Вредните навици и тяхното влияние върху здравето обж. Лоши навици. Как алкохолът влияе върху човешкото здраве

Резюме: Лоши навиции въздействието им върху здравето

Планирайте

Въведение

3. Пристрастяване

заключения

Въведение

Навиците са форми на човешко поведение, които възникват в процеса на учене и многократно повтаряне на различни житейски ситуацииизвършва автоматично. Веднъж формиран, навикът става неразделна част от начина на живот.

Сред многото добри навици, развити в хода на живота, човек придобива и много вредни, за съжаление, навици, които причиняват непоправима вреда на здравето не само на съвременните, но и на бъдещите поколения.

Понастоящем лошите навици включват всички видове злоупотреба с вещества (от гръцки toxicon - отровен, мания - лудост, лудост) - заболявания, произтичащи от злоупотребата с определени лекарствени вещества (наркотични, сънотворни, успокоителни, стимуланти и др.), както и като алкохол, тютюн и други токсични вещества и сложни съединения.

Медико-педагогическата общност е развълнувана от нарастващото безпокойство на децата и юношите от приобщаване към най-негативните навици – тютюнопушене, алкохол, наркотици. Сред основните фактори за формирането и консолидирането на лошите навици в подрастващото поколение са: лоша организация на възпитателната работа; процесът на ускорение при липса на критично мислене; временно получаване на изкуствено създаден психически комфорт и облекчаване на стреса след прием на наркотици и алкохол с формирането на доминанта; опростяване на начините за задоволяване на различни човешки нужди чрез инхибиране на централната нервна система.

1. Пушенето и влиянието му върху човешкия организъм

Ефектът от тютюнопушенето върху нервна система

Тютюнопушенето не е безобидна дейност, която може да се откаже без усилия. Това е истинска зависимост и още по-опасна, защото мнозина не я приемат на сериозно.

Никотинът е една от най-опасните растителни отрови.

Нашата нервна система контролира работата на всички органи и системи, осигурява функционалното единство на човешкото тяло и взаимодействието му с околната среда. Както знаете, нервната система се състои от централна (главен и гръбначен мозък), периферна (нерви, излизащи от гръбначния и главния мозък) и автономна, регулираща дейността на вътрешните органи, жлезите и кръвоносните съдове. Вегетативната нервна система от своя страна се дели на симпатикова и парасимпатикова.

Работата на мозъка, цялата нервна дейност се дължи на процесите на възбуждане и инхибиране. В процеса на възбуждане нервните клетки на мозъка увеличават своята активност, в процеса на инхибиране те забавят. Процесът на инхибиране играе роля в реакцията на тялото към подходящата среда и стимул. В допълнение, инхибирането изпълнява защитна функция, предпазвайки нервните клетки от пренапрежение.

Постоянният и правилен баланс на процесите на възбуждане и инхибиране определя нормалното по-високо нервна дейностчовек.

Колкото по-развита е нервната система, толкова по-малко е устойчива на никотина. Ефектът на никотина върху мозъка е изследван от съветския учен А.Е. Щербаков. Той установи, че малки дози никотин повишават възбудимостта на мозъчната кора за много кратко време и след това инхибират и изчерпват активността на нервните клетки. При пушене електроенцефалограмата (запис на мозъчни биотокове) отбелязва намаляване на биоелектричната активност, което показва отслабване на нормалната активност на мозъка. Представата на някои хора за пушенето като средство за повишаване на производителността се основава на факта, че пушачът първоначално изпитва краткотрайна възбуда. Въпреки това, той бързо се заменя с инхибиране. Мозъкът свиква с никотиновите "подаяния" и започва да ги изисква, в противен случай има тревожност, раздразнителност.

И човекът отново започва да пуши, тоест „бие мозъка си“ през цялото време, отслабвайки процеса на инхибиране.

Балансът на възбуждане и инхибиране се нарушава поради свръхвъзбуждане на нервните клетки, които, постепенно изтощени, намаляват умствена дейностмозък.

Нарушаването на процесите на възбуждане и инхибиране причинява симптоми, характерни за невроза (при неврози процесите на възбуждане и инхибиране също се нарушават под въздействието на неблагоприятни външни психогенни фактори).

Никотинът действа върху вегетативната нервна система и най-вече върху нейния симпатиков отдел, като ускорява работата на сърцето, свива кръвоносните съдове и повишава кръвното налягане; Ефектът на никотина върху работата на храносмилателните органи и метаболизма се отразява негативно.

Първоначално при пушене се наблюдават неприятни усещания: горчив вкус в устата, кашлица, световъртеж, главоболие, ускорен пулс, прекомерно изпотяване. Това е не само защитна реакция на тялото, но и феномен на интоксикация. Но постепенно тялото на пушача свиква с никотина, явленията на интоксикация изчезват и нуждата от него се превръща в навик, тоест се превръща в условен рефлекс и остава през цялото време, докато човек пуши.

Под въздействието на никотина настъпва стесняване на периферните съдове и кръвотокът в тях намалява с 40-45%.

След всяка изпушена цигара свиването на кръвоносните съдове продължава около половин час. Следователно, при човек, който пуши една цигара на всеки 30-40 минути, вазоконстрикцията се поддържа почти непрекъснато.

Поради дразнещия ефект на никотина върху хипоталамичната област на мозъка се освобождава антидиуретичен хормон, който намалява отделянето на вода от тялото с урината. След изпушване на една цигара се наблюдава намалена диуреза. Това действие продължава 2-3 часа.

В резултат на тютюнопушенето насищането на кръвта с кислород постепенно намалява и се развива кислороден глад, от който страда функцията на нервната система, предимно на мозъка.

Въглеродният окис, съдържащ се в тютюневия дим, също има неблагоприятен ефект върху психомоторните функции. По този начин, под въздействието на въглеродния окис, способността на човек да извършва деликатни операции с ръцете си, да оценява височината на звука, интензивността на осветлението и продължителността на интервалите от време намалява. Това се случва, защото въглеродният окис се свързва с хемоглобина и това пречи на тялото да абсорбира кислород.

Ако вземем предвид, че 20% от общото количество кислород, постъпващ в тялото, се абсорбира от мозъка (при мозъчна маса от 2% от телесното тегло), тогава можете да си представите до какво води такова изкуствено кислородно гладуване.

Нервната система също страда от факта, че витамин С, необходим за нейната дейност, се унищожава под въздействието на никотина, което само по себе си вече може да доведе до раздразнителност, умора, намален апетит и нарушения на съня.

Например, изчислено е, че една изпушена цигара неутрализира половината от количеството витамин С, което човешкото тяло трябва да получава на ден.

В допълнение, под въздействието на никотина, усвояването на други витамини се нарушава: в тялото на пушача възниква дефицит на витамини А, В1, В6, В12.

С възрастта пушачите повече от непушачите увеличават количеството на холестерола в кръвта, повишават пропускливостта на стените на кръвоносните съдове. В тютюневия дим е открито вещество, което насърчава слепването на кръвните клетки (тромбоцитите) и образуването на кръвни съсиреци. Всичко това води до развитие на атеросклероза на мозъчните съдове. Атеросклерозата при пушачите се развива 10-15 години по-рано, отколкото при непушачите.

Последствията от тютюнопушенето могат да бъдат неврити, полиневрити, плексити, радикулити. Най-често се засягат брахиалният, радиалният, седалищният и бедреният нерв. В някои случаи пушачите имат нарушение на чувствителността към болка в крайниците. Интересно е, че хората, страдащи от неврити и полиневрити, дори и да не пушат, могат да почувстват болка в ръцете и краката, докато са в задимена стая.

Тютюнопушенето може да играе определена роля при възникването на такова тежко, прогресивно заболяване на нервната система като множествена склероза, което води до трайна нетрудоспособност и се характеризира с нарушена координация на движенията, появата на парези и парализи, психични разстройства, увреждане на зрителния нерв и др. Но трябва да се посочи каква е етиологията (причината за възникване) множествена склерозавсе още не е окончателно установено.

Никотинът възбужда симпатиковата част на нервната система и чрез нея засилва функцията на жлезите с вътрешна секреция. След изпушване на цигара количеството на кортикостероидите и адреналина рязко се повишава в кръвта. Това води до повишаване на кръвното налягане. Известно е, че хипертонията при пушачите се наблюдава 5 пъти по-често, отколкото при непушачите, развива се в по-млада възраст и протича по-тежко.

Подрастващите пушачи, поради високата чувствителност на нервната си система към тютюна, са по-склонни от непушачите да имат нервни и психични разстройства. Такива тийнейджъри често са раздразнителни, невнимателни, спят лошо, бързо се уморяват. Имат намалена памет, внимание, работоспособност.

Ранното пушене често води до развитие на така наречената ювенилна хипертония. Ако в началото кръвното налягане се повишава периодично, за кратко време, то след 4-6 години пушене то вече се поддържа стабилно на високи стойности.

Ефектът на тютюна върху сърдечно-съдовата система

Сърдечно-съдовите заболявания са един от важните проблеми, с които се занимава съвременната медицина. Тютюнопушенето играе важна и далеч не безобидна роля в развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система. От продуктите на тютюневия дим особено вредни за сърдечно-съдовата система са никотинът и въглеродният окис.

През деня сърцето на пушача прави около 10-15 хиляди допълнителни контракции. Какво огромно допълнително натоварване има сърцето в този случай! Също така е необходимо да се вземе предвид фактът, че при системно пушене съдовете на сърцето са склерозирани (стеснени) и доставката на кислород към сърдечния мускул е намалена, което води до хронично преумора.

Доказано е, че една изпушена за кратко цигара повишава кръвното налягане с около 10 мм. rt. Изкуство. При системно пушене кръвното налягане се повишава средно с 20-25%. Изследвания, проведени в Научно-изследователския институт по хигиена на децата и юношите, показват, че младите пушачи имат метаболитни нарушения в сърдечния мускул, което е предпоставка за бъдещи сърдечни заболявания.

Нанасяне голяма вредасърцето и кръвоносните съдове, тютюнопушенето е причина за много заболявания. И така, при пушачите се наблюдават явления на "сърдечна невроза". След физически или психически стрес се появяват неприятни усещания в областта на сърцето, стягане в гърдите, учестен пулс. При повишено пушене може да се наблюдава сърдечна аритмия (нарушение на ритъма на сърцето и последователността на свиване на отделите му).

В момента много хора страдат от коронарна болест на сърцето, което е свързано с недостатъчно кръвоснабдяване на сърдечния мускул. Ранна проява на коронарна болест на сърцето е ангина пекторис.

Пристъпът на ангина пекторис обикновено е придружен от гръдна болка, която излъчва към лявата ръка и лопатката, както и към врата и долната челюст. Често заедно с болката има чувство на тревожност, сърцебиене, изпотяване, бланширане.

Пристъпът възниква по време на физически или емоционален стрес и бързо, в рамките на 2-3 минути, преминава след прекратяване на натоварването (в покой) или прием на нитроглицерин. Ангина пристъпите се наблюдават при пушачи 2 пъти по-често, отколкото при непушачи. При отказ от тютюнопушене ефектите от ангина пекторис намаляват или изчезват напълно.

При коронарна болест на сърцето може да възникне инфаркт на миокарда (сърдечния мускул). То е следствие от атеросклероза на сърдечните съдове - сърдечни артерии и се развива в резултат на тяхната тромбоза (запушване). Част от сърдечния мускул е внезапно обезкървена, което води до нейната некроза (некроза) и по-нататъшното развитие на белег на това място.

Инфарктът на миокарда се развива остро. Характерни прояви са остра болка зад гръдната кост, разпространяваща се към лявата ръка, врата, "под лъжичката". Атаката е придружена от страх. За разлика от пристъпа на ангина пекторис, болката продължава до няколко часа и не спира или отшумява в покой след прием на нитроглицерин. Понякога, след като отшумят, те скоро се появяват отново. Съвременната медицина може да направи много за облекчаване на хода на миокардния инфаркт, неговите последствия и прогноза.

Пушенето значително допринася за развитието на инфаркт на миокарда. Както вече споменахме, това е една от причините за атеросклероза и коронарна болест на сърцето. Никотинът държи съдовете на сърцето в състояние на спазъм, сърцето е подложено на повишен стрес (честотата на контракциите му става по-честа), кръвното налягане се повишава. До сърцето се доставя по-малко кислород поради образуването на карбоксихемоглобин и намалената дихателна активност на белите дробове. Карбоксихемоглобинът повишава вискозитета на кръвта и допринася за развитието на тромбоза.

Комбинацията от тютюнопушене с хипертония дава шесткратен риск от развитие на миокарден инфаркт.

При благоприятен изход от заболяването сърцето може да се справи с работата си. Спирането на тютюнопушенето след инфаркт на миокарда намалява риска от повторната му поява в рамките на 3-6 години. Но ако човек продължава да пуши, сърцето няма да понесе допълнителното натоварване от вредните фактори на тютюна. Развива се втори инфаркт, който често завършва тъжно. Според д-р мед. науки V.I. Снежни бури (1979 г.), година след инфаркт на миокарда сред пушачите, само 5% оцеляват.

Пушачите, поради атеросклероза и високо кръвно налягане, са по-склонни от непушачите да развият мозъчно-съдови инциденти, по-специално инсулт (кървене в мозъка и тромбоза на мозъчните съдове, причиняващи парализа на лицето, ръцете и краката, често нарушение на говора ).

Много изследвания показват, че тютюнопушенето активира процесите на съсирване на кръвта и отслабва нейната антикоагулационна система, особено при жените, и води до тромбоза в различни съдове.

Развитието на атеросклероза в периферните съдове на краката води до облитериращ ендартериит, проявяващ се в интермитентно накуцване. В началото на заболяването хората се оплакват от дискомфорт в стъпалата и краката: пълзене, студенина, болка. При ходене тези усещания се засилват, появява се болка, пациентът е принуден да спре. Пулсацията в артериите на стъпалото липсва или е отслабена. С прогресирането на заболяването може да се развие гангрена (некроза) на пръстите и ако не бъдат отстранени навреме, може да настъпи отравяне на кръвта. Доказано е, че основната причина за облитериращия ендартериит е хроничната никотинова болест. При повечето пациенти симптомите на това заболяване изчезват от простото спиране на тютюнопушенето и се появяват отново, когато то се възобнови. В резултат на това няма повече ефективно лечениеза да им помогне да спрат да пушат. А в профилактиката на заболяването най-ефективно е да не започваме да пушим.

Според медицински наблюдения една година след отказване от тютюнопушенето функцията на сърдечно-съдовата система се подобрява. Това се потвърждава от увеличаването на обема на работата, извършена на велоергометър (устройство за определяне на физическото представяне).

Ефектът на тютюна върху дихателната система

Вредните компоненти на тютюневия дим влизат в тялото през дихателната система. Наличието на амоняк в дима предизвиква дразнене на лигавицата на устата, носа, ларинкса, трахеята и бронхите. В резултат на това се развива хронично възпаление на дихателните пътища. Дразненето на носната лигавица от никотина може да доведе до хроничен катар, който, разпространявайки се в прохода, свързващ носа и ухото, може да доведе до загуба на слуха.

Хроничното дразнене на гласните струни променя тембъра и цвета на произнасяните звуци, гласът губи своята чистота и звучност, става дрезгав, което може да доведе до професионална непригодност за певци, актьори, учители, преподаватели.

Попадайки в трахеята и бронхите (дихателните пътища, през които въздухът влиза в белите дробове), никотинът действа върху тяхната лигавица и върху горния слой, който има осцилиращи реснички, които почистват въздуха от прах и малки частици. Никотинът парализира ресничките и частиците от тютюневия дим се утаяват върху лигавицата на трахеята и бронхите. Най-малкият им размер им позволява да проникнат дълбоко и да се установят в белите дробове.

Лигавиците на ларинкса, трахеята и бронхите от честото пушене са раздразнени и възпалени. Следователно хроничният трахеит и хроничният бронхит са често срещани заболявания при пушачите. Многобройни изследвания на съветски и чуждестранни учени разкриват пагубната роля на тютюнопушенето в развитието на хронични възпалителен процесв дихателните пътища. Така че, тези, които пушат една кутия цигари на ден, хроничният бронхит се среща в около 50% от случаите, до две кутии - в 80%, при непушачите - само в 3% от случаите.

Типичен признак на пушач е кашлица с отделяне на тъмна слуз от частици тютюнев дим, особено мъчителна сутрин. Кашлицата е естествена защитна реакция, с помощта на която трахеята и бронхите се освобождават от слузта, която интензивно се произвежда от жлезите на бронхите под въздействието на тютюнопушене и поради възпалителен оток на бронхиалната лигавица, както и от утаени твърди частици от тютюнев дим. Запалвайки първата цигара сутрин, пушачът дразни горните дихателни пътища и предизвиква кашлица. Никакви лекарства не помагат в такива случаи. Единственото лекарство е да спрете да пушите.

Кашлицата причинява емфизем (разширяване) на белите дробове, проявяващ се под формата на задух, затруднено дишане. Тежестта на хроничния бронхит, белодробния емфизем зависи от продължителността на тютюнопушенето, броя на изпушените цигари, а също и от дълбочината на всмукването.

Белите дробове на пушача са по-малко еластични, по-замърсени, вентилационната им функция е намалена и остаряват по-рано. Продължителното хронично възпаление на дихателните пътища и белите дробове води до намаляване на тяхната резистентност и развитие на остри и хронични заболявания като пневмония, бронхиална астма и повишава чувствителността на организма към грип.

Пушенето допринася за развитието на белодробна туберкулоза. Френският учен Пети установява, че от 100 болни от туберкулоза 95% пушат.

Пушенето е основната причина за около една трета от всички респираторни заболявания. Дори при липса на признаци на заболяване може да възникне нарушена белодробна функция. Млад човек, който пуши кутия цигари на ден, има почти същото дишане като човек, който е с 20 години по-възрастен от него, но не пуши.

Многобройни проучвания потвърждават, че тези, които са спрели пушенето още през първата година, са подобрили дихателната функция на белите дробове.

Ефектът на тютюна върху храносмилателната система

Тютюневият дим, който има висока температура, навлизайки в устната кухина, започва своята разрушителна работа. От устата на пушача мирише неприятно, езикът е покрит със сив налеп (един от показателите за ненормална дейност на стомашно-чревния тракт). Под въздействието на никотин и частици от тютюнев дим зъбите пожълтяват и се развалят. Температурата на тютюневия дим в устата е около 50-60 С, а температурата на постъпващия в устата въздух е много по-ниска. Значителна температурна разлика се отразява в зъбите. Емайлът се влошава рано, венците се разхлабват и кървят, развива се кариес (разрушаване на твърдите тъкани на зъбите с образуване на кухина), отваряйки, образно казано, врата за инфекция.

Смята се, че пушенето намалява зъбобола. Това се дължи на токсичния ефект на тютюневия дим върху зъбния нерв и психическия фактор на пушенето като разсейване от болката. Ефектът обаче е краткотраен, а освен това болката често не изчезва.

Дразнейки слюнчените жлези, никотинът предизвиква повишено слюноотделяне. Пушачът не само изплюва излишната слюнка, но и я поглъща, което засилва вредното въздействие на никотина върху храносмилателния апарат. Погълнатата слюнка с никотин не само дразни стомашната лигавица, но и причинява инфекция. Това може да доведе до развитие на гастрит (възпаление на стомаха), пациентът изпитва тежест и болка в панкреаса, киселини, гадене. Двигателна контрактилна активност на стомаха след 15 минути. след началото на пушенето спира и храносмилането на храната се забавя за няколко минути. Но има хора, които пушат преди хранене и по време на хранене. Много хора пушат след хранене, което затруднява функционирането на стомаха.

Никотинът нарушава секрецията на стомашен сок и неговата киселинност. По време на пушене съдовете на стомаха се стесняват, лигавицата кърви, количеството на стомашния сок и неговата киселинност се увеличават, а никотинът, погълнат със слюнката, дразни стомашната стена. Всичко това води до развитие на язвена болест. Механизмът на развитие и язва на дванадесетопръстника е подобен. Професор С.М. Некрасов по време на масов преглед на мъже за откриване на стомашна язва установи, че тя се среща 12 пъти по-често при пушачите. По-късно, при изследване на 2280 души, той е диагностициран с пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника сред пушачите при 23% от мъжете и 30% от жените, а сред непушачите - само при 2% от мъжете и 5% от жените. Ако човек продължава да пуши с пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника, заболяването се влошава, може да се появи кървене, необходимостта от операция. Трябва също така да се има предвид, че язвата на стомаха и дванадесетопръстника може да прерасне в рак.

Чувствителни към никотин и червата. Пушенето засилва неговата перисталтика (свиване). Нарушаването на функцията на червата се изразява в периодичен запек и диария. В допълнение, ректалните спазми, причинени от действието на никотина, възпрепятстват изтичането на кръв и допринасят за образуването на хемороиди. Кървене хемороидипушенето се запазва и дори се засилва.

Специално трябва да се отбележи влиянието на тютюна върху черния дроб. Черният дроб изпълнява защитна, бариерна роля при неутрализирането на отровите, навлизащи в тялото ни. Той превръща синилната киселина от тютюневия дим в относително безвредно състояние - калиев тиоцианат, който се отделя със слюнката в продължение на 5-6 дни и през тези дни може да се определи, че човек наскоро е пушил. Тютюнопушенето като хронично отравяне, което води до увеличаване на неутрализиращата работа на черния дроб, допринася за развитието на много заболявания. От своя страна, при някои чернодробни заболявания тютюнопушенето играе ролята на утежняващ фактор. При експерименти, когато на зайци се инжектира никотин, те развиват цироза (увреждане и клетъчна смърт) на черния дроб. Пушачите имат увеличение на черния дроб по размер.

Тютюнопушенето до известна степен засища чувството на глад поради повишаването на кръвната захар. Това се отразява на функцията на панкреаса, развиват се неговите заболявания.

Никотинът инхибира дейността на жлезите на храносмилателния тракт, намалявайки апетита. Много хора се страхуват, че спирането на пушенето ще ги накара да напълнеят. Възможно е леко увеличение на телесното тегло (не повече от 2 kg) и се обяснява с възстановяването на нормалните функции на тялото, включително храносмилателните органи, както и с по-интензивно хранене поради повишен апетит, желание да се замени пушенето с храна.

За да не наддавате на тегло поради спиране на тютюнопушенето, се препоръчва да ядете малки дози, да се занимавате с физически труд, физическо възпитание и спорт.

Пушенето нарушава усвояването на витамин А, витамини от група В, намалява съдържанието на витамин С почти един път и половина.

Тютюнопушенето оказва най-неблагоприятно влияние върху храносмилателните органи при младите хора.

Трябва да се отбележи, че пушенето променя характера на заболяванията на храносмилателната система, увеличава честотата на обострянията и усложненията, удължава времето за лечение.

Ефектът на тютюна върху сетивата и ендокринната система

Чрез сетивата човек възприема цялото многообразие на света. Пушенето им влияе неблагоприятно.

Очите на човек, който пуши дълго и много, често са сълзещи, зачервени, ръбовете на клепачите се подуват. Може да има умора при четене, трептене, двойно виждане. Никотинът, действайки върху зрителния нерв, може да причини неговото хронично възпаление, което води до намалена зрителна острота. Никотинът засяга и ретината. При пушене съдовете се стесняват, ретината се променя, което води до нейната дегенерация в централната област, нечувствителност към светлинни стимули.

Известният немски офталмолог Утхоф, след като прегледа 327 пациенти със зрителни увреждания по различни причини, установи, че 41 души страдат от тютюнопушене. Пушачите често променят цветоусещането си първо на зелено, след това на червено и жълто и в последен завойдо синьо.

Трябва да се подчертае, че никотинът повишава вътреочното налягане. В тази връзка на пациенти, страдащи от глаукома (повишено вътреочно налягане), е строго забранено да пушат.

Пушенето е вредно и за органа на слуха. Повечето пушачи имат загуба на слуха. Под въздействието на никотина тъпанчето се удебелява и се прибира навътре, подвижността на слуховите костици намалява. В същото време слуховият нерв изпитва токсичните ефекти на никотина. Слухът може да се възстанови след спиране на тютюнопушенето.

Действайки върху вкусовите рецептори на езика, тютюневият дим и никотинът намаляват тежестта на вкусовите усещания. Пушачите често слабо различават вкуса на горчиво, сладко, солено, кисело. Стеснява кръвоносните съдове, никотинът нарушава обонянието.

Никотинът влияе негативно върху ендокринните жлези (жлези с вътрешна секреция, които произвеждат хормони, които влияят върху метаболизма в организма). Те включват хипофизата, щитовидната и паращитовидните жлези, надбъбречните жлези.

При пушене най-много страда функцията на надбъбречната жлеза. Така че, с хронично никотиново отравяне на зайци за 6-9 месеца. масата на надбъбречните жлези се е увеличила приблизително 2,5 пъти.

Пушенето на 10-20 цигари на ден подобрява функцията на щитовидната жлеза: метаболизмът се ускорява, сърдечната честота се ускорява. В бъдеще никотинът може да доведе до инхибиране на функцията на щитовидната жлеза и дори до спиране на нейната дейност.

Установено е, че тютюнопушенето влияе неблагоприятно на дейността на половите жлези. При мъжете никотинът инхибира сексуалните центрове, разположени в сакралния гръбначен мозък. Потискането на сексуалните центрове и неврозата, която постоянно се поддържа от тютюнопушенето, водят до факта, че пушачите развиват сексуална импотентност (импотентност). Мъжът пушач, при равни други условия с непушачите, съкращава времето на нормален сексуален живот средно с 3-7 години. Има доказателства, че 11% от сексуалната импотентност при мъжете е свързана със злоупотреба с тютюн. При лечението на импотентност, независимо от причините, поради които е причинена, спирането на тютюнопушенето е задължително условие.

Науката е доказала, че пушенето на тютюн може да причини безплодие.

Интересно изследване в тази насока е направено от J. Pleskaciauskas. Той установи, че пушачите със стаж от 10-15 години в 1 ml семенна течност съдържат по-малко сперматозоиди, те са по-малко подвижни от непушачите. Освен това, ако мъжът пуши 20-25 цигари на ден, тези промени са по-изразени. Намаляването на броя на сперматозоидите и тяхната подвижност е особено забележимо при хора, които са започнали да пушат преди 18-годишна възраст, т.е. преди завършването на формирането на сексуалната функция.

Многобройни лабораторни изследванияустановено е, че тютюнопушенето влияе неблагоприятно на хромозомите (носители на наследствеността) на зародишните клетки, както при мъжете, така и при жените.

По този начин тютюнопушенето може да наруши интимния живот, да причини дълбока лична трагедия.

тютюнопушене и рак

Ракът се нарича болестта на ХХ век. В момента са идентифицирани нови причини за риска от развитие на злокачествени тумори, сред които специално място принадлежи на тютюнопушенето.

Известно е, че тютюневият дим съдържа катран, бензпирен и други вещества, които имат канцерогенен ефект. От 1000 цигари се отделят около 2 mg бензпирен.

В тютюна, както вече споменахме, има и радиоактивни изотопи, от които полоний-210 е най-опасният. Неговият полуживот е дълъг. При пушач този изотоп се натрупва в бронхите, белите дробове, черния дроб и бъбреците. Изпушвайки кутия цигари дневно, човек получава доза радиация от около 500 R годишно (за сравнение, при рентгенова снимка на стомаха дозата е 0,76 R), казва югославският лекар Й. Йованович. Дългогодишен пушач получава доза радиация, достатъчна да предизвика промяна в клетките на бронхите и белите дробове, може да се счита за предрак. При тези, които се откажат от пушенето, се наблюдава обратното им развитие, което показва обратимостта на предраковите състояния.

Пушейки кутия цигари на ден, човек въвежда в тялото си 700-800 г тютюнев катран годишно. Две трети от тютюневия дим навлиза в белите дробове и покрива до 1% от белодробната повърхност. Продуктите от тютюнев дим действат 40 пъти по-силно върху белодробните клетки, отколкото върху която и да е друга тъкан. При пушене в последната третина на цигарата канцерогените се концентрират в по-големи количества, отколкото в началната част. Следователно, когато изпушите цигара докрай, в тялото навлиза най-голямо количество вредни вещества.

Известният хирург академик на Академията на медицинските науки на СССР Б.В. Петровски смята, че рискът от развитие на рак е тясно свързан не само с броя на пушените цигари дневно, но и със „стажа“ на пушача и се увеличава значително при тези, които са започнали да пушат в ранна възраст.

В средата на нашия век американски учени наблюдават голяма група мъже на възраст 50-69 години, от които 31 816 пушачи и 32 392 непушачи. След 3,5 години 4 души сред непушачите и 81 сред пушачите починаха от рак на белия дроб.

Американските изследователи Хамънд и Хорн дават много убедителни нива на смъртност от рак на белите дробове на 100 хиляди души: сред непушачите - 12,8; сред пушачите на цигари: половин кутия на ден - 95,2; от половин опаковка до 1 опаковка - 107,8; 1-2 опаковки - 229 и повече от 2 опаковки - 264.2.

В страните, където тютюнопушенето е широко разпространено, смъртните случаи от рак на белия дроб продължават да нарастват, включително сред жените, тъй като броят на пушачите се е увеличил през последните няколко десетилетия. Така че в Мексико, където жените пушат наравно с мъжете, процентът на заболеваемост и смъртност от рак на белия дроб при мъжете и жените според статистиката е приблизително еднакъв.

Установено е, че развитието на рак на белия дроб е свързано с броя на изпушените цигари, стажът на пушача, както и начина на пушене: честите и дълбоки всмуквания го стимулират. При спиране на тютюнопушенето относителният риск от развитие на рак на белия дроб постепенно намалява и след 10 години става същият като този при никога непушачи. Проучвания, проведени в Обединеното кралство, показват, че в продължение на 15 години общата консумация на цигари не се е променила, но през този период смъртността от рак на белия дроб сред мъжете на възраст 35-64 години се е увеличила със 7%, а сред лекарите мъже на същата възраст, които спря да пуши, смъртността намалява с 38%.

Многобройни изследвания установяват връзката между тютюнопушенето и развитието на злокачествени тумори на устните, устната кухина, ларинкса и хранопровода. Това се обяснява с факта, че при пушене на цигара или цигара 1/3 от тютюневия катран, а при тези, които пушат лула или пура, 2/3 от него остава в устната кухина. Наред с това развитието на злокачествени тумори се влияе от термични (горещ дим) и механични (държане на цигари, лули, пури в устата) фактори. И така, под ръководството на професор G.M. Смирнов, има 287 пациенти с рак на ларинкса, от които 95% са пушачи.

Погълнатите със слюнката частици тютюнев сажди и съдържащият се в тях никотин допринасят за развитието на рак на стомаха.

Установена връзка с рака Пикочен мехурс тютюнопушене поради факта, че вредните вещества на тютюневия дим се отделят през пикочните пътища. Ракът на пикочния мехур се среща приблизително 2,7 пъти по-често при пушачи, отколкото при непушачи.

Японският учен Токухата установи, че жените, които пушат, са по-склонни да развият рак на половите органи. Широкото разпространение на тютюнопушенето в Япония води до факта, че от година на година първото място остава ракът, предимно на белите дробове и стомаха.

В продължение на няколко години учените наблюдават 200 пушачи и 200 непушачи.

Сега да видим какви са сравнителните резултати.

№ п/н

пушачи

непушачи

1.нервен

2. загуба на слуха

3.лоша памет

4.лошо физическо състояние

5. лошо психическо състояние

6.нечисто

7.лоши оценки

8. бавно мислене

Оказа се също, че тютюнът има много по-силен ефект върху тялото на момичето: кожата й повяхва, гласът й по-бързо изсъхва.

Ефектът от тютюнопушенето върху тялото на жената и нейното потомство

Вредното въздействие на тютюна върху организма е универсално, но тютюнопушенето има особено разрушителен ефект върху функциите на тялото на бременните жени.

За съжаление, някои жени продължават да пушат по време на бременност.

Гинеколозите отбелязват, че пушенето преди бременност също влияе негативно на началото на бременността. При бременни жени, които пушат, плацентата е по-слабо кръвоснабдена, често се среща слабо прикрепване на плацентата към матката, което води до усложнения при раждането. При жени, които пушат по време на бременност, маточното кървене се появява 25-50% по-често, отколкото при непушачите. Ходът на бременността често се усложнява от токсикоза.

Изследванията, проведени с помощта на електронен микроскоп, показват значителни съдови промени в плацентата на бременни пушачки, което предполага наличието на същите промени в съдовете на новородените.

Установено е, че при бременни жени, които са редовни пушачи, сърдечната честота на плода се увеличава. Ако бременната жена пушеше за първи път в живота си и не се проточи (това беше помолено да се направи за контрол), броят на сърдечните удари на плода не се увеличи. Това предполага, че никотинът преминава през плацентата и има токсичен ефект върху плода.

При пушене всяка минута 18% от никотина, влизащ в тялото на бременна жена, прониква в плода и само 10% се отделя. От тялото на плода никотинът се отделя много по-бавно, отколкото от тялото на майката. По този начин има натрупване на никотин в кръвта на плода и съдържанието му е по-голямо, отколкото в кръвта на майката. Никотинът прониква в плода и през амниотичната течност.

Дори да пушите по 2-3 цигари на ден, околоплодната течност съдържа никотин. При опити върху бременни маймуни е установено, че след 10-20 мин. след пушене съдържанието на никотин в кръвта на майката и плода е приблизително еднакво. Но след 45-90 минути. концентрацията на никотин в кръвта на плода е по-висока от тази на самата маймуна.

При експерименти с животни е установено, че никотинът предизвиква повишено свиване на мускулите на матката, което допринася за спонтанни аборти, както и висока смъртност на потомството (68,8%) и мъртво раждане (31,5%). Бременните пушачки имат подобни трагични явления (спонтанни аборти, преждевременно раждане, раждане на мъртви деца, различни аномалии в развитието) се наблюдават 2 пъти по-често, отколкото при непушачи.

Анализ на причините за смъртта на 18 хиляди новородени във Великобритания показа, че 1,5 хиляди смъртни случаи са причинени от майки пушачки.

Установено е редовно повишаване на риска от вродени малформации с увеличаване на броя на цигарите, пушени от жената дневно, особено през 3-ия месец от бременността.

Шведски учени разкриха значително преобладаване на пушачи в групата на жените, които са родили деца с цепнато небце и цепнатина на устната. В същото време е уместно да се отбележи, че според немския учен Кнер интензивното пушене на бащите също допринася за увеличаване на честотата на различни дефекти в развитието на децата.

Установено е, че телесното тегло на децата, родени от майки пушачки, е с 150-240 g по-малко. Липсата на телесно тегло е пряко свързана с броя на изпушените цигари през първата половина на бременността. Това се дължи на намаляване на апетита при пушачка, влошаване на доставката на хранителни вещества за плода поради вазоконстрикция от никотин, токсичния ефект на компонентите на тютюневия дим и повишаване на концентрацията на въглероден окис в кръвта на бременна жена и плод. Феталният хемоглобин се свързва по-лесно с въглеродния окис, отколкото хемоглобина на майката. Всяка изпушена цигара увеличава доставката на карбоксихемоглобин на плода с 10%, намалявайки доставката на кислород. Това води до хроничен недостиг на кислород и е една от основните причини за забавяне на растежа на плода.

През последните 10 седмици По време на бременност пушенето дори на 2 цигари намалява дихателната честота на плода с 30%.

Децата, родени от майки, които са пушили по време на бременност, често имат променена реактивност на тялото, слаба и нестабилна нервна система. До една година децата на майки пушачки наваксват по развитие и телесно тегло децата на майки непушачки. Въпреки това има доказателства, че такива деца изостават от връстниците си в растежа и развитието със 7 години.

Трябва да се отбележи, че децата на родители пушачи се раждат с предразположение към ранна атеросклероза.

В тази връзка акушер-гинеколозите по света силно препоръчват на бъдещите майки да спрат да пушат.

Третият месец от бременността е особено важен за нормалното съзряване на плода. По това време се формират органите и системите на тялото на нероденото дете. Ако жената спре да пуши през първия месец от бременността, тогава детето се ражда с нормално телесно тегло, усложненията, причинени от тютюнопушенето, изчезват.

В допълнение, пушещата жена губи своята привлекателност, появяват се бръчки, тенът й става земен или сив. Гласът на младите жени става груб, дрезгав. На ръката, която държи цигарата, ноктите и пръстите пожълтяват. Цялото тяло остарява преди време.

Жените, които пушат, често изпитват главоболие, слабост и бързо настъпва умора.

Установено е, че никотинът има по-силен ефект върху сърцето на жената, отколкото на мъжа. Заклет пушач има 3 пъти по-висок риск от развитие на инфаркт на миокарда, отколкото мъж, който пуши същото количество.

Зъбите на пушачка пожълтяват, емайлът е повреден. Според наблюденията на американския зъболекар Г. Даниел, сред жените, които пушат на 50-годишна възраст, около половината се нуждаят от протезиране, а сред непушачите - само една четвърт.

Според световната статистика 30% от жените пушачи страдат от хипертрофия на щитовидната жлеза. Честотата на това заболяване при жени непушачки не надвишава 5%. Доста често пушачките изпитват симптоми, наподобяващи болестта на Грейвс: сърцебиене, раздразнителност, изпотяване и др., Което се отразява във външния вид: изпъкнали очи, отслабване и др.

Никотинът променя регулацията на сложни физиологични процеси в женската полова област. Въздействайки върху яйчниците, той нарушава тяхната функция в метаболизма. Това рядко води до увеличаване на телесното тегло, по-често до загубата му.

От страх от напълняване жената може да започне да пуши или да продължи да пуши, за съжаление, забравяйки за много други, много по-вредни последици.

Тютюнопушенето води до намаляване на сексуалното желание. Никотинът, действайки върху яйчниците, може да причини менструални нередности (удължаване или скъсяване), болезнена менструация и дори нейното спиране (ранна менопауза). Под влияние на тютюнопушенето (една кутия цигари на ден), поради намаляване на имунологичните процеси при жените, честотата на възпалителните заболявания на гениталните органи се увеличава, което води до безплодие.

Германският гинеколог П. Бернхард, след като прегледа повече от 5,5 хиляди жени, установи, че безплодие се наблюдава при жени, които пушат в 41,5%, а при непушачи - само в 4,6% от случаите. Професор Р. Нойберг (ГДР) пише за последствията от тютюнопушенето на жените: „Жените ще умрат преждевременно, преди да са изживели живота си, преди да имат време да предадат на следващото поколение своя опит в любовта и живота. Младо момиче, което започва пушене с 16 години, достига възрастта на опасност по отношение на рака на 46 години, а на 50 години вече умира от него.

трябва да бъде отбелязано че женско тялов сравнение с мъжете, може да бъде по-бързо и по-лесно да се откажете от никотиновата зависимост, т.е. от пушенето.

Ултразвуковата диагностика ви позволява да регистрирате изоставане на плода, което по-често се наблюдава при бременни жени, когато пушат, а при първични пушачи недостатъчното тегло на плода се среща 4 пъти по-често, а при многораждали жени 3 пъти по-често, отколкото при непушачи.

Промените в кръвния статус на бременните жени, които пушат, също се отразяват в телесното тегло на техните новородени: при стойност на хематокрита 31-40, телесното тегло на новородените е средно 166 g. по-ниско в сравнение с телесното тегло на новородени от майки непушачки; при стойности на хематокрит от 41-47, разликата в теглото вече достига 310 грама.

Ограничаването на вътрематочния растеж на плода в резултат на постоянните токсични ефекти на тютюневия дим се отразява в антропометричните показатели, а именно: увеличаването на интензивността на тютюнопушенето по време на периода на раждане на дете е придружено от намаляване на дължината на тялото и обиколка на раменния пояс, независимо от пола на новородените.

Систематизирайки опита на местни и чуждестранни клиницисти, както и нашите данни за експериментално възпроизвеждане и моделиране на пасивното пушене, искаме да обърнем внимание на следното опасни последициза тялото на пушачка и нейното потомство:

1) нарушение на хормоналния апарат на жената (дискомфорт на менструалния цикъл, намалено сексуално желание, атрофия на яйчниците, загуба на плодовитост, безплодие);

2) намаляване на инстинкта на майчинството;

3) смърт на ембриони в ранните етапи на бременността, недоразвитие на плацентата, кървене по време на раждане, увеличаване на честотата на спонтанни аборти и спонтанни аборти, преждевременни раждания;

4) кървене по време на раждане, увеличаване на броя на мъртвородените, висок процентранна детска смъртност;

5) синдром на внезапна смърт на новородени и деца;

6) увеличаване на броя на недоносените новородени, недохранване, изоставане в телесното тегло, антропометрични и физиологични параметри при новородени;

7) децата на майки пушачки са полуинвалиди, устойчивостта им към болести е намалена и са склонни към различни заболявания;

8) изоставане във физическото и умственото развитие на децата;

9) увеличаване на броя на вродените деформации, отклонения и дефекти в развитието при децата.

2. Алкохолизмът е една от коварните болести на човека

Ефектът на алкохола върху човешкото тяло

Алкохолизмът е прогресивно заболяване, което се причинява от системната употреба на алкохолни напитки и се характеризира с патологично влечение към тях, което води до психични, физически разстройства и социална дезадаптация.

Алкохолът е чужд на тялото, следователно биохимичните механизми на човек, естествено, не са "настроени" за неговото асимилиране и негативната реакция към алкохола се проявява по-ясно при първото приемане на алкохолни напитки - гадене, усещане за гадене, повръщане и др. С течение на времето след "срещи" с алкохол в черния дроб се образува специфичен ензим - алкохолна дехидрогенеза, която неутрализира алкохола, разграждайки го до вода и въглероден диоксид. Интересното е, че тази функция не е характерна за черния дроб на деца и юноши. Ето защо в тази възраст алкохолът е особено токсичен и причинява необратими промени във вътрешните органи.

При хора, които злоупотребяват с алкохол, с течение на времето се развива циротична дегенерация на черния дроб, при която производството на ензима алкохолна дехидрогенеза рязко намалява. Това се дължи на бързото им опиянение от малки дози алкохол.

Установено е, че цирозата на черния дроб, която се развива при хора, злоупотребяващи с алкохол, се дължи главно на ефекта на самия алкохол върху чернодробните клетки и дори умерените количества алкохол, ако се консумират редовно в продължение на много години, в крайна сметка значително увеличават риска от рак на кухината на устата, хранопровода, фаринкса и ларинкса, както и цироза на черния дроб.

Беше отбелязано, че при хроничен алкохолизъм, успоредно с основното заболяване, се диагностицират устойчиви заболявания на вътрешните органи, включително нарушения на сърдечно-съдовата система - при 80% от пациентите, храносмилателния тракт - при 15%, черния дроб - при 67%.

Много лекари смятат, че алкохолът също е един от най-честите причинни фактори за хронично възпаление на панкреаса.

Алкохолът е особено вреден за нервните клетки. Очевидно това се дължи на лесната му разтворимост в мастни и мастноподобни вещества, които са в основата на нервната тъкан.

Следователно дори малка доза алкохол незабавно предизвиква промени в умствената дейност на човека.

Общото съживяване, приказливостта не са свързани с тоник

ефектът на алкохола върху нервната система, както обикновено мислят хората, които пият, но, напротив, с инхибиране на инхибиторните процеси.

Честата интоксикация води до груби и необратими промени в нервните клетки, инхибира и парализира тяхната дейност. Следователно хората, които злоупотребяват с алкохол, имат отслабена памет и внимание, притъпени морални качества.

Не е необичайно хората да пият алкохол и наркотици едновременно. В резултат на това има сериозни нарушения на сърдечно-съдовата система и тежки усложнения, чак до смърт. Систематичната употреба на алкохолни напитки в крайна сметка води до развитие на невропсихични разстройства. Най-често срещаният от тях е хроничният алкохолизъм.

Хроничният алкохолизъм е тежко невро- психично заболяване, при който човек развива болезнено желание за алкохолни напитки, което в крайна сметка придобива обсесивен характер, има остра "нужда" да се напие.

Алкохолът е депресант на централната нервна система (ЦНС), подобно на други анестетици. При ниво на алкохол в кръвта от 0,05% мисленето, критичността и самоконтролът са нарушени и понякога загубени. При концентрация от 0,10% волевите двигателни действия са забележимо нарушени. При 0,20% функцията на двигателните зони на мозъка може да бъде значително потисната, а областите на мозъка, които регулират емоционалното поведение, също могат да бъдат засегнати. При 0,30% субектът проявява объркване и ступор; при 0,40-0,50% започва кома. С повече високи нивапримитивните мозъчни центрове, които регулират дишането и сърдечната честота, са засегнати и настъпва смърт. Смъртта обикновено е вторичен резултат от първично, директно потискане на дишането или аспирация на повръщано. Алкохолът потиска REM съня (REM) и причинява безсъние.

Алкохолизмът е причина за много нервно-психични заболявания.

Убедително е показана ролята на нараняванията, инфекциите, психичните заболявания. Въпреки това първото място сред най-вредните фактори принадлежи на алкохолизма.

Според статистиката приблизително 30% от всички психични заболявания са причинени от алкохолизъм.

Но това не е всичко. Честата употреба на алкохол променя реактивността, устойчивостта на организма и по този начин създава условия в тялото, които в някои случаи причиняват развитието на алкохолни психози, в други случаи провокират появата на редица сериозни психични заболявания, включително епилепсия, шизофрения. и т.н.

И това не е изненадващо. Според повечето изследователи мозъкът е органът, върху който най-напред се отразява въздействието на алкохола, дори и в малки дози. Алкохолът почти безпрепятствено прониква в мозъка, където се намира в почти същата концентрация, както в кръвта, което обуславя прякото му въздействие върху централната нервна система.

Ефектът на алкохола върху метаболитните процеси в мозъчните клетки не подлежи на съмнение от повечето учени. В същото време отбелязваме, че данните за метаболитни нарушения в централната нервна система, възникващи под въздействието на алкохол, все още са в етап на натрупване на експериментален материал.

Алкохолът влияе отрицателно върху способността на мозъчните клетки да синтезират протеини и рибонуклеинова киселина (РНК), които играят голяма роля във функцията на паметта и способността на човек да учи.

Най-тежкото и опасно психично заболяване, свързано с хронична алкохолна интоксикация, е делириум тременс. Пациентът вижда различни кошмари, чудовища, които го заплашват. Тогава се появява немотивиран страх, страх, съзнанието се помрачава, човек губи ориентация, не може да определи къде се намира, не разпознава близките си. Всичко това е съпроводено с наплив от фалшиви, болезнени възприятия - халюцинации (зрителни, понякога слухови и др.). На пациентите изглежда, че са нападнати от плъхове, змии, котки, маймуни и др.

Пациентите с делириум тременс като правило изпитват страх, често крещят и викат за помощ, опитват се да избягат, да се хвърлят от прозорците, да атакуват въображаеми врагове, което често завършва с фатални наранявания. След пристъп на делириум тременс те обикновено не си спомнят своите преживявания.

Ако при делириум тременс не се предприемат своевременни специални терапевтични мерки, пациентът може да умре в резултат на рязко нарушение на дейността на дихателните органи и сърдечно-съдовата система. Има случаи, когато пациентите чуват въображаеми гласове в продължение на много месеци и дори години. Съдържанието на тези слухови халюцинации най-често е неприятно, обидно или заплашително. Където и да е такъв пациент, му се струва, че му се карат, подиграват се, подиграват се. Има подозрение и бдителност, настроението става потиснато и тревожно. Такива пациенти избягват обществото, имат малък интерес към живота.

Много опасно психично разстройство при пациенти с хроничен алкохолизъм са налудностите за преследване и ревност. Пациентът без причина започва да подозира жена си в изневяра, наблюдава я, обижда я. Френски изследователи в това отношение нарекоха алкохола "токсин на сексуалната ревност". Често в такива случаи се развива тежка алкохолна психоза - делириумът на ревността на алкохолиците. Делириумът обикновено се свързва със ситуацията, която се е развила: развод, недоволство и охлаждане на съпругата, която, естествено, не може да се отнася към съпруга си алкохолик с любов и топлина, както преди. Животът с такъв съпруг е пълен с мъки и опасности.

Сериозно заболяване е психозата на Корсаков, която се характеризира с рязко нарушение на паметта, предимно за текущи събития, загуба на работоспособност. Пациентът може да поздрави един и същи човек няколко пъти на ден, не може да си спомни с кого и за какво е говорил току-що, забравя какво е чел наскоро.

Наред с груби психични разстройства, такива пациенти развиват нарушения на чувствителността, парализа на ръцете и краката. На базата на дългогодишно системно пиянство често се развива алкохолна деменция, която не е лечима.

Понякога пиещи хора, независимо дали пият често или спорадично, след прием на алкохол се развива тежка, т. нар. патологична интоксикация. Внезапно настъпва разстройство на съзнанието, появяват се страшни халюцинации и налудничави идеи. Действията на болен човек се характеризират със силно вълнение и изключителна агресивност. В това състояние пациентите често извършват тежки, жестоки престъпления - убийства, палежи, насилие, самоубийство, саморазправа и др.

Алкохолизъм и сексуална функция

Известно е, че злоупотребата с алкохол влияе негативно на сексуалната функция. Тежестта на тези нарушения зависи от стадия на алкохолизъм, индивидуални особеностиорганизъм. Рано или късно при пациенти с алкохолизъм се установява изразено намаляване на сексуалната функция, което е резултат от токсичния ефект на алкохола върху централната нервна и ендокринната система на организма. Алкохолната интоксикация причинява рязко намаляване на производството на сперма и дори атрофия на половите жлези. При пациенти с алкохолизъм настъпва преждевременно стареене на тялото с изчезване на половата функция.

Американски учени установиха, че при системна употреба на алкохол в черния дроб се произвежда ензим, който блокира производството на мъжкия полов хормон - тестостерон.

Под въздействието на алкохолна интоксикация чувствителният компонент на половия акт рязко отслабва и след това напълно изчезва. Следователно пияните сексуални отношения винаги са притъпени, лишени от острота, яркост и тънкост на усещанията, често са придружени от грубост, насилие и жестокост.

Гамата от сексуални разстройства при пациенти с алкохолизъм претърпява естествена динамика - от краткосрочни, физиотерапевтични и психотерапевтични методи на въздействие. Преди започване на лечението пациентът се предупреждава за необходимостта от пълен отказ от приемане на алкохолни напитки.

Жените и алкохолизма

Всички форми на алкохолизъм при жените се характеризират със злокачествено протичане и бърза прогресия на заболяването с настъпване на тежки биологични и социални последици.

Жените, които злоупотребяват с алкохол, са склонни да започнат да пушат. Алкохолната интоксикация води до преждевременно отслабване, менструални нередности и патологични промени в ендокринната система с ранно развитие на менопаузата (35-40 години). Има рязко намаляване на плодовитостта (т.е. раждаемостта), намаляване на сексуалния интерес, майчинския инстинкт и отслабване. В същото време много пациенти показват признаци на сексуална промискуитет, което се обяснява не толкова с хиперсексуалност, колкото с нарастващ дефект в емоционалната сфера, загуба на фини диференцирани емоционални реакции.

Бременността при жени, които злоупотребяват с алкохол, често е трудна, с тежки симптоми на токсикоза. Много раждания завършват със спонтанен аборт, преждевременно раждане или мъртво раждане. В значителен процент от случаите децата се раждат с различни дефекти в умствената и соматичната сфера, нарушения в растежа. Един особен вид комбинация от физически аномалии и умствена изостаналост се описва като "фетален алкохолен синдром".

Вредното въздействие на алкохола върху развиващия се организъм се обяснява с основното свойство на тази отрова да действа главно върху нервната тъкан на мозъка. Нервните клетки са сред най-високо организираните, те завършват своя растеж и образуване по-късно от всички други клетки в тялото.

Алкохолът, дори в незначителни количества, парализира, нарушава обмяната на веществата в мозъчните тъкани, забавя растежа им, което от своя страна се отразява неблагоприятно върху развитието на мозъка и жизнената дейност на целия организъм.

Когато човек е интоксикиран, всички клетки на тялото му са наситени с етилова отрова, включително зародишните клетки. Зародишните клетки, увредени от алкохола, причиняват началото на разграждането.

Още по-лошо, ако друга (женска) клетка се окаже алкохолизирана при сливането, тогава в ембриона ще има като че ли натрупване на дегенеративни свойства, което е особено тежко за развитието на плода, за съдбата на детето.

Рискът от раждане на болно (непълноценно) дете при жени, страдащи от алкохолизъм, е около 35%. Въпреки че точният механизъм на увреждане на плода е неизвестен, може да се предположи, че е резултат от вътрематочно излагане на етанол или неговите метаболити. Алкохолът също може да причини хормонален дисбаланс, който увеличава риска от раждане на деца с увреждания.

3. Пристрастяване

Ефекти на лекарствата върху здравето

Наркоманията е тежко заболяване на психиката и целия организъм, което, ако не се лекува, води до деградация на личността, пълна инвалидизация и преждевременна смърт.

Употребата на наркотици, в допълнение към психическата и физическата зависимост, винаги води до необратимо грубо нарушение на жизнените функции на организма и социална деградация на наркомана. Именно тези последици представляват най-голямата опасност за човешкото здраве и живот.

Хроничното отравяне на организма с наркотични вещества води до необратими промени в нервната система, разпадане на личността. В резултат на това зависимият губи част от своите висши чувства и морални задръжки. Появяват се арогантност, нечестност, угасват жизнени стремежи и цели, интереси и надежди. Човек губи сродни чувства, привързаност към хората и дори някои естествени наклонности. Това е особено трагично, когато става дума за млади хора, за току-що изгряващи личности, най-ценните за обществото.

Пристрастяването към наркотици води до крайно изтощение на тялото, значителна загуба на телесно тегло и забележим спад на физическата сила. Кожата става бледа и суха, лицето придобива землист оттенък, появяват се и нарушения на равновесието и координацията, които могат да се объркат с проява на алкохолна интоксикация (наркоманите обикновено избягват алкохола, въпреки че това не е правило).

Отравянето на тялото причинява заболяване на вътрешните органи, особено на черния дроб и бъбреците.

Допълнителни усложнения идват от интравенозно инжектиране на наркотици с мръсни игли и спринцовки. Наркоманите често имат гнойни кожни лезии, тромбоза, възпаление на вените, както и инфекциозни заболявания като хепатит.

При пристрастяване към морфин, както и при пристрастяване, причинено от други опиумни алкалоиди, синдромът на отнемане се развива 6-18 часа след последната употреба на лекарството. Има общо неразположение, физическа слабост, разширени зеници, сърцебиене, учестено дишане, известна треска, гадене, повръщане, диария, втрисане, настръхвания, болки в ставите на ръцете, краката, долната част на гърба, усещане за свиване на мускулите , конвулсии, изпотяване, слюноотделяне, лакримация, прозяване, кихане, безсъние, понижаване на настроението с раздразнителност, истерични реакции, експлозивност, гняв, агресивност.

При пушене на канабис проявите се характеризират с общо неразположение, липса на апетит. Трябва също да се отбележи треперене на крайниците, изпотяване, умора, лошо настроение, безсъние.

Синдромът на отнемане при злоупотреба със стимуланти протича с оплаквания от умора, ниско кръвно налягане, депресия с идеи за самообвинения и суицидни опити.

При злоупотреба със сънотворни, синдромът на отнемане се проявява с повишаване на всички видове рефлекси, треперене на крайниците, клепачите, езика, двигателно безпокойство, главоболие, сърцебиене, ниско кръвно налягане с тенденция към припадък, често развиват психози с обилни зрителни халюцинации.

При пристрастяването към опиати се наблюдава стесняване на кръга от интереси, концентрацията на всички мисли за получаване на наркотици, измама, склонност към престъпление, кражба в името на получаването на наркотик. От страна на сомато-неврологичния статус се наблюдава сухота и иктерично оцветяване на кожата, лигавицата на склерите, свиване на зениците, подуване на лицето, забавяне на пулса, спадане на кръвното налягане, както и всички видове рефлекси, намаляване и изчезване на сексуалната мощ и менструация, запек, загуба на апетит, намаляване на теглото до изтощение.

Злоупотребата с наркотици води до развитие на егоцентризъм, злоба, пристъпи на лошо настроение с агресивност, загуба на паметта, забавяне и скованост на мисленето, деменция. Обръща се внимание и на нарушение на координацията на движенията, неврити, язви по устната лигавица, признаци на анемия. AT медицинска практикакомплекс от умствени и соматични аномалии е разкрит при деца, родени от майки, употребяващи наркотици. Отрицателният ефект на лекарствата върху потомството се проявява най-ясно при злоупотребата с наркотици по време на бременност.

Наркомания и бременност

Дългосрочната употреба на наркотици причинява различни промени във физическото и психическото здраве на хората.

Наркоманите обикновено страдат от храносмилателни разстройства, като е засегнат черният им дроб, нарушена е дейността на сърдечно-съдовата система и особено на сърцето. Производството на полови хормони бързо намалява, способността за зачеване.

И въпреки че сексуалното влечение бързо избледнява с наркоманията, около 25% от наркозависимите имат деца. И тези деца, като правило, са обременени със сериозни заболявания.

Някои лекарства, главно причиняващи халюцинации (LSD), могат да имат вредно въздействие още на етапа на образуване на гамети, което води до прекъсване на хромозомите. Хромозомните аномалии винаги причиняват неблагоприятни последици за потомството. Повечето фетуси с тези нарушения умират и се абортират. Но живите развиват малформации - деформации. Токсичният ефект на лекарствата върху плода може да бъде директен (чрез увреждане на клетъчните му структури) и индиректен (чрез нарушено образуване на хормони, промени в лигавицата на матката). Наркотичните вещества имат ниско молекулно тегло и лесно преминават през плацентата. Поради незрелостта на феталните чернодробни ензимни системи, лекарствата се неутрализират бавно и циркулират в тялото за дълго време.

Ако отравянето с лекарства през първите 3 месеца от бременността води до различни аномалии на опорно-двигателния апарат, бъбреците, сърцето и други органи на детето, то в повече късни датинастъпва забавяне на растежа на плода. 30-50% от зависимите майки имат бебета с ниско тегло. Плодът, когато майката употребява наркотици, може да формира физическа зависимост от наркотици. В този случай детето се ражда със синдром на отнемане, който възниква поради спиране на редовното доставяне на лекарства в тялото му след раждането. Детето е развълнувано, крещи пронизително, често се прозява, киха. Има повишена температура, а мускулният тонус е променен спрямо нормата. Поради продължителна вътрематочна хипоксия, децата на майки, които са наркомани, се раждат с респираторни нарушения, нарушения на централната нервна система и различни малформации.

заключения

1. Алкохолизмът, тютюнопушенето, наркоманията са най-вредните навици за човешкия организъм.

2. Тези навици нанасят непоправима вреда не само на самия човек, но и на неговото потомство, както и на семейството, колектива и обществото като цяло.

3. Основните причини за пристрастяване към отрицателните навици са: лоша организация на възпитателната работа, недостатъчна осведоменост на подрастващите за отрицателното въздействие на вредните навици върху техния организъм.

4. Алкохолизмът, тютюнопушенето и наркоманията влияят негативно не само на един човешки орган, но практически на всички органи и системи на тялото.

5. Една от ужасните последици от тези навици е ефектът им върху потомството. Децата на тези родители често се раждат слаби, непълноценни.

6. Като правило - хора, които злоупотребяват с алкохол от дълго време, за дълго времепушили или употребявали наркотици, съкращават живота си с повече от дузина години или дори умират в ранна възраст.

7. Всички тези лоши навици причиняват не само физическа болка, водят до морална деградация, но и причиняват големи щети на човек и общество.

8. Необходимо е държавните органи, педагогическите и трудовите колективи значително да засилят и активизират образователната, разяснителната работа сред децата, юношите и възрастните за опасностите от такива лоши навици като алкохолизъм, тютюнопушене и наркомания.

Списък на използваната литература

1. Внимание - Пристрастяване - С. Гурски

2. Откажете пушенето - Мириам Стопард 1986 г

3. Тютюнопушенето и мозъкът – Л.К. Семенов 1973

4.Алкохолът и децата – Е.В. Борисов, Л.П. Василевская

Целият ни живот се състои от навици и различни действия. Човек ги изпълнява на несъзнателно ниво, без размисъл. Всички човешки навици / зависимости се делят на полезни и вредни. Ако полезните навици се формират постепенно и усъвършенстват човешката природа, то формирането на вредните често се случва в ранна възраст.

Желанието да имитирате, да изглеждате по-зрели и успешни понякога води до тъжни последици и смъртоносни зависимости. Какво е влиянието на лошите навици върху човешкото здраве и защо са опасни? Хората стават истински роби на формирани зависимости, които вредят не само на тях, но и на хората около тях.

Лошите навици оказват пагубно влияние върху живота на човека

Всяка зависимост на човек (положителна или отрицателна) е предназначена да задоволи нуждите на индивида и да достави удоволствие. Това е, което психолозите обясняват скоростта на развитие на зависимостта и продължителността на нейното въздействие. Експертите класифицират всички лоши навици в следните категории:

1. Неграмотна храна.
2. Пристрастяване към пиене.
3. Наркомания.
4. Никотинова зависимост.
5. Зависимости от психологически характер.

Какво е влиянието на лошите навици върху човешкото тяло и какви са последствията от тези зависимости? Ще говорим за това в тази статия.

нездравословна храна

Проблемът с неграмотното хранене е мащабен и е особено актуален днес. Според статистиката около 90% от населението на света се храни неграмотно, което значително вреди на собственото им здраве.

До какво води нездравословното хранене?

Хармоничното функциониране на тялото зависи преди всичко от продуктите, които съставляват ежедневната диета на човек.

Какво точно вреди на индивида? Какви са причините, които формират нездравословен навик? На първо място, това е:

1. Сладка любов. Какво да очакваме от организъм, към който редовно се доставя захар в големи дози? Кариес, разрушаване на зъбния емайл, сериозни проблеми с кожата и сърдечно-съдовата система.
2. Много сол. Прекомерно солената храна провокира проблеми в работата на бъбреците, а също така води до деградация на опорно-двигателния апарат.
3. Мазни храни. Храните, богати на въглехидрати, са отговорни за развитието на гастрит и различни видове затлъстяване.

А любителите на обилно хранене преди лягане впоследствие страдат от различни нарушения в храносмилателния тракт. На пръв поглед преминаването към правилна диета не изглежда нещо трудно и невъзможно. Но за хората, свикнали с такова меню, е много трудно да се откажат от зависимостта си.

Компетентното хранене трябва да бъде балансирано и да се състои от здравословна храна

Неконтролираното усвояване на храна, задръстване от възбуда, стрес или просто хранене за удоволствие води до проблеми и неизправности в работата на всички вътрешни органи. Но строгото ограничаване на себе си в диетата причинява не по-малко пагубни последици.

Гладните диети водят до развитие на смъртоносен синдром - анорексия. В този случай дори здравословната храна, която влиза в стомаха, ще бъде отхвърлена от него.

Ако вече е формирана вредна хранителна зависимост, опитни специалисти в областта на здравословното хранене, диетолози, ще ви помогнат да я преодолеете. Трябва също да се вслушате в следните прости правила:

• преди закуска на празен стомах изпийте чаша хладка чиста вода;
• първото нещо, което трябва да направите, е да коригирате собствената си закуска, след което можете да продължите към компетентното развитие на останалата част от храненето;
• прехвърлете се на дробно хранене, като увеличите броя на подходите към храната, докато обичайните порции се разделят на 2-3 пъти;
• отказвайте напълно пържена храна, заменяйки я с варена или задушена;
• в случай на глад вечер или през нощта, ограничете се до чаша млечен продукт.

Алкохолна зависимост

Пристрастяването към алкохола е един от най-вредните навици на човек. Особено опасно влиянието на алкохола на лошите навици върху репродуктивното здраве на човека. Според някои хора алкохолът е напълно безвредно хоби, което носи релакс на човек. И единствената вреда е сутрешното гадене под формата на махмурлук.

Какви са признаците на алкохолна зависимост

Всъщност етиловият алкохол, редовно влизащ в тялото, нанася съкрушителен удар на всички вътрешни системи и органи. Научете как алкохолът влияе на тялото:

мозък. Ако човек редовно се опитва да се отпусне с помощта на алкохолни напитки, той рискува да се сблъска с необратими последици. На първо място страдат мозъчните функции на индивида. Начало:

• проблеми с паметта;
• замъгляване на ума;
• координационни нарушения.

Сърдечно-съдовата система. Алкохолът има релаксиращ ефект върху работата на сърдечния мускул (миокарда). Резултатът е глобални проблеми с кръвоносната система. Сърце, страдащо от алкохол, сигнализира за проблеми с тревожни симптоми като:

• нарушения на сърдечния ритъм;
• висока степен на умора;
• хронична болезнена кашлица;
• развитието на много сърдечни патологии;
• тежък задух дори при малко физическо натоварване.

Черен дроб. Най-мощният удар пада върху черния дроб, защото именно този орган работи за защита на тялото от токсини, отрови и вредни съединения. Неспособен да се справи с редовното натоварване поради проникването на етилов алкохол в тялото, черният дроб започва да функционира неправилно и се разгражда с течение на времето. При системна употреба на алкохол, следните патологии идват при човек:

• цироза;
• мастна хепатоза;
• остър хепатит.

Етиловият алкохол не само напълно унищожава човешкото здраве, но и има пагубен ефект върху психиката. Алкохолът е силно разтворим в мазнини и вода. Когато етиловият алкохол навлезе в тялото, той моментално се разпространява във всички системи на тялото.

До какво води алкохолизмът?

Можете да проследите напредъка на алкохола през вътрешните органи, отбелязвайки проявата на негативни последици по „пътеката“ на етанола:

1. Устната кухина страда от изгаряния на лигавицата.
2. Стомашно-чревният тракт сигнализира за силно дразнене на тъканите на хранопровода и стомаха.
3. В отдели тънко червоима спазъм на нервните окончания и рязко стесняване на кръвоносните съдове.
4. Черният дроб е напълно отровен от разпадните продукти на етанола и токсичните токсини.
5. Пикочната система страда от разрушителното влияние на етиловия алкохол при различни заболявания.
6. Сексуалната сфера реагира с намаляване на производството на сперма при мъжете, а жените имат проблеми с редовността на месечния цикъл.

Според статистиката животът на пиещия човек намалява с 20-25 години в сравнение с човек, който се придържа към здравословен начин на живот. В същото време е възможно да се преодолее тази зависимост сами само в първите етапи от развитието на алкохолизма.

Тогава е необходима вече квалифицираната помощ на различни специалисти. Този навик води до пълен спад на човешкия имунитет, развитието на много смъртоносни заболявания. Пиещите родители имат деца, родени с вродени деформации и аномалии. Алкохолизмът може да бъде и наследствен.

наркотична зависимост

Всички лоши навици и тяхното въздействие върху човешкото здраве напълно разрушават личността. И какво може да навреди повече от лекарствата? Безмилостните убийци увреждат както физическото, така и психическото здраве на човека. Наркотичните съединения са опасни, защото първоначално действието им е незабележимо.

Наркоманията е глобален бич

Симптоми като леки промени в настроението, чупливи и матови нокти/коса и лющеща се кожа обикновено остават незабелязани. С течение на времето този навик се проявява с по-лоши последици:

• упорити сложни настинки;
• дълготрайно заздравяване дори на малки драскотини;
• започват зрителни и слухови халюцинации.

Зависимият е напълно потопен в своя болен свят, в преследване на следващата доза, той престава да забелязва всичко: семейство, приятели, родители, роднини. За да получат дозата, която вече е необходима, хората, страдащи от пристрастяване, са в състояние да извършат всяко, дори най-сериозното престъпление.

Развитието на този вреден навик става за много кратък период от време. Продължителността на живота на зависимия е рядкост, надхвърля 10-15 години след първата доза.

Почти невъзможно е да се справите сами с тази привързаност. За да спасите човек, трябва да потърсите квалифицирана медицинска помощ. В някои случаи зависимият се настанява в специализирани центрове, където лечението се провежда под зоркото наблюдение на нарколози.

Развитие на зависимост от тютюн

Лекарите класифицират този вреден навик като злоупотреба с вещества. Повече от 2/3 от населението на света е изложено на тютюнопушене. Често самите пушачи дори не мислят за вредата, която причиняват на собственото си тяло.

От пушенето страда не само пушачът, но и хората около него

В крайна сметка такава зависимост може да доведе до развитието на много опасни заболявания, които рано или късно водят до смърт. Какви проблеми причинява тютюнопушенето?

• нарушения на кръвното налягане;
• кариес;
• затруднения в работата на дихателната система;
• развитие на стомашни язви и онкологични процеси;
• затруднения в работата на сърдечно-съдовата система;
• развитието на сложни, продължителни настинки и инфекциозни заболявания.

В резултат на това пушачът развива различни смъртоносни заболявания. Според статистиката хората, страдащи от никотинова зависимост, се разболяват:

1. Белодробна туберкулоза: 93-94% от пушачите.
2. Онкологични процеси на белите дробове: 10-12% от пушачите.
3. Различни степени на пневмония: 55-60% от тютюнозависимите.

Откъде започва тази зависимост? За първи път човек пуши по-често в млада възраст от желание да изглежда по-възрастен и по-опитен. Много хора пушат, за да се отпуснат и да се успокоят. И практически всички пушачи са сигурни, че могат сами да се разделят с такъв навик за кратко време. Но, за съжаление, това е погрешно схващане.

Как пушенето влияе на здравето

Постоянното вдишване на канцерогенния тютюнев дим причинява много силна зависимост, с която е почти невъзможно да се справите сами. Никотинът се приравнява по отношение на силата на формиране на навик с леката дрога.

Отнема около 6-7 години, за да се отървете напълно от зависимостта и да поставите тялото в ред.

Хората, които са склонни към този лош навик, могат да бъдат разграничени дори по външни признаци:

• втвърден глас;
• пожълтяване на зъбите и нокътните плочи;
• кървене на венците, отслабване на зъбите (тяхното разхлабване);
• сутрешна кашлица, характерна за всички пушачи с опит;
• по-ранно стареене на кожата, водещо до появата на множество преждевременни бръчки.

Пушащите жени рискуват да се сблъскат с преждевременна менопауза, а мъжете – с пълна импотентност. Тийнейджърите, които искат да станат по-зрели и да вземат цигара в ръцете си, започват бързо да деградират. В млад организъм умствените процеси се нарушават, нивото на интелигентност и общото физическо развитие намалява.

Психологически зависимости

Този тип пристрастяване включва зависимост от компютър, интернет игри. Първоначално ситуацията не предвещава никакви проблеми - човек просто се отпуска след тежък ден. Но с течение на времето геймърът става истински пристрастен към хобито си. Такъв навик води до следните тъжни последици:

• висока умора;
• сериозни психични разстройства;
• изкривяване на гръбначния стълб;
• загуба на зрение до развитие на катаракта;
• проблеми с поведенческите реакции - появата на раздразнителност, агресивност.

Развитието и формирането на такива лоши навици не може да се дължи изцяло на вроден лош характер и образователни дефекти. По този начин се проявява истинското отношение на човек към себе си и здравето си. Основната причина за развитието на зависимости се крие в желанието на хората да се откъснат от реалността и да намерят нови преживявания, които са по-ярки от обичайното ежедневие.

Нищо чудно, че казват, че "човешкият навик е втора природа". Основната и много важна задача на всеки човек е търсенето на по-интересни хобита. Трябва да положите всички усилия, за да направите живота си полезен и пълен с приятни събития. Именно желанието за тази цел ще направи живота на човека здрав и пълноценен.

Във връзка с

Всеки човек има лоши навици, което за почти всеки е проблем, който играе важна роля в живота му.

навик- това е действие, чието постоянно изпълнение се е превърнало в необходимост за човек и без което той вече не може.

Това са навици, които вредят на здравето на човека и му пречат да изпълни целите си и да използва пълноценно потенциала си през целия живот.

Еволюцията на човека е осигурила на неговия организъм неизчерпаеми запаси от здравина и надеждност, които се дължат на излишъка на елементите на всичките му системи, тяхната взаимозаменяемост, взаимодействие, способност за адаптация и компенсация. Академик Н.М. Амосов твърди, че границата на безопасност на "конструкцията" на човек има коефициент около 10, т.е. нейните органи и системи могат да издържат натоварвания и да издържат на напрежения, които са около 10 пъти по-големи от тези, с които човек се сблъсква в ежедневието.

Реализирането на възможностите, заложени в човека, зависи от неговия начин на живот, поведение, навиците, които придобива, умението разумно да управлява потенциалните възможности на тялото в полза на себе си, семейството и държавата, в която живее. Все пак трябва да се отбележи, че редица навици, които човек започва да придобива в ученическите си години и от които не може да се отърве през целия си живот, сериозно увреждат здравето му. Те допринасят за бързото изразходване на целия потенциал на човешките възможности, преждевременното стареене и придобиването на устойчиви заболявания. Тези навици включват преди всичко употребата на алкохол, наркотици и тютюнопушене. Германският професор Таненберг е изчислил, че в момента една смърт на един милион души в резултат на самолетна катастрофа се случва веднъж на всеки 50 години; от пиене на алкохол - веднъж на 4-5 дни, от катастрофи - на 2-3 дни, а от тютюнопушене - на 2-3 часа.

Лошите навици имат редица характеристики, сред които трябва да се отбележи специално:

• Употребата на алкохол, наркотици и тютюнопушенето са вредни както за здравето на човека, който е най-изложен на тях, така и за здравето на хората около него.
• В крайна сметка лошите навици задължително подчиняват всички други действия на човек, всичките му дейности.
• Отличителна черта на лошите навици е пристрастяването, невъзможността да се живее без тях.
• Отказът от вредните навици е изключително труден.

Най-често срещаните лоши навици са тютюнопушенето и употребата на алкохол и наркотици.

Пристрастявания и фактори на пристрастяване

Вредни са тези зависимости (навици), които имат Отрицателно влияниевърху здравето. Болезнени зависимости - специална група лоши навици - употребата на алкохол, наркотици, токсични и психотропни вещества за развлекателни цели.

Понастоящем общото безпокойство е навикът за употреба на наркотични вещества, който се отразява неблагоприятно не само на здравето на субекта и неговото социално-икономическо положение, но и на семейството (и обществото) като цяло. Честата употреба на фармакологични лекарства за развлекателни цели причинява наркотична зависимост, която е особено опасна за младия организъм. В развитието на пристрастяването на младия човек към наркотиците важна роля играят фактори като индивидуални характеристики и възприемане на усещанията от използваните наркотици; естеството на социокултурната среда и механизма на действие на лекарствата (количество, честота и начин на приложение вътре - през дихателните пътища, подкожно или интравенозно).

Експерти от Световната здравна организация (СЗО) са създали следната класификация на пристрастяващите вещества:

• вещества от алкохолно-барбитуратен тип (етилов алкохол, барбитурати, седативи - мепробромат, хлоралхидрат и др.);
• вещества от амфетаминов тип (амфетамин, фенметразин);
• вещества като кокаин (кокаин и листа от кока);
• халюциногенен тип (лизергид - LSD, мескалин);
• вещества като ката - Catha ectulis Forsk;
• вещества от опиатен тип (опиати - морфин, хероин, кодеин, металон);
• вещества като етерни разтворители (толуен, ацетон и въглероден тетрахлорид).

Тези лекарства се използват в лечебни цели, с изключение на етерните разтворители, и предизвикват зависимост - пристрастяване към тях от човешкия организъм. Напоследък се появиха изкуствено създадени наркотични вещества, чийто ефект надвишава ефекта на известните лекарства, те са особено опасни.

Немедицински наркотик като тютюна също е наркотик. Тютюнът е пристрастяващо вещество, което може да причини физическо увреждане на здравето. Като стимулант и депресант, тютюнът има сравнително малък ефект върху централната нервна система (ЦНС), причинявайки леки смущения във възприятието, настроението, двигателната функция и поведението. Под въздействието на тютюна, дори и в големи количества (2-3 кутии цигари на ден), психотоксичният ефект е несравним с фармацевтичния, но се наблюдава опияняващ ефект, особено в млада и детска възраст. Ето защо пушенето предизвиква безпокойство не само у лекарите, но и у учителите.

Социално-педагогически предпоставки за приобщаване към лоши навици

Началото на въвеждането на лоши навици, като правило, се отнася до юношеството. Могат да се разграничат следните групи основни причини за запознаване на младите хора с лоши навици:

Липса на вътрешна дисциплина и чувство за отговорност. Поради това младите хора често влизат в конфликт с онези, от които по някакъв начин са зависими. Но в същото време те имат доста високи изисквания, въпреки че самите те не са в състояние да ги задоволят, защото нямат подходящото обучение, социални или материални възможности за това. В този случай лошите навици стават вид бунт, протест срещу ценностите, изповядвани от възрастните или обществото.

Липса на мотивация, ясно дефинирана житейска цел. Затова такива хора живеят за днешния ден, моментни удоволствия и не се интересуват от бъдещето си, не мислят за последствията от нездравословното си поведение.

Чувство на неудовлетвореност, нещастие, безпокойство и скука. Тази причина засяга най-вече хора, които са несигурни, с ниско самочувствие, на които животът изглежда безнадежден, а околните не ги разбират.

Трудности в общуването, присъщи на хора, които нямат силни приятелства, трудно влизат в близки отношения с родители, учители, други и не попадат лесно под лошо влияние. Следователно, ако сред връстниците им има потребители на вредни вещества, те по-лесно се поддават на техния натиск („опитайте и не обръщайте внимание, че е лошо“). Чувствайки еманципация и лекота под въздействието на тези вещества, те се опитват да разширят кръга си от познати и да увеличат своята популярност.

Експериментиране. Когато човек чуе от другите за приятните усещания от употребата на вредни вещества, въпреки че е наясно с тяхното вредно въздействие върху тялото, той иска сам да изпита тези усещания. За щастие повечето експериментатори са ограничени до този етап на запознаване с вредните вещества. Но ако някоя от посочените провокиращи причини също е характерна за дадено лице, тогава този етап става първата стъпка към формирането на лоши навици.

Желание да се измъкнем от проблемитеизглежда основната причина за употребата на вредни вещества от тийнейджърите. Факт е, че всички вредни вещества причиняват инхибиране в централната нервна система, в резултат на което човек се „изключва“ и сякаш се отдалечава от проблемите си. Но това не е изход от сегашната ситуация – проблемите не се решават, а се задълбочават, а времето тече.

Необходимо е още веднъж да се отбележи особената опасност от действието на вредни вещества върху подрастващите. Това се дължи не само на процесите на растеж и развитие, протичащи в тях, но преди всичко на много високото съдържание на полови хормони в тялото им. Просто взаимодействието на тези хормони с вредни веществаи прави тийнейджъра изключително чувствителен към тяхното действие. Например, на един възрастен са необходими две до пет години, за да премине от начинаещ до алкохолик, докато на един тийнейджър са необходими само три до шест месеца! Разбира се, за 14-15-годишен ученик, който се готви да навлезе в юношеството, такава последица от употребата на вредни вещества е особено опасна.

Всичко изложено по-горе показва жизненоважното значение на работата по превенция на вредните навици при децата и юношите. Той е ефективен при следните условия:

• необходимо е да се възпитават и формират здрави жизнени потребности, да се създават социално значими мотиви за поведение;
• на децата и родителите трябва да бъде предоставена обективна информация за лошите навици, тяхното въздействие върху човек и последствията от тяхното използване;
• трябва да се извършва подходяща информация, като се вземат предвид възрастта и индивидуалните характеристики на детето;
• разбирането на децата за същността на лошите навици трябва да върви ръка за ръка с формирането на трайно негативно лично отношение към психоактивните вещества и умения за междуличностна комуникация с връстници и възрастни, способност за справяне с конфликти, управление на емоции и чувства;
• учениците трябва да придобият опит в решаването на проблемите си без помощта на психоактивни вещества, да се научат да се справят с тези хобита на роднини и приятели;
• да внуши на учениците умения за здравословен начин на живот, да повлияе на нивото на претенциите и самочувствието на децата;
• в борбата срещу лошите навици детето, родителите, учителите трябва да бъдат обединени: необходимо е да се помогне на детето да се откаже (или да иска да се откаже) от лошите навици.

Причини за наркотици и наркомания

Личностните черти, темпераментът, социалната среда и психологическата атмосфера, в която човек живее, могат да имат положително или отрицателно въздействиевърху неговите навици. Експертите са идентифицирали и формулирали следните причини, предизвикващи развитие на наркотична и наркотична зависимост, характерна за младите хора:

• проявата на скрито емоционално разстройство, желанието да получите мимолетно удоволствие, независимо от последствията и отговорността;
• престъпно или антисоциално поведение, когато в преследване на удоволствие човек нарушава социалните традиции и закони;
• наркотична зависимост като опит за самолечение, който възниква в резултат на психично разстройство от неорганичен характер (социален стрес, пубертет, разочарование, колапс на жизненоважни интереси, страх и тревожност, начало на психично заболяване);
• с редовен прием на лекарства за облекчаване на физическото страдание (глад, хронична преумора, болест, разпадане на семейството, унижение в семейството) или за предотвратяване на някакво заболяване или повишаване на сексуалната сила;
• злоупотреба с лекарства с цел създаване на "популярност" в определена социална група - т. нар. чувство за изразяване на социална малоценност ("какъвто всички, и аз съм");
• сериозно заболяване, когато се провокира употребата на „спестяващи дози от лекарството“;
• социален протест, предизвикателство към обществото;
• резултат от придобити рефлекси поради прието поведениев определени слоеве на обществото;
• злоупотреба с алкохолни напитки, пушене на различни социални и културни събития (дискотеки, презентации, гала концерти, звездна треска на идоли на музиката, кино и др.).

Но всеки от изброените фактори може да предизвика болезнена зависимост само при тези, които са зависими от темперамента (страхлив, безгръбначен, лесно раним, физически слаб, морално нестабилен и др.).

Повечето от тези фактори, които са първопричината за наркотици и наркотична зависимост при младите хора, се дължат на човешкото поведение, неговото възприятие и способност за подражание. Следователно провокиращите фактори, които допринасят за формирането на бъдещия наркоман или злоупотребяващ с вещества, са в семейството, детска градина, училище, студентска среда или друга социална среда. Но основният възпитателен фактор все още принадлежи на семейството. Родителите трябва постоянно да се стремят да развиват определени положителни навици и умения у децата си; обоснованият образователен процес трябва да служи за формиране на стабилна жизнена позиция. Това е голямо изкуство и търпение, което се придобива в процеса на живота и се шлифова с годините.

Пиене на алкохол и алкохолизъм

„Алкохол“ на арабски означава „опияняващ“. Принадлежи към групата на невродепресантите - вещества, които потискат дейността на мозъчните центрове, намаляват снабдяването на мозъка с кислород, което води до отслабване на мозъчната дейност и от своя страна до лоша координация на движенията, объркана реч. , размито мислене, загуба на внимание, способност за логично мислене и вземане на правилни решения, до лудост. Статистиката показва, че по-голямата част от удавилите се са били в нетрезво състояние, всяко пето пътнотранспортно произшествие е свързано с алкохол, пиянската кавга е най-честата причина за убийство, а залитащият човек рискува да бъде ограбен на първо място. В Русия лица под въздействието на алкохол са извършили 81% от убийствата, 87% от тежките телесни повреди, 80% от изнасилванията, 85% от грабежите и 88% от хулиганските прояви. Рано или късно постоянно пиещ човек развива заболявания на сърцето, стомашно-чревния тракт, черния дроб и други заболявания, свързани с такъв начин на живот. Но и те не могат да се сравняват с разпадането на личността и деградацията на пиещия човек.

Говорейки за негативната роля на консумацията на алкохол в социална сфера, трябва да отбележим и икономическите щети, свързани както със здравето на пиещите, така и с тяхното поведение.

Така например науката е установила, че дори най-малките дози алкохол намаляват ефективността с 5-10%. С 24-30% по-ниска ефективност имат тези, които са пили алкохол през почивните дни и празниците. В същото време намаляването на работоспособността е особено изразено при работниците на умствения труд или при извършване на деликатни и прецизни операции.

Икономическите щети за производството и обществото като цяло се дължат и на временната нетрудоспособност на хората, употребяващи алкохол, която, като се има предвид честотата и продължителността на заболяванията, е 2 пъти по-висока от тази на непиещите. Особени вреди на обществото нанасят лицата, които системно употребяват алкохолни напитки и страдат от алкохолизъм. Това се дължи на факта, че освен големите загуби в материално производство, държавата е принудена да изразходва значителни суми за лечението на тези лица и заплащане на временната им нетрудоспособност.

От медицинска гледна точка алкохолизмът е заболяване, характеризиращо се с патологично (болезнено) влечение към алкохол. Прекият път към алкохолизма води до пиянство - системна употреба на алкохолни напитки за дълго време или случайна употреба на алкохол, придружена във всички случаи от тежка интоксикация.

Ранните симптоми на алкохолизъм включват:

• загуба на повръщане рефлекс;
• загуба на количествен контрол върху изпитите алкохолни напитки;
• промискуитет в алкохолните напитки, желанието да се изпие целия закупен алкохол и др.

Един от основните признаци на алкохолизъм е синдромът на "махмурлук" или "на отнемане", който се характеризира с физически и психически дискомфорт и се проявява с различни обективни и субективни нарушения: зачервяване на лицето, сърцебиене, високо кръвно налягане, световъртеж, главоболие, треперене на ръцете, нестабилна походка и др. Болните трудно заспиват, сънят им е повърхностен с чести събуждания и кошмари. Настроението им се променя, в което започват да надделяват депресията, страхът, страхът, подозрението. Пациентите тълкуват погрешно думите и действията на другите.

В по-късните етапи на алкохолизма се появява алкохолна деградация, основните характеристики на която включват намаляване на етиката на поведение, загуба на критични функции, рязко увреждане на паметта и интелигентността.

Най-характерните заболявания при алкохолизма са: увреждане на черния дроб, хроничен гастрит, пептична язва, рак на стомаха. Консумацията на алкохол допринася за развитието на хипертония, захарен диабет, нарушен метаболизъм на мазнините, сърдечна недостатъчност и атеросклероза. Алкохолиците са 2-2,5 пъти по-склонни да имат психични разстройства, венерически и други заболявания.

Ендокринните жлези, особено надбъбречните жлези и половите жлези, претърпяват значителни промени. В резултат мъжете алкохолици развиват импотентност, която засяга около една трета от тези, които пият алкохол. При жените, като правило, много рано се появяват продължително маточно кървене, възпалителни заболявания на вътрешните полови органи и безплодие. Токсичният ефект на алкохола върху половите клетки увеличава вероятността от раждане на деца с умствени и физически увреждания. И така, още Хипократ, основателят на древната медицина, посочи, че виновниците за епилепсия, идиотия и други нервно-психични заболявания на децата са родителите, които са пили алкохол в деня на зачеването.

Болезнени промени в нервната система, различни вътрешни органи, метаболитни нарушения и деградация на личността, които се случват при пияниците, водят до бързо стареене и отслабване. Средна продължителностживотът на алкохолиците е с 15-20 години по-малък от обикновено.

Общият механизъм на действие на лекарствата върху тялото

Всички наркотични вещества имат общ механизъм на въздействие върху тялото, тъй като са отрови. Когато се използват системно (за забавление), те предизвикват следните фази на промени в тялото.

Първата фаза е защитна реакция. При първата употреба наркотичните вещества имат токсичен (отровен) ефект върху тялото и това предизвиква защитна реакция - гадене, повръщане, световъртеж, главоболиеи т.н. По правило в този случай няма приятни усещания.

Втората фаза е еуфория. При многократни дози защитната реакция отслабва и възниква еуфория - преувеличено чувство уелнес. Постига се чрез лекарствено възбуждане на рецептори (чувствителни структури) на мозъка, свързани с ендорфините (естествени вътрешни стимуланти, предизвикващи чувство на удоволствие). Лекарството на този етап действа като ендорфин.

Третата фаза - психическо пристрастяване към наркотици. Лекарство, което предизвиква еуфория, нарушава синтеза (производството) на ендорфини в организма. Това води до влошаване на настроението на човек и той започва да търси удоволствие от приемането на наркотични вещества (алкохол, наркотици и др.). Това допълнително нарушава синтеза на естествените „хормони на удоволствието“ и увеличава желанието за прием на наркотици. Постепенно се развива обсесивното влечение на човек към лекарството (това вече е болест), което се състои в това, че той постоянно мисли за приема на наркотици, за ефекта, който причиняват, и вече при мисълта за предстоящия прием на лекарството, настроението му се издига.

Идеята за лекарството и неговия ефект става постоянен елемент от съзнанието и съдържанието на мислите на човека: каквото и да мисли, каквото и да прави, той не забравя за лекарството. Като благоприятни той разглежда ситуациите, които допринасят за придобиването на наркотици, а като неблагоприятни - предотвратяването на това. Въпреки това, на този етап от заболяването, другите, като правило, не забелязват нищо особено в поведението му.

Четвърта фаза – физическа зависимост от наркотици. Редовната употреба на наркотици води до пълно нарушениесистема, която синтезира ендорфини и тялото спира да ги произвежда. Тъй като ендорфините облекчават болката, спирането на тяхното производство от тялото, приемащо лекарства, причинява физическа и емоционална болка.

За да се отърве от тази болка, човек е принуден да приеме голяма доза наркотично вещество. Така се развива физическата (химическа) зависимост от наркотиците. След като реши да спре да приема наркотици, човек, пристрастен към тях, трябва да премине през период на адаптация, който отнема няколко дни, преди мозъкът да възобнови производството на ендорфини. Този неприятен период се нарича карентен период („оттегляне“). Проявява се в общо неразположение, намалена ефективност, треперене на крайниците, втрисане, болка в различни части на тялото. Много болезнени симптоми са ясно видими за другите. Най-известното и добре проучено състояние на абстиненция, например след пиене на алкохол, е махмурлук.

Постепенно влечението на пациента към наркотика става неудържимо, той има желание незабавно, възможно най-скоро, по всякакъв начин, въпреки всякакви пречки, да получи и да вземе наркотичното вещество. Това желание потиска всички нужди и напълно подчинява човешкото поведение. Готов е да си съблече дрехите и да ги продаде, да вземе всичко от къщата и т.н. Именно в това състояние пациентите отиват на всякакви антисоциални действия, включително престъпления.

На този етап от развитието на заболяването човек се нуждае от значително по-високи дози от наркотичното вещество, отколкото в началото на заболяването, тъй като при системното му използване тялото става резистентно към отровата (развива се толерантност).

Пета фаза – психосоциална деградация на личността. Настъпва при системна и продължителна употреба на наркотични вещества и включва емоционална, волева и интелектуална деградация.

Емоционалната деградация се състои в отслабването и след това пълното изчезване на най-сложните и фини емоции, в емоционалната нестабилност, проявяваща се в резки и необосновани промени в настроението, и в същото време в нарастването на дисфория - постоянни разстройства на настроението. Те включват постоянен гняв, депресия, депресия. Волевата деградация се проявява в невъзможността да се положат усилия върху себе си, да се завърши започнатата работа, в бързото изчерпване на намеренията и мотивите. За тези пациенти всичко е мимолетно и е невъзможно да се повярва на техните обещания и клетви (те определено ще ви разочароват). Те са в състояние да покажат постоянство само в опит да получат наркотично вещество. Това състояние на нещата е обсебващо. Интелектуалната деградация се проявява в намаляване на бързината, неспособност за концентрация, подчертаване на главното и същественото в разговор, в забравяне, в повтаряне на едни и същи банални или глупави мисли, желание да се разказват вулгарни анекдоти и др.

Борете се с вредните навици

Най-добрата тактика в борбата с лошите навици е да стоите далеч от хората, които страдат от тях. Ако ви предложат да опитате цигари, алкохолни напитки, наркотици, опитайте се да избегнете под всякакъв предлог. Опциите могат да варират:

• Не, не искам и не те съветвам.
• Не, излага тренировките ми на риск.
• Не, трябва да тръгвам - имам работа.
• Не, това е лошо за мен.
• Не, знам, че може да ми хареса и не искам да се пристрастявам.

Във вашата индивидуална ситуация можете да измислите своя собствена версия. Ако предложението идва от близък приятел, който сам започва да опитва никотин, алкохол или наркотици, тогава можете да се опитате да му обясните вредата и опасността от тази дейност. Но ако той не иска да слуша, тогава е по-добре да го оставите, безполезно е да спорите с него. Можете да му помогнете само ако той сам иска да се откаже от тези вредни дейности.

Не забравяйте, че има хора, които се възползват от това, че страдате от лоши навици. Това са хора, за които тютюнът, алкохолът, наркотиците са средство за обогатяване.

Човек, който предлага да опита цигара, вино, наркотик, трябва да се счита за най-лошия ви враг, дори ако досега е бил ваш. най-добър приятелзащото той ви предлага нещо, което ще унищожи живота ви.

Вашата основна жизнена предпоставка трябва да бъде принципът на здравословен начин на живот, който изключва придобиването на лоши навици. Ако обаче осъзнаете, че придобивате някой от лошите навици, опитайте се да се отървете от него възможно най-скоро. По-долу са някои съвети как да се отървете от лошите навици.

Преди всичко кажете на човека, чието мнение ви е скъпо за вашето решение, помолете го за съвет. В същото време се свържете със специалист в борбата с лошите навици - психотерапевт, нарколог. Много е важно да напуснете компанията, където се злоупотребява с лоши навици, и да не се връщате в нея, може би дори да промените мястото си на пребиваване. Потърсете нов кръг от познати, които не злоупотребяват с вредните навици или по същия начин, по който вие се борите с болестта си. Не си позволявайте нито минута незаето време. Поемете допълнителни отговорности у дома, в училище, в колежа. Прекарвам повече време упражнение. Изберете един от спортовете за себе си и непрекъснато се усъвършенствайте в него. Направете писмена програма за вашите действия, за да се отървете от лошите навици и незабавно започнете да я прилагате, като всеки път обмисляте какво е направено и какво не е направено и какво е попречило на това. Постоянно се учете да се борите с болестта си, укрепвайте волята си и вдъхновявайте себе си, че можете да се отървете от лош навик.

Какво да направите, ако любим човек страда от лоши навици?

Не изпадайте в паника! Уведомете го за вашата загриженост, без да се опитвате да му крещите или да го обвинявате в нещо. Не морализирайте и не започвайте със заплахи. Опитайте се да му обясните опасностите от тази професия.

Колкото по-рано вашият любим осъзнае необходимостта да спре, толкова по-вероятно е да постигнете положителен резултат.

Убедете го да потърси помощ от специалисти, помогнете му да направи живота си интересен и пълноценен без лоши навици, да открие смисъла и целта в него.

Важно е човек да се интересува от саморазвитие, така че да се научи да се отпуска и да се наслаждава без цигари, вино или наркотици. Е, за тези, които сами страдат от лоши навици, още веднъж ви съветваме да направят всичко възможно възможно най-скоро, за да спрат тази смъртоносна дейност.

Човекът е същество, от една страна, удивително интелигентно, от друга страна, чудовищно ирационално. Той, като малко същество, има възможност да натрупа знания, за да ги приложи по-нататък в своя полза. Но, уви, понякога човек лично си вреди. За какво? Неясен. Но все пак лошите навици вече са правило, а не изключение. И добре, когато са съвсем неутрални и безопасни - например някакви безобидни умствени игри със себе си, като желанието да не стъпвате върху пукнатини в асфалта или да измиете лицето си само четен брой пъти.

Но има и навици, които причиняват реални щети на човешкото тяло - и то значителни. Изглежда, защо доброволно да навредите на здравето си, но по някаква причина хората постоянно правят точно това. Ако се замислите, вероятно можете да си спомните няколко лоши навика, които са присъщи лично на вас. Нека разгледаме най-често срещаните примери, за да разберем как точно това се отразява на здравето - и да спечелим допълнителна мотивация да се откажем от всичко това веднъж завинаги. В крайна сметка, без такива навици животът ще стане много по-лесен. И така, какви са лошите навици и тяхното въздействие върху здравето? Каква е вредата от лошите навици за всеки човек?

Храна

Нека започнем с едно много приятно и необходимо желание, което обаче може да ни навреди толкова много, че да не изглежда достатъчно. Става дума за желание за ядене. Изглежда, че храната е основна нуждаАко не се храним добре, ще се чувстваме неудобно. Уви, нормалното хранене наскоро се превърна в истинска наука, която по някаква причина не е по силите на мнозина.

Изглежда, че тук е особено трудно - да се храните разумно, да не консумирате вредни храни в големи количества и т.н. Но тази проста задача се превръща за хората в проблем, с който не могат да се справят. Тук е проблемът - последствията от недохранването са толкова тъжни, че могат да се превърнат в огромни щети за здравето. Ако ядете прекомерно вредна хранаслед това засадете вътрешни органиако ядете твърде много или, обратно, твърде малко, тогава рискувате да спечелите затлъстяване или анорексия - такава е вредата от лошите навици от този вид за човек. И определено няма нищо добро в нито един от сценариите.

Пушенето

Друг много опасен навик, който може не само да навреди на човешкото здраве, но и да причини летален изход. Всичко започва на пръв поглед безобидно - човек просто понякога започва да пуши, за да облекчи стреса, да се отпусне и т.н. Той смята навика си за сто процента безвреден, сигурен е, че може да се откаже всеки момент. Но, за съжаление, той много греши. Постепенно той толкова се пристрастява към този навик, че не може да се откаже от него - въпреки че, изглежда, иска. Но зависимостта вече е възникнала и, уви, няма измъкване от нея.

И тогава влиза в сила цялата вреда, която цигарите могат да донесат на човек. Те съдържат хиляди (без преувеличение) различни вещества, които въздействат на организма. Най-тежките от тях се установяват в белите дробове и остават там. Пушенето често води до онкологични заболяванияпоради високото съдържание на канцерогени в тютюна. Но това е само върхът на айсберга. Не по-малко от пушачите умират поради усложнения, свързани със състоянието на сърцето и кръвоносните им съдове. И това без да броим простия факт, че имат кожни проблеми, лоша миризма и куп други проблеми, които отблъскват всеки външен човек от тях. Искате ли да се откажете от тази лодка? Едва ли.

Пушещите трева изпитват не по-малко проблеми, но тук повечето последствия са по-скоро от социален характер. Във всеки случай лошите навици при тютюнопушене и последствията от тях са много негативни.

Алкохолизъм

Когато хората си спомнят лошите навици и последствията от тях, това е точка номер едно. Това не е просто проблем, това е истинско бедствие, което нанася наистина опустошителни щети на съвременното общество. Според статистиката всеки трети човек в света умира от алкохолизъм. Това е впечатляващо – но най-лошото е, че лесно се пристрастяваш към тази зависимост. Вредният навик за пиене се формира у човек с млади години– традицията за редовно пиене на празници и по време на събирания с приятели е навлязла твърдо в нашата култура. И започва, привидно безобидно, но с течение на времето този лош навик започва, като снежна топка, да набира скорост - и с времето просто става невъзможно да се спре.

Човек започва да има много проблеми - в края на краищата влиянието на лошите навици от този вид е голямо, както малко друго. Например, човешкият черен дроб страда много. Функционирането на сърдечно-съдовата му система е нарушено. Променя се поведението му, става по-агресивен. От ден на ден той се чувства все по-зле и по-зле - но не може да направи нищо по простата причина, че зависимостта се е формирала на физиологично ниво. Ето защо човекът продължава да пие все повече и повече. Това води до сериозни заболявания и при особено пренебрегване до фатални последици.

Пристрастяване

Дори не си струва да обясняваме колко опасен е този лош навик за всеки човек. По-точно, просто вредно навик тук и не мирише. Това вече е по-близо до болестта - влиянието на лошите навици от този вид е особено трудно - и това е доста тъжно. Като цяло, тежестта на проблема е пряко свързана с тежестта на лекарствата. Ако достатъчно леките от тях просто значително унищожават здравето, тогава по-тежките почти сигурно ще доведат до факта, че с течение на времето, ако няма смърт, тогава поне животът определено никога няма да бъде същият.

Добре е, ако човек иска (и има време) да се обърне навреме към специалисти, за да може те да проведат квалифицирано лечение. Но има големи шансове да не го направи. Тогава до какво ще доведе всичко това? Определено не е добре. Ако човек не е наясно с проблема си, тогава има голям шанс никой да не му помогне - и, уви, просто няма да има какво повече да се направи.

Психологически зависимости

Има и други силно изразени лоши навици, които могат да навредят на тялото ви. Например, различни психологически зависимости могат да бъдат приписани на такива навици. Те се превръщат в лош навик, когато преминат някакви определени разумни граници и ограничения. Например, вземете поне хазарта. Няма нищо лошо, ако обичате да играете видео игри от време на време. Релаксиращо е и е чудесно за отпускане. Но ако прекарвате часове и часове на това, а не на кратки периоди на почивка, тогава може просто да се окаже, че ще започнете да имате истинска психологическа зависимост, ще се формира истински лош навик, който постепенно ще подкопае здравето ви неумолимо. В крайна сметка очевидно няма да се подобри от постоянното седене на компютъра. Физическата форма, стойката ще се влошат, ще има проблеми с очите, ще се увеличи умората и т.н.

Видеоигрите са само един възможен пример. Нищо добро няма да се случи, ако развиете същата вредна зависимост към телевизионни предавания или дори книги. Всичко е добро само в умерени количества.

Заключение

Разгледахме примери за това какво представляват лошите навици и тяхното въздействие върху здравето на отделния човек. И това не са всички ярки примери за това как лошите навици влияят негативно върху нас и нашето здраве. Дори ако, например, гризете ноктите си, тогава ще имате шанс да внесете в тялото вредни бактерии, които живеят под ноктите в цялото им разнообразие. И тогава дори може да доведе до всякакви болести. Но изглежда, че този навик със сигурност не изглежда особено негативен.

Просто не прекалявайте с нищо, опитайте се да контролирате поведението си и да следите какво правите, съзнателно или подсъзнателно. Тогава няма да възникнат особено вредни последици за вашето здраве и можете да продължите да живеете без никакви ограничения. Вашето здраве е само във вашите ръце, но започва дори с такива на пръв поглед дреболии.

Лошите навици (тютюнопушене, пиене на алкохол и наркотици), които човек може да започне да придобива през училищните си години и от които не може да се отърве през целия си живот, сериозно увреждат здравето му.

Човекът е голямо чудо на природата. Еволюцията е предоставила на човешкия организъм неизчерпаеми запаси от здравина и надеждност, които се дължат на излишъка на елементите на всичките му системи, тяхната взаимозаменяемост, взаимодействие, способност за адаптация и компенсация.

Общият информационен капацитет на човешкия мозък е изключително висок. Състои се от 30 милиарда нервни клетки. Килерът на човешката памет е предназначен да съхранява огромно количество информация. Учените са изчислили, че ако човек може да използва пълноценно паметта си, той би могъл да овладее програмите на три института и да владее шест чужди езика. Въпреки това, според психолозите, човек използва възможностите на паметта си през живота си само с 30-40%.

Академик Н. М. Амосов (1913-2002) твърди, че границата на безопасност на "конструкцията" на човек има коефициент около 10, т.е. неговите органи и системи могат да издържат натоварвания и да издържат на стрес, около 10 пъти по-голям от тези с с които човек трябва да се справя в нормалното си ежедневие.

Реализацията на заложените в човека възможности зависи от начина на живот, от всекидневното поведение, от навиците, които придобива, от способността разумно да управлява потенциалните възможности за здраве в полза на себе си, семейството си и състоянието, в което се намира. той живее.

Лошите навици допринасят за бързото използване на пълния потенциал на човешките способности, преждевременното стареене и придобиването на стабилни заболявания.

Алкохол

Алкохолът или етиловият алкохол действа предимно върху мозъчните клетки, като ги парализира. Наркотичният ефект на алкохола се проявява в това, че в човешкото тяло се развива болезнено пристрастяване към алкохола. Според Световната здравна организация всяка година алкохолизмът убива около 6 милиона души. Според Федералната служба за държавна статистика в нашата страна към 1 януари 2012 г. броят на пациентите, регистрирани в лечебни заведения с диагноза алкохолизъм и алкохолна психоза, възлиза на над 2 милиона души. Като цяло смъртността от различни причини при хората, употребяващи алкохол, е 3-4 пъти по-висока от тази за цялото население. Те живеят средно с 10-15 години по-малко от непиещите.

Алкохолът има дълбок и траен инвалидизиращ ефект върху тялото. Например само 80 г алкохол са валидни за цял ден. Приемането дори на малки дози алкохол намалява ефективността и води до умора, разсеяност, затруднява правилното възприемане на събитията.

Алкохолът е вътреклетъчна отрова, която разрушава всички човешки системи и органи.

Нарушенията на баланса, вниманието, яснотата на възприятието на околната среда, координацията на движенията, които се появяват по време на интоксикация, често стават причина за инциденти. Според официалните данни всяка година в САЩ се регистрират 400 000 наранявания, получени в нетрезво състояние. В Москва до 30% от приетите в болници с тежки наранявания са хора в нетрезво състояние.

Ефектът на алкохола върху черния дроб е особено пагубен: при продължителна употреба се развиват хроничен хепатит и цироза на черния дроб. Алкохолът причинява (включително при млади хора) дисрегулация на съдовия тонус, сърдечната честота, метаболизма в тъканите на сърцето и мозъка, необратими промени в клетките на тези тъкани. Хипертонията, коронарната болест на сърцето и други нарушения на сърдечно-съдовата система са два пъти по-склонни да доведат до смърт при пиещите, отколкото при непиещите. Алкохолът има вредно въздействие върху жлезите с вътрешна секреция и най-вече върху половите жлези; намаляване на сексуалната функция се наблюдава при 1/3 от хората, които злоупотребяват с алкохол. Алкохолизмът значително влияе върху структурата на смъртността сред населението.

Преди да изпиете чаша алкохол, без значение кой я предлага, помислете: или искате да сте здрави, весели, способни да сбъдвате желанията си, или от тази стъпка ще започнете да се самоунищожавате. Помислете и вземете правилното решение.

Пушенето

Пушенето на тютюн (никотинизъм) е лош навик, който включва вдишване на дим от тлеещ тютюн. Можем да кажем, че това е форма на злоупотреба с вещества. Пушенето има отрицателно въздействие върху здравето на пушачите и хората около тях.

Активният принцип на тютюневия дим е никотинът, който почти мигновено навлиза в кръвта през алвеолите на белите дробове.

В допълнение към никотина, тютюневият дим съдържа голямо количество продукти от горенето на тютюневите листа и вещества, използвани в технологичната обработка, те също имат вредно въздействие върху организма.

Според фармаколозите тютюневият дим, освен никотин, съдържа въглероден окис, пиридинови основи, циановодородна киселина, сероводород, въглероден диоксид, амоняк, етерични маслаи концентрат от течни и твърди продукти от изгаряне и суха дестилация на тютюн, наречен тютюнев катран. Последният съдържа около сто химични съединения на вещества, включително радиоактивен изотоп на калий, арсен и редица ароматни полициклични въглеводороди - канцерогени.

Отбелязва се, че тютюнът има вредно въздействие върху тялото и главно върху нервната система, като първо го възбужда, а след това го потиска. Паметта и вниманието отслабват, ефективността намалява.

Устата и назофаринкса са първите, които влизат в контакт с тютюневия дим. Температурата на дима в устната кухина е около 50-60 °C. За да вкара дим от устата и назофаринкса в белите дробове, пушачът вдишва част от въздуха. Температурата на въздуха, влизащ в устата, е приблизително 40°C по-ниска от температурата на дима. Температурните колебания причиняват микроскопични пукнатини върху зъбния емайл с течение на времето. Зъбите на пушачите започват да се развалят по-рано от тези на непушачите.

Нарушаването на зъбния емайл допринася за отлагането на тютюнев катран върху повърхността на зъбите, поради което зъбите стават жълтеникави, а устната кухина излъчва специфична миризма.

Тютюневият дим дразни слюнчените жлези. Пушачът поглъща част от слюнката. Токсичните вещества от дима, разтварящи се в слюнката, действат върху стомашната лигавица, което в крайна сметка може да доведе до язва на стомаха и дванадесетопръстника.

Постоянното пушене, като правило, е придружено от бронхит (възпаление на бронхите с първична лезия на тяхната лигавица). Хроничното дразнене на гласните струни от тютюневия дим се отразява на тембъра на гласа. Губи своята звучност и чистота, което е особено забележимо при момичетата и жените.

В резултат на навлизането на дим в белите дробове кръвта в алвеоларните капиляри, вместо да се обогатява с кислород, се насища с въглероден оксид, който, комбинирайки се с хемоглобина, изключва част от хемоглобина от нормалния процес на дишане. Настъпва кислороден глад. Поради това, на първо място, страда сърдечният мускул.

Циановодородната киселина хронично отравя нервната система. Амонякът дразни лигавиците, намалява устойчивостта на белите дробове към различни инфекциозни заболявания, по-специално към туберкулоза.

Но основният отрицателен ефект върху човешкото тяло при пушене се оказва от никотина.

Никотинът е силна отрова. Смъртоносната доза никотин за хората е 1 mg на 1 kg телесно тегло. Смъртта може да настъпи, ако тийнейджър веднага изпуши половин кутия цигари. Според Световната здравна организация 2,5 милиона души умират всяка година от заболявания, свързани с тютюнопушенето. Хората, които пушат повече от 25 цигари на ден, с дългогодишен стаж, умират по-рано средно с 8 години от непушачите. Пушачите като цяло са 5 пъти по-склонни от непушачите да развият рак на устните, езика, ларинкса, белите дробове, хранопровода, стомаха и пикочните пътища. Те са много по-склонни да страдат от сърдечно-съдови заболявания - те са 5-8 пъти по-застрашени от внезапна смърт от тези заболявания.

Имайте предвид, че според здравните експерти пристрастяването към тютюнопушенето е подобно на пристрастяването към наркотици: хората пушат не защото искат да пушат, а защото не могат да се откажат от този навик.

лекарства

Наркотиците в Русия се считат за вещества и препарати, включени в „Списъка на лекарствата“, който се съставя и коригира ежегодно от Постоянния комитет за контрол на наркотиците (PCKN).

Пристрастяването към тютюнопушенето и пиенето на алкохол се счита за вид зависимост от наркотици, тъй като механизмите на пристрастяване и последствията от употребата им са подобни на употребата на наркотични вещества. Освен това се отбелязва, че алкохолът и тютюнопушенето действат като катализатори (ускорители) при формирането на наркотична зависимост.

Какво е пристрастяване?

внимание!
Наркоманията е заболяване, което възниква в резултат на употребата на наркотични вещества и психотропни вещества, които причиняват интоксикация или наркотичен сън в определени дози.

Наркоманията се характеризира с непреодолимо влечение към приемането на наркотици, склонност към увеличаване на приетите дози, формиране на психическа (психологическа) и физическа зависимост от лекарството. Така се развива зависимостта.

Наркоманията е непреодолима потребност на човек да приема наркотик. Човек вече не може да откаже да използва лекарството или да намали приема му за дълго време. Става роб на дрогата, а следователно и на наркодилъра.

Ако човек е пристрастен към тютюнопушенето, пиенето на алкохол или наркотици, придобил е така наречените лоши навици и вече не може да се откаже от тях, то това вече не е навик, а зависимост.

Навици като тютюнопушене, пиене на алкохол и бира са вид наркомания, а наркоманията е заболяване, което човек придобива доброволно, започвайки да употребява наркотици. Това заболяване, според специалистите, се лекува трудно, а изпитанието "веднъж" най-често се оказва фатално.

заключения

1. Пушенето, пиенето на алкохол и наркотици се считат за лоши навици, но това е болест, зависимост.
2. Предотвратяването на наркоманията е преди всичко изключването на първата употреба на наркотично вещество. Ако първият тест се проведе, тогава трябва да мислим не за превенция, а за сериозно лечение.
3. За тези, които са осъзнали, че приемането на наркотици е несъвместимо с човешкото здраве, повтаряме още веднъж, че основната опасност да станете наркоман се крие в желанието (от глупаво любопитство, за компания или по друга причина) да опитате лекарството за първият път.

Въпроси

1. Какви са последиците за здравето от тютюнопушенето и консумацията на алкохол?
2. Защо употребата на наркотици, алкохол и тютюн не трябва да се счита за „просто лоши навици“? Обосновете отговора си.
3. Каква е превенцията на наркоманиите за тези, които никога не са опитвали наркотици?
4. Каква вреда причинява пасивното пушене?

Задачи

1. Ако сте формирали твърдо и недвусмислено желание да не се пристрастявате към наркотици, какви промени бихте направили в начина си на живот? Формулирайте ги, запишете ги в дневника си за безопасност и се опитайте да ги следвате.
2. Използвайки раздела " Допълнителни материали” и медиите, подготвят послание на тема „Живот без наркотици”.