தசை வளர்ச்சியை அதிகரிக்க வைட்டமின்கள். ஆண்களுக்கு எடை அதிகரிக்க என்ன வைட்டமின்கள் உள்ளன? விலைகளுடன் சிறந்த வளாகங்களின் மதிப்பாய்வு. #3 வைட்டமின் ஏ

எடை அதிகரிக்க என்ன வைட்டமின்கள் தேவை

முதலில், எடை அதிகரிக்க, உங்களுக்கு என்ன வைட்டமின்கள் தேவை என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இதன் அடிப்படையில், ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, தேவையான வைட்டமின்கள் கொண்ட உணவுகள் உட்பட ஒரு உணவை உருவாக்குவது அல்லது மருந்தகத்தில் சிறப்பு வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களை வாங்குவது சாத்தியமாகும்.

எடை அதிகரிக்க தேவையான வைட்டமின்கள்:

திசு வளர்ச்சியை செயல்படுத்தவும், விரைவான எடை அதிகரிப்புக்கு தசை புரதங்களை உருவாக்கவும், வைட்டமின்களுக்கு கூடுதலாக, உங்களுக்கு மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்கள் தேவை:

• பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், துத்தநாகம்;
• கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு;

எடை அதிகரிப்பதற்கான மருந்து மருந்துகள்

கூடுதல் வெகுஜனத்தைப் பெற, நீங்கள் கொண்டிருக்கும் சிறப்பு வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களைப் பயன்படுத்தலாம் உடலுக்கு தேவையானபயனுள்ள பொருள். இதே போன்ற தயாரிப்புகள் எந்த மருந்தகம் அல்லது கடையில் விற்கப்படுகின்றன. விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து. சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்தும் போது, ​​சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். எடை அதிகரிக்க, உங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை 200-300 யூனிட்கள் அதிகரிக்கவும்.

எடை அதிகரிக்க விரும்புவோருக்கு மருந்துகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

எடை அதிகரிப்பதற்கான மருந்து மருந்துகளில் நாம் முன்னிலைப்படுத்தலாம்:

• பெரிடோல், ரிபோக்சின், ப்ரோன்டல்;
• பொட்டாசியம் ஓரேட், நியூட்ரிசன், சைட்டோமேக்;
• குளுடாமிக் அமிலம், எலிவிட் ப்ரோன்டல்;
• சைட்டோக்ரோம் சி, டயாபெட்டன் எம்பி.

எடை அதிகரிக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும். அவர் உங்கள் உடலின் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வார், அதிகப்படியான மெல்லிய தன்மைக்கான காரணங்களைத் தீர்மானிப்பார் மற்றும் உங்களுக்காக சரியான தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்ய உதவுவார்.

எடை அதிகரிப்பதற்கான ப்ரூவரின் ஈஸ்ட்

உற்பத்தியாளர்கள் எடை அதிகரிக்க உதவும் அனைத்து வகையான மருந்துகளையும் வழங்குகிறார்கள். எடை அதிகரிப்பதற்கான வழிமுறைகளில் ஒன்று வழக்கமான ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் ஆகும். அவை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை முடுக்கி மீட்டெடுக்கின்றன, உடலில் உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் எடை அதிகரிப்பைத் தூண்டுகின்றன.

ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் கொண்டுள்ளது:

• பி வைட்டமின்கள் (,,,,,,);
• மேக்ரோலெமென்ட்ஸ் (பொட்டாசியம், கால்சியம், சோடியம், மெக்னீசியம்);
• சுவடு கூறுகள் (இரும்பு, தாமிரம், துத்தநாகம், மாங்கனீசு);
• நார்ச்சத்து, புரதம், கொழுப்பு அமிலம்;
• நொதிகள், அமினோ அமிலங்கள், குளுக்கோஸ்.

ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் தானியங்கு வடிவில் மாத்திரைகள் அல்லது தூள் வடிவில் உணவு சேர்க்கையாகும். இந்த வகை ஈஸ்ட் உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது. ஈஸ்டுடன் எடை அதிகரிக்க, நீங்கள் சில விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• அடிக்கடி, சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுங்கள்;
• உணவுக்குப் பிறகு ப்ரூவரின் ஈஸ்டை உட்கொள்ளுங்கள்;
• போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும் (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2.5 லிட்டர்);
• ஈஸ்ட் உட்கொள்ளலை வழக்கமான விளையாட்டுகளுடன் இணைக்கவும் (குறைந்த உடல் செயல்பாடு கொழுப்பு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும், அதிக உடல் செயல்பாடு தசை வெகுஜனத்திற்கு வழிவகுக்கும்);
• குறைந்தது 1 மாதத்திற்கு ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் பயன்படுத்தவும்.

அறிவுறுத்தல்களின்படி நடுக்கம் எடுக்கப்பட வேண்டும் - ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, 3-5 மாத்திரைகள். தீவிர வலிமை பயிற்சியில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு, 1 கிலோ எடைக்கு 0.3 கிராம் உற்பத்தியின் கணக்கீட்டின் அடிப்படையில் விதிமுறை தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு, தேவைப்பட்டால், பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யலாம்.

ப்ரூவரின் ஈஸ்டில் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய புரதம் மற்றும் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, அவை திசுக்களின் உருவாக்கம் மற்றும் பழுதுபார்ப்பில் ஈடுபட்டுள்ளன. இதற்கு நன்றி, எடை அதிகரிக்கிறது (மருந்து வழக்கமான பயிற்சியுடன் இணைந்தால்). அதே நேரத்தில், ஈஸ்ட் உடலை வழங்குகிறது பயனுள்ள பொருட்கள், புரத உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துதல், வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல், நச்சுகளை அகற்றுதல், ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்துதல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, செல் மீளுருவாக்கம், செயல்திறனை அதிகரிக்கும் மற்றும் பசியைத் தூண்டும்.

எடை அதிகரிப்பதற்கான வைட்டமின்களின் நன்மை என்னவென்றால், அவை வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் உணவை செயலாக்க உதவுகின்றன. எடை அதிகரிப்புக்கு என்ன வைட்டமின்கள் தேவை என்பதை அறிந்து, நீங்கள் பொருத்தமான உணவை உருவாக்கலாம். அதிகப்படியான மெல்லிய சிக்கலை விரைவாகச் சமாளிக்க உதவும் பல சிறப்பு வைட்டமின் தயாரிப்புகளும் உள்ளன. உடல் எடையை குறைப்பதை விட எடை அதிகரிப்பது மிகவும் கடினம். உங்கள் இலக்கை அடைய, நீங்கள் சரியாக சாப்பிட வேண்டும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், மன அழுத்தத்தை தவிர்க்க வேண்டும், ஓய்வு ஆட்சியை பராமரிக்க வேண்டும் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிக்க வேண்டும். கீழே உள்ள வீடியோவில் எடை அதிகரிப்பது எப்படி என்பது பற்றி மேலும் அறிக.

அத்தகைய பொருட்கள் அவசியம் ஆண் உடல்சிறப்பாக பெற, பல.

எடை அதிகரிப்பதற்கான தாதுக்கள்

ஆண்களுக்கான வைட்டமின் வளாகங்கள்

ஒரு மனிதன் தனது உடல் எடையை அதிகரிக்கத் தொடங்கினால், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை எடுக்க முடிவு செய்தால் ஒரு குறிப்பிட்ட வைட்டமின் வளாகத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது.நிச்சயமாக, நீங்கள் வைட்டமின்களை தனித்தனியாக வாங்கலாம், ஆனால் சிறப்பு வளாகங்கள் இன்னும் விரும்பத்தக்கவை.

அத்தகைய தயாரிப்புகளில் வைட்டமின்கள் அல்லது தாதுக்கள் சரியான விகிதத்தில் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன என்பதன் மூலம் இதை விளக்கலாம். கூடுதலாக, சில பொருட்கள் மற்றவர்களுடன் ஒன்றாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை, ஆனால் வைட்டமின் வளாகத்தில் இவை அனைத்தும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. இத்தகைய சிக்கலான சப்ளிமெண்ட்ஸ் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருந்து தயாரிப்புகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

முக்கியமான!ஒரு வைட்டமின் வளாகத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், மேலும் இரத்த பரிசோதனை செய்து உங்கள் சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டை சரிபார்க்கவும்.

பாவெல் பர்டென்கோ, சிறுநீரக மருத்துவர், மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவர், யூரோட்ரின் வைட்டமின் வளாகத்தைப் பற்றி பேசுகிறார்:

"வணக்கம், அன்பான ஆண்களே! ஆண்களுக்கான வைட்டமின் வளாகம் யூரோட்ரின் ஆண்களின் பிரச்சினைகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்: வேலையில் மன அழுத்தம், அதிக எடை, ஆண்மைக் குறைவு, சுக்கிலவழற்சி, முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் மற்றும் பல! நமக்கு ஒரே ஒரு ஆரோக்கியம் மட்டுமே உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது இல்லாமல் மனிதனை அப்படி அழைக்க முடியாது.எனவே, அது தோல்வியடையும் முன் அதை கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்குங்கள், எந்த வயதிலும் ஆண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு "யூரோட்ரின்" ஒரு சிறந்த உதவியாளர்!"

விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து

விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தின் வரம்பு தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது, இது அத்தகைய தயாரிப்புகளின் தரம் மற்றும் செயல்திறனைக் குறிக்கிறது. இந்த தயாரிப்புகளில் எடை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட வளாகங்களும் உள்ளன. இந்த வகையான வைட்டமின்களின் மிகவும் பிரபலமான பிராண்டுகளை இங்கே பார்ப்போம்.

முக்கியமான!அத்தகைய மருந்துகளின் பயன்பாடு எப்போதும் இணைக்கப்பட வேண்டும் சரியான ஊட்டச்சத்துமற்றும் விளையாட்டு பயிற்சி.

மருந்தக பொருட்கள்

ஒரு மனிதனின் உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும் வைட்டமின்களை கடைகளில் மட்டுமல்ல, மருந்தகங்களிலும் வாங்கலாம். மேலும், பெரும்பாலும் இதுபோன்ற தயாரிப்புகள் விளையாட்டு சப்ளிமெண்ட்ஸை விட மலிவானவை.

பயனுள்ள காணொளி

எந்த வைட்டமின் இல்லாமல் எடை அதிகரிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது என்பது பற்றிய கூடுதல் விவரங்களுக்கு வீடியோவைப் பாருங்கள்:

உடல் எடையை அதிகரிக்க, ஒரு மனிதன் உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான உணவு சாப்பிட வேண்டும். உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவதும் நல்லது. ஆனால் இந்த கட்டுரையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள கூறுகளைக் கொண்ட வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்வது நிச்சயமாக ஒரு மனிதனுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

முதல் பார்வையில், விளையாட்டு வீரர்களுக்கு வைட்டமின்-கனிம வளாகங்கள் மற்றும் தசை மீட்பு மற்றும் வளர்ச்சியின் வேகத்தை பாதிக்கும் பிற தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் சிக்கல்கள் இருக்கக்கூடாது என்று தோன்றலாம் - கடைகள் ஒவ்வொரு சுவை மற்றும் பட்ஜெட்டிற்கும் பரந்த அளவிலான கூடுதல் பொருட்களை வழங்குகின்றன. இருப்பினும், கட்டுரையில் விவாதிக்கப்பட்ட பல காரணங்களுக்காக, வைட்டமின்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து கடைகளின் வகைப்படுத்தலில் இருந்து ஏராளமான உணவுப் பொருட்களைக் காட்டிலும் மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

மருந்தகத்திற்கு வெளியே விற்கப்படும் எந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் உணவு சேர்க்கைகள் (உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்). மருந்துகளைப் போலல்லாமல், அவற்றின் உண்மையான செயல்திறன் மற்றும் பேக்கேஜிங்கில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டவற்றுடன் கலவையின் இணக்கம் கூட உற்பத்தியாளரின் மனசாட்சியில் மட்டுமே உள்ளது. கூடுதலாக, அத்தகைய வளாகங்களின் விலை பெரும்பாலும் முற்றிலும் நியாயமற்றது.

ஆப்டிமம் நியூட்ரிஷன், பிசிஎன், டைமடைஸ் மற்றும் பிற போன்ற புகழ்பெற்ற உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து விளையாட்டு வைட்டமின் வளாகங்கள் மட்டுமே விதிவிலக்குகள். ஆனால் அவற்றில் நீங்கள் அடிக்கடி மற்ற தீவிரத்தை சந்திக்கலாம் - வைட்டமின்களின் மெகா-டோஸ்கள், பெரும்பாலும் தினசரி மதிப்பை விட 1000 மடங்கு அதிகம். அத்தகைய குதிரை அளவுகளின் பயன்பாட்டின் செல்லுபடியாகும் என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் ஹைபர்விட்டமினோசிஸின் விரும்பத்தகாத விளைவுகள் மிகவும் உண்மையானவை.

இதற்கிடையில், "டம்மீஸ்" மற்றும் பயனற்ற வழிமுறைகளின் பயன்பாடு மீட்பு செயல்முறைகளின் முடுக்கத்திற்கு வழிவகுக்காது, இதன் விளைவாக, வளர்ச்சி தீவிரம் அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்காது. தசை வெகுஜனமற்றும் உடல் குறிகாட்டிகள். கூடுதலாக, இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட வாசோடைலேட்டிங் முகவர்கள், தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதில் செயல்திறனை நிரூபித்துள்ளன, பம்பிங் தூண்டுதல் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து விநியோகத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவை விளையாட்டுக் கடைகளில் வழங்கப்படவில்லை.

இந்த காரணத்திற்காக, விற்கப்படும் வைட்டமின்கள் மற்றும் மருந்துகளை நாங்கள் பார்த்தோம் பிரத்தியேகமாக மருந்தகத்தில்மற்றும் ரஷ்யாவில் மருத்துவப் பொருட்களாக மட்டுமே பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது.

தேர்ந்தெடுப்பதர்கான வரைகூறு

மருந்துகளுக்கு முன்வைக்கப்பட்ட முக்கிய தேவைகள்: மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட செயல்திறன் இருப்பது; அத்தியாவசிய தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதன் மூலம் உடலில் மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது இரசாயன கூறுகள்(தசை வெகுஜன ஹைபர்டிராபியின் விளைவாக மற்றும் முடுக்கம்); உடலின் அனைத்து திசுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் தூண்டுதல்; பயிற்சியின் போது உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்துதல்.

மருந்தகத்தில் உள்ள பல்வேறு மருந்துகளின் வரம்பை கவனமாக ஆராய்ந்த பின்னர், இங்கே எல்லாம் அவ்வளவு எளிதல்ல என்பதை நாங்கள் கண்டுபிடித்தோம். உதாரணமாக, பல பிரபலமான வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்கள் பளு தூக்குதலில் ஈடுபட்டுள்ள ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு அவற்றின் கலவையில் மிகவும் பொருத்தமானவை அல்ல. தசை வெகுஜனத்தை தீவிரமாக வளர்க்கவும், மீட்பு செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்தவும், உங்களுக்கு மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் போன்ற பெரிய அளவிலான மேக்ரோலெமென்ட்கள் தேவை - இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் மற்றும் "சிவிலியன்" வைட்டமின்கள் எப்போதும் இதில் சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளன.

மிகவும் பொதுவான வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களின் கலவையை கவனமாகப் படித்து, அவற்றில் சிலவற்றை எங்கள் சொந்த அனுபவத்தில் சோதித்ததன் மூலம், தீவிர பயிற்சிக்குப் பிறகு மீட்பு மற்றும் உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்துதல் போன்ற சிக்கல்களைத் தீர்க்க மிகவும் பொருத்தமான இரண்டு மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம்.

கலவைக்கு கூடுதலாக, மருந்தின் உற்பத்தியாளர் (பெரிய வெளிநாட்டு நிறுவனங்களின் தயாரிப்புகள் மட்டுமே கருதப்பட்டன) மற்றும் பயன்பாட்டின் எளிமை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தினோம். கொள்கையளவில் உணவுப் பொருட்களை நாங்கள் கருத்தில் கொள்ளவில்லை.

பாஸ்போடிஸ்டேரேஸ் தடுப்பான்கள்

உடல் செயல்திறன் மற்றும் உந்தி விளைவை மேம்படுத்த பாடி பில்டர்களால் வாசோடைலேட்டிங் முகவர்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. விளையாட்டு வீரரின் உடலில் அவற்றின் தாக்கம் என்ன?

கரோனரி தமனிகளை விரிவுபடுத்துவதன் மூலமும், இரத்தத்தின் நுண்ணிய சுழற்சி மற்றும் வானியல் பண்புகளை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், வாசோடைலேட்டிங் மருந்துகள் தசைகள் உட்பட உடலின் அனைத்து திசுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதை அதிகரிக்கின்றன. எனவே, இந்த குழுவிலிருந்து மருந்துகளை உட்கொள்வது பயிற்சியின் போது தசை செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது, உந்தி விளைவை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பயிற்சியின் பின்னர் மீட்பு விரைவுபடுத்துகிறது.

இந்த மருந்துகளின் செயல்பாட்டின் வழிமுறைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை நீங்கள் விக்கிபீடியாவில் பெறலாம்.

PDE தடுப்பான்களின் மற்றொரு குழு பலருக்கு நன்கு தெரியும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தடுப்பான்கள்பாஸ்போடிஸ்டெரேஸ். அவை பென்டாக்ஸிஃபைலைனை விட மிகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறையில் செயல்படுகின்றன, ஆனால் பொதுவான வாசோடைலேட்டிங் விளைவையும் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், அசல் மருந்துகளின் மிக அதிக விலை, துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான விளையாட்டு வீரர்களால் வழக்கமான பயன்பாட்டிற்கு அவற்றை அணுக முடியாததாக ஆக்குகிறது. இந்த சிக்கல் ஓரளவு மலிவான, உயர்தர ஜெனரிக்ஸால் தீர்க்கப்படுகிறது, இதன் விலை அசல் மருந்துகளை விட கணிசமாக குறைவாக உள்ளது.

ஒரே ஒரு சிக்கலை மட்டுமே நாங்கள் கவனித்தோம் - அழகான பெண்கள் எங்களுக்கு அடுத்த ஜிம்மில் பயிற்சி பெற்றால், மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு அவர்களுக்கு ஏற்படும் எதிர்வினை மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்கலாம் :)

இந்த குழுவில் உள்ள மருந்துகள் பயிற்சி தொடங்குவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பும், மாலையில், படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பும் எடுக்கப்படுகின்றன, அவை ஒரே இரவில் மீட்கும் போது தசைகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகின்றன. மறந்து விடாதீர்கள் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளை கவனமாக படிக்கவும், முரண்பாடுகள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள். எடுத்துக்காட்டாக, பல் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது பென்டாக்சிஃபைலின் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது - அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் உள்ளூர் வலி நிவாரணிகளின் மிக விரைவான "மறுஉருவாக்கத்திற்கு" வழிவகுக்கிறது.

ஜிங்க் சப்ளிமெண்ட்ஸ் (டெஸ்டோஸ்டிரோன் தூண்டிகள்)

விளையாட்டு காலணிகள் என்று அழைக்கப்படுபவை விளையாட்டு கடைகளில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. பொதுவாக துத்தநாகம், மெக்னீசியம் மற்றும் பி வைட்டமின்களை உள்ளடக்கிய டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியின் தூண்டுதல்கள், இந்த ZMA சப்ளிமெண்ட்ஸின் விலை, ஒரு விதியாக, முற்றிலும் நியாயமற்ற முறையில் உயர்த்தப்பட்டுள்ளது, ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த மைக்ரோலெமென்ட்களின் அதிகப்படியான அளவுகளை எடுத்துக்கொள்வதன் நடைமுறை மதிப்பு கடுமையான சந்தேகங்களை எழுப்புகிறது. அதே நேரத்தில், அவர்கள் எளிதாக மாற்ற முடியும் மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகள், ஸ்போர்ட்ஸ் சப்ளிமென்ட்களுடன் ஒப்பிடுகையில், உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் தயாரிப்புகளுக்கு நியாயமற்ற விலைகளை நியாயப்படுத்த அனுமதிக்கும் காட்சி வரைபடங்கள் மற்றும் பிற விருப்பமான தந்திரங்களுடன் பிரகாசமான மற்றும் அழகான பேக்கேஜிங் இல்லாதது மட்டுமே குறைபாடு ஆகும்.

துத்தநாகம் தன்னை ஒரு மருந்தாக நிரூபித்துள்ளது ஜிங்க்டரல் (துத்தநாக சல்பேட்). ஒரு மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வது உடலுக்கு 45 மில்லிகிராம் துத்தநாகத்தை வழங்கும், இது அனைத்து உயிரியல் செயல்முறைகளின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு போதுமானது. வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களிலிருந்து போதுமான அளவு ZMA (மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள்) இன் மீதமுள்ள கூறுகளை நீங்கள் பெறுவீர்கள், இது மதிப்பாய்வின் தொடர்ச்சியாக நாங்கள் விவாதிக்கிறோம்.

அதே நேரத்தில், துத்தநாகத்தை எடுத்துக்கொள்வது டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியில் எந்த "வெடிக்கும்" விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு - அதன் முக்கிய மதிப்பு உணவில் இருந்து இந்த முக்கியமான நுண்ணுயிரிகளின் போதுமான உட்கொள்ளலை நிரப்புவதாகும், இது மந்தநிலைக்கு வழிவகுக்கும். உடலில் உடலியல் செயல்முறைகள். துத்தநாகம் முகப்பருவைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.

Ecdisten (Ratibol) அடிப்படையிலான பிரபலமான சப்ளிமெண்ட்ஸ் மருந்துகள் அல்ல, எனவே அவை இந்த கட்டுரையில் கருதப்படாது. உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ், நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மருந்துப்போலி எடுப்பதை விட வலிமையான விளைவை அரிதாகவே தருகிறது. அவர்களுக்காக பணம் செலவழிப்பது நிச்சயமாக மதிப்புக்குரியது அல்ல.

எலிவிட் ப்ரோனாடல்

ஆமாம், நீங்கள் சொல்வது சரிதான், தசை வளர்ச்சிக்கு மிகவும் உகந்த வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களில் ஒன்று கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு மருந்து. உண்மையில், இதில் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை - எலிவிட் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான ஏராளமான மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு மருந்துக்கு ஏற்றது.

மற்ற பிரபலமான மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது இங்கு சற்றே குறைவான வைட்டமின்கள் உள்ளன, ஆனால் தசை வளர்ச்சிக்கு, தாதுக்களின் அதிகரித்த அளவு மிகவும் முக்கியமானது.

ஒரு எலிவிட் ப்ரோனாட்டல் மாத்திரை கொண்டுள்ளது:

வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பட்டியலில் தைரியமாக சிறப்பிக்கப்பட்டுள்ளன. மேக்ரோ-மைக்ரோலெமென்ட்கள்அதி முக்கிய தசை வளர்ச்சி மற்றும் வலிமை குறிகாட்டிகளுக்கு. ஒப்பீட்டளவில், பிரபலமான, ஆனால் பாடிபில்டர்களுக்கு மிகவும் சீரானதாக இல்லை, Supradin மட்டுமே 21.2 mg மெக்னீசியம் (Elevit இல் 100 mg), 500 mcg துத்தநாகம் (7.5 g) மற்றும் 11 mg கால்சியம், எலிவிட்டில் 125. இந்த காரணத்தினால் தான்" சுப்ரடின்"தசை வளர்ச்சிக்கு மிகவும் நல்லதல்ல - இது மக்கள்தொகையின் பரந்த சாத்தியமான பிரிவுகளுக்கு ஒரு உலகளாவிய வளாகமாகும்.

மருந்தின் உற்பத்தியாளர் பேயர், ஒரு உலகளாவிய மருந்து நிறுவனமாகும், இது மருந்தின் தரம் மற்றும் செயல்திறனைப் பற்றி எந்த சந்தேகமும் இல்லை. "எலிவிட்" ஜெர்மனியில் தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த வளாகம் மிகவும் அதிக விலையால் வேறுபடுகிறது - 30 மாத்திரைகள் கொண்ட ஒரு தொகுப்பு குறைந்தது 400 ரூபிள் செலவாகும். 100 மாத்திரைகள் கொண்ட ஒரு பேக் வாங்க பரிந்துரைக்கிறோம், இந்த விஷயத்தில் ஒவ்வொரு டேப்லெட்டின் விலை கணிசமாகக் குறைவாக இருக்கும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அவற்றின் விலை "சிறப்பு" விளையாட்டு வைட்டமின்களை விட கணிசமாக குறைவாக உள்ளது.

மிகவும் தீவிரமான பயிற்சியின் போது பாடி பில்டர்களின் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் தேவை கர்ப்பிணிப் பெண்களை விட கணிசமாக அதிகமாக உள்ளது - உற்பத்தியாளர் பரிந்துரைக்கும் மருந்தின் தினசரி அளவை நீங்கள் பாதுகாப்பாக இரட்டிப்பாக்கலாம். காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவுடன் ஒரு Elevit மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மாத்திரைகளை மெல்லாமல் விழுங்க வேண்டும். நீங்கள் ஜிம்மில் "வேடிக்கைக்காக" உடற்பயிற்சி செய்தால், ஒரு நாளைக்கு ஒரு மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - "கூடுதல்" வைட்டமின்கள் உடலில் இருந்து எந்த விளைவும் இல்லாமல் அகற்றப்படும்.

விட்ரம்

யுனிவர்சல் வைட்டமின்-கனிம வளாகங்கள், ஒரு விதியாக, விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு எப்போதும் பொருந்தாது, ஏனெனில் அவை முதலில், சாதாரண உடல் செயல்பாடு மற்றும் உடல் செயலற்ற தன்மை உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே. ஒரு இனிமையான விதிவிலக்கு விட்ரம் வளாகம் ஆகும், இதில் தசை வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பட்ட தடகள செயல்திறன் ஆகியவற்றிற்கு தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தேவையான அளவுகளில் உள்ளன.

ஒரு விட்ரம் மாத்திரை கொண்டுள்ளது:

மருந்தின் கலவையுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளும் போது, ​​விட்ரமில் தெளிவாக போதுமானதாக இல்லாத ஒரே சுவடு உறுப்பு இரும்பு என்பது உடனடியாக உங்கள் கண்களைப் பிடிக்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு சைவ உணவு உண்பவராக இல்லாவிட்டால், போதுமான இறைச்சி, கல்லீரல் மற்றும் மீன் சாப்பிட்டால், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இரும்பு ஆதாரங்களில் எந்த பிரச்சனையும் இருக்கக்கூடாது.

"விட்ரம்" அமெரிக்கரால் தயாரிக்கப்படுகிறது மருந்து நிறுவனம்யூனிஃபார்ம். தயாரிப்புகளின் தரம் மற்றும் பாதுகாப்பு பற்றிய கூடுதல் தகவல்கள் நிறுவனத்தின் அதிகாரப்பூர்வ இணையதளத்தில் கிடைக்கின்றன.

விளையாட்டு வீரர்களுக்கு, எலிவிட் விஷயத்தைப் போலவே, மருந்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை இரட்டிப்பாக்க பரிந்துரைக்கிறோம். காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவுடன் விட்ரம் மாத்திரை ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மாத்திரைகளை மெல்லாமல் விழுங்க வேண்டும்.

மற்ற வைட்டமின்கள்

நாங்கள் பரிந்துரைக்கும் வைட்டமின்கள் அருகிலுள்ள மருந்தகங்களில் விற்கப்படாவிட்டால் அல்லது மிகவும் விலையுயர்ந்த வளாகங்களை தொடர்ந்து எடுக்க தேவையான நிதி உங்களிடம் இல்லை என்றால், நீங்கள் எப்போதும் அவற்றை மிகவும் மலிவு மற்றும் பரவலான ஒன்றை மாற்றலாம். ரஷ்யாவில், இவை நிச்சயமாக, "காம்ப்ளிவிட்" என்ற பிராண்ட் பெயரில் மருந்துகள்.

செக் நிறுவனமான KRKA இன் வைட்டமின்களும் நல்ல தரமான தயாரிப்புகளைக் கொண்டுள்ளன. எனினும், தனிப்பட்ட அனுபவம்அவர்களின் Duovit வளாகத்தை எடுத்துக்கொள்வதில் சில சிரமங்களைக் காட்டியது. மாத்திரைகள் மிகப் பெரியவை, அவற்றில் இரண்டை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும், இது பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு மிகவும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

தீவிர பயிற்சியின் போது வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களை உட்கொள்ளும்போது, ​​சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், தசை வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்தவும், வழக்கமான வைட்டமின்களை இரட்டை அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் ஒரே நேரத்தில் அல்ல, ஆனால் இரண்டாகப் பிரிக்கவும் - காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவில். மாலையில் வைட்டமின்கள் எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் வேகமான வளர்ச்சிதசை வெகுஜனவைட்டமின்-கனிம வளாகங்கள் மற்றும் தீவிர பயிற்சிகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் மட்டுமல்லாமல், உணவில் கட்டாயமாக சேர்ப்பதன் மூலமும் அடையப்படுகிறது.

உடற்பயிற்சிகளுக்கு இடையில் நல்ல ஓய்வு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். இல்லையெனில், அதிக உடல் உழைப்பு மற்றும் பயிற்சியின் செயல்திறனைக் குறைக்கும் அபாயம் உள்ளது. எந்த மருந்துகளையும் விட ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஓய்வு உடல் வலிமையின் வளர்ச்சிக்கு அதிகம் பங்களிக்கின்றன. எங்கள் கட்டுரையில் பயனுள்ள பயிற்சி மற்றும் தளர்வு இரகசியங்களைக் கண்டறியவும்.

கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அனைத்து மருந்துகளும் எந்த பெரிய மருந்தகத்திலும் விற்கப்படுகின்றன. எந்தவொரு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளை கவனமாக படிக்க மறக்காதீர்கள். உங்கள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. நினைவில் கொள்ளுங்கள் - சிந்தனையற்ற சுய மருந்து கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் எடையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா?

பெரும்பாலும் இல்லை. இந்தப் பிரச்சனையைப் பற்றி கவலைப்படாதவர்கள் மிகக் குறைவு. ஆனால், மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டுமானால், உடல் எடையை அதிகரிக்க வேண்டுமே தவிர, குறைக்காமல் இருக்க வேண்டும், இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கானது.

எனவே, வயது வந்த ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் எடை அதிகரிப்பதற்கு என்ன வைட்டமின்கள் தேவை என்பதைப் பற்றி பேசுவோம்.

தசை வெகுஜன பற்றாக்குறையால் அவதிப்படும் எவரும் காரணம் என்ன என்று யோசிக்க வேண்டும். தசை உருவாக்கத்தில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை ஆகும்.

வளர்சிதை மாற்றம் என்பது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும், இதில் பல்வேறு பொருட்கள் மற்றும் நொதிகள் ஈடுபட்டுள்ளன. பிந்தையது உடலில் பல உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளின் போக்கை துரிதப்படுத்துகிறது, மேலும் அவற்றின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் வைட்டமின்கள் இவை அனைத்திலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

வைட்டமின் ஏ

தசை வெகுஜனத்தைப் பெறும் செயல்பாட்டில், இது என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மற்ற கூறுகளில் மிக முக்கியமான இடங்களை ஆக்கிரமித்துள்ளது. அவர் தைராய்டு சுரப்பியில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்களின் எதிர்ப்பாளராக செயல்படுகிறார் மற்றும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற எதிர்வினைகளின் விகிதத்தை பாதிக்கிறார். சில நேரங்களில், இந்த தயாரிப்புகளின் அதிகப்படியான உடல் கலோரிகளை அதிக விகிதத்தில் செயலாக்குகிறது, இது கூடுதல் எடையை அதிகரிக்க அனுமதிக்காது.

கூடுதலாக, ரெட்டினோல் உயிரணு வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது, மேலும் இது எடை அதிகரிப்பின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும். இந்த வைட்டமின் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பாகும், சளி சவ்வுகளை உலர அனுமதிக்காது, அதன் செல்வாக்கு இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாடுகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

ரெட்டினோல் பல்வேறு விலங்கு பொருட்களில் காணப்படுகிறது. இதில் இறைச்சி மற்றும் முட்டை அடங்கும்.

தாவர உணவுகளில் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளது, இது செரிமானத்தின் போது ரெட்டினோலாக மாற்றப்படுகிறது.

இந்த தயாரிப்புகளில் அடங்கும்: apricots, மணி மிளகு, .

பி வைட்டமின்கள்

மனித உடலில் போதுமான ஆற்றல் இருக்கும்போது மட்டுமே வளர்சிதை மாற்றம் ஏற்படும்.

தேவையான அளவில் ஊட்டச்சத்துடன் செல்களை வழங்கவும். இவற்றில் அடங்கும்:

• தியாமின்;
• ரிபோஃப்ளேவின்;
• ஒரு நிகோடினிக் அமிலம்;
• பைரிடாக்சின்.

தியாமின்

வைட்டமின் பி 1 என்றும் அழைக்கப்படும் தியாமின், உடலில் ஏற்படும் ரெடாக்ஸ் எதிர்வினைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது. இந்த செயல்முறைகள் அவருக்கு இன்றியமையாதவை, ஏனெனில் அவை அவரது வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு நேரடியாக பங்களிக்கின்றன. வைட்டமின் மனித உடலில் நுழையும் இயற்கை வழிகள் முற்றிலும் நம்பகமானவை அல்ல.

பிரச்சனை என்னவென்றால், இந்த முக்கியமான கூறுகளின் ஒரு பகுதி உணவில் காணப்படுகிறது, அதாவது முழு தானியங்கள், தவிடு மற்றும் ஈஸ்ட், மற்றும் இரண்டாவது நன்மை பயக்கும் குடல் நுண்ணுயிரிகளின் கழிவு தயாரிப்பு ஆகும்.

செரிமான கோளாறுகள் ஏற்படும் போது தியாமின் குறைபாடு ஏற்படுகிறது, இது நுகரப்படும் உணவுகளின் முழுமையற்ற உறிஞ்சுதலில் வெளிப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட அதிகரித்த ஊட்டச்சத்து விரும்பிய விளைவை உருவாக்காது.

ரிபோஃப்ளேவின்

கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது மற்றும் செரிமான செயல்முறையின் சரியான செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. முக்கியமாக பால், முட்டை மற்றும் ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.

நிகோடினிக் அமிலம் - வைட்டமின் B3

எடை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு முக்கிய கூறு. இது உடலில் புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளை உருவாக்கும் செயல்முறையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் இந்த கூறுகளின் முக்கிய ஆதாரமாகும்.

பைரிடாக்சின்

அமினோ அமிலங்களின் தொகுப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது - புரதங்களின் கட்டுமானப் பொருள். பைரிடாக்சின் கொண்ட உணவுகளில் கோழி, சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு ஆகியவை அடங்கும்.

வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி

இந்த கூறுகள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுக்கு சொந்தமானது - உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கும் பொருட்கள். எடை அதிகரிப்பின் செயல்பாட்டில் அவற்றின் இருப்பின் முக்கியத்துவம் என்னவென்றால், இந்த நடைமுறைக்கு அதிக எண்ணிக்கையிலான கலோரிகளைக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு உணவு தேவைப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, ரெடாக்ஸ் எதிர்வினைகளின் தீவிரம் மனித உடல்அதிகரிக்கிறது, இது அதிக எண்ணிக்கையிலான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உருவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

அனைத்திலும் அடங்கியுள்ளது வால்நட்மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள். பெரும்பாலான உணவுப் பொருட்கள் கருப்பு திராட்சை வத்தல் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்.

வைட்டமின்கள் ஒரு சிக்கலான விகிதத்தில் உடலுக்கு வழங்கப்பட வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் - இது ஹைபோவைட்டமினோசிஸைத் தவிர்க்க உதவும்.

எடை அதிகரிப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வளாகங்கள்

எந்த விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து கடை அல்லது மருந்தகத்திலும் காணக்கூடிய வைட்டமின் வளாகங்களின் பயன்பாடு, சரியான உணவின் பின்னணிக்கு எதிராக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இந்த வழியில் மட்டுமே அவர்கள் விரும்பிய விளைவைப் பெறுவார்கள்.

ஹை டெக் வைட்டமின் ஏ-இசட்.இந்த வளாகத்தில் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, இது உடலின் கூடுதல் எடையை முடிந்தவரை விரைவாகவும் திறமையாகவும் பெற உதவுகிறது. தயாரிப்பில் வைட்டமின் சி அளவு தீவிரமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும் சக்தி பயிற்சி. தயாரிப்பு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுக்கப்படுகிறது, ஒரு டோஸுக்கு ஒரு காப்ஸ்யூல்.

Allmax Zma.மனித தசைகளை ஆதரிக்க தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிக்கலானது. தயாரிப்பு சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, தசை வெகுஜன வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உடற்பயிற்சியின் பின்னர் அதன் மீட்பு.மருந்தளவு பயிற்சியின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது மற்றும் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் ஆறு காப்ஸ்யூல்கள் வரை மாறுபடும்.

மெகா மாஸ் 4000.வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை முடிந்தவரை வழங்குவதற்காக அத்தகைய விகிதத்தில் தயாரிப்பில் உள்ளன. இந்த சிக்கலானது தசை வெகுஜன வளர்ச்சியில் ஒரு நன்மை பயக்கும் மற்றும் காலை உணவின் போது எடுக்கப்படுகிறது, அதே போல் ஒரு டோஸுக்கு ஒரு காப்ஸ்யூல் அளவு பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும்.

நீங்கள் இல்லாமல் எடை அதிகரிக்க முடியாது

வைட்டமின்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி எடை அதிகரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, ஆனால் செயல்முறைக்கு பல முக்கிய அம்சங்கள் உள்ளன.

உங்கள் உணவை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம், இதில் போதுமான அளவு புரதங்கள் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு தாதுக்களும் இருக்க வேண்டும்.

மேலும், உடலில் தசை வெகுஜன வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் வலிமை பயிற்சிகள் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

எடை அதிகரிப்பின் போது தசை திசுக்கள் மட்டுமல்ல, உடலில் உள்ள கொழுப்பு திசுக்களும் அதிகரிக்கும் காரணத்திற்காக வலிமை பயிற்சி அவசியம். சரியாக வலிமை பயிற்சிகள்மற்றும் தசைகள் காரணமாக வெகுஜனத்தின் பெரும்பகுதி பெறத் தொடங்கும் என்பதற்கு பங்களிக்கவும். அவர்கள் வளரும் மற்றும் வளரும், மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பு- எரிக்கப்பட வேண்டும்.

எடை அதிகரிப்பு என்பது ஒரு சிக்கலான, சிக்கலான செயல்முறையாகும், இது கவனமாக திட்டமிடல் மற்றும் அதன் செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

பெரும்பாலான விளையாட்டு வீரர்கள், ஸ்டெராய்டுகளைப் பயன்படுத்தாமல், இயற்கையான முறையில் பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறார்கள், மேலும் பயிற்சிக்குப் பிறகு குணமடையும் தரம் மற்றும் வேகத்தை மேம்படுத்த, அவர்கள் கிரியேட்டின் உள்ளிட்ட சில, ஒப்பீட்டளவில் பாதிப்பில்லாத, ஊக்கமருந்து அல்லாத மருந்துகளை மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றனர். , புரதம், அமினோ அமிலங்கள், பெறுபவர்கள், சிறப்பு விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து கடைகளில் இலவசமாக விற்கப்படுகின்றன. அதே நோக்கங்களுக்காக, விளையாட்டு வீரர்கள் வழக்கமான மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் மற்றும் மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் பல மருந்துகளை பரவலாகப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

இருப்பினும், அத்தகைய மருந்துகளின் ஒப்பீட்டளவில் பாதிப்பில்லாத தன்மை மற்றும் கிடைக்கும் போதிலும், அவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அவற்றின் பயன்பாடு குறித்து மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. இந்த கட்டுரை உடற் கட்டமைப்பில் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய மருந்துகளை மதிப்பாய்வு செய்கிறது, விளையாட்டு வீரரின் உடலில் அவற்றின் முக்கியத்துவம் மற்றும் விளைவு, முரண்பாடுகள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பற்றி விவாதிக்கிறது.

உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளின் தூண்டுதலாக இருப்பதால், விளையாட்டு வீரரின் இருதய அமைப்பில் நன்மை பயக்கும். மருந்து இதய சுருக்கங்களின் சக்தியை அதிகரிக்கிறது, பக்கவாதம் அளவு மற்றும் கரோனரி இரத்த விநியோகத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் அனபோலிக் மற்றும் ஆன்டிஆரித்மிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. ரிபோக்சின் தசை திசுக்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, மயோர்கார்டியத்தில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது, அத்துடன் பல நொதிகள். இதயத்தில் அதன் நேர்மறையான விளைவுக்கு கூடுதலாக, ரிபோக்சின் தசை திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் அதிகரிக்கிறது. ஆனால் கடுமையான உடற்பயிற்சியின் பின்னர் பயனுள்ள மீட்புக்கு, ரிபோக்சின் மட்டும் போதாது, எனவே பொட்டாசியம் ஓரோடேட்டுடன் இணைந்து அதை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ரிபோக்சின் ஏடிபியை மாற்றும். பொட்டாசியம் ஓரோடேட்டுடன் இணைந்து மருந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது 0.2 கிராம் 3-4 முறை ஒரு நாளைக்கு 1-3 மாதங்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

இந்த மருந்து எண்டோஜெனஸ் உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளின் தூண்டுதலாகும், மேலும் இது வளர்சிதை மாற்ற மருந்தாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது முக்கியமாக டேப்லெட் வடிவத்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் மருந்து இல்லாமல் மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகிறது. ஒரு தடகள வீரரின் சராசரி அளவு ஒரு நாளைக்கு 1.5-2 கிராம். அடிப்படையில், பொட்டாசியம் ஓரோடேட் என்பது எந்தவொரு உயிரினத்தின் திசுக்களிலும் காணப்படும் ஒரு பொதுவான தாது உப்பு ஆகும். மருந்து கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் ஒரு அனபோலிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, பயிற்சிக்குப் பிறகு தடகள வீரர் வேகமாக மீட்க அனுமதிக்கிறது. மருந்து டையூரிசிஸை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பசியை மேம்படுத்துகிறது. ஒரு பாடிபில்டரின் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்திற்கு மருந்து குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இல்லை, இருப்பினும், பொதுவாக இது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும், விளையாட்டு வீரரால் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் இல்லை பக்க விளைவுகள்.

மருந்து பின்வரும் திட்டத்தின் படி எடுக்கப்படுகிறது: உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன், 1 மாத்திரை 3-4 முறை ஒரு நாள். சிகிச்சை பாடத்தின் காலம் 21-24 நாட்கள் ஆகும்.

மைல்ட்ரோனேட்

மில்ட்ரோனேட் கார்டியோபுரோடெக்டர் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. மருந்து விளையாட்டு வீரரின் செயல்திறனை அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மன மற்றும் உடல் சோர்வு நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடுகளுக்கு ஈடுசெய்கிறது. மில்ட்ரோனேட் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் செல்லுலார் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. ஒரு விதியாக, ஒரு கிலோ எடைக்கு 15-20 மி.கி என்ற விகிதத்தில் மில்ட்ரோனேட் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்து எடுக்கப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் அதை எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன் ஆலோசனை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மருந்தின் தினசரி அளவு உடல் எடையில் 15-20 மி.கி / கிலோ என்ற விகிதத்தில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, இது சராசரியாக 1-2 கிராம், 4 பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில் எடுக்கப்படுகிறது. பாடநெறி காலம் 14 நாட்கள், 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

அகபுரின் மாத்திரை வடிவில் கிடைக்கிறது மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் மலிவானது. இதேபோன்ற செயலில் உள்ள மூலப்பொருளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகள் ட்ரெண்டல் மற்றும் பென்டாக்ஸிஃபைலின் ஆகும். அகபுரின் மற்ற மருந்துகளிலிருந்து தனித்தனியாக எடுக்கப்படுகிறது. இது வாஸ்குலர் தொனியை அதிகரிக்கிறது, இரத்த பாகுத்தன்மையைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தின் வேகத்தை அதிகரிக்கிறது, இது வேலை செய்யும் தசைகளின் அதிகபட்ச உந்தியை உணரும் ஒரு விளையாட்டு வீரருக்கு முக்கியமானது. இந்த மருந்து முக்கியமாக அனுபவம் வாய்ந்த பாடி பில்டர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது - மருந்தின் பக்க விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றி, அகபூரின் கவனமாக எடுக்கப்பட வேண்டும்.

உடற் கட்டமைப்பில், அகபுரின் பின்வரும் திட்டத்தின் படி எடுக்கப்படுகிறது:

• பயிற்சி நாட்களில் 3 முறை 2 மாத்திரைகள்;
• ஓய்வு நாட்களில், 3 முறை 1 மாத்திரை.

அகபுரினின் போக்கின் காலம் 20 நாட்கள். 4 வார இடைவெளிக்குப் பிறகு, பாடநெறி மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. நிறைய தண்ணீருடன் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க, உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் மருந்து எடுத்துக்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

இந்த ஆலை சைபீரியாவின் மேற்கு மற்றும் கிழக்கு பகுதிகளில், அல்தாய் மலைகள் மற்றும் மத்திய ஆசியாவில் வளர்கிறது. இது பைட்டோஎக்ஸிடோன்களைக் கொண்டுள்ளது - ஒரு உச்சரிக்கப்படும் அனபோலிக் விளைவைக் கொண்ட ஸ்டீராய்டு சேர்மங்களுக்கு ஒத்த பொருட்கள். புரத தொகுப்பு மற்றும் தசைகள், இதயம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் திசுக்களில் அதன் திரட்சியை செயல்படுத்துகிறது. மருந்து உடல் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் அறிவுசார் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது. லியூசியாவின் நீண்ட கால பயன்பாடு வாஸ்குலர் படுக்கையை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் மூலம் ஒட்டுமொத்த இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. மருந்து இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கிறது. லியூசியா ஒரு பகுதியாகும் உணவு சேர்க்கைகள், இது Levzeya-P என்று அழைக்கப்படுகிறது. சப்ளிமென்ட்டின் ஒரு டேப்லெட்டில் சுமார் 0.85 மில்லிகிராம் செயலில் உள்ள பொருள் உள்ளது - எக்டிஸ்தீன்; விளையாட்டு கடைகளில் சப்ளிமெண்ட்ஸின் விலை 700-1800 ரூபிள் வரை மாறுபடும்.

மருந்து இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை (இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைதல்) ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டது மற்றும் தனிப்பட்ட RA அடாப்டோஜென்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் வெளியீட்டை ஏற்படுத்துவதால், மஞ்சூரியன் அராலியாவை உட்கொள்வது அதிக அனபோலிக் விளைவை அடைய உதவுகிறது - விளையாட்டு வீரரின் பசி மேம்படுகிறது மற்றும் உடல் எடை அதிகரிக்கிறது. மருந்து ஒரு அனபோலிக் தூண்டுதலாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. அராலியா டிஞ்சர் ஒவ்வொரு மருந்தகத்திலும் விற்கப்படுகிறது. காலையில் வெறும் வயிற்றில் 20-30 சொட்டுகள் மற்றும் பயிற்சிக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தனித்தனியாக எடுக்கப்பட்ட வைட்டமின்களைப் பொறுத்தவரை:

தியாமின் (B1)முக்கிய உடல் அமைப்புகளின் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்கிறது: இருதய, நரம்பு மற்றும் செரிமானம். வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது மற்றும் ஆற்றல் சமநிலை. வைட்டமின் B1 இன் குறைபாடு எரிச்சல், பசியின்மை, அதிகரித்த சோர்வு மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய உடல்நலக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

சயனோகோபாலமின் (B12)புரத தொகுப்பு மற்றும் திசுக்களில் அதன் குவிப்பு அதிகரிக்கிறது, ஒரு பயனுள்ள அனபோலிக் முகவர்.

பைரிடாக்சின் (B6) வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

அஸ்கார்பிக் அமிலம் (C)- வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் குறைக்கும் முகவர்.

பி வைட்டமின்கள் ஊசி வடிவில் கிடைக்கின்றன; ஒரு விதியாக, ஒரு ஆம்பூலில் 5% செறிவு கொண்ட 1 மில்லி பொருள் உள்ளது. ஒரு நாளில் அனைத்து வைட்டமின்களையும் ஒரே நேரத்தில் நிர்வகிப்பது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது - ஒவ்வொரு வைட்டமின் ஒரு தனி நாளில் தொடர்ச்சியாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது, சுழற்சியை கடைபிடிக்கிறது. ஊசிகள் தசைகளுக்குள் கொடுக்கப்படுகின்றன; B1 மற்றும் B6 இன் நிர்வாகம் சற்று வேதனையாக இருக்கலாம்.

Diabeton MV என்பது இலவசமாக விற்கப்படும் ஒரு மருந்து மருந்து. வலிமையான அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளில் ஒன்று. ஒரு மருந்தாக இது நீரிழிவு நோய்க்கான சிக்கலான சிகிச்சையில் கணைய ஊக்கியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பாடி பில்டர்கள் பராமரிக்க இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர் உயர் நிலைஇனிய பருவத்தில் அனபோலிசம். செயல்திறன் அடிப்படையில், இது இன்சுலின் ஊசிக்கு அருகில் உள்ளது, மற்றும் பொது நடவடிக்கை அடிப்படையில், இது மெத்தண்ட்ரோஸ்டெனோலோனைப் போன்றது. மருந்து விளையாட்டு வீரரை விரைவாக எடை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது.

30 mg மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கும். அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 30 மி.கி அளவுடன் தொடங்குகிறார்கள், தேவைப்பட்டால், அடுத்த பாடத்திட்டத்தில் (பாடநெறி ஒன்றரை முதல் இரண்டு மாதங்கள் வரை) 60 மி.கி. Diabeton MV மற்ற மருந்துகளுடன் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை காலை உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். டயபெட்டனின் அனபோலிக் விளைவு, அனபோலிக் ஹார்மோன்களில் ஒன்றான இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதாகும். மருந்து பயனுள்ளதாக இருக்க, ஒரு சிறிய அளவு கொழுப்பு மற்றும் அதிக அளவு புரதத்துடன் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஆறு முறை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. Diabeton ஐ எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள், குறிப்பாக இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க குறைந்த கலோரி உணவுகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

தமொக்சிபென் ஒரு ஆன்டிஸ்ட்ரோஜென் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க பாடி பில்டர்களால் மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஈஸ்ட்ரோஜனைத் தடுக்கிறது. குறைந்தபட்சம் 6-8 வாரங்களுக்கு நீண்ட படிப்புகளில் மிகவும் பயனுள்ள விளைவுகளுக்கு தமொக்சிபென் மற்ற மருந்துகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. தமொக்சிபென் வெட்டும் போது பாடி பில்டர்களிடையே குறிப்பாக பிரபலமாகிறது, ஏனெனில் இது கொழுப்பு எரியும் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது. அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளைப் பயன்படுத்துவதால், ஒரு தடகள வீரர் தண்ணீரைத் தக்கவைக்கும் போக்கைக் கொண்டிருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில், தமொக்சிபென் எடுத்துக்கொள்வது கட்டாயமாகும். உடற் கட்டமைப்பில் மருந்து மதிப்புமிக்கது, ஏனெனில் இது பாடிபில்டர் தசை அடர்த்தியை திறம்பட அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது. எந்தவொரு மிகவும் பயனுள்ள மருந்தைப் போலவே, தமொக்சிபென் பல பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது ஒரு விளையாட்டு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி கண்டிப்பாக எடுக்கப்பட வேண்டும்.

கிளிசரோபாஸ்பேட்டை மருந்தாக எடுத்துக்கொள்வதற்கான அறிகுறிகள் சோர்வு, டிஸ்ட்ரோபி மற்றும் ரிக்கெட்ஸ். ஒரு பாடி பில்டருக்கு, மருந்து மதிப்புமிக்கது, ஏனெனில் இது புரதத்தை உறிஞ்சுவதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. கால்சியம் கிளிசரோபாஸ்பேட் பசியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​உணவில் கொழுப்புகளை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம், அவற்றை புரதங்களுடன் மாற்றுவது அவசியம். படிப்புகளில் மருந்து எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கால்சியம் கிளிசரோபாஸ்பேட்டின் ஒப்புமைகள் எதுவும் இல்லை. ஒவ்வொரு 8 கிலோகிராம் எடைக்கும் 100 மி.கி என்ற விகிதத்தின் அடிப்படையில் மருந்தின் தோராயமான தினசரி டோஸ் கணக்கிடப்படுகிறது. கால்சியம் கிளிசரோபாஸ்பேட்டின் தினசரி அளவு 80 கிலோ எடைக்கு 1000 மி.கி. இது 5 அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஒரு மாத்திரை (200 மிகி). மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும் நேரம்: பயிற்சிக்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன் காலை. எடைக்கான பாடநெறி 1.5-2 மாதங்கள் நீடிக்கும்.

செயலின் அடிப்படையில், ட்ரைமெட்டாசிடின் நன்கு அறியப்பட்ட மில்ட்ரோனேட்டுக்கு அருகில் உள்ளது, ஆனால் பிந்தையதை விட மிகவும் மலிவானது. மருந்து உயிரணுக்களுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை ஊக்குவிக்கிறது, செல்களுக்குள் ஆற்றலைப் பாதுகாக்கிறது, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உருவாக்கத்தை எதிர்க்கிறது மற்றும் தடகளத்தின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. மருந்தை உட்கொள்வது பயிற்சியின் சுமை மற்றும் தீவிரத்தை கணிசமாக அதிகரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. ட்ரைமெட்டாசிடைன் கொண்ட ஒத்த முகவர் மூலம் மாற்றலாம், இருப்பினும், செயல்திறனின் அடிப்படையில் இது சமமான மாற்றாக இருக்காது. மற்ற மருந்துகளுடன் மருந்துகளை இணைப்பது சாத்தியமாகும்.

வின்போசெடின் என்பது பெருமூளைச் சுற்றோட்டக் கோளாறுகளைச் சரிசெய்யும் மருந்து. மருந்தின் செயலில் உள்ள பொருள் அபோவின்காமினேட் ஆகும். வின்போசெடின் மூளை திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் நேரடி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது வாசோடைலேட்டிங் விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மூளை திசுக்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது. வின்போசெடின் ஹைபோக்ஸியாவுக்கு திசு எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, குளுக்கோஸ் பயன்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் மூளை திசுக்களில் செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் பரிமாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது. மருந்து பிளேட்லெட் திரட்டலைத் தடுக்கிறது, இதன் மூலம் இரத்த பாகுத்தன்மையைக் குறைக்கிறது. Vinpocetine மூளையில் மட்டுமல்ல, தசை திசுக்களிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த விநியோகத்தை ஊக்குவிக்கிறது. மருந்து பொதுவாக 5 முதல் 30 மிகி 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் பயிற்சிக்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது. தூக்கமின்மை அல்லது கை நடுக்கம் போன்ற உன்னதமான "ஆற்றல் பானங்களின்" பக்க விளைவுகள் Vinpocetine இல் இல்லை.

மெட்ஃபோர்மினின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை கல்லீரலில் குளுக்கோனோஜெனீசிஸை அடக்குவதற்கும், குடலில் குளுக்கோஸ் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுப்பதற்கும், தசை திசுக்களில் அதன் சிறந்த பயன்பாட்டிற்கும் அதன் திறனை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குளுக்கோஸை கிளைகோஜனாக மாற்றும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. பசியைக் குறைக்கிறது, இதன் காரணமாக எடை குறைகிறது அல்லது உறுதிப்படுத்துகிறது. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. பயன்படுத்துவதற்கு முன், விளையாட்டு வீரர் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் மருந்துக்கு பல முரண்பாடுகள் உள்ளன மற்றும் பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம்.