவதை சரியாகக் கண்டுபிடித்தேன். இது நான் நம்பக்கூடிய முறை.

மிக்க நன்றி! இந்த தலைப்பில் வாழ்க்கையை உறுதிப்படுத்தும் அணுகுமுறைக்கு. ஏற்றுக்கொள்ளுதல், நேர்மை மற்றும் இரக்கம். அதே நேரத்தில் விடாமுயற்சி மற்றும் மென்மைக்காக. எங்கள் பாதிப்புக்கான மரியாதை மற்றும் எங்கள் அபிலாஷைக்கு மரியாதை. புரிதலுக்காக.

நீங்கள் உங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ள வேண்டிய அவசியம் இல்லாதபோது இது ஒரு அற்புதமான உணர்வு, நீங்கள் ஒரு முழுமையான பாதுகாப்பை உருவாக்க வேண்டியதில்லை, அதனால் நீங்கள் ஒழுக்கம் மற்றும் சிகிச்சையின் ஒரு ரோலர் மூலம் உருட்டப்படக்கூடாது. அல்லது நீங்கள் "எழுந்திரு", கவனம் செலுத்தி அமைதியாக வேலை செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். படிப்படியாக, உங்கள் நேரத்தை மீண்டும் சொந்தமாக கட்டமைப்பது, புதிய அறிவில் தேர்ச்சி பெறுவது, உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைப்பது, வளர்வது மற்றும் வளர்வது எப்படி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! "தனது மூளை முழுவதையும் குடித்த" நம்பிக்கையற்ற நோய்வாய்ப்பட்ட குடிகாரனாக உங்களைக் கருதாமல், தொடர்பு கொள்ளுங்கள், நேசியுங்கள், உருவாக்குங்கள், வாழுங்கள்.

நான் விழித்து, சுறுசுறுப்பாக, சுறுசுறுப்பாக, மீண்டும் உயிருடன் உணர்கிறேன்! மீண்டும் பழையபடி சிரிக்க ஆரம்பித்தேன். ஆனால் சில நேரம் என் சிரிப்பு எங்கோ மறைந்தது.

என்னைச் சுற்றியிருந்தவர்கள் சொல்லத் தொடங்கினர்: "உங்கள் கண்கள் வித்தியாசமாகிவிட்டன, அவை ஒளிர்வது போல் தெரிகிறது."

நன்றி!

சுல்பியா கே.

இணைசார்ந்த திட்டம் - 25 ஆண்டுகள். கணவர் மது அருந்தியதால், வாழ்க்கை சுருண்டது, குழந்தைகள் மீது முழு கவனம் செலுத்தாமல், தங்களுக்குள், பல வழிகளில் தங்களை மறுத்துள்ளனர், காரணம். பெரும்பாலும் அதற்கு பணம் இல்லை. சில நேரங்களில் அது காவல்துறைக்கு வந்தது, அழைக்க வேண்டியிருந்தது. ஓரிரு முறை வழக்கு தொடர்ந்தனர். உண்மையைச் சொல்வதானால், நான் நினைவில் கொள்ள விரும்பவில்லை.

நான் எப்படி எல்லாவற்றையும் சகித்துக்கொண்டேன், பைத்தியம் பிடிக்கவில்லை அல்லது அவருடன் அதிகமாக குடிக்கவில்லை, ஏனென்றால் இது நடக்கலாம். வெளிப்படையாக, ஆவியின் வலிமை தனக்கும் குழந்தைகளுக்கும் பொறுப்பை வென்றது.

என் கணவரின் குடிப்பழக்கத்தின் சிக்கலைத் தீர்க்க முயற்சித்தேன்: நான் DAR (Dovzhenko) முறையின்படி குறியிட்டேன், அதன் பிறகு நான் 5 ஆண்டுகளாக குடிக்கவில்லை, ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் குறியீட்டு வேலை செய்யவில்லை.

அக்குபஞ்சர் சிகிச்சைக்காக ஓட்டினார், காஸ்மிக் ஆற்றல் கதிர்களின் கீழ்; பேக்கமன் குணப்படுத்துபவர்களுக்கு; உலர்ந்த காளான்கள் koprinus (சாணம் வண்டு) குடித்து; ஹோமியோபதி சொட்டுகள் மற்றும் மாத்திரைகள்... சில முறைகள் எனக்கு நினைவில் இல்லை... பிரச்சனை தீர்க்கப்படவில்லை.

நான் ஏன் இணை சார்ந்து இருந்தேன்? பிரச்சனைக்கான சரியான தீர்வு எனக்குத் தெரியாததால், கோட்பாண்டன்சி ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் அழிவுகரமான திட்டம் என்று எனக்குத் தெரியாது. குடிப்பழக்கத்திற்கு தன் கணவருக்கு சிகிச்சை அளிப்பதே சரியான முடிவு என்று அவள் நம்பினாள்.

முதல் ஆன்லைன் பாடம் இலவசம் என்பதால், ஆர்வம் என்னை வழிநடத்தியது, நான் கேட்க முடிவு செய்தேன், திடீரென்று எனக்குத் தெரியாது என்று சொல்கிறார்கள். நான் புதிதாக எதையும் கற்றுக்கொள்ள மாட்டேன், ஏனென்றால் நான் எதையும் இழக்கவில்லை, கேட்பதற்கு யாரும் பணம் கேட்கவில்லை. மேலும் சிகிச்சை தேவையில்லை, மருந்து வாங்கத் தேவையில்லை என்று நீங்கள் கூறியதும்... குறிப்பாக கருத்தரங்கு செலவு குறைந்ததாகவும் குறுகியதாகவும் இருந்ததால் இன்னும் ஒரு வாரம் மட்டுமே நீடிக்கும் என்பதால் ஆழமாகப் படிக்க முடிவு செய்தேன்.

எல்லாம் எளிமையான மற்றும் அணுகக்கூடிய மொழியில் மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வகையில் விளக்கப்பட்டது. நிலைமையை உண்மையில் பாராட்டினேன். நான் மீண்டும் பிறந்தது போல் உள்ளது. நான் பல தவறுகளைக் கண்டேன், சாதாரணமான பழக்கமான செயல்கள், ஆனால் அவை எதிர்மறையாக மாறும். AP-SP உடன் இருக்கும் ஒன்றிரண்டு பேரின் வாழ்க்கையையும் நரகமாக மாற்றுகிறார்கள்.

மேலும் தங்களுக்கு மட்டுமல்ல, சுற்றுச்சூழலுக்கும் கூட. மற்றும் மிகவும் புண்படுத்தும் விஷயம் என்னவென்றால், மற்றவர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தைகள், உறவினர்கள், அயலவர்கள், அறிமுகமானவர்கள் போன்றவர்கள், AP-SP இன் நடத்தையை தங்கள் உதாரணத்தில் நகலெடுக்கத் தொடங்குவார்கள்.

டிமிட்ரி, நல்ல மதியம்!

உங்களுக்கு எனது மனமார்ந்த பாராட்டுகளையும் நன்றியையும் தெரிவிக்க விரும்புகிறேன்.
ஆகஸ்ட் 2015 இல் நான் ஒரு கோட்பாண்டன்சி பாடத்தை எடுத்தேன்.
நிகழ்ச்சியின் தொடக்கத்தில், என் மகன் (30 வயது) சூதாட்டம் (சாதனங்கள்) மற்றும் மதுவுக்கு அடிமையாகி, வேலை செய்யவில்லை. நாங்கள் ஒன்றாக வாழ்கிறோம்.
அவருடன் தொடர்புகொள்வது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

ஏற்கனவே பாடத்தின் போது, ​​நான் மதுவை முற்றிலுமாக கைவிட்டேன்.
அன்றிலிருந்து நான் நிதானமான வாழ்க்கை முறையை நடத்தி வருகிறேன்.வீட்டில் மது கிடையாது. நான் அரிதாகவே மது அருந்தினாலும், அதை முற்றிலுமாக கைவிடுவது பழக்கத்தில் முறிவை ஏற்படுத்தியது. அன்று புதிய ஆண்டுகுறிப்பாக. மீண்டும் கட்டப்பட்டது, இப்போது மது இல்லாமல் எப்படி ஓய்வெடுப்பது மற்றும் கொண்டாடுவது என்று எனக்குத் தெரியும்.

கடந்த ஆண்டு எனது மகனுக்கு குடிப்பழக்கத்திலிருந்து விடுபட ஒரு திட்டத்திற்குச் செல்ல முன்வந்தேன், ஆனால் அவர் மறுத்துவிட்டார்.
நான் வற்புறுத்தவில்லை. நான் என்னை, என் வளர்ச்சியை கவனித்துக்கொண்டேன். நான் என் மகனை ஒரு வயதுவந்த சுதந்திரமான மனிதனாக உணர ஆரம்பித்தேன். இதன் விளைவாக, ஏற்கனவே 2015 ஆம் ஆண்டின் இறுதியில், அவரது மகனுடனான தொடர்பு மேம்பட்டது. மது அருந்துவதை நிறுத்தினார்
நண்பர்களுடனான சந்திப்புகள் நிதானமாக வர ஆரம்பித்த பிறகு. அது தனது விருப்பம் என்றார்.சூதாட்ட நிறுவனங்களுக்கு செல்வதில்லை.

இப்போது அவர் தொடர்ந்து வீட்டில் உட்கார்ந்து, கணினி + டிவி. வேலைவாய்ப்பு பிரச்சினையில், அவர் தொடர்பு கொள்ளவில்லை, அத்தகைய பணத்திற்காக வேலை செய்வது அர்த்தமற்றது என்று அவர் கூறுகிறார். நான், நீண்ட காலமாக அவருக்கு பணம் கொடுப்பதை நிறுத்திவிட்டேன். நான் குளிர்சாதன பெட்டியில் "ஒரு பூட்டை தொங்கவிட முடியாது", என் பாட்டி இன்னும் வீட்டில் இருக்கிறார். என் அம்மாவுடனான எனது உறவை என் மகன் பிரதிபலிக்கிறான் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். நான் அதில் வேலை செய்து கொண்டிருக்கிறேன்.

உண்மையுள்ள,
அல்லா ஜே.

அன்புள்ள டிமிட்ரி, உங்கள் பணிக்கு நன்றி!

நீங்கள் ஒரு முக்கியமான காரியத்தைச் செய்கிறீர்கள், தகுதியான பங்களிப்பைச் செய்கிறீர்கள், குடிப்பழக்கத்திலிருந்து மக்களைக் காப்பாற்றுகிறீர்கள்.
இது ஒரு அசாதாரணமான கடினமான வேலை. என் சொந்த அனுபவத்தில் எனக்கு தெரியும். என் நெருங்கிய மக்களில், இதுவரை யாரும் காப்பாற்றப்படவில்லை.

நீங்கள் ஒரு நகர்த்துபவர்! நான் உங்களை வணங்குகிறேன், பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்தை விரும்புகிறேன்!

ஆழ்ந்த நன்றியுடன்,
கேத்தரின்.

ஜூன் 2015

வணக்கம் டிமிட்ரி!

வாழ்த்துக்களுக்கு மிக்க நன்றி! நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது, நான் எப்போதும் உங்கள் மின்னஞ்சலைப் படிப்பேன், உங்கள் கவனத்திற்கு மீண்டும் நன்றி! எப்போதும் பதிலளிக்காததற்கு மன்னிக்கவும், அல்லது இதுவே முதல் முறை.

உங்கள் முறை ஒரு அதிசயம், ஒரு அசாதாரண கண்டுபிடிப்பு!
குடிப்பழக்கம், மது அருந்துவதற்கான ஏக்கம் - ஒரு நோயல்ல, மரபணு தோல்வி அல்லது குறைபாடு அல்ல (சில மரபணுக்கள் காணவில்லை, அல்லது என்சைம்கள் - எனவே நீங்கள் ஒருவித தவறான நபர், மேலும் போராடுவது பயனற்றது), ஆனால் ஒரு தீங்கான திட்டம் - இது புத்திசாலித்தனமானது.

எனவே, கண்டறியப்பட்ட தீம்பொருளை அகற்றுவதே போராட்டத்தின் முறை.
எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது, எல்லாவற்றையும் போலவே புத்திசாலித்தனம்.
நிரலை நிறுவல் நீக்குவது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, நீங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டும், ஆனால் அது தோன்றும் அளவுக்கு கடினமாக இல்லை, குறிப்பாக நீங்கள் உருவாக்கியதிலிருந்து படிப்படியான வழிமுறைகள்அதற்காக நாங்கள் உங்களுக்கு மிக்க நன்றி!

சாராம்சத்தில், வைரஸுக்கு எதிரான போராட்டம் (கணினி வைரஸுடன் ஒப்புமை மூலம்) நீங்கள் முதலில் அதைக் கண்டறிந்து, பின்னர் நீங்கள் ஏற்கனவே குரல் கொடுத்த முறைகளுடன் போராட வேண்டும்.
எனக்கு உதவியது

இந்த "தீங்கிழைக்கும் திட்டம்" ஒரு நபரை சுய அழிவு, சுய அழிவை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, அதே வெற்றியுடன் நீங்கள் உங்களை வெடிமருந்துகளால் கட்டி, ஃபிக்ஃபோர்ட் தண்டுக்கு தீ வைக்கலாம் (யாரோ இந்த தண்டு நீண்டது, சில சிறியது - ஆனால் விளைவு அதே - முடிவு, மரணம்).

ஆனால் நாங்கள் தற்கொலை செய்துகொள்ளவும் இல்லை, இருக்கவும் விரும்பவில்லை. முதலில் வடத்தை அணைப்பதன் மூலம் வெடிபொருட்களை அகற்றுவது மட்டுமே அவசியம், அதாவது உங்களைத் தொடர்புகொள்வது, நீங்கள் ஏற்கனவே உதவுவீர்கள், அடையாளப்பூர்வமாகச் சொன்னால், துப்பாக்கி குண்டுகள் மற்றும் பிசின் டேப்பின் தடயங்கள் அனைத்தையும் கவனமாக சுத்தம் செய்யுங்கள், அனைத்தையும் நீங்களே அசைக்கவும் அல்லது அனைத்தையும் கண்டுபிடிக்கவும். தீங்கிழைக்கும் நிரலின் கோப்புகளை நீக்கி, அதை யார் விரும்புகிறார்களோ, அது எப்படி தெளிவாக இருக்கும். உங்கள் தலையில் இருந்து அனைத்து அன்னியமான, மனிதனின் விசித்திரமான எண்ணங்களை அகற்றி, இயற்கைக்கு மாறான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இணையத்தில் உங்களைக் கண்டதில் மிக்க மகிழ்ச்சி. உங்கள் கடின உழைப்புக்கும் கண்டுபிடிப்புக்கும் மிக்க நன்றி.
உண்மையுள்ள, ஸ்வெட்லானா.

ஸ்வெட்லானா எம்.

நான் 47 வருடங்களாக மது அருந்தி வருகிறேன். உடல் மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி இரண்டிலும் ஆரோக்கியத்தின் அழிவை நான் அனுபவித்தேன்.
குடிப்பதை நிறுத்த பலமுறை முயற்சித்தேன். இவை வலுவான விருப்பமுள்ள மற்றும் தோல்வியுற்ற முயற்சிகள். மிக நீண்டது 3 ஆண்டுகள், ஆனால் தோல்வியில் முடிந்தது.

நான் குறைந்த அளவு ஆல்கஹால் அல்லது உலர் ஒயின் மூலம் வாழ முயற்சித்தேன் - அனைத்தும் பயனளிக்கவில்லை. மற்றவர்கள் மிதமாக குடிக்கவும் ஆரோக்கியமாகவும் வெற்றிகரமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் எப்போதும் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. எனவே, அனைத்து முயற்சிகளும் சிக்கலை மென்மையாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருந்தன, அதைத் தீர்ப்பது அல்ல.

ஏனென்றால் நான் குடித்தேன் ஆரம்பகால குழந்தை பருவம்முதிர்வயது மற்றும் கண்ணியத்தை அடைவதற்கான வழிமுறையாக மதுவின் திட்டத்துடன் நான் திட்டமிடப்பட்டேன். மேலும், சோவியத் மற்றும் பிந்தைய சோவியத் சமுதாயத்தில் "மிதமான" குடிப்பழக்கம் வரவேற்கப்பட்டதால், இந்த திட்டத்தை நான் தொடர்ந்து என்னுள் வளர்த்துக் கொண்டேன்.

அப்போது எனக்கு மது பழக்கம் ஏற்பட்டது.

எனது முந்தைய முயற்சிகள் தோல்வியடைந்ததால், பயிற்சி விரும்பிய முடிவைக் கொடுக்காது என்பதில் எனக்கு சந்தேகம் இருந்தது. இருப்பினும், நான் முதல் பாடத்தில் பங்கேற்க முடிவு செய்தேன் மற்றும் முறையின் கொள்கைக்கும் நான் முன்பு அறிந்ததற்கும் இடையே ஒரு குறிப்பிட்ட வேறுபாட்டைக் கண்டுபிடித்தேன்.

மது அடிமைத் திட்டத்தை ஒழித்து, அதற்குப் பதிலாக நிதானத் திட்டத்தைக் கொண்டு வரும் பயிற்சி உத்தி எனக்குப் பிடித்திருந்தது. இது ஒரு தீவிர அணுகுமுறை, மற்ற நன்கு அறியப்பட்டதைப் போலல்லாமல், மதுவிலக்கை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

பயிற்சியின் போது மற்றும் (2 மாதங்கள் கடந்துவிட்டன), நான் மது போதையிலிருந்து விடுபட்ட உறுதியான முடிவுகளைப் பெற்றேன். முதல் முறையாக, நான் மது விஷத்திற்கு ஆசைப்படவில்லை. இது என் வாழ்க்கையை எளிதாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆக்கியது.

எனது கடந்தகால பிரச்சினைகளை நான் தீர்த்தேன், ஏனென்றால் நான் அவற்றை நிதானமாகவும், அமைதியாகவும், பகுப்பாய்வு ரீதியாகவும் தீர்த்தேன். சுய முன்னேற்றம் மற்றும் எனக்கு தேவைப்படுபவர்களுக்கு உண்மையான உதவிக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு புதிய பிரகாசமான வாழ்க்கையில் எனது அசல் பாதையை நான் கண்டேன். மிதமான தினசரி உடற்பயிற்சியை மேற்கொண்டு அதில் வெற்றியும் பெற்றுள்ளேன்.

பயிற்சிக்குப் பிறகு கடந்த காலப்போக்கில், எனது உடல்நிலை, உடல் மற்றும் மன-உணர்ச்சி இரண்டும், ஒவ்வொரு நாளும் மேம்பட்டு வருகிறது. இப்போதும் எப்பொழுதும் நான் முழுமையாகவும், சுதந்திரமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், உற்பத்தியாகவும் வாழ்வேன் என்பதை நான் அறிவேன்!

அதிக மது அருந்துபவர்கள் மற்றும் "மிதமான குடிகாரர்கள்" ஆகிய இருவருக்குமே பயிற்சியை பரிந்துரைக்கிறேன், அவர்கள் வழக்கமான சிறிய அளவிலான ஆல்கஹால் ஆரோக்கியத்திற்கு "நல்லது" என்று ஆல்கஹால் துறையால் ஆதரிக்கப்படும் நன்கு வழங்கப்பட்ட பிரச்சாரத்தால் ஏமாற்றப்படுகிறார்கள்.

நிக்கோலஸ் (மெக்சிகோ)

நிதானம் பற்றிய எனது அனுபவம் கோர்பச்சேவ் காலத்திலிருந்தே, நிதானமான கிளப்புகள் உருவாக்கப்பட்டன. எனது மாயக் ஆலையிலும் இதுவே இருந்தது. இது 80 களின் நடுப்பகுதியிலிருந்து பிற்பகுதி வரை இருந்தது. இந்த கிளப் மூலம் பல சுவாரஸ்யமான நிகழ்வுகள் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டன, எனது முதல் இரண்டு சிறிய குழந்தைகளுடன் நான் அடிக்கடி சென்றேன். ஒருவேளை அதனால்தான் அவர்களுடன் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை, இன்றுவரை எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை (அவர்களுடைய தந்தை டீட்டோடலராக இல்லாவிட்டாலும், அவர் எங்களுடன் வாழவில்லை). தனிப்பட்ட முறையில் என்னைப் பொறுத்தவரை, அப்போது பெற்ற அறிவு, ஒருபுறம், எனது நிதானமான வாழ்க்கைமுறையில் என்னை பலப்படுத்தியது, மறுபுறம், கோட்பாண்டன்சி திட்டம் இன்னும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

2 வது கணவரின் வருகையுடன், கோட்பாண்டன்சி திட்டம் மேலும் மேலும் வெளிப்படத் தொடங்கியது. அவரும் நானும் இன்னும் குழந்தைகளைப் பெற விரும்பினோம். நான் ஒரு காலெண்டரைத் தொடங்கினேன், அங்கு அவர் மது விஷத்தால் விஷம் குடித்த நாட்களைக் குறித்தேன். மேலும் 21 நாட்களுக்குப் பிறகுதான் அவர் தனது இளைய இரு மகன்களையும் கருத்தரிக்க அனுமதித்தார் (பல விஞ்ஞானிகளின் முடிவின்படி, இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் மருந்து வெளிவருவதற்கு இவ்வளவு நேரம் ஆகும்).

குழந்தைகளின் வருகையுடன், கோட்பாண்டன்சி திட்டம் சக்திவாய்ந்த முறையில் முன்னேறத் தொடங்கியது. தன் கணவனைப் பொறுத்தவரை, விளைவுகளின் "விளக்கங்களில்", அவனுக்கான பதட்டத்தில், இந்த பயங்கரமான விஷத்தை ஊற்றி மறைப்பதில், சிகிச்சையளிக்கப்படுவதற்கான சலுகைகளில் அவள் தன்னை வெளிப்படுத்தினாள் (அந்த நேரத்தில் இந்த ஆல்கஹால் திட்டம் வெட்டப்பட்டதாக நான் சந்தேகிக்கவில்லை. என் கணவர் கீழே). நான் கூட நோய்வாய்ப்பட்டு மருத்துவமனையில் நிறைய நேரம் செலவிட்டேன். இந்த நபரின் பொறுப்பு அதிகரிக்கும் என்று தோன்றியது, ஆனால் இது நடக்கவில்லை.

மாறாக, அவர் தனது மனைவி இல்லாத மற்றும் அதிகரித்த பணிச்சுமையால் தனது பயங்கரமான தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தையை நியாயப்படுத்தத் தொடங்கினார், அதை அவர் பல்வேறு மோசமான சுழல்களுடன் "அகற்றினார்". இதன் விளைவாக, அவர் விரைவில் ஒரு மருத்துவமனை படுக்கையில் முடிந்தது. குடும்ப பட்ஜெட்டில் இருந்து மருந்துகளுக்கு நிறைய பணம் செலவழிக்கப்பட்டது, எங்களுக்கு மிகவும் தேவை இருந்தது.

இந்த பிரச்சனையை விவாகரத்து மூலம் தீர்க்க முயற்சித்தேன். இளைய மகனுக்கு 12 வயதாக இருந்தபோது, ​​அவர் ஒன்றை வெளியிட வேண்டியிருந்தது, ஆனால் அக்கம் பக்கத்திலிருந்து விடுபடவில்லை. முன்னாள் கணவர்ஒருமுறை காணாமல் போன குழந்தைகளின் புகைப்படங்களுடன் கூடிய விஷயங்கள், புத்தகங்கள், ஆல்பங்கள் கூட வெளியே எடுக்கத் தொடங்கியது ...

என் அறிவு வாழ்க்கையில் உதவவில்லை. 3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவர் இறந்தார். அவர் இல்லாமல், வீட்டில், தோட்டத்தில் ஒரு மனிதன் இல்லாமல் எப்படி வாழ்வது என்று அவர் எனக்குக் கற்பிக்காததால், சில காலம் மிகவும் கடினமாக இருந்தது.

ஆனால் நம்பி இருக்கக்கூடிய மகன்கள் வளர்ந்தார்கள். அவர்கள் ஏற்கனவே வலிமையானவர்கள் என்று நீண்ட காலமாக என்னால் நம்ப முடியவில்லை. ஒருபுறம், அது எனக்கு எளிதாகிவிட்டது: அவர்கள் பள்ளி ஆண்டுகளில் ஏற்கனவே நிலவொளியில் இருந்தனர். வீட்டில், அவர்கள் ஆர்டர்களில் வெவ்வேறு நெட்ஸ்கி சிலைகளை உருவாக்கினர், பின்னர் - உள்ளே இலவச நேரம்கட்டுமான தளங்களில் அல்லது அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள், வீடுகள் பழுதுபார்ப்பதற்காக குழுக்களில்.

ஆனால் மறுபுறம், குறியீட்டு சார்பு திட்டம் சக்தி வாய்ந்ததாக மாறத் தொடங்கியது, என் கவனத்தை என் மகன்களுக்கு மாற்றியது. அனுபவங்கள் தொடங்கியது: அவர்கள் தங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறார்கள், எல்லாவற்றையும் அழிக்கும் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டை விலக்குகிறார்களா, அவர்கள் யாருடன் நண்பர்கள்?

குழந்தைகளுக்கு வெவ்வேறு பாதைகள் உள்ளன. இப்போது அவர்கள் அருகில் இல்லை. பெரும்பாலான புத்திசாலிகளைப் போலவே, எனது குழந்தைகளும், பெரும்பாலான இளைஞர்களைப் போலல்லாமல், விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைவரையும் மரணமாகப் பாதிக்கும் ஃபெட்டிட் ஒயின், வோட்கிஷ்சே, பீர் ஆகியவற்றை பயன்பாட்டிலிருந்து அகற்றுவது அவசியம் என்ற முடிவுக்கு வர வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்: அது ஒரு பொருட்டல்ல. யாரோ வயது, மது திட்டத்தில் இருந்து வேகமாக விடுபட. மேலும், மதுபானம் திட்டம் முதல் தலைமுறையில் அல்ல, எங்கள் குடும்பத்தை பாதிக்கிறது என்பதால், எந்தவொரு தரத்திலும் மது அருந்திய அவர்கள் தங்களைத் தொடர்ந்து துன்புறுத்தும்போது அவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஆபத்து சிறியதல்ல.

எனக்கு ஒரு கடிதம் வந்ததும், “நிதானம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான பட்டறை” என்ற ஒரே ஒரு பெயரைப் பார்த்தவுடன், ஜோம்பிஸ், விளம்பரம் - சுற்றுச்சூழல், குடும்பம் மூலம் புரோகிராம் செய்யப்பட்ட ஆல்கஹால் மாஃபியாவுடன் வேலை செய்பவர்களும் இருக்கிறார்கள் என்ற மகிழ்ச்சி எனக்குள் எழுந்தது. ஆனால் 100% இருக்க வேண்டுமா? நான் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினேன்: இது சாத்தியமா? என் கணவருடனான எனது அனுபவம் இதற்கு நேர்மாறானது. ஆனால் நீங்களே முயற்சி செய்யாவிட்டால் எப்படி உறுதியாக இருக்க முடியும்? மேலும், அனைத்து உறவினர்களும், ஆல்கஹால் திட்டத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் இல்லாவிட்டால், கோட்பாண்டன்சி திட்டத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் விழுந்தனர்.

வேறு எந்தப் பயிற்சியும் என்னை இவ்வளவு கவர்ந்ததில்லை. ஆனால் தேவையான பணியை முடிக்க, இருப்பினும், குரல் நிரல் அனுமதிக்கவில்லை. இந்த விசித்திரமான புதிய அணுகுமுறையால் நான் ஒருவித "திகைப்பு" அடைந்தேன். என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அவள் மனதில் புரிந்து கொண்டாள், ஆனால் உண்மையில் இதற்கு பங்களிக்காத சில சூழ்நிலைகள் எப்போதும் இருந்தன. இந்த பாடத்தை மேலும் இரண்டு முறை கேட்க ஹோஸ்ட் என்னை அனுமதித்தார். மற்றும் திருப்புமுனை வந்துவிட்டது. உணர்வு இயக்கப்பட்டது. நான் என் நினைவகத்தில் நம்பிக்கையை எழுப்பி, எனக்கு விளக்க முயற்சித்தேன், ஆனால் எனக்கு என்ன நடந்தது மற்றும் நடக்கிறது, நான் ஏன் இப்படி இருக்கிறேன்? எப்படி, ஏன் உங்களை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும்? என் குழந்தைகள், நண்பர்கள், தெரிந்தவர்கள் என்னை வெளியில் இருந்து எப்படிப் பார்க்கிறார்கள்?

என் பிள்ளைகள் என்னிடமிருந்து பல கிலோமீட்டர் தொலைவில் இருப்பதால், படிப்பை முடித்த பிறகு நான் செய்த மாற்றங்கள் மற்றும் முடிவுகள் இன்னும் அவர்களுக்குத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், என்னுள் நான் அமைதியாக உணர்ந்தேன், அவர்களின் வாழ்க்கையில் குறுக்கீடு இல்லாமல் என்னால் வாழ முடியும், என் குடும்பம் மறைந்துவிடாது என்ற நம்பிக்கை இருந்தது. என் உடல்நிலை முழுமையாகத் திரும்பவில்லை என்றால், எப்படியும் அது சரியாகிவிடும். மகன்கள் அனைவரும் பெரியவர்கள், சுதந்திரமானவர்கள், அவர்களில் இருவருக்கு சொந்த குழந்தைகள் உள்ளனர். அவர்களை ஆதரிப்பது அர்த்தமற்றது. நான் எனது சுய முன்னேற்றத்தில் தொடர்ந்து ஈடுபடுகிறேன், ஆனால், நான் புரிந்து கொண்டபடி, ஏற்கனவே வேறு மட்டத்தில். ஏனென்றால், இந்தப் பாடத்தைக் கற்பிப்பதன் வலிமை என்னவென்று இப்போது எனக்குத் தெரியும். ஒருவரின் இயற்கையான நிலை நிதானம் என்ற அறிவு எனக்கு எங்கிருந்து வந்தது என்பதை எனது பையன்களோ அல்லது மற்றவர்களோ தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், இந்தப் பயிற்சியைப் பெற நான் அவர்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.

மதுபான திட்டத்திற்கு அடிமையான எவருக்கும் அல்லது கோட்பாண்டன்சி திட்டத்தில் இருந்து விடுபட்டால் மிகவும் எளிதாக இருக்கும் உறவினர்களுக்கு இந்த பயிற்சியை நான் பரிந்துரைக்க முடியும்.
இந்த நாசகார திட்டங்களில் இருந்து விடுபடுவது குடும்பம், ஆயுட்காலம், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் (இறப்பைக் குறைத்தல்), குடும்ப சூழ்நிலையை மேம்படுத்துதல், வேலை (ஆல்கஹால் மாஃபியாவுக்குச் செல்லாது), நாடு, ஆனால் அது தன்னை, மரியாதை மற்றும் மனசாட்சியில் நம்பிக்கையை பலப்படுத்தும்.

அதாவது மக்கள்தொகை சீரழிவு, குற்றங்கள் நிற்கும், வெறுப்பு, அவமதிப்பு நீங்கும்... நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்!

அலெவ்டினா (ரஷ்யா)

நான் ஒரு அக்ரோலிக் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவன், இணை சார்ந்தவன். என் வாழ்க்கை நீண்ட காலமாக மது சூழலின் செல்வாக்கின் கீழ் சென்றது, அதனுடன் நான் தீவிரமாக போராடினேன். நான் நிறைய மாறிவிட்டேன், நான் முன்பு இருந்ததற்கு முற்றிலும் எதிரானவன்.

பதட்டமாகவும், பின்வாங்கவும், எரிச்சலாகவும், சந்தேகமாகவும் மாறியது.

குடிப்பழக்கத்திலிருந்து ஒரு குடும்ப உறுப்பினரை விடுவிப்பதற்கான வழிகளைத் தொடர்ந்து தேடினேன், நிறைய படித்தேன், தகவல்களைத் தேடினேன். இதன் விளைவாக, பல ஆண்டுகளாக அமெரிக்காவில் பல பெரிய நிறுவனங்கள் மதுவுக்கு அடிமையானவர்களின் உடலில் உடல் ரீதியான காரணத்தைக் கண்டறியும் பணியில் ஈடுபட்டுள்ளன என்ற தகவலை நான் கண்டேன். முடிவு உறுதியானது: ஒன்றுமில்லை.

டி.பொரடோவின் பயிற்சிக்கு நான் வந்தது தற்செயலாக அல்ல.

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, எனது உறவினரின் மதுப் பிரச்சினைக்கு உதவ முடியுமா என்று நான் அவருக்கு ஒரு கடிதம் எழுதினேன். இதற்கு நானே பயிற்சி பெற வேண்டும் என்று டிமிட்ரி பதிலளித்தார். இங்கே என் சந்தேகம் எடுத்தது, நான் எதிர்வினையாற்றவில்லை.

நேரம் செல்ல செல்ல, நிலைமை மேலும் மோசமாகியது.

ஆல்கஹால் போதையிலிருந்து விடுபடுவது பற்றிய தகவல்களை இங்கே மீண்டும் கண்டேன், இது சிகிச்சையுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை மற்றும் நான் இதுவரை அறிந்த அனைத்து முறைகளையும் ஒத்ததாக இல்லை.

முதல் இலவச விரிவுரையில், பெரும்பாலான அடிமைகள் ஏன் உடைந்துவிடுகிறார்கள், என்னுடையது உட்பட, ஒரு குடும்ப உறுப்பினராக அடிமையாவதற்கான காரணம் என்ன என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன்.

எனவே உங்கள் அன்புக்குரியவரின் குடிப்பழக்கத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இங்கே இருக்கிறீர்கள். இங்கே எனக்கு நிறைய தெளிவுபடுத்தப்பட்டுள்ளது. இப்போது அவருக்கு எப்படி உதவுவது என்று எனக்குத் தெரியும், உங்களுக்கும் அதையே விரும்புகிறேன்.

பயிற்சிக்கு இணை சார்பாளராக வந்தேன். எனது மகளின் கணவர் 12 வருடங்களாக மது அருந்தியுள்ளார். இதில் பல சிக்கல்கள் உள்ளன.

மகள் குடும்பத்தின் உணவு வழங்குபவரின் செயல்பாட்டை ஏற்றுக்கொண்டாள், அவள் நிறைய வேலை செய்கிறாள். அவளுடைய பிள்ளைகள் அவளைப் பார்ப்பதில்லை, அவர்கள் தங்கள் தந்தை நிதானமாக இருக்கும்போது அல்லது என்னுடன் இருக்கும் போது அவருடைய பராமரிப்பில் இருப்பார்கள். கல்வி பாதிக்கப்படுகிறது, மற்றும் அனைத்து குடும்ப உறவுகளும்.

என் மருமகன் பலமுறை குறியீடாக்கினார், ஆலன் காராவை மனசாட்சியுடன் படித்தார், ஒருமுறை அவர் ஹீலரிடம் செல்ல வற்புறுத்தினார் ... இது எல்லாம் பயனற்றது. குடும்ப வாழ்க்கை வரம்பிற்குள் சிக்கலாகிவிட்டது.

ஒருமுறை, ஆன்லைன் மாநாட்டின் ஒரு பகுதியாக, "6 நாட்களில் யாருக்கும் குடிப்பதை நிறுத்துவது எப்படி: மருத்துவர்கள் இல்லாமல், குறியீட்டு முறை மற்றும் மன உறுதி" என்ற தலைப்பைப் பார்த்தேன். தலைப்பு எனக்கு ஆர்வமாக இருந்தது, ஆர்வத்திற்காக பாடத்தைப் பார்க்க ஆரம்பித்தேன், ஏனென்றால் குடிப்பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான அனைத்து முறைகளிலும் நான் ஏற்கனவே ஏமாற்றமடைந்தேன்.

எதிர்பாராத விதமாக, நாங்கள் இணை சார்ந்தவர்கள் பற்றி பேசிக் கொண்டிருந்தோம், அதில் நான் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி என்னை வரிசைப்படுத்திக் கொண்டேன்.

பேச்சாளர் வற்புறுத்தினார்.

முறைக்கான காரணத்தை நான் உடனடியாக ஏற்றுக்கொண்டேன். முடிவு விரைவாக வந்தது: நான் போகிறேன்!

மருமகனால் முடியாவிட்டால், மகளுக்கு நேரமில்லை என்றால், என்னால் முடியும்!

குடும்பத்தில் உள்ள வேதனையான சூழ்நிலையை மாற்ற எனக்கு ஆர்வமும் விருப்பமும் உள்ளது.

அதன் செறிவுக்கான பயிற்சி எனக்கு பிடித்திருந்தது. 6 நாட்கள் - மற்றும் ஒரு நபர் பிரச்சினையில் மட்டுமல்ல, பொதுவாக வாழ்க்கையிலும் தனது பார்வையை மாற்றுகிறார்! மதிப்பீட்டாளரின் தந்திரம், குழுவின் கவனத்தை ஈர்க்கும் திறன், பிரச்சனையின் சாராம்சம் பற்றிய அவரது அறிவு ஆகியவற்றை நான் பாராட்டுகிறேன்.

நான் சொல்வேன் - அவரது படைப்பின் ரசிகர், ஒரு நல்ல வழியில். நான் இந்த மனிதருக்கு முன்னால் தலைவணங்குகிறேன், அதனால் அவர் காரணத்திற்காகவும் எனக்காகவும் விசுவாசத்தை உணர்ந்தேன்.

இந்த குடும்பத்தில் நான் மாமியார், பாட்டி, தாய் மற்றும் நான் தனித்தனியாக வசிப்பதால், இந்த முறையை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எனக்கு கடினமாக இருந்தது. நான் உறவுகளில் குழப்பமடைந்தேன், போதைப் பழக்கம் மோசமாகக் கண்காணிக்கப்பட்டது. நான் 6 நாட்கள் தவறவிட்டேன். நான் இரண்டாவது படிப்பில் தங்க அனுமதிக்கப்பட்டதற்கு நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். பின்னர் முறை வேலை செய்தது! அடிமையாதல் மற்றும் இணை சார்புகளின் ஒரு சிக்கலானது குடும்பஉறவுகள்அவிழ்க்கப்பட்டது. உங்கள் உள்ளங்கையில் இருப்பது போல எல்லாம் தெரியும்! முறையைப் பயன்படுத்துவது எனக்கு எளிதாகிவிட்டது. அதன் செயல்திறனை நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்!

இதன் விளைவாக, தெளிவு வந்தது: நான் என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன செய்யக்கூடாது, என் மீது சுமத்தப்பட்ட கடமைகளின் சுமை விழுந்தது.

நான் சுதந்திரமாக உணர்ந்தேன், மகிழ்ச்சியும் எனது சொந்த வியாபாரமும் ஆர்வமும் செய்ய ஆசையும் இருந்தது.

மதுவுக்கு அடிமையான மருமகன் மற்றும் இணை சார்ந்த மகள் தொடர்பாக எப்படி நடந்துகொள்வது என்பது இப்போது எனக்குத் தெரியும்.

பயிற்சியின் விளைவாக, நான் ஒரு கருவியை (முறை) பெற்றேன், அதன் மூலம் என்னை மட்டும் மாற்றிக்கொள்ள முடியாது

இணை சார்பு வழக்கு.

டிமிட்ரி பொரடோவ் அவர்களுக்கு எனது நன்றியைத் தெரிவித்துக் கொள்கிறேன்.
நான் உங்களுக்கு தலைவணங்குகிறேன்

அன்டோனினா என்.

வணக்கம்!

என் பெயர் இரினா. நான் பல ஆண்டுகளாக குடித்தேன், ஆனால் அது மிதமாக எனக்குத் தோன்றியது. கடந்த மூன்று ஆண்டுகளில், எனது "நிதானம்" நிறைய மது அருந்துவதாக மாறியது, மேலும் குடிப்பழக்கம் தொடங்கியது.

மது என்னை அழித்தது குடும்ப வாழ்க்கை, என் கணவன், குழந்தைகள், என் பிங்க்ஸ் பார்த்த அனுபவம்.

இந்த விஷத்தால் என் உடல் தவித்தது!!! குடிக்கும் ஆசை அதிகமாக இருந்ததால் உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்திவிட்டேன். சில நேரங்களில் அவள் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்க முடியாமல் வேலையைத் தவறவிட்டாள்.

மது போதையில் இருந்து விடுபட பலமுறை முயற்சித்தேன். ஒரு வருடத்திற்கு குறியிடப்பட்டது. ஆனால் பின்னர் அது மோசமாகிவிட்டது.

பிங்க்ஸ் அடிக்கடி மற்றும் நீண்டது.

இரண்டு முறை நான் ஒரு துளிசொட்டியுடன் அவர்களிடமிருந்து வெளியேறினேன்.

நான் ஒரு கட்டண கிளினிக், மாத்திரைகள், ஒரு உளவியலாளர் போன்றவற்றில் சிகிச்சை பெற்றேன். இது 4 மாதங்களுக்கு உதவியது. பின்னர் மீண்டும் ... நான் மூலிகைகள் குடித்தேன், மது போதைக்கு கற்கள் வாங்கினேன், முதலியன.

மது அருந்திய போது, ​​அது எனக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும் என்று தோன்றியது.அது ஒரு பழக்கமாகிவிட்டது. குடிப்பழக்கத்தின் மூலம், நான் வெளி வாழ்க்கையின் சிக்கல்களிலிருந்தும், எனக்குள் இருக்கும் உளவியல் சிக்கல்களிலிருந்தும் விலகிச் சென்றேன்.

இந்த தளத்தை நான் கண்டறிந்ததும், இந்த முறையை முயற்சிக்க முடிவு செய்தேன், ஏனென்றால் நான் வேறு என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் எனக்கு எப்படி உதவுவது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. ஆனால் எனக்கு சந்தேகம் இருந்தது. இது புரளி இல்லையா? மேலும் அவர் உதவுவாரா? நான் நிறைய முயற்சித்தேன், ஆனால் பலன் இல்லை என்பதால் சந்தேகங்களும் இருந்தன.

எனக்கு பயிற்சி மிகவும் பிடித்திருந்தது.

மூன்றாவது அமர்விலிருந்து, என் தலையில் ஒரு மாற்றத்தை நான் தெளிவாக உணர்ந்தேன். நான் வித்தியாசமாக சிந்திக்க ஆரம்பித்தேன். எல்லாம் தெளிவாகவும் தர்க்கரீதியாகவும் மாறியது. நான்காவது பாடத்தில், மது என்று அழைக்கப்படும் இந்தச் சகதியை எனக்குள் எப்படி ஊற்றுவது என்று எனக்குள் யோசித்தேன்!

அத்தகைய திட்டத்தை உருவாக்கியதற்காக டிமிட்ரி பொரடோவுக்கு எனது இதயத்தின் அடிப்பகுதியில் இருந்து எனது நன்றியைத் தெரிவிக்க விரும்புகிறேன்!!!

இந்த கொடூரமான மது குழியிலிருந்து மக்கள் வெளியேற இந்த மனிதர் உதவுகிறார்! மதுப் பிரச்சனையை நான் சமாளித்தது தவிர, பயிற்சியில் எனக்கு, சாதாரண வாழ்க்கைக்கு, மகிழ்ச்சியாக வாழ்வதற்கு பயனுள்ள மற்றும் தேவையான பல விஷயங்களைக் கற்றுக்கொண்டேன்!!!...

பயிற்சியை முடித்த பிறகு, நான் எழுந்து முற்றிலும் மாறுபட்ட கண்களால் உலகைப் பார்க்கத் தோன்றியது. முதலாவதாக, நான் இனி ஒருபோதும் மதுவை விரும்பமாட்டேன் என்று உறுதியாக நம்புகிறேன்! இரண்டாவதாக, ஆன்மாவில் நிறைய நேர்மறை மற்றும் நிறைய செய்ய ஆசை உள்ளது. நான் இறுதியாக மது போதையில் இருந்து விடுபட்டேன் என்று சுறுசுறுப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணர்கிறேன், இது என்னை முழுமையாக வாழவும் நிஜ வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் தடையாக இருந்தது.

நிச்சயமாக, வேலை இன்னும் முடிவடையவில்லை, முடிவை ஒருங்கிணைப்பதற்காக நான் அதை தொடர்ந்து செய்வேன்.

குரியட்னிகோவா ஐ.

வணக்கம், அன்புள்ள டிமிட்ரி நிகோலாவிச்!

வாழ்த்துக்களுக்கும் காணொளிக்கும் நன்றி - உங்களுக்கும் நல்வாழ்த்துக்கள்! உங்களுக்கு நன்றி சொல்லி இந்த கேடுகெட்ட கஷாயத்தை கைவிட்டு இன்றுடன் 2 மாதங்கள் ஆகிறது. காலம் குறுகியது, ஆனால் நீங்கள் என்னை வெற்றியாளராகப் பதிவு செய்யலாம். குபனில் ஒரு சிறிய ரிசார்ட் நகரம் உள்ளது - Goryachiy Klyuch. சுமார் 20 ஆண்டுகளாக, மேயர் ஒரு இன ஜெர்மன் - ஸ்வார்ட்ஸ்மேன். 90 களில், அவர் ஜெர்மனிக்குச் சென்று உள்ளூர் செய்தித்தாளில் தனது அபிப்ராயங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டார். குடிப்பழக்கம் அவர்களுக்கு குணப்படுத்த முடியாத நோயாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த துரதிர்ஷ்டவசமானவர்களுக்கு ஒரு ஹேங்கொவருக்கு ஒரு மருந்து போன்ற பணம் வழங்கப்படுகிறது!

நான் இந்த அமைப்பில் 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக வாழ்ந்து வருகிறேன்.

ஜேர்மனியர்கள் குணப்படுத்த முடியாததை உணர்ந்தால், என் செயல்கள் மோசமானவை! மீண்டும் ஒருமுறை, உங்கள் உதவிக்கு நன்றி - மிகப் பெரிய மற்றும் முக்கியமான பணி.

உருவாக்கு! நிறைய சார்லடன்கள் இணையத்தில் நடக்கிறார்கள், எந்த வகையிலும், பணத்தை எடுப்பதற்காக. நான் உங்களிடம் ஓடியதில் நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி.

உங்களுக்கு முன் எத்தனை நரம்புகள் மற்றும் பணம் செலவழிக்கப்பட்டது என்பதை நான் நினைவில் கொள்ள விரும்பவில்லை.

உங்களுக்கு நன்றி - நான் விஷத்தை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டேன் - இப்போது எல்லா கவனமும் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பதில் உள்ளது. உண்மையில், உங்கள் முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, நான் இதற்கு முன்பு முயற்சித்ததில்லை, இணையத்தில் நான் உங்களைத் தடுமாறச் செய்யும் வரை எல்லாம் இருட்டில் உள்ளது.

மீண்டும் மிக்க நன்றி - நீங்கள் மக்களுக்கு ஒரு சிறந்த மற்றும் அவசியமான காரியத்தைச் செய்கிறீர்கள். உங்களைப் போன்றவர்கள்
ஆயிரம் இருக்க வேண்டும்...

உண்மையுள்ள (மிகுந்த மரியாதையுடன்) - வலேரி ஷ.

...இந்த மதிப்புரைகள் எனது நன்றியுள்ள வாசகர்களிடமிருந்து நான் பெறும் பின்னூட்டங்களில் ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே.

இந்த நல்ல உறவுகளின் அடிப்படை என்று நான் நம்புகிறேன் தொழில்முறை வேலைமற்றும் நல்லுறவு, ஏனென்றால் ஒவ்வொரு பார்வையாளரும் எனக்கு ஒரு நபர், ஒரு "வாடிக்கையாளர்" அல்ல. இது எனது நம்பிக்கை.

பக்கத்தின் மேலே நான் எழுதிய கேள்விக்கான பதில் இங்கே:

இவர்களுடன் உங்களுக்கும் (எனக்கும்) பொதுவானது என்ன தெரியுமா?

நாங்கள் அனைவரும் நடவடிக்கை எடுக்க பயந்தோம் ...

என் வாழ்க்கையில் எதையாவது மாற்றிக்கொள்ள நான் பயந்தேன்.

விமர்சனத்திற்கு பயந்து என்ன வேலை செய்யாது ...

அடுத்த அடியை எடுக்க பயந்தோம்.

ஆனால் பின்னர் அவர்கள் அதை எடுத்து அதை செய்தார்கள்!

முடிவு நம் அனைவரையும் ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியது.

எல்லாம் மிகவும் கடினமாக இல்லை என்று மாறியது.

நித்திய நிதானத்திற்கு இந்த படியை எடுக்க நான் உங்களுக்கு உதவுகிறேன், சரியா?

நண்பரே! சுதந்திரம், செழிப்பு மற்றும் வளமான நிதானமான வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதற்காக, உங்கள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்கள், மதுப்பழக்கத்திலிருந்து துன்பப்படுவதை நிறுத்த விரும்பினால், ஆன்லைன் படிப்பை மேற்கொள்ளுங்கள், இந்த அற்புதமான அறிவியல் அமைப்பு மற்றும் அறிவை நீங்கள் உடனடியாகப் பெறுவீர்கள். ஏற்கனவே ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான மக்களுக்கு உதவியது!

நீங்கள் இப்போது செய்ய வேண்டியது இங்கே. உங்களுக்கு வசதியான எந்த வகையிலும் என்னைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், உத்தரவாதமான நிதானத்திற்கான உங்கள் பாதையைத் தொடங்குவோம்.

பி.எஸ். இவர்களும் ஆயிரக்கணக்கான பிற மக்களும் ஏன் வெற்றி பெற்றனர்?

ஏனென்றால் நான் அவர்களுக்கு அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபட ஒரு அமைப்பைக் கொடுக்கிறேன்.

இது துல்லியமாக நடைமுறை
அதில் ஈடுபடுபவர்கள் - முறைப்படி
குடிப்பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுங்கள்.

சிறப்பு அறிவு மற்றும் நுட்பங்களின் உதவியுடன்.

மற்றும்எனது படிப்பு (பயிற்சி)

மருத்துவரின் விரிவுரை அல்ல,
குறியாக்கம் அல்லது ஹிப்னாஸிஸ் அல்ல,
உளவியலாளர்களால் நடத்தப்படுவதில்லை,
பிரசங்கம் அல்ல
ஒரு உளவியலாளரின் காரணம் அல்ல,
யோகா அல்லது உடற்பயிற்சி எதுவும் இல்லை...
இது மூலிகை சமையல் குறிப்புகளின் தொகுப்பு அல்ல.
மற்றும் இந்த முறை தொடர்புடையது அல்ல
மது அருந்துபவர்களுக்கு அநாமதேய.

ஆனால் வலிமை மற்றும் செயல்திறன்
இது மேலே உள்ள அனைத்தையும் மிஞ்சும்.

அதாவது, நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்: நான் அனைவருக்கும் கற்பிக்கிறேன்
விடுபட எளிதான மற்றும் சிக்கல் இல்லாத வழிகள்
அல்கிலிருந்து. சார்புகள்.

உங்களுக்கான முழுப் பொறுப்பையும் நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்
நான் உத்தரவாதம் தருகிறேன்என்று விண்ணப்பிக்கும்
இந்த முறை முழுமையாக
போதையில் இருந்து விடுபடுவீர்கள்.

மேலும் இது உங்களுக்கு வாழ்க்கையில் மீண்டும் வரும்.

ஏனெனில் குடிகாரர்கள் நிறைய இழக்கிறார்கள் -
அனைத்து உணர்வுகளிலும்.
மற்றும் நிதானமான, மாறாக, நிறைய கிடைக்கும்
வாழ்க்கையில் இருந்து.

உண்மை, நீங்கள் குடிக்கும்போது, ​​​​இது பெரும்பாலும் உண்மை
நீங்கள் கவனிக்கவில்லை... ஆனால் அது அப்படித்தான்.

டிமிட்ரி நிகோலாவிச் பொரடோவ் எடை இழப்பு படிப்புகளின் ஆசிரியராக பலரால் அறியப்படுகிறார். தீய பழக்கங்கள்ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான ஆசிரியரின் முறைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அவற்றின் செயல்திறன் காரணமாக, இந்த முறைகளின் அடிப்படையில் பயிற்சி பெற்றவர்களிடமிருந்து ஏராளமான நேர்மறையான மதிப்புரைகளைப் பெற்றது. இந்த நுட்பங்கள் ஆழ் மனதின் மறு நிரலாக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

குடிப்பழக்கத்திற்கு எதிரான அவரது புரட்சிகர வெற்றியின் வெளியீட்டிற்குப் பிறகு டிமிட்ரி பொரடோவுக்கு மகிமை வந்தது. அவரது முறைகளின்படி, "குடிப்பதை நிறுத்துவது எப்படி" பாடத்திட்டத்தில் கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இந்த பாடநெறி வெளியான ஆறு ஆண்டுகளில், 19,700 பேர் குடிப்பதை நிறுத்தினர். நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, பொரடோவின் மாணவர்களில் 95% கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுகிறார்கள். ஆழ் மனதின் மறு நிரலாக்கத்தின் அடிப்படையில் அவரது எளிய நுட்பங்களை செயல்படுத்துவதற்கு உட்பட்டு, டிமிட்ரி முடிவுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறார்.

டிமிட்ரி நிகோலாவிச் பொரடோவின் பொன்மொழி: மக்களை நீங்கள் எப்படி நடத்த வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்களோ, அப்படி நடத்துங்கள். இந்த கொள்கையானது அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடனான அவரது உறவின் அடிப்படையாகும், அவர் 15 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பணிபுரியும் வாடிக்கையாளர்களுடன், கெட்ட பழக்கங்கள், பல்வேறு வகையான நரம்பு கோளாறுகள் மற்றும் அதிக எடை ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

டிமிட்ரியின் புகழ் என்னவென்றால், அவர் உலகம் முழுவதும் ஆயிரக்கணக்கான தனிப்பட்ட ஆலோசனைகள் மற்றும் நூற்றுக்கணக்கான குழு பயிற்சிகளை நடத்தினார்.

கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து எவரும் விடுபட முடியும் என்பதில் பொரடோவ் உறுதியாக இருக்கிறார். ஆனால், உத்தரவாதமான மற்றும் நிரந்தர வெற்றியை அடைய, ஒருவர் உடல் அடிமைத்தனத்திலிருந்து (மது, புகையிலை, உணவு, முதலியன) விடுபட முயற்சிக்க வேண்டும், ஆனால் நுகர்வுக்கான உளவியல் திட்டத்தில் இருந்து விடுபட வேண்டும்.

டிமிட்ரி பொரடோவின் முதல் பிரபலமான இணைய திட்டம் சர்வதேச இணைய திட்டம் “நிதானம். உணர்வு. ஆழ்மனத்தின்". அவரது இளமை பருவத்தில், டிமிட்ரி தன்னை துஷ்பிரயோகம் செய்தார் மதுபானங்கள். எனவே, இந்த பகுதியில் விஞ்ஞான சிந்தனையின் சமீபத்திய சாதனைகளின் அடிப்படையில், அவர் முதலில் தனது அறிவை ஆழ்நிலை மறுபிரசுரம் செய்யும் துறையில் ஒரு முறையின் வளர்ச்சிக்கு வழிநடத்தினார், இது ஒரு நபரை விரைவாகவும் எளிதாகவும் குடிப்பதை நிறுத்த அனுமதிக்கிறது. மேலும், இந்த நுட்பம், நடைமுறை மற்றும் பல மதிப்புரைகள் காட்டியுள்ளபடி, மிகவும் பயனுள்ளதாக மாறியது.

பின்னர், அதே கொள்கைகளின் அடிப்படையில், போரடோவ் புகைபிடிப்பதை எப்படி நிரந்தரமாக கைவிடுவது என்பதற்கான ஒரு வழிமுறையை உருவாக்கினார்.

ஆனால், கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுவதற்கான முறைகளை டிமிட்ரி நிறுத்தவில்லை. ஆழ் மனதை மறுபிரசுரம் செய்வதற்கான அதே கொள்கைகளைப் பயன்படுத்தி திறம்பட சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்பதை அவர் உணர்ந்தார் வெவ்வேறு வகையானநரம்பியல், மனச்சோர்வு மற்றும் பயம்

ஆனால், தற்போது, ​​"ஆழ்மனதைப் பயன்படுத்தி நிரந்தரமாக உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி" என்ற அவரது பாடத்திற்கு அதிக தேவை உள்ளது. இந்த பாடத்திட்டத்தில் கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ள எடை இழப்பு முறைகள் நிபுணர்கள் மற்றும் போரடோவின் மாணவர்களிடமிருந்து சிறந்த மதிப்புரைகளைப் பெற்றன, இருப்பினும், கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் நரம்பியல் நோயிலிருந்து விடுபடுவதற்கான அவரது அனைத்து முறைகளையும் போலவே.

டிமிட்ரி நிகோலாவிச் பொரடோவ் சமூகத்தின் உடல் முன்னேற்றத்தை மட்டும் கடைப்பிடிப்பவர், ஆனால் அவர் தனது வாழ்க்கையில் அதன் தார்மீக தூய்மைக்காகவும் போராடுகிறார்.

டிமிட்ரி பொரடோவ் வழங்கும் இலவச ஃபிளாஷ்மாப் பயிற்சி “படிப்படியாக எடை குறைக்கும் பாடநெறி என்றென்றும்! ஆழ் மனதின் தோல்வி-பாதுகாப்பான மறு நிரலாக்கத்தின் மூலம்!"

Flashmob அவ்வப்போது நடத்தப்படுகிறது

பரிணாம எடை இழப்புக்கான ஒரு படிப்படியான திட்டமான பயிற்சி, எடையைக் குறைக்க முடியாத எவருக்கும் (குறிப்பாக 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் மற்றும் ஓய்வு பெற்றவர்கள்) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும் உடல் எடையை குறைக்கும் அனைவருக்கும், ஆனால் மன உறுதியுடன் எடையை வைத்திருக்கத் தவறிய அனைவருக்கும்.

டிமிட்ரி பொரடோவ் கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடவும் உடல் எடையை குறைக்கவும் பிரபலமான VKontakte குழுவை வழிநடத்துகிறார். எனவே, நீங்கள் அதன் பக்கத்தின் மூலம் ஃபிளாஷ் கும்பலுக்கு பதிவு செய்யலாம்.

பதிவு செய்து பரிசு பெறுங்கள்!

கவனம்!டிமிட்ரி பொரடோவின் அடுத்த ஸ்லிம்மிங் ஃபிளாஷ் கும்பலின் நேரம் மற்றும் அவரது பிற ஆன்லைன் நிகழ்வுகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், இலவச ஆசிரியரின் செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும். பயனுள்ள தகவல். இதைச் செய்ய, கீழே உள்ள இலவசப் பொருட்களில் ஒன்றைப் பதிவிறக்கும் போது உங்கள் மின்னஞ்சலை அனுப்பவும். உதாரணமாக, Poradov புத்தகத்தைப் பதிவிறக்கும் போது.

டிமிட்ரி பொரடோவ் எழுதிய இலவச புத்தகம் "ஆழ் மனதை மறுபிரசுரம் செய்வதன் மூலம் 100% எடையை எப்போதும் குறைப்பது எப்படி!"

எடை இழப்பு பற்றிய இந்த புத்தகத்திலிருந்து ஆழ் மனதில் டிமிட்ரி பொரடோவ் மூலம் நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்:

• உணவு அடிமையாதல் உண்மையான வழிமுறைகள் பற்றி;
• பெரும் தீங்கு பற்றி உட்கார்ந்த படம்வாழ்க்கை;
• நீங்கள் விரைவாகவும் எளிதாகவும் எடை இழக்க என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பது பற்றி;
• அதிக எடையில் குறிப்பிடத்தக்க காரணியாக இருக்கும் சோம்பலை எப்படிச் சுற்றி வருவது;
• அதிகப்படியான உணவைக் கைவிடுவது எவ்வளவு எளிது, அதே போல் சுவையான, ஆனால் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு;
• கூடுதல் பவுண்டுகளைத் திரும்பப் பெறாமல் எடை இழப்புக்கு ஆழ்நிலை மறு நிரலாக்கத்தை எவ்வாறு திறம்பட பயன்படுத்துவது.

துரிதப்படுத்தப்பட்ட முதுமையிலிருந்து விடுபடுவதற்கான பரிணாம அமைப்பில் தீவிர பயிற்சியை புதுப்பித்தல்

டிமிட்ரி பொரடோவின் இலவச வீடியோ பாடநெறி "எப்படி நிரந்தரமாக புகைப்பதை நிறுத்துவது!" மற்றும் இந்த தலைப்பில் ஒரு குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் திறந்த வெபினாருக்கான அழைப்பு

புத்திசாலித்தனமாக மனதை மறுபிரசுரம் செய்வதன் மூலம் புகைப்பழக்கத்திலிருந்து விடுபடும் முறை

மனித நடத்தைக்கு பொறுப்பான மூளை மையங்களின் தெளிவான வேலையை மீட்டெடுக்கவும்!