Допамин как да се намали. Хормонът допамин: какво е, къде се съдържа и какво влияе, как да повишим нивото в тялото. Продължителността на негативните ефекти от допаминовия удар

Допаминът е хормон от групата на невротрансмитерите, който е предшественик на норепинефрина и се синтезира от мозъчните клетки. Той участва в процеса на предаване на нервните импулси през синапсите от една нервна клетка към друга, осигурявайки нервна дейноств човешкото тяло.

Изследователи от Канадския институт по неврология, психично здраве и зависимости твърдят, че допаминовата система се активира, за да предшества поведение, което носи удоволствие, удовлетворение или награда.

Допаминът се нарича още хормон на концентрацията и целенасочеността. Ако поведението води до задоволяване на желанията, мозъкът потенцира определено количество от хормона за бъдещето, което прави очакването приятно. Когато поведението не е оправдано и резултатът не е задоволителен, тогава производството на допамин за такава дейност ще бъде минимално. Човек губи интерес към това, което не му е било от полза.

Можете бързо да увеличите количеството допамин с помощта на лекарства. Но приемането им е опасно от появата на пристрастяване и нарушаване на естествения процес на производство на този хормон. Поради химичен дисбаланс в организма, след употребата на такива лекарства, настъпва период, когато човек започва да се чувства депресиран, опустошен, а в някои случаи има склонност към самоубийство.

Повишен допамин може да възникне при изгаряния, шок, травма, стрес, загуба на кръв, различни болкови синдроми, тревожност, страх, както и в случаи на влошаване на кръвоснабдяването на бъбреците или повишаване на съдържанието на натриеви йони, алдостерон или ангиотензин в кръвната плазма.

Лекарствената терапия се предписва само ако промяната в нивото на хормона в организма води до развитие на следните заболявания:

сърдечна недостатъчност;
шоково състояние;
навлизане на ендотоксини в кръвта;
наранявания от различен произход;
нарушения на кръвообращението;
шизофрения;
Болестта на Паркинсон;
състояния, изискващи потискане на лактацията;
дисфункция на яйчниците;
аменорея;
някаква форма на безплодие.

Как да увеличим нивата на допамин с лекарства

Допаминомиметиците допринасят за натрупването на хормона в синаптичната цепнатина или възбуждат допаминовите рецептори, разположени в мозъка (в базалните ганглии, хипоталамусната зона или substantia nigra). Допаминомиметиците включват антипаркинсонови средства и пролактинови инхибитори. Също така, допаминът може да се комбинира с други активни вещества.

Препаратите от тази група се приемат само по лекарско предписание и след установена диагноза. Не се препоръчва приемането на такива лекарства при наличие на следните заболявания / състояния:

онкологични заболявания;
тежко увреждане на бъбречната и чернодробната функция;
заболявания на ендокринната система;
бременност и кърмене;
индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството.

Лекарствата трябва да се приемат с повишено внимание повишено ниводопаминът може да причини световъртеж, гадене, повръщане, понижаване на кръвното налягане. Предозирането може да доведе до развитие странични ефективключително гърчове и халюцинации.

За да се поддържа нивото на хормона в нормата, е необходимо да се занимавате с физическо възпитание. Упражнения / спортове трябва да бъдат избрани, които носят радост и удоволствие.

Средствата, които стимулират производството на хормона, включват наркотични вещества. Но когато се използват, броят на чувствителните към допамин рецептори бързо намалява и в мозъка настъпват необратими промени.

Как да повишим нивата на допамин с храни

За да бъде нивото на хормона нормално, човек трябва да се храни правилно и да се увери, че диетата съдържа достатъчно витамини, микро- и макроелементи, антиоксиданти, аминокиселини и ненаситени мастни киселини.

Аминокиселини

Заедно с храната човек получава около двадесет аминокиселини. Осем от тях се считат за незаменими, тъй като тялото не може да ги синтезира или се произвеждат в недостатъчни количества. Аминокиселините се използват от мозъка за синтезиране на допамин. Тирозинът играе най-важната роля в образуването на този хормон. Намира се в много храни с високо съдържание на протеини. Най-популярните източници на тирозин включват:

сирене пармезан;
бобови растения (соя, боб, леща);
постно месо (пилешко, телешко, пуешко);
морски дарове (сьомга, скариди, камбала, скумрия, риба тон, раци);
семена (тиквени, слънчогледови, сусамови);
ядки (бадеми, кашу, шамфъстък, кедрови ядки).

Също така, за да се повиши нивото на допамин, е необходимо да се използва аминокиселина като бетаин. Той е антиоксидант, предпазва кръвоносните съдове, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и ви позволява да намалите мастната маса, допринасяйки за изграждането на мускулите. Източник на бетаин са морски дарове и пшеничен зародиш. В индустриални условия се синтезира от захарно цвекло.

Антиоксиданти

Антиоксидантите пречат отрицателно въздействиесвободните радикали върху нервните клетки и се използват доста активно за лечение на заболявания нервна система.

Хормонът допамин се окислява много лесно, а антиоксидантите намаляват увреждането на свободните радикали върху мозъчните клетки, отговорни за неговото производство. Голям брой от тези вещества се намират в следните продукти:

горски плодове (боровинки, червени боровинки, сливи);
бобови растения (боб, фасул);
ядки (орехи, лешници, бадеми, шамфъстък);
подправки (карамфил, канела, куркума, риган);
зеленчуци (броколи, цвекло, червени чушки, лук).

витамини

Особено внимание трябва да се обърне на витамин B6. Регулира процесите на метаболизма на макроелементите при синтеза на допамин, серотонин, норепинефрин. Използването на храни, богати на пиридоксин, ви позволява да поддържате нивата на хормоните в нормални граници. Диетата трябва да включва:

Шам-фъстъци;
слънчогледови семки;
картофи;
сироп;
свинско;
банани;
зеле;
морков.

Функционирането на нервната система, както и производството на невротрансмитери, използвани от невроните за обмен на сигнали, се поддържат от фолиевата киселина. В допълнение, тя участва пряко в процеса на превръщане на фенилаланин в тирозин с производството на допамин. Голям брой фолиева киселинанамира се в спанак, магданоз, ряпа, аспержи, карфиол, броколи, цвекло, леща.

ненаситени мастни киселини

Тези киселини са необходими за нормалното функциониране на тялото и допринасят за производството на допамин. Следните храни трябва да присъстват в диетата:

мазни риби;
ядки;
растителни масла.

Използването на тези продукти не само позволява да се поддържат нормални нива на хормоните, но също така намалява риска от развитие на сърдечни заболявания, ревматизъм, а също така предотвратява появата на злокачествени новообразувания.

Как да повишим нивата на допамин с лечебни растения

За да се увеличи допамина в организма, се използват лечебни растения:

Женшен. Коренът на това растение има много полезни свойства. Съдържа сапонини, ксатриоли, пептиди, полизахариди, витамини, макро- и микроелементи. Продуктите на базата на женшен се използват при неврози, психически и физически стрес, неврастения, невроциркулаторна дистония. Те допринасят за производството на хормони и укрепват тялото.
Гинко билоба. Листата съдържат флавоноиди, гликозиди и терпеноиди. Продуктите на растителна основа са селективни инхибитори повторно улавянесеротонин, допамин и норепинефрин. Използват се за подобряване на концентрацията, паметта, срещу световъртеж.
Глухарче officinalis. Листата на растението са източник на тараксантин, витамини, сапонини, микроелементи. Корените съдържат тритерпенови съединения. Използването на продукти на базата на глухарче успокоява нервната система и подобрява производството на хормони.
Жълт кантарион. В състава на растението влизат микро и макроелементи, витамини, танини, сапонини, фитонциди и следи от алкалоиди. Продуктите от жълт кантарион осигуряват повишено производство на допамин, серотонин, норепинефрин. Те допринасят за нормализирането на нервната система, метаболизма, спират съдовите спазми и имат тонизиращ ефект.

За да бъде нивото на хормона нормално, човек трябва да се храни правилно и да се увери, че диетата съдържа достатъчно витамини, микро- и макроелементи, антиоксиданти, аминокиселини и ненаситени мастни киселини.

Влияние на начина на живот върху производството на допамин

Тъй като нивото на допамин в тялото се повишава в отговор на положителни емоции, е необходимо да Ежедневиетотърсете дейности, които водят до появата им.

Физически упражнения

За да се поддържа нивото на хормона в нормата, е необходимо да се занимавате с физическо възпитание. Упражнения / спортове трябва да бъдат избрани, които носят радост и удоволствие. Може да бъде бягане, колоездене, плуване, оборудване за упражнения, туризъм. В този случай не само повишава нивото на хормона, но също така подобрява метаболизма и нормализира теглото.

интимност

Редовният секс помага да се осигури производството на допамин. Създава удоволствие в човека и предизвиква чувство на удоволствие. Хормонът се произвежда не само след сексуално удовлетворение, но и в очакване на него или при наличие на положителни спомени.

Масаж

Масажът има благоприятен ефект върху кожата, подкожието, ставите, сухожилията, лимфната и нервната система. Тъй като процедурата подобрява всички метаболитни процеси в организма, има допълнително освобождаване на допамин. След масажа човек се чувства бодър и активен.

Мечта

Сънят влияе върху нивата на хормоните в тялото. Ободряващите лекарства стимулират освобождаването на допамин чрез заобикаляне на допаминовите рецептори. По време на бодърстване количеството на този хормон се увеличава значително. Стимулантите могат да причинят дългосрочно безсъние.

От друга страна, ако човек не спи дълго време, вниманието му се нарушава, той се разсейва и може да извърши неподходящи действия. Изследване, проведено от учени от национален институтнаркологията в Съединените щати установи, че липсата на сън води до намаляване на броя на допаминовите рецептори, докато нивото на невротрансмитерите остава непроменено.

За да не намалява броят на допаминовите рецептори, човек се нуждае от пълноценен сън, който продължава поне 7 часа.

хоби

Отличен стимулатор на производството на допамин е любимата дейност. Независимо какво точно прави човек, неговият емоционален фон се подобрява. Основното е, че резултатът от този урок отговаря на очакванията.

За поддържане на нивата на хормоните в тялото за дълго времебеше в рамките на нормалното, достатъчно е да отделите около час на ден за любимото си занимание.

Какво е опасна липсата на допамин

Допаминът често се нарича хормон на щастието. AT човешкото тялотой отговаря за следните функции:

регулира мускулните контракции;
контролира периодите на будност и сън;
формира сексуално влечение;
участва в мисловните процеси;
създава химическа зависимост.

Допаминът, заедно със серотонина и окситоцина, са отговорни за чувството на щастие и радост. Освен това допаминът кара човек да постига целите си и позволява да се концентрира по начина, по който е необходимо за продуктивна дейност. Поради това той се нарича хормон на мотивацията.

Експериментите, проведени върху лабораторни мишки, показват, че когато нивото на хормона падне до критично ниво, животните стават толкова пасивни, че дори не се опитват да търсят храна, а умират от глад. Допаминът е това, което поддържа интереса ви към живота.

Не беше възможно да се установи точната причина за намаляването на нивото на хормона. Но факторите, влияещи върху този процес, включват:

Лоши навици.
Яденето на големи количества храна, която съдържа наситени мазнини.
Използването на антидепресанти, които влияят на потискането на моноаминовите рецептори.

Допаминът се нарича още хормон на концентрацията и целенасочеността. Ако поведението води до задоволяване на желанията, мозъкът потенцира определено количество от хормона за бъдещето, което прави очакването приятно.

Следните признаци показват, че тялото няма допамин:

загуба на вкус към живота, апатия и липса на мотивация;
хронична умора, която не е предшествана от физическа или умствена активност;
депресия, водеща до суицидни мисли;
проблеми с паметта и психични разстройства;
раздразнителност и раздразнителност, често преминаващи в агресия;
нарушения на съня под формата на безсъние или повишена сънливост;
жажда за сладкиши и кофеин, алкохол, наркотици;
проблеми с концентрацията;
слабо сексуално желание, при което се губи интерес към противоположния пол и липса на интерес към секса като цяло;
хроничен стрес;
метаболитно разстройство, в резултат на което човек се развива наднормено теглоот която е много трудно да се отървете.

От своя страна много разстройства и заболявания са свързани именно с промени в нивото на допамин. Те включват:

Болестта на Паркинсон;
Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност;
синдром на хронична умора;
депресия;
шизофрения;
наличието на лоши навици;
хронична мускулно-скелетна болка;
неволни контракции на части от тялото и мускулни тремори.

Методи за превенция

За да може нивото на допамин да остане нормално, е необходимо:

водят здравословен начин на живот;
хранете се правилно;
Спортувай;
водят редовен сексуален живот;
избягвайте стресови ситуации;
спите поне 7 часа на ден;
отделете достатъчно време за хобита;
да се откаже от лошите навици.

Допаминът е много важно вещество, което е отговорно за способността да се наслаждавате, а неговият дефицит може да повлияе негативно не само на психо-емоционалното, но и на физическото състояние на човек. Ето защо трябва внимателно да наблюдавате здравето си и да предотвратите намаляване на нивото на този хормон.

Видео от YouTube по темата на статията:

Какво е допамин? Допаминът е биологично активно вещество, което има двойна природа:

невротрансмитер в мозъка, който предава сигнал между невроните;
хормон, произвеждан от надбъбречните жлези и други органи. Засяга различни системи на тялото. Не влиза в мозъка.

Според химичната структура е предшественик на катехоламини (адреналин, норепинефрин). Следователно действието на допамина е подобно на адреналина.

Забележка: допамин и допамин са имена за едно и също химически. „Допамин“ е руското произношение на английската дума допамин.

Как се образува хормонът допамин?

Синтезира се от L-тирозин чрез добавяне на хидроксилна -OH - група под действието на ензима тирозин хидроксилаза.

Можете да проследите следната верига от трансформации, ясно показващи как се синтезира допаминът при хората:

Фенилаланин - L - тирозин - Допамин - Адреналин

Къде се произвежда допаминът?

Допаминът се произвежда в мозъка от неврони, които са обединени в групи - допаминови ядра. Открити са приблизително 7 хиляди допаминергични неврони (това е много малко, така че допаминовата система е лесна за „разбиване“). Те са свързани чрез своите процеси (аксони) с различни части на мозъка, които имат рецептори за допамин. Образувайте допаминови пътища (пътища).

Има четири вида допаминови пътища:

Нигростриатен път.

Произхожда от допаминовите ядра - substantia nigra и ventral tegmental region (VOP) на междинния мозък. Процесите на невроните на допаминовите ядра завършват на стриатума (стриатума).

Различните части на мозъка имат красноречиви имена. "Ивичката" на напречния разрез има ивичест вид, като бялото и сивото вещество се редуват. "Черната субстанция" е боядисана в черно поради съдържащия се в нея меланин.

Това е най-мощният допаминергичен път (невронните аксони освобождават 80% от допамина!). Трактът осигурява двигателна активност, премахва мускулния хипертонус. Отнася се за екстрапирамидната система.

Екстрапирамидната система е отговорна за неволното регулиране на движенията. По-стара от пирамидата, но по-малко точна.

мезолимбичен път.

Започва на същото място като нигростриата. Аксоните на невроните се изпращат към лимбичната система. Осъзнава емоциите, отговаря за паметта и системите за учене.

Лимбичната система е комплекс от структури, отговорни за формирането на човешките емоции.

мезокортикален път.

Започвайки от същите допаминови ядра, той се проектира върху фронталния кортекс. Участва в регулирането на човешкото поведение, мотивационните процеси, емоционалните реакции, формирането на планове за действие.

тубероинфундибуларен път.

Произхожда от допаминергичните ядра, разположени в областта на аркуатното ядро на хипоталамуса. Аксоните на невроните се изпращат в друга област на хипоталамуса - средната височина. Освободеният допамин чрез специална формация - фуния - навлиза в хипофизната жлеза, където регулира производството на пролактин. Пролактинът стимулира отделянето на мляко.

Също така, допаминът се синтезира в ретината от амакринови клетки, главно през светлата част на деня. Невротрансмитерът активира колбичките (които са отговорни за възприемането на нюансите на цвета) и намалява активността на пръчиците (които са отговорни за възприемането на светлината). В резултат на това през деня, когато има достатъчно светлина, човешкото око възприема много цветове. През нощта се активират светлочувствителни пръчици.

Допаминът е хормон (не само невротрансмитер), който се произвежда в надбъбречните жлези, бъбреците, червата и други органи.

Освобождаване на допамин и взаимодействие с рецепторите

синтезиран по време на химична реакциядопаминът се натрупва в аксона на неврона във везикули - везикули. Под действието на нервен импулс, който се разпространява по мембраната на неврона, допаминът се освобождава в синаптичната цепнатина (празното пространство между два неврона). Освен това той взаимодейства с рецептори, разположени на постсинаптичната мембрана (мембраната на "втория" неврон). Невронът се запалва.

Част от допамина се връща обратно от аксоните на неврона, където се метаболизира от ензима моноаминооксидаза.

В мозъка има пет вида допаминови рецептори. Рецептори като тип 1 активират аденилат циклазата; подобно на тип 2 - инхибират.

Функциите, които хормонът изпълнява в тялото

Допаминът изпълнява широк спектър от функции в тялото, в зависимост от рецепторите, с които взаимодейства. Тези функции са свързани с различни области на мозъка. Нашето възприемане на света, нашето поведение и умствени способности зависят от биосинтезата и секрецията на това вещество.

Функции на допамина в тялото като невротрансмитер:

Част от системата за възнаграждение на мозъка:

Когато допаминът се освобождава, човек изпитва чувство на удовлетворение или удоволствие, тъй като допаминовите ядра са свързани с лимбичната система (системата на емоциите). Освобождаването на допамин става както при постигане на цел (награда за усилията), така и в очакване на това. Самата мисъл за постижение задейства отделянето на допамин, което кара човек да „вкуси“ предстоящото постижение. Допаминът не е хормон на щастието, а само доставя удоволствие от неговото очакване и постигане. Но когато целта е постигната и допаминът е възнаградил човек с освобождаването си, производството му спада. Човекът отново търси гол.

Някои естествени физиологични действия насърчават освобождаването на допамин - секс, вкусна храна, постигане на цели. Благодарение на допамина, освободен в резултат на тези действия, те изглеждат приятни. Човекът иска повече. И ако животните са възпрепятствани от многократно повторение на приятно действие от необходимостта да оцелеят, човек в комфортни условия може да се включи в неограничено стимулиране на освобождаването на допамин: например преяждане със сладкиши.

Други действия намаляват отделянето - ниски температури, гладуване, побоища.;

Допамините регулират ученето и поведението. Ако перфектното действие е подсилено от производството на допамин, човекът се стреми да продължи да го изпълнява. Отрицателните действия имат обратен ефект. Стратегията на бъдещото поведение се изгражда в съответствие с миналия опит.

Съвети как да увеличите паметта на информация: проучване на данни, подкрепени с приятни или негативен опит, протича по-ефективно, тъй като предизвиква промяна в нивото на допамин. Безразличната информация, която не засяга допамина, се запомня по-лошо .;

Участва в процесите на мотивация – подтиква към действие. Когато се отделя допамин, мозъкът се активира, човекът става възбуден и бодър, което се усеща от него като чувство на удоволствие. Този механизъм осигурява мобилизирането на мозъчните ресурси за постигане на целта. Допаминът кара човек да се движи за оцеляване, да търси храна и сексуален партньор. Постигането на цел води до освобождаване на допамин и чувство на удовлетворение. В резултат на това се образуват нови невронни връзки. Особено много допамин се освобождава, когато вниманието на човек е фокусирано върху необичайни промени в околния свят.

Системата за възнаграждение може да предизвика действие чрез наказание - намаляване на производството на допамин. Искайки да увеличи допамина, човек ще действа;

синтезирани и освободени при агресия;
осигурява превключване от един вид познавателна дейност към друг. При недостиг на допамин човек започва да се вкопчва в една задача;
регулира производството на мляко, за което променя секрецията на пролактин.

Когато нивата на допамин се покачат в очакване на награда, човек става податлив на изкушения. Когато гледат порнографски филми, мъжете увеличават броя на необмислените покупки.

Хормонът допамин действа като катехоламини:

Сърдечно-съдовата система:

Повишава показателите на кръвното налягане. Повишава периферното съдово съпротивление чрез взаимодействие с алфа1-адренергичните рецептори. Увеличава честотата и силата на свиване на сърдечния мускул, количеството кръв, изхвърлено от сърцето с едно свиване;

Храносмилателната система:

Той инхибира свиването на гладката мускулатура на стомаха и червата. Отпуска долния езофагеален сфинктер, което води до развитие на рефлукс;

отделителна система:

Увеличава притока на кръв в бъбречните съдове, филтрирането на течности и отделянето на натрий с урината;

Нервна система:

Хормонът допамин не прониква през BBB. Но той участва в рефлекса за повръщане, засягайки "тригерната зона".

Изкуствено стимулиране на производството на допамин

Наркотичните вещества изкуствено увеличават количеството отделен допамин, засилвайки ефекта му.

Амфетамин: пряко влияе върху освобождаването на допамин. Обикновено допаминът се освобождава чрез транспортиране на везикули с медиатор в синаптичната цепнатина (везикуларен транспорт). След приема на амфетамин допаминът от везикулите в големи количества първо навлиза в цитоплазмата и след това напуска неврона. Освобождаването на голямо количество медиатор на дългосрочна основа води до намаляване на броя на рецепторите;
Кокаин: инхибира обратното захващане на допамин чрез блокиране на транспортерите. В резултат на това в синаптичната цепнатина се натрупва много медиатор. Постоянното освобождаване на невротрансмитера без обратно поемане изчерпва запасите от допамин. За да се компенсира това, плътността на рецепторите (брой на единица площ) се увеличава.
Морфин: действа върху тялото подобно на допамина.
Алкохол: инхибира глутамата, който инхибира действието на допамина.

Суперфизиологичните концентрации на допамин причиняват неестествено усещане за удоволствие. Каквото и да си помисли човек, каквото и да прави, му носи приятно чувство на удовлетворение. Картината на света става нереалистично ярка, звуците са невероятно мелодични. И постигането на всякакви цели е лесно и безгрижно. Изглежда винаги трябва да е така. Когато действието на лекарството спре, нивото на медиаторите рязко спада и броят на рецепторите също намалява. А те са малко в мозъка. Настъпва депресивно състояние или депресия. За да получите нов взрив от емоции, ръката се протяга към нова доза.

Компютърните игри, сърфирането в интернет, гледането на порнографски филми само стимулират освобождаването на допамин, без да носят никаква полза за тялото. Човек извършва същите действия, очаквайки постигането на целта, но нищо не се случва. Претовареният мозък попада в „допаминовия капан“.

Болести, които се появяват, когато синтезът на допамин е нарушен

Нарушаването на производството на допамин е причина за голям брой заболявания.

При прекомерно освобождаване на допамин се развиват:

пристрастяващо поведение – видео игри, пристрастяване социални мрежии порно филми;
желание за риск;
психоза и шизофрения:

Високата активност на мезолимбичния път причинява така наречените продуктивни симптоми на заболяването (умствена и двигателна възбуда, заблуди и халюцинации).

Напротив, активността на мезокортикалната допаминергична система е намалена. Това причинява негативни: апатия, невъзможност за забавление, намаляване на социалната активност. Лечението е с антипсихотици, които блокират допаминовите рецептори. Блокирането на рецепторите на мезолимбичния път определя техния успех при лечението на шизофрения. Те обаче имат голям брой странични ефекти. С блокирането на рецепторите на мезокортикалния път се засилват негативните симптоми. Блокадата на рецепторите в нигростриарния път причинява неволни мускулни движения, чувство на двигателно безпокойство и паркинсонизъм.

Ако в тялото се развиват следните заболявания:

депресия: човек губи способността да си поставя цел, да се стреми към нея, да се наслаждава на нейното постигане и очакване. Изчезва желанието за действие. Характеризира се с чувство на апатия, депресия и безсилие;
нарушена способност за наслада;
зависимост от алкохол, наркотици: изкуствената стимулация ви позволява да компенсирате липсата на допамин;
обсесивно-компулсивно разстройство (заболяване, характеризиращо се с обсесивни действия и мисли);
когнитивно увреждане, неспособност за учене;
деменция;
синдром на неспокойните крака;
Болестта на Паркинсон:

Характеризира се със смъртта на допаминергичните неврони на substantia nigra. Обикновено се развива в напреднала възраст. Има прогресивен продължителен характер. Въпреки че смъртта на невроните настъпва по време на нормално стареене, в този случай дегенерацията на невроните протича много по-бързо. Причината за развитието на болестта не е напълно изяснена, важна роля играе генетичното предразположение. Заболяването се среща по-често.

Обикновено нигростриарният път регулира неволните движения. При патология се развиват двигателни нарушения - мускулна скованост, намалена двигателна активност и тремор - неконтролирани мускулни контракции. За лечение се използват вещества, които стимулират производството на допамин, напр. Бромокриптин.

Забележка!Обърнете внимание на разликата между болестта на Паркинсон и синдрома на Паркинсон. Първият е самостоятелна нозологична единица. Вторият е признак на различни патологични състояния на тялото, които се характеризират с двигателни нарушения. Среща се например като страничен ефект от прием на антипсихотици.

Как стареенето влияе върху производството на допамин?

В резултат на естествения процес на стареене в мозъка настъпват промени, водещи до намаляване на социалната активност на възрастните хора. Намалява се броят и плътността на допаминовите рецептори, синтезът и освобождаването на допамин, настъпва невронална дегенерация и разрушаване на невронните връзки. В резултат на това способността на хората в сенилна възраст да учат, запомнят и прилагат поведенчески програми е намалена; двигателната активност е потисната. Промените са изразени, тъй като в мозъка има малко допаминергични неврони и допаминови рецептори.

Как да нормализираме количеството допамин

За предотвратяване на заболявания, свързани с дефицит или излишък на допамин, човек може естествено да нормализира концентрацията му в тялото.

Как да увеличим броя на посредниците? Ако нивата на допамин в тялото са ниски, яжте храни с високо съдържание на тирозин (тирозинът е аминокиселина, която е прекурсор на допамин). За да увеличите концентрацията на допамин, трябва да въведете в диетата: месо (особено пуешко и заешко), бобови растения (соя, леща, боб), ядки (фъстъци), сирене, извара;
Пълен сън: при липса на сън настъпва рязък скок в допамина, до развитието на делириум и халюцинации. Твърде много допамин е също толкова лошо, колкото и твърде малко;
Редовна физическа активност;
Любов, тъй като допаминът е хормонът на любовта;
Опитайте се да промените психологическите си нагласи: поставете си цели и ги постигайте; подсилване на неприятните действия чрез получаване на награда; научете се да разделяте чувството на щастие, причинено от серотонин, и чувството на очакване, причинено от допамин;
Напълно се откажете от наркотиците, алкохола, никотина, кофеина.

Допаминови лекарства

Допаминовите препарати почти не проникват през кръвно-мозъчната бариера в мозъка, така че не могат да повлияят на протичащите там процеси. Частта, която достига до мозъка, се хидроксилира от ензими и се превръща в адреналин. Хормонът допамин под формата на лекарство се използва във връзка с неговия адренергичен ефект върху системите на тялото.

Форма за освобождаване.

Прозрачен инфузионен разтвор в ампули.

Фармакологичен ефект.

Зависи от приложената доза:

При концентрации под 3 μg/kg/min той разширява съдовете на бъбреците, червата, сърцето и мозъка (за разлика от катехоламините). Повишава бъбречния кръвоток, филтрация и натриева диуреза.

При използване на ниски и средни концентрации (от 3 до 10 mcg на kg / min) той засяга сърцето чрез бета1-адренергичните рецептори: увеличава честотата и силата на сърдечните контракции, сърдечния дебит. Резултатът е повишаване на кръвното налягане.

При концентрации над 10 μg/kg/min действа върху алфа1-адренорецепторите на кръвоносните съдове, което води до тяхното стесняване и повишаване на общото периферно съпротивление. В резултат на това се издига артериално налягане. За разлика от ниските дози, намалява кръвообращението в бъбреците и диурезата.

Показания за употреба:

ниско кръвно налягане;
Сърдечно-съдова недостатъчност;
След възстановяване на обема на циркулиращата кръв трябва да се използва за шокове (анафилактични, кардиогенни, травматични, следоперативни).

Л-допа

Фармакологията съветва при болестта на Паркинсон да се използва лекарството L-dopa, което в организма се превръща в допамин.

Допаминът има две свойстваТой е едновременно хормон и невротрансмитер. Хормоналните функции са свързани с образуването му в надбъбречните жлези. Те са близки до действията на адреналина и норепинефрина. Всички тези съединения са обединени от името катехоламини. Основната им роляРеакцията на тялото на стрес.

Допаминът се произвежда в мозъкаи е част от реакциите на удоволствие, награда, формира поведението, отговаря за мотивацията и придобиването на умения.

Основните функции на хормона допамин:

повишаване на налягането, главно систолно;
силата на миокардните контракции се увеличава;
повишено изхвърляне на кръв от вентрикулите;
пулсът се ускорява;
необходимостта от кислород в клетките на сърдечния мускул става по-голяма, но се осигурява от повишен коронарен кръвен поток;
подобрява бъбречния кръвоток и филтрирането на урината, екскрецията на натрий;
двигателната активност на червата и стомаха се забавя, храната напуска стомаха и дванадесетопръстника по-бързо;
допаминът дразни центъра за повръщане, участва в рефлекса за повръщане.

Свойства на допамина като невротрансмитер:

удовлетворение след сексуален контакт;
удоволствие от вкусна храна, масаж;
правите това, което обичате (хоби);
слушане на любимата ви музика;
употреба на наркотици, тютюнопушене;
хазарт в зависимост от хазарта.

Така в човек се развива система за възнаграждение- след приятни усещания има освобождаване на допамин и усещане за удоволствие, радост, удоволствие. Формират се поведенчески зависимости и дори споменът за такива ситуации може да увеличи производството на невротрансмитера.

С намалено производство на допамин или слаб отговор върху ефекта му върху женитемогат да възникнат различни психични разстройства: фригидност, намалено сексуално желание, депресивни реакции, повишена агресивност, загуба на паметта, влечение към изкуствени стимуланти - никотин, алкохол, психотропни лекарства. Едно от усложненията е синдромът на лакторея-аменорея.(Жените могат да получат постоянен секрет от зърната, съчетан с липса на менструация, придружен от безплодие).

Хормонален спад в напреднала възрастИзразява се в прегърбена стойка, тътреща се походка, забавени движения, треперене на ръцете, а на психологическо ниво - в загуба на интерес към живота, липса на мотивация за дейност, безразличие към другите. Става трудно да научите нови неща, да запомните информация и бързо да реагирате на промените във външната среда.

Можете да повишите нивата на хормоните си чрез:

включително банани, тиквени семки, авокадо, птиче месо, сирене, боб и броколи, зелени, оранжеви и лилави зеленчуци, ягоди и портокали
дълги разходки, плуване, лек джогинг, пилатес, сън поне 8 часа, витамин B6, черен шоколад са полезни.

Намаляването на нивата на допамин изисква намаляване на нивата на стрес. Полезни успокоителни, дневно умерено стрес от упражнения, лечебни чайове с майчинка, мента, валериана и маточина.

Всички нелекарствени методи не са в състояние да повлияят на нарушенията на метаболизма на допамина при наличие на заболявания на надбъбречните жлези или мозъка. Те трябва да бъдат елиминирани.

Прочетете повече в нашата статия за хормона допамин.

Прочетете в тази статия

Какво е хормон и невротрансмитер

Допаминът има две свойства – той е едновременно хормон и невротрансмитер. Хормоналните функции са свързани с образуването му в надбъбречните жлези. Те са близки до действията на адреналина и норепинефрина, тъй като той служи като техен биологичен прекурсор. Всички тези съединения са обединени от името катехоламини. Основната им роля е реакцията на организма към стрес.

Невротрансмитерите (медиатори, медиатори, проводници) служат за предаване на нервен импулс от една нервна клетка към друга или от тях към мускулна, ендокринна тъкан. Допаминът като невротрансмитер се произвежда в мозъка и е част от реакциите на удоволствие, награда, формира поведението, отговаря за мотивацията и придобиването на полезни умения.

С възрастта броят на функциониращата мозъчна тъкан намалява, контактите на нейните нервни клетки помежду си се нарушават. Необходимостта от проводници, включително допамин, намалява. В същото време броят на рецепторите за него също намалява.

На физическо ниво това се изразява в прегърбена стойка, тътреща се походка, забавени движения, треперене на ръцете, а на психологическо ниво в загуба на интерес към живота, липса на мотивация за дейност и безразличие към другите. С възрастта става трудно да се научават нови неща, да се помни информация и бързо да се реагира на промените във външната среда.

Кръвни нива: нормални, повишени, понижени

Какво да направите, ако е повишен

За да се намалят нивата на допамин, нивата на стрес трябва да бъдат намалени. Това е възможно чрез елиминиране на причината за неговото развитие, използване на лекарства с успокояващ ефект. Полезни са ежедневната умерена физическа активност, йога, медитация, лечебни чайове с майчинка, мента, валериана и маточина.

Трябва да се има предвид, че всички нелекарствени методи не са в състояние да повлияят на нарушенията на метаболизма на допамин при наличие на заболявания на надбъбречните жлези или мозъка. В такива случаи е необходима комплексна терапия с психотропни, антихипертензивни и хормонални средства под контрола на кръвните изследвания. При наличие на туморен процес се провежда оперативно лечение.

Лечебен чай с майчинка и мента

Допаминът се произвежда в мозъка и надбъбречните жлези. В първия случай той действа като невротрансмитер, отговорен за чувството на удоволствие, придобиването на полезни умения. Във втория, това е един от катехоламините, които осигуряват промени в сърцето, бъбреците и храносмилателната система.

Препоръчваме да прочетете статията за. От него ще научите за причините за аденома на хипофизата, класификацията на заболяването, симптомите на мозъчния тумор при мъжете и жените, хормоналните тестове и други диагностични методи, както и лечението на аденома на хипофизата.

Научете повече за симптомите и лечението на хипопаратироидизъм.

Както повишените, така и ниските нива могат да бъдат признак на заболявания на надбъбречните жлези, болест на Паркинсон, мозъчни тумори, психични разстройства. Невъзможно е да се управлява с нелекарствени методи в случай на патологично отклонение на концентрацията на допамин от нормата.

Допамин - какво е това? Всеки от нас поне веднъж е чувал за този хормон. Наричат го хормонът на щастието, радостта, удоволствието или хормонът, който контролира страстта... Но освен митовете и легендите, какво знаем за допамина? В тази статия отговаряме на онези въпроси, които може би вече сте си задавали в даден момент. Разберете какво е допамин, каква функция изпълнява, как се произвежда и как действа!

Какво е допамин и за какво е?

Допаминът е молекула, която се произвежда от нашето тяло. Какво прави допаминът? Това вещество влияе на либидото и тайните ни желания. Допаминът предизвиква както сексуално желание, така и влюбване, любов, става причина за изневяра и пристрастявания, влияе върху вниманието ни, отговорен е за жаждата за учене и дори за феминизма.

Допаминът може да се определи като химически пратеник, който е отговорен за сигнализирането (от мозъка). Благодарение на допамина информацията се предава от един неврон на друг.

Ефектите, които допаминът произвежда в нашия мозък, зависят от различни фактори и от това с какви други невротрансмитери се свързва. Въпреки че първоначално се смяташе, че този хормон е свързан с действителното получаване на удоволствие („любов“), в последните проучвания учените потвърждават, че допаминът е по-скоро свързан с очакването на желание и мотивация („искам“).

Допаминът участва активно в активирането на системата за възнаграждение на мозъка, особено в nucleus accumbens. Това ядро е ключова структура във формирането на поведенчески модели, които предизвикват стимули с емоционален заряд, както положителен, така и отрицателен. Тази област се смята за основния център на удоволствието в нашия мозък. Nucleus accumbens взаимодейства с центровете на мозъка, свързани с емоциите, с центровете, отговорни за процесите на паметта и контрола върху емоциите. Следователно той е пряко свързан с учебния процес, както виждаме по-долу.

Стимулите, които активират мозъчните схеми за възнаграждение в по-голяма степен, са нов, т.е. тези, за които знаем много малко досега, и/или които са неочаквано.

И творческите хора, и тези с шизофрения имат по-ниска плътност на тези рецептори в таламуса, област от мозъка, отговорна за филтрирането на входящата информация и участваща в познанието и разсъжденията. Това означава, че входящите сигнали се филтрират по-малко, което увеличава потока на информация към мозъка. Това обяснява факта, че креативните хора в момента на решаване на проблеми могат да видят много необичайни решения, а страдащите от шизофрения и други подобни имат странни асоциации.

Допаминът е свързан с творческия процес

6- Допамин и личност

Една личностна черта, която определя всеки от нас по много начини, е нашето ниво на екстравертност. Екстраверсията има два основни компонента: жажда за социално взаимодействие и. Тази функция е силно зависима от допамина.

Допамин: инструкции за употреба. Какво се случва в случай на дефицит или излишък на допамин?

Има редица заболявания, свързани с липсата или излишъка на допамин:

Когато не получаваме достатъчно допаминможе да почувстваме липса на мотивация, скука, лошо настроение, депресия или. Разбирам, . Възможно е също така да изпитаме чувство на анхедония, когато изведнъж ни стане трудно да се наслаждаваме на живота и да се забавляваме. За заболявания, характеризиращи се ниско ниводопамин, са , социална фобия,(разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност) и. Ето защо толкова често използваните лекарства за лечение на тези заболявания са насочени към повишаване на нивата на допамин в мозъка. Тези увеличения са малки, редовни и управляеми, защото в противен случай могат да предизвикат пристрастяване, подобно на наркотик.

Причината за тези разстройства, с изключение на болестта на Паркинсон, не е липсата на допамин сама по себе си, а намаляването на активното търсене на приятни стимули и общата мотивация. Това предполага намаляване на производството на допамин. Какво се случва при болестта на Паркинсон? В този случай има деградация на областите на мозъка, които произвеждат допамин, а именно substantia nigra. Много хора се чудят как да повишат или повишат нивата на допамин. Трябва обаче да се има предвид и това високо ниводопаминът може да бъде опасен.

Тествайте себе си и вашите близки за риска от симптоми, които могат да показват болестта на Паркинсон, с помощта на иновативни невропсихологични. Получете резултати за по-малко от 30-40 минути и изтеглете подробен pdf доклад. Направете теста веднага!

Високи нива на допаминможе да се свърже с психично заболяване, като шизофрения и. В случай на тези разстройства, лекарствата, използвани за лечение, са склонни да потискат действието на допамина, намалявайки времето, което той прекарва в пространството между невроните.

Как допаминът участва в образуването на пристрастяване?

Пристрастяването включва силно желание за нещо, загуба на контрол върху употребата на желания продукт и неговата продължителна употреба, въпреки неблагоприятните последици. Пристрастяването променя мозъка, променяйки здравословните начини да се наслаждавате на удоволствието и нарушава нормалното функциониране на процесите на учене и мотивация.

Освен че увеличават производството на допамин, лекарствата изкуствено забавят неговата обработка и елиминиране. Поради това в тялото има натрупване на голямо количество допамин в синаптичното пространство (повече от 150%) и за дълго време.

Въпреки това, не само лекарствата, които изкуствено повишават нивото на допамин в мозъка, могат да причинят наркотична зависимост. Много от поведенията, които причиняват повишаване на нивата на допамин, ни правят пристрастени към тези поведения, какъвто е случаят със сексуалната зависимост, хазарта, видеоигрите и бързото хранене.

Тези поведения или повтарящо се излагане на пристрастяващ фактор задействат нервните клетки в nucleus accumbens и префронталния кортекс (области на мозъка, участващи в планирането и вземането на решения). По този начин съществуват асоциации между фактора на пристрастяване и удоволствието, което кара зависимите хора да следват своя стимул. Този процес ни насърчава да действаме, за да намерим източника на удоволствие.

Този механизъм е заложен в нас от природата в процеса на еволюция като механизъм за адаптация, тъй като ние свързваме удоволствието с жизненоважни поведения (хранене, секс), това служи на нашето оцеляване и нашите гени.

Натрупването на допамин в мозъка води до образуването на нови рецептори за този хормон. С течение на времето мозъкът се адаптира и допаминът спира да работи. Това намалява чувството на удоволствие, причинено от определено вещество или поведение. Ето защо хората с лоши навицитрябва да увеличите дозата, за да получите същия ефект. Нарича се толерантностили пристрастяване.

пристрастяване без лекарства

Това са така наречените нарушения на контрола на импулсите, които са поведенчески зависимости. Това пристрастяване към определени поведения, като импулсивно пазаруване, зависимост от технологични иновации, работа, секс, хазарт ... Естеството на тези разстройства е подобно на пристрастяването към наркотици.

Както при пристрастяването към наркотици, това пристрастяване се разкрива, когато се чувстваме зле, стресирани или тревожни, и тези поведения помагат да елиминираме тези негативни чувства и да донесе желаното удоволствие. В тази връзка вероятността от повторение на това поведение се увеличава. Въпреки това, нивото на допамин, получено по този начин, ще бъде високо, но в допустимите граници. Тя не е изкуствено завишена, както е при лекарствата. Следователно не се формира физическа зависимост, което причинява повече тежка вредамозък.

Може ли допаминът да причини пристрастяване?

Въпреки лошата репутация на допамина поради факта, че този хормон има връзка с него, той не може сам да доведе до пристрастяване.

Например, трудно е да си представим как човек може да се пристрасти към любопитството. Въпреки че когато се интересуваме активно от нещо, в мозъка ни се освобождава повече допамин, тялото ни е в състояние да се справи с него в постоянен ритъм, поддържайки баланс.

Много зависи и от характеристиките на всеки човек и от това как той може да контролира импулсите си.

Допаминът служи за поддържане на мотивацията и насърчаване на ученето. Освен това ни позволява да се влюбваме, да се увличаме и да се наслаждаваме, когато видим красив залез или когато видим, да речем, кола, която харесваме толкова много. Допаминът прави малките удоволствия от живота по-ярки. Кой иска да се откаже от тях? Допаминът не е вреден, но както всичко в природата, се нуждае от естествен баланс. Не можем да имаме „скок“ на допамин през цялото време, защото в крайна сметка това може да генерира пристрастяване. Въпреки това, допаминът сам по себе си не предизвиква пристрастяване. Определени модели на импулсивно поведение в търсене на пикове на допамин ни водят до пристрастяване.

Истинско или фалшиво ли е чувството на щастие, което изпитваме?

Когато мозъкът освобождава допамин в отговор на естествени стимули, чувството на щастие, което изпитваме, е истинско. Обратно, когато производството на допамин е резултат от лекарство, това е изкуствено „щастие“ и следователно е фалшиво.

Освен това, освен допамина, други хормони, като ендорфините, също участват в създаването на усещане за щастие. Допаминът е хормонът, който се свързва най-много с чувството на удоволствие и мотивацията да търсим това удоволствие. Серотонинът се смята за хормона на удоволствието и хумора. А ендорфините са хормони, които повишават чувството ни за радост, подобряват и дават усещане за щастие.

Превод Александра Дюжева