Sušené ovocie už dlho získalo všeobecné uznanie, a preto nepotrebujú ďalšiu reklamu. Sušené figy sú zahrnuté v tomto čísle. Jeho prínosy a škody sa musia študovať na základe chemického zoznamu látok. Figy sa tiež nazývajú figovníky a figy, sú bežné na Kryme, v Turkménsku, Uzbekistane a na Kaukaze. Keď nie je možné vychutnať si čerstvé ovocie, ľudia používajú sušené, aby zabránili vážnym ochoreniam.
Sušené figy - výhody
č. 1. Poskytuje komplexnú detoxikáciu
Figy obsahujú veľa zlúčenín s antioxidačnými vlastnosťami. Odstraňujú toxické látky z krvi a čistia najdôležitejšie ľudské systémy a orgány. Produkt tiež vylučuje tekutinu, čím znižuje opuch. Musí sa však užívať v dávkach, pretože obsahuje veľa sacharidov.
č. 2. Zlepšuje činnosť reprodukčného systému
Figy sú prastará rastlina, ktorá sa po stáročia používa ako prírodné afrodiziakum. Robí človeka príťažlivejším v očiach opačného pohlavia, zvyšuje aj plodnosť a odstraňuje možné problémy s počatím. Na tomto základe začne lepšie fungovať celý reprodukčný systém.
č. 3. Chráni srdcový sval
Sušené figy sú skutočným držiteľom rekordov v hromadení antioxidantov, čo má za následok obrovské výhody a škody v minimálnom množstve. Látky s antioxidačnými vlastnosťami sú pre telo veľmi dôležité, pretože sú to látky, ktoré chránia srdce. Ak budete často jesť figy, predídete ischémii, infarktu a hypertenzii. Starší ľudia by mali konzumovať figy, aby sa znížila pravdepodobnosť záchvatov.
č. 4. Odstraňuje „škodlivé“ estrogény
So zvýšenou produkciou estrogénu sa metabolické procesy spomaľujú a telo zle funguje. Začínajú bolesti hlavy a silné migrény, človek rýchlo priberá, zaznamenávajú sa zmeny nálad a ťažkosti vo fungovaní reprodukčného systému. Zdravotný stav ženy sa zhoršuje. Ak chcete vyriešiť tento problém, musíte jesť potraviny, ktoré odstraňujú prebytok estrogénu. Tento zoznam obsahuje obr.
č. 5. Vykonáva prevenciu rakoviny
Sušené ovocie chráni ľudskú DNA pred pôsobením voľných radikálov, neutralizuje ich a odstraňuje. Práve tieto zlúčeniny vedú k rozvoju rakovinových nádorov, ktoré následne rastú a vedú k vážnejším následkom. Lekári odporúčajú konzumovať sušené figy systematicky, napriek tomu, že výhody a škody v boji proti rakovine neboli úplne preskúmané.
č. 6. Lieči hypertenziu
Ľudia, ktorí trpia neustálym zvýšením krvného tlaku, musia sledovať svoje hodnoty. Keďže figy pomáhajú odstraňovať soli a saturujú telo draslíkom, krvný tlak sa výrazne znižuje. Čiastočne z tohto dôvodu musia byť pacienti s hypotenziou opatrní.
č. 7. Bojuje so zápchou
Sušené ovocie obsahuje veľa vlákniny, ktorá pôsobí ako kefka na črevá. Vďaka systematickému príjmu fíg sa zlepšuje peristaltika vnútorného orgánu a z jeho dutiny vychádza prekrvenie. Je ich veľa ľudové prostriedky na figách, ktoré sú zamerané na riešenie tráviacich problémov.
č. 8. Pomáha vám schudnúť
Vďaka svojej schopnosti čistiť vnútorné orgány telesná hmotnosť klesá z toxických javov a odpadu. Objemy sa tiež topia pred našimi očami v dôsledku normalizácie rovnováhy voda-soľ a vytláčania prebytočnej tekutiny. Musíte vedieť, že bez čistenia je jednoducho nemožné získať slušnú váhu.
č. 9. Zvyšuje hemoglobín
Sušené figy obsahujú oveľa viac železa ako čerstvé. Neustále ho používajú ľudia, ktorých hemoglobín je značne znížený. Na tomto pozadí sa vykonáva prevencia anémie z nedostatku železa, ktorá zvyčajne postihuje tehotné dievčatá a starších ľudí.
č. 10. Posilňuje zuby a kosti
Kalorický obsah sušených fíg
Sušené figy sú určite liečivým produktom. Výhody a poškodenia tela sú zrejmé, cenné vlastnosti jednoznačne prevažujú. Obsah kalórií v sušenom ovocí je však vyšší ako v čerstvom. Na porciu s hmotnosťou 100 g. predstavuje 257 kcal. Z tohto dôvodu lekári neodporúčajú ľuďom s nadváhou, aby sa opierali o figy. Čo sa týka diabetikov, denná norma predpísané lekárom.
Výhody sušených fíg pre ženy
1. Antioxidanty obsiahnuté v kompozícii predlžujú mladosť a čistia ženské telo. Tieto vlastnosti priaznivo pôsobia na reprodukčný systém, črevá, obehový systém a srdce.
2. Počas menštruácie dievčatá pociťujú silnú bolesť a prudký pokles hemoglobínu, pretože väčšina železa vychádza z krvi. Pri užívaní fíg sa obnoví rovnováha minerálu, čo pomáha zmierniť kŕče, závraty a únavu.
3. Sušené ovocie obsahuje vitamíny skupiny B, ktoré sú zodpovedné za stabilné psycho-emocionálne pozadie. Ak je žena systematicky vystavená stresu, mala by piť čaj s figami alebo jesť plody v ich vlastnej forme.
4. Sušené figy sú obdarené obrovskými výhodami a škodami v malých množstvách. Ak budete postupovať podľa jemností príjmu, potom aj napriek relatívne vysokému obsahu kalórií budete môcť schudnúť. Chudnutie sa dosahuje komplexnou detoxikáciou (odstránením odpadu, vody, toxínov atď.).
5. Figa pôsobí ako prírodné afrodiziakum a zvyšuje plodnosť. Pri príprave na počatie je potrebné jesť figy, aby ste získali všetky šance na úspešné oplodnenie a správny vývoj plodu v maternici.
6. Figy podporujú krásu ženy. Obsahuje veľa tokoferolu, vitamínu A, vápnika, fosforu a antioxidantov. V kombinácii tieto látky zabraňujú predčasnému starnutiu, liečia vlasy a nechty a zlepšujú stav pokožky.
7. Vzhľadom na to, že sušené ovocie zlepšuje zloženie krvi a jej cirkuláciu a tiež robí krvné kanály elastickými, je užitočné jesť figy na kŕčové žily a ťažkosti v nohách.
Výhody sušených fíg počas tehotenstva
Sušené figy sú povestné svojim bohatým zložením. Výhody a škody pôsobiace na telo priamo závisia od množstva zjedeného produktu. Aby ste sa nestretli s negatívnou stránkou, dodržujte dennú normu.
1. Figovník obsahuje množstvo rôznych enzýmov, ktoré priaznivo ovplyvňujú stav nastávajúcej mamičky a vnútromaternicovú tvorbu plodu.
2. Sušené ovocie odstraňuje silný kašeľ, takže nie je potrebné siahať po liekoch. Spolu s tým je ženské telo nasýtené chýbajúcimi vitamínmi. Zabudnete na nedostatok vitamínov a anémiu.
3. Sušené figy pomáhajú udržiavať normálnu hmotnosť, priaznivo ovplyvňujú krvotvorbu, bojujú proti prechladnutiu, odstraňujú črevné poruchy a zápchu.
Výhody sušených fíg počas dojčenia
1. Systematická konzumácia fíg má pozitívny vplyv na produkciu a zloženie materské mlieko. Z tohto dôvodu mnohí odborníci odporúčajú zahrnúť produkt do stravy čerstvých matiek.
2. Sušené figy sú dobré pre matku a dieťa. Aby ste predišli výhodám a škodám pri zmene miesta, nepoužívajte sušené ovocie. Obohacuje materskú kašičku o vitamíny. Vďaka tomu sa imunitný systém dieťaťa správne formuje.
3. Budete mať pod kontrolou svoju váhu, dievčatá po pôrode často naberú kilá navyše. Uistite sa, že konzumujete sušené ovocie, aby ste sa vyhli bežnému problému zápchy.
4. Zaradenie fíg do dennej stravy zvýši cievny tonus a zlepší prietok krvi. Sušené figy majú dobré antioxidačné účinky. Preto sa pri pravidelnom jedení bude telo postupne zbavovať toxínov a odpadu.
Výhody sušených fíg pre mužov
1. Stojí za to pochopiť, že produkt, o ktorom sa diskutuje, je užitočný nielen pre ženské telo, ale aj mužský. Aktívne zloženie fíg má pozitívny vplyv na potenciu.
2. Pri konzumácii sušeného ovocia sa predchádza rozvoju prostatitídy a iných ochorení spojených s urogenitálnym systémom.
3. Figy zlepšujú krvný obeh v celom tele. Aktívne enzýmy rozkladajú tukové vrstvy, čím sa zmenšuje objem brucha. Krvný tlak sa tiež stabilizuje.
Ako jesť sušené figy
Sušené figy majú výhody aj škody. Ak chcete iba získať hodnotu, zvážte jemnosť použitia.
1. Figu dôkladne opláchnite tečúcou vodou. Je lepšie namočiť ho na pol hodiny do studenej vody. Zbavíte sa tak uviaznutých nečistôt.
3. Ak sa rozhodnete konzumovať figy na liečebné a preventívne účely, riaďte sa odporúčaniami tradičných liečiteľov. V opačnom prípade nahraďte iné sladkosti figami.
4. Figovník sa hodí ku kaši. Za týmto účelom jemne nakrájajte 2-3 ovocie a pridajte do misky. Používa sa aj s domácim jogurtom a kefírom.
Sušené figy v ľudovom liečiteľstve
Sušené figy sú známe svojimi liečivými vlastnosťami. Preto naďalej zvažujeme jeho výhody a škody, iba v ľudová medicína. Povieme vám, ako užívať figy na zlepšenie svojho zdravia.
č. 1. Na zápchu
Aby ste sa zbavili zápchy, rozdrvte 100 gramov v mixéri. hrozienka a figy. Zmiešajte s 0,5 lyžičky. mletý zázvor. Pripravenú dužinu vyvaľkáme na guľky s priemerom 1 cm.Odoberáme podľa potreby, maximálne však 2 kusy. za deň. Skladujte vo vzduchotesnej sklenenej nádobe.
č. 2. Proti kašľu
8 druhov ovocia nakrájame nadrobno. Nalejte 0,25 l. vodou a položte na sporák. Počkajte, kým sa uvarí a varte na miernom ohni ďalšiu štvrťhodinu. Odstráňte a pridajte 0,2 kg do vývaru. kryštálový cukor, 0,2 l. voda. Sirup varte, kým sa kryštály nerozpustia. Pridajte šťavu z polovice citróna a 1 lyžičku. mletý zázvor. Vypnite horák a nalejte tekutinu do sklenenej nádoby. Po vychladnutí uložíme do chladničky. Dajte deťom 10 ml, dospelým - 20 ml. (trikrát za deň).
č. 3. Pre edém
Na prípravu diuretika pridajte 50 gramov do termosky. sušené ovocie a 1 l. vriaca voda Nechajte 4 hodiny. Nápoj rozdeľte do 4 dávok a konzumujte počas dňa. Pokračujte v užívaní produktu nie dlhšie ako 3 dni. Každý deň pripravte novú infúziu.
Sušené figy sú škodlivé
Niet pochýb o tom, že sušené figy sú cenné Ľudské telo. Preto, aby ste zabezpečili, že výhody a škody zostanú na mieste, zvážte, kedy je konzumácia fíg zakázaná.
1. Pre vysoký obsah prírodných cukrov je sušené ovocie pri cukrovke zakázané.
3. Pre vysoké množstvo kyseliny šťaveľovej by sa figy nemali zaraďovať do stravy pri dne.
4. Ak vám boli diagnostikované oxalátové obličkové kamene, potom budete musieť zabudnúť na konzumáciu fíg.
Ako ktokoľvek prírodný produkt, figy sa pýšia bohatým zložením a skvelými benefitmi pre ľudský organizmus. Ale nezabudnite, že zneužívanie produktu nevedie k ničomu dobrému. Aby ste si neublížili, pred zaradením sušeného ovocia do hlavného menu určite zvážte kontraindikácie.
Figy sú prvou rastlinou, ktorej meno sa spomína v Biblii a sú pravdepodobne najstaršou pestovanou rastlinou na svete.
Figy sú známe už od starovekuFigy majú niekoľko bežných názvov.
Toto je figa, toto je figovník, môžete počuť aj názov „vínna bobuľa“ a figovník.
Kde rastie
Figovník je známy už od staroveku. Zmienka o figovníku sa začala v Biblii a v Starom a Novom zákone. V Taliansku kolujú legendy o tomto jedinečnom strome a jeho lahodných plodoch.
Na Blízkom východe a v arabských rozprávkach je nemysliteľné nestretnúť sa s niektorými zaujímavý fakt alebo legenda spojená s touto prastarou rastlinou.
Figy rastú v subtropických podmienkach. Často sa vyskytuje v stredomorských krajinách, na Kaukaze, na Kryme a v Strednej Ázii. 
Figy rastú v subtrópoch
Existujú dve odrody fíg: skoré (biele) a modré (fialové), ktoré dozrievajú dva mesiace po zbere bielych plodov.
Druhy spracovania
S takou širokou popularitou a gastronomickou príťažlivosťou tejto rastliny je stále lepšie vedieť, prečo sú figy užitočné a ako ich používať v rôznych formách.
Používa sa čerstvé, ako bobule, ako pochúťka a dezert.
Plody sa tiež sušia, sušia a prospešné vlastnosti fíg sa využívajú aj v sušenom ovocí. Sušené ovocie (na 100 g výrobku) obsahuje asi 250 - 258 kcal, zatiaľ čo čerstvé ovocie obsahuje len 50 kcal.
Z figovníka sa často pripravujú konzervy a džemy.
Zloženie fíg
Plody figovníka obsahujú takmer všetky látky a mikroelementy potrebné pre zdravie ľudského tela.
Toto sú hlavné, v mg (na 100 g produktu):
- vápnik - 162;
- sodík - 10;
- fosfor - 67;
- Draslík - 680;
- Železo - 2,03;
- horčík - 68;
- Zinok - 0,55;
- Meď - 0,287;
- Mangán, Selén atď.
Sušené figy si zachovávajú všetky svoje prospešné vlastnosti Vitamíny:
- Retinol (vitamín A);
- betaín;
- tiamín;
- riboflavín;
- niacín;
- Kyselina pantoténová;
- pyridoxín;
- Kyselina listová atď.
Zloženie týchto plodov zahŕňa aj tuky, sacharidy, rastlinnú vlákninu (vlákninu), škrob, bielkoviny a cukry.
Preto sú prospešné vlastnosti čerstvých fíg cenné pre ženy aj mužov.
Sušené figy si zachovávajú všetky svoje prospešné vlastnosti v plnom rozsahu.
Pretože táto metóda nie je nič iné, ako zbaviť sa vlhkosti v ovocí pri zachovaní všetkých vitamínov a živín.
úžitok
Aké sú výhody plodov fíg a škodí:
Kontraindikácie a poškodenie
Užitočné vlastnosti figy sú zrejmé, ale aké sú kontraindikácie a existujú nejaké?
Plod figovník neodporúča sa používať u ľudí s poruchami tráviaceho traktu a čriev.
Figovníky sú jedným z mála plodov, ktoré obsahujú oxaláty, špeciálnu látku nachádzajúcu sa v niektorých rastlinách.
Keď sa tieto zlúčeniny stanú príliš bohatými v telesných tekutinách, proces môže viesť k problémom s tvorbou obličkových alebo žlčníkových kameňov.
Vysoká koncentrácia vlákniny vo figách môže viesť k nadmernej črevnej motilite, ktorá spôsobuje kŕče v bruchu a riedku stolicu. Tiež plody fíg môžu telu tých, ktorí sú obézni, priniesť škodu namiesto úžitku.
Všetky podrobnosti o výhodách a škodách fíg sa dozviete z videa:
Skladovanie
Keďže čerstvo natrhané plody fíg možno skladovať veľmi krátky čas, asi tri dni, a v hermeticky uzavretej nádobe asi týždeň, figy sa často sušia alebo sušia na budúce použitie.
Ako sa líšia vlastnosti sušených fíg, aké sú ich výhody a škody na rozdiel od prospešných vlastností čerstvého ovocia?
Sušené ovocie obsahuje mnohonásobne viac cukru ako čerstvé. Trvanlivosť sa výrazne zvyšuje kvôli nedostatku vlhkosti v buničine.
Po vysušení alebo vytvrdnutí sa figy stanú dosť drsným jedlom. Sušené figy sa konzumujú ako hrozienka alebo bežné sušené ovocie, ale je tiež možné vopred namočiť do vriacej alebo studenej vody.
Výhody a poškodenie sušených fíg
Najdôležitejšou vlastnosťou sušených fíg pre telo sú výhody, ktoré možno získať počas celého roka, bez ohľadu na sezónu zberu.
To, čo ženám prospievajú sušené figy, je okrem iného aj účinná prevencia kŕčových žíl. Niekoľko druhov ovocia vo vašej každodennej strave stačí na to, aby vaše žily na nohách zostali v tóne.
Figy tónujú žily nôh
Figy sú známe ako Kleopatrino obľúbené ovocie. Figy majú prospešné vlastnosti pre ženy vo všeobecnosti pre zdravie a najmä pre chudnutie.
Sušené ovocie sa delí na sušené ovocie so sacharidovými a lipidovými vlastnosťami.
Sušené ovocie sacharidového spektra, sú to figy, sušené slivky, datle, marhule atď. Pozostávajú zo sušeného alebo kandizovaného ovocia a majú vysoký obsah cukru a vitamínov (najmä A a E), ale nízky obsah bielkovín a lipidov.
Sušené plody lipidového (alebo olejového) spektra zahŕňajú ovocie, semená alebo pražené strukoviny vrátane vlašských orechov, lieskových orieškov, pistácií a mandlí. Majú nízky obsah cukru, ale vysoký obsah bielkovín a lipidov, hoci ide väčšinou o „dobré“ tuky: mononenasýtené a polynenasýtené (Omega 9), ktoré pomáhajú bojovať proti cholesterolu. Tiež bohaté na vitamín A, E, vápnik a draslík. Obsah kalórií v olejovom sušenom ovocí je asi 600 kcal na 100 gramov.
Medzi top 10 afrodiziakálnych produktov patria sušené figy, a preto majú špeciálne vlastnosti pre mužov. Nie nadarmo starí Gréci pravidelne konzumovali figy počas sexuálnych rituálov, keď oslavovali úrodu roka.
Počas tehotenstva figy nepochybne prinášajú viac výhod, ako môžu spôsobiť ujmu, ak sa ich konzumuje príliš veľa.
Všetky podrobnosti sa dozviete z videa:
https://www.youtube.com/watch?v=Icw1jmn49fk
Takže poškodenie sušených fíg je minimálne. Môže sa aplikovať len pri konzumácii osobou s nezdravým gastrointestinálnym traktom alebo pri prejedaní sa.
Ako si vybrať
Je dobré, keď v ňom rastie figovník vlastnú záhradu alebo v regióne, kde spotrebiteľ žije.
Ale keď prídete do obchodu na Urale, na Sibíri alebo napr. Stredný pruh V Rusku musíte vedieť, ako si vybrať sušené figy, aby ste neplytvali peniazmi.
Je lepšie zvoliť sušené figy pre nasledujúce viditeľné vlastnosti:
- farba od béžovej po svetlošedú;
- povrch by mal byť matný;
- svetlá vrstva belavej farby (vyčnievajúca glukóza);
- žiadne hnedé preliačiny alebo poškodenia.
Pozor! Ak je povrch lesklý, potom boli plody ošetrené sírovými výparmi.
Pri dodržaní týchto niekoľkých podmienok zakúpené sušené figy prinesú iba výhody a nepoškodia telo kupujúceho.
Podobné materiály
Sušené figy sa objavili v našej strave nie tak dávno, ale už sa im podarilo získať lásku spotrebiteľov. Úžasná chuť a bohaté množstvo užitočných mikroelementov vám umožňujú zbaviť sa širokého spektra nebezpečných zápalových procesov, zložitých ochorení, obezity a kozmetických defektov.
Obsah článku:
Užitočné vlastnosti
Pravidelné používanie sušeného zázvoru v potravinách vám umožňuje získať množstvo významných výhod pre vaše zdravie. Medzi prospešné vlastnosti produktu patria:
- veľké množstvo vlákniny potrebné pre normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu;
- veľké množstvo antioxidantov, ktoré pomáhajú udržiavať mladosť;
- zlepšenie fungovania srdca, pečene a obličiek;
- prevencia zápchy a črevnej koliky;
- podpora odstraňovania toxínov;
- podpora produkcie hormónov mladosti;
- prevencia vredov a gastritídy;
- obnovenie svalového a spojivového tkaniva;
- pomáha znižovať hladinu cholesterolu;
- zlepšuje fungovanie obehového systému;
- robí krvné cievy elastickými a silnejšími;
- zlepšuje psychofyzický stav;
- lieči choroby dýchacích ciest a predchádza im;
- má priaznivý vplyv na intelektuálnu činnosť.
Nutričná hodnota a obsah kalórií
Sušené pekné figy vysokokalorický produkt s nutričná hodnota pri 256 kalóriách a 60% obsahu sacharidov. Ale napriek takému veľkému množstvu uhľohydrátov vám konzumácia sušeného ovocia ráno s kašou umožňuje naštartovať procesy hojenia a chudnutia.
Sušený zázvor navyše obsahuje mnoho mikroelementov vrátane beta-keratínu a vitamínov skupiny B, ktoré pomáhajú zlepšovať činnosť srdca a obehového systému.
Pektíny, ktoré sú tiež súčasťou ovocia, sú odstránené zápalové procesy a spúšťa regeneráciu tkaniva. Pomocou draslíka, horčíka a železa obsiahnutého vo figách sa výrazne znižuje riziko anémie a zvyšuje sa hladina kyslíka v tele.
Prítomnosť kontraindikácií a možné poškodenie
Napriek veľkým výhodám majú sušené figy množstvo významných kontraindikácií, ktorých ignorovanie môže viesť ku katastrofálnym udalostiam:
- diabetes mellitus akéhokoľvek typu a stupňa;
- zvýšená hladina cukru v krvi;
- ťažká obezita;
- pankreatitída a akútne gastrointestinálne ochorenia;
- individuálna intolerancia.
Navyše sušené ovocie má tendenciu výrazne uvoľniť črevá, čo môže vyvolať akútnu túžbu po defekácii už za pár minút. Preto pri konzumácii fíg sledujte svoju kondíciu a nejedzte ich pred dôležitými cestami a stretnutiami.
Ľudové recepty
Proti bolesti hrdla
Vezmite umyté figy a varte ich maximálne 5 minút. Potom nezabudnite do panvice pridať teplé mlieko v pomere 1:1 a výsledný roztok niekoľkokrát denne kloktajte, kým sa nedosiahne viditeľná úľava, a potom ďalšie dva dni, kým nezmiznú všetky príznaky.
Do figového odvaru môžete pridať aj 20 g masla a strúčik cesnaku. Táto zmes je ešte účinnejšia, no chuť je veľmi nepríjemná. Treba ho vypiť pred spaním, 30 ml horúceho a pomalými dúškami.
Proti kašľu
Zázvor povarte 10 minút a ešte horúci vývar preceďte cez gázový obväz. K tomu musíte pridať polievkovú lyžicu citrónová šťava a pite po malých dúškoch dvakrát denne počas piatich dní.
Tí, ktorí majú diagnostikovanú gastritídu a vredy, by mali byť s týmto liekom opatrní. Citrón v tomto receptúre je možné nahradiť medom, účinok nebude o nič menej rýchly. Tento čaj pomáha pri suchom kašli a nekontrolovateľných záchvatoch a kŕčoch v hrudníku v dôsledku pretrvávajúceho hlienu.
Proti vráskam
Vezmite dva sušené ovocie a rozdrvte ich na jemnú kašu. Do zázvoru pridajte 15 g zelenej alebo ružovej hliny a 50 ml nízkotučného kefíru. Výslednú zmes dôkladne premiešajte a naneste na tvár, krk a dekolt.
S takouto kašou musíte sedieť aspoň 15 minút, potom všetko opláchnite. studená voda, pretože to zvýši účinok kozmetická maska. Mládežnícke sedenia sa môžu vykonávať dvakrát týždenne po dobu jedného mesiaca, potom sa urobí prestávka na štyri týždne.
Proti unaveným nohám
Sušené plody zázvoru pomelieme na pastu a spojíme s mätovým odvarom. Treba ho pripraviť z dvoch polievkových lyžíc a 200 ml vody. Hneď ako zmes zovrie, vypneme, precedíme cez gázu a spojíme so zázvorom.
Výslednou kašou navlhčite obväzy alebo gázu a priložte ich na nohy. Posaďte sa s nimi asi 30 minút a umyte si nohy.
Tento recept tiež pomôže pri hojení rán a drobných poranení. Postup môžete opakovať neobmedzený počet krát.
Na zlepšenie funkcie srdca
Vezmite niekoľko sušených plodov a zalejte ich 500 ml vriacej vody. Misku pevne prikryte pokrievkou a nechajte vychladnúť. Potom do výsledného odvaru pridajte 100 ml grapefruitovej šťavy a vypite tento kompót jeden deň. Pre novú porciu sa oplatí pripravovať každý deň nový odvar.
Prípravok používajte jeden mesiac a potom si dajte štyri týždne prestávku.. Tento recept možno použiť aj pri chudnutí vypitím 50 ml odvaru nalačno raz denne. To naštartuje váš žalúdok a umožní vám rýchlejšie sa cítiť sýte.
Nezabudnite zahrnúť figy do svojej stravy, ak nemáte žiadne kontraindikácie na jej použitie. Zdravie je tá časť nášho života, ktorá závisí len od našich rozhodnutí a správania. A sušené figy pomôžu zachovať mladosť a zdravie po mnoho, veľa šťastných rokov.
O vlastnostiach tohto úžasného a zdravé ovocie poznali v staroveku. Figy (vínne bobule) - sušené ovocie figovníka alebo figovníka - sú považované za jednu z najstarších rastlín, ktoré sa začali pestovať v Arábii. Cestou po celom svete, najprv do Fenície, Egypta a Sýrie, a potom do Hellas, sa do Ameriky dostal až koncom 16. storočia.
Najdokonalejšie ovocie prírody - tak sa nazýva táto rastlina, liečivé vlastnosti ktoré už starovekí lekári poznali a používali na liečbu takmer všetkých chorôb. Najväčší lekár staroveku Avicenna považoval bobule vína za dôležitý liečivý produkt najmä pre starších ľudí a liečil ním všetky choroby staroby. Ale napriek svojej popularite v dávnych dobách, sušené figy, ktorých prospešné vlastnosti sú skutočne neobmedzené, naši súčasníci začali vážne študovať a používať pomerne nedávno. A do našich obchodov a na trhy ho priviezli z Turecka doslova pred desiatimi rokmi.
Liečivé vlastnosti plodov figovníka
Aké sú výhody a prečo sú sušené figy také cenené? Priaznivé vlastnosti tohto ovocia poskytujú látky, ktoré obsahuje vo veľkých množstvách. V prvom rade je to vyvážená kombinácia 14 aminokyselín, 14 minerálov a 11 vitamínov, antibakteriálnych látok, enzýmov stimulujúcich trávenie a vlákniny. Preto prípravky na báze fíg majú:
Protizápalové;
Expektorant;
diuretikum;
Laxatívum;
Dezinfekčný účinok.
Aké sú výhody sušených fíg?
Výhody sušených fíg sa vysvetľujú nielen kvalitatívnym, ale aj kvantitatívnym obsahom užitočných látok v nich. Figy sú teda v obsahu draslíka na druhom mieste po orechoch. Je životne dôležitá pre náš kardiovaskulárny a nervový systém. Pokiaľ ide o množstvo železa, prekonáva jablko - najviac „železné“ ovocie. Jeho vláknina obsahuje látky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi.
Liečivé vlastnosti sušených fíg
Ak každý deň jete sušené figy, ktorých prospešné vlastnosti sú všeobecne známe, nemusíte sa o našu imunitu báť. Je dôležité, aby ho konzumovali deti a dospelí trpiaci rôznymi chorobami, najmä v období rekonvalescencie po chorobe. Sušené plody fíg sú užitočné pri trombóze a tachykardii, pretože pomáhajú riediť krv a znižujú jej zrážanlivosť. Je to výborná prevencia proti infarktu a mŕtvici. Sušené figy sú tiež veľmi prospešné pre tráviaci systém. Pozitívne vlastnosti prejavuje sa laxatívnym účinkom, pri liečbe gastritídy a pri otravách. Liečivé vlastnosti sušené ovocie sa používa pri liečbe dýchacieho systému: je to úžasný liek na bronchiálnu astmu a kašeľ. Ak pri prechladnutí pijete teplé mlieko s kašou z mletých fíg, choroba pominie. Koniec koncov, toto ovocie obsahuje nielen obrovské množstvo vitamínu C, ale je aj prírodným antiseptikom. Sušené figy sa používajú na liečbu mnohých ďalších chorôb. Jeho priaznivé vlastnosti sú užitočné pri kožných chorobách a reumatizme, nedostatku železa a epilepsii a kameňoch v močovom mechúre a obličkách. Figy sú povinný prvok takmer všetky diéty, pretože je to veľmi dôležitý produkt pre tých, ktorí chcú schudnúť bez poškodenia zdravia.
Hoci sušené figy majú množstvo zázračných vlastností, neodporúča sa ich konzumovať bez rozdielu. Preto by ho nemali jesť ľudia s cukrovkou: ovocie obsahuje veľké množstvo glukózy. Ovocie obsahuje veľa kyseliny šťaveľovej, preto by ho nemali jesť tí, ktorí trpia dnou. Toto musíte jesť veľmi opatrne exotické ovocieľudia, ktorí často trpia alergiami, pretože množstvo látok, ktoré obsahuje, môže spôsobiť neadekvátnu reakciu tela. V prípade exacerbácií gastrointestinálnych ochorení je potrebné obmedziť spotrebu fíg. Obsahuje veľa vlákniny, takže telo jednoducho nemusí byť pripravené na jej trávenie.
Figy sú sladká južanská pochúťka. Jeho plody sú cenným darom prírody. Obsahujú látky, vďaka ktorým si môžeme udržať zdravie a krásu. O tom, ako sú sušené figy prospešné pre ženy, sa bude diskutovať v tomto článku. Ako správne jesť jeho plody extrahovať maximálny úžitok, to by malo vedieť každé dievča.
Sušené figy - výhody a poškodenie tela
Figy, alebo ako sa im hovorí aj figovníky, sú známe už od biblických čias. Už vtedy boli jej plody veľmi cenené. Je to všetko o jeho jedinečnom zložení - je to skutočný sklad vitamínov. Figovník rastie v južných oblastiach. Jej plody sa prepravou kazia a zvráskavejú, a preto ich v obchodoch nájdete v sušenej forme.
Sušené figy sú vysokokalorický produkt, obsahujú 257 kcal na 100 gramov ovocia! Čerstvé ovocie má nízky obsah kalórií. Plody figovníka by mali byť súčasťou stravy, pretože sú zdrojom:
1. Kyselina listová.
2. Retinol.
3. Kyselina askorbová.
4. Riboflavín.
5. Mastné kyseliny Omega 3.
6. Vláknina.
7. Makro- a mikroprvky.
Konzumácia ovocia má priaznivý vplyv na celé telo, od čriev až po imunitný systém. Množstvo hrubých vlákien v ovocí teda pomáha čistiť črevá od toxínov a toxických látok. Vďaka plodom sa zlepšuje trávenie a stolica sa stáva pravidelnou. Každý vie, že ak črevá fungujú ako hodiny, potom sa stav pokožky zlepší, metabolizmus sa zrýchli a nadváha zmizne.
Pozrime sa na mnohé prospešné vlastnosti sušeného figového ovocia:
1. Zlepšuje zloženie krvi, zvyšuje hemoglobín.
2. Pôsobí protizápalovo.
3. Podporuje regeneráciu tkanív.
4. Robí pokožku jemnejšou, pružnejšou a krajšou.
5. Zlepšuje stav pokožky.
6. Posilňuje vlasové folikuly.
7. Posilňuje nechtové platničky.
8. Má expektoračné vlastnosti, čistí priedušky.
9. Inhibuje rozvoj patogénnej mikroflóry.
10. Pôsobí močopudne.
11. Normalizuje krvný tlak.
12. Čistí cievy.
13. Posilňuje srdcový sval.
14. Posilňuje imunitnú obranu.
15. Pomáha bojovať proti stresu.
Toto ovocie je v sušenom stave kalorické, preto sa konzumuje v malom množstve, inak hrozí vysoké riziko priberania. Je nebezpečné jesť maškrty, keď máte urolitiázu, pretože môžete vyvolať pohyb kameňov a upchatie kanálikov. Ďalšia pochúťka je škodlivá, ak:
1. Dna.
2. Alergie na ovocie.
3. Pankreatitída.
4. Kolitída.
5. Gastroenteritída.
6. Diabetes mellitus.
7. Na hnačku.
Toto ovocie je kontraindikované pri akýchkoľvek gastrointestinálnych ochoreniach, pretože obsahuje hrubé vlákna, ktoré sú ťažko stráviteľné. Z rovnakého dôvodu sa pochúťka nepodáva deťom do 2 rokov.
Skúmali sme všeobecne prospešné vlastnosti a poškodenie sušených fíg. Je úžasné, aké cenné je toto ovocie. Ženy by mu však mali venovať osobitnú pozornosť. Prečo, to si povieme ďalej.
Aké sú výhody sušených fíg pre ženy??
Už bolo spomenuté, že figy obsahujú kyselina listová. Ženy potrebujú tento vitamín pri plánovaní tehotenstva a v prvom trimestri. Vitamín B9 znižuje riziko vnútromaternicových patológií nervový systém plod
Dojčiace ženy by mali do svojho jedálnička zaradiť aj sušené figy, pretože táto pochúťka zvyšuje tvorbu mlieka a zlepšuje jeho kvalitu. Navyše tieto plody robia ženu krajšou. Vďaka nim sa zlepšuje stav pokožky dievčat, získava jemnú štruktúru a pružnosť.
Sušené figy, aj keď je to vysokokalorický produkt, ak sa správne konzumuje, nepoškodí postavu, ale bude len prospešné, pretože urýchľuje metabolické procesy. Je to užitočné pre ženy z iných dôvodov:
1. Pomáha predchádzať kŕčovým žilám.
2. Zmierňuje opuchy vďaka svojmu diuretickému účinku.
3. Zlepšuje náladu.
4. Vďaka vysokému obsahu vápnika posilňuje zuby.
5. Posilňuje imunitný systém.
6. Zmierňuje bolesti počas menštruácie.
7. Pomáha predchádzať patológiám plodu v počiatočnom štádiu tehotenstva.
Ako správne jesť figy?
Sušené figy sa dajú jesť jednoducho ako akékoľvek iné sušené ovocie, ale v malom množstve. Na zlepšenie zdravia stačí zjesť 1 ovocie denne. Sušené ovocie sa používa aj pri pečení, pri varení kompótov a pridáva sa aj do mliečnej kaše. Vo všeobecnosti figovníky ladia s mliečnymi výrobkami – tvarohom či jogurtom. Tieto plody sa dokonca jedia so smotanovým syrom. Toto je výborné. Keďže je toto ovocie ťažko stráviteľné, na noc sa neje. Najlepšie je užiť si ho ráno, aby sa telo zasýtilo užitočné látky a energie.
Konzumácia sušených fíg vo veľkých množstvách môže viesť k obezite.
Ak máte možnosť kúpiť si figy v obchode alebo na trhu, nezanedbajte to. Toto ovocie je užitočné pre ženy a mužov, pomáha čistiť telo od toxických látok, zlepšuje stav dýchacieho systému, ciev a srdca. Nemali by ste ho však používať, ak máte kontraindikácie. Ak máte nejaké chronické ochorenia, radšej sa spýtajte lekára, či je vo vašom prípade možné južanskú pochúťku jesť alebo nie.
