Решението на проблема с деформацията на стъпалото с напречни плоски стъпала ще бъде ортопедично напречни стелки. Ортезата ще осигури комфорт при движение и предотвратяване на усложнения на заболяването.
Напречно плоскостъпие
Разстройството се характеризира със сплескване на напречната дъга, което води до халукс валгусна деформация на палеца.Основните причини за нарушенията са:
- обувки с мека подметка;
- травма;
- заболявания на връзките и ставите.
Използването на стелки за напречно плоско стъпало
Ортопедичният продукт е подходящ за деца и възрастни на всяка възраст. За бременни жени ще помогне правилно да се преразпредели натоварването върху повърхността на стъпалото и да се избегне подуване.Формата на опората за свода ще повтори точно анатомичната структура на вашия крак, което ще направи възможно носенето на продукта без дискомфорт. Наличието на специални пелоти - Т-образни и капковидни ви позволява да нормализирате височината на арката.
Особено ефективни ще бъдат наслагванията:
- За профилактика на плоскостъпие.
- При вече съществуващи деформации. При редовно носене на обувки с висок ток използвайте гел стелки. Поддържат стъпалото в анатомично правилна позиция и стимулират кръвообращението.
- За спортисти, които получават неравномерно натоварване на краката си.
Предимства на покупката в онлайн магазина Stelki.ru
Трябва ли да закупите ортопедичен продукт? Нашият онлайн магазин предлага широка гама от продукти и допълнителни опции при покупка:- Връщане до 90 дни;
- Доставка от 1 ден по пощата, куриер или до пунктове за издаване на поръчки в Москва и други региони на Русия. Цената на транспорта зависи от отдалечеността на града и обема на пратката.
- Високо качество, благодарение на доставките от производителя и сертифицирането на продукта;
Плоските крака са често срещано заболяване, свързано с деформацията на човешкото стъпало. Патологичното състояние отрицателно въздействиевърху благосъстоянието и с течение на времето може да причини болка в лумбалната област и гръбначния стълб. Специални упражнения ще помогнат за справяне с болестта. При плоски крака те трябва да се изпълняват ежедневно. Освен това ортопедите препоръчват да носите правилните обувки.
Причини за развитието на плоски стъпала
Състоянието, при което сводовете на стъпалата са сплескани, се нарича плоскостъпие. Първата арка е разположена в областта на пръстите, втората - надлъжна - върви по вътрешния ръб на стъпалото. Тази структура ви позволява да разчитате само на три точки от стъпалото на повърхността. По някаква причина мускулите и връзките, които поддържат крака, отслабват, след което той пада.
Следните фактори увеличават риска от промени в краката:
В зависимост от това кой свод на стъпалото е паднал се различават надлъжно, напречно и комбинирано плоскостъпие. В комплексната терапия на заболяването важна роля играят физически упражнения. При плоски стъпала физиотерапевтичните упражнения трябва задължително да се комбинират с използването на специални стелки (ортопедични) и носенето на висококачествени удобни обувки.
Лечение на заболяването
Експертите казват, че можете напълно да се отървете от плоските крака само в детството. Ето защо родителите трябва постоянно да наблюдават формирането на крака на детето. Невъзможно е да се отървете от болестта на възрастни пациенти. Терапията, предписана от лекаря, ще бъде насочена към облекчаване на симптомите.
Доста впечатляващи резултати от лечението могат да бъдат постигнати дори у дома. Консервативният подход при лечението на плоски стъпала включва изпълнението на определени упражнения. Специалистът ще избере индивидуално ортопедични стелки и обувки за пациента.
С плоски стъпала (на начална фаза) полезно е да се правят бани. Трябва да добавите малко камъчета във водата и да я търкаляте с краката си. Интегрираният подход може значително да подобри състоянието.
Гимнастика от плоскостъпие
Гимнастиката ще помогне не само да премахне деформацията на краката, но и да предотврати появата на плоски крака. Особено полезно ще бъде за децата. За възрастни пациенти са необходими специални упражнения за разтоварване на гърба, чиито мускули изпитват огромно натоварване при това заболяване. Упражненията за плоски стъпала трябва да се изпълняват ежедневно в продължение на 4-6 месеца.
Гимнастиката подобрява кръвообращението и метаболитните процеси в краката, стимулира производството на ставна течност, тренира и укрепва мускулите. С редовни упражнения сводът на стъпалото ще се укрепи, което ще предотврати по-нататъшна деформация.
Физиотерапевтичните упражнения включват няколко групи специални упражнения. За да постигнете положителен резултат, можете да използвате различни устройства (спортно оборудване): масажни постелки, топки, пръчки.
Откъде да започна?
За да регулирате стъпалото, има много различни упражнения, насочени към укрепване на всички мускули. На всеки етап от деформацията гимнастиката трябва да започне с огъване и удължаване на пръстите. Това упражнение може да се изпълнява, докато седите на стол, докато се почувствате уморени. Броят на повторенията е 20-30 пъти.
След няколко минути можете да изпълните упражнението за гъсеница. За да направите това, трябва да седнете на стол, да подпрете краката си на пода и да огънете пръстите си, след което да дръпнете петите си към тях. Краката трябва постепенно да се придвижват напред.
Полезно е да правите упражнения за плоски стъпала с моливи и малки предмети. Моливът се захваща между пръстите и се извършват кръгови завъртания, опитвайки се да нарисувате кръг. Децата могат да нарисуват кръг върху хартия, като държат листа с другия крак. След достигане на целта моливът се хваща с пръстите на другия крак и упражнението се повтаря.
След като поставите малки предмети пред себе си, трябва да се опитате да ги хванете с пръсти и да ги подредите в различни кошници или купи. Търкалянето на малка топка от пръстите до петите ще помогне за възстановяване на нормалното състояние на сводовете на краката. Хващайки топката с крак, трябва да се опитате да я хвърлите нагоре. Децата особено харесват упражнението с движещи се предмети.
В седнало положение можете да извършвате по-прости манипулации, например да дръпнете чорапите към себе си (със силно напрежение) и далеч от вас (в спокойно състояние).
Ходене с плоски крака
Ходенето също трябва да бъде включено в комплекса от упражнения. За начало трябва да ходите на пръсти (1-2 минути), вдигайки ръцете си нагоре. След това трябва да слезете на петите си и да преместите ръцете си към колана. За разтоварване тазобедрена ставаи долната част на гърба трябва да ходят на пети. На външния свод на стъпалото е необходимо да се ходи със свити пръсти.
За да се отървете от плоскостъпието, трябва да ходите по дънер, наклонена повърхност. В този случай натоварването се пренася от външната страна на стъпалото.
При плоски стъпала е важно да се научите как да ходите правилно. В противен случай ще се получи изкълчване и дъгата ще падне напълно. За правилна се счита походка, при която обувките на краката са успоредни една на друга или чорапите са леко обърнати една към друга.
В началния етап на развитие на плоскостъпие е достатъчно да използвате ортопедични стелки, да поставите краката си правилно по време на ходене и да изпълнявате прости упражнения. Поставянето на правилната стъпка не е лесна задача, защото изисква постоянно наблюдение на походката. С течение на времето обаче това ще стане навик.
Упражнения с гимнастическа пръчка
Можете да използвате всяка пръчка с гладка повърхност и дължина най-малко 1 метър. Такива упражнения ще ви помогнат да поддържате височината на свода на стъпалото в правилната позиция. Най-напред пръчката се търкаля с краката (последователно) в седнало положение. Упражнението трябва да се изпълнява около 5 минути. При плоско валгусно стъпало е полезно да ходите на пръчка, като на въже.
Лекарите-ортопеди предупреждават, че постоянните прекомерни натоварвания могат да доведат до обратния резултат. За часовете трябва да отделите 20-30 минути на ден. Не се отказвайте от физиотерапевтичните упражнения дори в последния стадий на плоскостъпие. През деня се препоръчва периодично ходене на пръсти.
У дома можете да направите масаж на краката, за да подобрите кръвообращението. Необходимо е да започнете процедурата с мускула на прасеца, като преминете към долната част на крака и стъпалото. Ходилото се разтрива с опакото на пръстите към петата.
Изборът на терапевтични стелки и обувки трябва да се извършва от лекар след изследване на опорно-двигателния апарат на пациента.
Актуализиран: 11.02.2018 16:41:17
Плоските крака са сериозен проблем, който не трябва да се пренебрегва. Краката на човек са натоварени, така че до края на деня хората изпитват дискомфорт и дори болка. Неудобните обувки само изострят този проблем. Хората, които се грижат за здравето, трябва да изберат ортопедични стелки за напречни и надлъжни плоски стъпала. Те ще помогнат за намаляване на Отрицателни последиципоради физическа активност.
Не е толкова лесно да се намерят удобни обувки и ортопедични стелки, защото проблемите се разкриват само по време на работа. За да се предпазите, трябва да обърнете внимание на фирми, които са специализирани в производството на този вид продукти. Те получиха положителни отзивикакто обикновените потребители, така и ортопедите.
Ортман
Немска марка, под която се произвежда моделната гама ортопедични обувкии стелки. Продуктите са предназначени за профилактика и корекция на деформации на ходилата. Компанията заема силни позиции както на европейския, така и на руския пазар. Продават се модели за деца и възрастни.
Или да
Руската компания Orto е производител на ортопедични продукти за профилактика и лечение на проблеми с опорно-двигателния апарат с над 20-годишен опит. Те привличат със съотношение цена-качество, тъй като са фокусирани предимно върху руските потребители.
Валгус плас
Популярността спечели компанията Valgus Plas, предлагайки интересен продукт. Тя продава не само стелки, но и специални ортопедични фиксатори, които засягат само проблемните зони. Благодарение на това няма трудности и дискомфорт при ходене.
Igli Control
Под марката Igli Control се произвеждат ортопедични стелки на базата на карбон. AT моделна гамапредставени са различни разновидности, така че всеки клиент ще избере правилното решение. Специален поддържащ механизъм съкращава периода на адаптация.
При затворени обувки стелките са задължителни. Предпазват от дискомфорт, доставят комфорт, предпазват от протриване от шевове и размери. Но самите обувки не винаги са подходящи за човек. Освен това някои хора страдат от надлъжно или напречно плоскостъпие. В този случай традиционните стелки се заменят с ортопедични.
Има разнообразие от стелки, от които да избирате. Въпреки това се открояват общи характеристики и елементи на дизайна:
опора за свода, предназначена да поддържа вътрешната част на крака;
чашка за петата за абсорбиране на натиска и удара при ходене;
метатарзална възглавница, покриваща напречния свод на стъпалото.
На външен вид ортопедичната стелка се различава от традиционната. На първо място, той е релефен и криволичещ. Благодарение на това се проявява благоприятен ефект върху стъпалото по време на движение.
Стелката помага на крака да заеме правилната позиция и осигурява необходимото омекотяване при ходене. В същото време поддържа крака, предотвратявайки разместване и други неприятни последици. Характеристиките на дизайна, формата и материалите на производство са насочени към изпълнение на следните функции:
стимулиране на кръвообращението в краката;
амортизация и възстановяване на балансиращата функция;
поддържане на крака при ходене;
разпределение на натоварването и намалена умора.
Благодарение на това болката в крака намалява, човекът страда по-малко от подуване. Разпределението на натоварването и масажният ефект на ортопедичните стелки намаляват риска от остеохондроза, артроза и други заболявания.
Човекът, който трябва за дълго времебъдете на крака, чувствайте се уморени. Болките в краката и подуването на краката се превръщат в често срещан проблем. При надлъжни и напречни плоски стъпала ситуацията само се влошава. Лекарите предупреждават, че това води до сериозни проблеми с гръбначния стълб, ставите и мускулите, включително и затруднено ходене.
Ортопедичните стелки за обувки се използват в следните ситуации:
деформации на краката;
плоски стъпала на различни етапи;
заболявания на опорно-двигателния апарат;
свързано с възрастта отслабване на връзките и мускулите.
Надлъжното плоскостъпие води до факта, че профилът на стъпалото се простира надолу, в резултат на което се увеличава натоварването на гръбначния стълб. Напречните плоски стъпала са свързани с появата на мазоли, разширяване на стъпалото и изпъкване на костите. Поради това е трудно да се намерят практични обувки. В резултат на плоскостъпието, амортисьорната функция става по-малка и специална стелка компенсира това.
Видове ортопедични стелки
За да се отървете от болестите, производителите предлагат специални стелки. Те се различават по външен вид, размер, дебелина и други параметри. Има следните разновидности:
масаж;
медицински;
коригиращ;
диабетик;
Всеки от тях е предназначен за конкретни цели.
Спортни и масажни стелки се използват за профилактика на заболявания на краката и предотвратяване на болка. Те се различават по малка дебелина и анатомична форма. На повърхността на разреза има малки вдлъбнатини, които повтарят повърхността на крака. Малки еластични шипове имат масажиращ ефект.
Предимства
подобряване на кръвообращението;
равномерно разпределение на натоварването;
предотвратяване на плоски крака;
укрепване на мускулната група на стъпалото;
масажен и релаксиращ ефект.
недостатъци
- подходящ само за профилактика, а не за лечение на плоскостъпие.
Терапевтичните коригиращи стелки са предназначени за възстановяване и премахване на последствията от заболявания. Те помагат за коригиране на различни деформации на краката. Специфичният външен вид на стелката и коригиращите елементи се избират, като се вземат предвид съществуващите патологии. В зависимост от това се използват различни ортези с маркировка от VP-1 до VP-10.
Предимства
правилно и равномерно разпределение на товара;
омекотяване и изглаждане на ударите при ходене;
подобряване на физическата активност;
облекчаване на напрежението от ставите.
недостатъци
трябва да бъдат избрани според индивидуалните нужди.
Преди да изберете такива стелки, по-добре е да се консултирате с лекар.
Специални стелки с опора на свода са често срещани модели. В ¾ от случаите лекарите препоръчват тези видове стелки, включително случаите на надлъжно и напречно плоскостъпие. Арковите опори помагат за коригиране на отклоненията на напречните и надлъжните арки чрез промяна на ъгъла на наклона. Когато избирате, също е важно да вземете предвид вида на обувките, височината на токчетата и т.н.
Предимства
намаляване на натоварването на крака;
предотвратяване на наранявания при удар
равномерно разпределение на натоварването.
недостатъци
- подходящ само за затворени обувки.
Диабетичните стелки са с мека и полутвърда основа. Те имат вдлъбнатини, опори за сводове, пронатори, предназначени да преразпределят натоварването върху стъпалото. Препоръчват се за употреба при синдроми на диабетно стъпало и ревматоиден артрит. Не съдържат твърди елементи, които могат да увредят кожата и да доведат до дискомфорт.
Предимства
фиксиране на правилната позиция на крака;
премахване на умората при продължително ходене;
премахване на симптомите на болезнени крака.
недостатъци
подходящ само за затворени обувки;
висока цена.
Детските ортопедични стелки спомагат за оформянето на правилния свод на краката. Те имат поддържащ ефект, така че рискът от изкривяване е намален. Производствените материали са проектирани за мобилност. Стелките предпазват от мехури.
Предимства
нормализиране на кръвообращението;
защита срещу протриване и други наранявания;
омекотяване на натоварването на крака;
елиминиране на деформации.
недостатъци
се използват само за профилактика, а не за корекция;
Трудно е да се изберат стелки според индивидуалните параметри.
Разнообразието от стелки в продажба усложнява процедурата за избор. Разграничават се спортни, профилактични и терапевтични модели. Съсредоточете се върху следните опции:
предназначение - за какво са стелките;
производствени материали;
конструктивни характеристики и вид опора;
твърдост;
размери и височина на стелката.
Всички стелки трябва да бъдат избрани, като се вземат предвид специфичните нужди, така че обърнете внимание на основните параметри.
Предназначение - за какво са стелките?
Стелките могат да осигурят напречна и надлъжна опора, което е важно при плоски стъпала. Да направя правилен избор, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Материали за производство
Като основен материал за изработка е използван силикон, който е гъвкав и еластичен. Тези стелки се адаптират към характеристиките на крака. Друг често срещан материал е кожата, която е устойчива на износване и загуба на оригиналната си форма.
Характеристики на дизайна и вид поддръжка
Стелките могат да бъдат оборудвани със специални рамки от стомана, графит и пластмаса за увеличаване на твърдостта. Безрамковите продукти са меки и са предназначени за профилактика на заболявания. В зависимост от характеристиките се осигурява напречна или надлъжна опора.
Твърдост
В зависимост от материалите и характеристиките на рамката се разграничават твърди, полутвърди и меки стелки. Твърдите продукти се използват за коригиране на плоски стъпала, а меките продукти се използват за предотвратяване и облекчаване на умората.
Размери и височина на стелката
Всяка стелка трябва да съответства на размера на крака и формата на обувката.
Напречното плоскостъпие води до разширяване и сплескване на стъпалото. Ясен знак е удебеляването на костта. В резултат на това кракът се чувства неудобно, а обувките стават тесни. При възрастни също се наблюдава халукс валгус или шипове на петата. В детството плоскостъпието става често срещан проблем.
При наличие на отклонения и деформации трябва да се използват ортопедични стелки с опори на свода с коректор на петата. Самата вложка трябва да изправи напречната арка на стъпалото, поддържайки крака и разпределяйки товара.
Детските стелки трябва да са леки, но издръжливи, така че детето да не изпитва скованост на движенията. Използват се профилактични хастари, повтарящи анатомичната форма на стъпалото.
Какви ортопедични стелки да изберем?
Вградените опори за свода осигуряват опора, баланс и абсорбиране на удари. За спортисти и хора, които прекарват много време на краката си, са подходящи леки стелки с масажен ефект.
Ако деформациите на стъпалото вече са сериозни, тогава се използват терапевтични коригиращи стелки. Те се избират по препоръка на лекар, а хастарите се изработват по поръчка.
Меките диабетични стелки ще помогнат на тези, които страдат от ефектите на висока кръвна захар. Те облекчават ефектите от заболяването, като ви позволяват да изпитвате по-малко умора.
За децата се правят специални превантивни лайнери за насърчаване на правилното развитие на опорно-двигателния апарат.
Колко струват ортопедичните стелки?
Ортопедичните стелки с масажен ефект или за профилактика на заболявания струват от 1500 до 8000 рубли.
Стелките за коригиране на деформации струват от 3000-4000 рубли.
Цената на детските стелки варира от 500 до 2000 рубли.
Ортопедични стелки (ортези) - специални стелки, чиято функция е намаляване на натоварването на крака, профилактика или корекция на съществуващо плоскостъпие.
Всеки ден човек прави много хиляди стъпки и това значително се отразява на формата на краката - настъпва тяхната деформация и сводът на стъпалото постепенно става плосък. Тази патология може да се развие и при неправилен избор на обувки, присъствие наднормено тегло, продължително натоварване на краката. Деформацията води до различни неприятни усещания - парене и болка в краката, крампи и др.
За да премахнете тези усещания и да коригирате формата на стъпалото, ортопедични ортези. Експертите казват, че носенето на опори за сводове не само елиминира плоските крака, но също така помага за намаляване на умората на краката, подобрява кръвообращението, намалява натоварването на краката (не само на стъпалото, но и на глезенна става, коленете, бедрата). Също така тези устройства позволяват на човек да прекарва повече време на краката си и да ходи.
Показания и противопоказания
Основната индикация за носене на ортопедични ортези е плоскостъпието. Най-често те се предписват за плоски стъпала от 1-ва степен, най-лесният, за да се предотврати развитието на патологията и да се формира правилната арка още в началния етап.
Също така аксесоарите за обувки могат да се предписват на хора със следните показания:
- Артроза или артрит.
- Ревматоиден артрит.
- Шпора на петата.
- Бременност (жените, които очакват бебе, наддават на тегло и натоварват много гърба и краката си).
- Работа, която включва стоене прав за дълги периоди от време.
- Спорт.
- Плоскостъпие.
- Детство.
Няма противопоказания за носене на аркови опори. Днес има много видове, които са подходящи дори за хора с диабет. Всеки човек с патология на стъпалото може да избере продукта за своя крак.
Разновидности
Има 2 основни вида коректори за крака: спорти медицински. Спортът е предназначен за предотвратяване на плоски стъпала и различни наранявания, а терапевтичният се предписва вече със съществуващо заболяване, за да се елиминира деформацията.
Стелките също са изработени от различни материали, те могат да бъдат силиконови (използвани за профилактични цели), гел (за премахване на подуване и болка) и рамка, които имат твърда основа за поддържане на крака.
Терапевтичните ортопедични стелки имат следните маркировки:
- VP1- ортеза с вдлъбнатина за петата. Подходящ за бременни жени, спортисти, хора с разширени вени и в начален стадий на плоскостъпие.
- VP2- прилага се, когато шпора на петатаи с деформация на надлъжния свод.
- WP3- състои се от пронатор, дисплей и езичета в областта на петата.
- WP4- дизайнът е същият като този на предишния модел, но със специално устройство за фиксиране на пръста в една позиция. Използва се при халукс валгус.
- VP5- използва се при валгусна деформация на стъпалото.
- WP6- ортеза с изчисления и уши под свода на стъпалото и петата. Този модел предотвратява протриването и образуването на мазоли.
- WP7- подходящ за жени, които често носят обувки високи токчета, както и хора с плоскостъпие.
- WP8- стелка със специално крило за задържане на големия пръст в една позиция.
- WP9- под петата има вдлъбнатина и специален амортисьор. Този модел се използва при 3 и 4 степен на плоскостъпие.
- VP10- модел, предотвратяващ образуването на мазоли, мазоли и други образувания.
Как да изберем
Когато избирате устройство за обувки, най-добре е да се консултирате с ортопедичен лекар, който ще ви посъветва правилен видкоректор, въз основа на заболяването, степента на плоскостъпие, професионална дейност и др. И също най-доброто решениеще посети специален ортопедичен магазин и вече на място ще избере вида на коректора заедно с лекар, който работи точно в магазина и приема пациенти.
Когато избирате конкретен модел, по-добре е първо да го тествате в действие - трябва да е удобно за носене и да не причинява дискомфорт.
Към днешна дата стелките могат да бъдат направени по поръчка - пациентът прави отливка на краката си, на базата на която се прави коректор. Този метод ви позволява точно да изберете най-удобния и ефективен тип ортеза.
Правилна употреба и грижа
Обувките, вътре в които са поставени коригиращи устройства, трябва да са с един размер по-големи и да имат собствени, задължително подвижни стелки, на мястото на които се монтират коригиращи. Ако размерът на обувката и коректорът на стъпалото съвпадат, тогава няма да има място за крака и той ще бъде постоянно изстискван и триен, което ще доведе до обратния процес на възстановяване.
За да могат стелките да издържат по-дълго, те трябва да се грижат правилно:
- Всеки ден ги изваждайте от обувките и ги подсушавайте (избягвайте пряка слънчева светлина и нагревателни уреди).
- Ако повърхността е замърсена, тогава трябва да я избършете с кърпа, напоена с алкохол.
- След почистване със спирт не забравяйте да подсушите ортезата.
Модели и цени
- "тривеси". Направена от Истинска кожа. Имат полутвърда повърхност, използват се за различни видовеплоски стъпала. Цената варира от 600 до 1000 рубли на чифт.
- Талус. Стелките на тази фирма са разнообразни. Тяхната цена е от 600 до 1800 рубли на чифт, в зависимост от вида.
- "орто". Този производител произвежда много видове ортопедични коректори: спортни, меки, твърди. За диабетици, за летни обувки и зимни обувки с изолация. Цената е от 500 до 3000 рубли.
- "възпитател". Немска фирма предлагаща всички видове коректори и профилактика на плоскостъпие. Цената е от 600 до 3000 рубли.
- "Ортман". Най-скъпият модел високо качествои ефективността на лечението. Цената е от 700 до 3500 рубли.
Краката ни са претоварени и постоянно. И това в бъдеще със сигурност ще се отрази на здравето, ще провокира.
Какво е напречно плоскостъпие?
- Това е сериозно заболяване на ходилото, което води до деформация на свода. Предната част е сплескана. Кракът няма да може да се опре на първата и петата глава, това е идеалната му позиция. И на всички налични пет метатарзални кости.
От това пръстите се деформират с течение на времето, особено големият. За удобство на дефиницията той беше разделен на 3 вида. Определя се от степента на отклонение на палеца от нормата.
Първа степен
Палецът има ъгъл на отклонение, не повече от 15º. Костите на ходилото започват да се разпръскват малко по малко. При движение обувките търкат кожата, появяват се уплътнения. При значително натоварване краката се уморяват. Костта започва да боли и стърчи малко встрани.
Втора специалност
Мазолите растат бързо, дъгата в областта на пръстите все още е почти невидима. Но палецвече има голяма степен на кривина, до 30º. Обувките стават тесни по ширина, пасват с голяма трудност, кракът се притиска.
Кокалът вече стърчи от обувката. Болката се засилва, вече и при леко натоварване.
Трета степен
Палецът на крака вече има сериозно извиване навътре от 30º или повече. Кракът е напълно сплескан, пръстите стават кукисти. Ужасно трудно е да ходя, болката не пуска дори в покой.
Само в 3% от случаите това заболяване е генетично, а в 97% е придобито:
- наднормено тегло;
- неправилен метаболизъм;
- носене на неподходящи обувки;
- нерационален начин на живот и др.;
Какво лечение предписват лекарите за напречно плоско стъпало?
Пълното възстановяване не е възможно. Лечението може само да спре прогресията на заболяването и да създаде всички условия за корекция. Основното нещо е да се направи диагноза навреме и правилно.
В ранните етапи се използва консервативна терапия. Това е премахването на синдрома на болката, подобряването на мускулния апарат и връзките - така можете да спрете развитието на болестта. За облекчаване на болката се използват лекарства и физиотерапия.
Основният акцент трябва да се постави върху терапевтичните упражнения. Упражненията се избират индивидуално. Лекарят взема предвид степента на заболяването и неговата форма. Добър терапевтичен ефект ще донесе хидромасаж и дори редовен масаж на краката. Тази полезна процедура нормализира кръвообращението и повишава мускулния тонус на стъпалата и краката.
Можете да направите вани за крака, като добавите морска сол и билки. Отличен ефект, особено в началния етап, ще бъде използването на ортопедични стелки.
Но всичко това е от значение при първа степен, когато вече е втора или още по-лоша трета степен, лечението е възможно само по един начин - оперативно.
Ортопедични стелки за напречно плоскостъпие
може да минимизира:
- значително натоварване при ходене върху ставите, гръбначния стълб, метатарзалните кости;
- предотвратяват по-нататъшното разрушаване на ставите и образуването на мазоли;
- подобряване на амортизиращите свойства на стъпалото и подбедрицата;
- коригирайте всички промени;
- подобряване на кръвообращението;
- намаляване на болката в покой и движение.
Предназначение на стелки за крака (ортопедични стелки)
Тази покупка ще донесе несъмнени ползи:
- ще помогне на опорно-двигателния апарат на човека;
- посттравматичното възстановяване ще бъде по-ефективно с негова помощ;
- за жените, носещи високи токчета и обувки са просто незаменими;
- облекчаване на болката, придаване на правилната поза;
- ще бъде осигурен комфорт по време на дълго ходене.
Каква е силата на ортопедичните продукти?
Всички стелки имат подобна конфигурация. В предната част има опора за стъпало. И във вдлъбнатината ще бъде разположена зоната на петата.
Когато човек започне да се движи, централната част на крака също започва леко да се спуска и издига. Неговата фиксация ще бъде осигурена от метатарзална възглавница.
Предната част се нарича "камшик". Вероятно защото предназначението му е правилното разположение на пръстите на краката.
Когато моделът няма "ресничка", това е половин стелка. Но дори и това е достатъчно, за да може теглото на човек да се разпредели надлъжно в целия продукт.
Трябва да обърнете внимание - "клинове". Те са необходими за промяна на ъгъла и прилягането на крака. Ако телесното тегло е разпределено надлъжно, петата определено ще се измести навън. И ако инсталирате клин, тогава той ще бъде разположен на правилното място.
Коригиращата стелка е с два клина:
- един отзад;
- втори отпред.
Те имат различна височина, разположение и затова е по-целесъобразно да се изработват според отливката. Подложките трябва да съдържат гел, желаната форма се приема бързо.
Примерен производствен процес:
- разберете каква степен на плоскостъпие имате днес;
- направете отпечатък;
- има монтаж и по-нататъшно издаване;
- по време на носене се прави необходимата корекция.
Как работи ортопедичната стелка?
Желаният ефект се постига чрез оптимално преразпределение на натоварването. Човек вече няма да изпитва неудобство при движение, биомеханиката на ходене ще се подобри. Други стави също ще се износват по-малко.
Как да изберем стелки за плоски крака?
По размер и не само, защото дължината на пръстите също е индивидуална за всеки. Следователно пилотът може да не е на мястото си. Необходимо е внимателно да се измери разстоянието от петата до подплатата. Можете да направите това с парцален метър или линийка.
Най-нежеланият материал за стелки е кожата. депутат Силиконовите стелки трябва да бъдат покрити с плат отгоре. Идеален - от естествена кожа. Подходящ е и устойчив на износване материал, вътре обикновено има корк, слой въглища, разпенен латекс.
Видове ортопедични стелки за плоскостъпие
Видове стелки:
- Тяга:
- Полу стелки- само за предпочитане пред пружинния тип. Те ще работят по следния начин: когато кракът се търкаля от петата към пръстите и обратно, той ще бъде надеждно поддържан от опората на свода. Тази част ще регулира и поддържа арката в нормалната й позиция.
- запълнена- за всички видове плоскостъпие. Осигурява правилното разположение на петата, намалява натоварването и болката при шипове на петата, коригира несъответствието в дължината на краката, но не повече от три сантиметра.
- Вложки, наречени подложки,са проектирани, за да могат да преразпределят натоварването от една област в друга.
Те се разделят на следните групи:
- Разтоварващи крака- предоставят полезно действиес развитието на плоски крака. Опорите за арка имат метатарзални възглавнички и специални вдлъбнатини на петата. Опаковани са и персонализирани.
- Превантивна- средата е запълнена със силиконов гел, лесно придобива желаната форма. Предотвратява образуването на плоски стъпала.
- диабетик- произвежда се само от много меки, естествени компоненти.
Какво представляват ортопедичните опори за дъга?
Това е елемент на стелка, който: 
- предотвратява изместването му при ходене;
- поддържа и фиксира;
- предотвратява изкривяването.
Можете да изберете правилния модел според дизайнерските характеристики и материала, който отговаря на вашите изисквания. Те често се използват в производството спортни обувки.
Използването на такива стелки:
- повишава издръжливостта на професионални спортисти и аматьори;
- подобрява опорната и пружинната функция;
- нараняванията на краката са намалени.
Може да се използва на всяка възраст. Те са полезни, тъй като натоварването ще бъде равномерно разпределено по време на използването им, върху цялата глезенна става и отделите на стъпалото. За това прочетете тук.
Ако сте били диагностицирани с плоски стъпала, тогава трябва да носите опори за свод през цялото време.
Само не забравяйте да сменяте, колко често само производителят може да каже. За профилактика са достатъчни четири часа носене на ден. Само натоварването трябва да е разумно.
Материали и дизайни
Изборът трябва да бъде направен от лекаря, особено по отношение на дизайнерските характеристики и материала:
- Клинове два вида:
- вътрешни - за петата;
- външен - за зоната на пръстите.
- Поддръжка на арка:намира се в долната част на свода на стъпалото.
- Има вдлъбнатина: в областта на петата.
- Метатарзална възглавница:това място е в ролката на стъпалото, леко е повдигнато. Това е твърда рамка. Особено показан за тези, които трябва да стоят на крака дълго време.
Меките стелки са необходими за тези, които вече имат проблеми със ставите. При желание могат да се използват от бременни жени, хора с наднормено тегло.
Изборът на използвания материал ще зависи от: диагноза, метод на лечение, обувки. Използвани материали: естествена и изкуствена кожа, метал, пластмаса, твърд корк, полимерни суровини с използване на силиконизиран гел.
Опции за избор
Преди да купите, вземете решение за диагнозата и степента на плоскостъпие.
Когато избирате, обърнете внимание на:
- Конфигурацията на стелката, тя трябва да пасва идеално на обувките.
- Не променяйте формата си дори при продължително носене. Качествените стелки трябва да имат поне три слоя.
- Трябва да се използват само хипоалергенни и дишащи материали.
- Деца под пет години трябва да купуват само в аптека.
- За тийнейджъри, възрастни, най-добрият вариант е да поръчате.
- Някои разработчици пуснаха стелки с подвижни и, най-важното, сменяеми компоненти. Разгледайте ги.
Методът за избор на ортопедични стелки за различни видове плоски стъпала:
- Надлъжно- трябва да има опора за арка с определена височина за вас. Можете да промените ъглите на стъпалото с клинове;
- напречен- стелките трябва да имат: коректор за петата и ограничители на пръстите, за предпочитане във формата на възглавница.
- С варус дефект- стелката е изработена с помощни приспособления. Окомплектован е с резервни детайли, за корекция.
- С халукс валгус - имате нужда от специална, твърда стелка: pelota pronator или голяма страна.
Най-добре е да не правите покупката сами, краката ви ще ви благодарят за това.
Как да изберем ортопедична стелка за напречно и надлъжно плоскостъпие?
Тук се нуждаете от помощта на специалист. Първо, лекар-ортопед, а след това консултант в магазин, който продава ортопедични продукти. Те са много скъпи и затова е по-добре да не се заблуждавате и да купите правилния продукт веднага.
Ако не е възможно незабавно да посетите лекар и да се консултирате, прочетете текста по-долу. Но не отлагайте дълго време да отидете на лекар, когато вече имате диагноза - надлъжно плоскостъпие.
Така че имаше сплескване на свода. Обувките ще се плъзнат вътре.
Изберете стелка с повдигане. При напречно са необходими стелки с малка гумирана подложка. Те се носят на метатарзалните кости.
Преглед на най-добрите модели стелки и техните цени
- Ortho Doc - произвежда стелки за различни обувки.Взема се предвид както възрастта на клиента, така и диагнозата. Този руски производител прави по поръчка. Те са хипоалергенни, с добро омекотяване. Цената на стелките за възрастни ще започне от 50 000 рубли.
- Vimanova са немски разработки.Еластичността на материята допринася за комфорта, намалява ударното натоварване и улеснява лесното адаптиране. Може да се носи с много видове обувки. Ако са направени по поръчка, цената им ще бъде от 7400 рубли. Можете да закупите онлайн за 40 000 рубли.
- Pedapg - известната немска компания, произвежда най-висококачествените стелки за поддържане на свода.За производството се използва уникално специализирано оборудване. Продуктите са много търсени. Може да се направи индивидуално чрез монтаж и на поток. Цена, в интернет от 9450 рубли.
- Igli - тези стелки имат основа от карбон.Те облекчават болките в ставите, намаляват натоварването върху тях. Особено се препоръчва за тези, които предпочитат да водят здравословен и особено активен начин на живот. Цената е от 8300 рубли.
- Talus - тази фирма произвежда само медицински стелки, няма аналози.Цената за един чифт е от 50 000 рубли.
- Formthotics - в изработката им се използва уникален, пластичен материал.При ходене ще се загрее и ще приеме формата на крак. Идеален за всички видове спортни обувки. Цената на един чифт е от 3900 рубли.
