எந்த தண்ணீரைக் குடிப்பது நல்லது - வேகவைத்ததா அல்லது பச்சையாகவா? என்ன தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது, எந்த தண்ணீரில் சமைக்க வேண்டும்? தினமும் குடிக்க சிறந்த தண்ணீர் எது?

அச்சிடப்பட்ட வெளியீடுகள், தொலைக்காட்சித் திரைகள் மற்றும் இணையம் ஆகியவற்றிலிருந்து நவீன மக்கள் மீது விழும் தகவல்களின் பெரும் ஓட்டம் இன்றைய வாழ்க்கையின் முக்கிய பிரச்சனைகளில் ஒன்றை உருவாக்குகிறது - இந்த பொங்கி எழும் தகவல் கடலில் இதை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது, கோதுமையை எவ்வாறு பிரிப்பது சாஃப்? எங்கள் தளத்திற்கு மிகவும் அழுத்தமான கேள்விகளில் ஒன்று எப்படி தீர்மானிப்பது என்பதுதான் எந்த வகையான தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது?

அதே நேரத்தில், இந்த கட்டுரையின் தலைப்பில் எழுப்பப்பட்ட மிக முக்கியமான கேள்விக்கு பதிலளிக்க, ஒருவர் முதலில் சிறியவற்றின் முழு வரிசைக்கும் பதிலளிக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக:

எந்த தண்ணீரைக் குடிப்பது நல்லது - பச்சையா அல்லது வேகவைத்ததா??

பச்சையாக இருந்தால், குழாய் நீர், வாங்கிய பாட்டில் தண்ணீர், வாங்கிய பாட்டில் தண்ணீர் அல்லது இயற்கை ஊற்று நீர்?

வேகவைத்தால், மீண்டும், என்ன வகையான தண்ணீர் மற்றும் அதை எப்படி கொதிக்க வைப்பது?

இறுதியாக, சரியான பாட்டில் தண்ணீரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

இந்த சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம்.

எந்த தண்ணீரைக் குடிப்பது நல்லது - பச்சையா அல்லது வேகவைத்ததா?

இந்த பிரச்சினையில், பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் ஒருமனதாக உள்ளனர் மனித உடல், இது மனித உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான உப்புகள் (கால்சியம், மெக்னீசியம், தாமிரம், முதலியன) வடிவில் பல்வேறு சுவடு கூறுகளைக் கொண்டிருப்பதால். வேகவைக்கும்போது, ​​இந்த நன்மை பயக்கும் உப்புகள் பெரும்பாலும் வீழ்படிகின்றன, இது மற்றவற்றுடன், மின்சார கெட்டில்கள் மற்றும் உலோக பாத்திரங்களின் மேற்பரப்பில் வைப்பதற்கான விரும்பத்தகாத பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. அதனால் தான், முதல் ஆலோசனைகொதிக்க வைத்த தண்ணீரை குடிப்பவர்களுக்கு - கொதிக்கும் போது, ​​கொதிக்கும் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது கெட்டியை அணைக்கவும். இந்த முறையால், நீர் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படும், ஆனால் அதே நேரத்தில், பெரும்பாலான தாதுக்கள் பாதுகாக்கப்படும்.

உருவக வெளிப்பாட்டில் இயற்கையான வேகவைக்கப்படாத நீர் " உயிர் நீர்". அவள் தான் தனித்துவமான சொத்துநீர் மூலக்கூறுகளின் ஏற்பாட்டின் தனித்துவமான கட்டமைப்பால் விளக்கப்படுகிறது, இது மனித உடலில் நுழையும் போது, ​​அதன் அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளில் பல்வேறு நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, செல் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது, இதன் மூலம் "புத்துணர்ச்சியை" ஆதரிக்கிறது. விளைவு. மாறாக, கொதிக்கும் போது, ​​குடிநீரின் அமைப்பு மாறுகிறது, மேலும் அது " இறந்த நீர்", இது இனி உடலில் எந்த நன்மையான விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.

கூடுதலாக, நீங்கள் குழாய் நீரை கொதிக்க வைத்தால், அதில் உள்ள குளோரின் கலவைகள், பெரும்பாலான பகுதிகளில் தண்ணீரை கிருமி நீக்கம் செய்கின்றன, அதிக வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ், உடலுக்கு நச்சுத்தன்மையுள்ள பொருட்களாக மாறலாம், இதனால் யூரோலிதியாசிஸ் மற்றும் வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள் உருவாகின்றன. கூடுதலாக, இந்த நீரில் குளோரின் இல்லையென்றாலும், கொதிக்கும் செல்வாக்கின் கீழ் மாற்றப்பட்ட நீரின் அமைப்பு, ஒரு நாளுக்கு குறைவான நேரத்தில் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கத்திற்கு சாதகமான சூழலாக மாறும். இதன் அடிப்படையில், இரண்டாவது குறிப்புகொதிக்க வைத்த தண்ணீரை குடிப்பதில் - புதிதாக வேகவைத்த தண்ணீரை மட்டும் குடியுங்கள், கொஞ்சம் மிச்சம் இருக்கும் - தூக்கி எறியுங்கள்!

அதே நேரத்தில், கச்சா நீரின் பாதுகாப்பு, அதில் நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகள் இல்லாதது குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாத சூழ்நிலையில், நீங்கள் நிச்சயமாக, அத்தகைய தண்ணீரை கொதிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் ஒரு தொற்று நோயால் பாதிக்கப்படும் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. சாத்தியமானது எதிர்மறை தாக்கம்உடலில் கொதிக்கும் நீர்.

மேற்கூறியவற்றின் அடிப்படையில், எழுப்பப்பட்ட முதல் கேள்விக்கான பதிலை உருவாக்குவோம்:

பச்சை நீரைக் குடிப்பது நல்லது; கொதிக்க வேண்டிய அவசியம் இருந்தால் (கிருமி நீக்கம், சூடான பானங்கள் தயாரித்தல்), முடிந்தால், கொதிக்க வேண்டாம், ஆனால் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து உடனடியாக குடிக்கவும், நீண்ட நேரம் சேமிக்க வேண்டாம்.

எந்த கச்சா தண்ணீரை தேர்வு செய்வது?

முந்தைய கேள்வியை விட இந்த கேள்விக்கு பதிலளிப்பது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் நீங்கள் இரண்டு மாற்றுகளுக்கு இடையில் மட்டுமே தேர்வு செய்ய வேண்டியிருந்தால், இன்று இங்கே குறைந்தது பல நூறு விருப்பங்கள் இருக்கும். ஒரு நபர் குடிப்பதற்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய அனைத்து நீரையும் பல பெரிய குழுக்களாகப் பிரிக்க முயற்சிப்போம்:

பாட்டில் தண்ணீர் குடிப்பது

தற்போது, ​​பாட்டில் தண்ணீரைக் குடிப்பதற்கான மிகவும் பொதுவான மற்றும் வசதியான விருப்பம் சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர் ஆகும். தொழில் ரீதியாகமற்றும் 19 லிட்டர் பாட்டில்களில் பாட்டில். ஒவ்வொரு நகரத்திலும் குடிநீரை சுத்திகரித்து, பாட்டில் மற்றும் விநியோகம் செய்யும் குறைந்தது பல டஜன் நிறுவனங்கள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, கியேவில் தண்ணீர் விநியோகம் AQUALINE ஆல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அதன் குடிநீர் பாட்டில் தண்ணீர் WHO (உலக சுகாதார அமைப்பு) தரநிலைகளையும் கூட பூர்த்தி செய்கிறது. குளிரூட்டும் மற்றும் கொதிக்கும் நீருக்காக இந்த பாட்டில்களுடன் சேர்க்கப்பட்டுள்ள சாதனங்கள் - குளிரூட்டிகள் மற்றும் வெறுமனே குழாய்கள் கொண்ட குழாய்கள் - பம்புகள் மிகவும் வசதியானவை.

பாட்டில் தண்ணீரைக் குடிப்பதற்கான மற்றொரு விருப்பம் 0.33 முதல் 6 லிட்டர் கொள்ளளவு கொண்ட பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் தண்ணீர், கடைகளில் விற்கப்படுகிறது. உண்மையில், இங்குள்ள முக்கிய வேறுபாடு டெலிவரி முறையில் மட்டுமே உள்ளது - 19 லிட்டர் பாட்டில்களில் தண்ணீர் உங்கள் வீடு அல்லது அலுவலகத்திற்கு வழங்கப்படுகிறது, ஆனால் சிறிய பாட்டில்களுக்கு நீங்கள் கடைக்குச் செல்ல வேண்டும். தொழில்துறை ரீதியாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட குடிநீரின் தரத்தைப் பொறுத்தவரை, தொழில்நுட்பம் சரியாக இருந்தால், அது மிகவும் பொருத்தமானது உயர் நிலை, வீட்டு வடிகட்டிகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சுத்தம் செய்ய ஒப்பிடமுடியாது.

உண்மை, எப்பொழுதும், எல்லா உற்பத்தியாளர்களும் வெவ்வேறு தண்ணீரைக் கொண்டிருப்பதைக் கவனிக்க வேண்டும், அதை எப்போதும் சரியாக சுத்திகரிக்க வேண்டாம். தண்ணீரின் வகையைக் குறிக்கும் பாட்டிலில் உள்ள நுண்ணிய அச்சைப் படிக்க நீங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டால், பாட்டில் நீர் எவ்வாறு பெறப்பட்டது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம் - முதல் வகை செயற்கையாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர், மிக உயர்ந்த - இயற்கை ஆர்ட்டீசியன் நீர். எதை தேர்வு செய்வது என்பது உங்களுடையது. எப்படியிருந்தாலும், முதல் வகை நீர் கூட குழாய் தண்ணீரை விட சிறந்தது; நீங்கள் அதை மிகவும் பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் குடிக்கலாம்.

சரி, இங்கே உள்ள அறிவுரை, கீழே உள்ளபடி, பாட்டில் நீரூற்று நீர் விஷயத்தில், ஒன்று - அவசியம் தண்ணீர் உற்பத்தியாளர் மற்றும் சப்ளையர் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்இது சந்தையில் எவ்வளவு காலம் உள்ளது மற்றும் அது என்ன நற்பெயரைப் பெற்றது. இதன் அடிப்படையில், சுத்திகரிக்கப்பட்ட குடிநீரை வாங்கி உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக குடிக்கவும்!

குழாய் நீர்.

இங்கே நம் நாட்டிற்கான பதில் கிட்டத்தட்ட தெளிவற்றதாக இருக்கும் (மாஸ்கோ ரோஸ்போட்ரெப்னாட்ஸரின் வல்லுநர்கள் தலைநகரின் குழாய் நீர் குடிப்பதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்று அடிக்கடி கூறினாலும்) - வேறு எந்த மாற்று வழியும் இல்லை என்றால், வடிகட்டிகளைப் பயன்படுத்தி குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது. , இதில் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கை இப்போது வழங்கப்படுகிறது, அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரத்திற்கு அதை விட்டு விடுங்கள் (இந்த நேரத்தில், குளோரின் கலவைகள் படிகின்றன). உண்மை, உங்கள் பகுதியில் உள்ள நீர் வழங்கல் பழையதாகவும் தேய்ந்து போனதாகவும் இருந்தால், கண்ணால் எளிதில் கவனிக்கக்கூடிய துருவைத் தவிர, குழாய் நீரில் நோய்க்கிருமிகள் மற்றும் அதிக நச்சு கலவைகள் இருக்கலாம், அவை வெறுமனே குடியேறுவதன் மூலம் அகற்ற முடியாது.

எனவே, இங்கே ஆலோசனையை பின்வருமாறு உருவாக்கலாம்: தரத்தில் உறுதியாக இருந்தால் மட்டுமே குழாய் நீரை குடிக்கவும்(ஆஸ்திரியாவின் தலைநகரான வியன்னாவில் வசிப்பவர்கள், தங்கள் நீர் வழங்கல் முறையைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறார்கள், மலை நீரூற்றுகளில் இருந்து தூய்மையான நீரைக் கொண்டு, ஒன்றரை நூற்றாண்டுகளாக நிரம்பியுள்ளனர்). உங்களுக்கு உறுதியாக தெரியாவிட்டால், வடிகட்டவும் அல்லது கொதிக்கவும்.

ஊற்று நீர்

கண்டிப்பாக சிறந்த விருப்பம்இயற்கையால் உருவாக்கப்பட்ட குடிநீரை விட மனிதகுலம் இன்னும் சிறந்த குடிநீரைக் கொண்டு வரவில்லை. மண்ணின் அடுக்குகள் வழியாக செல்லும் நீர் பல டிகிரி சுத்திகரிப்பு வழியாக செல்கிறது மற்றும் பல்வேறு நுண்ணுயிரிகளுடன் நிறைவுற்றது. இங்குதான் நாம் முன்பதிவு செய்ய வேண்டும் - ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் அதன் தனித்துவமான மைக்ரோலெமென்ட்கள் உள்ளன, எனவே, நீங்கள் தைரியமாக மூல நீரூற்று நீரைக் குடிப்பதற்கு முன், அதைப் பற்றிய இரசாயன மற்றும் நுண்ணுயிரியல் பகுப்பாய்வு செய்வது நல்லது. நன்றாக, எளிய பொது அறிவு நீங்கள் ஒரு நீரூற்று இருந்து தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று சொல்ல வேண்டும் பெரிய நகரம்அல்லது பெரிய தொழில்துறை வசதிகளுக்கு அருகில் சொல்வது ஆபத்தானது.

மூலம், இப்போது கடைகளில் நீங்கள் அடிக்கடி பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் தொகுக்கப்பட்ட நீரூற்று நீர் காணலாம். இந்த குடிநீர் மிக உயர்ந்த வகை நீரைச் சேர்ந்தது. மேலும் இந்த பாட்டில்களில் கண்டறியப்பட்ட பல்வேறு அரசு ஆய்வகங்களால் மேற்கொள்ளப்பட்ட சோதனைகளின் முடிவுகளைப் பற்றி நாம் அடிக்கடி படிக்கிறோம். சிறந்த சூழ்நிலைவடிகட்டிய குழாய் நீர், மற்றும் மோசமான நிலையில், வெற்று குழாய் நீர். எனவே, நீரூற்று நீரை வாங்குவதற்கான சிக்கலை மிகவும் கவனமாக அணுகவும், நீங்கள் நம்பும் நம்பகமான உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து தண்ணீரை மட்டுமே வாங்கவும் இங்கே நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.

எனவே இங்கே ஆலோசனை இருக்கும்: நீரூற்று நீரின் கலவை மற்றும் தரத்தை சரிபார்த்த பின்னரே குடிக்கவும்சிறப்பு ஆய்வகங்களில் (இது Rospotrebnadzor ஆல் செய்யப்படுகிறது). பெரிய நகரங்களில் உள்ள நீரூற்றுகளில் இருந்து வரும் நீர் கனரக உலோக உப்புகள், பாக்டீரியா மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களால் மிகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது மற்றும் எந்த வடிவத்திலும் நுகர்வுக்கு பொருந்தாது.

கனிம நீர்

மினரல் வாட்டர் என்பது இயற்கை மூலங்களிலிருந்து வரும் நீர் அதிகரித்த உள்ளடக்கம்தாதுக்கள் நிறைந்த மண் அடுக்குகள் வழியாக நிலத்தடி நீர் கடந்து செல்வதன் விளைவாக உப்புகள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் மற்றும் பாறைகள். நம் நாட்டில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தரநிலைகளின்படி, உப்பு உள்ளடக்கம் (மொத்த கனிமமயமாக்கல்) பொறுத்து, இது பின்வரும் வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

– கனிம நீர் குணப்படுத்தும் 8 கிராம் / எல் க்கும் அதிகமான உப்பு உள்ளடக்கத்துடன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்க முடியும்; கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு உடலின் தாது வளர்சிதை மாற்றத்தில் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்;

– மருத்துவ அட்டவணை கனிம நீர், இதில் 1 முதல் 8 கிராம்/லி தாது உப்புகள் உள்ளன, இது ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் அதை நீங்களே குடிக்கலாம்;

– அட்டவணை கனிம நீர் 1 g/l க்கும் குறைவான உப்பு உள்ளடக்கத்துடன், நீங்கள் அதை கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் குடிக்கலாம், இது தாகத்தைத் தணிக்கிறது, குறிப்பாக கோடை வெப்பம் மற்றும் விளையாட்டுகளின் போது, ​​இதில் உள்ள உப்புகள் வியர்வை மூலம் தாதுக்களின் இழப்பை நிரப்புகின்றன.

நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள் இல்லாமல் மினரல் வாட்டர் குடித்தால், மருத்துவர்கள் இங்கே கொடுக்கும் முக்கிய ஆலோசனையைத் தேர்ந்தெடுப்பது கனிம நீர்புவியியல் ரீதியாக உங்கள் நிரந்தர குடியிருப்புக்கு அருகில் உள்ள ஆதாரங்களில் இருந்து, உடல் அதன் பிராந்தியத்தின் குடிநீரின் கலவையுடன் பழகுகிறது. மற்றும் அனைத்து வகையான வாங்கிய தண்ணீருக்கான பொதுவான ஆலோசனை - நீங்கள் நம்பும் உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து மட்டுமே மினரல் வாட்டரை வாங்கவும்.

வீட்டில் நீர் சுத்திகரிப்பு

குடிநீரைப் பெறுவதற்கு மிகவும் சிக்கனமான வழி உங்கள் வீட்டில் ஒரு வீட்டு சுத்திகரிப்பு வடிகட்டியை நிறுவுவதாகும். முக்கிய இரண்டு வகையான வடிப்பான்கள் ஓட்டம் வடிகட்டுதலுக்கானவை, அவை நேரடியாக நீர் வழங்கல் அமைப்பில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் வலதுபுறத்தில் உள்ள புகைப்படத்தில் உள்ள குடம் வகை. உங்கள் குழாய் நீருக்கான சரியான வடிகட்டியைத் தேர்ந்தெடுப்பதே இங்குள்ள முக்கிய சிரமம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எடுத்துக்காட்டாக, கனரக உலோக உப்புகள், குளோரின் முறிவு பொருட்கள் மற்றும் கரிம அசுத்தங்கள் ஆகியவற்றை நன்கு சமாளிக்கும் ஒரு கார்பன் வடிகட்டி, தண்ணீரிலிருந்து அதிகப்படியான இரும்பை அகற்றாது. எனவே, ஒரு வடிகட்டியை வாங்குவதற்கு முன், உங்கள் அபார்ட்மெண்ட் அல்லது வீட்டில் உள்ள குழாயிலிருந்து பாயும் தண்ணீரை பகுப்பாய்வு செய்வது நல்லது.

மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் விலையுயர்ந்த வடிகட்டி - தலைகீழ் சவ்வூடுபரவலின் கொள்கையில் வேலை செய்கிறது, இது அனைத்து அசுத்தங்களின் தண்ணீரை முழுமையாக சுத்திகரிக்கிறது, ஒரு நீர் மூலக்கூறை மட்டுமே விட்டுச்செல்கிறது. உண்மை, இங்குதான் அதன் தீமை உருவாகிறது - தண்ணீரில் இருந்து அனைத்து உப்புகளையும் அகற்றுவதன் மூலம், அது உடலுக்கு மிகவும் குறைவான நன்மைகளை அளிக்கிறது. அத்தகைய வடிப்பான்களின் விலை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது; அவை பெரும்பாலும் தொழில்துறை அளவில் நீர் சுத்திகரிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இறுதியாக, குழாய் நீரை உறையவைத்து கரைப்பதே மலிவான வழி. பற்றி நிபுணர்களின் கருத்துக்கள் தண்ணீர் உருகும்அவர்கள் வேறுபடுகிறார்கள் - சிலர் இந்த முறையின் மூலம், அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களிலிருந்தும் நீர் செய்தபின் சுத்திகரிக்கப்படுகிறது மற்றும் குடிப்பதற்கு ஏற்றது. மற்றவர்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்த சிக்கலான தொழில்நுட்ப நிலைமைகளுக்கு இணங்க வேண்டியது அவசியம் என்றும், வீட்டிலேயே சுத்தமான உருகிய தண்ணீரைப் பெறுவது சாத்தியமில்லை என்றும் வாதிடுகின்றனர். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மற்ற எல்லா முறைகளும் கிடைக்கவில்லை என்றால், தண்ணீர் உருகும், உள்நாட்டு நிலைமைகளில் கூட பெறப்பட்டது, குழாய் தண்ணீரை விட குடிப்பதற்கு இன்னும் ஏற்றது.

எனவே, மேலே எழுதப்பட்டதை சுருக்கமாகக் கூறுவது மட்டுமே எஞ்சியுள்ளது:

1. வேகவைத்த தண்ணீரை விட பச்சை தண்ணீர் கண்டிப்பாக ஆரோக்கியமானது.

2. சிறந்த குடிநீர் இயற்கை ஊற்று நீர்.

3. குடிநீர் பாட்டில் தண்ணீரை வாங்கும் போது, ​​அதன் வகை மற்றும் உற்பத்தியாளருக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

4. குழாய் நீருக்கு மாற்று இல்லை என்றால், வீட்டு வடிகட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும், உருகிய தண்ணீரை தயார் செய்யவும், குடியேறவும் அல்லது கொதிக்கவும்.

5. கொதிக்கும் போது, ​​தண்ணீரை கொதிக்க விடாதீர்கள், கொதிக்கும் நீரின் முதல் அறிகுறியில் கெட்டியை அணைக்கவும்.

சுத்தமான தண்ணீரை குடித்து ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

ஐரோப்பாவில், ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 2 லிட்டர் ஸ்டில் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும் என்ற விதி நீண்ட காலமாக உள்ளது, முதல் உணவுகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் காபி, தேநீர் மற்றும் பிற பானங்கள் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல். எந்தவொரு தொழில் மற்றும் எந்தவொரு பொருள் செல்வத்திலும் உள்ளவர்களால் இந்த விதிமுறை புனிதமாக கடைபிடிக்கப்படுகிறது. நம் நாட்டில், மக்கள் படிப்படியாக இந்த விதிக்கு பழக்கமாகி வருகின்றனர், ஆனால் எந்த வகையான தண்ணீரை வாங்குவது சிறந்தது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. கடை அலமாரிகளில் நிறைய இருக்கிறது, அது தலைசுற்றுகிறது. சிலர் லேபிள்களில் உள்ள தகவல்களை கவனமாகப் படிக்கிறார்கள், தவிர, இது பெரும்பாலும் சிறிய அச்சில் வழங்கப்படுகிறது, நீங்கள் பூதக்கண்ணாடி எடுக்க வேண்டும். எனவே, ஏராளமான பிராண்டுகளில், சிலர் மிகவும் பிரபலமான ஒன்றைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், மற்றவர்கள் மலிவானதைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், தண்ணீர் அனைத்தும் ஒரே மாதிரியானவை என்று நம்புகிறார்கள். இது முற்றிலும் உண்மையல்ல, ஏனென்றால் மிக உயர்ந்த வகை மற்றும் முதல் நீர் உள்ளது, மேலும் அவற்றில் இயற்கையான மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஒன்று உள்ளது, இது ஒரே விஷயத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. அப்படியென்றால் எந்த வகையான தண்ணீரை உபயோகிக்க வேண்டும்? அதை கண்டுபிடிக்கலாம்.

உடலுக்கு தண்ணீர் ஏன் தேவை?

நாம் அனைவரும் 80% தண்ணீர் என்பது குழந்தைகளுக்கு கூட தெரியும். ஒவ்வொரு நாளும், 500 மில்லி வியர்வை மற்றும் சுவாசம், 1500 மில்லி - சிறுநீர் மூலம் இழக்கப்படுகிறது. இழப்புகளை மீட்டெடுக்க, இழந்த 2000 மில்லியை நீங்களே ஊற்ற வேண்டும், ஆனால் அது உயர்தர குடிநீராக இருக்க வேண்டும். இவை அனைத்தும் உண்மை, ஆனால் ஓரளவு மட்டுமே.

முதலாவதாக, 80% என்பது புள்ளிவிவர சராசரி, ஆனால் உண்மையில், வயது, எடை மற்றும் பிற குறிகாட்டிகளைப் பொறுத்து, நம் ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு அளவு தண்ணீர் உள்ளது. இரண்டாவதாக, நாம் அதை வெவ்வேறு வழிகளில் இழக்கிறோம். வெயிலில் அதிகமாகவும், குளிரில் குறைவாகவும், நகரும் போது அதிகமாகவும், சோபாவில் படுத்திருப்பது குறைவாகவும் இருக்கும். அதாவது, சிலர் 2 லிட்டர் குடிக்க வேண்டும், மற்றவர்களுக்கு 3 லிட்டர் போதுமானதாக இருக்காது. ஆனால் அதை ஏன் குடிக்க வேண்டும்? நஷ்டத்தை மீட்பது மட்டுமா? நீர் கரிமப் பொருட்கள் மற்றும் உப்புகள் போன்ற அனைத்து வகையான இரசாயன சேர்மங்களையும் எளிதில் கரைக்கும் என்று மாறிவிடும். இது நம் உடலில் நுழையும் போது, ​​அது சிறுநீரில் பாதுகாப்பாக வெளியேற்றப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நிறைய உறிஞ்சுகிறது. இதனால், நச்சுகள் மற்றும் பிற மோசமான விஷயங்களிலிருந்து நமது அமைப்புகளை இயற்கையான சுத்திகரிப்பு ஏற்படுகிறது. நிச்சயமாக, சிறந்த குடிநீர், அதாவது, வேதியியல் ரீதியாக தூய்மையானது, இந்த பணியை மிகவும் திறம்பட சமாளிக்கிறது. நீரின் மற்றொரு முக்கியமான செயல்பாடு என்னவென்றால், அது கொண்டுள்ளது இரசாயன எதிர்வினைகள்மற்றும் சிக்கலான சிக்கலான கலவைகள் உருவாகின்றன, இது இல்லாமல் நாம் வாழ முடியாது. அதனால்தான் நம் உடலால் சுமார் 10% திரவ இழப்பு மிகவும் சோகமாக முடியும்.

குடிநீர் வகைகள்

இப்போதெல்லாம் மிக உயர்ந்த வகை குடிநீர் என்றால் என்ன என்று நிறைய எழுதுகிறார்கள். இந்த தயாரிப்பின் மதிப்பீடு எந்த பிராண்டை வாங்குவது என்பதைக் கண்டறிய ஓரளவு உதவுகிறது. இது GOST கள் மற்றும் SanPiNam உடன் தண்ணீரின் வேதியியல் கலவையின் இணக்கத்தை தீர்மானிக்கும் அனைத்து வகையான பகுப்பாய்வுகள் மற்றும் சோதனைகளின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. ஆனால் இத்தகைய சோதனைகளின் முடிவுகள் லேபிள்களில் அரிதாகவே காட்டப்படும். ஆனால் இதுபோன்ற மற்றும் அத்தகைய பகுதியில் நீர் அத்தகைய ஆழத்தில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டதாக எப்போதும் தரவு உள்ளது, மேலும் அனைவருக்கும் புரியாத பிற தரவு தெரிவிக்கப்படுகிறது. நிலைமையை தெளிவுபடுத்துவதற்கு அல்லது அதை இன்னும் குழப்புவதற்கு, இயற்கையில் சுமார் 476 நீர் மாற்றங்கள் இருப்பதை நாங்கள் கவனிக்கிறோம், இது ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஹைட்ரஜனின் ஐசோடோப்புகள் அதன் மூலக்கூறை உருவாக்குகின்றன. இயற்கையாகவே, இந்த நீரின் பண்புகள் வேறுபடுகின்றன, மேலும் அவை அனைத்தும் ஆரோக்கியத்திற்கு சமமாக பயனளிக்காது. அதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லா மாற்றங்களும் நீண்ட காலம் நீடிக்க முடியாது, மேலும் அவற்றைப் பற்றிய தகவல்கள் லேபிள்களில் காட்டப்படாது. எந்த வகையான தண்ணீரை குடிப்பதற்கு பயன்படுத்தலாம்? அதன் மிகவும் பிரபலமான வகைகள்:

• ஒளி;
• கனமான;
• மென்மையான;
• கடினமான;
• நிலத்தடி (கிணறுகள் மற்றும் நீர்நிலைகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டது);
• கனிம;
• தண்ணிர் விநியோகம்;
• சுத்திகரிக்கப்பட்டது.

குடிநீர் வகைகள்

இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படாத தொழில்நுட்பங்களைத் தவிர, இரண்டு பிரிவுகள் உள்ளன - மிக உயர்ந்த மற்றும் முதல். ஒவ்வொரு நாட்டிலும் பாட்டில் குடிநீருக்கான GOSTகள் மற்றும் SanPiNகள் உள்ளன, அவற்றின் சுவை, நிறம், இரசாயன கலவை மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மை ஆகியவற்றை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இரண்டு வகைகளின் குடிநீர், அது மருத்துவ குணம் கொண்ட மினரல் வாட்டராக இல்லாவிட்டால், அது தெளிவாகவும், மணமற்றதாகவும், வெளிநாட்டு அசுத்தங்கள் மற்றும் வண்டல் இல்லாததாகவும் இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் அதை உட்கொள்ளக்கூடாது. வேதியியல் கலவையைப் பொறுத்தவரை, அதிக தேவைகள், நிச்சயமாக, மிக உயர்ந்த வகையின் குடிநீர் மூலம் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும். பல வாங்குபவர்களால் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட்ட மதிப்பீடு, தரக் கட்டுப்பாட்டிற்கு உட்பட்ட எந்த நீர் பிராண்டுகள் தரநிலைகளை சந்திக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த தயாரிப்புகள் தான் மிகவும் பிரபலமாகி வருகின்றன. தற்போது சுமார் 700 வகையான குடிநீர் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அவை அனைத்தையும் சரிபார்ப்பது கடினம் என்பது தெளிவாகிறது, மேலும் நேர்மையற்ற உற்பத்தியாளர்கள் அவர்கள் விரும்பும் எதையும் லேபிளில் எழுதலாம். ஒரு சாதாரண நபர் உயர்தர தண்ணீரை போலியிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?

முதலில், விலை. நீர் உண்மையில் சுற்றுச்சூழலியல் ரீதியாக சுத்தமான பகுதியில் பிரித்தெடுக்கப்பட்டால், மற்றும் ஒரு கண்ணியமான ஆழத்தில் இருந்து கூட, அது அதிக உற்பத்தி செலவுகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, இது மலிவானதாக இருக்க முடியாது. தண்ணீர் தரமற்றதாக இருந்தால், உற்பத்தியாளர் அதிக விலையை நிர்ணயிக்கும் அபாயம் இல்லை, ஏனெனில் அவர் தனது தயாரிப்பை விரைவாக விற்று, சாத்தியமான ஆய்வுக்கு முன் பலன்களைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.

இரண்டாவதாக, லேபிளில் உள்ள தகவல்களின்படி. இது உண்மையில் மிக உயர்ந்த வகை நீர் என்றால், அது பிரித்தெடுக்கும் இடம், உற்பத்தியாளரின் முகவரி மற்றும் வலைத்தளம் மற்றும் இரசாயன கலவை ஆகியவற்றைக் குறிக்க வேண்டும். உண்மையில், கால அட்டவணையில் உள்ள அனைத்து கூறுகளும் இயற்கையான குடிநீரில் இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலான இரசாயன கூறுகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படாத ஒரு சிறிய அளவை உருவாக்குகின்றன.

அத்தகைய உள்ளடக்கத்தை அடிப்படையில் குறிக்கவும் இரசாயன பொருட்கள்மற்றும் இணைப்புகள்:

• பொட்டாசியம் (10 mg/l வரை);
• மெக்னீசியம் (20 mg/l வரை);
• சோடியம் (100 mg/l வரை);
• கால்சியம் (20 mg/l வரை);
• நைட்ரேட்டுகள் (45 mg/l வரை);
• குளோரைடுகள் (100 mg/l வரை);
• சல்பேட்ஸ் (30 மி.கி./லி வரை);
• பைகார்பனேட்டுகள் (300 mg/l வரை).

சில நேரங்களில் லேபிள்கள் தண்ணீரின் pH ஐக் குறிக்கின்றன, இது 6.5-7.5 வரம்பில் இருக்க வேண்டும். இந்த குறிகாட்டிகளில் ஒன்றின் முரண்பாடு கூட தண்ணீருக்கு மிக உயர்ந்த வகையை ஒதுக்குவதற்கான உரிமையை வழங்காது.

ஒளி மற்றும் கனமான நீர்

இரண்டின் சுவை, நிறம், மணம் ஒன்றுதான், ஆனால் பயனின் அடிப்படையில் அவை மிகவும் வேறுபட்டவை. பல சோதனைகள் சிறந்த குடிநீர் என்பதை நிரூபித்துள்ளன, இது மற்றவற்றுடன் அதிகமாக உள்ளது மருத்துவ குணங்கள், எளிதானது. இது டியூட்டீரியம் (ஹைட்ரஜனின் ஐசோடோப்) மற்றும் பிற கனமான கூறுகளின் அசுத்தங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துவது மற்றும் அதில் உள்ள அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் சிறந்தது. லேசான நீர் புற்றுநோய் கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. இதில் டியூட்டீரியம் அணுக்கள் ஆக்ஸிஜன் அணுவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, சிறிய அளவில் குடித்தால் அது மனிதர்களுக்கு பாதிப்பில்லாதது. ஆனால் அதனால் எந்த பலனும் இல்லை. இயற்கையில், டியூட்டீரியம் மூலக்கூறுகள் எந்த நீரிலும் உள்ளன, அது எவ்வளவு ஆழமாக பிரித்தெடுக்கப்பட்டாலும் கிணறுகளிலிருந்து. மிக உயர்ந்த வகை குடிநீரில் இந்த மூலக்கூறுகள் உள்ளன என்பது தர்க்கரீதியானது. இந்த சிக்கலில் எந்த மதிப்பீடும் இல்லை, ஆனால் பாட்டில் தண்ணீரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் நன்கு நிரூபிக்கப்பட்ட பிராண்டுகளிலிருந்து பொருட்களை வாங்கலாம், மேலும் இந்த நல்ல, ஆனால் சாதாரண நீரிலிருந்து வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம். எளிதான வழிகுளிர்சாதனப்பெட்டியில் உறைதல், அதைத் தொடர்ந்து கரைத்தல். உருகுவது, முதலில், உலகின் சுத்தமான குடிநீராக இருக்கும், இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அத்தகைய செயல்முறைக்குப் பிறகு மீதமுள்ள பனியை தூக்கி எறிவது நல்லது, ஏனெனில் இது அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களையும் சேகரிக்கும்.

மென்மையான மற்றும் கடினமான நீர்

இந்த குணாதிசயங்களுடன், நிலைமை எளிதானது. மென்மையான நீர்அல்லது கடினமானது - அதில் உள்ள மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் உப்புகளின் உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தது. நீங்கள் சிறிய அளவில் இரண்டையும் குடிக்கலாம், ஆனால் பெரிய அளவில், கடினமான நீர் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும், மற்றும் மென்மையான நீர் இரத்த அழுத்தத்தில் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் அதை கண்ணால் செய்யலாம். எனவே, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உப்புகள் அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் கைகளில் சோப்பு போடும்போது சிறிது நுரை இருக்கும், பற்றாக்குறை இருந்தால், சோப்பு உங்கள் கைகளில் கழுவப்படவில்லை என்று தோன்றும். ஆனால் கடையில் தண்ணீர் வாங்கும் போது, ​​யாரும் இதுபோன்ற சோதனைகளை நடத்துவதில்லை. ஆமாம், இது தேவையில்லை, ஏனென்றால் தண்ணீரில் கடினத்தன்மை உப்புகளின் உள்ளடக்கம் கண்டிப்பாக GOST ஆல் தீர்மானிக்கப்படுகிறது மற்றும் லேபிளில் குறிப்பிடப்பட வேண்டும். IN பல்வேறு நாடுகள்எண்கள் சற்று மாறுபடலாம்.

ரஷ்யாவில், ஜனவரி 1, 2014 நிலவரப்படி, நீரின் கடினத்தன்மை டிகிரிகளில் அளவிடப்படுகிறது மற்றும் "°Zh" அல்லது ஒரு லிட்டருக்கு மில்லிகிராம் சமமானதாக நியமிக்கப்பட்டுள்ளது, இதில் குடிநீரில் 1.5 க்கும் குறைவாகவும் 2.5 அலகுகளுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. சில நேரங்களில் லேபிள்கள் கடினத்தன்மையைக் குறிக்கவில்லை, ஆனால் கால்சியம் (Ca2+) மற்றும் மெக்னீசியம் (Mg2+), அத்துடன் அவற்றின் உப்புகள் (CaSO4, MgSO4, CaCl2, MgCl2) ஆகியவற்றைக் குறிக்கின்றன. ஒவ்வொரு உப்பின் அளவும் GOST ஆல் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை; மொத்தத்தில் எவ்வளவு இருக்க வேண்டும் என்பதை மட்டுமே இது குறிக்கிறது. இந்த தரநிலைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டால், அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு ஏற்ற மிக உயர்ந்த வகை குடிநீரை நாம் நன்றாகக் கொண்டிருக்கலாம் என்று அர்த்தம். உயர்வாக இருக்க, மதிப்பீடு மற்ற பயனுள்ள சுவடு கூறுகள், குறிப்பாக நைட்ரேட்டுகளின் உள்ளடக்கத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மெக்னீசியம்-கால்சியத்திற்கான சோதனைகளைப் பொறுத்தவரை, "அக்வா மினரேல்", "டோம்பே" போன்ற நன்கு விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட பிராண்டுகள் அதில் தேர்ச்சி பெறவில்லை, மேலும் "ஹோலி சோர்ஸ்" மற்றும் "ஷிஷ்கின் லெஸ்" பிராண்டுகளின் நீர் நிறைய உள்ளது. குளோரின்.

கனிம நீர்

இப்போது மினரல் வாட்டர் எந்த கடையிலும் இலவசமாக விற்கப்படுகிறது, எனவே பலர் அதை வழக்கமான குடிநீராக வாங்குகிறார்கள், மினரல் வாட்டர் என்பது சுவடு கூறுகளைக் கொண்ட எந்தவொரு நீராகும் என்ற நம்பிக்கையில். உண்மையில், மினரல் வாட்டர் என்பது சில நீர்நிலைகளிலிருந்து மட்டுமே பிரித்தெடுக்கப்படும் மற்றும் கண்டிப்பாக ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட இரசாயன கலவை கொண்ட நீர். மிக உயர்ந்த வகையின் இந்த நீர்தான் விரும்பத்தகாத சுவை, வாசனை மற்றும் சில நேரங்களில் நிறம் மற்றும் வண்டல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம், இது பணக்கார உப்புகளைப் பொறுத்தது. பணக்கார இரசாயன கலவை (லேபிள்களில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது) இருந்தபோதிலும், அது இயற்கை மற்றும் செயற்கையாக தயாரிக்கப்பட்ட கலவையாக இருந்தால், நீர் கனிமமாக கருதப்படாது என்பதை அறிவது முக்கியம்.

பல்வேறு நீர்நிலைகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட ஒரு கலவையான நீர், உயர்தர கனிம நீர் அல்ல, ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, நீங்கள் இதை லேபிளில் இருந்து தீர்மானிக்க முடியாது. பிராண்ட் பெயர்கள் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் இங்கு செல்ல முடியும். எனவே, நேரம் சோதனை மற்றும் கொண்ட நல்ல கருத்துநுகர்வோரின் இயற்கையான குடிநீர் "Borjomi", "Narzan", "Essentuki", "Mukhinskaya", மற்றும் உக்ரைனில் - "Mirgorodskaya", "Kuyalnik", "Polyana Kvasova". கலவையைப் பொறுத்தவரை, மினரல் வாட்டர்களில் சல்பேட், ஹைட்ரோகார்பனேட், குளோரைடு, கலப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் செறிவு, டேபிள் வாட்டர் (1 கன டிஎம் 3 க்கு 1 கிராம் வரை மைக்ரோலெமென்ட்கள்), மருத்துவ டேபிள் நீர்கள் (10 வரையிலான நுண் கூறுகள்) கிராம் ஒன்றுக்கு dm3) மற்றும் மருத்துவம். மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி நீங்கள் தினமும் கேன்டீனை மட்டுமே உட்கொள்ள முடியும்.

குழாய் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர்

முன்பு, யாரும் பாட்டில் தண்ணீரை வாங்கவில்லை, இன்னும் தண்ணீர் கூட, எல்லோரும் குழாய் தண்ணீரைக் குடித்தார்கள். அதன் தூய்மைக்கு GOST மற்றும் SanPiN தரநிலைகளும் உள்ளன, எனவே, கொள்கையளவில், அது எந்த அளவிலும் குடிப்பதற்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலான நாடுகளில் குழாய் நீர் சுத்திகரிப்பு பல நிலைகளுக்கு உட்பட்டது: இயந்திர, உறைதல், வடிகட்டுதல், காற்றோட்டம், கருத்தடை அல்லது, வேறுவிதமாகக் கூறினால், குளோரினேஷன். இத்தகைய தீவிர தொழில்நுட்பம் இருந்தபோதிலும், குழாயில் இருந்து குடிநீரின் மதிப்பீடு மிகக் குறைவான ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது எப்போதும் பல்வேறு இரசாயன கூறுகளின் பெரிய அளவிலான உப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இந்த கூறுகள் குளோரின் மற்றும் சில நேரங்களில் நோய்க்கிருமிகள் போன்றவை. எனவே, நாங்கள் இனி அத்தகைய தண்ணீரை குடிக்க விரும்பவில்லை.

ஆர்வமுள்ள தொழில்முனைவோர் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்திக் கொள்வது மற்றும் அதே நேரத்தில் நல்லதைச் செய்வது எப்படி என்பதைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர். முறை எளிமையானது மற்றும் கூடுதல் சுத்தம் செய்வதை உள்ளடக்கியது. முழு செயல்முறையின் செலவுகள் ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக உள்ளன, எனவே தயாரிப்பு விலை குறைவாக உள்ளது, இருப்பினும் லேபிள் தண்ணீர் படிக தெளிவானது, கனிமமயமாக்கப்பட்டது மற்றும் பொதுவாக சிறந்தது என்பதைக் குறிக்கலாம்.

இருப்பினும், ஒரு நியாயமான வாங்குபவர் "வசந்தம்" அல்லது "ஆர்ட்டீசியன்" என்று சொன்னாலும், சிறந்த பாட்டில் தண்ணீர் ஒன்றரை லிட்டருக்கு 5-10 ரூபிள் செலவாகாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒப்பிடுகையில், ஆல்ப்ஸின் தூய இயற்கை மூலங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட பாட்டில் நீர் ஒரு லிட்டர் பாட்டிலுக்கு 70-80 ரூபிள் செலவாகும்.

ஆனால் சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர் என்றால் என்ன? நாங்கள் இரண்டு முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்: தலைகீழ் சவ்வூடுபரவல், இது மக்களிடையே நம்பிக்கையைத் தூண்டுகிறது, இருப்பினும் சிலர் அதைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள், மற்றும் மர்மமான உறைதல். அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

தலைகீழ் சவ்வூடுபரவல் என்பது ஒரு நுண்ணிய அமைப்புடன் கூடிய பல சவ்வுகளின் வழியாக நீர் கடந்து செல்வதாகும், அதில் தண்ணீரில் கரைந்துள்ள அனைத்து கூறுகளும் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, காய்ச்சி வடிகட்டிய தண்ணீரைப் போலவே கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் சுத்தமான நீர். இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல, ஏனெனில் அது மனித உடலில் நுழைந்தவுடன், அதிலிருந்து அகற்றப்பட்டவற்றை மீண்டும் நிரப்பத் தொடங்குகிறது. பயனுள்ள பொருள், அவற்றை நம் உடலில் இருந்து எடுத்துச் செல்கிறது. இது நிகழாமல் தடுக்க, உற்பத்தியாளர்கள் அதை மீண்டும் வளப்படுத்துகிறார்கள், எனவே அத்தகைய நீரின் லேபிள்களில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட மைக்ரோலெமென்ட்களின் கலவை சரியாக இருக்கலாம், ஆனால் இது மிக உயர்ந்த வகைக்கு அரிதாகவே ஒதுக்கப்படுகிறது.

உறைதல் என்பது சாதாரண நீரில் ஒரு உறைவிப்பான் (தெளிவுபடுத்தல்) சேர்ப்பதை உள்ளடக்குகிறது, இது சில இரசாயனங்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை துரிதப்படுத்துகிறது. இதற்குப் பிறகு, நீர் வண்டலில் இருந்து பிரிக்கப்பட்டு பாட்டில் செய்யப்படுகிறது. செயல்முறை மிகவும் மலிவானது மற்றும் எளிமையானது, அனைத்து உற்பத்தியாளர்களிலும் சுமார் 70% பேர் இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர். எனவே, மலிவான குடிநீரை வாங்கும் போது, ​​குறிப்பாக ஆரோக்கியத்திற்கு பொருந்தாத ஒரு தயாரிப்பு மீது நீங்கள் தடுமாறலாம்.

பூமியின் ஆழத்திலிருந்து தண்ணீர்

பல ரஷ்யர்கள் தங்கள் முற்றங்களில் வெவ்வேறு ஆழங்களில் (50 மீட்டருக்கும் அதிகமான) கிணறுகளைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் சொந்தமாகவும் இயற்கையாகவும் பயன்படுத்த முடிந்தால் அவர்கள் ஏன் பாட்டில் இயற்கை தண்ணீரை வாங்க வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது. இருப்பினும், அத்தகைய நீர் அதில் அதிகப்படியான மைக்ரோலெமென்ட்களைக் காட்டுகிறது, இரண்டு, அல்லது பத்து, ஆனால் பல டஜன் முறை. நீங்கள் அதை குடிக்க முடியாது என்பது தெளிவாகிறது. பிரச்சனை என்னவென்றால், பூமியின் மேலோட்டத்தின் முழு தடிமன், குறுகிய அடுக்குகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட கேக் போன்றது, புவியியல் அடுக்குகளால் ஆனது - களிமண், மணற்கற்கள், சுண்ணாம்பு மற்றும் பிற. பூமியின் மேற்பரப்பிற்கு நெருக்கமாகவும், மக்கள் வசிக்கும் பகுதிகளுக்கு, குறிப்பாக தொழில்துறை மையங்களுக்கு நெருக்கமாகவும், அதிக இரசாயன கூறுகள், குப்பைகள், மனித மற்றும் விலங்குகளின் கழிவுகள் அடுக்குகளில் உள்ளன. இவை அனைத்தும் ஆழமற்ற நீர் அடுக்குகளில் எளிதில் நுழைகின்றன, எனவே அவை நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட்ட பின்னரே குடிக்க பயன்படுத்தப்படலாம்.

வெள்ளம் மற்றும் ஆறுகள் நிரம்பி வழியும் போது உருவாகும் உயர் நீர் என்றும் குடிப்பதற்கு தகுதியற்றது. இன்னும், பூமியின் குடல் நமக்கு சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான நீரைக் கொடுக்க முடியும், ஆனால் அதைப் பெற, நாம் ஆர்ட்டீசியன் கிணறுகளைத் துளைக்க வேண்டும். வெவ்வேறு பகுதிகளில் அவற்றின் ஆழம் 100 முதல் 1000 மீட்டர் வரை இருக்கும். தேவையான நீர் பாறைகளின் நீர்ப்புகா அடுக்குகளுக்கு இடையில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் அழுத்தத்தின் கீழ் இருக்க வேண்டும், எனவே அது துளையிடப்பட்ட கிணற்றில் இருந்து நீரூற்று போல் பாய்கிறது. பல அம்சங்களில், ஆர்ட்டீசியன் நீர் என்பது சில உப்புகள் மற்றும் சுவடு கூறுகளைக் கொண்டிருந்தாலும், கடைகளில் கிடைக்கும் சிறந்த பாட்டில் தண்ணீராகும். உற்பத்தியாளர்கள், ஒரு விதியாக, லேபிள்களில் தங்கள் தயாரிப்பு எந்த ஆழத்தில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டது என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றன. இது, எடுத்துக்காட்டாக, கார்பாத்தியன்ஸ், யூரல்ஸ் அல்லது ஆல்ப்ஸ் என்றால், யாரும் சந்தேகிக்காத சுற்றுச்சூழல் தூய்மை, அத்தகைய குடிநீர் சிறந்த தரம் வாய்ந்தது என்று நாம் பாதுகாப்பாக சொல்லலாம். இங்கு டஜன் கணக்கான பிராண்ட் பெயர்கள் இருக்கலாம். பிரபலமான அல்லது பிரபலமானவை விற்பனையில் இல்லை என்றால் நீங்கள் எதை தேர்வு செய்ய வேண்டும்? இங்கே ஒரே ஒரு ஆலோசனை மட்டுமே உள்ளது - லேபிளில் உள்ள தகவலை நம்புங்கள்.

கார்பனேற்றப்பட்ட நீர்

வெற்று நீரை விட சோடா தாகத்தைத் தணிக்கிறது, இது மிகவும் சுவையானது மற்றும் முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் அது பயனுள்ளதா? நீங்கள் ஐரோப்பிய நாடுகளை எடுத்துக் கொண்டால், எடுத்துக்காட்டாக, கிரீஸ், தினசரி மற்றும் கட்டாய நீர் குடிப்பது பற்றிய விதியின் நிறுவனர், அங்கு ஒன்றரை லிட்டரில் சோடாவைக் கண்டுபிடிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, மேலும் இரண்டு லிட்டர் பாட்டில்கள். இந்த வகையான தண்ணீர் கிளாசிக் சோடாவை எண்ணாமல், அதிகபட்ச அரை லிட்டர் கண்ணாடி பாட்டில்களில் விற்கப்படுகிறது.

எங்களிடம் அனைத்தும் உள்ளன, அதில் கார்பன் டை ஆக்சைடு சேர்க்கப்படுகிறது. இது உண்மையில் சுவையை மாற்றுகிறது, கூடுதலாக, உப்புகள் கரைந்து போகாமல் இருக்க உதவுகிறது. இதனால்தான் பாட்டிலில் அடைப்பதற்கு முன் கார்பன் டை ஆக்சைடால் செறிவூட்டுகிறார்கள், ஏனெனில் அவற்றில் நிறைய உப்புகள் உள்ளன. மிக உயர்ந்த வகை கனிமமற்ற நீர் கார்பனேட் செய்யப்பட வேண்டுமா? வெற்று நீரில் அதிக உப்புகள் இல்லாவிட்டால், அவற்றின் மழைப்பொழிவுக்கு நீங்கள் பயப்படுவீர்கள், மேலும் கார்பன் டை ஆக்சைடு இல்லாமல் கூட சுவை நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்றால் இதை ஏன் செய்ய வேண்டும்? இந்த சர்ச்சைக்குரிய கேள்விகளுக்கான பதில் வாடிக்கையாளர்களின் சுவை விருப்பங்களாக இருக்கலாம், அவர்களில் பலர் சோடாவை விரும்புகிறார்கள்.

உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் பெயரை மதிக்கும் பிரபலமான பிராண்டுகளின் தயாரிப்புகளை நீங்கள் பாதுகாப்பாக வாங்கலாம், ஆனால் மலிவான சோடாவை வாங்கும் போது, ​​கார்பன் டை ஆக்சைடு தவிர வேறு ஏதாவது நல்லது உள்ளதா என்று யோசிப்பது மதிப்பு. ஆனால் உயர்தர கார்பனேற்றப்பட்ட தண்ணீரை அதிக அளவில் குடிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் அதன் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள CO2 இரைப்பை சாற்றின் சுரப்பை செயல்படுத்துகிறது, பற்சிப்பி மீது எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் குடலில் வாயு உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது.

பிரபலமான பிராண்டுகளின் குடிநீர் மதிப்பீடு

வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து நீரையும் உள்ளடக்கும் ஒரு ஒற்றை ஆய்வு, குளிரூட்டிகளுக்கான நோக்கம் என்பதை மறந்துவிடாமல், இன்னும் மேற்கொள்ளப்படவில்லை, எனவே பிராண்டுகளின் மதிப்பீடு நிபந்தனைக்குட்பட்டதாகக் கருதப்படலாம், ஏனெனில் இது தோராயமாக செய்யப்பட்ட காசோலைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சில தரவுகளின்படி, பான் அக்வா நீர் சிறந்தது, அதைத் தொடர்ந்து "புனித ஆதாரம்", "அக்வா மினரல்", "ஆர்கிஸ்". மற்றவர்களின் கூற்றுப்படி, "ஹோலி சோர்ஸ்" மற்றும் "அக்வா மினரல்" ஆகியவை மிக உயர்ந்த வகையை எட்டவில்லை, மேலும் முதல் இடத்தை நிஸ்னி நோவ்கோரோட் நீர் "டிக்ஸி" எடுத்தது. இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது இடங்கள் "வெளிநாட்டினர்", பிரெஞ்சு விட்டல் மற்றும் எவியன் ஆகியோருக்கு சென்றன. ரஷ்யாவில் மட்டுமல்ல, ஐரோப்பாவிலும் இது மிக உயர்ந்த வகை நீர். அதைப் பற்றிய வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகள் மிகச் சிறந்தவை, ஆனால் அனைத்து பதிலளித்தவர்களும் அதிக விலையைக் குறிப்பிடுகின்றனர்.

உள்நாட்டு "லிபெட்ஸ்க் பம்ப் அறை" கொஞ்சம் மலிவானது, ஆனால் இது குறைவான மைக்ரோலெமென்ட்களையும் கொண்டுள்ளது. சோதனையின் முடிவுகளின்படி, “அக்வா மினரல்” முற்றிலும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் இல்லாமல் மாறியது, அதாவது கிட்டத்தட்ட மலட்டுத்தன்மை, இருப்பினும் லேபிள் இதைக் குறிக்கவில்லை. ஆனால் மாஸ்கோவில் பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட "ஷிஷ்கின் லெஸ்", "சிம்ப்ளி ஏபிசி", கிறிஸ்டலின், அபரன், "புனித மூல" மற்றும் பான் அக்வா ஆகிய நீர்நிலைகள், தரமான தரநிலைகளின் மொத்த மீறல்கள் மற்றும் வாடிக்கையாளர்களை ஏமாற்றியதன் காரணமாக தடுப்புப்பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

இந்த கட்டுரையிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்:

• ஏன் வேகவைத்த தண்ணீரை விட பச்சை தண்ணீர் மிகவும் ஆரோக்கியமானது
• குடிநீருக்கு எந்த வெப்பநிலை உகந்தது?
• பளபளக்கும் மற்றும் அமைதியான தண்ணீருக்கு இடையே எப்படி தேர்வு செய்வது
• ஏன் கைவிட வேண்டும் தினசரி பயன்பாடுவாயு கொண்ட நீர்
• என்ன வகையான குடிநீர் உள்ளது மற்றும் எது ஆரோக்கியமானது?
• குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு எந்த தண்ணீரை தேர்வு செய்ய வேண்டும்
• உடல் எடையை குறைக்க என்ன தண்ணீர் உதவும்?
• காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் என்ன?

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று தெரியாத ஒரு நபரையாவது இன்று நீங்கள் சந்திக்க முடியும் என்பது சாத்தியமில்லை. ஆனால் அதே நேரத்தில், அத்தகைய குடிப்பழக்கத்தைப் பின்பற்றும்போது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சாத்தியம் பற்றி சிலருக்குத் தெரியும். உட்கொள்ளும் திரவத்தின் அளவு குறித்த அனைத்து பரிந்துரைகளும் ஒரு நபரின் எடை, உயரம், உடல் செயல்பாடு மற்றும் காலநிலை நிலைமைகள் ஆகியவற்றின் தரவை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, ஆனால் அவை அதன் தரத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி அமைதியாக இருக்கின்றன.

பல்வேறு வகையான திரவங்கள் (பச்சை, வேகவைத்த, உருகிய, காய்ச்சி, முதலியன) மனித உடலில் வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதால், இந்த சிக்கலின் பொருத்தத்தை மறுக்க முடியாது. இந்த கட்டுரையிலிருந்து நீங்கள் எந்த வகையான தண்ணீர் குடிக்க சிறந்தது, அதே போல் என்ன வகையான தண்ணீர் உள்ளது என்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள்.

எந்த தண்ணீரைக் குடிப்பது நல்லது: பச்சையாகவோ அல்லது வேகவைத்ததாகவோ?

மூல நீரில் உள்ளார்ந்த முக்கிய நன்மைகளில், இது மனித உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான பல்வேறு சுவடு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய திரவத்தில் அவற்றின் செறிவு உகந்த மதிப்புகளுக்கு அருகில் உள்ளது. இது சம்பந்தமாக, மனித உடலில் நிகழும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் மூல நீரின் அதிகபட்ச நேர்மறையான விளைவைப் பற்றி பேசலாம்.

இந்த விஷயத்தில் கச்சா நீர் என்பது சாதாரண குழாய் நீர் மட்டுமல்ல, கனிம, நீரூற்று நீர் போன்றவற்றையும் குறிக்கிறது என்பதை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். அதாவது, பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு கொதிக்காத எந்த திரவத்தையும் பற்றி பேசுகிறோம் .

கூடுதலாக, மூல நீர் மூலக்கூறுகள் ஒரு சிறப்பு அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன, இது உடலின் செல்கள் வேகமாகவும் திறமையாகவும் மீளுருவாக்கம் செய்ய அனுமதிக்கிறது. அத்தகைய திரவம், ஒரு நபரின் உள் உறுப்புகளுடன் தொடர்புகொள்வது, அவற்றில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் என்று அழைக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்காது, இரத்தத்தில் உள்ள அதிக உள்ளடக்கம் இருதய அமைப்பின் கடுமையான நோய்களை ஏற்படுத்தும், அத்துடன் முன்கூட்டிய வயதானஉடல்.

இது சம்பந்தமாக, வெப்ப விளைவுகளுக்கு ஆளாகாத பச்சை நீரைக் குடிப்பது பெரும் நன்மை பயக்கும் என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். வேகவைத்த திரவத்தில் தேவையான மைக்ரோலெமென்ட்கள் இல்லை, எனவே இது பெரும்பாலும் மந்தமான இறந்த ஈரப்பதம் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

எவ்வாறாயினும், எந்த வகையான தண்ணீரைக் குடிப்பது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிந்து, பச்சையாக மற்றும் வேகவைத்ததைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​முதலில் உள்ள உள்ளார்ந்த தீமைகளை ஒருவர் கவனிக்க முடியாது. குழாய் திரவத்தை குடிக்கும்போது, ​​நோய்த்தொற்றின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் இது பல்வேறு தொற்று நோய்களை ஏற்படுத்தும் நோய்க்கிரும பாக்டீரியா மற்றும் நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, ஆழ்கடல் மூலங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட நீரில் கூட, தொழில்துறை நிறுவனங்களால் மண் மற்றும் நீர்நிலைகளில் வெளியேற்றப்படும் நச்சு பொருட்கள் இருக்கலாம், அதாவது இது கடுமையான விஷம் அல்லது நாள்பட்ட நோய்களை ஏற்படுத்தும். .

வேகவைத்த தண்ணீரின் நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள் என்ன?

கொதிக்கும் நீரை கிருமி நீக்கம் செய்வதே ஒரே நோக்கம். அதிக வெப்பநிலை கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு அழிவுகரமானது, எனவே அத்தகைய திரவம் ஆரோக்கியத்திற்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது என்று நம்பப்படுகிறது. கூடுதலாக, அதிக வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ், குளோரின் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள், மனிதர்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

கொதிக்கும் நன்மைகளில் நீரின் சுவை பண்புகளில் முன்னேற்றம் உள்ளது. அதன் கலவையில் உள்ள பல கூறுகளை அழிப்பதன் மூலம் இது எளிதாக்கப்படுகிறது. இதன் காரணமாக, திரவம் மென்மையாகவும் சுவைக்கு மிகவும் இனிமையாகவும் மாறும். தேநீர், காபி அல்லது ஜெல்லி போன்ற பாரம்பரிய சூடான பானங்களைத் தயாரிக்க வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம்.

இதற்கிடையில், நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் எதிர்மறையான விளைவுகள்கொதிநிலை அதன் நேர்மறையான விளைவை மறுக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, வெப்ப சிகிச்சை திரவ மூலக்கூறுகளின் கட்டமைப்பை மாற்றுகிறது, எனவே அது எந்த சிகிச்சை விளைவையும் கொண்டிருக்காது. அத்தகைய நீரின் வழக்கமான நுகர்வு உடலில் இருந்து தேவையான தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை கழுவுகிறது, இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

கூடுதலாக, கொதிக்கும் நீரின் போது, ​​தீங்கு விளைவிக்கும் உப்புகளின் உள்ளடக்கம் அதிகரிக்கிறது. அதிக வெப்பநிலை திரவத்தில் உள்ள வேதியியல் சேர்மங்களின் தொடர்புகளை செயல்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக அவற்றின் நிலையான கலவைகள் உருவாகின்றன, அவை மனித உடலில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. உதாரணமாக, ட்ரைஹலோமீதேன்கள் - மிகவும் ஆபத்தான பொருட்கள் - தண்ணீரில் இருக்கும் இலவச குளோரின் வெப்பமடையும் போது உருவாகின்றன. சிறுநீரகங்கள் மற்றும் மூட்டுகள் வேகவைத்த திரவம், உப்பு வைப்பு ஆகியவற்றின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன, இதில் இயக்கம் இழப்பு ஏற்படுகிறது.

இன்று, நிபுணர்கள் கொதிக்கும் நீரின் கிருமி நீக்கம் முழுமையாக பங்களிக்க முடியாது என்று நம்புகின்றனர். குறைந்தபட்சம் 20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் வெப்ப சிகிச்சைக்குப் பிறகு நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவின் முழுமையான அழிவு ஏற்படுகிறது. நாங்கள் 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் திரவத்தை கொதிக்க வைக்கிறோம். மிகவும் ஆபத்தான நுண்ணுயிரிகள் இறப்பதற்கு இந்த நேரம் போதாது.

எனவே, எந்த வகையான தண்ணீரைக் குடிப்பது சிறந்தது என்பதைப் பற்றி பேசும்போது, ​​மூல திரவம் அதிக நன்மை பயக்கும் என்று நம்பும் நிபுணர்களைக் கேட்பது மதிப்பு. அதன் முக்கிய குறைபாடு நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளாகும், இது சிறப்பு வடிகட்டிகளைப் பயன்படுத்தி சமாளிக்க முடியும்.

எந்த தண்ணீர் குடிக்க சிறந்தது: குளிர் அல்லது சூடான?

பல ஆயிரம் ஆண்டுகளாக, பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தைப் பின்பற்றுபவர்கள் குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளைப் பற்றி பேசுகிறார்கள், ஏனெனில் இது ஒரு சுருக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை குறைக்கிறது. ஆனால் சூடான திரவமானது உட்புற உறுப்புகளில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் சிறந்த இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

அதே காரணங்கள் சூடான திரவம் மற்றும் ஆயுர்வேதத்தை குடிக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை விளக்குகின்றன ( பாரம்பரிய அமைப்புஇந்திய மருத்துவம்). நவீன மருத்துவத்தைப் பொறுத்தவரை, இது பழங்காலத்தின் பல மருத்துவ கூற்றுகளின் செல்லுபடியை உறுதிப்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், இன்று வாழும் மக்களின் வாழ்க்கை முறை குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டுள்ளது, எனவே தண்ணீர் குடிக்க சிறந்த வெப்பநிலையில் மருத்துவர்கள் ஒருமித்த கருத்துக்கு வரவில்லை.

பயன்படுத்தவும் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகள் உள்ளன:

• இது செரிமானத்தில் நன்மை பயக்கும். பெரும்பாலான மக்கள் காலையில் காபி அல்லது தேநீர் போன்ற சூடான பானங்களை விரும்புகிறார்கள். மேலும் இது அவற்றில் உள்ள காஃபின் மட்டுமல்ல. ஆயுர்வேதம் இது செரிமான செயல்முறையைத் தூண்டும் சூடான திரவம் என்று கூறுகிறது. அதே நேரத்தில், ஒரு கப் காபியை விட ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீர் உடலுக்கு அதிக நன்மைகளைத் தருகிறது.
• நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது. போதுமான அளவு வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதன் மூலம் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து உடலைச் சுத்தப்படுத்த முடியும். அறை வெப்பநிலையில் எலுமிச்சை சாற்றை திரவத்தில் சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் செரிமான செயல்முறையைத் தொடங்குவீர்கள் மற்றும் உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுவீர்கள். உள் உறுப்புக்கள். எலுமிச்சைக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் இந்த நோக்கங்களுக்காக புதிய புதினா இலைகள் மற்றும் மெல்லியதாக வெட்டப்பட்ட வெள்ளரி மோதிரங்கள், இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
• வெதுவெதுப்பான நீர் வலியைப் போக்க உதவும். தலைவலி அல்லது வேறு அழற்சி செயல்முறைகள்இது சூடான ஈரப்பதத்தைப் பயன்படுத்துவது மதிப்பு, இது திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும், அறை வெப்பநிலையில் திரவம் மாதவிடாய் வலியை நீக்குகிறது.
• மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு வெதுவெதுப்பான நீர் ஒரு சிறந்த வழியாகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவற்றின் நிகழ்வுக்கான காரணம் திரவத்தின் பற்றாக்குறை ஆகும். அதை நிரப்ப, சூடான ஈரப்பதத்தை குடிப்பது நல்லது, இது குடலில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
• வெதுவெதுப்பான நீரும் ஒரு எதிர்பார்ப்பு விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே நாசி நெரிசல் அல்லது இருமல் ஏற்பட்டால் அதை உட்கொள்ள வேண்டும்.

எந்த தண்ணீரைக் குடிப்பது சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், அது உடலில் உள்ள நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது மதிப்பு. குளிர்ந்த நீர்:

• விளையாட்டு பயிற்சிக்குப் பிறகு இது உகந்த பானம். தீவிர உடல் செயல்பாடு உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குளிர்ந்த (பனி அல்ல) நீர் அதைக் குறைக்க உதவுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம்.
• வெப்பமான காலநிலையில் என்ன தண்ணீர் குடிக்க சிறந்தது? ஒரு ஹீட் ஸ்ட்ரோக்கிற்குப் பிறகு அல்லது ஒரு சூடான நாளில் நடந்து சென்ற பிறகு, ஒரு கிளாஸ் புதிய குளிர்ந்த திரவத்தை குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் நினைவுக்கு வரலாம், இது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்கும், இது சூடான காற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் உயர்ந்துள்ளது.

எனவே, எந்த தண்ணீர் குடிக்க சிறந்தது: சூடான அல்லது குளிர்? பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது நன்மை பயக்கும் சூடான திரவமாகும். இருப்பினும், காற்று வெப்பநிலை போன்ற ஒரு முக்கியமான காரணி பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நாங்கள் ஒரு சூடான நாள், கடற்கரையில் ஓய்வெடுப்பது, எரியும் வெயிலின் கீழ் நீண்ட காலம் தங்குவது, விளையாட்டு பயிற்சி பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், நீங்கள் முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். குளிர்ந்த நீர். உங்கள் தேர்வு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளால் பாதிக்கப்படுகிறது.

உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ளும் தண்ணீரைப் பற்றி நாம் பேசினால், நீங்கள் அறை வெப்பநிலையில் பானங்களை விரும்ப வேண்டும்; மற்ற எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், உங்கள் சொந்த உடலைக் கேட்பது நல்லது, எந்த திரவம் சிறந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் தேர்வு.

எந்த தண்ணீர் குடிக்க சிறந்தது: கார்பனேற்றப்பட்ட அல்லது இன்னும்?

பளபளக்கும் தண்ணீருக்கும் வழக்கமான தண்ணீருக்கும் உள்ள வித்தியாசம் செறிவூட்டல் கார்பன் டை ஆக்சைடு (CO 2), தண்ணீரில் செய்தபின் கரையக்கூடியது. இது மனித உடலுக்கு அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தாது; மேலும், நீரின் அடுக்கு ஆயுளை அதிகரிக்க உதவுகிறது; லேபிளில் இது E29 என குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

எந்த வகையான தண்ணீரைக் குடிப்பது சிறந்தது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​​​மிளிரும் நீரில் பின்வருவனவற்றைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் நன்மைகள்:

• உங்கள் தாகத்தை புத்துணர்ச்சி மற்றும் தணிக்க உதவுகிறது.
• உள்ளவர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது குறைந்த அமிலத்தன்மை, இது இரைப்பை சாறு சுரப்பு அதிகரிக்க உதவுகிறது என்பதால்.
• அத்தகைய திரவத்தில் உள்ள வாயு காரணமாக, பல்வேறு பயனுள்ள சுவடு கூறுகள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் அதில் நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சி தடுக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், பளபளக்கும் தண்ணீரும் உறுதியாக உள்ளது தீமைகள்:

• திரவத்தில் இருக்கும் சிறிய குமிழ்கள் காரணமாக, இரைப்பை சுரப்பு தூண்டப்படுகிறது, இது அதிகரித்த அமிலத்தன்மை மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
• இந்த நீர் பசியைத் தூண்டுகிறது, எனவே அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• கார்பனேற்றப்பட்ட திரவமானது குடலில் எதிர்மறையான விளைவுகளால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளது.

எனவே, எந்த தண்ணீரைக் குடிப்பது நல்லது - கார்பனேற்றப்பட்டதா இல்லையா என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது, ​​​​முதலாவது இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களால் (உதாரணமாக, புண்கள், இரைப்பை அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி, அதிக அமிலத்தன்மை) உள்ளவர்களுக்கு முரணாக இருப்பதை நாங்கள் கவனிக்கிறோம். இருப்பினும், இரைப்பைக் குழாயில் பிரச்சினைகள் இல்லாத நிலையில், கார்பனேற்றப்பட்ட தண்ணீரை (தினசரி மற்றும் சிறிய அளவில் அல்ல) குடிப்பது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

மினரல் வாட்டரின் நன்மைகள் பற்றிய கேள்விக்கும் இது பொருந்தும். இதில் கார்பன் டை ஆக்சைடு உள்ளது, இது இரைப்பைக் குழாயில் எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பாட்டிலை சரியாக அசைத்து வாயுவை வெளியிடுவதன் மூலம் அதிகப்படியான குமிழ்களை அகற்றலாம்.

குடிப்பதற்கு ஆரோக்கியமான தண்ணீர் எது?

எந்த திரவம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சொல்வது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால் ஏராளமான விருப்பங்கள் உள்ளன. எந்த வகையான ஸ்டில் வாட்டர் குடிப்பது சிறந்தது என்பதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

தட்டவும்

எங்கள் வீடுகளுக்குள் நுழையும் நீர் சிறப்பு நீர் சுத்திகரிப்பு நிலையங்களில் செயலாக்கப்படுகிறது, இதனால் அது சுகாதார தரத்தை பூர்த்தி செய்கிறது. இருப்பினும், குழாய் திரவத்தை சிறந்த தேர்வாக அழைக்க முடியாது. வேறு வழிகள் இல்லை என்றால், அதை குடிப்பதற்கு முன், இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்:

• தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
• அதை வடிகட்டவும்.
• இரண்டு மணி நேரம் ஒதுக்கி வைக்கவும், பின்னர் குடியேறிய திரவத்தின் மேல் பகுதியை மட்டும் குடிக்கவும். ஆனால் இந்த முறை இன்னும் தண்ணீரில் இருக்கும் நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்காது நச்சுகள்.

பாட்டில்

எந்த வகையான தண்ணீரைக் குடிப்பது சிறந்தது என்பதைப் பற்றி பேசுகையில், பாட்டில் திரவத்தைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு, இது ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பான, மூல, தொழில்துறை ரீதியாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர். இது 5, 10, 19 லிட்டர், முதலியன அளவுகளில் பாட்டிலில் அடைக்கப்படுகிறது, அத்தகைய திரவத்தின் வகைகளில் ஒரு பிரிவு உள்ளது - முதல் மற்றும் உயர்ந்தது.

முதலாவது ஆழமான சுத்திகரிப்புக்கு உட்பட்ட மேற்பரப்பு நீர்த்தேக்கங்களிலிருந்து குழாய் நீரைக் கொண்டுள்ளது.

எந்த பாட்டில் தண்ணீரைக் குடிக்க சிறந்தது என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​பின்வரும் அளவுகோல்களிலிருந்து தொடரவும்:

• நீண்ட காலமாக சந்தையில் இயங்கி வரும் உற்பத்தி நிறுவனங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்;
• பேக்கேஜிங் மற்றும் லேபிள்களின் தரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்; மனசாட்சியுள்ள நிறுவனங்கள் அவற்றைக் குறைக்காது;
• நீங்கள் மதிப்புரைகளைக் குறிப்பிடலாம், அவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, சிறந்த பாட்டில் குடிநீரின் உங்கள் சொந்த மதிப்பீட்டை உருவாக்கலாம்;
• கூடுதலாக, அதை செயல்படுத்த முடியும் ஆய்வக பகுப்பாய்வுபாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட தண்ணீரின் பாதுகாப்பு மற்றும் தரம், தயாரிப்பு எவ்வளவு உயர் தரம் என்பதைக் காட்டும்.

ரோட்னிகோவாயா

எந்த வகையான தண்ணீரைக் குடிப்பது சிறந்தது என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கும் போது, ​​ஒரு வசந்த திரவத்தை புறக்கணிக்க முடியாது, இது பல மண் அடுக்குகளை கடந்து சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் செறிவூட்டப்படுகிறது கனிமங்கள், மண்ணில் உள்ளது.

நீரூற்று நீருக்கு ஆதரவாக தேர்வு செய்ய நீங்கள் முடிவு செய்தால், பெரிய நகரங்கள், நெடுஞ்சாலைகள் மற்றும் தொழில்துறை நிறுவனங்களுக்கு அருகில் அமைந்துள்ள நீரூற்றுகள் தூய்மை மற்றும் பாதுகாப்பின் அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்யாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இருப்பினும், அதிக எண்ணிக்கையிலான ஒத்த ஆதாரங்கள் உள்ளன, அதிக தேவை அல்லது அதிகம் அறியப்படவில்லை, அவற்றின் தூய்மை மிக உயர்ந்த வகையைச் சேர்ந்த நீரின் அளவுருக்களுக்கு ஒத்திருக்கிறது. அத்தகைய பல நீரூற்றுகள் பொருத்தமான தர சான்றிதழ்களைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அவற்றுக்கான அணுகல் குறைவாக உள்ளது.

ஊற்று நீரும் பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்டு விற்பனை செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், நேர்மையற்ற உற்பத்தியாளர்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு வசந்த திரவத்தை அல்ல, வழக்கமான திரவத்தை வழங்கும் சூழ்நிலைகளை நீங்கள் சந்திக்கலாம்.

நீரூற்று நீரை நீங்களே சேகரித்தால், அதற்கான கொள்கலன் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதன் தரத்தை உறுதிப்படுத்த ஆய்வகத்தில் சோதனை செய்வதற்காக அவ்வப்போது திரவத்தின் மாதிரிகளை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்புக்குரியது.

கனிம

மண்ணின் ஆழமான அடுக்குகளில் உள்ள உப்புகள், தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட இயற்கை மூலங்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் கனிம நீர் மீது கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. மண் அடுக்குகள் வழியாக செல்லும் போது திரவத்தின் கனிமமயமாக்கல் அடையப்படுகிறது. உப்புகளின் செறிவுக்கு ஏற்ப, அத்தகைய நீர் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• மருத்துவம், இதன் கனிமமயமாக்கல் 8 கிராம்/லிக்கு மேல் உள்ளது;
• மருத்துவ அட்டவணை, உப்பு உள்ளடக்கம் 1 முதல் 8 கிராம்/லி வரை;
• ஒரு சாப்பாட்டு அறை, இதில் microelements செறிவு 1 g/l ஐ விட அதிகமாக இல்லை.

அதன் ஒவ்வொரு வகையையும் இன்னும் விரிவாக அறிந்து கொள்வதன் மூலம் எந்த மினரல் வாட்டர் குடிக்க சிறந்தது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.

• சாப்பிடும் அல்லது உணவருந்தும் அறை.

இது உடலை பாதிக்காததால், எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லாமல் பயன்படுத்தலாம். விஷம், போதை, கடுமையான குடல் நோய்த்தொற்றுகள் போன்றவற்றில் எந்த வகையான தண்ணீர் குடிக்க சிறந்தது என்பதைப் பற்றி நாம் பேசினால், மினரல் டேபிள் வாட்டர் சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.

அதே நேரத்தில், அத்தகைய திரவத்தை மட்டுமே குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை; கனிம நீர் சாதாரண குடிநீருக்கு தகுதியான மாற்றாக இருக்காது. மேலும், மருத்துவரின் பரிந்துரையின்றி, 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு அதை நீங்களே குடிக்கத் தொடங்கக்கூடாது.

• குணப்படுத்தும் கனிம.

இந்த கனிம நீர் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது மருந்தளவு மற்றும் பயன்பாட்டின் கால அளவைக் குறிக்கிறது. மருந்துகளுடன் சேர்ந்து, திரவத்திற்கு சில அறிகுறிகள் மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள் உள்ளன. இது சம்பந்தமாக, ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்காமல், அதை நீங்களே குடிக்கக்கூடாது.

• மருத்துவ சாப்பாட்டு அறை.

இந்த நீர் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் சில படிப்புகளில் குடிக்கப்படுகிறது. எதிர்காலத்தில், முன்னர் கொடுக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில் சுயாதீனமாக அதைப் பயன்படுத்த முடியும்.

வடிகட்டப்பட்டது

தற்போது, ​​வடிகட்டிய தண்ணீரைக் குடிப்பது பரவலாகிவிட்டது. கிட்டத்தட்ட எல்லா வீடுகளிலும் குழாய் நீரை சுத்திகரிக்க அனுமதிக்கும் சிறப்பு வடிகட்டிகள் உள்ளன. இத்தகைய சிகிச்சையானது குழாயிலிருந்து நேரடியாக நல்ல தரமான தண்ணீரைப் பெறுவதற்கு மிகவும் பொருளாதார ரீதியாக சாத்தியமான வழி என்று அழைக்கப்படலாம். அதே நேரத்தில், துப்புரவு செயல்பாட்டின் போது பல்வேறு பயனுள்ள தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் திரவத்திலிருந்து கழுவப்படும் வாய்ப்பு உள்ளது என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. கூடுதலாக, சரியான வடிகட்டியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும், அதன் செயல்பாட்டின் செயல்திறனைக் கண்காணிப்பதற்கும், நீங்கள் தொடர்ந்து நீரின் தரத்தை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும்.

குழந்தைகள் குடிக்க எந்த வகையான தண்ணீர் சிறந்தது?

அவர்களின் வயதைப் பொறுத்து, குழந்தைகளுக்கு வெவ்வேறு தண்ணீர் தேவை. ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளைப் பற்றி நாம் பேசினால், அவர்கள் மட்டுமே உட்கொள்ள முடியும்:

1. பாட்டில் தண்ணீர். இன்று நீங்கள் எந்த கடையிலும் அல்லது மருந்தகத்திலும் பாட்டில் குழந்தை தண்ணீரை வாங்கலாம். சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் பெற்றோருக்கு எந்த சிரமமும் இருக்கக்கூடாது. குழந்தைகளுக்கான திரவம் ஒரு சிறப்பு குறிப்புடன் குறிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் RAMS சோதனையில் தேர்ச்சி பெறுவது பற்றிய தகவல்களையும் கொண்டுள்ளது. குழந்தைகள் மற்றும் வயதுவந்த நீரின் தரம் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபட்டது; முதலில் உள்ள கனிம உள்ளடக்கம் பின்வரும் அளவுருக்களை சந்திக்க வேண்டும்:

• மொத்த கனிம உள்ளடக்கம் 200-300 மி.கி/லிட்டருக்கு மேல் இல்லை;
• கால்சியம் 60 மி.கி/லிட்டருக்கு மேல் இல்லை;
• பொட்டாசியம் 5-20 மி.கி/லிட்டருக்கு மேல் இல்லை;
• சோடியம் 20 மி.கி/லிட்டருக்கு மேல் இல்லை;
• மெக்னீசியம் 10-35 மி.கி/லிட்டருக்கு மேல் இல்லை.

2. "குழந்தைகள்" வடிகட்டிகளில் இருந்து தண்ணீர்.பொருளாதார சாத்தியக்கூறுகளின் பார்வையில், ஒரு சிறப்பு "குழந்தைகள்" வடிகட்டி குடத்தை வாங்குவதே சிறந்த வழி. அதன் நன்மைகளில், அதன் குறைந்த விலை, பயன்பாட்டின் எளிமை, செயல்திறன் (ஒரு கெட்டி சுமார் 100-200 லிட்டர் தண்ணீரைச் செயலாக்க முடியும்), மற்றும் அதிக அளவு சுத்திகரிப்பு (இயந்திர அசுத்தங்கள், குளோரின், பூச்சிக்கொல்லிகள், பாக்டீரியாக்களை அகற்றுதல்) ஆகியவற்றை நாங்கள் கவனிக்கிறோம்.

வழக்கை உற்பத்தி செய்ய, உயர்தர சுற்றுச்சூழல் நட்பு பிளாஸ்டிக் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதன் பயன்பாடு குழந்தை மருத்துவர்களால் அங்கீகரிக்கப்படுகிறது. அத்தகைய வடிகட்டியைப் பயன்படுத்தி சுத்திகரிக்கப்பட்ட திரவம் குழந்தைகளுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.

ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு குழந்தைகளுக்கு எந்த வகையான தண்ணீரைக் குடிக்க சிறந்தது என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அது முதல் அல்லது மிக உயர்ந்த தரமான வகையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

முதல் வகையானது எந்தவொரு மூலத்திலிருந்தும் பெறப்பட்ட நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பான தண்ணீருடன் ஒத்துள்ளது. அதன் தரம் குழாய் நீரை விட கணிசமாக உயர்ந்தது (குளோரினேஷன் துணை தயாரிப்புகள் இல்லாததால்), ஆனால் மிக உயர்ந்த வகை திரவங்களை விட தாழ்வானது.

மாசுபாட்டிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட்ட மூலங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட தண்ணீருக்கு மிக உயர்ந்த வகை ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. இது கடுமையான சுகாதார மற்றும் சுகாதாரத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும் மற்றும் மேக்ரோ- மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களின் உள்ளடக்கத்திற்கு அனுமதிக்கப்பட்ட வரம்புகளை மீறக்கூடாது.

மூன்று வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மிக உயர்ந்த வகை தண்ணீரை வழங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதன் உற்பத்தியானது பாதுகாப்புகளை (வெள்ளி மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு) பயன்படுத்துவதில்லை, இது குழந்தைகளின் இரைப்பைக் குழாயின் மைக்ரோஃப்ளோராவில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அத்தகைய திரவத்தில், ஃவுளூரைடு அயனியின் செறிவு 0.6-1.0 மி.கி/லிட்டருக்கு மேல் இல்லை. இது அதிக அளவில் இருந்தால், குழந்தையின் உடலில் இந்த பொருள் அதிகமாக இருப்பதற்கான அதிக நிகழ்தகவு இருப்பதால், குழந்தைகளுக்கு அத்தகைய தண்ணீரைக் கொடுப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

குடிநீரை இயற்கை மற்றும் தயாரிக்கப்பட்ட, அதாவது சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் செயற்கையாக கனிமமயமாக்கப்பட்டதாக பிரிக்கலாம். இந்த திரவங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தர வகைக்கு ஒத்திருக்கும்.

3. இயற்கை நீர்.

• ஆர்டீசியன்மண்ணின் ஆழமான அடுக்குகளில் அமைந்துள்ள ஆர்ட்டீசியன் நீரூற்றுகளிலிருந்து நீர் பெறப்படுகிறது. பூமியின் குடலில் மழை நீர் உருகுவதால் அவை உருவாகின்றன. திரவமானது பாறைகள் வழியாகச் செல்லும்போது சுத்திகரிக்கப்பட்டு கனிமமாக்கப்படுகிறது. அதன் ஆழம் மிக அதிகமாக இருப்பதால், அது வெளிப்புற மாசுபாட்டால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. பெரும்பாலும், அத்தகைய நீர், கிணற்றில் இருந்து பிரித்தெடுத்த பிறகு, இடைநிறுத்தப்பட்ட பொருட்களிலிருந்து சுத்திகரிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் கனிம பொருட்களின் கலவைக்கு (தேவைப்பட்டால்) சாதாரண மதிப்புகளுக்கு கொண்டு வர வேண்டும்.
• வசந்தபூமியின் மேற்பரப்பில் வரும் நிலத்தடி மூலங்களிலிருந்து நீர் பெறப்படுகிறது. இனிமையான சுவை இருந்தபோதிலும், அதன் தரம் எப்போதும் உயர்ந்ததாக இருக்காது, ஏனெனில் இது இயற்கை மற்றும் மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட நிலைமைகளுக்கு (கனமழை, வெள்ளம், தொழில்துறை நடவடிக்கைகள் போன்றவை) வெளிப்படும். இது சம்பந்தமாக, பாட்டில் நீரூற்று நீர் முதல் தர வகையைச் சேர்ந்தது.
• பனிப்பாறைபனிப்பாறைகள் உருகுவதன் மூலம் நீர் உருவாகிறது. இது தூய்மையான திரவம், அதன் அருகில் உள்ளது இரசாயன கலவைகுறைந்த அளவு தாதுக்கள் இருப்பதால் காய்ச்சி வடிக்க வேண்டும்.

இயற்கை நீர் எப்போதும் தாது உப்புகளைக் கொண்டுள்ளது; இது ஒரு நிலையான கலவை மற்றும் வெப்பநிலையைக் கொண்டுள்ளது. திரவத்தை பிரித்தெடுக்கும் போது, ​​தேவையான தொழில்நுட்பங்களுக்கு இணங்க மேற்கொள்ளப்படுகிறது, எதிர்காலத்தில் இடைநிறுத்தப்பட்ட பொருளிலிருந்து அதன் இயந்திர சுத்திகரிப்புக்கு மட்டுமே நம்மை கட்டுப்படுத்துவது சாத்தியமாகும். ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இயற்கை நீரின் வேதியியல் கலவை சரிசெய்யப்பட வேண்டும்.

4. சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர்.

• தலைகீழ் சவ்வூடுபரவல்.இன்று மிகவும் பொதுவான நீர் சுத்திகரிப்பு தொழில்நுட்பங்களில் ஒன்று. சிறப்பு சவ்வு வடிகட்டிகள் திரவத்தில் இருக்கும் அசுத்தங்களை அடைத்து, உறுதி செய்கிறது உயர் தரம்சுத்தம்.

இருப்பினும், இந்த சிகிச்சை முறையானது நோய்க்கிருமிகளை மட்டுமல்ல, நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் தண்ணீரையும் இழக்கிறது. உப்புகள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாத ஒரு திரவம் வழக்கமான பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றது அல்ல. கூடுதலாக, இது குழந்தைகளுக்கு முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் அதன் அமில-அடிப்படை சமநிலை அதிக அமிலத்தன்மையை நோக்கி மாற்றப்படுகிறது, மேலும் குழந்தைகளின் பற்கள் மற்றும் எலும்புகளில் உள்ள நன்மை பயக்கும் கூறுகள் காரணமாக அதன் மறுசீரமைப்பு ஏற்படும்.

• ஓசோனேஷன்மிகவும் உள்ளது பயனுள்ள வழிநீர் சிகிச்சை. தொழில்நுட்பம் நுண்ணுயிரிகளின் ஆக்சிஜனேற்றத்தை உள்ளடக்கியது, அதே நேரத்தில் திரவத்தின் கனிம கலவை மாறாமல் உள்ளது. ஓசோன் பாட்டில்களில் நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளின் பெருக்கத்தைத் தடுக்கிறது. இருப்பினும், இந்த நுட்பத்துடன் கரையக்கூடிய கரிமப் பொருட்களின் இடைநீக்கம் தோன்றுவதற்கான சாத்தியக்கூறு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு, இது அகற்றப்படாவிட்டால், மிகவும் தீவிரமான ஆரோக்கிய ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகளுடன் திரவத்தை மீண்டும் நிரப்ப முடியும்.
• புற ஊதா கதிர்வீச்சு. நீரின் புற ஊதா சிகிச்சையை நாடுவதற்கு முன், அது இயந்திரத்தனமாக அசுத்தங்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இந்த தொழில்நுட்பம் உயிருள்ள மைக்ரோஃப்ளோரா, பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களுக்கு அழிவுகரமானது, அதே நேரத்தில் நீரின் வேதியியல் கலவை மாறாமல் உள்ளது.

குழந்தைகள் குடிக்க எந்த வகையான தண்ணீர் சிறந்தது என்பதைப் பற்றி நாம் பேசினால், அதில் குறைந்தபட்ச அளவு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் நச்சு பொருட்கள் இருக்கலாம். அதே நேரத்தில், குழந்தைகளுக்கு நோக்கம் கொண்ட திரவத்தில் உள்ள மைக்ரோலெமென்ட்களின் வேதியியல் கலவை மற்றும் விகிதம் சிறந்ததாக இருக்க வேண்டும்.

உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த தண்ணீர் எது?

உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்தால், இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் சுத்தமான தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும், மற்ற திரவங்களை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மற்ற பானங்கள், அதே போல் திரவ உணவுகள், இந்த நோக்கத்திற்காக பொருத்தமானவை அல்ல, ஆனால் நுகரப்படும் ஈரப்பதத்தில் ஒரு சிறிய அளவு சேர்க்கப்படலாம். எலுமிச்சை சாறு. குளோரின் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் கொண்டிருப்பதால், வழக்கமான குழாய் தண்ணீரைக் குடிப்பது விரும்பத்தகாதது.

எந்த நீரைக் குடிப்பது சிறந்தது என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது - வேகவைத்த அல்லது வடிகட்டப்பட்ட, வெப்ப சிகிச்சையானது நன்மை பயக்கும் உப்புகள் மற்றும் தாதுக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, அத்தகைய திரவத்தை குடிப்பது எதிர்மறையை ஏற்படுத்தும் பக்க விளைவுகள், எடுத்துக்காட்டாக, வீக்கம். பல ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், வேகவைத்த தண்ணீரின் பயன் அளவை காபி அல்லது தேநீர் போன்ற பானங்களுக்கு சமன் செய்யலாம் என்று நம்புகிறார்கள், அதாவது உடல் எடையை குறைப்பதில் எந்த நன்மையும் இல்லை. சிறந்த தேர்வுவீட்டு வடிகட்டிகளைப் பயன்படுத்தி அசுத்தங்களிலிருந்து சுத்திகரிக்கப்பட்ட திரவமாக மாறும். முக்கிய விஷயம் தோட்டாக்களை சரியான நேரத்தில் மாற்றுவதை மறந்துவிடக் கூடாது.

பாட்டில் தண்ணீரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​புகழ்பெற்ற உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து தயாரிப்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

சிறந்த விருப்பங்களில் ஒன்று உருகிய நீரைக் குடிப்பது. இது ஒரு சிறப்பு மூலக்கூறு அமைப்பு மற்றும் உடலில் நன்மை பயக்கும் விளைவு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

எந்த மினரல் வாட்டர் குடிக்க சிறந்தது என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​வாயு இல்லாமல் மற்றும் குறைந்த உப்பு உள்ளடக்கத்துடன் அதன் வகைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அதிக உப்பு மினரல் வாட்டரை குடிப்பது உடலில் திரவம் மற்றும் எடிமா ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது.

பிரகாசமான தண்ணீரைப் பொறுத்தவரை, அது குடிப்பதா அல்லது கனிமமா என்பது முக்கியமல்ல, எடை இழப்புக்கு பங்களிக்காது. ஆனால் குடல்களை வீங்கும் வாயுக்கள் காரணமாக, அது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். அதே நேரத்தில், உணவின் போது இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை உட்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அவற்றில் அதிக அளவு சர்க்கரை, பல்வேறு பாதுகாப்புகள், சுவை மேம்படுத்திகள் மற்றும் நிலைப்படுத்திகள் உள்ளன.

"0 கலோரிகள்" என்று பெயரிடப்பட்ட சர்க்கரை சோடாக்களில் சர்க்கரை இல்லை என்றாலும், அவை இன்னும் எந்தப் பலனையும் தரவில்லை. அவற்றின் உற்பத்தியில், மெத்தனால் கொண்ட இனிப்பு அஸ்பார்டேம் அல்லது E-951 பயன்படுத்தப்படுகிறது. உடலில், இந்த பொருள் ஃபார்மால்டிஹைடாக மாற்றப்படுகிறது (இது ஒரு வலுவான விஷம்).

எந்த வெப்பநிலையில் தண்ணீர் குடிக்க சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்கும் போது, ​​குளிர்ந்த திரவத்தை குடிப்பது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மெதுவாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அளவைப் பொறுத்தவரை, ஒவ்வொரு கிலோகிராம் எடைக்கும் 40 மில்லி தண்ணீர் இருக்கும் வகையில் கணக்கிடப்படுகிறது.

எடை இழக்க தண்ணீர் குடிக்க ஆரம்பிக்கும் போது, ​​நீங்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

1. காலையில் வெறும் வயிற்றில் எந்த தண்ணீரைக் குடிப்பது சிறந்தது என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​காலை உணவுக்கு முன் ஒன்று அல்லது இரண்டு கிளாஸ் சூடான திரவத்தை குடிக்க அறிவுறுத்தும் நிபுணர்களைக் கேளுங்கள். இந்த முறையானது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதன் மூலம் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க உதவும், மேலும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
2. உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் தண்ணீர் குடிப்பது பசியைக் குறைக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு கிளாஸ் திரவத்திற்கு மேல் குடிக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் உங்கள் வயிற்றை நீட்டலாம்.
3. உங்கள் உணவை நீங்கள் கழுவக்கூடாது, ஏனெனில் இது உறிஞ்சும் செயல்முறையை மெதுவாக்கும். மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்குப் பிறகு குறைந்தது ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு தண்ணீர் குடிக்கலாம்.
4. எந்த நேரத்தில் தண்ணீர் குடிக்க சிறந்தது என்பதைப் பற்றி பேசுகையில், படுக்கைக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் திரவத்தை குடிக்க மறுப்பது வீக்கத்திலிருந்து நிரந்தரமாக உங்களை விடுவிக்கும் என்பதை நாங்கள் கவனிக்கிறோம்.
5. வெப்பமான பருவத்தில், குளிரை விட சுத்தமான குடிநீரைக் குடிப்பது மதிப்பு, ஏனெனில் உயர்ந்த வெப்பநிலை காரணமாக உடல் வியர்வை வடிவில் திரவத்தை இழக்கிறது, அதன்படி, இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்வதற்காக அதன் இருப்புக்களை நிரப்ப வேண்டியது அவசியம். முக்கிய உறுப்புகள்.
6. அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீர் குடிப்பது உகந்தது; இது இரைப்பைக் குழாயில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் பசியைக் குறைக்கிறது.
7. நீங்கள் எதையாவது மெல்ல வேண்டும் என்ற எண்ணத்தை உணர்ந்தால், சிறிதளவு தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், படிப்படியாக நீங்கள் ஆரோக்கியமான பழக்கத்தில் இருந்து விடுபடுவீர்கள்.
8. உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​வழக்கத்தை விட அதிக திரவங்களை குடிக்கவும். போது உடல் செயல்பாடுஉடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் அகற்றப்படுகின்றன, மேலும் போதுமான ஈரப்பதம் குடிப்பது இந்த செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும்.

உடல் எடையை குறைக்க எந்த வகையான தண்ணீரைக் குடிப்பது சிறந்தது என்பதைப் பற்றி பேசும்போது, ​​​​உங்கள் வாழ்க்கையில் விளையாட்டு, உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை மறந்துவிடாதீர்கள், அதே நேரத்தில் நீங்கள் உட்கொள்ளும் மாவு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளின் அளவைக் குறைக்கவும்.

நான் காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர் குடிக்கலாமா?

காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர் ஆவியாதல் மூலம் பெறப்படுகிறது, இதன் போது பல்வேறு அசுத்தங்கள், நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் திரவத்திலிருந்து அகற்றப்படுகின்றன. அதை குடித்துவிட்டு சமையலுக்கு பயன்படுத்தலாம். ஆனால் அதில் பயனுள்ள தாதுக்கள் மற்றும் உப்புகள் இல்லாததால், இது பெரும்பாலும் இறந்ததாக அழைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, அத்தகைய தண்ணீரைக் குடிப்பது உடலில் இருந்து கால்சியம் வெளியேறுவதற்கும், எலும்பு அமைப்பு மற்றும் பல் பற்சிப்பி அழிக்கப்படுவதற்கும் பங்களிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், இன்று காய்ச்சி வடிகட்டிய திரவத்தின் நன்மைகள் அல்லது தீங்கு குறித்து ஒருமித்த கருத்து இல்லை.

எந்த தண்ணீரைக் குடிக்க சிறந்தது என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரின் நன்மைகளைப் பாருங்கள்:

• அதன் கலவை இயற்கையான (மழை, உருகும்) தண்ணீரைப் போன்றது, அதாவது இது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்.
• உடலின் வழியாக கடந்து, அத்தகைய திரவம் அதை சுத்தப்படுத்துகிறது, பல்வேறு நச்சுப் பொருட்களை உறிஞ்சுகிறது. கூடுதலாக, அதன் பயன்பாடு சிறுநீரகங்களில் இருந்து உப்புகள் மற்றும் கற்களை அகற்ற உதவுகிறது.
• காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரின் முக்கிய நன்மை அதன் உற்பத்திக்கான தொழில்நுட்பமாகும், இதன் காரணமாக பாக்டீரியா மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகள் திரவத்திலிருந்து முற்றிலும் அகற்றப்படுகின்றன.
• வழக்கமான குடிநீரில் பல்வேறு தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் மனித உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்.

நீங்கள் அடிக்கடி காய்ச்சி வடிகட்டிய தண்ணீரை ஏன் குடிக்கக்கூடாது என்பதற்கான காரணங்களைப் பொறுத்தவரை, பின்வருவனவற்றை நாங்கள் முன்னிலைப்படுத்தலாம்:

• இது உடலில் இருந்து பயனுள்ள இரசாயனங்கள் வெளியேறுவதை ஊக்குவிக்கிறது - பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், ஃவுளூரின், கால்சியம், இது உடல், பற்கள் மற்றும் எலும்பு அமைப்பை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
• திரவத்தில் உள்ள தாதுக்களின் பற்றாக்குறை இதயம், செரிமான அமைப்பு, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் உள் உறுப்புகளில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
• காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர் முக்கியமானது இரசாயன கூறுகள்இரத்த கலவையிலிருந்து.
• அத்தகைய திரவத்தின் அமில-அடிப்படை சமநிலை சாதாரண குடிநீரை விட குறைவாக உள்ளது, எனவே இது மனித உடலின் நீர் சமநிலையை பாதிக்காது.
• இது ஒப்பீட்டளவில் அதிக விலை கொண்டது.

நீரின் தரம் விரும்பத்தக்கதாக இருந்தால் ...

உயர்தர வடிகட்டியை நிறுவுவதன் மூலம் வீட்டிலுள்ள அழுக்கு நீரின் சிக்கலை ஓரளவு தீர்க்க முடியும், ஆனால் அத்தகைய அமைப்புகளில் அவ்வப்போது கூறுகளை மாற்றுவது அவசியம், ஏனெனில் இது குடிநீர் திரவம் எவ்வளவு நன்றாக சுத்திகரிக்கப்படும் என்பதை நேரடியாக தீர்மானிக்கிறது.

அதே நேரத்தில், கேள்வி தீர்க்கப்படாமல் உள்ளது: எங்கள் பணியிடத்திலோ அல்லது குழந்தையின் பள்ளியிலோ சிறந்த தரமான தண்ணீர் இருப்பதை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது? சிறந்த முடிவு- டெலிவரியுடன் அதை வாங்கவும்.

Iceberg நிறுவனம் தனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு சேவை செய்வதற்கு சாதகமான நிபந்தனைகளை வழங்குகிறது:

• உங்கள் வீடு அல்லது அலுவலகத்திற்கு இலவச நீர் விநியோகம்: வாங்குபவர்கள் தயாரிப்பின் விலையை மட்டுமே செலுத்துகிறார்கள்;
• எங்கள் நீர் எடுக்கப்பட்ட கிணறுகள் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் மாநில நீர் காடாஸ்டரில் பதிவு ஆவணங்களைக் கொண்டுள்ளன;
• மேம்பட்ட தொழில்நுட்பங்கள் தண்ணீரை பிரித்தெடுக்கவும், பாட்டில்களில் அடைக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது அதன் தரம் மற்றும் இயற்கை தூய்மையைப் பாதுகாக்கவும் மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது;
• தற்போதுள்ள தரத் தரங்களைக் கருத்தில் கொண்டு, நன்கு அறியப்பட்ட ஐரோப்பிய பிராண்டுகளால் தயாரிக்கப்பட்ட நவீன நீர் குளிரூட்டிகள் மற்றும் பிற உபகரணங்களையும் நாங்கள் விற்கிறோம். பாட்டில்களுக்கான விசையியக்கக் குழாய்கள் மற்றும் ரேக்குகளின் அளவுகள் வேறுபடுகின்றன, சிறிய இடைவெளிகளில் கூட சாதனங்களை நிறுவ அனுமதிக்கிறது;
• உங்கள் வீடு அல்லது அலுவலகத்திற்கு குடிநீர் விநியோகம் குறைந்த விலையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, எங்கள் நிறுவனத்தின் தொடர்ச்சியான விளம்பரங்களுக்கு நன்றி;
• தண்ணீருடன், நீங்கள் செலவழிக்கும் மேஜைப் பாத்திரங்கள், தேநீர், காபி மற்றும் பிற துணைப் பொருட்களை வாங்கலாம்.

சுத்தமான நீர் மதிப்புமிக்கது, ஆனால் அது தங்கத்தில் அதன் எடைக்கு மதிப்புள்ளதாக இருக்கக்கூடாது. ஒவ்வொரு வீட்டிற்கும் பணியிடத்திற்கும் உயர்தர குடிநீரை வழங்குவதே எங்கள் நோக்கம், எனவே எங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு மிகவும் சாதகமான நிலைமைகளை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம்.

நமது உடலில் 70-80% தண்ணீர் உள்ளது. அதன் அளவு நபரின் வயது உட்பட பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் உடலில் 80-85% தண்ணீர் உள்ளது, மற்றும் ஒரு வயதான மனிதனின் உடலில் சுமார் 55% உள்ளது.

எந்த நீர் ஆரோக்கியமானது - பச்சையா அல்லது வேகவைத்ததா? இந்த விஷயத்தில் விஞ்ஞானிகளின் கருத்துக்கள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் எந்த வகையான தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம்.

மக்கள், விலங்குகள் மற்றும் தாவரங்களின் வாழ்க்கையை உறுதி செய்யும் முக்கிய பொருள் நீர். இது ஒரு கரிம கரைப்பான், இது இல்லாமல் நம் உடலில் ஏற்படும் உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகள் சாத்தியமற்றது.

ஆனால் எல்லா நீரையும் உட்கொள்ள முடியாது. சுத்தமான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்கள் இல்லாத ஒன்றை மட்டுமே நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். இது பல பயனுள்ள மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் அதிக தாதுக்களைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது. நிலத்தடி மூலங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட நீர்தான் சிறந்த நீர்.

ரஷ்யாவில், குழாய் நீரின் தரம் வழங்கப்படுகிறது பெரும் முக்கியத்துவம், அதன் துப்புரவு அளவுருக்கள் மிகவும் அதிகமாக உள்ளன. ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, குழாய்கள் பழுதடைகின்றன. அவை பெரும்பாலும் பழையவை, இது தண்ணீரில் இரும்புச்சத்து அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது.

குழாய் நீரிலும் குளோரின் உள்ளது. அதன் இருப்பு புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஏனென்றால் குழாய் நீர் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட வேண்டும். ஆனால் குளோரின் உதவியுடன் கூட, அனைத்து பாக்டீரியாக்களையும் அகற்ற முடியாது; ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இன்னும் தண்ணீரில் உள்ளது.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நிலத்தடி மூலங்களிலிருந்து சிறந்த நீர் பெறப்படுகிறது. ஆனால் பெரிய நகரங்களில், ஆறுகள் அல்லது நீர்த்தேக்கங்களில் இருந்து தண்ணீர் எடுக்க வேண்டும். இது பல கட்ட சுத்திகரிப்புக்கு உட்பட்டாலும், அதன் தரம் இன்னும் சிறந்ததாக இல்லை, எனவே நீங்கள் அதை பச்சையாக குடிக்கக்கூடாது.

கச்சா நீர்

கச்சா நீர் என்பது கொதிக்க வைக்கப்படாத நீர். சில ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, வேகவைத்த தண்ணீரை விட இது மிகவும் ஆரோக்கியமானது, ஏனெனில் அதில் தேவையான உப்புகள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உள்ளன. ஆனால் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளது - ஒரு சிறப்பு வரிசையில் மூலக்கூறுகளின் ஏற்பாடு. இந்த இயற்கையான அமைப்பு உடல் உயிரணுக்களின் மீளுருவாக்கம் மற்றும் புதுப்பித்தல் ஆகியவற்றில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

இருப்பினும், அதன் அனைத்து நன்மைகளுக்கும், மூல நீரில் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம். அவற்றில் சில நோய்களை ஏற்படுத்தும்.

முக்கியமான!

நீர் தோன்றிய இடத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளைக் கொண்ட பகுதிகள் உள்ளன, அவை தண்ணீரின் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன, மேலும் அதை நச்சுத்தன்மையுடனும் நுகர்வுக்குப் பொருத்தமற்றதாகவும் ஆக்குகின்றன.

கொதித்த நீர்

மூல மற்றும் வேகவைத்த நீரின் வேதியியல் கலவையை நாம் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், பிந்தையது "இறந்தது". கொதிக்கும் செயல்பாட்டின் போது, ​​தாதுக்கள் கரையாத மழைவீழ்ச்சியில் விழுகின்றன, மேலும் ஆக்ஸிஜனும் தண்ணீரை விட்டு வெளியேறுகிறது. குளோரின், மாறாக, எஞ்சியுள்ளது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை உருவாக்குகிறது. கூடுதலாக, நீர் அதன் மூலக்கூறு அமைப்பை மாற்றுகிறது மற்றும் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான சூழலாக மாறும்.

அறிவுரை:

தண்ணீர் கொதிக்கும் முன், அதை 2-3 மணி நேரம் உட்கார வைக்கவும், பின்னர் மட்டுமே கொதிக்க வைக்கவும். அது கொதித்தவுடன், உடனடியாக வெப்பத்தை அணைக்கவும், பின்னர் தேவையான மைக்ரோலெமென்ட்கள் அதில் பாதுகாக்கப்படும்.

பாதுகாப்பான நீர்: 6 சிறந்த விருப்பங்கள்

இந்த நீர் மண்ணின் அடுக்குகள் வழியாகச் செல்வதன் மூலம் தன்னைத் தூய்மைப்படுத்துகிறது. அதன் பத்தியில், அது பயனுள்ள தாதுக்களால் செறிவூட்டப்படுகிறது.

நீங்கள் ஸ்ப்ரிங் வாட்டர் குடிக்க விரும்பினால், பெரிய நகரங்களிலிருந்து முடிந்தவரை தொலைவில் உள்ள ஒரு நீரூற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சில நீரூற்றுகள் மாநிலத்தால் பாதுகாக்கப்படுகின்றன மற்றும் சிறப்பு பாஸ்போர்ட்களைக் கொண்டுள்ளன. தண்ணீர் பாட்டில், பின்னர் அதை கடைகளில் வாங்க முடியும், மற்றும் வசந்த இடம் லேபிளில் எழுதப்பட வேண்டும்.

ஆர்டீசியன்

அவளும் அதில் ஒருத்தி சிறந்த காட்சிகள்இயற்கை நீர். இது ஆர்ட்டீசியன் கிணறுகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது, பின்னர் புற ஊதா ஒளியால் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுகிறது, பின்னர் பாட்டில் மற்றும் விற்கப்படுகிறது (பெரும்பாலும் பல்பொருள் அங்காடிகளில்). இந்த தண்ணீர் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது, அதை கொதிக்க தேவையில்லை.

பாட்டில்

அதைப் பெற, சாதாரண நீர் தொழில்துறையில் சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. உயர்தர துப்புரவு அதை பாதுகாப்பாக ஆக்குகிறது, அதன் பிறகு அது பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. பின்னர் குளிர்விப்பான்களுக்கு பாட்டிலில் அடைத்து விற்பனை செய்யப்படுகிறது.

கனிம நீர்

கனிம நீர், நீரூற்று நீர் போன்ற, மண் அடுக்குகள் வழியாக செல்கிறது. அங்கு அது சுத்திகரிக்கப்பட்டு நன்மை பயக்கும் பண்புகளைப் பெறுகிறது.

குடிப்பதற்கு, டேபிள் வாட்டரைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். பல்வேறு உப்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், மருத்துவ கனிம நீர்களை தொடர்ந்து குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே அவற்றைப் பயன்படுத்த முடியும், இல்லையெனில் நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

புதுப்பிப்பு: அக்டோபர் 2018

தண்ணீர் தனித்துவமானது கனிம பொருள், இது பூமியில் உயிர் இருப்பதற்கான சாத்தியத்தை தீர்மானிக்கிறது. இது ஒரு உலகளாவிய கரைப்பான், உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளுக்கு அடிப்படை. நீரின் தனித்தன்மை கரிம மற்றும் கனிம பொருட்கள் இரண்டையும் கரைப்பதில் உள்ளது.

ஒரு மனிதனின் பிறப்பு முதல் இறப்பு வரை நீர் உடன் வருகிறது. மீண்டும் பள்ளியில், மனித உடல் தோராயமாக 70% தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது என்று கற்பிக்கப்பட்டது. அதன்படி, இது இல்லாமல் இயற்கை வளம்மனித வாழ்க்கை சாத்தியமற்றது.

எந்த வகையான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?

ஆரோக்கியத்திற்கு நீர் உடலியல் ரீதியாக முழுமையாக இருக்க வேண்டும், அதாவது:

• நிலத்தடி மூலத்திலிருந்து இயற்கையான தோற்றம் கொண்டது;
• செயற்கை சேர்க்கைகள் இல்லை;
• சவ்வூடுபரவல் மூலம் ஆழமான சுத்திகரிப்புக்கு உட்பட்டது அல்ல;
• சிறிதளவு கனிமமாக இருக்க வேண்டும் (0.5-0.75 கிராம்/லி).

இயற்கை தோற்றம் கொண்ட குடிநீரில் மட்டுமே தேவையான அனைத்து மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களும் உள்ளன. இது உடலுக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்க பானம், ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது! காலையில் தண்ணீரை எவ்வாறு சரியாகக் குடிப்பது மற்றும் தண்ணீர் எந்த வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய தகவலுக்கு, கட்டுரையைப் பார்க்கவும்

ரஷ்யாவில் குடிநீர் எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது மற்றும் பாதுகாப்பானது?

நவீன சுத்திகரிப்பு மற்றும் கிருமிநாசினி அமைப்புகள் நமது குழாய்களில் உள்ள தண்ணீரை நுண்ணுயிரியல் மற்றும் சுகாதார-வேதியியல் குறிகாட்டிகளின் அடிப்படையில் பாதுகாப்பான நிலைக்கு கொண்டு வருகின்றன. இருப்பினும், நீர் வழங்கல் மோசமடைவதால், தண்ணீரில் அதிகப்படியான இரும்பு, குளோரின் மற்றும் கரிம பொருட்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம்.

நிலத்தடி மூலத்திலிருந்து நீர் வழங்கல் அமைப்பில் நீர் நுழைந்தால், இது ஒரு பெரிய பிளஸ். ஆனால் பெரும்பாலான பெரிய நகரங்கள் நிலத்தடி ஆதாரங்களில் இருந்து தண்ணீரைப் பெறுகின்றன - ஆறுகள், நீர்த்தேக்கங்கள் மற்றும் ஏரிகள். ஆம், பல கட்ட சுத்திகரிப்புக்குப் பிறகு இது எங்கள் குழாய்களை அடைகிறது, ஆனால் அதன் தர குறிகாட்டிகள் ஆர்ட்டீசியன் தண்ணீரிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளன.

வேகவைத்ததா அல்லது பச்சையாகவா?

கச்சா நீர் உடலுக்கு விரும்பத்தக்கது, ஏனெனில் அதில் உப்புகள் வடிவில் சுவடு கூறுகள் உள்ளன. இது நீர் மூலக்கூறுகளின் அமைப்பில் ஒரு விசித்திரமான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. நான் அதை அடிக்கடி உயிருடன் அழைக்கிறேன், நல்ல காரணத்திற்காக - அத்தகைய நீர் மட்டுமே செல்களை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது. ஆனால் அதில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் நச்சு கலவைகளின் ஆபத்து காரணமாக மூல (சுத்திகரிக்கப்படாத) தண்ணீரை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

வேகவைத்த தண்ணீர் பயனற்றது மட்டுமல்ல, தீங்கு விளைவிக்கும். "டெட் வாட்டர்" - சில வல்லுநர்கள் இந்த பயமுறுத்தும் சொற்றொடரை அழைக்கிறார்கள்:

• வேகவைக்கும்போது, ​​பயனுள்ள உப்புகள் கரையாத வீழ்படிவாகும்;
• ஆக்ஸிஜன் உள்ளடக்கம் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது;
• குழாய் நீரில் உள்ள குளோரின், கொதிக்கும் போது, ​​யூரோலிதியாசிஸ் மற்றும் புற்றுநோய் நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும் நச்சு கலவைகளாக மாறும் (பார்க்க);
• கொதிக்கும் விளைவாக மாற்றப்பட்ட நீரின் அமைப்பு ஒரு நாளுக்குள் இந்த நீர் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான சூழலாக மாறும் என்பதற்கு பங்களிக்கிறது.

ஆனால் நீர் பாதுகாப்பு பிரச்சினை நீங்காது - மூல நீரில் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகள் இல்லை என்று உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது.

பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக, நீங்கள் வேகவைத்த தண்ணீரை விரும்பினால், மூல தண்ணீரை 2 மணி நேரம் உட்கார வைக்கவும், பின்னர் கொதிக்கும் ஆரம்பத்திலேயே கெட்டியை வேகவைத்து அணைக்கவும்: அத்தகைய நீர் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படும், மேலும் பெரும்பாலான தாதுக்கள் அணுகக்கூடிய இடத்தில் இருக்கும். உறிஞ்சுவதற்கான நிலை. புதிய வேகவைத்த தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்கவும், அதை நீண்ட நேரம் சேமிக்கவோ அல்லது பயன்படுத்தவோ அனுமதிக்காதீர்கள்.

உங்களுக்கு என்ன வகையான பச்சை நீர் தேவை மற்றும் நீங்கள் குடிக்க முடியுமா?

குழாய் நீர்

இது கச்சா நீர், நீர் பயன்பாட்டில் சுத்திகரிக்கப்பட்டு தேவைகளுக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது ஒழுங்குமுறை ஆவணங்கள். ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த வழி அல்ல. வேறு வழி இல்லை என்றால், பின்வரும் வழிகளில் ஒன்றில் முன் சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் அதை குடிக்கலாம்:

• மேலே உள்ள பரிந்துரைகளை கட்டாயமாக கடைபிடிப்பதன் மூலம் கொதிக்கும்;
• வடிகட்டுதல், அதை நாம் கீழே விவாதிப்போம்;
• 2 மணி நேரம் குடியேற அனுமதிக்கிறது, பின்னர் திரவத்தின் மேல் பாதியை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது. ஆனால் இந்த முறை கிருமிகள் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களிலிருந்து பாதுகாக்காது.

பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட நீர்

இது கச்சா நீர், தொழில்துறை ரீதியாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட, ஆனால் அனைத்து பாதுகாப்பு தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்கிறது. இது பெரிய பாட்டில்களிலும் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களிலும் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது, அவை கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன. முதல் மற்றும் உயர்ந்த பிரிவுகள் உள்ளன.

• முதலாவது ஆழமான சுத்திகரிப்பு முறையைப் பயன்படுத்தி செயற்கையாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர் (குழாய், மேற்பரப்பு நீர்த்தேக்கத்திலிருந்து)
• மிக உயர்ந்தது ஆர்ட்டீசியன் கிணற்றிலிருந்து வரும் நீர், மென்மையான முறைகளைப் பயன்படுத்தி சுத்திகரிக்கப்பட்டு புற ஊதா ஒளியால் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுகிறது.

இது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது?ஒழுங்காக சுத்திகரிக்கப்பட்டால், அத்தகைய நீர் உண்மையிலேயே ஆரோக்கியமானது மற்றும் பாதுகாப்பானது; பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை கொதிக்க வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், உற்பத்தியாளர்கள் பெரும்பாலும் நீர் சுத்திகரிப்பு நடவடிக்கைகளைத் தவிர்க்கிறார்கள், இதன் விளைவாக விற்கப்படும் தயாரிப்பு லேபிள் வாக்குறுதியளிப்பதில் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது.

ஒரு புகழ்பெற்ற உற்பத்தியாளரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது:

• ஒரு நிறுவனம் எவ்வளவு காலம் சந்தையில் இருக்கிறதோ, அவ்வளவு நம்பகமானது;
• ஒரு புகழ்பெற்ற உற்பத்தியாளர் பேக்கேஜிங் மீது குறைப்பதில்லை;
• நல்ல தண்ணீரைப் பற்றி எப்போதும் ஒரு பிரபலமான வதந்தி இருக்கும்;
• மிகவும் தேவைப்படும் வாடிக்கையாளர்களுக்கான ஆலோசனை - வாங்கிய தண்ணீரை ஒரு சிறப்பு ஆய்வகத்திற்கு எடுத்துச் சென்று அதன் தரம் மற்றும் பாதுகாப்பை சரிபார்க்கவும்.

ஊற்று நீர்

இது மண்ணின் அடுக்குகள் மூலம் இயற்கையான சுத்திகரிப்புக்கு உட்பட்ட இயற்கை நீர். ஒவ்வொரு வசந்தமும் தனித்துவமானது. ஒரு விதியாக, அத்தகைய நீர் தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் அது மண்ணின் வழியாக செல்லும் போது பயனுள்ள தாதுக்களால் செறிவூட்டப்படுகிறது. நிச்சயமாக, நகரங்களுக்கு அருகில் அல்லது அவற்றின் எல்லைகளுக்குள் அமைந்துள்ள நீரூற்றுகள் சிறிய பயன்பாட்டில் உள்ளன. ரஷ்யாவில் அரசால் பாதுகாக்கப்பட்ட பல நீரூற்றுகள் உள்ளன, அதில் இருந்து நீர் தகுதியாக மிக உயர்ந்த வகையைச் சேர்ந்தது. இந்த நீர்நிலைகளில் அதிகாரப்பூர்வ பாஸ்போர்ட் உள்ளது மற்றும் அணுகல் குறைவாக உள்ளது.

ஸ்பிரிங் வாட்டரை சில்லறை விற்பனையிலும் காணலாம் - உற்பத்தியாளர் அதை பாட்டில் தண்ணீரைப் போலவே பேக்கேஜ் செய்கிறார். இருப்பினும், அவர்களில் சிலர், லாப நோக்கத்திற்காக, நீரூற்று நீர் என்ற போர்வையில் சாதாரண ஆர்ட்டீசியன் தண்ணீரை அல்லது குழாய் தண்ணீரைக் கூட விற்கிறார்கள். ஏமாற்றப்படுவதைத் தவிர்க்க, பாட்டில் தண்ணீரைத் தேர்ந்தெடுப்பது தொடர்பான பரிந்துரைகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும். மேலும், தண்ணீர் உட்கொள்ளும் குறிப்பிட்ட இடம் பாட்டிலில் குறிப்பிடப்பட வேண்டும், அதாவது. வசந்த.

நீங்களே ஒரு நீரூற்றில் இருந்து தண்ணீரை எடுத்துக் கொண்டால், அதை ஒரு சுத்தமான கொள்கலனில் செய்ய மறக்காதீர்கள் மற்றும் ஆய்வகத்தில் உள்ள நீரின் தரத்தை அவ்வப்போது சரிபார்க்கவும்.

கனிம நீர்

இது மண்ணின் ஆழமான அடுக்குகளிலிருந்து மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் உப்புகளின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட இயற்கை நீர். நீர் மண் பாறைகள் வழியாக செல்லும் போது கனிமமயமாக்கல் ஏற்படுகிறது. உப்பு உள்ளடக்கத்தின் அடிப்படையில், கனிம நீர் பின்வருமாறு பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• மருத்துவம் (கனிமமயமாக்கல்> 8 g/l);
• மருத்துவ அட்டவணை (கனிமமயமாக்கல் 1-8 g / l);
• சாப்பாட்டு அறை (கனிமமயமாக்கல் 1 g/l க்கும் குறைவானது).

எந்த மினரல் வாட்டர் குடிக்க சிறந்தது?

• டேபிள் மினரல் வாட்டர்.ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து இல்லாமல் டேபிள் வாட்டர் குடிக்கலாம். விஷம், வயிற்றுப்போக்கு, கடுமையான பிறகு மீட்பு காலத்தில் நீண்ட உடற்பயிற்சியின் பின்னர் இந்த நீர் குறிப்பாக நல்லது குடல் தொற்று. இருப்பினும், நீங்கள் அதை எப்போதும் குடிக்கக்கூடாது.
• மருத்துவ கனிம நீர்ஒரு மருத்துவர் ஒரு கடுமையான அளவு மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்க முடியும். இது (மருந்துகள் போன்றவை) இரண்டு அறிகுறிகளையும் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகளின் போதுமான பட்டியலையும் கொண்டுள்ளது; மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் இதைப் பயன்படுத்த முடியாது.
• மருத்துவ அட்டவணை கனிம நீர்ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் பின்னர் நோயாளியே இந்த தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

மூலம், ஒரு சில நாடுகளில் மட்டுமே மக்கள் ரஷ்யா உட்பட கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் தண்ணீர் குடிப்பதற்கு பதிலாக கனிம நீர் குடிக்கிறார்கள். சரி, 12 வயதுக்குட்பட்ட ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுக்கு டேபிள் மினரல் வாட்டர் கூட கொடுக்கக்கூடாது.

வடிகட்டிய நீர் - தீங்கு மற்றும் நன்மை

ஒவ்வொரு வீட்டிலும் நீர் சுத்திகரிப்புக்கான வீட்டு வடிகட்டியைக் காணலாம். வழக்கமான குழாய் நீரிலிருந்து சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரைப் பெற இது ஒரு சிக்கனமான வழியாகும். ஓட்டம்-மூலம் வடிகட்டிகள் உள்ளன, அவை நீர் வழங்கல் அமைப்பில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன, மற்றும் குடம் வகை வடிகட்டிகள், அதாவது. கைபேசி.

ஒவ்வொரு வடிகட்டியும் அதன் சொந்த துப்புரவுத் தளத்தைக் கொண்டிருப்பதால், நீரிலிருந்து (அதிகப்படியான குளோரின், இரும்பு, சல்பேட்டுகள் போன்றவை) சரியாக என்ன சுத்திகரிக்கப்பட வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள, முதலில் உங்கள் குழாயிலிருந்து தண்ணீரைப் பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். பின்வரும் புள்ளிகள் கவனிக்கப்பட்டால் வடிகட்டிய நீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலுக்கு சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வடிகட்டி அமைப்பு;
• தோட்டாக்களை சரியான நேரத்தில் மாற்றுவது மற்றும் உற்பத்தியாளரால் அறிவிக்கப்பட்ட வளத்திற்காக நீங்கள் காத்திருக்கக்கூடாது - இந்த நேரத்தை பாதியாகக் குறைப்பது நல்லது;
• வடிகட்டலுக்குப் பிறகு பெறப்பட்ட தண்ணீரை அவ்வப்போது ஆய்வு செய்தல்.

யுனிவர்சல் வடிகட்டிகள்

அத்தகைய தண்ணீரின் நன்மைகள்- அவை அசுத்தங்களிலிருந்து குழாய் நீரை முழுமையாக சுத்திகரிக்கின்றன. வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள். அவற்றின் பணி தலைகீழ் சவ்வூடுபரவல் பொறிமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்டது; சுத்திகரிப்பு விளைவாக, நீர் மூலக்கூறுகள் மட்டுமே உள்ளன.

தீங்கு - உப்பு இல்லாத அல்லது காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர் உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை, எனவே இந்த வடிகட்டி முக்கியமாக தொழில்துறை வசதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மணிக்கு வழக்கமான பயன்பாடுஇத்தகைய நீர் உடலின் கனிமமயமாக்கலை ஏற்படுத்துகிறது - உப்புகள் இல்லாத நீர் அவற்றை மனித உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் இருந்து எடுக்கும். இவை அனைத்தும் எலும்பு மற்றும் இருதய அமைப்புகள், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதான நோய்களை அச்சுறுத்துகின்றன.

அதிநவீன வடிகட்டிகள் ஏற்கனவே சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீரின் செயற்கை கனிமமயமாக்கலுக்கான அமைப்புடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. தண்ணீரில் செயற்கையாக சேர்க்கப்படும் உப்புகளின் செரிமானம் விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. சிறந்த நீர்இயற்கையால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, மற்றும் செயற்கை சேர்க்கைகள் சிறுநீர் அமைப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு ஒரு அடியாகும்! அடுத்த ஆபத்து என்னவென்றால், புற்றுநோயை உண்டாக்கும் குளோரின் கலவைகள் சவ்வு வழியாக மீண்டும் தண்ணீருக்குள் எளிதில் ஊடுருவுகின்றன. மேலும் இது புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயம்.

குடம் வடிகட்டிகள்

ஒரு விதியாக, குறிப்பிட்ட மாசுபாட்டிலிருந்து மட்டுமே நீர் சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. எந்தவொரு தண்ணீருக்கும் ஏற்றதாகக் கூறப்படும் குடங்களுக்கான பரவலான ஃபேஷன் அடிப்படையில் தவறானது. பூர்வாங்க நீர் பகுப்பாய்வு இல்லாமல், உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்கில் வடிகட்டி பயனற்றதாக இருக்கலாம். நீரிலிருந்து பிடிக்கப்படும் நுண்ணுயிரிகள் வடிகட்டி தோட்டாக்களில் பெருகி, தொற்று நோய்களின் ஆதாரங்களுடன் குடிநீரை மாசுபடுத்தும்.

உருகிய தண்ணீரை குடிப்பது ஆரோக்கியமானதா?

நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, உருகும் நீரின் நன்மைகள் பற்றி மக்களிடையே உண்மையான ஏற்றம் இருந்தது. வீட்டில் உண்மையான உருகிய தண்ணீரைப் பெறுவது சாத்தியமில்லை. இந்த முறை குடியேறுவதற்கு ஒப்பிடத்தக்கது - defrosting பிறகு, உருகும் நீரின் மேல் பகுதி மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும் வண்டல் சாக்கடையில் வடிகட்டப்படுகிறது. ஆனால், ஐயோ, எல்லா அசுத்தங்களும் இந்த வண்டலில் முடிவடையாது.

கிணற்று நீர் பற்றிய கட்டுக்கதைகள்

கிராமங்களில் வசிக்கும் தங்கள் உறவினர்களிடம் இருந்து பலர் கிணறுகளில் இருந்து குடிநீர் கொண்டு வருகின்றனர். இது சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. உண்மையில், சுகாதாரமற்ற நீரின் பொதுவான ஆதாரமாக கிணற்று நீர் உள்ளது. சிறந்த நிலையில், இரும்பு, நைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சல்பேட்டுகளின் உள்ளடக்கம் அளவு குறையும்; மோசமான நிலையில், நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகள் கண்டறியப்படும்.

கழிவுநீரால் மாசுபடுவதற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய மேற்பரப்பு நீர்நிலைகளிலிருந்து கிணற்று நீர் பெறப்படுகிறது. மழைநீரும் பெரும்பாலும் கிணறுகளில் சேருகிறது, மாசுபாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது. இன்னும் சந்தேகம் உள்ளவர்களுக்கு, கிணறுகளை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​​​விலங்குகளின் சடலங்கள், வெற்று பாட்டில்கள் மற்றும் பிற குப்பைகளின் எச்சங்கள் பெரும்பாலும் கீழே காணப்படுகின்றன என்பதை நாங்கள் கவனிக்கிறோம் - வெளிப்படையாக ஆரோக்கியத்திற்கு ஆரோக்கியமற்ற சேர்க்கைகள்.

குழந்தைகளுக்கு என்ன தண்ணீர் கொடுக்க வேண்டும்?

3 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள், கொதிக்கும் விதிகளுக்கு இணங்க கொதிக்கும் பிறகு, குடிப்பதற்கும் சமைப்பதற்கும் மிக உயர்ந்த வகையின் பாட்டில் தண்ணீரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். 3 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் ஏற்கனவே கொதிக்காமல் மிக உயர்ந்த வகையின் பாட்டில் தண்ணீரைக் குடிக்கலாம், ஆனால் திறந்த பாட்டிலின் அடுக்கு ஆயுளை பாதியாகக் குறைப்பதன் மூலம்.

ஆனால் பல மருத்துவர்கள் இந்த கட்டுப்பாடுகள் சற்றே அதிகமாக இருப்பதாகக் கருதுகின்றனர் மற்றும் ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு தங்கள் குழந்தைகளுக்கு நிரூபிக்கப்பட்ட, சுத்தமான தண்ணீரை கொதிக்காமல் கொடுக்க பெற்றோருக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள். சிறப்பு குழந்தை தண்ணீரைப் பொறுத்தவரை, ஒரு விதியாக, இது மிகக் குறைந்த தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது (0.2-0.3 கிராம் / எல்), அதாவது உடலில் இருந்து உப்புகளை கழுவும்.