срамежливост- това е състояние на ума, черта на характера и подходящо поведение. Срамежливото дете е още по-срамежливо от срамежливия възрастен, защото в допълнение към съмнение в себе си(наблюдава се при всички срамежливи хора), все още му липсва необходимото социални умения.
Срамежливото дете е плахо, плахо, ограничено и неудобно, когато общува и взаимодейства с други хора, колебливо, бавно и интензивно извършва всякакви социални действия.
Родителите правят много грешки по отношение на срамежливите деца, но тези грешки не са само в поведението и думите, адресирани до бебето, но и в неправилното отношение към неговата срамежливост.
Срамежливостта не може да се разглежда изолирано от други черти на възникващия характер и, разбира се, вродения темперамент на детето. Често са срамежливи или, както и интроверти.
Не може да се каже, че срамежливостта е еднозначно отрицателна черта. Често това е знак, че детето има фина душевна организация, че расте като чист, гъвкав, чувствителен, разумен, внимателен и просто достоен човек.
Срамежливостта е не само плахост и неувереност в себе си, но и скромност и сдържаност. Друга положителна черта, присъща на повечето срамежливи деца, е добре развитото въображение, творческото мислене и фантазията.
Децата са тези, които не обичат шумните компании и се срамуват от тях, никога не скучаят сами. Те се интересуват от техния свят и от техния вътрешен святвече богати, те често са много талантлив.От срамежливите деца израстват талантливи фигури на науката и изкуството.
Но срамежливостта има една голям минус, който е в състояние да зачеркне всички плюсове. Срамежливото дете се оказва в изолация, страхува се да изрази себе си, често е бездействащо, остава неактивно и пасивно, пропуска възможности за развитие.
Същият талант, който има едно чувствително бебе, може никога да не се развие, да не бъде забелязан или оценен от никого, само защото детето е било твърде срамежливо, за да го покаже публично.
Родителски грешки
За да не се превърне срамежливото дете в срамежлив възрастен с много комплекси и ниско самочувствие, родителите му трябва да предприемат редица мерки, преди всичко по отношение на себе си.
Често срещан родителски грешкикоето води до срамежливост на детето:
- прекомерна строгост, придържане към принципи и взискателност (особено от страна на майката),
- свръхпротекция, прекомерна загриженост за детето,
- условна любов (грубо казано, ако детето се държи добре, те му казват, че е обичано, обръщат му внимание, грижат се, ако е лошо, няма нищо от това),
- прекомерни изисквания и очаквания по отношение на детето,
- постоянните сравнения с други деца не са за добро,
- ранна и болезнена раздяла с майката (възможна психотравма).
Първоначално бебето просто се научава да бъде срамежливо, а след време става срамежливо. Едно умение се превръща в навик, навикът в черта на характера.
Често се случва, когато бебето вече е развило срамежливост, родителите продължават да правят същите грешки, като само изострят ситуацията.
- да оказвате натиск върху срамежливо дете, да проявявате нетърпение, да го принуждавате да прави това, което не иска - „Е! Нека да! Е, какво си ти! По-смел!
- да го укори и засрами за неговата плахост и нерешителност - „А какво да правя с теб? Всички деца са като деца, а ти си страхливец!
- подигравай се на хлапето - „Виж го! Той отново стои отстрани и се страхува да се доближи до други деца!
- опитайте се да рационализирате - „Тук няма за какво да се притеснявате! От какво има да се страхуваме?!”
Нежните и уязвими малчугани не понасят всичко това. Още повече се затварят в себе си, стават още по-срамежливи!
Срамежливите деца са свикнали да мислят и мислят. А тези неща отнемат време! Оттук първи съветРодители на срамежливи малки деца: Дайте на детето си време и възможност да се установи в среда, която го кара да се чувства несигурно.
Трябва повече търпение! Най-добре е просто да сте близо до бебето, показвайки, че тук е безопасно, без да го бутате или критикувате.
Ако например други деца играят нова игра за бебето (липсва му това социално умение), детето се страхува да се присъедини към тях. Няма нужда да го бутате: „Върви! Играй!". Нека бебето първо наблюдава, разбере правилата на играта и скоро той сам, спокойно, без страх, ще се присъедини към децата.
Тайната на този метод е в постепенното осъзнаване на детето, че има избор и може да го упражнява не само свободно, но и самостоятелно. Развитието на независимостта води до повишаване на самочувствието на детето, което му липсва.
Втори съвет- развийте положителен опит в комуникацията, придобийте онези много липсващи социални умения. С други думи, трябва да научите детето си да общува и взаимодейства с други хора.
Детето се научава да общува чрез подражание, социализира се и постепенно се адаптира детски отбор, само ако е в него.
За да може едно срамежливо бебе да развие умения за комуникация и социално взаимодействие по положителен начин, родителите трябва да създадат положителна среда за комуникация със собствените си ръце. Трябва често да каните други деца на гости, да посещавате детски събития, внимателно да избирате група / клас в детската градина.
Срамежливите деца се страхуват от всичко ново и особено от новите екипи, така че трябва да въвеждате детето в тях постепенно. В началото не е нужно да оставяте детето само сред другите деца, но не трябва да отлагате и да останете наблизо.
Когато бебето свикне с компанията, това ще бъде забележимо. Което ще послужи като сигнал, че срамежливостта (поне в тази ситуация, в момента) детето е успяло да преодолее.
Развийте креативността на детето трети и основен съвет. Това е съвет три в едно.
Развивайки творческите способности на детето, можете:
- да култивира в него истински талант, като по този начин му отвори пътя към евентуална бъдеща професия;
- отворен за него по най-добрия начинизразяват сложни, дълбоки, вълнуващи чувства и преживявания (всъщност всяко творчество винаги е до известна степен както арт терапия, така и начин да предадете своите мисли, чувства, спомени на други хора);
- помагат да се утвърдят сред връстниците си чрез повишаване на самочувствието, което от своя страна се подкрепя от успех в творчеството.
- не се обаждайте сами и не позволявайте на други хора да наричат детето срамежливо;
- хвалете бебето за всякакви, дори незначителни прояви на смелост, самоувереност и решителност;
- мотивирайте детето да играе шумни игри, да бяга, да скача, да крещи, да пее, тоест открито да изразява ярки емоции (от които се срамува);
- когато говорите с бебе, гледайте го в очите с усмивка и го научете да прави зрителен контакт с други хора;
- говори какво е комуникация и защо е полезна;
- играйте игри за общуване, инсценирайте процеса на приятелска комуникация, инсценирайте сцени от приказки;
- споделете с бебето собствения си опит за преодоляване на срамежливостта или успешния опит на други хора (но без ирония и прекомерни изисквания: „Можех, но какво ще кажете за вас? Не можете ли?“);
- да научите бебето да отговаря на агресивни събеседници, да разкажете и покажете как можете да се защитите, ако друго дете обиди;
- научете бебето си на начини да угаждате на другите хора без думи (например споделяне на вашите сладкиши и играчки) и устно подредете събеседника (кажете комплименти, подканете и т.н.).
В случай, че не е възможно самостоятелно да се преодолее прекомерната срамежливост на детето, е необходимо да се потърси помощ от детски психолог.
За информация как да се справите с проблема със срамежливостта за възрастен, прочетете статията. Там можете да намерите и допълнителна информация как да помогнете на срамежливо дете. Ако тийнейджър е изправен пред проблема със срамежливостта, за него също ще бъде полезно да прочете статията.
Както всичко в живота, срамежливостта има две страни на монетата. Разгледахме недостатъците на срамежливостта, но тя със сигурност има своите предимства.
- 1. Срамежливостта позволява на децата да запазят вътрешния си свят, да го предпазят от груба намеса отвън. Това допринася за запазване на индивидуалността и оригиналността на детето.
- 2. Срамежливите деца са много внимателни към връзките. Известно откъсване ви позволява да наблюдавате хората отстрани и да правите подходящи заключения. Срамежливостта помага на децата да се научат да бъдат добри с хората. Така тези деца избягват да общуват с агресивни, груби, жестоки хора.
- 3. Никой не може да вини срамежливото дете за мания, агресивност, маниери. Срамежливостта поставя човек в благоприятна светлина: той създава впечатление за човек, който е разумен, сериозен, анализиращ действията си.
- 4. Срамежливото дете може да стане добър приятел, ако можете да намерите подход към него. Той перфектно улавя нюансите на настроението на другите хора, винаги е внимателен, може да слуша, разбира и съчувства.
- 5. Такива деца са много отговорни и скрупулни, винаги можете да разчитате на тях. срамежливост увереност дете умствено
- 6. Срамежливите хора не обиждат другите хора, не им причиняват зло и болка. Активните деца често проявяват несъзнателно насилие. Ако един срамежлив човек може да се справи със своите негативни емоциии ги насочва в правилната посока, той служи като модел на добронамереност и съпричастност.
- 7. Срамежливите хора знаят как да разрешават конфликти и често играят ролята на миротворци в група връстници, ако са се развили добра връзкас тази група.
- 8. За някои хора склонността към интроспекция и размисъл ги кара да се борят с недостатъците си и допринася за повишаване на нивото на самосъзнание, позволява им да се издигнат и да станат по-добри. допринася за умственото "проиграване" на трудни ситуации, което води до укрепване на "аз" и намаляване на уязвимостта на индивида;
- 9. срамежливостта увеличава самокритичността и временно чувство за безсилие. Това допринася за формирането на по-адекватна "Аз" - концепция. Човек, който обективно осъзнава себе си, става по-самокритичен, фокусирането върху себе си кара индивида да осъзнае собствените си вътрешни противоречия. Освен това човек започва да разбира по-добре как изглежда в очите на другите;
- 10. Самовлюбените хора често имат високо креативност. Те имат много развито чувство за красота.
Много талантливи хора се отличаваха със своята срамежливост - Николай Василиевич Гогол, Антон Павлович Чехов, Михаил Юриевич Лермонтов, Пьотр Илич Чайковски и много други. Неувереността в себе си, търсенето на себе си във Вселената тласка тези хора да изразяват чувствата и емоциите си под формата на литературни произведения, живопис, музика.
Срамежливите хора могат да станат добри учители - те са склонни да бъдат внимателни към хората и способността да слушат; чрез обясняване на тяхната визия за света идва по-дълбоко разбиране на смисъла на съществуването, към което толкова често се стремят срамежливите хора.
Често, в отговор на искане да се характеризира срамежлив човек, можете да чуете такива епитети като „сдържан“, „самоконтролиран“, „предпазлив“, „непретенциозен“. Така става ясно, че противно на мнението на срамежливите хора за себе си, околните в повечето случаи се отнасят към тях мило и със симпатия. Понякога характеристиките на срамежлив човек, ако бъдат правилно преподавани, могат да създадат впечатление за изтънченост и изтънченост. Срамежливите хора, благодарение на своята предпазливост, придобиват умения за предвидливост и способността да изчисляват своите стъпки и действия няколко хода напред.
Повишеният интерес към тяхната личност обикновено кара срамежливите хора да обръщат повече внимание на външния си вид, което ги кара да изглеждат добре и увеличава вероятността от общуване.
Срамежливостта има и друго голямо предимство - позволява на човек да бъде невидим, което му позволява да се чувства свободен от външни условности и забрани, срамежливият човек може да си позволи някакво необичайно поведение.
У нас има тенденция срамежливостта да се разглежда като положителна черта на характера. Произходът на такива преценки идва от далечното минало, помнете руските приказки, положителните герои в тях винаги са имали известна срамежливост, а отрицателните, напротив, са били описани като агресивни. AT съветско времесрамежливостта също беше пример за подражание, смяташе се за непедагогично да се хвалят децата, провеждаха се срещи между ученици и студенти, на които бичуваха залитналите, изброяваха недостатъците и това се смяташе за нормална, здравословна критика и самокритика на човек се смяташе за висока похвала.
Не бих нарекъл срамежливостта черта на характера, от която всеки от нас се нуждае. Струва ми се, че това качество само пречи на хората да се движат към своите цели и успех, да заявяват пред света за себе си и своите възможности. По правило твърде срамежливите хора не могат да постигнат това, което искат, защото просто се страхуват да направят поне някои стъпки към това.
Като дете да си срамежлив не е страшно ...
Не, не казвам, че да си срамежлив е лошо, но все пак има нещо разумно в поговорката за арогантността - второто щастие. Не мислиш ли така?
Повечето от нас знаят какво е срамежливост, но това мнозинство доста успешно се преодолява и върви към успеха. А има и такива, за които тази черта на характера е истинско мъчение.
Имах съученичка, която учеше добре, знаеше всички теми „наизуст“, но не получи най-добрите оценки, просто защото й беше неудобно да отговаря. Учителите я вдигнаха от мястото й и тя моментално се изчерви и не каза нито дума. Също така беше много трудно за същата съученичка в екипа: тя се опита да се изолира от нас, рядко поддържаше разговори на друга тема, освен ученето, и не ходеше никъде с нас.
Срамежливостта не е лоша черта, по-точно не е лошо до момента, в който започне да пречи на живота, общуването и работата на човека. Вече споменатата съученичка все още не е имала връзка, въпреки факта, че тя красиво момиче. За нея е много трудно да изгражда отношения именно поради трудностите в комуникацията.
Струва ми се, че ако някаква черта на характера пречи на живота, трябва да се отървете от нея. Но първо трябва да разберете откъде идва.
Причини за срамежливост
По правило тази черта на характера се проявява още в детството. Много често в пясъчника можете да видите бебе, което играе със себе си и не се стреми да общува с връстници. Срамежливите хора често се бъркат с интроверти. Това са напълно различни понятия, защото последният просто не изпитва нужда да общува с никого, а срамежливият би искал, но се страхува да започне разговор.
Такава детска срамежливост може да бъде надрасната и няма да има следа от нея, но това е, ако другите го подкрепят. Понякога се случва специфично възпитание да се наслагва върху вродена скромност. Тук може да има проблеми и то значителни.
Ако самите родители на детето са доста затворени и необщителни, е много вероятно бебето им да не наследи най-добрите черти на характера. Бих казал, че има малка вина на мама и татко, защото те несъзнателно залагат в детето напълно грешна линия на поведение.
Забелязах, че срамежливите хора често израстват от онези деца, за които родителите им са се грижили твърде много и не са ги пускали никъде. Особено в много млада възраст. И тогава идва моментът да тръгнем на училище и какво се случва? И се оказва, че детето е напълно неподготвено и не знае как да общува с връстници.
Много често хората с ниско самочувствие и страдащи от перфекционизъм страдат от срамежливост. Те полагат големи усилия да вършат работата си перфектно, но се притесняват от това Светътне оценява усилията им.
Проблеми поради срамежливост
Честно казано, за трудностите, произтичащи от прекалената скромност, мога да говоря само на теория, защото самият аз никога не съм бил срамежливо дете. По-скоро е точно обратното. Родителите ми и хората около мен бяха просто изумени от лекотата, с която се съгласих да се представя пред публика. Имаше легенди за моето „безразличие“ (няма друга дума) около училището :-) С възрастта нищо не се промени, добре, освен че станах малко по-сдържан и спрях да обичам да съм в светлината на прожекторите.
В детството срамежливостта затруднява подхода към връстниците и играта с тях, но това не вреди много на живота. В юношеството нещата стават малко по-лоши - започват трудностите в ученето. Но като възрастен човек вече се сблъсква с много по-сериозни проблеми. Всичко за едно и също момиче: тя е изправена пред огромен брой трудности в живота. Ще се отклоня малко и ще кажа, че на 26 години те никога не са работили никъде, просто защото им е било неудобно да се обаждат по обяви за работа ... Това не е ли проблем?
Освен това, дори ако на такъв „срамежлив“ човек се помогне с позиция, той едва ли ще получи заслужено повишение и най-вероятно ще работи дълго време на едно и също място със същата скромна заплата.
Твърде срамежливите хора трудно посещават многолюдни събития и се наслаждават обществен транспорт: все пак трябва да говориш с някого и да викаш на коя спирка трябва да спреш. Повечето срамежливи хора са изключително впечатлителни и могат да се тревожат много дълго време, ако нещо не се случи, както са планирали. И това само ще влоши срамежливостта и ще доведе до още по-голям брой комплекси.
За срамежливите хора е много трудно да уредят личния си живот. Тук, доста самоуверен, периодично се срамувам да се приближа / говоря / пиша на момчето, което харесвам, и дори не мога да си представя какво се случва в главите на срамежливите момичета!
Отново все към една и съща съученичка ... Както казах, тя никога не е изградила връзка с никого. Първо, защото не смееше да говори с обекта на обожание, и второ, защото дори когато говореше, тя моментално се губеше и не знаеше как да поддържа разговора.
Попитайте как съм толкова наясно с личния й живот? Най-добрата ми приятелка някак си се оказа обект на нейната любов. Той просто каза, че няма какво да говорим със съученик. Малко е да кажа, че бях изненадан! Момиче, което е прочело много книги, което има много хобита и пише поезия - не е ли интересен събеседник?! Оказва се, че да, тъй като скромността не позволява разкриване на интелекта и ерудицията.
Има ли нещо положително в срамежливостта?
Нарисувах във всички цветове защо смятам срамежливостта за лошо качество на личността, но наистина ли няма нищо добро в това? Струва ми се, че има нещо.
Например селективност при избора на приятели и партньори. Срамежливите хора много внимателно избират своя социален кръг и рядко се поддават на провокации и интриги. Ако вече са обмислили добрите черти на даден човек, които им харесват, едва ли ще се вслушат в клюки и безпристрастни думи за своя приятел.
Освен това срамежливите хора са напълно лишени от такива качества като мания и арогантност - много хора го харесват.
Въпреки факта, че срамежливите хора рядко имат много приятели, самите те могат да бъдат наречени доста лоялни и лоялни добри приятели, което имах късмета да проверя повече от веднъж. „Срамежливите“ заслужават доверие и не е нужно да се притеснявате, че някога ще ви забият нож в гърба.
Харесвам също добротата и практичността пълно отсъствиеагресивност. Да забележа нашия съученик в конфликта беше почти толкова трудно, колкото да видя НЛО със собствените си очи.
В допълнение, скромността обикновено се комбинира с внимание, което означава, че такива хора ще бъдат отлични специалисти в онези области, където са необходими предпазливост и концентрация.
Как да преодолеем срамежливостта?
Ако с моите аргументи все още не съм убедил никого, че да си срамежлив е добре, предлагам варианти как да се отървеш от тази черта на характера. Но ми се струва, че със срамежливостта трябва да се борим само ако наистина пречи на пълноценния живот.
И така, първа стъпка е да определите кога точно ограничението ви завладява. Струва ми се, че срамежливостта рядко се проявява директно във всички аспекти на живота, най-вероятно само в няколко - най-публичните.
Стъпка втора е да се научите да се отпускате. Това е много важно, защото срамежливост плюс страх = експлозивна смес. За отпускане са подходящи дихателни упражнения или дори медитация. Когато съм много нервен, просто затварям очи и поемам няколко дълбоки и бавни вдишвания. Обикновено това помага да се справите с прекомерната нервност. Много е важно да излезете от настоящата трудна ситуация поне няколко пъти подред без стрес, срам и зачервяване. Това вече е малка победа!
Стъпка трета – повдигане на самочувствието. Спрете да се сравнявате с другите и по този начин да се разстройвате. Отървете се от този наистина лош навик и се опитайте да намерите във вашата личност нещо интересно и различно от всички останали.
Това важи особено за външните данни: трябва да разберете, че идеалните красавици съществуват само на кориците на списанията. И тогава, за да изглеждат красиви, няколко ретушьори са работили върху тях. Трябва да намерите своята жар и смело да я използвате. Разберете, че щом вие самите започнете да се смятате за красиви, специални и интересни, това ще направят и хората около вас.
Четвърта стъпка – спрете да се вслушвате в чуждото мнение. Не, не че не е нужно да слушате хората, но определено не е нужно постоянно да се тревожите как ще реагират на едно или друго ваше действие. Не забравяйте, че докато вие се притеснявате от някои мнения, собственикът им живее и се радва на живота си.
Струва ми се, че някои момчета дори харесват срамежливи момичета, но по някаква причина повечето от тях изобщо не страдат от повишеното внимание на противоположния пол, а остават самотни. Защо? Нямам представа, но мисля, че е така, защото мъжете просто не забелязват достойнствата им в затворените красавици.
Срамежливите момчета имат още по-малко шансове да започнат връзка, защото именно от тях момичетата ще чакат първата стъпка, на която мъжете едва ли ще решат.
Една от основните причини за срамежливост при среща с противоположния пол отново е непривлекателността – въображаема или реална, няма значение. И двамата пречат. За да се отървете от проблемите, трябва да се опитате да коригирате собствения си външен вид, като го доведете до точката, в която започвате да се харесвате.
И разбира се, трябва да се опитате да осъзнаете, че не всеки ви съди само по това как изглеждате. Повечето хора се интересуват много повече от вашия вътрешен свят и отношение към другите.
Как се справяте със срамежливите хора? Той смята ли себе си за такъв? Мислите ли, че срамежливостта е положителна или отрицателна черта?
МИНУСИ НА SHYDRY
Срамежливостта не е просто незначително неудобство, което може да бъде пренебрегнато. Срамежливостта е като настинка. Ако не се лекува, може да стане хронично. Така че нека да направим още няколко стъпки по пътя на срамежливостта, до онези места, където срамежливостта се превръща в истинско бедствие, причинявайки лошо настроение, понякога болест, а понякога и лудост. Както бе споменато в предишната глава, един от често срещаните обекти, които допринасят за проявата на срамежливост, е азът (или самосъзнанието).
Срамежливостта кара човек да изпитва повишени чувства на самосъзнание, саморазбиране и самоконтрол. В същото време цялото съзнание на човек е изпълнено със себе си и той осъзнава само онези черти, които сега му се струват неадекватни, неприлични. Срамежливият човек страда от ниско самочувствие и самооценка, той се превръща в обект на самонаблюдение и интроспекция. Ниското самочувствие включва чувство за малоценност, непълноценност, недостойнство, което има отрицателно въздействиевърху психическото благополучие и социалното поведение на индивида. Хората с ниско самочувствие се характеризират с обща нестабилност на "аз-образите" и мненията за себе си.
В различни произведения с психоаналитична ориентация срамежливостта се свързва с отклонения в развитието на личността, тоест нарушаване на хармонията на подсъзнанието, „Аз“ и отвъд „Аз“. От детството детето развива идеален образ на "Аз" (Аз съм идеал) чрез наблюдения на родители и други обичани и възхищавани хора. И винаги присъства с детето. Колкото по-голямо е разстоянието между истинското Аз и идеалното Аз, толкова повече детето ще изпитва срамежливост, след като не успее да съвпадне с идеалното Аз.
И, разбира се, колкото повече детето иска да живее в съответствие с идеалното си аз, толкова по-уязвимо става то към провал и, като резултат, крайна срамежливост. Да се появиш със срамежливо изражение на лицето си е заплаха за "аз", особено в младосткогато собственият образ и собственото тяло са относително по-уязвими. В детската психология образът или схемата на тялото е централният и най-стабилен елемент, "ядрото" на самосъзнанието. Нарушаването на съзнанието за психофизическата, телесна идентичност е едно от най-трудните психични разстройства. Но е необходимо да се прави разлика между две точки: първо, усещането и съзнанието за физическата идентичност, когато тялото действа като "носител", "вместилище" или "въплъщение - Аз"; второ, тялото, като външен вид, външен вид, проявление на "аз", оценено чрез въздействието му върху другите, в зависимост от тяхното възприятие и неговите критерии. Ако първото е наистина оригинално, произволно от спонтанни самоусещания, то второто има ясно изразен социален характер. Популярността на детето и неговото местоположение сред връстниците до известна степен зависят от неговата физика и физическа привлекателност. Тийнейджърският стандарт за красота и просто „приемлив“ външен вид много често е надценен, нереалистичен.
Когато "вътрешното Аз" не съвпада с "външното" поведение, проблемът за самоконтрола става актуален, тоест човек започва да контролира всяка своя стъпка и действие. Два психологически типа "пазач" и "затворник", както и два начина на мислене започват да живеят в него, така да се каже, едновременно. Човек, в който тези два психологически типа могат да съществуват едновременно, е и има изключително срамежлив човек. Такива хора, дори да искат да направят нещо и да знаят как може да стане, пак не смеят да действат. Те са задържани от гласа на вътрешния надзирател. И вътрешният затворник решава да се откаже от тревогите на свободния живот и се подчинява с кротост.
Хората с ниско самочувствие са особено уязвими и чувствителни към всичко, което засяга тяхното самочувствие. Те реагират болезнено на критика, порицание, силно се притесняват, ако нещо не им се получи в работата или открият някакъв недостатък в себе си, повече от другите се притесняват от лошото мнение на другите за тях. Много от тях се характеризират със склонност към душевна изолация, към бягство от реалността в света на мечтите и това напускане съвсем не е неволно. Пониженото самочувствие и затрудненията в комуникацията намаляват социалната активност на индивида. Като цяло общото самочувствие е много стабилна черта и неговото понижение може да има дълготрайни последици, пораждайки редица трудности в областта на комуникацията и междуличностните отношения. Колкото по-ниско е нивото на самочувствие, толкова по-вероятно е човек да страда от самота.
И така, от изключително срамежлив човек постепенно се превръща в хронично срамежлив човек. И тук вече възникват най-сериозните лични проблеми. Един от тези проблеми е алкохолизмът. главната причинакоето води до прекомерно пиене е срамежливостта. Срамежливите хора с помощта на алкохол се опитват да преодолеят чувството за неадекватност, отчуждение в обществото, да станат част от социална група. Тийнейджърите започват да приемат алкохол, за да се приспособят към социалния натиск на своите връстници. Те се стремят да станат част от групата, без да мислят за средствата за постигане на целта си. Въпреки това, когато пиенето стане прекомерно, хората отпадат от социалните си групи.
един). Тоест страхът, който първоначално е бил отключващ фактор, става реалност, защото пияният е отхвърлен от обществото поради неадекватното поведение, промискуитет.
2). Така че алкохолът не е решение на проблема със срамежливостта, а по-скоро придобиването на нов проблем.
Следващата проява на хронична срамежливост е изнасилване или други видове агресия. Обикновено срамежливите хора не са склонни да излеят разочарованието си под формата на гняв, но има и изключения. Идва от прекомерния контрол на емоциите на човек. Човек с повишен контрол върху чувствата не намира начини да промени трудна ситуация, изправен пред други хора, страда от тяхното пренебрежение, унижава се от безразличието им към неговите нужди. И всички тези потиснати силни емоции, включително гняв, не намират изход. Разбира се, това води до избухване на необуздан гняв, който от своя страна тласка човек към престъпление.
Патологичните ефекти, които срамежливостта има върху жените, са по-малко очевидни, отколкото при мъжете, тъй като жената обикновено води изолирано съществуване в дома. Патологията обаче съществува. Самотата и изолацията на срамежливата жена често се превръща в психологическа депресия, която води до прекомерна употреба на хапчета, алкохол, настаняване в психиатрични болници и дори опити за самоубийство (жените са по-склонни да се опитват да се самоубият от мъжете; въпреки че мъжете използват по-ефективни методи за направите това).
Разстройството на настроението, подобно на депресията, е резултат от „неосвободена срамежливост“. Срамежливите хора насочват цялата си агресия, която не е намерила изход, навътре в себе си, поради което се появява чувството за тяхната малоценност, безполезност и безполезност. Всичко това води до депресия. И като последна стъпка по пътя на самоунижението е самоубийството.
Тоест, срамежливостта може да осакати психиката в същата степен, както най-тежкото физическо заболяване може да осакати тялото и последствията от него могат да станат наистина разрушителни.Срамежливостта създава трудности при среща с нови хора и запознанства, не носи радост от потенциално положителни преживявания ;
- Не ви позволява да търсите правата си, да изразявате своите мнения и преценки;
- Срамежливостта ограничава възможността за положителна оценка на личните качества от други хора;
- Допринася за развитието на изолация и прекомерна загриженост за собствените реакции;
- Срамежливостта пречи на яснотата на мисълта и ефективността на комуникацията;
- Срамежливостта обикновено е придружена от чувства като депресия, безпокойство и чувство на самота.
Така че такива източници на срамежливост като неуважение към себе си, ниско самочувствие, повишен самоконтрол и интроспекция могат да доведат до необратими последици. В най-добрия случай това може да е изолация, чувство на самота и в най-лошия случайалкохолизъм, различни видовеагресия или срамежливост приема формата на невроза парализа на съзнанието, която се изразява в депресия и понякога може да доведе до самоубийство.
ПРЕДИМСТВА ОТ СРАМИТЕЛНОСТТА:
На пръв поглед има само срамежливост негативни последици. По-внимателното разглеждане обаче показва, че такава повърхностна оценка на значението на срамежливостта не е съвсем точна. Срамежливостта изпълнява някои жизненоважни функции за индивида, като 1. Срамежливостта фокусира вниманието върху човек или върху определен аспект на човек и ги прави обект на оценка;
2. Срамежливостта допринася за умственото "разиграване" на трудни ситуации, което води до увеличаване на "Аз" и намаляване на уязвимостта на индивида;
3. Фактът, че срамежливостта обикновено се причинява от думите и действията на другите, гарантира известна степен на чувствителност към чувствата и оценките на другите, особено тези, с които имаме емоционален контакт и чието мнение ценим;
4. Срамежливостта предизвиква повече от другите емоции осъзнаване на собственото тяло. Чувствителността към себе си и тялото, която възниква от срамежливостта, може да служи на определени полезни функции, както биологични, така и психологически по природа; може да се изрази в по-задълбочено прилагане на хигиенните правила, в действия, насочени към подобряване на външния вид, което допринася за повишена общителност и др .;
5. Срамежливостта увеличава самокритичността и временното чувство на безсилие. Това допринася за формирането на по-адекватна „Аз” концепция. Човек, който обективно осъзнава себе си, става по-самокритичен, фокусирането върху себе си кара индивида да осъзнае собствените си вътрешни противоречия. Освен това човек започва да разбира по-добре как изглежда в очите на другите;
6. Повишената устойчивост към преживяването на срамежливост може да го направи по-лесно
развитие на независимост, индивидуалност и взаимна любов.
Възможно е също заплахата от срамежливост да има някаква регулаторна функция в сексуалния живот на хората. Много мъже вярват, че срамежливостта предизвиква сексуална възбуда. Вероятно срамежливостта играе важна роля за укрепване на двойките, както и за намаляване на конфликтите и физическата агресия срещу жените. Емоцията на срамежливост е може би основният мотив, който кара хората да търсят уединение за сексуални отношения. Спазването на правилата, свързани с поверителността на сексуалните отношения, допринася за укрепването на социалния ред и хармония. Освен това срамежливостта играе важна роля в развитието на умения и способности, необходими за оцеляването на индивида и обществото. Най-склонното към срамежливост „аз“ е „аз“ без знания и умения. За да избегне срамежливостта си от своята безполезност, индивидът започва да развива своите способности. Индивидите с по-високи и по-разнообразни способности допринасят за просперитета и повишената жизненост на обществото.
За някои хора срамежливостта е сурова присъда без надежда за помилване; за други това е избраният от тях начин на живот. Така че има хора, които обичат да са срамежливи.
„Сдържан“, „сериозен“, „непретенциозен“, „скромен“ – такива положителни оценки обикновено се дават на срамежливите хора. Нещо повече, в изискан вид маниерите им могат да се разглеждат като „изтънчени“ и „профанни“. Срамежливостта поставя човек в благоприятна светлина: той създава впечатление за човек, който е разумен, сериозен, анализиращ действията си. Той защитава вътрешния живот от постоянно натрапване и ви позволява да вкусите радостите на пълната самота. Срамежливите хора не обиждат ближните си и не ги нараняват, както често правят силните хора. Ето как пише за това Айзък Болшвиц Сингер (американски писател) Струва ми се, че срамежливостта не си струва да се борим. Тя е тайна благословия. Срамежливият човек е обратното на агресивния човек. Срамежливите хора рядко са големи грешници. Те позволяват на обществото да почива в мир. (2)
Друго предимство на срамежливостта е, че човек става по-селективен в отношенията си с другите. Срамежливостта дава възможност да се отдръпнете, да наблюдавате, за да се държите благоразумно. Срамежливият човек също може да бъде сигурен, че никой няма да го сметне за натрапчив, свръхагресивен, претенциозен. Той може лесно да избегне междуличностни конфликти и също така е ценен като добър слушател.
Но най-интересното свойство на срамежливостта е нейната анонимност. Това е като маска, под прикритието на която човек може да остане неразпознат и да не се откроява от тълпата. В такива условия хората често се чувстват освободени от много забрани и не действат така, както „трябва“. Тяхното поведение е освободено от ограниченията, обикновено налагани от социалните конвенции.
Какво се случва, срамежливостта е феномен
не само изпълнен с проблеми, но за някои хора това е много подходящ начин на живот.
В наше време едва ли може да се каже, че скромността украсява човека. Най-вероятно това ще се възприеме като срамежливост или съмнение в себе си. Родителите ни учеха в детството, че не е хубаво да се изтъкваме и да демонстрираме превъзходството си над другите. За съжаление тези уроци в съвременния свят само ви пречат да продължите напред и да постигнете целите си. Нека се опитаме да разберем дали скромността е необходима в нашия свят.
Ползите от скромността.
1. Скромността, разбира се, украсява женската половина на човечеството. От незапомнени времена срамежливите момичета са били смятани за стандарт на женственост и добро възпитание. От ранна детска възраст те се опитват да възпитават в момичетата скромност и добри маниери в специални институти.
2. Много по-приятно е да общувате със срамежлив човек, той няма да бъде груб и да обиди човек. Той обикновено поддържа определена дистанция, когато общува, така че мнозина може да го сметнат за малко скован. Но от друга страна, той винаги ще се опита да помогне на човек със съвет или просто с добра дума. Такъв човек няма много високо мнение за себе си, така че няма да вирне носа си и е малко вероятно да ви помоли да направите нещо за него, въпреки че със сигурност ще изпълни молбата ви.
3. Скромните хора много рядко стават обект на мръсни клюки и интриги, защото най-често биват игнорирани. Те са склонни да бъдат алтруисти и поставят интересите на другите на първо място. Каквото и да говорят, но скромността печели хората. Скромният човек в очите на другите изглежда като добре възпитан и приятен човек.
Минуси на скромността.
1. Скромните хора са предимно непознати и рядко постигат голям успех в живота. В нашия свят се цени упоритият и проницателен характер. Хората ще ви уважават, ако успеете и независимо по какъв начин, за съжаление, това е модерен свят. Ето защо повечето хора не смятат скромността за полезна черта на характера.
2. Много мъже казват, че харесват повече скромните момичета. Всъщност статистиката говори друго. Мъжете се интересуват от скромни момичета само на първия етап от запознанството. Те привличат мъжете със своята мистериозност и известно откъсване, но при по-близко запознанство мъжете предпочитат жени, които са ярки и спокойни, защото се отегчават от скромно момиче. Следователно прекалената скромност може да попречи на щастието в личния ви живот.
3. Срамежливите хора обикновено не се стремят към лидерски позиции, защото вече са доволни от всичко. Много колеги могат да прехвърлят част от отговорностите си на скромен човек, знаейки предварително, че той няма да може да им откаже. За такъв човек е изключително трудно да се обърне към властите и да поиска от него увеличение на заплатата или повишение. Може би можем да се съгласим, че прекалената скромност може да попречи на човек.
Как да преодолеем прекомерната скромност?
Ако сте помислили добре и сте анализирали всички плюсове и минуси и твърдо сте решили да се отървете от прекомерната скромност, тогава следните препоръки ще ви помогнат. Но не забравяйте, че ако скромността е възпитана във вас от детството, тогава ще трябва да работите върху себе си дълго време и най-вече върху отношението си към този въпрос.
Първо, опитайте се да определите причината за вашата скромност.Често неувереността в себе си, страховете и комплексите водят до прекомерна скромност. Не всички хора са перфектни, опитайте се да не се вкопчвате в недостатъците си, по-добре се вгледайте в себе си положителни черти. Преди всичко, обичай себе си, започнете да се грижите за себе си и изглеждайте прилично. усмихвайте се по-честотака ще спечелите хората. Опитайте се да не обръщате внимание на мненията на другите, помнете това не можеш да угодиш на всички. Не се страхувайте да бъдете смешни, умейте да се смеете на себе си, защото самоиронията само краси човека. Изправете рамене и тръгнете уверено в новия си живот.
