Кинезиотейп при болки във врата. Принципът на действие на кинезио лентите при цервикална остеохондроза (с прегледи). Serratus anterior

Правилното тейпиране на гърба премахва болката, възстановява оттока на лимфната течност, кръвния поток и предотвратява появата на отоци и синини. За да помогне процедурата, запасете се със специална лента, изрежете лентата до желаната дължина, закръглете краищата и я залепете на гърба си. Не забравяйте да обръснете космите на третираната зона, в противен случай в резултат на лечението ще получите болезнена депилация.

Тейпирането на долната част на гърба и други части на гърба е медицинска процедура, която представлява налагането на специална лейкопласт върху засегнатата област. Използването му облекчава болката при наранявания и патологии на гърба, болки в гърба, изкълчвания, натъртвания. Най-често тейпингът се предписва на спортисти, за да поддържат форма по време на тренировка и на хора със заболявания на опорно-двигателния апарат.

Кога е необходимо залепване на гърба?

Спортистите редовно се сблъскват с наранявания, навяхвания на мускули, връзки на лумбалната, цервикалната и гръдната област, така че те прилагат teips за превантивни цели по време на всяка тренировка. След завършване отстранете лентата.

Също така, методът се използва в комбинация с терапевтични мерки за:

Стрелба и ишиас. възстановява кръвния поток и потока на лимфната течност в мястото на възпалението, действа върху рецепторите, поради което тежестта на болката намалява.
Сколиоза, остеохондроза на долната част на гърба, гръдния и цервикалния отдел. Фиксира гърба в правилна позиция, регулира притока на кръв и предотвратява появата на междупрешленна херния.
Травма на гърба. Премахва натоварването от засегнатата област, стяга кожата, предотвратява образуването на подпухналост и синини.

Тейпирането на шията и кръста се извършва както в лечебни заведения, така и у дома с помощта на близки. Важно е обаче лентата да се инжектира правилно, в противен случай ползата от процедурата ще бъде сведена до минимум или ще влоши състоянието на пациента.

Забележка! Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да поставите лента!

Какво дава тейпинга

Преди да научите как правилно да поставите кинезио тейп върху наранен гръб, е важно да знаете как процедурата засяга човека. Кожата (частично) се отнася до мускулно-скелетната система, тъй като някои мускулни групи са прикрепени към кожата чрез съединителна тъкан. Панделките създават следния ефект:

Надеждно фиксирайте ставите в правилната позиция.
Разтоварете мускулните влакна.
Облекчете възпалението и болката.
Възстановява движението на течности на мястото на нараняване, намалявайки вероятността от синини и отоци.
Подобряват метаболитните процеси и анестезират.
Разтегнете кожата, образувайки правилната стойка.

Правилно закрепените ленти не причиняват влошаване на благосъстоянието, дискомфорт, но частично ограничават подвижността, доколкото е необходимо за засегнатата става или тъкан. В същото време тейпингът не пречи на движението и не пречи на обичайния начин на живот.

Видове тейпинг

Тейпирането на шията и гърба е разделено на няколко вида:

Лимфен дренаж. Ветрилообразно наслагване със силно фиксиране на основната лента.
Лигаментен. Сигурно фиксиране отстрани с лепяща лента с разтягане до 40%.
Коректив. Върху готовия тейпинг се поставя допълнителна лента с опън до 90%.
мускулест. Лентата се разтяга до 60%, в зависимост от необходимостта от повишаване или намаляване на мускулния тонус.

Използва се за терапевтични и профилактични цели различни видоветейпове. Те могат да бъдат различни по форма и да изпълняват различни задачи.

Как да поставите лента, в зависимост от различните ситуации
Техниката на тейпиране зависи от установената диагноза:

С остеохондроза на шията. Поставя се лента с форма на Y. Двойният край се залепва за основата на черепа и се опъва по гръбначния стълб до гръдната област. След това се нанасят хоризонтални ленти с леко разтягане.

Как да поставите лента за остеохондроза на шията, подробно във видеото:

При сколиоза и остеохондроза на долната част на гърба / гърдите. Пациентът се навежда възможно най-ниско. Тейпинг котвата е фиксирана в долната част на долната част на гърба и опъната от двете страни от гръбнака до лопатките с разтягане от 50%. Дъното е свързано помежду си с напречен тейп. В този случай тейпирането всъщност замества носенето.

Майсторски клас за залепване на долната част на гърба във видеото:

Залепване на долната част на гърба за болка. Първо, 2 вертикални тейпа се нанасят върху сакрума и след това се свързват с хоризонтална лента.

Прилагаме лента за болка в долната част на гърба:

Лумбална херния. Пациентът се навежда напълно. Поставете лентата хоризонтално, вертикално и 2 диагонално.

Тейпирането за лумбална херния е показано във видеото:

Забележка! При индивидуални характеристикиинтензивността на заболяването на разтягане и техниката може да варира.

За да предотвратите отлепване на краищата на лентата, закръглете ги и за по-добра фиксация върху кожата, затоплете (разтрийте) с ръце преди залепване. Не нанасяйте върху кожа, която има драскотини или подобни наранявания. Преди да нанесете, не забравяйте да обръснете косата си, в противен случай премахването на залепващата лента ще причини болка.

Противопоказания за тейпинг на гърба

Въпреки безопасността, тейпингът на долната част на гърба и шийните прешлени е строго забранен за някои категории хора, които имат анамнеза за:

тежки патологии от инфекциозен, психичен и неврологичен характер;
злокачествени тумори;
тромбоемболия, тромбофлебит, тромбоза;
кръвоизливи от затворен тип;
отворени рани на мястото на поставяне на лентата;
фрактури на тръбни кости.

Същите ограничения се прилагат при залепване на други фуги:

Цената им зависи от ширината и дължината на чилето.

Таблица 1. Цена на лентата

Лентите се предлагат в различни цветове, така че ще намерите лента, която да пасва на всеки гардероб.

Тейпингът е модерен метод за лечение на гърба. Не пречи на пациента и елиминира неприятните симптоми на заболяване или нараняване. Правилното прилагане на лентата изобщо не вреди на човека, но ако има противопоказания за употреба, използвайте други методи на лечение.

Ако шията ви притеснява по време на тренировка, заседнала работа или поради цервикална остеохондроза - обърнете внимание на кинезио лента за врат.

Повечето случаи на заболяване на шийния отдел на гръбначния стълб са свързани с остеохондроза. Това може да се дължи на:

. Неправилна поза;
. заседнал образживот;
. напрежение на врата;
. Спортни травми.

Лесно е да забележите симптомите на цервикална остеохондроза. Болестта е придружена от:

. Болка в задната част на главата, врата или рамото, която се влошава, когато кашляте или кихате;
. Появява се хрускане и болка при завъртане или накланяне на главата;
. Парене, изтръпване между лопатките;
. Замаяност и главоболие, които могат да бъдат придружени от припадък.

Ако заболяването не се лекува навреме, болката ще започне да прогресира и ще доведе до появата на междупрешленна херния, проблеми със сърцето и мозъка.

Ефективното лечение включва:

. Масаж;
. Гимнастика;
. Прием на лекарства;
. Кинезиотейпиране на шията.

КИНЕЗИОТЕЙП ЗА КИНЕЗИОТЕЙПИНГ НА ШИЯ

За кинезиотейпиране на шия, класическа кинезио лента 5 и 7,5 см ширина, в зависимост от размера на цервикалната област. Висококачествените ленти от 100% еко памук позволяват на кожата да диша, а хипоалергенното лепило не дразни кожата. Кинезио лентаПодходящи сте за деца и възрастни. Напомняме, че цветът на тиксото не влияе на ефективността му, а има само естетическа стойност. Опитайте се да изберете ленти, произведени в САЩ или Южна Корея, не давайте предпочитание на китайски марки. Японските кинезио ленти са доста редки и скъпи, а качеството е на нивото на корейските. Обърнете внимание на марки като NASARA и Mueller - според лекари и експерти те са най-добрите в цена и качество.

За да вземете решение за избора на кинезио лента на шията, статията ще помогне -

КАК ДА ПРИЛАГАМЕ КИНЕЗИОТЕЙП ВЪРХУ ВРАТА

За да разберете как да залепите кинезио лента на врата, отидете на раздела

Фокусирайки се върху ръководството за снимки в инструкциите и съветите за кинезиотейпиране на шията, можете лесно да поставите лентите сами. Средната цена на качествена лента варира от 590 до 890 рубли, а дължината й е достатъчна за 12-15 приложения.

КОЛКО ВРЕМЕ ДА СЕ НОСИ КИНЕЗИОТЕЙП ЗА ШИЯ

Ако използвате ленти за поддържане на цервикалната област, препоръчително е да носите апликацията до 5-7 дни. За да подобрят ефекта, специалисти от Южна Корея съветват да сменяте приложенията на всеки два дни. Това ще ускори ефекта силна болкаи наранявания.

ВИДЕО: КИНЕЗИО ЛЕНТА НА ВРАТА

Тейпирането на шията при остеохондроза е метод за лечение на заболявания на гръбначния стълб. Възниква с помощта на teips - ленти за лечение на патологии на опорно-двигателния апарат. Методът е предложен от японския хиропрактик Кензо Касе.

Кинезиологичната лента, използвана при лечение на шия и други части на прешлените при остеохондроза, е еластична лента от естествен памук, покрита от едната страна с хипоалергенно лепило. За разлика от пластира, еластичността му съответства на тази на човешката кожа. Когато се приложи върху увредено място, лентата издърпва кожата назад, създава разлика в налягането вътре в нея и отслабва мускулите, осигурявайки подобрен кръвен поток, намалява болката и нормализира мускулната функция.

Преди това продуктите се използват само от спортисти, сега лекарите ги използват за лечение на остеохондроза на шията и други заболявания на мускулите и връзките. Залепването на гърба с остеохондроза има няколко предимства:

ускорява възстановяването;
облекчава синдрома на болката;
прилепва добре към кожата (превръзката изсъхва бързо след това водни процедури, достатъчно е за 5-7 дни);
подобрява притока на кръв и храненето на тъканите;
води мускулите в тонус, формира тяхното правилно движение.

Методът за тейпиране на врата и други части на прешлените е нов и не е напълно проучен. Някои лекари не признават неговата ефективност. Обратната връзка от пациенти, които са преживели намаляване на болката, увеличаване на обхвата на движение след прилагане на лентата свидетелства за положителен ефект.

Видове ленти за гръб

В кинезиотейпинга се разграничават редица ленти, насочени към различни видове заболявания:

Класическа. Ширина - 5 см., дължина - 5 м. Подходящи за рамене, гръб, врат, колене.
С меко лепило. Подходящ за хора, склонни към алергични реакции, с чувствителна кожа, деца с болки във врата, кръста.
С подсилено лепило MAX. Задържа се добре на ставите, подходящ за плуване, спорт. Лепилото е с 25% по-здраво от другите видове ленти.
Предварително изрязани. Използва се за лимфен дренаж: лесен за използване и спестява време, когато се прилага.
Дължини от 16 до 32 м. Подходящи за спортисти или за покриване на голяма част от тялото.
Тесен с ширина 2,5 см. Идеален за врата.
Широка. Ширината е 7,5 см. Удобна за третиране на мускулите на гърба, бедрата, врата.
Кръст или решетка. Те действат върху акупунктурните точки, нормализират тялото като цяло.
От изкуствена коприна. Те са 97% коприна и 3% найлон. Те се държат добре на ставите, където класически моделиобикновено се отлепват.

Повечето ленти се произвеждат в Китай, но качеството им оставя много да се желае. Тези модели често причиняват алергии, не прилепват добре към кожата. Когато решавате да закупите лента, ръководете се от марки, произведени в Германия, САЩ, Канада: Nasara, Kintex, Spol и др.

Цветът на лентите няма терапевтична стойност. Обърнете внимание на формата на разреза:

I форма - класическата версия, е непрекъсната лента. Прилага се в близост до увредения мускул, включително на врата.
Y или V - използва се за облекчаване на възпаление в близост до границите на ставата или мускулите при остеохондроза, активира отслабените мускули, увеличавайки тяхната контракция.
X - този разрез добре облекчава болката във врата и други отдели, използва се при навяхвания.
Ш - лента за лимфен дренаж, премахване на отоци и синини.
под формата * - използва се при херния.

Изборът на teip и неговото приложение се извършва от лекаря.

Как работи тейпинга

Тейпирането за цервикална остеохондроза и други заболявания трябва да се извършва от специалист: лентата трябва да се прилага стриктно по линията на мускулите и връзките. Преди процедурата кожата се избърсва с алкохол, изрязва се лента с необходимата дължина и форма. Техниката на приложение зависи от целта и частта от тялото, в която се усеща болката.

С гръдна остеохондроза

Тейпирането на гръдния кош при остеохондроза се извършва с помощта на 2 прави ленти. За да може лекарят да измери правилно дължината на продукта, пациентът се навежда напред, закръгля гърба си, опъвайки ръцете си към пода. След това лекарят измерва разстоянието от горния ръб на лопатката до долната част на гърба.

Лентата е залепена по цялата дължина на гръдния участък. Ако е необходимо, отпуснете мускулите, лентата е насочена отдолу нагоре. Ако искате да поддържате мускулите, закопчаването става отгоре надолу. Котвата на първата лента е разположена до прешлена, в долната част на гръдната област. Втората котва е укрепена над вътрешния лопатен ъгъл. Лентата трябва да покрива гръдните прешлени. Поставете втория лист по същия начин.

С цервикална остеохондроза

Инструкции за залепване със симптоми на остеохондроза:

Подгответе кожата в областта на шията. Измийте обилно, подсушете и избършете със спирт.
Подгответе ленти за записване на Y и I.
Обръснете космите по шията, които попадат в зоната на приложение.
Поставете 2 прави ленти и една Y-образна лента по дължината на гръбнака в областта на врата.
Нанесете друга права линия, перпендикулярна на залепените ленти, като я разтегнете максимално. Разтегнете всяка лента в средата, оставяйки краищата свободни.
Разтрийте лентите, така че лепилото да има по-добър контакт с кожата на шията.

Гърбове

Схемата за залепване на гърба съчетава поддържащи и напречни ивици. Тяхното налагане зависи от това как се проявява остеохондрозата, какви симптоми я придружават:

Ако след тежка работа се създаде мускулно напрежение. За да го премахнете с остеохондроза, ще ви трябват 2 ленти от по 20 см. Пациентът се навежда напред, лекарят прилага ленти по протежение на гръбначния стълб с фиксиране в сакрума.
Ако остеохондрозата е придружена от междупрешленна херния, при тейпиране, в допълнение към предишното приложение, 2 ленти от 30 см всяка се поставят на кръст в областта на първия лумбален прешлен.
Остеохондрозата често се развива на фона на сколиоза, при която натоварването върху мускулите на гърба и шията е неравномерно разпределено. Лентите ви позволяват равномерно разпределение на товара. По време на процедурата увийте рамото навътре, натиснете гърба на ръката към бедрото, изправете лакътя. Залепете ленти с дължина 20 см от подмишницата по дължината на мускула latissimus dorsi до лумбално-гръдната фасция.
При спазми на наклонения мускул на корема при наличие на остеохондроза, разтегнете спазмичната страна. От вътрешния ръб на илиачния гребен направете апликация по наклонената линия на ребрата. Повторете залепването от другата страна.

Противопоказания и предпазни мерки

Курсът на тейпинг се счита за безопасен начин за лечение на остеохондроза, но има риск от усложнения и нежелани последствия.

Риск странични ефектисе увеличава, ако не се вземат предвид противопоказанията и не се предотврати заболяването.

Ленти за лечение на патология в цервикалната област не могат да се използват, ако има заболявания и състояния:

остра патология в началния етап;
повишена температура;
първите три месеца от бременността (тейпинг в областта на таза и долната част на гърба): процедурите допринасят за свиването на мускулите на матката, което е опасно за спонтанен аборт;
склонност към алергии;
тромбоза, риск от образуване на кръвни съсиреци;
увреждане на кожата на шията в областта на приложение по време на залепване;
общ оток при заболявания на сърцето, бъбреците (процедурата нарушава микроциркулацията на кръвта);
карцином, метастази;
захарен диабет тип I.

Ако приложението се приложи неправилно върху шията, лечението може да бъде вредно. За да бъде тейпингът при лечението на остеохондроза полезен, закупете висококачествен материал и се доверете на специалист.

Остеохондрозата с право може да се счита за един от най-опасните "врагове" на опорно-двигателния апарат на човека. Това се потвърждава от статистиката. Една четвърт от всички случаи на заболяването се срещат при остеохондроза на шийните прешлени. Популяризира се от: напрежение във врата, лоша поза, статичен начин на животи други фактори.

разпознае симптоми и признаци на цервикална остеохондрозане е трудно. Заболяването се проявява с болка в шията с различна интензивност, която може да бъде придружена и от:

Болка в задната част на главата, раменете, ръцете;
Непълна подвижност на главата;
скованост на движенията;
Шум в ушите;
Периодично световъртеж;
Изтръпване на пръстите;
Увреждане на слуха;
Състояние на припадък и гадене.

Веднага след като се открият признаци на остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб, лечението трябва да започне незабавно. Ако заболяването започне, това води до сериозни усложнения, включително нарушено кръвоснабдяване на мозъка, проблеми със сърцето и белите дробове и междупрешленна херния.

Когато заболяването се открие в началния етап, компетентната комбинация от консервативни методи на лечение, предписана от невропатолог, дава доста бърз ефект. То:

Физиотерапия;
Масаж;
лекарствена терапия;
Физиотерапевтични процедури;

Укрепването и консолидирането на резултата от лечението ще помогне при остеохондроза, която е особено успешна при справяне с болки във врата, раменете и кръста. Ползата от този метод се състои в лечението и възстановяването на увредената област на тялото, без да се ограничава физиологичната му подвижност. Въздействието върху болното място се осъществява чрез тейпа, който е еластичен пластир, изработен от памучен плат. Осигурява:

Поддържащо действие;
Облекчаване на болката и намаляване на възпалението;
Активира процеса на релаксация и възстановяване на мускулите и връзките;
Подобрява кръвообращението и движението на лимфата.

Тейпинг за остеохондроза на шийните прешлени

Терапията на цервикална остеохондроза в комбинация с физиотерапевтични упражнения и масаж ще бъде най-добрият вариант за лечение на пациенти с лека до умерена болка във врата. И Ефектът се забелязва след първото приложение.Синдромът на слаба болка се елиминира в повече от 80% от случаите. Отстраняването на умерена болка се наблюдава при една трета от пациентите, а повече от 40% от пациентите изпитват облекчаване на болката.

Това може да се обясни с факта, че лентата започва да "работи" почти веднага след като се приложи върху нараняването. През първите пет дни той показва максималната си ефективност. На първо място, има облекчаване на болката и спиране на възпалителния процес.

Обикновено кинезиотейпингът се извършва на курс. Лентите се поставят средно три пъти (всеки път за 3-5 дни). Курсът приключва, когато:

Няма дискомфорт по време на движение;
Има пълно възстановяване на функциите на увредената област;

Също така, за да се реши проблемът, е възможно да се постави лента еднократно (в случай на остро нараняване, леко увреждане на мускулите и сухожилията).

Кинезиотейпиране на остеохондроза: техники

При цервикална остеохондроза широко се използва техниката на мускулна лента. Използват се I и Y-образни тейпове. Алгоритъмът за тяхното наслагване е следният:

Подгответе кожата за залепване:
Поставете по дължината на гръбначния стълб (вляво и вдясно от него) две I ленти или една Y-лента;
Залепете I-лентата с максимално опъване перпендикулярно на вече поставените ленти.

Краищата на лентите трябва да се поставят без напрежение и да са заоблени, като след поставяне всяка лента трябва да се разтрие добре, за да се активира лепилният слой.

Опцията Y-лента е илюстрирана в раздела. Можете също да намерите други начини за прилагане на teips там.

Ставите и връзките, наранени по време на спорт или в ежедневието, се нуждаят от подкрепа. Може да се получи с помощта на Кинезио тейп лепенки.Кинезио тейп - лепенка за наранени участъци от тялото

Кинезио лента - какво е това?

Кинезио тейп е еластична кинезиологична лента (лепенка) или залепваща памучна превръзка. Основната задача на такова устройство е фиксирането и поддържането на увредени сухожилия, мускули или връзки.

Терапевтичната мазилка може да бъде от различни видове и цветове. Той държи добре наранените зони, повтаряйки всички извивки на човешкото тяло. Това му свойство позволява да се използва както в спорта и медицината, така и в бита.

Използването на спортен пластир за премахване на негативни отклонения в опорно-двигателния апарат се нарича кинезиологичен тейп (кинезиологичен тейп). Това е нов метод за немедикаментозно лечение на травми на гръбначния стълб, коленни и лакътни стави, връзки, мускули и сухожилия.

Кинезио тейп е еластична превръзка, която не затруднява движенията.

Лентите имат редица предимства:

не пречат на движението;
не причиняват неудобство и дискомфорт;
не пречат на навлизането на достатъчно количество въздух в кожата;
не провокирайте алергични реакции;
благодарение на еластичността, те повтарят всички движения на човешкото тяло;
поддържа мускулите през цялата седмица 24 часа в денонощието.

Кинезиологичните ленти са водоустойчиви, което прави възможно използването им при плуване.

Съставът на пластира

Адхезивът за кинези тейпиране се състои от:

90% висококачествен памук;
10% спандекс;
адхезивен гел (акрилно лепило).

Kinesio пластирът е на базата на памук

Комбинацията от два компонента създава еластична основа, която поддържа увредените зони без нараняване и дискомфорт при активни движения.

Съставът на пластира е хипоалергичен. Материята е дишаща и приятна за тялото.

Къде да купя и цена

Медицинското изделие може да бъде закупено в интернет чрез официалния сайт на производителя или в онлайн аптека.

Цената на лентата зависи от нейната цел:

на шията (нараняване на връзките на шийните прешлени) - от 300 рубли;
на рамото (натъртване или изкълчване на раменната става) - от 240 рубли;
за ръце - наранявания на лакътя, навяхвания на ръцете (на китката) - от 290 рубли;
на коляното (на структурата на коляното, за да се фиксират повредени връзки или мускули) - от 420 рубли;
за крака - увреждане на глезена - от 410 рубли;
с оплаквания от болка в стъпалото - с шип на петата - от 370 рубли;
на бедрото - мускулно разтягане, разкъсване на връзки, натъртване тазобедрените стави- средно 560 рубли.

Има и ленти за гърба. Цената им започва от 285 p.

Кинезио лента за увредени връзки на шийните прешлени

Видове ленти

Пластмасовите ленти могат да се различават по цвят, материал и основно приложение. Някои видове са по-подходящи за мускули, други за стави. Има специални пластири за спортисти и има teips с широк спектър от показания и могат да се използват както в спорта, така и в медицината и бита.

Основните видове кинезиологични ленти:

Кинезио лентите на рула са най-икономичният вариант. Адхезивните превръзки се използват широко в медицината и в Ежедневието.
Рамкови ленти. Предимството им е лекотата на използване и възможността за прилагане за фиксиране върху всяка част на тялото. Тънките ленти се залепват както заедно, така и отделно.
Медицински лепенки за чувствителна кожа. Не предизвикват дразнене, произвеждат се на рула и на отделни ленти с различна дебелина. Единствената разлика от конвенционалните ленти е по-малката структурна опора за ставите и мускулите.

Кинезио лента на ролка

Друг вид лейкопласт за кинези тейпиране са кинезио тейповете за отделни части на тялото:

на лакътя;
на коляното;
на долната част на гърба;
на пръсти;
на корема, гърба.

За да определите правилно teip, трябва да потърсите съвет от специалист. Медицинските или спортните пластири винаги се избират индивидуално.

Кинезио лента - кое е по-добро?

Всички кинезиологични ленти са сходни помежду си по основното действие - те фиксират и поддържат наранените зони.

Сред най-ефективните и надеждни ленти са следните марки:

BBtape - имат спортни и медицински ленти на тази компания високо качествоматериал, който ви позволява надеждно да поддържате увредените зони на тялото;
Rocktape е спортен пластир с висока издръжливост, който се използва широко в спорта и ежедневието, има голяма издръжливост, когато физическа дейности устойчивост на износване;
Kinesio tape sfm - анестетични и фиксиращи ленти, те помагат добре при навяхвания, имат висока адхезивна способност (позволява ви да правите без допълнително нанасяне на специално лепило);
Kinexib pro е ефективна лента с широка гама от приложения, лесна за използване и достъпна.

Мазилките BBtape са с високо качество

Кой кинезиологичен пластир е по-добър се определя от лекаря. Само след като идентифицирате естеството и тежестта на нараняването, можете да изберете правилната лента и да постигнете максимален терапевтичен ефект.

Показания за тейпиране

Кинезио лентите се използват както за лечение на наранявания, така и за профилактика на нараняване на определени части на тялото.

Кинезиологичният тейпинг е уместен в следните ситуации:

с остеохондроза - пластирът помага за облекчаване на състоянието на пациента с херния на гръбначния стълб, издатини, изместване на прешлените и тежки усложнения на заболяването (лумбаго, ишиас);
с разширени вени - помага за намаляване на натоварването върху отслабените стени на кръвоносните съдове, стимулирайки техния тонус;
раменно-скапуларна периартроза - мускулно разтягане, разкъсване на връзки и сухожилия;
парализа и пареза, свързани с нарушения в централната или периферната нервна система;
възпаление на периоста;
с шипове на петата.

Кинезио лентите са подходящи за лечение на мускулни разтежения

Освен при заболявания на опорно-двигателния апарат, еластичната лента е ефективна при главоболие, болезнена менструация, дискомфорт в кръста и гърдите по време на бременност.

В допълнение, терапевтичната лепилна мазилка е незаменим лек за механични повреди:

изкълчване;
хематоми, натъртвания на меките тъкани;
оток;
сублуксации, пръсти, рамо или глезен.

Инструментът се използва като опора за спортисти, които често се нараняват (при игра на волейбол, футбол, баскетбол, плуване, тенис).

Как работи Kinesio Tape

Медицински пластир се използва за фиксиране на възпалено място, което е наранено в резултат на игра на спорт или у дома. Основното действие на еластичното устройство е да поддържа уязвимата част от тялото, без да ограничава обичайните движения на пациента.

Как работи кинезиологичната лента:

повдига кожата над възпаленото място, което подобрява кръвообращението в местата, които са получили натъртване, и подобрява лимфния поток;
плътно държи слабите зони, упражнявайки сигурно фиксиранестави, връзки и сухожилия;
намалява възпалителен процеси облекчава болковия дискомфорт;
облекчава подуването на меките тъкани.

Как работи Kinesio Tape

Благодарение на еластичността и здравината на лентите те предотвратяват претоварването на мускулите и допринасят за бързо възстановяванезасегнати области.

Инструкции за употреба Кинезио лента

Постигнатият ефект зависи от правилното залепване на медицинската (спортна) лента. Ето защо е важно да знаете как да се подготвите за залепване, как правилно да поставите пластира и колко дълго може да се използва. Преди да използвате този метод на лечение, експертите препоръчват да преминат обучение.

Подготвителен етап

Поставянето на лентата изисква известна подготовка на наранените места.

Бръснете космите в зоните, които ще бъдат залепени.
Почистете кожата от омазняване, влага. За да направите това, избършете желаните зони с памучен тампон, напоен с алкохол или специален разтвор.

Само върху суха и чиста повърхност кинезиологичният тейпинг пластир здраво фиксира отслабените зони.

Общи съвети за прилагане на teips:

Премахване на хартиената основа. Лентата трябва да се държи с памучната страна към вас, за да е по-удобно да премахнете хартиения слой.
Краят на лентата, който трябва да фиксира устройството, трябва да бъде залепен без напрежение.
За да се увеличи ефективността на залепващата лента, фиксиращите краища трябва да бъдат заоблени. Това ще увеличи продължителността на пластира.
Важно е да избягвате бръчките при поставянето на кинезио тейп, в противен случай може да се появи обрив. В допълнение, хлабавото прилягане на пластира намалява ефективността на такава терапия.
Лентата прилепва по-добре към кожата, ако се нагрее. Важно е внимателно да използвате източници на топлина, за да не изсушите епидермиса.
Всички ленти са залепени само по дължина. Когато се изисква тънка лента, може да се изреже, но и по дължина.

Пластирът трябва да се залепи по дължината на мускула

Обикновено терапевтичните или спортните пластири се залепват лесно. За силно прилепване на кожата към лентата е достатъчно добре да разтриете фиксираната превръзка. Това ще помогне за загряване на лепилото и ще закрепи сигурно залепващата лента към наранената повърхност.

Всеки тейп е подходящ за фиксиране на повредени участъци от тялото. Само методът на поставяне на пластмасовата лента може да се различава.

За да премахнете асиметрията на ставите или да коригирате позицията на ръката с пластир, трябва:

вземете лента с дължина 45–55 см;
вземете ръката си настрани колкото е възможно повече и обърнете дланта си нагоре;
залепете лентата на нивото на китката строго в средата;
напрежението се извършва под формата на спирала към раменната става.

Манипулацията е трудно да се извърши самостоятелно, така че е по-добре да потърсите помощ от специалист.

Кинезио тейп помага при луксации на ръцете

Поставяне на лента при луксация на лакътна става

Изкълчването на лакътната става се лекува, както следва:

ще ви трябват 2 ленти от 15-20 см;
огънете ръката в лакътя под ъгъл от 90 градуса;
фиксирайте средата на първия пластир в основата на лакътната става (проксималната част на лакътната кост и радиуса) и фиксирайте краищата без напрежение върху медиалната и латералната страна на дисталната зона на раменната кост;
закрепете средата на 2 ленти към дисталната част на раменната кост под лакътната става и фиксирайте краищата (без напрежение) от латералната и медиалната страна на проксималната част на радиуса и лакътната кост.

По този начин може да се лекува натъртване или хематом на меките тъкани в областта на лакътя.

Кинезио тейп помага при луксация на лакътя

Лексиране при главоболие и изтръпване на ръцете

С помощта на кинезио лента можете да премахнете слабостта и изтръпването на ръката и пръстите, да намалите болката при мигрена.

Как да кандидатствам:

имате нужда от Y-образна лента;
закрепете основата под лакътя и прокарайте лентата по ръката до областта на лопатката;
горният край на лентата е прикрепен по протежение на трапецовидния мускул, а долният край напречно.

Върховете на пластира се поставят без напрежение, а основата на устройството се закрепва с леко напрежение.

Кинезио лентата помага да се отървете от изтръпването на ръката

Тейпинг за разширени вени

При разширени вени е подходяща лента с ширина 5 см и дължина 2 м. Лентата трябва да бъде нарязана според маркировката на 4 еднакви ленти, оставяйки общата основа непокътната. Трябва да залепите превръзката в легнало положение. Фиксирайте основата от вътрешната страна на бедрото и увийте краката на ленти (последователно).

Кинезио тейп е подходящ за лечение на разширени вени

Нанасяне на лента върху стъпалата с шип на петата

При шип на петата лечението с лента има няколко метода:

Използване на тесни петна. С тяхна помощ тънки ивици се наслагват върху болезнени места напречно, образувайки звездичка.
Използването на широки ленти. Те трябва да бъдат залепени под формата на кръст. Една лента обхваща петата и се простира до пръстите (в тази област можете да я разрежете на 4 ленти). Вторият - е фиксиран в средата на крака и се показва на външната част на крака.

Залепване шпора на петатанамалява възпалението и болката на мястото на нараняване.

За лечение на шпори трябва да залепите пластир под формата на кръст върху петата

Тейпинг на гръбначния стълб

При остеохондроза на гръбначния стълб се използват 2 прави ленти и една Y-образна лента.

Техника на наслагване:

ивици са насложени по протежение на гръбнака отстрани;
напрежението при закрепване на лентата към тялото трябва да бъде максимално.

Тейпингът помага за облекчаване на болката и намаляване на възпалението в цервикалната, гръдната и лумбалната област.

При херния на гръбначния стълб в лумбалната област, лентата облекчава мускулното напрежение и намалява болката. За манипулация ще ви трябват 4 лепенки с дължина 18–25 см.

Тейпирането на гръбнака намалява болката и мускулното напрежение

Как да кандидатствам:

пациентът трябва да се наведе колкото е възможно повече напред (от изправено положение);
специалистът залепва първия сегмент на превръзката надлъжно към мускула, който участва в изправянето на гръбначния стълб, а центърът на лентата е прикрепен точно към хернията;
вторият пластир се прилага хоризонтално (трябва да има кръст);
Лента 3 и 4 са залепени диагонално.

Лентите трябва да прилягат плътно към тялото на пациента. Ако след изправяне в първоначалното си положение, лентата е покрита с гънки, това означава, че кожата (съединителната тъкан) се е повдигнала и лентата е поставена правилно.

Тейпинг на коляното

За болка в коляното, причинена от:

износване на ставите поради възрастта;
операция за отстраняване на менискуса;
битови натъртвания и наранявания по време на тренировка.

За да е ефективна фиксацията, трябва да изрежете 2 лепенки, за да направите буквите Y. Прикрепете основата на лентата върху чашката на коляното и залепете превръзката около чашката. Коляното е сгънато в същото време. Втората лента е фиксирана като първата, но основата е прикрепена под капачката на коляното.

За визуален пример всички методи за прилагане на кинезиологични ленти са показани на снимката.

Тейпирането бързо ще облекчи болката в коляното

внимание!

Важно е да се разбере, че за да се постигне висок терапевтичен ефект, тейпингът трябва да се извършва от специалист. В противен случай съществува риск от неправилно поставяне на пластира, което може да наруши кръвообращението и да причини сериозни усложнения.

Колко да носите?

Всички ленти могат да се носят не повече от 5 дни.Лентите са водоустойчиви, така че можете да вземете душ, да плувате в тях. Това не засяга основното действие на устройството. Продължителността на лечението с медицински или спортни пластири зависи от нараняването или заболяването и може да бъде средно от 3 до 8 седмици. В същото време тейпът трябва да се сменя с нов на всеки 3-5 дни. Повторното използване на използвани ленти е безполезно.

По време на периода на носене на дете жената може да изпита болка в долната част на гърба и силно подуване на долните крайници.

Кинезио лентата е в състояние да облекчи състоянието в такива ситуации като:

подуване на краката и глезените;
болка дискомфорт в гърба.

Кинезио лентата може да се използва по време на бременност

Лентите не само осигуряват лечение, но и поддържат добре растящия корем. Основното нещо е да използвате кинезитерапия след консултация с Вашия лекар.

Как да премахнете лентата

След няколко дни на носене, терапевтичната апликация може да се отстрани безболезнено и безопасно. Основното нещо е да се придържате към основните препоръки на експертите.

Необходимо е лентата да се импрегнира със специална течност за отстраняване на ленти. След 5-10 минути бавно отделете основата на пластира и бавно го навийте на руло, без да се дърпа.
Лентата трябва да се отстранява бавно под лек ъгъл, зад растежа на косъма. Ако не се използва специален разтвор, след отстраняване на пластира кожата трябва да се третира с подхранващ крем.

За да премахнете петна, използвайте специален спрей

Не можете да намокрите teips, за да ги премахнете. Това може да доведе до дразнене на кожата. В допълнение, лепилото е слабо измито, което може допълнително да усложни процеса на отстраняване на адхезивния гел.

Кинезио лентите намират широко приложение в медицината и спорта. Инструментът помага при остеохондроза на гръбначния стълб (херния, протрузия, изместване на прешлените), наранявания на раменните, коленните и лакътните стави, различни видове навяхвания. Правилното поставяне на такива ленти подобрява кръвообращението, намалява болката и ускорява възстановителните процеси в наранените зони.