ஆர்த்ரோசிஸின் பயனுள்ள சிகிச்சை: எப்படி சிகிச்சை செய்வது மற்றும் எதனுடன். ஆர்த்ரோசிஸ்: அது என்ன, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது? மூட்டுகளை வெப்பமயமாக்குவதற்கான பாரம்பரிய சமையல்

மூட்டு வலி பெரும்பாலும் வயதான காலத்தில் ஒரு நபருடன் வரும் சோகமான பின்னணியாக மாறும். தாமதமான ஆர்த்ரோசிஸ் சிதைப்பது, குறிப்பாக முழங்கால் மூட்டு- மிகவும் பொதுவான காரணம்வயதானவர்களின் இயலாமை. சில நேரங்களில் நோயாளியின் கடைசி விருப்பம் ஒரு அறுவை சிகிச்சை ஆகும், சில சமயங்களில் அவரால் ஏற்றுக்கொள்ளவும் தாங்கவும் முடியாது. பழங்காலத்திலிருந்தே மக்கள் பயன்படுத்தினர் நாட்டுப்புற வைத்தியம்ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சை. இந்த கட்டுரையில் அவற்றைப் பற்றி பேசுவோம்.

மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

இணையத்தில் நீங்கள் பல "மேஜிக்" சமையல் குறிப்புகளைக் காணலாம், அது "ஒரு பெண்ணுக்கு" உதவியது, வலி ​​நீங்கியது, மேலும் அவரது மூட்டுகள் இளமையாக மாறியது. தனிப்பட்ட வாழ்க்கை அனுபவத்தின் அடிப்படையில் மட்டுமே அது உண்மையில் உள்ளதா என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்.

ஒருவித போதைப்பொருளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் பாரம்பரியத்தை முற்றிலுமாக கைவிடுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல.

ஆர்த்ரோசிஸுக்கு எதிரான போராட்டம் அழிக்கும் திசையில் மேற்கொள்ளப்பட்டால் மருத்துவ மற்றும் முற்றிலும் குணப்படுத்தும் முறைகள் இரண்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெளிப்புற அறிகுறிகள்நோய் (வலி போய்விட்டது, ஓ), ஆனால் அதன் நிகழ்வுக்கான அடிப்படை காரணங்கள்

ஆர்த்ரோசிஸின் தோற்றம் பொதுவாக உள்ளக வளர்சிதை மாற்றத்தின் ஆழமான செயல்முறைகளை உள்ளடக்கியது என்று நாங்கள் ஏற்கனவே கூறியுள்ளோம், இது குருத்தெலும்பு திசுக்களை உருவாக்கும் மிக முக்கியமான பொருட்களின் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. இவை காண்ட்ராய்டின் சல்பேட், குளுக்கோசமைன், கொலாஜன்.

குழந்தைகளுக்கு சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம்

எண்டோகிரைன், ஹார்மோன் நோய்களால் தோல்வி ஏற்படலாம். இது ஏற்பட்டால், மூட்டு சிதைவு சிறு வயதிலிருந்தே தொடங்கும். இந்த வழக்கில், பாரம்பரிய சிகிச்சை (தேய்த்தல், லோஷன்கள் மற்றும் சுருக்கங்கள்) பயனற்றதாக இருக்கலாம்:

இது வலியைக் குறைக்கலாம், ஆனால் அது செயல்முறையை நிறுத்தாது. மற்றும் மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், நேரம் இழக்கப்படலாம். நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தை குணப்படுத்த முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஹைலைன் குருத்தெலும்பு முழுமையாக அழிக்கப்படாவிட்டால், ஆர்த்ரோசிஸின் பழமைவாத சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எனவே, நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் குழந்தைகளுக்கு சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம். முதலில் செய்ய வேண்டியது ஒரு முழுமையான நோயறிதலை நடத்துவதாகும்.

குழந்தைகளில் மூட்டு வலி மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் இயல்பற்ற அறிகுறியாகும், இது போன்ற நோய்களைக் குறிக்கலாம்:

• முடக்கு வாதம்
• லைம் நோய் (போரெலியோசிஸ்)
• லுகேமியா, முதலியன.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் நியாயப்படுத்தப்படும் போது

நோயாளி ஏற்கனவே சிதைக்கும் நாள்பட்ட ஆர்த்ரோசிஸ் நோயால் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், நாட்டுப்புற வைத்தியம் குறித்து மிகவும் அமைதியான மற்றும் அதிக நம்பிக்கையான அணுகுமுறை:

மூட்டுவலியை இனி குணப்படுத்த முடியாத கட்டத்தில் ஆர்த்ரோசிஸ் உள்ளது, ஆனால் அதை நீண்ட காலத்திற்கு இந்த நிலையில் பராமரிக்கலாம், இயக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கலாம்.

சிகிச்சை பயிற்சிகள் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்துடன் நாட்டுப்புற வைத்தியம் இணைப்பதன் மூலம், நீங்கள் நீண்ட கால நிவாரணத்தை அடையலாம். பெரும்பாலும், செயல்முறை முற்றிலும் குறைகிறது, மேலும் நோய் மூன்றாவது நிலைக்கு முன்னேறாது

இதைப் பற்றி குறிப்பாக அசாதாரணமானது எதுவும் இல்லை:

நமது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் தன்மையானது, ஒரு இக்கட்டான சூழ்நிலையிலும் கூட, நமது மோட்டார் செயல்பாடுகளை பராமரிக்க தனித்துவமான ஈடுசெய்யும் வாய்ப்புகளை எங்களுக்கு வழங்கியுள்ளது, அது தோன்றும் போது, ​​​​நாம் ஏற்கனவே இயலாமையிலிருந்து ஒரு படி தொலைவில் இருக்கிறோம். எனவே அவளுக்கு உதவுவோம், இயற்கைக்கு எதிராக செல்ல வேண்டாம்.

சமையல் குறிப்புகளில், நாங்கள் அதைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சித்தோம்:

• தீவிர எதையும் கொண்டிருக்க வேண்டாம்
• மூட்டுகளில் அவற்றின் விளைவால் விளக்கப்படுகிறது
• மிகவும் எளிமையானது மற்றும் செய்யக்கூடியது (டிராகன் முட்டைகள், எல்ஃப் கண்ணீர் போன்றவை தேவையில்லை)

வசதிக்காக, அவற்றின் தாக்கத்திற்கு ஏற்ப அவற்றை வகைப்படுத்த முயற்சிப்போம்.

ஆர்த்ரோசிஸ் கொண்ட வலிக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம்

ஆர்த்ரோசிஸிற்கான பாரம்பரிய வலி நிவாரணிகள் அழற்சி செயல்முறைகளைத் தடுக்கும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அல்லது ஹார்மோன் மருந்துகள் என்பதை நினைவில் கொள்வோம்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது ஆல்கலாய்டுகளின் உள்ளடக்கம் காரணமாக வலியைக் குறைக்கும் மூலிகை டிங்க்சர்கள், தேய்த்தல், களிம்புகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் மூலம் மூட்டுகளில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்திற்கு மக்கள் நீண்ட காலமாக சிகிச்சை அளித்துள்ளனர்..

வீக்கம் நிவாரணம் பெறுவது நீண்ட காலமாக கவனிக்கப்படுகிறது:

• சின்க்ஃபோயில், எலிகாம்பேன், பர்டாக், டேன்டேலியன், வைக்கோல் தூசி, இளஞ்சிவப்பு பூக்கள் போன்றவை.
• தேனீ பொருட்கள்
• இயற்கை பொருட்கள் (விலங்கு கொழுப்புகள் மற்றும் தாவர எண்ணெய்கள், முட்டை, வினிகர் போன்றவை)

சிகிச்சையைத் தொடங்கும் போது, ​​குறைந்தபட்சம் இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்கள் வரை நீடிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் மற்றும் மீட்பு வரை இடைவெளிக்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

இங்கே சில சமையல் வகைகள் உள்ளன:

சின்க்ஃபோயில் டிஞ்சர் மற்றும் காபி தண்ணீர்

இது வாய்வழி நிர்வாகம் மற்றும் ஒரு புண் கூட்டு தேய்த்தல் பயன்படுத்தப்படும்.

• வேர்கள் மற்றும் தண்டுகள் (100 கிராம்) ஒரு லிட்டர் ஓட்காவுடன் ஊற்றப்படுகின்றன
• அவர்கள் மூன்று வாரங்களுக்கு வலியுறுத்துகின்றனர்
• உணவுக்கு முன் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் நீர்த்த ஒரு தேக்கரண்டி குடிக்கவும்.

கவனம்:

கல்லீரல் மற்றும் கணைய நோய்களுக்கு (சிரோசிஸ், கணைய அழற்சி), காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

சபெல்னிக் காபி தண்ணீர்:

• ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு ஒரு தேக்கரண்டி
• தண்ணீர் குளியலில் வைக்கவும் (15 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் கண்ணாடி வைக்கவும்)
• இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் வடிகட்டி மற்றும் முழு அளவு வேகவைத்த தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
  (இது பெரும்பாலான சமையல் குறிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் நீர் உட்செலுத்துதல் முறையாகும்)
• பானம் - நாள் முழுவதும் 50 கிராம்

பர்டாக் அமுக்கி

பர்டாக் இலைகளைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் அல்ல - அவை உங்கள் முற்றத்தில் வளரும். இது ஒரு சிறந்த வலி நிவாரணி, மற்றும் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அதை தயாரிப்பது பேரிக்காய்களை ஷெல் செய்வது போல எளிதானது:

• பர்டாக் இலைகளை சேகரிக்கவும் (சாலைக்கு அருகில் இல்லை)
• அவற்றை நன்கு துவைத்து, கொதிக்கும் நீரில் ஒன்று முதல் இரண்டு நிமிடங்கள் வைக்கவும் (நீங்கள் இலைகளை நீராவியின் மேல் வைத்திருக்கலாம்)
• ஆலிவ் அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெய் கொண்டு புண் பகுதியில் உயவூட்டு
• மூட்டை ஒரு தாளால் மூடி, மேலே செலோபேன் வைத்து கம்பளி தாவணி அல்லது கைக்குட்டையால் போர்த்தி விடுங்கள்

முட்டைக்கோஸ் சுருக்கவும்

முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையில் முட்டைக்கோஸ் பயன்படுத்த இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன.

முதல் ஒரு முட்டைக்கோஸ் சாறு இருந்து:

• துண்டுகளாக வெட்டப்பட்ட முட்டைக்கோஸை லேசாக பிசைந்து ஒரு ஜூஸர் வழியாக அனுப்பவும்.
• ஒரு இயற்கை கம்பளி துணியை சாற்றில் ஊறவைத்து, புண் இடத்தில் தடவவும்.

சோம்பேறிகளுக்கான இரண்டாவது விருப்பம்:

ஒரு முட்டைக்கோஸ் இலையை எடுத்து, அதை தேன் சேர்த்து, புண் மூட்டுகளில் தடவி, பாலிஎதிலின் மற்றும் கம்பளி கட்டுகளால் காப்பிடவும்.

புரோபோலிஸ், தேன் மற்றும் கற்றாழை ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் களிம்பு

இந்த களிம்பு கலவை மற்றும் தயாரிப்பு சிக்கலானது, ஆனால் விளைவு மிகவும் நன்றாக இருக்கும்.

களிம்பு தயார் செய்ய, நீங்கள் ஒரு உண்மையான தேனீ வளர்ப்பவர் வேண்டும், யாரிடமிருந்து நீங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, தேன் வாங்க.

எல்லோரும் கேள்விப்படாத ஒரு தயாரிப்பு இங்கே உங்களுக்குத் தேவைப்படும், ஆனால் வாத நோய் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மக்கள் நீண்ட காலமாக இதைப் பயன்படுத்தினர் - இது இறந்த தேனீக்கள் (இறந்த, ஐயோ, தேனீக்கள்).

• ஒரு தேக்கரண்டி இறந்த இறைச்சியை சூடான தாவர எண்ணெயில் (100 கிராம்) அரைத்து இரண்டு வாரங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
• புரோபோலிஸ் நசுக்கப்பட்டு தண்ணீரில் கலக்கப்படுகிறது, மேலும் தண்ணீர் குடியேறிய பிறகு, அது உலர்த்தப்பட்டு மருத்துவ ஆல்கஹால் 96% பின்வரும் விகிதத்தில் நிரப்பப்படுகிறது:
  20 மில்லிக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி
• கலவை ஒரு இருண்ட கண்ணாடி பாட்டில் ஊற்றப்படுகிறது, இரண்டு வாரங்கள் பழைய மற்றும் அவ்வப்போது வடிகட்டி
• கற்றாழை இலைகள் இரண்டு வாரங்களுக்கு இருண்ட காகிதத்தில் மூடப்பட்டு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படுகின்றன. கருப்பட்ட இலைகளை நிராகரித்து, பச்சையாக நறுக்கி சாறு பிழிந்து எடுக்கவும்.

தயாரிக்கப்பட்ட அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து கொள்கலன் சிரப்பை சேர்க்கவும்:

• 2 டீஸ்பூன் கிளறவும். l ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் தேன் மற்றும் இளம் தளிர் மற்றும் பைன் முளைகள் ஒவ்வொன்றும் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும்
• கலவை கெட்டியாகும் வரை தண்ணீர் குளியலில் வேகவைக்கவும்

இந்த களிம்பு வலியை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், குருத்தெலும்பு திசுக்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது.

வைக்கோல் குளியல்

ஹே உள்ளது குணப்படுத்தும் பண்புகள்: அறுவடை செய்பவர்கள் மூட்டு நோய்களால் அரிதாகவே பாதிக்கப்பட்டது ஒன்றும் இல்லை.

• ஒரு ஜாடியில் சில கைப்பிடி தூசுகள் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி அறை வெப்பநிலையில் குளிர்விக்கவும்.
• உள்ளடக்கங்களை குளியல் தொட்டியில் நேரடியாக புல் கொண்டு ஊற்றவும்
• அரை மணி நேரம் குளிக்கவும்

கவனம்:

• மூட்டுகளில் வீக்கம் அல்லது கடுமையான வலி இருந்தால் குளிக்க வேண்டாம்.
• நீங்கள் கடல் உப்பு சேர்த்து பைன் குளியல் எடுக்கலாம்

வெங்காயம் குழம்பு

வெங்காயம் ஒரு தனித்துவமான தாவரமாகும், இது பல குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதன் உமியும் பயன் தரும்.

கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதம் சிகிச்சையிலும் உமியின் ஒரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• நீங்கள் இரண்டு பெரிய வெங்காயத்தை எடுத்து, அவற்றை கழுவி, அவற்றை உரிக்க வேண்டும்
• உமியை பொடியாக நறுக்கி, ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் வெங்காயத்துடன் சேர்த்து சமைக்கவும்
• உணவுக்கு முன் மூன்று முறை காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

டேன்டேலியன்களுடன் கூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சை

• மே மாதத்தில் சேகரிக்கப்பட்ட டேன்டேலியன் பூக்கள் நசுக்கப்பட்டு கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன.
• ஒரு மர சாந்தில், பூக்களை ஒரு பேஸ்ட்டில் பிசைந்து, அவற்றை ஒரு சுருக்கமாக முழங்காலில் தடவவும்.

டேன்டேலியன் டிஞ்சர்:

• டேன்டேலியன்களுக்கு ஒரு லிட்டர் ஓட்காவை ஊற்றி, ஒரு இருண்ட கொள்கலனில் ஒரு மாதத்திற்கு விட்டு விடுங்கள்.
• கஷாயத்தை புண் மூட்டுகளில் தேய்க்கவும்

மூட்டுகளை வெப்பமயமாக்குவதற்கான பாரம்பரிய சமையல்

இந்த சுருக்கங்களின் விளைவு தோல் எரிச்சல், தோல் ஆழமான அடுக்குகளில் மருத்துவ பொருட்கள் ஊடுருவல் மற்றும் மூட்டுகளில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுதல் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது..

குதிரைவாலி மற்றும் தேன் சுருக்கவும்

• துருவிய குதிரைவாலியை கொதிக்கும் நீரில் சிறிது வேகவைத்து சிறிது தேன் சேர்க்கவும்
• குதிரைவாலியை ஒரு துண்டு துணியில் வைத்து மூட்டுக்கு தடவவும்

கற்பூரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட தேய்த்தல்

• கற்பூரம், டர்பெண்டைன், ஓட்கா மற்றும் தாவர எண்ணெய் ஆகியவற்றை கலக்கவும்
• இரவில் இந்த டிஞ்சருடன் மூட்டு தேய்க்கவும்
• தேய்த்த பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை கம்பளி தாவணியால் போர்த்தி விடுங்கள்.

தேனுடன் கடுகு சுருக்கவும்

• கடுகு பொடியை தேனுடன் கலந்து ஒரு முட்டை சேர்க்கவும்
• இதன் விளைவாக வரும் தைலத்தை நெய்யில் வைக்கவும் மற்றும் புண் இடத்தில் தடவவும்.

உட்புற கொழுப்புகளுடன் தேய்த்தல்

இதற்கு பன்றி இறைச்சியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது:

• நீங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் பன்றிக்கொழுப்பு உருக வேண்டும்.
• கொழுப்பு கடினப்படுத்தப்படவில்லை என்றாலும், பின்வரும் மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரை அதில் சேர்க்கவும்:
  மார்ஷ் காட்டு ரோஸ்மேரி, பிர்ச் மொட்டுகள், வெள்ளை இளஞ்சிவப்பு மலர்கள், இனிப்பு க்ளோவர், மரின் வேர்

கூட்டு இயக்கம் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

சில நேரங்களில் முழங்கால் மூட்டின் ஆர்த்ரோசிஸ் சிதைப்பது உண்மையான தண்டனையாக மாறும்: முழங்காலை வளைப்பது கடினம். அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரை செய்ய மருத்துவர்கள் போட்டி போடுகிறார்கள். ஒரு கூட்டு உருவாக்க முடியுமா, இதற்கு என்ன சமையல் வகைகள் உள்ளன?

சிறந்த கூட்டு அணிதிரட்டல் ஆகும் உடற்பயிற்சிமற்றும் மசாஜ்

ஆனால் கிட்டத்தட்ட கடினமான முழங்காலை எவ்வாறு உருவாக்குவது?

• உங்கள் முழங்காலை வளைக்க வேண்டிய அவசியமில்லாத பயிற்சிகளுடன் முதலில் தொடங்கவும்:
  • அப்படியே படுத்து, காலை உயர்த்தி எடையுடன் பிடித்து, கால்விரலை நீட்டவும்
  • உங்கள் காலை இடது அல்லது வலது பக்கம் நகர்த்துவதன் மூலம் உடற்பயிற்சியை கடினமாக்குங்கள்
  • இந்த நிலையில் 10-15 வினாடிகள் இருக்கவும்
  • இப்போது ஹெட்போர்டிற்கு அருகில் சென்று, உங்கள் குதிகால் பின்புறத்தில் உறுதியாக அழுத்தவும், அதிலிருந்து விலகிச் செல்ல முயற்சிக்கவும், ஆனால் அதே நேரத்தில் உங்களை நீங்களே வைத்திருக்கவும்.
• இந்த பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் முழங்காலை மசாஜ் செய்து நீட்டவும்
• ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்குப் பிறகு, வைக்கோல் தூசி அல்லது பைன் ஊசிகளைக் குளிப்பது நல்லது, அதன் பிறகு ஆழமாக ஊடுருவக்கூடிய வெப்பமயமாதல் சுருக்கத்தை வைக்கவும்.
  • இந்த சுருக்கத்தை இதிலிருந்து உருவாக்கலாம்:
    மருத்துவ பித்தம், 5% அயோடின், 10% அம்மோனியா (அனைத்தும் சம பாகங்களில்), கிளிசரின் மற்றும் தேனுடன் இந்த நரக கலவையை மென்மையாக்குகிறது (முன்னுரிமை மே)
  • ஊடுருவக்கூடிய சுருக்கத்திற்கான மற்றொரு விருப்பம்:
    100 கிராம் காம்ஃப்ரே வேர்களை அரைத்து, பன்றி இறைச்சி கொழுப்பு (400 கிராம்) மற்றும் 50 கிராம் டைமெக்சைடுடன் கலக்கவும்.
• ஒவ்வொரு முறையும் படிப்படியாக உங்கள் முழங்காலை சிறிது சிறிதாக வளைக்கத் தொடங்குங்கள்

நீங்கள் கடுமையான வலியை அனுபவித்தால், உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்துங்கள்.

மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸ் என்பது ஒரு சிக்கலான நோயியல் ஆகும், இது அதிக கவனம் மற்றும் விரிவான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. இது மூட்டு குருத்தெலும்பு படிப்படியாக அழிக்கப்படுவதோடு தொடர்புடையது. இந்த கட்டுரையில், வீட்டில் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

ஆர்த்ரோசிஸ் நோய் கண்டறிதல்

ஆர்த்ரோசிஸ் உலகம் முழுவதும் பொதுவான நோயாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் சேதத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நோய் கீல்வாதம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நோயின் இரண்டு வடிவங்கள் உள்ளன:

• முதன்மை (ஆரோக்கியமான திசு நோயுற்றது);
• இரண்டாம் நிலை (தற்போதுள்ள ஆர்த்ரோசிஸ் அடிப்படையில், சில காரணங்களால் விலகல் உருவாகிறது).

ஆர்த்ரோசிஸ் பொதுவாக காயங்கள், மரபணு முன்கணிப்பு மற்றும் வாழ்க்கையில் உடலில் ஏற்படும் சீர்குலைவு செயல்முறைகள் காரணமாக தோன்றும்.

நோயின் அறிகுறிகள் ஆர்த்ரோசிஸ் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடாது மற்றும் குறிப்பாக விரிவானவை அல்ல. மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• மூட்டுகளில் நசுக்குதல், இது ஆர்த்ரோசிஸின் மேலும் வளர்ச்சியுடன் மோசமடைகிறது;
• உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு கடுமையான மூட்டு வலி;
• கூட்டு சிதைவு (எலும்பு வளர்ச்சியின் தோற்றம் மற்றும் தோற்றத்தில் மாற்றம்), இயக்கம் குறைந்தது.

முக்கியமான!ஒரு தடயமும் இல்லாமல் ஆர்த்ரோசிஸிலிருந்து விடுபடுவது இன்னும் சாத்தியமற்றது, ஆனால் பாரம்பரிய சிகிச்சை மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தை இணைப்பதன் மூலம், முடிவுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

இந்த காயம் பொருட்களின் சுழற்சியில் உள்ள சிக்கல்களுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது, அதனால்தான் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் அதன் சிகிச்சையானது சிறந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது மற்றும் உணவை பராமரிப்பதுடன் இருக்க வேண்டும். ரேடியோகிராஃபி என்பது ஆர்த்ரோசிஸைக் கண்டறிவதற்கான முக்கிய முறையாகும். நோயை அதன் தொடக்கத்தில் தீர்மானிக்க, கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி அல்லது காந்த அதிர்வு இமேஜிங் நடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அத்துடன் ஆய்வக பகுப்பாய்வுஇரத்தம்.

நோயின் போது ஊட்டச்சத்து சீரானதாக இருக்க வேண்டும், அதில் இருக்க வேண்டும் இயற்கை பொருட்கள், இது போன்றவற்றை தவிர்ப்பது அவசியம் உணவு சேர்க்கைகள்மிளகு மற்றும் உப்பு போன்றவை. அனுபவம் பாரம்பரிய மருத்துவம்ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையானது வலியை சமாளிப்பது, உடல் தொனியை அதிகரிப்பது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

இந்த நோய்க்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:

• அதிகரித்த காயம் விகிதம்;
• மரபணு முன்கணிப்பு;
• பொருட்களின் சுழற்சியுடன் உடலின் பிரச்சினைகள்;
• வயதான வயது;

• இருந்து அதிக எடை;
• உங்கள் உடலால் கையாள முடியாத உங்கள் மூட்டுகளில் அழுத்தம்.

ஆர்த்ரோசிஸிற்கான சிகிச்சை சுருக்கங்கள்

அமுக்கங்கள் என்பது பல அடுக்குகளைக் கொண்ட ஒரு டிரஸ்ஸிங் ஆகும். ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கு ஊட்டச்சத்து சுருக்கங்கள் பொதுவானவை. ஒரு களிம்பு (கலவை அல்லது பேஸ்ட்) மூட்டுக்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், பின்னர் ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் மற்றும் ஒரு கம்பளி தாவணியில் மூடப்பட்டிருக்கும்.

நாட்டுப்புற அனுபவம் பித்த சாறுடன் ஒரு நல்ல சுருக்கத்தை பரிந்துரைக்கிறது, இது கடுமையான வலிக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். மருந்து தயாரிக்க, உங்களுக்கு குதிரைவாலி, மருந்து ஆல்கஹால், பித்தம், எலுமிச்சை மற்றும் கிளிசரின் தேவை. மேலே உள்ள பொருட்களை ஒரே விகிதத்தில் ஒரு கொள்கலனில் கலந்து 10-15 நாட்களுக்கு விடவும். ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன், பாட்டிலை நன்கு குலுக்கி, நீராவி குளியலில் சூடாக்கவும்; பின்னர் இந்த உட்செலுத்தலுடன் நெய்யை (5-7 அடுக்குகள்) ஊற வைக்கவும்.

இதன் விளைவாக வரும் துணியை மூட்டுக்கு பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் நன்றாக உணரும் வரை படுக்கைக்கு முன் தினமும் நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும்.

மருந்தின் கலவை 3 நாட்களுக்கு மட்டுமே குணமாகும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்! எனவே, 3 நடைமுறைகளுக்கு மருந்தின் அளவைக் கணக்கிடுங்கள்.

பிஸ்கோஃபைட்டுடன் கூடிய சுருக்கமானது கீல்வாதம் (முழு உடலின் வீக்கத்துடன் கூடிய மூட்டு நோய்) மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் ஆகிய இரண்டிற்கும் மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாகும். இது வீக்கத்தைப் போக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

சிறந்த விளைவுக்காக, புண் ஸ்பாட் 5-6 நிமிடங்களுக்கு ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு அல்லது சூடான நீரில் ஒரு பாட்டில் சூடாக வேண்டும். தீர்வு தயாரிப்பதற்கு, 30 மில்லி பிஸ்கோஃபைட் எடுத்து 40 டிகிரிக்கு சூடாக்கவும். பிஷோஃபைட்டை ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கலாம்; உங்களுக்கு அது தீர்வு வடிவத்தில் தேவைப்படும்.

சூடான கரைசலை மூட்டுக்குள் தேய்த்து, நெய்யில் ஊறவைக்க வேண்டும். கலவையை மூட்டுக்கு தடவி, படத்துடன் போர்த்தி, அடர்த்தியான துணியால் கட்டவும். பொதுவாக இந்த சுருக்கத்தை இரவில் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் இருதய அமைப்பின் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், சுருக்கமானது 5-6 மணி நேரத்திற்கு மேல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தோல் எரிச்சல் ஏற்பட்டால், தோல் மீட்கப்படும் வரை சிகிச்சையை நிறுத்துங்கள்.

ஆர்த்ரோசிஸிற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் எங்களுக்கு மற்றொரு சுருக்க விருப்பத்தை வழங்குகிறது. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளுக்கு, ஒரு பர்டாக் சுருக்கம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது ஒரு சிறந்த வலி நிவாரணியாக செயல்படுகிறது. பர்டாக் இலைகளைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் எளிதானது, அவை கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு முற்றத்திலும் வளரும், மேலும் அவை தயாரிக்க சில நொடிகள் ஆகும். உங்களுக்கு தேவையான மருந்து தயாரிக்க:

• பர்டாக் இலைகளை சேகரிக்கவும் (தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைத் தவிர்க்க சாலையில் இருந்து முடிந்தவரை);
• இலைகளை வெளுக்கவும் (கொதிக்கும் நீரில் அல்லது நீராவி நீரோட்டத்தில் ஓரிரு நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்);
• எந்த தாவர எண்ணெய் கொண்டு புண் கூட்டு பகுதியில் உயவூட்டு;
• மூட்டை ஒரு பர்டாக் இலையால் மூடி, பின்னர் செலோபேன் படம் மற்றும் கம்பளி துணியால் இறுக்கமாக மடிக்கவும்.

பயனுள்ள களிம்புகள் மற்றும் தேய்த்தல்

பயனுள்ள சிகிச்சைக்கு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு மென்மையான இயக்கங்களுடன் களிம்புகள் மற்றும் தேய்த்தல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

வளைகுடா இலை, ஜூனிபர் ஊசிகள், வெண்ணெய், உப்பு மற்றும் சூடான மிளகு: ஆர்த்ரோசிஸ் டிஃபார்மன்ஸ் பின்வரும் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட களிம்பைப் பயன்படுத்தி குணப்படுத்த முடியும்.

களிம்பு தயாரிப்பதற்கு, நீங்கள் 0.5 தேக்கரண்டி கலக்க வேண்டும். சிவப்பு மிளகு, 12 பாகங்கள் வெண்ணெய், 1 தேக்கரண்டி. உப்பு, 1 பகுதி பைன் ஊசிகள் மற்றும் 6 பாகங்கள் வளைகுடா இலை. விளைந்த தயாரிப்பை நன்கு கலந்து ஒரு நீராவி குளியல் கொதிக்கவும்.

முக்கியமான! மூட்டுக்கு விண்ணப்பிக்கும் முன், நீங்கள் உடல் வெப்பநிலையில் கலவையை சூடேற்ற வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 15 நிமிடங்கள் மேலிருந்து கீழாக வட்ட இயக்கங்களில் விண்ணப்பிக்கவும். சிகிச்சையின் படிப்பு 21 நாட்கள் நீடிக்கும். பாரம்பரிய முறைகளுடன் சிதைக்கும் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையானது ஒரு நீண்ட ஆனால் பயனுள்ள செயல்முறையாகும்.

ஓட்கா, முள்ளங்கி சாறு, உப்பு மற்றும் தேன் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட ஒரு தேய்த்தல் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஏற்றது. தயாரிக்க, நீங்கள் 0.5 லிட்டர் ஓட்காவை 1 டீஸ்பூன் கலக்க வேண்டும். உப்பு மற்றும் 1 டீஸ்பூன். எல். தேன், தயாரிக்கப்பட்ட கலவையில் 250 மில்லி முள்ளங்கி சாறு சேர்க்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட கரைசலை பாதாள அறை அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் 2 வாரங்களுக்கு வைக்கவும். நீங்கள் இரண்டு முறை கூட்டு தேய்க்க வேண்டும். விடியல் மற்றும் சூரிய அஸ்தமனம் ஒருங்கிணைக்க மிகவும் சாதகமான நேரம்.

மூட்டு வலியைப் போக்க, மிகவும் எளிமையான தேய்ப்பதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். அதைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 50 கிராம் எலிகாம்பேன் ரூட் (ஒவ்வொரு மருந்தகத்திலும் விற்கப்படுகிறது) மற்றும் 125 மில்லி ஓட்கா (சுமார் அரை கண்ணாடி) தேவைப்படும். இதன் விளைவாக கலவையை பாதாள அறை அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் (இது உலர்ந்த மற்றும் இருட்டாக இருக்க வேண்டும்) சுமார் 12 நாட்களுக்கு விடவும். நீங்கள் முன்னேற்றம் அடையும் வரை தினமும் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு பகுதியில் தோலை தேய்க்கவும்.

கீல்வாத வலியைப் போக்க உதவும் மற்றொரு மிகவும் பயனுள்ள களிம்பு உள்ளது. களிம்பில் 15 மில்லி மருந்து பித்தம் மற்றும் கிளிசரின் உடன் அம்மோனியா உள்ளது, மேலும் அயோடின் சில துளிகள் சேர்க்கவும். அடுத்து, நீங்கள் இந்த கூறுகளை கலந்து கூட்டுக்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.

ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கான டிங்க்சர்கள், காபி தண்ணீர் மற்றும் மருத்துவ கலவைகள்

துரதிருஷ்டவசமாக, வீட்டு அனுபவமும், பாரம்பரிய சிகிச்சை முறையும், கீல்வாதத்தை எவ்வாறு முழுமையாக குணப்படுத்துவது என்று தெரியவில்லை. ஆனால் பல்வேறு காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி ஊட்டச்சத்துக்களின் சுழற்சி மற்றும் அவற்றின் விநியோகத்தை நீங்கள் மேம்படுத்தலாம்.

நீங்கள் ஒரு வெங்காய கலவையைப் பயன்படுத்தலாம், இது பல குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கும். கூடுதலாக, வெங்காயம் பழம் மற்றும் அதன் தலாம் இரண்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இது தாவரத்தை தனித்துவமாக்குகிறது. காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்க, நீங்கள் இரண்டு வெங்காயத்தை எடுத்து, அவற்றை கழுவி, அவற்றை உரிக்க வேண்டும். தலாம் முடிந்தவரை நன்றாக வெட்டப்பட வேண்டும் மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் வெங்காயம் சேர்த்து வேகவைக்க வேண்டும். கஷாயத்தை வழக்கமாக உணவுக்கு முன் எடுக்க வேண்டும்.

மூட்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் மற்றொரு காபி தண்ணீரை 3 டீஸ்பூன் தயாரிக்கலாம். எல். தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள் மற்றும் 130 மில்லி மருந்து ஆல்கஹால். கலவையை சூரிய ஒளியில் இருந்து 8 நாட்களுக்கு உட்செலுத்த வேண்டும், பின்னர் வடிகட்ட வேண்டும். உணவுக்கு முன் இந்த உட்செலுத்தலின் 15 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் படிப்பு 3 வாரங்கள் முதல் 1 மாதம் வரை நீடிக்கும்.

மணிக்கட்டு மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் கண்டறியப்பட்டால், வளைகுடா இலை டிஞ்சரை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் சிகிச்சையை துரிதப்படுத்தலாம் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தயாரிக்கப்பட்ட கஷாயத்தை ஒரு சிறிய அளவு கொதிக்கும் நீரில் எறிந்து மற்றொரு 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். உட்செலுத்துதல் முழுமையாக தயாரிக்கப்படுவதற்கு, 5 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் அதை விட்டு விடுங்கள். முடிக்கப்பட்ட மருந்தை நாள் முழுவதும் சிறிய சிப்ஸில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பாடநெறி 3 நாட்கள் நீடிக்கும் மற்றும் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் நிகழ்கிறது. இந்த நாட்டுப்புற தீர்வு உடலில் இருந்து திரட்டப்பட்ட உப்புகளை அகற்றவும், உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவதும், தடுப்புக்காக ஒரு வருடத்திற்கு 1-2 முறை முழு பாடத்தையும் மீண்டும் செய்வதும் சிறந்த வழி.

குணப்படுத்தும் குளியல்

உடன் குளியல் மருத்துவ குணங்கள்ஒரு பயனுள்ள நாட்டுப்புற மருத்துவம் மட்டுமல்ல, மிகவும் இனிமையானது. ஒரு குளியல் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு ஜோடி பைன் கிளைகள் மற்றும் உலர்ந்த கடற்பாசி ஒரு பேக், ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்க முடியும், நன்கு சூடான நீரில் போட வேண்டும்.

அடுத்து, 400 கிராம் கல் உப்பு சேர்க்கவும். இந்த நடைமுறைக்கு மலர்கள் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. மருந்து கெமோமில். குளித்த பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டை பேட்ஜர் கொழுப்புடன் உயவூட்டி, கம்பளி துணியில் போர்த்த வேண்டும். மூட்டுவலி சிகிச்சையை வேகவைத்த பர்டாக் இலை மூலம் பலப்படுத்தலாம்.

புண் மூட்டுகளுக்கு ஒரு குளியல் தயார் செய்ய மற்றொரு வழி உள்ளது. அதே அளவு சின்க்ஃபோயில் மற்றும் ஃபெர்ன் எடுத்து, ஒரு பெரிய அளவு தண்ணீரில் 20 நிமிடங்கள் கொதிக்க வேண்டியது அவசியம். அடுத்து, நீங்கள் குழம்பை 40 டிகிரிக்கு குளிர்வித்து, உள்ளூர் குளியல் செய்ய வேண்டும். நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுடன் ஒரு கம்பளி துணி அல்லது முயல் ரோமத்துடன் அந்த பகுதியை போர்த்தி விடுங்கள்.

கவனம்!கடுமையான வீக்கம் மற்றும் கடுமையான வலி இருந்தால் நீங்கள் குளிக்கவோ அல்லது குளிக்கவோ கூடாது, இது நிலைமையை மோசமாக்கும்.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்தி கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய விதிகள்

வைத்தியம் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அறிந்திருப்பது நல்லது பாரம்பரிய சிகிச்சைநீங்கள் பயன்படுத்தும். எந்த வகையான பாரம்பரிய மருத்துவம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் மருந்தைத் தயாரிக்க, பிரத்தியேகமாக இயற்கை மூலப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள், இது உங்கள் சொந்த நலன்களில் உள்ளது.

பல்வேறு உட்செலுத்துதல்கள் மற்றும் decoctions தயாரிப்பதற்கான தொழில்நுட்பத்தை மீறுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மேலும், சந்தைகளில் ஆயத்த பாரம்பரிய மருந்துகளை வாங்க வேண்டாம்; விற்பனையாளர்கள் நேர்மையற்றவர்களாகவும் உங்கள் உடலை ஆபத்தில் ஆழ்த்தவும் கூடும்.

தயாரிப்பின் அளவிலும் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், பயன்பாட்டிற்கான பரிந்துரைகளை மீறாமல் இருக்க முயற்சிக்கவும். மூட்டுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பாரம்பரிய முறைகள் மிகவும் வேறுபட்டவை, எனவே உங்கள் தயாரிப்பில் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படக்கூடிய குறைந்தபட்சம் ஒரு மூலப்பொருள் இருந்தால், நீங்கள் அதை நிராகரிக்க வேண்டும்.

பாரம்பரிய முறைகள் மூலம் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சை எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து சமையல் குறிப்புகளும் நோயை எதிர்த்துப் போராடவும், உங்கள் உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கவும் உதவும். கூடுதலாக, சரியான பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் நோயிலிருந்து விடுபடுவது மட்டுமல்லாமல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல், சருமத்தின் நிலை மற்றும் உங்கள் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்துதல் போன்ற வடிவங்களில் ஒரு இனிமையான சேர்க்கையையும் நீங்கள் காண்பீர்கள். நரம்பு மண்டலம்.

தலைமை சீன கூட்டு மருத்துவர் விலைமதிப்பற்ற ஆலோசனைகளை வழங்கினார்:

கவனம்! ஒரு நல்ல மருத்துவரிடம் சந்திப்பு பெற உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லையென்றால், சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம்! இதைப் பற்றி சீனப் பல்கலைக் கழகத் தாளாளர் சொல்வதைக் கேளுங்கள் மருத்துவ பல்கலைக்கழகம் பேராசிரியர் பூங்கா.

பேராசிரியர் பூங்காவிலிருந்து நோயுற்ற மூட்டுகளை மீட்டெடுப்பதற்கான சில விலைமதிப்பற்ற ஆலோசனைகள் இங்கே:

மேலும் படிக்க >>>

1 மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸ் ஏன் உருவாகிறது?

ஆர்த்ரோசிஸ் என்பது ஒரு நோயாகும், இதில் மூட்டு குருத்தெலும்பு நாள்பட்ட சீரழிவு மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. இது, எலும்பு திசுக்களை சிதைக்கிறது. ஆர்த்ரோசிஸ் ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ்-ஆர்த்ரோசிஸ் சிதைக்கிறது.

நோய் நாள்பட்டது மற்றும் அழிவுகரமானது. சில நேரங்களில் ஆர்த்ரோசிஸ் கீல்வாதமாக தவறாக கருதப்படுகிறது, இது நோயின் கடுமையான மற்றும் அழற்சியின் போக்கால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த இரண்டு நோய்களும் பெரும்பாலும் இணைக்கப்படுகின்றன.

ஆனால் ஆர்த்ரோசிஸ் மூலம், மூட்டு காப்ஸ்யூல் மற்றும் சினோவியல் சவ்வு முதல் சப்காண்ட்ரல் எலும்பு மற்றும் தசைநார்கள் கொண்ட தசைகள் வரை முழு மூட்டும் பாதிக்கப்படுகிறது. கீல்வாதத்தில், மூட்டு குருத்தெலும்பு மட்டுமே பாதிக்கப்படுகிறது.

குருத்தெலும்பு அழிவுக்கான காரணங்கள்

ஆர்த்ரோசிஸ் என்றால் என்ன, அதன் அறிகுறிகள் என்ன, சைக்கோசோமாடிக்ஸ் மற்றும் அறிகுறிகள், அத்துடன் நோய் ஏன் விரைவாக உருவாகிறது, நோயை எதிர்த்துப் போராட என்ன முறைகள் உள்ளன என்ற கேள்வி - இவை அனைத்தும் அத்தகைய நோயை எதிர்கொண்ட நோயாளிகளுக்கு கவலை அளிக்கிறது.

முழங்கால் நோய் சிகிச்சைக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் வகைகள்

மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், நாட்டுப்புற வைத்தியம் மருத்துவரின் மருந்துகளில் சேர்க்கப்படலாம். இந்த டூயட் மூட்டுகளை நல்ல நிலையில் வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், மீட்பை துரிதப்படுத்தும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பாரம்பரிய முறைகளின் முக்கிய நன்மை அவற்றின் செயல்திறன், காலத்தால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் குவிக்காத திறன் ஆகியவற்றில் உள்ளது.

அனைத்து நாட்டுப்புற வைத்தியங்களும் மூன்று வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• அழுத்துகிறது;
• தேய்த்தல் (முழங்காலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தேய்க்கப்படும் கலவைகள்);
• டிங்க்சர்கள், decoctions, வாய்வழி பயன்பாட்டிற்கான கலவைகள்.

ஆர்த்ரோசிஸ் 1, 2 மற்றும் 3 டிகிரி

மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் மூன்று டிகிரி உள்ளது:

கூட்டு உறுப்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் அளவு மற்றும் மீளமுடியாத தன்மையைப் பொறுத்து, ஆர்த்ரோசிஸ் வளர்ச்சியின் பின்வரும் நிலைகள் வேறுபடுகின்றன:

நிலை I - அழற்சி செயல்முறையின் தொடக்கத்தின் காரணமாக சினோவியல் திரவத்தின் வேதியியல் மற்றும் உடல் கலவையில் மாற்றம் உள்ளது. அது தடிமனாகிறது, அதன்படி அது குறைவாக உள்ளது.

இது கூட்டு வேலையை சிக்கலாக்குகிறது, ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக அதை சீர்குலைக்காது. சிறு வலியும் சேர்ந்து கொண்டது உடல் செயல்பாடுமற்றும், வழக்கத்தை விட சற்று அதிகமாக, மூட்டுகளில் சோர்வு.

மூட்டுக்கு மேல் தோலின் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம். தசைகளில் பரேஸ்டெடிக் நிகழ்வுகள் தோன்றும்.

நிலை II - மூட்டு கூறுகளில் உருவ மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, வேலை கடினமாகிறது மற்றும் இயக்கங்களின் வரம்பு குறைகிறது. நசுக்குதல் மற்றும் கிளிக் செய்தல், தாங்கக்கூடிய ஆனால் நிலையான வலி, "அசைத்தல்" மற்றும் மூட்டுக்கு அருகில் உள்ள தசைகளின் அதிகப்படியான சோர்வு தோன்றும்.

இவை அனைத்தும் உங்கள் மூட்டுகளைத் தவிர்க்க உங்களைத் தூண்டுகிறது, இதனால் வலியின் இருப்பிடத்தை தேவையற்ற அசைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்க தசைக் கோர்செட்டில் நாள்பட்ட பதற்றம் ஏற்படுகிறது. மூட்டுகளில் காலை விறைப்பு உள்ளது.

ஆர்த்ரோசிஸ் என்பது குருத்தெலும்பு புறணியின் படிப்படியான அழிவு என்பதால், நோய் பல நிலைகளில் முன்னேறும்.

அடையாளங்கள்

ஆர்த்ரோசிஸ் அதன் வகைப்பாட்டின் அடிப்படையில் சில முதல் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் பொதுவான பட்டியல் உள்ளது:

1. வலி நோய்க்குறி, இது ஈரமான வானிலை மற்றும் உறைபனியிலிருந்து தீவிரமடைகிறது;
2. சிதைவுகள் மற்றும் ஆஸ்டியோபைட்டுகள் காரணமாக மூட்டு அளவு அதிகரிக்கிறது;
3. நோயுற்ற மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தோலின் வெப்பநிலை அதிகரிக்கிறது. வெப்பநிலையில் பொதுவான அதிகரிப்பு இருக்கலாம்.
4. மூட்டு வீங்கத் தொடங்குகிறது, வீக்கம் மற்றும் தூண்டுதல் ஆகியவை காணப்படுகின்றன;
5. மூட்டு பதட்டமாக மற்றும் வேலை செய்யும் போது, ​​​​எலும்பு அமைப்புகளின் உராய்விலிருந்து ஒரு முறுக்கு அல்லது கிரீக் சத்தம் கேட்கப்படுகிறது மற்றும் உணரப்படுகிறது.

ஆர்த்ரோசிஸின் அறிகுறிகள்

ஆர்த்ரோசிஸ் நாள்பட்ட நோய்களின் வகையைச் சேர்ந்தது. சில நேரங்களில் இந்த நோய் பல ஆண்டுகளாக கவனிக்கப்படாமல் போகலாம், மூட்டுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும்போது அல்லது விகாரமாக நகரும் போது மட்டுமே வலியை வெளிப்படுத்தும்.

ஆனால் இந்த நோய் ஒரு சில மாதங்களில் கடுமையான நிலைக்கு விரைவாக உருவாகிறது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அதன் அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் அதிகரிக்கும், வாழ்க்கைத் தரத்தை மோசமாக்கும், மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இயலாமை மற்றும் அசைவற்ற நிலைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

எனவே, ஆர்த்ரோசிஸுடன், முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

வலி - வலி, படப்பிடிப்பு, தையல் மற்றும் அரிப்பு. முதலாவதாக, மாலையில் ஒரு வேலை நாளுக்குப் பிறகு, புறக்கணிக்கப்பட்டால், நோய் முன்னேறி, காலையில் மற்றும் பகலில், வானிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களிலிருந்து, எந்த உடல் செயல்பாடுகளின் போதும் வலியை வெளிப்படுத்துகிறது.

பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகள் ஓய்வெடுக்கும் வரை, வலி ​​நீங்காது. மூட்டு, அதன் உறுப்புகளின் உராய்வு, அவற்றின் சேதம் மற்றும் பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான உள்ளூர் வீக்கம் ஆகியவற்றின் தவறான செயல்பாடு காரணமாக நியூரோவாஸ்குலர் மூட்டைகளின் சுருக்கம் உள்ளது.

இயக்கத்தின் போது பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு வலிக்கிறது. முதல் கட்டத்தில், வலி ​​லேசானது மற்றும் மக்கள் அதை கவனிக்கவில்லை. இரண்டாவது கட்டத்தில், சிறிய இயக்கம் கூட ஏற்கனவே வலிக்கிறது. மூன்றாவது, மூட்டுகள் சுமை இல்லாமல் கூட காயம்.

முழங்கால் ஆர்த்ரோசிஸின் முதல் அறிகுறிகள் பொதுவாக கவனிக்கப்படாமல் நிகழ்கின்றன, ஆனால் அவசர நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால் காலப்போக்கில் நோய் முன்னேறும்.

நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

1. படுக்கையில் இருந்து எழுவது அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது சிரமம்.
2. குந்தும்போது வலி வலி.
3. காலை நேராக்குவதில் சிரமம்.
4. உடற்பயிற்சியின் பின்னர் வீக்கம் அல்லது வலி.
5. மூட்டுகளில் ஒரு சிறப்பியல்பு நெருக்கடி.

நீங்கள் சரியான நேரத்தில் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்கினால், ஆரம்ப கட்டங்களில் நோயை தோற்கடிக்க முடியும்.

ஆர்த்ரோசிஸ் நோய் கண்டறிதல்

• தீர்மானிக்க நிலையான இரத்த மற்றும் சிறுநீர் சோதனைகள் அழற்சி செயல்முறைகள்.
• அல்ட்ராசவுண்ட் கண்டறிதல். மூட்டு சேதம் மற்றும் சிதைவை தெளிவாகக் காண இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
• எம்ஆர்ஐ அல்லது மூட்டு ஆர்த்ரோகிராபி. உள்-மூட்டு புண்களைக் கண்டறிவதற்காக.
• ஆர்த்ரோஸ்கோபி. நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் கடைசி ரிசார்ட் முறைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். ஒரு சிறிய கீறல் செய்யப்பட்டு, சிறப்பு உபகரணங்கள் செருகப்பட்டு, படங்கள் எடுக்கப்படுகின்றன, மேலும் அதன் விளைவாக ஏற்படும் வளர்ச்சிகளை அகற்றி, குருத்தெலும்புகளை மீட்டெடுக்க ஒரு மைக்ரோ அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.

மண் சிகிச்சை

கண்டறியப்பட்ட ஆர்த்ரோசிஸ் மூலம், இந்த நேரத்தில் சிகிச்சையானது ஒரு தீவிரமான மற்றும் அழுத்தமான பிரச்சனையாகும். ஆர்த்ரோசிஸுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வந்தாலும், அவை ஒரு அறிகுறி விளைவை மட்டுமே கொண்டுள்ளன. இதுவரை, மருந்துகள் எதுவும் மூட்டுகளின் சிகிச்சையில் ஒரு சஞ்சீவியாக மாறவில்லை.

சிகிச்சைத் திட்டம் மற்றும் முறைகள் ஆர்த்ரோசிஸின் நிலை மற்றும் அறிகுறிகளைப் பொறுத்தது; அவை பெரும்பாலும் ஆரம்பத்தில் வலியைக் குறைக்கின்றன, ஏனெனில் நோயின் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது கட்டங்களில் அவை மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். ஒருங்கிணைந்த மூட்டு வீக்கத்திற்கு அழற்சி எதிர்ப்பு சிகிச்சையும் சாத்தியமாகும்.

ஆர்த்ரோசிஸிற்கான மருந்து சிகிச்சையின் அடிப்படை விதிமுறை பின்வரும் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது:

1. NSAID கள்: இப்யூபுரூஃபன், நிம்சுலைடு, டிக்லோஃபெனாக் வலியைக் குறைக்கவும், அழற்சி செயல்முறையை அகற்றவும்.
2. மருந்துகள் chondroprotectors குழுவிலிருந்து, இதில் குளுக்கோஸ் மற்றும் காண்ட்ராய்டின் போன்ற செயலில் உள்ள கூறுகள் அடங்கும்.
3. நோய் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அது தேவைப்படலாம் கார்டிகோஸ்டிராய்டு மருந்துகளின் உள்-மூட்டு நிர்வாகம்: ஹைட்ரோகார்டிசோன், டிப்ரோஸ்பான். இந்த மருந்துகள் விரைவாக அழற்சி செயல்முறையை அகற்றி, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் இயக்கத்தை இயல்பாக்குகின்றன.
4. அழற்சி செயல்முறையை நீக்கிய பிறகு, அது அவசியமாக இருக்கலாம் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் உள்-மூட்டு ஊசி, இது ஒரு மசகு எண்ணெயாக செயல்படுகிறது மற்றும் மூட்டு உராய்வைத் தடுக்கிறது, வலியை நீக்குகிறது, இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் சொந்த ஹைலூரோனேட் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை மூலம் ஆர்த்ரோசிஸால் பெரிதும் சேதமடைந்த மூட்டை மீட்டெடுப்பது மட்டுமே சாத்தியமாகும்; அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் இதைச் செய்வது இன்னும் சாத்தியமில்லை.

ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத நிபந்தனை பயன்பாடு ஆகும் பல்வேறு வகையானதசைச் சிதைவு மற்றும் தசைநார்கள் பலவீனமடைவதைத் தடுக்கும் பயிற்சிகள்.

ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கான பயிற்சிகள் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் மற்றும் உடல் சிகிச்சையில் ஒரு நிபுணரால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. அதிகரிப்பு தீர்க்கப்பட்ட பின்னரே பயிற்சிகள் தொடங்கப்படுகின்றன, ஆனால் வலி குறைந்து 5-6 நாட்களுக்குப் பிறகு இல்லை.

ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கான பயிற்சிகளின் குறிக்கோள், கூட்டு இயக்கம், ஏரோபிக் பயிற்சி மற்றும் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளின் வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிப்பதாகும்.

ஆர்த்ரோசிஸுக்கு, மருந்து சிகிச்சையைத் தவிர்க்க முடியாது, ஆனால் பொதுவாக மருத்துவர் சிக்கலான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார், நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார். ஆனால் மாற்று மருத்துவம் உட்பட ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையானது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், நாட்டுப்புற சமையல் வகைகள் இவை அனைத்திற்கும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

1. பிர்ச் இலைகள், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள் மற்றும் காலெண்டுலா மஞ்சரிசம பாகங்களில் எடுக்கப்பட்டது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் இரண்டு தேக்கரண்டி பெற வேண்டும். இதன் விளைவாக நொறுக்கப்பட்ட கலவையை ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கவும், ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். மறுநாள் காலை தொடங்கி, அரை கிளாஸ் காபி தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு நான்கு முதல் ஐந்து முறை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கான படிப்பு இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்கள் ஆகும்.
2. முட்டை கரைசல் இதிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது புதிய முட்டையின் மஞ்சள் கரு, இது டர்பெண்டைன் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் 1:1:1 என்ற விகிதத்தில் கலக்கப்படுகிறது.திரவத்தை நன்கு கலந்து பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் ஒரே இரவில் தேய்க்க வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் ஒரு கம்பளி தாவணியில் மடிக்க வேண்டும். 1 மாதம் 2-3 முறை ஒரு வாரம் தேய்த்தல் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. செலரி. புதிதாக அழுத்தும் செலரி சாறு 1-2 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை குடிக்கவும்.நீங்கள் ஒரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தலாம். 1 டீஸ்பூன் காய்ச்சவும். கொதிக்கும் நீரில் 2 கப் புதிய வேர்கள் ஸ்பூன் மற்றும் அதை 4 மணி நேரம் மூடி கீழ் காய்ச்ச வேண்டும். 2 டீஸ்பூன் குடிக்கவும். உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை கரண்டி.
4. உங்களுக்கு செயற்கை அசுத்தங்கள் இல்லாமல் மென்மையான கம்பளி துணி மற்றும் முட்டைக்கோசின் தலை தேவைப்படும். முதலில் நீங்கள் முட்டைக்கோசின் தலையை நறுக்க வேண்டும், பின்னர் அதை ஒரு மோட்டார் அல்லது உங்கள் கைகளால் நன்றாக பிசைந்து கொள்ளுங்கள்; ஆக்ஸிஜனேற்றாத உணவுகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு ஜூஸரில் சாற்றை பிழியலாம். இப்போது நாம் தயாரிக்கப்பட்ட துணியை எடுத்து முட்டைக்கோஸ் சாற்றில் ஊறவைத்து, புண் கூட்டு மீது இந்த சுருக்கத்தை வைக்கவும். பிழிந்த சாற்றை பிழிந்த தருணத்திலிருந்து மூன்று நாட்களுக்கு மேல் சேமிக்க முடியாது என்பதையும் நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன்.
5. வேகவைத்த பயன்பாடு ஓட்ஸ்நல்ல பலனையும் தருகிறது. மூன்று முதல் நான்கு தேக்கரண்டி ஓட்மீல் எடுத்து, அதன் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, ஐந்து முதல் ஏழு நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும். பயன்படுத்தப்படும் தண்ணீரின் அளவு ஒரு தடிமனான கஞ்சியை வழங்க வேண்டும், இது குளிர்ச்சியாகவும், ஒரே இரவில் சுருக்கமாகவும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். புதிதாக வேகவைத்த செதில்களை மட்டுமே பயன்படுத்தவும். நேற்றைய கஞ்சி ஒரு அமுக்கிக்கு ஏற்றது அல்ல.
6. நீங்கள் மருந்தகத்தில் elecampane ரூட் வாங்க முடியும். ஒரு விதியாக, இது 50 கிராம் பொதிகளில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது. டிஞ்சர் தயாரிக்க, உங்களுக்கு அரை பேக் தாவர வேர்கள் மற்றும் 150 மில்லி உயர்தர ஓட்கா தேவைப்படும். பொருட்கள் கலக்கப்பட்டு, இருண்ட பாட்டில் வைக்கப்பட்டு 12 நாட்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகின்றன. தேய்த்தல் பெட்டைம் முன் செய்யப்படுகிறது, மற்றும், முடிந்தால், காலையில்.

பொதுவாக, நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையானது நிலையான வகை சிகிச்சையை (மருந்துகள், பிசியோதெரபி, மசாஜ், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை) முற்றிலுமாக மாற்ற முடியாது, ஆனால் நோயின் அறிகுறிகளை கணிசமாகக் குறைக்கலாம், மற்ற சிகிச்சை முறைகளின் விளைவை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் மீட்பு விரைவுபடுத்தலாம்.

கூட்டு எந்திரத்தின் காரணங்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட சேதத்தை தீர்மானித்த பிறகு மருந்துகளுடன் சிகிச்சை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிலைமை முக்கியமானதாக இல்லாவிட்டால் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் ஆர்த்ரோசிஸ் குணப்படுத்த முடியும் என்றால், சிறப்பு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணிகள்.

ரஷ்யாவில், பின்வரும் மருந்துகள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: கெட்டனோல், ஆஸ்பிரின், டிக்லோஃபெனாக், எட்டோரிகோக்சிப், செலிகோக்சிப். இந்த மருந்துகள் மூலம் பின்வருபவை நிகழ்கின்றன:

• வலியை நீக்குதல்;
• திசு வீக்கம் குறைப்பு;
• மூட்டுகளில் இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துதல்;
• குருத்தெலும்பு மறுசீரமைப்பு.

சிகிச்சையானது பல முக்கிய பத்திகளைக் கொண்டுள்ளது, திசை மற்றும் செயல்பாட்டின் வகை ஆகியவற்றில் வேறுபடுகிறது.

மூட்டு மற்றும் மூட்டுக்கான மறைமுக நிவாரணம்:

• பல்வேறு கட்டுகள் மற்றும் கோர்செட்டுகளுடன் உடலின் சேதமடைந்த பகுதியை அசையாமல் செய்தல்;
• படுக்கை ஓய்வு, உடல் செயல்பாடுகளை குறைத்தல்;
• பயிற்றுவிப்பாளரால் சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகள்;
• சிகிச்சையின் பிசியோதெரபியூடிக் முறைகள் - லேசர், காந்தங்கள், ஃபோனோபோரேசிஸ்.
• கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவிற்கு கினிசியோதெரபி.

உடலின் பொதுவான நிலையை சரிசெய்தல்:

• மெதுவாக இணக்கமான எடை இழப்பு மற்றும் திரவ உட்கொள்ளல் கட்டுப்பாடு.
• உணவு முறை திருத்தம் மற்றும் கட்டுப்பாடு. வைட்டமின்கள் பி, ஏ மற்றும் சி கொண்ட புரதம் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை. முழுமையான விலக்கு மது பானங்கள்;
• sanatorium-resort மற்றும் balneological சிகிச்சை.
• பார்வை மாற்றம் வேலை செயல்பாடுஅல்லது விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் கட்டுப்பாடு;
• ரிஃப்ளெக்சாலஜி மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம்;
• பல்வேறு அளவு வடிவங்களில் காண்ட்ரோபிளாஸ்டிக் மற்றும் கொலாஜன்-தூண்டுதல் ஏற்பாடுகள் - காண்ட்ராய்டின் சல்பேட், குளுக்கோசமைன்;
• ஹோமியோபதி சிகிச்சை. குதிகால் மருந்துகளின் சிக்கலான விதிமுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, சொட்டுகள் மற்றும் ஊசி, களிம்புகள் மற்றும் மாத்திரைகள் - லிம்போமயாசோட், ட்ரம்-எல் எஸ்.

மருந்து சிகிச்சை:

• ஸ்டீராய்டு மற்றும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகள். முதல் கட்டத்தில் அவை தசைகளுக்குள் அல்லது நரம்பு வழியாக நிர்வகிக்கப்படுகின்றன, பின்னர் அவை வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கு மாறுகின்றன. ஹார்மோன் மருந்துகள் - கார்டிசோன், டிப்ரோஸ்பான், கெனலாக் ஆகியவை வீக்கத்தின் உச்ச காலத்தை நிறுத்த சிகிச்சையின் செயலில் உள்ள உறுப்புகளாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பின்னர் அவர்கள் மோவாலிஸ் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு மாறுகிறார்கள்;
• பல்வேறு குழுக்களின் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் செயல்பாட்டின் ஸ்பெக்ட்ரம் - சோல்போடைன் மற்றும் பாராசிட்டமால் முதல் போதை வலி நிவாரணி வரை;
• தசை பிடிப்புகளைப் போக்க தசை தளர்த்திகள்;
• ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகள் - கியாஸ்டாட், துரோலன், ஹைலார்ட், ஆஸ்டெனில், ஃபெர்மாடன், சினோகார்ம் - கொலாஜன் உருவாவதைத் தூண்டுவதற்கு;
• ஆட்டோ இம்யூன் அழற்சி செயல்முறைகள், இன்டர்லூகின் தடுப்பான்கள் ஆகியவற்றிற்கான குறிப்பிட்ட நடவடிக்கை கொண்ட மருந்துகள். உதாரணமாக, dicerein;
• டிக்லோஃபெனாக், இப்யூபுரூஃபன், கார்டிசோன், கேப்சசின் அடிப்படையில் ஜெல் மற்றும் களிம்புகள்.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் பைட்டோதெரபியூடிக் வளாகம்:

ஆர்த்ரோசிஸ் அறிகுறிகள் இருந்தால், ஆர்த்ரோசிஸுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் சரியான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். இந்த சிக்கலான நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சில வழிகள் இங்கே:

ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் உடல் சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது;

பிசியோதெரபி (அல்ட்ராசவுண்ட், லேசர் சிகிச்சை, காந்த சிகிச்சை போன்றவை)

மருந்து சிகிச்சை;

சரியான சிகிச்சை உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது;

சானடோரியத்தில் சிகிச்சை

பொதுவாக, கடுமையான நிலைகளில், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் நரம்பு வழியாக / தசைக்குள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் வயிற்றுக்கு மிகவும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதால் ஊசி போடப்படுகிறது.

களிம்புகள் மற்றும் ஜெல் ஒரு தீவிரமடையும் போது குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இல்லை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நோய் நாள்பட்டது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எனவே, நீங்கள் இதைக் கண்டறிந்திருந்தால், உங்கள் எதிர்கால நல்வாழ்வு உங்களை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது. மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளில் தவறாமல் கலந்துகொள்வதன் மூலமும் மட்டுமே, பெண்கள் நீண்ட நேரம் வலுவாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்க முடியும், மேலும் ஆண்கள் ஆற்றலுடன் இருக்க முடியும்.

மிகவும் அதிர்ச்சிகரமான முறை பிசியோதெரபி ஆகும்.

ஆரம்பத்தில், ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையின் பயனுள்ள மற்றும் நவீன முறைகளைப் பற்றி பேசினோம். அவற்றில் ஒன்று பிசியோதெரபி, அதாவது காந்த சிகிச்சை.

இது ஒரு அமர்வில் அனைத்து நோய்களையும் குணப்படுத்தும் ஒரு மந்திர மாத்திரை அல்ல என்பதை இப்போதே கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். அதே உடல் நடைமுறைகள் வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் மட்டுமே உதவுகின்றன என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

பிசியோதெரபியின் போது, ​​நோயுற்ற மூட்டுகளில் ஏற்படும் தாக்கம் ஒரு பயணிக்கும் துடிப்புள்ள காந்தப்புலமாகும். புலம் உள்செல்லுலார் மற்றும் இன்டர்செல்லுலர் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

இடையே தொடர்பு இரசாயன கூறுகள், உடலில் ரெடாக்ஸ் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது, அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, வளர்சிதை மாற்றம் ஒட்டுமொத்தமாக மேம்படும்.

அயனியாக்கத்தின் முக்கியமான செயல்முறை புத்துயிர் பெற்றது. இதன் விளைவாக வீக்கம் மற்றும் வலி மறைந்துவிடும்.

நீங்கள் மீண்டும் உற்சாகமாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும் குறைவான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

விவரிக்கப்பட்ட செயல்முறை ஒரு உடல் நிகழ்வு ஆகும். மேலும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவது உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் எதிர்ப்பு எடிமாட்டஸ் விளைவுகள் பிசியோதெரபிக்கு வெளிப்படும் திசுக்களில் மேம்பட்ட நுண்ணுயிர் சுழற்சியுடன் தொடர்புடையவை. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, இது சினோவிடிஸின் அறிகுறிகளில் குறைவதில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது (மூட்டுகளின் தோல் வெப்பநிலையில் குறைவு, மூட்டு தொகுதிகளை இயல்பாக்குதல்).

புள்ளிவிவரங்களின்படி, இது 72.4 சதவீத நோயாளிகளில் ஏற்படுகிறது.

காந்தப்புலத்துடன் பிசியோதெரபியின் போது சிகிச்சையானது ஆர்த்ரோசிஸ் உள்ளவர்களின் மறுவாழ்வு தொடர்பான பல்வேறு சிகிச்சை திட்டங்களில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படலாம். ஏதேனும் ஒத்த நோயியல் கொண்ட நோயாளிகள் உட்பட.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​களிம்புகள், அமுக்கங்கள் மற்றும் மறைப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆட்சியைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் சரியான ஊட்டச்சத்து- புகைபிடித்த உணவுகள், ஆல்கஹால் மற்றும் வறுத்த இறைச்சியை முடிந்தவரை விலக்கவும். உப்பு நிறைந்த உணவுகளை கண்டிப்பாக சாப்பிடக்கூடாது.

உங்கள் உணவில் 2/3 புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இருக்க வேண்டும்.

ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையில், சுருக்கங்கள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; அவை குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது சூடாகவோ இருக்கலாம்.

குளிர் அமுக்கங்களில் பனியைப் பயன்படுத்தும் அனைத்தும் அடங்கும்.

1. பனி சிகிச்சை.முழங்காலில் இருந்து வீக்கத்தை அகற்றவும், அழற்சி செயல்முறையிலிருந்து விடுபடவும் அவசரமாக தேவைப்படும்போது இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.
   முக்கியமான: நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மட்டுமே பனிக்கட்டிகளை பயன்படுத்த முடியும்.
   செயல்முறை:புண் பகுதிக்கு ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துங்கள், முற்றிலும் தளர்த்தப்படும் வரை கம்பளி துணியால் இறுக்கமாக மடிக்கவும்.
   செயல்திறன்:முழங்காலில் வெப்பம் மற்றும் வீக்கத்துடன் சேர்ந்து அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு ஐஸ் எண் 1 தீர்வாகும். வலியை விரைவாக நீக்குகிறது.

1. சூடான சிகிச்சை.மூட்டுகளை சூடேற்ற வேண்டியிருக்கும் போது இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.
   முக்கியமானவீக்கம் இல்லை என்றால் சூடான அழுத்தங்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் விரிவான ஹீமாடோமாக்கள் ஏற்படலாம்.
   செயல்முறை:உங்கள் முழங்காலில் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் பைகளை தடவி, அதை கட்டு மற்றும் அது முற்றிலும் குளிர்ந்து வரை விட்டு.
   செயல்திறன்:இது வலியை நன்கு நீக்குகிறது மற்றும் மூட்டுகளை சூடேற்றுவதற்கு உடற்பயிற்சிக்கு முன் பயன்படுத்துவது நல்லது.

குணப்படுத்தும் களிம்புகள்

வெப்பமயமாதல் களிம்புகளை எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கலாம், அவை மலிவானவை அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது கடுகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி அவற்றை நீங்களே தயார் செய்யலாம்.

1. மூட்டுவலி அல்லது முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், விரக்தியடைய வேண்டாம், வழக்கமான வாஸ்லைன் அல்லது ஏதேனும் கிரீம் பேஸ் எடுத்து சில துளிகள் சேர்க்கவும். அத்தியாவசிய எண்ணெய். பொருத்தமான எண்ணெய்களில் மிளகுக்கீரை, ரோஸ்மேரி, ஃபிர், பைன், யூகலிப்டஸ் மற்றும் பல உள்ளன. எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​ஒவ்வொரு தொகுப்பிலும் உள்ள வழிமுறைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உதாரணமாக, லாவெண்டர் எண்ணெய் வீக்கத்தை முழுமையாக நீக்குகிறது, புதினா எண்ணெய் வீக்கத்தை நீக்குகிறது, மற்றும் ரோஸ்மேரி செய்தபின் வெப்பமடைகிறது.

லீச்ச் சிகிச்சை (ஹிருடோதெரபி)

ஹிருடோதெரபியின் ரகசியம் என்னவென்றால், லீச்ச்களின் உமிழ்நீரில் இரத்தத்தை மெல்லியதாக்கும் மற்றும் உடலில் உள்ள அனைத்து தேங்கி நிற்கும் செயல்முறைகளையும் சிதறடிக்கும் ஒரு கூறு உள்ளது.

1. லீச்ச்களை நேரடியாக முழங்காலில் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை தடவ வேண்டும். சிகிச்சையின் போக்கை 5 - 10 நடைமுறைகள் ஆகும், இது அனைத்தும் நோயின் புறக்கணிப்பின் அளவைப் பொறுத்தது.

தேன் மடக்கு

தேன் - பல நோய்களுக்கு எதிராக உதவுகிறது, ஆர்த்ரோசிஸுடன், நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் முழங்கால்களை உயவூட்டி பருத்தி துணியில் போர்த்த வேண்டும். தேன் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல சிகிச்சை ஆரம்ப கட்டங்களில்நோய்கள், குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.

முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸிற்கான சுருக்கங்கள் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் வழிமுறையாகும். பழங்காலத்திலிருந்தே சில சமையல் குறிப்புகள் இன்றுவரை அனுப்பப்பட்டுள்ளன.

வீட்டில் முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் எளிது; நீங்கள் தயாரிப்பை சரியாகத் தயாரித்து பயன்பாட்டிற்கான பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

ஓட்கா சுருக்கவும்

பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குவதற்கு ஒரு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த சுருக்கமானது பெரும்பாலும் நோய்க்கு எதிரான துணை ஆயுதமாக நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஓட்கா ஒரு சுருக்கமாக மட்டும் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் தேய்ப்பதற்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆர்த்ரோசிஸிற்கான சுருக்கமானது இரவு முழுவதும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது பிடிப்புகளைப் போக்கப் பயன்படுகிறது. இந்த வழக்கில், பருத்தி கம்பளி தாராளமாக ஓட்கா அல்லது ஆல்கஹாலில் நனைக்கப்பட்டு, சுருக்க காகிதம் அல்லது துணியால் மூடப்பட்டிருக்கும்.

கூடுதலாக, ஒரு சிறந்த விளைவுக்காக, சுருக்கத்தின் மேல் ஒரு சூடான துணி அல்லது கம்பளி தயாரிப்புடன் மூடப்பட்டிருக்கும்.

ஜெலட்டின் சுருக்கம்

மூட்டுகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்காக, ஒரு ஜெலட்டின் சுருக்கம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த நாட்டுப்புற தீர்வு நீங்கள் மூட்டு திசுக்களை வலுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

ஜெலட்டின் சுருக்கத்துடன் சிகிச்சையின் போக்கை ஒரு மாதம் நீடிக்கும். செய்முறையானது ஒரு டீஸ்பூன் ஜெலட்டின் மற்றும் 250 மில்லி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறது.

சுருக்கம் 20 நிமிடங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலே, ஒரு சிறந்த விளைவுக்காக, அமுக்கம் சுருக்க காகிதத்தில் மூடப்பட்டிருக்கும்.

இது கிடைக்கவில்லை என்றால், சூடான துணி அல்லது கம்பளி துண்டு பயன்படுத்தவும்.

முழங்கால் மூட்டுவலிக்கு ஓட்மீல் சுருக்கவும்

ஆர்த்ரோசிஸிற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் ஓட்மீல் உட்பட மிகவும் எதிர்பாராத பொருட்களின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது. அத்தகைய சுருக்கத்தைத் தயாரிக்க, நீங்கள் 5 தேக்கரண்டி ஓட்மீலைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் கொதிக்கும் நீரில் 5 நிமிடங்கள் காய்ச்ச வேண்டும்.

இதன் விளைவாக வரும் குழம்பு +30 டிகிரி வெப்பநிலையை அடையும் வரை குளிர்விக்கப்படுகிறது. பயன்பாட்டின் முறை மிகவும் எளிதானது: ஓட்மீல் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் மேலே ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் படத்துடன் மூடப்பட்டிருக்கும்.

கூடுதலாக, அமுக்கம் ஒரு சூடான துணியால் மேலே சரி செய்யப்படுகிறது. செயல்முறை சுமார் அரை மணி நேரம் நீடிக்கும்.

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் புதிய கஞ்சியை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு தண்ணீரில் கழுவப்பட்டு, சூடாக இருக்க மூடப்பட்டிருக்கும். இத்தகைய நிலைமைகளின் கீழ், நேர்மறையான விளைவு மிக வேகமாக கவனிக்கப்படும்.

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்

பெரும்பாலும், செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் அமுக்கங்களைத் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. தயாரிக்க, உங்களுக்கு பல தொகுப்புகள் தேவைப்படும்; முதலில், மாத்திரைகள் ஒரு தூளாக நசுக்கப்படுகின்றன, அங்கு சிறிது தண்ணீர் மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் ஆளிவிதைகள் சேர்க்கப்படுகின்றன.

இரவு முழுவதும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சுருக்கம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு தாவணி, போர்வை அல்லது கம்பளி தாவணி: பயன்படுத்தப்படும் தயாரிப்பு ஒட்டி படம் மற்றும் சூடான ஏதாவது மேல் சரி செய்யப்பட்டது.

மருந்து சிகிச்சை

பொதுவான செய்தி

முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் குழுக்கள் பற்றிய தகவல்கள் அட்டவணையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

மேசை. முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கான மருந்துகள்

மருந்துகளின் குழுக்கள்	குறுகிய விளக்கம்
	அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் வலி உணர்ச்சிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஏனெனில் ஏதேனும் இருந்தால், முழுமையான சிகிச்சை சாத்தியமற்றது.
	அவை பாதிக்கப்பட்ட குருத்தெலும்பு திசுக்களை வளர்க்கின்றன மற்றும் அதன் இயல்பான கட்டமைப்பை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன.
	அவை ஆர்த்ரோசிஸை குணப்படுத்தாது, ஆனால் அவை அதன் வெளிப்பாடுகளின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவுகின்றன - வலி மற்றும் வீக்கம்.
	அவை கிரீம்கள் / களிம்புகள் போன்ற அதே முடிவுகளைத் தருகின்றன, ஆனால் அதிக செயல்திறனால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
	நோயாளிக்கு அவசர சிகிச்சை வழங்குவதற்காக அவை முக்கியமாக தீவிரமடையும் காலங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

முக்கியமான! எந்த மருந்துகளின் பெயர்களும் கண்டிப்பாக தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. உங்களை நீங்களே குணப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள் - இது உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும். எல்லாவற்றிலும் உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.

மிகவும் பிரபலமானது: நிமுலிட், டிக்லோஃபெனாக், இண்டோமெதசின், முதலியன "ஸ்டெராய்டல் அல்லாத" வார்த்தை, அத்தகைய மருந்துகளின் கலவையில் ஹார்மோன்கள் இல்லாததைக் குறிக்கிறது. அவை வலி மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன மற்றும் சிகிச்சையின் மேலும் கட்டங்களைத் தொடங்குகின்றன - பிசியோதெரபி, மசாஜ் போன்றவை.

இது தொடர்பான கூடுதல் வாதம் நிறை பக்க விளைவுகள்வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு.

சுமந்து செல் மிகப்பெரிய நன்மை. அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் போலல்லாமல், அவை செயல்படுகின்றன முக்கிய காரணம்ஆய்வின் கீழ் நோயின் தோற்றம், மூட்டுகளின் குருத்தெலும்பு மேற்பரப்புகளை ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் இயற்கையான "மசகு எண்ணெய்" உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது.

ஆர்த்ரோசிஸின் முதல் கட்டங்களில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்களின் திறன்களை நீங்கள் மிகைப்படுத்தக்கூடாது. எடுத்துக்காட்டாக, ஆர்த்ரோசிஸ் மூன்றாம் கட்டத்திற்கு முன்னேறினால், இது குருத்தெலும்புகளின் முழுமையான அழிவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்களுடன் மட்டும் மூட்டு நிலையை இயல்பாக்க முடியாது.

புதிய தலைமுறை காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள்

முதல் கட்டங்களில், இந்த மருந்துகளும் உடனடி விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. உறுதியான முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் குறைந்தது 2-3 படிப்புகளை எடுக்க வேண்டும், இது சுமார் 6-18 மாதங்கள் ஆகும்.

காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்களின் கூடுதல் நன்மைகளில், அது கவனிக்கப்பட வேண்டும் முழுமையான இல்லாமைமுரண்பாடுகள் மற்றும் தேவையற்ற பக்க விளைவுகள், ஆனால் நீங்கள் மருத்துவ பரிந்துரை மற்றும் மேற்பார்வை இல்லாமல் அவற்றை எடுக்க முடியாது - நீங்கள் உங்கள் நிலையை மோசமாக்கலாம்.

களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்கள்

ஆர்த்ரோசிஸின் உள்ளூர் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நோய் சினோவிடிஸ் மூலம் சிக்கலாக இல்லாவிட்டால், உட்புற சுற்றோட்ட செயல்முறைகளை மேம்படுத்த உதவும் வெப்பமயமாதல் களிம்புகள் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

சினோவிடிஸ் இருந்தால், நிபுணர் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளால் செய்யப்பட்ட களிம்புகளை பரிந்துரைப்பார்.

நீங்கள் களிம்புகளை மட்டும் நம்ப முடியாது: மனித தோல் சராசரியாக 6-7% செயலில் உள்ள மூலப்பொருளைக் கடந்து செல்ல அனுமதிக்கிறது, இது வீக்கத்திலிருந்து முற்றிலும் விடுபட நிச்சயமாக போதாது.

களிம்புகளுடன் ஒப்பிடும்போது அவை ஒத்த, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. 3 முக்கிய மருந்துகளுடன் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்தும் போது சிறந்த முடிவுகள் காணப்படுகின்றன.

• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் ("ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன்");
• chondroprotectors ("குளுக்கோசமைன்");
• வலி நிவார்ணி;
• வைட்டமின் வளாகங்கள்.

உள்நோயாளி சிகிச்சையை நாங்கள் கருத்தில் கொள்ள மாட்டோம். இது கடுமையான காயங்களுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மருத்துவரால் தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வீட்டிலேயே ஆர்த்ரோசிஸ் எவ்வாறு திறம்பட மற்றும் பாதுகாப்பாக சிகிச்சையளிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

மூட்டுவலிக்கான மருந்துகள்

நாட்டுப்புற வைத்தியம் தசைகளில் இருந்து கால்சியம் உப்புகளை நீக்குகிறது, குருத்தெலும்பு திசுக்களின் அழிவைக் குறைக்கிறது, ஆனால் மருந்து மருந்துகளுடன் decoctions மற்றும் compresses ஐ இணைப்பது நல்லது. ஆர்த்ரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு ஹார்மோன் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

மருந்துகளின் முதல் குழுவில் பின்வருவன அடங்கும்:

• டெனாக்ஸிகாம்;
• டிக்லோஃபெனாக்;
• தியாப்ரோஃபெனிக் அமிலம்;
• Celecoxib;
• நாப்ராக்ஸன்;
• பைராக்ஸிகாம்;

ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகள் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. மாத்திரைகள் மற்றும் ஜெல்களுக்கு நன்றி, வீக்கம் குறைகிறது மற்றும் எலும்பு திசு சிதைப்பது குறைகிறது.

ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகள் செரிமான உறுப்புகள், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றன, எனவே மருந்துகளை மருத்துவருடன் சேர்ந்து தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். மருந்துகள் அறிகுறிகளை விடுவிக்கின்றன, ஆனால் குருத்தெலும்பு கட்டமைப்பை மீட்டெடுக்க வேண்டாம்.

காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் முழங்கால் மூட்டுகளில் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகின்றன. வைத்தியம் நோய்க்கான காரணத்தை நீக்குகிறது மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களின் புதுப்பிப்பைத் தூண்டுகிறது. காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் அடங்கும்:

• கட்டமைப்பு;
• எல்போனா;
• காண்ட்ரோலோன்;
• ஜினாக்சின்;
• ஆர்ட்ரின்.

குருத்தெலும்பு பழுது கொலாஜனுடன் தொடங்குகிறது. அவை உள் பயன்பாட்டிற்கான மாத்திரைகள், வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான களிம்புகள் மற்றும் ஊசி மருந்துகளை உற்பத்தி செய்கின்றன.

ஊசிகள் மிகவும் ஒன்றாகும் பயனுள்ள வழிகள்ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சை. மருந்து நேரடியாக மூட்டுக்குள் செலுத்தப்படுகிறது, எனவே அது நன்றாக உறிஞ்சப்படுகிறது.

வலி மற்றும் வீக்கத்தால் நோயாளி கவலைப்படாத போது, ​​நிவாரண காலத்தில் கொலாஜன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆர்த்ரோசிஸ் ஹைலோரூனிக் அமிலத்துடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. தயாரிப்பு Fermatron, Sinokrom, Ostenil மற்றும் Suplazin ஆகியவற்றில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. ஹைலோரோனிக் அமிலத்துடன் கூடிய தயாரிப்புகளை நேரடியாக மூட்டுக்குள் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தயாரிப்பு எலும்புகளை ஒரு பாதுகாப்பு படத்துடன் உள்ளடக்கியது, இது குருத்தெலும்புகளின் உராய்வு மற்றும் தேய்மானத்தைத் தடுக்கிறது.

ஆர்த்ரோசிஸிற்கான மருந்து டோகோபெரோல், அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின், அத்துடன் மெக்னீசியம், போரான், கால்சியம், தாமிரம் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட வைட்டமின் வளாகங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

கூறுகள் உடலில் கொலாஜன் அளவை அதிகரிக்கின்றன, அழற்சி செயல்முறையை நிறுத்துகின்றன மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகின்றன.

ஆர்த்ரோசிஸ் மிகவும் பொதுவான நோய்களின் பட்டியலில் உள்ளது. இளம் மற்றும் வயதான நோயாளிகள் குருத்தெலும்பு அழிவை அனுபவிக்கின்றனர்.

மூட்டு சிதைவின் முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம், வைட்டமின் வளாகங்கள் மற்றும் மருந்து தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டும் அழற்சி செயல்முறை நிறுத்த மற்றும் முழங்காலின் வயதான மெதுவாக.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் மூட்டுகளில் உப்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

சிகிச்சையின் பாரம்பரிய முறைகள் முழு அளவிலான தீர்வுகளைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. அமுக்கங்களுடன், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தேய்த்தல்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதில் உணவு, மூலிகைகள் மற்றும் பிற பொருட்கள் அடங்கும்.

இந்த தீர்வை சுருக்கங்கள் மற்றும் பிற வைத்தியங்களுடன் மாறி மாறி பயன்படுத்தலாம்.

தேன் தேய்த்தல்

ஆர்த்ரோசிஸுக்கு, பின்வரும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

இதைத் தயாரிக்க, ஒரு கோழி மஞ்சள் கருவை எடுத்து, அதில் ஒரு டீஸ்பூன் டர்பெண்டைன் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி வழக்கமான ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக வரும் திரவத்தை நன்கு கலக்கவும். மருந்து தயாராக உள்ளது!

இது பின்வருமாறு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் முழங்கால் வலி உள்ள பகுதியில் தேய்க்கவும். ஒவ்வொரு முறை தேய்த்த பிறகு, சுத்தமான கம்பளி தாவணியை எடுத்து, கவனமாக, மிகவும் இறுக்கமாக இல்லாமல், மூட்டு சுற்றி சுற்றி அதை ஒரே இரவில் அப்படியே விடவும்.

புண் மூட்டை சரியாக சூடேற்ற ஒரு கம்பளி தாவணி அவசியம். காலையில், தாவணியை அகற்றி, அதனுடன் மூடப்பட்ட தோலை நன்கு கழுவ வேண்டும்.

சிகிச்சை விளைவு தோன்றும் வரை இத்தகைய தேய்த்தல் ஒவ்வொரு மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

முமியோ முழங்கால் கீல்வாதத்திற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த நாட்டுப்புற தீர்வு. இந்த பொருள் குறிப்பாக மூட்டு வலியைக் குறைப்பதில் சிறந்தது.

நூறு கிராம் தேன் மற்றும் மூன்று கிராம் முமியோவை எடுத்து நன்கு கலக்கவும். காய்கறி எண்ணெயுடன் உங்கள் கைகளை உயவூட்டுங்கள், இதனால் தேன் உங்கள் கைகளில் இருக்காது, மேலும் கவனமாக, மூட்டு வலியை அதிகரிக்காதபடி, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்குள் விளைந்த களிம்பைத் தேய்க்கத் தொடங்குங்கள்.

இது மாலையில் செய்யப்பட வேண்டும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், இந்த நடைமுறையை தினமும் 5-7 முறை செய்யவும்.

கூடுதலாக, முழங்கால் மூட்டின் ஆர்த்ரோசிஸை சிதைப்பதற்கான முமியோவை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்: பின்னர் இந்த பொருள் குருத்தெலும்பு திசுக்களை மீட்டெடுக்க உதவும், இது இந்த நோய்க்கு மிகவும் முக்கியமானது. இதைச் செய்ய, தினமும் காலையில் 10 நாட்களுக்கு, உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 0.2 கிராம் முமியோவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தோட்டத்தில் இருந்து 5-7 நடுத்தர அளவிலான பர்டாக் இலைகளை எடுக்கவும். உங்கள் தோட்டத்தில் அதன் இலைகளைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் அல்லது உங்களிடம் அது இல்லையென்றால், சுற்றுச்சூழலியல் ரீதியாக சுத்தமான பகுதியில் - நகரத்திற்கு வெளியே, ஒரு வயலில் சேகரிக்கவும்.

சாலையோரங்களில் வளரும் தாவரங்களில் இருந்து இலைகளை சேகரிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அவற்றில் பல தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன - புற்றுநோய்கள், மற்றும் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.

எனவே, இலைகளைச் சேகரித்த பிறகு, இலையின் அடிப்பகுதி (வளரும் செடியில் தரையை எதிர்கொள்ளும்) மேல் இருக்கும்படி ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக வைக்கவும். பின்னர் இந்த இலைகளின் மேல் ஒரு பானை வெந்நீரை வைக்கவும்.

இதற்கிடையில், சூரியகாந்தி அல்லது பிற தாவர எண்ணெயுடன் கூட்டு உயவூட்டு. பின்னர் கடாயின் அடியில் இருந்து வேகவைத்த பர்டாக் இலைகளை எடுத்து முழங்காலில் புண்களுக்கு தடவவும், இதனால் தாவர வளர்ச்சியின் போது “கீழே” பக்கம் காலை எதிர்கொள்ளும்.

இதற்குப் பிறகு, இணைக்கப்பட்ட பர்டாக் அமுக்கத்துடன் முழங்காலை பல முறை செலோபேன் படத்துடன் மடிக்கவும், பின்னர் முழங்கால் பகுதியில் கால்களை கம்பளி தாவணியுடன் போர்த்தி மூட்டுகளை கூடுதலாக காப்பிடவும்.

இந்த செய்முறையில் நீங்கள் புதியது மட்டுமல்ல, உலர்ந்த பர்டாக் இலைகளையும் பயன்படுத்தலாம். வித்தியாசம் என்னவென்றால், முன்பு உலர்ந்த பர்டாக்கை சிறிது நேரம் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் வைக்க வேண்டும், அதனால் அது நீராவியாக இருக்கும்.

இந்த கட்டுரையில் பர்டாக் வேர்கள் மற்றும் இலைகளைப் பயன்படுத்தி மூட்டு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் காணலாம்.

முழங்கால் வலியைக் குறைக்கவும், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் மிகவும் பயனுள்ள தேய்த்தல் தீர்வு ஒன்று உள்ளது.

அரை லிட்டர் இருண்ட கண்ணாடி பாட்டிலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் ஒரு நடுத்தர பட்டாணி அளவு சிறிய கற்பூரத்தை வைக்கவும். இதற்குப் பிறகு, உயர்தர ஓட்கா, வழக்கமான தாவர எண்ணெய் மற்றும் டர்பெண்டைன் ஆகியவற்றை சம அளவு (அதாவது, தோராயமாக 160 மில்லி) பாட்டிலில் சேர்க்கவும்.

இந்த சேகரிப்பு தயார் செய்ய, வோக்கோசு உட்செலுத்துதல், டேன்டேலியன் ரூட் உட்செலுத்துதல், பெருஞ்சீரகம் பழம் மற்றும் buckthorn உட்செலுத்துதல் இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்து. இந்த உட்செலுத்துதல்களை ஒன்றாக கலந்து, பின்னர் அரை லிட்டர் சேர்க்கவும் கொதித்த நீர்.

மருந்து தயாராக உள்ளது. இந்த சேகரிப்பை நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எடுக்க வேண்டும், காலையில் இரண்டு தேக்கரண்டி உணவுக்கு முன்.

இந்த சேகரிப்பு ஒரே நேரத்தில் இரண்டு திசைகளில் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - இது பாதிக்கப்பட்ட முழங்கால் மூட்டு பகுதியில் வீக்கம் குறைக்கிறது, மேலும் இந்த பகுதியில் வலி குறைக்கிறது.

முழங்கால் வலி ஏற்பட்டால், பிர்ச் மொட்டுகளின் உட்செலுத்துதல் நன்றாக உதவுகிறது. அதைத் தயாரிக்க, அரை லிட்டர் ஓட்காவிற்கு நூறு கிராம் மொட்டுகள் என்ற விகிதத்தில் பிர்ச் மொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தயாரிப்பு ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட்ட இடத்தில் 30 நாட்களுக்கு உட்செலுத்தப்பட வேண்டும். உட்செலுத்துதல் தயாரான பிறகு, தினமும் மூட்டுகளில் தேய்க்க வேண்டும்.

இங்கே இரண்டு சமையல் வகைகள் உள்ளன. நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கோனார்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையில், சாதாரண டேன்டேலியன் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும், இந்த ஆலை பூக்கும் போது, ​​முடிந்தவரை உயரமாக அமைந்துள்ள ஐந்து இலைகள் ஒவ்வொரு நாளும் அதிலிருந்து பறிக்கப்படுகின்றன. வீட்டில், அவை கழுவி சிறிது உலர வேண்டும், அதனால் அதிகப்படியான ஈரப்பதம் மறைந்துவிடும்.

பின்னர் உங்கள் வாயில் உள்ள வெகுஜன புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையுடன் இருக்கும் வரை மெல்லுங்கள். அதனால் - ஒவ்வொரு நாளும்.

குளிர்காலத்திற்கான டேன்டேலியன் இலைகளை உலர்த்துவதன் மூலம் அவற்றை சேமித்து வைக்கலாம்.

பயன்படுத்துவதற்கு முன், அவற்றை மென்மையாக்க சூடான நீரில் நிரப்ப வேண்டும். ஒரு நபர் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருந்தால் இந்த முறை நன்றாக வேலை செய்கிறது. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூவாயிரம் அடிகள் எடுக்க வேண்டும்.

டேன்டேலியன்களைப் பயன்படுத்தி மற்றொரு செய்முறை - இந்த நேரத்தில் பூக்கள் மட்டுமே. அவை கோடையில் எடுக்கப்பட்டு இருண்ட கண்ணாடி பாட்டில்களில் வைக்கப்பட வேண்டும்.

பூக்கள் பாதி கொள்கலனை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், மீதமுள்ளவை டிரிபிள் கொலோனால் நிரப்பப்பட வேண்டும். பாட்டில்கள் இறுக்கமாக மூடப்பட்டு ஒரு மாதத்திற்கு மறந்துவிட்டன.

இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, தயாரிப்பு வடிகட்டப்பட்டு படுக்கைக்கு முன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் சில நிமிடங்கள் தேய்த்தால் போதும்.

ஈரப்பதத்திலிருந்து அறை வெப்பநிலையில் பாட்டில்களை சேமிக்கவும்.

முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கான இந்த நாட்டுப்புற தீர்வு உங்களுக்குத் தேவைப்படும் வெள்ளை முட்டைக்கோஸ். ஒரு தலை சராசரி அளவுஇறுதியாக வெட்டப்பட்டது.

அதன் பிறகு நீங்கள் உங்கள் கைகளால் முட்டைக்கோஸை நன்கு பிசைய வேண்டும். அடுத்த கட்டம் காய்கறியை சாறாக மாற்றுவது.

இதுதான் நமக்குத் தேவையானது. இதற்கு ஒரு ஜூஸரின் "சேவைகள்" தேவைப்படும்.

ஒரு கம்பளி தாவணி முற்றிலும் நிறைவுற்ற வரை திரவத்துடன் ஈரப்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் அது பாதிக்கப்பட்ட கூட்டுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்முறை படுக்கைக்கு முன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

முட்டைக்கோஸ் சாறு அதன் பண்புகளை மிக விரைவாக இழக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, அதை மூன்று நாட்களுக்கு மேல் சேமிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அல்லது ஒரு முட்டைக்கோஸ் இலையை புண் உள்ள இடத்தில் தடவலாம். தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளும் பக்கமானது வினிகர்-தேன் கரைசலுடன் உயவூட்டப்பட வேண்டும்: ஒன்று முதல் மூன்று விகிதங்கள்.

பாலிஎதிலீன் தாளின் மேல் வைக்கப்படுகிறது, பின்னர் கம்பளி துணி. முற்றிலும் உலர்ந்த வரை வைக்கவும்.

சிகிச்சையின் படிப்பு குறைந்தது முப்பது நாட்கள் ஆகும்.

கோனார்த்ரோசிஸிற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியங்களில் ஒன்று நீல களிமண்ணைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் அதை ஒரு மர அல்லது பிளாஸ்டிக் கரண்டியால் பிரத்தியேகமாக ஸ்கூப் செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் உலோகம் அனைத்து குணப்படுத்தும் பண்புகளையும் அழிக்கிறது.

களிமண் நடுத்தர திரவ கிரீம் நிலைத்தன்மையுடன் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. சுமார் இரண்டு சென்டிமீட்டர் அடுக்கில் பருத்தி துணியின் மீது கரைசலை பரப்பவும்.

மூட்டு பாதிக்கப்பட்ட பகுதி முதலில் ஈரமான துணியால் துடைக்கப்படுகிறது. பின்னர் களிமண் கூட்டுடன் தொடர்பு கொள்ளும் வகையில் ஒரு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு கம்பளி தாவணி அல்லது கைக்குட்டை மேலே மூடப்பட்டிருக்கும். இரண்டு மணி நேரம் வைத்திருக்கிறார்கள்.

சுருக்கத்தை அகற்றிய பிறகு, தோலில் இருந்து மீதமுள்ள களிமண் சூடான ஓடும் நீரில் கழுவப்படுகிறது. துணியை கழுவி பின்னர் பயன்படுத்தலாம். இந்த தீர்வு வீக்கத்திற்கு நன்றாக உதவுகிறது. இந்த அறிகுறியைப் போக்க, நீங்கள் ஒரு வரிசையில் ஐந்து முதல் ஆறு நடைமுறைகளைச் செய்ய வேண்டும்.

முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸுக்கு மற்றொரு நல்ல நாட்டுப்புற தீர்வு கேஃபிர் உடன் வெள்ளை களிமண் தூள் ஒரு சுருக்கம் ஆகும். முதல் மூலப்பொருள் முற்றிலும் கரைக்கும் வரை அவை கலக்கப்படுகின்றன. வெகுஜன தடிமனாக இருக்க போதுமான கேஃபிர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அடுத்து, கலவையை நீர் குளியல் ஒன்றில் நன்கு சூடாக்க வேண்டும்.

குளிர்ந்த கரைசல் புண் முழங்காலில் தேய்க்கப்படுகிறது, பின்னர் அது ஒரு நீர்ப்புகா டயப்பரில் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் மேல் ஒரு மீள் கட்டு. படுக்கைக்கு முன் ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்குவது நல்லது, ஏனெனில் நீங்கள் அதை குறைந்தது ஏழு மணி நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும்.

மீதமுள்ள களிமண் சூடான ஓடும் நீரில் கழுவப்படுகிறது. முழங்காலை ஒரு துண்டுடன் துடைக்க வேண்டும், பின்னர் வெப்பமயமாதல் கிரீம் மூலம் உயவூட்ட வேண்டும்.

மருத்துவ களிம்புகளின் பயன்பாடு

மேலும், முழங்கால் மூட்டின் ஆர்த்ரோசிஸிலிருந்து விடுபட, எங்கள் பெரிய பாட்டி கையால் தயாரிக்கப்பட்ட களிம்புகளைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தீர்வு தேய்த்தல் மற்றும் அழுத்துவதை விட குறைவான செயல்திறன் கொண்டது, ஆனால் இது ஒரு சுயாதீனமான தீர்வாக பயன்படுத்தப்படவில்லை.

ஷிலாஜித் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இந்த தீர்வின் பயன்பாடு ஒரு துணை மருந்தாக செயல்படுகிறது மற்றும் பிற நடைமுறைகளை மிகவும் பயனுள்ளதாக்குகிறது.

களிம்பு தயாரிக்க உங்களுக்கு 100 கிராம் தேன் மற்றும் 5 கிராம் முமியோ தேவைப்படும். பொருட்கள் முற்றிலும் கலக்கப்பட்டு பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன.

மம்மி தைலத்தை ஒரு நாளைக்கு 8 முறைக்கு மேல் தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்தலாம்.

1. காலிசியா மணம்

கற்பூரம் அல்லது டர்பெண்டைன் சேர்த்து ஆமணக்கு எண்ணெய், பேட்ஜர் கொழுப்பு (அல்லது எளிய பன்றிக்கொழுப்பு) ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு களிம்பு அழற்சி எதிர்வினைகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகளை உள்ளூர் நீக்குவதற்கு ஒரு சிறந்த மருந்தாகும்.

பூண்டு

பூண்டின் ஆல்கஹால் டிஞ்சர் சில வாரங்களில் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. இந்த தயாரிப்பில் பைட்டான்சைடுகள் (இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் + மயக்க மருந்துகள்) உள்ளன.

தினசரி தேய்த்தல் மற்றும் அமுக்கங்கள், உடற்பயிற்சி சிகிச்சையுடன் சேர்ந்து, ஒரு மாதத்திற்குள் நிகழ்த்தப்படும், நோயியலை ஒழித்து, முழங்கால் மூட்டு முழு இயக்கத்தையும் கொண்டு வரும். அமுக்கங்களுடன் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், அவை தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும், எனவே அவற்றை 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் வைத்திருக்க வேண்டாம்.

எலிகாம்பேன்

எலிகாம்பேன் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது வலி நிவாரணியாக செயல்படுகிறது. கடுமையான கட்டத்தில், இது அனைத்து மருத்துவர்களாலும் பரிந்துரைக்கப்படும் வீட்டு வைத்தியம். இது பக்க விளைவுகளைக் கொண்டு வராது, ஆனால் விரைவாகவும் நீண்ட காலமாகவும் வலியை நீக்குகிறது.

முட்டை மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

இந்த இரண்டு பொருட்களும் வலுவான மயக்கமருந்து, ஆண்டிபயாடிக் மற்றும் கீழ் முனைகளின் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் புத்துயிர் பெறுகின்றன. மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே பயன்படுத்தவும்.

ஷிலாஜித் டிஞ்சரில் அதிக அளவு தாதுக்கள் மற்றும் பிசின் உள்ளது. இதனை அருந்தி முழங்கால் வலியில் தடவி வரலாம். ஆர்த்ரோசிஸின் அறிகுறிகள் மறைந்து போகும் வரை இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நாட்டுப்புற மருத்துவத்தின் நீண்டகால நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு முழுமையான மீட்புக்கான வழக்குகள் உள்ளன.

சூடான கடுகு களிம்பு

எந்த கொழுப்பு, பெட்ரோலியம் ஜெல்லி மற்றும் கடுகு தூள் ஆகியவை ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறந்த உள்ளூர் மருந்து. நோயியலின் கடுமையான கட்டம் தணிந்த பிறகு இந்த தீர்வு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Celandine மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்

ஆர்த்ரோசிஸ் செயல்முறையில் காயங்களின் தோற்றத்துடன் முழங்கால் மூட்டின் ட்ரோபிஸம் மீறப்பட்டால், ஆலிவ் எண்ணெயுடன் செலண்டின் விரைவான சிகிச்சைமுறை மற்றும் தொற்றுநோயை அகற்ற உதவும்.

செய்முறை மிகவும் எளிது: 200 மில்லிக்கு 200 கிராம் செலண்டின் கூழ் ஆலிவ் எண்ணெய். 10 நாட்களுக்கு விடுங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் பயன்பாடுகள் அல்லது தேய்த்தல் வடிவத்தில் விண்ணப்பிக்கவும்.

சூடு கற்பூர தைலம்

கற்பூரம் எந்த மருந்தகத்திலும் விற்கப்படுகிறது, மேலும் களிம்பு பன்றி இறைச்சி கொழுப்பு 200 கிராம் + கற்பூரத்தின் முழு பாட்டில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. தயாரிப்பு 10-14 நாட்களுக்கு உட்செலுத்தப்பட்டு, புண் கால்களில் தேய்க்கப்படுகிறது.

இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துதல் + கண்டுபிடிப்பு மூலம், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் மீட்பு வேகமாக நிகழ்கிறது. ஒரு மாதத்திற்குள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

விலங்கு கொழுப்பு

விலங்குகளின் மீடியாஸ்டினத்திலிருந்து குடல் அல்லது புதிய கொழுப்பு - நல்ல பரிகாரம்கால்களின் மூட்டுகளின் வீக்கத்தை அகற்ற. இதில் ஹார்மோன்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் உள்ளன.

புண் முழங்காலில் சிறிது மசாஜ் செய்த பிறகு, உள்ளே இருந்து ஒரு பயன்பாடு ஒரு மணி நேரத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்து சிகிச்சை, பிசியோதெரபி மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சைக்கு இணையாக, செயல்முறை சுமார் ஒரு மாதத்திற்கு முடிக்கப்படலாம்.

களிம்புகளை ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கலாம் அல்லது சுயாதீனமாக தயாரிக்கலாம். அவை தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மசாஜ் இயக்கங்களுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் அல்லது தேய்க்க வேண்டும்.

மூட்டு சிகிச்சை மற்றும் மறுசீரமைப்புக்கான களிம்புகள் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• வலி நிவார்ணி;
• காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள்;
• அழற்சி எதிர்ப்பு;
• மீளுருவாக்கம்.

முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸிற்கான களிம்பு நோயின் போக்கைப் பொறுத்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் கடுமையான கட்டத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் மற்றும் மீளுருவாக்கம் - குருத்தெலும்பு திசுக்களை மீட்டெடுப்பதற்கான படிப்புகளில்.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நிதியைப் பயன்படுத்துவது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருடன் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும். முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸிற்கான காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்களும் களிம்பு வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அவை குருத்தெலும்பு திசுக்களை நேரடியாக பாதிக்கின்றன மற்றும் மறுசீரமைப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இந்த வகை முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸிற்கான களிம்பு முரணாக இல்லை, ஆனால் சுய மருந்து ஆபத்தானது.

நிலைமையை மேம்படுத்த எத்தனை சிகிச்சைகள் தேவை?

பெரும்பாலான நோயாளிகள், balneological நடைமுறைகள் ஒரு போக்கை மேற்கொண்ட பிறகு அல்லது முறையாக குளியல் இல்லத்திற்கு வருகை, தங்கள் மூட்டுகளின் நிலையில் முன்னேற்றம் கவனிக்க.

மூட்டுவலிக்கான பால்னோதெரபி

பெரும் முக்கியத்துவம்வீட்டில் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க, சூடான உப்பு, பைன், டர்பெண்டைன், அயோடின்-புரோமின் குளியல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். இத்தகைய நடைமுறைகள் மேம்பட்ட திசு சுழற்சி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம், வெப்பமயமாதல் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு தேவையான கூறுகளை வழங்குதல் ஆகியவற்றின் வடிவத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

குளிக்கும்போது இவற்றை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் எளிய விதிகள்:

• செயல்முறைக்கு முன், தோலை சுத்தப்படுத்த நீங்கள் நன்றாக கழுவ வேண்டும்.
• சாப்பிட்ட உடனேயே குளிக்க முடியாது - குறைந்தது 1 மணிநேரம் கடக்க வேண்டும்.
• குளியலறைகள் உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலையில், ஆல்கஹால் போதை நிலையில், தொற்று நோய்கள், நாட்பட்ட நோயியல் அதிகரிப்பு, கட்டிகள் போன்றவற்றில் முரணாக உள்ளன.
• செயல்முறை பொதுவாக படுக்கைக்கு முன் செய்யப்படுகிறது.
• குளியலுக்குப் பிறகு, தோல் உலர்த்தப்படுவதில்லை, ஆனால் ஒரு துண்டுடன் எளிதில் மங்கிவிடும்.
• அமர்வின் காலம் 15-25 நிமிடங்கள்.

நீல களிமண்ணைக் கொண்ட மண் குளியல் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு பரவலாக அறியப்படுகிறது. அவை மூட்டுகளை சூடேற்றுகின்றன, மைக்ரோசர்குலேஷனை அதிகரிக்கின்றன, நரம்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளை இயல்பாக்குகின்றன. பக்க விளைவுகள் அல்லது தோல் எரிச்சல் எதுவும் இல்லை.

களிமண்ணுடன் அழுத்துவது ஆர்த்ரோசிஸுக்கு திறம்பட சிகிச்சையளிக்க உதவும். அவை படுக்கைக்கு முன் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் நிலைமை மேம்படும் வரை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கூடுதலாக, நீங்கள் களிமண் மற்றும் கலவையுடன் புண் புள்ளிகளை தேய்க்கலாம் தாவர எண்ணெய். இது மண் குளியல் அல்லது சுயாதீனமாக கூடுதலாக செய்யப்படலாம்.

பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளின்படி தயாரிக்கப்பட்ட கரைந்த களிமண்ணுடன் கூடிய நீர், ஒரு நல்ல பொது வலுப்படுத்தும் விளைவு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது. இந்த கலவையை நீங்கள் பல வாரங்களுக்கு குடிக்க வேண்டும்.

இந்த நுட்பங்கள் வீட்டிலேயே பயன்படுத்தப்படலாம், இருப்பினும் அவை ஸ்பா சிகிச்சையின் போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சொந்தமாக குளிப்பதற்கும், களிமண்ணுடன் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் முன், எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், இது மருத்துவ பரிசோதனைக்குப் பிறகு மட்டுமே செய்ய முடியும். ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

கீல்வாதம் மற்றும் sauna

முழங்கால் மூட்டு அட்ராசிஸ் மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் பல நோய்களுக்கு குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது பாதுகாப்பானது மட்டுமல்ல, பயனுள்ளதாகவும் இருக்கிறது. வெப்பம் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் மற்றும் திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அதிகரிக்கிறது.

இருப்பினும், முழங்கால் மூட்டை ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் பிற மூட்டுகளுடன் சூடாக்க முடியுமா என்பது குறித்து நோயாளிகளுக்கு சந்தேகம் இல்லை. எனவே, ஒரு நீராவி அறையைப் பார்வையிடுவதற்கான கொள்கைகளைக் குறிப்பிடுவது அவசியம்:

• பொதுவான முரண்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை, உயர் இரத்த அழுத்தம், கரோனரி இதய நோய், சுவாச அமைப்பின் நோயியல், சிறுநீரகங்கள்.
• செயல்முறை தீவிரமடையும் போது, ​​வீக்கம் செயல்படுத்தப்படும் போது நீங்கள் குளியல் இல்லத்திற்கு செல்லக்கூடாது.
• உங்கள் மூட்டுகளை அதிக குளிரூட்டுவது விரும்பத்தகாதது - உள்ளே நுழைவதைத் தவிர்க்கவும் குளிர்ந்த நீர், ஒரு குளிர் மழை அதை பதிலாக.

முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸிற்கான குளியல் இல்லத்தைப் பார்வையிடுவது வீக்கம், விறைப்பு மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும். வெப்பத்தை பயன்படுத்தும் போது, ​​மூட்டுகளில் சிதைவு செயல்முறைகள் மெதுவாக மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் அகற்றப்படுகின்றன.

குளியல் நடைமுறைகள் ஸ்பா சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும். எனவே, ஒரு குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது ஆர்த்ரோசிஸ் குணப்படுத்தவும் உதவும்.

ஆர்த்ரோசிஸிற்கான வன்பொருள் சிகிச்சை

இன்று, வீட்டில் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சை வன்பொருள் நுட்பங்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. DENS சிகிச்சை சாதனங்கள், ரிஃப்ளெக்ஸ் எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேட்டர்கள் மற்றும் மசாஜர்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அவற்றின் பயன்பாடு வலியைக் குறைக்கும், மூட்டு இயக்கத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் மீட்பு துரிதப்படுத்துகிறது. பல்வேறு ஆதாரங்களின்படி, இது ஆர்த்ரோசிஸை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாவிட்டால், குருத்தெலும்பு நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

வீட்டில் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​​​உங்கள் சொந்த பலத்தைப் பொறுத்தது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: சுய அமைப்பு, விடாமுயற்சி மற்றும் உறுதிப்பாடு. கூடுதலாக, ஆர்த்ரோசிஸ் பாதுகாப்பான மற்றும் பயன்படுத்தி மட்டுமே குணப்படுத்த முடியும் பயனுள்ள வழிமுறைகள்மருத்துவ பரிந்துரைகளின்படி.

இது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் வழக்கமான படிப்பு பத்து முதல் இருபது நடைமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது.

வெவ்வேறு நபர்கள் வெவ்வேறு அளவுகளில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு காந்த புலம். நபரின் வளங்களைப் பொறுத்தது - அதிகமானவை, அதிக உச்சரிக்கப்படும் மற்றும் வேகமாக சிகிச்சை விளைவு தோன்றும்.

பிசியோதெரபி உடலின் இயற்கையான உள் வளங்களை செயல்படுத்துகிறது என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது. இந்த காரணங்களுக்காக, சிலர் இரண்டு அல்லது மூன்று நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு முன்னேற்றத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு குறைந்தது பத்து தேவை.

ஆர்த்ரோசிஸின் அறிகுறிகளையும், ஆர்த்ரோசிஸுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதையும் இப்போது நீங்கள் அறிந்திருப்பதால், சிகிச்சைக்காக உடல் சிகிச்சை அல்லது மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்களுடையது.

ஒருவேளை இந்த கட்டுரைகள் உங்களுக்கு உதவும்:

தீர்வு எண். 7: மூலிகை உட்செலுத்துதல்

முழங்கால் வலிக்கு, நீங்கள் celandine ஐப் பயன்படுத்தலாம் - பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் நன்கு அறியப்பட்ட தீர்வு. ஒரு ஆளி துணி அதன் சாற்றில் நனைக்கப்பட்டு 40-50 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதன் பிறகு கூட்டு தாவர எண்ணெயுடன் உயவூட்டப்படுகிறது.

சிகிச்சையின் போக்கை ஒரு வாரத்திற்கு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, பின்னர் 10 நாட்கள் இடைவெளி மற்றும் நிச்சயமாக மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. முடிவை உணர, நீங்கள் குறைந்தது மூன்று முறையாவது செய்ய வேண்டும்.

4 மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் தடுப்பு

ஆர்த்ரோசிஸைத் தடுப்பதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் அனைவருக்கும் கிடைக்கின்றன. மிதமான உடல் செயல்பாடு (இது மூட்டு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடாது), சீரான உணவு மற்றும் தினசரி பயன்பாடுஅனைத்து அத்தியாவசிய சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்களின் உணவில்.

அதிக எடை பெரும்பாலும் ஆர்த்ரோசிஸிலிருந்து விடுபடுவதில் தலையிடுகிறது, எனவே நீங்கள் உங்கள் உணவைப் பற்றி மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், தேவைப்பட்டால், ஒரு உணவைப் பின்பற்றவும்.

ஆர்த்ரோசிஸ் நாள்பட்ட நோய்களின் வகையைச் சேர்ந்தது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சிகிச்சையின் செயல்திறனுக்கான முக்கிய அளவுகோல் நீண்ட கால நிவாரணத்தை அடைவதும் நோயாளியின் நிலையை மேம்படுத்துவதும் ஆகும்.

மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையின் போது உங்கள் முக்கிய பொறுப்பு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்குவதாகும். சரியான ஊட்டச்சத்து, புதிய காற்றில் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 கி.மீ.

வீட்டில் அல்லது ஃபிட்னஸ் கிளப்பில் சிறப்புப் பயிற்சிகளைச் செய்தல். மேலும் கொலாஜன் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்பது.

அனைத்து ஜெல்லி பொருட்கள்.

ஆரம்ப கட்டத்தில் சிக்கலைக் கண்டறிவது, மீட்புக்கான பாதையை எளிதாக்கும். மூட்டு வலி மற்றும் நசுக்குதல் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். தேவைப்பட்டால், உங்களுக்கு பரிசோதனைகள் மற்றும் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள்!

உணவுமுறை

கால்சியம் உப்புகள் தவறான உணவுகள் மற்றும் வடிகட்டப்படாத தண்ணீருடன் மனித உடலில் நுழைகின்றன. ஒரு சீரான உணவு தீங்கு விளைவிக்கும் வைப்புகளிலிருந்து உடலை சுத்தப்படுத்துவதைத் தூண்டுகிறது மற்றும் எலும்பு சிதைவை நிறுத்துகிறது.

ஆர்த்ரோசிஸிற்கான ஊட்டச்சத்து இரண்டு செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது: குருத்தெலும்பு திசுக்களை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் உடல் எடையை இயல்பாக்குகிறது. ஒரு நபர் பல விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

ஒருவேளை கீல்வாதம் கொண்ட பல நோயாளிகள் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய பணி எடையை இயல்பாக்குவதாகும். மூட்டுகளில் சுமையை குறைப்பது நோய்க்கான சிகிச்சையில் முக்கிய நிபந்தனையாகும்.

ஆரோக்கியமான உணவின் அறியப்பட்ட தரங்களைப் பின்பற்றுவது அவசியம்:

• உடலின் ஆற்றல் தேவைகளுடன் உணவின் இணக்கம்.
• ஊட்டச்சத்துக்களின் சமநிலை உள்ளடக்கம் (புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நீர், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள்).
• உணவு தரமானதாகவும், சரியாக தயாரிக்கப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
• உணவுக்கு இணங்குதல் (சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுவது, சிற்றுண்டி இல்லாமல், இரவில் அதிகமாக சாப்பிடாமல்).

கூடுதலாக, டிரான்ஸ்ஜெனிக் கொழுப்புகள் மற்றும் இரசாயன சேர்க்கைகள் (பாதுகாப்புகள், சாயங்கள், சுவையை மேம்படுத்துபவர்கள் போன்றவை) நிறைந்த உணவுகள் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும்.

) வளர்ச்சி ஹார்மோன்கள், நைட்ரேட்டுகள், பூச்சிக்கொல்லிகள் அல்லது மரபணு பொறியியல் தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படும் தயாரிப்புகளில் நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

கீல்வாதத்திற்கு, நீங்கள் கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள் மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகளை குறைக்க வேண்டும். அதிக காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் மூலிகைகள் சாப்பிடுங்கள். தானியங்கள், மீன், பால் பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். கால்சியம், வைட்டமின்கள் பி, சி, டி ஆகியவற்றுடன் உடலை நிறைவு செய்வது அவசியம்.

குருத்தெலும்பு திசு மேட்ரிக்ஸின் இயற்கையான கூறுகளான கொலாஜன் மற்றும் ஜெலட்டின் கொண்ட தயாரிப்புகள் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

இதில் அடங்கும்: ஜெல்லி இறைச்சிகள், ஜெல்லிகள், ஜெல்லி உணவுகள், ஜெல்லி, ஜெல்லி. கேரட், வெள்ளரிகள், பீட் மற்றும் செலரி ஆகியவற்றிலிருந்து சாறுகளை குடிப்பது மூட்டுவலிக்கு நல்லது. இது எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் சில வலி நிவாரணி விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

ஆர்த்ரோசிஸுக்கு ஜெலட்டின் பயன்பாடு

மாற்று மருத்துவத்தில் வல்லுநர்கள், உண்ணக்கூடிய ஜெலட்டின் மூலம் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையின் சாத்தியத்தை உறுதிப்படுத்துகின்றனர். இது மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சில உணவுகளின் ஒரு பகுதியாக மட்டுமல்லாமல், சொந்தமாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் தேனுடன் பொடியைக் கரைத்து ஜெலட்டின் குடிப்பது ஒரு வழி. இந்த கலவையை காலையில் குடிப்பதன் மூலம் ஆரஞ்சு சாறுடன் சேர்க்கலாம்.

நீங்கள் ஜெலட்டின் அல்லது அதைக் கொண்ட தயாரிப்புகளை குறைந்தது பல மாதங்களுக்கு எடுக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே நீங்கள் விளைவை கவனிக்க முடியும் - இணைப்பு திசு (குருத்தெலும்பு, தசைநார்கள், மூட்டுகள்) வலுப்படுத்துதல்.

கூடுதலாக, ஜெலட்டின் குடிப்பது மட்டுமல்லாமல், களிம்புகள், தேய்த்தல் மற்றும் சுருக்கங்கள் வடிவில் மேற்பூச்சு பயன்படுத்தப்படுகிறது. வீக்கம் அல்லது உலர்ந்த தூள் புண் மூட்டுக்கு பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் ஒரு ஈரமான கட்டு மூடப்பட்டிருக்கும் அத்தகைய பயன்பாட்டிற்கான ஒரு விருப்பமாகும். இந்த சுருக்கத்தை ஒரே இரவில் விட வேண்டும்.

சிக்கலான சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான கூறு சீரான உணவு, வைட்டமின்கள், மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் பிற அத்தியாவசியங்கள் நிறைந்தவை பயனுள்ள பொருட்கள். ஆர்த்ரோசிஸிற்கான உணவு பற்றிய விரிவான தகவல்கள் எங்கள் இணையதளத்தில் தொடர்புடைய வெளியீட்டில் வழங்கப்பட்டுள்ளன.

இவ்வாறு, ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையானது ஒரு நீண்ட, சிக்கலான மற்றும் அவசியமான சிக்கலான செயல்முறையாகும். நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் இந்த நோயை சந்தித்திருந்தால், பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

ஆரோக்கியமாயிரு!

வீடியோ - முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது

சிறப்பு சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. முறையற்ற உணவு என்பது முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸை ஏற்படுத்தும் காரணிகளில் ஒன்றாகும். வீட்டில் சிகிச்சை பின்வரும் தயாரிப்புகளின் தினசரி நுகர்வு அடங்கும்:

3 நாட்களுக்கு உடலை சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் அரிசி, பச்சை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிடலாம். அத்தகைய சுத்திகரிப்பு நோக்கம் இறந்த திசுக்களை அகற்றுவது, உடலை சுத்தப்படுத்துவது மற்றும் ஒரு மீட்பு திட்டத்தை தொடங்குவதாகும்.

சிகிச்சை சுத்திகரிப்பு நாட்களில், முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸிற்கான ஹார்மோன் மருந்துகள் (உதாரணமாக, டிப்ரோஸ்பான்) மற்றும் காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

அத்தகைய மூன்று நாள் சுத்திகரிப்பு விரதங்கள் மாதத்திற்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். மீதமுள்ள நேரத்தில், சரியான ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகளை கடைபிடிக்கவும், ஆர்த்ரோசிஸ் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் நெருங்கிய நண்பர்கள்- மது, சிகரெட், துரித உணவு.

மூட்டு அழிவு - ஆர்த்ரோசிஸ் - 45 வயதிற்குப் பிறகு உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு ஆறாவது நபரையும் பாதிக்கிறது. இந்த நோய் பாலினம் அல்லது தோல் நிறத்தால் மக்களை வேறுபடுத்துவதில்லை, இது மூட்டுகளை உள்ளடக்கிய குருத்தெலும்பு அடுக்கின் ஒருமைப்பாட்டின் இடையூறுக்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் அதன் இயக்கத்தை உறுதி செய்கிறது. என்றால் தேவையான சிகிச்சைஅதை புறக்கணித்தால், ஒரு நபர் இயலாமைக்கு ஆளாவார். மருந்துகள், உணவு மற்றும் உடல் சிகிச்சையுடன், வீட்டில் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சை ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

கூட்டு சேதத்தின் அறிகுறிகள்

நோய்க்கான காரணங்கள்:

• அதிக எடை அல்லது அதிக உடல் வேலை காரணமாக கூட்டு மீது அதிக சுமை;
• தனிப்பட்ட மரபணு முன்கணிப்பு;
• முந்தைய கூட்டு காயங்கள்;
• மேம்பட்ட வயது;
• மோசமான ஊட்டச்சத்து, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்.

மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸின் முதல் அறிகுறி நகரும் போது ஒரு நொறுக்கும் ஒலி.

இந்த அறிகுறி தோன்றினால், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு வாத நோய் நிபுணரை அணுக வேண்டும் - நோயை வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும் ஆரம்ப கட்டத்தில். எதிர்காலத்தில், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளை மீட்டெடுப்பது இனி சாத்தியமில்லை, மேலும் சிகிச்சையின் சாராம்சம் அழற்சி செயல்முறையை நிறுத்துவதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் கீழே வருகிறது.

வீட்டு வைத்தியம்

வீட்டில் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• இருந்து அழுத்துகிறது, poultices, லோஷன்கள் மருத்துவ தாவரங்கள்மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய வழிமுறைகள்;
• ஆல்கஹால் சாறுகள், களிம்புகள், மருத்துவப் பொருட்களின் decoctions ஆகியவற்றுடன் தேய்த்தல்;
• ஜெலட்டின் மூலம் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சை;
• தாவர பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மருத்துவ குளியல், குறிப்பாக பாதத்தின் ஆர்த்ரோசிஸ் கண்டறியப்பட்டால்;
• மூலிகைகள் மற்றும் பழங்களின் decoctions.

ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையின் பாரம்பரிய முறைகள் வெளிப்புற மற்றும் உள் பயன்பாட்டிற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நோயிலிருந்து முற்றிலும் விடுபடுவது சாத்தியமில்லை, ஆனால் நோயியலின் போக்கை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும்.

ஆர்த்ரோசிஸுக்கு மாற்று சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தோன்றும் அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும், எனவே இறுதி நோயறிதல் செய்யப்படும் வரை நீங்கள் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது. இதே போன்ற அறிகுறிகளுடன் பல நோய்கள் உள்ளன.

சுருக்கங்களின் பயன்பாடு

ஆர்த்ரோசிஸிற்கான சுருக்கங்கள் மூட்டுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கவும், வலிமிகுந்த வெளிப்பாடுகளை அகற்றவும், வீக்கத்தை அகற்றவும், மூட்டு திசுக்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்தவும், அழற்சி செயல்முறையை நிறுத்தவும் உதவுகின்றன. வீக்கம் அல்லது வீக்கத்தைப் போக்க சுருக்கங்கள் படத்தின் பயன்பாடு இல்லாமல் செய்யப்படுகின்றன.

பாதத்தின் சிறிய மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸ் கண்டறியப்பட்டால், முழு பாதத்திற்கும் ஒரு சுருக்கம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பிர்ச் இலைகளின் பயன்பாட்டிலிருந்து ஒரு நல்ல விளைவு அடையப்படுகிறது. பச்சை மூலப்பொருட்கள் ஒரு பையில் இறுக்கமாக நிரம்பியுள்ளன. கால் தொடை வரை நடுவில் வைக்கப்பட்டுள்ளது. கால் முற்றிலும் வெப்பமடைகிறது, இது வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது. மூட்டுகளில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, கூட்டு மற்றும் தசைநார் திசு முழுமையாக பயனுள்ள பொருட்களுடன் வழங்கப்படுகிறது. கைகளில் உள்ள மூட்டுகளின் வீக்கத்திற்கும் இதே முறையைப் பயன்படுத்தலாம்.

சுருக்கங்களுடன் வீட்டில் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

உப்பு மற்றும் தேன் கொண்ட செய்முறை

டேபிள் அல்லது கடல் உப்பு மற்றும் கெட்டியான தேன் ஆகியவற்றை சம அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரே மாதிரியான கலவை கிடைக்கும் வரை கூறுகளை நன்கு கலக்கவும். ஒரு கைத்தறி அல்லது பருத்தி துடைக்கும் மீது ஒரு தடிமனான அடுக்கில் கலவையை பரப்பவும், பல முறை மடித்து வைக்கவும். சிக்கல் பகுதிக்கு ஒரு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் கம்பளி தாவணியுடன் அதை காப்பிடவும். ஆர்த்ரோசிஸிற்கான மருந்துகளை 5-6 மணி நேரம் அல்லது ஒரே இரவில் விடவும். செயல்முறை வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. கைகளின் ஆர்த்ரோசிஸ் கண்டறியப்பட்டால், பருத்தி துணியால் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளுக்கு கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் முழு கையையும் தனிமைப்படுத்த வேண்டும்.

குதிரைவாலி வைத்தியம்

ஒரு சூடான சுருக்கமானது ஆர்த்ரோசிஸ் குணப்படுத்த உதவுகிறது. புதிய குதிரைவாலியின் வேரை உரித்து நறுக்கவும். அதே அளவு அரைத்த மூல உருளைக்கிழங்குடன் கலக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு விண்ணப்பிக்கவும், பிளாஸ்டிக் மடக்கு மற்றும் ஒரு சூடான துணியால் சுருக்கத்தை மூடி வைக்கவும். தயாரிப்பை 15-20 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். செயல்முறையை முடித்த பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் தோலை துவைக்கவும், உலர் துடைக்கவும், தீக்காயங்களைத் தடுக்க வாஸ்லைன் அல்லது பேபி கிரீம் கொண்டு உயவூட்டவும்.

மூலிகை செய்முறை

புதிய அல்லது வேகவைத்த உலர்ந்த புழு மரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 5: 1 என்ற விகிதத்தில் புளிப்பு பால் அல்லது கேஃபிருடன் சாறு வெளியிடப்படும் வரை மூலிகையை தீவிரமாக பிசைந்து கொள்ள வேண்டும். புண் மூட்டுக்கு ஒரு தடிமனான அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள், ஒரு நீர்ப்புகா துணியால் பாதுகாக்கவும், ஒரு போர்வையால் மூடவும். கலவை வலி நிவாரணம் உதவுகிறது. நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை ஒவ்வொரு நாளும் இரவில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. வலி நிவாரணி விளைவு ஒரு நாள் கழித்து தோன்றும்.

எளிய வழி

உப்பு டிரஸ்ஸிங் ஆர்த்ரோசிஸில் ஒரு நன்மை பயக்கும், அழற்சி செயல்முறையை நீக்குகிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது. தண்ணீர் மற்றும் டேபிள் (கடல்) உப்பு ஒரு 10% தீர்வு தயார். ஒரு துடைக்கும் திரவத்தை ஈரப்படுத்தி, சிறிது பிழிந்து, புண் மூட்டுக்கு மேல் வைக்கவும். சூடான துணியால் போர்த்தி விடுங்கள். துடைக்கும் காய்ந்தவுடன், அதை மீண்டும் ஈரப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தீர்வு பல முறை சூடாக பயன்படுத்தப்படலாம். நிலை தெளிவாக மேம்படும் வரை உப்பு அமுக்கங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சோடா லோஷன்கள்

அமுக்கிகளில் பயன்படுத்தப்படும் பேக்கிங் சோடா வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, பயனுள்ள பொருட்களுடன் மூட்டு திசுக்களுக்கு சிறந்த விநியோகம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது. உப்பு, தேன், அயோடின் மற்றும் உலர்ந்த கடுகு தூள் சேர்த்து அமுக்கங்கள் செய்யப்படுகின்றன. கலவை 5-6 மணி நேரம் படத்தின் கீழ் வைக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு நபருக்கு பாதத்தின் ஆர்த்ரோசிஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், சோடாவுடன் செயல்முறைக்குப் பிறகு கம்பளி சாக்ஸ் அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குளியல்

ஆர்த்ரோசிஸ் மூலம் மூட்டுகளை சூடாக்க முடியுமா என்பதில் நோயாளிகள் ஆர்வமாக உள்ளனர், ஏனெனில் பல நாட்டுப்புற வைத்தியம் வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. வெப்பத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், கூட்டுப் பகுதியில் பின்வரும் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன:

• பெரிய அளவுகளில் துரிதப்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது;
• தசைநார்கள் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, மூட்டு திசு வேகமாக மீட்டமைக்கப்படுகிறது;
• வலி குறைகிறது, அதிக உழைப்பின் போது தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன.

ஆரம்ப கட்டத்தில் பாதத்தின் ஆர்த்ரோசிஸ் சோடா மற்றும் உப்புடன் குளியல் மூலம் குணப்படுத்த முடியும்:

• 2 லிட்டர் சூடான தண்ணீருக்கு 50 கிராம் டேபிள் உப்பு (கடல் உப்பு சாத்தியம்) மற்றும் பேக்கிங் சோடாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• 15-20 நிமிடங்கள் கரைசலில் உங்கள் கால்களை வைத்திருங்கள்;
• சூடான வரை சூடாக்குவதன் மூலம் திரவத்தை பல முறை பயன்படுத்தலாம்.

பாதத்தின் சிறிய மூட்டுகள் வெப்பத்துடன் மிகவும் திறம்பட சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன:

• 2 லிட்டர் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு 100 கிராம் மூலிகை எடுத்து வைக்கோல் தூசி (இலைகள், வைக்கோல் சேமித்த பிறகு மீதமுள்ள கிளைகள்) ஒரு காபி தண்ணீர் தயார்;
• திரவத்தை ஒரு தொட்டியில் ஊற்றி, உங்கள் கால்களை 30 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்;
• நீங்கள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உற்பத்தியில் இருந்து திராட்சை போமேஸ், எஞ்சியவற்றைச் சேர்க்கலாம்;
• சிகிச்சையின் போக்கை 15-20 நடைமுறைகள் ஆகும், இது இரவில் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களுக்கான குளியல்:

• துப்புரவு விளைவு தோன்றும் வரை இருண்ட சலவை சோப்பின் ஒரு துண்டு நன்றாக grater மீது தட்டி மற்றும் சூடான தண்ணீர் 2 லிட்டர் சேர்க்க;
• ஒரு தேக்கரண்டி டேபிள் அல்லது கடல் உப்பு, பேக்கிங் சோடா சேர்க்கவும்;
• உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களை குளியலறையில் நனைக்கவும்;
• அனைத்து சிறிய மூட்டுகளையும் பயன்படுத்த முயற்சித்து, உங்கள் விரல்களால் அழுத்தும் மற்றும் அவிழ்க்கும் இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்;
• நிலை மேம்படும் வரை சிகிச்சையின் சாத்தியமான படிப்பு தொடர்கிறது: முதல் வாரத்திற்கு தினமும், பின்னர் ஒவ்வொரு நாளும்.

ஜெலட்டின் சிகிச்சை

ஜெலட்டின் குருத்தெலும்பு திசு மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸில் தசைநார்கள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. ஒரு வழக்கமான தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, உடனடி தயாரிப்பு அல்ல. வீட்டிலேயே சிகிச்சையானது ஜெலட்டின் மற்றும் குடி பானங்களை உள்நாட்டில் அமுக்கிப் பயன்படுத்துகிறது.

மருத்துவ காக்டெய்ல் தயாரித்தல்:

1. 2 டீஸ்பூன் ஜெலட்டின் பொடியை 100 மில்லி வெதுவெதுப்பான நீரில் இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும். காலையில், அதே அளவு சாறு மற்றும் கம்போட் சேர்க்கவும். கலவையை நன்கு கிளறி, காலை உணவுக்கு 25-30 நிமிடங்களுக்கு முன் குடிக்கவும்.
2. பால் ஜெல்லி தயார்: சூடான பால் ஒரு கண்ணாடிக்கு 3 தேக்கரண்டி எடுத்து, ஜெலட்டின் தூள், சர்க்கரை அல்லது தேன் சுவைக்க கரண்டி. வீங்கிய ஜெலட்டின் முற்றிலும் கரைந்து, குளிர்ந்த வரை சூடாக்கவும். இந்த மருந்தை வாரத்திற்கு மூன்று முறை உட்கொள்ள வேண்டும். நோயின் மேம்பட்ட கட்டத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை காலம் 3-6 மாதங்கள் ஆகும்.

ஜெலட்டின் பானங்கள் அல்லது ஜெல்லியை உட்கொள்வது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்ட பழங்களை ஒரே நேரத்தில் உட்கொள்வதன் மூலம் தடுக்கலாம் (கொத்தமல்லி, அத்திப்பழம், உலர்ந்த பாதாமி).

ஜெலட்டின் உள் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்:

• இரத்தக் கட்டிகளை உருவாக்கும் உடலின் போக்கு;
• கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட வடிவத்தில் மூல நோய்;
• இரைப்பை சாறு அதிகரித்த அமிலத்தன்மை;
• யூரோலிதியாசிஸ்;
• பித்தப்பை கற்கள்;
• தனிப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி;
• நீரிழிவு, ஒவ்வாமை, மனிதர்களில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்;
• கடுமையான கட்டத்தில் இருதய நோய்கள்.

ஜெலட்டின் கொண்ட பானங்களைப் பயன்படுத்துவது முதலில் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும்.

புண் மூட்டுகளில் ஜெலட்டின் சூடான அமுக்கங்களைச் செய்வது பாதுகாப்பானது:

• ஜெலட்டின் முன் ஈரமான;
• வெந்நீரில் நெய்யை ஈரப்படுத்தி லேசாக பிழியவும்;
• தயாரிக்கப்பட்ட மருத்துவ கலவையை நெய்யின் நடுவில் 0.5-1 செமீ அடுக்கில் வைக்கவும்;
• புண் இடத்தில் அழுத்தி வைத்து, oilcloth மற்றும் சூடான துணி அதை போர்த்தி. ஒரு மீள் கட்டு மூலம் பாதுகாக்க முடியும். நிகழ்வை இரவில் நடத்துவது நல்லது.

நீங்கள் பயன்பாட்டின் உள் மற்றும் வெளிப்புற முறைகளை மாற்றினால் சிறந்த விளைவு அடையப்படுகிறது.

ஆர்த்ரோசிஸுக்கு தேய்த்தல்

ஆல்கஹால், ஓட்கா மற்றும் தாவர எண்ணெய் ஆகியவற்றால் உட்செலுத்தப்பட்ட மருத்துவ மூலிகைகள், வலிமிகுந்த பகுதியில் தேய்க்கப்படும் போது, ​​நோயியல் மீது ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நாட்டுப்புற வைத்தியம் மட்டுமே நோயின் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில் மட்டுமே ஆர்த்ரோசிஸை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியும். எதிர்காலத்தில், குணப்படுத்தும் விளைவைப் பெறுவதற்காக பாரம்பரிய சிகிச்சை முறை மற்றும் முறைசாரா மருந்துகளை இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சிவப்பு ஈ அகாரிக்ஸின் டிஞ்சர் மூலம் புண் மூட்டுகளைத் தேய்த்த பிறகு ஒரு நல்ல முடிவு காணப்படுகிறது:

• திரட்டுதல் புதிய காளான்கள்முழுமையாக திறக்கப்பட்ட தொப்பியுடன்;
• பழம்தரும் உடல்களை தோள்கள் வரை அரை லிட்டர் ஜாடியில் நறுக்கி, ஓட்கா அல்லது ஆல்கஹால் நிரப்பவும்;
• 3 வாரங்களுக்கு ஒரு சூடான, இருண்ட இடத்தில் விடவும்;
• இரவில் கஷாயத்துடன் புண் இடத்தை தேய்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோயாளிக்கு பாதத்தின் ஆர்த்ரோசிஸ் இருந்தால், காளான் மருந்துடன் தாராளமாக ஈரப்படுத்தப்பட்ட ஒரு துடைக்கும் காலில் சுற்றிக் கொள்ள வேண்டும், மூட்டு பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும், மேலும் ஒரு சூடான சாக்ஸை மேலே வைக்க வேண்டும்.

ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையின் பாரம்பரிய முறைகளை மருந்துகளுடன் இணைப்பதன் மூலம், நோயியலின் வளர்ச்சியை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும். இருப்பினும், ஏற்கனவே உள்ள முரண்பாடுகள், சில கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே மாற்று மருந்து சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

sustavlechit.ru

ஆர்த்ரோசிஸை சிதைப்பதற்கான காரணங்கள்

பாதத்தின் ஆர்த்ரோசிஸிற்கான முன்நிபந்தனைகள் உடற்கூறியல் மாற்றங்கள்: தட்டையான அடி, வளைவு கட்டைவிரல்மற்றும் பலர். 55 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் 90% பேர் இந்த நோயின் முதன்மை அல்லது இரண்டாம் நிலை பட்டம் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் இளமை பருவத்தில் கூட விளையாட்டில் தீவிரமாக ஈடுபடுபவர்களில் இது உருவாகலாம். ஆர்த்ரோசிஸ் மூலம், கால்விரல்கள் சிதைக்கத் தொடங்குகின்றன, மேலும் ஒரு நபர் நடக்கும்போது வலியை உணர்கிறார். எதிர்காலத்தில், நொண்டி உருவாகலாம், செயல்திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரம் குறையலாம். சில நேரங்களில் நோய் இயலாமையில் முடிகிறது.

பாதத்தின் ஆர்த்ரோசிஸ் சிதைப்பது பின்வரும் காரணங்களுக்காக மனிதர்களில் ஏற்படுகிறது:

• சங்கடமான காலணிகள்;
• சமநிலையற்ற உணவு;
• அதிகரித்த உடல் எடை;
• தட்டையான பாதங்கள்;
• rachiocampsis;
• உங்கள் காலில் நடக்கும் தொழில்முறை நடவடிக்கைகள்;
• மரபணு முன்கணிப்பு;
• பிறவி முரண்பாடுகள் - சிதைந்த மூட்டுகள், கீழ் மூட்டுகளின் வெவ்வேறு நீளம்.

காலின் மெதுவாக முன்னேறும் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சிக்கலான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு உழைப்பு-தீவிர செயல்முறை மற்றும் நோயுற்ற மூட்டுகளில் ஒரு விரிவான தாக்கத்தை உள்ளடக்கியது. வீட்டில், ஒரு நபர் தகுதிவாய்ந்த சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த முடியாது, எனவே சிகிச்சை நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பு பொருத்தமான பரிசோதனைக்குப் பிறகு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். பாதத்தின் ஆர்த்ரோசிஸ் நோய் கண்டறிதல் காந்த அதிர்வு இமேஜிங், கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி மற்றும் எக்ஸ்ரே பரிசோதனை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

காலின் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையில் முன்னுரிமை மருந்து, பிசியோதெரபி மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஆகும். வீட்டில் சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்க, நீங்கள் மெதுவாக செயல்படும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தலாம், ஆனால், மாத்திரைகள் போலல்லாமல், பக்க விளைவுகள் இல்லை. இந்த செயல்முறை அதிக நேரம் எடுக்கும். ஆனால் கால் மூட்டுவலிக்கான எந்த வகை சிகிச்சையும் மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்து கட்டுப்பாடு மற்றும் உணவு கட்டுப்பாடு

கால்விரல்களின் ஆர்த்ரோசிஸின் காரணங்களில் ஒன்று அதிக எடை, ஆனால் உணவு என்பது நோய்க்கு ஒரு சஞ்சீவி அல்ல. ஒரு சீரான உணவு உடல் எடையை குறைக்கிறது, நோயாளியின் நிலையை எளிதாக்குகிறது. ஆனால் உடலில் இருந்து கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவது நோயாளிக்கு தேவையான தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் உணவுடன் வழங்கப்படும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை இழக்கக்கூடாது. கால் ஆர்த்ரோசிஸின் அறிகுறிகளை விரைவாக அகற்ற, பின்வரும் பரிந்துரைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்:

• உணவுகள் தயாரிக்கப்படும் பொருட்களில் இரசாயன சேர்க்கைகள் இருக்கக்கூடாது.
• உணவை வேகவைக்க வேண்டும், வேகவைக்க வேண்டும், சுட வேண்டும் அல்லது சுண்டவைக்க வேண்டும்.


• அதிகமாக சாப்பிடுவதை தடுக்க சிறிய தட்டுகளில் உணவை பரிமாறவும்.
• சிறிய மற்றும் அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள்.
• கடைசி உணவு படுக்கைக்கு மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன் முடிக்கப்பட வேண்டும்.
• வறுத்த உணவுகள், உப்பு, மிளகு மற்றும் சூடான மசாலாப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.
• மெலிந்த இறைச்சிகள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், இது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் ஒமேகா -3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் அமிலங்களை வழங்குகிறது, இது கால் ஆர்த்ரோசிஸில் அழற்சி செயல்முறைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.
• கால்சியத்துடன் உடலை நிறைவு செய்ய, கால் ஆர்த்ரோசிஸ் நோயாளியின் தினசரி உணவில் பால், கேஃபிர், மோர், புளித்த வேகவைத்த பால், இயற்கை தயிர், கீரை, கீரை, செலரி, வெந்தயம் மற்றும் வோக்கோசு ஆகியவற்றைச் சேர்க்க வேண்டும்.
• போதுமான வைட்டமின் ஈ பெற, நீங்கள் ஹேசல்நட் சாப்பிட வேண்டும், அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம், பைன் கொட்டைகள், முளைத்த கோதுமை.
• முக்கிய ஆதாரங்கள் உடலுக்கு தேவையானகால் மூட்டுவலிக்கான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - முழு ரொட்டி, கஞ்சி.
• வைட்டமின்களுடன் உடலை நிறைவு செய்ய, அடிக்கடி உட்கொள்வது நல்லது புதிய காய்கறிகள், இதில் கேரட், சீமை சுரைக்காய், ப்ரோக்கோலி மற்றும் பூசணிக்காய் ஆகியவை கால் மூட்டுவலிக்கு மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தவை.
• வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை பழங்கள் அல்லது பழச்சாறுகளுடன் மாற்றவும்.

கால் மசாஜ் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

மூட்டுவலி, கால்களுக்கு மசாஜ் மற்றும் உடல் பயிற்சிகள் - பயனுள்ள முறைநோய் தடுப்பு மற்றும் அதன் சிக்கலான சிகிச்சையில் ஒரு முக்கிய கூறு. வழக்கமான மசாஜ் அமர்வுகள் மற்றும் வீட்டில் செய்யப்படும் சிறப்பு பயிற்சிகளின் தொகுப்பு உங்கள் மூட்டுகளுக்கு இரண்டாவது வாழ்க்கையை கொடுக்கும், மேலும் நீங்கள் சிரமத்தையும் வலியையும் மறந்துவிடுவீர்கள். காலை பயிற்சிகள்ஆர்த்ரோசிஸ் உள்ள கால்களுக்கு மெதுவாகவும் கவனமாகவும் செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் எளிய பயிற்சிகளுடன் தொடங்குவது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக:

1. ஒரு நாற்காலியில் உங்கள் தோள்களை முடிந்தவரை பின்னால் உட்காரவும். உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலத்தில் வைத்து, உங்கள் கால்விரல்களை ஒரு நேரத்தில் தரையில் இருந்து தூக்கி, உங்கள் கால்களின் குதிகால்களை தரையில் விடவும்.
2. தொடக்க நிலை ஒன்றுதான், உங்கள் குதிகால் தரையில் இருந்து தூக்கி, உங்கள் கால்விரல்களை அசையாமல் விடுங்கள்.
3. உங்கள் முதுகில் படுக்கையில் படுத்திருக்கும் போது படிகளை எடுங்கள்: நேராக கால்கள், "படி" மூன்று முறை முன்னோக்கி மற்றும் மூன்று முறை பின்னால்.

நீங்கள் கால்களில் ஆர்த்ரோசிஸ் இருந்தால், நீங்கள் வீட்டில் செய்யும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மூட்டு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடாது. சில உடற்பயிற்சிகள் வலிமிகுந்தால், இந்த சிகிச்சை முறை பொருத்தமானது அல்ல. தோல்வியுற்ற இயக்கங்களுக்குப் பிறகு, ஹாப் கூம்புகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட களிம்பைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் புண் இடத்தை மசாஜ் செய்ய வேண்டும், இது விரைவாக வலியைக் குறைக்கும். ஆர்த்ரோசிஸுக்கு தொழில்முறை கால் மசாஜ் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் பார்க்க வீடியோவைப் பாருங்கள்:

வலி நிவாரணம் மற்றும் வீக்கத்திற்கான மருந்துகள்

கால் ஆர்த்ரோசிஸிற்கான மருந்து சிகிச்சையில் பல்வேறு குழுக்களின் மருந்துகளின் பயன்பாடு அடங்கும், அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு தனி பணியைச் செய்கின்றன:

1. ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்), இது வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. அவர்கள் மூட்டுவலிக்கு சிகிச்சை அளிப்பதில்லை; அவர்களின் முக்கிய நோக்கம் நோயைக் குறைப்பதாகும். பிரபலமான NSAID களில் பின்வருவன அடங்கும்: இப்யூபுரூஃபன், ஆர்டோஃபென், மெனோவாசின் களிம்பு.
2. கால் கீல்வாதத்தின் இரண்டாம் கட்டத்தில் பயன்படுத்தப்படும் வலி நிவாரணிகள், நோயாளி உருவாகும்போது கடுமையான வலி. வலி உணர்ச்சிகளை விரைவாகத் தடுக்க, மருத்துவர்கள் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்: "Apizatron", "Viprosal", "Nicoflex".
3. காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள், இதன் உதவியுடன் சேதமடைந்த குருத்தெலும்பு திசு மீட்டமைக்கப்படுகிறது. அவை மூட்டு குருத்தெலும்புகளை உருவாக்கும் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஆனால் இந்த மருந்துகள் நோயின் முதல் கட்டத்தில் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை நீண்ட படிப்புகளில் எடுக்கப்படுகின்றன, மேலும் முதல் நேர்மறையான முடிவுகள் 3-4 மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் தோன்றும். மிகவும் பயனுள்ள காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள்: "ஆர்த்ரா", "ஸ்ட்ரக்டம்", "டோனா".
4. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உடல் தானாகவே மீட்கவும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்கவும் உதவுகின்றன. கால் ஆர்த்ரோசிஸிற்கான பயனுள்ள வைட்டமின் மற்றும் தாது தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்: "விட்ரம்", "பிஷோஃபைட்", "ஒலிகோவிட்".

சிறப்பு காலணிகள் அணிந்து

காலின் ஆர்த்ரோசிஸின் சிக்கலான சிகிச்சையில், சிறப்பு காலணிகளை தொடர்ந்து அணிந்துகொள்வதை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். வீட்டில் பயன்படுத்த எலும்பியல் பூட்ஸ், ஷூக்கள் மற்றும் செருப்புகளை கூட இப்போது கண்டுபிடிப்பது எளிது. சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட வளைவு ஆதரவுகள் மற்றும் இன்சோல்கள் கால்களை விரும்பிய நிலையில் ஆதரிக்கின்றன மற்றும் நடக்கும்போது அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதலைச் சேர்க்கின்றன, அதே நேரத்தில் பிரேஸ்கள் மற்றும் கூடுதல் செருகல்கள் கணுக்காலைப் பாதுகாக்கின்றன, மேலும் மூட்டு குருத்தெலும்பு மற்றும் கால்விரல்களின் ஆர்த்ரோசிஸ் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கால் ஆர்த்ரோசிஸை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது

வீட்டில், ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கால் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது நல்லது. சில பயனுள்ள சமையல் வகைகள் இங்கே:

• ஜெலட்டின். இது சமையலில் நல்லது மட்டுமல்ல, நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் இந்த இயற்கை தடிப்பாக்கி பாதத்தின் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஜெலட்டின் கொலாஜன் புரதத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது குருத்தெலும்பு திசுக்களை ஆதரிக்கிறது, இது தசைநார்கள் கட்டுமானப் பொருளாகும். இதைப் பயன்படுத்த எளிதான வழி 1 டீஸ்பூன் கலக்க வேண்டும். ஒரு கிளாஸ் தேன் தண்ணீரில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.
• களிமண். பாதத்தின் ஆர்த்ரோசிஸில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளைப் போக்க உதவுகிறது, வலியைக் குறைக்கிறது, ஏனெனில் இதில் பல தாது உப்புகள் மற்றும் மூட்டு குருத்தெலும்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்கும் சுவடு கூறுகள் உள்ளன. சிகிச்சைக்காக, நீங்கள் மருந்தகத்தில் சாம்பல் அல்லது நீல களிமண்ணை வாங்க வேண்டும், ஒரு தடிமனான புளிப்பு கிரீம் அதை நீர்த்துப்போகச் செய்து, புண் மூட்டுகளில் தினமும் பரவி, வலி ​​நிறுத்தப்படும் வரை 1 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
• ஹிருடோதெரபி. லீச்ச்களுடன் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையானது உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தும் மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும். இந்த புழுக்களின் உமிழ்நீரில் இரத்தத்தை மெலிக்கும் என்சைம்கள் உள்ளன. செயல்முறை வலியற்றது மற்றும் வீட்டில் எளிதாக செய்ய முடியும். லீச்ச்களை வாங்கி, வலி ​​உள்ள இடத்தில் தினமும் 15-20 நிமிடங்கள் வைக்கவும். கால் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையின் சராசரி படிப்பு 10-12 நாட்கள் ஆகும்.

களிம்புகள்

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட வார்மிங் களிம்புகள் கால் வலிக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்:

• 0.5 கிராம் முமியோ, 100 கிராம் தேன் எடுத்து, கலந்து, புண் இடத்தில் மடிக்கவும். இதை செய்ய, புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட களிம்புடன் இயற்கை துணியை ஊறவைத்து, கால் போர்த்தி, மேல் ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் மூடி, ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். கீல்வாதத்திற்கு களிம்பு பயன்படுத்துவதற்கான படிப்பு 10 நாட்கள் ஆகும்.
• பிர்ச் இலைகளை கிழித்து, அவற்றின் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, மென்மையாகும் வரை தண்ணீரில் நன்கு பிசைந்து கொள்ளவும். தண்ணீரை வடிகட்டி, இலைகளைப் பிழிந்து, உங்கள் கால்களில் தடவவும். ஒரு தடிமனான துணியை மேலே போர்த்தி 30 நிமிடங்கள் உட்காரவும். இந்த நடைமுறையை 10 நாட்களுக்கு செய்யுங்கள்.
• உப்பு, சோடா, உலர்ந்த கடுகு, தேன், தலா ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பொருட்களை நன்கு கலந்து, காலில் தடவி, பிளாஸ்டிக்கில் போர்த்தி, ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். இந்த நடைமுறையை குறைந்தது 7 முறை செய்யவும்.

டிங்க்சர்கள்

கால் ஆர்த்ரோசிஸ் அதிகரிக்கும் போது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட டிங்க்சர்கள் அழற்சி செயல்முறைகளைத் தவிர்க்க உதவுகின்றன:

1. 200 மில்லி தண்ணீரை கொதிக்கவும், 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். நறுக்கப்பட்ட burdock, 20 நிமிடங்கள் உட்புகுத்து விட்டு. உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், 1 டீஸ்பூன். ஸ்பூன் (ஒரு வரிசையில் 14 நாட்கள்).
2. Elecampane டிஞ்சர் உங்கள் மூட்டுகளை தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களுடன் வளர்க்கும். அதை தயார் செய்ய, 0.5 லிட்டர் ஓட்கா மற்றும் 50 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட elecampane ரூட் எடுத்து. பொருட்களை கலந்து 2 வாரங்களுக்கு குளிர்ந்த இடத்தில் விடவும். தயாரானதும், 1 டீஸ்பூன் டிஞ்சரை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். உணவுக்கு முன் 3 முறை / நாள் அது முடியும் வரை.

அழுத்துகிறது மற்றும் தேய்த்தல்

பாதத்தின் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு, மருத்துவ பித்தத்துடன் அழுத்தி தேய்ப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது விலங்குகளின் கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் திரவமாகும்: பன்றிகள் மற்றும் கால்நடைகள். வீட்டில் அதன் வழக்கமான பயன்பாடு புண் இடத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கால்களின் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு மருத்துவ பித்தத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான முறைகள்:

• நெய்யை திரவத்துடன் ஊறவைத்து, புண் இடத்தில் வைக்கவும், மேலே பாலிஎதிலினுடன் பாதுகாக்கவும், ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். ஒரு மாதத்திற்கு செயல்முறை செய்யுங்கள்.
• உங்கள் கைகளில் மருத்துவ பித்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். மூட்டு சூடாக மாறும் வரை புண் பகுதியை தேய்க்கவும், பின்னர் அதை சூடான துணியில் போர்த்தி ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.

கால் குளியல்

பாதத்தின் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையில், கால் குளியல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை இரத்த நாளங்களில் இரத்த நுண் சுழற்சியை அதிகரிக்கவும், உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டவும், மூட்டு குருத்தெலும்புகளை வளர்க்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எந்த வசதியான நேரத்திலும் ஒரு குணப்படுத்தும் குளியல் தயார் செய்வது எளிது. கால் ஆர்த்ரோசிஸின் வீட்டு சிகிச்சைக்கான சமையல் குறிப்புகள்:

• 0.75 மில்லி சாலிசிலிக் அமிலம், 10 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட எடுத்து குழந்தை சோப்பு, கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற, மென்மையான வரை அசை, பின்னர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட டர்பெண்டைன் 20 மில்லி சேர்க்க மற்றும் 15-20 நிமிடங்கள் விளைவாக தீர்வு கால் வைக்கவும்;
• 100 கிராம் அயோடின்-புரோமின் உப்பு மற்றும் 3 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து, 15-20 நிமிடங்கள் கரைசலில் கால்களை வைக்கவும். பாடநெறியின் காலம் குறைந்தது 7 தினசரி அமர்வுகள் ஆகும்.

பிற நாட்டுப்புற முறைகள்

பாரம்பரிய முறைகளுடன் கால் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையானது உடலின் ஒட்டுமொத்த தொனியை மேம்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலியை நீக்குகிறது. ஆமணக்கு எண்ணெய், இலவங்கப்பட்டை, குதிரைவாலி, இஞ்சி மற்றும் கலஞ்சோ ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட சமையல் வகைகள், டீஸ் அல்லது குளிர் அமுக்க வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆர்த்ரோசிஸிற்கான நல்ல முடிவுகள் வேகவைத்த ஓட்மீல் மூலம் கொடுக்கப்படுகின்றன, இது குறைந்த வெப்பத்தில் 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் இரவில் ஒரு சுருக்கமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு புதிய முட்டைக்கோஸ் இலை, படுக்கைக்கு முன் பாதத்தில் தடவி, காலையில் அகற்றப்பட்டது, வலியை திறம்பட விடுவிக்கிறது.

நோய் தடுப்பு

கால்களின் ஆர்த்ரோசிஸைத் தடுக்க, முதலில், சங்கடமான குறுகிய காலணிகளை கைவிடுவது அவசியம், மேலும் பெண்களுக்கு - கூட பெண்கள் அணியும் ஒரு வகை செருப்பு. உங்கள் கால்கள் ஓய்வெடுக்கட்டும்: கூழாங்கற்கள் மற்றும் மணலில் வெறுங்காலுடன் நடக்கவும், கூட்டு பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்யவும். நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நிதானமாக நீண்ட நடைப்பயிற்சி ஆகியவை மூட்டுவலிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். கால் மூட்டுகளின் மிகப்பெரிய எதிரி அதிக எடை, எனவே சீரான உணவை மறந்துவிடாமல் அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.

வீடியோ சமையல்: வீட்டில் கால்களின் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு எப்படி, என்ன சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்

கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ எடுத்துக்கொள்வது பாதத்தின் மூட்டுவலியிலிருந்து மீள்வதில் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும். தினமும் ஒரு கிளாஸ் கேரட், பீட்ரூட், வெள்ளரிக்காய் அல்லது செலரி ஜூஸ் அருந்துமாறு வாத நோய் நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். எந்தவொரு சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன், மூன்று நாள் உண்ணாவிரதத்தை மேற்கொள்வது நல்லது, இது உடலை சுத்தப்படுத்தவும், கால்களின் மூட்டுகளில் சுமையை எளிதாக்கவும் உதவும். பாதத்தின் ஆர்த்ரோசிஸ் வளர்ந்தால் என்ன செய்வது என்பது பற்றி, நாள்பட்ட நோய்களுக்கான மாஸ்கோ கிளினிக்கின் இயக்குனர் மார்க் லிட்வாக்கின் வீடியோ உரையைப் பாருங்கள்:

tvoi-detki.ru

கீல்வாதம், ஆர்த்ரோசிஸ் - மூட்டு வீக்கம். மோனோஆர்த்ரிடிஸ் (ஒரு மூட்டு அழற்சி) மற்றும் பாலிஆர்த்ரிடிஸ் (பல மூட்டுகளின் வீக்கம்) ஆகியவற்றை வேறுபடுத்துவது வழக்கம். கீல்வாதம் ஒரு தொற்று நோயின் விளைவாக அல்லது உடலில் தொற்றுநோய்களின் முன்னிலையில் ஏற்படலாம். மூட்டு அழற்சியானது தொற்று அல்லாத தோற்றம் கொண்டதாக இருந்தால், அது ஆர்த்ரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. காயம், ஒவ்வாமை, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் அல்லது வைட்டமின்கள் இல்லாமை ஆகியவற்றின் விளைவாக ஆர்த்ரோசிஸ் ஏற்படலாம்.
அறிகுறிகள்: மூட்டு வலி, குறிப்பாக நகரும் போது, ​​குறைந்த மூட்டு இயக்கம், வீக்கம், மூட்டு மீது சிவத்தல், காய்ச்சல்.
சிகிச்சையின் பாரம்பரிய முறைகள்: முழுமையான ஓய்வு, அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி ​​நிவாரணி மற்றும் டிகோங்கஸ்டன்ட் விளைவுகளைக் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.
பாரம்பரியமற்ற மற்றும் பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகள்:
1) 50 மி.லி. சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் ஹென்பேன் எண்ணெய். கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டுவலிக்கு இரவில் மூட்டுகளைத் தேய்க்கவும்.
2) அரை லிட்டர் இருண்ட கண்ணாடி பாட்டிலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு துண்டு கற்பூரத்தை உள்ளே வைக்கவும். பாட்டிலில் மூன்றில் ஒரு பங்கு டர்பெண்டைன், மூன்றில் ஒரு பங்கு சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் மூன்றில் ஒரு பங்கு ஓட்காவுடன் நிரப்பவும். பயன்படுத்துவதற்கு முன் குலுக்கவும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் புண் மூட்டுக்குள் தேய்க்கவும்.
3) தூய ஃபிர் எண்ணெயை சூடான உப்பின் சுருக்கத்துடன் முன்கூட்டியே சூடேற்றப்பட்ட மூட்டுகளில் தேய்க்கவும். தேய்த்த பிறகு, சுருக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும்.
4) பூண்டை அரைத்து சாறு பிழியவும். 10 சொட்டு பூண்டு சாற்றை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை சூடான பாலுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதே நேரத்தில், வலியைக் குறைக்க, பூண்டு சாற்றில் நனைத்த துணியை ஒரே இரவில் புண் இடத்தில் கட்டவும். சிறிது கொழுப்புடன் தோலை முன்கூட்டியே உயவூட்டுங்கள்.
5) பூண்டு 5 தலைகளை எடுத்து, தோலுரித்து, இறுதியாக நறுக்கவும். 0.5 லி ஊற்றவும். ஓட்கா மற்றும் 10 நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் விட்டு. உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 1 டீஸ்பூன் டிஞ்சரை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
6) 3 தலை பூண்டுகளை எடுத்து தோலை உரித்து விழுதாக அரைக்கவும். 10 எலுமிச்சையில் இருந்து சாறு பிழியவும். அங்கு 1 தேக்கரண்டி குதிரைவாலி வைக்கவும். எல்லாவற்றையும் கலந்து 1 வாரம் ஒரு சூடான, இருண்ட இடத்தில் விடவும். 1 டீஸ்பூன் அமுதத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், 1 கிளாஸ் குளிர்ந்த நீரில் நீர்த்த, ஒரு நாளைக்கு 2 முறை.
7) தினமும் 20 செர்ரிகளை சாப்பிடுங்கள்.
8) வெதுவெதுப்பான நீரில் 2 டேபிள்ஸ்பூன் உப்பைக் கிளறி, இந்த நீரில் ஒரு டவலை நனைத்து, மூட்டுகளில் உள்ள புண்களைத் துடைக்கவும். வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கிலிருந்து 1 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள்.
9) உருளைக்கிழங்கு கஷாயத்தை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும், பின்னர் பகலில் மற்றும் படுக்கைக்கு முன். 1-2 உருளைக்கிழங்குகளை சாப்பிடவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - பச்சையாக, தோலுடன் சேர்த்து ஒரு தட்டில் இறுதியாக நறுக்கவும்.
10) ஒவ்வொரு நாளும் 0.5-1 கிளாஸ் புதிய கேரட் சாற்றை வெறும் வயிற்றில் நீண்ட நேரம் குடிக்கவும்.
11) கேரட் மற்றும் செலரி சாறு 1:1 விகிதத்தில் கலக்கவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை 0.5-0.7 கண்ணாடிகள் குடிக்கவும்.
12) 20 கிராம் ஊற்றவும். பார்பெர்ரி பழங்கள் 0.5 லி. கொதிக்கும் நீர் மற்றும் 24 மணி நேரம் விட்டு. நாள் முழுவதும் குடிக்கவும்.
13) 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த நொறுக்கப்பட்ட வார்ம்வுட் மூலிகையை 1 கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், 2-3 மணி நேரம் விடவும். சுருக்கங்களுக்கு பயன்படுத்தவும்.
14) 30 கிராம் ஊற்றவும். horsetail மூலிகை 1 கப் கொதிக்கும் நீர். 30 நிமிடங்கள் விட்டு வடிகட்டவும். ஒரு நாளைக்கு 2-3 கண்ணாடிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
15) 15 கிராம் ஊற்றவும். ஏஞ்சலிகா அஃபிசினாலிஸ் வேர்கள் கொண்ட வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் கொதிக்கும் நீர் 1 கப், 15 நிமிடங்கள் மற்றும் திரிபு விட்டு. மூட்டுவலி மற்றும் மூட்டுவலிக்கு ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை புண் மூட்டுகளைத் தேய்க்கவும்.
16) 15-20 கிராம் ஊற்றவும். கொதிக்கும் நீர் 1 கப் ஒரு வரிசையில் மூலிகைகள், 1 மணி நேரம் மற்றும் திரிபு விட்டு. புண் மூட்டுகளில் தேய்க்கவும்.
17) 1 தேக்கரண்டி நறுக்கிய உலர்ந்த செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மூலிகையை 1 கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், 20-30 நிமிடங்கள் மற்றும் வடிகட்டவும். 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதே உட்செலுத்தலை புண் புள்ளிகளில் தேய்க்கவும்.
18) 3-4 கிராம் ஊற்றவும். உலர் வெள்ளை பிர்ச் மொட்டுகள் 0.5 லி. தண்ணீர் மற்றும் 15-20 நிமிடங்கள் கொதிக்க. 0.5 கப் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
19) 10 கிராம் ஊற்றவும். பைன் மொட்டுகள் 1 கண்ணாடி தண்ணீர் மற்றும் 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க. குளிர் மற்றும் திரிபு. பகலில் குடிக்கவும்.
20) 50 கிராம் ஊற்றவும். பறவை செர்ரி பட்டை 1 கண்ணாடி ஓட்கா. ஒரு வாரம் விடுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 2 முறை புண் மூட்டுகளில் தேய்க்கவும்.
21) 7 கிராம் ஊற்றவும். 1 கப் கொதிக்கும் நீருடன் உலர் நொறுக்கப்பட்ட தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மூலிகை, 15-20 நிமிடங்கள் விட்டு வடிகட்டவும். 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

otvet.mail.ru

ஒருவேளை கீல்வாதம் கொண்ட பல நோயாளிகள் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய பணி எடையை இயல்பாக்குவதாகும். மூட்டுகளில் சுமையை குறைப்பது நோய்க்கான சிகிச்சையில் முக்கிய நிபந்தனையாகும்.

ஆரோக்கியமான உணவின் அறியப்பட்ட தரங்களைப் பின்பற்றுவது அவசியம்:

• உடலின் ஆற்றல் தேவைகளுடன் உணவின் இணக்கம்.
• ஊட்டச்சத்துக்களின் சமநிலை உள்ளடக்கம் (புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நீர், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள்).
• உணவு தரமானதாகவும், சரியாக தயாரிக்கப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
• உணவுக்கு இணங்குதல் (சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுவது, சிற்றுண்டி இல்லாமல், இரவில் அதிகமாக சாப்பிடாமல்).

கூடுதலாக, டிரான்ஸ்ஜெனிக் கொழுப்புகள் மற்றும் இரசாயன சேர்க்கைகள் (பாதுகாப்புகள், சாயங்கள், சுவையை மேம்படுத்துபவர்கள் போன்றவை) நிறைந்த உணவுகள் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும். வளர்ச்சி ஹார்மோன்கள், நைட்ரேட்டுகள், பூச்சிக்கொல்லிகள் அல்லது மரபணு பொறியியல் தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படும் தயாரிப்புகளில் நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். மது அருந்துவதை தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கீல்வாதத்திற்கு, நீங்கள் கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள் மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகளை குறைக்க வேண்டும். அதிக காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் மூலிகைகள் சாப்பிடுங்கள். தானியங்கள், மீன், பால் பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். கால்சியம், வைட்டமின்கள் பி, சி, டி ஆகியவற்றுடன் உடலை நிறைவு செய்வது அவசியம்.

குருத்தெலும்பு திசு மேட்ரிக்ஸின் இயற்கையான கூறுகளான கொலாஜன் மற்றும் ஜெலட்டின் கொண்ட தயாரிப்புகள் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

இதில் அடங்கும்: ஜெல்லி இறைச்சிகள், ஜெல்லிகள், ஜெல்லி உணவுகள், ஜெல்லி, ஜெல்லி. கேரட், வெள்ளரிகள், பீட் மற்றும் செலரி ஆகியவற்றிலிருந்து சாறுகளை குடிப்பது மூட்டுவலிக்கு நல்லது. இது எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் சில வலி நிவாரணி விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

ஆர்த்ரோசிஸுக்கு ஜெலட்டின் பயன்பாடு

மாற்று மருத்துவத்தில் வல்லுநர்கள், உண்ணக்கூடிய ஜெலட்டின் மூலம் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையின் சாத்தியத்தை உறுதிப்படுத்துகின்றனர். இது மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சில உணவுகளின் ஒரு பகுதியாக மட்டுமல்லாமல், சொந்தமாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் தேனுடன் பொடியைக் கரைத்து ஜெலட்டின் குடிப்பது ஒரு வழி. இந்த கலவையை காலையில் குடிப்பதன் மூலம் ஆரஞ்சு சாறுடன் சேர்க்கலாம்.

நீங்கள் ஜெலட்டின் அல்லது அதைக் கொண்ட தயாரிப்புகளை குறைந்தது பல மாதங்களுக்கு எடுக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே நீங்கள் விளைவை கவனிக்க முடியும் - இணைப்பு திசு (குருத்தெலும்பு, தசைநார்கள், மூட்டுகள்) வலுப்படுத்துதல்.

கூடுதலாக, ஜெலட்டின் குடிப்பது மட்டுமல்லாமல், களிம்புகள், தேய்த்தல் மற்றும் சுருக்கங்கள் வடிவில் மேற்பூச்சு பயன்படுத்தப்படுகிறது. வீக்கம் அல்லது உலர்ந்த தூள் புண் மூட்டுக்கு பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் ஒரு ஈரமான கட்டு மூடப்பட்டிருக்கும் அத்தகைய பயன்பாட்டிற்கான ஒரு விருப்பமாகும். இந்த சுருக்கத்தை ஒரே இரவில் விட வேண்டும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கீல்வாதம் சிகிச்சை

இந்த நேரத்தில் அவற்றின் பொருத்தத்தை இழக்காதீர்கள் மக்கள் சபைகள்ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்காக. அனுபவம் வாய்ந்த மூலிகை மருத்துவர்கள் பின்வரும் கூறுகளை உள்ளடக்கிய சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், மதர்வார்ட், கெமோமில், அழியாத மற்றும் சோளப் பட்டு ஆகியவற்றின் கலவையின் உட்செலுத்துதல்.
• லிங்கன்பெர்ரி, ஜூனிபர், பிர்ச் மொட்டுகள், குதிரைவாலி மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவற்றின் கலவையின் உட்செலுத்துதல்.
• நீலக்கத்தாழை இலைகளின் டிங்க்சர்கள், முள்ளங்கி சாறு.
• பர்டாக் வேர்கள், கோதுமை புல், சரம் புல், ஸ்பீட்வெல், வயலட் ஆகியவற்றின் கலவையின் காபி தண்ணீர்.
• ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் decoctions, பைன் மொட்டுகள், horsetail.
• ஹாப்ஸ், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் இனிப்பு க்ளோவர் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் வாஸ்லைன் அடிப்படையிலான களிம்பு.
• ஏஞ்சலிகா, பறவை செர்ரி பட்டை மற்றும் ஜோஸ்டர் பழங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேய்த்தல்.

தேனீ பொருட்களின் சாறுகள், சுண்ணாம்பு, ஓட்மீல் மற்றும் தேனுடன் கூடிய கேஃபிர் ஆகியவற்றிலிருந்து தேய்த்தல் மற்றும் அழுத்துவதற்கான சமையல் வகைகள் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். அத்தகைய சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக ஒரு நல்ல தீர்வு மகரந்தத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும்.

பல பாரம்பரிய மூலிகை மருந்துகளை இணையாக எடுத்துக் கொள்ளலாம், மேலும் சில படிப்படியான சிகிச்சை வடிவில் எடுக்கப்படலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மருந்துகளைப் போலல்லாமல், இயற்கையான கூறுகள் குறைவான விரைவான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், சிகிச்சையின் போக்கு நீண்டதாக இருக்கும். நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையை கவனமாக மேற்கொள்ள வேண்டும், சில பொருட்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் நேரம் சோதனை செய்யப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் மருத்துவரின் ஒப்புதலுக்குப் பிறகு மட்டுமே.

பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள்

பல்வேறு நீர் மற்றும் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தும் நடைமுறைகள் தங்களை பயனுள்ளதாக நிரூபித்துள்ளன. செயல்முறையை அதிகரிக்காமல், இத்தகைய வைத்தியம் நிலைமையை கணிசமாகக் குறைக்கும், வீக்கத்தை விடுவிக்கும் மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பை மீட்டெடுக்க உதவும். பெரும்பாலான நோயாளிகள், balneological நடைமுறைகள் ஒரு போக்கை மேற்கொண்ட பிறகு அல்லது முறையாக குளியல் இல்லத்திற்கு வருகை, தங்கள் மூட்டுகளின் நிலையில் முன்னேற்றம் கவனிக்க.

மூட்டுவலிக்கான பால்னோதெரபி

வீட்டில் கீல்வாதம் சிகிச்சைக்கு சூடான உப்பு, பைன், டர்பெண்டைன், அயோடின்-புரோமின் குளியல் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. இத்தகைய நடைமுறைகள் மேம்பட்ட திசு சுழற்சி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம், வெப்பமயமாதல் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு தேவையான கூறுகளை வழங்குதல் ஆகியவற்றின் வடிவத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

குளிக்கும்போது, ​​​​இந்த எளிய விதிகளை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• செயல்முறைக்கு முன், தோலை சுத்தப்படுத்த நீங்கள் நன்றாக கழுவ வேண்டும்.
• சாப்பிட்ட உடனேயே குளிக்க முடியாது - குறைந்தது 1 மணிநேரம் கடக்க வேண்டும்.
• குளியலறைகள் உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலையில், ஆல்கஹால் போதை நிலையில், தொற்று நோய்கள், நாட்பட்ட நோயியல் அதிகரிப்பு, கட்டிகள் போன்றவற்றில் முரணாக உள்ளன.
• செயல்முறை பொதுவாக படுக்கைக்கு முன் செய்யப்படுகிறது.
• குளியலுக்குப் பிறகு, தோல் உலர்த்தப்படுவதில்லை, ஆனால் ஒரு துண்டுடன் எளிதில் மங்கிவிடும்.
• அமர்வின் காலம் 15-25 நிமிடங்கள்.

நீல களிமண்ணைக் கொண்ட மண் குளியல் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு பரவலாக அறியப்படுகிறது. அவை மூட்டுகளை சூடேற்றுகின்றன, மைக்ரோசர்குலேஷனை அதிகரிக்கின்றன, நரம்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளை இயல்பாக்குகின்றன. பக்க விளைவுகள் அல்லது தோல் எரிச்சல் எதுவும் இல்லை.

களிமண்ணுடன் அழுத்துவது ஆர்த்ரோசிஸுக்கு திறம்பட சிகிச்சையளிக்க உதவும். அவை படுக்கைக்கு முன் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் நிலைமை மேம்படும் வரை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கூடுதலாக, நீங்கள் களிமண் மற்றும் தாவர எண்ணெய் கலவையுடன் புண் புள்ளிகளை தேய்க்கலாம். இது மண் குளியல் அல்லது சுயாதீனமாக கூடுதலாக செய்யப்படலாம். பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளின்படி தயாரிக்கப்பட்ட கரைந்த களிமண்ணுடன் கூடிய நீர், ஒரு நல்ல பொது வலுப்படுத்தும் விளைவு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது. இந்த கலவையை நீங்கள் பல வாரங்களுக்கு குடிக்க வேண்டும்.

இந்த நுட்பங்கள் வீட்டிலேயே பயன்படுத்தப்படலாம், இருப்பினும் அவை ஸ்பா சிகிச்சையின் போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சொந்தமாக குளிப்பதற்கும், களிமண்ணுடன் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் முன், எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், இது மருத்துவ பரிசோதனைக்குப் பிறகு மட்டுமே செய்ய முடியும். ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

கீல்வாதம் மற்றும் sauna

முழங்கால் மூட்டு அட்ராசிஸ் மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் பல நோய்களுக்கு குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது பாதுகாப்பானது மட்டுமல்ல, பயனுள்ளதாகவும் இருக்கிறது. வெப்பம் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் மற்றும் திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், முழங்கால் மூட்டை ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் பிற மூட்டுகளுடன் சூடாக்க முடியுமா என்பது குறித்து நோயாளிகளுக்கு சந்தேகம் இல்லை. எனவே, ஒரு நீராவி அறையைப் பார்வையிடுவதற்கான கொள்கைகளைக் குறிப்பிடுவது அவசியம்:

• பொதுவான முரண்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை, உயர் இரத்த அழுத்தம், கரோனரி இதய நோய், சுவாச அமைப்பின் நோயியல், சிறுநீரகங்கள்.
• செயல்முறை தீவிரமடையும் போது, ​​வீக்கம் செயல்படுத்தப்படும் போது நீங்கள் குளியல் இல்லத்திற்கு செல்லக்கூடாது.
• உங்கள் மூட்டுகளை மிகைப்படுத்துவது விரும்பத்தகாதது - குளிர்ந்த நீரில் மூழ்குவதைத் தவிர்க்கவும், அதை குளிர்ந்த மழையுடன் மாற்றவும்.

முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸிற்கான குளியல் இல்லத்தைப் பார்வையிடுவது வீக்கம், விறைப்பு மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும். வெப்பத்தை பயன்படுத்தும் போது, ​​மூட்டுகளில் சிதைவு செயல்முறைகள் மெதுவாக மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் அகற்றப்படுகின்றன.

குளியல் நடைமுறைகள் ஸ்பா சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும். எனவே, ஒரு குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது ஆர்த்ரோசிஸ் குணப்படுத்தவும் உதவும்.

ஆர்த்ரோசிஸிற்கான வன்பொருள் சிகிச்சை

இன்று, வீட்டில் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சை வன்பொருள் நுட்பங்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. DENS சிகிச்சை சாதனங்கள், ரிஃப்ளெக்ஸ் எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேட்டர்கள் மற்றும் மசாஜர்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றின் பயன்பாடு வலியைக் குறைக்கும், மூட்டு இயக்கத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் மீட்பு துரிதப்படுத்துகிறது. பல்வேறு ஆதாரங்களின்படி, இது ஆர்த்ரோசிஸை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாவிட்டால், குருத்தெலும்பு நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

வீட்டில் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​​​உங்கள் சொந்த பலத்தைப் பொறுத்தது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: சுய அமைப்பு, விடாமுயற்சி மற்றும் உறுதிப்பாடு. கூடுதலாக, மருத்துவ பரிந்துரைகளின்படி பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழிகளைப் பயன்படுத்தி மட்டுமே ஆர்த்ரோசிஸ் குணப்படுத்த முடியும்.

medovet.com

காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

ஆர்த்ரோசிஸின் காரணங்கள் பின்வருமாறு:

நீடித்த நிலையுடன் தொடர்புடைய வேலை அல்லது, மாறாக, குறைந்த இயக்கம்;

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்;

அதிக எடை, உடலின் தசைக்கூட்டு அமைப்பில் அதிகரித்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது;

மூட்டுகளில் உடல் காயங்கள் (முறிவுகள், இடப்பெயர்வுகள், சுளுக்கு);

கடந்த தொற்று நோய்கள், முதலியன

ஆர்த்ரோசிஸின் முதல் அறிகுறி உடல் செயல்பாடுகளின் போது ஏற்படும் லேசான மூட்டு வலி மற்றும் ஓய்வில் விரைவாக அமைதியாகிவிடும்.

பின்னர், அது நபரை மேலும் மேலும் அடிக்கடி தொந்தரவு செய்கிறது, அதிக சுமைகள் இல்லாமல். காலையில், மூட்டுகள் பிரிக்கப்படும் வரை, இயக்கத்தில் விறைப்பு உள்ளது. நோயுற்ற மூட்டு "கிளிக்" செய்யத் தொடங்குகிறது, நொறுங்குகிறது, இது வலி உணர்ச்சிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.

மேலும் வளர்ச்சியுடன், கடுமையான வலியின் காலங்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, மேலும் மூட்டுகள் அடிக்கடி வீக்கம் மற்றும் வீக்கமடைகின்றன.

குருத்தெலும்பு திசு மெல்லியதாகிறது, மேலும் வளர்ச்சிகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன - ஆஸ்டியோபைட்டுகள், இது நிலைமையை மோசமாக்குகிறது. கூட்டு மேற்பரப்பில் கடினமான முடிச்சுகள் மற்றும் புடைப்புகள் தோன்றும். அவர் இயக்கத்தை இழக்கிறார், நபர் ஊனமுற்றவராகிறார்.

நோய் வகைகள்

இந்த நோய் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் எந்தப் பகுதியையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் கால்களின் மூட்டுகள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றன. இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஏனென்றால் முழு உடலையும் பராமரிப்பதற்கான முக்கிய சுமை அவர்கள் மீது விழுகிறது.

மிகவும் பொதுவான நிலை கோனார்த்ரோசிஸ் - முழங்கால் மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸ்.

அடுத்த மிகவும் பொதுவானது பாதத்தின் ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் கணுக்கால் மூட்டுஅல்லது ஆர்த்ரோசிஸ் சிதைப்பது. இந்த நோய் பேச்சு வழக்கில் அறியப்படுகிறது "எலும்பு" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

முதலில் தாக்குகிறது கட்டைவிரல்கள்கால்கள் காரணங்களில் ஒன்று இறுக்கமான மற்றும் சங்கடமான காலணிகளை அணிவது, குறிப்பாக ஹை ஹீல்ஸ்.

Coxarthrosis ஒரு நோய் இடுப்பு மூட்டு, தொடையின் நடுப்பகுதி அல்லது முழங்காலுக்கு கீழே செல்லும் இடுப்பு வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இது வெவ்வேறு கால் நீளங்களை ஏற்படுத்தும்: பாதிக்கப்பட்ட கால் குறுகியதாகிறது. தொடை தசைகள் படிப்படியாக அட்ராபி, கால் வறண்டு தெரிகிறது.

வயதானவர்கள் பொதுவாக தோள்பட்டை மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது தோள்பட்டை வலி மற்றும் குறைந்த இயக்கம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒருவர் கையை உயர்த்தி முதுகுக்குப் பின்னால் வைப்பது கடினம்.

குளிரிலும், தண்ணீரிலும் கைகளால் அதிக வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தால், அல்லது உங்கள் விரல்களில் அதிக அழுத்தம் இருந்தால், கைகளின் ஆர்த்ரோசிஸ் தோன்றக்கூடும்.

விரல்கள் முழுமையாக நீட்டுவதையோ அல்லது வளைப்பதையோ நிறுத்துகின்றன, மேலும் மூட்டுகளில் தடித்தல் தோன்றும். இந்த நோய் பல்வேறு தொழில்களில் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது: மில்க்மெய்ட்ஸ், டைப்பிஸ்ட்கள், புரோகிராமர்கள், பியானோ கலைஞர்கள், முதலியன.

பாரம்பரிய மருத்துவம் - பயனுள்ளதா?

எந்தவொரு நோயையும் போலவே, ஆர்த்ரோசிஸ் வலி நிவாரணிகள், அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களை மீட்டெடுக்கும் மருந்துகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி விரிவான முறையில் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

மூட்டு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க பிசியோதெரபி மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஆர்த்ரோசிஸின் பாரம்பரிய சிகிச்சையை நீங்கள் கூடுதலாக வழங்கினால், உடலை நோயைக் கடக்க நீங்கள் உதவலாம். இது வலி மற்றும் வீக்கத்தை விரைவாக அகற்றவும், நோயாளியின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

மற்றும் அதிகரிப்புகளுக்கு இடையிலான காலகட்டத்தில் - மூட்டுகளின் செயல்பாட்டை பராமரிக்க.

சில பாரம்பரிய மருந்துகள் நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தப்படலாம், மருந்துகளைப் போலல்லாமல். இந்த வழியில், உடல் படிப்படியாகவும் மெதுவாகவும் நோய்க்கான காரணங்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

இந்த தயாரிப்புகளின் இயல்பான தன்மை அவற்றின் பாதுகாப்பை தீர்மானிக்கிறது, மேலும் மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது அவற்றின் குறைந்த விலை மக்கள்தொகையின் அனைத்து பிரிவுகளுக்கும் அணுகக்கூடியதாக அமைகிறது.

நேர்மறையான விளைவை அடைய பெரும்பாலான பாரம்பரிய மருத்துவத்திற்கு நீண்டகால பயன்பாடு தேவைப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அவர்களில் சிலர் வலியை விரைவாகச் சமாளிக்க உதவும், ஆனால் அவை நோயை முழுமையாக குணப்படுத்தாது.

ஆர்த்ரோசிஸின் காரணங்களிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

பாரம்பரிய முறைகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள்

பாரம்பரிய மருத்துவம் இந்த நோயை எதிர்த்துப் போராட பல்வேறு வழிகளை வழங்குகிறது. மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் அமுக்கங்கள், தேய்த்தல், குளியல், மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகள் decoctions.

வலியிலிருந்து விடுபட, அனைவருக்கும் மிகவும் எளிமையான மற்றும் அணுகக்கூடிய வழிகள் வழங்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, burdock, முட்டைக்கோஸ் அல்லது பிர்ச் இலைகள்.

பல ஆண்டுகளாக நிரூபிக்கப்பட்ட சமையல் வகைகள்:

1. புண் இடத்தில் போர்த்தி burdock இலைகள்தோல் தவறான பக்க, மென்மையான சூடான பொருள் கட்டி. ஒரே இரவில் விட்டு, காலையில் மாற்றவும் புதிய இலைகள். இந்த ஆலை வலி மற்றும் வீக்கத்தை மிக விரைவாக நீக்குகிறது. அதிக விளைவுக்காக, இலைகளை ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு சூடான நீரில் ஒரு பாத்திரத்தை வைப்பதன் மூலம் வேகவைக்கலாம். மற்றும் ஒரு மெல்லிய அடுக்குடன் தோலை உயவூட்டுங்கள் சூரியகாந்தி எண்ணெய்அல்லது தேன். மேலும், மேம்பட்ட விளைவுக்காக, நீங்கள் ஒரு இறைச்சி சாணை பல தாள்களை அரைத்து, ஒரு முழு தாளில் அவற்றைப் பொருத்தி, உடலில் அவற்றைக் கட்டுங்கள்.
2. முட்டைக்கோஸ் இலைகள்அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் அவற்றை உடலில் நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தலாம் - ஒரே இரவில் அல்லது பல மணிநேரங்களுக்கு, இது எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது. அவற்றில் இருந்து சாற்றை பிழிந்தால், டூ-இன்-ஒன் தீர்வு கிடைக்கும்: நீங்கள் அதைக் குடிக்கலாம் மற்றும் கம்பளி, பருத்தி அல்லது கைத்தறி துணியை அழுத்துவதற்கு ஈரப்படுத்தலாம்.
3. பிர்ச் இலைகள், குறிப்பாக இளைஞர்கள், வீக்கமடைந்த, நோயுற்ற மூட்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு நல்ல தீர்வாகும். புதிய இலைகளுடன் சரியான இடத்தில் இரவில் உங்கள் துணிகளை அடைப்பது எளிதான வழி: ஒரு பைஜாமா கால் - முழங்காலில், ஒரு ஸ்லீவ் - முழங்கையில், ஒரு சாக்ஸ் - பாதத்தின் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு. வலி மறைந்து போகும் வரை இந்த செயல்முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையில் களிமண் பயன்பாடுகள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். வெயிலில் சூடேற்றப்பட்ட களிமண்ணின் தடிமனான அடுக்கை புண் மூட்டுக்கு தடவி, ஆடைகளை அழுக்காக்காமல் பாதுகாக்க அதை ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் போர்த்தி விடுங்கள்.

நீங்கள் மேலே ஒரு சூடான துணியால் அதை மடிக்கலாம். இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும், உலர்த்தி, சூடான சட்டை அல்லது பேன்ட் போடவும்.

அதே நோக்கத்திற்காக, நீங்கள் ஒரு ஜெலட்டின் கரைசலை குடிக்கலாம். அறை வெப்பநிலையில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு ஸ்பூன் ஜெலட்டின் நீர்த்தவும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் மூன்று அல்லது நான்கு டோஸ்களில் பகலில் குடிக்கவும்.

மூட்டு நோய்களுக்கு ஒரு சிறந்த மருந்து - சூடான மணல், குறிப்பாக கடல். கடற்கரையில் சூரிய வெப்பமடையும் மணலை புண் புள்ளிகள் அல்லது முழு உடலிலும் கூட பயன்படுத்தலாம்.

அது உடலுக்கு நன்றாக இருக்கும் வரை அதை வைத்திருங்கள். வீட்டில் சுத்தமான மணலை வைத்து தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்தலாம்.

முழங்கால் மூட்டு சிகிச்சைக்கான சமையல்

முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையானது மண் அல்லது பாரஃபின் பயன்பாடுகளுடன் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பாரஃபின் ஒரு நீர் குளியல் ஒன்றில் உருக வேண்டும் மற்றும் அது ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய சூடான நிலைக்கு குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருக்க வேண்டும். அதை முழங்காலில் தடவி, படத்துடன் மூடி, சூடான துணியால் மேலே வைக்கவும். பாரஃபின் கெட்டியாகும் வரை (20-25 நிமிடங்கள்) விடவும். விண்ணப்பத்தை அகற்றவும், முழங்காலை சூடாக வைக்கவும்.

டான்டேலியன் பூக்களால் பாதியளவு இருண்ட கண்ணாடி பாட்டிலை நிரப்பவும், மேலே ஆல்கஹால் அல்லது டிரிபிள் கொலோனை நிரப்பவும். ஒரு மாதம் ஊறவைத்த பிறகு, வடிகட்டவும்.

உங்கள் முழங்கால்களில் உட்செலுத்துதலை ஒரு நாளைக்கு பல முறை தேய்க்கவும், குறிப்பாக படுக்கைக்கு முன். ஒரு சமையலறை அலமாரியில் சேமிக்க முடியும். 3-4 வார பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, ஒரு இடைவெளி தேவை.

நீங்கள் சூடான தடிமனாக இருந்து சுருக்கங்களை செய்யலாம் ஓட்ஸ், உப்பு சேர்க்காமல் தண்ணீரில் சமைக்கப்படுகிறது. இது புண் முழங்காலில் தடவப்பட்டு, படத்துடன் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் ஒரு தாவணியில் மூடப்பட்டிருக்கும். இரவு முழுவதும் அப்படியே வைத்துவிட்டு காலையில் கழுவிவிடலாம்.

நாங்கள் கால்களுக்கும் கணுக்கால்களுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கிறோம்

இந்த நோய்க்கு குளிப்பது சிறந்தது. சூடான நீர் ஒரு பேசினில் ஊற்றப்படுகிறது, அதில் மூன்று தேக்கரண்டி கடல் உப்பு மற்றும் பேக்கிங் சோடா சேர்க்கப்படுகின்றன. தண்ணீர் குளிர்ச்சியடையும் வரை உங்கள் கால்களைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு குளியல் தயாரிப்பாக நீங்கள் வைக்கோல் தூசி, சரம், கெமோமில், வறட்சியான தைம் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

தோள்பட்டை மூட்டு சிகிச்சைக்கான பொருள்

தோள்பட்டை மூட்டுக்கு சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துவது சிரமமாக உள்ளது, எனவே பல்வேறு தேய்த்தல்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது:

இடுப்பு மூட்டு சிகிச்சை

சுருக்கங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகள் போன்ற வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு இடுப்பு மூட்டு மிகவும் வசதியாக அமைந்திருக்கவில்லை.

இது சம்பந்தமாக, நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இடுப்பு மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையானது குளியல் மற்றும் வாய்வழியாக எடுக்கப்பட்ட வைத்தியங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

1. இனிமையான சூடான நீரில் சேர்க்கவும் பைன் ஊசிகள் மற்றும் பைன் அல்லது தளிர் கிளைகள் உட்செலுத்துதல், சில ஜெருசலேம் கூனைப்பூ கிழங்குகளை நறுக்கவும். 3 தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் டர்பெண்டைனை தண்ணீரில் நீர்த்தவும். நன்றாக கலக்கு. மாலையில் 20-30 நிமிடங்கள் குளிக்கவும். ஜெருசலேம் கூனைப்பூ இலைகளுடன் நறுக்கப்பட்ட கிழங்குகளும் கிளைகளும் குளியல் மற்றும் தனித்தனியாக பயன்படுத்தப்படலாம்.
2. கிழக்கு குணப்படுத்துபவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு ஆலோசனை கூறுகிறார்கள் எந்த வடிவத்திலும் 10-20 கிராம் இஞ்சி சாப்பிடுங்கள்.
3. சம அளவில் கலக்கவும் வில்லோ பட்டை, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள், காலெண்டுலா மலர்கள் மற்றும் பிர்ச் இலைகள். 2 தேக்கரண்டி கலவையை ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி 12 மணி நேரம் காய்ச்சவும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை அரை கண்ணாடி குடிக்கவும்.
4. அதே வழியில் தயார் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், கெமோமில், காட்டு ரோஸ்மேரி மற்றும் ஹாப் கூம்புகளின் காபி தண்ணீர். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 100 கிராம் 3-4 முறை குடிக்கவும்.

குறிப்பு!

விண்ணப்பம் நாட்டுப்புற வழிகள்சிகிச்சை சில விதிகளுக்கு இணங்க வேண்டும்:

ஆர்த்ரோசிஸ் மிகவும் கடுமையான நோய். சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், மூட்டு முழுவதுமாக அசையாத நிலைக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஒரு நபரை ஊனமுற்ற நபராக மாற்றும்.

ஆனால் நவீன மருத்துவம் நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும், நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும்.

முடக்கு வாதம் என்றால் என்ன? பாரம்பரிய முறைகளுடன் மூட்டுகளின் சிகிச்சை