Хаптофобията е страх от докосване от хора. Тази патология се нарича още афефобия, хафофобия, хаптефобия.
Това е доста рядка и специфична фобия, проявяваща се под формата на натрапчив страх от докосване от непознати. Много жители на мегаполисите страдат от хаптофобия, те искат да сведат до минимум физическия контакт с онези хора, които са им неприятни или непознати. Хапофобията най-често се среща при хора, които не са били отгледани в пълни семейства или родителите от детството не са им внушили любов към другите. Тази фобия е нарушение на умствената адаптация на човек, пречи му социалните контактив обществото.
Хаптофобията трябва да се отделя от скромността на характера на човека. Страхът от докосванията на други хора се превръща в голям проблем за много хора, причинява много негативни емоции, лишава ги от радостта от човешкото общуване. Хапофобията може да се нарече болест на големите градове, защото в провинцията ръкостискането и целуването са нормална проява на добронамереността на хората при среща.
Причините
Има много причини за развитието на хаптофобия, които се разделят на "външни" и "вътрешни" фактори.
Да се външни факториотнасям се:
- Различни нарушения нервна система: обсесивно-компулсивно разстройство и психастения;
- Сексуално и физическо насилие в детството. Това може да бъде особено остро при мъже, които в детството са се сблъскали с педофили или хомосексуалисти;
- Нарушения на интелектуалното развитие. Децата с аутизъм и умствена изостаналост не обичат да бъдат докосвани и могат да реагират много агресивно на това;
- Специфика на работата. Може да възникне на някои медицински работници;
- Разстройства на личността. Гафофобията може да се появи при хора с ананкастно или обсесивно-компулсивно разстройство на личността;
- Периодът на пубертета. Тийнейджърите се страхуват, че ако едно момиче ги докосне, тогава ще има сексуална възбуда, която ще бъде забележима за всички.
Вътрешните фактори включват:
Симптоми
Хората с хаптофобия може да се страхуват от докосване не само от непознати, но дори и от роднини. При докосване пациентите могат да потръпнат, изражението на лицето да се промени. Околните разбират, че човек е неприятен на допир.
Пациентите с хаптофобия разделят докосванията на непознати на два вида: парене („като марка“) и студено („тръпки“).
Някои пациенти при докосване могат да изпитат гадене и треперене в крайниците, чувство на отвращение. Много пациенти изпитват неприятни усещания в точката на контакт с непознат. Ако някой с хаптофобия ги е хванал за ръка, тогава той се опитва да го измие със сапун под течаща вода или да го избърше със салфетка. Хапофобията може да се прояви в човек в усещане за липса на въздух - той започва да се задушава, може да се появи паническа атака.
Много често страхът от допир може да крие други видове фобии: страх от инфекция (другото лице може да се възприема като развъдник на патогени или вируси) или преди проявата на сексуална агресия. AT модерен святРоден е терминът "зона на комфорт".
Как да разпознаем хаптофоба?
Някои хора поставят определени граници, държат непознати на определено разстояние от себе си. Всеки човек се опитва да се предпази от комуникация с неприятни или непознати. Докосването на друг човек се счита за "нарушение на границата". При някои хора страхът от допир се проявява под формата на негативно държаниена вода или 
вятър, тоест проявява се страх от външна агресия.
Понякога страхът от докосване на други хора пречи на личния живот на човек, нарушава сексуалния контакт със сексуален партньор. Някои пациенти с хаптофобия реагират агресивно на докосването на друг човек. Пациентът може внезапно да бутне или удари човек, рязко да дръпне ръката си назад. В момента на агресивно поведение пациентът не си спомня нищо, действията му не са съзнателни.
Хората със страх от допир носят затворени дрехи: ризи и пуловери с дълги ръкави, панталони или дънки. Те не обичат да яздят обществен транспорт, е на опашки, най-малкото докосване на непознати предизвиква море от отрицателни емоции у пациентите. Пациентите с хаптофобия винаги се подготвят психически предварително за среща с приятели, които ще ги прегърнат, и се опитват да скрият външните прояви на неприятни усещания.
Нарушаване на социалното взаимодействие
Хапофобията може да се появи при медицински специалисти и полицаи. Някои хора на работа много често трябва да се справят с алкохолици, наркомани и бездомни хора, които водят асоциален начин на живот и не наблюдават елементарни правилалична хигиена. В бъдеще страхът от докосване на хора обхваща членове на семейството и близки приятели.
Много често хората наоколо възприемат тази фобия като обикновено отвращение, възниква негодувание и неразбиране, те реагират негативно на страха, не помагат да го преодолеят с подкрепата си.
Симптомите на хаптофобията могат да бъдат един от признаците на асексуалността на човек. Някои пациенти имат ниски нива на хормони на щитовидната жлеза, естроген (при жените) или тестостерон (при мъжете), те абсолютно не се интересуват от противоположния пол, нямат сексуално желание и всяко докосване на непознати води до емоционално раздразнение и отвращение.
Хората, които са преживели физическо или сексуално насилие (или опит за изнасилване) като деца, имат много силен страх да не бъдат докосвани от хора. Всички тактилни контакти се възприемат от тях като прояви на физическа или сексуална агресия. Те помнят случилото се до края на живота си и се страхуват, че може да се повтори. Понякога най-добрият "щит" смятат за необщителен.
Диагностика 
Хапофобията се разкрива по време на разговор между лекар и пациент. Много често човек сам не може да разбере защо не харесва докосването на непознати. Психотерапевтът трябва да помогне на пациента да разбере причините за неговата фобия. Необходимо е да се проведе диференциална диагноза на хаптофобията и други човешки страхове. Пациентът трябва да разкаже на лекаря за травматичните ситуации от детството си.
Лечение
Страхът от допир в мегаполисите се счита за нормален и някои хора дори не мислят да потърсят психологическа помощ от лекари.
Ако човек осъзнава проблема си, тогава той няма да може сам да се справи с тази фобия.
Страхът от допир е нарушение на човешкото социално взаимодействие и много често се третира от психолози в групи за личностно израстване. Ако хаптофобията е проява на невроза или психастения, тогава на пациента трябва да бъдат предписани лекарства и психотерапия.
Много психолози смятат, че страхът от докосване се лекува, като сте в тълпа за дълго време - „подобното се лекува като“. Дългосрочната психотерапия ви позволява най-дълбоко и задълбочено да отработите всички страхове на човек. В психотерапевтичните сесии можете да лекувате самия страх (поведенческа терапия) или можете да изследвате източника на появата му и да разберете какво е довело до него. Хаптофобията може да бъде победена с взаимната "общност" на психотерапевта, пациента и неговите близки.
„Не трябва да се жениш за този, чиито очи са красиви, а за този, чиято ръка е мека“, гласи близкоизточна поговорка. Зад думите са скрити очаквания, че съпругата топло ще гали, нежно ще докосне, успокояващо ще погали. По подразбиране се приема, че мъжът се радва само да докосне любимата си жена, независимо дали става въпрос за случайно докосване на любовници, плъзгащо се и мимолетно докосване на хора, които са станали роднини един на друг, или горещо и сладко докосване по време на интимност . В тази идилия няма място за необщителните и труднодостъпните.
"При мен е така. Със средния син е. С големия имам много добър контакт, той ми е опора. И с малкия съм на една вълна. А със средния всичко е точно като теб описано.Не знам какво харесва, как живее, не знам какво да говоря с него, въпреки че опитах хиляди пъти, той вече е на 18 и чувствам, че скоро ще напусне дома, и ще бъде още по-трудно да поддържаме връзка от разстояние“, пише майкапсихолог.
"Вероятно имам същите отношения с майка ми. Имам много приятели, лесно мога да кажа на всеки от тях колко много ги обичам, да се пошегувам или нещо друго. Но не мога да бъда в една стая с майка ми повече от минута. непознат, обичам, но на разстояние. Колкото по-далече и по-рядко, толкова по-добре.
— Така е с баща ми.
"Аз също. Имаше много претенции срещу мен за студенина и липса на чувства. Не мога да разбера тези твърдения, от какво ще дойдат?
Но самата майка е виновна - просто не е прието да проявяваме чувства. Прегръдки, целувки, емоции - това не е за нашето семейство. Гледам отношенията на един човек с майка му, как тя го целува и как я вика на празници и я разпъва в знак на любов - това ми е странно. А за него моята суха на всеки шест месеца: „О, добре, да, всичко е наред, за сега“ е странно. Казва: „Играй, казвай, че обичаш“, но аз не мога да се държа така, не знам как и не искам.
Защо децата ни израснаха така? Защо нямат нужда от докосване? За отговор отиваме на научна библиотека. Какво са научили учените за докосването? Англоговорящият свят предлага цял куп идеи.
Научният поп разговорливо говори за глада за докосване, тактилния глад - тактилния глад.
Феминистката журналистика е непоклатима: всички се борят срещу тактилния контрол – тактилния контрол.
Академичната психология пише в скучни неврологични подробности за психопатологията на тактилната свръхчувствителност - тактилна свръхчувствителност при аутисти.
Апаратчиците показват на колегите си размазани снимки с надписи за невровизуални методи за изучаване на хаптична обработка - обработката на информация за допир от мозъка.
Лекарите споделят своите тясно професионални открития за хаптичната обратна връзка в роботизираната хирургия – какво усещат ръцете на хирурга, когато оперира с помощта на роботика.
Хиляди статии за бебетата и значението на майчините прегръдки за развитието на психиката на бебето. И нито дума за възрастните, които не се нуждаят от топлината на ръцете и прегръдките, не се нуждаят от точка на контакт с друг човек.
Защо се държат така?
През 60-те години явлението се обяснява с културно-историческия фон. Първоначалната викторианска Англия и възвишената Латинска Америка, разбира се, се различават в изразяването на чувствата.
Сидни Журард, психолог от Университета на Флорида, наблюдава тактилно поведение - тактилното поведение на двойки на маса в кафенета в различни страниспокойствие. Той забеляза, че в рамките на час в Пуерто Рико влюбените се докосват 180 пъти, в Париж - 110, във Флорида - 2 пъти, а в Лондон изобщо не се докосват.
През 2017 г. работата на Сидни Джерард е повторена и резултатите са публикувани в Journal of Mass Communication and Journalism. Сравнихме кафенета не в различни страни, а в мегаполиси, градове и градове в Съединените щати. Любопитното е, че в две трети от случаите инициаторите на докосванията са мъже. Оказало се, че двойките средно се докосват три пъти за 20 минути. Това е около десет пъти на час.
В глобализирания двадесет и първи век тактилният плам е утихнал, твърдят американски изследователи. И научната добросъвестност не разочарова. В статията се съобщава, че от 18 наблюдавани двойки има два случая на "докачливост". В едната двойка те изобщо не се докосваха, а в другата хората се докосваха само веднъж.
Това е 11%. С други думи, липсата на контакт в комуникацията е вариант на нормата.
Специалистите знаят, че психиатричните заболявания се срещат с честота 3-10 случая на 1000 души, тоест в случай на патология говорим за части от процента. Ако неприязънта към докосването беше патология, сред 18 случайни двойки посетители на кафене в града тя изобщо нямаше да се срещне.
Нека си направим изводи от прочетеното и да отговорим на въпросите „Кой е виновен?“ и "Какво да правя?" не академични психолози и психиатри, а практически психолози.
Impatiens се среща както при момчета, така и при момичета. И мъжете, и жените не обичат да бъдат докосвани.
„Дъщеря ми е на 11. Когато забременях с нея, бях по-щастлива от всякога в живота си. Мечтаех как ще я стискам и целувам, как ще се смеем и прегръщаме заедно. Тя не ме допуска емоционално до себе си .Тя има по-добър контакт с баба си, взаимно разбирателство на някакво плавно ниво.Тя не се нуждае от нищо от мен: нито милувка, нито песен, нито потупване по главата, нищо. Тя се свива и се отдалечава, ако искам утеши я, прегърни я. Винаги е било така, с нея ранно детство. Когато беше тъжна, тя отиде зад килера и седна там на едно старо одеяло. И ми беше горчиво, че скъпият ми човек беше студен с мен.
Като цяло е много потайна, никога не споделя нищо, трудно може да разбере какво й е на душата. Опитах се да се свържа с нея, да говоря с нея, да й обясня, че това не е правилно, че хората трябва да говорят за това, което ги притеснява. Че тя живее в семейството като чужда. Че когато се обърне с гръб, ме боли. В края на такива разговори се сривам и започвам да й крещя. Това, което се случва между нас, е ужасно. Искам да я обидя, разбирам, че я мразя, защото ме отхвърля, не ме допуска до себе си. Физически чувствам, че съм й неприятен.
Ако приемем, че вашият гняв има свое спасително значение, от какво ви предпазва гневът в една връзка?
Чувствам се ограбен. Животът ми не е пълен без нея. Толкова мечтаех, че дъщеря ми и аз ще бъдем близки, ще споделяме всичко на света един с друг (плаче). Майка ми е много личен човек. За мен това е като колапс на всичко."
Лесно се вижда, че очакванията на близките създават най-много проблеми на необщителните и труднодостъпни хора. Самите те живеят в хармония със своите (минимални) потребности от душевно и телесно участие с другите хора. Понякога, за да задоволят нуждата да бъдат заедно, им е достатъчно да имат само един човек в своя свят.
„Има ли дружелюбни, общителни, труднодостъпни и необщителни, които обичат, когато някой ги целува и стиска?“ - ти питаш.
Има, разбира се! Случаи има всякакви.
Психотерапевтите са добре запознати с различните видове привързаност при възрастните (сигурна, амбивалентно съпротивителна, отбягваща, дезорганизирана) и травматично избягване както на доверителни отношения (интимност), така и на тактилен контакт (физическа интимност).
Когато душата е обзета от страх или болка от миналото, е показана психотерапия за посттравматично разстройство. Безплатна консултацияпсихотерапевт може да бъде получен по политиката на CHI. Съществува „Стандарт за специализирана медицинска помощ при невротични, стресови и соматоформни разстройства, посттравматично стресово разстройство в амбулаторни условия на психоневрологичен диспансер (диспансерно отделение, кабинет)“, одобрен със заповед на Министерството на здравеопазването на Русия. от 20 декември 2012 г. № 1223n. Предписва изследване при медицински психолог, медикаментозно лечение при психиатър и психотерапия (средно 16 срещи).
Когато проблемът е, че типът привързаност на партньорите в една двойка не съвпада, психологът провежда психообразователна работа. Познаването на себе си е сила, а познаването на другите хора, както знаете, е добро.
Понякога човек се нуждае от няколко психологически консултации, за да изгори „не се случи“ в една връзка и да управлява собствените си очаквания по различен начин.
С една дума, можем да поправим всичко.
Връщайки се към мисълта, с която започна разговорът, ще кажа: трябва да се жениш не за тези, които имат красиви очи и не за тези, чиито ръце са меки, а за тези, които обичаш. Защото само любовта побеждава всички трудности.
Марина е на 29 години, има много приятели, ходи на срещи, обича да танцува… Изглежда като човек, който се разбира със себе си. С изключение на едно нещо: Марина не може да понася приятелски прегръдки, чужди ръце на рамото си. „Просто настръхвам, а понякога дори започвам да се задушавам, когато някой неочаквано ме докосне. По-лошо е от това да си гол на публично място." Защо е толкова раздразнена от обикновените жестове, на които друг човек не би обърнал внимание?
невидими следи
„Тялото пази невидими следи от миналото ни“, обяснява психотерапевтът Маргарита Жамкочян. - Често тези, които се страхуват от чужди докосвания, са имали трудни тактилни отношения с родителите си в детството, особено с майка си. Тази връзка най-добре се разкрива от психоанализата: в процеса на работа често се оказва, че майката е притискала детето твърде натрапчиво или, напротив, рядко го е прегръщала.
Ако внимателно се наблюдавате, може да се окаже, че непоносимостта към докосване не е от общ характер, а е насочена към много конкретни хора - и често към този, който най-много привлича и предизвиква желанието за интимност. Може би зад това стои негативно убеждение: сексът винаги е мръсен и опасен. То се научава и от родителите и превръща всяко докосване в неприличен намек, почти опит, на който трябва да се устои.
Във всеки случай има причина за неприемане на физическия контакт, но винаги говори за желанието на човек да забрави за изпитаните болезнени усещания, продължава психотерапевтът.
Миналото е заключено
"Ръцете помнят!" - казваме, когато си спомним някое позабравено умение. Интуитивно знаем, че тялото пази спомен за много от нашите минали преживявания. И можем да опишем живота си в телесни образи: „Тогава бях много слаб и слаб“, „Този белег е от онези времена, когато се биех през цялото време – тогава можех да победя всеки“, „Баба каза, че имам ръцете на баща“ .
„Защитавайки се от чужди докосвания, тялото ни сякаш крие – от другите и от себе си – нещо неприятно от миналото“, обяснява Маргарита Жамкочян. „Понякога човек може дори да изпита въображаеми кожни заболявания или други психосоматични прояви, стига да не го докосват, буквално и преносно.“
Граничен контрол
От петте сетива само допирът е реципрочен: не само ние докосваме другия, но и той докосва нас. „Ако в разговор някой започне да ме докосва твърде често“, казва 33-годишната Ксения, „веднага ми се струва, че той си позволява твърде много, почти ме управлява като собственост. Това е досадно."
На мнозина им е трудно да очертаят граници между себе си и другите: те или оцеляват след инвазията, или се самонападат. Такива хора не се чувстват защитени – нито физически, нито психологически – и вместо да контактуват с външния свят, те се защитават от него.
Човек има основната защита вътре: това е усещането за неговото "Аз", себе си като цялостен човек
„Животните са тези, които се нуждаят от външно защитно оборудване, за да оцелеят: черупки, игли, нокти…“, казва Маргарита Жамкочян. - И човек има основната защита вътре: това е усещането за неговото "аз", себе си като цялостен човек, който има право да живее сред другите хора. И тази защита ни прави неуязвими за всякакви посегателства и следователно ни освобождава от болезнени преживявания и нуждата да се защитаваме.
„Като дете мразех да ме потупват по бузата, да ме притискат към себе си. „Спасих“ от възрастните - избягвах ръцете им, - спомня си Светлана, на 28 години. - Започнах много да страдам от физическия контакт на 16. Изчервявах се много, когато само ме доближаваха - без значение дали беше непознат или приятел. Получих екзема... Работейки с психоаналитик, разбрах, че проблемът е в конфронтацията ми с майка ми: тя искаше напълно да ме притежава, а аз се съпротивлявах. До степен, че превърна кожата си в черупка, за да не ме докосват. За щастие вече го преодолях."
Той (тя) избягва ли целувките ви, избягва ли, за да не усети ръката ви на рамото си? Не се ядосвайте: в повечето случаи не вие сте отхвърлени, а значението, което човек влага във вашите движения. Дайте инициатива: например, когато се срещате, не се опитвайте да се прегърнете, а кажете: „Добре, че се срещнахме! Ще ме целунеш ли?" Така вие давате възможност на човека сам да разреши този проблем и го спасявате от чувството за нахлуване в личното пространство.
Предложете различен ритуал за поздрав, със или без докосване, стига да е приятно и за двамата.
Какво да правя?
1. Проучете причините
Спомнете си от какъв вид докосване се чувствате най-неудобно и помолете някой, на когото имате доверие, да ви докосне нежно по този начин. Вслушвайте се в чувствата и асоциациите, които възникват и мислено се върнете в миналото. В един момент ще дойде един забравен спомен – на пръв поглед несвързан с докосване, но способен да подскаже как са започнали неприятните преживявания.
2. Анализирайте ситуацията
Какво точно ви е неприятно в това докосване? В коя друга ситуация или с друг човек същото докосване беше по-приемливо за вас? Такива отражения ще намалят безпокойството.
3. Докосвайте се
Научете се да усещате удоволствието от собственото си докосване. Всяка вечер мажете с крем и масажирайте ръцете, краката, използвайте мляко за тяло. Той ще премахне стреса от деня и ще ви даде приятно и безопасно докосване.
4. Укрепете вътрешната си защита
Почувствайте къде точно в тялото усещате своето „аз“. Сложете ръката си на това място. Опишете възникналия образ: има ли светлина, пространство, форма. Как изглежда? Може би това е огън или източник ... Това ще бъде вашият индивидуален образ на "аз". Ако правите това упражнение за 30-60 секунди веднъж седмично, ще забележите как изображението постепенно ще се промени и ще заеме различно място. Това усещане за вашето „Аз“, тази вътрешна защита, сама ще се включи в правилния момент и ще ви подкрепи.
Относно експерта
Психотерапевт, социален психолог, директор на психологическия център на благотворителната фондация "Виктория".
Мразя да ме докосват, да ме докосват. Всеки път, когато се държа за ръка с някого, независимо дали е гаджето ми или не, имам чувството, че просто чакам подходящия момент, за да го пусна.
Не става въпрос за хигиена, просто ми е неудобно. Какъв е смисълът? Защо правим това?
Едно е, когато е секс, когато докосването има цел, начало и край. Но други щрихи наистина ме объркват.
И ето какво трябва да разберат другите хора за нас - тези, които не обичат да бъдат докосвани:
1. Да шепнеш нещо на ухото си е отвратително.
Защо дишам толкова близо до ухото ми?! Може и да не ме докосваш, но усещам как думите ти се врязват в кожата ми и дори е сто пъти по-лошо. Дори не се опитвай да ми разкриеш тайните си. Живеем в ерата на технологиите. По-добре напиши съобщение.
2. Дикообразите са по-добри от кучетата.
Разбира се, всички обичат кучета. Но ако вземете обсебващ и много привързан човек и умножите желанието му за внимание по 1000%, получавате куче. Не разбирам как може да искаш да те докосват толкова много. Обичам кучета, но вътрешното ми животно е бодливото прасе.
3. Публичната демонстрация на чувства ви дразни.
Когато видя хора в метрото да се целуват или дори само да си докосват коленете, ми идва да избягам оттам. Радвам се, че си влюбен. Но не искам да го гледам. Вие правите това пътуване неудобно за всички.
4. Когато хората ви прегръщат, вие си казвате „Какво? За какво? За какво е всичко това?!”
О, боже, моля те, не ме докосвай. Това насилване на вниманието буквално парализира тялото ми. И всичко, за което мога да мисля, е кога ще се освободя от ръцете на някой друг.
Когато прегърнете човек, който не обича да го докосват, той се чувства като риба на кукичка. Не можем да дишаме, докато не ни освободиш и не ни върнеш при нашите естествена среда- самота.
5. Трябваше да поговориш сериозно с всичките си любящи приятели.
Обичам приятелите си, но някои от приятелите ми просто не могат без прегръдки и подобни неща. Затова трябваше да обясня, че това е сериозно за мен и да уверя, че мога да остана най-добрият приятел без физически контакт.
6. Никакви прегръдки няма да ви "излекуват" от това.
Много хора се опитват да ви отърват от такава фобия или да разберат защо се държите по този начин. Били ли сте тормозени като дете? Бяхте ли докоснати неподходящо? Опитахте ли изобщо да разрешите този проблем?
Не, не и НЕ. Не е проблем. Това е начин на живот. Аз съм открит човек и мога да изразя чувствата си без да използвам докосване.
7. Разбирате двойки, които спят в различни легла.
А някои учени между другото доказват, че това понякога се отразява добре на взаимоотношенията.
8. Чакате с ужас някой да седне до вас.
В автобус, микробус, влак, дори във фитнеса на близкия симулатор ... И кои са всички тези хора, които от всички празни места избират място точно до вас ?!
