Dopamín ako znížiť. Hormón dopamín: čo to je, kde je obsiahnutý a čo ovplyvňuje, ako zvýšiť hladinu v tele. Trvanie negatívnych účinkov dopamínového zásahu

Dopamín je hormón zo skupiny neurotransmiterov, ktorý je prekurzorom norepinefrínu a je syntetizovaný mozgovými bunkami. Podieľa sa na procese prenosu nervových vzruchov cez synapsie z jednej nervovej bunky do druhej, poskytuje nervová činnosť v ľudskom tele.

Vedci z Kanadského inštitútu neurovedy, duševného zdravia a závislostí tvrdia, že dopamínový systém sa aktivuje, aby predchádzal správaniu, ktoré prináša potešenie, uspokojenie alebo odmenu.

Dopamín sa nazýva aj hormón koncentrácie a cieľavedomosti. Ak správanie vedie k uspokojeniu túžob, mozog potencuje určité množstvo hormónu do budúcnosti, vďaka čomu je očakávanie príjemné. Keď správanie nie je opodstatnené a výsledok nie je uspokojivý, produkcia dopamínu pre takúto činnosť bude minimálna. Človek stráca záujem o to, čo mu neprospievalo.

Množstvo dopamínu môžete rýchlo zvýšiť pomocou liekov. Ale ich príjem je nebezpečný výskytom závislosti a porušením prirodzeného procesu produkcie tohto hormónu. V dôsledku chemickej nerovnováhy v organizme po užití takýchto liekov prichádza obdobie, kedy sa človek začína cítiť depresívne, zničene, v niektorých prípadoch má sklony k samovražde.

Zvýšenie dopamínu sa môže vyskytnúť pri popáleninách, šoku, traume, strese, strate krvi, rôznych bolestivých syndrómoch, úzkosti, strachu, ako aj pri zhoršenom prekrvení obličiek alebo pri zvýšení obsahu sodných iónov, aldosterónu alebo angiotenzínu v krvnej plazme.

Lieková terapia je predpísaná iba vtedy, ak zmena hladiny hormónu v tele vedie k rozvoju nasledujúcich chorôb:

• zástava srdca;
• šokový stav;
• vstup endotoxínov do krvi;
• zranenia rôzneho pôvodu;
• obehové poruchy;
• schizofrénia;
• Parkinsonova choroba;
• stavy vyžadujúce potlačenie laktácie;
• dysfunkcia vaječníkov;
• amenorea;
• nejaká forma neplodnosti.

Ako zvýšiť hladinu dopamínu pomocou liekov

Dopaminomimetiká prispievajú k akumulácii hormónu v synaptickej štrbine alebo excitujú dopamínové receptory nachádzajúce sa v mozgu (v bazálnych gangliách, hypotalamickej zóne alebo substantia nigra). Dopaminomimetiká zahŕňajú antiparkinsoniká a inhibítory prolaktínu. Dopamín je tiež možné kombinovať s inými účinnými látkami.

Prípravky tejto skupiny sa užívajú iba podľa pokynov lekára a po stanovenej diagnóze. Neodporúča sa užívať takéto lieky v prítomnosti nasledujúcich chorôb / stavov:

• onkologické ochorenia;
• závažné poškodenie funkcie obličiek a pečene;
• choroby endokrinného systému;
• tehotenstvo a dojčenie;
• individuálna intolerancia na zložky lieku.

Lieky sa majú užívať opatrne zvýšená hladina dopamín môže spôsobiť závraty, nevoľnosť, vracanie, zníženie krvného tlaku. Predávkovanie môže viesť k rozvoju vedľajšie účinky vrátane záchvatov a halucinácií.

Aby sa hladina hormónu udržala v norme, je potrebné venovať sa telesnej výchove. Cvičenia / športy by sa mali vyberať tak, aby prinášali radosť a potešenie.

K prostriedkom, ktoré stimulujú produkciu hormónu, zaraďte omamné látky. Ale pri ich použití sa počet receptorov citlivých na dopamín rapídne znižuje a v mozgu nastávajú nezvratné zmeny.

Ako zvýšiť hladinu dopamínu pomocou potravín

Aby bola hladina hormónov v norme, človek sa potrebuje správne stravovať a dbať na to, aby strava mala dostatok vitamínov, mikro a makro prvkov, antioxidantov, aminokyselín a nenasýtených mastných kyselín.

Aminokyseliny

Spolu s jedlom človek prijíma asi dvadsať aminokyselín. Osem z nich sa považuje za nevyhnutných, pretože telo si ich nevie syntetizovať, alebo sa produkujú v nedostatočnom množstve. Aminokyseliny mozog využíva na syntézu dopamínu. Najdôležitejšiu úlohu pri tvorbe tohto hormónu hrá tyrozín. Nachádza sa v mnohých potravinách s vysokým obsahom bielkovín. Medzi najobľúbenejšie zdroje tyrozínu patria:

• parmezán;
• strukoviny (sója, fazuľa, šošovica);
• chudé mäso (kuracie, hovädzie, morčacie);
• morské plody (losos, krevety, halibut, makrela, tuniak, kraby);
• semená (tekvica, slnečnica, sezam);
• orechy (mandle, kešu, pistácie, píniové oriešky).

Na zvýšenie hladiny dopamínu je tiež potrebné použiť aminokyselinu, ako je betaín. Je to antioxidant, chráni cievy, znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení a umožňuje redukovať tukovú hmotu, čím prispieva k budovaniu svalov. Zdrojom betaínu sú morské plody a pšeničné klíčky. V priemyselných podmienkach sa syntetizuje z cukrovej repy.

Antioxidanty

Antioxidanty bránia negatívny vplyv voľných radikálov na nervových bunkách a celkom aktívne sa používajú na liečbu chorôb nervový systém.

Hormón dopamín sa veľmi ľahko oxiduje a antioxidanty znižujú poškodenie mozgových buniek zodpovedných za jeho produkciu voľnými radikálmi. Veľké množstvo týchto látok sa nachádza v nasledujúcich produktoch:

• bobule (čučoriedky, brusnice, slivky);
• strukoviny (fazuľa, fazuľa);
• orechy (vlašské orechy, lieskové orechy, mandle, pistácie);
• korenie (klinčeky, škorica, kurkuma, oregano);
• zelenina (brokolica, cvikla, červená paprika, cibuľa).

vitamíny

Osobitná pozornosť by sa mala venovať vitamínu B6. Reguluje procesy metabolizmu makroživín pri syntéze dopamínu, serotonínu, norepinefrínu. Použitie potravín bohatých na pyridoxín vám umožňuje udržiavať hladinu hormónov v normálnych medziach. Diéta by mala obsahovať:

• pistácie;
• slnečnicové semienka;
• zemiak;
• sirup;
• bravčové mäso;
• banány;
• kapusta;
• mrkva.

Fungovanie nervového systému, ako aj produkciu neurotransmiterov, ktoré neuróny využívajú na výmenu signálov, podporuje kyselina listová. Okrem toho sa priamo podieľa na procese premeny fenylalanínu na tyrozín s produkciou dopamínu. Veľké množstvo kyselina listová nachádza sa v špenáte, petržlene, repe, špargli, karfiole, brokolici, cvikle, šošovici.

nenasýtené mastné kyseliny

Tieto kyseliny sú potrebné pre normálne fungovanie organizmu a prispievajú k tvorbe dopamínu. V strave by mali byť prítomné tieto potraviny:

• tučné ryby;
• orechy;
• rastlinné oleje.

Použitie týchto produktov umožňuje nielen udržiavať normálnu hladinu hormónov, ale tiež znižuje riziko vzniku srdcových chorôb, reumatizmu a tiež zabraňuje vzniku zhubných novotvarov.

Ako zvýšiť hladinu dopamínu pomocou liečivých rastlín

Na zvýšenie dopamínu v tele sa používajú liečivé rastliny:

1. Ženšeň. Koreň tejto rastliny má veľa užitočné vlastnosti. Obsahuje saponíny, xatrioly, peptidy, polysacharidy, vitamíny, makro- a mikroprvky. Produkty na báze ženšenu sa používajú pri neurózach, psychickom a fyzickom strese, neurasténii, neurocirkulačnej dystónii. Prispievajú k tvorbe hormónov a posilňujú organizmus.
2. Ginkgo biloba. Listy obsahujú flavonoidy, glykozidy a terpenoidy. Produkty na rastlinnej báze sú selektívne inhibítory znovu zachytiť serotonín, dopamín a norepinefrín. Používajú sa na zlepšenie koncentrácie, pamäti, proti závratom.
3. Púpava lekárska. Listy rastliny sú zdrojom taraxantínu, vitamínov, saponínov, mikroelementov. Korene obsahujú triterpénové zlúčeniny. Používanie produktov na báze púpavy upokojuje nervový systém a zvyšuje produkciu hormónov.
4. ľubovník bodkovaný. Zloženie rastliny zahŕňa mikro a makro prvky, vitamíny, taníny, saponíny, fytoncídy a stopy alkaloidov. Produkty z ľubovníka bodkovaného poskytujú zvýšenú produkciu dopamínu, serotonínu, norepinefrínu. Prispievajú k normalizácii nervového systému, metabolizmu, zastavujú cievne kŕče a majú tonizujúci účinok.

Aby bola hladina hormónov v norme, človek sa potrebuje správne stravovať a dbať na to, aby strava mala dostatok vitamínov, mikro a makro prvkov, antioxidantov, aminokyselín a nenasýtených mastných kyselín.

Vplyv životného štýlu na produkciu dopamínu

Keďže hladina dopamínu v tele v reakcii na pozitívne emócie stúpa, je potrebné v bežnom živote hľadať aktivity, ktoré vedú k ich vzniku.

Fyzické cvičenie

Aby sa hladina hormónu udržala v norme, je potrebné venovať sa telesnej výchove. Cvičenia / športy by sa mali vyberať tak, aby prinášali radosť a potešenie. Môže to byť beh, bicyklovanie, plávanie, cvičebné zariadenia, turistika. V tomto prípade nielen zvyšuje hladinu hormónu, ale tiež zlepšuje metabolizmus a normalizuje hmotnosť.

intimita

Pravidelný sex pomáha zabezpečiť produkciu dopamínu. Vytvára v človeku potešenie a spôsobuje pocit potešenia. Hormón sa produkuje nielen po sexuálnom uspokojení, ale aj v jeho očakávaní alebo v prítomnosti pozitívnych spomienok.

Masáž

Masáž priaznivo pôsobí na pokožku, podkožie, kĺby, šľachy, lymfatický a nervový systém. Keďže postup zlepšuje všetky metabolické procesy v tele, dochádza k dodatočnému uvoľňovaniu dopamínu. Po masáži sa človek cíti veselo a aktívne.

Sen

Spánok ovplyvňuje hladinu hormónov v tele. Povzbudzujúce lieky stimulujú uvoľňovanie dopamínu obchádzaním dopamínových receptorov. Počas bdelosti sa množstvo tohto hormónu výrazne zvyšuje. Stimulanty môžu spôsobiť dlhodobú nespavosť.

Na druhej strane, ak je človek dlhší čas bez spánku, jeho pozornosť je narušená, rozptyľuje sa a môže páchať nevhodné činy. Výskum uskutočnený vedcami z národný ústav narcology v USA zistili, že nedostatok spánku vedie k zníženiu počtu dopamínových receptorov, pričom hladina neurotransmiterov zostáva nezmenená.

Aby sa počet dopamínových receptorov neznižoval, človek potrebuje plnohodnotný spánok, ktorý trvá aspoň 7 hodín.

Hobby

Obľúbenou činnosťou je výborný stimulátor tvorby dopamínu. Bez ohľadu na to, čo presne človek robí, jeho emocionálne pozadie sa zlepšuje. Hlavná vec je, že výsledok tejto lekcie spĺňa očakávania.

Na udržanie hladiny hormónov v tele na dlhú dobu bola v normálnom rozmedzí, stačí sa asi hodinu denne venovať svojej obľúbenej zábave.

Čo je nebezpečný nedostatok dopamínu

Dopamín je často označovaný ako hormón šťastia. IN Ľudské telo je zodpovedný za nasledujúce funkcie:

• reguluje svalové kontrakcie;
• kontroluje obdobia bdelosti a spánku;
• vytvára sexuálnu príťažlivosť;
• podieľa sa na myšlienkových procesoch;
• vytvára chemickú závislosť.

Dopamín je spolu so serotonínom a oxytocínom zodpovedný za pocity šťastia a radosti. Okrem toho je to dopamín, vďaka ktorému človek dosahuje svoje ciele a umožňuje sústrediť sa spôsobom potrebným na produktívnu činnosť. Preto sa nazýva hormón motivácie.

Pokusy na laboratórnych myšiach ukazujú, že keď hladina hormónu klesla na kritickú úroveň, zvieratá sa stali natoľko pasívnymi, že sa ani nepokúšali hľadať potravu, ale zomreli od hladu. Dopamín je to, čo vás neustále zaujíma o život.

Nebolo možné stanoviť presnú príčinu poklesu hladiny hormónu. Ale faktory ovplyvňujúce tento proces zahŕňajú:

1. Zlé návyky.
2. Jesť veľké množstvo potravín, ktoré obsahujú nasýtené tuky.
3. Použitie antidepresív, ktoré ovplyvňujú supresiu monoamínových receptorov.

Dopamín sa nazýva aj hormón koncentrácie a cieľavedomosti. Ak správanie vedie k uspokojeniu túžob, mozog potencuje určité množstvo hormónu do budúcnosti, vďaka čomu je očakávanie príjemné.

Nasledujúce príznaky naznačujú, že telu chýba dopamín:

• strata chuti do života, apatia a nedostatok motivácie;
• chronická únava, ktorej nepredchádza fyzická alebo duševná aktivita;
• depresia vedúca k samovražedným myšlienkam;
• problémy s pamäťou a duševné poruchy;
• podráždenosť a podráždenosť, často prechádzajúca do agresie;
• poruchy spánku vo forme nespavosti alebo zvýšenej ospalosti;
• túžba po sladkostiach a kofeíne, alkohole, drogách;
• problémy s koncentráciou;
• slabá sexuálna túžba, pri ktorej sa stráca záujem o opačné pohlavie a nedostatok záujmu o sex vo všeobecnosti;
• chronický stres;
• metabolická porucha, v dôsledku ktorej sa človek vyvíja nadváhu ktorého sa veľmi ťažko zbavuje.

Mnohé poruchy a choroby sú zase spojené práve so zmenami hladiny dopamínu. Tie obsahujú:

• Parkinsonova choroba;
• Porucha pozornosti a hyperaktivity;
• syndróm chronickej únavy;
• depresie;
• schizofrénia;
• prítomnosť zlých návykov;
• chronická muskuloskeletálna bolesť;
• mimovoľné kontrakcie častí tela a svalové chvenie.

Metódy prevencie

Aby hladina dopamínu zostala normálna, je potrebné:

• viesť zdravý životný štýl;
• Zdravá strava;
• cvičenie;
• mať pravidelný sexuálny život;
• vyhnúť sa stresovým situáciám;
• spať najmenej 7 hodín denne;
• venovať dostatok času koníčkom;
• odmietnuť zlé návyky.

Dopamín je veľmi dôležitá látka, ktorá je zodpovedná za schopnosť užívať si a jeho nedostatok môže negatívne ovplyvniť nielen psycho-emocionálny, ale aj fyzický stav človeka. Preto musíte starostlivo sledovať svoje zdravie a zabrániť zníženiu hladiny tohto hormónu.

Video z YouTube k téme článku:

Čo je dopamín? Dopamín je biologicky aktívna látka, ktorá má dvojaký charakter:

• neurotransmiter v mozgu, ktorý prenáša signál medzi neurónmi;
• hormón produkovaný nadobličkami a inými orgánmi. Ovplyvňuje rôzne systémy tela. Nevstupuje do mozgu.

Podľa chemickej štruktúry je prekurzorom katecholamínov (adrenalín, norepinefrín). Preto je pôsobenie dopamínu podobné adrenalínu.

Poznámka: dopamín a dopamín sú rovnaké názvy chemický. „Dopamín“ je ruská výslovnosť anglického slova dopamín.

Ako vzniká hormón dopamín?

Syntetizuje sa z L-tyrozínu pridaním hydroxyl -OH - skupiny pôsobením enzýmu tyrozínhydroxylázy.

Môžete sledovať nasledujúci reťazec transformácií, ktorý jasne ukazuje, ako sa dopamín syntetizuje u ľudí:

Fenylalanín - L - tyrozín - Dopamín - Adrenalín

Kde sa vyrába dopamín?

Dopamín je produkovaný v mozgu neurónmi, ktoré sú spojené do skupín - dopamínových jadier. Našlo sa približne 7 000 dopamínergných neurónov (je to veľmi malé, takže dopamínový systém sa dá ľahko „rozbiť“). Sú svojimi procesmi (axónmi) spojené s rôznymi časťami mozgu, ktoré majú receptory pre dopamín. Vytvorte dopamínové dráhy (spôsoby).

Existujú štyri typy dopamínových dráh:

Nigrostriatálna cesta.

Pochádza z dopamínových jadier - substantia nigra a ventrálnej tegmentálnej oblasti (VOP) stredného mozgu. Procesy neurónov dopamínových jadier končia na striate (striate).

Rôzne časti mozgu majú výrečné mená. "Striatum" na priečnom reze má pruhovaný vzhľad, pretože sa strieda biela a sivá hmota. "Čierna látka" je natretá čiernou farbou kvôli melanínu, ktorý je v nej obsiahnutý.

Toto je najsilnejšia dopamínergná dráha (neurónové axóny uvoľňujú 80 % dopamínu!). Trakt poskytuje motorickú aktivitu, eliminuje svalovú hypertonicitu. Vzťahuje sa na extrapyramídový systém.

Za mimovoľnú reguláciu pohybov je zodpovedný extrapyramídový systém. Staršie ako pyramída, ale menej presné.

mezolimbická dráha.

Začína na rovnakom mieste ako nigrostriatálne. Axóny neurónov sú posielané do limbického systému. Uvedomuje si emócie, je zodpovedný za pamäť a systémy učenia.

Limbický systém je komplex štruktúr zodpovedných za formovanie ľudských emócií.

mezokortikálna dráha.

Vychádzajúc z rovnakých dopamínových jadier sa premieta na prednú kôru. Podieľa sa na regulácii ľudského správania, motivačných procesov, emočných reakcií, tvorbe akčných plánov.

tuberoinfundibulárna dráha.

Pochádza z dopaminergných jadier nachádzajúcich sa v oblasti oblúkového jadra hypotalamu. Axóny neurónov sa posielajú do inej oblasti hypotalamu - strednej eminencie. Uvoľnený dopamín cez špeciálny útvar – lievik – vstupuje do hypofýzy, kde reguluje tvorbu prolaktínu. Prolaktín stimuluje sekréciu mlieka.

Dopamín je tiež syntetizovaný v sietnici amakrinnými bunkami, hlavne počas denného svetla. Neurotransmiter aktivuje čapíky (zodpovedné za vnímanie farebných odtieňov) a znižuje aktivitu tyčiniek (zodpovedných za vnímanie svetla). Výsledkom je, že počas dňa, keď je dostatok svetla, ľudské oko vníma veľa farieb. V noci sa aktivujú palice citlivé na svetlo.

Dopamín je hormón (nielen neurotransmiter), ktorý sa tvorí v nadobličkách, obličkách, črevách a iných orgánoch.

Uvoľňovanie dopamínu a interakcia s receptormi

syntetizované počas chemické reakcie dopamín sa hromadí v axóne neurónu vo vezikulách – vezikulách. Pôsobením nervového impulzu, ktorý sa šíri pozdĺž membrány neurónu, sa dopamín uvoľňuje do synaptickej štrbiny (prázdny priestor medzi dvoma neurónmi). Ďalej interaguje s receptormi umiestnenými na postsynaptickej membráne (membrána „druhého“ neurónu). Neurón sa rozhorí.

Časť dopamínu je odoberaná späť axónmi neurónu, kde je metabolizovaná enzýmom monoaminooxidázou.

V mozgu je päť typov dopamínových receptorov. Receptory ako typ 1 aktivujú adenylátcyklázu; podobný typu 2 – inhibovať.

Funkcie, ktoré hormón vykonáva v tele

Dopamín plní v tele širokú škálu funkcií v závislosti od receptorov, s ktorými interaguje. Tieto funkcie sa týkajú rôznych oblastí mozgu. Naše vnímanie sveta, naše správanie a duševné schopnosti závisia od biosyntézy a vylučovania tejto látky.

Funkcie dopamínu v tele ako neurotransmiter:

• Časť systému odmeňovania mozgu:

Keď sa uvoľňuje dopamín, človek cíti pocit zadosťučinenia alebo potešenia, pretože dopamínové jadrá sú spojené s limbickým systémom (systém emócií). K uvoľňovaniu dopamínu dochádza tak pri dosiahnutí cieľa (odmena za námahu), ako aj pri jeho očakávaní. Už len myšlienka na úspech spúšťa uvoľňovanie dopamínu, vďaka ktorému si človek „vychutná“ nadchádzajúci úspech. Dopamín nie je hormón šťastia, ale poskytuje iba potešenie z jeho očakávania a dosiahnutia. Ale keď je cieľ dosiahnutý a dopamín odmenil človeka jeho uvoľnením, jeho produkcia klesá. Muž opäť hľadá cieľ.

Niektoré prirodzené fyziologické akcie podporujú uvoľňovanie dopamínu - sex, chutné jedlo, dosahovanie cieľov. Vďaka dopamínu, ktorý sa v dôsledku týchto úkonov uvoľňuje, pôsobia príjemne. Osoba chce viac. A ak sú zvieratá obmedzované v opakovanom opakovaní príjemnej akcie potrebou prežiť, človek v pohodlných podmienkach sa môže zapojiť do neobmedzenej stimulácie uvoľňovania dopamínu: napríklad prejedania sa sladkosťami.

Ďalšie akcie znižujú uvoľňovanie - nízke teploty, hladovanie, bitie .;

• Dopamíny regulujú učenie a správanie. Ak bola dokonalá činnosť posilnená produkciou dopamínu, človek sa snaží pokračovať v jej vykonávaní. Negatívne činy majú opačný účinok. Stratégia budúceho správania je postavená v súlade s minulými skúsenosťami.

Rady, ako zvýšiť pamäť informácií: štúdium údajov, podložené príjemným príp negatívna skúsenosť, dochádza efektívnejšie, pretože spôsobuje zmenu hladiny dopamínu. Ľahostajné informácie, ktoré neovplyvňujú dopamín, sa horšie zapamätajú.;

• Podieľa sa na procesoch motivácie – podnecuje k činnosti. Keď sa uvoľní dopamín, mozog sa aktivuje, človek sa vzruší a bude bdelý, čo pociťuje ako pocit slasti. Tento mechanizmus zabezpečuje mobilizáciu mozgových zdrojov na dosiahnutie cieľa. Dopamín núti človeka pohybovať sa, aby prežil, hľadal potravu a sexuálneho partnera. Dosiahnutie cieľa vedie k uvoľneniu dopamínu a pocitu zadosťučinenia. V dôsledku toho sa vytvárajú nové neurónové spojenia. Zvlášť veľa dopamínu sa uvoľňuje, keď sa pozornosť človeka sústredí na nezvyčajné zmeny v okolitom svete.

Systém odmeňovania môže prostredníctvom trestu vyvolať akciu – znížiť produkciu dopamínu. Ak chce človek zvýšiť dopamín, bude konať;

• syntetizované a uvoľnené počas agresie;
• poskytuje prechod z jedného typu kognitívnej činnosti na iný. Pri nedostatku dopamínu sa človek začína zavesiť na jednu úlohu;
• reguluje tvorbu mlieka, pre ktorú mení sekréciu prolaktínu.

Keď hladina dopamínu stúpa v očakávaní odmeny, človek sa stáva náchylným na pokušenia. Pri sledovaní pornografických filmov muži zvyšujú počet neuvážených nákupov.

Hormón dopamín pôsobí ako katecholamíny:

• Kardiovaskulárny systém:

Zvyšuje ukazovatele krvného tlaku. Zvyšuje periférnu vaskulárnu rezistenciu interakciou s alfa1-adrenergnými receptormi. Zvyšuje frekvenciu a silu kontrakcie srdcového svalu, množstvo krvi vytlačenej zo srdca pri jednej kontrakcii;

• Zažívacie ústrojenstvo:

Inhibuje kontrakciu hladkého svalstva žalúdka a čriev. Uvoľňuje dolný pažerákový zvierač, čo vedie k rozvoju refluxu;

• vylučovací systém:

Zvyšuje prietok krvi v obličkových cievach, filtráciu tekutín a vylučovanie sodíka močom;

• Nervový systém:

Hormón dopamín nepreniká do BBB. Zúčastňuje sa však dáviaceho reflexu, ktorý ovplyvňuje „spúšťaciu zónu“.

Umelá stimulácia produkcie dopamínu

Narkotické látky umelo zvyšujú množstvo uvoľneného dopamínu, čím sa zvyšujú jeho účinky.

• Amfetamín: priamo ovplyvňuje uvoľňovanie dopamínu. Normálne sa dopamín uvoľňuje transportom vezikúl s mediátorom do synaptickej štrbiny (vezikulárny transport). Po užití amfetamínu dopamín z vezikúl vo veľkých množstvách najskôr vstúpi do cytoplazmy a potom opustí neurón. Dlhodobé uvoľňovanie veľkého množstva mediátora vedie k zníženiu počtu receptorov;
• Kokaín: inhibuje spätné vychytávanie dopamínu blokovaním transportérov. V dôsledku toho sa v synaptickej štrbine hromadí veľa mediátorov. Neustále uvoľňovanie neurotransmiteru bez spätného vychytávania vyčerpáva zásoby dopamínu. Aby sa to kompenzovalo, zvyšuje sa hustota receptorov (počet na jednotku plochy).
• Morfín: pôsobí na organizmus podobne ako dopamín.
• Alkohol: inhibuje glutamát, ktorý inhibuje pôsobenie dopamínu.

Superfyziologické koncentrácie dopamínu spôsobujú neprirodzený pocit rozkoše. Čokoľvek si človek myslí, čokoľvek robí, dáva mu príjemný pocit zadosťučinenia. Obraz sveta sa stáva neskutočne jasným, zvuky sú neuveriteľne melodické. A dosiahnutie akýchkoľvek cieľov je ľahké a bezstarostné. Zdá sa, že by to tak malo byť vždy. Keď sa účinok lieku zastaví, hladina mediátorov prudko klesá a znižuje sa aj počet receptorov. A tých je v mozgu málo. Prichádza depresívny stav alebo depresia. Aby ste získali novú explóziu emócií, ruka siahne po novej dávke.

Počítačové hry, surfovanie po internete, sledovanie pornografických filmov len stimulujú uvoľňovanie dopamínu bez toho, aby to telu prinieslo nejaký úžitok. Osoba vykonáva rovnaké akcie, očakáva dosiahnutie cieľa, ale nič sa nestane. Preťažený mozog spadne do „dopamínovej pasce“.

Choroby, ktoré sa vyskytujú pri poruche syntézy dopamínu

Porušenie tvorby dopamínu je príčinou veľkého počtu ochorení.

Pri nadmernom uvoľňovaní dopamínu sa vyvíja:

• návykové správanie – videohry, závislosť sociálne siete a porno filmy;
• túžba po riziku;
• psychóza a schizofrénia:

Vysoká aktivita mezolimbickej dráhy spôsobuje takzvané produktívne symptómy ochorenia (duševná a motorická agitácia, bludy a halucinácie).

Aktivita mezokortikálneho dopaminergného systému je naopak znížená. To spôsobuje negatívne: apatia, neschopnosť baviť sa, pokles sociálnej aktivity. Liečba je antipsychotikami, ktoré blokujú dopamínové receptory. Blokáda receptorov mezolimbickej dráhy určuje ich úspešnosť v liečbe schizofrénie. Majú však veľké množstvo vedľajších účinkov. S blokádou receptorov mezokortikálnej dráhy sa negatívne symptómy zintenzívňujú. Blokáda receptorov v nigrostriatálnej dráhe spôsobuje mimovoľné pohyby svalov, pocit motorického nepokoja a parkinsonizmus.

Ak sú v tele, vyvinú sa tieto choroby:

• depresia: človek stráca schopnosť stanoviť si cieľ, usilovať sa oň, tešiť sa z jeho dosiahnutia a očakávania. Chuť konať zmizne. Charakterizovaný pocitom apatie, depresie a bezmocnosti;
• zhoršená schopnosť užívať si;
• závislosť od alkoholu, drog: umelá stimulácia vám umožňuje nahradiť nedostatok dopamínu;
• obsedantno-kompulzívna porucha (ochorenie charakterizované obsedantnými činmi a myšlienkami);
• kognitívne poruchy, poruchy učenia;
• demencia;
• syndróm nepokojných nôh;
• Parkinsonova choroba:

Je charakterizovaná smrťou dopamínergných neurónov substantia nigra. Zvyčajne sa vyvíja v starobe. Má progresívny zdĺhavý charakter. Hoci smrť neurónov nastáva počas normálneho starnutia, v tomto prípade degenerácia neurónov prebieha oveľa rýchlejšie. Dôvod vývoja ochorenia nie je úplne pochopený, dôležitú úlohu zohráva genetická predispozícia. Choroba sa vyskytuje častejšie.

Normálne nigrostriatálna dráha reguluje mimovoľné pohyby. S patológiou sa vyvíjajú motorické poruchy - svalová stuhnutosť, znížená motorická aktivita a tremor - nekontrolované svalové kontrakcie. Na liečbu sa využívajú látky stimulujúce tvorbu dopamínu, napr. bromokriptín.

Poznámka! Všimnite si rozdiel medzi Parkinsonovou chorobou a Parkinsonovým syndrómom. Prvým je samostatná nozologická jednotka. Druhý je znakom rôznych patologických stavov tela, ktorý sa vyznačuje motorickými poruchami. Vyskytuje sa napríklad ako vedľajší účinok užívania antipsychotík.

Ako starnutie ovplyvňuje produkciu dopamínu?

V dôsledku prirodzeného procesu starnutia dochádza v mozgu k zmenám, ktoré vedú k zníženiu sociálnej aktivity starších ľudí. Dochádza k poklesu počtu a hustoty dopamínových receptorov, syntéze a uvoľňovaniu dopamínu, degenerácii neurónov a deštrukcii nervových spojení. V dôsledku toho sa znižuje schopnosť ľudí v senilnom veku učiť sa, zapamätať si a implementovať programy správania; motorická aktivita je potlačená. Zmeny sú výrazné, pretože v mozgu je málo dopamínergných neurónov a dopamínových receptorov.

Ako normalizovať množstvo dopamínu

Na prevenciu chorôb spojených s nedostatkom alebo nadbytkom dopamínu môže človek prirodzene normalizovať jeho koncentráciu v tele.

• Ako zvýšiť počet mediátorov? Ak sú hladiny dopamínu v tele nízke, jedzte potraviny s vysokým obsahom tyrozínu (tyrozín je aminokyselina, ktorá je prekurzorom dopamínu). Na zvýšenie koncentrácie dopamínu by ste mali zaviesť do stravy: mäso (najmä morčacie a králičie), strukoviny (sója, šošovica, fazuľa), orechy (arašidy), syr, tvaroh;
• Úplný spánok: s nedostatkom spánku dochádza k prudkému skoku dopamínu až po rozvoj delíria a halucinácií. Príliš veľa dopamínu je rovnako zlé ako príliš málo;
• Pravidelná fyzická aktivita;
• Láska, keďže dopamín je hormón lásky;
• Pokúste sa zmeniť svoje psychologické postoje: stanovte si ciele a dosahujte ich; posilniť nepríjemné činy prijatím odmeny; naučiť sa oddeliť pocit šťastia spôsobený serotonínom a pocit očakávania spôsobený dopamínom;
• Úplne sa vzdajte drog, alkoholu, nikotínu, kofeínu.

Dopamínové lieky

Dopamínové prípravky takmer neprenikajú hematoencefalickou bariérou do mozgu, takže nemôžu ovplyvniť procesy, ktoré tam prebiehajú. Časť, ktorá sa dostane do mozgu, je hydroxylovaná enzýmami a premenená na adrenalín. Hormón dopamín vo forme lieku sa používa v súvislosti s jeho adrenergným účinkom na telesné systémy.

Formulár na uvoľnenie.

Priehľadný infúzny roztok v ampulkách.

Farmakologický účinok.

Závisí od podanej dávky:

Pri koncentráciách pod 3 μg/kg/min rozširuje cievy obličiek, čriev, srdca a mozgu (na rozdiel od katecholamínov). Zvyšuje prietok krvi obličkami, filtráciu a sodíkovú diurézu.

Pri použití nízkych a stredných koncentrácií (od 3 do 10 mcg na kg / min) ovplyvňuje srdce prostredníctvom beta1-adrenergných receptorov: zvyšuje frekvenciu a silu srdcových kontrakcií, srdcový výdaj. Výsledkom je zvýšenie krvného tlaku.

Pri koncentráciách nad 10 μg/kg/min pôsobí na alfa1 - adrenoreceptory krvných ciev, čo spôsobuje ich zúženie a zvýšenie celkového periférneho odporu. V dôsledku toho stúpajte arteriálny tlak. Na rozdiel od nízkych dávok znižuje prietok krvi v obličkách a diurézu.

Indikácie na použitie:

• nízky krvný tlak;
• Kardiovaskulárna nedostatočnosť;
• Po obnovení objemu cirkulujúcej krvi sa má použiť na šoky (anafylaktické, kardiogénne, traumatické, pooperačné).

L-dopa

Farmakológia radí pri Parkinsonovej chorobe užívanie lieku L-dopa, ktorý sa v tele mení na dopamín.

Dopamín má dve vlastnosti Je to hormón aj neurotransmiter. Hormonálne funkcie sú spojené s jeho tvorbou v nadobličkách. Majú blízko k pôsobeniu adrenalínu a norepinefrínu. Všetky tieto zlúčeniny spája názov katecholamíny. Ich hlavná úloha Reakcia tela na stres.

Dopamín sa tvorí v mozgu a je súčasťou reakcií potešenia, odmeny, formuje správanie, je zodpovedný za motiváciu a získavanie zručností.

Hlavné funkcie hormónu dopamínu:

• tlak stúpa, hlavne systolický;
• zvyšuje sa sila kontrakcií myokardu;
• zvýšené vylučovanie krvi z komôr;
• pulz sa zrýchľuje;
• potreba kyslíka v bunkách srdcového svalu sa zvyšuje, ale je zabezpečená zvýšeným koronárnym prietokom krvi;
• zlepšuje prietok krvi obličkami a filtráciu moču, vylučovanie sodíka;
• motorická aktivita čreva a žalúdka sa spomaľuje, jedlo rýchlejšie opúšťa žalúdok a dvanástnik;
• dopamín dráždi centrum zvracania, podieľa sa na dávivom reflexe.

Vlastnosti dopamínu ako neurotransmitera:

• spokojnosť po sexuálnom kontakte;
• potešenie z chutného jedla, masáž;
• robiť to, čo milujete (hobby);
• počúvanie obľúbenej hudby;
• užívanie drog, fajčenie;
• hazardné hry v závislosti od hazardných hier.

V človeku je teda vyvinutý systém odmeňovania- po príjemných pocitoch nastáva uvoľnenie dopamínu a pocit slasti, radosti, slasti. Vznikajú behaviorálne závislosti a aj spomienka na takéto situácie môže zvýšiť produkciu neurotransmiteru.

S poklesom produkcie dopamínu alebo nízkou odpoveďou o jeho účinku u žien môžu sa vyskytnúť rôzne psychické poruchy: frigidita, znížená sexuálna túžba, depresívne reakcie, zvýšená agresivita, strata pamäti, príťažlivosť k umelým stimulantom – nikotín, alkohol, psychofarmaká. Jednou z komplikácií je syndróm laktorea-amenorea.(U žien sa môže vyskytnúť neustály výtok z bradaviek v kombinácii s absenciou menštruácie sprevádzaný neplodnosťou).

Pokles hormónov v starobe Vyjadruje sa zhrbeným držaním tela, šouravou chôdzou, pomalosťou pohybov, chvením rúk a na psychickej úrovni - stratou záujmu o život, nedostatkom motivácie k činnosti, ľahostajnosťou k ostatným. Je ťažké učiť sa nové veci, pamätať si informácie a rýchlo reagovať na zmeny vo vonkajšom prostredí.

Hladinu hormónov môžete zvýšiť:

• vrátane banánov, tekvicových semienok, avokáda, hydiny, syra, fazule a brokolice, zelenej, oranžovej a fialovej zeleniny, jahôd a pomarančov
• užitočné sú dlhé prechádzky, plávanie, ľahký jogging, pilates, spánok aspoň 8 hodín, vitamín B6, tmavá čokoláda.

Zníženie hladiny dopamínu vyžaduje zníženie úrovne stresu. Užitočné sedatíva, denne mierne cvičiť stres, liečivé čaje s materinou dúškou, mätou, valeriánou lekárskou a medovkou.

Všetky neliekové metódy nedokážu ovplyvniť poruchy metabolizmu dopamínu pri chorobách nadobličiek alebo mozgu. Treba ich eliminovať.

Prečítajte si viac v našom článku o hormóne dopamín.

Prečítajte si v tomto článku

Čo je hormón a neurotransmiter

Dopamín má dve vlastnosti – je to hormón aj neurotransmiter. Hormonálne funkcie sú spojené s jeho tvorbou v nadobličkách. Majú blízko k pôsobeniu adrenalínu a norepinefrínu, pretože slúžia ako ich biologický prekurzor. Všetky tieto zlúčeniny spája názov katecholamíny. Ich hlavnou úlohou je reakcia organizmu na stres.

Neurotransmitery (mediátory, mediátory, vodiče) slúžia na prenos nervového impulzu z jednej nervovej bunky do druhej alebo z nich do svalového, endokrinného tkaniva. Dopamín ako neurotransmiter je produkovaný v mozgu a je súčasťou reakcií potešenia, odmeny, formuje správanie, je zodpovedný za motiváciu a získavanie užitočných zručností.

S vekom klesá počet fungujúceho mozgového tkaniva, sú narušené vzájomné kontakty jeho nervových buniek. Potreba vodičov vrátane dopamínu je znížená. Zároveň sa znižuje aj počet receptorov pre ňu.

Na fyzickej úrovni sa to prejavuje zhrbeným postojom, šouravou chôdzou, pomalými pohybmi, chvením rúk a na psychickej úrovni stratou záujmu o život, nedostatkom motivácie k aktivite a ľahostajnosťou k druhým. S vekom je ťažké učiť sa nové veci, pamätať si informácie a rýchlo reagovať na zmeny vo vonkajšom prostredí.

Hladiny v krvi: normálne, zvýšené, znížené

Čo robiť, ak je zvýšená

Na zníženie hladiny dopamínu je potrebné znížiť hladinu stresu. To je možné odstránením príčiny jeho vývoja, použitím liekov s upokojujúcim účinkom. Užitočná je denná mierna fyzická aktivita, joga, meditácia, liečivé čaje s materskou dúškou, mätou, valeriánou lekárskou a melisou.

Treba mať na pamäti, že všetky neliekové metódy nie sú schopné ovplyvniť poruchy metabolizmu dopamínu v prítomnosti ochorení nadobličiek alebo mozgu. V takýchto prípadoch je potrebná komplexná liečba psychotropnými, antihypertenzívnymi a hormonálnymi látkami pod kontrolou krvných testov. V prítomnosti nádorového procesu sa vykonáva chirurgická liečba.

Dopamín sa tvorí v mozgu a nadobličkách. V prvom prípade pôsobí ako neurotransmiter, zodpovedný za pocit potešenia, získavanie užitočných zručností. V druhom je to jeden z katecholamínov, ktoré zabezpečujú zmeny v srdci, obličkách a tráviacom systéme.

Odporúčame prečítať si článok o. Z nej sa dozviete o príčinách adenómu hypofýzy, klasifikácii ochorenia, príznakoch mozgového nádoru u mužov a žien, hormonálnych testoch a iných diagnostických metódach, ako aj o liečbe adenómu hypofýzy.

Získajte viac informácií o príznakoch a liečbe hypoparatyreózy.

Zvýšené aj nízke hladiny môžu byť príznakom ochorení nadobličiek, Parkinsonovej choroby, nádorov mozgu, duševných porúch. Pri patologickej odchýlke koncentrácie dopamínu od normy je nemožné zvládnuť nedrogovými metódami.

Dopamín - čo to je? Každý z nás aspoň raz počul o tomto hormóne. Hovorí sa mu hormón šťastia, radosti, rozkoše, či hormón ovládajúci vášeň... Čo však okrem mýtov a legiend vieme o dopamíne? V tomto článku odpovieme na otázky, ktoré ste si už možno niekedy položili. Zistite, čo je dopamín, akú funkciu plní, ako sa vyrába a ako funguje!

Čo je dopamín a na čo slúži?

Dopamín je molekula, ktorú produkuje naše telo. Čo robí dopamín? Táto látka ovplyvňuje naše libido a tajné túžby. Dopamín spôsobuje sexuálnu túžbu aj zamilovanosť, lásku, stáva sa príčinou podvádzania a závislostí, ovplyvňuje našu pozornosť, je zodpovedný za túžbu po učení a dokonca aj za feminizmus.

Dopamín možno definovať ako chemického posla, ktorý je zodpovedný za signalizáciu pozdĺž (z mozgu). Vďaka dopamínu sa informácie prenášajú z jedného neurónu na druhý.

Účinky, ktoré dopamín produkuje v našom mozgu, závisia od rôznych faktorov a od toho, s akými ďalšími neurotransmitermi sa spája. Hoci sa pôvodne predpokladalo, že tento hormón súvisí so skutočným prijímaním potešenia („láska“), v nedávnych štúdiách vedci potvrdili, že dopamín je viac spojený s očakávaním túžby a motivácie („chcem“).

Dopamín sa aktívne podieľa na aktivácii systému odmeňovania v mozgu, najmä v nucleus accumbens. Toto jadro je kľúčovou štruktúrou pri formovaní vzorcov správania, ktoré vyvolávajú podnety s emocionálnym nábojom, pozitívnym aj negatívnym. Táto oblasť je považovaná za hlavné centrum potešenia nášho mozgu. Nucleus accumbens interaguje s centrami mozgu spojenými s emóciami, s centrami zodpovednými za pamäťové procesy a kontrolu nad emóciami. Preto priamo súvisí s procesom učenia, ako môžeme vidieť nižšie.

Podnety, ktoré vo väčšej miere aktivujú mozgové okruhy odmeňovania, sú Nový, t.j. tie, o ktorých zatiaľ vieme veľmi málo a/alebo ktoré sú neočakávané.

Kreatívni ľudia aj ľudia so schizofréniou majú nižšiu hustotu týchto receptorov v talame, oblasti mozgu zodpovednej za filtrovanie prichádzajúcich informácií a zapojenej do poznávania a uvažovania. To znamená, že prichádzajúce signály sú menej filtrované, čo zvyšuje tok informácií do mozgu. To vysvetľuje skutočnosť, že kreatívni ľudia v okamihu riešenia problémov môžu vidieť veľa neobvyklé riešenia a tí, ktorí trpia schizofréniou a podobne, majú zvláštne asociácie.

Dopamín je spojený s tvorivým procesom

6- Dopamín a osobnosť

Jedna osobnostná črta, ktorá definuje každého z nás mnohými spôsobmi, je naša úroveň extraverzie. Extraverzia má dve hlavné zložky: túžbu po sociálnej interakcii a. Táto funkcia je vysoko závislá od dopamínu.

Dopamín: návod na použitie. Čo sa stane v prípade nedostatku alebo prebytku dopamínu?

Existuje množstvo chorôb spojených s neprítomnosťou alebo nadbytkom dopamínu:

Keď nemáme dostatok dopamínu môžeme pociťovať nedostatok motivácie, nudu, zlá nálada, depresia resp. Zistiť, . Je možné zažiť aj pocit anhedónie, kedy je pre nás zrazu ťažké tešiť sa zo života a baviť sa. Pre choroby charakterizované nízky level dopamín, sú sociálna fóbia,(porucha pozornosti s hyperaktivitou) a. To je dôvod, prečo sú tak bežne používané lieky na liečbu týchto ochorení zamerané na zvýšenie hladiny dopamínu v mozgu. Tieto zvýšenia sú malé, pravidelné a zvládnuteľné, pretože inak môžu byť návykové, podobne ako droga.

Príčinou týchto porúch, s výnimkou Parkinsonovej choroby, nie je nedostatok dopamínu ako taký, ale zníženie aktívneho hľadania príjemných podnetov a celkovej motivácie. To naznačuje pokles produkcie dopamínu. Čo sa deje pri Parkinsonovej chorobe? V tomto prípade dochádza k degradácii oblastí mozgu, ktoré produkujú dopamín, a to substantia nigra. Mnoho ľudí sa pýta, ako zvýšiť alebo zvýšiť hladinu dopamínu. Treba však brať do úvahy aj to vysoký stupeň dopamín môže byť nebezpečný.

Otestujte seba a svojich blízkych na riziko príznakov, ktoré môžu naznačovať Parkinsonovu chorobu, pomocou inovatívnej neuropsychológie. Získajte výsledky za menej ako 30-40 minút a stiahnite si podrobnú správu vo formáte pdf. Urobte si test práve teraz!

Vysoká hladina dopamínu môžu byť spojené s duševná choroba, ako napr schizofrénie a. V prípade týchto porúch majú lieky používané na liečbu tendenciu potláčať pôsobenie dopamínu, čím sa znižuje množstvo času, ktorý strávi v priestore medzi neurónmi.

Ako sa dopamín podieľa na tvorbe závislosti?

Závislosť zahŕňa intenzívnu túžbu po niečom, stratu kontroly nad používaním požadovaného produktu a jeho pokračovaním v používaní, a to aj napriek nepriaznivým následkom. Závislosť modifikuje mozog, mení zdravé spôsoby, ako si užívať potešenie, a narúša normálne fungovanie procesov učenia a motivácie.

Okrem toho, že drogy zvyšujú tvorbu dopamínu, umelo spomaľujú jeho spracovanie a vylučovanie. Vďaka tomu v tele dochádza k akumulácii veľkého množstva dopamínu v synaptickom priestore (viac ako 150 %) a to dlhodobo.

Avšak nielen lieky, ktoré umelo zvyšujú hladinu dopamínu v mozgu, môžu spôsobiť drogovú závislosť. Mnohé zo správania, ktoré spôsobujú zvýšenie hladín dopamínu, nás vedú k závislosti od tohto správania, ako je to v prípade závislosti od sexu, hazardných hier, videohier a rýchleho občerstvenia.

Toto správanie alebo opakované vystavenie sa návykovému faktoru spúšťa nervové bunky v nucleus accumbens a prefrontálnom kortexe (oblasti mozgu zapojené do plánovania a rozhodovania). Existujú teda asociácie medzi faktorom závislosti a potešením, čo spôsobuje, že závislí ľudia sledujú ich stimul. Tento proces nás povzbudzuje, aby sme konali tak, aby sme našli zdroj potešenia.

Tento mechanizmus do nás vložila príroda v procese evolúcie ako adaptačný mechanizmus, keďže potešenie spájame s životne dôležitým správaním (jedenie, sex), slúži to nášmu prežitiu a našim génom.

Hromadenie dopamínu v mozgu vedie k tvorbe nových receptorov pre tento hormón. Časom sa mozog prispôsobí a dopamín prestane fungovať. Tým sa znižuje pocit potešenia spôsobený určitou látkou alebo správaním. Preto ľudia s zlé návyky na dosiahnutie rovnakého účinku je potrebné zvýšiť dávku. Volá sa tolerancie alebo závislosť.

závislosť bez drog

Ide o takzvané poruchy kontroly impulzov, čo sú závislosti od správania. Táto závislosť od určitého správania, ako je impulzívne nakupovanie, závislosť na technologických inováciách, práca, sex, hazardné hry... Povaha týchto porúch je podobná drogovej závislosti.

Rovnako ako v prípade drogovej závislosti, táto závislosť sa vyskytuje, keď sa cítime zle, v strese alebo úzkosti, a toto správanie pomáha eliminovať tieto negatívne pocity a priniesť želané potešenie. V tomto ohľade sa zvyšuje pravdepodobnosť opakovania tohto správania. Hladina dopamínu získaná týmto spôsobom však bude vysoká, ale v prijateľnom rozsahu. Nie je umelo vysoká, ako je to pri drogách. Nevytvára sa teda fyzická závislosť, ktorá spôsobuje viac ťažkú ​​ujmu mozog.

Môže dopamín spôsobiť závislosť?

Napriek zlej povesti dopamínu v dôsledku skutočnosti, že s týmto hormónom súvisí, nemôže sám osebe viesť k závislosti.

Napríklad je ťažké si predstaviť, ako sa človek môže stať závislým na zvedavosti. Aj keď sa o niečo aktívne zaujímame, v našom mozgu sa uvoľňuje viac dopamínu, naše telo to dokáže zvládať v ustálenom rytme, udržiavajúc rovnováhu.

Veľa závisí aj od vlastností každého človeka a od toho, ako dokáže ovládať svoje impulzy.

Dopamín slúži na udržanie motivácie a podporu učenia. Navyše nám umožňuje zamilovať sa, nechať sa unášať a tešiť sa z toho, keď vidíme nádherný západ slnka, alebo keď vidíme povedzme auto, ktoré sa nám tak páči. Dopamín robí malé radosti života živšími. Kto sa ich chce vzdať? Dopamín nie je škodlivý, ale ako všetko v prírode potrebuje prirodzenú rovnováhu. Nemôžeme mať neustále dopamínový „nárast“, pretože to môže nakoniec vyvolať závislosť. Dopamín však sám o sebe nespôsobuje závislosť. Sú to určité vzorce impulzívneho správania pri hľadaní dopamínových vrcholov, ktoré nás vedú k závislosti.

Je pocit šťastia, ktorý zažívame, skutočný alebo falošný?

Keď mozog uvoľňuje dopamín v reakcii na prirodzené podnety, pocit šťastia, ktorý zažívame, je skutočný. Naopak, keď je produkcia dopamínu výsledkom drogy, je to umelé „šťastie“, a teda falošné.

Okrem dopamínu sa na vytváraní pocitu šťastia podieľajú aj ďalšie hormóny, napríklad endorfíny. Dopamín je hormón, ktorý sa najviac spája s pocitmi potešenia a motiváciou hľadať toto potešenie. Serotonín je považovaný za hormón radosti a humoru. A endorfíny sú hormóny, ktoré zvyšujú náš pocit radosti, zlepšujú a dodávajú pocit šťastia.

Preklad Alexandra Dyuzheva