Есенната меланхолия може да събуди гастрит и пептична язва, генитални инфекции и ставни заболявания, да причини различни възпаления и дори да развали външния вид. Не обвинявайте времето. Нашите болести не са от есента. Те са от главата.
туит
Изпратете
Дали бизнес през лятото! Дори времето да е лошо, настроението е добро. И през есента, дори в нейните много златни дни ... Какво? Правилно! В очакване на зимата. И в сърцето ми от този копнеж. Пусни есента в душата си - тя ще направи такова нещо в тялото ти! Есенната меланхолия може да събуди гастрит и пептична язва, генитални инфекции и ставни заболявания, да причини различни възпаления и дори да развали външния вид. Не обвинявайте времето. Нашите болести не са от есента. Те са от главата.
По някаква причина всяка психоза, нервност, депресия и просто лошо настроение са склонни да ни пропълзяват през есента. По това време на годината в природата има сериозно преструктуриране и ние сме част от него. Тялото се опитва да се адаптира към застудяването, намаляването на дневните часове, а главата се опитва да свикне с идеята, че ще отнеме много, много време да чакаме следващото лято, а с него и ваканциите. Мнозина не издържат.
Тялото реагира на есента по различен начин. Някой иска да спи зимен сън, някой иска да плаче, някой губи сън и се ядосва на целия свят. Текстописците биха казали, че това е съзвучие с увяхващата природа. Лекарите използват термина - невротична (или сива) депресия, а най-тежките случаи се наричат психотична депресия или, с други думи, "черна меланхолия". Полицаите допълват: именно през есента има най-много самоубийства.
Но нервен и психични разстройствавлиянието на есента не е ограничено. Мрачното настроение бавно, но сигурно подкопава цялото тяло.
Храна за размисъл
Статистиката показва, че почти всеки човек до тридесетгодишна възраст придобива няколко хронични заболявания. Вярно е, че не винаги знае за това. Обективна информация за вашите заболявания може да бъде получена извън сезона, тъй като по това време, като правило, настъпват обостряния. На първо място, гастрит и язва.
Лекарите например са сигурни, че заболяванията на стомашно-чревния тракт „отключват“ невропсихичните фактори. Има случаи, когато под въздействието на стрес стомашен сок разяжда стомашната лигавица само за няколко часа.
Проблемите със стомашно-чревния тракт се проявяват чрез усещане за тежест в стомаха след хранене, киселини, гадене, повръщане и оригване. За гастрита - същото, плюс така наречените "случайни" болки - и от глад, и след хранене. Наличието на стомашна язва се доказва от киселини, кисело оригване и болка 2-3 часа след хранене. Има признаци - време е да посетите лекар. Вярно е, че ще трябва да вземете решение за ендоскопско изследване, с други думи, трябва да „преглътнете електрическата крушка“.
Някой ще възрази: такова проучване само по себе си е стресиращо и освен това ще ви сложат на каша - можете да изпаднете в депресия от една мисъл ...
Не довеждайте всичко до абсурд. Пристъпът на пептична язва, например, ще бъде отстранен от лекар за 3-4 дни, активният курс на лечение отнема средно две седмици и отнема месец и половина, за да излекува напълно язвата. Можете да бъдете търпеливи. Вярно е, че по време на лечението ще трябва да забравите за пикантни и мазни храни, чай, кафе, шоколад, както и цигари и алкохол. Но лекарите също няма да ви „измъчват“ с пасирана храна.
лична сметка
И ето още един случай, с който лекарите на съвременните клиники често се сблъскват. Емоционална дама идва на среща с козметик, тя е в паника: акне по лицето й и дори „седи“ на зачервена кожа с възпалени кръвоносни съдове. Умният лекар не бърза да „бие” кръвоносните й съдове, а препоръчва пълен преглед, като се започне с гастроендоскопски. Изследването показва причината за акне - патогенна флора в червата. След курс на лечение, предписан от гастроентеролог, акнето изчезва, но остава гъста мрежа от кръвоносни съдове. За да скрие червенината, жената все пак трябва да сложи дебел слой грим върху лицето си.
Скоро й е предписан следващият курс - приемане на лекарства, които възстановяват работата нервна система. След това добавят индивидуално подбрана медицинска козметика и скоро тя отново идва при козметика, за да премахне най-накрая своите „звезди“. Козметологът премахва обичайния дебел слой от лицето на пациента и - тиха сцена! Дамата вижда лицето си на дневна светлина без грим: няма „звезди“!
Така че веригата е ясно проследена: нерви - стомашно-чревен тракт - кожа на лицето. Както може би се досещате, такива пациенти идват най-често през есента. Което също е съвсем логично.
Какво имаш?
Дори и да изключим от нашия списък солиден блок от хронични заболявания от областта „уши-нос-гърло“, които също обичат да се появяват при лошо време, списъкът с есенни заболявания може да продължи безкрайно.
Остеохондроза -почти всяка жена след 30 години е предразположена към него. Хипотермията при условия на висока влажност и резки промени във времето, по-заседналият начин на живот, отколкото през лятото, е благоприятна почва за обостряния.
Безсъние- развива се на фона на стрес по-често при жените (60%), отколкото при мъжете (40%). Това всъщност е стрес за организма и води до хроничното му изтощение.
Заболявания, причинени от генитални инфекции- приличат на възпаление. Започнахме често да настиваме - вземете тестове. Най-честите проблеми са цистит, микоплазмоза, херпес. Най-коварна е хламидията, защото нейният патоген прониква във всички тъкани на тялото, мускулите, костите.
демодекс -по-скоро екзотично обостряне. Микроскопичният акар Demodex (акнеична жлеза) най-често се носи с ръце и кърпи и доброволно се установява върху миглите, веждите, областта на брадичката, оставайки почти невидими за собственика. Той не обича да бъде лекуван, той се стреми да отиде „под земята“, така че след известно време отново се усеща.
Въпреки разнообразието от болести, които се обострят през есента, те имат едно общо нещо: нашата слабост ги предизвиква, главно слабостта на нервната система и имунитета, а също и глупостта, която ни пречи да се държим правилно през есента. Учените също обвиняват главата: те предполагат, че причината за сезонните обостряния на хронични заболявания при хората е нарушение на концентрацията на мелатонин, хормон, който произвежда епифизната жлеза, малко парче желязо, скрито дълбоко в недрата на мозъка.
1. Поглезете се.Ако вече сте запознати с депресивното състояние, което се влошава с наближаването на зимата, планирайте почивката си за есента и се наслаждавайте на топлото чуждо море и яркото слънце възможно най-дълго. Ако признаците на есенното настроение се появят изневиделица, спешно започнете да се глезите с всякакви приятни малки неща и се опитайте да изтласкате положителните емоции настрана отрицателните.
2. Вземете валериана.За да подкрепите нервната система, да освободите главата си от тъжни мисли и да подобрите съня, пригответе вечер инфузия от валериана според инструкциите на аптечната опаковка. Не напускайте печката: вдишването на изпарения е дори по-силно от поглъщането на инфузия. Вземете 2 супени лъжици инфузия сутрин и на обяд, а през нощта - една трета от чаша, като добавите към нея 20 капки тинктура от motherwort и 10 капки тинктура от божур.
3. Запасете се с морски зърнастец.Една или две чаени лъжички плодове от морски зърнастец, настъргани със захар, ще осигурят дневната нужда на организма от витамини.
4. Не експериментирайте.При обостряне на пептична язва можете да облекчите пристъпа на болка с чаша мляко с щипка сода. Но имайте предвид - това е спешна мярка и няма нищо общо с лечението. Професионалист хранителни добавкии забравете билковите препарати – излагате се на голям риск.
5. Грижете се за ставите си.Ако се появят сезонни болки в ставите, вземете витамини от група В, които подобряват храненето на нервните корени и хрущялните повърхности на ставите, както и калциеви добавки.
Медпортал
7 (495) 419–04–11 Булевард Новински, 25, сграда 1
Москва, Русия, 123242
С настъпването на есента всички, без изключение, здрави хора чувстват известен дискомфорт, загуба на сила и чувствителност към настинкикакво можем да кажем за собствениците на хронични заболявания, за тях есента е период на обостряне и засилване на симптомите на заболявания. Всеки знае, че есента и пролетта са времето, когато тялото ни, под въздействието на бързо променяща се среда, промени във времето и температурата, е принудено да се адаптира към зимно или лятно функциониране и това допълнително натоварване отнема силата му, което води до отслабване на имунната система и екзацербации, свързани със съществуваща медицинска история. Предупреденият е предварително въоръжен. И така, на какви хронични заболявания трябва да обърнете специално внимание през есента, за да предотвратите усложнения и да не си легнете?
Дори липсата на хронични заболявания не ви застрахова от болести по време на стресово състояние на тялото, а всяко такова заболяване може да придобие хронични характеристики по-късно.
Списък на "популярните" болести през есента
- Дихателна система на тялото.
През лятото тялото ни свикна с топлината и липсата на хипотермия, поради което е толкова трудно да понася студени есенни дъждове, вятър и температурни спадове, не може да се справи с вирусите на настинката, които ни атакуват от хора, които кихат и кашлят наблизо, оттук и епидемиите. При леки болки в гърлото, сърбеж в носа, не очаквайте разкъсваща кашлица и хрема, веднага разтворете краката си и пийте имуновъзстановяващи, противовъзпалителни чайове, мед и витамини.
Още първите симптоми на заболяването трябва да ви накарат да работите за укрепване на бронхите, да пиете инфузии за разтваряне на храчки и отхрачващи средства, това ще ви предпази от развитието на пневмония. Освен студеното време върху здравето на дихателните пътища влияе и престоят ни в затворени помещения, където въздухът се пресушава от нагреватели, което създава идеална среда за развитие на патогенни бактерии. Острите респираторни инфекции през есента засягат всички хора, от ученици до офис служители, като всички предават вируса един на друг. Чувствайки се, че сте болни, сложете маска, останете вкъщи, не пренасяйте вируса на колеги и приятели.
Тези, които имат хронични проблеми с белите дробове и бронхите, трябва да се грижат повече за себе си, да използват мазила, които предпазват носоглътката, да приемат повече витамин С, ако кашлицата не изчезне до седмица и температурата продължава, усещате болка в гърба , страна и гърди, това може да означава, че ORS е провокирало бронхит и до пневмония, само една стъпка.
- Храносмилателната система.
По време на периода на отслабване на тялото, свързано с адаптирането към студа, язви и гастрит се влошават, появяват се така наречените гладни болки, които не изчезват без спазмолитични лекарства, се проявяват с киселини, подуване, гадене и метеоризъм. Опитайте се да изключите от менюто си ястия с високо съдържание на мая, пържени и пушени храни, всичко, което причинява силно отделяне на стомашен сок.
Ако на езика се появи плака и болката се засили, не можете да отлагате посещението на лекар и да седнете на болкоуспокояващи, тъй като рискувате да влошите проблема. Също така не пренебрегвайте симптоми като обриви по кожата на челото, това също е признак за неправилна работа на червата.
- Артроза, артрит, мускулно-скелетна система.
Есенната влага и студът, основните врагове на хората с болни стави, през този период болката се засилва, ставите губят подвижността си, подуват се и болят силно. В по-леките случаи се появяват дискомфорт, изтръпване и хрускане, все признаци на започващи ставни и костни заболявания. Трябва да спазвате диета, да ограничите консумацията на мазни и солени храни, да приемате лекарства, които укрепват ставната торба, глюкокортикоиди, имуновъзстановяващи, нестероидни противовъзпалителни и антибактериални лекарства, както е предписано от лекар. Включете повече храни с витамин С в диетата си и се опитайте да поддържате ставите си топли.
- Проблеми на отделителната система.
Жените често са склонни към обостряне на цистит, уринирането става много често, на малки порции и е придружено от дискомфорт. В периода на остро обостряне болката става непоносима и не можете да се справите без лекар, трябва да прибягвате до антибиотици и антибактериални лекарства.
организъмХората реагират различно на есенното време. Някой иска да спи през есента, някой, напротив, губи сън и е преодолян от тъпа меланхолия. Есенната меланхолия се проявява във всички хора, само при едни е по-силна, а при други по-слаба. В крайна сметка през есента има сериозно преструктуриране на природата, към което тялото ни трябва да се адаптира. Например до застудяване, до намаляване на дневните часове и до изсъхване на природата.
Освен това, валиденвърху нашето благополучие и факта, че на мнозина им е трудно да свикнат с мисълта, че следващото лято и ваканция сега трябва да чакат много дълго време. Затова не вярвайте на твърденията, че през есента броят на заболяванията се увеличава поради резки промени във времето. Най-често хората се разболяват не от есента, а от нервност, депресия и лошо настроение. Всички есенни заболявания се предизвикват от слабост на нервната система и намален имунитет на този фон. Учените също така не изключват, че причината за рязкото увеличение на броя на заболелите през есента може да е нарушение на концентрацията на хормона мелатонин, който произвежда епифизната жлеза - желязо, разположено в човешкия мозък.
За да защитите вашите организъмот болести през есента, трябва да знаете "есенния букет от заболявания". Ето кои са най-честите заболявания през есента:
1. аденовирусна инфекция. Заболяването започва с висока температура, главоболие, слабост, болки в мускулите и загуба на апетит. Понякога може да има зачервяване на очите, конюнктивит и подути лимфни възли. Ако нормално понасяте повишена температура, тогава до 38 ° C е по-добре да не я сваляте, защото по този начин тялото се бори с инфекцията. По време на заболяването е необходимо да се пие повече зелен чай с лимон, плодови напитки с боровинки или касис. Топла напитка с витамин С ще помогне за изхвърлянето на токсините от тялото, които се образуват по време на размножаването на аденовирусите. Ако температурата се повиши над 38 ° C, трябва да се вземат антипиретични лекарства. Обадете се на Вашия лекар, за да избегнете усложнения.
2. Ангина. С намаляване на имунитета микробите, които живеят на палатинните сливици, започват активно да се размножават, в резултат на това гърлото започва да боли, температурата се повишава и болят ставите. Всички тези симптоми са характерни за стенокардия. Сливиците с ангина се увеличават и се покриват с бяло покритие. Лекувайте ангина от първия опит народни средства: запарка от дива роза, касис, родиола роза и ехинацея. Пие се топло зелен чайс лимон и мед. Помага за намаляване на температурата на конфитюра от малини. Ако болките в гърлото прогресират, е необходимо да се вземат антибиотици, както е предписано от лекаря.
3. цистит. При цистит има често желание за уриниране, което става много болезнено и трудно. Развитието на заболяването се насърчава от хипотермия на тялото и бързото нарастване на патологичната микрофлора в пикочните пътища, което води до тяхното възпаление. За бързо отстраняване на възпалителни продукти от Пикочен мехуртрябва да пиете повече сок от червена боровинка, натурални сокове, целувки, алкални води и слаб чай. Добре помагат топли бани, отвари от билки и нагревателни подложки. От лекарствата фуродонинът помага за облекчаване на болката, но трябва да се приема само след консултация с лекар. Невъзможно е при цистит да се ядат пикантни ястия, пушено месо, подправки, както и да се пият газирани напитки, кафе и алкохолни напитки.
4. пиелонефрит. Ако циститът не се излекува докрай с тежка хипотермия, може да възникне възпаление на бъбреците. Когато състоянието на човек е същото като при остри респираторни инфекции. Има температура, втрисане, главоболие и гадене. Освен това има симптоми, характерни само за възпаление на бъбреците: болка в лумбалната област отзад, която излъчва към корема, бедрото и ингвиналната област. Пиелонефритът много бързо става хроничен, така че трябва да се лекува само под лекарско наблюдение.
5. ревматизъм. При ревматизъм температурата се повишава, появяват се болки и подуване на ставите. Най-често ставите се зачервяват и подуват, стават горещи на пипане. Обикновено заболяването започва след възпалено гърло или друга инфекция, няколко седмици по-късно, когато човек вече смята, че е здрав. Не трябва да се самолекувате при ревматизъм, могат да възникнат усложнения без помощта на лекар и професионално лечение. При усложнения се засягат клапите и мускулите на сърцето, което води до тежки сърдечни дефекти.
Въпреки разнообразието заболяваниявлошени през есента, не бива да забравяме, че всички те се отключват от отслабването на имунната и нервната система, както и от неправилното ни поведение. За да не нанесе есента сериозни щети на здравето ни, спазвайте следните правила:
1. Облечете се топло. Носете здрави обувки, за да запазите краката си сухи. Не излизайте от вкъщи без чадър и водоустойчив връхни дрехи. Защитете врата си, не забравяйте да носите пуловер или шал с висока яка.
2. Закусете обилно сутрин. Само 200 гр. зърнените храни ще ви помогнат да не замръзнете по пътя за работа, тъй като по време на храносмилането на храната се отделя топлина.
3. Избягвайте да се разболявате от хоракоито кихат, кашлят или се оплакват от болки в гърлото. Вирусите от устата могат да бъдат взети на разстояние до шест метра от пациента.
4. Мийте се често обятиясъс сапун. В крайна сметка вирусите могат да бъдат заразени и чрез ръкостискане, държане дръжки за вратии парапети на метрото.
5. Поглези се. За да се ободрите и да прогоните есенния блус, започнете да се глезите с приятни малки неща. През есента трябва да се опитате да промените отрицателните емоции в положителни.
6. Яжте калина, червени боровинки, морски зърнастец и вземете витаминни комплекси, които укрепват имунната система.
- Върнете се към заглавието на раздела " "
И така, какви болести "чакат" през есента и как да ги избегнем:
ГрипНай-сериозните грипни епидемии са през есенния период. За да не се заразите е необходимо да избягвате големи тълпи от хора, както и стриктно да спазвате личната хигиена и да стимулирате имунната система. Ако все още не сте успели да се спасите и се разболеете, не се самолекувайте и не забравяйте да се консултирате с лекар.
Настинки и УНГ заболявания
Често през есенния период имунитетът ни е толкова отслабен, че просто не е в състояние правилно да отблъсне бактерии, вируси или дори обикновена хипотермия. В резултат на това започваме да се тревожим за различни сезонни заболявания: остри респираторни инфекции, тонзилит, фарингит, бронхит, ларингит, трахеит. За да помогнете на тялото, постепенно укрепвайте имунната система чрез втвърдяване, приемайте витамини, променяйте диетата.
цистит
Хипотермията е много често срещано явление за есенния сезон, опасно с рязко увеличаване на патологичната флора и възпалителни процесив тялото - като, например, цистит. Възпалението на лигавицата на пикочния мехур е характерно за жените и се проявява с често болезнено уриниране. За да избегнете това заболяване, облечете се според времето и своевременно лекувайте огнищата на инфекция в тялото.
пептична язва
През есента може да има обостряне на пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника. Причините за това могат да бъдат преходът към нов дневен режим, недохранване, недостиг на витамини, ендокринни нарушения, депресия. За да предотвратите обостряне, спазвайте диета, опитайте се да избегнете нервни сътресения.
Нервни разстройства
Хладното време, намалената дневна светлина и липсата на достатъчно ултравиолетово лъчение неизменно ни водят до есенно сънуване или дори депресия. Ето защо лекарите отбелязват ясно нарастване на неврозите, депресиите и психозите през есенния период. Често такива състояния са придружени от безсъние, повишена раздразнителност, депресия. За да помогнете за справяне с депресията, говорете с Вашия лекар за ефективни успокоителни и други практически съвети.
Дерматоза
Причините за развитието на дерматоза обикновено са хипотермия и настинка на фона на общо отслабване на имунитета, характерно за есента. За да предпазите кожата си от заболявания, се препоръчва да следвате диета, да се придържате към правилен режимсън и почивка, избягвайте стресови ситуации.
През есента човешкият организъм е най-податлив на различни заболявания. Рязката промяна на времето, ниските температури, влажността и вятърът се превръщат в сериозен тест за имунитета и провокират обостряне на различни хронични заболявания.
Предлагаме ви да разберете какви болести ни очакват през есента и как да предпазите себе си и тялото си от тях.
1) Настинки и УНГ заболявания
Имунитетът, отслабен през есента, не винаги се справя с атаката на бактерии и вируси. Резултатът е разнообразие от сезонни инфекции, като остри респираторни инфекции, фарингити, бронхити, ларингити, тонзилити и трахеити. Можете да помогнете на тялото чрез укрепване на имунната система чрез втвърдяване, приемане на имуномодулатори, следвайки рецепти народна медицина.
2) Грип
Най-сериозните есенни заболявания, причинени от вирусна инфекция, - например грипът, са опасни с техните усложнения. За да не се заразите, е необходимо да избягвате големи тълпи от хора, стриктно да спазвате личната хигиена и да стимулирате имунната система.
3) Цистит
Хипотермията е често срещано явление през есента, опасно с рязко увеличаване на патологичната флора и възпалителни процеси в тялото, като цистит. Есенната болест, характеризираща се с възпаление на лигавицата на пикочния мехур, е характерна за жените и се проявява с често болезнено уриниране. За да избегнете това, трябва да се обличате според времето, да не седите на студени повърхности и своевременно да лекувате огнищата на инфекция в тялото.
4) Нервни разстройства
Хладното време, късите есенни дни и липсата на достатъчно ултравиолетово лъчение неизменно ни водят първо до нападане, после до депресия. Ето защо лекарите отбелязват ясно нарастване на неврозите, депресиите и психозите през есенния период. Често такива състояния са придружени от безсъние, повишена раздразнителност, депресия. Профилактика: В допълнение към леките успокоителни, които трябва да се приемат по лекарско предписание, можете да използвате опита на традиционната медицина и да приемате различни билкови отвари. Липсата на ултравиолетова радиация може да се компенсира с дозирано посещение на солариума.
5) Есенна болест на сърцето
Рязка промяна в температурата, скокове в атмосферното налягане причиняват пристъпи на стенокардия, хипертонични кризи, обостряния на коронарна болест на сърцето. Хората, предразположени към тези заболявания, в извън сезона, трябва да правят ежедневни разходки на чист въздух, да укрепват кръвоносните съдове, да приемат отвари от лечебни билки.
6) Есенни алергии
Прашецът от растения, които цъфтят през есента, мухълът и акарите са силни алергени и причиняват хрема, дразнене на очите, астматични пристъпи и други симптоми на алергия. За профилактика се препоръчва ежедневно да се извършва мокро почистване в къщата, да се използват пречистватели на въздуха и да се вземат антиалергични лекарства.
7) Пептична язва
Причината за обостряне на пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника през есента е преходът към нов дневен режим, недохранване, дефицит на витамини, ендокринни нарушения и депресия. За да предотвратите обостряне, трябва да следвате диета, да пиете минерална водабез газ.
8) Есенни кожни заболявания
Причинителите на кожните заболявания са различни видовепатогенни микроорганизми: вируси, гъбички. Развитието на дерматоза обикновено се предхожда от хипотермия и настинка на фона на общо отслабване на имунитета, характерно за есента. За бързо възстановяване се препоръчва да следвате диета, да се придържате към правилния режим на сън и почивка, като избягвате стресови ситуации.
9) Сезонен хипотиреоидизъм
През есента се наблюдава намаляване на производството на хормони на щитовидната жлеза. Симптомите на хипотиреоидизъм са хронична умора, необосновани промени в настроението, наддаване на тегло, постоянни студени тръпки, миалгия и болки в ставите. Ако имате проблеми с щитовидната жлеза, трябва да се свържете с ендокринолог, а за профилактика яжте повече морски дарове и използвайте йодирана сол.
10) Врастнал нокът
В затворени и тесни есенни обувки краката се потят, по тях се размножават гъбички и бактерии, а нокътят палецможе да прерасне в нокътното легло. За да избегнете това, трябва да изберете обувки според размера, употребата ортопедична стелкаи поставете тампони, напоени с безалкохолен антисептик под ъглите на врастналия нокът.
