Сушените плодове отдавна са спечелили всеобщо признание и затова не се нуждаят от допълнителна реклама. В това число влизат и сушените смокини. Неговите ползи и вреди трябва да бъдат проучени, като се започне от химическия списък на веществата. Смокините иначе се наричат смокини и смокини, често се срещат в Крим, Туркменистан, Узбекистан и Кавказ. Когато няма възможност да се насладят на пресни плодове, хората използват сушени плодове, за да предотвратят сериозни заболявания.
Сушени смокини - ползи
номер 1. Осигурява цялостна детоксикация
Основата на смокините включва много съединения, надарени с антиоксидантни свойства. Те премахват токсичните вещества от кръвта, почистват най-важните системи и органи на човек. Продуктът също така изхвърля течността, намалявайки подпухналостта. Но трябва да се приема дозирано, защото съдържа много въглехидрати.
номер 2. Подобрява дейността на репродуктивната система
Смокините са древно растение, което се използва като естествен афродизиак от много векове. Това прави човек по-привлекателен в очите на противоположния пол, а също така повишава плодовитостта, елиминира възможните проблеми със зачеването. На тази основа цялата репродуктивна система започва да работи по-добре.
Номер 3. Предпазва сърдечния мускул
Сушените смокини са истински шампион в натрупването на антиоксиданти, което носи големи ползи и вреди в минимално количество. За тялото съединенията с антиоксидантни свойства са много важни, тъй като тези вещества защитават сърцето. Ако често ядете смокини, ще се предпазите от исхемия, инфаркт и хипертония. Възрастните хора трябва да консумират смокини, за да намалят вероятността от гърчове.
номер 4. Премахва "лошите" естрогени
При повишено производство на естроген метаболитните процеси се забавят, тялото не работи добре. Започват главоболие и тежки мигрени, човек бързо наддава на тегло, забелязват се промени в настроението и затруднения във функционирането на репродуктивната система. Здравословното състояние на жената се влошава. За да разрешите този проблем, трябва да ядете храни, които премахват излишния естроген. Този списък включва смокини.
номер 5. Осигурява профилактика на рака
Сушените плодове предпазват човешката ДНК от действието на свободните радикали, като ги неутрализират и премахват. Именно тези съединения водят до развитието на ракови тумори, които впоследствие растат и водят до по-сериозни последици. Лекарите препоръчват систематично да се консумират сушени смокини, въпреки факта, че ползите и вредите в борбата с рака не са напълно проучени.
номер 6. Лекува хипертония
Хората, които страдат от постоянно повишаване на налягането, трябва да наблюдават ефективността. Тъй като смокините помагат за премахване на солите и насищане на тялото с калий, налягането значително намалява. Отчасти поради тази причина пациентите с хипотония трябва да бъдат по-внимателни.
номер 7. Бори се със запека
Сушените плодове съдържат много диетични фибри, които действат като четка за червата. Благодарение на системния прием на смокини, перисталтиката на вътрешния орган се подобрява, задръстванията излизат от неговата кухина. Има много народни средствавърху смокини, които са насочени към решаване на храносмилателни проблеми.
№ 8. Помага за отслабване
Поради възможността за почистване вътрешни органиот токсични явления и токсини, телесното тегло намалява. Освен това обемите се топят пред очите ни поради нормализирането на водно-солевия баланс и изхвърлянето на излишната течност. Трябва да знаете, че без почистване е просто невъзможно да се изгради прилично.
номер 9. Повишава хемоглобина
Сушените смокини съдържат много повече желязо от пресните. Постоянно се използва от хора, чийто хемоглобин е силно намален. На същия фон се предотвратява желязодефицитната анемия, която обикновено засяга бременни момичета и възрастни хора.
номер 10. Укрепва зъбите и костите
сушени смокини калории
Сушените смокини определено са лечебн продукт. Ползите и вредите за тялото са очевидни, ценните свойства ясно преобладават. Калоричното съдържание на сушените плодове обаче е по-високо от пресните. За порция от 100 гр. представлява 257 kcal. Поради тази причина лекарите не съветват хората с наднормено тегло да се опират на смокини. Що се отнася до диабетиците, дневни парилекар предписва.
Ползи от сушени смокини за жени
1. Антиоксидантите, включени в състава, удължават младостта и почистват женския организъм. Тези качества имат благоприятен ефект върху репродуктивната система, червата, кръвоносната система и сърцето.
2. По време на менструация момичетата изпитват силна болка и рязко намаляване на хемоглобина, тъй като по-голямата част от желязото излиза с кръвта. При прием на смокини се възстановява балансът на минерала, което помага за облекчаване на спазми, световъртеж и умора.
3. Сушените плодове се основават на витамини от група В, които са отговорни за стабилния психо-емоционален фон. Ако една жена систематично е изложена на стрес, трябва да пиете чай със смокини или да ядете плодове в независима форма.
4. Сушените смокини са надарени с огромни ползи и вреда в малки количества. Ако следвате тънкостите на приема, тогава, въпреки сравнително високото съдържание на калории, ще можете да отслабнете. Отслабването се постига чрез комплексна детоксикация (освобождаване от токсини, вода, шлаки и др.).
5. Смокинята действа като естествен афродизиак, повишава плодовитостта. Необходимо е да ядете смокини в подготовката за зачеване, за да получите всички шансове за успешно оплождане и правилното развитие на плода в утробата.
6. Смокините поддържат красотата на жената. Съдържа много токоферол, витамин А, калций, фосфор, антиоксиданти. В комбинация тези вещества предотвратяват ранното стареене, лекуват косата и ноктите и подобряват състоянието на кожата.
7. Поради факта, че сушените плодове подобряват състава на кръвта и нейната циркулация, а също така правят кръвоносните канали еластични, е полезно да се ядат смокини при разширени вени и тежест в краката.
Ползите от сушени смокини по време на бременност
Сушените смокини са известни с богатия си състав. Ползите и вредите за тялото пряко зависят от количеството изядена храна. За да не се сблъскате с негативната страна, следвайте дневната норма.
1. Смокинята съдържа изобилие от различни ензими, които имат положителен ефект върху състоянието на бъдещата майка и вътреутробното формиране на плода.
2. Сушените плодове премахват силната кашлица, така че няма нужда да прибягвате до лекарства. Заедно с това женското тяло се насища с липсващите витамини. Ще забравите за бери-бери и анемията.
3. Сушените смокини спомагат за поддържане на нормалното тегло, имат положителен ефект върху образуването на кръв, борят се с настинки, премахват чревни разстройства и запек.
Ползи от сушени смокини по време на кърмене
1. Системната консумация на смокини има положителен ефект върху производството и състава кърма. Поради тази причина много експерти препоръчват включването на продукта в диетата на новите майки.
2. Сушените смокини са полезни за майката и бебето. За да не сменят ползите и вредите, не злоупотребявайте със сушени плодове. Обогатява майчиното мляко с витамини. Благодарение на това имунната система на детето се формира правилно.
3. Ще можете да контролирате собственото си тегло, често момичетата натрупват излишни килограми след раждането. Не забравяйте да консумирате сушени плодове, за да не се сблъскате с често срещан проблем под формата на запек.
4. Включването на смокини в ежедневната ви диета ще повиши съдовия тонус и ще подобри притока на кръв. Сушените смокини имат добро антиоксидантно действие. Следователно, с редовно хранене, тялото постепенно ще се отърве от токсините и токсините.
Ползи от сушени смокини за мъже
1. Трябва да се разбере, че обсъжданият продукт е полезен не само за женско тялоно и мъжки. Активният състав на смокините има положителен ефект върху потентността.
2. При консумация на сушени плодове се предотвратява развитието на простатит и други заболявания, свързани с пикочно-половата система.
3. Смокините подобряват кръвообращението в цялото тяло. Активните ензими разграждат мастните слоеве, намалявайки обема на корема. Освен това стабилизира кръвното налягане.
Как да ядем сушени смокини
Сушените смокини имат както ползи, така и вреди. Ако искате само да извлечете стойност, помислете за тънкостите на употреба.
1. Изплакнете смокинята обилно под течаща вода. По-добре е да го накиснете в охладена вода за половин час. Така ще се отървете от упоритите замърсявания.
3. Ако решите да консумирате смокини с лечебна и профилактична цел, следвайте препоръките на народните лечители. За останалите заменете другите сладки със смокини.
4. Смокинята се съчетава добре със зърнени храни. За целта нарежете на ситно 2-3 плода и добавете към ястието. Използва се и с домашно кисело мляко и кефир.
Сушени смокини в народната медицина
Сушените смокини са известни със своите лечебни свойства. Затова продължаваме да разглеждаме неговите ползи и вреди, само в народна медицина. Ще ви кажем как да вземете смокиня, за да подобрите здравето си.
номер 1. При запек
За да се отървете от запека, смелете в блендер 100 гр. стафиди и смокини. Смесете с 0,5 ч.ч. смлян джинджифил. От готовата каша се навиват топчета с диаметър 1 см. Вземат се колкото е необходимо, но не повече от 2 бр. на ден. Съхранявайте в стъклен херметичен буркан.
номер 2. От кашлица
Нарежете на ситно 8 плода. Залива се с 0,25л. вода и изпратете на печката. Изчакайте да заври и варете на среден огън още четвърт час. Извадете и към отварата добавете 0,2 кг. кристална захар, 0,2 л. вода. Варете сиропа, докато кристалите се разтворят. Смесете сока от половин лимон и 1 ч.л. смлян джинджифил. Изключете горелката и изсипете течността в стъклен съд. След охлаждане се съхранява в хладилник. Дайте на деца 10 ml, на възрастни - 20 ml. (три пъти на ден).
Номер 3. От оток
За да приготвите диуретик, добавете в термос 50 гр. сушени плодове и 1л. вряща вода. Оставете за 4 часа. Разделете напитката на 4 дози и консумирайте през целия ден. Продължете да приемате лекарството не повече от 3 дни. Всеки ден приготвяйте нова инфузия.
Сушени смокини - вреда
Няма съмнение, че сушените смокини са ценни за човешкото тяло. Ето защо, за да запазите ползите и вредите, помислете кога е забранена консумацията на смокини.
1. Поради високото съдържание на естествени захари, сушените плодове са забранени при диабет.
3. Поради високото съдържание на оксалова киселина смокините не трябва да се включват в диетата при подагра.
4. Ако сте били диагностицирани с оксалатни камъни в бъбреците, тогава ще трябва да забравите за консумацията на смокини.
Като всяка натурален продукт, смокините се отличават с богат състав и големи ползи за човешкия организъм. Но не забравяйте, че злоупотребата с продукта не води до нищо добро. За да не си навредите, не забравяйте да вземете предвид противопоказанията, преди да включите сушени плодове в основното меню.
Смокинята е първото растение, чието име се споменава в Библията и е може би най-старото култивирано растение в света.
Смокините са познати още от древносттаСмокините имат няколко често срещани имена.
Това е смокиня, това е смокиня, можете да чуете и името "vin berry" и смокиня.
Къде расте
Смокинята е позната от древността. Споменаването на смокинята датира от Библията и Стария и Новия завет. В Италия се носят легенди около това уникално дърво и неговите вкусни плодове.
В Близкия изток и в арабските приказки е немислимо да не срещнеш някои интересен фактили легенда, свързана с това древно растение.
Смокините растат в субтропични условия. Често се среща в средиземноморските страни, в Кавказ, в Крим, Централна Азия. 
Смокините растат в субтропиците
Има два вида смокини: ранни (бели) и сини (лилави), които узряват два месеца след беритбата на белите плодове.
Видове обработка
При такава широка популярност и гастрономическа привлекателност на това растение, все пак е по-добре да знаете колко полезни са смокините и как да ги използвате в различни форми.
Използва се пресен, като плодове, като лакомство, десерт.
Също така плодовете се сушат, сушат и вече в сушените плодове също използват полезните свойства на смокините. Сушените плодове (на 100 g от продукта) съдържат около 250 - 258 kcal, докато пресните съдържат само 50 kcal.
От смокинята често се правят конфитюри и конфитюри.
Състав от смокини
Плодовете на смокинята съдържат почти всички вещества и микроелементи, необходими за здравето на човешкия организъм.
Това са основните в mg (на 100 g продукт):
- Калций - 162;
- Натрий - 10;
- Фосфор - 67;
- Калий - 680;
- Желязо - 2,03;
- магнезий - 68;
- Цинк - 0,55;
- Мед - 0,287;
- Манган, селен и др.
Сушените смокини запазват всички полезни свойства Витамини:
- Ретинол (витамин А);
- бетаин;
- тиамин;
- Рибофлавин;
- ниацин;
- пантотенова киселина;
- пиридоксин;
- Фолиева киселина и др.
Съставът на тези плодове също включва мазнини, въглехидрати, растителни влакна (фибри), нишесте, протеини и захари.
Ето защо полезните свойства на пресните смокини са ценни както за жените, така и за мъжете.
Сушените смокини запазват изцяло всичките си полезни свойства.
Тъй като този метод не е нищо повече от премахване на влагата в плодовете, като същевременно се запазват всички витамини и хранителни вещества.
полза
Какви са ползите от смокините и вредни ли са:
Противопоказания и вреда
Полезни свойствасмокини са очевидни, но какви са противопоказанията и има ли такива?
Плодът смокиново дървоне е желателно да се използва от хора с нарушения на храносмилателния тракт и червата.
Смокинята е един от малкото плодове, които съдържат оксалати, специално вещество, намиращо се в някои растения.
Когато тези съединения станат твърде изобилни в телесните течности, процесът може да доведе до проблеми с камъни в бъбреците или жлъчката.
Високата концентрация на диетични фибри в смокините може да доведе до прекомерна чревна подвижност, което причинява коремни спазми и редки изпражнения. Освен това смокините могат да навредят на тялото на тези, които страдат от затлъстяване, вместо да помогнат.
Всички подробности за ползите и опасностите от смокините ще научите от видеото:
Съхранение
Тъй като прясно набраните смокинови плодове могат да се съхраняват за много кратко време, около три дни, и в херметически затворен съд за около седмица, смокините често се сушат или сушат за бъдеща употреба.
Каква е разликата между свойствата на сушените смокини, какви са ползите и вредите от тях, за разлика от полезните качества на пресните плодове?
Сушените плодове съдържат в пъти повече захар от пресните. Срокът на годност се увеличава значително поради липсата на влага в пулпата.
Веднъж изсушени или излекувани, смокините стават доста груба храна. Сушените смокини се консумират като стафиди или обикновени сушени плодове, но е възможно и предварително накисване във вряща или хладка вода.
Ползите и вредите от сушени смокини
Най-важното свойство на сушените смокини за тялото е ползите, които могат да се получат през цялата година, независимо от сезона на прибиране на реколтата.
Какви сушени смокини са полезни за жените е, наред с други неща, ефективна профилактика на разширени вени. Няколко плода в ежедневната диета са достатъчни, за да поддържат вените на краката в добра форма.
Смокините тонизират вените на краката
Смокинята е известна като любимия плод на Клеопатра. Смокините имат полезни свойства за жените като цяло за здравето и в частност за отслабване.
Сушените плодове се разделят на сушени плодове по въглехидратни и липидни свойства.
Сушени плодове от въглехидратния спектър,това са смокини, сини сливи, фурми, кайсии и др. Те се състоят от сушени или захаросани плодове и са с високо съдържание на захар и витамини (особено А и Е), но с ниско съдържание на протеини и липиди.
Сушени плодове от липидния (или масления) спектървключват плодове, семена или препечени варива, включително орехи, лешници, шамфъстък и бадеми. Те са с ниско съдържание на захар, но с високо съдържание на протеини и липиди, въпреки че са предимно „добри“ мазнини: мононенаситени и полиненаситени (Омега 9), които помагат в борбата с холестерола. Те също са богати на витамин А, Е, калций и калий. Калоричното съдържание на мазни сушени плодове е около 600 kcal на 100 грама.
В топ 10 на афродизиаците влизат сушените смокини, поради което са полезни за мъжете със специални свойства. Нищо чудно, че древните гърци редовно са използвали смокини по време на сексуални ритуали, когато са празнували реколтата на годината.
По време на бременност смокините несъмнено носят повече ползи, отколкото могат да навредят, ако се увличат прекомерно.
Всички подробности ще научите от видеото:
https://www.youtube.com/watch?v=Icw1jmn49fk
Така че вредата от сушените смокини е минимална. Може да се прилага само ако се консумира от човек с болен стомашно-чревен тракт или при преяждане.
Как да изберем
Хубаво е, когато смокинята расте собствена градинаили в региона, където живее потребителят.
Но когато дойдете в магазин в Урал, в Сибир или, например, в средна лентаРусия, трябва да знаете как да изберете сушени смокини, за да не губите парите си.
Сушените смокини са най-добре избрани поради следните видими свойства:
- цвят от бежово до светло сиво;
- повърхността трябва да е матова;
- лек слой белезникав цвят (изпъкнала глюкоза);
- без кафяви вдлъбнатини или повреди.
внимание! Ако повърхността е лъскава, тогава плодовете се третират със сярни отпадъци.
Спазвайки тези няколко условия, закупените сушени смокини ще бъдат само полезни, а не вредни за тялото на купувача.
Подобно съдържание
Сушените смокини се появиха в нашата диета не толкова отдавна, но вече успяха да спечелят любовта на потребителите. Невероятният вкус и богатото количество полезни микроелементи ви позволяват да се отървете от широк спектър от опасни възпалителни процеси, сложни заболявания, затлъстяване и козметични дефекти.
Съдържание на статията:
Полезни свойства
Редовната употреба на сух джинджифил в храната ви позволява да получите редица значителни ползи за вашето здраве. Сред полезните свойства на продукта се открояват:
- голямо количество фибри, необходими за нормалното функциониране на храносмилателния тракт;
- голям брой антиоксиданти, които ви позволяват да поддържате младостта;
- подобряване на работата на сърцето, черния дроб и бъбреците;
- предотвратяване на запек и чревни колики;
- насърчаване на отстраняването на токсините;
- насърчаване на производството на хормони на младостта;
- предотвратяване на язва и гастрит;
- възстановяване на мускулната и съединителната тъкан;
- ви позволява да намалите нивата на холестерола;
- подобрява функционирането на кръвоносната система;
- прави кръвоносните съдове еластични и по-здрави;
- подобрява психофизическото състояние;
- лекува респираторни заболявания и е тяхната профилактика;
- благоприятен ефект върху интелектуалната дейност.
Хранителна стойност и калории
Много сушени смокини висококалоричен продуктс хранителна стойностс 256 калории и 60% съдържание на въглехидрати. Но въпреки такова голямо количество въглехидрати, употребата на сушени плодове сутрин със зърнени храни ви позволява да започнете процесите на лечение и загуба на тегло.
В допълнение, сух джинджифил съдържа много микроелементи, сред които се открояват бета-кератин и витамини от група В, които спомагат за подобряване на работата на сърцето и кръвоносната система.
Пектините, които също са част от плодовете, премахват възпалителни процесии да предизвика регенерация на тъканите. С помощта на калий, магнезий и желязо, съдържащи се в смокините, рискът от анемия значително намалява и се повишава нивото на кислород в организма.
Наличие на противопоказания и възможна вреда
Въпреки големите ползи, сушените смокини имат редица съществени противопоказания, пренебрегването на които може да доведе до катастрофални събития:
- захарен диабет от всякакъв тип и степен;
- повишена кръвна захар;
- тежко затлъстяване;
- панкреатит и остри стомашно-чревни заболявания;
- индивидуална непоносимост.
В допълнение, сушените плодове са склонни силно да отпускат червата, което може да предизвика остро желание за дефекация само за няколко минути. Затова, когато ядете смокини, следете състоянието си и не ги яжте преди важни пътувания и срещи.
Народни рецепти
Срещу ангина
Вземете измитите смокини и ги сварете за не повече от 5 минути. След това не забравяйте да добавите топло мляко към тигана в съотношение 1 към 1 и гаргара с получения разтвор няколко пъти на ден до забележимо облекчение и след още два дни за изчезване на всички симптоми.
В отвара от смокини можете да добавите и 20 г масло и скилидка чесън. Тази смес е още по-ефективна, но вкусът е много неприятен. Пие се задължително преди лягане по 30 мл горещ и на бавни глътки.
Срещу кашлица
Сварете джинджифила за 10 минути и прецедете още горещата отвара през марля. Добавете към него супена лъжица. лимонов соки пийте на малки глътки два пъти дневно в продължение на пет дни.
С това лекарство трябва да сте по-внимателни за тези, които са диагностицирани с гастрит и язва. Лимонът в тази рецепта може да бъде заменен с мед, ефектът ще бъде не по-малко бърз. Този чай помага при суха кашлица и неконтролирани гърчове и спазми в гърдите поради неотделяне на храчки.
Против бръчки
Вземете два сушени плода и ги смелете на фина каша. Към джинджифила добавете 15 г зелена или розова глина и 50 мл нискомаслен кефир. Разбъркайте добре получената смес и я нанесете върху лицето, шията и деколтето.
С такава каша трябва да седнете поне 15 минути, след което можете само да измиете всичко. студена водатъй като засилва ефекта козметична маска. Можете да провеждате младежки сесии два пъти седмично в продължение на един месец, след което се прави почивка за четири седмици.
Срещу умора на краката
Счукайте плодовете на сух джинджифил на каша и ги смесете с отвара от мента. Приготвя се от две супени лъжици и 200 мл вода. Веднага щом сместа заври, изключете я, прецедете през марля и смесете с джинджифила.
Навлажнете получената каша с бинт или марля и ги поставете върху краката си. Седнете с тях около 30 минути и измийте краката си.
Тази рецепта също ще лекува рани и малки порязвания. Можете да повтаряте процедурата неограничен брой пъти.
За подобряване на работата на сърцето
Вземете няколко сушени плода и ги залейте с 500 мл вряща вода. Затворете купата плътно с капак и оставете да изстине. След това добавете 100 мл сок от грейпфрут към получения бульон и пийте този компот за един ден. За нова порция си струва да приготвяте нова отвара всеки ден.
Прилагайте лекарството в продължение на един месец и след това направете почивка за четири седмици. Тази рецепта може да се използва и за отслабване, като се пие веднъж на ден по 50 мл отвара на гладно. Това ще отвори стомаха ви и ще ви накара да се почувствате сити по-бързо.
Не забравяйте да включите смокини в диетата си, ако нямате противопоказания за употребата им. Здравето е онази част от нашия живот, която зависи само от нашия избор и поведение. А сушените смокини ще помогнат за запазване на младостта и здравето за дълги и щастливи години.
За свойствата на този удивителен и здравословен плодпознат в древността. Смокините (лозови плодове) - изсушените плодове на смокинята или смокинята - се считат за едно от най-древните растения, които започват да се отглеждат в Арабия. Пътувайки по света, първо във Финикия, Египет и Сирия, а след това в Елада, той е пренесен в Америка едва в края на 16 век.
Най-съвършеният плод на природата - това е името на това растение, лечебни свойствакоето са познавали древните лекари и са лекували с него почти всички болести. Най-великият лекар на древността Авицена смята виненото зрънце за важно лечебно средство, особено за възрастните хора, и лекува с него всички болести на старостта. Но въпреки популярността си в древността, сушените смокини, чиито полезни свойства са наистина неограничени, нашите съвременници започнаха сериозно да изучават и използват съвсем наскоро. Да, и беше донесен в нашите магазини и пазари от Турция буквално преди десетина години.
Лечебни свойства на плода на смокинята
Какво е полезно, защо сушените смокини са толкова ценени? Полезните свойства на този плод се осигуряват от онези вещества, които се съдържат в него в големи количества. На първо място, това е балансирана комбинация от 14 аминокиселини, 14 минерала и 11 витамина, антибактериални вещества, храносмилателни ензими, фибри. Ето защо препаратите на базата на смокини имат:
противовъзпалително;
отхрачващо;
диуретик;
слабително;
дезинфекциращо действие.
Ползите от сушените смокини
Ползите от сушените смокини се обясняват не само с качественото, но и с количественото съдържание на полезни вещества в тях. Така че смокините са на второ място след ядките по съдържание на калий. Той е жизненоважен за нашата сърдечно-съдова и нервна система. По съдържание на желязо превъзхожда ябълката - най-железният плод. Фибрите му съдържат вещества, които намаляват холестерола в кръвта.
Лечебни свойства на сушените смокини
Ако всеки ден ядете сушени смокини, чиито полезни свойства са широко известни, тогава не е нужно да се притеснявате за нашия имунитет. Важно е да го ядете за деца и възрастни, страдащи от различни заболявания, особено в периода на възстановяване след заболяване. Плодовете на сушените смокини са полезни при тромбоза и тахикардия, тъй като помагат за разреждане на кръвта и намаляване на нейната коагулация. Това е отлично профилактично средство срещу инфаркти и инсулти. Сушените смокини са много полезни и за храносмилателната система. Положителни чертипроявява се в слабително действие, при лечение на гастрит, при отравяне. Лечебни свойстваСушените плодове се използват при лечение на дихателни органи: това е чудесно средство за лечение на бронхиална астма и кашлица. Ако пиете топло мляко с каша от смлени смокини по време на настинка, тогава болестта ще бъде премахната като на ръка. В края на краищата този плод не само има огромно количество витамин С, но и е естествен антисептик. При лечението на много други заболявания се използват сушени смокини. Полезните му свойства ще бъдат полезни при кожни заболявания и ревматизъм, при недостиг на желязо и епилепсия, при камъни в пикочния мехур и бъбреците. Фиг е задължителен елементпочти всички диети, защото това е много важен продукт за тези, които се стремят да отслабнат без вреда за здравето.
Въпреки че сушените смокини имат много чудотворни свойства, не се препоръчва да ги ядете безразборно за всички. Така че не може да се яде от хора с диабет: плодовете съдържат голямо количество глюкоза. В плодовете има много оксалова киселина, така че тези, които страдат от подагра, не трябва да го използват за храна. Бъдете много внимателни да ядете това. екзотичен плодхора, които често имат алергии, тъй като разнообразието от вещества, съдържащи се в него, може да предизвика неадекватна реакция на тялото. При обостряне на стомашно-чревни заболявания е необходимо да се ограничи употребата на смокини. Има много фибри, така че тялото може просто да не е готово да го смила.
Смокините са сладък южен деликатес. Плодовете му са ценен дар от природата. Те съдържат вещества, благодарение на които можем да поддържаме здравето и красотата си. Защо сушените смокини са полезни за жените, ще разгледаме в тази статия. Как да ядете плодовете му, за да извлечете максимална ползавсяко момиче трябва да знае.
Сушени смокини - ползи и вреди за организма
Смокинята или както още я наричат смокиновото дърво е позната още от библейските времена. Още тогава плодовете му били високо ценени. Всичко се дължи на неговия уникален състав - това е истински склад от витамини. Смокинята расте в южните райони. Плодовете му по време на транспортиране се влошават, смачкват и затова можете да ги срещнете в магазините в изсушен вид.
Сушените смокини са висококалоричен продукт, съдържат 257 kcal на 100 грама плод! Пресните плодове са с ниско съдържание на калории. Плодовете на смокинята трябва да бъдат включени в диетата, тъй като те са източник на:
1. Фолиева киселина.
2. Ретинол.
3. Аскорбинова киселина.
4. Рибофлавин.
5. мастни киселиниОмега 3.
6. Фибри.
7. Макро- и микроелементи.
Яденето на плодове има благоприятен ефект върху цялото тяло, от червата до имунната система. И така, изобилието от груби фибри в плодовете помага за прочистване на червата от токсини и токсични вещества. Благодарение на плодовете се подобрява храносмилането, изпражненията стават редовни. Всеки знае, че ако червата работят като часовник, тогава състоянието на кожата се подобрява, метаболизмът се ускорява, наднорменото тегло изчезва.
Помислете за многото полезни свойства на сушените плодове на смокинята:
1. Подобрява състава на кръвта, повишава хемоглобина.
2. Има противовъзпалителен ефект.
3. Насърчава регенерацията на тъканите.
4. Прави кожата по-мека, по-стегната и по-красива.
5. Подобрява състоянието на кожата.
6. Укрепва космените фоликули.
7. Укрепва нокътните плочки.
8. Има отхрачващи свойства, прочиства бронхите.
9. Потиска развитието на патогенната микрофлора.
10. Има диуретично действие.
11. Нормализира кръвното налягане.
12. Почиства кръвоносните съдове.
13. Укрепва сърдечния мускул.
14. Укрепва имунната защита.
15. Помага в борбата със стреса.
Този сушен плод е висококалоричен, така че се яде в малки количества, в противен случай има голям риск да се подобри. Опасно е да се яде лакомство с уролитиаза, тъй като може да провокира движението на камъни и запушване на каналите. Друг деликатес е вреден за ядене, когато:
1. Подагра.
2. Плодови алергии.
3. Панкреатит.
4. Колит.
5. Гастроентерит.
6. Диабет.
7. При диария.
Този плод е противопоказан при всякакви заболявания на стомашно-чревния тракт, тъй като съдържа груби фибри, които са трудни за храносмилане. По същата причина лакомствата не се дават на деца под 2 години.
Разгледахме най-общо полезните свойства и вредите от сушените смокини. Удивително е колко ценен е този плод. Но жените трябва да обърнат специално внимание на това. Защо, нека поговорим по-нататък.
Ползи от сушени смокини за жени?
Вече стана дума, че смокините съдържат фолиева киселина. Жените се нуждаят от този витамин, когато планират бременност и през първия триместър. Витамин B9 намалява риска от вътрематочни патологии нервна системаплода.
Кърмещите жени също трябва да включват сушени смокини в диетата си, защото този деликатес засилва производството на мляко и подобрява качеството му. Освен това тези плодове правят жената по-красива. Благодарение на тях състоянието на кожата на момичетата се подобрява, тя придобива деликатна структура и еластичност.
Сушените смокини, макар и висококалоричен продукт, но когато се използват правилно, няма да навредят на фигурата, а само ще бъдат от полза, тъй като ускоряват хода на метаболитните процеси. Полезно е за жените по други причини:
1. Помага за предотвратяване на разширени вени.
2. Премахва отока поради диуретично действие.
3. Подобрява настроението.
4. Благодарение на високото съдържание на калций, укрепва зъбите.
5. Укрепва имунната система.
6. Облекчава болката по време на менструация.
7. Помага за предотвратяване на патологии на плода в началния етап на бременността.
Как да ядем смокини?
Сушените смокини могат да се консумират както всички други сушени плодове, но в малки количества. Достатъчно е да ядете по 1 плод всеки ден, за да подобрите здравето си. Сушените плодове се използват и при печене, при готвене на компоти, а също така се добавят към млечна каша. По принцип смокинята се съчетава добре с млечни продукти – извара или кисело мляко. Тези плодове дори се ядат с крема сирене. Това е вкусно. Тъй като този плод е трудно смилаем, не се яде през нощта. Най-добре е да се яде сутрин, за да се насити тялото. полезни веществаи енергия.
Яденето на сушени смокини в големи количества може да доведе до затлъстяване.
Ако имате възможност да купите смокини в магазин или пазар, не го пренебрегвайте. Този плод е полезен за жените и мъжете, помага за прочистването на тялото от токсични вещества, подобрява състоянието на дихателната система, кръвоносните съдове и сърцето. Въпреки това, не трябва да го използвате, ако имате противопоказания. Ако имате хронични заболявания, по-добре е да попитате лекаря дали е възможно да ядете южен деликатес във вашия случай или не.
