Чип Хийт и Дан улавят мисленето. Най-добрите книги за психология и саморазвитие

В много житейски ситуацииимаме нужда от външна помощ, например съвет от опитен специалист в определена област, четене на полезна и информативна литература и др. Ако решите да се обърнете към книга за съвет, тогава изборът на правилната от многото различни публикации може да бъде много труден. Кои от тях са най-добрите? Ще научите за това от нашата статия.

Дейл Карнеги Как да печелим приятели и да влияем на хората

Съветите, описани в тази книга, ще ви научат как да общувате правилно и правилно с други хора, ще ви дадат самочувствие, а също така:

помагат да се излезе от "умствената безизходица";
повишете популярността си сред колеги, приятели;
увеличаване на влиянието на вашето мнение върху другите, вашия авторитет;
да им даде възможност да привличат клиенти и клиенти;
увеличаване на способността за печелене на пари;
подобрете ефективността на вашия бизнес.

Тази книга е написана на прост и разбираем език, с нейна помощ ще станете по-уверени, както и ще развиете способности и умения, които никога не сте използвали.

Книгите ви помагат да опознаете себе си и другите по-добре.

Ерих Фром "Човек за себе си"

След като прочетете тази книга, ще се научите не само да мислите правилно, но и ясно да излагате и предавате своите идеи и планове на други хора. Авторът в доста прост формат разказва на читателя за сложни неща и абсолютно не налага своята гледна точка. Ерих Фром споделя мислите си защо хората живеят на този свят, каква е истинската цел на човечеството, на какво да разчитаме, за да живеем правилно и др. Съветите в тази книга ви дават възможност да погледнете собствения си живот от различен ъгъл, да се опитате да „поработите върху грешките“ и да започнете всичко отначало. на чисто(ако е необходимо).

Авторът на тази необичайна книга се опитва да обясни на читателя, че всички проблеми, които възникват в живота ни, са просто добра възможност да коригираме грешките си. Това трябва да се възползва напълно. Идеята на Тина Силиг се основава на следната логическа верига: ако в живота няма проблеми, тогава няма начин да ги разрешите и следователно няма развитие. Тина ви насърчава да предизвикате всички несгоди и препятствия, независимо от всичко.

Айн Ранд "Атлас изправи рамене"

Тази книга по психология е написана в художествен стил от гледна точка на главния герой. Тази работа е създадена в продължение на около 12 години. Сюжетът е напълно измислен. Той описва събитията, случили се по време на икономическата криза в Съединените щати, които се случиха по вина на неопитни и мързеливи хора, които бяха част от правителството на страната. Книгата ще ви научи как правилно да управлявате финансовите си ресурси, както и да заредите с енергия.

Как да спрем да се тревожим и да започнем да живеем от Дейл Брекенридж Карнеги

Тази книга предоставя много полезни съветикоето ще ви научи да бъдете балансирани, да не се тревожите за дреболии, да не се разстройвате за дреболии и просто да бъдете щастливи. Също така книгата е допълнена с огромен брой примери от живота на реални хора, благодарение на които информацията се възприема много по-лесно. Някои сравняват това издание с готварски книги, които съдържат различни рецепти, а в този случай „рецепти за щастлив живот“.

книгите разширяват хоризонтите ви и ви учат да разбирате хората

Стивън Кови "7-те навика на високоефективните хора"

Този бестселър се смята за най-добрият бизнес справочник. Тази публикация разказва за 7 умения, с които можете да постигнете успех във всяка финансова област, да развиете собствен бизнес и да привлечете голям брой бизнес партньори на своя страна. С четенето на тази книга ще подобрите знанията си и ще станете по-уверени в себе си.

Робърт Грийн "49 закона на силата"

Книгата на Робърт Грийн е обичана от различни политици, президенти, предприемачи и много други. Съветите, които можете да подчертаете за себе си от тази публикация, ще ви помогнат да станете по-уверени в себе си, своите сили и сила. Ето 49 закона, следвайки които можете да станете силен и авторитетен човек.

Алън Пийз, Алън Гарнър „Говорете точно... Как да съчетаем радостта от общуването с ползите от убеждаването“

По време на разговор с друг човек няма да можем да разберем точно неговите намерения, мисли и колко искрено се отнася към вас. Авторите на тази книга ще ви помогнат да овладеете техниката за изграждане на правилна комуникация и ще ви научат да различавате истината в разговор от лъжата. Информацията е много точна допълнителни думии "вода".

Глас Лилиан "Четох мислите ти"

Ако искате да разбирате по-добре хората, тогава тази публикация е създадена специално за вас. Glass Lilian ще ви научи да разбирате хората без думи по техния начин на говорене, жестове и т.н. За да определите намеренията и отношението на събеседника към вас, струва си да прочетете тази прекрасна и интелигентна книга.

Оксана Сергеева „Език на жестовете. Как да четем мисли без думи? 50 прости правила"

В тази книга ще научите 50 правила, които ще ви помогнат да определите настроението на събеседника, отношението му към вас, както и колко искрен е с вас.

Джо Наваро "Виждам какво мислиш"

Ако искате да научите как да „сканирате“ събеседника си и да виждате през всички, тогава книгата на Джо Наваро ще ви помогне с това. По време на разговор не винаги е възможно да разберете истинските намерения на събеседника, но благодарение на тази публикация или по-скоро на съветите, дадени в нея, ще можете да направите това.

Пол Екман, Уолъс Фризен „Разпознай лъжеца по изражението на лицето“

Изражението на лицето може да ни каже много за даден човек. Тази книга описва практически съветиза това как да определите дали човек казва истината или нагло ви лъже в очите. Има и много упражнения за укрепване и илюстрации, въз основа на които ще се научите незабавно да „изчислявате“ лъжец.

Робърт Чалдини, Психологията на влиянието. Убеждавайте. действайте. Пази себе си"

Тази публикация по психология се смята за една от най-популярните в света. Чете се достатъчно лесно, мотивира и учи да се вземат правилни решения. Най-вече тази книга е подходяща за тези, които по естеството на професията си работят с хора и трябва да ги убедят или убедят в нещо, например, това може да бъде мениджър продажби, банков служител и др.

Мануел Смит "Когато кажа не, се чувствам виновен"

Има един тип хора, които се страхуват да отказват на другите, за да не обидят. Да кажете „не“ на всяка молба понякога може да бъде много трудно, но да се научите как да го правите учтиво все пак си заслужава. За това ще ви помогне една интересна и информативна книга на Мануел Смит, която съдържа много полезни съвети, техники и упражнения, които да ви помогнат да преодолеете собственото си аз, за да се опитате да дадете отрицателни отговори на молби, които не ви харесват. Бъдете себе си, не се опитвайте да се харесате на всички.

Брен Браун "Силата на уязвимостта"

Представяме на вашето внимание книга-мотивация, както и истински склад от невероятни промени, които ви очакват, след като я прочетете. Съвременните хора се страхуват да изглеждат слаби, всеки иска да бъде перфектен, безупречен. Признаването на собствените ви недостатъци или грешки понякога може да бъде трудно. Тази публикация ще ви помогне в това. Намерете правилния подход към вашите слабости, тогава успехът ще бъде няколко стъпки по-близо. Има известна китайска поговорка: ако искаш да спечелиш, първо загуби.

Тимъти Ферис "Как да работим четири часа"

Това феноменално книжно издание подтикна огромен брой хора да се „сбогуват“ със стандартния работен график. Авторът на тази необичайна книга се опитва да обясни на съвременните работници, които седят в задушните си офиси по 8-12 часа, че животът е мимолетен и не трябва да го прекарвате в седнало положение на работа, защото можете да отделите много по-малко време за това и да не печелите по-малко. Страхотна книга за работохолици.

Чип и Ден Хийт "Решителни"

Забелязали ли сте поне веднъж, че не можете да вземете решение за нищо и всяка година решенията се вземат все по-трудни? Случва се на много хора. За да научите как бързо да се справяте с проблемите, когато идват, ви препоръчваме да прочетете книгата на Чип и Дан Хийт, която ще отвори очите ви за този свят по съвсем нов начин.

Виктор Франкъл "Човешкото търсене на смисъл"

Всеки от нас трябва да има определена житейска цел, ако тя не е там, тогава вашето съществуване е абсолютно безсмислено. Така казва авторът на тази чудесна книга. Съветите, дадени тук, ще ви научат как да си поставяте различни задачи, които ще изпълнявате, постигайки всеки път все повече и повече успехи.

Мат Ридли "Червената кралица"

Смята се, че мъжете на подсъзнателно или генетично ниво търсят няколко партньора за себе си, че това не може да се счита за предателство, а просто естествен инстинкт. Или може би все пак не е това проблемът? Жените са изключително избирателни при избора на партньор в живота. Какво да направите, за да се харесате? Тази книга дава съвети както на жените, така и на мъжете относно изграждането на взаимоотношения, нашата генетика и др.

Лариса Парфениева "100 начина да промените живота си"

Устойчивост на Шарън Мелник

Понякога е много трудно да се сдържат собствените емоции, случва се те да „бият“ през ръба, но това никога не трябва да се допуска. Важно е да се научите да бъдете сдържани и невъзмутими във всяка ситуация, дори ако се опитват да ви вкарат в скандал нарочно. Не виждайте провокацията. Книгата на Шарън Мелник ще ви помогне да овладеете чувствата си, както и да придобиете устойчивост на стрес.

Списък с популярни книги

Кали МакГонигал "Сила на волята";
Браян Трейси „Излезте от зоната си на комфорт“;
Дейвид Алън "Подреждане на нещата";
Тина Силиг "Защо никой не ми каза това на 20?";
Ел Луна "Между нуждата и нуждата";
Хал Елпрод "Магия сутрин";
Стив Маклечи „От спешно към важно“;
Дмитрий Чернишев "Как мислят хората?";
Рик Хансън, Ричард Мендиус „Мозък и щастие“;
Дъглас Мос "Игрите, които всички играем";
Робърт Антъни "Основните тайни на абсолютното самочувствие";
Светлана Гончарова "Извор за уморена майка";
Андрю Матюс "Живей спокойно";
Барбара Шер Сънуването не е вредно. Как да получите това, което искате“;
Игор Ман "Номер 1. Как да станеш най-добрият в това, което правиш";
Елена Макарова „В началото беше детството”;
Лари Кинг „Как да говорим с всеки, по всяко време и навсякъде“;
Джак Канфийлд цял живот. Ключови умения за постигане на вашите цели”;
Ицхак Пинтосевич „Създавай! добри навицислед 30 дни“;
Луси Джо Паладино "Максимална концентрация";
Сю Хадфийлд „Какво те спира?“;
Вадим Зеланд "Ние освобождаваме съзнанието".

Психолозите казват, че личността на човека се формира от книгите, които има в домашната си библиотека. Всяка книга, която четете, и нейният предмет не е абсолютно важен, е в състояние да насочи нашите „вътрешни нагласи“ в правилната посока, да запълни умствената дейност и да преведе получените съвети в реалност.

Чип Хийт, Дан Хийт

Капани на мисленето. Как да вземате решения, за които няма да съжалявате

Чип Хийт и Дан Хийт

Решаващ

Как да правим по-добри избори в живота и работата

Публикувано с разрешение от Chip Heath и Dan Heath c/o Fletcher & Company и Andrew Nurnberg Literary Agency

Всички права запазени. Никаква част от електронната версия на тази книга не може да бъде възпроизвеждана под каквато и да е форма или по какъвто и да е начин, включително публикуване в интернет и корпоративни мрежи, за лична и обществена употреба, без писменото разрешение на собственика на авторските права.

Правната подкрепа на издателството се осъществява от адвокатска кантора "Вегас-Лекс"

Тази книга е добре допълнена от:

Гъвкав ум

Карол Дуек

Изкуството да обясняваш

Лий ЛеФевър

Емоционален интелект

Даниел Голман

Посветено на нашите съпруги Сюзън и Аманда: това най-добрите решенияот всичко, което сме взели

Въведение

Шанън, ръководител на малка консултантска фирма, агонизира дали да уволни CIO Клайв или не. През последната година Клайв не е направил нищо повече от минималното. Той изобщо не е лишен от таланти: той е умен, знае как да измисли икономични решения на технически проблеми, но много рядко поема инициативата. Още по-лошо, има го лоша връзкас колеги. По време на срещи той често критикува идеите на другите, понякога доста язвително.

За съжаление, загубата на Клайв ще причини краткосрочни проблеми, защото той знае по-добре от всеки друг как да поддържа клиентската база данни на компанията.

Какво бихте предложили? Отхвърляне или не?

АКО СЕ КОНЦЕНТРИРАШв тези няколко секунди, докато мислите, ще бъдете изумени колко бързо е започнало да се формира вашето мнение. Повечето от нас, когато помислят за положението на Клайв, ще се почувстват достатъчно информирани, за да започнат да дават съвети. Може би бихте посъветвали Шанън да уволни Клайв или, напротив, да му даде още един шанс. Но най-вероятно няма да почувствате объркване.

„Прекрасният аспект на умствената дейност е, че рядко се чувстваме смутени“, каза Даниел Канеман, психолог, Нобелова наградапо икономика за изследване на начините, по които човешките решения се отклоняват от строгата рационалност, предпочитана от икономистите. В увлекателната книга „Мислене, бързо и бавно“ Канеман пише за лекотата, с която правим заключения: „Нормалното състояние на нашия ум означава, че имате интуитивно мнение за почти всичко, което идва по пътя.

Хората започват да ви харесват или не ви харесват много преди да получите достатъчно информация за тях. Без да знаете защо, вие се доверявате или не се доверявате на непознати или, без да правите анализ, просто чувствате, че начинанието със сигурност ще бъде успешно.

Канеман казва, че правим прибързани заключения, защото даваме твърде много голямо значениедостъпна за окото информация и не обръщайте внимание на скритото за окото. Той го формулира така: „Това, което виждам, е всичко, което е тук“. В съответствие с визуалната метафора на Канеман, ще говорим за ефекта на „прожектора“ (спомнете си как прожекторът в театъра фокусира вниманието ни върху това, което удря конус от светлина).

Горната ситуация с Клайв е пример за ефекта на прожекторите. След като получихме информация - и тя е минимална: той не е проактивен, не общува добре с хората и шефът може да го изгони - веднага започнахме да правим изводи.

Но светлината на прожекторите подчертава само малко петно. Навън всичко е в сянка. Така е и с Клайв: не смятаме, че трябва да задаваме няколко очевидни въпроса. Например, вместо да изгоните Клайв, защо не промените длъжностната му характеристика, за да отговаря по-добре на силните му страни (той също е добър в намирането на рентабилни решения)? Може би Клайв би могъл да се възползва от работата с ментор, който би могъл да му помогне да си постави по-амбициозни цели и да намали нивото си на предразсъдъци към другите?

Но какво ще стане, ако се задълбочим и внезапно открием, че колегите на Клайв се възхищават на неговите твърди и директни изявления (може би той е ИТ версия на д-р Хаус)? И какво ни кара да мислим, че впечатлението на Шанън за Клайв е вярно? Ами ако тя е ужасен мениджър? Когато преместим прожектора от една страна на друга, ситуацията получава различно осветление. Невъзможно е дори да се надяваме, че ще вземем оптимално решение за Клайв, докато не започнем да местим светлината на прожекторите. Ние обаче правим това през цялото време.

По някаква причина започвам да чета някои книги в оригинал, без да подозирам, че вече са преведени на руски. Затова прочетох “Сърцето на промените” (както се казва книгата в превод) като Switch. Хареса ми и преразказах пасажи за читателите на блога.

Желаещите могат да намерят превода в неговата цялост и да го прочетат, ако харесват пасажите ми (МИТ | Буквояд | Лабиринт | Литри).

Това е ефектът от обсъждането на проблем без контекст. Проблемът става собственост на човек, когато не виждаме, че самата лакомия е създадена изключително от ситуацията (за да ядете по-малко, в този случай просто трябва да дадете на хората малки кофи и да не променяте отношението си към храната).

Стесняването на фокуса на зрението насърчава етикетирането на хората и обвиняването само на себе си за негативния резултат.

„Знанието не променя нищо“, каза Джери. „Хората не вярват на думи. Те трябва да опитат сами."

Под ръководството на Джери виетнамските жени разработиха програма, която събра семейства в групи от по десет. Всяка група приготвяше храна заедно всеки ден. Имаше и кратки правила: храната трябва да съдържа скариди, раци и листа от сладки картофи, преди готвене трябва да измиете ръцете си със сапун и вода, всички трябва да участват в процеса. Тези правила не бяха наложени, с тях се съгласиха самите жители. Джери разпространява здравословни практики и учи селяните да бъдат внимателни към храната, без да налага присъствието си.

Шест месеца по-късно проучванията показват, че в четиринадесетте села, с които Джери работи, 65% от децата стават здрави и дори донякъде добре нахранени. Децата, родени след заминаването на Джери, също получиха хранене, разработено от него. Промените са постоянни.

Те нарекоха видеоиграта "Remission". Главен герой- Рокси, нано-бот в сребърна броня. Тя прелита човешкото тялопо протежение на кръвния поток и изстрелва тумора със зелени лъчи на химиотерапия. Когато играчът завърши следващото ниво, му се показват кратки видеоклипове с прощални думи от Smitty, по-стария робот.

Всяко ниво на "Remission" може да бъде завършено за един час, за общо двадесет нива в играта. Авторите се надяваха, че напълно изиграните тийнейджъри между нивата на забавление ще овладеят пълна информацияот Smitty и приемайте лекарствата по-сериозно.

Организатори психологически експериментизследва човешката мотивация на примера на карти с печати.

В едно кафене трябваше да се съберат осем марки, за да се получи безплатно питие. Във втората - десет, но първите две вече бяха на картата. Клиентите на второто кафене са били много по-склонни да получат безплатно питие, докато клиентите на първия магазин са се отказали от сделката. Защо? Вторият имаше чувството, че проблемът вече е решен с 20%.

Година на издаване: 2016 г
Автор: Дан Хийт, Чип Хийт
Жанр или предмет: Психология, самоусъвършенстване
Издател: Ман, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-000100-146-1
руски език
Формат: PDF, FB2
Качество: Оформление или текст на издателя (електронна книга)
Интерактивно съдържание: Да
Брой страници: 317

Описание
Хората са склонни да стигат до крайности. Дори Земфира нямаше представа за такъв странен сюжет. Понякога вземаме решения светкавично – защото сме твърде сигурни, че сме прави. Ние автоматично избираме онези факти, които подкрепят нашето решение, и игнорираме тези, които могат да му противоречат. Ние сме заблудени от моментни емоции.
И ето още един случай - можем да страдаме седмици, месеци и дори години и да отлагаме важно решение, страхувайки се да не сгрешим. Вървим в кръг: аргументи за - съмнения - страхове - аргументи против - все още трябва да помислим ...
Психологическите изследвания отдавна са показали, че когато става въпрос за избор, нашият мозък е несъвършен инструмент: той пречи на предразсъдъците, ирационалните съображения и дори интуицията.
За съжаление, простото познаване на тези проблеми не е достатъчно, за да бъдат разрешени. Няма да виждате по-добре само защото знаете, че сте късоглед, нали?
В тази книга авторите предлагат прост процес в четири стъпки, за да избегнат обичайните клопки в мисленето. След като я прочетете, ще научите: Как да спрем порочния кръг на нерешителността, когато обмисляме едно и също решение отново и отново?
Как да взимаме групови решения без интриги?
Как можете да избегнете пренебрегването на ценни възможности в процеса на вземане на решения? Thinking Pitfalls предлага нова гледна точка и практически инструменти за вземане на информирани решения всеки ден. В крайна сметка от правилното решение в точният моментмного може да зависи.
За кого е тази книга?
За нерешителните и за тези, които са склонни да отсекат рамото.
Обективно за всеки – все пак ние взимаме важни решения не само в работата, но и в ежедневието.
книжни чипове
- Книгата има подчертан терапевтичен ефект: докато я четеш, искаш да разрешиш всичко неразрешено, и то по възможно най-добрия начин.
- Темата за вземането на решения е по-актуална от всякога в днешния забързан свят. Но преди The Pitfalls of Thinking нямаше нито една забележителна публикация по тази тема.
- Веднага след издаването тази книга влезе в ключови списъци с бестселъри: Amazon, The New York Times и The Wall Street Journal

Екранни снимки за преглед

Дан Хийт, Чип Хийт - Клопките на мисленето. Как да вземате решения, за които няма да съжалявате

Чип Хийт, Дан Хийт

Капани на мисленето. Как да вземате решения, за които няма да съжалявате

Чип Хийт и Дан Хийт

Решаващ

Как да правим по-добри избори в живота и работата

Публикувано с разрешение от Chip Heath и Dan Heath c/o Fletcher & Company и Andrew Nurnberg Literary Agency

Правната подкрепа на издателството се осъществява от адвокатска кантора "Вегас-Лекс"

Тази книга е добре допълнена от:

Гъвкав ум

Карол Дуек

Изкуството да обясняваш

Лий ЛеФевър

Емоционален интелект

Даниел Голман

Посветени на нашите съпруги Сюзън и Аманда, това са най-добрите решения, които някога сме вземали.

Въведение

Шанън, ръководител на малка консултантска фирма, агонизира дали да уволни CIO Клайв или не. През последната година Клайв не е направил нищо повече от минималното. Той изобщо не е лишен от таланти: той е умен, знае как да измисли икономични решения на технически проблеми, но много рядко поема инициативата. Още по-лошо, той има лоши отношения с колегите си. По време на срещи той често критикува идеите на другите, понякога доста язвително.

Какво бихте предложили? Отхвърляне или не?

„Забележителният аспект на умствената дейност е, че рядко се чувстваме неудобно“, каза Даниел Канеман, психолог, спечелил Нобелова награда за икономика за изследване на начините, по които човешките решения се отклоняват от строгата рационалност, предпочитана от икономистите. В увлекателната книга „Мислене, бързо и бавно“ Канеман пише за лекотата, с която правим заключения: „Нормалното състояние на нашия ум означава, че имате интуитивно мнение за почти всичко, което идва по пътя.

Хората започват да ви харесват или не ви харесват много преди да получите достатъчно информация за тях. Без да знаете защо, вие се доверявате или не се доверявате на непознати или, без да правите анализ, просто смятате, че предприятието със сигурност ще бъде успешно ”(1).

Канеман твърди, че правим прибързани заключения, защото наблягаме твърде много на информацията, достъпна за окото, и не обръщаме внимание на това, което е скрито за окото. Той го формулира така: „Това, което виждам, е всичко, което е тук“. В съответствие с визуалната метафора на Канеман, ще говорим за ефекта на „прожектора“ (спомнете си как прожекторът в театъра фокусира вниманието ни върху това, което удря конус от светлина).

Ето защо ни е трудно да вземаме решения: това, което е осветено от прожекторите, рядко съдържа всичко необходимо за правилния избор. Най-често забравяме да преместим гредата. Честно казано, понякога напълно забравяме за светлината на прожекторите: ние сме в малка част от светлината толкова дълго, че губим от поглед необятния пейзаж отвъд.

АКО НАУЧИТЕрешенията, които хората вземат и техните резултати, ще откриете, че диапазонът не е особено впечатляващ.

Например, хората често сменят професията си или съжаляват за избора си. Проучване на Американската асоциация на адвокатите установи, че 44% от адвокатите обезсърчават младите хора да практикуват право. Проучване на 20 000 висши ръководители установи, че "40% от тях се провалят, уволняват или напускат по собствено желание в рамките на 18 месеца след назначаването им". Повече от половината учители напускат работата си след четири години. Освен това, според изследователи от Филаделфия, учителите са почти два пъти по-склонни да напуснат работата си, отколкото учениците да напуснат училище (2).

Бизнес решенията често са неразумни. Едно проучване на корпоративни сливания и придобивания показва, че 83% от решенията, взети от висшите ръководители, не са довели до увеличение на цената на акциите.

Когато друга група изследователи помоли 2207 ръководители да оценят решенията, взети в техните организации, 60% съобщиха, че лошите решения са били вземани толкова често, колкото и добрите (3).

В личен план не се справяме много по-добре. Хората не спестяват достатъчно за пенсиониране, но дори и да успеят да спестят нещо, те последователно обезценяват своите портфейли от акции, като купуват високо и продават ниско. Младите хора влизат във връзки, които не са подходящи за тях. Хората на средна възраст оставят работата да нахлуе семеен живот. Възрастните хора се чудят защо не са прекарвали повече време, наслаждавайки се на аромата на рози, когато са били млади (4).

Защо е толкова трудно да се направи правилен избор? През последните години има много интересни книгии статии по проблема за оптималните решения. Предразсъдъци… Ирационални съображения… Ясно е, че когато става въпрос за вземане на решения, мозъкът ни е несъвършен инструмент. Освен това не обръщаме необходимото внимание на друг също толкова важен въпрос: след като сме програмирани да правим глупости, какво можем да направим, за да станем по-добри?

Понякога ни съветват: когато вземате важни решения, доверете се на интуицията си, така да се каже, „почувствайте с вътрешността си“. Но за съжаление смелостта често дава съмнителни съвети. Ето, например, последният чийзкейк с червено кадифе, който се прави във фабриката за чийзкейк. Това е наистина страхотен десерт, но съдържа 1540 калории, което се равнява на три двойни чийзбургера на Макдоналдс плюс пакет Skittles. И това е, което трябва да ядете след основните ястия.

Последният чийзкейк с червено кадифе със сигурност ще зарадва вкусовите ни рецептори. Никой обаче не смята за мъдро решение да го яде. Ако подходите разумно към храненето, никой никога няма да си каже: Просто трябва да добавя чийзкейк.

Големите решения не се усвояват по-добре. На 10 октомври 1975 г. Лиз Тейлър и Ричард Бъртън отпразнуваха брака си. За Тейлър това беше шестият брак, за Бартън - третият. Самюел Джонсън веднъж писа за втория брак като за „победата на надеждата над опита“. Въпреки това, предвид биографиите на Тейлър и Бъртън, техният съюз представлява нещо по-грандиозно: победа на надеждата над планина от емпирични данни (бракът продължи 10 месеца) (5).

Често дори не се замисляме какво правим. Според експерти през 2009 г. в САЩ 61 535 души са пожелали да се отърват от татуировките. Проучване сред над 3000 души в Обединеното кралство установи, че 88% от обещанията за Нова година не се спазват, включително 68% от решенията „да се наслаждавате повече на живота“ (6). Куотърбекът Брет Фарв се оттегли, след това се върна и след това отново се оттегли. В момента играе… не, пенсиониран е.