Každodenná starostlivosť o vlasy doma. Tipy na starostlivosť o vlasy doma. Starostlivosť o predlžovanie a predlžovanie vlasov

Z tohto článku sa dozviete:

Krásne, husté a hlavne zdravé vlasy sú snom všetkých dievčat a žien v akomkoľvek veku. Bez nich nie je možné vytvoriť si svoj vlastný jedinečný, individuálny imidž a byť atraktívny. Avšak moderné podmienkyŽivot je taký, že stále častejšie musíme svoje lokne podrobovať nemilosrdným procedúram v kaderníckych salónoch, z ktorých sa stávajú ešte bolestivejšie, lámavejšie, štiepia sa a nakoniec vypadávajú na celé pramene. Aby ste tomu zabránili, nestačí sa vzdať kozmetických salónov. Musíte sa vedieť, ako sa o svoje vlasy starať doma, aby deň čo deň kvitli krásou a zdravím bez toho, aby ste si spôsobovali problémy a starosti. Toto je celkom skutočné!

Pred štúdiom vzdelávacieho programu o tom, ako sa správne starať o vlasy sami, doma, musíte pochopiť jeden z najviac dôležité pravidlá v tomto prípade. O svoje kučery sa musíte starať pravidelne, a nie z času na čas, teda denne. Iba v tomto prípade budete môcť dosiahnuť požadované výsledky: hrúbku, dobrý rast, absenciu rozštiepených končekov a zastavenie vypadávania vlasov. Chcete, aby sa vaše vlasy leskli a vyžarovali krásu a zdravie? V takom prípade im poskytnite domácu starostlivosť podľa našich rád.

Ráno si vlasy dôkladne rozčešte.
Pri úprave účesu je vhodné nepoužívať fén, pretože jeho horúci vzduch má škodlivý vplyv na končeky vlasov a spôsobuje ich rozštiepenie.
Ak ste šťastnou majiteľkou dlhých a hustých kučier, nepoužívajte pri vytváraní účesu tesné gumičky ani sponky do vlasov, pretože poškodzujú samotnú štruktúru vlasov, ale aj korienky. To vedie k vypadávaniu vlasov a ich krehkosti.
V žiadnom ročnom období nechoďte von bez klobúka. Kyslý dážď, spaľujúce slnko s jeho ultrafialovým žiarením, mráz, znečistené ovzdušie – to všetko nepôsobí na vlasy práve najpriaznivejšie. Upozorňujeme však, že pokrývka hlavy musí byť dokonale čistá a vyrobená z prírodné materiály, nie syntetika.
Po práci doprajte vlasom odpočinok: zbavte ich sponiek a gumičiek, choďte s voľnými kučerami.
Neumývajte si vlasy príliš často , pretože narúša fungovanie mazových žliaz pokožky hlavy. Z tohto dôvodu môžete mať príliš suché alebo príliš mastné vlasy. 2x týždenne stačí, aby im neuškodili.
Pokúste sa starostlivo vybrať produkty, ktoré používate na starostlivosť o vlasy. Pamätajte, že šampóny, kondicionéry a balzamy z obchodu sú plné chemikálií, ktoré častejšie škodia ako pomáhajú. Sledujte ich zloženie - kupujte tie, ktoré sú čo najbližšie k prírodným zložkám.
Aspoň raz týždenne rozmaznávajte vlasy prírodnými maskami pripravenými doma z produktov (ovocie, zelenina, vajcia, mlieko), olejov (rastlinných, kozmetických, esenciálnych), byliniek, farmaceutických vitamínov. Pomôžu vám s domácou starostlivosťou o vlasy s maximálnym efektom.
Nikdy nečešte mokré vlasy. Vysušte ich bez použitia fénu.
Skúste menej používať kulmy a žehličky, ktorých tepelné účinky negatívne vplývajú na stav vašich vlasov.
Snažte sa čo najdlhšie vyhýbať chemickým permám a farbivám. Ku kaderníčke zájdite len raz za 1-2 mesiace na zastrihnutie rozštiepených končekov.

Tu je návod, ako sa starať o vlasy doma: každý deň, krok za krokom, vzdať sa produktov z obchodu a objavovať nové, ktoré sú prirodzenejšie a zdravšie. Nie je to také jednoduché, ako sa na prvý pohľad môže zdať, pretože moderné ženy Sme príliš zvyknutí na okamžité pôsobenie žehličiek, fénov, stylingových produktov a iných trendových noviniek v kaderníctve. Nezabúdajte však na všeobecnú pravdu: krása si vyžaduje obete – preto sa v záujme zdravia svojich vlasov vedzte vzdať všetkého škodlivého. Okrem toho budete musieť výrazne zmeniť svoj životný štýl.

Dobre upravené vlasy sú životný štýl

Niektoré ženy tvrdia, že sa vedia o vlasy starať a pravidelne dodržiavajú vyššie uvedené rady, no kučery sa im stále štiepia a vypadávajú. Prečo sa to deje? Ide o to, že vlasy sú indikátorom, ktorý odráža stav ženské telo. Ak vediete nezdravý životný štýl, jete zle a máte množstvo chorôb, je nepravdepodobné, že by ste si dali vlasy do poriadku. Ak chcete výsledky, tu je ďalšia časť rád na každý deň, ktoré súvisia s vaším životným štýlom.

Vypite aspoň 1,5 litra bežnej, kvalitnej vody denne (nepočítajúc džúsy, čaj, kávu a iné tekutiny).
Dajte si do poriadku stravu: menej rýchleho občerstvenia, sódy, alkoholu, vyprážané, sladké a slané; viac - mäso, ryby, ovocie a zelenina.
Od zlé návyky(napríklad fajčenie) sa budete musieť vzdať - len tak sa môžete o vlasy plne starať.
Dostatok spánku: doprajte si aspoň 7-8 hodín spánku každý deň.
Prejdite lekárskou prehliadkou, identifikujte všetky slabé miesta vo svojom zdravotnom stave a získajte liečbu.
Dýchajte čerstvý vzduch.
Pohybujte sa viac.
Snažte sa menej myslieť na zlé, nebuďte nervózni, užívajte si život a oddávajte sa len pozitívnym emóciám. Zo štátu nervový systém Zdravie vašich vlasov priamo závisí.
Športovať.

Ak budete brať všetky tieto tipy vážne, ako sa starať o vlasy doma, môžete konečne v čo najkratšom čase zabudnúť na najrôznejšie komplexy súvisiace so zdravím vašich kučier. Samozrejme, nie je to také jednoduché, ako sa na prvý pohľad zdá. Motivácia je však príliš silná: krásne a zdravé vlasy po dlhú dobu a bez prilákania ďalších finančných investícií. Jediná vec, ktorá bude spojená s nákladmi, je výber produktov starostlivosti o vlasy, ktoré treba brať celkom vážne.

Výrobky na starostlivosť o vlasy

Ak sa o vlasy staráme doma, budeme potrebovať určitý súbor produktov, ktoré nám v tejto zodpovednej a dôležitej veci pomôžu. Veľa bude závisieť aj od nich - vzhľad a vnútorné zdravie kučier. Nemôžete vziať prvú tubu, na ktorú narazíte z regálu v obchode - s takýmto prístupom nikdy nebudete môcť urobiť svoje vlasy kvitnúcimi a krásnymi. Naše tipy vám v tomto prípade pomôžu.

Hrebeň by mali byť vyrobené z dreva alebo mať zuby z prírodného materiálu.
Šampón by nemal obsahovať parabény, laurylsulfát sodný, silikón.
Balzam Je lepšie ho brať oddelene od šampónu (nie 2 v 1), ale v rovnakej línii s ním.
Aby ste zabránili elektrizovaniu vlasov, použite klimatizácia na vlasy.
Ošetrujúce masky na vlasy Je lepšie nekupovať ho v obchode: pripravte si ho sami pomocou vajec, horčice alebo rôznych olejov: výsledok bude oveľa lepší.
Sušiče vlasov, žehličky, kliešte, natáčky - používajte termálne nástroje na úpravu vlasov nie viac ako raz za mesiac, iba počas veľkých sviatkov.
Gély, laky a styling pre vlasy sa tiež nenechajte uniesť.

Teraz už viete, ako sa najlepšie starať o vlasy doma, aby vždy žiarili krásou a zdravím. Skúste sa riadiť našimi radami - a sami budete prekvapení výsledkami, ktoré nakoniec získate. Tieto jednoduché pravdy vám pomôžu zbaviť sa mnohých komplexov a naučiť sa prijímať komplimenty od ostatných o kráse a žiarivosti vašich vlasov. Tematické video o tom vám to umožní ešte raz overiť.

Opravujte denne domáca starostlivosť starostlivosť o vlasy je základom zdravých a silných vlasov v budúcnosti. Okrem toho sa nemôžete mesiac starať o svoje vlasy a dúfať, že budú krásne a zdravé do konca života.

Všetci vieme, že zdravé vlasy začínajú zdravé telo, ak su s tym nejake problemy, tak sa to hned odrazi na vlasoch. Najdôležitejšia vec v domácej starostlivosti o vlasy je teda vyživuje vlasy zvnútra. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je pozrieť sa na tanier a prehodnotiť stravu, konzumovať, piť aspoň 1,5 litra čistej vody denne a nezabúdať na komplexné vitamíny na vlasy (jar, jeseň).

Pre názornosť si pripomeňme ďalšie zásady starostlivosti o vlasy.

Vlasy si treba umývať vtedy, keď to potrebujú, pre niekoho je to každé tri dni, pre iného každý deň.
Pred umývaním vlasov by ste si mali vlasy dobre rozčesať, aby ste si ich pri umývaní nezranili a potom po umytí sa vám budú ľahšie rozčesávať.
Pri výbere šampónu treba vychádzať z typu pokožky hlavy a pri výbere masky či kondicionéru od stavu dĺžky vlasov.
Neumývajte si všetky vlasy šampónom, len napeňte korienky a keď šampón z hlavy opláchnete, stečie po vlasoch a umyje po dĺžke vlasov a šampón vždy dôkladne opláchnite, aby neostal na vlasoch.
Voda na umývanie vlasov by mala mať príjemnú teplotu (v žiadnom prípade horúca), na záver ju môžete opláchnuť studenou vodou, aby ste vyhladili šupiny.
Je potrebné mať vo svojom arzenáli dôkladne vyčistiť vlasy a pokožku hlavy od mazu, silikónov a iných nečistôt.
Ak si sušíte vlasy fénom, tak musíte mať tepelnú ochranu a počas sušenia vlasov musí byť fén v neustálom pohybe.
Používajte iba čisté hrebene, natáčky, žehličky a žehličky. V opačnom prípade skončia na vlasoch zvyšky kondicionérov, stylingových prípravkov a mazu.
Ukryte si vlasy pred chladom a teplom, v zime určite noste čiapku a v lete chráňte vlasy pred ultrafialovým žiarením.

Jedinečné recepty, vďaka ktorým budú vaše vlasy vždy zdravé a krásne

Keď sa staráte o zdravie svojich vlasov, nemusíte kupovať drahé vlasové prípravky, pretože domáce produkty sú zdravšie ako tie z obchodu a sú rovnako účinné. Pomocou jednoduchých ingrediencií si môžete vytvoriť svoj vlastný arzenál základných vlasových produktov pre zdravé a silné vlasy.

Recept č.1. DIY prírodný olejový krém na končeky vlasov

Toto je recept na unikátny prípravok na končeky vlasov, ktorý sa dá vyrobiť doma bez väčšej námahy, tento krém je vhodný na starostlivosť o suché, rozštiepené končeky vlasov, pričom vlasy naozaj zacelí a zabráni štiepeniu končekov!!! O tomto olejovom kréme si môžete prečítať viac.

1 polievková lyžica olivový olej;
1 lyžica jojobového oleja;
1,5 lyžičky kokosového oleja;
1,5 čajovej lyžičky bambuckého masla;
15 kvapiek esenciálneho oleja ylang-ylang;
1 čajová lyžička vosku (včelí vosk).

Najprv sa oleje a vosk zahrejú vo vodnom kúpeli a keď oleje trochu vychladnú, pridá sa esenciálny olej. Oleje zhustnú a mali by ste mať pomerne hustý krém. žltá farba. Ak pridáte viac vosku, krém bude tuhý, ak ho však pridáte menej, bude ako hustý gél.

Krém sa nanáša na čisté vlhké vlasy po umytí a nepotrebujete ho veľa, stačí kvapka, rozotrieť v dlaniach a potom votrieť do končekov vlasov (2-3 cm).

Recept č.2. Jedinečný šampón na vypadávanie a posilnenie vlasov (predpísaný trichológom)

Môžete si vyrobiť liečivý šampón doma a nebude to horšie ako drahé šampóny proti vypadávaniu vlasov. Tento recept zdieľal trichológ, viac sa dočítate v článku.

šampón 100 ml. (vyberáme šampón bez fosfátov, parabénov, minerálnych olejov, sulfátov. Ja som zvolila základný šampón STYX);
10 tabliet „Múmie“ (predávané v lekárni);
1 ampulka vitamínu B12 (predáva sa v lekárni);
1 ampulka "Dioxidin" (predáva sa v lekárni).

Príprava šampónu. Do nádoby so šampónom (100 ml) pridajte 10 tabliet Mumiyo rozomletých na prášok a pridajte 1 ampulku Dioxidinu. Vitamín B12 by ste mali pridať vždy tesne pred umytím vlasov (keď už máte šampón na ruke, pridajte jednu ampulku vitamínu B 12). Napeňte vlasy, nechajte 3-5 minút pôsobiť a opláchnite.

Recept č.3. Soľný peeling pokožky hlavy

Peeling na pokožku hlavy pomáha dôkladne vyčistiť pokožku od odumretých kožných buniek, mazu, stylingových produktov, silikónov a iných nečistôt. Výhodou domácich peelingov oproti tým z obchodu je, že poznáte každú ingredienciu, ktorá do nich patrí.

2 polievkové lyžice morskej soli (jemne alebo stredne mleté);
3-5 kvapiek esenciálny olej(rozmarín, záliv, levanduľa, pomaranč);
1 polievková lyžica základného oleja (olivový, mandľový, avokádový, pšeničné klíčky, tekvicový).

Peeling sa robí na špinavých vlasoch pred umytím vlasov, pred aplikáciou peeling premiešajte.

Peeling sa vykonáva na vlhkej pokožke, najprv je potrebné pokožku hlavy na niekoľko minút namočiť pod teplú sprchu.

Zmes začneme trieť po partičkách, ale vtierame len do pokožky hlavy, nedotýkame sa vlasov, veľa soli opadne, ale aj to, čo zostane, bude stačiť na dokončenie procedúry.

Peeling sa môže vykonávať raz za dva týždne, ak je pokožka hlavy normálna alebo so sklonom k masteniu, a raz za mesiac, ak je pokožka hlavy suchá alebo citlivá.

Recept č.4. Prírodný sprej na rast vlasov doma

Všetky zložky v tomto spreji sú prirodzené a prospešné pre vlasy.

1 lyžica žihľavy alebo si môžete vziať jedno vrecko (predáva sa v lekárni);
1 lyžicu lopúcha, môžete si vziať koreň alebo listy;
1 nádoba ženšenovej tinktúry, predávaná v lekárni;
1 tyčinka škorice, predávaná v oddelení korenia;
3-4 kusy kardamónu, predávané v oddelení korenia;
1 balenie, predávané v lekárňach, vitamín B.

Najprv si musíte pripraviť bylinky, na to odoberieme potrebné množstvo byliniek, škorice a kardamónu, zalejeme 200 ml vriacej vody, prikryjeme a necháme lúhovať asi dve hodiny. Keď je vývar vylúhovaný, treba ho precediť a naliať do nádoby, kde ho budete skladovať a pridať tam ženšenovú tinktúru. Táto infúzia sa môže uchovávať vo vhodnej nádobe v chladničke.

Kedy pridať niacín? Nalejte trochu tinktúry do fľaštičky s rozprašovačom (asi raz) a pridajte jednu ampulku kyseliny nikotínovej tesne pred aplikáciou spreja, pretože kyselina nikotínová po otvorení rýchlo stráca svoje vlastnosti.

Tento sprej by sa mal používať aspoň mesiac, aby ste videli výsledky. Sprej na rast vlasov je možné použiť dvoma spôsobmi:

Pred každým umytím vlasov nastriekajte sprej na pokožku hlavy, vykonajte ľahkú masáž a nechajte pôsobiť jednu až dve hodiny, ak si vlasy umyjete ráno, môžete ho nechať pôsobiť celú noc.
Po každom umytí naneste sprej na vlhké vlasy a dôkladne masírujte pokožku hlavy asi päť minút a potom vlasy upravte ako obvykle.

Recept č.5. Opláchnite vlasy bylinkami

Nebuďte leniví a po každom šampóne si vlasy opláchnite bylinkami. Byliny obnovujú rovnováhu vlasov, menia vzhľad a majú kumulatívny účinok.

Použitie byliniek nie je vôbec zložité, stačí ich zaliať vriacou vodou v pomere 2 polievkové lyžice byliniek na pohár (200 ml) vody. Na stredne dlhé vlasy stačí jeden liter odvaru. Aby ste bylinku uvarili, musíte ju zaliať vriacou vodou a variť ďalších 10-15 minút a potom nechať vylúhovať a vychladnúť. Keď vývar vychladne, treba ho precediť a môžete si ním opláchnuť vlasy.

Ako na to: Ráno si umyjem vlasy, tak si večer uvarím odvar a ráno nahrejem a po všetkých procedúrach (šampón, maska či balzam) je záverečný oplach. Odvar si však nelejem len na vlasy, ale ponorím do odvaru a nechám 5-10 minút pôsobiť, aby bola v odvare aj pokožka hlavy, môžete ju aj jemne masírovať.

Veľmi dobrá zmes bylín:

1 polievková lyžica harmančeka;
1 polievková lyžica chmeľových šištičiek;
1 lyžica lipy.

Zmiešajte všetky bylinky, uvarte, vylúhujte a opláchnite vlasy ako obvykle. Už po prvom výsledku si všimnete efekt, vlasy budú jemné a lesklé, najmä na blond vlasoch. V článku sa dočítate o výhodách odlišné typy bylinky

Pravdepodobne existujú na svete šťastné ženy, ktoré majú luxusné vlasy, ktoré vyzerajú skvele za každého počasia, ľahko sa upravujú a nespôsobujú svojej majiteľke žiadne problémy. Ak ale veríte štatistikám, takých žien nie je až tak veľa a drvivá väčšina dám má s vlasmi taký či onaký problém. A to nie je prekvapujúce, pretože väčšina modernej populácie žije v podmienkach, povedzme, ďaleko od ideálnych. Ľudia sa neustále musia vyrovnávať s rôznymi negatívnymi faktormi, akými sú stres, zlá ekológia, nepriaznivé klimatické a poveternostné podmienky, nadmerne suchý vzduch v interiéri, nedostatok vitamínov.

Okrem toho mnohé ženy často radi experimentujú so svojimi kaderami, vystavujú ich farbeniu, trvalej, rôznym stylingovým zariadeniam atď. Výsledkom je, že raz zdravé a krásne vlasy sú slabé, krehké a matné, nadobúdajú nedbalý vzhľad a začne rýchlo vypadávať..

V skutočnosti sa takýmto problémom dá úplne vyhnúť, ak svojim vlasom poskytnete komplexnú starostlivosť. Navyše na to nie je potrebné stať sa pravidelným klientom jedného alebo viacerých kozmetických salónov, pretože všetky potrebné manipulácie je možné vykonávať nezávisle doma. Čo zahŕňa komplexná starostlivosť o vlasy a aké nuansy je potrebné pri jej vykonávaní zohľadniť?

Určenie typu vlasov

Aby ste svojim kučerám poskytli úplnú starostlivosť, berúc do úvahy všetky ich potreby, musíte najprv určiť, do akého typu patria. Existuje niekoľko typov vlasov, z ktorých každý má svoje charakteristické vlastnosti, nevýhody a výhody. Napríklad:

Normálne vlasy. Krásne sa lesknú na slnku, sú jemné a hodvábne na dotyk, ľahko sa upravujú, zostávajú svieže aj dlho po umytí a nie sú náchylné na štiepenie. Tento typ kučier sa vyznačuje prítomnosťou dostatočného množstva prírodného mastného maziva a jeho rovnomerným rozložením po celej dĺžke. Normálne vlasy nevyžadujú žiadnu špeciálnu starostlivosť, to však neznamená, že ich možno úplne ignorovať, pretože ak sa o ne nebudete starať, časom stratia na atraktivite. Ak chcete zachovať zdravie a krásu takýchto kučier, musíte si vybrať ten správny šampón a kondicionér, najlepšie z rovnakej línie. Odporúča sa aj denná masáž pomocou mäkkého hrebeňa s prírodnými štetinami.
Suché vlasy. Často vyzerajú matne, nemajú prirodzený lesk, sú veľmi krehké, neustále sa do seba zamotávajú, pri neopatrnej manipulácii sa ľahko trhajú a odlamujú a sú náchylné na elektrizovanie. Hlavnou výhodou takýchto kučier je, že nepotrebujú časté umývanie (dlho sa nemastia), avšak v dôsledku slabej činnosti mazových žliaz ich končekom neustále chýba vlhkosť, a preto sa takmer vždy štiepia a rozdeliť. Ľudia so suchými vlasmi často trpia lupinami a podráždením pokožky hlavy. Pre kučery náchylné na extrémnu suchosť musíte zvoliť jemné čistiace prostriedky, najlepšie na prírodnej báze a s neutrálnym pH. Je lepšie opláchnuť nie obyčajnou vodou z vodovodu, ale bylinnými infúziami (z harmančeka, mäty, žihľavy).
Mastné vlasy. Spravidla majú nezdravý mastný lesk, po umytí sa dosť rýchlo špinia a nedržia dobre objem. V dôsledku nadmernej činnosti mazových žliaz sa často objavujú mokré lupiny. Kučery tohto typu vyžadujú pravidelné čistenie, ktoré sa musí vykonávať pomocou špeciálnych šampónov a masiek. Zloženie takýchto produktov musí nevyhnutne zahŕňať zložky so sušiacimi a fungicídnymi vlastnosťami - výťažky z podbeľu, žihľavy, prasličky, šalvie, morských rias, ako aj vitamíny (A, K, C), bielkoviny a zinok. Mastné kučery priaznivo ovplyvňujú domáce kúry ako potieranie kyslého mlieka a čerstvej šťavy z aloe pred umytím vlasov, ílové masky a opláchnutie vodou okyslenou citrónovou šťavou alebo octom. Neodporúča sa často masírovať hlavu alebo česať pramene tvrdou kefou, aby sa nevyprovokovala zvýšená činnosť exokrinných žliaz.
Kombinované (zmiešané) vlasy. Pri korienkoch mastná a na koncoch nadmerne suchá. Najčastejšie sa táto vlastnosť vyskytuje u žien s dlhými kučerami (je to spôsobené nerovnomerným rozložením mazu po celej dĺžke prameňov). Starostlivosť o tento typ vlasov by mala pozostávať z dvoch etáp, z ktorých jedna je zameraná na normalizáciu fungovania mazových žliaz (na tieto účely je potrebné použiť prípravky so sušiacim účinkom) a druhá - na zvlhčenie a obnovu sucha. končí (tu prichádzajú na záchranu kozmetické oleje, séra a bezoplachové balzamy).

Treba poznamenať, že pri starostlivosti o vlasy musíte brať do úvahy nielen ich typ, ale aj štrukturálne vlastnosti, ako aj celkový stav vlasov. Tenké kučery si teda vyžadujú veľmi starostlivé ošetrenie: musia sa umývať výlučne mäkká voda a neutrálne šampóny. Na rozčesanie takýchto vlasov je vhodné použiť kefu alebo hrebeň so širokými zubami a je lepšie ich vysušiť prirodzene. To isté platí pre poškodené vlasy, ktoré sú náchylné na lámavosť a štiepenie. Hrubé a tvrdé potrebujú hĺbkové čistenie a používanie kozmetických prípravkov, ktoré obsahujú zmäkčovadlá (lanolín, hodvábne proteíny). Na starostlivosť o farbené vlasy by ste si mali vyberať šampóny a kondicionéry, ktoré sú vhodne označené ako „pre farbené vlasy“. Takéto produkty obsahujú zložky, ktoré zabraňujú rýchlemu vyplavovaniu umelého pigmentu.

Etapy komplexnej starostlivosti o vlasy

Domáca komplexná starostlivosť o vlasy pre akýkoľvek typ by mala pozostávať z niekoľkých etáp.

Očista

Pravidelnú očistu potrebujú nielen samotné vlasy, ale aj pokožka hlavy, na ktorej povrchu sa neustále hromadia odumreté čiastočky a sekréty vylučované mazovými žľazami. Vzájomným miešaním sa stávajú úrodnou pôdou pre množenie patogénnych mikroorganizmov, ktoré vyvolávajú vývoj rôznych dermatologických ochorení. Okrem pravidelných hygienických postupov sa odporúča peeling vlasovej pokožky pomocou peelingov 1–2 krát týždenne. Najjednoduchšia možnosť pre domáce použitie- peeling z morskej soli a vody (tieto zložky sa musia zmiešať v rovnakých pomeroch, kým sa nezíska hustá pasta). Hotová kompozícia sa má aplikovať na pokožku hlavy masážnymi pohybmi a po 3-5 minútach opláchnite vodou. Ak je pokožka poškodená, peeling by sa nemal robiť.

Pokiaľ ide o samotné čistenie vlasov, existujú aj určité nuansy. Prvým je výber šampónu, ktorý by sa mal vykonávať v súlade s typom vlasov a existujúcimi problémami. Pre mastnú pleť je lepšie používať čistiace prostriedky určené na hĺbkové čistenie. Obsahujú zložky, ktoré dokážu účinne odstrániť všetky druhy nečistôt a umožnia vám udržať vlasy a vlasovú pokožku čistú a sviežu po dlhú dobu. Navyše neutralizujú účinky rôznych škodlivých látok, ktoré sa na vlasoch každodenne ukladajú. Majitelia suchého typu vlasov by mali dať prednosť jemným, neutrálnym šampónom, ktoré obsahujú hydratačné zložky (rastlinné a éterické oleje, zelený čaj, výťažky z uhoriek a aloe), pre normálne vlasy je vhodný takmer akýkoľvek kozmetický prípravok s príslušným označením, hlavná vec je, že robí dobrú prácu s kontaminantmi a nespôsobuje vedľajšie účinky.

Frekvencia vodné procedúry sa vyberá individuálne, za normálnych okolností si musíte vlasy umyť, keď sa zašpinia (1-3 krát týždenne). Ak však neustále používate stylingové prípravky alebo sa vám vlasy rýchlo mastia, možno si budete musieť umývať vlasy každý deň. Pred praním musia byť pramene dôkladne česané alebo oddelené prstami a navlhčené. Šampón by sa mal najskôr aplikovať ku korienkom, potom vyšľahať do peny a rozložiť po vlasoch. Na opláchnutie šampónu použite teplú (nie príliš studenú alebo horúcu) vodu. Horúca voda stimuluje tvorbu kožného mazu a vysušuje vlasy, studená zase zhoršuje prekrvenie pokožky hlavy. Po vodných procedúrach je užitočné opláchnuť vlasy bylinnými odvarmi alebo infúziami. Čisté kučery môžete česať až po úplnom vyschnutí.

Kondicionovanie

Väčšina továrenských šampónov obsahuje alkálie, povrchovo aktívne látky, konzervačné látky a iné „chemikálie“, ktoré nemusia mať najlepší vplyv na štruktúru vlasov. Aby ste neutralizovali jeho škodlivé účinky, obnovili acidobázickú rovnováhu pokožky hlavy a zjemnili kučery, mali by ste po každom umytí vlasov používať balzamy a kondicionéry. Mali by byť rozdelené rovnomerne po celej dĺžke prameňov, vyhýbať sa koreňovej zóne (inak sa vlasy rýchlo zamastia) a po 3-5 minútach zmyť vodou (niektoré produkty nevyžadujú oplachovanie). Odporúča sa zakúpiť balzamy a kondicionéry z rovnakej série ako šampón. Výrobky označené „2 v 1“ by ste mali používať vo výnimočných prípadoch, napríklad si ich môžete vziať na výlet, aby ste ušetrili miesto v kufri. Nie je však vhodný na bežné používanie.

Výživa

Vlasy, rovnako ako pokožka, potrebujú pravidelné jedlá. Na tieto účely môžete použiť masky vybrané podľa typu vlasov. Ak si radšej masky pripravujete sami, buďte zodpovední pri výbere produktov na ich vytvorenie. Vo formuláciách určených na mastné vlasy, musíte pridať komponenty, ktoré majú sušiace vlastnosti ( citrónová šťava, kyslé bobule, jablčný ocot). Tí, ktorí majú suché vlasy, by mali do masiek zahrnúť produkty, ktoré majú zvlhčujúci a zmäkčujúci účinok (prírodné oleje, smotana, kyslá smotana). Aplikujte takéto produkty na čisté, mierne vlhké vlasy po dobu 20-40 minút. Na dosiahnutie maximálneho účinku sa odporúča izolovať kučery ošetrené kompozíciou pomocou lepiacej fólie a uteráka. Masky je potrebné zmývať teplou vodou so šampónom alebo bez neho (v závislosti od zloženia zmesi), posledné opláchnutie vlasov je najlepšie urobiť bylinkovým odvarom (napríklad harmančekom alebo žihľavou).

Pri suchých, lámavých a oslabených vlasoch sa okrem masiek odporúča 2-3x týždenne robiť aj olejové zábaly. Na tieto účely môžete použiť akékoľvek kozmetické oleje čistej forme alebo v kombinácii s inými zložkami (koncentrované estery a tekuté vitamíny). Nie je ťažké vykonávať takéto postupy, stačí zahriať časť (asi 50 ml) akéhokoľvek oleja (lopúch, olivový, mandľový atď.) vo vodnom kúpeli a pridať 2-3 kvapky éteru alebo 1- 2 ampulky tekutých vitamínov (A, B3, B6, B12). Hotová zmes by sa mala najskôr aplikovať na pokožku hlavy (masážne pohyby) a potom by sa mal zvyšok rozložiť po celej dĺžke kučier. Potom sa odporúča zabaliť vlasy do plastu a počkať hodinu a pol (ak je to žiaduce, môžete obklad nechať pôsobiť celú noc). Olejové zlúčeniny by sa mali umyť šampónom v dvoch krokoch.

Pri vykonávaní komplexnej starostlivosti o vlasy musíte vziať do úvahy, že vyžaduje výživu zvonku aj zvnútra. To znamená, že musíte používať nielen balzamy, masky a iné kozmetické nástroje, ale dávajte si pozor aj na stravu. Vaše denné menu by malo obsahovať potraviny obsahujúce dostatočné množstvo minerálov a vitamínov potrebných na udržanie krásy a zdravia vašich kučier. Ale konzumácia polotovarov, príliš korenistých a mastných jedál by sa mala minimalizovať alebo úplne vylúčiť (to platí najmä pre tých, ktorí majú mastné vlasy).

Ochrana

Okrem pravidelného čistenia, úpravy a výživy potrebujú vlasy akéhokoľvek typu ochranu pred negatívny vplyv vonkajšie faktory. Aby ste to zabezpečili, musíte nosiť klobúky (v chladnom aj teplom období), v lete používať opaľovací krém (napríklad špeciálne laky na vlasy s UV filtrami) a vyhýbať sa kontaktu vlasov s chlórovanou a morskou vodou. Mali by ste tiež minimalizovať používanie sušičov vlasov a elektrických zariadení na vyrovnávanie alebo kulmu. Aby ste sa vyhli dehydratácii vlasov, musíte vypiť dostatok tekutín denne (najmenej jeden a pol litra).

Všeobecné odporúčania pre starostlivosť o vlasy doma

Aby vaše vlasy vždy vyzerali skvele, boli jemné, upraviteľné a lesklé, bez lámania alebo štiepenia, zapamätajte si niekoľko jednoduché pravidláčo sa týka ich starostlivosti:

Mokré kučery nikdy nečešte, pretože sú veľmi náchylné na mechanické namáhanie a ľahko sa poškodia a roztrhnú. Väčšina odborníkov radí začať si česať vlasy aspoň 3-4 hodiny po umytí, aby sa ich prirodzené oleje stihli nahromadiť.
Pristupujte zodpovedne k výberu hrebeňa. Skúste dať prednosť prípravkom z prírodných materiálov, ktoré nepoškodzujú vlasy a nespôsobujú statickú elektrinu. Hrebene udržujte čisté a pravidelne ich čistite od nečistôt pomocou mydlového roztoku.
Vlasy prečešte od korienkov ku končekom tak, aby sa olej vylučovaný mazovými žľazami rozložil po celej dĺžke prameňov. Ak sú kučery veľmi zamotané, musíte ich najprv roztriediť prstami a potom ich česať. Je užitočné vykonávať česanie arómy niekoľkokrát týždenne. Aby ste to dosiahli, musíte na drevený hrebeň kvapnúť 5-7 kvapiek akéhokoľvek esenciálneho oleja a potom si ním niekoľkokrát prečesať vlasy. Vďaka takýmto manipuláciám získajú kučery krásny lesk, stávajú sa mäkšími a lepšie zvládnuteľnými.
Pravidelne (aspoň raz za 3 mesiace) navštevujte svojho kaderníka, aby vám dal ostrihať rozštiepené končeky. Ak je to možné, vykonajte tento postup pomocou horúcich nožníc. Ak sa rozštiepené končeky nezastrihnú, vlasy sa môžu časom začať štiepiť po celej dĺžke.
Ak máte lupiny, neodkladajte liečbu, pretože stav vašich vlasov do značnej miery závisí od zdravia pokožky hlavy. Akékoľvek dermatologické ochorenia môžu viesť k oslabeniu a degenerácii vlasových folikulov a v dôsledku toho k pomalšiemu rastu a vypadávaniu vlasov. Na odstránenie lupín môžete použiť špeciálne produkty (šampóny, pasty, balzamy), ale je lepšie vykonávať terapiu pod dohľadom špecialistu.
Ak rada často experimentujete s farbou vlasov, použite na tieto účely buď prírodné produkty alebo profesionálne farby. Nezabudnite, že kučery vystavené syntetickým farbivám vyžadujú osobitnú starostlivosť, ktorá zahŕňa systematické vykonávanie obnovovacích postupov a používanie špeciálnych produktov na farbené vlasy.
Majte na pamäti, že vonkajšia krása vlasov do značnej miery závisí od vnútorný stav telo, preto sa snažte starať o svoje zdravie, správne sa stravovať, cvičiť, dostatočne spať a vyhýbať sa stresu. Vzdajte sa zlých návykov, pretože sú často príčinou rôzne problémy s kučerami.

Aby ste mali zdravé a atraktívne vlasy, je celkom možné sa zaobísť bez návštevy kozmetických salónov a drahých procedúr. Koniec koncov, domáca starostlivosť, vykonávaná pravidelne a pri zohľadnení všetkých pravidiel, nemôže byť menej účinná. Ak však máte nejaké problémy, s ktorými si neviete poradiť sami, aj tak by ste sa mali obrátiť na odborníka.

Krásne a lesklé vlasy vždy priťahujú pozornosť, preto je veľmi dôležité starať sa o ich zdravie. Dokonca aj najúžasnejšia hlava vlasov môže vyzerať nudne a bez života, ak sa o ňu nestaráte alebo sa o ňu nestaráte nesprávne.

Po druhé, po umytí použite balzam alebo kondicionér, vďaka ktorému budú vaše vlasy lepšie upraviteľné. Aj tu však existuje trik – vlasový prípravok nanášajte od stredu vlasov ku končekom. V opačnom prípade riskujete, že budú príliš mastné.

Tretie pravidlo: skúste prestať používať horúce valce, kulmy a žehličky. Ak tak radi experimentujete s účesmi, že sa bez týchto pomôcok nezaobídete, minimalizujte škody používaním ochranných lakov a pien na vlasy. Tento produkt chráni vlasy pred vystavením vysokým teplotám, ale nezlepuje ich.

Na jar potrebujú vaše vlasy vitamíny, tak ich potešte maskami a olejmi. To prinavráti lesk matným vlasom a hydratuje pokožku hlavy. Tiež nezabudnite na pravidelné (každé 2-3 mesiace) strihanie vlasov od dôveryhodného profesionála a správnej výživy. Potom budú vaše vlasy žiariť za každého počasia a potešia vás aj vaše okolie zdravým leskom. Starostlivosť o vlasy začína správnym česaním. Áno, aj túto zdanlivo jednoduchú vec sa treba naučiť.

V zime vlasy, podobne ako pokožka rúk a tváre, potrebujú špeciálna starostlivosť. Aby ste ich ochránili pred vysychaním, ktoré podporujú nízke teploty, mali by ste sa vyhýbať častému tepelnému stylingu a vyrovnávaniu vlasov. Aby sa končeky nelámali alebo neštiepili, musíte do nich občas votrieť kokosový olej. Dokonale hydratuje vlasy. Najlepšie je to urobiť desať minút pred umytím vlasov. A ak je situácia absolútne kritická a končeky vašich vlasov naliehavo potrebujú oživiť, potom je možné olej aplikovať pred odchodom von. Malé množstvo tohto produktu sa vloží do dlane a dobre sa rozotrie. Pred aplikáciou na vlasy sa olej musí zahriať.

Musíte si tiež správne umyť vlasy. Napodiv, 90% ľudí robí v tejto veci chybu. Väčšina ľudí nemilosrdne vtiera šampón do pokožky, do končekov a distribuuje ho po dĺžkach. Mnohí ľudia radi dvíhajú vlasy a vytvárajú na hlave efektné štruktúry, ktoré držia spolu s penou. A robiť to je prísne zakázané. Vlasy by mali byť vo svojej prirodzenej polohe. Šampón sa najskôr rozotrie do dlaní a až potom sa nanesie na hlavu, pričom začína od zátylku smerom k prednej časti. Nikdy sa špecificky neaplikuje na končeky vlasov - to je skutočne „zlaté“ pravidlo. Je tiež dôležité vybrať si správny šampón pre váš typ vlasov.

Stojí za to vybrať si vhodný hrebeň. Je dôležité si uvedomiť, že jeho hlavnou funkciou je jemné rozčesávanie vlasov. Hrebeň by ich nemal trhať ani lámať. Rýchlosť, s akou dôjde k rozuzleniu, je sekundárnym bodom. Samozrejme, každý si chce vlasy raz-dva prebehnúť bez námahy a zároveň si ich akoby mávnutím ruky narovnať.

Bohužiaľ, nie vždy sa to stane. Ak sú vaše vlasy vlnité alebo poškodené (napríklad rozštiepené končeky alebo lámavé), prirodzene sa zamotajú. V tomto prípade nie je potrebné vyvíjať silu - požadovaný výsledok sa dosiahne, ale za cenu stoviek vytrhaných vlasov. Aby sa končeky neštiepili alebo neodlamovali, je potrebné začať od nich česať a až potom prejsť na celú dĺžku.

Každé česanie by malo začať ľahkou masážou hlavy. Robí sa to buď prstami (ale v žiadnom prípade nechtami) alebo masážnym hrebeňom. Krv a s ňou aj živiny tak rýchlo prúdia ku korienkom vlasov a stimulujú ich rast.

Po umytí šampónom naneste na vlasy kondicionér alebo kondicionér, aby boli vlasy hladké a ľahko sa rozčesávali. Klimatizáciu však musíte používať aj rozumne. Balzam sa snažte nenanášať po celej dĺžke vlasov od korienkov, v tomto prípade budú vlasy mastné, balzam alebo kondicionér nanášajte od stredu vlasov.

Základným pravidlom starostlivosti o vlasy je, že by ste ich nemali umývať príliš horúcou vodou, tá vlasom veľmi škodí a môže dokonca spôsobiť vypadávanie vlasov. Je lepšie použiť mierne teplú vodu a na záver si vlasy dobre opláchnuť studenou vodou, vyhladí vnútorné šupinky vlasov a dodá vlasom zdravý lesk. Aby vlasy vyzerali plnšie a objemnejšie, po umytí ich môžete opláchnuť odvarom zo žihľavy, užitočný je aj odvar zo žihľavy a korienkov lopúcha.

Skúste prestať používať kulmy, termokulmy, žehličky, alebo ich používanie aspoň čo najviac obmedzte, radšej nepoužívajte fén, ale vlasy prirodzene vysušte. To si samozrejme vyžaduje podstatne dlhší čas na sušenie, no oveľa dôležitejšie je zdravie a krása vlasov. Ak je pre vás ťažké predstaviť si svoj život bez použitia fénu, vymeňte horúci vzduch za studený, tým si vlasy poškodíte podstatne menej. Väčšina domácich sušičov vlasov má funkciu studeného vzduchu, preto na to pri nákupe dbajte.

Ak používate žehličku alebo kulmu, naneste na vlasy najskôr sprej s tepelnou ochranou. Tento prípravok chráni vlasy pred negatívnymi účinkami vysokej teploty, ale nezlepuje ich. Typicky tieto produkty obsahujú aminokyseliny, ktoré uľahčujú rozčesávanie a starostlivosť o vlasy zvnútra.

Neodmysliteľnou súčasťou ženskej príťažlivosti sú zdravé a krásne vlasy. Ale kvôli nesprávna starostlivosť a výživa, vystavenie vonkajším faktorom, stres, naše vlasy sa stávajú krehkými a suchými, objem a lesk miznú, objavujú sa lupiny, čo, samozrejme, nemá najlepší vplyv na imidž ženy. Ale ak budete postupovať podľa jednoduchých tipov na starostlivosť o vlasy doma, tomu všetkému sa dá vyhnúť.

Aby boli vaše vlasy vždy zdravé a potešili nás svojou krásou, je veľmi dôležité sa o ne správne starať. Zachovať a posilniť prirodzená krása Odborníci na vlasy odporúčajú dodržiavať jednoduché tipy na starostlivosť o vlasy. Dámska stránka KoKetKa-web zozbierala jednoduché tipy a recepty na starostlivosť o vlasy, ktoré môžete ľahko dodržiavať aj doma.

Starostlivosť o vlasy doma

Najjednoduchšia rada v starostlivosti o vlasy, ktorú je veľmi dôležité dodržiavať, je pravidelne čistiť vlasy od nečistôt, hydratovať ich a vyživovať. užitočné látky, chrániť ich pred škodlivými účinkami vonkajších faktorov. Všetky tieto procedúry sa navyše dajú ľahko vykonávať doma s použitím vhodnej kozmetiky.
Vlasy, rovnako ako pokožka, majú svoje vlastné charakteristiky, takže pri výbere produktov starostlivosti o vlasy musíte brať do úvahy typ vlasov (normálne, suché, mastné a zmiešané). Kúpte si šampón a kondicionér, ktorý vyhovuje vášmu typu vlasov.
Po použití šampónu si vlasy dôkladne opláchnite teplou vodou, nie však horúcou, pretože horúca voda ich vysušuje a v dôsledku toho sa môžu objaviť lupiny.
Kým sú vlasy mokré, sú veľmi citlivé na vonkajšie vplyvy, z tohto dôvodu by sa mokré vlasy nemali silno drhnúť uterákom – môže to spôsobiť štiepenie končekov. Je lepšie ich utrieť froté uterákom a uviazať si ho cez vlasy ako turban, aby absorboval vlhkosť.
Aby sme vlasy rýchlejšie vysušili, často používame sušič vlasov a zapíname ho v režime „horúci vzduch“. Tento druh sušenia je Najlepšia cesta spôsobiť poškodenie vlasov. Sušenie vlasov po umytí by malo prebiehať prirodzene. Tepelná expozícia negatívne ovplyvňuje vlasy. Ak používate fén, potom ho musíte držať v dostatočnej vzdialenosti od hlavy a vzduch by mal byť teplý, ale v žiadnom prípade nie horúci.
Veľmi dôležitá je masáž hlavy. Preto to nezabudnite robiť každý deň, najmä preto, že vám to nezaberie viac ako 10 minút času. Začnite masírovať hlavu, začnite od spánkov, postupne prejdite na temeno a potom od zadnej časti krku k trapézovým svalom.
Pri kúpaní v mori alebo v bazéne nezabudnite nosiť gumenú čiapku ako soľ morská voda a chlórovaná bazénová voda nemá na naše vlasy najlepší vplyv. A ak nemáte po ruke gumenú čiapku, potom si po ošetrení vodou dobre opláchnite vlasy teplou vodou.
V starostlivosti o vlasy hrá dôležitú úlohu starostlivé česanie. Na to sú vhodnejšie hrebene alebo masážne kefy. vyrobené z dreva. Tiež nezabudnite na elementárne pravidlá osobnú hygienu, pretože to nie je také ťažké a nevyžaduje špeciálne výdavky. Každý by mal mať svoj hrebeň, dodržujte toto jednoduché pravidlo.

Dobre upravené vlasy sú základom krásy a dúfam, že tieto užitočné a jednoduché tipy na domácu starostlivosť o vlasy vám pomôžu byť vždy v centre zaslúženej pozornosti.

Najčastejšou chybou je nesprávny výber prípravkov na starostlivosť o vlasy a vlasovú pokožku a ich nesprávna aplikácia. Pri výbere šampónu si treba preštudovať jeho zloženie. Čím viac chemických zlúčenín, tým viac vlasom škodí. Odporúča sa používať šampóny bez sulfátov – horšie penia, ale na vlasy pôsobia jemne. Šampón nanášajte iba ku korienkom vlasov. Produkty od rovnakého výrobcu by ste nemali používať dlhodobo – šampóny vymieňajte každé 2 mesiace, aby ste sa vyhli závislosti.
Po každom umytí vlasov použite balzam alebo masku priemyselná produkcia alebo domáce. Vyživia vlasy, dodajú im lesk a uľahčia ich rozčesávanie. Naneste balzam po celej dĺžke, ustúpte 10 cm od korienkov, po 5 minútach ho môžete zmyť. Masku je vhodné ponechať aspoň 30 minút, aby živiny čo najviac prenikli do vlasovej štruktúry.
Je dôležité umývať si vlasy studenou vodou, pretože horúca voda vysušuje vlasy a pokožku hlavy, čím stimuluje mazové žľazy.
Česať by ste mali len suché vlasy, inak môžete ľahko poškodiť ich štruktúru. Začnite od končekov, opatrne uchopte stále väčšiu dĺžku.
Výberu hrebeňa by sa mala venovať osobitná pozornosť. Aby ste si vlasy rozčesali čo najšetrnejšie, najlepšie je použiť drevenú masážnu kefu alebo hrebeň so širokými zubami.
Bezoplachový prípravok na končeky vlasov by mala mať vo svojom arzenáli každé dievča, pretože tie najviac trpia nedostatkom živín a vplyvom nepriaznivých faktorov prostredia.
Používanie fénu a iných sušiacich a stylingových zariadení má na vaše vlasy škodlivý vplyv, preto je vhodné sa im vyhýbať. Ak to nie je možné, musíte použiť špeciálne ochranné prostriedky.
Mali by ste pamätať na dôležitosť klobúka: v zime - na ochranu pred chladom, v lete - pred slnečnými lúčmi.
Schovajte svoje stylingové produkty až do ďalšej oslavy. Laky, gély a peny vám pomôžu udržať váš štýl po dlhú dobu, ale zároveň urobia vaše vlasy krehkejšími a krehkejšími.
Je nemožné obnoviť krehké a rozdelené konce. Strihať je potrebné raz za 2 mesiace, potom budú vlasy vyzerať zdravo a upravene.

Ako sa starať o vlasy

Použite výživný olej

Korienky vlasov, ako všetko živé, potrebujú pravidelnú výživu. Záleží na tom, či dostanú potrebnú starostlivosť, či budú vlasy lesklé a hebké po celej dĺžke. Vmasírujte výživný olej do pokožky hlavy aspoň raz týždenne.

Urobte si masáž hlavy

Masáž vlasovej pokožky zvyšuje prietok krvi, čím stimuluje rast vlasov. Úplný relax a zároveň benefity príjemnej procedúry – čo viac si priať? Doprajte si toto potešenie dvakrát týždenne, aby vaše vlasy rástli rýchlejšie.

Umyte si vlasy správne

Čistota je kľúčom k zdravým vlasom, ale iba ak šampón používate správne.

Áno, vlasy vyzerajú lepšie, keď sa len umyjú, ale každodenné umývanie je škodlivé: vysušuje vlasy a vedie k ich lámaniu. Šampón nepoužívajte viac ako 3-krát týždenne.
Mokré vlasy sú náchylné na lámanie. Starostlivo ich umyte.
Umyte si vlasy teplou alebo studenou vodou. Horúca voda vlasy vysušuje.
Použiť mierne množstvošampón. Snažte sa používať produkty, ktoré neobsahujú laurethsulfát sodný.

Nezabudnite na klimatizáciu

Kondicionér pomáha vlasom zostať hydratované a živé: akosi „utesňuje“ tekutinu vo vlasoch, čím zabraňuje vysúšaniu. Preto odmietnuť kondicionér po umytí vlasov je jednoducho hlúposť!

Nikdy nevychádzajte zo sprchy po umytí vlasov bez použitia kondicionéru. Urobte si z toho zvyk.
Používajte prírodné kondicionéry. To ušetrí peniaze a ochráni vaše vlasy. Na vlasy priaznivo pôsobí napríklad vaječná maska.

Použite dobrý hrebeň

Použitie nesprávnej kefy môže poškodiť vlasy a dokonca ich zlomiť.

Najbezpečnejšou možnosťou pre dlhé kučery je hrebeň so širokými zubami.
Nikdy nečešte mokré vlasy.
Vlasy rozčešte veľmi opatrne, bez ostrých ťahov hrebeňom.

Zastrihnite konce

Pravidelné strihanie vlasov je nevyhnutnosťou pre každú ženu, ktorej záleží na zdraví svojich vlasov. To platí aj pre tých, ktorí si rastú vlasy.

V priemere vlasy rastú o 1 cm každý mesiac. Ak si ho chcete nechať odrásť, každých 8-12 týždňov zastrihnite končeky o palec. Neodporúča sa to robiť menej často.
Ak sa končeky začnú štiepiť, je čas nemilosrdne odstrihnúť poškodené vlasy. Urob to bez ľútosti. Rozštiepeným končekom sa nedá pomôcť a ak ich včas neodstrihnete, situácia sa môže len zhoršiť.

Starostlivo si upravte vlasy

Žiadny kozmetický prípravok vašim vlasom nepomôže, ak s nimi budete pri úprave zaobchádzať neopatrne.

Vyhýbajte sa čo najviac vysokým teplotám. Akékoľvek prehriatie vlasom škodí. Pokúste sa vyhnúť používaniu fénov, žehličiek na vlasy a kulmy (a ak ich používate, použite prostriedky na ochranu pred tepelným poškodením). Naučte sa vlasy prirodzene natáčať a vyrovnávať.

Nenoste si často utiahnuté vlasy. Ak ste zvyknutá nosiť vlasy každý deň v cope, môžu sa vám lámať tam, kde si ich zviažete gumičkou. Zmeňte svoje účesy a pravidelne dávajte svojim vlasom prestávku od stylingu.

vitamín E

Tento vitamín je veľmi prospešný pre vlasy a pokožku, preto sa pridáva do väčšiny šampónov, kondicionérov a telových mliek.

Nie je to tak dávno, čo vedci dokázali, že vitamín E má na vlasy rovnaký účinok ako masáž: zvyšuje krvný obeh a urýchľuje rast vlasov.

Vzdajte sa chémie

Použite domáce opravné prostriedky

Vyskúšali ste už všetky drahé značky šampónov a všetko bezvýsledne? Skúste si vyrobiť domácu vlasovú kozmetiku.

Zmiešať surové vajce, 3 lyžice. ricínový olej a 1 polievková lyžica. stolový ocot. Vmasírujte zmes do pokožky hlavy a nechajte pôsobiť 40 minút.
Skúste nahradiť kondicionér kokosovým mliekom. Zjemňuje a zvlhčuje vlasy.

Jedzte správne

Zdravá strava je dôležitá nielen pre wellness, ale aj pre krásu vlasov! Vzdajte sa rýchleho občerstvenia a jedzte viac zeleniny a ovocia.

Proteíny stimulujú rast vlasov a posilňujú ich. Jedzte dostatok bielkovín a nezabúdajte na orechy: vlasom prospieva kešu a kokos.
Vezmite vitamínové komplexy - to tiež ovplyvní stav vašich kučier.
Správna výživa nie je možná bez dostatočného množstva tekutín.
Nezabudnite vypiť 2 litre vody denne.

Zdravý spánok

Stres a nedostatok spánku môžu mať za následok vypadávanie vlasov a pomalší rast. Doprajte si aspoň 6-8 hodín spánku v noci, aby ste sa cítili a vyzerali skvele. Postupujte podľa týchto jednoduchých rád a vaše vlasy sa vám určite odmenia zdravým leskom a dobrým rastom.