Съвсем наскоро соковете бяха въведени от 1-месечна възраст. За да се коригира храненето на бебето по отношение на витамини и микроелементи. Кога съвременните педиатри препоръчват да дадете на детето първия сок?
Понастоящем се смята, че ранното въвеждане на сокове може да доведе до храносмилателни разстройства в трохите. Регургитация, повишено образуване на газ, диария. Голям хранителна стойносттой не дава за детето. Въвежда се в диетата на детето за стимулиране на стомашно-чревния тракт. Подобрения на апетита. Увеличава производството на стомашен сок и панкреатични ензими. Повишена чревна перисталтика.
Ето защо днес соковете се препоръчват да се прилагат не по-рано от 4 месеца. И като се има предвид, че не се препоръчва да започвате допълващи храни с тях. Първо се въвежда зеленчуково пюре, след това зърнени храни и едва след това сокове и плодови пюрета. Всъщност соковете се въвеждат в диетата на детето не по-рано от 6-месечна възраст.
Така че установихме, че първият сок се въвежда в диетата на дете от 6 месеца. Бебето е на 6 месеца. Вече беше опитал зеленчукови пюрета и каши. Време е да опитате сока.
първи сок
- Най-хипоалергичен (най-рядко предизвикващ алергии) е сокът от зелени ябълки.
- Първо, препоръчително е да дадете на детето сок без каша. Тъй като е по-малко дразнещ за стомашно-чревния тракт.
- Първоначално е по-добре да го разредите наполовина с вода.
- След като детето свикне с ябълков сок без каша. Можете да опитате да му дадете ябълка с пулп.
Реши да започне от ябълка без пулп. Кое да избера? Готово в буркан или си го правите сами? Тук няма ясни препоръки - всяка майка прави своя избор.
Готов
Сред готовите детски сокове има директно пресованеи възстановени от концентрати.
Директно завъртане
Директно пресованите сокове се получават от плодове и зеленчуци Високо качество. Пастьоризира се и се налива в бутилки или пликове. Тези. те се подлагат на термична обработка, при която част от витамините се разрушават. Те струват повече от ремонтираните. Днес сокове за бебешка храна с директно извличане се произвеждат от Frutonyanya, Gardens of Pridonya, От пелени.
Реновирана
Възстановените сокове за деца се получават чрез разреждане на концентрата. Концентратът се получава чрез изпаряване на вода от прясно изцеден сок във вакуум. В същото време точката на кипене е по-ниска от обичайната (60-70 С), така че витамините се запазват и микробите се унищожават. Така соковете в буркани се подлагат на частична термична обработка. Поради това те дразнят стомашно-чревния тракт на детето по-малко от прясно изцедените. Готовият сок в бутилка е нещо средно между прясно изцеден сок и компот.
Ако изберете готов сок, прочетете внимателно състава. Съставът трябва да съдържа само избистрени ябълков сок. Не трябва да има захар и консерванти. Най-добрата опаковка е стъклена бутилка или буркан, защото ви позволява да оцените външния вид на продукта.
Недостатъкът може да е, че не се знае от кои ябълки е направено. Обикновено на опаковката те пишат просто: избистрен ябълков сок без захар. Може би ябълките са зелени или може би са червени. Следователно детето може да е алергично към една марка сок, но не и към друга. Подборът се извършва индивидуално за всяко дете.
Но сокове в буркани има целогодишно. И еднакво полезни и безопасни през цялата календарна година.
Най-популярните марки детски сокове днес: Agusha, Agu-Agu, Frutonyanya, Babushkino basket, Tyoma, Hipp, Heinz.
Така че, когато избирате готов ябълков сок, първият критерий е съставът, вторият е вкусът, третият е да не предизвиква алергии у детето. Ако отговаря на всички критерии. Можете да се спрете на тази марка и постоянно да я давате на детето си.
Прясно изцедени и домашно приготвени
Може да се избере през есенно-летния период. При наличие се предлагат местно отгледани зелени ябълки. През зимата и пролетта няма увереност в ползите от такъв „прясно изцеден“ сок.
Така че избираме ябълки от зелени сортове без червени ивици.
За първия сок ябълките се измиват добре, заливат се с вряща вода, обелват се, настъргват се на ситно ренде и се изстискват през марля. След това получавате избистрен сок.
Ако изцедите ябълки в сокоизстисквачка, ще получите сок с каша. Не е подходящ за първо запознаване със сока.
И така, изборът е направен.
Как да дадем? Схемата за въвеждане в диетата на детето
Започват да го дават на детето с половин чаена лъжичка, като ежедневно удвояват количеството му. Една чаена лъжичка съдържа 5 ml сок
- Първи ден - ½ чаена лъжичка,
- Втори ден - 1 ч.л.
- Трети ден - 2 ч.л.
- Четвърти ден - 4 ч.л.
- Пети ден - 8 чаени лъжички, (40 мл)
- Шести ден - 12-15 чаени лъжички, (60-75 мл)
През първите 3 дни се препоръчва да се разрежда наполовина с вода, особено ако давате на детето си прясно изцеден сок. От четвъртия ден - не можете да се размножавате.
Така постепенно за 1 седмица количеството му се довежда до препоръчителния дневен обем, който на 6 месеца е 60 мл, на 7 месеца 70 мл, на 8 месеца - 80 мл и на 1 година 100 мл.
Още една седмица е препоръчително да давате на детето избистрен ябълков сок в препоръчителното дневно количество. След това можете да опитате да дадете на детето ябълка с пулп. Съдържа повече фибри и стимулира работата на червата.
От бутилка? от лъжица? от чаша?
Много майки се интересуват как да дават сок на дете. Разбира се, от бутилка е по-лесно. Но всички педиатри единодушно повтарят, че не дават допълнителни храни от бутилка. Тъй като допълващите храни учат бебето до зряла възраст, то трябва да премине от сукане към ядене с лъжица и пиене от чаша. Научете се да пиете и ядете като възрастен. Затова сокът се дава първо от чаена лъжичка, а след това от чаша.
Кое време на деня да дам?
Ако сок се дава на дете след въвеждането на зеленчуково пюре и каша в диетата му, тогава до момента на въвеждането му бебето вече е формирало нещо като обяд (когато яде зеленчуково пюре) и закуска (когато яде каша) .
Сокът трябва да се дава отделно от тези ястия. Впоследствие детето ще има втора закуска или следобедна закуска (когато на по-късна възраст към сока се добавят извара или бисквити).
Колко пъти на ден да давате на детето сок
най-здравословният сок
Когато бебето свикне с ябълков сок, можете постепенно да му давате да опита и сок от моркови, круши, сливи и касис.
Този диапазон може да бъде ограничен до първата година от живота на детето.
Но трябва да се помни, че само ябълков соксе препоръчва да се дава на детето всеки ден, защото
- Морковът и тиквата съдържат много каротин и ежедневна употребаможе да причини каротинова жълтеница при дете, така че се препоръчва да ги давате на дете 2-3 пъти седмично.
- Сливата има слабително действие и може да причини диария при дете.
- Крушата, напротив, укрепва и може да причини запек при бебето.
- Касисът е доста кисел и може да причини храносмилателни разстройства при дете.
Но когато детето опита всички тези сокове и се уверите, че ги понася добре, може да му се даде смесен (мултиплодов) сок от горните плодове.
Така първият сок и най-полезният сок за дете от първата година от живота е ябълковият.
Ябълковият сок се смята за един от най-полезните и вкусни за деца. Но ненавременното му въвеждане в допълващи храни може да доведе до обратния резултат: благосъстоянието и здравето на бебето ще се влошат. В тази статия ще говорим за това на каква възраст и в какво количество може да се дава този продукт на дете, както и в какви ситуации сокът може да бъде не само полезен, но и лечебен.
Относно продукта
Ябълковият сок е уникален продукт. Счита се за препоръчително за бебешка храна от много ранна възраст, тъй като е трудно да се намери продукт, който да има такъв набор от хранителни вещества и витамини и в същото време се счита за най-безопасен по отношение на вероятността от алергична реакция. За повечето региони ябълките са „местен“ плод, познат хранителен продукт, поради което алергията към ябълков сок е доста рядко явление.
Напитката от ябълки е богата на витамин С и затова е чудесен помощник. детски имунитетв лицето на различни заболявания. Съдържа много желязо, което е важно за насищане на кръвта с хемоглобин. Витамините от група В нормализират работата нервна система. Калий, калций, магнезий, натрий, фосфор, както и още около дузина минерали - не всеки плод може да се похвали с такъв набор.
Ябълковият сок има изразени антиоксидантни свойства, помага на тялото да се освободи по-бързо от отпадъчните продукти от метаболизма, премахва токсините и подобрява свойствата на кръвта. Поради съдържанието на органични киселини, такъв продукт подобрява храносмилането, има диуретични и холеретични свойства.
Но именно поради съдържанието на органични киселини трябва да се приема много внимателно при деца, които страдат от гастрит и имат проблеми с панкреаса. Също така трябва да следвате препоръките на педиатрите относно възрастта, на която такъв продукт може да бъде въведен в диетата на дете.
Възрастови ограничения
Във форумите за жени и родители в Интернет можете да намерите много дискусии за това как и кога правилно да въведете ябълков сок в диетата на бебето. Тази напитка е една от първите сред другите сокове, показани за бебешка храна. А някои дори го дават на тримесечно бебе и не забелязват никакви негативни промени в благосъстоянието му.
Но все пак възрастта от 6 месеца се счита за препоръчителна за такива допълващи храни.Защо точно шест месеца? През първите шест месеца от живота храносмилането и метаболизмът на детето са подредени по такъв начин, че то не се нуждае от нищо друго освен майчино мляко или адаптирано мляко (при липса на мляко). Да, бебето ще може да смила ябълков сок на 3 и 4 месеца, но няма да има голяма полза от него, тъй като много от химическите компоненти на ябълковия сок, за които всъщност го дават на децата, са просто не се абсорбират на тази възраст и напускат тялото на децата с урина и изпражнения почти непроменени.
Напитката ще достави удоволствие на бебето със своите вкусови качества и ще даде пълноценно полезни вещества на растящия организъм, когато ензимите, необходими за разграждането на киселините, се произвеждат в тялото на детето в достатъчни количества. И това е на шест месеца.
Ако на 6 месеца въведете ябълков сок на детето си, можете да продължите запознаването си с ябълките малко по-късно: вече на 8 месеца детето ще може да яде ябълково пюре, пийте напитка с пулп, а след една година можете да дадете на детето си обелени парчета ябълки, за да „изпили зъбите си“.
Как да дадем
За първото запознаване на бебето с ябълкова напитка не трябва да използвате продукт, бутилиран и адаптиран за деца. И още повече, трябва да откажете консервиран и пакетиран сок от магазините, който изобщо не е предназначен за деца. Най-добре е сами да правите сок за вашето бебе. Приготвя се много лесно, дори не ви трябва сокоизстисквачка.
Ябълката се измива, обелва се, настъргва се и бързо се изцежда сока от полученото пюре в чаена лъжичка. Като първа ябълка, зелената ябълка е оптимална, тъй като червените и жълтите сортове плодове могат да причинят повишено образуване на газове и алергии.
Ако сок се дава за първи път, той се ограничава до много малко количество - около една трета от обема на чаена лъжичка. Ако детето страда от склонност към алергии и атопичен дерматит, дори такова малко количество сок се разрежда с вода наполовина.
През деня майката трябва внимателно да наблюдава детето си: ако има къркорене в стомаха, появяват се редки изпражнения, появява се обрив във всяка част на тялото, трябва временно да се откажете от идеята да напоите малкото със сок. Ако нищо подобно не се случи, можете леко да увеличите количеството сок - до половин чаена лъжичка, след това до цяла лъжица. До 7,5 месеца дневна ставкаябълков сок за бебе се счита за обем от 50 мл. Това е, върху което можете да се съсредоточите.
Сокът може да се дава като самостоятелна напитка или да се добавя към многоплодови напитки, като смесен със сок от круши или напитка от моркови.
Сокът като лекарство
Ябълков сок без пулп се препоръчва за деца по време на ARVI. Съдържа витамин С и въпреки че аскорбиновата киселина, според последните проучвания, не ускорява възстановяването, тя помага за укрепване на имунитета в този важен момент за тялото. При запек децата ще се възползват от сок с пулп: поради голямото количество пектин, продуктът има отличен слабителен ефект.
Ниският хемоглобин също е причина да давате на детето си ябълков сок. Чаша сок също ще бъде полезна при цистит, който често се среща при бебета - умереният диуретичен ефект ще помогне за бързото възстановяване.
Ако давате на детето си домашен сок, никога не го изстисквайте за в бъдеще, само напитката, приготвена непосредствено преди употреба, ще бъде наистина полезна.
Ако купувате сок от известни производители на бебешки храни, уверете се, че капачката създава памук, когато отворите бутилката и след отваряне не съхранявайте сока повече от един ден. Това, което детето не е допило, може да го изпият и възрастните - ябълковият сок също е много полезен за тях.
Преди първото хранене не забравяйте да се консултирате с педиатъра, който наблюдава детето.Лекарят ще може да изключи фактори, които са временно противопоказание за употребата на ябълков сок - лошо храносмилане, стоматит, тонзилит. Също така не трябва да давате сок в момент, когато зъбите активно се режат, тъй като може да раздразни вече възпалените венци.
Не добавяйте захар към домашната напитка на вашето бебе и не купувайте готови продукти, съдържащи захар. След сладките допълващи храни ще бъде трудно да се въведат в диетата бебедруги храни, като зеленчукови пюрета, тъй като ще ги харесва много по-малко.
За това кое е по-полезно, ябълка или ябълков сок, д-р Комаровски ще разкаже в следващото видео.
Трябва да започнете с избистрени сокове без пулп. Ако тялото на бебето реагира нормално, тогава по-близо до една година можете бавно да опитате сок с пулп. Растителните фибри в кашестите сокове стимулират червата и това може да причини диария, ако се консумира в по-ранна възраст.
Необходимо е да се въведат сокове от различни плодове на свой ред. Едва след като се окаже, че бебето понася добре всеки вид сок, можете да започнете да му давате следващия. Ако някой от соковете предизвика алергична реакция, този продукт трябва незабавно да се спре.
Традиционно първо се предлага сок от зелена ябълка. Той е богат на желязо и рядко предизвиква нежелани реакции. След това постепенно се въвеждат сокове от круши, кайсии, праскови и сливи. Не можете да давате на бебето сокове от ягоди, цитрусови плодове и екзотични плодове. Гроздовият сок също трябва да се прилага с повишено внимание. Той е богат на захар и може да причини дискомфорт в стомашно-чревния тракт.
Колко и под каква форма
Сокът може да се направи от пресни плодове или да използвате специални сокове за бебешка храна, които се продават в магазина. На опаковката обикновено е указано, че могат да се консумират. Прясно изцеденият сок може да предизвика неспокойно поведение на детето, причинено от подуване на корема, повишени газове или колики. Следователно те трябва да бъдат отглеждани сварена вода. Обикновено една част вода се добавя към една част сок. Специалните детски сокове, закупени в магазин, не трябва да се разреждат с вода, т.к. вече са доведени до желаната концентрация.
Детето трябва да консумира сокове в разредено състояние до 2-3 години. Започвайки от 2-годишна възраст, количеството добавена вода трябва постепенно да се намалява, като концентрацията на сока постепенно се довежда до 100%. Бебето може да започне да пие неразреден сок едва след 3 години.
Концентрирани сокове промишлено производствоне е желателно да се въведе бебе под 3 години. Ако бебето консумира такива сокове, те трябва да се разреждат с преварена вода в съотношение 1: 1. С напредване на възрастта трябва постепенно да намалявате концентрацията на вода в сока. Също така не забравяйте, че киселината, съдържаща се в сока, може да има разрушителен ефект върху крехкия емайл на детските зъби. Затова е по-добре да пиете неразредени сокове от сламка.
Нека вашите деца пият вкусни и правилни сокове и да са здрави.
През последните години мненията на педиатрите са разделени. Необходимо ли е или не да се дава вода на новородено? Този въпрос все още е отворен.
Някои родители са на мнение, че бебето получава достатъчно течност с млякото при хранене. Други смятат, че храната и напитките не трябва да се бъркат. Нека всеки сам решава как и с какво да храни бебето.
Но никога не трябва да принуждавате бебето да пие вода, ако то не иска. Детето трябва да стигне до точката, за да започне да пие чиста вода.
Въпреки това, ако бебето постоянно иска да пие, особено ако жаждата е причинена от горещо време или неразположение, и родителите ще дадат вместо чиста вода кърмаили смес, тогава приетите допълнителни калории могат да провокират.
И излишните килограми няма да дадат нищо добро на новороденото. Ето защо в такива ситуации е по-добре да дадете на бебето да пие вода или чай.
Количеството течност между храненията не трябва да надвишава 30 грама наведнъж. Ако бебето харесва вкуса на водата, тогава си струва да го давате в количество не повече от 100 грама на ден.
Бебето трябва да пие само след хранене или между храненията. Пиенето не трябва да се използва като заместител на храната. В противен случай бебето ще започне да губи, а майката може да загуби лактация поради недостатъчно изпразване на млечните жлези.
Използването на течности, различни от мляко, е много важно, особено ако новороденото се храни с шише и страда от запек. И в случай на заболяване е препоръчително да се допълни бебето, така че да не настъпи дехидратация.
Разбира се, майчиното мляко е най-доброто лекарство за мнозина, но без течност в такива случаи не може. В същото време детските чайове ще бъдат отлично средство за попълване на течности.
Ако родителите не могат да приготвят сок за детето си, тогава, когато купувате, внимателно проучете препоръките на опаковката или етикета. Необходимо е стриктно да се спазват разпоредбите на производителя и да се спазват условията за употреба.
Например сокове за 8-месечна възраст никога не трябва да се дават на бебе на 5-7 месеца.
Като се вземат предвид препоръките на детските лекари и диетолози, като се използват само висококачествени продукти в диетата на детето, родителите ще дадат на бебето възможност да расте здраво и щастливо.
Току-що прочетох публикацията на едно момиче в този сайт, тя пише, че изглежда невъзможно преди година и половина. Вашето мнение е интересно, тъй като пресните сокове са полезни, можете да давате настъргана ябълка от 4 месеца. Или просто го разредете 50/50 с вода?
Искам да сготвя на дъщеря ми тиква с моркови или ябълка.
Ето още една статия, която намерих:
Как да давате на детето си прясно изцедени сокове
8. Времето за пиене на прясно изцеден сок не трябва да надвишава десет до двадесет минути след приготвянето му. В края на този период дори най-полезните качества на пресния сок се губят, започват процеси на ферментация, многобройни нуклеации на бактерии и патогенни, особено когато сокът е бил съхраняван извън хладилника. Изключение от това правило е сокът от цвекло. Преди употреба трябва да престои поне 40 минути или два часа в хладилник. Този сок е чиста формане консумирайте, а добавете (не повече от една трета) към сок от моркови.
9. Пресните натурални сокове са строго забранени за деца под една година: доста "агресивен" състав на пресен сок засяга стомашно-чревния тракт на детето.
10. На дете под тригодишна възраст може да се дава пресен сок не повече от 30 ml веднъж дневно. Такъв сок трябва да се приготвя от един компонент наведнъж. Това ще позволи полезни веществапо-добре се усвояват от детския организъм. В допълнение, това намалява риска от алергична реакция при дете. По-добре е да започнете първото запознаване на дете с пресен сок с няколко супени лъжици, разреждайки го с преварена вода в съотношение 1:1.
11. След три години, ако детето ви е здраво, можете да започнете постепенно да го приучвате към смесени натурални сокове.
12. На деца от три до десет години пресни сокове могат да се дават не повече от два пъти на ден и не повече от 30-50 мл наведнъж. Превишаването на тази доза може да причини развитие на кариес при дете и появата на стомашно-чревни разстройства.
13. Соковете от екзотични горски плодове и плодове трябва да бъдат въведени в диетата на бебето не по-рано от петгодишна възраст и да се пият не повече от три пъти седмично.
14. Дете под седемгодишна възраст не се препоръчва да използва неразредени пресни сокове от круши, ябълки, нар и грейпфрут - техният "пикантен" състав влияе неблагоприятно на стомаха, по-специално на лигавицата.
15. Всяко прясно и особено кисело не трябва да се консумира на празен стомах, т.к. такъв сок силно дразни чревната лигавица. По-добре е да направите това тридесет до четиридесет минути преди хранене. Даването на сокове на бебето по време и веднага след хранене също е силно обезкуражено, тъй като захарта в соковете, взаимодействайки с храната, може да причини киселини и ферментация в червата. Специалистите съветват да давате пресни сокове на децата само няколко часа след хранене.
16. След като бебето е консумирало прясно, трябва да отидете и да изплакнете устата си с чиста вода: киселината, съдържаща се в сока, влияе неблагоприятно на зъбния емайл. По-добре е да се използва пресен през сламка.
