Когато избирате първите обувки за дете, което все още не ходи (и дори не се опитва!), Можете спокойно да се ръководите от всичко: желанието да предизвикате реакция „мимими“ от роднини и съседи, желанието да харчите пари безполезно, но с удоволствие или импулс да внушите на бебето вкус към добрите обувки „от раждането“. Но веднага щом бебето направи първите си стъпки, изискванията към детските обувки стават най-строги и добре дефинирани ...

Кога да купите първите обувки на бебето

Някои педиатри и ортопеди смятат, че докато бебето не е направило първите си стъпки, няма спешна нужда да го обувате. Други твърдят, че бебето се нуждае от първите обувки още в момента, когато детето едва започва да стъпва на краката си. Като цяло разликата във времето между постиженията на тези две деца е малка, така че можете да купите първите обувки на детето си по всяко време - но не по-късно от момента, в който вашето момче или вашето момиче вече активно се опитват да се движат из стаята на крак.

Какви трябва да бъдат първите детски обувки

Какви обувки трябва да бъдат във форма зависи от вас. Сандали, обувки, ботуши, ботуши - моделът на първата обувка зависи от времето извън прозореца и района, където ще ходите с бебето. Но изискванията за качество на детските обувки трябва да бъдат строги, независимо от моделна гамаи ценова политика. а именно:

• Обувките (сандали, ботуши, ботуши и т.н.) трябва да имат малък ток (5-15 мм). Тази пета е необходима не за красота или за предотвратяване на плоски стъпала, а за да се изключи възможността детето да падне назад, при което много често бебетата, уви, получават сериозни наранявания на главата.
• Детските обувки трябва да имат твърда пета, която сигурно фиксира петата и предпазва бебето от случайно разместване.
• Вътре в обувката трябва да бъде мека стелкакойто се изважда. Ако е необходимо, тази обикновена стелка може лесно да бъде заменена със специална стелка с опора на свода.
• Подметката трябва да е гъвкава и възможно най-тънка.
• Обувките трябва да са точно с правилния размер, тоест кракът на детето не трябва да се „вози“ в ботуша или сандала. Детските обувки могат да бъдат закупени "за растеж", но е абсолютно невъзможно да ги носите преди време.
• Детските обувки не трябва да имат стеснени чорапи (тип "лодки") - в никакъв случай! За да расте и да се развива правилно крачето на бебето, е необходимо детето в обувките да може свободно да движи всичките си пръсти.

Отляво - не много добър избор на улични обувки, отдясно - правилните и добри. Детските обувки трябва да затоплят крака (ако навън е студено или демисезонно), а също и здраво да фиксират все още крехкото стъпало, предпазвайки бебето от изкълчвания.

Има ли нужда детето ми от ортопедични обувки?

В днешно време често можете да чуете горди изявления от млади майки - те казват, че купувам на бебето си специални ортопедични обувки - за предотвратяване на плоски крака, така че кракът му да се развива правилно ... Всъщност такава ситуация е някакъв абсурд самоизмама. Всеки практикуващ лекар ще ви го каже ортопедични обувкиПредназначен е само за болни хора, в никакъв случай за здрави.

Популярният лекар Комаровски: „Ако говорим за нормални, здрави деца, тогава в природата не съществуват ортопедични обувки за тях. Ортопедичните обувки се изработват по поръчка специално за бебета (или възрастни) с реални сериозни ортопедични проблеми в развитието на ходилото или глезенна става. Но за здрави хора обувки от този вид никога не се препоръчват.

Това, което продават на майките „под соса“ „ортопедични обувки“ в повечето случаи са най-обикновени детски обувки, които отговарят на всички изисквания (естествена кожа, широк нос, твърда пета и т.н.) и имат специални стелки за поддържане на свода, които наистина помагат при предотвратяване на плоски крака при деца (ще говорим за това малко по-късно).

Как да изберем първите обувки за дете

Закупуването на детски обувки, особено за първите стъпки, може да бъде поверено на онлайн магазини само в един единствен случай - ако точният модел, който сте избрали онлайн, вече е тестван и одобрен от вас в реалния живот. Във всички останали случаи - и особено при избор на нов модел и нов размер - ще трябва да отидете в магазин "на живо" и буквално да пробвате всеки чифт.

Въпреки че изобщо не е необходимо да се тества търпението на бъдещия собственик на новото нещо - докато детето все още не е в състояние да оцени комфорта на обувката или нейния размер, присъствието му по време на покупката изобщо не е необходимо.

Отстранете следата от крака на бебето върху дебел картон (кръгове по контура и след това внимателно изрежете с поле от около 1-2 mm) - този шаблон ще помогне при избора на обувки много по-ефективно от оригинала. Изберете тези, които харесвате по естетически причини (когато майка купува обувки за дете, тези малки обувки трябва да й харесват толкова, колкото любимите й обувки!), След това ги проверете за съответствие. След това, като използвате картонения шаблон на краката на вашето бебе, изберете желания размер.

Разбира се, за всяко малко дете размерът на стъпалото (както всичко останало) расте много индивидуално. Но има и общи данни: до две години средното детско стъпало се увеличава с 1-1,5 размера на всеки 3 месеца.

От колко чифта обувки се нуждае едно малко дете?

За уличните разходки бебето, което току-що е започнало да ходи, ще се нуждае само от един чифт обувки. Според климатичните условия това могат да бъдат сандали, ботуши, кецове, мокасини и др.

Но в допълнение към улицата, бебето и къщата трябва да ходят в нещо ... Красивите домашни ботуши - плетени или ушити от всякакви тъкани - са подходящи само за бебета, които все още не ходят, но само ще. Ако бебето вече стои уверено на краката си и прави първите си стъпки из къщата, тогава като домашни обувки трябва да има и обикновени „улични“ сандали или обувки „според всички правила“: с пета, с опора на арката и твърда пета, за предпочитане - от естествена кожа и съчетана "размер в размер".

Веднага след като вашето бебе започне да се учи да ходи, е време да изхвърлите всичките си плетени буйки и дънкови чехли, като ги замените за известно време с кожени сандали или ботуши с твърд ток. В тях детето по-уверено ще постави крака си, без риск от изкълчване на глезена.

Вляво - лош избор на домашни обувки за бебе, вдясно - правилен и добър. Всъщност изискванията за домашните обувки за дете под две години са абсолютно същите като за обувките за открито. Единственото изключение е, че домашните обувки изобщо не трябва да са топли.

Могат ли грешните обувки да причинят плоскостъпие при дете?

Когато лекарите съобщават на родителите, че децата им развиват плоски стъпала, 95% от тях моментално поемат този „грях“ върху себе си - много медицински проучвания показват, че повечето родители смятат, че децата им развиват плоски стъпала поради носенето на неправилно подбрани обувки. Всъщност не е.

Развитието на плоскостъпие се влияе не толкова от обувките, колкото от начина на живот на детето. Плоските крака и обувките нямат нищо общо. Освен, може би, едно нещо: понякога, в редки случаи, с някои форми на плоски крака, можете донякъде да коригирате ситуацията към по-добро, като носите специални ортопедични обувки. Но ако стъпалото е здраво, е почти невъзможно да го направите „плоскостъпие“ с помощта на каквито и да е обувки.

Няколко думи за плоскостъпието.Всички новородени бебета имат идеално равни подметки, те са идеалният пример за плоскостъпие! Но с течение на времето краката на бебето започват да се оформят в определена чупка (така наречената арка на стъпалото) и това се случва особено интензивно точно по времето, когато бебето прави първите стъпки. Това огъване на краката е необходимо на човек, за да смекчи при скачане, бягане, падане от високо - за защита на гръбначния стълб, таза и коленните стави.

Правилният свод на стъпалото се формира под въздействието на определена група мускули, които естествено се съкращават, когато ходим по неравни повърхности – пръст, трева, пясък и др. За отклонение от нормата се счита не само плоскостъпието, но и обратното - твърде високият свод на стъпалото.

1 - нормално оформен свод на стъпалото; 2 - твърде високо стъпало; 3 - плоски стъпала. И трите ситуации са добре "прочетени" по пътеката - потопете крака на бебето в гваш и след това го поставете на хартия: веднага ще видите колко е развита или не арката на крака на детето.

Тъй като съвременните деца най-често трябва да се справят с равни повърхности (асфалт, паркет, ламинат, линолеум), родителите имат малко начини да компенсират липсата на "естествени" неравности, които са толкова полезни за предотвратяване на плоскостъпие при децата и за развитие надеждна арка на стъпалото:

• 1 Бебето трябва да се поставя на неравна повърхност при всяка възможност - пясък или камъчета на плажа, трева на поляната, детски катерушки и пързалки и др.
• 2 Неравните повърхности могат да се подредят и у дома – натъпчете голяма парцалена торба или например голяма калъфка за възглавница с цели ядки (лешници или кестени са идеални) и поне 50-60 минути на ден насърчавайте бебето буквално да тъпче тази чанта. За същата цел можете да закупите специален ортопедична постелка.
• 3 Купете на вашето бебе първите му обувки с малка опора за свода (специална вложка в обувките, която помага за формирането на правилния свод на стъпалото).

Строго погледнато, говоренето за детски плоски крака в материала за деца под една година не е напълно правилно. Защото от медицинска гледна точка такова нещо като детско (и особено бебешко!) плоскостъпие изобщо не съществува.

Сводът на стъпалото се формира напълно и напълно при момче и момиче на възраст около 12 години. И до момента на окончателното му формиране всяка позиция на стъпалото е абсолютно поправима и физиологична. Ето защо понятието „бебешко или детско плоскостъпие” е донякъде абсурдно като диагноза, защото без изключение всички новородени се раждат с плоски стъпала. И едва след време, при някои деца – до 12 години, стъпалото оформя своя свод.

Вече споменахме, че обувките почти не влияят върху развитието на плоскостъпие. Огромна отрицателна роля при формирането на плоска подметка (без свод на стъпалото) играе заседнал образживот. За да се оформи и укрепи сводът на стъпалото, е необходимо мускулите на стъпалото да „работят“ активно. За да направите това, трябва да се уверите, че бебето се движи много през деня, особено на неравни повърхности. Не подминавайте - детски пързалки в двора, шведска стена, пясъчно-чакълест плаж и др.

Напомняме: диагнозата „плоско стъпало“ се поставя от ортопедите при 95% от всички деца под 2-годишна възраст, като обаче често забравят да добавят, че това плоско стъпало е абсолютно нормално (физиологично) явление – в крайна сметка, бебешкото стъпало едва започва да се оформя... Ако бебето ви се движи активно, тогава това детско плоско стъпало ще изчезне от само себе си (дори няма да забележите!).

Като превантивна мярка за плоски стъпала можете да използвате детски обувки с малка опора на свода или, колкото е възможно по-често, „довеждайте“ бебето до неравни повърхности.

Красиви неравни повърхности могат да бъдат подредени у дома!

Какви трябва да бъдат първите детски обувки: резюме

Качеството на детските обувки - и особено обувките "за първа стъпка" - не зависи от тяхната цена, външна "красота" и популярност на марката. Уви, понякога най-известните марки произвеждат най-"грозните" от гледна точка на здравето детски обувки.

Ето един класически пример за вас: зимните ботуши "кондо", в които не са израснали нито една дузина поколения съветски деца, са признати от повечето съвременни ортопеди за най-добрите зимни обувки за дете в нашите географски ширини (когато дори силните студове не отменете нуждата от разходки). Тези филцови ботуши, при условие че имат мека стелка с малка опора на свода, идеално придържат плътно глезена на детето - също толкова добре, колкото ски обувки. Така бебето е предпазено от изкълчване на ставата, независимо как бяга, а в същото време в условия на твърда фиксация на глезена сводът на стъпалото се оформя по-бързо. В допълнение, тези ботуши имат доста странна форма на подметката - тя не е плоска, а заоблена. И когато едно дете носи подобни обувки без галоши, то неволно непрекъснато използва максимално мускулите в областта на стъпалото (всъщност стъпалото му прави същите микродвижения като стъпалото на фигурист, който се пързаля) - което, както разбирате , напълно решава проблема с формирането на правилния свод на стъпалото.

Въпреки това, тези филцови ботуши изглеждат модерни, елегантни и „представителни“ на малко хора в наши дни. Но ugg ботушите са друг въпрос. Те са универсално носени от цялата страна, включително деца. Но лекарите ги смятат за най-неподходящия модел за дете, което все още не е оформило стъпало - петата не е достатъчно твърда (държи формата на ботуш, но изобщо не държи ставата на детето), подметката е идеално равна и не може да се постави стелката. Един плюс - ако са с високо качество, тогава те поне идеално затоплят крака. Но за формирането на правилния свод на стъпалото ботушите ugg са лоши помощници.

Така че: нито цената, нито известната марка, нито луксозният външен вид могат да бъдат знак Високо качестводетски обувки. За да изберете надеждни и наистина полезни обувки за вашето мъниче, ще трябва да подредите с ръцете си всеки чифт детски сандали, ботуши и ботуши. Вземете, завъртете, проучете стелки, токчета и чорапи, проверете естествеността на материала. Само така ще можете да изберете перфектните първи обувки за вашето бебе. И след три месеца - започнете търсенето отново ...

Ортопедични съвети: детски обувки

Отговорният родител, който мисли как да избере правилните обувки за своето бебе, неизбежно ще се натъкне на дузина противоречиви препоръки. Какви обувки са полезни: фиксиращи или меки, със или без стелка?

Кирил Алексеевич Шликов, ортопед-рехабилитолог, педиатричен ортопед, ортопед, сертифициран KINESIO инструктор (CKTI), медицински консултант по системата Formthotics в Русия, разказва за правилата за избор на детски обувки.

Работейки като детски ортопед, често се сблъсквам с пропаганда за скъпи и неудобни фиксиращи обувки за деца. Защо е това наказание за бебета от 6-7 месеца?

Много често бабите, които водят внуците си при мен, настояват, че едно вече здраво дете ще бъде още по-здраво само в твърди обувки. В същото време те забравят, че самите те са тичали боси през цялото си детство, обували са децата си през лятото в картонени сандали, а през зимата в меки филцови ботуши.

Движението преди всичко

„Всички идваме от детството“, пише Антоан дьо Сент-Екзюпери. Същото важи и за ортопедията. Правилното развитие в детството е ключът към здравето в зряла възраст. А правилното развитие на костите, ставите и мускулите е възможно само с правилно движение.

Стоейки върху твърди настилки, ние отнехме на стъпалото значителен процент от подвижността, която осигуряваше ходенето по мека земя и пясък. Колкото по-малко подвижни са краката, толкова по-лоша е подвижността на цялото тяло, което означава повече заболявания в бъдеще. Ако добавим към това твърдото фиксиране на крака в неудобни обувки, тогава долните крайници няма да могат да се оформят правилно, което означава, че общото здраве ще се влоши.

Има ли нужда детето ми от ортопедични обувки?

За да разберете какъв тип обувки да изберете, нека дефинираме термините:

Ортопедичните обувки се изработват строго индивидуално и отчитат всички характеристики на структурата и патологията на стъпалото. По-често такива обувки се правят за хора със сериозни нарушения на опорно-двигателния апарат или нервна система. здраво дететакива обувки абсолютно не са необходими;

Комфортните обувки са най-подходящото име за обувки, които се продават в ортопедичните салони. Но не по-малко правилни и полезни обувки, които няма да пречат на развитието на крака на детето, могат да бъдат закупени в обикновен магазин за обувки. Основното е, че отговаря на критериите по-долу.

Критерии за избор

ОБРАТНО

Интернет е пълен с препоръки, че е необходимо да изберете детски обувки с висок, твърд гръб, който ще фиксира глезенната става. Дори някои експерти предписват такива обувки за деца без патология на стъпалото или с лек валгус (прекомерно запушване на стъпалото навътре, в резултат на което с течение на времето се развива "кокал").

Фиксирането на глезенната става е напълно неразумна мярка. Тази става е отговорна за огъването и удължаването на стъпалото и нейното фиксиране няма да повлияе на прекомерното блокиране на стъпалото навътре.

Гърбът не трябва да е твърд и фиксиращ, а стабилен по размери. Това означава, че когато се носи, винаги трябва да запазва формата си. В същото време той може да се измества, когато кракът се движи, тоест да дава свобода на движение на крака, но в същото време винаги възстановява формата си.

ПОДМЕТКА

Противно на общоприетото схващане, подметките на детските обувки не трябва да са твърди. Правилните обувки, съгласно GOST 9718-88, трябва лесно да се огъват на мястото на ролката на крака в основата на пръстите. Следователно подметката трябва да бъде преди всичко гъвкава и за предпочитане устойчива на износване.

СУПИНАТОР

Подпората за свода е издигане във вътрешния ръб на подметката, което поддържа свода на стъпалото. Не само родителите, но дори и някои лекари смятат, че вложката в обувката, залепена от вътрешната страна на подметката, помага да се поддържа сводът на стъпалото в правилна позиция, контролира блокирането на стъпалото навътре и предотвратява развитието на плосък крака. Имам няколко основателни възражения срещу арковите опори:

Първо, няма некомерсиални проучвания, показващи ефективността на такива елементи;

Второ, позицията и височината на ролката се формират въз основа на дизайна на обувката, а не въз основа на анатомията на детското стъпало;

Трето, ходилото е взаимосвързана система от три свода, поддържани от 3 точки, така че повдигането на един от сводовете не е достатъчно;

Четвърто, дори ако опората на свода е разположена правилно, след няколко месеца кракът на детето ще порасне и отново ще натисне на грешното място.

ПЕТА

Трябва да има пета. Носенето на обувки без ток претоварва петата и води до проблеми като образуване на шипове на петата и болест на Шинц (нарушено кръвоснабдяване на калканеуса с последваща деформация).

височина на тока в различни възраститрябва да е различен:

6-7 години - височина на тока 0,5-1 см

8-12 години - до 2 см

13-17 години - можете да носите ток до 3 см (при липса на противопоказания, които лекар може да определи).

Петата трябва да е широка и стабилна. Ако дизайнът на обувката не включва пета, всичко е наред. Необходимо е не самото наличие на ток като елемент, а разликата във височината на предната и задната част на обувката.

ФИКСАЦИЯ НА КРАКАТА

Добрите обувки трябва да бъдат неразделна част от крака и плътно фиксирани върху крака. Невъзможно е да направите това без дантели, ципове или закопчалки. Дутики, балетни обувки, мокасини са примери за вредни обувки, особено за дете.

Много е важно да завързвате и развързвате връзките на обувките (въпреки че децата често са твърде мързеливи, за да направят това, като просто издърпват връзките от краката си). Събуването и обуването на обувки без връзки е по-правилно, не само от гледна точка на удобството, но и за удължаване на живота на обувката.

ТЕГЛО НА ОБУВКАТА

Масивни декоративни елементи, тежки и твърди материали, които утежняват обувките, ограничават движението на детето, пречат му да ходи. Затова изберете най-леките модели: модерните материали правят обувките буквално безтегловни, невидими на крака.

Обобщавайки, можем да определим правилната обувка за вашето дете: това е обувка със стабилна форма на пета не по-висока от глезените, с велкро или връзки, с 1-2 см спад между предната и задната част и гъвкава подметка, която се огъва в основата.пръсти.

, (не се притеснявайте, не за дълго) и нека поговорим за тема, която винаги предизвиква голям интерес. И преди всичко не професионални, а лични. В крайна сметка много от вас имат деца и много планират да ги имат и въпросът за избора на детски обувки вече е повдигнат от някой, някой ще трябва.

И най-щастливите са тези, които точно сега задават въпроси:

• Какви трябва да бъдат правилните детски обувки?
• Защо децата развиват плоски стъпала и как да го избегнат?
• Вярно ли е, че първите обувки за бебето трябва да са "ортопедични"?
• Трябва ли детето да носи обувки у дома?
• Какви трябва да бъдат домашните обувки за дете?
• Трябва ли детските обувки да имат опора за свод?

Темата е парлива: много често се предписват ортопедични обувки за трохи и често лекарите-ортопеди си противоречат. Единият поставя дете на 2 години с плоски крака и го насочва да вземе ортопедични обувки, другият казва, че, според тях, вашето бебе е абсолютно здраво и съветва мама да пие motherwort, а детето да тича, да скача и да се наслаждава безгрижно детство. Един казва, че детските обувки трябва да имат опора за свод, другият категорично не е съгласен с това.

Както си спомняте, аз не съм лекар-ортопед, така че за да разберете този въпрос, предлагам ви, както обикновено, да включите логиката.

Включен? Тогава нека го разберем заедно.

Как се формира детското стъпало?

Някак си вече казахме какво е крак. Ако сте забравили, прочетете тук. Да видим как ще се развие.

И така, първото нещо, което трябва да разберете: детето се ражда с плоско стъпало. Спомнете си, скъпи майки, как изглеждаха краката на вашите деца, когато дори не минаваха под масата.

Както можете да видите, мястото, което по-късно ще стане надлъжната дъга, сега е пълно с мазнина. И е правилно. В крайна сметка какво е трезорът? Това е пружина, която извира при ходене, за да поеме ударните натоварвания, а не да „бомбардира” ставите на краката и гръбнака. И защо такова дете има нужда от пружина? Защото още не ходи. Логично ли е?

Да си припомним още един важен момент: сводестата форма на сводовете се поддържа от мускулите на подбедрицата и стъпалото. Но мускулите все още не са развити, защото нашето бебе все още не ходи, не тича и не скача. И когато се изправи на крака и направи първите си стъпки, мазнината на краката му е много полезна за него.

• Първо, това увеличава зоната на опора и увеличава стабилността на нашия герой, така че той да разбере, че се оказва готино да ходи! И ще видите повече, и ще почувствате повече, и не е нужно да се обаждате на майка си, можете да я тропате. Първо покрай стената, после на кратки тирета и сега „бикът върви, люлее се“. 🙂
• Второ, плантарната мазнина е необходима за омекотяване, докато все още няма пълноценна пружина.

Такава обемна мастна подложка остава при деца до 3-годишна възраст и след това започва постепенно да се разтваря. До 5-годишна възраст се появява надлъжен свод, а на 7-10 години вече виждаме крак, който много прилича на възрастен. А пълното формиране на човешкото стъпало завършва на около 20-21 години, при момичетата - 2-3 години по-рано. Това означава, че до тази възраст настъпва осификация на всички хрущялни структури на стъпалото.

Но докато бебето започне да ходи уверено, ще му мине трудно училищебалансиращ акт. Щом се изправи на крака, той се опира повече на външните сводове на стъпалото. Това се нарича "спиране на варус". Среща се при деца до около 1,5 години.

Докато бебето се учи да ходи, то се опитва да запази равновесие, като разтваря широко краката си. В поддържането на баланса му помага именно същата мазнина, за която говорихме по-горе и на която той започва да разчита. Оказва се някакво запушване на ограничителя вътре. Това се нарича халукс валгус. Ето как изглежда:

Това състояние се отбелязва, като правило, след 2-4 години. Освен това, с укрепването на опорно-двигателния апарат на краката, формата на краката обикновено се изравнява: подбедрицата, коленете и бедрото се подреждат в една линия. И ако нормалният ъгъл на валгусно отклонение на калканеуса на 3 години е 5-10 °, то на 7 години е 0-2 °.

И така, заключаваме:

1. Всички деца под 5-годишна възраст имат плоскостъпие.

2. Валгусната инсталация на краката до 4-5 годишна възраст е вариант на нормата

Така че, ако вашето две-три годишно дете е диагностицирано с плоскостъпие, знайте, че всичко върви по план и няма от какво да се притеснявате. И няма абсолютно никаква нужда да бягате за ортопедични обувки. Е, какво предписа лекарят? Майка ли си или какво? По-добре е да концентрирате вниманието си върху укрепването на мускулите на краката и пищялите на кръвта си и всички ще бъдете щастливи: и родителите, и бебето, и краката му. 🙂

Обратно в миналото

През 60-те години на миналия век служители на Ленинградския институт по протезиране. Албрехт провежда проучване, в което участват около 5000 деца. Те оцениха "узряването" на сводовете на стъпалото.И вижте какво се случи: на 2 години плоскостъпие се открива при 97,6% от децата, а на 9 години остава само при 4% от наблюдаваните.Разбира се, ако проведем това изследване в наши дни, показателите ще бъдат по-плачевни.

Понякога си мисля: ако сега премахнем всички компютри, джаджи, телефони, какво ще правят децата? Ами възрастните?Чудя се дали сега се продават въжета за скачане или вече е рядкост? Познават ли съвременните деца играта "доджбол"? Играят ли бадминтон?

Помня себе си в детството си само с колене, намазани с брилянтно зелено. Не седяхме вкъщи, особено през уикенда. Те тичаха и скачаха през цялото време, така че диагнозата плоски стъпала не беше съхранена в паметта ми от детството.

********************************************************************************************************

Как се тренират мускулите на сводовете на стъпалото?

Виждали ли сте някога Адам и Ева в обувки на снимки? Мислиш ли, че им е било жалко за Бога да объркат едни ботуши? Или не е имал достатъчно въображение за това?

Нищо подобно!

Просто кракът, за да е здрав и щастлив, трябва да работи. И за това трябва да ходите повече, освен това боси и по неравна повърхност, така че мускулите на стъпалото и долната част на крака да се свиват, опитвайки се да поддържат баланс върху него, тренират и изпълняват своята велика мисия: да следят за здравето на нашата пролет. Ако ходите през цялото време по равна, твърда повърхност и освен това обувате крака си, мускулите му ще отслабнат, няма да държат сводовете и ще започнат да се сплескват.

Заключение:

Необходимо е да се създадат условия за детето, така че опорно-двигателният апарат на крака да работи възможно най-много. По възможност нека детето поне у дома да ходи босо.

Вярно е, че лекарите-ортопеди не са съгласни по този въпрос. Някои казват, че децата непременно трябва да са с обувки вкъщи, други - за да тичат боси вкъщи, ако е възможно.

Аз клоня към второто мнение.

• Първо, въз основа на моя педиатричен опит. При деца от големи семейства плоските крака са много по-рядко срещани. 🙂
• Второ, нормално дете с шило в папата, той не просто се разхожда из апартамента. Той седи на колене, събира някаква пирамида, пълзи, играе с пишеща машина, танцува, кляка и прави много други движения, които помагат на крака да се оформи. А обувките просто пречат.

Ако подът е студен, обуйте топли чорапи за бебето. Сега има дори неплъзгащи се "подметки". За тези деца, които правят първите си стъпки, обикновените тънки ботуши са идеални (ако по някаква причина не е желателно да се движат боси).

• Трето, от неговата личен опит. Преди това родителите ни никога не бяха чували за ортопедични обувки и ходехме у дома или в обикновени меки чехли, или боси. И бяха по-здрави.

Какво друго е необходимо за трениране на мускулния апарат на крака?

1. Ако средствата и пространството позволяват, вземете шведска стена и меко килимче наблизо в случай на падане. Оставете детето да го овладее от 2-3 годишна възраст.
2. Купете колело и оставете вашето мъниче да върти педалите: у дома босо или по чорапи, на открито в обувки с мека подметка.
3. Вземете масажна постелка в ортосалон или аптека и я поставете на мястото, където най-често тича детето. Нещо като това:

1. Има и икономика. опция: намерете парче плат във вашите „кошчета“, поставете го на пода, разпръснете върху него мъниста или копчета. Можете да дадете задача на вашето бебе с пръсти на краката си да събере мънистата в кутия.
2. И можете да го направите така:

6. Намерете упражнения за стъпалото в интернет и ги правете с детето си. Спомнете си как учителят казваше по физическо: „Ходим на пръсти, сега на пети, от вътрешната страна на стъпалото, от външната страна.“ И това е страхотна тренировка за мускули!

Пишете, коментирайте, споделяйте опита си.

Между другото, публикувах правилните отговори на теста за наркотици от. Вижте долната част на страницата.

С любов към вас Марина Кузнецова

Правилно подбраните ортопедични обувки са ключът към здравето на целия организъм. Как точно влияят обувките на тялото ни? Какви проблеми са изпълнени с носенето на нискокачествени или неподходящи обувки? Какви видове предлагат производителите и възможно ли е да се купят добри обувки в обикновен магазин? Предлагаме ви да научите всичко за това как да изберете правилните модели за всеки сезон и да разберете дали има правила за носене на такива обувки.

Защо са ви необходими ортопедични обувки

На първо място, ортопедичните обувки изпълняват превантивни функции. Дизайнът му е такъв, че натоварванията върху гръбначния стълб, мускулите и ставите при ходене се разпределят възможно най-равномернокоето намалява риска от развитие на различни патологии. Едно от най-често срещаните се счита за плоскостъпие, което, противно на общоприетото схващане, засяга не само децата, но и възрастните.

Ортопедичните обувки се носят и с патологични деформации на стъпалото, подбедрицата и дори бедрото, - и във всички случаи тя е готова да помогне за коригиране на дефекта. В зависимост от дизайна може да има различен ефект по сила: от лека корекция до максимална корекция.

В зависимост от вида, ортопедичните обувки могат да изпълняват превантивни и терапевтични функции.

Видове ортопедични обувки

Има няколко класификации на ортопедични обувки. Един от тях се основава на оценката на функционалността и вида на конструкцията. Според тези признаци те разграничават:

• превантивни ортопедични обувки - носени при риск от развитие на патологии и в най-ранните етапи на появата им;
• неусложнени ортопедични обувки - използвани в началното развитие на заболяването и има леки коригиращи характеристики;
• сложни ортопедични обувки - предписани от лекар за сериозни заболявания на опорно-двигателния апарат или необратими деформации (например по време на ампутация).

Ако превантивните и неусложнени обувки могат да бъдат закупени във фирмения магазин на компания, специализирана в масовото производство на колекции от ортопедични обувки, тогава сложни ортопедични обувки ще трябва да се шият по поръчка.

За да направите това, трябва да посетите най-близкия ортопедичен салон и да разберете с коя фабрика си сътрудничи, да проучите отзивите за него и след това да направите поръчка. Такива обувки могат да се шият само по лекарско предписание., а в салона на пациента ще бъдат взети всички необходими размери и ще бъде направен отпечатък със заснемане на проблемната зона.

Освен това има и други видове ортопедични обувки:

• детски и възрастни (мъжки и женски);
• зима, лято, демисезон;
• улица и дом.

При заплахата от развитие на плоски стъпала ортопедите препоръчват дори ходене у дома в специални ортопедични чехли. Тяхната характеристика е затворен гръб и специална стелка за поддържане на свода, която повтаря правилната анатомия на крака. С помощта на такава стелка натоварването върху свода се преразпределя и не се получава неговото удебеляване.

Модели ортопедични обувки

Асортиментът от превантивни неусложнени обувки не се различава от този, произвеждан от всички производители на обувки: ботуши и ботуши, обувки и сандали, ниски обувки и ниски ботуши и др.

Вярно е, че ортопедичните обувки често имат по-малко привлекателен дизайн, което определя се от характеристиките на дизайна: стабилна пета, твърда пета, полукръгъл пръст, висок подстъп.

При изработка на обувки по поръчка гамата от модели е леко намалена. Основно се произвеждат ортопедични ботуши и ботуши. Но обувките, които са направени за пациенти със сериозни заболявания, се разпознават много лесно.

Тя има сложна структура– различни вложки, плочи, крепежни елементиза да фиксирате продукта възможно най-точно и надеждно. По-скоро това вече не е просто обувки, а вид корсет за лечение на болести.

Ортопедичен чифт по поръчка идеално отговаря на размера. Той е лек, издръжлив, еластичен и не се деформира при носене.

Колко струват ортопедичните обувки

Ценовият диапазон на ортопедичните обувки е много голям, но всеки клиент може да намери и закупи ортопедични обувки на цена, която отговаря на неговия доход.

Цената на превантивните неусложнени обувки зависи от името на производителя- всички разходи, насочени към рекламни кампании, фабриката включва в цената, така че колкото по-популярна е марката, толкова по-скъп може да струва чифтът.

Изборът на материали също ще повлияе на цената. Обикновено те са естествени – кожа, косъм, текстил, но за подметката може да се избере гума например. По-често се използва в детски ортопедични обувки за дома. Такава подметка не се плъзга върху линолеум или плочки детска градинатака че рискът от нараняване на детето е сведен до минимум.

Цената на индивидуалните ортопедични обувки, които ще бъдат ушити по лично предписание, започва от една и половина хиляди рубли. С усложняването на дизайна се увеличава и цената. Обувките, които се правят за ампутирани, могат да струват 60 хиляди, че и повече, защото всъщност се прави протеза за пациента.

Трябва да се помни, че децата с увреждания, хората с увреждания от група 1, както и семействата с ниски доходи и многодетните семейства могат да получат безплатно обувки като част от програмата за държавна подкрепа. За хора с увреждания от група 2 и 3 е възможно да поръчате обувки за 50% от цената.

Можете да поръчате безплатно за деца с увреждания 4 чифта на година и за хора с увреждания от 1 група 1 чифт на сезон със следните диагнози:

• церебрална парализа с мускулна атрофия на краката;
• сложни деформации на краката, включително вродени;
• ампутационни пънове;
• диабет;
• крайник, съкратен с повече от 30 см;
• смяна на стави и др.

Показания и противопоказания за употреба

Преди закупуване на ортопедични обувки е необходима медицинска консултация. В хода си лекарят ще избере оптималния дизайн на модела, като вземе предвид характеристиките на заболяването. Например, шпора на петата ще изисква стелка с леко издигане на петата и твърда пета.

Разрешено е самостоятелно закупуване на детски и възрастни обувки за профилактика, но само ако сте сигурни в продуктите на избраната фабрика.

Най-често ортопедичните обувки се предписват за следните видове деформации на краката и заболявания на гръбначния стълб:

• странични деформации на стъпалото, плоскостъпие, плоскостъпие;
• функционални нарушения на подвижността на краката;
• съкратен крайник;
• шпора на петата;
• диабет (диабетно стъпало);
• артроза на тазобедрените и коленните стави;
• флебюризъм;
• проблеми с гръбначния стълб (сколиоза, болка и др.);
• след наранявания и операции на долните крайници;
• наднормено тегло;
• интензивни спортни тренировки.

Сред очевидните противопоказания за носене на ортопедичен чифт са:

• гнойно възпаление на долните крайници;
• трофични язви;
• старост и свързани с тях нарушения в опорно-двигателния апарат;
• алергична реакция към материалите, използвани за направата на обувките.

Как да изберем ортопедични обувки

Как да определите правилния размер?

Веднага трябва да се отбележи, че принципът на избор на обувки за възрастни и малки деца се различава по една проста причина: малко вероятно е бебето да може да отговори разбираемо дали обувките, обути върху него, са тесни или не.

Следователно, по време на монтажа, родителите ще трябва сами да направят заключение дали обувките са подходящи или не. Ето няколко полезни съвета:

• Обуйте бебето и преместете крака му до пръстите, така че пръстите да не са огънати. Опитайте се да плъзнете пръста си между гърба и петата. Ако това е направено, значи обувките са правилния размер.
• Ако не е възможно да пробвате обувки за дете в магазин, ще трябва вземете със себе си предварително подготвен шаблон или знайте дължината на крака в сантиметри(прочетете повече за това по-долу).
• Начинът, по който детето със сигурност ще ходи, бяга, скача в нов чифт минути 15. Колко естествени ще бъдат движенията му, колко удобен е избраният модел.

Всеки възрастен знае отлично размера си и може адекватно да прецени дали чифтът, който харесва, е подходящ или не. Препоръчително е да пробвате обувките вечер, когато краката са леко подути.. Възрастните също се съветват да се отнасят към монтажа "с чувство, с усет и с подреждане".

Не бързайте да сваляте обувките или ботушите си, сядайте в тях, разходете се из магазина. Ако обувките се търкат, в първите 15 минути се вижда по леко зачервяване на петата или пръстите. По-добре е да откажете такава двойка.

Ортопедичен или не?

Някои производители използват термина "ортопедичен" само за рекламни цели. Обувките им може да са с високо качество, но конструкцията им далеч не е медицински показана.

Висока токчета, заострен пръст, нестабилна последна - обувките ще изглеждат красиви, но е малко вероятно да имат благоприятен ефект върху тялото с постоянно износване. такава "красота" Препоръчително е да се носи за повод и да се носи не повече от 6 часа.

Можете да разберете дали наистина ортопедичните обувки са изложени на витрините не само визуално, но и чрез проверка на наличието на съответните сертификати.

Информацията трябва да бъде публикувана на официалния уебсайт на производителя, както и на изложбените щандовезащо обувките имат превантивни или терапевтични параметри: специален дизайн, уникални производствени технологии и др.

Материали и качество

добри обувки и естествени материаливече са синоними. Никой уважаващ себе си производител няма да предлага модели от евтина изкуствена кожа, останала в складовете му от съветско време.

Дори ако материалите са изкуствени, те са висококачествени аналози на естествените - това може да бъде еко кожа, иновативен текстил по структура и др.

Е, качеството на самата двойка се оценява като стандартно. Няма стърчащи конци, разхлабени шевове, твърди петна, ексфолиращи стелки, пукнатини или деформации.

Допускат се малки гънки отвън на места с естествена гънка, възникнал в процеса на честото монтиране на двойката, изложена на витрината, от различни хора. Обикновено такива обувки се продават със значителна отстъпка.

Искате ли да получите гаранции, че всички използвани от фабриката материали и технологии са безопасни за здравето? Тогава не се колебайте да проверите сертификатите за продуктите.

Как да измерите правилно крака си

Ако смятате, че можете да измерите дължината на стъпалото само като закачите линийка от ученическата раница на вашето дете на гърба на крака, то бързаме да ви разочароваме – ще трябва да се потрудите малко.

Дължината на стъпалото в сантиметри за дете и възрастен се измерва по същия начин:

• поставете лист хартия върху равен под;
• поставете крака си върху него вертикално, прехвърляйки цялата тежест върху него;
• очертайте очертанията на крака, като държите молива под прав ъгъл спрямо листа;
• мярка разстояние от центъра на петата (най-изпъкналата част) до върха на палеца;
• съпоставете данните в сантиметри с размера в таблицата.

Не забравяйте, че такъв модел трябва да се премахне и за двата крака, тъй като за всеки човек дясната и лявата страна са асиметрични. Основата ще трябва да вземе големи показатели.

Как да носите ортопедични обувки

Препоръките за носене на ортопедични обувки също трябва да се получат от лекар, особено когато става въпрос за отделен чифт. Често се налага да носите обувки през целия ден (и у дома също). Ще бъде възможно да го премахнете само през нощта и при къпане.

Товарачите и строителите се съветват да носят ортопедични обувки, за да намалят натоварването върху цялата опорно-двигателна система с помощта на обувки. По време на спортни тренировки може да са необходими и ортопедични маратонки, а в края на деня те могат да бъдат сменени с леки ортопедични чехли.

Не забравяйте, че правилно подбраните ортопедични обувки имат отличен превантивен ефект, но не могат да премахнат болестите. Носенето му се предписва в комбинация с други терапевтични мерки - лекарства, масаж, специална гимнастика и др.

И още нещо: при първите нарушения на обичайния вид на стъпалото потърсете съвет от лекар. Спазването на професионални препоръки ще спести вас и вашите деца от сериозни проблеми в бъдеще.

Видео

Всеки знае, че обувките са много важни на всяка възраст. В детството помага за формирането на правилна стойка, походка, което засяга цялото тяло и вътрешни органи. Натоварването по време на ходене се разпределя равномерно, като по този начин рискът от развитие на патологии, кривина значително намалява. За възрастни също са необходими подходящи ортопедични обувки: те помагат за облекчаване на напрежението в краката по време на продължителна работа в изправено положение (например фризьори) или седнало (шофьори, офис служители). Но преди да отидете на пазар, трябва внимателно да проучите моделите, материалите, производителите, както и да се консултирате със специалист кои ортопедични обувки да изберете за вас.

Имам ли нужда от ортопедични обувки

Без съмнение си струва да направите избор в полза на ортопедични обувки, ако има плоски стъпала, кривина на долната част на крака или бедрото, валгусна деформация (X-образна) или варус (O-образна). Правилно подбраните обувки могат да се носят както като превантивна мярка, така и като интензивно въздействие върху кривината.
Но ако няма индикации и обикновените обувки отговарят на всички ваши изисквания, тогава няма нужда да купувате специални.

Разликата между ортопедичните обувки и обикновените обувки

Понякога видимите разлики може да не се забелязват, но по-често ортопедичните обувки в крайна сметка са по-малко привлекателни. Това е разбираемо, основната му цел е комфорт, удобство и корекция. Също така специални обувки се продават в сертифицирани салони или магазини, средната им цена е по-висока поради висококачествени материали. Ако превантивните обувки можете да изберете сами, тогава медицинските само след консултация с лекар. При по-сериозни нарушения може да се наложи индивидуална изработка.

Показания и противопоказания

Най-често ортопедичните обувки се предписват за такива видове деформации или заболявания на гръбначния стълб:

- плоскостъпие, плоскостъпие, валгусна (X) или варусна (O) деформация;
- нарушена подвижност на краката;
- в случаите, когато единият крайник е по-къс от другия;
- наднормено тегло;
- флебюризъм;
- петна шипа;
- артроза на тазобедрената става и (или) колянна става;
- диабет (диабетно стъпало);
- сколиоза и други проблеми с гръбначния стълб;
- спортни или други интензивни натоварвания;
- след сложни операции на долните крайници;
- след счупвания и др.

Има и очевидни противопоказания за носене на ортопедични обувки:

- трофични язви;
- тежки стадии на разширени вени;
- гнойно възпаление на долните крайници;
- алергични реакции към материали;
- специфични нарушения в работата на опорно-двигателния апарат и др.

Видове ортопедични обувки

По функционалност и степен на корекция

Превантивни обувки - носят се, за да се изключи развитието на някакви нарушения или в ранните стадии на проявление;
Неусложнени ортопедични обувки - има лек коригиращ ефект и помага в ранните стадии на заболяването;
Сложни обувки - използват се само след лекарско предписание при сериозни деформации или изкривявания, както и при ампутация на крайници, често индивидуално изработени.

Според възрастта

Детски ортопедични обувки - закупуват се от първите стъпки с цел предпазване от изкривяване и правилно оформяне на ходилото;
Обувки за възрастни - спомага за намаляване на умората при продължително стоене или заседнала работа, както и при корекция на плоскостъпие;

По сезон

Зима;
лято;
Демисезон.

Ако ще купувате обувки за профилактика и не ходите на лекар, първо трябва да измерите дължината на двата крака (своя или на детето) в сантиметри. За да направите това, трябва да ги оградите върху лист хартия, след като го поставите на пода, докато стоите възможно най-равномерно. Правете покупки само в специализирани магазини, проверявайте сертификатите за качество, посочете производителите. В добрите и качествени обувки никога няма да има стърчащи конци, неприятна миризма или набързо залепена подметка - всичко трябва да бъде зашито и маркирано.
Ако купувате ортопедични обувки за дете, дори и най-малкото, не забравяйте да го вземете в магазина, за да го пробвате. Не купувайте обувки, които са твърде тесни, твърде широки или няколко номера по-големи, за да спестите пари. Не забравяйте, че здравето на вас и вашето дете зависи от това.