V organizme. Je predpísané kedy vysoký krvný tlak– hypertenzia, ateroskleróza, cholecystitída a cholelitiáza, ako aj obezita, najmä sprevádzaná zápchou, preto je možné túto diétu úspešne použiť aj pri chudnutí a zároveň zabezpečiť prevenciu týchto ochorení. Je známe, že síran horečnatý sa niekedy používa na chudnutie – liek, ktorý sa používa aj pri liečbe hypertenzie a zápchy.
Čo znamená horčík pre naše telo?
Táto diéta pozostáva z potravín, ktoré obsahujú veľa horčíka a tento prvok je pre naše telo veľmi dôležitý – povieme si o ňom niečo viac.
Azda ani jeden proces v našom metabolizme neprebehne bez horčíka. Tento prvok sa podieľa na budovaní štruktúry kostí, pracuje nervový systém, pomáha telu produkovať energiu, syntetizovať proteíny a absorbovať glukózu; hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní čriev, prostaty a močového mechúra, zabezpečuje normálnu zrážanlivosť krvi, stimuluje tvorbu protilátok, pôsobí protialergicky a protizápalovo.
Čo sa stane s naším zdravím pri nedostatku horčíka? Spočiatku môžu začať zdanlivo bezpríčinné bolesti hlavy, môžu sa objaviť závraty, poruchy pozornosti a pamäti. Vtedy je narušená práca srdca a ciev, človek je neustále unavený, dochádza k pretrvávajúcej depresii, objavujú sa poruchy stolice - častejšie zápcha (alebo naopak hnačka) - a nevoľnosť a potom vracanie, svalové kŕče a kŕče a mnoho vážnejších problémov, ak sa nič nestane.
Bohužiaľ, v Rusku sa nedostatok horčíka často mení na nedostatok - to je uľahčené nadmernou konzumáciou alkoholu obyvateľstvom. Ohrozené sú aj tehotné a dojčiace ženy, starší ľudia, dospievajúci a tí, ktorí prekonali infekčné ochorenia.
Medzitým sa horčík nachádza v tých výrobkoch, ktoré nemožno klasifikovať ako drahé alebo exotické - takéto výrobky, ako uvidíme, sú dosť cenovo dostupné a sú vždy v predaji.
Vlastnosti horčíkovej diéty
Magnéziová diéta obsahuje 3 diéty 3-5 dní každý. Tieto diéty sa líšia obsahom horčíka a kalórií, takže si ich musíte osvojiť postupne. Najprv sa pravidelne používa 1. diéta a potom, keď sa váš zdravotný stav zlepší, môžete skúsiť použiť 2. a 3. možnosť. Avšak v prípadoch, keď nie sú žiadne závažné ochorenia, ale nadváhu dáva o sebe vedieť, môžete dôsledne aplikovať všetky 3 diéty a prechádzať z jednej do druhej. Je však potrebné pripomenúť, že horčíková diéta je terapeutická a špeciálna, preto by ste sa pred jej začatím mali poradiť s odborníkom alebo so svojím lekárom.
Jem počas dodržiavania magnéziová diéta pripravené obvyklými spôsobmi, ale nepridáva sa vôbec žiadna soľ; Musíte jesť v malých porciách - najmenej 6 krát denne.
Celá strava tejto diéty pozostáva z potravín bohatých na horečnaté soli. Ide najmä o zeleninu – najmä mrkvu; ovocie, obilniny - pohánka, proso, ovsené vločky; tvaroh; pšeničné otruby a šípky – pripravujú sa z nich nálevy a odvary. Na prípravu štiav sa odporúča vziať čerstvá zelenina a ovocné šťavy sa pijú čerstvo vylisované.
Zloženie horčíkových diét
V 1. magnéziovej diéteživín je málo: 40 g bielkovín, 50 g tukov a 150 g sacharidov a magnézia na deň je cca 0,8 g.V 2. diéte je ich už viac a v 3. je množstvo živín. - a tým sa výrazne zvyšuje obsah kalórií - viac ako 2 krát v porovnaní s 1. diétou. Horčík v dennej strave obsahuje už asi 1,2 g, zatiaľ čo pre zdravých ľudí denná norma- 300-500 mg.
Veľkosť porcie prvého chodu v každej dávke na obed nie je väčšia ako 250 g Celkom sú 3 dávky; Odporúča sa pokračovať v každom z nich 4 dni - získa sa „zlatý priemer“ - celkom 12 dní.
Ráno jedia kašu: v prvej dávke pohánka a potom v druhej a tretej mliečne ovsené vločky a mliečne proso. Pšeničné otruby sušené na panvici sa pridávajú k pohánke a strúhaná mrkva sa pridáva do kaše z prosa. Pite čaj s citrónom.
Druhé raňajky: strúhaná mrkva, namočené sušené slivky, namočené sušené marhule, každá po 100 alebo 50 g.
Obed: v 1. variante - vegetariánsky boršč s vývarom z otrúb a prosová kaša so sušenými marhuľami; v 2. - rovnaká kapustová polievka a tvarohové palacinky s mrkvou a tiež jablko; v 3. - zeleninové alebo ovsené polievky s kapustovým šalátom a pohánkovým pudingom. Na obed zvyčajne pijú šípkový nálev alebo akúkoľvek čerstvo vytlačenú šťavu.
Popoludňajšie občerstvenie: 1) šípková šťava alebo odvar; 2) mrkvovo-jablkový šalát a šípkový odvar; 3) jablká 1-2 ks.
Večere: 1) mrkvovo-jablkové rezne; 2) tvarohovo-pohánkové cereálie; 3) tvarohové suflé a jablkové a mrkvové rezne. Piť čaj.
Pred spaním vo všetkých troch diétach pite šípkovú šťavu alebo odvar; v prvých dvoch možnostiach je potrebných 150 nesolených otrúb denne a v tretej - už 250 g.
Horčík je pre telo dôležitým mikroelementom
Prečo potrebujete horčíkovú diétu? Pomáha zlepšovať činnosť srdca, imunitný systém a celkové zdravie vášho tela. Je klasifikovaná ako špeciálna diéta a dodržiava sa len so súhlasom lekára. Táto diéta je indikovaná najmä pri chorobách:
- Cholelitiáza.
- Cholecystitída.
- Hypertenzia a hypertenzia.
- Obezita.
- Zápcha.
- Ateroskleróza.
Horčíková diéta je zameraná na zvýšenie obsahu horčíka v organizme, čo možno pochopiť už zo samotného názvu.
Zakázané: extraktívne látky obsiahnuté v mäse a rybách, kuchynská soľ a sú obmedzenia na príjem voľnej tekutiny.
Diéta pozostáva z troch podobných diét, každá je určená na 3-5 dní. Určite ich dodržiavajte v poradí. Diéty boli vyvinuté lekármi a líšia sa v nich chemické zloženie, najmä pokiaľ ide o množstvo obsahu horčíka a jeho obsah kalórií.
Jedlá sú rozdelené – až šesťkrát denne.
Povolené sú iba prírodné šťavy z ovocia, bobúľ a zeleniny (mrkva, čierne ríbezle, marhule atď.).
Prejdime teda k samotným diétam.
Prvé magnéziové diétne menu
Energetická hodnota 1200 kcal.
Za celý deň môžete zjesť 125 gramov chleba s otrubami bez soli.
Skoré raňajky: kaša z pohánky a vyprážaných pšeničných otrúb - iba 150 gramov, akýkoľvek čaj + citrón.
Neskoré raňajky: stogramová porcia strúhanej mrkvy + päť gramov rastlinného oleja.
Večera: porcia 250 gramov boršču, vareného s použitím vývaru z otrúb,
porcia 150 gramov prosovej kaše so sušenými marhuľami, sto gramov šípkového odvaru.
Popoludňajšie občerstvenie: čerstvá marhuľová šťava - sto gramov.
Večera: 150 gramov tvarohového suflé + ľubovoľný čaj s citrónom.
Pred spaním: sto gramov šípkového odvaru.
Menu č.2
Energetická hodnota 1700 kcal.
Počas dňa môžete tiež skonzumovať 125 gramov chleba bez otrúb.
Skoré raňajky: 250 gramová porcia kaše z ovsených vločiek, piť ľubovoľný čaj + citrón.
Neskoré raňajky: 50 gramov sušených sliviek, vopred namočených.
Večera: porcia 250 gramov kapustovej polievky pripravenej na báze slizkého vývaru z otrúb, 50 gramov vareného mäsa so 160 gramami cvikly (cviklu dusíme na zeleninový olej) + sto gramov jablka.
Olovrant: sto gramov jablkového a mrkvového šalátu + sto gramov šípkového vývaru.
Večera: porcia 250 gramov pohánky s tvarohom + ľubovoľný čaj.
Pred spaním: sto gramov čerstvej mrkvovej šťavy.
Menu č.3
Jeho obsah kalórií je dva a pol tisíc kalórií.
Povolených je 150 gramov chleba s otrubami bez soli a tridsať gramov cukru.
Skoré raňajky: prosová kaša s mliekom – 250 gramov, strúhaná mrkva – 150 gramov, piť akýkoľvek čaj + citrón.
Neskoré raňajky: sto gramov odvaru pšeničných otrúb a sto gramov vopred namočených sušených marhúľ.
Večera: porcia 250 gramov polievky z ovsených vločiek na báze slizkého odvaru otrúb, 85 gramov vareného kuracieho mäsa bez kože, 200 gramov kapustových rezňov + dvesto gramov šípkového odvaru.
Olovrant: 100 gramov čerstvého jablka.
Večera: 200 gramov jablkových a mrkvových rezňov + 150 gramov tvarohového suflé a ľubovoľného čaju.
Pred spaním: sto gramov čerstvej paradajkovej šťavy.
Draslíkovo-horčíková diéta
Magnéziová diéta. Strava obohatená o magnéziové soli pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi, zvyšuje diurézu a znižuje krvný tlak. Najväčšie množstvo horčíkových solí obsahuje sója, biela fazuľa, žltý hrášok, kukurica, sušené marhule, ovsené vločky a pohánka, čierna reďkovka, šípky, figy, hrozienka, orechy a pšeničné otruby.
Draslíková diéta. Na obohatenie stravy o draslík použite sušené marhule, hrozienka, orechy, sušené slivky, pomaranče, mandarínky, kapustu, šípky, chudé mäso, zemiaky (pečené, vyprážané), jačmeň, ovsené vločky, obilniny z prosa, egreše, čierne ríbezle, paradajky a pomarančové šťavy, mlieko, tvaroh.
Pri pohybovej inaktivite (sedavé zamestnanie viac ako 5 hodín/deň, pohybová aktivita maximálne 10 hodín/týždeň) sa odporúča pravidelný pohybový tréning, minimálne 4x týždenne po 30–45 minút. O fyzická aktivita počet srdcových kontrakcií (pulzová frekvencia) by sa nemal zvýšiť o viac ako 20-30 za minútu.
Tento text je úvodným fragmentom.Výživa pre aterosklerózu. Diéta Dr. Gurvicha: vegetariánska strava Ateroskleróza je chronické progresívne ochorenie, ktoré postihuje tepny. Ich stenami prenikajú látky podobné tuku, predovšetkým cholesterol. Postupne
PEMOLÍN HORČÍK - HORČÍKOVÁ SOĽ 2-imino-5-fenyl-4-oxazolidmonato (2) - diaquomagnesium (2-imino-5-fenyl-4-oxazolidinonato (2) - diaquomagnesium) Materiál: Príprava ekvimolárnej zmesi pemolínu a hydroxid horečnatý, študoval v Abbott Laboratories ako prostriedok na zlepšenie
Lekcia 21 Deštruktívna diéta civilizácie, bezhlienová diéta, prirodzená ľudská potrava Teraz ste sa naučili, že úplná abstinencia od jedla – pôst – je to najlepšie a najlepšie efektívna metóda uzdravenie. Logickým dôsledkom toho je, aké malé množstvo
Diéta č.6 Používa sa rovnako ako predchádzajúca diéta pri ateroskleróze mozgu. Dĺžka diétnej terapie je 5-8 dní. Obsah kalórií sa zníži na 2000 kcal obmedzením spotreby sacharidov a tukov. Obsah bielkovín zodpovedá
Diéta č.7 Indikovaná pri migréne. V závislosti od povahy ochorenia sa dĺžka diétnej terapie pohybuje od 2 do 4 týždňov. Diéta znamená byť fyzicky zdravý. Obsah bielkovín, tukov a uhľohydrátov v ňom zodpovedá fyziologickej norme. Spotreba
Diéta č.8 Používa sa pri hypertenzii. Diéta obmedzuje množstvo tuku a kuchynskej soli. Vylučuje potravinové látky obsahujúce puríny, cholesterol, hrubú vlákninu, vyprážané jedlá, hnedý chlieb, mastné mäso a ryby, vnútorné orgány zvierat,
Diéta č.7 (vegetariánska strava) Prvý deň Raňajky: datle – 5 ks, zelený čaj – 200 ml Obed: zeleninová polievka s ryžou – 200 ml, ražný chlieb – 1 krajec, zeleninový šalát (akákoľvek zelenina) – 150 g; banán – 1 ks; hruška – 1 ks; zelený čaj – 200 ml. Večera: varená fazuľa – 200 g; ražný chlieb – 1 plátok; uhorka
DIÉTA Z ČERSTVEJ KAPUSTOVEJ POLIEVKY, ALEBO KAPUSTOVÁ DIÉTA Kapustová diéta je program, ktorý vám umožní rýchlo schudnúť prebytočné kilogramy.Účelom tejto knihy je pomôcť vám vyriešiť takýto citlivý problém ľahko, bez utrpenia, prežiť tých 7 dní, na ktoré
„Kremeľská“ diéta a diéta Dr. Atkinsa môže byť nebezpečná aj v prípadoch, keď je nevhodná Hippokratova štatistika vie všetko... Podľa nej je vševediaca populácia ekonomicky rozvinuté krajiny naša planéta nielen starne, ale aj napriek pretrvávajúcej túžbe aj tučnie
35. Diéta. Narušenie. Strava Do polovice decembra pribudlo na váhe ďalších šesť kilogramov. Za 5 mesiacov - plus 15 kíl, z toho deväť za posledné dva mesiace.Táto okolnosť spôsobila škodu nielen na mojom vzhľade, ale aj na zdraví. Rovnako ako nemôžete schudnúť rýchlo -
Magnéziová diéta Magnéziová diéta sa odporúča pri arteriálnej hypertenzii sprevádzanej aterosklerózou.Táto diéta pomáha zvyšovať množstvo vylúčeného moču, znižovať krvný tlak, znižovať hladinu cholesterolu v krvi, má
Diéta č.1 Raňajky: müsli, ovocie, ale aj vajíčka alebo tvaroh podľa vlastného výberu Obed: veľká porcia šalátu (šalát by mal dostatočne okoreniť, dochutiť olivovým olejom), ryba alebo kuracie mäso Popoludňajšie občerstvenie: hrozno alebo banány, ako aj sendvič s tuniakom (alebo so syrom) Večera: morka s
Diéta č.3 Raňajky: sklo ovocný džús, veľká porcia ovsené vločky, večer namočené v mlieku alebo vode a pred konzumáciou ochutené medom, strúhaným jablkom a strúhanými orechmi. Veľký kúsok chleba s maslom a 2-3 šálky kakaa Druhé raňajky: šálka vývaru s
Dobré popoludnie milí čitatelia. Myslím, že ak ste na internete natrafili na tento článok, tak vás zaujíma otázka: čo je to draslíkovo-horčíková diéta? Dôvody vášho záujmu o túto tému môžu byť rôzne, preto sa pokúsim túto tému pokryť čo najúplnejšie.
Draslíková diéta sa predpisuje na prevenciu a liečbu ochorení kardiovaskulárneho systému, aterosklerózy, ochorení obličiek a srdca a na zmiernenie príznakov ochorenia žlčových kameňov. Najčastejšie tento predpis možno počuť na hypertenziu. A hoci choroba nie je smrteľná, výrazne zasahuje do bežného života, prejavuje sa častými bolesťami hlavy a závratmi a prispieva k rozvoju ďalších srdcových problémov.
Aby sa telo zbavilo nepríjemných príznakov hypertenzie a ochorenia žlčových kameňov, musí prijímať dostatok draslíka. Aby telo fungovalo, potrebuje veľa draslíka. Je tiež užitočná pre rastúci detský organizmus, takže draslíková diéta bude užitočná v jednorazovej verzii. Strava riadu obsahujúca tento prvok je účinná v boji proti hypertenzii a ochoreniu žlčových kameňov.
Draslík sa nachádza v potravinách, ako sú:
Jablčný ocot; med; zemiak; včelí chlieb; melóny; zelenina; citrusy; kapusta; mrkva; vodné melóny; banány; kalina; sušené ovocie; pohánka; ryža, pšeničné obilniny; Ražný chlieb; orechy;
Čo sa týka potravín živočíšneho pôvodu, obsah draslíka je taký nízky, že lekári takéto potraviny počas diéty vylučujú zo stravy.
A tak skôr, ako začnete so selektívnou výživou, musíte si zapamätať jednu nuanciu: draslík sa vymyje z potravín vodou. Z toho vyplýva, že ak varíme jedlo, tak výsledný odvar treba použiť pri varení. Z rovnakého dôvodu sa neodporúča namáčať potraviny.
Draslíková diéta v štyroch fázach:
Prvá menštruácia (1-2 dni)
220 g varených zemiakov, 180 ml kávy s pridaným mliekom. 110 ml repnej šťavy. 210g pyré polievka s množstvom zemiakov, 100g mrkvy v akejkoľvek forme alebo ovocného želé. 130 ml vychladnutého šípkového odvaru. 100 g ovocia zo zoznamu.
Druhá menštruácia (1-2 dni)
opakujte od prvej fázy. 150 g pšeničných obilnín uvarených vo vode, 130 ml zeleninovej šťavy. 210 g zeleninovej polievky, 220 g strúhaných zemiakových rezňov. 150g pilafu bez mäsa, 110ml precedeného šípkového odvaru.
K akémukoľvek jedlu môžete pridať 50 g nekvaseného ražného chleba.
Tretie obdobie (2-3 dni)
220g pšeničných cereálií uvarených vo vode s ovocím, 180ml kávy s prídavkom mlieka. 200 g drvených zemiakov, 120 g šťavy zo zeleniny, ktorá je na zozname. 250g polievka s ovsenými vločkami a zeleninou, 150g nakrájaných mrkvových rezňov, 180g kompótu. 100 ml šípkového odvaru. 55 g varená ryba odtučnené druhy, 210g zemiakov v akejkoľvek forme, 180 ml čaju, podľa želania možno pridať mlieko.
Štvrté obdobie (2-3 dni)
150 g zeleninového šalátu, 230 g pohánky uvarenej v mlieku, 100 g sušeného ovocia, 100 g mrkvovej šťavy. 400 g chudej polievky s množstvom zemiakov, 180 g ryže s mäsom (56 g), 180 ml jablkového kompótu pečeného v rúre. 55g mäsa uvareného v neosolenej vode, 200g pečených zemiakov.
Horčíková diéta bude predpísaná pacientom s: aterosklerózou, hypertenziou, cholelitiázou (ak ochorenie nie je exacerbované), cholecystitídou.
Značné množstvo horčíka obsahuje: pšeničné otruby, mrkva, sušené marhule, ovsené vločky, proso, pohánka. Ako si všimnete, veľa potravín sa prekrýva, takže niekedy sa horčíková diéta a draslíková diéta skombinujú do jedného, aby účinne bojovali proti hypertenzii, žlčovým kameňom a srdcovým ochoreniam.
Horčíková diéta neumožňuje pridávanie soli do jedál a budete sa musieť vzdať aj rýb a mäsových vývarov. Rovnako ako draslíková diéta, horčíková diéta obmedzuje množstvo vody spotrebovanej za deň, nemalo by byť väčšie ako minimum potrebné pre telo. Je potrebné pamätať na to, že v prípade hypertenzie a cholelitiázy bude najväčší účinok, keď osoba prísne dodržiava odporúčania.
Horčíková diéta pozostáva z troch etáp, z ktorých každá trvá 3-4 dni.
Prvé štádium
160g pohánky uvarenej vo vode s otrubami, čaj. 110 g nakrájanej mrkvy s prídavkom 5 g slnečnicového oleja. 250 g vývarovej polievky z otrúb, 160 g pšenice vo vode s prídavkom sušených marhúľ. 110 ml šťavy vylisovanej z marhúľ. 150g strúhaného tvarohu, kompót.
Druhá fáza
260 g ovsených vločiek uvarených v mlieku. 60 g sušeného ovocia. 250g polievky uvarenej s otrubovým odvarom, pečené mäso (60g) s varenou cviklou (120g) dusenou a slnečnicový olej, zelené jablko. 120g zmesi strúhanej mrkvy a zeleného jablka, 130ml šípkového nálevu. 200g pohánkový koláč s pridanou tvarohovou hmotou, kompót.
Tretia etapa
160g mrkvového pyré, 230g pšenice varenej v mlieku, čaj. 110g sušeného ovocia, 100ml precedeného odvaru z pšeničných otrúb. 250g polievka so zeleninou a ovsenými vločkami, 85g kuracie mäso, 200g dusená kapusta, 200ml šípkový nálev. zelené jablko. 150 g strúhaného tvarohu, 200 g strúhanej mrkvy a jablkových rezňov, šálka čaju.
V jednom jedle môžete do nápoja pridať 250 g chleba s otrubami a 30 g cukru.
Draslíková diéta a horčíková diéta sú veľmi podobné, mnohé potraviny sa prekrývajú a niekedy sa používajú pri rakovine. Ak chcete byť len zdravší, skúste ich striedať, aby pokrmy neboli príliš nudné. Oba môžu byť použité v detskej strave za predpokladu, že dieťa nie je alergické na produkty, ktoré obsahuje.
Dúfam, že vám článok pomohol. A ak áno, zdieľajte to so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach a na fórach. Buďte zdraví a krásni!
Ďakujem za tvoju pozornosť! S pozdravom Oľga.
Draslíková diéta je jednou z najviac najlepšie spôsoby chudnutie a dodatočná liečba niektoré choroby spôsobené nedostatkom draslíka v tele.
Draslíková diéta je špeciálna diéta obsahujúca potraviny s veľkým množstvom draslíka.
Jeho nedostatok sa spravidla vyskytuje v dôsledku užívania diuretík, hnačky, vracania, hyperhidrózy, častého požívania alkoholu alebo zneužívania monodiét. Nedostatok draslíka často narúša činnosť kardiovaskulárneho systému, oslabuje svaly a vedie k vzniku neuralgických syndrómov.
Výhodou draslíkovej diéty pre telo je, že vám umožňuje zlepšiť fungovanie všetkých vnútorné orgány, zvyšuje imunitu, posilňuje kĺby a svaly, takže nemá prakticky žiadne kontraindikácie a môžu ho užívať aj športovci.
Indikácie pre draslíkovú diétu:
Choroby kardiovaskulárneho systému; hypertenzia; ateroskleróza; Obehové zlyhanie; Ochorenia obličiek a pečene.
Kontraindikácie draslíkovej diéty:
Endokrinné ochorenia; Nadbytočné soli.
Aké draselné diétne produkty by mali byť prítomné v strave:
Čakanka; Zemiaky, mrkva, kapusta, hrach, šošovica, fazuľa; Vlašské orechy, hrozienka, sušené slivky, kešu oriešky, arašidy, lieskové orechy, mandle, sušené marhule; Špenát, baklažán, zelené cibule, uhorky; Fermentované mliečne výrobky; Hrušky, vodný melón, jablká, broskyne, marhule; Ovsené vločky, krupica; Kuracie vajcia; odvar z šípky; Ryby a mäso.
Najobľúbenejšia je draselná diéta zo sušeného ovocia: sušené marhule, hrozienka a sušené slivky priaznivo pôsobia na činnosť mozgu a srdca, normalizujú hladinu glukózy a zvyšujú imunitu a môžete ich jesť buď ako obvykle, alebo si z nich pripraviť kompóty. ich.
Účinnosť draslíkovej diéty spočíva aj v tom, že pomáha nielen zlepšovať fungovanie vnútorných orgánov, ale umožňuje aj stratu niekoľkých kilogramov, ak ju používate v súlade s odporúčaniami.
Stojí za zmienku, že prebytok draslíka môže viesť k zástave srdca a črevným vredom, takže by ste nemali zneužívať stravu.
Draslíková diéta: jedálny lístok, diétne recepty
Pravidlá dodržiavania draslíkovej diéty:
Technika zahŕňa obmedzenie spotreby soli na 5 g, takže jej denný príjem by nemal presiahnuť 1 čajovú lyžičku; Najlepšie je vybrať si frakčnú stravu a jesť 5-krát denne; Optimálne množstvo vody za deň je 1,5 litra; Všetky produkty je vhodné variť, dusiť alebo dusiť, pretože pri vyprážaní majú menšiu hodnotu a neumožňujú vám schudnúť.
Táto diéta sa predpisuje pri ochoreniach srdca a ciev, obličiek, pečene a tráviacich orgánov. Zahŕňa zeleninové polievky, cereálie, zeleninu, šaláty, ovocie, bobuľové ovocie, ghee alebo maslo.
Vzorové menu:
Raňajkujeme s ovsenými vločkami s mliekom, vareným vajcom a čajom; Na obed jeme pečené jablká; Poďme na obed polievka z perličkového jačmeňa, mrkvové pyré, varené mäso a kompót zo sušeného ovocia; Dávame si popoludňajší čaj so šípkovým odvarom; Poďme večerať varené zemiaky a ryby, jeme aj tvarohový puding.
Ak chcete zlepšiť funkciu srdca, môžete si zostaviť stravu podľa tohto príkladu:
Raňajkujeme s pečenými zemiakmi a čaj s mliekom; Na obed jeme ovsené vločky a pijeme šípkový nálev; Obedujeme zemiakovú kašu, banán, zeleninový šalát a kurací rezeň; Máme popoludňajšie občerstvenie s 50 g sušených marhúľ a šípkovým vývarom; Máme večeru so zeleninovým šalátom, zemiakovou kašou a pohárom mrkvovej šťavy.
Kombinácia draslíka a horčíka v strave má pozitívny vplyv na činnosť srdca:
Ráno jeme ovsené vločky so sušeným ovocím a pijeme čaj; Na obed pijeme kompót zo sušeného ovocia a jeme zemiaky; Poďme na obed zeleninová polievka, kuracie prsia a dusená tekvica; Občerstvenie na pečených jablkách; Máme večeru s rybím filé a zeleninovým pyré.
Táto diéta je najvhodnejšia pre športovcov:
Na raňajky si dávame varené vajíčko a pijeme čaj; Na obed jeme tvarohový kastról; Obedujeme zeleninovú polievku, zemiakovú kašu a rybu; Máme popoludňajšie občerstvenie so šalátom z morských plodov; Večeriame s dusenými zemiakmi a kapustou.
Draslíková diéta pre dieťa
Ak to predpíše lekár, môžete toto menu použiť na chudnutie a liečbu srdcových chorôb:
Ráno jeme krupicu so sušeným ovocím, zapijeme ju čajom; Obedujeme s mrkvovou šťavou a varenými zemiakmi; Máme večeru s dusenou rybou, zemiakovou kašou a čajom s mliekom; Namiesto maškrtenia pijeme šípkový nálev.
Táto strava môže byť úspešne použitá pri anémii počas tehotenstva:
Raňajkujeme s cereálnou kašou s prídavkom sušených marhúľ alebo hrozienok a pijeme čaj; Na obed jeme bobule; Obedujeme hustou zeleninovou polievkou, urobíme šalát; Máme popoludňajšie občerstvenie so sušeným ovocím; Večeriame s dusenou kapustou a rybou.
Ak existujú náznaky počas dojčenia, môžete použiť toto vzorové menu:
Raňajkujeme so zeleninovým šalátom, mliečnou pohánkovou kašou a čajom; Na obed jeme sušené marhule, pijeme kapustovú šťavu; Obedujeme s pilafom, vegetariánskou polievkou a džúsom; Máme popoludňajšie občerstvenie s hruškami alebo jablkami; Večeriame so zemiakovými rezňami a duseným mäsom.
Pri ochoreniach obličiek je ako príklad vhodné nasledovné menu:
Raňajkujeme vinaigrette a kompót zo sušeného ovocia; Na obed jeme 100 g mliečnej kaše, pijeme šípkový odvar; Obedujeme rybu pečenú so zeleninou, zapitú čajom s mliekom; Máme popoludňajšie občerstvenie s hruškami; Večeriame s bobuľovou penou, dusenými rezňami a ryžovou kašou.
Na normalizáciu funkcie pečene môžete použiť túto diétu ako príklad:
Ráno zjeme porciu ovsené vločky so sušenými marhuľami, piť zelený čaj; Občerstvujeme dve pečené jablká; Obedujeme s ľahkým zeleninovým šalátom a kúskom ryby; Máme popoludňajšie občerstvenie s banánom a bylinkovým odvarom; Večeriame rybie guľky a zemiakovú kašu.
Recept na zemiakovú polievku:
Varte kurací vývar; Ošúpajte a nakrájajte cibuľu a zemiaky; Všetko vhoďte do vývaru, pridajte soľ; Posypte bylinkami; Varte do mäkka, potom sceďte vývar, pridajte k zelenine 50 g masla a všetko rozšľahajte mixérom.
Recept na zemiakové kotlety:
Varte zemiaky nakrájané na kúsky; Utrieme ho, pridáme vajce, múku a maslo, zamiesime; Urobíme rezne a opečieme na oleji.
Recept na zeleninový šalát:
Nakrájajte kapustu, nastrúhajte mrkvu; Premiešame a pridáme citrónovú šťavu.
V dôsledku draslíkovej diéty sa obnoví fungovanie vnútorných orgánov, ale na dosiahnutie tohto účinku musíte dodržiavať špeciálnu diétu a užívať lieky predpísané lekárom.
- Kategória:
Lieky na hepatitídu C dovážajú z Indie do Ruska stovky dodávateľov, ale len M-PHARMA vám pomôže kúpiť sofosbuvir a daklatasvir a odborní konzultanti vám odpovedia na všetky vaše otázky počas celej liečby.
Diéta 5 pre ochorenie žlčových kameňov
Diéta pre ochorenie žlčových kameňov číslo 5 reguluje metabolizmus cholesterolu. Produkty bohaté na horčík, napríklad pohánka, sú veľmi užitočné. Musíte jesť v malých porciách. Najlepší chlieb pre tých, ktorí trpia kameňmi v žlčníku, je sivý s hrubými otrubami.
Užitočné sú mliečne a vegetariánske polievky, riečne ryby, dobre namočený sleď, mrkva a vodné melóny. Na sladkosti – marmeláda a med, džem, marshmallows. Cestoviny, pohánku, ryžu a ovsené vločky by ste určite mali zaradiť do svojho jedálnička. Mlieko a kyslá smotana – nízkotučné, postupne. Použite olivový olej. Obmedzte pečivo, údeniny a živočíšne tuky. Nejedzte studené jedlá. Nejedzte vnútornosti. Vyprážané jedlá, špenát, korenie a koláče sú zakázané. buchty a čokoláda. Veľmi zdravé sú syrové kastróly, vegetariánsky boršč a zeleninové polievky.
Diéta na exacerbáciu cholelitiázy
Diéta pre ochorenie žlčových kameňov poskytuje poškodenému orgánu odpočinok a zvyšuje kontraktilnú funkciu žlčníka.
Pacienti s cholelitiázou by nemali nadmerne používať vyprážané, korenené alebo studené jedlá. Ovsené vločky sú veľmi zdravé – pomáhajú odbúravať tuky. Vodný melón a jablká sú zdravé. Tučné mäso, tučné ryby, droby, reďkovky, repa, cesnak a šťavel sú vylúčené.
V prvý deň choroby je povolený len sladký čaj a odvar zo šípky. Na druhý deň sa pridá pyré, ryžová polievka a chudé mäso. Táto diéta je indikovaná prvých 10 dní, potom je výživa založená na princípe diéty č.5 podľa Pevznera.
Recepty na ochorenie žlčových kameňov
Krémová ryžová polievka
Vezmite 30 g ryže, 80 g zemiakov, 40 g mrkvy, 500 ml vody, 10 g masla.
Ryžu prepláchneme, uvaríme do mäkka a pretrieme cez sitko. Mrkvu a zemiaky ošúpeme, uvaríme a pretrieme cez sitko. Do ryžového vývaru pridajte pyré a maslo a priveďte do varu. Hotovú polievku môžeme dochutiť nízkotučnou kyslou smotanou.
Ovsená polievka s cuketou
Vezmite 30 g ovsených vločiek, 200 g cukety, 200 ml mlieka, 500 ml vody, 10 g masla.
Ovsené vločky nasypeme do vriacej vody a varíme 30 minút a utrieme.
Cuketu ošúpeme, nakrájame na kocky, podusíme v malom množstve vody a rozmixujeme do hladka. Do vývaru spolu s vločkami pridáme cuketu, mlieko, soľ, cukor a privedieme do varu. Pri podávaní pridáme do polievky maslo.
Parné gule
Vezmite 240 g hovädzieho mäsa, nakrájajte ho a prejdite cez mlynček na mäso. Dobre premiešame a podusíme.
Diéta pre ochorenie žlčových kameňov po operácii
Prejedanie sa a zneužívanie tučných jedál vedie k ochoreniu žlčových kameňov. Niekedy je potrebné kamene rozdrviť a ak toto opatrenie nepomôže, odstránia sa žlčníka. 10 dní po operácii je pacient držaný na jemnej diéte. Diéta pre ochorenie žlčových kameňov po operácii zahŕňa iba varené chudé mäso a ryby, sušený, nie čerstvý pšeničný chlieb. Zeleninové jedlá - vo forme pyré.
Menu po operácii:
- 1 raňajky: proteínová omeleta (220 g), čaj.
- 2. raňajky: prírodný tvaroh s cukrom (200 g).
- Obed: pyré z ovsených vločiek (200 ml), mrkva alebo zemiaková kaša (200 g).
- Olovrant: jablkový pretlak(200 g).
- Večera: varená ryba (200 g), kefír s cukrom (200 g).
Horčíková diéta pri ochorení žlčových kameňov
Diéta pri žlčníkových kameňoch s vysokým obsahom horčíka je vhodná najmä pre pacientov trpiacich zápchou.
- 1 raňajky: pohánka 200 g, strúhaná mrkva 200 g, čaj s citrónom 200 ml.
- 2. raňajky: prosová kaša so sušenými marhuľami 200 g.
- Obed: boršč s otrubami 200 ml, šípkový odvar 200 ml.
- Popoludňajšie občerstvenie: marhuľová šťava 200 ml.
- Večera: čaj s citrónom 200 ml.
- 1 raňajky: ovsená kaša s mliekom 250 g
- 2. raňajky: 100 g sušených marhúľ.
- Obed: kapustová polievka 200 ml, varené mäso 100 g, jablko 100 g, mrkvová šťava 150 ml.
- Popoludňajšie občerstvenie: mrkvový šalát 100 g
- Večera: tvaroh 250 g, čaj 200 g.
Zdroj: ilive.com.ua
