தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள். தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பெண்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

நன்மைகள் தாய்ப்பால்முடிவில்லாமல் பட்டியலிடலாம். குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டுகளில் தாய் மற்றும் குழந்தையை இணைக்கும் மிகவும் உற்சாகமான மற்றும் சுவாரஸ்யமான நிகழ்வுகளில் ஒன்று தாய்ப்பால். தாய்ப்பாலூட்டுவது பெற்றோரின் கவனிப்பையும் இயற்கையின் ஞானத்தையும் குறிக்கிறது. இந்த கட்டுரையில், தாய்ப்பாலின் மிக முக்கியமான நன்மைகளை விவரிக்க முயற்சிப்போம், இது உங்கள் குழந்தையின் இயற்கையான மற்றும் இணக்கமான வளர்ச்சிக்கு உண்மையிலேயே இன்றியமையாததாக ஆக்குகிறது.

தாய்ப்பாலை தனித்துவமாக்குவது எது? பாலூட்டும் தாயின் ஊட்டச்சத்தை தாய்ப்பாலின் கலவை எவ்வாறு சார்ந்துள்ளது?

தாயின் தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு சிறந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவாகும். இந்தச் சொற்றொடரில் சிறிதும் மிகையாகாது. தாய்ப்பாலின் கலவை மில்லியன் கணக்கான வருட பரிணாம வளர்ச்சியில் சுத்திகரிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்துக்கான மிக உயர்ந்த தரத்தை பூர்த்தி செய்கிறது. தாய்ப்பாலில் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன உடலுக்கு தேவையான 6 மாதங்களுக்கு கீழ் குழந்தை. அதே நேரத்தில், தாய்ப்பாலின் கலவை நடைமுறையில் தாயின் உணவைப் பொறுத்தது அல்ல: தாயின் உடல் உருவாக்குகிறது தாய்ப்பால்எளிய பொருட்களிலிருந்து மற்றும் எப்போதும் அவற்றின் உகந்த விகிதத்தை உறுதி செய்கிறது. பாலூட்டும் தாய் முழுமையான சோர்வு அல்லது நீரிழப்பு நிலையில் இல்லை என்றால், குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் பால் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் மோசமாக சாப்பிட்டால், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும், ஆனால் பால் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் நன்மைகள் கணிசமாக மாறாது.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மைகள்

தாய்ப்பாலின் நன்மைகள் பற்றி நாம் முடிவில்லாமல் பேசலாம், ஏனெனில் இது மனிதனுக்கு இயற்கையின் உண்மையான பரிசு. நம் காலத்தில் பல தாய்மார்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை மறுக்கிறார்கள் என்பது கண்டனத்திற்கு மட்டுமே தகுதியானது, நிச்சயமாக, தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மைகள் பற்றிய எளிய அறியாமையிலிருந்து உருவாகிறது. தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் முக்கிய நன்மைகளை கீழே விவரிக்கிறோம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்ற உணவு

பசுவின் பால், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மற்றும் வணிக ரீதியாக தயாரிக்கப்பட்ட சூத்திரங்கள் உட்பட, குழந்தைகளுக்கான பிற சாத்தியமான உணவில் இருந்து தாய்ப்பால் வேறுபட்டது, பின்வரும் வழிகளில்:

• தாய்ப்பாலில் ஊட்டச்சத்து கூறுகளின் உகந்த, சீரான கலவை உள்ளது;
• குழந்தையின் குடலில் சாதாரண மைக்ரோஃப்ளோரா உருவாவதற்கு மார்பக பால் பங்களிக்கிறது;
• குழந்தையின் உடல் தாயின் பாலை எளிதில் உறிஞ்சிவிடும்;
• தாய்ப்பால் கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாது;
• தாய்ப்பாலில் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் முக்கிய பொருட்கள் மற்றும் என்சைம்கள், ஹார்மோன்கள், இம்யூனோகுளோபுலின்கள் (குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்கும் கூறுகள்) போன்ற பாதுகாப்பு காரணிகள் உள்ளன.
• தாய்ப்பால் எப்போதும் குழந்தைக்கு உகந்த வெப்பநிலையைக் கொண்டுள்ளது;
• மார்பக பால் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உகந்த விகிதத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், தாய்ப்பாலில் உள்ள புரதங்கள் பசுவின் பாலில் உள்ள புரதங்களிலிருந்து தரமான முறையில் வேறுபடுகின்றன. தாய்ப்பாலில் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன;
• தாய்ப்பாலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் சுமார் 90% லாக்டோஸ் ஆகும், இது கால்சியம், இரும்பு, துத்தநாகம், மெக்னீசியம் மற்றும் தாமிரம் போன்ற முக்கியமான சுவடு கூறுகளை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது;
• தாய்ப்பாலில் லிபேஸ் உள்ளது, இது கொழுப்புகளின் செரிமானத்தை எளிதாக்கும் ஒரு நொதியாகும்;
• தாய்ப்பாலில் வைட்டமின் ஏ, பி வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கே, ஈ, டி மற்றும் சி உள்ளன.
• தாய்ப்பாலில் தாயின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் கூறுகள் இருப்பதால், பெரும்பாலான நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து குழந்தையைப் பாதுகாக்கிறது.

சீரான உணவு

நுட்பமான மற்றும் அற்புதமான இயற்கை ஒழுங்குமுறை வழிமுறைகளுக்கு நன்றி, சரியான தாய்ப்பால், கலவை மற்றும் அளவு தாய்ப்பாலின் அளவு எப்போதும் குழந்தையின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்கிறது. தாய்ப்பாலின் கலவை குழந்தையின் வயதைப் பொறுத்து மட்டுமல்ல, நாள் முழுவதும் மற்றும் ஒரு உணவளிக்கும் போது கூட மாறுகிறது. உணவளிக்கும் தொடக்கத்தில், குழந்தை மெல்லிய பால் பெறுகிறது, இது குழந்தைக்கு தேவையான அளவு தண்ணீர் மற்றும் பிற முக்கிய பொருட்களை வழங்குகிறது. உணவளிக்கும் முடிவில், கொழுப்பான "பின் பால்" வெளியிடப்படுகிறது, இது குழந்தைக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது மற்றும் குழந்தை முழுதாக உணர்கிறது. சரியான தாய்ப்பாலுடன், குழந்தை எப்போதும் தனக்குத் தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் பெறும்.

உங்கள் குழந்தையின் சிறந்த எடை

தாய்ப்பாலின் மற்றொரு முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், தாயின் பாலில் பிரத்தியேகமாக உணவளிக்கும் ஒரு குழந்தைக்கு நடைமுறையில் அதிகமாக உணவளிக்க முடியாது. உடல் பருமனுக்கு முன்கணிப்பு, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டுகளில் தொடங்குகிறது மற்றும் முக்கியமாக, முறையற்ற உணவு காரணமாக மருத்துவ ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தை நடைமுறையில் உடல் பருமனுக்கு ஆபத்தில் இல்லை, ஏனெனில் குழந்தை கடிகாரத்தைச் சுற்றி தாய்ப்பால் கொடுத்தாலும், அவர் இன்னும் அதிக அளவு பால் பெற மாட்டார், ஏனெனில் அது பெரிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படாது அல்லது மிகவும் நீர்த்தப்படும். குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க செயற்கை சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதில், பராட்ரோபி அல்லது உடல் பருமன் வளரும் ஆபத்து, மாறாக, மிகவும் அதிகமாக உள்ளது.

தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே நெருங்கிய பிணைப்பு

தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே மிக நெருக்கமான உணர்ச்சிப் பிணைப்பை தாய்ப்பால் அளிக்கிறது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​குழந்தை தனது உணவு மற்றும் தண்ணீருக்கான தேவைகளை மட்டுமல்ல, பாசம், தொடுதல் மற்றும் தனது தாயுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்கிறது. தாய்ப்பால் குழந்தையின் உணர்ச்சி மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, அவரது நினைவாற்றல் மற்றும் புத்திசாலித்தனத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தாய்ப்பால் குழந்தைகளை "அம்மாவின் பையன்கள்" ஆக்குகிறது என்ற பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, தாய்ப்பால், மாறாக, குழந்தையின் வலுவான தன்மை மற்றும் தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க உதவுகிறது.

சரியான முக வளர்ச்சி

மேம்பட்ட தாடையின் வடிவம் மற்றும் வளர்ச்சியின் காரணமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு மாலோக்ளூஷன் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது (பாசிஃபையர்கள் மற்றும் பாட்டில்கள் போன்ற மார்பக மாற்றீடுகள் வளைந்த தாடைகள் மற்றும் மாலோக்ளூஷன்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்).

ஆரோக்கியமான குழந்தை

தாய்ப்பாலைப் பெறும் குழந்தை, இரைப்பைக் குழாயின் தொற்று நோய்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுவதில்லை. சிறு நீர் குழாய், சுவாச நோய்த்தொற்றுகள், மூளைக்காய்ச்சல், ஓடிடிஸ் மற்றும் நிமோனியா, உணவு ஒவ்வாமை வளர்ச்சி.

தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, தாய்க்கும் நன்மை பயக்கும்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​தாயின் உடல் கருப்பைச் சுருக்கங்களுக்கு காரணமான ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. விரைவான மீட்புபிரசவத்திற்குப் பிறகு மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. தாய்ப்பாலூட்டுவது, தாய் விரைவாக உருவம் பெறவும், நீக்கவும் உதவுகிறது அதிக எடை, கர்ப்ப காலத்தில் பெறப்படும் தாய்ப்பால் (வைட்டமின்கள் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தின் இணையான உட்கொள்ளலுக்கு உட்பட்டது) எலும்பின் கனிமமயமாக்கலை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளரும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு கருப்பை புற்றுநோய், மாஸ்டோபதி மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் குறைவு. கூடுதலாக, கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குகிறது அல்லது பல நோய்களை முற்றிலுமாக நீக்குகிறது (எண்டோமெட்ரியோசிஸ், ஃபைப்ராய்டுகள், மாஸ்டோபதி, பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள்). தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே உருவாக்கப்படும் உணர்ச்சித் தொடர்பு தாயின் உளவியல் நிலையில் நன்மை பயக்கும், மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. மேலும், தாய்ப்பால் கொடுப்பது, தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே ஒரு வலுவான மற்றும் கனிவான உறவுக்கு அடித்தளமாக அமைகிறது. தாயின் ஆரோக்கியத்தில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளுக்கு மேலதிகமாக, இது பெற்றோருக்கு பல முக்கியமான நடைமுறை மற்றும் பொருளாதார நன்மைகளை வழங்குகிறது: வாழ்க்கையின் முதல் 6 மாதங்களில் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது மிகவும் சிக்கனமான மற்றும் வசதியான வழியாகும். இது பாட்டில்களை கிருமி நீக்கம் செய்வதிலிருந்து, அவற்றைக் கழுவி, சூத்திரத்தைத் தயாரித்து, தேவையான வெப்பநிலைக்கு கொண்டு வருவதில் இருந்து தாயை விடுவிக்கிறது, இது இரவு உணவிற்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது பல மணிநேர தூக்கத்தை மிச்சப்படுத்தும். தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மற்றொரு முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தையின் உணவு எப்போதும் புதியதாகவும், கையில் இருக்கும். நீங்கள் பல மணிநேரங்களுக்கு (உங்கள் குழந்தையுடன்) வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருந்தால், சூடான காலநிலையில் பாட்டிலில் உள்ள பால் புளிப்பாகவோ அல்லது குளிர்ச்சியாகவோ (வானிலையைப் பொறுத்து) மாறும், அதே நேரத்தில் தாய்ப்பால் எப்போதும் புதியதாகவும் எப்போதும் சிறந்த வெப்பநிலையில் இருக்கும். தாய்ப்பால் கொடுப்பது தாய்க்கு வழக்கமான ஓய்வு நேரத்தை வழங்குகிறது. உணராவிட்டாலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் வலுவிழந்து ஓய்வெடுக்க நேரம் தேவைப்படுகிறது. தாய்ப்பால் ஒரு நாளைக்கு பல முறை உட்காரவும், ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் கால்களின் அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உங்களை கட்டாயப்படுத்துகிறது. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்களே உறுதியாக முடிவு செய்தால், பாலூட்டலை நிறுவுவதும் பராமரிப்பதும் உங்களுக்கு கடினமாக இருக்காது, மேலும் உங்கள் குழந்தையின் எதிர்கால ஆரோக்கியத்திற்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் மிக முக்கியமான மற்றும் தேவையான கூறுகளை நீங்கள் வழங்கியுள்ளீர்கள் என்பதில் நீங்கள் உறுதியாக இருப்பீர்கள். தாய்ப்பால்.

ஒரு தாய் ஒரு குழந்தையை சுமக்கும்போது, ​​அவள் இயற்கையான, குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதா அல்லது சிறப்பு பால் கலவைகளுடன் செயற்கை உணவைக் கடைப்பிடிப்பதா என்பதை தீர்மானிக்க அவளுக்கு நேரம் உள்ளது. எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால் (உதாரணமாக, தாய்க்கு பால் மூலம் குழந்தைக்கு பரவக்கூடிய தொற்று உள்ளது), பின்னர் மருத்துவர்கள் ஒருமனதாக தாய்ப்பால் பரிந்துரைக்கிறார்கள், குழந்தைக்கும் அவரது தாய்க்கும் அதன் நன்மைகளைக் குறிப்பிடுகின்றனர். தாய்ப்பால் கொடுப்பது இயற்கையானது என்று அழைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இது ஒரு குழந்தைக்கு ஏற்ற ஊட்டச்சத்து, இது இயற்கையால் வழங்கப்படுகிறது, மேலும் அதை மாற்றுவதற்கு எந்த ஒப்புமையும் கூட வர முடியாது.

குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்:

• தாய்ப்பாலில் உள்ள புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 1:3:6 என்ற சரியான விகிதத்தில் உள்ளன.
• பசுவின் பாலில் அதிக புரதம் உள்ளது, ஆனால் அதை உடைப்பது கடினம் என்பதாலும், தாய்ப்பாலில் உள்ள புரோட்டீன்கள் உடைந்து எளிதில் ஜீரணமாகும் என்பதாலும் ஜீரணிக்கக் கூடியது குறைவு. எனவே, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் குறைவாகவே இருக்கும்.
• மார்பக பால் புரதங்கள் அனைத்து அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களையும் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும், மனித பாலில் அதிக அளவு நிறைவுறா அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. கொழுப்பு அமிலங்கள், இது குடல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது.
• மேலும், தாயின் பாலில் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஆன்டிபாடிகள் உள்ளன, இது குழந்தைக்கு பாதுகாப்பை உருவாக்குகிறது.
• இதில் அதிக லாக்டோஸ் (பால் சர்க்கரை) உள்ளது, இது மூளை வளர்ச்சிக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்குகிறது.
• தாய்ப்பாலில் உள்ள நொதிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களின் அளவு உகந்தது.
• பசுவின் பாலில் அதிக தாது உப்புகள் உள்ளன, இது சிறுநீரகங்களை அதிக சுமை மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் எதிர்கால வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.
• மார்பக பால் மலட்டுத்தன்மை கொண்டது, இது குடல் நோய்த்தொற்றுகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது
• தாய்ப்பாலில் லெசித்தின் உள்ளது, இது மூளை செல்கள் பெருக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதலாக, தாய்ப்பாலின் கூறுகள் தோலடி கொழுப்பில் குவிகின்றன, அவை மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு பல ஆண்டுகளாக உடலால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• ஒரு குழந்தைக்கு பாட்டில் ஊட்டப்படும்போது, ​​​​அவர் அல்லது அவள் உணவுக்கான அதிக தேவையை உருவாக்குகிறார், இது எதிர்காலத்தில் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும்.
• இயற்கையான உணவளிப்பதன் மூலம், மன வளர்ச்சி (திறமைகள், புத்திசாலித்தனம்) வேகமாகவும், செயற்கை உணவு, உடல் மற்றும் பாலியல் வளர்ச்சி (முதிர்வு, முதுமை) மூலம் நிகழ்கிறது.
• மார்பகத்தை உறிஞ்சுவது தாடை கருவியின் சரியான உருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, சரியான உச்சரிப்பு மற்றும் பேச்சு கோளாறுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.
• தாயின் மார்பகத்தை இணைப்பது குழந்தை புதிய நிலைமைகளுக்குத் தழுவலை எளிதாக்குகிறது, கருப்பையகத்திலிருந்து கருப்பைக்குப் பிந்தைய காலத்திற்கு மாறுகிறது. மிக அருகில் இருப்பதுஅம்மாவுடன், அதனால்தான் மாற்றம் அவ்வளவு திடீரென்று இல்லை.

தாய்க்கு பாலூட்டுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்:

• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண் பிரசவத்திற்குப் பிறகு வேகமாக குணமடைகிறார், ஏனெனில் தாய்ப்பால் ஒரு சிறப்பு ஹார்மோனை உருவாக்குகிறது - ஆக்ஸிடாஸின், இது கருப்பைச் சுருக்கத்தைத் தூண்டுகிறது, இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் அதன்படி, இரத்த சோகை உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
• பெண்கள் பொதுவாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது விரைவாக வடிவம் பெறுகிறார்கள், ஏனெனில் இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, ஒரு பாலூட்டும் தாய் தவிர்க்க வேண்டும் குப்பை உணவுமற்றும் தீய பழக்கங்கள், இது வடிவத்தை விரைவாக மீட்டெடுப்பதற்கும் பங்களிக்கிறது மற்றும் பழக்கத்தை உருவாக்குகிறது சரியான ஊட்டச்சத்துமற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, அதைத் தொடர்ந்து அவள் எதிர்காலத்தில் அழகாக இருப்பாள்.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​ஒரு பெண் மாதவிடாய் இருந்து ஓய்வு எடுக்கலாம், ஏனெனில் இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு சுழற்சியை மீண்டும் தாமதப்படுத்தும்.
• தாய்ப்பாலூட்டுதல் பெண் பாகத்தில் புற்றுநோய் வளரும் அபாயத்தை குறைக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது.
• தாய்ப்பால் கொடுப்பது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே உள்ள உணர்ச்சிப் பிணைப்பை வலுப்படுத்துகிறது, எனவே தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் மனச்சோர்வை அனுபவிப்பதும், அதிலிருந்து எளிதில் மீள்வதும் குறைவு.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​தாய் உணவளிப்பதில் நேரத்தையும் முயற்சியையும் மிச்சப்படுத்துகிறார், ஏனெனில் அதற்கு சிறப்பு தயாரிப்புகள் தேவையில்லை - நீங்கள் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்காமல், பகல் அல்லது இரவின் எந்த நேரத்திலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம்.
• பயணத்திற்காக சேமித்து வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை: தாய்ப்பால் எப்போதும் கையில் இருக்கும், நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கலாம்.
• சூத்திரத்திற்கும் பணம் செலவழிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு தொடர்பாக ஏற்கனவே நிறைய செலவுகள் இருக்கும்.

குழந்தையுடன் குழந்தையின் முதல் இணைப்பு மிகவும் முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது.
தாய்வழி மார்பகம், பிறந்த உடனேயே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், அதாவது முதல் அரை மணி நேரத்தில் (குழந்தை மற்றும் தாயின் ஆரோக்கியம் அனுமதித்தால்). குழந்தை நிர்வாணமாக தாயின் வயிற்றில் வைக்கப்படுகிறது, இதனால் தோல் தொடர்பு இருக்கும், மேலும் மேல் ஒரு மலட்டு டயப்பரால் மூடப்பட்டிருக்கும். துரதிருஷ்டவசமாக, பல மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில் இந்த விதி கவனிக்கப்படவில்லை, மேலும் குழந்தை ஏற்கனவே swadddled மற்றும் 2-3 மணி நேரம் கழித்து, இது விரும்பிய விளைவை கொண்டு வரவில்லை போது முதல் உணவு கொண்டு. எனவே, இந்த விஷயத்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே விவாதிப்பது அல்லது ஆரம்பகால இணைப்பு நடைமுறையில் இருக்கும் ஒரு கிளினிக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

ஒரு குழந்தைக்கு முன்கூட்டியே தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மைகள்:

• ஒரு வலுவான நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை உருவாக்குதல், பிறந்த உடனேயே தாய் தனது பாலில் அதிக ஆன்டிபாடிகளைக் கொண்டிருப்பதால், ஏற்கனவே இரண்டாவது நாளில் அவற்றின் எண்ணிக்கை பாதியாகக் குறைக்கப்படுகிறது.
• உறிஞ்சும் ரிஃப்ளெக்ஸ் முன்னதாகவே உருவாகும்.
• சாதாரண குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா உருவாவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• தாயுடன் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை உருவாக்குகிறது, இது குழந்தை அனுபவிக்கும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது - பிறப்பு.

தாய்க்கு முன்கூட்டியே தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மைகள்:

• குழந்தையுடன் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பு தாயின் உணர்வுகளைத் தூண்டுகிறது.
• கருப்பையின் விரைவான சுருக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது (இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை குறைக்கிறது).
• நீண்ட கால பாலூட்டலின் தூண்டுதல்.
• முலையழற்சி உருவாகும் வாய்ப்பு குறைவு.

போதுமான தாயின் பால் இல்லை என்று அது நடக்கிறது - பின்னர் சூத்திரத்துடன் கூடுதல் உணவு பயன்படுத்தப்படுகிறது. முற்றிலும் செயற்கை உணவுக்கு இந்த வகை உணவு இன்னும் விரும்பத்தக்கது. போதுமான பால் இல்லை என்றால், நீங்கள் அதை முயற்சி செய்யலாம், பின்னர் கூடுதல் உணவு தேவைப்படாது.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கும் ஒரு வயது வரையிலான குழந்தைக்கும் எத்தனை முறை உணவளிக்க வேண்டும்:

• குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களில், ஒரு நாளைக்கு 12-16 முறை வரை தேவைக்கேற்ப தாய்ப்பால் கொடுப்பது. அடிக்கடி உணவளிப்பது தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு நன்மை பயக்கும்: இது குழந்தையின் பசியை திருப்திப்படுத்துகிறது மற்றும் தாயில் பாலூட்டலைத் தூண்டுகிறது.
• 1-2 மாதங்களுக்குள், நீங்கள் படிப்படியாக ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு முறைக்கு மாறலாம்: ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாளைக்கு 7 முறை, தூக்கத்திற்கு 6 மணிநேர இரவு இடைவெளி.
• 3-4 மாதங்களில், உணவளிக்கும் எண்ணிக்கையை ஆறு மடங்காகக் குறைக்கலாம், அவற்றுக்கிடையேயான இடைவெளி 3.5 மணிநேரமாக அதிகரித்தது.
• 5-12 மாத வயதில், உணவுகளின் எண்ணிக்கை ஒவ்வொரு 4 மணி நேரத்திற்கும் 5 முறை குறைக்கப்படுகிறது, தூக்கத்திற்கான இரவு இடைவெளி 8 மணி நேரம் ஆகும்.

பெரும்பாலும், முதல் முறையாக ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் பெண்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டுமா என்பதில் சந்தேகம் உள்ளது. குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் அனைத்து நன்மைகளையும் மதிப்பீடு செய்வது மதிப்பு.
உண்மையில், ஏராளமான செயற்கை ஊட்டச்சத்து மற்றும் அதன் முன்னேற்றம் இருந்தபோதிலும், தாயின் பால் இன்னும் ஈடுசெய்ய முடியாதது. உணவளிக்க மறுப்பதற்கான கட்டாய காரணங்கள் இல்லை என்றால், அதன் நன்மைகள் மற்றும் முக்கியத்துவத்தை சந்தேகிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

தாய்ப்பாலின் நன்மைகள் என்ன?

தாயின் பால் தனித்துவமானது. இது குழந்தைக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் உறிஞ்சிவிடும். கூடுதலாக, இது ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் குறிப்பாக பெண் உடலால் உருவாக்கப்பட்டது. அவரது தேவைகள் மற்றும் வளர்ச்சி பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

கோமரோவ்ஸ்கியின் கூற்றுப்படி, மற்றொரு வழியில் நன்மைகள் உள்ளன என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது இயற்கையான வழி எப்போதும் சிறந்தது.

குழந்தை மருத்துவர் குறிப்பிடும் கூடுதல் நன்மைகள் இங்கே:

உங்கள் குழந்தைக்கு கட்டைவிரல் உறிஞ்சும் பழக்கத்தை வளர்ப்பதில் இருந்து தாய்ப்பால் தடுக்க உதவுகிறது. அவர் தாயின் மார்பகத்தில் தன்னைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உறிஞ்சும் அனிச்சையை திருப்திப்படுத்துகிறார்.

நீண்ட பயணத்திற்கு செல்லும் போது, ​​சாலையில் ஃபார்முலா தயாரிப்பதை விட குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது மிகவும் எளிதானது.

தாயின் பால் முற்றிலும் மலட்டுத்தன்மை கொண்டது.

குழந்தையுடன் நெருக்கமாக இருந்து தார்மீக திருப்தி. உலகில் வேறு யாரும் கொடுக்க முடியாத ஒன்றை ஒரு குழந்தை பெறுகிறது என்ற உணர்வு.

தாய்ப்பால் - சிறந்த முடிவுதாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தடுக்கும் மருத்துவ நிலைமைகள் இல்லாத தாய்மார்களுக்கு.

குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களில் இது மிகவும் முக்கியமானது. குழந்தைக்கு 1 வயது வரை உகந்த உணவு நேரம்.

படிக்கும் நேரம்: 6 நிமிடங்கள். பார்வைகள் 1.5 ஆயிரம். 11/12/2017 அன்று வெளியிடப்பட்டது

வணக்கம், அன்பான வாசகர்களே.

இன்றைய தலைப்பு நிறுவப்பட்ட தாய்மார்களுக்கு மட்டுமல்ல (தாய்ப்பால் என்ன, அதன் உண்மையான மதிப்பு என்ன என்பதை அவர்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறார்கள்), ஆனால் எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கும், ஒருவேளை குழந்தைகளைப் பெறுவதில் அதிக ஆர்வம் காட்டாத பெண்களுக்கும் ஆர்வமாக இருக்கும் என்பதில் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம். . பார்வைகள் மாறுகின்றன, நோக்கங்களும் மாறுகின்றன, திடீரென்று உங்கள் மனதை மாற்றிக்கொள்கிறீர்கள், மேலும் பயனுள்ள தகவல்களை நீங்கள் எங்கு பெறலாம் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள்...

மனித மார்பக பால் ஒரு தனித்துவமான மதிப்புமிக்க தயாரிப்பு ஆகும், இது ஒரு குழந்தைக்கு சிறந்த ஊட்டச்சமாக உலகம் முழுவதும் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. செயற்கை உணவுக்கு மேல் தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மைகள் நீண்ட காலமாக நிபுணர்களால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. ஆம், கலவைகளை ஒப்பிட முடியாது, அது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் பொதுவான சொற்றொடர்களைத் தூக்கி எறிய வேண்டாம்; தாய் மற்றும் அவளுடைய குழந்தை இருவருக்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது என்ன நன்மைகளைத் தருகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதே எங்கள் பணி.

பாலின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

தாய்ப்பாலில் குழந்தைக்கு தேவையான முக்கிய பொருட்கள் அதிக அளவில் உள்ளன. அதன் தனித்துவமான கலவை வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களை உள்ளடக்கியது, இது குழந்தையின் முழு வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானது.

புரத

வைட்டமின்கள்

தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களும் குழந்தையின் சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்கு உகந்த அளவுகளில் உள்ளன.

தண்ணீர்

தாயின் பாலில் தண்ணீர் உள்ளது, இது குழந்தையின் அனைத்து உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது.

ப்ரீபயாடிக்ஸ்

அவற்றின் நடவடிக்கை நன்மை பயக்கும் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

நன்மை பயக்கும் ஆன்டிபாடிகள்

தாய்ப்பாலுடன் சேர்ந்து, குழந்தை தனது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்கும் ஆன்டிபாடிகளைப் பெறுகிறது.

செரிமான நொதிகள்

சர்க்கரை மற்றும் புரதத்தின் முறிவை ஊக்குவிக்கவும்.

தாய்ப்பாலின் வகைகள்

தாய்ப்பாலில் மூன்று வகைகள் உள்ளன - கொலஸ்ட்ரம், இடைநிலை பால் மற்றும் முதிர்ந்த பால். அவை அவற்றின் தரமான பண்புகளில் வேறுபடுகின்றன.

கொலஸ்ட்ரம்

இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக பெண் உடலால் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும் ஒரு பொருளாகும். இது ஒரு மஞ்சள் நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பிசுபிசுப்பானது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு அதன் பயன்பாடு கட்டாயமாகும்.

கொலஸ்ட்ரமில் அதிக அளவு கொழுப்புகள், ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் மதிப்புமிக்க சுவடு கூறுகள் உள்ளன. இது சுற்றுச்சூழலின் பாதகமான விளைவுகளிலிருந்து குழந்தையைப் பாதுகாக்கிறது, மேலும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை புதிய சூழலுக்கு மிகவும் வசதியாக மாற்றியமைக்க உதவுகிறது.

மாற்ற பால்

இது பிறந்த 4-5 நாட்களுக்குப் பிறகு கொலஸ்ட்ரத்தை மாற்றுகிறது. அதில் கொழுப்புகளின் செறிவு குறைவாகிறது, ஆனால் ஊட்டச்சத்து மதிப்புமாறாது.

முதிர்ந்த பால்

பிறந்து 2 வாரங்கள் கழித்து பெண் உடல்முதிர்ந்த பால் உற்பத்தி தொடங்குகிறது. இதில் அதிக அளவு நீர் மற்றும் செறிவு உள்ளது பயனுள்ள பொருட்கள்குழந்தையின் முழு வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு அவசியம்.

தாய்ப்பாலின் நன்மைகள்

குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் மறுக்க முடியாதவை. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​​​ஒரு பெண் தனது குழந்தையின் வளர்ச்சியின் ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில் அவருக்குத் தேவையான மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை சரியாகக் கொடுக்கிறார்.

ஒரு குழந்தைக்கு, தாயின் பால் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் சரியான உருவாக்கத்திற்கான அடிப்படையாகும்.

தாய்ப்பாலின் அனைத்து நன்மைகளும் இங்கே:

• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது;
• குழந்தையின் மலத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது மற்றும் நன்மை பயக்கும் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை உருவாக்குகிறது;
• இரைப்பைக் குழாயின் அமில சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
• தேவையான ஆற்றலை வழங்குகிறது;
• குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குகிறது, தேவையான ஆன்டிபாடிகளுடன் அவரது உடலை வழங்குகிறது. தாய்ப்பால் என்பது சக்திவாய்ந்த பாதுகாப்புவைரஸ்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து குழந்தை;
• ஊட்டச்சத்துக்களை எளிதில் உறிஞ்சுவதை உறுதி செய்கிறது;
• சரியான கடி உருவாவதை பாதிக்கிறது;
• தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே மனோ-உணர்ச்சி தொடர்பை ஏற்படுத்த உதவுகிறது;
• நரம்பு பதற்றம் மற்றும் பதட்டம் வளரும் அபாயத்தை குறைக்கிறது;
• குழந்தைக்கு ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வைத் தருகிறது;
• ஒரு சமச்சீர் மலட்டு தயாரிப்பு ஆகும், ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிப்பதற்கான உகந்த வெப்பநிலை.

தாய்க்கு, குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல.

ஒரு பெண் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது:

• ஹார்மோன் அளவுகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன;
• பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பை சுருங்குகிறது மற்றும் விரைவாக குணமடைகிறது;
• மீண்டும் கருத்தரித்தல் சாத்தியம் குறைக்கப்படுகிறது;
• மனோ-உணர்ச்சி பின்னணி உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது, பதட்டம் குறைகிறது;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மீட்டமைக்கப்பட்டு பலப்படுத்தப்படுகிறது;
• மார்பக மற்றும் கருப்பை புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஆபத்து குறைக்கப்படுகிறது.

சுருக்கமாக, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறை குழந்தை மற்றும் தாய் இருவருக்கும் முக்கியமானது. செயற்கை உணவு மூலம் ஒரு பெண் மற்றும் குழந்தைக்கு இதுபோன்ற விலைமதிப்பற்ற நன்மைகளைப் பெறுவது சாத்தியமில்லை.

சாத்தியமான சிக்கல்கள்

தாய்ப்பாலூட்டுவதில் சாத்தியமான அனைத்து பிரச்சனைகளும் முறையற்ற லாச்சிங் நுட்பத்தால் எழுகின்றன என்று தாய்ப்பால் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். மிகவும் பொதுவான:

• முலைக்காம்புகளில் விரிசல் தோற்றம்;
• முலையழற்சி நிகழ்வு;
• மார்பு பகுதியில் வலி.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க கற்றுக்கொண்டால் மற்றும் சில எளிய விதிகளை பின்பற்றினால் இந்த பிரச்சனைகள் தீர்க்கப்படும்.

1. தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன், உங்கள் மார்பகங்களை வேகவைத்த தண்ணீரில் கழுவவும்.
2. ஒவ்வொரு புதிய உணவின் போதும் மார்பகங்களை மாற்றவும்.
3. குழந்தை முலைக்காம்பை மட்டுமல்ல, அரோலாவையும் வாயால் பிடிக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது தாய்க்கு எதிராக இறுக்கமாக அழுத்த வேண்டும்.
5. முலைக்காம்புகளில் விரிசல் இருந்தால், உணவளித்த பிறகு, மார்பகங்களை மீண்டும் கழுவவும், சேதமடைந்த பகுதிகளை ஆண்டிசெப்டிக் களிம்புடன் உயவூட்டவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
6. உங்கள் மார்பகங்களில் கட்டிகள் ஏற்பட்டால், பாலூட்டி நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர் சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார் மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பிகளை எவ்வாறு சரியாக மசாஜ் செய்வது என்று உங்களுக்குக் கற்பிப்பார். இது முத்திரை மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கும்.
7. கட்டிகள் இருந்தால், அடிக்கடி குழந்தையை புண் மார்பில் வைப்பது உதவுகிறது. குழந்தை, உறிஞ்சும் இயக்கங்களைச் செய்யும் போது, ​​கூடுதலாக மார்பகத்தை மசாஜ் செய்து, கால்வாய்களின் அடைப்பை நீக்குகிறது.
8. பால் வெளிப்படுத்துவது பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். உங்களுக்கு நல்ல பாலூட்டுதல் இருந்தால், தாய்ப்பாலை குறைவாக வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

குழந்தைக்கு எந்த வயது வரை தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்?

குறைந்தபட்சம் ஒரு வருடத்திற்கு தாய்ப்பால் குறுக்கிட வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் பெண்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள். குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் வருடம் மிக முக்கியமானது. இந்த காலகட்டத்தில், அவரது உடல்நலம், மன மற்றும் உடல் வளர்ச்சியின் அடித்தளம் அமைக்கப்பட்டது.

சில தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும் வரை மூன்று வருடங்கள்இன்னமும் அதிகமாக. உணவளிக்கும் அதிகபட்ச காலம் மூன்று ஆண்டுகளுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். ஒரு பெண்ணின் கர்ப்ப காலத்தில் திரட்டப்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் இருப்புக்களை பால் உற்பத்தி பயன்படுத்துகிறது என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​அவை குறைந்து, தாயின் உடலில் இருந்து தேவையான பொருட்களின் பிரித்தெடுத்தல் தொடங்குகிறது.

அதே நேரத்தில், பிறந்த தருணத்திலிருந்து மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, தாயின் பால் குறைவான மதிப்புமிக்கதாகவும் சத்தானதாகவும் மாறும். எனவே, நீண்ட கால தாய்ப்பால் அவசியம் அல்ல, ஆனால் ஒரு பழக்கம்.

பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு நினைவூட்டல்

தாய்ப்பால் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், எந்த சூழ்நிலையிலும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்தாதீர்கள், இது சாத்தியமான தொற்றுநோயைத் தூண்டும். தாயின் பாலுடன், தேவையான ஆன்டிபாடிகள் குழந்தைக்கு மாற்றப்பட்டு, அதன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் தொற்று மற்றும் வைரஸ் நோய்களின் நோய்க்கிருமிகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

முடிவுகளை வரைதல்

தாய்ப்பாலின் சீரான ஊட்டச்சத்து கலவை மற்றும் செயற்கை உணவை விட தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மைகள் நீண்ட காலமாக மருத்துவர்களால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. இயற்கையால் ஒரு பெண்ணுக்கு வழங்கப்பட்ட இந்த விலைமதிப்பற்ற பரிசு புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது. தாயின் பால் மட்டுமே ஒரு குழந்தைக்கு முழு வளர்ச்சி மற்றும் வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது, எதிர்காலத்தில் உங்கள் குழந்தை நோய்களுக்கு எவ்வளவு எதிர்ப்பாக இருக்கும் என்பதைப் பாதிக்கிறது.

உங்கள் குழந்தையை மார்பகத்துடன் இணைப்பதற்கான சரியான நுட்பத்தைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உணவளிக்கும் போது ஏற்படும் முக்கிய பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம் - மார்பக மற்றும் முலைக்காம்புகளில் விரிசல், கட்டிகள் மற்றும் வலி.

உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்தில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்தாதீர்கள். குழந்தையின் மேலும் வளர்ச்சிக்கு இது அடிப்படை. மேலும், தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, தாய்க்கும் முக்கியமானது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இது பிரசவத்திலிருந்து விரைவாக மீட்கவும், ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன் மற்றும் உணர்ச்சி பின்னணியை இயல்பாக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

அன்புள்ள வாசகர்களே, உங்கள் கருத்துகளைத் தெரிவிக்கவும் மற்றும் கட்டுரைக்கான இணைப்பை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைப்பின்னல்களில். தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மைகளைப் பற்றி முடிந்தவரை பல பெண்கள் அறிந்திருப்பது முக்கியம்.

ஒரு நவீன பெண் இன்று விரிவான வளர்ச்சியடைந்து, சுய-உணர்தலுக்கான வழிகளைத் தொடர்ந்து தேடுகிறாள்: அவள் ஒரு வீட்டை நடத்துவதோடு சமையல் மகிழ்ச்சியைத் தயாரிப்பது மட்டுமல்லாமல், வேலை செய்கிறாள், ஜிம், நீச்சல் குளம் மற்றும் பிறவற்றிற்குச் செல்கிறாள். பொது இடங்கள்.

இருப்பினும், குழந்தையின் வருகையுடன், வாழ்க்கை முறை மற்றும் தாளம் தீவிரமாக மாறுகிறது: புதிய தாய் இனி தனக்கு சொந்தமானது அல்ல, மேலும் அவர் தனது குழந்தையின் ஆசைகள் மற்றும் தேவைகளின் அடிப்படையில் சில விஷயங்களைத் திட்டமிடுவார். இங்கே ஒரு சோதனை எழலாம்: குழந்தையை செயற்கை ஊட்டச்சத்துக்கு மாற்ற வேண்டாமா? இது மிகவும் வசதியாகத் தெரிகிறது: நான் சிறுவனை என் அப்பா அல்லது அக்கறையுள்ள தாத்தா பாட்டியின் பராமரிப்பில் ஒரு பாட்டில் ஃபார்முலாவுடன் விட்டுவிட்டு என் தொழிலுக்குச் சென்றேன். ஆனால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய் பால் சுரப்பது சும்மா இல்லை! தாய்ப்பாலின் நன்மைகளைப் பார்ப்போம், தாய்ப்பாலூட்டுவது மதிப்புக்குரியதா என்பதைப் பார்ப்போம்.

குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற உணவு

தாய்ப்பாலின் கலவை தனித்துவமானது; குழந்தையின் முழு வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தேவையான மதிப்புமிக்க கூறுகளின் தொகுப்பை எந்த சூத்திரமும் இதுவரை சரியாகப் பிரதிபலிக்க முடியவில்லை. உதாரணமாக, கலவையில் மூலக்கூறு கொழுப்பு அமிலங்களை ஒருங்கிணைத்து அறிமுகப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை.

பால், ஒரு உயிரினத்தைப் போலவே, தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஒரு குறிப்பிட்ட குழந்தையின் தேவைகளைப் பொறுத்து அதன் தரமான கலவை மற்றும் தொகுதி உருவாக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, முன்கூட்டிய குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்த தாய்மார்களுக்கு, முதல் இரண்டு வாரங்களில் பால் கலவையானது colostrum உடன் முடிந்தவரை நெருக்கமாக உள்ளது. இந்த வழியில், குழந்தை உறிஞ்சுவதில் அதிக முயற்சி எடுக்காது, ஆனால் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகிறது. மேலும் இரட்டை குழந்தைகள் பிறந்தால், இரண்டு பாலூட்டி சுரப்பிகளில் வெவ்வேறு கலவையின் பால் காணலாம்!

ஒரு உணவளிக்கும் போது கூட கலவை மாறுகிறது. முதலில் வருகிறது முன்பால். இது திரவமானது, கிட்டத்தட்ட தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் குழந்தையின் தாகத்தைத் தணிக்கும் நோக்கம் கொண்டது. உணவளிக்கும் முடிவில், பின்னங்கால் என்று அழைக்கப்படுபவை தோன்றும்; இது கொழுப்பு, தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்து கூறுகளையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் முழுமையின் உணர்வை வழங்குகிறது.

குழந்தை வளர வளர பாலின் கலவை மற்றும் கொழுப்பு அளவு மாறுகிறது.

கொலஸ்ட்ரம் பற்றி நான் சிலவற்றையும் சொல்ல விரும்புகிறேன். வாழ்க்கையின் அமுதம், முதல் தடுப்பூசி - அதைத்தான் மருத்துவர்கள் அழைக்கிறார்கள் பயனுள்ள அம்சங்கள். பிறந்து 3-4 நாட்களுக்குப் பிறகுதான் தாய்ப்பால் வரும், ஆனால் இதற்கிடையில் குழந்தை மார்பகத்திலிருந்து சுரக்கும் திரவத்தை உண்கிறது, இது கொலஸ்ட்ரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

முதலில் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​குழந்தை 2 முதல் 10 மில்லி கொலஸ்ட்ரம் பெறுகிறது, ஆனால் இது போதுமானது, ஏனெனில் இது தாய்ப்பாலை விட 2.5 மடங்கு அதிக கலோரி மற்றும் ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் இம்யூனோகுளோபுலின்கள் நிறைந்துள்ளது. ஒரு சிறிய மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், இது குடல்களை மெகோனியம் மற்றும் பிலிரூபின் அழிக்க உதவுகிறது, அத்துடன் "புதிய" வகை உணவுக்கு செரிமான அமைப்பைத் தயாரிக்கிறது.

தாய்ப்பாலின் கலவை பற்றி மேலும் விரிவாகப் பேசலாம்:

• பசுவின் பால் போலல்லாமல், தாயின் பாலில் முக்கியமாக சிறந்த புரதங்கள் உள்ளன - அல்புமின்கள் மற்றும் கேசீன் துகள்கள் அளவு சிறியவை. பசுவின் பாலில் உள்ள அளவுக்கு புரதம் இல்லை என்ற உண்மையின் காரணமாக, ஒரு சிறிய உயிரினத்தில் புரதச் சுமை இல்லை. ஒன்றாக எடுத்துக்கொண்டால், இந்த பண்புகள் உணவை தயிர்க்கும்போது மிகவும் மென்மையான நிலைத்தன்மையைக் கொண்டிருக்க அனுமதிக்கின்றன, இது அதை முழுமையாக ஜீரணிக்க மற்றும் உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்கிறது.
• தாயின் பால் மிகவும் அரிதாகவே ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை அல்லது சகிப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தாது (கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும்), இது பசுவின் பால் பொருட்கள் பற்றி சொல்ல முடியாது.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் பல மடங்கு அதிக பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களைப் பெறுகிறார்கள், அவை லிபேஸைப் பயன்படுத்தி உடைக்கப்படுகின்றன. மில்க் ஷேக். பொதுவாக, நொதிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் தொகுப்பு மிகவும் சீரானது மற்றும் குழந்தையின் உடலுக்கு ஏற்றது. இது முக்கியமான நுணுக்கம், குழந்தையின் சொந்த நொதிகள் இன்னும் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்படவில்லை.
• தாய்ப்பாலின் விலைமதிப்பற்ற நன்மைகள் இம்யூனோகுளோபின்கள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகளின் ரசீது, அத்துடன் உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குதல். உதாரணமாக, ஒருமுறை சின்னம்மை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு தாய், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​தனது வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் தனது குழந்தையை வைரஸிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும் என்பது அறியப்படுகிறது.
• தாயின் பாலில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, அதாவது பி-லாக்டோஸ், ஏ-லாக்டோஸுடன் ஒப்பிடும்போது குடலில் உறிஞ்சுதல் செயல்முறை மெதுவாக நிகழ்கிறது, இது அதன் அடிப்படையில் நன்மை பயக்கும் மைக்ரோஃப்ளோராவை "வளர" செய்கிறது மற்றும் வெளிநாட்டு பெருக்கத்தை அடக்குகிறது. நுண்ணுயிரிகள்.
• தாய்ப்பாலில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸின் உள்ளடக்கம் பசுவின் பாலை விட குறைவாக இருந்தாலும், அவற்றின் விகிதம் உயர்தர உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது, இதன் காரணமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் ரிக்கெட்ஸால் பாதிக்கப்படுவது குறைவு. மேலும் இரும்புச்சத்தின் சிறிய செறிவு அதன் சிறந்த உயிர் கிடைக்கும் தன்மையால் ஈடுசெய்யப்படுகிறது, எனவே பாலூட்டும் குழந்தைகளுக்கு உணவில் கூடுதல் இரும்புச் சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

எந்த பானமும் தாயின் பாலை முழுமையாக மாற்ற முடியாது

குழந்தைக்கு நன்மைகள்

தாய்ப்பால் கொடுப்பது நன்மை பயக்கும் என்பதற்கு கூடுதலாக, குழந்தைக்கு மற்ற நன்மைகள் உள்ளன:

• அதிகப்படியான உணவுடன் கூடிய சூழ்நிலைகள் விலக்கப்பட்டுள்ளன. இளம் பெற்றோர்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் எடை அதிகரிப்புக்கு உணர்திறன் உடையவர்கள்; தங்கள் குழந்தை போதுமான அளவு சாப்பிடுகிறதா என்று அவர்கள் அடிக்கடி கவலைப்படுகிறார்கள். இத்தகைய கவலைகள் சில சமயங்களில் குழந்தைக்கு ஒரு முறை உணவளிக்க தூண்டும். செயற்கை உணவளிக்கும் விஷயத்தில் இது அடிக்கடி மீளுருவாக்கம் மற்றும் அதிக எடை அதிகரிப்பு ஆகியவற்றால் நிறைந்திருந்தால், தாய்ப்பால் கொடுப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. குழந்தை பல நாட்கள் மார்பில் தொங்கிக்கொண்டாலும், முக்கியமாக முன்பால் கிடைக்கும்.
• சரியான கடி. pacifiers மற்றும் pacifiers போலல்லாமல், தாய்ப்பால் தாடை வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான கடி தூண்டுகிறது.
• குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் இடையே நெருங்கிய பிணைப்பு. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​ஒரு நெருங்கிய உணர்ச்சித் தொடர்பு நிறுவப்பட்டது; இது உணவு மற்றும் பானத்தின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வது மட்டுமல்ல, தாயுடன் உடல் தொடர்பு, அவரது மென்மையான தொடுதல்கள் மற்றும் பாசங்கள் குழந்தையின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேம்படுத்துகின்றன. அறிவுசார் திறன்கள்மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும். தாய்ப்பால் அருந்தும் குழந்தைகள் தன்னம்பிக்கை கொண்டவர்களாக வளர்கிறார்கள் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
• ஆரோக்கியத்தில் தாக்கம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைக்கு சுவாச நோய்த்தொற்றுகள், உணவு ஒவ்வாமை, நிமோனியா மற்றும் பிற நோய்களை உருவாக்கும் ஆபத்து குறைகிறது என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை குறிப்பிட்டுள்ளோம், ஏனெனில் தாய் தனது பாதுகாப்பு காரணிகளை அவருக்கு அனுப்புகிறார்.

தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே சாத்தியமான நெருங்கிய உணர்ச்சிப் பிணைப்பை தாய்ப்பால் ஊட்டுகிறது.

தாய்க்கு நன்மைகள்

பிரபுத்துவ குடும்பங்களில், வாரிசுகளை ஈரமான செவிலியருக்கு உணவளிப்பதற்காகக் கொடுப்பது வழக்கமாக இருந்தது, ஏனெனில் அத்தகைய செயல்முறை மார்பகங்களைக் கெடுத்துவிடும் என்று நம்பப்பட்டது. நவீன நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள், தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் தாய்க்கு ஏதாவது நன்மை உண்டா? நிச்சயமாக, அது வெளிப்படையானது!

• பிரசவத்திற்குப் பின் விரைவான மீட்பு. குழந்தை உறிஞ்சுவதன் மூலம் முலைக்காம்புகளைத் தூண்டும் போது, ​​தாயின் உடல் ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது, இது பால் வருவதற்கு மட்டுமல்ல, பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பையின் சுறுசுறுப்பான சுருக்கத்திற்கும் மிகவும் அவசியம். இது சாத்தியமான இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை குறைக்கிறது அல்லது பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணில் இரத்த சோகை நிலை உருவாகிறது.
• பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் எடையை குறைப்பதற்கான திட்டத்தின் ஒரு பகுதி. பால் உற்பத்தி செய்ய, உடலுக்கு ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, இது கொழுப்பு இருப்புகளிலிருந்து எடுக்கும். வெறுமனே தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம், பிரசவத்திற்குப் பிறகு அதிக முயற்சி இல்லாமல் எடை இழக்க முடியும் என்று மாறிவிடும்.
• மாதவிடாய் இருந்து ஓய்வு. சில காலத்திற்கு மாதவிடாய் சுழற்சி இல்லாதது, தேவைக்கேற்ப வழக்கமான தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு உட்பட்டது, ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு வகையான பரிசு, உடல் ஓய்வெடுக்கவும் வலிமை பெறவும் ஒரு வாய்ப்பு, மேலும் இது ஒரு இயற்கை கருத்தடை ஆகும். கூடுதலாக, அத்தகைய "ஓய்வு" உள்ளது பெரும் முக்கியத்துவம்மார்பக மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய் தடுப்புக்காக.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான ஊக்கம். ஒரு தாயாகி, ஒரு பெண் ஒரு புதிய இலையுடன் வாழ்க்கையைத் தொடங்குகிறாள்: நல்ல பழக்கம், புதிய காற்றில் தினசரி நடைபயிற்சி, வறுத்த, காரமான, புகைபிடித்த உணவுகள் இல்லாமல் ஆரோக்கியமான உணவு. உங்களுக்கு கெட்ட பழக்கங்கள் இருந்தால் (புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல், காபி அடிமைத்தனம்), கர்ப்ப காலத்தில் கூட அதிலிருந்து விடுபட ஒரு ஊக்கம் உள்ளது.
• ஆற்றல் சேமிப்பு. வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை தாய்ப்பால் அல்லது பாட்டில் ஊட்டப்பட்டதா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், உணவளிக்க இரவில் எழுந்திருக்கும். ஆனால் எழுந்திருந்து சூத்திரத்தைத் தயாரித்து, விரும்பிய வெப்பநிலையைக் கண்காணித்து, பின்னர் பாட்டில்களைக் கழுவி கிருமி நீக்கம் செய்வதை விட, இரவில் குழந்தையை உங்களுடன் அழைத்துச் சென்று உடனடியாக அவருக்கு உணவளிப்பது எவ்வளவு வசதியானது. நிச்சயமாக, உங்கள் குழந்தையுடன் இணைந்து தூங்குவது பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
• தாயின் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வை அனுபவிப்பது குறைவு, ஏனெனில் பாலூட்டுதல் மன அழுத்த ஹார்மோன்களை அடக்குகிறது. உணவளிக்கும் போது குழந்தை நன்றியுடனும் நம்பிக்கையுடனும் உங்கள் கண்களைப் பார்த்தால், எந்த ப்ளூஸும் உடனடியாக மறைந்துவிடும்.

நடைமுறை நன்மைகள்

தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மைகளைப் பற்றி பேசுகையில், அது நடைமுறை மற்றும் மிகவும் வசதியானது என்பதைக் குறிப்பிடத் தவற முடியாது. நீங்களே தீர்ப்பளிக்கவும்:

• தாய்ப்பால் எப்போதும் கையில் இருக்கும்; நீங்கள் அதைத் தயாரிக்கவோ, சரியான வெப்பநிலையில் சூடுபடுத்தவோ அல்லது அது புளிப்பைப் பற்றி கவலைப்படவோ தேவையில்லை.
• உங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு பயணத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​​​நீங்கள் எங்கு, எப்படி சூத்திரத்தை தயாரிப்பீர்கள் என்று கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, பின்னர் பாட்டில்களைக் கழுவி கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்.
• அதுவும் முக்கியமானது நிதி பிரச்சினை. ஒவ்வொரு மாதமும் குழந்தை உணவை வாங்குவதற்கு எவ்வளவு பணம் செலவழிக்க முடியும் என்பதைக் கணக்கிடுங்கள். அத்தகைய செலவுகளை ஈடுகட்ட மகப்பேறு மூலதனம் போதுமானதாக இருக்கும் என்பது சாத்தியமில்லை. மேலும் தாய்ப்பால் முற்றிலும் இலவசம்.

நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம்

சரியான அணுகுமுறை

ஒரு தாய் ஆரம்பத்தில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் உறுதியாக இருந்தால், அதைச் செய்வதிலிருந்து எதுவும் அவளைத் தடுக்காது. உண்மையில், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியும்; தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு மிகக் குறைவான முரண்பாடுகள் உள்ளன, மேலும் இதுபோன்ற வழக்குகள் அரிதானவை.

ஆம், முதலில், பாலூட்டுதல் நிறுவப்பட்டால், நீங்களும் குழந்தையும் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும், ஆனால் 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு, உணவளிப்பது இனிமையான உணர்வுகளை மட்டுமே தரும். எனவே, தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை! எனவே நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நேரத்தை அனுபவிக்கவும், ஏனென்றால் உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையானதைக் கொடுப்பது ஒரு பெரிய மகிழ்ச்சி, மேலும் அதன் சிறந்த, அதே நேரத்தில் அவருக்கு உங்கள் அன்பையும் தாய் பாசத்தையும் பாலுடன் கொடுக்கவும்.