Ako niekto, kto má mastnú pleť, vám poviem o starostlivosti o pleť. Chémiu som zredukoval na minimum. Prestala som používať umývacie a pleťové vody z obchodu. prečo? pretože vysušujú mastnú pleť a problém len zhoršujú. objavujú sa pupienky, komedóny atď. všetky tieto žvásty, pleťové vody z citrónová šťava a Essentukov, ovsené vločky, tinktúry a odvary sú úplný nezmysel. Ani jeden z týchto receptov mojej pleti nepomohol. Teraz vám poviem, čo skutočne pomôže mastnej a problematickej pleti. bude žiariť zdravím a poteší vás.

1. čistenie: pred aplikáciou čistiaceho prostriedku ( ktorá nevysychá) pokožka by mala byť dobre naparená. Môžete to urobiť pomocou dlaní (nabrať horúcu vodu do dlaní a napariť si tvár týmto spôsobom), môžete použiť sprchový prúd, kúpele atď. Potom naneste čistiaci prostriedok a jemne masírujte pokožku ľahkými pohybmi. opláchnite teplou vodou, aby ste odstránili produkt a všetky zvyšné nečistoty a kožný maz, a potom pokožku opláchnite studenou alebo studená voda na uzavretie pórov. Po umytí pokožku utrite pleťovou vodou alebo tonikom.

používam domáce hlinené umývadlo: Nalejte balík akejkoľvek hliny (~10 polievkových lyžíc) do plastovej nádoby alebo inej hlbokej nádoby, napríklad masky na vlasy. pridajte 5 polievkových lyžíc sódy. zrieďte výsledný prášok na konzistenciu hustej kyslej smotany pomocou tekutého dechtového mydla. pridajte šesť kvapiek akéhokoľvek esenciálneho oleja. Môžete použiť zmes olejov. napríklad 3 kvapky eukalyptového oleja a 3 kvapky pomarančového oleja, ako to robím ja. (Eukalyptový olej je perfektný pre mastnú pleť tváre. Má protizápalové, baktericídne, antibakteriálne a antiseptické účinky. Pomarančový olej pomáha odstraňovať škodlivé toxíny cez póry, napomáha k väčšej hydratácii, elasticite a hladkosti pokožky). Ráno a večer používame malé množstvo čistiaceho prostriedku. Tvár si môžete umyť kefkou na tvár alebo bez nej. Aby si pokožka na to nezvykla, hlinu pravidelne vymieňajte. napríklad zo žltej na červenú atď.

Recept na pleťový toner: Prejdite 5-10 listov aloe cez mlynček na mäso a preneste do akejkoľvek hlbokej nádoby, pridajte listy zeleného čaju, do tejto zmesi nalejte 200 ml vriacej vody. nechajte dve hodiny. po dvoch hodinách nálev precedíme do fľaše, pridáme 5 lyžíc jablčného octu. Toto tonikum sa môže uchovávať v chladničke tri týždne. Toto mlieko by sa malo vyrábať v kurzoch.

2. hydratácia a ochrana: Po vyčistení pleti naneste hydratačný krém. Mastná pleť potrebuje hydratáciu. V lete je vhodné používať krém s UV filtrami. Počas tohto procesu je potrebné utrieť si pokožku vlhkými antibakteriálnymi obrúskami alebo použiť termálnu vodu/hydroláty. Je lepšie vzdať sa prášku a nahradiť ho detským púdrom. Naneste malé množstvo púdru na veľký štetec a naneste na tvár, no nepreháňajte to, inak môžete vyzerať ako upír. Po čase bude pleť matná a čistá.Podkladové krémy nebudú vôbec potrebné. Večer treba pleť dôkladne vyčistiť (pozri bod 1), pretrieť tonikom a naniesť ľahký hydratačný krém.

hydroláty: hydrolát (kvetová voda) je vedľajším produktom pri destilácii rastlín parnou destiláciou. hydroláty sa používajú na jemné oblasti tela, ako aj na pokožku náchylnú na zápaly. hydroláty bez konzervačných látok možno skladovať maximálne rok, sú veľmi citlivé na svetlo, vysokú teplotu a mikrobiálnu kontamináciu.

Vezmite si čistú panvicu s vypuklou pokrievkou, hrnček a tanier. Do panvice položte tanier, položte ho na hrnček a poukladajte okvetné lístky okolo hrnčeka. Naplňte platničku vodou (200 ml). Otočte veko hore dnom a naplňte studenou vodou. dajte panvicu na mierny oheň na 40-45 minút. Po celú dobu musíte dbať na to, aby sa voda vo veku nezohrievala. Zohriatu vodu budete musieť neustále odstraňovať injekčnou striekačkou a pridávať studenú. Po zahriatí by mala panvica vychladnúť na izbovú teplotu. Až potom môžete hrnček vybrať a preliať obsah do sterilnej nádoby. Aplikujte hydrolát ráno pred alebo večer po odstránení make-upu.

3. peelingy a masky: peeling - hĺbkové čistenie pleti od stratum corneum a mazových zátok. Peeling robím peelingom 2-krát týždenne. V prípade zápalu nie je vhodné pokožku drhnúť – riskujete, že sa mikróby roznesú po celej tvári. Masky robím 3x do týždňa. recept na tvárovú masku: moja tvár miluje hlinené masky. Zmiešajte 1 čajovú lyžičku bieleho ílu s 1 čajovou lyžičkou zeleného ílu a 1-2 kvapkami akéhokoľvek esenciálneho oleja, zrieďte vodou na konzistenciu hustej kyslej smotany, naneste na tvár po dobu 15-20 minút. umyte vodou bez mydla.

4. Prúžky na tvár: Tento postup by sa mal robiť na dobre naparenej pokožke. 1 tabletu aktívneho uhlia rozdrvte v miske na prášok, pridajte lyžičku želatíny a rovnaké množstvo vody. vložte misku do mikrovlnnej rúry na 5-10 sekúnd. vezmite si štetec (vopred dobre umytý) a votrite prípravok do pórov, kde sú čierne bodky. Odporúča sa distribuovať túto zmes v hrubej vrstve, aby bolo vhodné ju z tváre zlúpnuť. Mali by ste počkať, kým úplne nevyschne. Prípravok je bolestivejší na odlepenie ako pásiky do nosa z obchodu. Účinnosť tohto postupu je 100%. Samozrejme, všetky čierne bodky sa neodstránia na prvýkrát. Ak tento postup zopakujete niekoľkokrát, môžete si tvár úplne očistiť od komedónov.

5. ošetrenie pleti: Každé dva mesiace si pleť ošetrujem zeneritom a záparom, ktorý mi predpísala kozmetička. Zinerit nanášam pomocou aplikátora v tenkej vrstve na celý povrch tváre ráno a večer. Reproduktor používam raz denne. Píšem zloženie chatterboxu, ktokoľvek si ho môže objednať v lekárni. zlúčenina: oxid zinočnatý 10 ml, síra 10 ml, čistý ichtyol 10 ml, glycerín 15 ml, voda 55 ml. Zenerit ma stál 413 rubľov, chatterbox 317 rubľov.

6. výživa, zdravý životný štýl: nezabudnite na pravidlá správnej výživy. Mali by ste sa obmedziť na koreniny, mastné jedlá, sladké, pikantné, limonády, kávu, alkohol a iné zlé návyky. Tieto produkty dráždia mazové žľazy a vytvárajú ďalšie problémy pri starostlivosti o mastnú pleť. Odporúčam jesť zeleninu, ovocie, mliečne a mliečne výrobky každý deň. Cvičiť treba pravidelne. Aj spánok formuje vaše zdravie. Zdravý človek potrebuje spať až 12 hodín. Čím skôr idete spať, tým vyššia je hodnota spánku.

7. Teraz zhrniem pravidlá starostlivosti o pokožku tváre: piť čo najviac vody denne. to vám pomôže zvlhčiť pokožku tváre zvnútra. Pred spaním si umyte make-up, neaplikujte kozmetiku na znečistenú pokožku a nikdy nepoužívajte kozmetiku niekoho iného. Pre pokožku tváre sú vlasy zdrojom nečistôt. Prach a nečistoty sa na vlasoch usádzajú veľmi rýchlo, preto si pri aplikácii stylingových prípravkov vlasy z tváre odstráňte. Nechajte si pleť vyčistiť u kozmetičky maximálne dvakrát do mesiaca. pred spaním hydratujte pokožku krémom. Nedotýkajte sa pokožky rukami, aj keď cítite silné svrbenie, a nevytláčajte pupienky a čierne bodky. Po umytí tváre sa neodporúča sušiť si tvár uterákom, radšej ju nechajte uschnúť samostatne. Pravidelne si robte peelingy, masky a pod. Posteľná bielizeň sa musí meniť každý týždeň. Dodržiavajte zdravý životný štýl a nezanedbávajte správny spánok.

8. Upozornenie: Ak máte citlivú a podráždenú pokožku, mali by ste byť s týmito receptami veľmi opatrní. neprežeň to. sú možné alergické reakcie. Ak máte individuálnu neznášanlivosť na určité zložky, nemali by ste tieto recepty používať, pretože môžete vážne poškodiť svoje zdravie.

Dúfam, že moje recepty budú užitočné. Zdravie a krásna pleť všetkým.

Viete, že mnohé problémy s pokožkou tváre sú dôsledkom nesprávneho čistenia? Zistite, ako si správne čistiť tvár a vyhnúť sa mnohým problémom!

V tomto článku sa dozviete veľmi dôležité informácie o tom, ako správne hydratovať pokožku tváre v závislosti od jej typu.

Najprv musíte presne určiť typ pleti. Môže byť normálny, mastný, kombinovaný alebo suchý¹. Ak je pre vás ťažké určiť váš typ, vyhľadajte pomoc kozmetológa alebo dermatológa.

Pozrime sa na čistiace prostriedky na tvár.

Očistite si tvár mydlom na tvár

Tvár a krk si zvyčajne čistíme ráno a večer. Ale ak je to potrebné, napríklad po športovaní, umývame sa dodatočne.

Na čistenie je najlepšie použiť mäkké výrobky, ktoré obsahujú užitočné odvarky, extrakty, kyseliny a prvky.

Najšetrnejší prípravok, ktorý nepoškodí pokožku pri umývaní, je krém. Je najvhodnejší pre suchú pokožku.

Konzistenciou a niekedy aj obsahom je podobná pene na holenie.

Jedná sa o veľmi jemný a jemný produkt. Krémy spravidla obsahujú rôzne minerálne oleje a bylinné extrakty – najčastejšie levanduľový, mätový a kamilkový. Niekedy sa k nim pridávajú aj kyseliny, ktoré pomáhajú hydratovať pokožku.

Ako môžem nahradiť krém na umývanie doma?

Recept na suchú pokožku:

1. Žĺtok rozdrvíme v rukách.

2. Naneste na tvár a opláchnite.

Čistenie tváre penivým čistiacim prostriedkom

Výrobky, ktoré pri šľahaní pripomínajú penu, sa niekedy nazývajú čistiace prostriedky na tvár. Spravidla obsahujú vitamíny a rastlinné extrakty. Čistiace peny dobre odstraňujú make-up a nečistoty. Ideálne pre normálnu, mastnú a zmiešanú pleť.

Ako môžete nahradiť umývanie tváre doma?

1. Čiernu strúhanku namočte do teplej vody.

2. Pridajte trochu (na špičku noža) kuchynskej soli.

3. Touto zmesou si umyte tvár.

Čistenie tváre s pEalinga

Raz týždenne je potrebné vykonať hlbšie čistenie na odstránenie odumretých zrohovatených šupín. Vyžaduje si to peeling². Peelingy sa líšia spôsobom expozície a hĺbkou expozície.

Najdostupnejšie a najobľúbenejšie peelingy sú mechanické. Obsahujú exfolianty – látky, ktoré exfoliujú pokožku. Inými slovami, produkty s exfoliantmi sa nazývajú peelingy. Do ich zloženia sa často pridávajú ovocné kyseliny, kyselina salicylová atď.

Pre mastnú a zmiešanú pleť sa odporúča používať peeling raz týždenne. Pri suchej pokožke by sa „tvrdé čistenie“ nemalo používať častejšie ako raz za 3 týždne a pri suchej pokožke by sa nemali používať prípravky s kyselinou salicylovou! Na tento typ pleti je najlepšie použiť ovocný peeling.

Domáce peelingy pre normálnu, mastnú a zmiešanú pleť

Recept na normálnu, mastnú a zmiešanú pleť:

Vychladené uvarené ovsené vločky(1-2 polievkové lyžice zalejte pol pohárom vriacej vody a nechajte chvíľu vylúhovať) umyte si tvár krúživými pohybmi.

Recept len ​​pre mastnú a zmiešanú pleť:

• Stolová soľ - 1 lyžička.
• 0,5 lyžičky levanduľový olej alebo olej z pšeničných klíčkov + trocha peny na holenie alebo čistiacej peny.

1. Zmiešajte a naneste na tvár po dobu 1 minúty.

2. Opláchnite pomocou vatového tampónu krúživými pohybmi.

Ovocný peeling doma

Recept na zmiešanú a mastnú pleť:

1. Vezmite si pravidelný kefír a šťavu zo zeleného jablka.

2. Zmiešajte a naneste na pokožku po dobu 5 minút.

3. Opláchnite masážnymi pohybmi teplou vodou.

Recept na suchú pokožku:

1. Naneste melónovú šťavu na tvár po dobu 3 minút.

2. Opláchnite studenou vodou.

Čistenie tváre tonikom

Po umytí je vhodné na tvár naniesť tonikum. Tieto produkty hydratujú pokožku. Môžu obsahovať kyseliny, vitamíny a alkoholy.

Na suchú pleť je dobré použiť tonikum s kyselinou hyalurónovou. Všetky ostatné sú vhodné pre normálnu, zmiešanú a mastnú pleť.

Toniká sa nezmývajú. Samostatne by som chcel povedať o alkoholových tonikách. Mnoho ľudí s mastnou pleťou má po ich použití rád pocit pohodlia a nedostatku mastnoty, no pri odstraňovaní prebytočného tuku dochádza k narušeniu lipidovej vrstvy pokožky. Preto by ste tieto prostriedky nemali zneužívať.

Ako môžete nahradiť toniká doma?

Recept na suchú pokožku:

1. Listy aloe (najlepšie hrubé) nakrájané na kúsky.

2. Naplňte vodou.

3. Chvíľu držte na ohni, alebo ešte lepšie v parnom kúpeli.

4. Potom ich nechajte jeden deň odležať a potom nalejte do tmavej fľaše.

5. Utrite si tvár vatovým tampónom.

Uchovávajte v chlade.

Tinktúra z lupeňov ruže pre normálnu alebo zmiešanú pleť:

1. Vezmite čerstvé okvetné lístky ruží.

2. Nalejte pohár vody.

3. Chvíľu ho nechajte vo vodnom kúpeli.

4. Necháme vylúhovať.

5. Nalejte do tmavej fľaše.

Uchovávajte v chlade.

Recept na mastnú pleť:

1. Bylinku ľubovník bodkovaný, harmanček, mätu a žihľavu zalejte horúcou vodou asi 80 stupňov.

2. Necháme vylúhovať.

Uchovávajte v chlade.

Čistenie vodou

No večer by ste si mali pleť dôkladnejšie vyčistiť pomocou vyššie uvedených produktov. Správne čistenie a hydratácia tváre je základom zdravej pokožky a vašej krásy!

Irina Gurbanova, naša kozmetická poradkyňa

Poznámky a hlavné články pre hlbšie pochopenie materiálu

² Peeling alebo exfoliácia - v kozmeteológii - odstránenie, exfoliácia hornej stratum corneum pokožky. Účelom tejto kozmetickej techniky je zlepšiť vzhľad pokožky odstránením odumretých buniek z povrchu kože (

Napriek obrovskému výberu produktov na umývanie pokožky stále veľa žien uprednostňuje tradičné recepty. Ide o to, že gély a peny kúpené v obchode na umývanie obsahujú veľa chemických prísad, povrchovo aktívnych látok a agresívnych detergentných základov. Bio produkty čistia pokožku jemnejšie, ale opäť obsahujú veľa konzervačných látok a nie sú lacné. Našťastie existuje alternatíva!

Môžete si vytvoriť čistiaci prostriedok so zložením, ktoré si vyberiete. Nie je žiadnym tajomstvom, že do mesiaca pokožka čiastočne zmení svoj typ – z normálnej na mastnú. Súvisí to s prácou hormonálny systém- a domáci liek môže byť upravený tak, aby vyhovoval kožným zmenám. Kvalita jeho zložiek je vždy vyššia ako v produktoch z obchodu, čo znamená, že pokožka nepodlieha vysušovaniu, podráždeniu a acidobázickej nerovnováhe.

Výroba domáceho čistiaceho prostriedku

Už sme si zvykli, že peny a umývacie gély bohato a dokonale zmyjú prach a zvyšky kozmetiky z pokožky. Zdá sa, že je to výhodné, pretože posúvanie poskytuje hlboké čistenie pórov. Budete prekvapení, ale kvalitné čistenie tváre si nevyžaduje výdatnú penu! Existuje veľa produktov, ktoré sú k pokožke jemné, čistia ju a vôbec nie sú mydlové.

Domáce čistiace prostriedky sú prakticky nepenivé, a to je norma.

Dospeli sme k záveru: aby ste si mohli pripraviť domáci čistič pleti, musíte vedieť, ktoré produkty majú výrazné čistiace vlastnosti. Kombinácia takýchto produktov so základnými a éterickými olejmi, ako aj užitočné odvary a infúzie vám pomôžu vytvoriť čistiaci prostriedok, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti. Nasledujúce komponenty sú vhodné na čistenie:

• Pšeničné, ovsené a ražné otruby;
• Modrá, ružová a zelená hlina;
• obilniny;
• Horčičný prášok;
• Prášok na pečenie;
• Morská soľ;
• Ražný chlieb;
• Esenciálny olej čajovník a škorica;
• Kefír.

Vlastnosti používania domácich prostriedkov

Keďže zloženie domáceho produktu sa výrazne líši od zloženia v obchode, je potrebné pamätať na niektoré vlastnosti jeho použitia. Prípravok by ste napríklad mali vždy nanášať len na vopred navlhčenú pokožku, inak ju môžete nielen natiahnuť, ale aj zraniť veľkými časticami. Pamätajte tiež, že kontrastné sprchy pomôžu zlepšiť metabolické procesy v koži a zvýšiť účinnosť domáci liek. A ešte pár pravidiel:

• Pri použití abrazívnych prísad, ako sú ovsené vločky a otruby, by ste nemali aplikovať produkt na jemnú pokožku okolo očí - to je plné mikrotraumy a ďalšieho vzhľadu jemnej siete vrások.
• Horčičný prášok by sa nemal aplikovať na jemnú pokožku očných viečok - môže to spôsobiť podráždenie a opuch. Tým s precitlivenou pokožkou sa horčičný prášok neodporúča používať vôbec, aby sa predišlo alergickým reakciám.
• Osoby so suchou a citlivou pokožkou by nemali používať soľ v čistiacich prostriedkoch, pretože môže spôsobiť nepríjemné pocity a spôsobiť začervenanie pokožky.

Pre jeho vysoké čistiace vlastnosti je pre dosiahnutie najlepších výsledkov lepšie používať samostatne pripravený prípravok raz denne – pokožku tak nevysušíte. Aj zmiešaná a mastná pleť sa pravidelným používaním domáceho čistiaceho prípravku stáva matnejšou a množstvo kožného mazu na jej povrchu sa výrazne znižuje.

Recepty na domáce čistiace prostriedky

Výhody používania prírodného čistiaceho prostriedku budú maximálne, ak správne určíte typ pleti. Vysušujúce a zmatňujúce vlastnosti produktov pre mastnú pleť totiž absolútne nie sú vhodné pre suchú pleť. Ak sa vaša pleť pravidelne mení na mastnejší typ, určite si pripravte dva rôzne produkty a umývajte si nimi tvár striedavo.

Čistiace prostriedky na suchú pokožku

• Možnosť jedna.Účinne čistí pleť od zvyškov make-upu, pričom zachováva normálnu lipidovú vrstvu. Stačí zmiešať silný odvar z pšeničných zŕn s pár kvapkami ružového esenciálneho oleja. Na odvar prepláchneme pšeno, pridáme vodu v pomere 1:2, zapálime, privedieme do varu a na miernom ohni varíme jednu hodinu. Voda by mala čiastočne vyvrieť. Potom odstráňte z tepla, pevne prikryte pokrievkou, zabaľte do uteráka a nechajte tri hodiny odležať. Bujón by mal byť mierne viskózny. Precedíme, pridáme esenciálny olej a dôkladne premiešame. Hotový výrobok skladujte v chladničke.
• Možnosť dva. Zjemňuje a čistí pokožku, zmierňuje pocit suchosti a pnutia. Vezmite 4 vetvičky petržlenu, 1 lyžičku. med, 200 ml prírodného tukového mlieka, 2 polievkové lyžice. sušené kvety harmančeka a 2 polievkové lyžice. nechtík. Petržlenovú vňať, harmanček a nechtík rozdrvte v mažiari do krémova. Mlieko položte na oheň a priveďte do varu. Pridáme bylinkovú zmes a prikryté dusíme na miernom ohni pol hodiny. Mlieko by nemalo vrieť. Potom odstráňte zmes z ohňa a nechajte niekoľko hodín. Hotové precedíme a pridáme med. Pomocou metličky poriadne premiešame.
• Možnosť tri. Vhodné pre veľmi suchú a šupinatú pokožku so zjavným narušením lipidovej vrstvy. V malej miske zmiešame dužinu z jedného zrelého banánu, 1 lyžičku. kukuričný škrob, 50 ml teplej vody, 1 polievková lyžica. aloe šťava a jeden žĺtok. Pomocou mixéra alebo šľahača vyšľaháme zmes do hladkej a nadýchanej hmoty. Výstupom by mal byť želé podobný produkt. Zmes skladujte na chladnom mieste nie dlhšie ako týždeň.

Čistiace prostriedky na mastnú pleť

• Možnosť jedna. Dôkladne čistí pokožku od nečistôt bez toho, aby ju vysušoval alebo narúšal acidobázickú rovnováhu. Zmiešajte 2 polievkové lyžice. ryžová múka, 2 lyžice. ovsené otruby, 5 kvapiek esenciálneho oleja z čajovníka a 200 ml teplej vody. Zmes miešajte, kým sa nestane homogénnou. Ak máte mastnú, ale citlivú pokožku, ovsené otruby pomelte najemno. Touto zmesou si umyte tvár každý večer.
• Možnosť dva. Hĺbkovo čistí póry, bojuje proti podkožným zápalom, znižuje viditeľnosť čiernych bodiek. Pripravte 2 polievkové lyžice. horčičný prášok, 1 lyžička. sóda bikarbóna, 30 ml nízkotučného kefíru a 130 ml teplej vody. Zmes jemne premiešame. Počas procesu miešania sa uvoľnia vzduchové bubliny, pretože medzi kefírom a sódou budú chemická reakcia. Akonáhle bubliny zmiznú, produkt je pripravený.
• Možnosť tri. Intenzívne čistí a vysušuje mastnú pleť, zmierňuje zápaly a bojuje proti stopám po akné. Budete potrebovať 1 lyžičku. čerstvo vylisovaná citrónová šťava, 1 polievková lyžica. stredne tučný krém, 1 polievková lyžica. jemne mletá morská soľ, 300 ml zahriata minerálka. Všetky ingrediencie vymiešame do hladka. Umyte si tvár týmto prípravkom ráno alebo večer.

Čistiace prostriedky pre precitlivenú pleť

• Možnosť jedna. Jemne čistí a upokojuje podráždenú pokožku, zmierňuje začervenanie a svrbenie. Zmiešajte 2 polievkové lyžice. aloe šťava, 1 lyžička. prášok ružového ílu a 300 ml prevarená voda. Výslednú zmes mierne zahrejte vo vodnom kúpeli, kým sa všetky zložky nerozpustia. Každé ráno si umyte tvár týmto prípravkom.
• Možnosť dva. Upokojuje pokožku, lieči poškodenia a jemne čistí. Budete potrebovať 3 krajce ražného chleba, 250 ml nízkotučnej smotany a 50 ml teplej vody. Chlieb zbavíme kôrky, rukami prehnetieme strúhanku a zalejeme zmesou smotany a vody. Nechajte dve hodiny napučať. Potom môžete zmes rozdrviť do kašovitého stavu pomocou mixéra. Výsledným produktom si umyte tvár dvakrát denne.
• Možnosť tri.Účinne čistí, vyživuje a obnovuje jemnú pokožku. Zmiešajte 2 lyžičky. tekutý med s 300 ml minerálnej vody, 2 polievkové lyžice. aloe šťava a 1 polievková lyžica. zelená hlina. Zmes mierne zahrejte vo vodnom kúpeli a metličkou šľahajte do hladka. Umyte si tvár prípravkom raz denne. Po umytí pokožku opláchnite studenou vodou a osušte papierovou utierkou.

Pokožka tváre potrebuje neustálu starostlivosť, ktorej prvou fázou je čistenie. Produkt, ako je čistiaci prostriedok na tvár, je na tieto účely ideálny. V obchodoch môžete vidieť obrovský výber tohto produktu, ale nie vždy rozšírené produkty môžu byť prospešné pre našu pokožku. Niektoré môžu spôsobiť alergickú reakciu, zatiaľ čo iné môžu byť cenovo nedostupné. Ale vždy si môžete pripraviť penu na umývanie doma. V tomto prípade ušetríte nielen peniaze, ale aj 100% istotu prirodzenosti produktu.

Hlavnou zložkou peny, bez ohľadu na recept na jej výrobu, je mydlový základ. Túto zložku si môžete kúpiť v špecializovaných predajniach pre amatérskych výrobcov mydla alebo si ju objednať online. Pri príprave domácich prostriedkov sa okrem bázy najčastejšie používajú éterické oleje. Treba si uvedomiť, že recepty nemôžu byť rovnaké pre rôzne typy pleti.

Čistiaca pena pre normálnu pleť

Potrebné:

50 g mydlového základu
4 polievkové lyžice. destilovaná voda
1 polievková lyžica. mandľový olej
1 polievková lyžica. oleje z pšeničných klíčkov
1 lyžička med
1 ampulka vitamínu E

Ako variť:

Mydlový základ vložte do malej misky a roztopte vo vodnom kúpeli. Ďalej nalejte destilovanú vodu, pridajte esenciálne oleje, med a vitamín E. Vyšľahajte ingrediencie do hladka, nechajte vychladnúť na izbovú teplotu. Nalejte hotové umývanie tváre do malej fľaše alebo pohára.

Čistiaca pena pre suchú pokožku

Potrebné:

50 g mydlového základu
1 polievková lyžica. destilovaná voda
5 kvapiek levanduľového oleja
1 polievková lyžica. bambucké maslo
5 kvapiek šalviového oleja
1/2 lyžičky. včelí vosk

Ako variť:

Mydlový základ, vosk a bambucké maslo zahrievajte vo vodnom kúpeli, kým sa prvé dve zložky úplne nerozpustia. Výslednú zmes šľahajte mixérom, kým sa nevytvorí pena. Do čistiacej peny pridajte esenciálne oleje a vodu a znova šľahajte.

Čistiaca pena pre mastnú pleť

Potrebné:

50 g mydlového základu
2 polievkové lyžice. vyčistená voda
1 polievková lyžica. oleje z hroznových jadierok
5 kvapiek oleja z čajovníka
5 kvapiek mätového oleja
5 kvapiek rozmarínového oleja

Ako variť:

Mydlový základ roztopte vo vodnom kúpeli, pridajte vodu a éterické oleje. Suroviny šľaháme do svetlej peny. Čistiaca pena je pripravená.

Penové umývanie tváre by sa malo aplikovať na navlhčenú pokožku ľahkými masážnymi pohybmi, po ktorých by sa mala opláchnuť teplou alebo studenou vodou. Tento produkt je vhodný aj na odstránenie očného make-upu. Čistiacu penu skladujte na teplom a suchom mieste alebo v chladničke po dobu 2-3 týždňov.

Toaletný papier, cestoviny, konzervy a mydlo sú len niektoré z položiek, ktoré rýchlo miznú z regálov supermarketov uprostred epidémie koronavírusu. Nazvime veci pravými menami: nejde o nákupy z núdze, ale o nákupy z paniky. A hoci je to úplne pochopiteľná reakcia ľudí na neistú situáciu, životy iných to neovplyvňuje práve najlepšie.

Úroveň sebaúcty nejakým spôsobom ovplyvňuje činy človeka. Človek neustále podceňuje svoje schopnosti, v dôsledku čoho „životné ceny“ idú iným. Ak je vaše sebavedomie stále nižšie a nižšie, potom vám pomôže 20 tipov uvedených v tomto článku. Tým, že ich začnete uplatňovať vo svojom živote, môžete zvýšiť svoje sebavedomie a stať sa sebavedomým človekom.

Mnohí budú súhlasiť s tým, že ich z času na čas prepadnú nechcené myšlienky, ktorých sa nemožno zbaviť. Môžu byť takí silní, že ani robenie niečoho zaujímavého vôbec nepomôže. Toto je sprevádzané negatívne emócie, ktoré pridávajú mučivé pocity. Niekedy sa zdá, že je nemožné prekonať takéto myšlienky, ale ak sa na problém pozriete z rôznych uhlov pohľadu, môžete nájsť správne riešenie.

Svoje šťastie zabíjame vlastnými rukami. Negatíva, ktorú v sebe nosíme voči druhým, deštruktívne myšlienky, závisť, hnev, odpor – tento zoznam je nekonečný. Prehodnoťte svoj život, pustite nepríjemné spomienky, zbavte sa ľudí, činností a vecí, ktoré otravujú vašu myseľ. Nalaďte sa na dobro a pozitivitu. Urobte niečo príjemné, niečo, o čom ste už dlho snívali.

Život človeka sa mení s vekom, menia sa túžby a priority. Ide o úplne normálny proces, hoci každý z nás je individuálny. Ak chcete svoj život po tridsiatke využiť naplno, pomôže vám nasledujúcich 9 tipov.

Boj s komplexmi je často veľmi ťažký pre nedostatok motivácie. A aby ste dosiahli maximálny účinok v boji proti komplexom, musíte si vyvinúť taktiku, aby ste našli potrebnú motiváciu a ďalšie kroky. Práve na takejto spoločnej práci je postavený princíp práce na sebe.

Šťastie je, bez ohľadu na to, čo kto hovorí, cieľom života každého človeka. Je však také ťažké dosiahnuť tento cieľ? Ľudia sa snažia stať sa šťastnými, ale zanedbávajú jednoduché radosti, ktoré spolu môžu tento pocit vyvolať. Tu je niekoľko spôsobov, ktoré vám pomôžu cítiť sa šťastnejšie.

Chcete sa stať zdravým človekom? Ak budete postupovať podľa rád uvedených v tomto článku, potom môžeme s úplnou istotou povedať, že budete zdravší ako predtým. Na prvý pohľad sa zdajú jednoduché, no začnite ich robiť a budete prekvapení skutočnými zmenami vo vašom zdraví a kondícii.

Citlivosť nie je nenapraviteľná, patologická povahová črta, môže a mala by sa korigovať. Zášť je reakciou človeka na nesúlad s jeho očakávaniami. Môže to byť čokoľvek: slovo, čin alebo ostrý pohľad. Časté výčitky vedú k fyzickým ochoreniam, psychickým problémom a neschopnosti stavať harmonické vzťahy s ostatnými. Chcete sa prestať urážať a naučiť sa chápať svoje sťažnosti? Potom sa pozrime, ako sa to dá urobiť.