இன்னும் நடக்காத (மற்றும் முயற்சி செய்யாத) குழந்தைக்கு முதல் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் எதையும் பாதுகாப்பாக வழிநடத்தலாம்: உறவினர்கள் மற்றும் அண்டை வீட்டாரிடமிருந்து "மிமிமி" எதிர்வினையைத் தூண்டும் ஆசை, பணத்தை பயனற்ற முறையில் செலவழிக்கும் ஆசை, ஆனால் மகிழ்ச்சியுடன், அல்லது "பிறப்பிலிருந்தே" நல்ல காலணிகளுக்கான சுவையை குழந்தைக்கு உண்டாக்குவதற்கான தூண்டுதலுடன். ஆனால் குழந்தை அதன் முதல் படிகளை எடுத்தவுடன், குழந்தைகளின் காலணிகளுக்கான தேவைகள் மிகவும் கடுமையானதாகவும் நன்கு வரையறுக்கப்பட்டதாகவும் மாறும் ...

குழந்தையின் முதல் காலணிகளை எப்போது வாங்குவது

சில குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் எலும்பியல் நிபுணர்கள் குழந்தை தனது முதல் படிகளை எடுக்கும் வரை, அவருக்கு காலணி செலுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை என்று நம்புகிறார்கள். குழந்தை தனது காலில் ஏறத் தொடங்கும் தருணத்தில் குழந்தைக்கு ஏற்கனவே முதல் காலணிகள் தேவை என்று மற்றவர்கள் வாதிடுகின்றனர். மொத்தத்தில், இந்த இரண்டு குழந்தைகளின் சாதனைகளுக்கும் இடையிலான நேர வித்தியாசம் சிறியது, எனவே உங்கள் குழந்தையின் முதல் காலணிகளை நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் வாங்கலாம் - ஆனால் உங்கள் பையனோ உங்கள் பெண்ணோ ஏற்கனவே அறையைச் சுற்றிச் செல்ல தீவிரமாக முயற்சிக்கும் நேரத்திற்குப் பிறகு அல்ல. கால்.

முதல் குழந்தைகள் காலணிகள் என்னவாக இருக்க வேண்டும்

எந்த வகையான காலணிகள் வடிவத்தில் இருக்க வேண்டும் என்பது உங்களுடையது. செருப்புகள், காலணிகள், பூட்ஸ், பூட்ஸ் - முதல் ஷூவின் மாதிரியானது ஜன்னலுக்கு வெளியே உள்ள வானிலை மற்றும் உங்கள் குழந்தையுடன் நீங்கள் நடக்கப் போகும் பகுதியைப் பொறுத்தது. ஆனால் குழந்தைகளின் காலணிகளின் தரத்திற்கான தேவைகள் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும், பொருட்படுத்தாமல் மாதிரி வரம்புமற்றும் விலைக் கொள்கை. அதாவது:

• காலணிகள் (செருப்புகள், பூட்ஸ், பூட்ஸ், முதலியன) ஒரு சிறிய ஹீல் (5-15 மிமீ) இருக்க வேண்டும். இந்த குதிகால் அழகுக்காக அல்லது தட்டையான கால்களைத் தடுப்பதற்காக அல்ல, ஆனால் ஒரு குழந்தை பின்வாங்குவதற்கான வாய்ப்பை விலக்குவதற்காக, இதில் பெரும்பாலும் குழந்தைகள், ஐயோ, தலையில் பலத்த காயங்களைப் பெறுகிறார்கள்.
• குழந்தைகளின் காலணிகளில் கடினமான குதிகால் இருக்க வேண்டும், அது குதிகால் பாதுகாப்பாக சரிசெய்து, தற்செயலான இடப்பெயர்ச்சியிலிருந்து குழந்தையைப் பாதுகாக்கிறது.
• ஷூ உள்ளே இருக்க வேண்டும் மென்மையான இன்சோல்வெளியே எடுக்கப்பட்டவை. தேவைப்பட்டால், இந்த சாதாரண இன்சோலை வளைவு ஆதரவுடன் ஒரு சிறப்பு இன்சோலுடன் எளிதாக மாற்றலாம்.
• ஒரே ஒரு நெகிழ்வான மற்றும் முடிந்தவரை மெல்லியதாக இருக்க வேண்டும்.
• காலணிகள் சரியான அளவில் இருக்க வேண்டும், அதாவது, குழந்தையின் கால் பூட் அல்லது செருப்புக்குள் "சவாரி" செய்யக்கூடாது. குழந்தைகளின் காலணிகளை "வளர்ச்சிக்காக" வாங்கலாம், ஆனால் நேரத்திற்கு முன்பே அவற்றை அணிவது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது.
• குழந்தைகளின் காலணிகளில் குறுகலான காலுறைகள் ("படகுகள்" போன்றவை) இருக்கக்கூடாது - எந்த வகையிலும்! குழந்தையின் கால் சரியாக வளரவும் வளரவும், காலணிகளுக்குள் இருக்கும் குழந்தை தனது விரல்களை சுதந்திரமாக நகர்த்துவது அவசியம்.

இடதுபுறத்தில் - தெருக் காலணிகளின் சிறந்த தேர்வு அல்ல, வலதுபுறம் - வலது மற்றும் நல்லது. குழந்தைகளின் காலணிகள் பாதத்தை சூடேற்ற வேண்டும் (இது குளிர் அல்லது டெமி-சீசன் வெளியில் இருந்தால்), மேலும் இன்னும் உடையக்கூடிய பாதத்தை பாதுகாப்பாக சரிசெய்து, குழந்தையை இடப்பெயர்வுகளிலிருந்து பாதுகாக்க வேண்டும்.

என் குழந்தைக்கு எலும்பியல் காலணிகள் தேவையா?

இப்போதெல்லாம், இளம் தாய்மார்களிடமிருந்து பெருமையான அறிக்கைகளை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம் - அவர்கள் சொல்கிறார்கள், நான் என் குழந்தைக்கு சிறப்பு எலும்பியல் காலணிகளை வாங்குகிறேன் - தட்டையான கால்களைத் தடுப்பதற்காக, அவரது கால் சரியாக உருவாகிறது ... உண்மையில், அத்தகைய நிலைமை ஒரு வகையான அபத்தமானது. சுய ஏமாற்று. எந்தவொரு பயிற்சி மருத்துவரும் அதை உங்களுக்குச் சொல்வார் எலும்பியல் காலணிகள்இது நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு மட்டுமே நோக்கம் கொண்டது, எந்த வகையிலும் ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு.

பிரபலமான மருத்துவர் கோமரோவ்ஸ்கி: “நாங்கள் சாதாரண, ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், அவர்களுக்கான எலும்பியல் காலணிகள் இயற்கையில் இல்லை. எலும்பியல் காலணிகள் குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு (அல்லது பெரியவர்கள்) பாதத்தின் வளர்ச்சியில் உண்மையான தீவிர எலும்பியல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஆர்டர் செய்யப்படுகின்றன அல்லது கணுக்கால் மூட்டு. ஆனால் ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு, இந்த வகையான காலணிகள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

அவர்கள் தாய்மார்களுக்கு "சாஸ் கீழ்" "எலும்பியல் காலணிகள்" விற்கப்படுவது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யும் (உண்மையான தோல், அகலமான கால், கடினமான குதிகால் போன்றவை) மற்றும் சிறப்பு ஆர்ச் சப்போர்ட் இன்சோல்களைக் கொண்ட மிகவும் சாதாரண குழந்தைகளின் காலணிகளாகும். குழந்தைகளில் தட்டையான கால்களைத் தடுப்பது (அதைப் பற்றி சிறிது நேரம் கழித்து பேசுவோம்).

ஒரு குழந்தைக்கு முதல் காலணிகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

குழந்தைகளின் காலணிகளை வாங்குவது, குறிப்பாக முதல் படிகளுக்கு, ஒரே ஒரு வழக்கில் மட்டுமே ஆன்லைன் ஸ்டோர்களுக்கு ஒப்படைக்க முடியும் - ஆன்லைனில் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த மாதிரி ஏற்கனவே உங்களால் சோதிக்கப்பட்டு அங்கீகரிக்கப்பட்டிருந்தால் உண்மையான வாழ்க்கை. மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும் - குறிப்பாக ஒரு புதிய மாடல் மற்றும் புதிய அளவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது - நீங்கள் ஒரு "நேரடி" கடைக்குச் சென்று ஒவ்வொரு ஜோடியையும் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

புதிய விஷயத்தின் எதிர்கால உரிமையாளரின் பொறுமையை சோதிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும் - குழந்தை இன்னும் ஷூவின் வசதியை அல்லது அதன் அளவைப் பாராட்ட முடியவில்லை என்றாலும், வாங்கும் போது அவரது இருப்பு அவசியமில்லை.

தடிமனான அட்டைப் பெட்டியில் குழந்தையின் காலில் இருந்து அடையாளத்தை அகற்றவும் (சுற்றுச்சூழலுடன் வட்டம், பின்னர் சுமார் 1-2 மிமீ விளிம்புடன் கவனமாக வெட்டவும்) - இந்த டெம்ப்ளேட் அதன் அசல் விட மிகவும் திறமையாக காலணிகள் தேர்வு உதவும். அழகியல் காரணங்களுக்காக நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள் (ஒரு தாய் ஒரு குழந்தைக்கு காலணிகள் வாங்கும் போது, ​​இந்த சிறிய காலணிகள் அவளுக்குப் பிடித்தமான காலணிகளைப் போலவே அவளைப் பிரியப்படுத்த வேண்டும்!), பின்னர் அவற்றைப் பார்க்கவும். பின்னர், உங்கள் குழந்தையின் கால்களின் அட்டை டெம்ப்ளேட்டைப் பயன்படுத்தி, விரும்பிய அளவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு, காலின் அளவு (எல்லாவற்றையும் போல) மிகவும் தனித்தனியாக வளர்கிறது. ஆனால் பொதுவான தரவுகளும் உள்ளன: இரண்டு ஆண்டுகள் வரை, சராசரி குழந்தையின் கால் ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும் 1-1.5 அளவுகள் அதிகரிக்கிறது.

ஒரு குழந்தைக்கு எத்தனை ஜோடி காலணிகள் தேவை?

தெரு நடைக்கு, நடக்கத் தொடங்கிய குழந்தைக்கு ஒரு ஜோடி காலணிகள் மட்டுமே தேவைப்படும். காலநிலை நிலைமைகளின்படி, இவை செருப்புகள், பூட்ஸ், ஸ்னீக்கர்கள், மொக்கசின்கள் போன்றவையாக இருக்கலாம்.

ஆனால் தெருவில் கூடுதலாக, குழந்தை மற்றும் வீட்டில் ஏதாவது நடக்க வேண்டும் ... அழகான வீட்டில் காலணிகள் - பின்னப்பட்ட அல்லது அனைத்து வகையான துணிகள் இருந்து sewn - மட்டுமே இன்னும் நடக்க இல்லை, ஆனால் மட்டுமே போகிறது யார் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது. குழந்தை ஏற்கனவே நம்பிக்கையுடன் தனது காலில் நின்று வீட்டைச் சுற்றி தனது முதல் அடிகளை எடுத்துக்கொண்டால், வீட்டுக் காலணிகளாக அவர் சாதாரண "தெரு" செருப்புகள் அல்லது காலணிகளை "எல்லா விதிகளின்படி" வைத்திருக்க வேண்டும்: ஒரு குதிகால், வளைவு ஆதரவுடன் மற்றும் ஒரு கடினமான குதிகால், முன்னுரிமை - உண்மையான தோலால் ஆனது, மற்றும் "அளவுக்கு" பொருந்துகிறது.

உங்கள் குழந்தை நடக்கக் கற்றுக் கொள்ளத் தொடங்கியவுடன், அவரது பின்னப்பட்ட காலணிகளையும் டெனிம் செருப்புகளையும் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, அவற்றை தோல் செருப்புகள் அல்லது பூட்ஸுடன் சிறிது நேரம் கடினமான குதிகால் மூலம் மாற்றவும். அவற்றில், குழந்தை மிகவும் நம்பிக்கையுடன் கால் வைக்கும், கணுக்கால் இடப்பெயர்ச்சி ஆபத்து இல்லாமல்.

இடதுபுறத்தில் - ஒரு குழந்தைக்கு வீட்டு காலணிகளின் மோசமான தேர்வு, வலதுபுறம் - சரியான மற்றும் நல்லது. உண்மையில், இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைக்கு வீட்டுக் காலணிகளுக்கான தேவைகள் வெளிப்புற காலணிகளைப் போலவே இருக்கும். ஒரே விதிவிலக்கு என்னவென்றால், வீட்டு காலணிகள் சூடாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

தவறான காலணிகள் ஒரு குழந்தைக்கு தட்டையான பாதங்களை ஏற்படுத்துமா?

தங்கள் குழந்தைகள் தட்டையான பாதங்களை உருவாக்குகிறார்கள் என்று பெற்றோர்களுக்கு மருத்துவர்கள் அறிவிக்கும்போது, ​​​​அவர்களில் 95% பேர் உடனடியாக இந்த "பாவத்தை" தங்களைத் தாங்களே எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் - பல மருத்துவ ஆய்வுகள் தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலணிகளை அணிவதால் தங்கள் குழந்தைகள் தட்டையான பாதங்களை உருவாக்குகிறார்கள் என்று பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் நம்புகிறார்கள். உண்மையில் அது இல்லை.

தட்டையான கால்களின் வளர்ச்சி குழந்தையின் வாழ்க்கை முறையால் காலணிகளால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. தட்டையான பாதங்களுக்கும் காலணிகளுக்கும் ஒன்றுக்கொன்று சம்பந்தமில்லை. தவிர, ஒருவேளை, ஒரு விஷயம்: சில நேரங்களில், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சில வகையான தட்டையான கால்களுடன், சிறப்பு எலும்பியல் காலணிகளை அணிவதன் மூலம் நிலைமையை ஓரளவு சரிசெய்யலாம். ஆனால் கால் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், எந்த வகையான காலணிகளின் உதவியுடன் அதை "தட்டையான-கால்" செய்ய கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

தட்டையான பாதங்களைப் பற்றி சில வார்த்தைகள்.புதிதாகப் பிறந்த அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் முற்றிலும் தட்டையான உள்ளங்கால்கள் உள்ளன, அவை தட்டையான பாதங்களுக்கு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு! ஆனால் காலப்போக்கில், குழந்தையின் கால்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வளைவில் (காலின் வளைவு என்று அழைக்கப்படுபவை) உருவாகத் தொடங்குகின்றன, மேலும் இது குழந்தை முதல் படிகளை எடுக்கும் நேரத்தில் குறிப்பாக தீவிரமாக நிகழ்கிறது. கால்களில் இந்த வளைவு ஒரு நபர் குதிக்கும் போது, ​​ஓடும் போது, ​​உயரத்தில் இருந்து விழும் போது குஷன் அவசியம் - முதுகெலும்பு, இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்க.

காலின் சரியான வளைவு ஒரு குறிப்பிட்ட குழு தசைகளின் செல்வாக்கின் கீழ் உருவாகிறது, இது நாம் சீரற்ற மேற்பரப்பில் நடக்கும்போது இயற்கையாகவே சுருங்குகிறது - பூமி, புல், மணல் போன்றவை. விதிமுறையிலிருந்து ஒரு விலகல் பிளாட் அடி மட்டுமல்ல, மாறாகவும் கருதப்படுகிறது - பாதத்தின் மிக உயர்ந்த வளைவு.

1 - காலின் பொதுவாக உருவாக்கப்பட்ட வளைவு; 2 - மிக உயர்ந்த படி; 3 - தட்டையான அடி. மூன்று சூழ்நிலைகளும் பாதையில் நன்கு "படிக்கப்படுகின்றன" - குழந்தையின் பாதத்தை கோவாச்சில் நனைத்து, பின்னர் காகிதத்தில் வைக்கவும்: குழந்தையின் பாதத்தின் வளைவு எவ்வாறு வளர்ந்தது அல்லது இல்லை என்பதை நீங்கள் உடனடியாகக் காண்பீர்கள்.

நவீன குழந்தைகள் இன்று பெரும்பாலும் தட்டையான மேற்பரப்புகளை (நிலக்கீல், பார்க்வெட், லேமினேட், லினோலியம்) சமாளிக்க வேண்டியிருப்பதால், "இயற்கை" முறைகேடுகளின் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய பெற்றோருக்கு சில வழிகள் உள்ளன, அவை குழந்தைகளில் தட்டையான பாதங்களைத் தடுக்கவும் வளர்ச்சியடையவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நம்பகமான கால் வளைவு:

• 1 குழந்தை ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஒரு சீரற்ற மேற்பரப்பில் வைக்கப்பட வேண்டும் - கடற்கரையில் மணல் அல்லது கூழாங்கற்கள், புல்வெளியில் புல், குழந்தைகள் ஏறும் சட்டங்கள் மற்றும் ஸ்லைடுகள் போன்றவை.
• 2 சீரற்ற மேற்பரப்புகளை வீட்டிலும் ஏற்பாடு செய்யலாம் - ஒரு பெரிய கந்தல் பை அல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, முழு கொட்டைகள் கொண்ட ஒரு பெரிய தலையணை உறை (ஹேசல்நட் அல்லது கஷ்கொட்டை சிறந்தது), மற்றும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 50-60 நிமிடங்கள் குழந்தையை உண்மையில் மிதிக்க ஊக்குவிக்கவும். இந்த பை. அதே நோக்கத்திற்காக, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு வாங்க முடியும் எலும்பியல் பாய்.
• 3 உங்கள் குழந்தையின் முதல் காலணிகளை ஒரு சிறிய வளைவு ஆதரவுடன் வாங்கவும் (கால்களின் சரியான வளைவை உருவாக்க உதவும் காலணிகளில் ஒரு சிறப்பு செருகல்).

கண்டிப்பாகச் சொன்னால், ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளைப் பற்றிய பொருளில் குழந்தைகளின் தட்டையான கால்களைப் பற்றி பேசுவது முற்றிலும் சரியானதல்ல. ஏனெனில் மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில், குழந்தைகளின் (குறிப்பாக கைக்குழந்தை!) தட்டையான பாதங்கள் எதுவும் இல்லை.

கால் வளைவு சுமார் 12 வயதில் ஒரு பையன் மற்றும் பெண்ணில் முழுமையாகவும் முழுமையாகவும் உருவாகிறது. அதன் இறுதி உருவாக்கம் வரை, பாதத்தின் எந்த நிலையும் முற்றிலும் சரிசெய்யக்கூடியது மற்றும் உடலியல் ஆகும். அதனால்தான் "குழந்தை அல்லது குழந்தைகளின் தட்டையான பாதங்கள்" என்ற சொல் ஒரு நோயறிதலாக சற்றே அபத்தமானது, ஏனெனில் விதிவிலக்கு இல்லாமல், புதிதாகப் பிறந்த அனைத்து குழந்தைகளும் தட்டையான கால்களுடன் பிறக்கின்றன. காலப்போக்கில், சில குழந்தைகளில் - 12 வயது வரை, கால் அதன் வளைவை உருவாக்குகிறது.

தட்டையான கால்களின் வளர்ச்சியில் காலணிகள் கிட்டத்தட்ட எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளோம். ஒரு தட்டையான ஒரே (பாதத்தின் வளைவு இல்லாமல்) உருவாவதில் ஒரு பெரிய எதிர்மறை பங்கு வகிக்கப்படுகிறது உட்கார்ந்த படம்வாழ்க்கை. பாதத்தின் வளைவு உருவாகி வலுவாக மாற, பாதத்தின் தசைகள் தீவிரமாக "வேலை" செய்வது அவசியம். இதை செய்ய, குழந்தை பகலில், குறிப்பாக சீரற்ற பரப்புகளில் நிறைய நகர்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். கடந்து செல்ல வேண்டாம் - முற்றத்தில் குழந்தைகள் ஸ்லைடுகள், ஸ்வீடிஷ் சுவர், மணல் மற்றும் கூழாங்கல் கடற்கரை போன்றவை.

நினைவுகூருங்கள்: "தட்டையான பாதங்கள்" நோயறிதல் 2 வயதுக்குட்பட்ட அனைத்து குழந்தைகளில் 95% எலும்பியல் நிபுணர்களால் செய்யப்படுகிறது, இருப்பினும், இந்த தட்டையான கால் முற்றிலும் இயல்பான (உடலியல்) நிகழ்வு என்பதை அடிக்கடி சேர்க்க மறந்துவிடுகிறது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தையின் கால் உருவாகத் தொடங்குகிறது ... உங்கள் குழந்தை சுறுசுறுப்பாக நகர்ந்தால், இந்த குழந்தை பிளாட்ஃபுட் தானாகவே போய்விடும் (நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள்!).

தட்டையான கால்களுக்கான தடுப்பு நடவடிக்கையாக, நீங்கள் ஒரு சிறிய வளைவு ஆதரவுடன் குழந்தைகளின் காலணிகளைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது முடிந்தவரை, குழந்தையை சீரற்ற மேற்பரப்புகளுக்கு "கொண்டு வரலாம்".

அழகான சீரற்ற மேற்பரப்புகளை வீட்டில் ஏற்பாடு செய்யலாம்!

முதல் குழந்தைகளின் காலணிகள் என்னவாக இருக்க வேண்டும்: சுருக்கம்

குழந்தைகளின் காலணிகளின் தரம் - மற்றும் குறிப்பாக காலணிகள் "முதல் படி" - அதன் விலை, வெளிப்புற "அழகு" மற்றும் பிராண்ட் புகழ் ஆகியவற்றை சார்ந்து இல்லை. ஐயோ, சில நேரங்களில் மிகவும் பிரபலமான பிராண்டுகள் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் மிகவும் "அசிங்கமான" குழந்தைகளின் காலணிகளை உற்பத்தி செய்கின்றன.

உங்களுக்கான சிறந்த உதாரணம் இதோ: "கொண்டோ" குளிர்கால பூட்ஸ், இதில் ஒரு டஜன் தலைமுறை சோவியத் குழந்தைகள் கூட வளரவில்லை, பெரும்பாலான நவீன எலும்பியல் நிபுணர்களால் நமது அட்சரேகைகளில் (கடுமையான உறைபனிகள் கூட இல்லாதபோது) ஒரு குழந்தைக்கு சிறந்த குளிர்கால காலணிகளாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. நடைப்பயணத்தின் தேவையை ரத்து செய்யுங்கள்). இந்த ஃபீல் பூட்ஸ், ஒரு சிறிய வளைவு ஆதரவுடன் மென்மையான இன்சோலைக் கொண்டிருப்பதால், குழந்தையின் கணுக்காலை மிகவும் இறுக்கமாகப் பிடிக்கும் - ஸ்கை பூட்டைப் போலவே சிறந்தது. இதனால், குழந்தை மூட்டு இடப்பெயர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது, அவர் எப்படி ஓடினாலும், அதே நேரத்தில், கணுக்காலின் உறுதியான நிலைப்பாட்டின் நிலைமைகளில், பாதத்தின் வளைவு வேகமாக உருவாகிறது. கூடுதலாக, இந்த பூட்ஸ் ஒரே ஒரு மாறாக விசித்திரமான வடிவம் - அது பிளாட் இல்லை, ஆனால் வட்டமானது. ஒரு குழந்தை காலோஷ் இல்லாமல் ஒரே மாதிரியான காலணிகளை அணியும்போது, ​​​​அவர் விருப்பமின்றி தொடர்ந்து கால் பகுதியில் அதிகபட்ச தசைகளைப் பயன்படுத்துகிறார் (உண்மையில், ஸ்கேட்டிங் செய்யும் ஒரு ஃபிகர் ஸ்கேட்டரின் பாதத்தைப் போலவே அவரது கால் அதே மைக்ரோ அசைவுகளை செய்கிறது) - இது உங்களுக்குப் புரியும். , காலின் சரியான வளைவை உருவாக்குவதன் மூலம் சிக்கலை முழுமையாக தீர்க்கிறது.

இருப்பினும், இந்த ஃபீல் பூட்ஸ் இந்த நாட்களில் சிலருக்கு நாகரீகமாகவும், நேர்த்தியாகவும், "வழங்கக்கூடியதாகவும்" தெரிகிறது. ஆனால் ugg பூட்ஸ் மற்றொரு விஷயம். அவை குழந்தைகள் உட்பட முழு நாட்டிலும் உலகளவில் அணியப்படுகின்றன. ஆனால் இன்னும் கால் உருவாகாத குழந்தைக்கு அவை மிகவும் பொருத்தமற்ற மாதிரி என்று மருத்துவர்கள் கருதுகின்றனர் - குதிகால் போதுமான அளவு கடினமாக இல்லை (இது ஒரு துவக்க வடிவத்தை வைத்திருக்கிறது, ஆனால் குழந்தையின் மூட்டைப் பிடிக்காது), ஒரே முற்றிலும் தட்டையானது, மற்றும் இன்சோலைச் செருக முடியாது. ஒரு பிளஸ் - அவை உயர் தரத்தில் இருந்தால், அவை குறைந்தபட்சம் பாதத்தை சூடாக்கும். ஆனால் பாதத்தின் சரியான வளைவு உருவாவதற்கு, ugg பூட்ஸ் ஏழை உதவியாளர்கள்.

எனவே: விலை, அல்லது பிரபலமான பிராண்ட் அல்லது ஆடம்பரமான தோற்றம் ஒரு அடையாளமாக இருக்க முடியாது உயர் தரம்குழந்தைகள் காலணிகள். உங்கள் சிறிய குழந்தைக்கு நம்பகமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு, நீங்கள் எந்த ஜோடி குழந்தைகளின் செருப்புகள், பூட்ஸ் மற்றும் பூட்ஸ் ஆகியவற்றை உங்கள் கைகளால் வரிசைப்படுத்த வேண்டும். எடுத்து, திருப்ப, ஆய்வு insoles, குதிகால் மற்றும் சாக்ஸ், பொருள் இயற்கை சரிபார்க்க. இந்த வழியில் மட்டுமே உங்கள் குழந்தைக்கு சரியான முதல் காலணிகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியும். மேலும் மூன்று மாதங்களில் - தேடலை மீண்டும் தொடங்கவும் ...

எலும்பியல் குறிப்புகள்: குழந்தைகள் காலணிகள்

தங்கள் குழந்தைக்கு சரியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது பற்றி சிந்திக்கும் ஒரு பொறுப்பான பெற்றோர் தவிர்க்க முடியாமல் ஒரு டஜன் முரண்பட்ட பரிந்துரைகளைக் காண்பார்கள். எந்த வகையான காலணி பயனுள்ளதாக இருக்கும்: பொருத்துதல் அல்லது மென்மையானது, இன்சோல் அல்லது இல்லாமல்?

கிரில் அலெக்ஸீவிச் ஷ்லிகோவ், எலும்பியல் நிபுணர்-மறுவாழ்வு நிபுணர், குழந்தை எலும்பியல் நிபுணர், பாத மருத்துவர், சான்றளிக்கப்பட்ட கினெசியோ பயிற்றுவிப்பாளர் (சிகேடிஐ), ரஷ்யாவில் ஃபார்ம்தோடிக்ஸ் அமைப்பின் மருத்துவ ஆலோசகர், குழந்தைகளின் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான விதிகளைப் பற்றி கூறுகிறார்.

ஒரு குழந்தை எலும்பியல் நிபுணராக பணிபுரியும் நான், குழந்தைகளுக்கான விலையுயர்ந்த மற்றும் சங்கடமான காலணிகளை சரிசெய்வது பற்றிய பிரச்சாரத்தை அடிக்கடி சந்திக்கிறேன். 6-7 மாத குழந்தைகளுக்கு ஏன் இந்த தண்டனை?

பெரும்பாலும், தங்கள் பேரக்குழந்தைகளை என்னிடம் அழைத்து வரும் பாட்டி, ஏற்கனவே ஆரோக்கியமான குழந்தை கடினமான காலணிகளில் மட்டுமே ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என்று வலியுறுத்துகிறார்கள். அதே சமயம், தாங்கள் குழந்தைப் பருவம் முழுவதும் வெறுங்காலுடன் ஓடியதையும், கோடையில் தங்கள் குழந்தைகளை அட்டை செருப்பிலும், குளிர்காலத்தில் மென்மையான பூட்ஸிலும் போட்டதை மறந்து விடுகிறார்கள்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இயக்கம்

"நாங்கள் அனைவரும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே வருகிறோம்" என்று அன்டோயின் டி செயிண்ட்-எக்ஸ்புரி எழுதினார். எலும்பியல் மருத்துவருக்கும் இதே நிலைதான். குழந்தை பருவத்தில் சரியான வளர்ச்சி என்பது முதிர்வயதில் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும். எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளின் சரியான வளர்ச்சி சரியான இயக்கத்தால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

கடினமான நடைபாதைகளில் நிற்பதன் மூலம், மென்மையான தரையிலும் மணலிலும் நடப்பதால் கிடைக்கும் இயக்கத்தின் குறிப்பிடத்தக்க சதவீதத்தை காலில் இருந்து எடுத்துவிட்டோம். குறைவான மொபைல் கால், முழு உடலின் இயக்கம் மோசமாக உள்ளது, அதாவது எதிர்காலத்தில் அதிக நோய்கள். சங்கடமான காலணிகளில் பாதத்தின் கடினமான நிர்ணயத்தை நாம் இதில் சேர்த்தால், கீழ் மூட்டுகள் சரியாக உருவாக்க முடியாது, அதாவது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மோசமாகிவிடும்.

என் குழந்தைக்கு எலும்பியல் காலணிகள் தேவையா?

எந்த வகையான காலணிகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, விதிமுறைகளை வரையறுப்போம்:

எலும்பியல் காலணிகள் கண்டிப்பாக தனித்தனியாக தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் காலின் கட்டமைப்பு மற்றும் நோயியலின் அனைத்து அம்சங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கின்றன. பெரும்பாலும், இத்தகைய காலணிகள் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் தீவிர சீர்குலைவுகள் அல்லது மக்களுக்கு செய்யப்படுகின்றன நரம்பு மண்டலம். ஆரோக்கியமான குழந்தைஅத்தகைய காலணிகள் முற்றிலும் தேவையில்லை;

எலும்பியல் நிலையங்களில் விற்கப்படும் காலணிகளுக்கு ஆறுதல் காலணிகள் மிகவும் பொருத்தமான பெயர். இருப்பினும், குழந்தையின் பாதத்தின் வளர்ச்சியில் தலையிடாத குறைவான சரியான மற்றும் பயனுள்ள காலணிகளை ஒரு சாதாரண ஷூ கடையில் வாங்கலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது கீழே உள்ள அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்கிறது.

தேர்வுக்கான அளவுகோல்கள்

மீண்டும்

கணுக்கால் மூட்டை சரிசெய்யும் உயர்ந்த, கடினமான முதுகில் குழந்தைகளின் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம் என்ற பரிந்துரைகளால் இணையம் நிரம்பியுள்ளது. சில வல்லுநர்கள் கூட கால் நோயியல் இல்லாத குழந்தைகளுக்கு இத்தகைய காலணிகளை பரிந்துரைக்கின்றனர் அல்லது லேசான வால்கஸ் (கால் உள்நோக்கி அதிகப்படியான அடைப்பு, இதன் விளைவாக காலப்போக்கில் ஒரு "எலும்பு" உருவாகிறது).

கணுக்கால் மூட்டு சரிசெய்தல் முற்றிலும் நியாயமற்ற நடவடிக்கையாகும். இந்த மூட்டு காலின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்புக்கு பொறுப்பாகும், மேலும் அதன் நிர்ணயம் பாதத்தின் உள்நோக்கி அதிகப்படியான அடைப்பை பாதிக்காது.

பின்புறம் திடமானதாகவும், நிர்ணயிப்பதாகவும் இருக்கக்கூடாது, ஆனால் பரிமாண ரீதியாக நிலையானதாக இருக்க வேண்டும். இதன் பொருள், அணியும் போது, ​​அது எப்போதும் அதன் வடிவத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதே நேரத்தில், கால் நகரும் போது அது மாறலாம், அதாவது, கால் இயக்க சுதந்திரத்தை அளிக்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் எப்போதும் அதன் வடிவத்தை மீட்டெடுக்கிறது.

ஒரே

பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, குழந்தைகளின் காலணிகளின் அடிப்பகுதி கடினமானதாக இருக்கக்கூடாது. GOST 9718-88 இன் படி சரியான காலணிகள், கால்விரல்களின் அடிப்பகுதியில் கால் ரோல் இடத்தில் எளிதாக வளைக்க வேண்டும். எனவே, ஒரே முதன்மையாக நெகிழ்வானதாகவும், முன்னுரிமை, அணிய-எதிர்ப்பாகவும் இருக்க வேண்டும்.

சுபினேட்டர்

ஒரு வளைவு ஆதரவு என்பது பாதத்தின் வளைவை ஆதரிக்கும் உள்ளங்காலின் உள் விளிம்பில் எழுவது. பெற்றோர்கள் மட்டுமல்ல, சில மருத்துவர்களும் கூட, ஷூவில் செருகுவது, பாதத்தின் உட்புறத்தில் ஒட்டப்பட்டிருப்பது, பாதத்தின் வளைவை சரியான நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது, பாதத்தின் உள்நோக்கி அடைப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் தட்டையான வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. அடி. வளைவு ஆதரவுகளுக்கு எனக்கு பல சரியான ஆட்சேபனைகள் உள்ளன:

முதலாவதாக, அத்தகைய கூறுகளின் செயல்திறனைக் காட்டும் வணிகரீதியான ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை;

இரண்டாவதாக, ரோலரின் நிலை மற்றும் உயரம் காலணியின் வடிவமைப்பின் அடிப்படையில் உருவாகிறது, குழந்தையின் பாதத்தின் உடற்கூறியல் அடிப்படையில் அல்ல;

மூன்றாவதாக, கால் என்பது 3 புள்ளிகளால் ஆதரிக்கப்படும் மூன்று வளைவுகளின் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட அமைப்பாகும், எனவே வளைவுகளில் ஒன்றை உயர்த்துவது போதாது;

நான்காவதாக, வளைவு ஆதரவு சரியாக அமைந்திருந்தாலும், சில மாதங்களில் குழந்தையின் கால் வளரும், மீண்டும் அது தவறான இடத்தில் அழுத்தும்.

குதிகால்

ஒரு குதிகால் இருக்க வேண்டும். குதிகால் இல்லாமல் காலணிகளை அணிவது குதிகால் மீது அதிக சுமைகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஹீல் ஸ்பர்ஸ் மற்றும் ஷின்ஸ் நோய் (அடுத்தடுத்த சிதைவுடன் கால்கேனியஸுக்கு இரத்த விநியோகம் பலவீனமடைதல்) போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

குதிகால் உயரம் வெவ்வேறு வயதுவித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும்:

6-7 ஆண்டுகள் - குதிகால் உயரம் 0.5-1 செ.மீ

8-12 ஆண்டுகள் - 2 செ.மீ

13-17 வயது - நீங்கள் 3 செமீ வரை ஒரு குதிகால் அணியலாம் (ஒரு மருத்துவர் தீர்மானிக்கக்கூடிய முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில்).

குதிகால் அகலமாகவும் நிலையானதாகவும் இருக்க வேண்டும். ஷூவின் வடிவமைப்பில் குதிகால் இல்லை என்றால், பரவாயில்லை. தேவைப்படுவது ஒரு குதிகால் ஒரு உறுப்பு என உண்மையான இருப்பு அல்ல, ஆனால் ஷூவின் முன் மற்றும் பின்புறத்தின் உயரத்திற்கு இடையே உள்ள வித்தியாசம்.

கால்களில் பொருத்துதல்

நல்ல காலணிகள் காலுடன் ஒருங்கிணைந்ததாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் காலில் இறுக்கமாக சரி செய்ய வேண்டும். லேஸ்கள், சிப்பர்கள் அல்லது ஃபாஸ்டென்சர்கள் இல்லாமல் இதைச் செய்வது சாத்தியமில்லை. Dutiki, பாலே காலணிகள், மொக்கசின்கள் குறிப்பாக ஒரு குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் காலணிகள்.

ஷூலேஸ்களைக் கட்டுவதும் அவிழ்ப்பதும் மிகவும் முக்கியம் (குழந்தைகள் பெரும்பாலும் தங்கள் காலில் இருந்து லேஸ்களை இழுப்பதன் மூலம் இதைச் செய்ய மிகவும் சோம்பேறியாக இருந்தாலும்). சௌகரியம் மட்டுமன்றி, ஷூவின் ஆயுளை நீட்டிக்கவும், கழற்றுவதும், லேஸ் போடாத காலணிகளை அணிவதும் மிகவும் சரியானது.

ஷூ எடை

பாரிய அலங்கார கூறுகள், காலணிகளின் எடையை அதிகரிக்கும் கனமான மற்றும் கடினமான பொருட்கள், குழந்தையின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன, நடக்காமல் தடுக்கின்றன. எனவே, இலகுவான மாதிரிகளைத் தேர்வுசெய்க: நவீன பொருட்கள் காலணிகளை உண்மையில் எடையற்றதாகவும், காலில் கண்ணுக்கு தெரியாததாகவும் ஆக்குகின்றன.

சுருக்கமாக, உங்கள் குழந்தைக்கு சரியான ஷூவை நாங்கள் வரையறுக்கலாம்: இது கணுக்கால்களுக்கு மேல் இல்லாத படிவ-நிலையான குதிகால் கொண்ட காலணி, வெல்க்ரோ அல்லது லேஸ்கள், முன் மற்றும் பின் இடையே 1-2 செ.மீ. ஒரு நெகிழ்வான அடிவாரத்தில் வளையும் விரல்கள்.

, (கவலைப்பட வேண்டாம், நீண்ட காலத்திற்கு அல்ல), மேலும் எப்போதும் மிகுந்த ஆர்வத்தைத் தூண்டும் ஒரு தலைப்பைப் பற்றி பேசலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தொழில்முறை அல்ல, ஆனால் தனிப்பட்டது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களில் பலருக்கு குழந்தைகள் உள்ளனர், மேலும் பலர் அவர்களைப் பெற திட்டமிட்டுள்ளனர், மேலும் குழந்தைகளின் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான கேள்வி ஏற்கனவே யாரோ ஒருவர் எழுப்பியுள்ளார், யாரோ ஒருவர் செய்ய வேண்டும்.

இப்போது கேள்விகளைக் கேட்பவர்கள் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலிகள்:

• சரியான குழந்தை காலணிகள் என்னவாக இருக்க வேண்டும்?
• குழந்தைகள் ஏன் தட்டையான பாதங்களை உருவாக்குகிறார்கள், அதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது?
• குழந்தைக்கு முதல் காலணிகள் "எலும்பியல்" ஆக இருக்க வேண்டும் என்பது உண்மையா?
• ஒரு குழந்தை வீட்டில் காலணிகள் அணிய வேண்டுமா?
• ஒரு குழந்தைக்கு உட்புற காலணிகள் என்னவாக இருக்க வேண்டும்?
• குழந்தைகளின் காலணிகளுக்கு வளைவு ஆதரவு இருக்க வேண்டுமா?

தலைப்பு எரிகிறது: பெரும்பாலும் எலும்பியல் காலணிகள் நொறுக்குத் தீனிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, பெரும்பாலும் எலும்பியல் மருத்துவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் முரண்படுகிறார்கள். ஒருவர் 2 வயதில் ஒரு குழந்தையை தட்டையான பாதங்களுடன் வைத்து, எலும்பியல் காலணிகளைப் பெறச் சொல்கிறார், மற்றொருவர், உங்கள் குழந்தை முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக உள்ளது என்று கூறுகிறார், மேலும் அம்மாவை அம்மாவைக் குடிக்க அறிவுறுத்துகிறார், மேலும் குழந்தையை ஓடவும், குதிக்கவும், அனுபவிக்கவும் கவலையற்ற குழந்தைப் பருவம். குழந்தைகளின் காலணிகளுக்கு ஒரு வளைவு ஆதரவு இருக்க வேண்டும் என்று ஒருவர் கூறுகிறார், மற்றொன்று இதை திட்டவட்டமாக ஏற்கவில்லை.

உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறபடி, நான் ஒரு எலும்பியல் மருத்துவர் அல்ல, எனவே இந்த சிக்கலைப் புரிந்து கொள்ள, வழக்கம் போல், தர்க்கத்தை இயக்குமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

இயக்கப்பட்டதா? பின்னர் அதை ஒன்றாகக் கண்டுபிடிப்போம்.

குழந்தையின் கால் எவ்வாறு உருவாகிறது?

எப்படியோ கால் என்றால் என்ன என்று ஏற்கனவே சொல்லிவிட்டோம். மறந்திருந்தால் இங்கே படியுங்கள். அது எப்படி உருவாகிறது என்று பார்ப்போம்.

எனவே, புரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம்: ஒரு குழந்தை ஒரு தட்டையான காலுடன் பிறக்கிறது. அன்புள்ள தாய்மார்களே, உங்கள் குழந்தைகள் மேசைக்கு அடியில் கூட நடக்காதபோது அவர்களின் கால்கள் எப்படி இருந்தன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் பார்ப்பது போல், பின்னர் நீளமான வளைவாக மாறும் இடம் இப்போது கொழுப்பால் நிரம்பியுள்ளது. அது சரிதான். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெட்டகம் என்றால் என்ன? அதிர்ச்சி சுமைகளை உறிஞ்சி கால்கள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் மூட்டுகளை "குண்டு" செய்யாமல் நடக்கும்போது இது ஒரு வசந்தமாகும். அத்தகைய குட்டிக்கு ஏன் வசந்தம் தேவை? ஏனென்றால் அவர் இன்னும் நடக்கவில்லை. இது தர்க்கரீதியானதா?

இன்னொன்றையும் நினைவில் கொள்வோம் முக்கியமான புள்ளி: வால்ட்களின் வளைந்த வடிவம் கீழ் கால் மற்றும் பாதத்தின் தசைகளால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. ஆனால் தசைகள் இன்னும் வளர்ச்சியடையவில்லை, ஏனென்றால் நம் குழந்தை இன்னும் நடக்கவோ, ஓடவோ, குதிக்கவோ இல்லை. மேலும் அவர் தனது காலடியில் எழுந்து தனது முதல் அடிகளை எடுக்கும்போது, ​​அவரது கால்களின் கொழுப்பு திண்டு அவருக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• முதலாவதாக, இது ஆதரவின் பகுதியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நம் ஹீரோவின் ஸ்திரத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, இதனால் அது நடக்க குளிர்ச்சியாக மாறும் என்பதை அவர் புரிந்துகொள்கிறார்! மேலும் நீங்கள் அதிகமாகப் பார்ப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் அதிகமாக உணருவீர்கள், உங்கள் தாயை நீங்கள் அழைக்க வேண்டியதில்லை, நீங்கள் அவளைத் தாக்கலாம். முதலில், சுவரில், பின்னர் குறுகிய கோடுகளில், இப்போது "காளை நடக்கிறது, ஆடுகிறது." 🙂
• இரண்டாவதாக, குஷனிங்கிற்கு ஆலை கொழுப்பு தேவைப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் இன்னும் முழுமையான வசந்தம் இல்லை.

அத்தகைய ஒரு பெரிய கொழுப்பு திண்டு 3 வயது வரை குழந்தைகளில் உள்ளது, பின்னர் படிப்படியாக கரைக்க தொடங்குகிறது. 5 வயதிற்குள், ஒரு நீளமான வளைவு வெளிப்படுகிறது, 7-10 வயதில், வயது வந்தவருக்கு மிகவும் ஒத்த ஒரு பாதத்தை நாம் ஏற்கனவே காண்கிறோம். மனித பாதத்தின் முழுமையான உருவாக்கம் சுமார் 20-21 வயதில் முடிவடைகிறது, சிறுமிகளுக்கு - 2-3 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு. இதன் பொருள் இந்த வயதில், பாதத்தின் அனைத்து குருத்தெலும்பு அமைப்புகளின் ஆசிஃபிகேஷன் ஏற்படுகிறது.

ஆனால் குழந்தை நம்பிக்கையுடன் நடக்கத் தொடங்கும் வரை, அவர் கடந்து செல்வார் கடினமான பள்ளிசமநிலைப்படுத்தும் செயல். அவர் காலில் எழுந்தவுடன், அவர் பாதத்தின் வெளிப்புற வளைவுகளில் அதிகமாக ஓய்வெடுக்கிறார். இது "வாரஸ் ஸ்டாப்பிங்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சுமார் 1.5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது.

குழந்தை நடக்கக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​கால்களை அகலமாக விரித்து சமநிலையை பராமரிக்க முயற்சிக்கிறது. சமநிலையை பராமரிப்பதில், துல்லியமாக நாம் மேலே பேசிய அதே கொழுப்பு திண்டுதான், அவர் நம்பத் தொடங்குகிறார், அது அவருக்கு உதவுகிறது. இது உள்ளே நிறுத்தத்தின் சில அடைப்புகளாக மாறிவிடும். இது ஹாலக்ஸ் வால்கஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அது எப்படி இருக்கிறது என்பது இங்கே:

இந்த நிலை, ஒரு விதியாக, 2-4 ஆண்டுகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. மேலும், கால்களின் தசைக்கூட்டு கருவி வலுவடைவதால், கால்களின் வடிவம் பொதுவாக சமன் செய்யப்படுகிறது: கீழ் கால், முழங்கால்கள் மற்றும் தொடைகள் ஒரு வரிசையில் வரிசையாக இருக்கும். 3 ஆண்டுகளில் கால்கேனியஸின் வால்கஸ் விலகலின் சாதாரண கோணம் 5-10 ° ஆக இருந்தால், 7 ஆண்டுகளில் அது 0-2 ° ஆகும்.

எனவே, நாங்கள் முடிக்கிறோம்:

1. 5 வயதுக்குட்பட்ட அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் தட்டையான பாதங்கள் உள்ளன.

2. 4-5 வயது வரை கால்களின் வால்கஸ் நிறுவல் விதிமுறையின் மாறுபாடு ஆகும்

உங்கள் இரண்டு அல்லது மூன்று வயது குழந்தைக்கு தட்டையான பாதங்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், எல்லாம் திட்டமிட்டபடி நடக்கிறது என்பதையும், கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். மற்றும் எலும்பியல் காலணிகளுக்கு ஓட வேண்டிய அவசியமில்லை. சரி, மருத்துவர் என்ன பரிந்துரைத்தார்? நீங்கள் ஒரு தாயா அல்லது என்ன? கால்களின் தசைகள் மற்றும் உங்கள் இரத்தத்தின் தாடைகளை வலுப்படுத்துவதில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்துவது நல்லது, நீங்கள் அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்: பெற்றோர், குழந்தை மற்றும் அவரது கால்கள் இருவரும். 🙂

மீண்டும் இறந்து காலத்திற்கு

கடந்த நூற்றாண்டின் 60 களில், லெனின்கிராட் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் புரோஸ்டெடிக்ஸ் ஊழியர்கள். ஆல்பிரெக்ட் ஒரு ஆய்வை நடத்தினார், அதில் சுமார் 5,000 குழந்தைகள் பங்கேற்றனர். அவர்கள் பாதத்தின் வளைவுகளின் "முதிர்ச்சியை" மதிப்பிட்டனர்.என்ன நடந்தது என்று பாருங்கள்: 2 வயதில், 97.6% குழந்தைகளில் தட்டையான பாதங்கள் கண்டறியப்பட்டன, மேலும் 9 வயதில், இது கவனிக்கப்பட்டவர்களில் 4% பேரில் மட்டுமே இருந்தது.நிச்சயமாக, இந்த ஆய்வை நம் நாட்களில் நடத்தினால், குறிகாட்டிகள் மிகவும் மோசமானதாக இருக்கும்.

நான் சில சமயங்களில் நினைப்பதுண்டு: இப்போது எல்லா கணினிகள், கேஜெட்டுகள், தொலைபேசிகளை அகற்றினால், குழந்தைகள் என்ன செய்வார்கள்? பெரியவர்கள் பற்றி என்ன?ஜம்ப் கயிறுகள் இப்போது விற்பனையில் உள்ளனவா அல்லது இது ஏற்கனவே அரிதாக உள்ளதா? நவீன குழந்தைகளுக்கு "டாட்ஜ்பால்" விளையாட்டு தெரியுமா? அவர்கள் பூப்பந்து விளையாடுகிறார்களா?

நான் என் குழந்தை பருவத்தில் புத்திசாலித்தனமான பச்சை நிறத்தில் முழங்கால்கள் மட்டுமே என்னை நினைவில் வைத்திருக்கிறேன். நாங்கள் வீட்டில் உட்காரவில்லை, குறிப்பாக வார இறுதியில். அவர்கள் எல்லா நேரத்திலும் ஓடி, குதித்தனர், எனவே தட்டையான கால்களைக் கண்டறிதல் எனது குழந்தை பருவ நினைவகத்தில் சேமிக்கப்படவில்லை.

********************************************************************************************************

காலின் வளைவுகளின் தசைகள் எவ்வாறு பயிற்சியளிக்கப்படுகின்றன?

ஆதாம் ஏவாளை ஷூ அணிந்து படங்களில் பார்த்திருக்கிறீர்களா? அவர்கள் சில காலணிகளை வளைப்பது கடவுளுக்கு ஒரு பரிதாபம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? அல்லது இதற்கான கற்பனைத்திறன் அவருக்கு இல்லையா?

இப்படி எதுவும் இல்லை!

கால், ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க, வேலை செய்ய வேண்டும். இதற்காக நீங்கள் அதிகமாக நடக்க வேண்டும், மேலும், வெறுங்காலுடன் மற்றும் சீரற்ற மேற்பரப்பில், இதனால் கால் மற்றும் கீழ் காலின் தசைகள் சுருங்குகின்றன, அதில் சமநிலையை பராமரிக்கவும், பயிற்சியளிக்கவும், அவர்களின் பெரிய பணியை நிறைவேற்றவும்: ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும். எங்கள் வசந்தம். நீங்கள் ஒரு தட்டையான, கடினமான மேற்பரப்பில் எல்லா நேரத்திலும் நடந்தால், உங்கள் பாதத்தை காலணிகளில் வைத்தால், அதன் தசைகள் பலவீனமடையும், அவை வளைவுகளைப் பிடிக்காது, மேலும் அவை தட்டையாகத் தொடங்கும்.

முடிவுரை:

குழந்தைக்கு நிலைமைகளை உருவாக்குவது அவசியம், இதனால் காலின் தசைக்கூட்டு கருவி முடிந்தவரை வேலை செய்கிறது. முடிந்தால், குழந்தை, குறைந்தபட்சம் வீட்டில், வெறுங்காலுடன் நடக்கட்டும்.

உண்மை, எலும்பியல் மருத்துவர்கள் இந்த பிரச்சினையில் உடன்படவில்லை. குழந்தைகள் கண்டிப்பாக வீட்டில் காலணிகளை அணிய வேண்டும் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள், மற்றவர்கள் - முடிந்தால் அவர்கள் வீட்டில் வெறுங்காலுடன் ஓடுவார்கள்.

நான் இரண்டாவது கருத்தை நோக்கிச் செல்கிறேன்.

• முதலில், எனது குழந்தை மருத்துவ அனுபவத்தின் அடிப்படையில். பெரிய குடும்பங்களைச் சேர்ந்த குழந்தைகளில், தட்டையான பாதங்கள் மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன. 🙂
• இரண்டாவதாக, போப் ஒரு awl ஒரு சாதாரண குழந்தை, அவர் அபார்ட்மெண்ட் சுற்றி நடக்க இல்லை. அவர் முழங்காலில் அமர்ந்து, சில வகையான பிரமிடுகளை சேகரித்து, வலம் வருகிறார், தட்டச்சுப்பொறியுடன் விளையாடுகிறார், நடனமாடுகிறார், குந்துகிறார் மற்றும் கால் உருவாக உதவும் பல இயக்கங்களைச் செய்கிறார். மற்றும் காலணிகள் தான் வழியில் கிடைக்கும்.

தரையில் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், குழந்தைக்கு சூடான சாக்ஸ் போடவும். இப்போது கூட அல்லாத சீட்டு "sole" உள்ளன. முதல் படிகளை எடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு, சாதாரண மெல்லிய காலணி சிறந்தது (சில காரணங்களால் அவர்கள் வெறுங்காலுடன் நகர்த்துவது விரும்பத்தகாதது).

• மூன்றாவதாக, அவரிடமிருந்து தனிப்பட்ட அனுபவம். முன்பு, எங்கள் பெற்றோர் எலும்பியல் காலணிகளைப் பற்றி கேள்விப்பட்டதே இல்லை, நாங்கள் சாதாரண மென்மையான செருப்புகளில் அல்லது வெறுங்காலுடன் வீட்டில் நடந்தோம். மேலும் அவர்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தனர்.

பாதத்தின் தசைக் கருவியைப் பயிற்றுவிக்க வேறு என்ன தேவை?

1. நிதி மற்றும் இடவசதி அனுமதித்தால், கீழே விழுந்தால் அருகில் ஸ்வீடிஷ் சுவர் மற்றும் மென்மையான விரிப்பைப் பெறுங்கள். குழந்தை 2-3 வயதிலிருந்தே தேர்ச்சி பெறட்டும்.
2. ஒரு பைக்கை வாங்கி, உங்கள் சிறுவனை மிதிக்க விடுங்கள்: வீட்டில் வெறுங்காலுடன் அல்லது சாக்ஸில், வெளிப்புறங்களில் மென்மையான காலணிகளுடன்.
3. ஆர்த்தோசலோனில் அல்லது உங்கள் மருந்தகத்தில் மசாஜ் பாயை எடுத்து, குழந்தை அடிக்கடி ஓடும் இடத்தில் வைக்கவும். இந்த மாதிரி ஏதாவது:

1. பொருளாதாரமும் உண்டு. விருப்பம்: உங்கள் “தொட்டிகளில்” ஒரு துண்டு துணியைக் கண்டுபிடித்து, தரையில் வைக்கவும், அதன் மேல் மணிகள் அல்லது பொத்தான்களை சிதறடிக்கவும். ஒரு பெட்டியில் மணிகளை சேகரிக்க உங்கள் குழந்தைக்கு அவரது கால் விரல்களால் பணி கொடுக்கலாம்.
2. நீங்கள் இதை இப்படி செய்யலாம்:

6. இணையத்தில் காலுக்கான பயிற்சிகளைக் கண்டறிந்து அதை உங்கள் குழந்தையுடன் செய்யுங்கள். உடற்கல்வியில் ஆசிரியர் எப்படிச் சொன்னார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: "நாங்கள் கால்விரல்களில் நடக்கிறோம், இப்போது குதிகால் மீது, காலின் உட்புறத்தில், வெளிப்புறத்தில்." மற்றும் இது ஒரு சிறந்த தசை பயிற்சி!

உங்கள் அனுபவத்தை எழுதவும், கருத்து தெரிவிக்கவும், பகிர்ந்து கொள்ளவும்.

சொல்லப்போனால், மருந்துப் பரிசோதனைக்கான சரியான பதில்களை நான் பதிவிட்டுள்ளேன். பக்கத்தின் கீழே பார்க்கவும்.

உங்களுக்கு அன்புடன், மெரினா குஸ்நெட்சோவா

சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எலும்பியல் காலணிகள் முழு உயிரினத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமாகும். காலணிகள் நம் உடலை எவ்வாறு சரியாக பாதிக்கின்றன? தரம் குறைந்த அல்லது பொருத்தமற்ற காலணிகளை அணிவதில் என்ன சிக்கல்கள் உள்ளன? உற்பத்தியாளர்கள் என்ன வகைகளை வழங்குகிறார்கள் மற்றும் ஒரு வழக்கமான கடையில் நல்ல காலணிகளை வாங்குவது சாத்தியமா? ஒவ்வொரு பருவத்திற்கும் சரியான மாதிரிகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது மற்றும் அத்தகைய காலணிகளை அணிவதற்கான விதிகள் உள்ளதா என்பதைப் புரிந்துகொள்வது பற்றி அனைத்தையும் அறிய நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

உங்களுக்கு ஏன் எலும்பியல் காலணிகள் தேவை

முதலில், எலும்பியல் காலணிகள் தடுப்பு செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன. அதன் வடிவமைப்பு அப்படி நடக்கும்போது முதுகெலும்பு, தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் சுமைகள் முடிந்தவரை சமமாக விநியோகிக்கப்படுகின்றனஇது பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. மிகவும் பொதுவான ஒன்று தட்டையான அடி என்று கருதப்படுகிறது, இது பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, குழந்தைகளை மட்டுமல்ல, பெரியவர்களையும் பாதிக்கிறது.

எலும்பியல் காலணிகள் கால், கீழ் கால் மற்றும் தொடையில் கூட நோயியல் குறைபாடுகளுடன் அணியப்படுகின்றன, - மற்றும் எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் அவள் குறைபாட்டை சரிசெய்ய உதவ தயாராக இருக்கிறாள். வடிவமைப்பைப் பொறுத்து, வலிமையில் வேறுபட்ட விளைவைக் கொண்டிருக்கும்: ஒரு சிறிய திருத்தம் முதல் அதிகபட்ச திருத்தம் வரை.

வகையைப் பொறுத்து, எலும்பியல் காலணிகள் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை செயல்பாடுகளைச் செய்யலாம்.

எலும்பியல் காலணிகளின் வகைகள்

எலும்பியல் காலணிகளின் பல வகைப்பாடுகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று செயல்பாடு மற்றும் கட்டுமான வகையின் மதிப்பீட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த அறிகுறிகளின்படி, அவை வேறுபடுகின்றன:

• தடுப்பு எலும்பியல் காலணிகள் - நோயியலை உருவாக்கும் அபாயத்திலும் அவற்றின் தோற்றத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களிலும் அணியப்படுகின்றன;
• சிக்கலற்ற எலும்பியல் காலணிகள் - நோயின் ஆரம்ப வளர்ச்சியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் ஒளி திருத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன;
• சிக்கலான எலும்பியல் காலணிகள் - தசைக்கூட்டு அமைப்பின் தீவிர நோய்கள் அல்லது மீளமுடியாத குறைபாடுகளுக்கு (உதாரணமாக, ஊனத்தின் போது) ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எலும்பியல் காலணி சேகரிப்புகளை பெருமளவில் தயாரிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு நிறுவனத்தின் நிறுவனக் கடையில் தடுப்பு மற்றும் சிக்கலற்ற காலணிகளை வாங்க முடியும் என்றால், சிக்கலான எலும்பியல் காலணிகளை ஆர்டர் செய்ய தைக்க வேண்டும்.

இதைச் செய்ய, நீங்கள் அருகிலுள்ள எலும்பியல் நிலையத்திற்குச் சென்று அவர் எந்த தொழிற்சாலையுடன் ஒத்துழைக்கிறார் என்பதைக் கண்டறிய வேண்டும், அதைப் பற்றிய மதிப்புரைகளைப் படிக்கவும், பின்னர் ஒரு ஆர்டரை வைக்கவும். அத்தகைய காலணிகளை ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரை மூலம் மட்டுமே தைக்க முடியும்., வரவேற்பறையில் இருக்கும் போது தேவையான அனைத்து அளவீடுகளும் நோயாளியிடமிருந்து எடுக்கப்படும் மற்றும் பிரச்சனைக்குரிய பகுதியைப் பிடிப்பதன் மூலம் ஒரு எண்ணம் உருவாக்கப்படும்.

கூடுதலாக, மற்ற வகையான எலும்பியல் காலணிகள் உள்ளன:

• குழந்தைகள் மற்றும் வயது வந்தோர் (ஆண் மற்றும் பெண்);
• குளிர்காலம், கோடை, டெமி பருவம்;
• தெரு மற்றும் வீடு.

தட்டையான கால்களை உருவாக்கும் அச்சுறுத்தலுடன், எலும்பியல் நிபுணர்கள் சிறப்பு எலும்பியல் செருப்புகளில் வீட்டில் நடக்க கூட பரிந்துரைக்கின்றனர். அவர்களின் அம்சம் ஒரு மூடிய பின் மற்றும் ஒரு சிறப்பு வளைவு ஆதரவு இன்சோல் ஆகும், இது காலின் சரியான உடற்கூறியல் மீண்டும் மீண்டும் செய்கிறது. அத்தகைய ஒரு இன்சோலின் உதவியுடன், வளைவின் மீது சுமை மறுபகிர்வு செய்யப்படுகிறது மற்றும் அதன் தடித்தல் ஏற்படாது.

எலும்பியல் காலணிகளின் மாதிரிகள்

தடுப்பு சிக்கலற்ற காலணிகளின் வகைப்படுத்தல் அனைத்து காலணி உற்பத்தியாளர்களாலும் தயாரிக்கப்படுவதிலிருந்து வேறுபட்டதல்ல: பூட்ஸ் மற்றும் பூட்ஸ், காலணிகள் மற்றும் செருப்புகள், குறைந்த காலணிகள் மற்றும் குறைந்த பூட்ஸ் போன்றவை.

உண்மை, எலும்பியல் காலணிகள் பெரும்பாலும் குறைவான கவர்ச்சிகரமான வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளன வடிவமைப்பு அம்சங்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது: நிலையான குதிகால், கடினமான ஹீல் கவுண்டர், அரை வட்ட கால், உயர் படி.

ஆர்டர் செய்ய காலணிகள் செய்யும் போது, ​​மாதிரிகள் வரம்பு சற்று குறைக்கப்படுகிறது. அடிப்படையில், எலும்பியல் பூட்ஸ் மற்றும் பூட்ஸ் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. ஆனால் தீவிர நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு தயாரிக்கப்படும் காலணிகள் மிகவும் எளிதாக அடையாளம் காணப்படுகின்றன.

அவளிடம் உள்ளது சிக்கலான அமைப்பு- பல்வேறு செருகல்கள், தட்டுகள், ஃபாஸ்டென்சர்கள்தயாரிப்பை முடிந்தவரை துல்லியமாகவும் நம்பகத்தன்மையுடனும் சரிசெய்வதற்காக. மாறாக, இது இனி காலணிகள் மட்டுமல்ல, நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வகையான கோர்செட்.

ஆர்டர் செய்ய எலும்பியல் ஜோடி செய்தபின் அளவு பொருந்துகிறது. இது இலகுரக, நீடித்த, மீள்தன்மை மற்றும் அணியும்போது சிதைக்காது.

எலும்பியல் காலணிகள் எவ்வளவு செலவாகும்

எலும்பியல் காலணிகளுக்கான விலை வரம்பு மிகப் பெரியது, ஆனால் ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளரும் தனது வருமானத்துடன் பொருந்தக்கூடிய விலையில் எலும்பியல் காலணிகளைக் கண்டுபிடித்து வாங்கலாம்.

தடுப்பு சிக்கலற்ற காலணிகளின் விலை உற்பத்தியாளரின் பெயரைப் பொறுத்தது- விளம்பர பிரச்சாரங்களை இலக்காகக் கொண்ட அனைத்து செலவுகளும், தொழிற்சாலை விலையில் அடங்கும், எனவே பிராண்ட் மிகவும் பிரபலமானது, ஜோடிக்கு அதிக விலை செலவாகும்.

பொருட்களின் தேர்வும் செலவை பாதிக்கும். பொதுவாக அவை இயற்கையானவை - தோல், ஃபர், ஜவுளி, ஆனால் ரப்பரை ஒரே மாதிரியாக தேர்வு செய்யலாம். பெரும்பாலும் இது வீட்டிற்கான குழந்தைகளின் எலும்பியல் காலணிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய ஒரே ஒரு லினோலியம் அல்லது ஓடுகள் மீது நழுவுவதில்லை மழலையர் பள்ளிஎனவே குழந்தைக்கு காயம் ஏற்படும் அபாயம் குறைக்கப்படுகிறது.

தனிப்பட்ட எலும்பியல் காலணிகளின் விலை, தனிப்பட்ட மருந்துகளின்படி தைக்கப்படும், ஒன்றரை ஆயிரம் ரூபிள் இருந்து தொடங்குகிறது. வடிவமைப்பு மிகவும் சிக்கலானதாக இருப்பதால், விலையும் அதிகரிக்கிறது. மாற்றுத்திறனாளிகளுக்காக தயாரிக்கப்படும் காலணிகள் 60 ஆயிரம் மற்றும் அதற்கும் அதிகமாக செலவாகும், ஏனெனில் உண்மையில் நோயாளிக்கு ஒரு புரோஸ்டீசிஸ் செய்யப்படுகிறது.

ஊனமுற்ற குழந்தைகள், குழு 1 இன் ஊனமுற்றோர், அதே போல் குறைந்த வருமானம் மற்றும் பெரிய குடும்பங்கள் மாநில ஆதரவு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக காலணிகளை இலவசமாகப் பெறலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். 2 மற்றும் 3 குழுக்களின் ஊனமுற்றவர்களுக்கு, 50% செலவில் காலணிகளை ஆர்டர் செய்ய முடியும்.

ஊனமுற்ற குழந்தைகளுக்கு வருடத்திற்கு 4 ஜோடிகள் மற்றும் குழு 1 1 ஜோடியின் ஊனமுற்றவர்களுக்கு பின்வரும் நோயறிதலுடன் நீங்கள் இலவசமாக ஆர்டர் செய்யலாம்:

• கால்களின் தசைச் சிதைவுடன் பெருமூளை வாதம்;
• பிறவி உட்பட கால்களின் சிக்கலான குறைபாடுகள்;
• துண்டிக்கப்பட்ட ஸ்டம்புகள்;
• நீரிழிவு நோய்;
• மூட்டு 30 செமீக்கு மேல் சுருக்கப்பட்டது;
• கூட்டு மாற்று, முதலியன

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

எலும்பியல் காலணிகளை வாங்குவதற்கு முன், மருத்துவ ஆலோசனை அவசியம். அதன் போக்கில், மருத்துவர் நோயின் சிறப்பியல்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, மாதிரியின் உகந்த வடிவமைப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பார். உதாரணமாக, ஒரு ஹீல் ஸ்பர் ஹீல் மற்றும் ஒரு கடினமான ஹீல் கவுண்டர் ஒரு சிறிய எழுச்சியுடன் ஒரு இன்சோல் தேவைப்படும்.

தடுப்புக்காக குழந்தைகள் மற்றும் வயது வந்தோர் காலணிகளை வாங்குவதற்கு இது சுயாதீனமாக அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தொழிற்சாலையின் தயாரிப்புகளில் நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால் மட்டுமே.

பெரும்பாலும், எலும்பியல் காலணிகள் பின்வரும் வகையான கால் குறைபாடுகள் மற்றும் முதுகெலும்பு நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• பாதத்தின் பக்கவாட்டு குறைபாடுகள், தட்டையான பாதங்கள், கிளப்ஃபுட்;
• கால் இயக்கத்தின் செயல்பாட்டு சீர்குலைவுகள்;
• சுருக்கப்பட்ட மூட்டு;
• குதிகால் ஸ்பர்;
• நீரிழிவு நோய் (நீரிழிவு கால்);
• இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸ்;
• ஃபிளெபியூரிஸ்ம்;
• முதுகெலும்புடன் பிரச்சினைகள் (ஸ்கோலியோசிஸ், வலி, முதலியன);
• கீழ் மூட்டுகளில் காயங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு;
• அதிக எடை;
• தீவிர விளையாட்டு பயிற்சி.

எலும்பியல் ஜோடியை அணிவதற்கான வெளிப்படையான முரண்பாடுகளில்:

• கீழ் முனைகளில் சீழ் மிக்க வீக்கம்;
• டிராபிக் புண்கள்;
• முதுமை மற்றும் தொடர்புடைய தசைக்கூட்டு அமைப்பில் கோளாறுகள்;
• காலணிகள் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை.

எலும்பியல் காலணிகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

சரியான அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

பெரியவர்களுக்கும் சிறு குழந்தைகளுக்கும் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான கொள்கை ஒரு எளிய காரணத்திற்காக வேறுபடுகிறது என்பதை இப்போதே கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்: குழந்தை தனது காலணிகள் இறுக்கமாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதற்கு புத்திசாலித்தனமாக பதிலளிக்க முடியாது.

எனவே, பொருத்தும் போது, ​​காலணிகள் பொருந்துமா இல்லையா என்பதை பெற்றோர்கள் தாங்களாகவே முடிவு செய்ய வேண்டும். இங்கே சில பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன:

• குழந்தைக்கு ஷூ மற்றும் விரல்கள் வளைந்திருக்காதபடி அவரது காலை கால்விரலுக்கு நகர்த்தவும். முதுகு மற்றும் குதிகால் இடையே உங்கள் கால்விரலை நழுவ முயற்சிக்கவும். இதைச் செய்தால், காலணிகள் சரியான அளவில் இருக்கும்.
• ஒரு கடையில் ஒரு குழந்தைக்கு காலணிகளை முயற்சி செய்ய முடியாவிட்டால், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் உங்களுடன் முன் தயாரிக்கப்பட்ட வடிவத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது சென்டிமீட்டரில் பாதத்தின் நீளத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்(கீழே இதைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்).
• ஒரு புதிய ஜோடி நிமிடங்களில் குழந்தை நடப்பது, ஓடுவது, குதிப்பது உறுதியான வழி 15. அவரது இயக்கங்கள் எவ்வளவு இயல்பானதாக இருக்கும், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மாதிரி எவ்வளவு வசதியாக இருக்கும்.

ஒவ்வொரு வயது வந்தவருக்கும் அவரது அளவு சரியாகத் தெரியும், மேலும் அவர் விரும்பும் ஜோடி பொருத்தமானதா இல்லையா என்பதை போதுமான அளவு மதிப்பிட முடியும். கால்கள் சிறிது வீங்கியிருக்கும் போது, ​​மாலையில் காலணிகளை முயற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.. பெரியவர்கள் "உணர்வோடு, உணர்வுடன் மற்றும் ஏற்பாட்டுடன்" பொருத்தத்தை நடத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

உங்கள் காலணிகள் அல்லது காலணிகளை கழற்ற அவசரப்பட வேண்டாம், அவற்றில் உட்கார்ந்து, கடையைச் சுற்றி நடக்கவும். காலணிகள் தேய்க்கப்பட்டால், முதல் 15 நிமிடங்களில் குதிகால் அல்லது கால்விரல்களில் சிறிது சிவப்பினால் அதைக் காணலாம். அத்தகைய ஜோடியை மறுப்பது நல்லது.

எலும்பியல் அல்லது இல்லையா?

சில உற்பத்தியாளர்கள் "எலும்பியல்" என்ற வார்த்தையை விளம்பர நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றனர். அவர்களின் காலணிகள் உயர் தரத்தில் இருக்கலாம், ஆனால் அவற்றின் கட்டுமானம் மருத்துவ ரீதியாக சுட்டிக்காட்டப்படுவதிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கும்.

ஒரு உயர் ஸ்டைலெட்டோ ஹீல், ஒரு கூர்மையான கால், ஒரு நிலையற்ற கடைசி - காலணிகள் அழகாக இருக்கும், ஆனால் நிலையான உடைகள் உடலில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்க வாய்ப்பில்லை. அத்தகைய "அழகு" சந்தர்ப்பத்திற்காக அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் 6 மணி நேரத்திற்கு மேல் அணிய வேண்டாம்.

உண்மையான எலும்பியல் காலணிகள் ஜன்னல்களில் பார்வைக்கு மட்டுமல்லாமல், தொடர்புடைய சான்றிதழ்கள் கிடைப்பதைச் சரிபார்ப்பதன் மூலமும் காட்டப்படுகிறதா என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம்.

உற்பத்தியாளரின் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளத்திலும், கண்காட்சி நிலையங்களிலும், தகவல் வெளியிடப்பட வேண்டும்காலணிகள் ஏன் தடுப்பு அல்லது சிகிச்சை அளவுருக்களைக் கொண்டுள்ளன என்பது பற்றி: ஒரு சிறப்பு வடிவமைப்பு, தனித்துவமான உற்பத்தி தொழில்நுட்பங்கள் போன்றவை.

பொருட்கள் மற்றும் தரம்

நல்ல காலணிகள் மற்றும் இயற்கை பொருட்கள்இப்போது ஒத்ததாக உள்ளன. எந்தவொரு சுயமரியாதை உற்பத்தியாளரும் மலிவான லெதெரெட்டிலிருந்து மாதிரிகளை வழங்க மாட்டார்கள், இது சோவியத் காலத்திலிருந்து அதன் கிடங்குகளில் உள்ளது.

பொருட்கள் செயற்கையாக இருந்தாலும், அவை இயற்கையானவற்றின் உயர்தர ஒப்புமைகளாகும் - இது சுற்றுச்சூழல் தோல், கட்டமைப்பில் புதுமையான ஜவுளி போன்றவையாக இருக்கலாம்.

சரி, ஜோடியின் தரம் தரநிலையாக மதிப்பிடப்படுகிறது. நீண்டுகொண்டிருக்கும் நூல்கள், தளர்வான சீம்கள், கடினமான தாவல்கள், உரித்தல் இன்சோல்கள், விரிசல்கள் அல்லது சிதைவுகள் எதுவும் இல்லை.

இயற்கையான மடிப்பு இடங்களில் சிறிய மடிப்புகள் வெளிப்புறத்தில் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, வெவ்வேறு நபர்களால் சாளரத்தில் காட்டப்படும் ஜோடியை அடிக்கடி பொருத்தும் செயல்பாட்டில் எழுந்தது. பொதுவாக இத்தகைய காலணிகள் குறிப்பிடத்தக்க தள்ளுபடியில் விற்கப்படுகின்றன.

தொழிற்சாலை பயன்படுத்தும் அனைத்து பொருட்களும் தொழில்நுட்பங்களும் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானவை என்பதற்கான உத்தரவாதத்தைப் பெற விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் தயாரிப்புகளுக்கான சான்றிதழ்களை சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் பாதத்தை சரியாக அளவிடுவது எப்படி

உங்கள் குழந்தையின் பள்ளி முதுகுப்பையில் இருந்து காலின் பின்புறத்தில் ஒரு ரூலரை இணைப்பதன் மூலம் பாதத்தின் நீளத்தை அளவிட முடியும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நாங்கள் உங்களை ஏமாற்ற விரைகிறோம் - நீங்கள் கொஞ்சம் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும்.

ஒரு குழந்தை மற்றும் பெரியவர் இருவருக்கும் சென்டிமீட்டர்களில் பாதத்தின் நீளம் ஒரே மாதிரியாக அளவிடப்படுகிறது:

• ஒரு தட்டையான தரையில் ஒரு துண்டு காகிதத்தை வைக்கவும்;
• உங்கள் கால்களை செங்குத்தாக வைக்கவும், எல்லா எடையையும் அதற்கு மாற்றுவது;
• தாளின் வலது கோணத்தில் பென்சிலைப் பிடித்து, பாதத்தின் வெளிப்புறத்தைக் கண்டறியவும்;
• அளவு குதிகால் மையத்திலிருந்து (மிகவும் நீண்டுகொண்டிருக்கும் பகுதி) கட்டைவிரலின் நுனி வரையிலான தூரம்;
• டேபிளில் உள்ள அளவுடன் சென்டிமீட்டர்களில் தரவைப் பொருத்தவும்.

அத்தகைய முறை இரண்டு கால்களுக்கும் அகற்றப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வலது மற்றும் இடது பக்கங்கள் சமச்சீரற்றவை. அடிப்படை பெரிய குறிகாட்டிகளை எடுக்க வேண்டும்.

எலும்பியல் காலணிகளை அணிவது எப்படி

எலும்பியல் காலணிகளை அணிவதற்கான பரிந்துரைகளும் ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து பெறப்பட வேண்டும், குறிப்பாக ஒரு தனிப்பட்ட ஜோடிக்கு வரும்போது. பெரும்பாலும் நீங்கள் நாள் முழுவதும் காலணிகளை அணிய வேண்டும் (மற்றும் வீட்டிலும் கூட). இரவில் மற்றும் குளிக்கும்போது மட்டுமே அதை அகற்ற முடியும்.

காலணிகளின் உதவியுடன் முழு தசைக்கூட்டு அமைப்பிலும் சுமைகளை குறைக்கும் பொருட்டு எலும்பியல் காலணிகளை அணியுமாறு ஏற்றுபவர்கள் மற்றும் பில்டர்கள் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். விளையாட்டுப் பயிற்சியின் போது, ​​எலும்பியல் ஸ்னீக்கர்கள் தேவைப்படலாம், மேலும் நாள் முடிவில் அவை லேசான எலும்பியல் ஸ்லிப்பர்களாக மாற்றப்படலாம்.

ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எலும்பியல் காலணிகள் ஒரு சிறந்த தடுப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அவை நோய்களை அகற்ற முடியாது. மருந்துகள், மசாஜ், சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், முதலியன - அதன் அணிதல் மற்ற சிகிச்சை நடவடிக்கைகளுடன் இணைந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மேலும் ஒரு விஷயம்: காலின் பழக்கமான தோற்றத்தின் முதல் மீறல்களில், மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறவும். தொழில்முறை பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது உங்களையும் உங்கள் குழந்தைகளையும் எதிர்காலத்தில் கடுமையான பிரச்சினைகளிலிருந்து காப்பாற்றும்.

காணொளி

எந்த வயதிலும் காலணிகள் மிகவும் முக்கியம் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். குழந்தை பருவத்தில், இது முழு உடலையும் பாதிக்கும் சரியான தோரணை, நடை ஆகியவற்றை உருவாக்க உதவுகிறது உள் உறுப்புக்கள். நடைபயிற்சி போது சுமை சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, இதனால் நோய்க்குறியியல் வளரும் ஆபத்து, வளைவு கணிசமாக குறைக்கப்படுகிறது. பெரியவர்களுக்கு, சரியான எலும்பியல் காலணிகளும் தேவை: அவை நீண்ட வேலை நின்று (உதாரணமாக, சிகையலங்கார நிபுணர்) அல்லது உட்கார்ந்து (ஓட்டுநர்கள், அலுவலக ஊழியர்கள்) போது கால்களில் பதற்றத்தை போக்க உதவுகின்றன. ஆனால் நீங்கள் ஷாப்பிங் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் மாதிரிகள், பொருட்கள், உற்பத்தியாளர்கள் ஆகியவற்றை கவனமாகப் படிக்க வேண்டும், மேலும் உங்களுக்காக எந்த எலும்பியல் காலணிகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பதை ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

எனக்கு எலும்பியல் காலணிகள் தேவையா?

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, தட்டையான பாதங்கள், கீழ் கால் அல்லது தொடையின் வளைவு, வால்கஸ் சிதைவு (எக்ஸ் - வடிவ) அல்லது வரஸ் (ஓ - வடிவ) இருந்தால் எலும்பியல் காலணிகளுக்கு ஆதரவாக ஒரு தேர்வு செய்வது மதிப்பு. சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலணிகளை ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாகவும், வளைவு மீது தீவிர விளைவுகளாகவும் அணியலாம்.
ஆனால் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை மற்றும் சாதாரண காலணிகள் உங்கள் எல்லா தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்தால், சிறப்பு ஒன்றை வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

எலும்பியல் காலணிகளுக்கும் சாதாரண காலணிகளுக்கும் உள்ள வித்தியாசம்

சில நேரங்களில் தெரியும் வேறுபாடுகள் கவனிக்கப்படாமல் இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் எலும்பியல் காலணிகள், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குறைவான கவர்ச்சிகரமானவை. இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, அதன் முக்கிய குறிக்கோள் ஆறுதல், வசதி மற்றும் திருத்தம். மேலும், சிறப்பு காலணிகள் சான்றளிக்கப்பட்ட salons அல்லது கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன, உயர்தர பொருட்கள் காரணமாக அவற்றின் சராசரி செலவு அதிகமாக உள்ளது. நீங்கள் சொந்தமாக தடுப்பு காலணிகளை தேர்வு செய்ய முடிந்தால், மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே மருத்துவ காலணிகள். மிகவும் கடுமையான மீறல்களுக்கு, தனிப்பட்ட உற்பத்தி தேவைப்படலாம்.

அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

பெரும்பாலும், எலும்பியல் காலணிகள் இத்தகைய சிதைவு அல்லது முதுகெலும்பு நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

- தட்டையான பாதங்கள், கிளப்ஃபுட், வால்கஸ் (எக்ஸ்) அல்லது வரஸ் (ஓ) சிதைவு;
- கால்களின் பலவீனமான இயக்கம்;
- ஒரு மூட்டு மற்றொன்றை விட குறைவாக இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில்;
- அதிக எடை;
- ஃபிளெபியூரிசம்;
- குதிகால் ஸ்பர்;
- இடுப்பு மூட்டுவலி மற்றும் (அல்லது) முழங்கால் மூட்டு;
- நீரிழிவு நோய் (நீரிழிவு கால்);
- ஸ்கோலியோசிஸ் மற்றும் முதுகெலும்புடன் பிற பிரச்சினைகள்;
- விளையாட்டு அல்லது பிற தீவிர சுமைகள்;
- கீழ் முனைகளில் சிக்கலான நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு;
- எலும்பு முறிவுகளுக்குப் பிறகு, முதலியன.

எலும்பியல் காலணிகளை அணிவதற்கு வெளிப்படையான முரண்பாடுகளும் உள்ளன:

- டிராபிக் புண்கள்;
- வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் கடுமையான நிலைகள்;
- கீழ் முனைகளில் சீழ் மிக்க வீக்கம்;
- பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்;
- தசைக்கூட்டு அமைப்பின் வேலையில் குறிப்பிட்ட கோளாறுகள், முதலியன.

எலும்பியல் காலணிகளின் வகைகள்

செயல்பாடு மற்றும் திருத்தத்தின் அளவு மூலம்

தடுப்பு காலணிகள் - ஏதேனும் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியை விலக்குவதற்கு அல்லது வெளிப்பாட்டின் ஆரம்ப கட்டங்களில் அணிந்திருக்கும்;
சிக்கலற்ற எலும்பியல் காலணிகள் - ஒரு சிறிய சரிசெய்தல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உதவுகிறது;
சிக்கலான காலணிகள் - கடுமையான குறைபாடுகள் அல்லது வளைவுகளுக்கு மருத்துவரின் பரிந்துரைக்குப் பிறகு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதே போல் கைகால்கள் வெட்டப்பட்ட நிகழ்வுகளிலும், பெரும்பாலும் தனித்தனியாக செய்யப்படுகிறது.

வயதுக்கு ஏற்ப

குழந்தைகளின் எலும்பியல் காலணிகள் - வளைவைத் தடுக்கவும், பாதத்தின் சரியான உருவாக்கத்திற்காகவும் முதல் படிகளில் இருந்து வாங்கப்பட்டது;
வயது வந்தோர் காலணிகள் - நீண்ட நேரம் அல்லது உட்கார்ந்த வேலையின் போது சோர்வு குறைக்க உதவுகிறது, அதே போல் பிளாட் கால்களின் திருத்தம்;

பருவத்தின்படி

குளிர்காலம்;
கோடைக்காலம்;
டெமி-சீசன்.

நீங்கள் தடுப்புக்காக காலணிகளை வாங்கப் போகிறீர்கள் மற்றும் மருத்துவரிடம் செல்லவில்லை என்றால், நீங்கள் முதலில் இரண்டு கால்களின் நீளத்தை (உங்கள் சொந்த அல்லது குழந்தையின்) சென்டிமீட்டரில் அளவிட வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் அவற்றை ஒரு காகிதத்தில் வட்டமிட வேண்டும், தரையில் வைத்த பிறகு, முடிந்தவரை சமமாக நிற்க வேண்டும். சிறப்பு கடைகளில் மட்டுமே கொள்முதல் செய்யுங்கள், தர சான்றிதழ்களை சரிபார்க்கவும், உற்பத்தியாளர்களைக் குறிப்பிடவும். நல்ல மற்றும் உயர்தர காலணிகளில், நீண்டு நிற்கும் நூல்கள், விரும்பத்தகாத வாசனை அல்லது அவசரமாக ஒட்டப்பட்ட ஒரே ஒரு பகுதி இருக்காது - எல்லாம் தைக்கப்பட்டு குறிக்கப்பட வேண்டும்.
நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு எலும்பியல் காலணிகளை வாங்கினால், சிறியது கூட, அதை முயற்சி செய்ய கடைக்கு எடுத்துச் செல்ல மறக்காதீர்கள். பணத்தைச் சேமிக்க மிகவும் குறுகிய, மிகவும் அகலமான அல்லது சில அளவுகள் பெரிய காலணிகளை வாங்க வேண்டாம். உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் இதைப் பொறுத்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.