За бременни през 1 триместър. Първи триместър на бременността: размерите и теглото на плода, състоянието на бременната, необходимите изследвания. Промени в тялото, благосъстоянието, настроението на жената през първия триместър на бременността

Бременните жени трябва да водят здравословен начин на живот, само в този случай бъдещата майка ще има здраво бебе. В същото време трябва да почивате много, да се храните добре. Но често това не е достатъчно, така че специалистът приписва подходящите мултивитамини. Изборът на витаминен комплекс се извършва индивидуално, в зависимост от характеристиките на организма. Но преди да използвате каквото и да е лекарство, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Във връзка с

Кога да приемате витамини

Бъдещите майки често се чудят какви витамини да пият по време на бременност. Важно е да запомните, че всички средства съдържат синтетични компоненти.Следователно те не винаги са необходими.

И все пак се случва, че са необходими мултивитамини за бременни жени. Това може да се случи при следните обстоятелства:

1. Ако една жена в положение ходи на работа и нейното хранене е неадекватно.
2. За заболяваниякоито са свързани с липсата на женско тяловажни вещества.
3. Когато преди това е имало спонтанни аборти или първото бебе е родено с аномалия.
4. Ако жена, която носи дете над 30 години.

важно!Витамините оказват сериозно натоварване вътрешни органи, по-специално бъбреците, което може да бъде лошо за детето.

Ето защо, когато отговаряте на въпроса дали момичетата в положение се нуждаят от витамини, трябва да се отбележи, че не всеки може да се възползва от тях. За да избегнете проблеми, трябва да следвате правилната диета, обогатявайки храненето плодове и зеленчуци.Тогава няма да са необходими допълнителни микроелементи.

Мултивитамини за 1 триместър

През първия триместър, т.е ранни дати не се допускат мултивитамини.

Но ако няма проблеми със здравето и благосъстоянието, тогава правилната и балансирана диета ще бъде достатъчна.

Какви витамини са необходими, лекарят трябва да каже. Важно е някой от курсовете да не се предписва дълго време, тъй като през този период състоянието на бъдещата майка се променя много бързо.

Трябва да се вслушате в себе си и да се свържете със специалист с всякакви промени.

естествени витаминиот съществено значение по време на ранна бременност. Един от най-важните е витамин Е, но той може да се набави от храните. То е част от растителни масла, месни продукти, спанак. Не се препоръчва използването на това вещество в лекарството, тъй като излишъкът му ще се отрази негативно на благосъстоянието на бъдещата майка и плода.

Особено внимание трябва да се обърне през първия триместър фолиева киселина. Трябва да се използва отделно. Действията му са насочени към правилното образуване на плацентата. Това вещество ще предпази от спонтанен аборт и ще нормализира хемоглобина.

Ако на бременна жена липсва B9, това може да доведе до анемия, което ще се отрази негативно на детето.

Дозировката трябва да се определи от специалист, той също ще отговори на въпроса кои лекарства е най-добре да се пият. Допълнителна фолиева киселина може да се получи чрез консумация на моркови, спанак, праскови и целина.

Femibion ​​по време на бременност

Витамини за бременни Femibion ​​​​са популярни сред лекарствата. Те се препоръчват не само за момичета в позиция, но и за тези, които просто планират. Този инструмент може да се използва както от жени, така и от мъже на етапа на планиране. Съставът на витаминния комплекс включва такива елементи, които имат положителен ефект върху мъжка репродуктивна система.

Този инструмент включва 10 полезни елемента, от които бъдещата майка често се нуждае. Отделно трябва да се подчертаят следните компоненти:

• йод, така че не е необходимо да приемате допълнително калиев йодид;
• B1, който нормализира въглехидратния метаболизъм;
• B2 е необходим за генериране на енергия;
• B6 е незаменим за протеиновия метаболизъм;
• B12 осигурява добра производителност нервна система.

Такива важни елементи, като C и E, които предпазват от вредни микроби и свободни радикали, също са част от Femibion.

Femibion ​​​​не се препоръчва на всички, т.к странични ефектисъщо са налични. Сред тях трябва да се подчертае гадене, апатия и алергична реакция. Ето защо, преди да вземете е необходимо консултирайте се със специалист.

Витамин А

Витамин А по време на бременност е позволено да се приема, но тук е необходимо със сигурност спазвайте дозировката.

Когато предписва мултивитамини за бременни жени, лекарят трябва да вземе предвид показатели като възраст и количеството ретинол в женското тяло.

Но най-често се приписва не повече от 3 mg на ден.Забранено е безконтролното приемане на такива средства. Те трябва да се използват само по медицински показания.

Ако приемът на този елемент е препоръчителен, то трябва да се пие след два месецапреди зачеването на бебето и първите 2 месеца по време на носенето на плода. След това се прави дълга почивка и курсът се възобновява 2 месеца преди началото на раждането. Следователно, по време на бременност, 1-ви триместър, витамин А е разрешен.

Това вещество може да се набави и заедно с приема на здравословни храни. Съдържа се в млякото, пресните яйца, рибеното масло. Що се отнася до растителните храни, това са моркови, домати, чушки, зеле. Най-добър за напитки отвара от шипка,морски зърнастец.

Витамин D

Витамин D може да донесе много ползи на бъдещата майка и нейното бебе. Той се грижи за костите и зъбитебременна. Благодарение на него се случва правилното формиране на скелета на бебето в утробата. Само благодарение на този елемент, който също се нарича калциферол усвояване на калций.В достатъчно количество той ще може:

• укрепване на имунитета на бъдещата майка;
• предотвратява появата на кожни заболявания;
• предотвратяване на развитието на туморния процес;
• влияе положително на мозъчната дейност;
• подобряване на емоционалното състояние.

Доказано е, че калциферолът е ефективен при лечението на гестационен диабет, която често се развива при момичета, носещи бебе.

Полезни микроелементи могат да бъдат получени и при правилно хранене. Въпреки това, витамин D за жена в положение може да е необходим, ако тя е вегетарианка, рядко остава на слънце.

В ранните етапи може да не се абсорбира защото, в този случай лекарят може да предпише подходящото лекарство, като посочи правилната дозировка.

В минималната доза калциферолът се намира в много витаминни комплекси, които се предписват на бременни жени. Така че приемайте витамин D не струва отделно.

Витамин Е и С

Витамин Е в ранна бременност се предписва доста често от специалисти. Разрешено е да се използва през целия 1 триместър. Освен това лекарите съветват да се пие преди зачеването. В този случай дневната норма на веществото трябва да бъде 15 mg.

Токоферолът е полезен с това, че нормализира производството на женски хормони и е в състояние . Освен това допринася за създаването на силна плацента и нормализира храносмилателния процес.

Веществото може да се намери в мазнини, масло от морски зърнастец, яйца, говеждо месо, мляко.

За да се развиват нормално мембраните на плацентата, е необходимо да се приема витамин С по време на бременност, който ще подпомогне имунната система и тялото ще стане устойчиво на различни бактериални заболявания.

Аскорбиновата киселина трябва да се приема от жени, които пушена преди бременността.

Дневната доза трябва да бъде до 90 мг. Аскорбиновата киселина се съдържа в касис, моркови, портокали, лимони, зеле.

Тези продукти трябва да се приемат задължително, тъй като компонентът, който съдържа, ще предотврати образуването на стрии и разширени вени.

Ако това не се направи, тогава съдовете ще станат крехки, а капилярите - чупливи. Синини ще започнат да се появяват дори от лек удар.

съвет!Витамин С по време на бременност може бързо да се загуби полезни свойстваособено когато става въпрос за продукти.

Поради тази причина храната винаги трябва да е прясна.

Полезно видео: витамини през 1-ви триместър на бременността

Балансираното хранене по време на бременност е много важно за жената. Защото всичко, което тя получава по време на хранене - калций, протеини, желязо, мазнини, много други основни хранителни вещества са необходими на плода, за да се развива и расте правилно. Ето защо на храненето и получаването на полезни вещества по време на бременност трябва да се обърне специално внимание. Също толкова важно е храненето при планиране на бременност.

растителна диета алкохолни напиткикалций
Хранене Диетично хранене
Зеленчуково пюре По време на кърмене Профилактика

Преди това се смяташе за естествено, че ако е необходимо, самото бебе взема това, от което се нуждае за развитие. Но наскоро беше установено, че ако жената се храни неправилно, нередовно, тялото й включва механизма за самосъхранение и плодът се лишава от много хранителни вещества. Следователно правилното хранене по време на бременност е необходима мярка.

Върху какво да се съсредоточите?

Основните проблеми на бременността са токсикоза, запек, лошо храносмилане, киселини.

Трябва да има разнообразна диета

1. За да се справите с токсикозата и киселините, храненето на принципа на "парчета" е подходящо, което означава, че трябва да ядете често, но малко по малко. Опитайте се да пиете повече чиста вода (не газирана). Добавете храни, богати на фибри, зърнени храни, банани, зърнени храни, трици, ориз и др. към вашата диета.
2. Когато работата на червата е затруднена, това обикновено се дължи на факта, че матката се увеличава, започва да оказва натиск върху ректума. Следователно, по време на бременност, червата не винаги могат да работят както обикновено. При такива проблеми трябва правилно да балансирате диетата си. Това може да стане с храни, които съдържат диетични фибри – зърнени храни, пълнозърнест хляб, плодове, горски плодове, зеленчуци.

Храненето в ранна бременност не трябва да се състои от гъсти и течни храни - първото и второто не могат да се приемат веднага, пийте между храненията (мляко, компот, супи). Правилното храненепо време на бременност ще помогне да се избегнат проблеми.

През 2-ри триместър на бременността си струва да добавите млечно-вегетарианска диета към вашата диета. Месото и рибата трябва да присъстват в диетата не повече от четири до пет дни в седмицата. Най-добре се пекат и ядат, добавяйки зеленчуци, билки. Зеленчуци, плодове, плодове - всичко това за предпочитане се приема сурово.

Повече риба и зеленчуци

И още през последния триместър, когато черният дроб и бъбреците започват да работят с отмъщение, изберете храна, която се основава на леки вегетариански супи и салати.

Какво да изключите от диетата?

Както знаете, морските дарове са отличен източник на протеини и други полезни хранителни вещества. мастни киселини. Те имат чудесен ефект върху развитието на мозъка на бебето.

Рибата трябва да бъде добре изпържена, почистена. Невъзможно е да се яде сурова риба, миди, стриди по време на бременност. Може да съдържа патогенни, болестотворни микроорганизми.

Не яжте лошо обработено месо, птици, яйца. По време на бременност тялото е податливо на бактериално хранително отравяне. Да се ​​избегне:

• консервирани храни;
• пастет;
• непастьоризирани храни, сокове, мляко;
• сурови яйца;
• кофеин (нарушено кръвообращение, полезен материалв същото време лошо усвоява);
• чай, шоколад;
• колбаси, колбасни изделия;
• пушени продукти;
• пържени, мазни храни;
• алкохол.

Забранено е пиенето на алкохолни напитки

Основни вещества по време на бременност.

Консумирайте дневни парикалций

В самото начало, през първия триместър на бременността, не е необходимо драстично да променяте обичайната си диета за това, което е необходимо. Така че основно яжте каквото искате. Но постепенно добавяйте към диетата здравословни хранихранене, което съдържа необходимото за развитието на детето.

Не се измъчвайте и не се насилвайте да ядете това, което не искате. Консултирайте се с вашия гинеколог и заедно направете приблизителна диета, така че да е вкусна и здравословна.

Приблизително хранене по време на бременност по седмици.

: Боровикова Олга

гинеколог, ехограф, генетик

Гестационната възраст не се изчислява в месеци, за удобство гинеколозите се придържат към акушерския метод за изчисляване на периода на бременност по седмици. Първата седмица е най-мистериозната от всички предстоящи. Изчисляването му се извършва от гинеколог чисто теоретично, въз основа на изчисляването на първите дни от цикъла и очаквания ден на овулация.

В медицината обратното броене е от първата до последната менструация. Това се дължи на факта, че е доста трудно да се определи точният ден на зачеването - всяка жена овулира в различни дни от цикъла, в зависимост от неговата продължителност и физиологичните особености на бъдещата майка. Поради тази причина гинеколозите винаги се фокусират върху акушерския период, а не върху ембрионалния.

Нормалната бременност продължава 40 акушерски седмици, 280 дни или 10 лунарни месеца.

От научна гледна точка през първата седмица на бременността узрява фоликулът – флакон, пълен с течност, в който се намира яйцеклетката. След като напусне черупката, тя живее от 24 до 48 часа. Вътрешният слой на стените на фоликула произвежда естрогенни хормони, които допринасят за възстановяването и растежа на лигавичния слой в матката, подготвяйки нейната кухина за предстоящата бременност.

Чудите се какви правила да спазвате във всяка от седмиците на бременността?

Каним ви да се запознаете с подробния календар на бременността на нашия уебсайт, който описва подробно какво се случва с формирането на плода на всяка от 42 седмици -.

С течение на времето яйцеклетката ще бъде оплодена от спермата. След сливането на клетките те започват да се делят и зиготата от фалопиевата тръба навлиза в маточната кухина. Това е специална клетка – в нея се съхранява генетичният материал на бащата и майката. Нероденото дете ще придобие генетични характеристики и от двамата родители.

Имплантирането се извършва в рамките на 7 дни. В матката зиготата ще се прикрепи към стената и в новата къща ще се развие допълнително, като постепенно ще се превърне в малко човече.

Ембрионалният период е най-важен. Жената все още не е наясно с началото на бременността и ембрионът преминава през последователни етапи на развитие. По това време един или повече плода са определени да се развият в матката и се образува хорион, който участва в образуването на плацентата.

Симптоми и усещания в ранните етапи

1 седмица от бременността съвпада с началото на менструалния цикъл. Мускулите на матката се свиват, изхвърляйки отхвърления слой на ендометриума и благосъстоянието на жената се подобрява.

По това време жената не знае нищо за своята "интересна" позиция. Съответно всички симптоми и признаци все още липсват - млечните жлези не се подуват, няма токсикоза, умора и непоносимост към миризми. През този период естеството на вагиналното течение се променя леко, което се счита за норма.

Не определяйте бременността чрез даряване на кръв до нивото на hCG. Тестът също няма да покаже промени - ако тялото е здраво и няма хормонални смущения, върху него ще се появи само една лента.

Има редица симптоми, които жените рядко изпитват на 1 седмица:

• лигавичен секрет с тънки кръвни ивици, нишки, като доказателство за прикрепването на ембриона;
• разтягане и натиск в пубисната област;
• отказ от тютюнопушене и алкохол - защитна реакция на тялото на подсъзнателно ниво;
• емоционална нестабилност.

Умората се увеличава през първата седмица от бременността. Една жена се уморява по-бързо и не може да се справи с обичайното физическа дейност. Тялото сякаш включва „деликатен режим“ и се опитва да спести сила.

Такива симптоми не се появяват при всички бъдещи майки, те могат да бъдат забелязани само ако постоянно слушате собственото си тяло.

Невъзможно е да се потвърди 1 седмица от бременността, въпреки всички постижения на съвременната медицина. Остава само да изчакаме, докато се появят характеристики. Никой гинеколог не може да определи началото на бременността през първата седмица.

Видео - симптоми на бременност

Промени в тялото на майката на 1 седмица от бременността

Веднага след зачеването женското тяло започва глобално преструктуриране, опитвайки се да осигури себе си и зараждащия се ембрион с всичко необходимо.

1. Освобождаването на големи количества естроген може да засегне млечните жлези. Те се увеличават по размер, ореолите на зърната стават по-тъмни и набъбват. Гърдите стават болезнени.
2. Има промени в централната нервна система. Влиянието на вагусния нерв се увеличава и бъдещата майка става невнимателна, разсеяна, вкусовите възприятия се променят, слюноотделянето се увеличава. Чест спътник е слабост и виене на свят.
3. Започва преструктурирането на кръвоносната система: кръвообращението на матката се увеличава, обемът на циркулиращата кръв се увеличава. Тялото на жената се опитва да се настрои за способността да доставя достатъчно кислород на плода.
4. Базалната температура се променя и ако този метод за контрол на овулацията се използва по време на планирането, бъдещата майка ще разбере за началото на бременността възможно най-рано.

Гаденето и повръщането се появяват много по-късно. Ако сте посетени от пристъпи на токсикоза сутрин или вечер, може би вашият срок вече е малко по-дълъг, отколкото си мислите.

Какво се случва с плода на 1 седмица от бременността

Сливането на освободената от фоликула яйцеклетка със спермата символизира раждането на нов живот. Това е само една клетка, която има да извърви дълъг път в утробата.

От момента на оплождането в зиготата протича активно делене на клетки, които от неорганизирана маса образуват куха топка - бластоциста.

Въпреки факта, че размерът на ембриона вече е само 0,2 mm, полът на нероденото дете вече е определен - зависи от полова хромозома X или Y, получена от бащата. Останалата част от хромозомния набор съдържа данни, в съответствие с които ще се развият всички системи и органи на плода.

Външният слой на бластоциста, прониквайки през стените на матката, започва да синтезира хормона на бременността - човешки хорионгонадотропин. Нивото на hCG определя началото на бременността в ранните етапи, това е един от най-надеждните показатели.

Диета

Менюто на жена, която планира да стане майка, е различно от обичайната диета. Храненето трябва да бъде пълноценно и балансирано, наситено с протеини и умерено количествомазнини.

Една трета от общата диета трябва да бъде свежи зеленчуции плодове, сурови или термично обработени. Задължително използване мазна риба което е от голяма полза за мозъка.

Акушер-гинеколози и диетолози дават някои хранителни съвети на бъдещите майки на 1 седмица от бременността.

Витамините и минералите, ако не са достатъчни в продуктите, трябва да се приемат в отделни комплекси. Това ще намали риска от малформации в развитието на плода, причинени от дефицит на хранителни вещества.

Специално внимание трябва да се обърне на витамин B9, или фолиева киселина. Той е в състояние да намали Отрицателно влияниевъншни и наследствени фактори върху ембриона, повлияват благоприятно формирането на нервната система и общото състояние на плода.

Други витаминни препарати ще бъдат предписани от лекаря след преглед, резултати от тестове и регистрация.

През първата седмица от бременността е силно препоръчително да не се придържате към строги диети и тежки диетични ограничения. Ако бременната жена е с наднормено тегло, трябва да потърсите помощта на квалифициран диетолог. Специалистът ще направи балансирано менюна индивидуална основа, като се вземат предвид всички нюанси.

Много често по време на бременност жената започва да яде за двама. Не е нужно да правите това! Преяждането само ще доведе до наднормено тегло. Излишните килограми ще навредят на нероденото дете, а постоянното наддаване на тегло ще се отрази негативно на здравето на бременната жена в последните етапи.

Медицински препоръки и съвети за начина на живот на бъдещата майка по това време

При бременност жената трябва да помисли за начина си на живот и да го коригира според препоръките. Трепетната грижа за себе си още преди зачеването значително увеличава шансовете за издържане и раждане на здраво дете.

1. Подгответе се психически за предстоящите промени. През следващите 9 месеца в тялото ви ще протичат необичайни процеси, повечето от които неприятни. Токсикозата, коремната болка, промените във фигурата, сънливостта и честото желание за уриниране са естествени процеси. Отнасяйте се към тях с търпение, без раздразнение. В крайна сметка след 39 седмици всичко ще свърши и ще имате дългоочаквано бебе в ръцете си.
2. Опитайте се да почивате повече и просто да спите. Отделете малко време за дневен сън, обградете се с красиви неща.
3. Ограничете комуникацията с неприятни хора, опитайте се да избягвате конфликти и стресови ситуации на работа и у дома.
4. Въздържайте се от посещение на сауна, баня и вземане на горещи вани.
5. Веднага щом разберете, че сте бременна, незабавно отидете на лекар. Специалист с помощта на преглед или ултразвук ще потвърди наличието на фетално яйце в матката и ще оцени общото ви състояние. Ако е необходимо, гинекологът ще предпише поддържащи лекарства и ще направи всичко необходимо за поддържане на бременността.
6. Вземете лекарствата с повишено внимание, само според указанията на Вашия лекар. Лекувайте обикновената настинка народни средстваприбягване до фармакологични лекарства в последен завой. Избягвайте контакт с болни хора, не посещавайте многолюдни места по време на епидемии, пазете се от хипотермия.
7. Избягвайте алкохола, тютюнопушенето и силните психотропни лекарства.
8. Екстремните спортове сега не са за вас – погрижете се за себе си и за нероденото си дете. Внезапният прилив на адреналин няма да ви помогне.
9. Забранено е облъчването с рентгенови лъчи и флуорографията.

Опасности на 1 седмица от бременността

През първата седмица на бременността често се случват спонтанни аборти - спонтанни аборти, за които жената дори не подозира, бъркайки ги с друга менструация.

Друга опасност е извънматочна бременност. Това се случва, когато по някаква причина оплодена клетка се прикрепи към фалопиевата тръба или навлезе в коремната кухина. Това състояние застрашава живота на жената и изисква хирургическа намеса. Първият ултразвук се предписва специално, за да се изключи неправилно прикрепване.

Хромозомните аномалии са друга причина за ранни самоаборти. Плодът спира да се развива и тялото на майката го отхвърля.

Поради хормонални смущения, възпаление на ендометриума, белези и синехии в маточната кухина, имплантирането на бластоциста е трудно, ембрионът умира и се отстранява по време на следващата менструация.

Рисковите фактори включват приема на силни лекарства или антибиотици. Това води до прекъсване на бременността или до тежки последици за плода при последващото му развитие.

ултразвук на развитието на плода

През първата седмица от бременността чрез ултразвуково изследване може да се види удебелен слой на ендометриума в маточната кухина, който се подготвя за прикрепване на оплодената яйцеклетка.

Извършва се и преглед на яйчниците, за да се установи в кой от тях е узрял доминантният фоликул. Изглежда като заоблена тъмна кухина и се различава по размер от другите.

Зреещият фоликул има неправилна форма, върху него се появява яйценосна туберкулоза, която е основата за бъдещото яйце.

Жълтото тяло изглежда като тъмно петно ​​с неправилни контури. Развива се на мястото, където се е спукал фоликулът и произвежда прогестерон.

Видео - 1 седмица описание на бременността, усещания, изпускане, развитие на плода, снимка и ултразвук

Ще се опитаме да подобрим!

Кажете ни как можем да подобрим тази информация?

Първата бременност е не само неочаквана, но и нещо неразбираемо, защото буквално от първите дни на бременността се появяват нови, непознати усещания. Разбира се, бременността е много често срещано състояние за всяка жена, но въпреки това си струва да се подготвите предварително и да се запознаете по-добре с това, което предстои на бъдещата майка.

Най-често първата бременност плаши точно с неизвестното - постепенно започват да настъпват промени в женското тяло, но в същото време не всички представители на красивата половина на планетата разбират, че скоро ще станат майка.

На първо място, след като стане точно известно за бременността, е необходимо да се регистрирате в предродилната клиника и това трябва да стане преди 11-та седмица от бременността. Не забравяйте, че здравето на нероденото бебе зависи пряко не само от физическото, но и от емоционалното състояние на жената през цялата бременност.

Трябва да се опитате да избягвате общуването с болни хора, да ходите колкото е възможно повече на чист въздух, да се подлагате на рутинни прегледи при Вашия лекар и не забравяйте да приемате специални витамини, които могат да бъдат предписани само от лекар, който наблюдава хода на бременността. Но трябва да се обърне специално внимание, тъй като с храната в тялото на бебето влизат ценни витамини и минерали, които са необходими за пълния растеж и развитие на плода.

Как да се държим по време на първата бременност?

Първо трябва ясно да разберете, че бременността не е болест и предстоящото раждане на бебе няма да попречи на обичайния ви начин на живот - ходене на работа, среща с приятели, но в същото време ще трябва да се откажете от тежки физически натоварвания. Ако една жена редовно е посещавала фитнес център преди бременността, не е необходимо да отказва това добри навици, точно сега трябва да обърнете внимание на специални класове за бременни жени, които най-често се провеждат в групи.

Не трябва да се съветвате с приятели, тъй като във всеки случай бременността протича по строго индивидуален начин. Ето защо, за да разберете какви промени ще настъпят в тялото, можете не само да се консултирате с опитен лекар, но и да закупите специализирана литература.

Трябва да се помни, че по време на бременност е строго забранено да се прави флуорография (рентгенова снимка).

Първите и основни признаци на бременност

Най-важният и богат на събития период от бременността са първите 4 седмици, тъй като по това време се извършва вътрематочното развитие на плода. През първата седмица настъпва имплантиране, след което започва постепенното формиране на тялото на бъдещото бебе.

Първите признаци на бременност включват:

• забавяне на менструацията;
• има увеличение на естественото вагинално течение;
• могат да възникнат доста резки промени в настроението;
• повишена чувствителност на гърдите;
• започват постепенно да се увеличават
• тревожно усещане:
• значително повишено желание за уриниране;
• може да се появи неприятен метален вкус в устата;
• има чувство на слабост;
• замаяност може внезапно да се появи;
• значително повишена сънливост.

Какво се случва с женското тяло през първите седмици от бременността?

На първо място, след като сте научили за бременността, е необходимо да се установи правилен режимработят и обръщат специално внимание на собственото си здраве. Необходимо е не само да се опитате да избегнете различни заболявания, но и да откажете лечение със съвременни лекарства, тъй като много от тях са строго забранени да се приемат по време на бременност.

Не трябва да се ограничавате в движението и постоянно да лежите на дивана пред телевизора, защото това може да доведе до определени проблеми. Докато коремът позволява, можете да продължите да водите активен начин на живот, но, разбира се, в разумни граници.

Основното нещо е да правите всичко не само с радост, но и с удоволствие. В случай, че всеки ден една жена преминава в доста напрегнат и труден ритъм, струва си да преразгледа начина си на живот и да „разтовари“ малко деня. Най-важното е да разпределите правилно делата си, така че свободно времеза ежедневни разходки на чист въздух, които са много полезни преди лягане.

Детето се нуждае от положителни емоции, които получава чрез хормоните, тъй като по време на бременност те започват да се произвеждат по-активно в женското тяло. За да възстанови напълно силата, тялото се нуждае от пълноценен сън, което е най-важно по време на бременност.

Ранна токсикоза

Ако по време на бременност се появи силна, това е сигурен знак за сериозно зашлаковане на организма. Токсикозата носи със себе си доста неприятни усещания, които могат сериозно да развалят настроението.

За да намалите неприятното чувство на токсикоза, можете да почистите тялото. Въпреки това, по време на бременност е строго забранено да се извършва тежко почистване и преди да започнете тази процедура, трябва да се консултирате с вашия лекар, който наблюдава хода на бременността.

На първо място, трябва да се обърне специално внимание на собственото ви хранене, тъй като то трябва да бъде правилно балансирано, пълноценно, рационално и да съдържа необходимото количество ценни микроелементи и витамини. Трябва да се опитаме напълно да изоставим вкусните, но безполезни брашно и сладкарски изделия, кафе и кафе напитки, захар и, разбира се, различни алкохолни напитки.

За облекчаване на тежки атаки на токсикоза се препоръчва да се използва обикновена ментова вода. За да приготвите такава вода, трябва да вземете мента и да я залеете с вряща вода, след което оставете бульона за около пет минути, за да може да се вари добре. По желание можете да добавите към напитката малко мед и малко парченце лимон, разбира се, ако не сте алергични към тези продукти.

В случай, че ви предстои доста дълго пътуване, трябва да вземете със себе си прости бонбони, черни бисквити, сушени плодове или ядки. Ако е възможно, заменете пътуванията с обществен транспортна туризъмРазбира се, ако не отидете много далеч. За да премахнете токсините от тялото, можете да използвате и вана, която ще направи възможно подобряването на състоянието на кожата. Въпреки това си струва да прибягвате до процедури за баня само след консултация с лекар.

Как да облекчим тежките пристъпи на токсикоза?

По време на бременност много жени започват да се притесняват много от токсикозата и за да облекчите тези неудобства, можете да прибягвате до няколко ефективни и безопасни средства, които също са разрешени по време на бременност.

Ефективни методи за премахване на пристъпи на токсикоза:

• трябва да се спазва проста диета, по време на която диетата трябва да е богата на въглехидрати и протеини, тъй като те значително подобряват процеса на храносмилане и водят до борба с неразположението. Препоръчително е да разнообразите ежедневната диета с прости и лесно смилаеми храни;
• трябва да промените хранителните си навици. Сега трябва да ядете често (около 5-6 пъти седмично), но на малки порции. Благодарение на спазването на такава диета ще бъде възможно да се предотврати препълването на стомаха, което може да причини неприятно усещане за тежест, и разбира се, да се поддържат нивата на кръвната захар;
• трябва да ядете веднага след появата на чувството на глад и, разбира се, преди гаденето да започне да безпокои;
• Струва си да се откажете от тежките пържени и мазни храни. Ако има силно чувство на глад, тогава можете да ядете малко кисело зеле, краставица или осолена риба;
• трябва да разредите ежедневната си диета пресни салати, зеленчуци и плодове. За да се предотврати развитието на дефицит на витамини, струва си да се вземат специални мултивитамини (само ако лекарят разреши);
• когато се появи силно чувство на гадене, се препоръчва да вземете малко парче лимон, да добавите малко сол и да ядете. Вместо лимон е подходящ крекер или хляб;
• трябва да се опитате да почивате възможно най-често, тъй като добрата почивка е много важна по време на бременност;
• за да избегнете пристъп на гадене сутрин, още преди да станете от леглото, трябва да ядете - препечен хляб, малко стафиди, крекер или да изпиете чаша мляко. Трябва да станете от леглото възможно най-бавно, без резки движения, възможно най-спокойно;
• през целия ден можете да ядете картофено пюре на малки порции, което трябва да бъде леко осолено;
• можете да разнообразите диетата си, която е една от най ефективни средстваза помощ при силно гадене. Ако няма алергия към джинджифил, малко джинджифил се смила на ренде и се добавя към различни зеленчукови ястия.

При много силни пристъпи на гадене може да помогне и масаж на точки, които са симетрично разположени на повърхността на китките. От основата на дланта тези точки са приблизително три qun (един qun е равен на ширината на първата фаланга палец). Натискът трябва да се извърши точно три пъти, докато пръстите трябва да останат върху точката за около една минута.

Много често по време на първата бременност жените не са много внимателни към собственото си здраве, което може да доведе до определени патологии в развитието на плода. За да избегнете настинка, е необходимо да носите дрехи, изработени изключително от естествени материи, като същевременно се обличате според времето.

Разбира се, ходенето бос в снега и обливането с вода идеално укрепва имунната система. студена вода, но по време на бременност тези втвърдяващи процедури трябва да бъдат изоставени.

В случай на повишаване на температурата не трябва незабавно да приемате съвременни лекарства, тъй като обикновеното обтриване с оцет също може да помогне. Можете да вземете чисти марлени тампони, да ги накиснете в малко количество оцет и да ги прикрепите към частта на китката, където се усеща пулсът. В този случай може да се използва само оцет, разреден в малко количество вода.

Препоръчително е напълно да откажете да приемате съвременни лекарства по време на бременност, тъй като някои лекарства могат не само да потискат нервната система, но и да причинят сериозно увреждане на костната тъкан (например тетрациклин).

Най-ефективните и най-важното безопасни са проверените във времето прости. Трябва да се опитаме да пием колкото е възможно повече натурални ягодоплодни напитки (само в топла форма). Важно е да запомните, че е строго забранено да се изсипват горски плодове с вряща вода, тъй като врящата вода може да унищожи ценния витамин С, който е просто необходим за възстановяване на здравето.

Какво трябва да направи една бъдеща майка?

За да протече бременността без неприятни изненади, струва си да предприемете няколко прости стъпки:

• да си запишете час при лекар. Без провал лекарят прави ултразвук, благодарение на който става възможно да се потвърди бременността и да се увери, че всичко върви добре, без усложнения и бебето се развива правилно;
• намалете физическата активност. Важно е да запомните, че по време на бременност физическата активност е просто необходима, но не трябва да бъде прекалено много. Преди да се запишете на басейн или йога е задължително да се консултирате с Вашия лекар;
• диета. Трябва да се консултирате с Вашия лекар каква трябва да бъде вашата диета и как трябва да промените обичайната си диета. Важно е да се опитате напълно да изоставите всички вредни храни, докато към храната се добавят пресни плодове и зеленчуци и, разбира се, храни, които включват калций, витамини, желязо и други ценни минерали. Всеки ден трябва да пиете необходимото количество течност. Най-често през първия триместър на бременността жените изпитват силна жажда, която най-добре се утолява с обикновена вода, без газ;
• трябва да се обърне специално внимание на почивката, докато екстремните спортове, пътуванията на дълги разстояния до екзотични страни трябва да бъдат изоставени;
• правилна подготовка за раждане. Започвайки буквално от първите дни на бременността, е необходимо да се подготвите за бъдещото раждане. Разбира се, предстоят още 9 месеца, но те ще отлетят много бързо и скоро чака дългоочакваната среща с бебето.

Прочетете тази статия:

Първият триместър на бременността е времето, което обикновено се изчислява от момента на зачеването до 13-та седмица от бременността. Това е времето за чудеса. Именно на този етап настъпват първите, понякога почти незабележими, а понякога очевидни и бързи промени в тялото на жената. Всеки ден ще започнете да забелязвате все повече и повече признаци на вашата интересна позиция, научете се да живеете с мисълта за бъдещото майчинство. Този материал е предназначен да гарантира, че сте въоръжени със знания и сте готови да преодолявате препятствията.

Начало започна: първи месец от бременността

След оплождането ембрионът, който досега се състои само от няколко клетки, навлиза в матката и остава там в свободно плуване около 5-6 дни. След това настъпва имплантирането на ембриона (т.е. ембрионът е прикрепен към стената на матката), което често е придружено от доста обилно кърваво изпускане от влагалището. Някои жени приемат тези изхвърляния за менструация през първия месец от бременността и следователно не подозират, че вече са в позиция. Ако менструацията не е започнала навреме, тогава има причина да се мисли.

Първото нещо, което една жена може да направи сама, дори преди да отиде на гинеколог, е тест за бременност. Съвременните технологии направиха този метод на изследване достатъчно чувствителен, за да определи наличието или отсъствието на бременност с висока степен на вероятност. Разбира се, ако тестът за бременност е положителен, тогава трябва незабавно да отидете на лекар. Лекарят поставя окончателната диагноза въз основа на инструментално и ръчно изследване на матката.

Какво чувства една жена през първия месец от бременността?

От момента на зачеването в тялото на жената настъпват хормонални и физиологични промени, насочени към носене на бременност, и съответно се появяват първите признаци на бременност.

От гледна точка на физиологията, бременността през първия месец се проявява преди всичко във факта, че дългоочакваният период не настъпва. Освен това има неприятни дърпащи усещания в долната част на корема. Ако такива усещания са периодични, а не остри, тогава това състояние е норма.

При някои жени бременността започва с токсикоза. Този симптом е доста субективен, тъй като не се проявява при всички (някои ще почувстват всички прелести на това състояние през втората половина на бременността), въпреки че ранната токсикоза е много по-често срещана от късната. Интензивността на явленията при токсикоза също е много индивидуална. Някои жени изпитват леко гадене, други се обръщат наопаки, някой страда само сутрин, а някой е болен цял ден. Няма лекарства за токсикоза и затова единственият изход от ситуацията е да бъдете търпеливи и да изчакате първата половина на бременността да приключи и токсикозата да изчезне с нея.

Друг признак на бременност са промените в структурата на млечните жлези. От първите дни на бременността тялото ви се подготвя за кърмене. Може да почувствате подуване, нежност в гърдите си или промени в пигментацията на зърната. При някои жени се вижда бледосин модел на съдовата мрежа.

Матката през първия триместър на бременността се увеличава значително и започва да оказва натиск върху тазовите органи, в т.ч. пикочен мехур. През първия месец на бременността това е особено забележимо, тъй като уринирането става по-често. Друга причина за това явление са хормоналните промени в тялото на жената, които водят до повишен прием и отделяне на течности.

Още през първия триместър жената може да почувства натиск върху ребрата. Това също е вариант на нормата, просто матката се опитва да се настани удобно и постепенно избутва други органи, което води до такъв дискомфорт. Да се ​​надяваме, че това състояние скоро ще премине, не си струва. Тоест, разбира се, че ще мине, но около 2 седмици преди раждането. Усещането за деформирани ребра придружава жената през цялата бременност, но това не означава, че ребрата ви наистина са променили формата си и са на път да се счупят.

Психо-емоционално състояние на бременна жена през първия триместър

При бременна жена се променя не само физиологичното, но и психо-емоционалното състояние. Още от първите седмици на бременността дамите в интересна позиция драматично променят вкусовите си предпочитания. Ако преди сте мразили млечни продукти или риба, сега при мисълта за чаша прясно мляко ви минава слюнка, а парче херинга е границата на мечтите ви и сякаш никога през живота си не сте яли нещо по-вкусно. Или, напротив, преди можехте да ядете килограм банани, а сега не можете да разберете как можете да ядете тази мръсотия.

Заедно с вкусовите предпочитания, природата на бременната жена също се променя. Стрелката върху чорапогащника може да бъде причина за най-силното разочарование, до истерия включително. Ако по-рано не сте забелязали, че съпругът оставя чорапите си, където е необходимо, и когато яде, той шумно шава, но днес подобно поведение на съпруга ви дразни до краен предел, можете да „избухнете“ във всеки един момент.

Друг недостатък на началото на бременността е повишената умора. Все още е сутрин и вече искам да легна и да се отпусна, но до вечеря вече ми се спи напълно. Трябва да разпределите времето си по такъв начин, че да осигурите нормалното си здравословно състояние, правилния режим на сън и почивка. Такова състояние на полусън се наблюдава през цялата бременност, ще трябва да се примирите с това.

Как се развива бебето от зачеването до 13 седмици?

На 1 месец от бременността оплодената яйцеклетка, която е прикрепена към матката, става едно цяло с тялото на жената и започва активно да расте и да се развива.

До края на първия месец от бременността гръбначният и главният мозък вече са оформени в ембриона, могат да се разграничат различни тъкани - зачатъците на вътрешните органи. Оформят се очните кухини на бебето и започва оформянето на сърцето.

През втория месец на бременността (5-8 седмици) вътрешните органи на детето продължават активно да се развиват. Основното постижение на бебето през този период е дефинирането на индивидуалните черти на лицето.

До края на 1-ви триместър на бременността височината на детето е приблизително 9 см, а малкото човече тежи около 45 г. Той вече може да движи краката и ръцете си, да върти главата си, формира се рефлекс за преглъщане и външни полови органи. развиват се. Още за период от 9 - 12 седмици (при добро стечение на обстоятелствата) ултразвуковият лекар може да ви каже очаквания пол на детето.

Какво трябва да прави една жена през първия триместър на бременността

Това е времето, когато жената трябва да бъде регистрирана при гинеколог и да се подложи на първичен преглед. През този период е препоръчително да се преминат всички необходими тестове, включително намазки за флора, реакция на Васерман (тест за сифилис), определяне на Rh принадлежността на бъдещата майка и наличието или отсъствието на Rh конфликт, направете анализ за ХИВ и маркери на вирусен хепатит, генетичен скрининг и други необходими изследвания. Пълният преглед дава възможност в ранните етапи на бременността да се идентифицират възможните патологии на вътрематочното развитие на плода, за които лекарят определено ще ви информира.

С настъпването на бременността начинът на живот на жената се променя напълно. Ако работата ви е свързана с тежки физически натоварвания, тогава има смисъл да помислите за смяна на работата. Първите 12-13 седмици от бременността са периодът, в който се случват повече от 50% от спонтанните аборти (спонтанни аборти). Трябва да се грижите за себе си и бебето си. Дневният режим на бременната жена трябва да бъде такъв, че да има възможност да си почине в точното време, да ходи навреме и да бъде на чист въздух, както и да спазва диета.

Храненето е отделна тема за разговор. Диетата на бременната жена трябва да бъде балансирана, да съдържа голямо количество витамини и минерали, протеини и въглехидрати, микроелементи и други вещества, необходими за нормалното развитие на детето. Трябва да ядете малко, но често, 5-6 пъти на ден. Трябва да се изключат пикантни, солени, кисели и други агресивни храни. Приемът на течности играе важна роля. През първия триместър на бременността количеството вода, което се счита за оптимално, е 1,5-2 литра на ден (освен ако лекарят не препоръча корекции). По-добре е да се откажете от газирана вода и напитки с багрила и да ги замените с витаминни отвари от билки, плодове и плодове.

Спазването на тези прости правила ще направи бременността ви удобна, а развитието на бебето - хармонично.Бъди здрав и щастлив!